Просто не хочу: Лукашенко: меня беспокоит не власть

Лукашенко: меня беспокоит не власть

1 сентября, Барановичи /Корр. БЕЛТА/. Президент Беларуси Александр Лукашенко, высказываясь сегодня о ситуации в стране, заявил журналистам, что его беспокоит не власть — он просто не хочет, чтобы альтернативные силы порезали на куски страну, передает корреспондент БЕЛТА.

«Я напрягаюсь только по одному поводу: хочу защитить то, что мы создавали четверть века своими руками. Мы из руин и пепла подняли эту страну», — заявил Александр Лукашенко.

Президент подчеркнул, что его поддерживают миллионы людей, и он опасается, что если альтернативные силы придут к власти, то порежут все на куски, начнут резать этих людей и их детей. «Вот что меня больше всего беспокоит. Не власть, как в России некоторые говорят: «Лукашенко посиневшими пальцами держится за власть».

Я не хочу, чтобы порезали на куски мою страну, которую я лепил на обломках империи, и не хочу, чтобы порезали честных, порядочных людей, которые работали на это. Это будет не люстрация, как некоторые говорят. Это будет резня. И то, что произошло в Украине, будет цветочками», — сказал глава государства.

Говоря о «переобувшихся» чиновниках, которые вырвались сейчас в так называемый координационный совет, Александр Лукашенко отметил, что в любом обществе хватает таких людей. Президент заявил, что всегда «старался относиться к ним по-отечески» и поддерживал на карьерном пути. «Потом показалось, что власть наклонилась, а может, уже и где-то рухнула. И не потому, что он наконец-то проснулся или мать ему глаза раскрыла. Нет. Он увидел, что эта власть, наверное, рухнет — надо бежать в другую. Вот он и побежал. За четверть века у меня таких случаев пусть и немного, но было. Немного, потому что власть всегда была твердая, а сейчас им в виртуальном мире показалось, что власть чуть ли не лежит, поэтому можно о Лукашенко ноги вытереть», — сказал Президент.

Некоторые из таких чиновников вошли в так называемый координационный совет и ответят за свою деятельность там по закону, добавил глава государства. «По фактам захвата власти возбуждено уголовное дело. Вот он и ответит по закону, и спрятаться нигде не сможет, — подчеркнул Александр Лукашенко. — Есть и другие, которых мы вовремя рассмотрели и отправили кого на покой, кому просто предложили заниматься бизнесом. Они тоже неоткровенно, но где-то «постятся».

На ситуации в стране «хайпанули» и некоторые журналисты, считает Президент. По его мнению, они заранее приняли решение покинуть свои телеканалы и просто ждали момента, чтобы вернуться уже на нагретые места. «И не надо придумывать, что пошла какая-то волна — кого-то обидели, кого-то избили. Не в этом дело. Они давно знали, что надо делать. Пусть делают, мы им дали свободу», — добавил глава государства.-0-

Я не знаю чего хочу.

Что делать? — Личный опыт на vc.ru

Дом-работа-дом, немного скуки и одиночества по вечерам, убиваемых в соц. сетях и сериалах. Вроде все неплохо, но хочется чего-то большего. Но чего именно — непонятно. Как взбодриться и понять чего хочешь? Расскажу как я выходила из зомби-жизни.

82 200 просмотров

Фильтр на чтение

Эта статья не понравится тем, кто:

• Стремится отречься от мирского и провести жизнь в Гималаях;
• Любителям «марафонов исполнения желаний», где предлагается за две недели намечтать ролс-ройс и мужа-олигарха;

Не имею ничего против вышеперечисленного, однако дальнейший материал будет основан на противоположных тезисах:

• Здоровый человек в норме постоянно чего-то хочет, желает и стремится;
• При адекватной самооценке человек желает того, что ему доступно прямо сейчас или при некоторых усилиях;
• Взрослый человек самостоятельно исполняет свои желания, а не ждет этого от других людей.

Формулировка проблемы

В хорошо сформулированном вопросе содержится половина ответа, поэтому начну с уточнения формулировки: «Я не знаю чего хочу».

Во-первых, «хочу» — это про желания, и желания как правило ощущают/испытывают. Желания происходят из области чувств и эмоций (пока они не превратились в цели). «Знаю» — это про мысли и мозг. Поэтому как минимум более правильная формулировка была бы:

Я не чувствую своих желаний.

Тут можно еще раз уточниться: почему я их не чувствую? Возможны варианты:

• У меня нет желаний, нечего и ощущать 😩
• Я не умею осознавать/слышать/формулировать свои желания, но они все-таки есть 😍

Когда у человека совсем нет желаний — это состояние овоща и клинический диагноз.

Большинство из нас испытывает хотя бы примитивные желания: поесть, поспать, сходить в туалет. Конечно, это не те желания, в поисках которых вы читаете эту статью, но тем не менее это — желания. Мы про них даже так и говорим «Хочу есть», «Хочу спать». И хотя бы в момент, когда мы очень хотим в туалет, мы точно знаем, чего хотим 🙂

Поэтому для своего исследования я выберу формулировку:

Я не умею чувствовать свои желания.

Почему мы не чувствуем свои желания?

Михаил Лабковский топит за то, что все родом из детства:

Почему человек не знает, чего хочет? Как это вообще можно не знать? Да запросто. Придется опять рассказывать про детство, когда родители навязывают свою волю 10-, 12-, 15-, а иногда и 40-летним детишкам. Вернее, просто не интересуются, чего там хочет ребенок. Творожок, хлопья или омлет, например, на завтрак? У подростка могут не спрашивать, кем он сам хочет стать… Это в принципе не имеет значения для некоторых родителей, которые «сами знают, как лучше».

А получается не лучше. Получается, что когда надо выбрать, когда важно знать, чего хочет и что лучше именно для него, ребенок или уже взрослый не может обнаружить в себе ни одного желания. Ни одного желания настолько ясного и сильного, чтобы его можно было сформулировать. Нет у них желаний.

Михаил Лабковский

психолог

Мы так привыкаем, что за нас все решают и наши желания не учитываются, что с годами навык хотеть атрофируется.

В своей работе с психологом я еще раскопала такую вещь как диссоциация: меня в детстве часто били, и в какой-то момент я дошла до состояния безразличия и отделения себя от своего тела: меня бьют, но я не чувствую боли, я апатично лежу и жду когда это закончится.

Наверное, есть еще много причин, по которым мы теряем контакт со своими желаниями, но что Лабковский, что моя психолог советуют примерно одно и то же:

Начать отслеживать самые маленькие желания и удовлетворять их.

Конечно, хотелось бы сразу почувствовать более глобальные вещи:

• где жить;
• с кем жить;
• кем работать;
• чем заняться;

Но мой опыт показал, что без этапа осознавания пусть маленьких, но точно собственных желаний, попытки осмыслить глобальные желания приводят к стереотипным идеям типа «открыть бизнес, жить у моря и мужа хорошего».

Как нельзя прийти в спортзал и за одну тренировку стать Шварцнегером, так и здесь: не зная чего хочешь на завтрак, сложно понять чего хочешь от жизни.

Начать с малого

Я послушалась советов своего психолога и Лабковского и начала с того, что раз в час спрашивала себя: «А чего я сейчас хочу?», делала внутри тишину и слушала отклик. Поначалу я осознавала очень простые желания: встать размяться, съесть шоколадку, сделать перерыв в работе. Если ничего конкретного не приходило, то я проходилась по чек-листу:

• удобно ли мне сидеть/лежать;
• хочу ли я есть/пить/в туалет;
  
• не жарко/холодно ли мне;
  

В результате я пришла в ужас от того, насколько часто я игнорировала свои желания. Например, примитивное желание сходить в туалет я игнорировала в половине случаев, потому что:

• еще 5 минут, допишу письмо и пойду;
• совещание, как-то неудобно, вдруг что пропущу;
• лень встать с кровати утром 😂

Когда организм привыкает, что его игнорят даже в такой малости, сложно ожидать, что он будет генерить желания более высокого порядка.

Такая же история у меня обнаружилась с желанием поесть, размяться. Я постоянно откладывала их ради каких-то более важных с точки зрения ума дел.

Я решила радикально подойти к вопросу и начала удовлетворять свои желания сразу вне зависимости от контекста. Что поначалу выглядело довольно странно на совещаниях, например.

Но, я рассказала всем историю, что у меня диета и мне нужно есть по часам — и все нормально к этому отнеслись. Когда мне хотелось размяться, я так и говорила «Все затекло, не могу», вставала и начинала прохаживаться по переговорной. И в туалет тоже начала ходить, когда захочется 🙈 Невероятно, но никто меня за это не уволил))

Более того, со временем, коллеги насмотрелись на меня и тоже стали приходить с едой))) И всем нам стало немножко легче жить 🙂

Устроить диджитал-детокс

Детская психология говорит, что ребенку очень полезна скука: именно в момент, когда нет внешних стимулов, ребенок остается наедине с собой. Внимание его блуждает и именно в этот момент он проявляет творчество: сам придумывает себе новую игру или занятие.

Даже современные дети, поныв от отсутствия гаджетов, при продолжительном их отсутствии находят себе новое занятие. Иногда это занятие — лежание на диване, что мало похоже на творчество. Но и это проходит (но это не точно).

В целях установления контакта с собой, скука полезна и взрослым. Чаще всего мы лезем в гаджеты именно с целью сбежать от скуки, но если мы хотим услышать свои желания — то гораздо полезнее провести это время наедине с собой, а не с чужими фото и мыслями. Как говорит индейская пословица:

Чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.

Я пробовала такое: сесть и сознательно ничего не делать. Не думать, не двигаться, не спать. Это очень тяжело! Одна из причин, почему многим плохо дается медитация — это ужас от оставания наедине с собой. Приходит тревога, хочется соскочить и снова воткнуться своим вниманием куда-то. Довольно долго у меня ничего не получалось, меня и на 2 минуты не хватало.

Но через несколько месяцев я научилась блуждать вниманием по телу, отслеживать свои эмоции. Кроме этого, я отключила все уведомления и перестала использовать соц. сети. Заходила туда только один раз в день в фиксированное время.

Раньше я каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном тянулась к телефону. Сейчас я просто лежу и думаю о дне грядущем, если это утро, и о дне прошедшим, если это вечер. Прислушиваюсь к себе, каким был этот день или каким я хочу чтобы он стал.

В совокупности с отслеживанием своих мелких бытовых желаний, я начала отмечать, что ко мне приходят уже более осмысленные желания: позвонить кому-то из друзей, покататься на велике, написать пост.

Убрать утечки энергии

Но самый большой прорыв в осознании своих желаний случился у меня после расставания с бывшем мужем.

Об этом мало кто говорит, но критически важное условие для реализации чего угодно — это наличие свободной энергии.

Если все силы уходят на ненавистную работу или ругань с партнером, если все время идет негативный фон — то единственное желание в этом аду — забыться, сбежать, отдохнуть.

Мое мнение: сначала нужно уйти из эмоционального ада, иначе:

1. Все время будет идти искажение желаний: стремление избежать страданий будет подменять стремление к удовольствию.

2. Как бы мы себя не поддерживали и не радовали в аду — энергия все равно будет утекать большими темпами, чем приходит.

Это очень сложный шаг, для которого нужно мужество. Но сделав его, многое налаживается само собой.

Пока я была в браке, меня хватало лишь на жизнь зомби в стиле «дом-работа-быт». После расставания — сразу нашлись силы и на спорт, и на учебу, и на ведение блога, и на новую работу, и на английский. Пришли и желания, и силы на их реализацию.

Несколько заключительных мыслей

Одна из причин, почему я не считаю полезными «марафоны желаний» — потому что они учат мыслить:

1. Категориями существительных: хочу шубу, мужа, новый айфон, много денег.

2. Желания часто вылезают за границы возможностей: ожидается, что кто-то все эти существительные подарит.

Для меня желание — это глагол. Причем глагол, приложенный ко мне: это я хочу сходить на прогулку, написать статью на VC, позвонить подруге. Абстрактный айфон, который лежит на столе и который мне кто-то должен подарить никак не стимулирует меня ни на какое действие. Айфон — отдельно, я — отдельно. Для меня

Желание — это то, что я хочу сделать, а не получить от других.

Я хочу и я делаю. Не жду, не мечтаю, а делаю. Один из критерий истинности больших желаний — это то, что они дают энергию на действие, а не вгоняют в лень и апатию.

Предупреждение

Прокачав способность чувствовать желания, вы можете обнаружить, что не хотите больше работать на этой работе, жить с этим человеком или жить в этом городе. С этим придется разбираться, иначе это снова будет предательство себя и игнорирование своих желаний.

