Психологические комедии: 10 лучших фильмов комедий про психиатров

13 тяжелых психологических фильмов

Если вы уже устали смотреть боевики и экшн-фильмы, комедии начали вас раздражать, а хорроры уже кажутся совсем не страшными, предлагаем вашему вниманию список тяжелых психологических фильмов, которые вам навсегда запомнятся.

 

Машинист (2003)
El Maquinista

 

Парень по имени Тревор имеет проблемы в жизни. Дело в том, что он превратился в «ходячего скелета» и постоянно у него возникают трудности в жизни. А всё потому, что сон и реальность стали для него непонятной вещью. Он не знает, что с ним будет дальше, но у парня нет больше возможности кроме как продолжать жить и верить в чудо. Вот только последующие события могут нарушить его привычный образ жизни. Что же его ждёт дальше? И сможет ли он противостоять этим осложнениям?

 

Общество мертвых поэтов (1989)
Dead Poets Society

 

В закрытой школе обучают по старым методам, которые всех устраивают. Ученики уже привыкли, но однажды они сталкиваются с определённым учителем, который всё меняет.

Мало того, что он предлагает читать другие книги, он еще и проводит занятия на улицах. Это приводит к замешательству его коллег и тем самым создаёт проблемы. Но дальше события, которые произойдут сделают всё, чтобы встречу с таким преподавателем никто не забыл. Что же произойдёт дальше?

Класс (2007)
Klass

 

В эстонской школе появляется новый ученик по имени Каспер. Он сразу находит себе друзей так как довольно общительный. И даже вместе с новыми приятелями издевается над Йозепом, которого все в классе презирают. Вот только Каспер видит, что делает ошибку, и решает стать на сторону Йозепа и защитить его. Тем самым Каспер становится врагом своих «лучших друзей». Но парень не останавливается и решает приложить все усилия для спасения своего нового друга. Что же его ждёт дальше? И сможет ли он его защитить?

 

Левиафан (2014)

 

История, которая имеет реальную подоплеку. А именно в центре противостояние обычного гражданина и чиновника. Цель: отстоять свои права на дом, который готовятся снести, чтобы построить там совсем другое здание. Поэтому главный герой решает по совету своего друга стоять до конца. Но в один момент он теряет не только свою жену, но и всё за что стоял всё время. Что же именно произойдёт? И чем закончится данная история?

 

Американская история X (1998)
American History X

 

Один парень совершает ошибку и убивает человека. До этого у него было всё: банда, уважение скинхедов и многое другое. Но после того как он отсидел срок, парень видит, что все изменилось. Теперь нет верности, а бандой управляют совсем не умные люди. Единственный кто поддерживает главного героя это его младший брат. И как раз он и приведет к различным последствиям дальше. Что же произойдёт с ним? И чем именно закончится данная история?

 

Мальчик в полосатой пижаме (2008)
The Boy in the Striped Pyjamas

 

Восьмилетний мальчик Бруно живет в Берлине вместе со своими родителями во времена Второй мировой войны. Однажды, его отца, высокопоставленного чиновника, назначают на должность главы концлагеря, и вся семья переезжает туда. Сам Бруно стал проявлять интерес к людям, что живут за колючей проволокой, и стал наблюдать за ними. Был самый обычный день, когда он познакомится с еврейским мальчиком по имени Шмуэль, и между ними возникает крепкая дружба.

 

Груз 200 (2007)

 

В центре сюжета история, произошедшая в 1984 году. В это время все ждут «перестройки», но для одной девушки — это время оказывается трагическим. Ведь напившись девушка и её парень отправились на машине дальше путешествовать. Но когда героиня осталась одна в машине, её похищает капитан милиции, который отвозит в свой дом и постоянно её насилует. Ни её любимый, ни следователи не могут найти пропавшую, и поэтому шансов остаётся мало. Смогут ли её все-таки отыскать? И чем закончится на самом деле данный фильм?

Пролетая над гнездом кукушки (1975)
One Flew Over the Cuckoo\’s Nest

 

История о преступнике, который решил обмануть судебную систему. А именно сымитировав сумасшествие, его решают отправить в психиатрическую больницу. Там довольно строгий режим и никаких поблажек для пациентов. И вот преступник попадает туда и видит, что все ходят под «дудку» одной строгой медсестры. Но всё меняется, когда герой решает саботировать всё и устраивать различные «пакости». К чему же это приведет на самом деле? И чем закончится его история?

 

Танцующая в темноте (2000)
Dancer in the Dark

 

У чехословацкой эмигрантки прогрессирующие заболевание, передающееся по наследству. Она медленно теряет зрение, болезнь грозит и маленькому ребенку. Спасти сына может операция, на которую нужны большие деньги.

Чтобы собрать необходимую сумму, женщина арендует жилье у полицейского и работает по несколько смен. Сельму увольняют, когда на заводе ломается машина по ее вене. В то же время, хозяин трейлера, подсматривает где она прячет сбережения и ворует их.

 

Семь (1995)
Se7en

 

Уильям Сомерсет уже был готов уйти в отставку. Детективу оставалось отработать всего неделю. Но именно в это время в городе и начала происходить серия загадочных убийств. Никаких зацепок, жертв все больше. И каждое новое преступление запутывает следствие все больше. И есть только сходство – каждое преступление напоминало наказание за смертный грех. Но поможет ли это найти убийцу?

 

Реквием по мечте (2000)
Requiem for a Dream

 

Пожилая Сара Голдфарб живет одна в своей квартире в Нью-Йорке. Единственным ее развлечением является телевизор, особенно шоу по похудению. У нее есть сын Гарольд, который принимает наркотики вместе со своим другом Тайроном. Однажды к Саре приходит приглашение принять участие в ее любимой передаче, и тогда она стала делать все, чтобы похудеть, даже принимать таблетки. А Гарольд со своим другом решают продавать наркотики.

 

Похороните меня за плинтусом (2008)

 

8 летний Саша воспитывается у бабушки. Она забрала внука у дочери, потому что считает, что она ведёт распутный образ жизни, что плохо влияет на внука. Однако мать не согласна, ведь бабушка его воспитывает в строгости, словно тиран и они постоянно с бабушкой воюют за него. После очередного скандала бабушка умирает от сердечного приступа, а малыш остался жить с мамой. Доверяя ей как другу, он попросил похоронить его после смерти за плинтусом, он боится кладбища.

 

Ванильное небо (2001)
Vanilla Sky

 

Дэвид – чрезвычайно удачливый молодой человек. Он успешно занимается издательским бизнесом, ездит в дорогущем автомобиле, живет в роскошной квартире в центре Нью-Йорка, встречается с красавицей Джулианной.
Жизнь главного героя круто меняется после страшной автокатастрофы. Теперь бедняга обречен носить эстетический протез на изуродованном лице. Порой Дэвиду кажется, что он навечно заперт в кошмарном сне, из которого невозможно выбраться без потерь…

По теме:

10 глубоких фильмов про депрессию и одиночество
10 фильмов расширяющие и меняющие сознание

0 0 голос

Рейтинг статьи

Психологические фильмы: список лучших

Интересные психологические фильмы, несомненно, пользуются популярностью среди зрителей. Они дают возможность задуматься над той или иной ситуацией, взглянуть на нее по-другому.

Просматривая подобные картины, люди получают больше знаний о высших духовных чувствах.

На примере каких-либо обстоятельств, сложившихся в фильме, мы можем представить свою модель поведения в конкретном случае, понять, как бы мы поступили на месте главного героя.

Психологические фильмы не просто направлены на аудиторию людей, которые любят думать, они заставляют думать практически любого зрителя. В каждой из картин присутствует загадочность, нечто неопознанное, неподвластное разуму.

Также в фильмах имеется доля интриги, иронии. Если вы любите думать над различными жизненными ситуациями, искать верные решения, анализировать обстоятельства, именно для вас психологические фильмы. Список лучших из них будет представлен в нашей теме.

Триллер, мелодрама или комедия, что выберете вы?

Вначале хотелось бы представить легендарный фильм под названием «История о нас».

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Кинокартина была снята в 1999 году, относится к жанру мелодрама.

В главных ролях Брюс Уиллис и Мишель Пфайфер.

В сюжете говорится о том, как одна семейная пара пережила долгую любовь. Однако с течением времени их чувства совсем угасли.

Муж и жена очень хотят сохранить брак, но чувств любви и нежности между ними уже давно нет. Что делать, если былая страсть утихла, а осталась только привычка? Какой выход искать из ситуации?

Фильм помогает зрителю понять, что нужно постоянно работать над собой, над своим внутренним миром для того, чтобы быть интересным своей второй половинке. Необходимо идти на встречу любви, не бояться этого чувства и не отвергать его.

Кинофильм с интригующим названием «Семь» снятый в 1995 году также не оставит вас равнодушным.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

В главных ролях играют Брэд Питт и Морган Фримен.

Сюжет весьма необычный: в большом городе завелся маньяк, который, одну за другой, убивает своих жертв.  Полицейские долго ищут его и расследуют причины убийств, для чего ему это нужно?

В итоге выясняется факт, каждое убийство маньяк посвящает одной библейской заповеди. То есть человек идет наперекор Богу и демонстрирует ложность библейских нравоучений.

После того, как киллер совершает шестое убийство, его садят за решетку. Каким должно было быть седьмое убийство? И почему именно его маньяк оставил напоследок?

«Любовь с риском для жизни» — увлекательная мелодрама с комическими элементами. Была заснята относительно недавно, в 2011 году.

Преимущества кинофильма в том, что в нем есть ирония и юмор.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Вам уж точно не будет скучно!

Картина заставляет нас задуматься, почему судьба часто преподносит «сюрпризы»? Как мы должны воспринимать их?

Нередко люди проклинают судьбу за те или иные ситуации. Фильм заставляет задуматься, правильно ли мы поступаем в этом случае? Возможно, чем больше мы злимся, тем чаще притягиваются неудачи?

На свете жил один семейный психолог, который мастерски давал советы людям, помогая решать их проблемы. Но у него самого личная жизнь не складывалась вовсе.

Девушки, с которыми он хотел близких отношений, постоянно были под угрозой. Они травмировались, обжигались, ломали зубы. Однако в один момент произошло чудо…

Для любителей мистики

Лучшими психологическими фильмами могут стать абсолютно любые, начиная от мелодрам, заканчивая фантастическими.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Все зависит от правильности постановки и продуманности сюжета.

Следующий кинофильм называется «Особое мнение», в главной роли — Том Круз. Это детектив с элементами триллера.

Замечательный фильм для того, чтобы задуматься над своими возможностями, проанализировать интуицию и понять, говорит ли она вам правду.

Два человека могут видеть будущее. Таким способом помогают следствию в раскрытии преступлений. Однако наступает момент, когда они ошибаются. Почему так произошло, и чья в этом была вина?

Актуальный фильм для современной молодежи — «Суррогаты», относится к жанру фантастики, был снят в 2009 году.

Сюжет картины предостерегает нас от негативного воздействия виртуальной реальности.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Человек не на шутку стал зависимым от компьютера. Отличный повод задуматься, не существует ли у вас подобной проблемы.

Возможно, стоит прекратить суточное зависание в сети и взглянуть на все прелести реального мира? Один из главных героев ведет одну долгую игру, где есть много виртуальных кукол.

Каждая из них ведет себя подобно человеку. Благодаря игре, пользователь отвлекается от реальности и забывает обо всем. Фильм отчетливо демонстрирует опасность интернет-ловушки.

Детектив плюс мелодрама — идеальное сочетание

Вашему вниманию представляется список психологических фильмов, которые значительно отличаются друг от друга, в первую очередь по стилю.

Картина под названием «Первобытный страх» исполнена в жанре детектив. Она была снята в 1996 году, в ролях: Ричард Гир и Эдвард Нортон. Этот фильм, непременно, стоит посмотреть.

Сюжет дает понять, если ли все-таки справедливость или нет. Молодой парень жил скромно и спокойно. Как вдруг в городе был убит архиепископ.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Юношу стали обвинять в преступлении, так как все доказательства указывали на его причастность. Виновен парень или нет? Вы непременно узнаете правду.

Детектив под названием «Яма» был снят в 2002 году. Фильм для думающих людей, которые сомневаются, есть ли любовь.

На этот счет имеется немало противоречий, ведь в мире существуют люди, которым от природы не дано любить.

На какие жертвы можно пойти ради этого прекрасного чувства, расскажет вам фильм.

Любящий человек имеет непреодолимое желание быть рядом с объектом обожания. Но как поступить, если человек не реагирует на любовь? Что предпринять в такой ситуации?

Следующая кинокартина широко известна по всему миру, она имеет название «Криминальное чтиво».

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Жанр: детектив с элементами триллера, год выпуска 1994.

Фильм представляет зрителю криминальный мир со всеми его особенностями и пороками.

Герои ведут себя крайне дерзко и развязно.

Сюжет включает 3 истории, на первый взгляд абсолютно не связанные между собой. Однако в конце фильма выясняется, все они имеют единый финал.

Кинофильмы с непростым сюжетом

Триллер «Начало» был заснят в 2010 году. Весьма неоднозначный фильм.

Он демонстрирует зрителю, что несмотря на все современные технологии и высокоразвитый прогресс, человек остается слабым и бессильным перед вселенной, перед судьбой и высшим разумом.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Немаловажно отметить, картина интересна и тем, что в ней присутствует немалое количество спецэффектов. Также описывается возможность перехода человека в мир сновидений, где он будет чувствовать себя раскованно и свободно.

