Если вы проснулись между 3 и 5 утра, то организм посылает вам важный сигнал
Некоторые люди довольно часто просыпаются каждую ночь в одно и то же время. Они не обращают на это внимания, а зря! Возможно, это организм посылает важный сигнал, или подсознание пробуждается после общения с Высшей Силой — а за ним и тело. Тема интересная, а потому стоит о ней рассказать чуть более подробно.
Немного о цикличности
В китайской традиционной медицине используются энергетические меридианы для точечного массажа и иглоукалывания. Они связаны с системой биологических часов, заряжающих разные части тела. Так что от времени, в которое человек просыпается ночью, зависит то, какие ощущения испытывает его тело. Пробуждение в какой-либо час может свидетельствовать об эмоциональных и физических проблемах.
Плюс ко всему, говорят, что сон – то время, когда человек получает сообщения от Высшей Силы. И именно они способны раскрыть подробности духовного путешествия, проделанного сознанием в то время, когда тело отдыхало.
С 21:00 до 23:00
Многие люди ложатся спать именно в это время. И если человек не может уснуть в данный промежуток – значит, у него серьезные проблемы с нервной системой. Возможно, стресс или беспокойство.
Можно попробовать разрешить данную проблему медитацией.
С 23:00 до 01:00
Вы проснулись в этот временной промежуток? Значит, грядут эмоциональные разочарования. Кстати, в это время обычно активен желчный пузырь.
Сторонники китайской медицины говорят, что способна помочь практика прощения и самопринятия, а еще позитивные мантры.
С 01:00 до 03:00
В это время активен тот энергетический меридиан, который связан с печенью. Если человек просыпается в период между 1-3 часами ночи, значит, наяву он преисполнен гневом и ян-энергией. Возможно, он этого даже не осознает.
Для облегчения процесса засыпания рекомендуется медитировать и пить холодную воду.
С 03:00 до 05:00
Данный период связан с печалью, грустью и тоской. Пробуждение в этот временной промежуток является своеобразным предупреждением. Сами Высшие Силы говорят человеку о том, что он уже близок к своей цели: главное — не останавливаться и не позволять негативным эмоциям овладеть его сознанием.
Считается, что исправить эту проблему способны медленные дыхательные упражнения и искренние молитвы.
С 05:00 до 07:00
Многие люди уже не спят в это время. Однако, если промежуток между пятью и семью утра является для человека периодом, когда он должен еще видеть десятый сон, значит, проблема есть.
В это время активны меридианы, связанные с толстой кишкой. Возможно, есть проблемы с ЖКТ. Либо, как вариант, человек страдает от эмоциональных блокировок. Облегчить процесс засыпания и устранить регулярное пробуждение способны помочь расслабляющие ванны и упражнения, направленные на растяжку мышц.
Заключение
Даже если вы не верите в эзотерику, следует прислушаться к советам сторонников китайской философии и медицины.
Тело — поистине удивительная и до конца не изученная «система», и если каждый из нас научится наблюдать за сигналами, которое оно подает, и прислушиваться к своему организму, то в итоге мы сможем улучшить свою жизнь как в духовном, так и в физическом плане.
Подписывайтесь на «Гродно 24» в Дзен Новости и на наш канал в Дзен
Если вы просыпаетесь между 3 и 5 утра
В мире существует немало людей, которые достаточно часто просыпаются ночью в один и тот же промежуток времени. Большинство, к сожалению, не придаёт этому никакого значения, но очень зря. Просто они не знают, что такие пробуждения могут быть связаны с определёнными физическими или эмоциональными проблемами и отклонениями в организме. А вы об этом знаете?
Что-то легко исправить, а что-то является достаточно серьёзным звоночком.
Однако подобные резкие пробуждения среди ночи могут также являться сигналом того, что с вами пытается связаться некая Высшая Сила. Готова поспорить, что вот об этом вы точно не знали!
А вот тибетские целители издавна знают об этом и используют эти знания для лечения многих недугов и расстройств. В традиционной китайской медицине для положительного воздействия на организм человека используются так называемые меридианы (или каналы, если говорить простыми словами), по которым жизненная энергия поступает к различным органам человеческого тела.
Разные меридианы активны в разное время суток. Воздействуя на ключевые точки этих меридианов при помощи иглоукалывания (акупунктуры) или точечного массажа (акупрессуры), можно регулировать работу определённых органов, влиять на психическое и эмоциональное состояние человека.
Всего насчитывается четырнадцать меридианов. Одни активны днём, другие — ночью. В здоровом состоянии и хорошем расположении духа меридианы не дают о себе знать, а вот внезапные пробуждения и трудности с засыпанием в определённые часы могут свидетельствовать о каких-либо нарушениях и расстройствах.