Мне пришлось сменить профессию, город, страну, хобби, найти новое окружение. И хотя сейчас я счастлива, не могу сказать, что это было просто.

Итого

Что важно на первых этапах:

1. Не спешить, приготовиться к марафону. У меня ушло полгода на примитивные желания, прежде чем я начала слышать свой отклик по поводу работы, квартиры, партнера, друзей, города.

2. Стараться сразу удовлетворить свое желание. Поэтому лучше формулировать его глаголом — так понятнее, что нужно делать.

3. Почаще оставаться наедине с собой, ограничить соц. сети, дать себе поскучать.

4. Быть готовым к большим переменам и не бояться.

5. Идти за своими желаниями, не игнорировать их не предавать себя.

Не знаю, дочитывают ли до конца такие огромные тексты, но если вы дочитали и вам понравилось — приглашаю вас в свой телеграм-канал @annakopyrneva. Пишу преимущественно о софтскиллах, продуктологии и своей работе в ИТ.

Вопрос-ответ » Городская поликлиника №66 — Официальный сайт | Платные услуги | Cправки на оружие по форме № 002-О/у | Cправки ГИБДД № 003-В/у | Новокосино

Здравствуйте, хочу обратиться к Вам и сообщить о произошедшем недопустимом факте безразличия, хамства и просто недопустимого отношения врача – терапевта поликлиники № 66 Полищук Амины к ее пациентам. Первый раз на прием для открытия больничного листа (по причине сильного кашля, насморка, головокружения и повышенной температуры) попала на прием 07 декабря 2016 года к дежурному врачу, которая, в свою очередь осмотрела меня, прописала необходимое лечение и записала на прием в понедельник, 12 декабря 2016 года, к терапевту Полищук Амине. К понедельнику состояние мое не улучшилось, когда я зашла на прием к Полищук, она нехотя на меня взглянула, долго что то нажимала в компьютере и проверяла по распечатанным спискам не посмела ли я прийти не в назначенное время. Я рассказала о своих жалобах, основной проблемой в тот момент у меня была очень сильная головная боль, слабость, головокружение и непрекращающийся насморк (диагноз хронический гайморит поставлен в 2014 году), Полищук в ответ посмотрев на мой год рождения задала один единственный вопрос проходила ли я диспансеризацию, затем она нехотя сделала вид что послушала, нет ли у меня хрипов в легких секунд за 15. Я сказала что нет, диспансеризацию я не проходила, она дала мне карту, вложила в нее записку и сказала я продлеваю тебе больничный до четверга, сейчас с картой и этой запиской иди в 425 кабинет, а потом внизу пропечатаешь больничный. Когда я поднялась в 425 кабинет оказалось что она направила меня на полную диспансеризацию, все необходимые исследования мною были пройдены, и в процессе нахождения в поликлинике, где очень много больных людей, судо по моему состоянию, я заразилась еще больше, потому что состояние мое только становилось хуже, и я ждала следующего приема, надеясь что меня хоть как то начнут лечить и с признаками обострения гайморита как минимум дадут направление к отоларингологу. Когда я пришла на прием в четверг 15 декабря 2016 года с головной болью, головокружением, непрекращающимся кашлем и насморком, Полищук посмотрела на меня и сказала что таких пациентов она не любит, что я шляюсь где попало, поэтому не могу вылечиться, что ей все равно что там дальше будет в субботу она будет дежурным врачом, не важно как я себя буду чувствовать, она меня будет выписывать, потому что у нее по регламенту 10 дней дается на больничный, дальше он продлевается с разрешения заведующего отделением. Во время приема все жалобы на какие либо боли и недомогания ею игнорировались, температура (которая в тот день была 37,5 градусов) измерена не была, легкие не прослушивались, более того у нее даже не было моей карты, в которой уже были результаты анализов, которые как потом оказалось не в порядке, под конец она нехотя сказала «Ну и что, что у тебя гайморит, у меня тоже, я не знаю чем ты там лечилась, карты твоей у меня нет» (!!!!!), написала на бумажке пару названий лекарственных препаратов сказала иди отсюда, приходи в субботу, я тебя буду выписывать. Я поднялась в 425 кабинет, где узнала, что анализы мои готовы и они не в порядке, сотрудники этого кабинета (огромное им спасибо) искренне удивились, что терапевт, видя мое состояние даже не удосужился перед приемом взять мою карту и посмотреть результаты анализов. До настоящего времени состояние мое не улучшается, температура так и держится, все признаки обострения гайморита на лицо, ввиду отказа Полищук лечить меня должным образом, приняла самостоятельное решение принимать антибиотики, завтра в таком состоянии собираюсь закрывать лист нетрудоспособности. На основании вышеизложенного, на лицо следующие факты:
1) Полищук Амина, врач – терапевт поликлиники города Москвы № 66 желания лечить пациентов не имеет, осмотр не производит, даже ради приличия не берет карту, чтобы сделать вид что ее волнует состояние пациента и посмотреть анализы.
2) Основной целью моего лечения являлось для Полищук выполнить государственную программу и отправить меня на полную диспансеризацию в больном состоянии, видимо чтобы ей где – то поставили галочку. Насколько я понимаю диспансеризация проводится добровольно и проходят ее здоровые граждане Российской Федерации, в целях объективной оценки состояния здоровья и в дальнейшем зачисления в какую либо группу здоровья и дальнейшего наблюдения у специалиста, если это необходимо по состоянию здоровья. Полищук направила меня на диспансеризацию заведомо зная, что на данный момент мой организм не здоров и анализы и исследования априори не могут быть в порядке, на проведение исследований и анализов затрачены бюджетные средства, следственно, заведомо зная, что диспансеризацию в нездоровом состоянии проходить нельзя, Полищук создала в поликлинике № 66 ситуацию, в которой произошло нецелевое использование бюджетных средств.
В конце своего обращения прошу разобраться в сложившейся ситуации, и:
1) Издать приказ о применении к Полищук Амине дисциплинарного взыскания.
2) В дальнейшем никогда не направлять меня, в случае моей болезни, к такому не квалифицированному, равнодушному и агрессивному специалисту как Полищук Амина.
3) Ответ на мое обращение, с указанием в нем мер дисциплинарного воздействия, которые были применены к виновникам сложившейся ситуации прошу направить мне в установленные законом сроки.

«Я просто не хочу, чтобы лишний раз Дениса «полоскали»

Денис Давыдов / Фото: Василий Пономарев / Sportbox.ru

Жена российского нападающего Дениса Давыдова Кристина прокомментировала пост мужа в Instagram о том, что они не смогли вернуться из Болгарии в Россию из-за отмены авиасообщения и остались без жилья и дохода.

— Вам кто-то еще помогает в сложившейся ситуации?

— Агент моего мужа Иван Бакулин. Он помогает во всем, мы 24/7 на связи. Но сейчас такая ситуация… Нам на самом деле очень много людей написало из Болгарии — предлагали жилье, финансовую помощь. Писали русские люди, что они тоже застряли, но что готовы нам помочь. То есть они остановились в какой-то квартире и говорят: «Пожалуйста, мы вас [в квартиру] возьмем». Агент мужа также связывался с МИД России. Спрашивал по поводу рейсов. Но везде говорят, что лимит исчерпан. «Ждите следующего вывозного рейса».

— Остается ждать.

— Да, и я хотела бы, чтобы все, кто прочтет это интервью, понимали — это только мои слова. Потому что на Дениса всё так обрушилось, высказываются различные люди, депутаты… Я просто не хочу, чтобы лишний раз Дениса «полоскали». Это мое интервью, и я в нем говорю не только за себя, но и за нас. А мы давно не видели наших родных и близких. Я раньше летала отсюда в Москву практически каждый месяц, чтобы увидеть свою семью. Сейчас такой возможности нет, как и у многих людей, которые остались здесь. У многих, например, дети в России… На рейс билеты купили 70 человек, это по информации компании, которая продавала билеты. А вообще заявку на возвращение подали 200 человек.

Что я хочу донести: Денис выложил этот пост, чтобы привлечь внимание и дать понять, что у многих людей сложилась такая же ситуация, как и у нас. И мы хотим, чтобы на нас просто обратили внимание и постарались как можно быстрее нас всех отсюда забрать. Ситуация в мире очень сложная. И неизвестно, сколько это еще продлится — месяц, два, а может, и три. И я считаю, что это не повод не давать возможности людям вернуться домой.

Напомним, что 30 апреля Давыдов расторг контракт с софийским ЦСКА по взаимной договоренности.

В болгарском клубе заявили, что продолжат помогать бывшему игроку, оказавшемуся в сложной ситуации из-за пандемии коронавируса. 

В текущем сезоне 25-летний форвард провел 3 матча и не отметился результативными действиями.

Читайте также:

«Я не хочу выходить из карантина»: истории людей из разных стран мира

• Мария Евстафьева
• Русская служба Би-би-си

23 мая 2020

Автор фото, AFP

Великобритания, как и другие страны, начала постепенно ослаблять карантинные меры, но оказалось, что большая часть ее жителей выходить из карантина не спешит. Русская служба Би-би-си поговорила с людьми из разных стран о том, почему они предпочитают карантин обычной жизни.

Еще недавно мысль о том, что большинство времени придется проводить взаперти, значительно урезав общение с близкими, друзьями и коллегами, у многих вызывала как минимум легкий дискомфорт. Однако прошло всего несколько недель и, кажется, немалое количество людей полюбило изоляцию.

91% британцев, судя по опросу маркетинговой компании YouGov, не хотят возвращаться в «нормальную жизнь» — и не одни британцы.

Свобода на удаленке

«В офисе есть два типа общения: если одно помогает в работе, то другое откровенно мешает», — говорит Оливьеро Доменигини. Итальянец, живущий в Лондоне, жалуется на постоянный шум: «Мне нужно концентрироваться на работе, а в оупенспейсах это невозможно. Некоторые люди слишком громкие. Они привыкли так работать, но это, конечно, не дает сфокусироваться».

Автор фото, FAMILY ARCHIVE

Подпись к фото,

Оливьеро Доменигини предпочитает работать дистанционно из-за более спокойной атмосферы

Доменигини — операционный менеджер в международном доме моды. Его должность позволяет ему трудиться дистанционно, чем он и воспользовался — как и 54% жителей Британии, опрошенных Linkedin. Теперь молодой человек надеется на то, что компания разрешит ему работать удаленно и после окончательного снятия карантина.

Британская газета Times (нужна подписка) пишет, что сотрудники британских корпораций в среднем проводят на собраниях по 213 часов в год — это целых 26 рабочих дней.

«Я всегда был уверен, что деловые встречи можно проводить виртуально, например, по Zoom. Многие сопротивлялись, они не хотели осваивать новые технологии, но сейчас у них не осталось выбора», — ехидно резюмирует итальянец.

Технологические гиганты Google и Facebook разрешили сотрудникам продолжать работать из дома до конца года, а основатель Twitter Джек Дорси сказал своим подчиненным, что они могут оставаться «на удаленке» хоть навсегда.

Не ходить в офис — по своим причинам — хочет и программист из Бишкека Мурат Жумашев. Он тоже больше двух месяцев работает из дома.

«Я начал ценить карантин за возможность больше общаться с детьми, играть с ними. Даже думаю над тем, чтобы перевести их на постоянное домашнее обучение, — говорит Жумашев. — Надеюсь, что получится со школой договориться. Сейчас они больше домашек делают, книжки начали читать».

Автор фото, FAMILY ARCHIVE

Подпись к фото,

Мурат Жумашев в карантине переводит книгу на киргизский язык

Самому программисту теперь не приходится тратить время на дорогу: «Переполненный транспорт и пробки лишали меня сил». Сэкономленное время он тратит на свой собственный проект. «Я каждое утро, перед тем, как начать работать, целый час программирую. Мне кажется, что это клево, я счастлив. А еще я теперь полчаса в день трачу на перевод на киргизский язык книги по JavaScript», — добавляет программист.

Однако Жумашев признается, что в работе на удаленке есть и свои минусы: «Бывает, что застреваю по работе. Когда мы все находились в офисе, было как-то легче подойти и спросить коллегу, а онлайн не всегда угадаешь, доступен ли он. Бывает, что вышел погулять, или просто забыл включить мессенджер». С этим отчасти соглашается и Доменигини: «Некоторые вопросы действительно проще уладить при личном общении, но нет задач, которые невозможно решить, работая дистанционно».