Напоследок хотелось бы представить легендарный фильм «Реквием по мечте», где наглядно продемонстрированы человеческие пороки и ошибки, от которых невозможно быть застрахованным.

Кинофильм нормально воспринимается людьми любого возраста, однако есть одно «но». Картина может вам понравится и вы будете в восторге, а может просто вывести из себя.

«Реквием по мечте» уж точно не оставит зрителя равнодушным. Сюжет сложный, местами страшный.

Подводя итог, хотелось бы отметить, топ 10 психологических фильмов, непременно, стоит посмотреть. Они помогут зрителю пережить незабываемые эмоции, открыть для себя что-то новое, по-другому взглянуть на ту или иную ситуацию.

А вы какие фильмы можете порекомендовать?

Оксана Михалева

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

50 фильмов для психотерапии души и отношений

4 Мар08630

Ольга Литвякова, психолог-консультант: Когда все валится из рук, образуются долги,  кризис дает о себе знать, начинаются проблемы на работе, с друзьями, когда плохо на душе или когда дети раздражают, а муж бесит, когда просыпается ярость к себе или ненависть ко всему окружающему миру, когда депрессия или тоска начинают заполнять все внутренне и внешнее пространство и при этом не с кем поговорить, — подруги не понимают, либо надоели своим хвастовством и глупым всезнайством, а на терапевта то ли нет денег, то ли желания, — что делать в такой ситуации? Этот ком – а это действительно ком проблем, которые, начинаясь с одной, обрастают, как снеговик зимой, туловищем, головой, руками и ногами, — можно ли его остановить? Как это сделать и при помощи чего?

Терапевт, конечно, – это идеально, поскольку только другой взгляд, тем более взгляд профессионала, способен докопаться до причины проблемы, которая, как правило, зарыта глубоко в детстве. Ни что просто так не происходит в нашей жизни, ни одно событие просто так не случается.

Каждое событие – это продолжение нерешенного урока, преподанного когда-то ранее и задача — как можно грамотнее его «перепройти», сделав нужные выводы и изменив что-то в себе. И тогда, поверьте, он никогда не повторится. Никогда больше не встретится «не тот парень», вторая жена не окажется сварливой, на работе будут уважать, а дети начнут учиться на «хорошо» и «отлично».  Но терапевт это в идеале, а что можно сделать самостоятельно и, желательно, без особого напряжения и с максимальным комфортом?

Любой психолог раскритикует данную позицию. Однако, будьте уверены: движение – это движение, даже если это движение мысли в комфортных условиях за чашечкой душистого чая. Если вы не готовы к чему-либо большему, не вините себя за это, — значит ваше время пока что не пришло. Оно обязательно придет. Что делать? Начните смотреть кино. Но выбирайте фильмы по теме вашей проблемы, чтобы в них присутствовала актуальная вам проблематика и были показаны пути выхода из нее. Такая терапия называется кинотерапией и рассчитана на совместную работу с терапевтом, однако подходит и для самостоятельной работы над собой.

Кинотерапия

Кинотерапия это одно из направлений арт-терапии, которое заключается в просмотре и обсуждении фильмов совместно с психологом. Фильм является средством многоуровневого воздействия на психику и организм в целом – через аудио-визуальную систему. Все функциональные компоненты фильма — сценарий, прописанные диалоги, музыка, визуальный ряд (мимика и жесты актеров, декорации, места съемки и пр.) – несут колоссальную информационную и психологическую нагрузку.

Фильм становится становится причиной возникновения самых разных эмоций человека, вызываемых отношением к героям фильма, к их особенностям, к чертам их характера, манере поведения, общения и пр. В процессе просмотра происходит идентификация с одним или несколькими героями фильма. То есть отождествление с персонажем, когда устанавливается эмоциональная связь между вами и героем фильма и происходит внутреннее бессознательное, либо осознаваемое принятие, интеграция, его нравственных, моральных, общечеловеческих ценностей в вашу психическую реальность. В результате происходит бессознательное уподобление, либо открытое подражание экранному образцу. Этот процесс свойственен не только при просмотре фильмов, он лежит в основе формирования психики человека и, в основном, оказывает влияние в самый сенситивный период жизни человека – в его детстве. Именно идентификация – принятие ценностей другого – лежит в основе процесса воспитания и формирования личности.

Лишь недавно, в 1990-х годах, появилась теория, объясняющая данный процесс с нейробиологической точки зрения —  с позиции теории зеркальных нейронов, открытых итальянским нейробиологом Джакомо Ризолатти. Зеркальные нейроны реагируют на поступающую в мозг информацию и, после обработки, вызывают эмоцию, аналогичную увиденному. Именно поэтому при глубоких депрессиях или людям чрезмерно сензитивным (чувственным), не рекомендуется смотреть «кровавые» новости и фильмы.

Так, фильм можно рассматривать в качестве «зрительного активатора» всей нейрофизиологической системы организма. Воспроизводимые на экране сюжеты пробуждают нервные клетки – так называемые зеркальные нейроны, функция которых заключается в отражении увиденного. Как только эти клетки (зрительные нейроны) отражают чужое поведение или движение, в теле наблюдателя появляется ощущение этого действия, как если бы он сам его совершал. Это свойство клеток мозга сегодня используют при лечении инсультов, аутизма, последствий травм.

Для этого создают специальный фильм с определенным набором необходимых движений и показывают его больному. Увиденные движения возбуждают зеркальные моторные нейроны и запускается процесс восстановления потерянных функций. Такой подход, назвали action-observation therapy («терапия действия и наблюдения»). Однако кроме моторных нейронов, которые запускают действие, есть зеркальные нейроны, отвечающие за эмоции. Эмоциональные зеркальные нейроны реагируют на мимику, жесты, позы – все то, что передает эмоции.

Таким образом эмоция становится «заразной»: мы видим улыбку и в нашем мозгу активируются эмоциональные зеркальные нейроны, вызывающие аналогичные ощущения. Конечно, это всего лишь нейробиологический фрагмент сложной психофизиологической системы человек-среда, но он приближает к пониманию механизмов влияния на психику человека. С этой позиции можно рассматривать влияние кино и «экранизированной информации» (документальные фильмы) на психическое состояние – настроение, мысли, появившиеся убеждения, желание что-то изменить и измениться самому, мотивацию, волю и пр.

Кинотерапия появилась около тридцати лет назад, совершенно случайно. Ее основал английский психотерапевт Берни Вудер. В процессе терапевтического сеанса Берни Вудер столкнулся с трудностью в понимании запутанных эмоций пациентки, переживающей предательство партнера, вдруг он понял, что вспоминает сцену из фильма «В порту», иллюстрирующую проблему пациентки. Будучи киноманом (Берни Вудер с детства увлекался кино), он решил составить список фильмов, сюжеты которых могли бы способствовать терапии. Результаты превзошли все ожидания.

Фильм «На исходе дня» помог клиентке понять негативные последствия, к которым приведет ее нежелание что-либо менять в своей жизни. Фильм «Роки» послужил фасилитатором роста благосостояния неуверенного в своем завтрашнем дне бизнесмена. Положительный терапевтический эффект, как оказалось, несли в себе и на первый взгляд деструктивные фильмы: «Пролетая над гнездом кукушки» сподвиг священнослужителя, осознавшего благодаря фильму свой страх стать жертвой системы, отправиться в поход.

Конечно же, как уже говорилось выше, кинотерапия, как и любая другая терапия, предполагает наличие терапевта. Взгляд со стороны всегда ценен и незаменим, поскольку придает анализу ситуации, психологическому и ментальному состояниям дополнительный потенциал возможных комбинаций углов зрения на проблему и на способы ее решения. Только терапевт может понять, над какой проблемой следует работать, какой мыслительный автоматизм является деструктивным, какая негативная базовая эмоция становится смыслообразующей и целеполагающей, толкающей в данный момент в тиски негативной ситуации.  Поэтому, кино можно использовать для самостоятельной проработки незначительных эмоциональных проблем (при тяжелых депрессиях без терапевта бывает трудно обойтись), других проблем, описанных выше, пониженного эмоционального фона, самопознания, саморазвития, личностного роста.

С чего начать?

1. Настройте себя на то, что на этот раз вы будете смотреть фильм с терапевтической целью.
2. Определитесь с проблемой, которую вы хотите решить в своей жизни. Это может быть эмоциональная проблема, вопрос взаимоотношения с партнером, затруднительная жизненная ситуация, трения с начальством и пр.
3. Подберите фильм с подходящей тематикой, для этого вы можете проконсультирвоаться с друзьями и коллегами, поискать в Интернете. В интернете существуют тематические форумы, достаточно набрать в поисковике «смотреть фильм о  …», — и далее название интересующей вас проблемы.  Внимательно изучите аннотации к фильмам и комментарии.
4. Определите приемлемый для вас жанр фильма, ведь есть фильмы, которые вы не будете смотреть даже перед дулом пистолета. Не заставляйте себя, начните прислушиваться к себе, к своим вкусам, что, кстати, тоже может стать поводом для самоанализа. Помните, что даже в боевике среднего уровня или в «мыльной опере», при желании и  определенном опыте, можно найти все то, что необходимо для работы над собой.
5. Выбирайте фильмы с «хорошим концом» и исключите ужасы (хоррор). Хотя, следует оговориться, выбор зависит от характерологических особенностей человека.  Вы можете не любить мелодрамы (фильмы с плохим финалом), однако это может свидетельствовать о наличии у вас нерешенной психологической проблемы. Если вы находитесь в терапии, терапевт, скорее всего, нацелит фоку своего внимания на проработку этой проблемы и после совместного просмотра фильма, в процессе обсуждения, через переживание негативных эмоций, сможет увидеть и показать вам их причины, сокрытые в бессознательном. Однако, если вы работаете самостоятельно, будьте осторожны: выбирайте фильмы, негативные эмоции от которых вы в состоянии «переработать» самостоятельно! Иначе ситуация можете усугубиться.
6. В процессе просмотра наблюдайте за поведением и высказываниями героев, за их манерой держаться, за их эмоциями, особенностями характера, отмечайте, что вам нравится и не нравится в их поведении, в их выборе методов воздействия друг на друга и способов решения ситуаций.
7. После просмотра фильма проанализируйте его, желательно это сделать не позднее, чем через 20-30 минут.
8. Кто из героев оказался наиболее вам симпатичен, кто вызвал противоположные чувства. Что вы чувствуете по отношению к каждому. Какие из качеств персонажей вам понравились, какие – нет. Считается, что нас раздражает в других то, что мы не принимаем в себе. Не ищите опровержение этой мысли, а попробуйте, взяв ее за основу, взглянуть на раздражающие вас недостатки героев фильма по-новому.
9. Подумайте, какие эмоции он всколыхнул в вас, что задело больше всего, что понравилось, что – нет. Что бы вы сделали так же, как это делали понравившиеся вам герои (герой) фильма, что – по-другому. Исходя из знания, что нет ничего случайного, попробуйте найти причину в глубине своей личности, своего характера, которая повлияла на рождение той или иной эмоции, того или иного отношения (положительного, отрицательного или нейтрального). Вспомните, какие ситуации в вашей жизни были похожи на увиденные, как вы вели себя в аналогичных ситуациях, что можно было бы изменить, что вы хотели бы изменить, а что – нет.
10. Если, вдруг, выбор просмотренного фильма был неудачен, и настроение ухудшилось, а жизненная ситуация стала выглядеть еще более устрашающей,  позвоните подруге или другу, обсудите с ней или с ним волнующие детали. Важно, с кем бы то ни было проговорить свои эмоции, услышать другое мнение.

Кинотерапия прекрасно подойдет для налаживания отношений со своим партнером, родителями и детьми. Если вам не о чем говорить с детьми или с супругом/супругой, а вы хотите стать с ними ближе, заведите за правило совместный просмотр фильмов, не обязательно каждый день, но желательно регулярно и с обязательным обсуждением. Фильм способен стать идеальной причиной и площадкой, как для общения, так и для решения конфликтных ситуаций посредством кино – ненавязчивого, но эффективного нравоучительного тренажера, сила воздействия которого увеличивается в процессе обсуждения и заострения необходимых моментов. Помните, — воспитание, как и обучение – это бесконечная череда повторений. Сделайте их интересными и увлекательными, как для себя, так и для других.

Так же кинотерапия используется при лечении разных видов зависимости, но это уже в присутствии терапевта.

Берни Вудер составил список фильмов, рекомендовав их для решения разных жизненных проблем. Со времен изобретения Вудером кинотерапии появилось много замечательных фильмов, более того, как уже говорилось, у каждого зрителя есть свои жанровые предпочтения. Обратите внимание на современные документальные фильмы, многие из которых не уступают захватывающим блокбастерам и фэнтези.

Вот лишь некоторые фильмы из тех, которые можно рекомендовать в качестве вспомогательного материала для решения жизненных и личностных проблем. Список, изначально составленный Б.Вудером, я дополнила современными фильмами и актуальными проблемами, эффективность фильмов была подтверждена в моей терапевтической практике.

 

 

Проблемы	Фильмы	Краткое описание тематики фильмов
1. Сила воли	«Железная воля», «Роки», «Лоуренс Аравийский», «Покорители волн» (2012), «Побег из Шоушенка» (1994), «Жизнь прекрасна» (2011)	Фильмы повествуют о воле, решимости и мотивации, побуждающих к действию. «Покорители волн» — об упорстве и силе идти к цели не взирая ни на что.
2. Горе, потеря близкого человека, разбитое сердце	«Верно, безумно, глубоко» (1990), «Привидение» (1990), «Большие надежды» (2012), «Жутко громко и запредельно близко» (2011)	Речь идет о ценности жизни и (в фильме  «Большие надежды») — о фатальной разрушительной силе горя. «Жутко громко и запредельно близко» — фильм очень тяжелый, поэтому лучше его смотреть, если есть человек, с которым потом его можно будет обсудить, однако он хорошо иллюстрирует, как активные действия и присутствие близкого человека помогают «прожить» горе потери.
3. Долги	«Прорва» (The Money Pit) (1986)	Комедия «Прорва» помогает найти силы для выхода из сложившейся ситуации, посмотрев на нее с другой, совершенно неожиданной, стороны.
4. Неуверенность, застенчивость, робость	«Ширли Валентайн» (1989), «Свадьба Мюриель» (1994), «Самая обаятельная и привлекательная» (1985), «Невероятная история Уолтера Митти» (2013), «Амели» (2001), «Школа негодяев» (2006)	Вудер часто рекомендовал фильм «Ширли Валентайн» женщинам в возрасте, что помогало им найти новую опору для принятия неизбежных перемен.
5. Скука, хандра	«Воспитание Риты», «Театр» (1978), сериал «Долгая дорога в дюнах», «Скука» (1963), Документальный фильм «Скука» (2012)	Фильм «Воспитание Риты» помогает сделать шаг и выйти за рамки привычной рутины.
6. Агрессия, злость, гнев	«Управление гневом» (2003), «Анализируй это» (1999)	Фильм «Управление гневом» позволит начать самоанализ причин агрессии и поразмышлять над способами ее преодоления.
6. Кризис в отношениях	«Перед рассветом» (1995), «Перед закатом» (2004), «Чужая родня» (1955), «Ирония судьбы, или С лёгким паром!» (1975)	Проблематика фильмов заставляет задуматься над тем, что наиболее важно для вас в отношениях.
7. Внебрачная связь	«Мосты округа Мэдисон» (1995), «Лолита» (1997), «Любовники» (2008)	Какой сделать шаг, что важно, и чем следует поступиться.  «Любовники» — печальная и жизненная история о знакомых для многих душевных терзаниях и проблеме выбора.
8. Депрессия, потеря смысла жизни	«1+1/Неприкасаемые» (2012), «Унесенные ветром» (1939), «Пока не сыграли в ящик» (2007), «Всегда говори «Да»» (2008), «Блондинка в законе» (2001)	Фильмы, вселяющие надежду и побуждающие к действию.
9. Фильмы для самоанализа и самопознания	Сериал «Пациенты» (In treatment)	В сериале «Пациенты» главное действующее лицо – психоаналитик, место и время действия – психоаналитический сеанс. Много историй и способов решения проблем. Ирвин Ялом, посетивший Москву весной 2014 года, на пресс-конференции сказал, что фильм «Пациенты» следовало бы посмотреть каждому человеку, тогда проблем стало бы меньше.
10. Проблемы с работой, карьерой, жизненный тупик	Фильмы придают уверенности в своих силах, мобилизуют, помогаю настроиться на рабочий лад. «Деловая женщина» показывает, что значит «сделать саму себя».
11. Предрасположенность к зависимости	«На игле» (1996), «Друг» (1987), «Убей меня» (2007)	Деградация личности не всегда фатальна, иногда все можно изменить, даже свою жизнь и судьбу. Об этом рассказывают эти картины, причем серьезно — фильм «На игле», а с большим юмором – две другие трагикомедии.
12. Фильмы для развития ментальных способностей, для тех, кто интересуется «технологиями чтения» человека, манипуляторными техниками, техниками воздействия	Сериалы: «Пациенты» (In treatment, — сериал), «Обмани меня», «Шерлок», «Доктор Хаус», «Менталист», Фильмы: «Иллюзия обмана»	Описание сериала «Пациенты» см. в п.9. Великолепные наглядные «видеоматериалы» для освоения техник коммуникации, «калибровки ума» и саморазвития.

ТОП-20 лучших психологических фильмов. Новости. Самопознание.ру

Сегодня мы подготовили для вас рейтинг двадцати лучших и наиболее интересных психологически сильных фильмов в истории кинематографа — по версии сайта PsySovet24.ru.

Многие психологические фильмы, вошедшие в него, уже многие годы пользуются заслуженной славой не у одного поколения зрителей.

Этот список кинокартин будет интересен как тем, кто интересуется психологией, так и тем, кто просто любит интересное и качественное психологическое кино. Итак, начнём!

20. Помни

Удивительно сильная и захватывающая история человека, у которого в результате нападения на него и травмы отказала кратковременная память, и теперь он может удерживать в голове только содержание последних нескольких минут. В этом состоянии он отправляется на поиски нападавших, которые убили его жену…

Снял этот потрясающий фильм знаменитый режиссёр Кристофер Нолан (среди других его ярких работ — фильмы «Начало», «Престиж» и «Тёмный рыцарь»).

19. Пролетая над гнездом кукушки

Классический фильм 1975 года режиссёра Милоша Формана рассказывает о Рендале МакМёрфи — преступнике, который решил имитировать душевное расстройство, чтобы оказаться в психиатрической больнице, а не в тюрьме. В «психушке» же его беспокойный и бунтарский дух восстаёт против сверхупорядоченной и безжалостной медицинской машины…

Фильм стал настоящим откровением того времени, получил 5 «оскаров», в том числе как лучший фильм года, и стал настоящим венцом карьеры великолепного Джека Николсона.

18. Чёрный лебедь

Чёрный лебедь — необычная и мрачноватая история о восходящей звезде балета (ее играет Натали Портман).

Слава и успех никому не достаются просто так, и героине фильма, чтобы станцевать «лебединое озеро» безупречно, придётся пожертвовать гораздо большим, чем она рассчитывает…

17. Достучаться до небес

Это удивительный рассказ про двух умирающих от рака людей, которые в оставшиеся у них в запасе считанные дни и часы хотят взять от жизни все то, что не решались получить в предыдущие годы.

Они угоняют машину с миллионом немецких марок и пускаются во все тяжкие, стараясь успеть сделать как можно больше до того, как смерть прервёт их жизни и их такую короткую, но удивительную дружбу…

Одну из главных ролей в этом замечательном кино исполнил немецкий актёр Тиль Швайгер.

16. Человек дождя

Этот фильм невероятно популярен по вполне объяснимым причинам. Многим интересны драматичные истории о людях с ограниченными умственными и психическими возможностями, особенно таких, которые незащищены и уязвимы.

«Человек дождя» как раз повествует об аутисте средних лет, который оказывается в своеобразной ловушке, задуманной его младшим братом. С тревогой и переживаниями зритель сможет наблюдать за развитием отношений корыстного молодого бездельника с его особенным братом. Смогут ли они перенять что-то полезное друг от друга?

15. Заплати другому

Трогательная семейная американская кинокартина напоминает зрителям, что следует чаще делать бескорыстные добрые поступки, и тогда вам обязательно вернётся ваше добро. Способны ли люди оценить проявленное к ним участие? И чего стоит научиться оказывать

На протяжении фильма вам предстоит наблюдать, насколько удачной или ошибочной окажется эта инициатива маленького школьника Тревора и как она повлияет на жизнь его семьи.

Мелодрама «Заплати другому» вышла в 2000 году, и недавно основная идея была заимствована из неё в индийском фильме «Да здравствует победа!» (2014).

14. Тэмпл Грандин

Биографическая картина посвящена выдающейся и ныне здравствующей аутистке. Благодаря неоценимой поддержке матери, отношения с которой складывались долго и болезненно, Грандин сделала весомый прорыв для своего поколения и стала тем общественным символом, который так нужен не совсем здоровым людям.

Также это фильм об изобретательстве, огоньке азарта в поиске креативных технических решений, самопознании, самовоспитании и самообразовании, о борьбе за гендерное равенство в некоторых сферах. Достижения Грандин в равной степени значительны и как женщины на поприще традиционно мужской профессии, и как человека с нестандартным психическим состоянием, отстоявшего свои права на обучение и работу.

13. Ищу друга на конец света

Данный мелодраматичный фильм — о милых и трогательных чудаках Пенни и Додже, которые почти единственные оказались ещё способны думать о чем-то романтическом и отвлечённом, не низменном, на фоне всеобщей паники перед концом света.

Случайно познакомившись, эта странноватая парочка незадолго перед концом земной жизни планирует необычную поездку.

Фильм «Ищу друга на конец света» (2001) можно отнести к лёгким трагикомедиям, забавным и поучительным.

12. Счастливого Рождества

Исторический фильм об эпохе Первой мировой войны демонстрирует удивительный сюжет — о самом важном празднике — Рождестве, которое праздновалось по обе стороны окопов.

В конце первой военной зимы в рождественский канун по обеим враждующим сторонам воцарилась трагически необычная атмосфера, и фильм «Счастливого Рождества» посвящён изображению тех настроений, которые овладели военными и призванными на фронт людьми, их близкими. Ночь традиционного праздника позволила врагам на несколько часов прекратить сражения…

11. Загадочная история Бенджамина Баттона

Средствами фантастического сюжета авторы создали удивительную картину вроде притчи о спектре человеческих чувств.

Психологические фильмы уровня этой кинокартины — большая редкость. Не в пример всем остальным людям, Бенджамин — человек, проживающий жизнь в обратном порядке — от старости к младенчеству. Проблемы, вызванные этим необыкновенным свойством, наводят зрителей на философские размышления. А также герой оказывается свидетелем многих событий века, смены поколений.

Фильм за высокое качество исполнения и оформления был высоко оценен, много раз номинирован на «Оскар», хотя и не получил награду.

10. Апокалипсис

Удивительный фильм, рисующий цивилизацию индейцев майя, какой её можно представить с расстояния нашей эпохи. Неведомая и разрушенная европейцами цивилизация показана в своём блеске и суровости. Многое здесь соответствует исторической действительности.

Но самое ценное в фильме «Apocalypto» — это борьба главного героя со своими страхами. Они охватили его перед угрозой опасных врагов. Картина живописует его сомнения, усилия над собой своими слабостями и попытки сопротивляться в борьбе за то, чтобы его главные ценности уцелели. Цивилизацию вскоре ожидает закат.

В качестве режиссёра данной самобытной картины выступил знаменитый актёр Мэл Гибсон.

9. Реквием по мечте

Печальная драма о зависимых людях как заставляет задуматься о выборе, который каждый человек делаем сам, так и живо рисует сумрачный мир тех, кто попал в пагубную зависимость от наркотиков. Преобладающее депрессивное настроение картины очень выразительно изображает жизнь опускающихся, деградирующих людей.

Галлюцинации, погружение в депрессию до очередной дозы и пресловутый «кайф» после неё, спутанное сознание и прочие элементы наркоманского ощущения реальности показаны в ленте. Они вызовут и ужас, и интерес у зрителей. Недаром этот фильм до сих пор считается выдающимся в своей теме.

8. 12 разгневанных мужчин

Фильм, выполненный в виде судебного процесса, разворачивающегося на протяжении всего времени действия, никого не оставит равнодушным. Абсолютно разные по темпераменту, жизненной позиции и статусу присяжные путём рассуждений на глазах зрителя будут выносить приговор несовершеннолетнему.

Психологический аспект в «12 разгневанных мужчинах» преобладает в повествовании, постепенно приводя к выводу, что вдумчивый анализ каждого дела с «человеческой», а не жёсткой формальной точки зрения буквы закона может иметь диаметрально противоположный результат.

7. Король-Рыбак

Драма «Король-рыбак» на своеобразном языке рассказывает о поисках ответов на свои принципиальные жизненные вопросы, о поиске смысла жизни, в конце концов.

Два неудачника, ставших таковыми совершенно внезапно, люди разных профессий и возраста, случайно объединяются, чтобы вместе путём общения в своём полуфантастическом мире прийти к очень важным выводам.

Картина намекает и на хрупкость устоявшейся жизни каждого из нас, когда нелепая случайность может разрушить в один миг ваш мир.

Исполнительница женской роли получила «Оскар» за работу в фильме.

6. О Шмидте

Перед вам снова работа Джека Николсона, умело вжившегося в роль пенсионера, неудовлетворённого своей жизнью. В отличие от многих психологически сильных фильмов, сильно или слегка утрирующих нашу жизнь путём элементов мистики, фантастики, этот сюжет близок к реальности.

Когда в почтенном возрасте остаются неразрешённые конфликты, делом принципа становится попытка урегулировать их, расставив точки на «i». Именно этому решает посвятить себя несчастливый главный герой.

5. Целитель Адамс

Трагикомический фильм «Целитель Адамс» затрагивает нежные струны открытой зрительской души. Главный его герой — доктор, применяющий нестандартный подход к лечению больных и общению с ними. Необыкновенный путь Адамса к своей новаторской методике и её неоднозначность предоставляют отличный повод для размышлений.

А поскольку часть действия фильма происходит в психической лечебнице, поклонникам психологических кинофильмов он, безусловно, будет интересен.

4. Пока не сыграл в ящик

Фильм из категории лент о любви к жизни и умении ценить каждый момент, пробуя новые развлечения и интересные вещи. Эта драма не оставит вас равнодушными. Её главные герои — люди пожилые, но сюжет напомнит о том, что старость не означает отсутствие желаний открывать новое, позитивно смотреть на мир и радоваться.

Также картина затрагивает позитивное мышлениеотносительно своего болезненного состояния. Главные роли исполнили любимцы публики Джек Николсон и Морган Фримен.