Перезагрузка отношений

Изоляция изменила не только рабочие отношения. «Несмотря на то, что я сейчас одна и вроде бы отделена от общества, общения стало гораздо больше», — говорит владелица московского PR-агентства Анастасия Бурмистрова.

Исследование британской маркетинговой исследовательской компании YouGov подтверждает ее слова — более трети опрошенных (39%) тоже стали чаще перезваниваться со своими близкими.

Автор фото, FAMILY ARCHIVE

Подпись к фото,

Анастасия Бурмистрова смогла во время изоляции отфильтровать свой круг друзей

Карантин дал людям возможность отфильтровать круг друзей. «Я стала очень четко делить, с кем я хочу общаться, а с кем нет. В обычное время у нас нет возможности протестировать наше окружение на стресс-факторы. Каких-то людей я уже не допускаю, потому что они себя проявили в каком-то новом ключе, — объясняет девушка. — В обычное время я бы что-то позволяла, или слушала какие-то дискуссии, которые я не хочу слушать, и даже вступала в эти дискуссии, но сейчас [появились] личные границы — они прямо физически ощущаются».

Единственное, чего ей сильно не хватает — свободы передвижения, путешествий: «Я поняла, что не до конца это ценила».

Островок безопасности

Сотрудницу страховой компании Лиз Ротерхам тоже все устраивает — у нее появилось время на регулярные прогулки и хобби, но самое главное, убавилось нервотрепки. Волноваться Ротерхам нельзя — в 2003 году британке диагностировали биполярное расстройство, она оказалась в психиатрической больнице. «Мне обязательно нужно избегать стресса, он может привести к новому эпизоду биполярного расстройства», — поясняет Ротерхам.

Автор фото, FAMILY ARCHIVE

Подпись к фото,

Лиз Ротерхам не хочет возвращаться в «нормальную жизнь» из-за стресса, который ухудшает ее биполярное расстройство

Иногда девушке кажется, что она живет «на съемочной площадке фильма». Депрессия сменяется эйфорией, она перестает замечать грань между действительностью и фантазией. «В первый раз, когда у меня проявилось биполярное расстройство, я была уверена, что у меня сверхспособности и я могу остановить поезд. Если бы мой бывший начальник не заметил симптомы вовремя, меня бы уже не было в живых», — делится британка. За последние 17 лет Ротерхам попадала в больницу больше 10 раз.

«Мое психическое здоровье сильно улучшилось во время карантина. В реальном мире много стресса, все куда-то спешат, мой мозг постоянно переполняется. Столько всего постоянно происходит, столько задач, которые нужно решать — это подавляет», — говорит она. Британка переживает из-за того, как пройдет ее возвращение в суматошную жизнь, но предпочитает об этом не думать.

Есть ли жизнь после локдауна?

Страх вернуться на работу испытывают 35% британцев, опрошенных маркетинговым агентством IPSOS Mori.

По мнению Труди Чалдер, профессора когнитивно-поведенческой психотерапии Королевского колледжа Лондона, это может быть связано с тем, что люди, отсиживаясь дома, потеряли уверенность в себе и своих способностях. Во время карантина ряд ситуаций, которые для них могут быть некомфортны (например, поездки в переполненном транспорте или большие офисные встречи) отпали сами по себе, и в результате люди могли «отучиться» с ними справляться.

В том же исследовании жители Британии признались, что 61% из них боятся пользоваться общественным транспортом, 67% из-за страха заразиться не хотят в будущем посещать концерты или спортивные мероприятия с большим количеством людей — когда появится такая возможность. «Походы в магазин или даже редкие поездки куда-то на автобусе заставляют меня нервничать, ведь не все люди относятся к социальному дистанцированию ответственно», — объясняет лондонец Оливьеро Доминигини.

«Сейчас никто не в состоянии гарантировать вашу безопасность. Когда я работал в британской армии и нам приходилось инструктировать военных в Афганистане, мы не могли им говорить, что за пределами базы безопасно — это была бы неправда. Но мы говорили, какие шаги можно предпринять, чтобы снизить риски. Такой принцип работает и в этой ситуации», — рассказывает бывший военный психиатр и профессор Королевского колледжа Нил Гринберг.

Тем, кому не хочется, но нужно возвращаться в «реальный мир», Гринберг рекомендует ответить себе на несколько вопросов. «В какую жизнь мне хотелось бы вернуться? Я хочу работать на этой работе или нет? — рассуждает он. — Но решение должно быть рациональным. Не отказывайтесь от чего-то только из-за страхов. Если вы чего-то все-таки боитесь, постарайтесь предпринять один маленький шаг в правильном направлении, например, попробуйте ездить на общественном транспорте в то время, когда там мало людей. А когда вам в первый раз придется выходить на работу, идите в офис, когда там будет поспокойнее.»

Гринберг дает и еще один простой совет: «Думайте о приятных вещах, которые вы наконец сможете делать, представляйте себе успехи, которых вы сможете достичь. Если вы будете фокусироваться на том, на что можете повлиять, у вас восстановится утраченное чувство контроля».

Его коллега по Королевскому колледжу, психотерапевт Труди Чалдер, рекомендует хорошо все спланировать. «Возвращайтесь постепенно, если это возможно. Попробуйте найти баланс между работой и личной жизнью, поймите для себя, что для вас на самом деле важно и попытайтесь жить в соответствии с вашими ценностями» — резюмирует она.

«Я даже не хочу вникать в это дело». Путин заявил, что российские спецслужбы не участвовали в посадке самолета Ryanair в Минске 

Президент Владимир Путин заявил на ПМЭФ, что российские спецслужбы не участвовали в принудительной посадке в Минске самолета Ryanair. Он добавил, что «даже не хочет вникать в это дело».

«Я видел заявление руководства НАТО по поводу того, что, наверно, Россия принимала участие (в этом). Ну, просто могу вам сказать, что НАТО в опасности, если руководство НАТО делает такие заявление. Это значит, что люди просто не понимают, как такие процессы могут происходить», – сказал президент, отвечая на вопрос о посадке самолета на экономическом форуме.

Путин добавил, что он «не хочет давать оценок политическим процессам», которые происходят в Беларуси, и что его «затюкали» вопросами о задержании бывшего главного редактора телеграм-канала Nexta Романа Протасевича.

«Какой-то Роман Протасевич, я знать его не знаю и знать не хочу. Пускай он делает, что хочет, – борется с режимом Лукашенко», – сказал Путин.

На вопрос о том, посадила бы Россия самолет принудительно, если бы на его борту находился разыскиваемый ею человек, как было с Протасевичем, Путин ответил: не скажу.

Ранее генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг заявил, что Россия может быть причастна к инциденту c принудительной посадкой в Минске самолета компании Ryanair, на борту которого находился Протасевич и его девушка, россиянка Софья Сапега.

«Мы знаем об очень тесных отношениях между Россией и Беларусью, и поэтому трудно поверить, что режим в Минске может сделать что-то подобное без какой-либо координации с Россией», – сказал Столтенберг.

После вынужденной посадки в Минске был задержан находившийся на борту белорусский оппозиционный блогер Роман Протасевич, один из создателей признанного в Беларуси экстремистским телеграм-канала Nexta. Вместе с ним задержали и его спутницу, россиянку Софью Сапегу.

В Беларуси Протасевича обвиняют по нескольким статьям Уголовного кодекса: организация массовых беспорядков (статья 293 УК), организация грубого нарушения общественного порядка (статья 342 УК) и возбуждение социальной вражды (часть 3 статьи 130 УК). Максимальные сроки по этим статьям – 15 лет лишения свободы, 3 года и 12 лет соответственно. В ноябре 2020 года власти внесли Протасевича в список лиц, причастных к террористической деятельности. При этом уголовных дел по «террористическим» статьям на него не заводили.

монологи людей, которым для счастья не нужны отношения — Истории на TJ

Что такое синглизм, почему людям комфортно в одиночестве, боятся ли они отношений и как справляются с давлением общества.

96 525 просмотров

Фото Максима Изотова

Во всём мире число людей, проживающих в одиночестве, за 10 лет резко увеличилось — с 153 миллионов до 201 миллиона, то есть количество таких людей возросло на 33%. По результатам микропереписи населения 2015 года, в России 40% людей имеют статус одиноких — никогда не состояли в зарегистрированном браке или сожительстве, вдовствуют или разведены. Опрос ВЦИОМ показал, что 79% россиян не чувствуют себя одиноко, а 54% отсутствие пары не пугает.

Новый термин «синглизм» ввела профессор философии Гарвардского университета Белла Де Пауло, которая называет себя «одиночкой по натуре». Этот термин означает дискриминацию одинокого образа жизни. Принято считать, что если человек одинок, то он несчастен или имеет множество комплексов. Эти стереотипы внушают людям, что они не реализуют себя в семейной жизни, а значит — они ошибка. Синглтоны — жители больших городов, которые непрочным семейным связям и сомнительным отношениям предпочитают одиночество.

Есть все основания утверждать, что живущие в одиночестве люди компенсируют своё состояние повышенной социальной активностью, превышающей активность тех, кто проживает совместно, а в городах, где много одиночек, бурлит культурная жизнь.

Эрик Кляйненберг

американский социолог, профессор Нью-Йоркского университета, цитата по книге «Жизнь соло: Новая социальная реальность»

Хотя люди стремятся достигнуть равноправия во многих вопросах, отношение к одинокому образу жизни до сих пор остаётся негативным. TJ пообщался с такими людьми о стереотипах, свободе, страхе отношений и влиянии общества.

Женя, 23 года — студент

Сейчас я в отношениях, но не знаю, зачем. Скорее всего, мне сложно быть одному в быту. Я перестаю за собой ухаживать, поддерживать чистоту в квартире, готовить и прочее. В какой-то момент у меня пропала надежда, что я встречу человека, с которым мне будет комфортно. Это произошло из-за неудачных отношений, психологических проблем, комплексов и детских травм. Но я понял, что буду всегда один.

Иногда я чувствую, что неправильно живу. Нужно нормально выглядеть, флиртовать или тусить, заниматься сексом, думать о своём положении в обществе, а мне сложно поддерживать свой быт одному, я готовлю и убираюсь в квартире, но не для себя. Возникает мысль, что я не так важен себе. Со всем этим исчезают социальные связи, знакомства обесцениваются, а стремление к новым пропадает.

Мне говорили: «Женщину тебе надо, и всё нормально будет». Поначалу меня это удивляло. А сейчас ненормально? И почему с женщиной станет всё нормально? Сейчас мне об этом меньше говорят, потому что я перестал рассказывать о себе, откровенничать или на подобные заявления отшучиваюсь. Мама часто повторяет, что пора внуков воспитывать, но в целом привыкла к моему одиночеству.

У меня были отношения с перерывами и краткосрочные романы из Тиндера. Почему они закончились, я не знаю. С кем-то я знакомился случайно, мол, встретились два одиночества за бутылкой вина, а с кем-то всё происходило спонтанно, но позже всплывали первые проблемы и претензии. Мне было проще уйти, чтобы ничего не решать и не выяснять.

Со временем любые отношения кажутся непрочными и бессмысленными. Я перестал ценить людей, ведь они рано или поздно уйдут из моей жизни. Противоречия в наших взглядах не столь критичны, а когда они дойдут до такой стадии, мы разойдёмся.

Сложно выходить из дома и ещё сложнее самому кого-то пригласить. Иногда бывает настроение, и я пишу первый. Меня нечасто куда-то зовут, потому что я мало кому нужен. Но иду через «не хочу», так как обычно это быстро проходит, и я легко вливаюсь в тусовку. Часто чувствую себя чужим или лишним в компании. В такие моменты стараюсь поскорее напиться или уйти.

Я боюсь, что заново придётся выстраивать с кем-то отношения, привыкать к человеку, открываться, а потом всё неминуемо закончится разрывом и болью. Меня пугает ожидание этой боли, а ещё больше, что я могу причинить её. Пугает неизвестность, я мало представляю, как выстроить прочные и адекватные отношения. Мне страшно спросить себя: «У меня получилось?». Это обесценит весь труд в отношениях.

Одиночки в общественном сознании — это люди неблагонадёжные и таинственные. Они вызывают опасение и недоверие. Если расовая или гендерная дискриминация здоровым обществом порицается, то к осуждению одиночек оно только идёт. Общество сильно разобщено, а соцсети, которые упростили возможность социального контакта, не способствуют уменьшению числа одиночек или изменению отношения к ним. Одиночество и депрессия становятся с каждым годом всё более значимыми проблемами.