3. Фонтан

В фантастическом фильме «Фонтан» действие происходит сразу в двух временных пластах — в современном мире в Америке и пятьсот лет назад в Испании. Главный герой — учёный одержим идеей найти источник живительной силы для своей обречённой супруги. А параллельно с ним молодой испанский путешественник даёт слово своей королеве привести из Нового Света частицу найденного в горах у индейцев библейского Древа Жизни…

Вы можете пронаблюдать в этой запутанной мистической истории, к каким выводам придут герои в финале в результате своих отчаянных и решительных поисков.

<yatag><yatag><yatag></yatag><yatag><yatag><yatag><yatag><svg><polygon></polygon></svg></yatag><yatag><yatag></yatag><yatag></yatag></yatag></yatag></yatag></yatag></yatag></yatag>

2. Красота по-американски

Фильм с несколькими сюжетными линиями. Он затрагивает и кризис среднего возраста, в котором запутываются почти все зрелые люди, и кризисный период, когда между детьми и родителями накапливаются неразрешённые недомолвки.

Проблема самоидентификации и самоощущения, трезвая оценка своих недостатков и положительных черт рассматриваются на примере нескольких героев фильма «Красота по-американски», которые охвачены душевными метаниями.

Эта драма у одних зрителей вызывает резкое негодование, у других — одобрение. Исполнитель главной роли — Кевин Спейси — приобрёл существенную известность по выходу картины.

1. Амели

Очень полюбившийся зрителям (и кинокритикам) хит о мечтательнице и чудачке, молоденькой парижанке Амели. Эта самостоятельная девушка пытается придумать рецепты, как сделать счастливее своих многочисленных знакомых, людей абсолютно разного статуса и возраста, но при этом она так часто забывает о себе самой…

Картина иронично и ярко рисует внутренний мир одиноких людей и странных горожан, намекает на пути работы над своим сложным характером и, конечно, овеяна французским шармом, создать который помогла и запоминающаяся музыка композитора Яна Тьерсена.

Психологическая газета — регулярное электронное издание  |  Справочник психолога  |  Психологические фильмы

10 фильмов о людях с аутизмом

1. «Адам» (2009). Режиссер: Макс Майер.

Главный герой фильма Адам — молодой человек с синдромом Аспергера, он интересуется наукой и испытывает трудности в общении. Встретив Бет он начинает узнавать больше об отношениях мужчины и женщины, а она — о сложных переживаниях близкого человека.

2. «Рай океана» (2010). Режиссер: Сюэ Сялоу.

Юноша-аутист по имени Дафо живет вместе со своим отцом, но что будет с ним после смерти отца? Неизлечимо больной отец, жить которому осталось недолго, старается научить сына обычным бытовым навыкам, чтобы подготовить его к самостоятельной жизни.

3. «Темпл Грандин» (2010). Режиссер: Мик Джексон.

Фильм основан на реальных событиях и описывает историю женщины Темпл Грандин, которая, несмотря на аутизм, смогла адаптироваться в социуме, став признанным специалистом. В фильме показаны трудности, с которыми ей пришлось столкнуться в детстве и юности, особенности ее взаимоотношений с окружающими людьми и то, что помогало преодолевать трудности.

4. «Меня зовут Кхан» (2010). Режиссер: Каран Джохар.

Это история молодого человека из Индии по имени Ризван, страдающего синдромом Аспергера. Диагноз не мешает ему переехать в Америку, жениться и, столкнувшись с проблемами, которые повлекли за собой события 11 сетября, стараться преодолеть их, стремясь сохранить отношения с любимой женщиной.

5. «Человек дождя» (1988). Режиссер: Барри Левинсон.

Фильм о том, как меняет молодого эгоистичного Чарли знакомство с его уже взрослым братом Раймондом — узнав о том, что отец оставил наследство неизвестному родственнику, Чарли находит Раймонда и неожиданно обнаруживает, что деньги — это не самое главное в жизни человека.

6. «Без ума от любви» (2005). Режиссер: Петтер Несс.

Юноша и девушка с синдромом Асбергера посещают группу психологической поддержки, после знакомства они влюбляются друг в друга и начинают пытаться строить отношения, несмотря на то, что это дается им обоим нелегко.

7. «Снежный пирог» (2006). Режиссер: Марк Эванс.

Линда – взрослая женщина, страдающая аутизмом, теряет дочь во время автомобильной аварии. Алекс – главный герой фильма, приезжает, чтобы сообщить ей об этом. Его удивляет реакция женщины на ужасное известие. Он понимает, что она не реагирует на гибель дочери так, как отреагировали бы многие люди, но при этом не может жить без своего ребенка.

8. «Чудесный побег» (2004). Режиссер: Джо Мосс.

Мать детей-близнецов, страдающих аутизмом, Коррин намерена сделать так, чтобы ее дети были приняты обществом, и мужественно отстаивает их права.

9. «Мальчик, который умел летать» (1986). Режиссер: Ник Кастл.

Фильм о дружбе и о том, что жизнь порой преподносит сюрпризы — после переезда с матерью в глубинку девочка Шарлин начинает общаться с соседом Эриком, который мечтает научиться летать…

10. «Меркурий в опасности» (1998). Режиссер: Харольд Бекер.

В фильме агент ФБР защищает мальчика-аутиста, взломавшего секретный код Агентства национальной безопасности. После выхода фильма критики назвали игру маленького актера гениальной.
 

10 фильмов о зависимостях, созависимости и детях из зависимых семей

1. «28 дней» (2000). Режиссер: Бетти Томас.

Признать, что алкоголь и наркотики разрушают её жизнь — это очень трудно для Гвен, но после аварии в пьяном виде у нее нет выбора: она попадает в реабилитационный центр, где ей предстоит провести 28 дней. Фильм даёт возможность увидеть сложности, с которыми сталкивается зависимый человек во время реабилитации.

2. «Пойми меня, если сможешь» (2014). Режиссер: Азия Ардженто.

История ребенка, который пытается выжить в дисфункциональной среде. Мать Арии зависима от развлечений, кокаина и алкоголя, отец — эксцентричный ипохондрик, верящий в приметы. Когда они разводятся, девочка, несмотря на наличие сестер и бабушки, оказывается совершенно одинокой…

3. «Когда любви недостаточно. История Лоис Уилсон» (2010). Режиссер: Джон Кент Харрисон.

Близкие зависимых людей становятся созависимыми и тоже нуждаются в реабилитации — даже если зависимый прекращает употреблять психоактивные вещества, от этого созависимость не исчезает сама по себе. В этом художественном фильме рассказано о судьбе Лоис Уилсон — жены Била Уилсона, основателя программы 12 шагов анонимных алкоголиков.

4. «Стыд» (2011). Режиссер: Стив Маккуин.

Зависимость от секса превращает жизнь Брэндона в настоящий хаос, влияя не только на личную жизнь мужчины, но и на его работу, он пытается перекладывать ответственность за свои ошибки на окружающих, но вечно это продолжаться не может…

5. «Потерянный уикенд» (1945). Режиссер: Билли Уайлдер.

Трагедия опустившегося алкоголика — писателя по имени Дон Бирнам. Его брат Вик и подруга Хелен планируют поехать с ним на выходные, ведь Дон уже 10 дней не пьёт, но Дон не едет под предлогом необходимости поработать и опять начинает пить. Фильм получил 4 премии «Оскар». В 2011 году фильм «Потерянный уикэнд» вошёл в США в Национальный реестр фильмов, обладающих «культурным, историческим или эстетическим» значением.

6. «В хлам» (2012). Режиссер Джеймс Полсольдт.

Семейная пара Чарли и Ханна начинает злоупотреблять алкоголем, а затем и наркотиками, попадает в замкнутый круг употребления психоактивных веществ, обнаружив, что остановиться очень трудно, если ещё возможно…

7. «Страна приливов» (2005). Режиссер: Терри Гиллиам.

Дженелиза-Роуз — дочь наркоманов, она готовит родителям наркотики и играет с кукольными головками, надетыми на пальцы. Когда мать умирает от передозировки, отец забирает девочку в путешествие, где явь и морок иногда меняются местами…

8. «Паника в Нидл-парке» (1971). Режиссер: Джерри Шацберг.

Бобби — наркодилер, он вовлекает свою девушку Хэлен в употребление наркотиков. Грязные притоны, стычки с полицейскими, постоянная нехватка денег… Смогут ли они порвать с прошлым и начать жизнь с чистого листа?

9. «Starving» (на английском языке), (2009). Режиссер: Джо Дин.

Фильм о зависимости от худобы. В нём показано как неправильные семейные привычки, навязчивые диеты и угнетенное состояние, а также другие факторы приводят девушку к булимии. Режиссер стремился в художественной форме показать типичное развитие булимии.

10. «На грани краха» (2003). Режиссер: Грэм Кэмпбелл.

Фильм об игромании, основанный на реальных событиях. Лора выиграла джекпот в казино, она тщетно пытается снова и снова повторить свой успех. Ее желание уже превратилось в патологическую зависимость, которая толкает её на отчаянные поступки.

 

10 фильмов о депрессии, депрессивных эпизодах и выходе из депрессивного состояния

1. «Часы» (2002). Режиссер: Стивен Долдри.

Фильм об одном дне трех страдавших депрессией женщин:  писательницы Вирджинии Вулф, домохозяйки Лоры Браун, редактора издательства в Нью-Йорке Клариссы Воган, объединенных романом Вирджинии Вулф «Миссис Дэллоуэй». Каждая из них пытается справиться с депрессией…

2. «Маленькая мисс Счастье» (2006). Режиссер: Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис.

Может ли снова стать счастливой семья, где муж — неудачливый писатель, жена — посредственная домохозяйка, замкнутый подросток хранит обет молчания, дядя — депрессивный человек, пытавшийся покончить жизнь самоубийством, дедушка — наркоман и только маленькая девочка Олив открыта миру, верит в себя и в своих близких? Неординарный фильм о том, что в жизни порой действительно важным оказывается вовсе не то, что ожидается.

3. «Элен» (2009). Режиссёр: Сандра Неттельбек.

Создатели фильма показывают зрителю пусковые механизмы, рецидивы и динамику депрессии. Главная героиня фильма Эллен социально благополучна: успешная карьера, удачный брак, но депрессия возвращается снова и снова…

4. «Нация Прозака» (2001). Режиссер: Эрик Шёлдберг.

Основанный на автобиографии журналистки фильм о том, как творческий кризис главной героини Элизабет осложняется приемом наркотиков и приводит к тяжелой депрессии. Мы видим, как она в это сложное время общается с людьми, проходит психотерапию, осознает истоки проблем и пробует нащупать опоры в жизни.

5. «Беспомощный» (2007). Режиссер: Харрис Голдберг.

Сценарист Хадсон теряет вкус жизни, начинает страдать от деперсонализации, ощущает, что утратил связь с миром и не знает, что делать, чтобы снова почувствовать себя хорошо. Он обращается к психиатру, потом к другому, но для того, чтобы решить проблему приходится пройти долгий путь. Интересно посмотреть на разные подходы к лечению главного героя.

6. «Депрессия и друзья» (2012). Режиссер: Арно Лемор.

На отдыхе Франк начинает чувствовать себя подавленным и после возвращения домой врач диагностирует у него депрессию. Друзья пытаются помочь Франку почувствовать себя лучше, но чаще всего их усилия не приводят к успеху… Фильм о том, как близким людям бывает сложно контактировать с человеком, страдающим депрессией, и что может из этого получиться.

7. «Цыплёнок с черносливом» (2011). Режиссер: Винсент Паронно.

Талантливый музыкант Нассер Али впал в депрессию, утратив смысл жизни – любимую скрипку. Он хочет умереть, но не всё так просто — ему предстоит путешествие вглубь себя для того, чтобы узнать истинную причину решения свести счеты с жизнью и найти то, о чём он даже не подозревал.

8. «Семейка Тененбаум» (2001). Режиссер: Уэс Андерсон.

Отец семейства Тененбаум придумал себе смертельную болезнь, чтобы собрать всю семью вместе и попробовать улучшить отношения с близкими. Фильм о людях, которые при всей своей гениальности глубоко несчастны и потеряны, находятся в постоянной депрессии и поиске самих себя…

9. «Вкус вишни» (1997). Режиссер: Аббас Киаростами.

Жизнь оказалась сплошным разочарованием и герой фильма принял решение уйти из жизни. Но не хочет уходить в одиночестве: ищет человека, который проводит его в последний путь, закопав могилу. Найти этого человека непросто. Кто окажется этим помощником и сможет ли главный герой достичь цели?…

10. «Вероника решает умереть» (2009). Режиссер: Эмили Янг.

Фильм снят по одноименному роману Пауло Коэльо. Молодая женщина Вероника впадает в депрессию и пытается покончить жизнь самоубийством. Очнувшись в психиатрической клинике, она узнает, что попытка не удалась, но это не имеет значения – оказывается, ее здоровье пострадало из-за попытки суицида и жить ей остается совсем недолго. Это известие заставляет героиню увидеть ситуацию в другом свете…

 

10 фильмов о диссоциативном расстройстве личности

1. Мини-сериал «Сибил» (1976). Режиссер: Дэниел Питри.

Сюжет фильма основан на реальных событиях: Сибил пережила насилие в детстве и во взрослом возрасте страдает от того, что периодически чувствует в себе множество разных личностей. Она обращается за помощью к психиатру. Лечение будет сложным и займет годы. Сериал получил множество наград.