Оля, 27 лет — менеджер социальных проектов

В мои 27 лет все образовывают пары. Я этого делать не хочу. От знакомых и не самых близких друзей я слышала фразу, что это не совсем правильно и нужно устраивать свою жизнь. Я не считаю, что моя судьба не устроена без кого-то, я сама всё могу сделать. Мне комфортно быть одной. В начале этого года я узнала про синглизм, почитала и поняла, что я не одна такая, и это нормально.

Мне не хочется вступать в серьёзные отношения, я этого избегаю. Переживала пару лет назад, что у меня никогда не будет парня. В это время все знакомые начали образовывать пары. Мне казалось, что со мной что-то не так. Я думала, как классно быть в паре, можно провести совместный досуг, строить какие-то планы на выходные и прочие вещи. Когда всю неделю работаешь, хочется провести выходные с друзьями, но у них запланирован на это время романтический ужин или встреча парами. Тебя не приглашают, потому что ты без пары, и возникает мысль, что это какая-то дискриминация. От этого становилось стрёмно.

Моя мама усугубляла ситуацию. Когда я ей рассказывала, что у друзей появляются парни, она говорила: «И тебе пора уже». Я предлагала ей вариант, выйти замуж за первого встречного, она возьмёт мне кредит на свадьбу, а потом я разведусь через два года. Её такой ответ не устраивал. Тогда зачем мне это говорить? Я не хочу замуж без любви и не могу влюбиться в кого-то и не хочу тратить время на отношения.

Я всегда считала, что брак хорошим делом не назовут. У меня много разведённых знакомых, мои родители в разводе. Может, это и повлияло на моё отношение к браку. Если создавать семью, то ближе к такому возрасту, когда хочется домашнего быта. Я не исключаю, что у меня будут отношения и брак, когда я влюблюсь. А если этого нет, то зачем страдать и искать.

Самоизоляция подтвердила то, что мне комфортно одной. Я снимаю комнату со знакомыми, они все уехали на карантин домой, а я осталась одна в трёхкомнатной квартире. Круто пожить одной, потому что люди надоедают, особенно чужие. В какой-то момент я поймала себя на мысли, что мне не хватает личного общения с друзьями и поездок на работу. Задумалась, что с парнем было бы проще. С другой стороны, мне же нормально, зачем придумывать себе проблемы. Я не страдаю, не рыдаю, нахожу себе занятия и увлечения.

Иногда страшно себе признаться, что буду одна. Но страшнее, что я ничего не достигну, не заработаю столько денег для комфортной жизни. Я думаю, что в свои 60 лет я буду арендовать комнату на свою пенсию, которую мне не выплатят, а это как-то грустно. Но с другой стороны, я стремлюсь к определённой цели, поэтому смогу организовать себе жизнь. Переживаю, что если у меня возникнут отношения, то придётся менять свой быт. Я очень сложно меняю себя под людей, всегда стараюсь быть собой.

Был долгий процесс принятия своего одиночества, только в начале этого года его осознала. Я человек совсем не домашний, привыкла ставить свои интересы выше других, и делаю то, что удобно мне. Боюсь с кем-то жить, строить быт и не хочу под кого-то подстраиваться. Не готова кому-то стирать, убирать и готовить, как принято в традиционных отношениях. Мне даже создавать ничего не хочется, я устаю выстраивать отношения с соседями. И чувства не хочется потерять за этим бытом, если любишь человека, то лучше жить раздельно.

Фото Максима Изотова

Три года назад я хотела поехать в отпуск одна, получился не очень приятный эксперимент. Я не нашла дешевый вариант: single-room стоит дороже, чем double. Только сейчас появляются альтернативы для синглов — в октябре я ездила в путешествие с незнакомой группой людей, мне нашли соседа в комнату. Отдельного single-room по нормальной цене не будет. В поездке я ни с кем не познакомилась, не хотела. Мне нравится гулять одной по незнакомому городу, так я чувствую себя комфортно.

Когда я приезжаю в свой родной город, а он совсем маленький, там меня все спрашивают про замужество и детей. Может это связано с их образом жизни, а что ещё делать в маленьком городе? Это идёт из СССР, где быть одинокой и неустроенной стыдно. К сожалению, многие воспитывают своих детей с такой исторической памятью.

Если обратить внимание на господдержку, то есть программа, но она предусмотрена для молодых семей. А одиночкам для этого нужно доказать нужду в жилплощади, а также платёжеспособность. Разница в том, что семьям без детей покрывают 30% стоимости жилья, а с детьми — 35%. Поддержки одиночкам нет никакой, но при этом, эти люди вкладывают в бюджет государства намного больше, чем семьи. В России уже десяток лет вводят программы по поддержке деторождения, но право на частично субсидированное жильё есть и у бездетных пар.

Ирина, 32 года — журналист

Пять лет я не состою в отношениях, дискомфорта от этого не чувствую. У меня не было отношений до 25 лет, и социальное давление напрягало. Не только вопросы, почему у меня никого нет, а вообще ощущение, что у всех вокруг есть пара, а ты неудачница какая-то. К тому моменту практически все подруги и одноклассницы уже были замужем и с детьми. Казалось, что со мной что-то не так, как-то я неправильно живу. Хотя при этом мне было комфортно, гармонично одной.

Отношения – это вторая работа. А если ты живёшь с кем-то, то 24 часа в сутки не можешь расслабиться. К мужчинам я отношусь не как к противоположному полу, а как к людям. И если я пойду с кем-то на встречу, то у меня не будет мысли, что я должна с ним встречаться.

Многих интересует вопрос, почему я не замужем в таком возрасте, но друзья принимают мой образ жизни. А старшие родственники, с которыми я редко общаюсь, не понимают, как такое возможно. Несколько лет назад устраивали мне «семейный суд»: весь вечер за ужином разговоры были посвящены только моей личной жизни. Некоторые молодые родственники упрекали меня в нарушении очерёдности. По старшинству я давно должна была выйти замуж, и якобы их «задерживаю». Не понимаю, как это возможно в современном мире. Моя жизнь — мой выбор. Утверждения вроде «женщина должна выйти замуж» и «женщина должна родить» считаю дикостью.

Я живу одна с 20 лет, когда умерли родители. После маминых похорон подумала, что ни с кем не хочу близко сходиться, чтобы никого больше не терять и не испытывать такую боль. Сначала мне было тяжело, одиноко, непонятно, как жить, но вскоре привыкла и стала получать удовольствие.

Через психотерапию пришла к ощущению самодостаточности — в эмоциональном плане. С деньгами и бытом я ещё не в полной мере научилась обращаться, но должна сама с этим разобраться и повзрослеть, а не ждать, что кто-то придёт и всё решит. Я вообще против восприятия мужчин как источника финансов.

Подруга постоянно говорила, что женщина не может быть полноценной без отношений с мужчиной. Меня это бесило. Однажды она сказала: «Давай ты попробуешь измениться. Хотя бы просто сформулируешь такое намерение». Чтобы она отстала, я это намерение для себя обозначила. И забыла. Через два месяца у меня начались первые отношения. Это был любопытный опыт, со своими плюсами и минусами. Дискомфорта было больше, потому что мне не удавалось сохранить себя как полноценную личность, я растворялась в партнёре. Отношения закончились, новые не начались, и тяги к этому у меня нет.

Сейчас не слушаю никого относительно «необходимости» отношений с мужчиной, у меня нет потребности быть с кем-то. Мне с собой не скучно и не одиноко. Как я себя люблю, меня никто не сможет полюбить.

Страх одиночества — это большой бизнес. У меня в ленте соцсетей появляется реклама курсов по манипуляции мужчинами. Это совсем не про любовь и уважение — не только к партнёру, но и к себе. Ты личность и пришла в этот мир для чего? Эта цель не касается мужчины, детей, она только твоя. И вот эти созависимые отношения пропагандируются обществом.

Я не хочу становиться матерью, испытываю к физиологической стороне вопроса сильное отвращение. Многие говорят: «Да ты ещё молодая, это со временем пройдёт». Вряд ли.

Для меня серьёзные отношения и материнство – это всё признаки несвободы и потеря себя как личности. В роддомах отвратительно относятся к беременным, им хамят и унижают. А на собеседовании на работу тебя могут спросить про замужество или декрет. И есть боязнь потерять своё любимое дело за материнством.

У нас в стране такое отношение к браку как к священному союзу, что довольно лицемерно. В нашем государстве огромное количество матерей-одиночек и отцов, которые не платят алименты. О каком священном союзе тут говорить. Нужно перестать врать самим себе.

С бытом не очень дружу, я была бы незавидной женой. Ненавижу убираться дома, ежедневно мыть посуду, я не приспособлена к этому. Одна могу не напрягаться, что не глажу бельё, а если что-то починить, то я вызываю специалиста. Все люди разные, женщина – это не значит хорошая хозяйка. Это стереотипы.

Светлана, 52 года — парикмахер

Так сложилось, что я одна. То мне было с кем-то некомфортно, то кому-то со мной. А в этом смысле я капризная, не буду никогда с тем, кто меня не устраивает. Есть женщины, которым всё равно, лишь бы с кем-то быть. Это не про меня. Мне надо, чтобы мужчина не ленился и уважал меня. Я настолько привыкла быть одна, что не знаю, встречу ли кого-то. Проблемы решаю сама: хотелось бы поддержки, но если её нет, то и не надо. Одиночество меня не тяготит и не смущает.

Например, более взрослые люди считают, что быть одной плохо. Но как у них это раньше было принято, быть одиночкой и разведёнкой стыдно и неправильно. Мои ровесники привыкли к моему одиночеству.

Раньше друзья знакомили с мужчинами. Подруга говорила «Света, давай тебя познакомим с мужчиной», но это ни к чему не обязывало. Посидели в ресторане, погуляли и попрощались. Из этого обычно ничего не выходило. Бывает, они задают мне вопросы о сексе: «Ой, а как ты без мужчины?». У меня много других проблем, которым нужно посвящать время.

Фото Максима Изотова

Как правило, меня не хватает в отношениях больше, чем на два месяца. Потом мужчина начинает раздражать. Он мне мешает и не устраивает. А если у этого мужчины семья, тогда я начинаю себя ругать, что рушу чужие отношения. Если мне мужчина не нравится, то я с ним прекращаю общаться. Но бывают и настойчивые, они пытаются добиться меня.

Я живу с мамой и племянником. У меня большая семья, поэтому дискомфорта в одиночестве не испытываю. В доме я всё делаю сама, например, кран починить или гвоздь забить. А если дело касается ремонта, то я приглашаю знакомого, который за деньги всё починит.

Если рассматривать переживание одиночества как отсутствие желаемой близости, то это, бесспорно, психологическая проблема, связанная со сложностью создавать отношения, развивать их, или же завершать. Если одиночество — осознанный выбор, и человек доволен своей жизнью, и у него налажены социальные связи, то проблемы, возможно, нет. Вообще одиночество может быть довольно ресурсным. Потребность быть в одиночестве для человека такая же важная как и потребность быть в отношениях. Хорошо, если получается соблюдать баланс.

Анжела Кибисова

психотерапевт

«Я просто не хочу быть одиноким»

Августовским утром почти год назад я боролся с определенной главой в моей будущей книге «Перепрограммированный мозг». С зубной щеткой в ​​руке я уставился на свое отражение, озадаченный тем, что заставило меня поместить главу под названием «Что значит быть человеком» в середине моей книги. Пришло время написать главу. Как я мог даже начать рассматривать многогранные аспекты нашего человеческого существования в главе из 5000 слов?

Чилтон на Мадагаскаре со своим сыном Шейном (слева), проработавшим в Корпусе мира в Восточной Африке.ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНЫ SKI CHILTON

Мой iPad был настроен на радиостанцию ​​Пандоры «Old Soul Radio». Несмотря на то, что я вырос далеко от Детройта, в небольшом табачном поселке у подножия Аппалачских гор в Северной Каролине, я люблю Motown. Мой папа, фермер, выращивающий табак, познакомил меня с небесами ритм-энд-блюза. Вечерами моего детства мы пели серенаду под гладкие голоса Temptations, Отиса Реддинга, Ареты Франклин, Марвина Гэя и Supremes из большого стека пластинок со скоростью 45 об / мин, проигрываемых на нашем проигрывателе RCA Victor.Сейчас, когда я собираюсь на работу, я все еще использую классический соул и R&B Pandora.

В разгар моего разочарования тем августовским утром отчаянный рефрен из песни 1974 года, исполненной группой Main Ingredient, непрерывно повторялся: «Я просто не хочу быть одиноким». Когда я чистил зубы, я думал о сложностях и трудностях нашего человеческого существования, и мои мысли были сосредоточены на вопросе «Почему жизнь такая трудная?»