2. «Я, снова я и Ирэн» (2000). Режиссер: Бобби Фаррелли, Питер Фаррелли.

Чарли — добродушный полицейский, который страдает раздвоением личности. Его второе Я — грубый и невоспитанный тип, по инициативе которого он все время попадает в неприятности. Обе личности влюбляются в красавицу Ирен и пытаются завоевать ее сердце…

3. «Три лица Евы» (1957). Режиссер: Наннэлли Джонсон.

Обеспокоенный странным поведением жены, муж настоял, чтобы Ева начала посещать психиатра. Во время сеансов проявлялись разные личности – она могла вести себя как наглая и самоуверенная женщина, а порой становилась очень интеллигентной. Психиатр старается помочь ей стать самой собой.

4. «Чёрный лебедь» (2010). Режиссер: Даррен Аронофски.

Талантливая балерина прекрасна в образе Одетты, но сумеет ли она сыграть Одиллию? Драма актрисы, которая пытается воплотить в себе противоположные образы балета «Лебединое озеро» — и попадает в пространство, в котором вытесненное и запретное начинает выходить из-под контроля…

5. «Бойцовский клуб» (1999). Режиссер: Дэвид Финчер.

Может ли мужественность стать культом? Фильм отражает историю скучного клерка, который под влиянием харизмы нового знакомого Тайлера начинает верить в то, что самосовершенствование должно уступить место отчаянному саморазрушению…

6. «Психо» (1960). Режиссер: Альфред Хичкок.

Марион стремится скрыться от проблем в провинциальном отеле. Его владелец — милый юноша Норман, он мил только на первый взгляд, потому что в нем дремлет дух умершей матери, способной на любую жестокость…

7. «Фрэнки и Элис» (2009). Режиссер: Джеффри Сакс.

Главная героиня фильма страдает раздвоением личности. Работа с психотерапевтом направлена на то, чтобы раскрыть тайну, которая преследует ее и мешает жить нормальной жизнью…

8. «Враг» (2013). Режиссер: Дени Вильнёв.

Преподаватель истории рассказывает студентам о ее цикличности и иллюстрирует этот тезис собственной жизнью: ежедневно он произносит одни и те же речи на лекциях, а после них встречается со своей девушкой. Но внезапно его жизнь меняется, когда в его жизни появляется человек, поразительно похожий на него…

9. «Никогда не разговаривай с незнакомцами» (1995). Режиссер: Питер Холл.

Эротический триллер про людей с расстройством личности. Полицейский психолог Сара защищает насильника и убийцу с раздвоением личности и одновременно заводит бурный, изобилующий скандалами и сексуальными сценами роман с загадочным мужчиной…

10. «Доктор Джекил и мистер Хайд» (1931). Режиссер: Рубен Мамулян.

Можно ли отделить в человеке добро от зла? Доктор Джекил провел эксперимент и полностью освободился от всего плохого: теперь носитель зла — мистер Хайд, а он абсолютно добродетелен. Но что же из этого получится?… Фильм олицетворяет не столько расстройство личности, сколько исследованную и описанную многими психологами проблему Тени, которая возникает, когда человек не может ужиться с разными качествами собственной личности и предпочитает избавиться от них.

 

10 фильмов о процессе психотерапии и психоанализа

1. «Умница Уилл Хантинг» (1997). Режиссер: Гас Ван Сент.

Уилл Хантинг — математический гений, работающий уборщиком. Он вырос в семье абъюзеров и профессору, который хочет помочь юноше в жизни, довольно сложно найти психотерапевта, который завоюет его доверие. Уилл сменил уже несколько терапевтов, у него не ладятся отношения с девушкой, его будущее туманно — что может сделать психолог?…

2. «Комната сына» (2001). Режиссер: Нанни Моретти.

Психотерапевты – люди, которые тоже плачут, проходят через жизненные трудности и трагедии. Именно с ней столкнулся итальянский психоаналитик Джованни, потеряв любимого сына. Как пройти через процесс горевания и вновь вернуться к жизни, возможно ли это? Ответы на эти вопросы он ищет, продолжая работать с пациентами.

3. «Я никогда не обещала вам розового сада» (1977). Режиссер: Энтони Пейдж.

Фильм по роману Джоанн Гринберг: о том, как в психиатрической больнице девушка с диагнозом «Шизофрения» проходит психотерапию и учится отличать реальность от фантазий. Мы видим процесс психотерапии и трудности, с которыми встречается специалист…

4. Сериал «Пациенты» (2008-2010). Режиссер: Пэрис Барклай, Родриго Гарсия, Джим МакКэй.

В фильме показаны сеансы психотерапии: каждую неделю Пол Уэстон встречается с пациентами, желая помочь им. При этом сам психотерапевт – далеко не безоблачно счастлив и для решения  собственных проблем также посещает психотерапевта. Знаменитые актеры, полное погружение в сюжет… Зритель может увидеть психотерапевтический процесс, со всеми его сложностями и перипетиями, практически в режиме «онлайн».

5. «Шестое чувство» (1995). Режиссер: М. Найт Шаьямалан.

Детский психиатр Малкольм Кроу пытается помочь маленькому пациенту Коулу, которого посещают призраки умерших, вызывая у мальчика страх и ужас.

6. «Опасный метод» (2011). Режиссер: Дэвид Кронненберг.

Фильм основан на реальных событиях и рассказывает об отношениях между знаменитыми историческими личностями: основателем психоанализа Зигмундом Фрейдом, его коллегой Карлом Юнгом и пациенткой — Сабиной Шпильрейн, которая проделала путь от пациентки, страдающей истерией, до специалиста по психотерапии.

7. «Психоаналитик» (2009). Режиссер: Джонас Пейт.

Драма о психоаналитике, проходящим через кризис — личностный и профессиональный. День за днем он лечит голливудских звезд, которые не спешат выздоравливать…  

8. «Целитель Адамс» (1998). Режиссер: Том Шедьяк.

Хантер Адамс пережил личностный кризис и выработал собственную философию — помогать людям преодолеть тяжелые времена нужно с помощью веселого настроя и юмора. Но коллеги его не поддерживают и Адамсу приходится самовольно применять свой метод в терапии пациентов.

9. «Осколки памяти» (2006). Режиссер: Габриель Ле Бомен.

После Первой мировой войны многие солдаты страдают от расстройств психики. Профессор Лабрусс использует новые методы терапии и проводит анализ при помощи экспериментов, которые влияют на сенсорные системы (зрительные и слуховые), чтобы разблокировать воспоминания, запертые в бессознательном очередного пациента.

10. «Анализируй это» (1999). Режиссер: Харольд Рэмис.

Мафиози Пол Витти страдает от посттравматического расстройства и вынужден обратиться к психоаналитику Бену Собелу. Психотерапия будет нелегкой, ведь мафиози совсем не собирается подстраиваться под планы аналитика.

 

10 фильмов о психологии подростков, подростковом кризисе и поиске опоры

1. «Белый олеандр» (2002). Режиссёр: Питер Козмински.

Мать Айрис попадает в тюрьму за убийство и девочке предстоит взрослеть в приемных семьях и приютах. Сможет ли она выдержать испытания, не потеряв себя, найдет ли силы примириться с прошлым? Драма одинокого подростка, блистательная игра актеров и вечный вопрос о том, что делает нас личностями – среда, которая нас окружает, или наш собственный выбор…

2. «Вам и не снилось…» (1981). Режиссер: Илья Фрез.

Одноклассники Роман и Юля полюбили друг друга. «Какая еще любовь у школьников?!» — восклицают окружающие, по разным причинам старающиеся разлучить влюбленных. О конфликте поколений, первой любви и праве на счастье…

3. «Учитель на замену» (2011). Режиссер: Тони Кэй.

Генри Барт — учитель на замену, который получает очередное временное назначение в «неблагополучной» школе, где подростки нередко оскорбляют учителей.  Атмосфера школы – атмосфера нелюбви и безнадежности. Удастся ли что-то сделать?…

4. «Дорогая Елена Сергеевна» (2011). Режиссер: Эльдар Рязанов.

Приятно удивлена и обрадована была Елена Сергеевна, когда к ней неожиданно пришли гости — ее ученики. Она не знает, что продолжение общения будет достаточно драматичным. О том, что происходит на границе детства и взрослости, об иллюзиях и цинизме…

5. «Субмарина» (2010). Режиссер: Ричард Айоаде.

Подросток Оливер Тейт — сентиментальный и чувствительный. Он хочет удержать родителей от развода и мечтает об отношениях с девушкой своей мечты. Красивый английский фильм о сложностях жизни тинейджера.

6. «Это очень забавная история» (2010).  Режиссеры: Анна Боден, Райан Флек.

Крэйг – подросток, который чувствует себя угнетенным и обращается за помощью в психиатрическую больницу. Он попадает в отделение для взрослых, где знакомится с теми, кто уже не единожды лечится в клинике, и влюбляется в девушку. Решая, можно ли скрыться от тягот жизни в тихой гавани, он находит для себя новые смыслы…

7. «Чучело» (1983) Режиссеры: Ролан Быков, Аркадий Хайт.

Фильм о травле в школьном коллективе. Тихая девочка Лена приходит в новую школу и сталкивается с неприятием одноклассников, которые считают ее странной и называют «Чучелом». Фильм отражает динамику подростковой травли и показывает, что отсутствие авторитетных взрослых, которые могут вовремя вмешаться в деструктивный процесс, приносит вред как самой жертве травли, так и всем тем, кто в ней участвует.

8. «Соединённые штаты Лиланда» (2003) Режиссёр: Мэттью Райан Ходж.

16-летний подросток Лилианд Фицжеральд совершил убийство, окружающие пытаются разгадать причину его поступка и не подозревают о том, что им самим придется заглянуть внутрь себя, чтобы найти ответы на важнейшие вопросы жизни. Фильм о преступлении, наказании и о том, что для того, чтобы разгадать тёмные стороны другого, лучше сначала посмотреть на свои собственные.

9. «Хорошая жизнь» (1996). Режиссер: Давид Труэба.

Тристану 14 лет, он живёт обычной жизнью подростка, но все меняется, когда его родители погибают в автокатастрофе. Можно ли взять жизнь в собственные руки и как это сделать?

10. «Мой папа — Барышников» (2011). Режиссер: Дмитрий Поволоцкий.

Неуклюжий мальчик Борис учится в балетной школе, но не очень успешен. Почти все одноклассники — дети богатых родителей, а его воспитывает мать-одиночка. Но дела начинают идти гораздо лучше, когда он впервые смотрит видеозапись танца Барышникова… О том, как важно для подростка иметь пример отца — человека, на которого можно по-настоящему опереться.

 

Десять фильмов о детской психологии, теории привязанности, травмах привязанности

1. «Я и другие Психологические эксперименты в СССР». Режиссер: Феликс Соболев.

Научно-популярный фильм, который приглашает взглянуть на себя в других людях и задуматься, что мы, люди, в действительности о самих себе знаем. Психологические эксперименты провела Валерия Мухина – психолог, кандидат психологических наук. Самым известным стал эксперимент на комформность, в котором экспериментаторы изучали поведение детей.

2. «Джон». Режиссеры: Джеймс и Джойс Робертсоны.

Документальный фильм, наглядно показывающий влияние разлуки с мамой на психофизиологическое развитие маленького ребенка. Маленький мальчик Джон на несколько дней оказался в детском доме, в котором за его поведением наблюдали. Фильм стал сенсацией, он помог специалистам и родителям осознать, что происходит с детьми при разлуке.

3. Фильм «Ранние отношения и развитие ребёнка».

Съемки на протяжении нескольких месяцев велись в доме ребенка и позволяют увидеть динамику развития четырех детей — Ромы, Вани, Фаи и Алёши. Двое из них находились в контакте с матерями, которые приходили в детдом навестить детей.

Создан в рамках проекта «Привязанность у детей раннего возраста» Санкт-Петербургского института раннего вмешательства и британской благотворительной организации HealthProm. Проект финансирован программой сотрудничества ЕС и России (Institution Building Partnership Programme) при поддержке Фонда Карла Мейера и Фонда В.Соутхолла.

4. «Психогенные заболевания у младенцев». Режиссер: Рене А.Шпиц.

Документальный фильм об эмоциональных потребностях детей в детских домах, которые не удовлетворяются персоналом. Фильм создан для специалистов, работающих с детьми раннего возраста, и демонстрирует важность формирования привязанности.

5. «Я сюда больше никогда не вернусь» («Люба»). Режиссер: Ролан Быков.

Художественный фильм длится всего 10 минут, но оставляет сильнейшее впечатление. Игра с игрушками эмоционально травмированной маленькой девочки демонстрирует ее переживания и помогает специалистам лучше понять эмоциональные потребности детей, переживших жестокое обращение в неблагополучных семьях.

6. Эксперимент «Безжизненное (каменное) лицо». Режиссер: Эдвард Троник.

Директор Отделения развития ребёнка при Гарвардском университете снял небольшой документальный фильм о лабораторном эксперименте под условным названием «“Безжизненное (каменное) лицо». В первой части эксперимента мама играет с малышом, во второй — она делает безжизненное (каменное) лицо, не реагируя на попытки к контакту.

7.  «Эксперимент с зефиром» / «Зефирный тест» (2015). Режиссер: Уолтер Мишел.

Экспериментатор изучал поведение детей в ситуации, когда он остается наедине с лакомством. «Зефирный тест» выявляет важные свойства интеллектуального развития детей.

8. Эксперименты Пиаже «Дооперациональные представления у ребенка».