В разгар моих размышлений ранее приглушенные мелодии этой первой песни дня звучали громче, чем мое самоанализ.Внезапно важность песни и, в частности, припева «Я просто не хочу быть одиноким» стала очевидной. Что значит быть человеком — это бороться с болезненной изоляцией, иметь отчаянную потребность в отношениях и путешествовать по часто изменчивому пути, чтобы найти решение этого одиночества.

Как ученый, я стремлюсь понять «основные принципы» или «центральную предпосылку», которые Национальные институты здравоохранения теперь требуют в своих грантах. Знаменитый изобретатель Илон Маск сказал: «Вы сводите все к самым фундаментальным истинам, а затем рассуждаете оттуда.Аристотель определил первый принцип как «первую основу познания вещи».

Неважно, насколько мы интеллектуально развиты — а я знаю, что аудитория, для которой я пишу, очень умна — я считаю, что первый принцип нашего человеческого состояния просто и элегантно сформулирован в песне Main Ingredient 1974 года: «Я просто не хочу быть одиноким.» Большинство из нас тратят свою жизнь, пытаясь преодолеть тюрьму одиночества через связи и отношения с другими как здоровыми, так и нездоровыми способами.Мы ищем смысл. Мы исследуем тайны вещей, которые не можем измерить или доказать. Мы сталкиваемся лицом к лицу с надвигающейся тенью собственной смерти. Все эти аспекты нашей человечности побуждают нас искать ответы или решения, которые облегчат нашу боль. Я потратил годы, безуспешно преодолевая свой страх одиночества и связанной с ним депрессии; во многих отношениях это сыграло важную роль в двух неудачных браках и моей неспособности пережить разрушительную семейную трагедию.

Вид на деревню в Южном Судане.

Войдите в Африку. Десять лет назад, в особенно трудный период моей жизни, я совершил свою первую поездку в Африку. Поездка была организована благотворительной организацией, и наша команда побывала в восьми местах в огромном трущобе в Южной Африке. Это было время, когда ВИЧ / СПИД уничтожил большое количество молодых родителей, поэтому мы принимали еду, воду, обувь и лекарства от глистов почти для 2000 детей-сирот.

Мне почти стыдно признаться, что перед отъездом из США я не особо задумывался о поездке.В конце концов, меня как бы вовлекли в поездку друзья из местной церкви, которые искали людей для пополнения своей миссионерской команды. В конце концов, я решил, что никогда не был в Африке, и эта поездка была отличным поводом вычеркнуть еще одну вещь из своего списка желаний.

После 30 часов полета на самолете и фургоне мы оказались в Южной Африке в небольшом библейском колледже, окруженном забором из колючей проволоки высотой 15 футов посреди очень большого «города» лачуг под названием Масойи, сделанного из фанера, гофрированный металл, листы пластика и картонные коробки.После нескольких часов сна нас встретил обильный завтрак и молитвенное служение Мэнни Охонме. Мэнни, огромный мужчина с заразительной улыбкой, был родом из Нигерии. Он переехал в США, чтобы играть в баскетбол в колледже, стал очень успешным бизнесменом и теперь был президентом некоммерческой организации под названием Samaritan’s Feet.

Хотя я мало что могу вспомнить о молитвенном служении, я никогда не забуду то, что Мэнни сказал мне сразу после него. Мы еще не были представлены официально, но по причинам, которые я тогда не понимал, он выбрал меня из толпы и пошел прямо ко мне.Посмотрев мне прямо в глаза, Мэнни сказал: «Ты вот-вот запутаешься!»

Ошеломленный, я уставился на него, как на сумасшедшего. Я понятия не имел, что он имел в виду под своим смелым заявлением. Кем он себя возомнил? Очевидно, он не знал, кто я, ученый, финансируемый Национальным институтом здравоохранения, с более чем сотней рукописей и должностями преподавателей в престижных учреждениях, таких как Университет Джона Хопкинса и Университет Уэйк Форест.

Два дня спустя пророческие слова Мэнни стали реальностью.Наша группа отправилась на банановую плантацию. Я не могу объяснить, что произошло в тот момент, когда я вышел из автобуса и мои ноги коснулись красной африканской земли, но я сразу почувствовал, что моя жизнь навсегда изменится в это время и в этом месте. Когда я повернул голову, чтобы осмотреть пейзаж, мой взгляд сначала упал на сотни детей, запертых за запутанным и ржавым забором из колючей проволоки. Богатый владелец банановой плантации был достаточно «любезен», чтобы предоставить животным бывшую кормушку для содержания этих сирот.Дети старшего возраста просовывали головы сквозь острые спирали, чтобы получше разглядеть идущих к ним богатых американцев.

В одном углу участка находилась группа из примерно 50 младенцев и маленьких детей, сидящих в грязной, зараженной паразитами сточной воде. Кто-то играл, кто-то плескался, но большинство плакало, вопя изо всех сил.

Чилтон в гостях с детьми в Южном Судане.

Меня по необъяснимым причинам привлек один ребенок, которому было около двух лет.Его глаза были темно-желтыми от печеночной недостаточности в результате болезни, возможно, СПИДа или туберкулеза. Его лицо было сильно искажено врожденным дефектом и разрушительным действием недоедания. Он плакал, но без особого энтузиазма, потому что он так долго плакал, и никто не обращал на него внимания. Я спросил у старшей женщины, воспитывающей маленьких детей, имя ребенка. Она покачала головой и пожала плечами. Она не знала. В тот момент я понял, что у большинства из сотен детей в этой партии кормов для животных нет имен.От этой мысли у меня перехватило дыхание и полностью разбило мне сердце.

Я смотрел на плаксивого ребенка, и моим инстинктом было схватить его на руки. Но когда мы встретились глазами, я со страхом подумал: «Я не могу его удержать. Слишком большой риск ». Как биомедицинский исследователь, я знал о риске заражения болезнью из-за жидкостей, вытекающих из каждой части тела этого ребенка.

В тот момент я впервые в жизни почувствовал сильную тоску. Позвольте мне сказать, особенно этой аудитории, что я всегда был тем в толпе, кто смеялся с научным высокомерием всякий раз, когда я слышал, как кто-то говорил, что она или он слышали голос Бога.Но, стоя там, глядя на истощенного плачущего ребенка в изнуряющей африканской жаре, я уловил два вопроса: «Кто ты?» А потом: «Кто ты?»

Я считаю, что эти два вопроса навсегда изменили мою жизнь.

Я считаю, что ситуация и вопросы напомнили мне о моей связи с человечеством. Я был связан с этим ребенком через семью человеческой расы способами, которые я никак не мог понять. Проявляя любовь к этому ребенку и другим людям, бродящим по банановой плантации и по этим трущобам, я осознал, что проявляю любовь ко всему человечеству, в том числе и ко мне самому.На вопрос «Кто ты?» побудило меня сделать шаг вперед к жизни действия, которая вышла далеко за рамки простых слов, теологии и религиозных традиций. Я сразу понял, что на мне лежит ответственность обеспечить безусловную любовь Вселенной, и каким-то образом я понял, что, если бы я это сделал, Вселенная — или, если вы такой же верующий человек, как я, создатель вселенной — дала бы мне безмерные любовь обратно. Я считаю, что в конечном итоге это был первый принцип, который дал мне ключ к освобождению из тюрьмы одиночества.

Я вытащил ребенка из мутной воды, вытер ему лицо рубашкой и прижал его лицо к себе. Крепко сжимая его изможденное тело, я тихонько спела ту же колыбельную, которую пела мне мама: «Пока, детка, пока, детка». Практически сразу малыш перестал плакать и посмотрел мне прямо в глаза. Моя точка зрения о том, что все бессмысленно, рассеялась, и на ее место пришла новая цель. Мой дорогой африканский брат Мэнни был прав. Я запуталась — запуталась самым значительным образом.

Последние 10 лет я участвовал в некоммерческих организациях в США и по всей Африке. В настоящее время я являюсь президентом некоммерческой организации Heroes Helping Heroes и председателем правления Фонда преследования. Heroes Helping Heroes предоставляет наставничество, а также решения для здоровья и благополучия сирот и приемных детей в США и Африке. Фонд проекта преследования предоставляет помощь в кризисных ситуациях, образование и надежду жертвам гражданской войны, геноцида и религиозных преследований в Судане.Хотя это может показаться впечатляющим и очень героическим, я всегда помню важный урок, который преподала мне Африка: Африка мне нужна гораздо больше, чем я.

Кавер-версии песни Ронни Дайсона Just Don’t Want to Be Lonely

		Просто не хочу быть одиноким	Ронни Дайсон	1973	Первый выпуск
		Просто не хочу быть одиноким	Марлена Шоу	Сентябрь 1973 г.
		Просто не хочу быть одиноким	Голубая магия	9 января 1974 г.
		Просто не хочу быть одиноким	Главный ингредиент	Февраль 1974 г.
		Я бы предпочел быть одиноким	Марсия Гриффитс	1974
		Просто не хочу быть одиноким	Младший английский	1975
		Я просто не хочу быть одиноким	Этта Джонс	1975
		Просто не хочу быть одиноким	Преступники блюза	1975
		Просто не хочу быть одиноким	Розалин Вудс	1979
		(I) Просто не хочу быть одиноким	Норман Харрис	1980
		Просто не хочу быть одиноким	Фредди МакГрегор	июнь 1987
		Просто не хочу быть одиноким	Регина Белль	1995
		Я просто не хочу быть одиноким	Regine [PH]	1996
		Просто не хочу быть одиноким	Уилл Даунинг	7 мая 2002 г.
		Просто не хочу быть одиноким	Мики Ховард	19 сентября 2006 г.

Blue Magic — Just Don’t Want To Be Lonely текст и перевод песни

Ба, ба, да, ба, ба, да, ба, ба, да, ба, ба, да, да
Я просто не хочу быть одиноким

Я не против, когда ты говоришь, что уезжаешь
Я просто не хочу быть одиноким
И мне плевать, что ты разделяешь только моменты в день
Я просто не хочу быть одиноким
(Просто не хочу быть одиноким)

Я бы предпочел, чтобы меня любили, нужен
Зависит от любви, которую я не могу дать
Когда ты уйдешь, когда ты ушел
Я просто не хочу быть одиноким
(Просто не хочу быть одиноким)

Я не против, когда прилив садится на луну
Я просто не хочу быть одинокий
Пусть лестница найдет тебя там, в конце комнаты
Я просто не хочу быть одиноким
(Просто не хочу быть одиноким)

Я бы предпочел быть любимым, нужен
Зависит от того, чтобы дать любовь, которую я не могу дать
Когда тебя нет, когда тебя нет
Я просто не хочу быть одиноким

Возьми меня за руку, я зависим от тебя
Любить меня, держать меня
Просто встретиться со мной и отдать мне всю свою любовь
Потому что, детка, я просто, я просто не хочу быть одиноким

Ба, ба, да, ба, ба, да, ба, ба, да, ба, ба, да, да
Я просто не хочу быть одинокий
Ба, ба, да, ба, ба, да, ба, ба, да, ба, ба, да, да
Я просто не хочу быть одиноким
Я просто не хочу быть одиноким

Я Я бы предпочел быть любимым, нужен
Зависит от любви, которую я не могу дать
Когда ты уйдешь, когда ты уйдешь
Я просто не хочу быть одиноким

Я бы предпочел быть любимым, нужен
Зависит от любви, которую я не могу дать
Когда ты уйдешь
(Когда ты уйдешь)
Я просто не хочу быть одиноким

(Я бы предпочел быть любимым, нужен)
(Зависит от того, чтобы отдать любовь, которую я не могу дать)
(Когда ты уйдешь, когда ты уйдешь)
Я просто не хочу быть одиноким

Я бы предпочел быть любимым, нужен
Зависит от дарить любовь, которую я не могу дать
Когда тебя нет, когда тебя нет
Я просто не хочу быть одиноким
(Просто не хочу быть одиноким) 90 003

Я бы предпочел, чтобы меня любили, нужны
Зависимы от любви, которую я не могу дать
Когда тебя нет
Я просто не хочу быть одиноким
(Просто не хочу быть одиноким)

Я бы предпочел быть любимым
(Требуется)
Я бы предпочел быть
(Зависит от того, чтобы дать любовь, которую я не могу дать)
Просто чтобы иметь этого особенного человека
(Когда тебя не будет)

Прямо моя сторона
(Когда ты уйдешь)
Это может быть просто мечта
(Я просто не хочу быть одиноким)
Но однажды

(Я бы предпочел, чтобы меня любили)
Шелл пришла
( Требуется)
(Зависит от того, чтобы дать любовь, которую я не могу дать)

И когда она сделает
Я буду ждать ее со всей моей радостью
(Когда ты уйдешь)
Я отдам ей всю любовь

(Когда тебя нет)
Итак, где бы ты ни был
(Я просто не хочу быть одиноким)
Я просто хочу сказать эти слова

Я просто хочу быть любимым
Я просто хочу быть нужным, ммм
Когда ты ушли, когда ты собираюсь
Я просто не хочу быть одиноким

Я бы предпочел быть любимым, нужным
Зависит от того, чтобы дать любовь, которую я не могу дать
Когда тебя нет

«Я просто продолжаю думать, что не Не хочу полагаться на людей.»Качественное исследование того, как люди, живущие с деменцией, достигают и сохраняют независимость дома: точки зрения заинтересованных сторон | BMC Geriatrics

Участники исследования

В период с апреля по август 2018 года мы опросили 11 человек, живущих с деменцией (PLWD), 22 членов семьи (FC) и 19 специалистов в области здравоохранения и социальной помощи (HSCP). Мы набрали участников из служб памяти в Лондоне ( n = 20), Юго-Западной ( n = 10) и Северной ( n = 10) Англии.Мы также наняли двух семейных опекунов из лондонского агентства по уходу и двух через Twitter. Мы наняли одного члена семьи, осуществляющего уход, и одного человека с деменцией из групп «Эксперты по опыту». Два специалиста были наняты через связи с UCL, трое из социальных служб Северного Лондона и один через социальные службы Юго-Западной Англии.