С т.з. Пиаже дооперациональная стадия развития ребенка — (период от 2 до 7 лет) начинается в то время, когда дети начинают говорить, играть.  На этой стадии мышление ребенка имеет тенденцию к чрезмерной конкретности, необратимости, эгоцентризму, им трудно классифицировать объекты. В этом фильме можно увидеть примеры поведения детей.

9. «Формирование привязанности». «Детский благотворительный фонд «Солнечный город».

Фильм адресован приемным родителям, на примерах психологи объясняют, что помогает сформировать отношения с ребёнком.

10. «Как наладить отношения с ребенком. Теория привязанности». Лекции Л. Петрановской.

Об особенностях поведения детей с травмированной привязанностью и возможностях налаживания контакта рассказывает Людмила Петрановская — психолог, один из ведущих специалистов РФ в области семейного устройства детей-сирот

7 отличных психологических триллеров, которые стоит посмотреть — Нож

«Девушка в лабиринте» (2019)

Редкий случай: автор книги выступил не только как сценарист, но и как режиссер. Писатель Донато Карризи, книги которого расходятся многотысячными тиражами по всему миру, снял картину по собственному бестселлеру. По сюжету Саманту (Валентина Белле) похитили по дороге в школу. Спустя 15 лет она каким-то чудом смогла спастись, но потеряла память и не знает, что с ней случилось. Детективу и психологу (Дастин Хоффман и Тони Сервилло) предстоит выяснить, что же произошло.

«Забавные игры» (2007)

В 1997 году Михаэль Ханеке снял ленту «Забавные игры» с австрийскими актерами, а через 10 лет создал ремейк собственного фильма, главные роли в котором сыграли Наоми Уоттс и Тим Рот. История начинается с нелепости, а заканчивается кровавой драмой. В дом к паре с ребенком под невинным предлогом проникают двое молодых людей. Они связывают всех членов семьи и начинают с ними играть в «забавные» игры, где ставка — жизнь. Весь фильм Ханеке ловко управляет ожиданиями зрителей: вы будете искренне надеяться, что злодеи получат достойное наказание за свое вторжение. Но шансов на это очень мало.

«Прежде чем я усну» (2013)

В психологических триллерах герои нередко теряют память: это помогает придать истории неопределенность и добавить в сюжет неожиданные повороты. Так поступает и С. Дж. Уотсон, по роману которого режиссер Роуэн Жоффе и снял фильм с Николь Кидман и Колином Фёртом. Кристина каждое утро забывает свое прошлое, поэтому ей приходится полагаться на рассказы своего партнера. Но со временем она всё больше понимает, что в его словах явно присутствует ложь.

«Исчезнувшая» (2014)

Роман Гиллиан Флинн, по которому снят одноименный фильм, в свое время стал мировым бестселлером. Именно из-за него резко выросла популярность самого жанра психологического триллера. Главные роли сыграли Бен Аффлек и Розамунд Пайк. После пяти лет «счастливой» семейной жизни исчезает жена, а все улики в доме указывают на то, что виноват в этом супруг. Полиция и сам обвиняемый пытаются разобраться в произошедшем, но реальная история окажется куда неожиданней всех их версий.

«Девушка в поезде» (2016)

Еще один фильм в нашей подборке снят по мотивам мирового бестселлера — книги Полы Хокинс «Девушка в поезде». Рэйчел разочарована в своей жизни и медленно погружается в алкоголизм. Каждый день она ездит на работу на поезде, снова и снова проезжает мимо одного идеального дома и наблюдает за отношениями влюбленной пары. Однажды Рэйчел узнает, что счастье в этом «подсмотренном» мирке рушится — возможно, в результате преступления, — и решает разобраться в этой истории.

«Простая просьба» (2018)

«Простая просьба» — дебютный роман писательницы Дарси Белл, однако это не остановило режиссера Пола Фига: он перенес его на экран и пригласил на главные роли Анну Кендрик и Блейк Лайвли. С учетом того, что сборы превзошли бюджет ленты почти в пять раз, он не прогадал. Стефани, ведущая популярный блог, знакомится с Эмили, их дети дружат. Однажды Эмили просит ее посидеть с сыном, а потом неожиданно исчезает. Стефани решает отыскать подругу и понять, что же случилось. Развязка, естественно, будет непредсказуемой.

«Комната» (2015)

В основе книги Эммы Донохью лежит реальная история — дело Йозефа Фритцля, знаменитый случай, когда мужчина долгие годы держал в подвале собственную дочь, которая родила от него семерых детей. В фильме похититель заточил Джой в своем доме, когда та еще была подростком. Она родила от него ребенка, и на момент событий ленты ему уже пять лет. Мальчик никогда не был на улице, но однажды у него появляется такая возможность. Важно, что всё происходящее в фильме показано глазами ребенка — это делает ленту не такой тяжелой для просмотра. Актриса Бри Ларсон, сыгравшая Джой, получила «Оскар» за лучшую женскую роль.

Психологический роман | литература | Британника

Психологический роман , художественное произведение, в котором мысли, чувства и мотивации персонажей представляют равный или больший интерес, чем внешнее действие повествования. В психологическом романе на эмоциональные реакции и внутренние состояния персонажей влияют внешние события, которые, в свою очередь, запускают значимый симбиоз. Этот акцент на внутренней жизни персонажей является фундаментальным элементом огромного объема художественной литературы: «Гамлет » Уильяма Шекспира, возможно, является ярким ранним примером этого в драматической форме.Хотя откровенно психологический подход можно найти в самых ранних английских романах, таких как «Памела » Сэмюэля Ричардсона (1740 г.), рассказанная с точки зрения героини, и интроспективное повествование от первого лица Лоуренса Стерна «Тристрам Шенди » (1759–1767 гг.) ) психологический роман раскрыл свой потенциал только в ХХ веке. Его развитие совпало с ростом психологии и открытиями Зигмунда Фрейда, но не обязательно было результатом этого.Проникновенное понимание психологических сложностей и бессознательных мотиваций, характерных для произведений Федора Достоевского и Льва Толстого, детальная запись воздействия внешних событий на индивидуальное сознание, практикуемая Генри Джеймсом, ассоциативные воспоминания Марселя Пруста, поток сознания Техника Джеймса Джойса и Уильяма Фолкнера и непрерывный поток опыта Вирджинии Вульф были получены независимо друг от друга.

To the Lighthouse

Суперобложка, разработанная Ванессой Белл для первого издания книги Вирджинии Вульф To the Lighthouse , опубликованной Hogarth Press в 1927 году.

Between the Covers Rare Books, Merchantville, NJ

Британская викторина

Викторина по романам и писателям

Какова была настоящая профессия Артура Конан Дойля? Кто придумал исторический роман? Примите участие в этой викторине длиной в роман и узнайте, что вы знаете.

В психологическом романе сюжет подчинен и зависит от тщательного описания персонажа.События могут быть представлены не в хронологическом порядке, а в том виде, в котором они происходят в мысленных ассоциациях, воспоминаниях, фантазиях, мечтах, размышлениях и снах персонажа. Например, действие Джойса Улисс (1922) происходит в Дублине в течение 24 часов, но события дня вызывают ассоциации, которые переносят читателя назад и вперед через прошлую и настоящую жизнь персонажей. В сложных и неоднозначных произведениях Франца Кафки субъективный мир экстернализируется, а события, которые кажутся происходящими в действительности, управляются субъективной логикой сновидений.

Что такое психологическое здоровье? (с иллюстрациями)

Психологи в целом согласны с тем, что существует несколько установленных стандартов для определения психологического здоровья, поскольку оно может варьироваться от человека к человеку. Однако у этих людей есть некоторые общие факторы, которых можно считать психологически здоровыми. По сути, отсутствие психических заболеваний является важной отправной точкой для определения психологического здоровья. Наиболее частые другие соображения включают общее эмоциональное состояние человека, например, счастлив ли он или она в целом, а также то, ведет ли он здоровую социальную жизнь с несколькими близкими связями в дополнение к механизмам преодоления стресса или сложных событий в повседневная жизнь.

У каждого человека разное состояние удовлетворенности.

Психологическое здоровье — это, конечно, не отсутствие негативных настроений. Конечно, у психологически здоровых людей бывают дни, когда они злятся, подавляются или тревожатся в ответ на негативные или стрессовые события.Это может указывать на проблему только в том случае, если эти психические состояния сохраняются в течение определенного периода времени или если они становятся состоянием равновесия, к которому всегда возвращается индивидуум. В целом психологически здоровый человек будет иметь довольно позитивный взгляд на жизнь и большую часть времени может чувствовать себя счастливым или, по крайней мере, достаточно довольным. Поскольку это состояние удовлетворенности может быть разным для каждого человека, таким образом сложно установить конкретные параметры психологического здоровья.

Психологически здоровый человек обычно позитивно смотрит на жизнь.

Еще две вещи, которые психологи определили очень важными для психологического здоровья, — это межличностные отношения и навыки совладания. У людей должно быть по крайней мере несколько человек в своей жизни, с которыми им комфортно делиться и быть открытыми, поскольку эти положительные отношения могут иметь очень положительное влияние на психическое здоровье.Механизмы преодоления позволяют людям справляться со стрессовыми, трудными или даже травматическими ситуациями, не развивая психических заболеваний, таких как депрессия или сильное беспокойство, или не пытаясь использовать нездоровые методы совладания, такие как употребление наркотиков или алкоголя. Многие люди, посещающие психологическую терапию, узнают, как изменить свое поведение и привычки, чтобы разработать более эффективные механизмы преодоления.

Отсутствие психических заболеваний также является важным аспектом психологического здоровья.Лица, прошедшие терапию или принимающие лекарства для балансировки нейротрансмиттеров в головном мозге и больше не испытывающие симптомов, могут считаться в остальном психологически здоровыми. Существует ряд различных психических заболеваний, от которых доступны эффективные методы лечения, поэтому для каждого, кто страдает заболеванием, важно обратиться за лечением, а не просто пытаться преодолеть его с помощью одной лишь силы воли.

Введение в типы психологических методов исследования

Типы методов исследования в психологии разнообразны, и здесь мы предлагаем вам обзор способов использования этих методов.

Исследования занимают центральное место в области психологии, без которых невозможно добиться никаких успехов, и не могут быть получены результаты или теории. Поскольку эта область настолько разнообразна, а исследования основаны в первую очередь на функциях и влиянии различных факторов на человеческий разум, было разработано несколько методов исследования, которые помогут нам сузить исследование и помочь сделать из него вывод. Исследование проводится путем изучения только одной группы, изучения нескольких групп и сопоставления результатов, проведения экспериментов и опросов для получения ответов.В некоторых случаях для получения убедительных результатов необходимо использовать один метод исследования в дополнение к другому. Итак, какие типы методов исследования используются в этой разнообразной области? Давайте взглянем.

Типы методов исследования в психологии

В любом из следующих методов, хотя субъекты / участники могут быть одинаковыми, метод проведения исследования может значительно различаться. Психологические исследования можно разделить на количественные (которые проводятся путем сбора данных и статистического анализа) и качественные исследования (которые проводятся путем проведения исследований в естественных условиях без каких-либо количественных методов).Следующие методы психологического исследования относятся к обеим категориям.

Пример использования

Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию. Свяжитесь с нами, и мы поговорим …

Давайте работать вместе!

Тематическое исследование проводится путем максимально подробного наблюдения за одним участником (человеком) / субъектом (животным) или группой участников или субъектов. Например, если требуется провести исследование понимания языка у животных, будет наблюдаться любое животное, которое уже подвергалось воздействию такой среды, в которой с ним разговаривали на определенном языке, и тогда его понимание этого языка будет быть понятым.Более того, тщательно изучив один случай, этим методом можно сделать множество выводов, на основании которых можно проводить дальнейшие исследования. Единственный минус этого метода психологического исследования состоит в том, что обобщение этих результатов может быть затруднено из-за глубокого изучения только одного предмета. То, что применимо к одному предмету, может быть неприменимо к другому предмету, и результаты могут отличаться. Таким образом, этот метод психологического исследования не позволяет сделать конкретные выводы. Кейс-стади — это метод качественного исследования.

Опрос / Анкета

Анкеты выдаются группе людей, которые должны отвечать на вопросы, разработанные для понимания их мыслительного процесса, отношения, ценностей или любых других факторов, которые необходимо изучить. Например, учитывая, что это распространенный метод исследования, используемый, в частности, в области социальной психологии, этот метод позволит исследователям анализировать модели мышления определенной группы людей по отношению к обществу, к которому они принадлежат.Анкеты дают в некоторой степени убедительные результаты, когда они адресованы определенной группе людей (скажем, всем женщинам, всем мужчинам, всему высшему классу или классифицированы на основе одного из таких факторов). Затем эта группа становится образцом, который представляет людей, принадлежащих к этим группам. Однако следует также отметить, что для понимания различных взглядов на конкретную (социальную) концепцию важно выбрать случайную группу людей, которые затем станут участниками случайной выборки.Преимущество использования вопросника заключается в том, что он позволяет исследователю обобщать результаты на более высоком уровне, чем это делает тематическое исследование. Он также предоставляет окно для различных точек зрения, которые могут существовать среди общей группы. Однако именно этот фактор является большим недостатком, поскольку, если не наблюдается большинства в определенной схеме, любой другой ответ может быть отклонен как исключение. Более того, люди склонны понимать тот или иной вопрос по-разному, поэтому ответы на эти вопросы также могут измениться.