Характеристики участников представлены в таблицах 1, 2 и 3. Из опрошенных людей, живущих с деменцией, пятеро были опрошены в одиночку и не соответствовали друг другу (т.е. их опекун не участвовал в собеседовании), у троих опекун присутствовал на собеседовании, но опекун не участвовал в отдельном собеседовании, у двоих опекун присутствовал на собеседовании, и их опекун также принял участие в отдельном собеседовании и у одного опекуна не было, но опекун принял участие в отдельном интервью.

Таблица 1 Характеристики людей, живущих с деменцией Таблица 2 Характеристики лиц, осуществляющих уход за членами семьи Таблица 3 Характеристики специалистов в области здравоохранения и социальной помощи

Качественные результаты

Мы определили четыре темы, общие для участников, живущих с деменцией, семейных опекунов и специалистов.К ним относятся: пребывание в безопасной и знакомой среде, позволяющая не лишать пациента ухода, поддерживать отношения и связи с сообществом, а также получать правильную поддержку. Каждая из всеобъемлющих тем включает в себя точки зрения всех трех групп заинтересованных сторон и представляет собой общее понимание того, что «должна» включать независимость дома. Представленные подтемы включают факторы, которые способствуют или препятствуют достижению этого, и то, как это влияет на каждую группу заинтересованных сторон (см. Таблицу 4). Мы обсуждаем их ниже, выделяя основные противоречия и точки зрения заинтересованных сторон.

Таблица 4 Таблица тем и различий между группами заинтересованных сторон

Находиться в безопасной и знакомой среде

Заинтересованные стороны согласились, что это было неотъемлемой частью сохранения независимости дома. Люди с деменцией говорили о том, что им легче передвигаться и безопасно жить в собственном доме. Семейные опекуны считали, что знакомство дает их родственникам эмоциональный комфорт и безопасность, поскольку связано с прошлыми отношениями и личной историей.

Знакомство с ее собственными вещами.Она всегда любила свою спальню и любила, когда вокруг нее были ее маленькие вещи, картины и свои художественные работы (FC-Sibling, живет с родственником)

Рассказы профессионалов сосредоточены на избежании потенциальных проблем, вызванных незнакомой средой.

Ужасно оказаться в инопланетной среде, я думаю, что большую часть времени существует реальная напряженность в том, как это работает. Признание ценности людей, находящихся в знакомой среде, с деструктивным характером незнакомой среды.(HSCP-Commissioner1)

Адаптация к окружающей среде

Люди, живущие с деменцией, и профессионалы описали, как конкретные адаптации к физической среде способствуют или повышают функциональную независимость.

И тут я понял, что мне нужно, чтобы все было на уровне глаз. Я ни на что не могу смотреть свысока. И поскольку он лежал на столе, и я смотрел на него сверху вниз, я не мог с ним работать… Мне нужно поставить его на тостер.(PLWD-Male1, живет один)

Недавно мы покрасили двери туалета в ярко-желтый цвет, чтобы люди могли их найти и не заблудиться. Они могут самостоятельно ходить в туалет, и это огромная разница. (HSCP-Physiotherapist)

Напротив, члены семьи, осуществляющие уход, в основном обсуждали адаптации к домашней среде, призванные снизить риски причинения вреда или повысить безопасность, особенно когда человек с деменцией жил один, что в конечном итоге может снизить автономию человека, живущего с деменцией. .

Уравновешивание автономии с минимизацией вреда

Расчеты семейных опекунов описывают противоречие между этими двумя позициями. Решения о сохранении автономии могут быть неприятными и обременительными, поскольку они могут (или приводили в прошлом) к причинению вреда их родственникам. В тех случаях, когда безопасность была в приоритете, решения часто принимались вопреки желанию их родственников.

Членам семьи иногда приходится сидеть сложа руки и просто позволять другому человеку совершать ошибки … Это несоответствие, это очевидно и вызывает напряжение, оно вызывает беспокойство, и я не думаю, что от этого можно избавиться (FC-Niece , не живет с родственником)

В то время как для семей решения были индивидуальными, личными и сложными, профессионалы описали подходы, основанные на правах, и принятие решений, основанное на политике, которые были задокументированы и переданы семьям.Они опирались на профессиональный опыт, чтобы подчеркнуть необходимость терпимости к риску и управления им. Таким образом, их позиция больше соответствовала позиции людей, живущих с деменцией, но не всегда признавала сложное положение, с которым сталкиваются члены семьи, осуществляющие уход.

Потому что я думаю, что семьи просто автоматически видят риск, не так ли? Но мы можем пойти на управляемый риск. Сейчас мы можем многое сделать. (HSCP-Physiotherapist)

Люди, живущие с деменцией, пережили последствия этого напряжения, когда семья может принимать решения, противоречащие желаниям или предпочтениям человека.

Если я в порядке и чувствую себя хорошо, мне нужно идти. Но они [семья] не отпустят меня, если что-то случится на улице. Это единственная причина, по которой я не могу никуда пойти. (ЛЖВ-женщина1, живет одна)

Предоставление помощи, не приводящей к инвалидности

Участники обсудили потребности людей, живущих с деменцией, в поддержке, чтобы сделать выбор и жить так, как они хотят. Профессионалы говорили о «реабилитации», «содействии» и «позитивных моделях», а также о праве людей, живущих с деменцией, на выбор и автономию.

Если мы будем продвигать модели фасилитации, будут … Все еще будут некоторые люди, которые становятся инвалидами из-за своего слабоумия … Но будет гораздо более значительная часть, для которых это состояние, с которым они смогут справиться. (HSCP-Dementia lead)

Хотя все согласились с тем, что этот подход является ключом к продвижению независимости, для членов семьи, осуществляющих уход, были проблемы с внедрением этого подхода и очень реальные последствия для людей, живущих с деменцией, которые описывали инвалидизирующий эффект других людей, выполняющих мероприятия для них.

Допустим, у этого парня развилось слабоумие, жена начнет это делать, и, нет, нет, вы не можете этого сделать … И она пойдет и сделает это, а затем он сидит там. И в конце концов он забудет, потому что он этого не делает. (ЛЖВ-мужчина1, живет один)

Хотя члены семьи, осуществляющие уход, разделяли эту точку зрения, они изо всех сил пытались применить ее на практике и понимали, что профессиональные советы часто игнорируют эту реальность.

Медсестры сказали, что вы должны вставать каждый час и двигаться, но для того, чтобы побудить ее к этому, если я попытаюсь заставить ее что-то делать, я буду ныть.(FC-Брат, живет с родственником)

Развитие сохраненных способностей

Участники применяют этот стимулирующий подход к действию, сосредоточив внимание на навыках человека, живущего с деменцией, подчеркнув необходимость адаптации ответов к индивидуальным способностям. Для медицинских работников это был явный подход, включающий оценку функционирования и адресность вмешательств, и они определили положительные эффекты такого подхода.

Я привел ее на эту церковную службу, и это она меня вела, потому что это она очень хорошо знала. Она говорила мне встать, сесть, послушать, спеть … И это было просто целое преобразование, потому что мы фактически работали с ее навыками. (HSCP-Manager)

Неудивительно, что это был более личный процесс для семейных опекунов, которые описали адаптацию существующих отношений и использование знаний своих родственников для информирования о своем подходе.

Опора без подрыва

Семейные опекуны описали поддержание хрупкого баланса, предлагая поддержку, оставаясь в тени, но оставаясь рядом, «незаметно наблюдая в зеркале» (FC-Son1, живет с родственником).Это представляло собой довольно шаткое положение, которое временами было трудно удержать и требовало бдительности.

Я не хочу ограничивать ее стиль. Я позволил ей обрести независимость. Но когда она приходит, я не делаю для нее очевидного. Я захожу внутрь и убеждаюсь, что все выключено, а если нет, я выключаю, но не говорю ей об этом, потому что вы не хотите кого-то смущать. (FC-Husband, живет с родственником)

Специалисты занимали более отстраненную позицию, больше говорили о том, чтобы дать людям с деменцией пространство для выполнения задач, давая людям знать, что поддержка доступна в случае необходимости.Это было связано с возможностью занять иную позицию в отношении предполагаемых рисков, и в конечном итоге они смогли отдать предпочтение своей роли посредников, а не просто защитников.

Я думаю, что это существенно, особенно если они работают сами по себе, но, по сути, это знание того, что в случае необходимости есть некоторая помощь и поддержка. (HSCP-Commissioner2)

Семьи «делают все возможное» для защиты и ухода

Семьи описали, что делают «все, что нужно» (FC-Муж, живет с родственником), чтобы держать своих родственников дома, часто связывая это с нежелательной альтернативой переезда в дом престарелых; уравнивание жизни дома и независимости.

Бывают времена, когда вы заставляете членов своей семьи что-то делать, потому что знаете, что это лучше для них. (FC-Племянница, не живет с родственником)

Специалисты и люди с деменцией признали эту приверженность, но также беспокоились, что она может иметь парадоксальный инвалидизирующий эффект, предполагая, что, занимая эту защитную позицию, они непреднамеренно подрывают независимость.

По самым добрым причинам, это действительно так, но это не так; это худшее, что вы [семья] можете сделать в мире… им было трудно это понять, пока я не объяснил последствия.(ЛЖВ-женщина2, живет одна)

Члены семьи берут на себя ответственность, и я уверен, что они делают это с наилучшей волей в мире. Но потому что, как вы знаете, они обеспокоены и потому, что они берут на себя управление этим человеком, теряют свои навыки, и их состояние ухудшается быстрее. (HSCP-Manager)

Поддержание взаимоотношений и связей с сообществом

Заинтересованные стороны считали это центральным элементом независимости дома. Семейные опекуны говорили о преимуществах контактов людей с деменцией с ближайшими родственниками, но меньше о более широких отношениях.Когда они это делали, поддержка этих взаимодействий часто была сложной, но полезной.

Вчера вечером ему звонил бывший сосед. Перед тем, как дать ему телефон, я должен был, и я сказал соседу, я уже делал это раньше, я сказал, я просто скажу ему. Я должен был объяснить, кто это был, где он был, и тогда вы могли увидеть, ну ладно. Это как если бы колода карт встала на свои места. (FC-Son1, живет с родственником)

Специалисты предположили, что, когда это возможно, время вдали от семьи может способствовать независимости.

Да, мы чувствовали, что лучший способ для нее быть независимой — это общение, возможно, немного вдали от семьи. Она стала довольно общительной, если дать ей время и, я полагаю, пространство и терпение, чтобы найти слова. (HSCP-Психолог)

Хотя некоторые люди с деменцией говорили об участии в социальном взаимодействии как о внешнем признаке функционирования, способе показать, что «деменция вас не побьет» (PLWD-Male1, живет один), они также описали симптомы деменции и стигма вокруг диагноза как препятствия для общения.Некоторым легче было общаться, связанное с другим аспектом их личности, например, хобби или занятием.

Я хожу с людьми, вейперами, и мы постараемся объяснить, какие жидкости и какие спирали мы строим. Самое смешное, что большинство из них [вейперов] знают, что у меня слабоумие, но все равно относятся ко мне как к равному. Они не хмурятся, не отталкивают в сторону. (ЛЖВ-мужчина1, живет один)

Делать вклад или не быть обузой

Многие участники рассказали, как чувство ценности, признания и наличия цели было неотъемлемой частью сохранения независимости.Специалисты считали, что поддержка людей в связи с аспектами их личности, не связанными с деменцией, является неотъемлемой частью их роли. Люди, живущие с деменцией, приравнивают попытки сохранить независимость и внести свой вклад с уверенностью в себе и не нуждаться в поддержке.

Потому что я не могу представить себе ничего ужаснее потери… чувства зависимости от действий других. (ЛЖВ-женщина2, живет одна)

Когда это было невозможно, когда они не могли «поддержать, не подрывая» или защитить своих родственников от воздействия деменции, члены семьи осознавали эмоциональное воздействие на своих родственников и бедствие, которое это вызвало для них самих.

Она идет, о, я все еще мать. Знаешь, она не хочет приходить к нам и плакать, говоря это. Она будет злиться на нас, говоря: о, это и это, но она не хочет показывать вам, что она слаба. (FC-Son2, живет с родственником)

Выходи и около

Несмотря на то, что все воспринимают это как важный аспект «оставаться на связи», члены семьи, осуществляющие уход, говорили о проблеме, связанной с тем, чтобы вывести своих родственников из дома, особенно если их родственники нуждаются в дополнительной поддержке или имеют сложные медицинские потребности.

Но мои родители настолько бедны, что им физически нужна помощь в первую очередь, чтобы подготовиться, потом, взявшись за руки, доставив их к той машине, они заблудятся прямо отсюда на нижний этаж. (FC-Son3, живет с родственником)

Счета специалистов не отражают эту сложность. Уход считался важным для благоприятного подхода. Люди, живущие с деменцией, рассказывали, как стигма, окружающая деменцию, влияет на реакцию других людей.

Они всегда настаивают, чтобы я села в автобус первым. Они всегда звонят в звонок, чтобы я вернулся домой, чтобы убедиться, что я выйду, но ни один из них не упомянет слово «слабоумие». Они не будут, потому что это снова тот страх, даже если они видят, что я и я страдаем слабоумием; они не скажут слов. (ЛЖВ-женщина2, живет одна)

Они также описали страх, вызванный симптомами деменции, и желание преодолеть это, чтобы продолжать выходить на улицу.

Когда я начал понимать, что происходит с ним, с землей, со мной, он двигался, я фактически сражался сам с собой, потому что я начал чувствовать, что не выйду.И тогда я подумал: ну держись, у меня в голове, если я не выйду, начнется слабоумие. (ЛЖВ-мужчина3, живет с семьей)

Изменение ролей и отношений

Семейные опекуны использовали вызывающий воспоминания язык — имея в виду быть «тюремщиком» (FC-Sibling, живет с родственником) — для описания воспринимаемых сдвигов во власти и контроле в отношениях со своим родственником. Это было более распространено среди детей, ухаживающих за родителями.

Я стараюсь не быть диктатором в отношениях.Я действительно понимаю, они всегда говорят, что вы говорите, как ваши родители говорили, когда вы были ребенком, и я нахожу это довольно ироничным. Теперь я в кавычках «родитель», даю наставления отцу. (FC-Son1, живет с родственником)

Люди, живущие с деменцией, также поднимали этот вопрос в своих отчетах, зная об изменениях в статусе и обсуждая личные последствия этой потери.

Раньше я был ее начальником. Это изменилось. (PLWD-Male4, живет с семьей)

Ряд профессионалов прокомментировали эту динамику изменений и иногда связывали ее с жестоким обращением.Хотя они могли объяснить и объяснить эти трудности, они были склонны сочувствовать положению людей, живущих с деменцией, и их потребности в защите, не обращая внимания на потенциальную потребность членов семьи в поддержке.

Итак, если отношения не были здоровыми и привязанность довольно слабая, от взрослого к ребенку … Человек, родитель, скажем, страдает слабоумием, часто может перевернуть динамику власти, которая просто не … Это не правильно. И это может… Это оскорбительно. (HSCP-Социальный работник)

Получение необходимой поддержки

Люди, живущие с деменцией, члены семьи, работники здравоохранения и социальной помощи объяснили, что независимость дома достигается и поддерживается через разнообразные и совместные неформальные и формальные сети поддержки.

Проблемы с доступом к услугам

Все заинтересованные стороны обсуждали проблемы с доступом к услугам, влияющим на независимость, но больше всего это обсуждалось членами семьи, которые описывали навигацию и согласование сложных систем, иногда не зная, с чего начать или что было доступно.

С точки зрения улавливания знаков, консультирования членов семьи, продвижения вещей. Если бы я не толкнул если бы я не дрался, понимаете, я бы очень досадовал на себя, для того, чтобы все сдвинулось с мертвой точки.(FC-Son4, живет с родственником)

Они описали поддержку как зависящую от ухудшения, а не услуги, продвигающие более активный, превентивный или стимулирующий подход.

Не то чтобы я хотел, чтобы [PLWD] еще больше ухудшилось, чтобы я мог сказать: «О, теперь они подходят этим людям, и, наконец, я могу им заплатить». Я не хочу этого. Не хочу, чтобы им стало хуже (FC-Son3, живет с родственником)

Уравновешивание различных потребностей

Медицинские работники считали, что их роль заключается в том, чтобы сбалансировать потребности и цели семей и людей, живущих с деменцией, объясняя, что трудности часто возникают из-за несовместимых ожиданий.

Я определенно считаю, что дело не только в сиделке. Потому что иногда я обнаруживаю, что проблема, проблема, беспокойство опекуна, как бы вы это ни называли, не обязательно беспокоит человека с деменцией. (Сотрудник службы поддержки HSCP1)

Часто профессионалы отдают предпочтение точке зрения человека с деменцией и стремятся обучить или изменить точку зрения членов семьи.

Я говорю, не оставляйте его, потому что ему это нравится, вы знаете, и он старался, он делал это независимо.Да, но… какое это имеет значение? Конфронтация просто не стоит того, понимаете? (HSCP-Support worker2)

Семейные опекуны подробно рассказали о том, как найти баланс между своими потребностями и потребностями их родственника при продвижении независимости.

Значит, я не смогу работать, и я беспокоюсь о своей работе. Меня уволят, потому что я слишком много отдыхаю и не выхожу на работу? (FC-жена, живет с родственником)

Нежелание принять поддержку

Семейные опекуны описали попытки побудить родственников принять поддержку извне, подчеркнув их личное влияние.Это может непреднамеренно усилить страх оказаться обузой, описываемой людьми, живущими с деменцией, но поставить их в двойную зависимость, поскольку принятие большей поддержки также может еще больше подорвать независимость.

Тебе нужна помощь, мама. Я говорю ей: я не могу больше этого делать, понимаете? Я могу делать только то, что могу. (FC-Son5, живет с родственником)

Люди с деменцией говорили о своем нежелании принимать помощь. Хотя поддержка предназначалась для продвижения независимости, акт принятия поддержки сам по себе был признаком зависимости, которой они сопротивлялись.

Доктор складывал мои таблетки в блистерную упаковку, или как там там еще. Мне это не понравилось, потому что это означает, что это так просто … Я не хотел этого. Я сказал терапевту, я хочу использовать свой мозг и просто дать свой планшет вместе с упаковкой (PLWD-Male2, живет с семьей)

Люди, живущие с деменцией, рассказали, как они минимизируют спрос на членов своей семьи, не прося помощь, иногда за личную плату.

Если возможно, я не хочу, чтобы они не ходили на работу, потому что у них есть своя семья.Так что я просто жду или говорю им, что после того, как они закончат, они должны прийти сюда. (PWD-Female1, живет одна)

Как писать, когда ты просто не хочешь. | Картер Барнетт

Фото rawpixel на Unsplash

Кому-то писать легко, а кому-то довольно сложно начать. Кто-то изучает длительные темы, а кто-то черпает вдохновение в душе или на прогулке со своей собакой. Многие чувствуют, как слова текут из их мозга к кончикам пальцев, когда они касаются клавиатуры, щелчки сигнализируют о том, что они производят полные слова, а затем предложения.Писать у всех по-разному.

Некоторые пишут полные статьи практически без редактирования. Другим может потребоваться несколько часов, чтобы получить такой же результат. Некоторые пишут рассказы, а другие не могут этого понять. Другие набирают быстро, а некоторые нажимают по одной клавише за раз.

Не позволяйте этим различиям вводить вас в заблуждение. Всех этих людей объединяет одно и то же.

Бывают дни, когда не хотят писать.

Бывают дни, когда они видят приближение крайних сроков или у них есть подсчет слов, от которого они не хотят избавляться, все сводится к тому простому факту, что они не чувствуют себя до этого.Они хотели бы писать, но они хотели бы, чтобы захотели написать , а они этого не делают.

Письмо что-то отнимает у вас, оно требует концентрации, сердца, уязвимости, времени и энергии.

И когда вы устали, переживаете тяжелые времена, чувствуете себя больным, испытываете стресс или что-то еще. Возможно, вам просто не захочется садиться и писать.

Все через это проходят. Каждый сталкивается с днем, независимо от того, длится ли этот день всего от 24 часов до недель — у всех бывают моменты, когда они не хотят писать.Их мозг отключился. Писательское желание в отпуске. Эти слова больше не текут с кончиков моих пальцев на клавиатуру, они застревают в моем мозгу, и прямо сейчас у меня нет средств, чтобы помочь им выбраться.

И поэтому я пишу это.

Я мог бы дать вам советы, которые я не использую лично, но какой в ​​этом смысл / Я мог бы сказать вам, чтобы перевесить плюсы и минусы того, чтобы не садиться и позволять звуку щелчка клавиш доходить до ваших ушей. Я мог бы быстро погуглить тот же вопрос и написать статью о том, что я узнал, но это не так, и я не буду.В этой статье я просто пишу Как писать, даже когда вы не хотите.

Но вы знали, что читаете заголовок, но вы этого не знали:

Очень рано, когда я начал писать, я понял, что не хочу писать в этот конкретный день. Мне было скучно, я устал, и писать я бы не планировал, если только я не оказался в этих определенных обстоятельствах. Я был вынужден.

Я поместил себя в коробку, из которой никак не мог выбраться. Я намеренно ввел себя в творческий тупик и застрял в нем.Мне не разрешали выходить за рамки этого, поэтому у меня не было выбора, кроме как сесть и написать.

Я написал.

Я сделал.

Было хорошо?

Не думаю.

Но стоит ли вам делать то, что я сделал? Я предотвратил ограничение письма, застряв в коробке. Я оказался там в ловушке. Это пригодилось мне вместе с отговорками, которые заставили меня броситься в глаза, чтобы помочь мне не печатать, когда мне нужно. Он действовал как щит, защищающий от отказа.

Тебе нужна эта коробка?

Задайте себе этот вопрос.

Вы даже находитесь в месте, где хотите постоянно писать? Или вы бы предпочли писать, когда тоже чувствуете наибольшее вдохновение?

Не знаю.

Люблю писать каждый день. Сейчас я чувствую, что это часть меня, и это то, что мне нравится, даже в те дни, когда у меня нет мотивации.

Итак, что мне делать?

Я не беру выходные, чтобы не писать.

Не могу.

Пишу каждый день, никаких отговорок, вот чаевые.

Я не просто пишу каждый день, я пишу что-то, что либо отправляю для публикации, либо публикую каждый день.

Возможно, это не для вас. Это не для многих. Не стоит заставлять себя публиковать что-то, если вы этого не хотите. Я делаю. Итак, как вы примените это к себе и своим обстоятельствам?

Установите количество слов и цель.

Самый простой способ писать, когда не хочешь — писать каждый день, даже если ты не хочешь. Вам необходимо накачать мышцы самодисциплины, которые вступают в игру каждый раз, когда вам приходит в голову отговорка о нежелании писать или вы понимаете, насколько лучше звучит просмотр «Друзья».

Установите меньшее количество слов, если хотите.

https://media.giphy.com/media/26DNeaHGMJdS66OkM/giphy.gif

Не устанавливайте счетчик слов в 1000 слов в день, если не думаете, что сможете его выполнить. Прямо сейчас вы не ставите эту цель с намерением выполнить огромный объем работы, вы вырабатываете привычку. Вот и все. Конечно, вы все еще будете писать и быстро обнаружите, что, вероятно, захотите потратить это время на работу над чем-то, что для вас что-то значит, а не над тем, от чего вы сразу захотите отказаться.