Корреляция

Корреляция — это мера отношения между независимой переменной и зависимой переменной. Например, если бы психологи изучали связь между стрессом и недостатком сна, мы могли бы указать, что стресс является независимой переменной, а недостаток сна — переменной, зависящей от стресса. Таким образом, вы можете развить тезис, согласно которому чем выше уровень стресса, тем труднее людям получить качественный сон. Это был бы случай положительной корреляции, потому что по мере увеличения интенсивности одной переменной увеличивается и интенсивность другой.С другой стороны, в случае отрицательной корреляции значение одной переменной уменьшается, а значение другой увеличивается. Таким образом, если бы ваше исследование было посвящено количеству часов, затрачиваемых на видеоигры на оценки учащихся, вы бы предположили, что по мере того как дети проводят больше времени за видеоиграми, их оценки ухудшаются. Это пример отрицательной корреляции. Проведение исследований на основе корреляции помогает нам сделать выводы. Например, мы знаем, что стресс может вызывать психическое расстройство и влиять на сон, и именно тогда мы решаем провести исследование и понять интенсивность этого эффекта.С другой стороны, исследование, проведенное посредством корреляции, не позволяет нам конкретно установить причину ситуации. Например, когда мы предполагаем, что игра в видеоигры влияет на оценки детей, мы не принимаем во внимание другие факторы, которые могут способствовать плохим оценкам, такие как семейное окружение, отсутствие интереса к учебе или неспособность сохранять большие объемы школьной информации. информация, приводящая к плохим оценкам. Следовательно, причинно-следственная связь этим методом не может быть установлена.

Эксперимент

Заполняя пробел, который оставляет корреляция, проводя эксперименты, мы можем понять причинно-следственную связь между любыми двумя переменными. Таким образом, чтобы понять, действительно ли количество часов, проведенных за игрой в видеоигры, приводит к плохим оценкам, можно провести контролируемые эксперименты, когда детей заставляют играть в видеоигры определенное количество часов каждый день, и их оценки контролироваться в течение нескольких дней. Принимая во внимание эту гипотезу и устанавливая результаты, чтобы доказать, истинна она или нет, достигается экспериментальным путем.Эксперименты обычно проводятся среди различных групп испытуемых или участников. Эти группы называются терапевтическими группами (где участниками манипулируют для изучения эффектов этой манипуляции) и контролируемыми группами (где участниками не манипулируют, чтобы провести сравнение между контролируемой и лечебной группами). Это, пожалуй, лучший метод исследования, поскольку он помогает нам установить результаты после проведения экспериментов, в отличие от вышеупомянутых методов. Недостаток этого метода заключается в том, что невозможно контролировать и изменять каждую переменную или фактор, что влияет на конечный результат.Более того, эксперимент может помочь установить только одну причинно-следственную связь за раз, потому что каждая переменная находится под контролем.

Психологическое исследование также называется на основании времени, необходимого для проведения исследования. Например, это популярные методы исследования в психологии развития, известные как перекрестное исследование и продольное исследование . Первое относится к исследованию, которое проводится в определенный момент времени, когда данные, переменные и все другие необходимые элементы доступны в один и тот же момент, тогда как лонгитюдное исследование проводится в течение периода времени, когда данные собираются за это время и переменные изучаются впоследствии или одновременно.

Мы можем сказать, что один метод исследования может быть более точным, чем другой, но нельзя установить, что какой-либо один метод является полностью точным. Тем не менее, полученные в большинстве случаев результаты могут помочь дать окончательное представление об исследовании. Психологические исследования и используемые методы обширны. Этот обзор должен дать вам четкое представление о том, как осуществляется процесс для получения результатов.

Intell Psy Group »Психологические исследования интеллекта

Академия психологического профиля Intell Psy Управление персоналом, консалтинг и исследования Clinica de Imunopsihologie Duvac & Duvac

• Asociatia Intell Psy
  • PSYCOVID-19 Registru voluntari prim ajutor psihologic comunitate — PSY HELP
  • PSYCOVID-19 Registru Psihologi Voluntari — Suport Psihologic Pentru Medici Și Personalul Medical
  • PSYCOVID-19 Registru Psihologi Voluntari — Suport Psihologic Pentru Autorități
  • Inscriere Voluntari
• Intell Psy Group
  • Despre
  • Клиенты
  • Галерея Фото
  • Cariera
  • Контакт
• Ресурс
  • Duvăcisme
  • Revista
  • Видео

Меню

• Asociatia Intell Psy
  • PSYCOVID-19 Registru voluntari prim ajutor psihologic comunitate — PSY HELP
  • PSYCOVID-19 Registru Psihologi Voluntari — Suport Psihologic Pentru Medici Și Personalul Medical
  • PSYCOVID-19 Registru Psihologi Voluntari — Suport Psihologic Pentru Autorități
  • Inscriere Voluntari
• Intell Psy Group
  • Despre
  • Клиенты
  • Галерея Фото
  • Cariera
  • Контакт
• Ресурс
  • Duvăcisme
  • Revista
  • Видео

• Академия психологического профиля
• Clinica de Imunopsihologie Duvac & Duvac
• Intell Psy Управление персоналом, консалтинг и исследования
• Asociatia Intell Psy
  • PSYCOVID-19 Registru voluntari prim ajutor psihologic comunitate — PSY HELP
  • PSYCOVID-19 Registru Psihologi Voluntari — Suport Psihologic Pentru Medici Și Personalul Medical
  • PSYCOVID-19 Registru Psihologi Voluntari — Suport Psihologic Pentru Autorități
  • Inscriere Voluntari
• IntellPsy Group
  • Despre
  • Клиенты
  • Галерея Фото
  • Cariera
  • Контакт
• Ресурс
  • Duvăcisme
  • Revista
  • Видео

Меню

• Академия психологического профиля
• Clinica de Imunopsihologie Duvac & Duvac
• Intell Psy Управление персоналом, консалтинг и исследования
• Asociatia Intell Psy
  • PSYCOVID-19 Registru voluntari prim ajutor psihologic comunitate — PSY HELP
  • PSYCOVID-19 Registru Psihologi Voluntari — Suport Psihologic Pentru Medici Și Personalul Medical
  • PSYCOVID-19 Registru Psihologi Voluntari — Suport Psihologic Pentru Autorități
  • Inscriere Voluntari
• IntellPsy Group
  • Despre
  • Клиенты
  • Галерея Фото
  • Cariera
  • Контакт
• Ресурс
  • Duvăcisme
  • Revista
  • Видео

Психологические процедуры

Причина синдрома раздраженного кишечника (СРК) до конца не изучена.По разным причинам симптомы появляются в результате изменения характера сокращения мышц в кишечнике и повышенной чувствительности к растяжению и перемещению пищи, газов или фекалий по желудочно-кишечному тракту. Также существует склонность кишечника к чрезмерной реактивности на различные триггеры: прием пищи, стресс, эмоциональное возбуждение, желудочно-кишечные инфекции, менструальный цикл или газообразное вздутие, что может усилить или закрепить симптомы.

Многие исследования показывают увеличение негативного настроения у людей, страдающих функциональными желудочно-кишечными (ЖКТ) и болевыми состояниями, такими как СРК.Являются ли эти психологические факторы причиной симптомов или, может быть, они являются результатом многих лет нарушенной жизнедеятельности и частых периодов невыносимых симптомов?

Лица с СРК могут не иметь симптомов тревоги в целом, а только в отношении событий или ощущений, связанных с желудочно-кишечным трактом (например, прием пищи, боль в животе или диарея). Это называется тревожностью, связанной с симптомами ЖКТ.

Тревога, связанная с симптомами желудочно-кишечного тракта, характеризуется повышенным страхом и беспокойством по поводу ощущений желудочно-кишечного тракта (иногда даже легкими) и повышенным вниманием к ним (бдительность).Другая часть тревожности, связанной с симптомами ЖКТ, — это избегание любой ситуации, которая может быть связана с симптомами, и сильное желание ограничиться безопасными местами и занятиями.

Эти формы поведения, которые используются, чтобы попытаться ограничить беспокойство в краткосрочной перспективе, на самом деле усиливают и продлевают беспокойство в целом.

Узнайте больше о стрессе при IBS

В настоящее время имеется большое количество очень положительных исследований, показывающих, что определенные виды психологического лечения могут иметь очень положительное влияние на СРК.Направление на психологическое лечение может быть рекомендовано как часть многокомпонентной программы лечения, чтобы помочь пациенту лучше справиться с симптомами или решить психосоциальные проблемы (например, жестокое обращение, утрата), которые могут мешать повседневной деятельности и способности управлять своим заболеванием. . В общем, эти методы лечения предназначены для пациентов с умеренными и тяжелыми симптомами, особенно если они испытывают психологический стресс. Однако пациент должен быть мотивирован и рассматривать этот вид лечения как соответствующий его личным потребностям.

Психологические методы лечения, используемые для лечения СРК, включают психотерапию (динамическую и когнитивно-поведенческую терапию), релаксационную терапию, гипнотерапию и терапию биологической обратной связью. Психологические методы лечения также можно комбинировать. Обзор хорошо спланированных исследований лечения СРК поддерживает использование психологического лечения. Последующие исследования (продолжительность 9–40 месяцев) показали, что психологическое лечение сохраняет превосходство над плацебо, указывая на то, что эти методы имеют долговременную ценность.Выбор лечения будет зависеть от требований пациента, доступных ресурсов и опыта терапевта.

Когнитивно-поведенческая терапия направлена ​​на то, чтобы помочь пациентам изменить свои привычные мысли, чувства и поведение, которые могут усиливать стрессовые реакции и негативное настроение, путем применения серии упражнений на самоисследование и стратегий снижения стресса.

Узнайте больше о CBT в IBS

Hypnosis использует техники релаксации и самовнушение, чтобы помочь пациентам получить более позитивное представление о своей функции желудочно-кишечного тракта.Неудивительно, что эти методы лечения в значительной степени направлены на решение проблем, связанных с конкретными симптомами, таких как страх перед симптомами и преодоление трудностей.

Узнайте больше о гипнозе у IBS

Интересным достижением в этой области является недавнее исследование, которое показало, что для многих пациентов с функциональным расстройством желудочно-кишечного тракта очень короткие процедуры (4 или меньше сеансов), которые хорошо нацелены на эти проблемы, специфичные для симптомов, могут быть очень эффективными, а более длительное время лечения часто использование при первичных проблемах психического здоровья может не потребоваться.

Непредсказуемые симптомы со стороны ЖКТ могут вызывать беспокойство; беспокойство может привести к симптомам со стороны ЖКТ. Это создает порочный круг. Психологическое лечение может привести к уменьшению симптомов со стороны ЖКТ, а не только к изменению настроения или преодолению симптомов. Следует подчеркнуть, что эти психологические подходы могут использоваться в сочетании с лекарствами, которые улучшают нарушения функции желудочно-кишечного тракта или активности нервной системы, которые усугубляют симптомы, атакуя все стороны «порочного круга».

Помогла ли вам эта статья?

IFFGD — некоммерческая образовательная и исследовательская организация.Наша миссия — информировать, помогать и поддерживать людей, страдающих желудочно-кишечными расстройствами.

Наш оригинальный контент создан специально для читателей IFFGD в ответ на ваши вопросы и проблемы.

Если вы нашли эту статью полезной, рассмотрите возможность поддержки IFFGD небольшим пожертвованием, не облагаемым налогом.

Адаптировано из публикации IFFGD № 230 лауреата исследовательской премии IFFGD Брюса Д. Налибоффа, доктора философии, Центр нейровисцеральных наук и здоровья женщин Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, Калифорния.

Последнее изменение: 11 июня 2018 г., 11:11:14.

Типы психических заболеваний, диагностика, лечение

Психическое здоровье — это ваше эмоциональное и психологическое благополучие. Хорошее психическое здоровье помогает вести относительно счастливую и здоровую жизнь. Это поможет вам продемонстрировать стойкость и способность справляться с жизненными невзгодами.

На ваше психическое здоровье может влиять множество факторов, включая жизненные события или даже вашу генетику.

Существует множество стратегий, которые помогут вам установить и сохранить хорошее психическое здоровье. К ним могут относиться:

• поддержание позитивного настроя
• сохранение физической активности
• помощь другим людям
• получение достаточного количества сна
• здоровое питание
• обращение за профессиональной помощью с вашим психическим здоровьем, если она вам нужна
• общение с люди, с которыми вам нравится проводить время.
• формируют и используют эффективные навыки совладания с вашими проблемами.

Психическое заболевание — это широкий термин, охватывающий широкий спектр состояний, влияющих на то, как вы чувствуете и думаете.Это также может повлиять на вашу способность жить повседневной жизнью. На психические заболевания могут влиять несколько различных факторов, в том числе:

• генетика
• окружающая среда
• повседневные привычки
• биология

Проблемы с психическим здоровьем широко распространены в Соединенных Штатах. Примерно каждый пятый взрослый американец ежегодно страдает хотя бы одним психическим заболеванием. И примерно каждый пятый молодой человек в возрасте от 13 до 18 лет тоже страдает психическим заболеванием в какой-то момент своей жизни.

Хотя психические заболевания распространены, они различаются по степени тяжести. Каждый год примерно каждый 25 взрослый страдает серьезным психическим заболеванием (ТПЗ). SMI может значительно снизить вашу способность вести повседневную жизнь. Различные группы людей сталкиваются с ТПЗ по-разному.

По данным Национального института психического здоровья, женщины чаще подвержены ТПЗ, чем мужчины. Люди в возрасте от 18 до 25 лет, скорее всего, испытают SMI. Люди со смешанной расой также чаще сталкиваются с ТПЗ, чем люди других национальностей.

Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5) помогает специалистам в области психического здоровья диагностировать психические заболевания. Есть много типов расстройств психического здоровья. Фактически, в DSM-5 перечислено почти 300 различных состояний.

Вот некоторые из наиболее распространенных психических заболеваний, от которых страдают люди в Соединенных Штатах:

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство — это хроническое психическое заболевание, которым ежегодно страдают около 2,6 процента американцев.Для него характерны эпизоды энергичных маниакальных подъемов и экстремальных, иногда депрессивных минимумов.

Они могут повлиять на уровень энергии человека и его способность разумно мыслить. Перепады настроения, вызванные биполярным расстройством, намного более серьезны, чем небольшие взлеты и падения, с которыми большинство людей сталкивается ежедневно.

Стойкое депрессивное расстройство

Стойкое депрессивное расстройство — это хронический тип депрессии. Это также известно как дистимия. Хотя дистимическая депрессия не сильна, она может мешать повседневной жизни.Люди с этим заболеванием испытывают симптомы не менее двух лет.

Около 1,5% взрослых американцев ежегодно страдают дистимией.

Генерализованное тревожное расстройство

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) выходит за рамки обычного повседневного беспокойства, например нервозности перед презентацией. Это заставляет человека сильно беспокоиться о многих вещах, даже если причин для беспокойства мало или нет.

Люди с ГТР могут очень нервничать из-за того, что переживают день.Они могут думать, что что-то никогда не пойдет им на пользу. Иногда беспокойство может удерживать людей с ГТР от выполнения повседневных задач и работы по дому. ГТР ежегодно поражает около 3 процентов американцев.

Большое депрессивное расстройство

Большое депрессивное расстройство (БДР) вызывает чувство крайней печали или безнадежности, которое длится не менее двух недель. Это состояние также называют клинической депрессией.

Люди с БДР могут настолько расстроиться из-за своей жизни, что они подумают о самоубийстве или попытаются его совершить.Около 7 процентов американцев испытывают хотя бы один серьезный депрессивный эпизод каждый год.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) вызывает постоянные и повторяющиеся мысли или навязчивые идеи. Эти мысли возникают из-за ненужных и необоснованных желаний выполнять определенные действия или принуждения.

Многие люди с ОКР осознают, что их мысли и действия необоснованны, но они не могут их остановить. Более чем 2 процентам американцев в какой-то момент жизни ставится диагноз ОКР.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое заболевание, которое возникает после того, как вы пережили или стали свидетелями травмирующего события. Переживания, которые могут вызвать посттравматическое стрессовое расстройство, могут варьироваться от экстремальных событий, таких как война и национальные бедствия, до словесных или физических оскорблений.

Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут включать воспоминания или легко напугать. По оценкам, 3,5 процента взрослых американцев страдают посттравматическим стрессовым расстройством.

Шизофрения

Шизофрения ухудшает восприятие человеком реальности и окружающего мира.Это мешает их связи с другими людьми. Это серьезное заболевание, требующее лечения.

Они могут испытывать галлюцинации, бред и слышать голоса. Если их не лечить, это потенциально может поставить их в опасную ситуацию. По оценкам, 1% населения Америки страдает шизофренией.

Социальное тревожное расстройство

Социальное тревожное расстройство, иногда называемое социальной фобией, вызывает крайний страх социальных ситуаций. Люди с социальной тревожностью могут очень нервничать из-за того, что находятся рядом с другими людьми.Они могут чувствовать, что их осуждают.

Это может затруднить знакомство с новыми людьми и посещение общественных мероприятий. Приблизительно 15 миллионов взрослых в Соединенных Штатах ежегодно испытывают социальную тревогу.

Симптомы многих психических заболеваний могут ухудшиться, если их не лечить. Обратитесь за психологической помощью, если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете психическим заболеванием.

Если вы не знаете, с чего начать, обратитесь к лечащему врачу. Они могут помочь с первоначальным диагнозом и направить к психиатру.

Важно знать, что вы можете жить полноценной и счастливой жизнью даже с психическим заболеванием. Работа с терапевтом и другими членами вашей психиатрической бригады поможет вам научиться здоровым способам управлять своим состоянием.

Каждый тип психического заболевания вызывает свои симптомы. Но у многих есть общие характеристики.

Общие признаки нескольких психических заболеваний могут включать:

• недоедание или переедание
• бессонницу или слишком долгий сон
• дистанцирование от других людей и любимых занятий
• чувство усталости даже при достаточном сне
• чувство онемения или отсутствие сочувствия
• испытывает необъяснимые боли в теле или недомогание
• чувство безнадежности, беспомощности или потери
• курение, питье или употребление запрещенных наркотиков больше, чем когда-либо
• чувство замешательства, забывчивости, раздражительности, гнева, тревоги, печали или испуга
• постоянно ссорится или спорит с друзьями и семьей
• имеет резкие перепады настроения, которые вызывают проблемы в отношениях
• постоянные воспоминания или мысли, которые вы не можете выбросить из головы
• слышите в голове голоса, которые вы не можете остановить
• есть мысли о причинении вреда себе или другим людям
• bei нг неспособность выполнять повседневные дела и работу по дому

Стресс и периоды эмоционального стресса могут привести к эпизодам симптомов.Это может помешать вам поддерживать нормальное поведение и деятельность. Этот период иногда называют нервным или психическим срывом. Узнайте больше об этих эпизодах и симптомах, которые они вызывают.

Диагностика психического расстройства — это многоэтапный процесс. Во время первого приема ваш врач может провести медицинский осмотр, чтобы найти признаки физических проблем, которые могут способствовать возникновению ваших симптомов.

Некоторые врачи могут назначить серию лабораторных анализов для выявления основных или менее очевидных возможных причин.

Ваш врач может попросить вас заполнить анкету по психическому здоровью. Вы также можете пройти психологическое обследование. У вас может не быть диагноза после первого приема.

Ваш врач может направить вас к специалисту по психическому здоровью. Поскольку психическое здоровье может быть сложным, а симптомы могут отличаться от человека к человеку, вам может потребоваться несколько посещений, чтобы получить полный диагноз.

Лечение психических расстройств не является универсальным для всех и не предлагает лекарства.Вместо этого лечение направлено на уменьшение симптомов, устранение первопричин и облегчение состояния.

Вы и ваш врач вместе составите план. Это может быть комбинация методов лечения, потому что некоторые люди добиваются лучших результатов при использовании многоугольного подхода. Вот наиболее распространенные методы лечения психических заболеваний:

Лекарства

Четыре основные категории лекарств, используемых для лечения психических расстройств, — это антидепрессанты, успокаивающие, антипсихотические и стабилизирующие настроение лекарства.

Какой тип лучше всего подойдет вам, будет зависеть от симптомов, которые вы испытываете, и других проблем со здоровьем, с которыми вы можете столкнуться. Люди могут попробовать несколько лекарств в разных дозах, прежде чем найти то, что им подходит.

Психотерапия

Разговорная терапия — это возможность поговорить с психиатром о своих переживаниях, чувствах, мыслях и идеях. Терапевты в первую очередь действуют как звуковая доска и нейтральный посредник, помогая вам изучить методы и стратегии преодоления симптомов.

Больничное и стационарное лечение

Некоторым людям могут потребоваться кратковременные периоды интенсивного лечения в больницах или стационарных лечебных учреждениях. Эти программы позволяют остаться на ночь для более глубокого лечения. Существуют также дневные программы, в которых люди могут участвовать в более коротких периодах лечения.

Лечение образа жизни и домашние средства

Альтернативные методы лечения могут использоваться в дополнение к основным методам лечения в качестве дополнения. Эти шаги не устранят проблемы с психическим здоровьем сами по себе, но они могут быть полезны.

Они включают в себя как можно более точное соблюдение плана лечения, отказ от алкоголя и наркотиков и ведение здорового образа жизни, включающего в себя продукты, которые могут быть полезны для вашего мозга. Сюда входят омега-3 жирные кислоты, тип рыбьего жира, который естественным образом содержится в некоторых рыбах с высоким содержанием жира.

Термин терапия относится к нескольким стилям разговорной терапии. Терапия может использоваться для лечения множества расстройств, включая панические расстройства, беспокойство, депрессию, проблемы гнева, биполярное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство.

Терапия помогает людям выявлять проблемы с психическим здоровьем и нездоровое поведение или образ мышления. Во время сеансов вы и ваш терапевт можете работать над изменением этих мыслей и поведения.

В большинстве случаев терапевты сосредотачиваются на текущих проблемах, вещах, которые влияют на вашу повседневную жизнь, и помогают вам найти решения того, что вы испытываете, в реальном времени, но подход каждого врача индивидуален. Узнайте больше о различных типах и о том, каких результатов вы можете ожидать от терапии.

Первая помощь в области психического здоровья — это национальный курс государственного образования.Он разработан, чтобы рассказать людям о тревожных признаках и факторах риска проблем с психическим здоровьем. В ходе тренинга участники узнают о методах лечения и подходах, которые могут помочь людям с психическими расстройствами.

Эта программа обучения предназначена для людей, которые регулярно общаются с пациентами в медицинских учреждениях. С помощью сценариев и ролевых игр медицинские работники могут узнать, как помочь человеку, находящемуся в кризисной ситуации, подключиться к профессиональным этапам лечения и самопомощи.

Физические упражнения полезны для вашего тела.Танцы, плавание, ходьба и бег трусцой улучшают кардио-здоровье и силу. Они также полезны для вашего ума. Исследования показывают, что они могут помочь уменьшить симптомы депрессии и беспокойства.

Однако есть и «упражнения», которые можно выполнять для своего мозга. К ним относятся:

• Принятие мощной позы. Люди, которые используют «позы силы» (также известные как руки на бедрах), могут заметить временное снижение чувства социальной тревожности.
• Слушать успокаивающую музыку. Исследование 60 женщин, проведенное в 2013 году, показало, что люди, которые слушают расслабляющую музыку, быстрее восстанавливаются после стресса, чем люди, которые расслабляются, но не слушают музыку.
• Практика прогрессивного расслабления мышц. Этот процесс включает в себя напряжение, а затем медленное расслабление различных групп мышц. Его можно сочетать с другими техниками, такими как прослушивание успокаивающей музыки или дыхательные упражнения.
• Поиск позы йоги. Одно исследование 2017 года показало, что всего две минуты выполнения позы йоги могут повысить самооценку и помочь увеличить энергию тела.

Когда вы говорите со своим врачом или терапевтом о своем психическом здоровье, они могут пройти ряд обследований, чтобы поставить диагноз.Эти шаги могут включать медицинский осмотр, анализы крови или лабораторных анализов, а также анкету по психическому здоровью.

Серия вопросов помогает врачам понять ваши мысли, ответы и реакции на события и сценарии. Хотя этот тест не даст немедленных результатов, он поможет вашему врачу лучше понять, с чем вы столкнулись.

Не проходите онлайн-тесты психического здоровья. Хотя они могут дать некоторое представление о причинах симптомов, они не назначаются медицинским работником.Вопросы и варианты ответов могут быть не такими конкретными, как у врача или терапевта в среде личного тестирования.

Большинство людей с проблемами психического здоровья могут и найдут успешное лечение. Это означает, что вы можете поправиться. Однако некоторые проблемы психического здоровья носят хронический и постоянный характер, но даже с ними можно справиться с помощью надлежащего лечения и вмешательства.

Восстановление после психических расстройств или проблем требует постоянного внимания к вашему психическому и общему здоровью, а также соблюдения любых методов поведенческой терапии, полученных от терапевта.

В некоторых случаях лечение, например медикаменты, может потребоваться на постоянной основе; другие могут в какой-то момент прекратить их использовать. То, что выздоровление будет означать для вас, отличается от выздоровления для другого человека.

Психическое здоровье — жизненно важная задача для специалистов здравоохранения. Большинству людей известны признаки и симптомы физических заболеваний, например сердечного приступа или инсульта. Но они могут быть не в состоянии точно определить физические эффекты тревоги, посттравматического стресса или паники.

Информационные кампании призваны помочь людям понять эти общие признаки и симптомы.

Более 40 миллионов американцев ежегодно страдают той или иной формой психического заболевания. Понимание того, что они не одиноки, может побуждать людей обращаться за помощью к профессионалу. Лечение — ключ к облегчению симптомов и поддержанию здорового и активного образа жизни.

По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), около 21 процента американских подростков в возрасте от 13 до 18 лет страдали серьезным психическим расстройством. У половины из них разовьется расстройство к 14 годам.

Многие молодые люди особенно страдают депрессией. По данным Национального института психического здоровья (NIMH), около 13 процентов американцев в возрасте от 12 до 17 лет имели хотя бы один серьезный депрессивный эпизод в 2017 году.

Фактически, Американская академия педиатрии (AAP) теперь поддерживает всеобщую депрессию. скрининг для детей от 12 до 18 лет. Эти обследования может проводить лечащий врач.

Признаки и симптомы у подростков

Признаки и симптомы психического заболевания можно не заметить, как тревогу бурных подростков.Но они могут быть самыми ранними предикторами психических расстройств или проблем, требующих лечения.

Признаки проблем психического здоровья у подростков включают:

• потеря самооценки
• чрезмерный сон
• потеря интереса к занятиям или любимым хобби
• внезапное и неожиданное снижение успеваемости
• потеря веса или изменение аппетита
• внезапные изменения личности, такие как гнев или агрессия

.