Вот почему я рекомендую воспроизвести вашу предотвращенную работу. Если вы придумываете причины не писать статью. Когда вы используете свой ежедневный подсчет слов, попробуйте написать «фальшивую» статью, сделайте ее похожей на то, что вы бы делали, потому что, когда придет время для этих оправданий, это будет довольно сложно.

Я рекомендую то, что могло бы занять у вас 10 минут или меньше, если бы вы были в зоне.

Вот пример:

Если вы пишете статью на свою любимую тему, она должна состоять всего из 250 слов и не должна иметь какой-либо структуры, поэтому просто пишите на эту тему, пока вы нажмите это магическое число.Как долго это займет у вас?

Примерно 5 минут, в зависимости от того, как быстро вы печатаете. Но ничего подобного.

Когда вы пишете о чем-то, что вас интересует, обычно возникают моменты, когда кажется, что ваши пальцы уже знают, что вы хотите сказать, еще до того, как вы это сделаете.

Имейте это в виду, я не рекомендую вам стремиться с помощью этого упражнения, чтобы получить эти моменты, я просто пытаюсь проиллюстрировать, насколько просты 250 слов в день.

Но послушайте, вы писатель, зачем мне вообще это объяснять.

250 слов — это совсем не много, вы, вероятно, думаете, как легко это будет, и это будет, и должно быть, и, надеюсь, вы начнете связывать это тоже в те дни, когда вы не не хочу писать. Просто пиши.

Так что получайте удовольствие, наращивая эти мышцы, это может показаться рутиной или рутиной, но в некотором роде вы работаете над этим, когда вы действительно не хотите выполнять реальную работу, вы это сделаете.

Ваши разумные отговорки не будут иметь такого эффекта, как обычно, потому что вы писали каждый день.

И вскоре отговорки могут быть отклонены по другой причине. Возможно, вы просто не захотите прерывать ежедневную полосу написания в течение 30 дней больше, чем вы не захотите писать эту статью. Лучшее желание может перевесить отрицательное.

Итак, подведем итоги статьи: пишите.

Говорят, лучший способ укрепить доверие — это подделать его.

Самый простой способ узнать больше — просто прочитать больше.

Лучший способ выполнять более точные штрафные броски — это выполнять больше штрафных бросков.

Вы поняли.

Но я все же скажу это: лучший способ писать, когда ты не хочешь, — это просто писать, когда ты не хочешь.

Скоро он не будет писать столько, сколько вы не хотите, он просто будет писать. Это будет еще один день, когда вы сядете, чтобы поработать над своим ремеслом и проявить любовь к своей страсти. Еще один день ничего не превращать во что-то. Еще один день создания личности или написания о том, что уже существует. Как писатель, это будет еще один день.И это звучит как хороший день, даже если вы не чувствуете его на 100%.

Так что желаю удачи. Я желаю вам удачи, что в следующий раз, когда вы не захотите писать — вы застряли в коробке, я надеюсь, что эта коробка прочная и сделана на хорошей основе, построенной на привычке, привычке, которая отклоняет любые оправдания, которые встречаются, я Надеюсь, эта коробка заманивает вас внутрь и называет вас «писателем, который пишет, даже когда они этого не хотят».

«Я не хочу сходить с ума» Саманта Шутц

2,5 звезды

Я не эксперт по свободному стиху,
, но я не уверен, что
брать повседневные предложения и
разбивать их на строфы
считается поэзией.
Возможно, я ожидал, что
будет более красноречивым голосом,
и хотя здесь есть жемчужины,
большая часть этих мемуаров читает
как разбитый абзац.

Тем не менее, в этих страницах есть мужество. Жизнь изо дня в день с психическим заболеванием, таким как тревожное расстройство, требует особой силы, силы, которую могут не оценить многие люди, у которых никогда не было панической атаки. Samantha Sc

2,5 звезды

Я не специалист по свободным стихам,
, но я не уверен, что
, взяв повседневные предложения и
разбив их на строфы,
считаются поэзией.
Возможно, я ожидал, что
будет более красноречивым голосом,
и хотя здесь есть жемчужины,
большая часть этих мемуаров читает
как разбитый абзац.

Тем не менее, в этих страницах есть мужество. Жизнь изо дня в день с психическим заболеванием, таким как тревожное расстройство, требует особой силы, силы, которую могут не оценить многие люди, у которых никогда не было панической атаки. В этих откровенных мемуарах Саманта Шутц поднимает свою храбрость на новый уровень, рассказывая об очень болезненном периоде своей жизни.Вы один из тех счастливчиков, у которых никогда не случалось публичных кризисов? Или, может быть, вы знаете кого-то, у кого есть? Шютц мастерски проведет вас через это, от трясущихся рук до горячих и холодных вспышек, до подавляющей уверенности в том, что все в комнате знают, насколько она (думает, что она) сумасшедшая.

В этих мемуарах Шутц проучилась четыре года в колледже, начиная с ее первого года панической атаки на первом курсе во время писательского семинара, продолжая катастрофической поездкой в ​​Европу и, наконец, заканчивая выпускным экзаменом, при этом она тщательно документирует свои методы лечения и лекарства.Особое внимание уделялось ситуациям, в которых она чувствует себя особенно уязвимой, таким как переполненный лекционный зал и кафетерий (или любой ситуации, когда есть громкая болтовня, толпы и социальные ожидания). Много говорят о вечеринках и друзьях, о том, чтобы целоваться с мальчиками и о желании порвать с родительским авторитетом. И это нормально — для первой четверти мемуаров. Но потом все начинает повторяться. Снова и снова ей приходится рано уходить с вечеринки / ужина / случайного мероприятия из-за паники; она задается вопросом, перезвонит ли ей когда-нибудь этот мальчик или тот мальчик; и, конечно же, справится ли она когда-нибудь с этими непрекращающимися паническими атаками? А потом…промыть и повторить. Больше вечеринок, больше мальчиков, больше паники. Из-за краткого, но отрывочного повествования (поэзии) мы не получаем полностью конкретизированного мира или отношений, и поэтому одна подавляющая вечеринка становится следующей, один нервный обед неотличим от всех остальных, один человек такой же, как другой. , другой терапевт прописывает другой препарат. И так далее, и так далее, и так далее, пока представленные вдумчивые истины и подлинные проблемы не будут запутаны потребностью читателя просто положить этому конец.

И хорошо, да, в этом есть определенная поэтическая симметрия — поскольку каждая паническая атака накапливается на последней, Шутц просто задается вопросом, закончится ли она когда-нибудь.

Но помимо ощущения, что я сам испытал приступ паники, читая их, я не чувствую, что в этих мемуарах есть сильное послание или особенно вдохновляющее решение. Я думаю, что написание этой книги и распространение ее истории было важным и смелым шагом на пути к выздоровлению Шутц, и, несомненно, есть люди, которые прочтут эту книгу и сочтут ее ценной.

Если вы страдаете тревожным расстройством и хотите знать, что вы не одиноки, эти мемуары для вас. Если вы знаете кого-то, кто страдает паническими атаками, но не совсем понимаете, что они испытывают, эти мемуары для вас. Если вы ищете настройщик страниц или красноречивые стихи, если вы ищете глубокий и подробный взгляд на причины, осложнения и последствия психического заболевания, вам, вероятно, следует поискать в другом месте. Вместо этого я рекомендую «Девушка, прерванная Сюзанной Кайсен».

Best Lines: «Все, что я слышу, это мой голос в голове, говорящий мне, что что-то не так — что я не прав».

«Я лекарство и болезнь».

«Обморок заставляет меня думать о смерти — о моменте перед смертью и о том, каково это чувствовать, когда тебя отрывают от всего, что ты любишь, и не можешь контролировать».

«Единственное, что заставляет меня чувствовать себя лучше, — это мысль о немного жестких больничных простынях, запахе дезинфицирующего средства и бирке на моем запястье».

«Боюсь, что вся моя жизнь будет именно такой — смотреть из-за моих глаз, никогда не касаться.«

« Я построил себе сети безопасности, но они связывают меня, как сеть ».

Сервисные работники не ленивы — они просто не хотят рисковать умереть за минимальную заработную плату

Владельцы бизнеса по всей стране причитая: «Никто не хочет работать». Франшиза McDonalds заявила, что они были закрыты, потому что никто не хочет работать; конгрессмен из Северной Каролины Дэвид Роузер заявил, что слишком щедрое государство всеобщего благосостояния заставило нас всех лениться, поскольку он распространял фотографии закрытого ставнями ресторана быстрого питания, якобы закрытого «из-за НЕТ» ПЕРСОНАЛ.”

Большинство этих жалоб, похоже, исходит от франчайзинговых ресторанов. Почему? Что ж, это не сложно. Работники сферы обслуживания не однажды решили прекратить работу — довольно большое количество из них не могут больше работать . Потому что они умерли от коронавируса.

Недавнее исследование Калифорнийского университета в Сан-Франциско рассматривает рост заболеваемости из-за COVID, стратифицированный по профессиям, в разгар пандемии в прошлом году. Они обнаружили, что показатели заболеваемости работников пищевых продуктов и сельского хозяйства значительно выросли, намного больше, чем медицинские работники или специалисты других профессий, которые, как правило, считаются «передовыми» пандемии.В пищевой промышленности уровень заболеваемости линейных поваров увеличился на 60 процентов, что сделало эту профессию самой смертоносной в Америке в условиях пандемии коронавируса.

Повара-повара особенно подвержены риску из-за заведомо плохой системы вентиляции на кухнях ресторанов и в зонах приготовления пищи. Любой, кто когда-либо работал на дому, знает, что там жарко, пахнет и многолюдно, и все это указывает на плохое качество воздуха в помещении. Центр по контролю и профилактике заболеваний и Агентство по охране окружающей среды рекомендовали увеличить внутреннюю вентиляцию для борьбы с вирусом, но такие обновления дороги и требуют много времени.Нет данных о том, сколько ресторанов предпочли не модернизировать свои системы вентиляции, но, учитывая, насколько скупы владельцы франшиз со всем остальным, можно предположить, что многие, если не большинство, вообще не обновляли свои системы.

Проблемы с вентиляцией являются наиболее опасными для поваров и других подсобных рабочих, но есть и другие причины, по которым резко возросла заболеваемость работников пищевой промышленности. Работники пищевой промышленности с гораздо большей вероятностью будут бедными и / или представителями расового или национального меньшинства, а бедные люди, чернокожие и латиноамериканские рабочие с гораздо большей вероятностью умрут от осложнений, вызванных коронавирусом.

В ресторанах часто преднамеренно не хватает персонала, что затрудняет получение перерыва, поэтому больные работники, скорее всего, все равно приходили на работу (и при этом заражали других). Бары и рестораны являются горячими точками COVID-19, и работники сферы обслуживания и клиенты одинаково заболевают после длительного пребывания в ресторане. Разница в том, что у многих из этих клиентов есть медицинская страховка и другие гарантии, чтобы они не умерли от болезни; 69% ресторанов, напротив, не предлагают своим сотрудникам никаких медицинских услуг.

Когда коронавирус распространяется в ресторанах, а работники ресторанов зарабатывают мало денег и редко получают медицинские льготы, неудивительно, что уровень заболеваемости среди работников общественного питания намного выше. Но вместо того, чтобы коллективно горевать о гибели десятков тысяч людей, которые служат нам и кормят нас, и помнить о таких трагедиях, учитывая состояние рынка труда в сфере общественного питания сегодня, владельцы бизнеса и их политические лакеи называют это рабочие «ленивые».

Конечно, есть и живые, дышащие люди, которые решили, что не хотят рисковать своей жизнью за 7 долларов.25 в час и никакой пользы для здоровья. Это совершенно рациональное решение для homo economicus . Учитывая, насколько опасна работа в ресторане во время вирусной пандемии, если бы владельцы ресторанов действительно хотели больше рабочих, они бы предложили прожиточный минимум, пособия по здоровью и адекватные средства индивидуальной защиты. Но все повышения заработной платы в мире не вернут мертвых.

В сфере услуг не хватает людей, и руководители сервисных служб каким-то образом превратили это в , нашу проблему с , в то, что нам следует стыдиться.Мы не должны на это поддаваться. Прибыль накапливается за счет труда — без рабочих, которых можно эксплуатировать, класс владельцев не может стать богаче. Капиталисты не могут эксплуатировать труд мертвых, поэтому, когда большая часть рабочего класса умирает, они обращают свой гнев на живых.

Это варварский ответ на массовую трагедию.