Никогда не игнорируйте пробуждения среди ночи! Если вы заметили, что часто пробуждаетесь в одно и то же время по ночам, вам обязательно нужно знать о следующем:
Проблемы со сном между 21:00 и 23:00. Признак стресса.
В это время принято укладывать спать детей, а взрослые обычно бодрствуют в эти часы, хотя они и являются наиболее благоприятными для засыпания. Если же вы пытаетесь уснуть в этот промежуток и у вас постоянно это не удаётся, то это может говорить о чрезмерном эмоциональном вoзбyждeнии, раздражительности, сильных переживаниях и стрессе. Может отсутствовать аппетит. Чтобы избавиться от этого состояния, китайские целители рекомендуют релаксацию. Это необязательно должна быть медитация в позе Лотоса или что-то подобное. Для расслабления можно, к примеру, негромко включить спокойную музыку в наушниках и слушать её с закрытыми глазами, лёжа в темноте.
Пробуждение между 23:00 и 1:00. Признак эмоционального разочарования.
В этот временной промежуток наиболее активен меридиан жёлчного пузыря, поэтому задумайтесь о его обследовании. Помимо этого, пробуждение в это время может указывать на депрессию, сопровождаемую плаксивостью и упадком сил, поэтому стоит подпитать себя положительной энергией. Конечно, вы можете попробовать петь мантры и делать упражнения на самопринятие, но если это не ваш конёк, то просто посмотрите старую добрую комедию с близким человеком — это поможет вам отвлечься от давящих мыслей.
Пробуждение между 1:00 и 3:00. Признак гнева.
В эти часы в наибольшую фазу активности вступает меридиан печени, и вы получаете сигналы именно от неё. Возможно, вам стоит немного разгрузить этот важный орган — употреблять меньше жирной и жареной пищи, исключить на какое-то время aлкoгoль. Также нежеланное бодрствование в это время может говорить о переизбытке гнева, что выливается в чрезмерную раздражительность, импульсивность и вспыльчивость.
В этом случае также помогут расслабление и положительные эмоции.
Реклама
Пробуждение между 3:00 и 5:00. Признак духовного пробуждения.
В это время проявляется активность меридиана лёгких. Если вы регулярно самопроизвольно просыпаетесь в это время, то на всякий случай убедитесь, что у вас нет зачатков болезней, связанных с дыхательными путями и сердечно-сосудистой системой. Но если с физическим здоровьем всё в порядке, то стоит обратить внимание на здоровье эмоциональное, ведь пробуждения с трёх до пяти часов ночи говорят о грусти, окутавшей вас. Постарайтесь получить положительные эмоции, позитив. Дыхательные упражнения и молитвы также помогут нормализовать состояние. Но и это ещё не всё — именно в эти часы до вас может пытаться достучаться Высшая Сила, желающая показать вам истинный духовный путь и направить к достижению желанной цели.
Пробуждение между 5:00 и 7:00. Признак эмоциональных блоков.
Эти часы обусловлены энергетической активностью меридиана толстой кишки.
На всякий случай желательно обследовать кишечник и органы пищеварительного тракта. Чтобы побыстрей заснуть, разомните мышцы конечностей, потяните их, сходите опорожниться в туалет. Если дело не в физических расстройствах, то проблема пробуждения в указанные часы может также быть связана с какими-то эмоциональными блоками. Нужно в спокойной обстановке проанализировать происходящее в жизни, попробовать выделить отрицательные моменты и абстрагироваться от них в эмоциональном плане.
Очень важно научиться слушать своё тело. Наш организм способен самостоятельно рассказать о том, что его беспокоит — нужно лишь знать, как правильно трактовать его сигналы. В современном мире эти знания забыты, а ведь раньше люди успешно пользовались ими, чтобы улучшать своё как физическое, так и эмоциональное состояния.
Просыпаетесь ли вы каждую ночь между 3 и 5 утра? у вас может быть духовное пробуждение | Анам Кара Манила
«Ветер на рассвете может рассказать вам секреты.
Не возвращайся ко сну. Вы должны просить о том, чего вы действительно хотите. Не возвращайся ко сну». ~ Руми
Утренние часы обычно наступают, когда наш разум наиболее спокоен и безмятежен, и это время, когда глубокая и тихая энергия наших сердец способна мягко проявиться и выразить себя, а также время, когда мы слышим это.
Согласно древним китайским теориям энергии Ци, энергетические меридианы тела также связаны с часовой системой, которая заряжает различные части тела в разное время суток. Когда человек просыпается между 3 и 5 утра каждую ночь, это признак того, что энергия в определенных областях вашего тела, связанных с этими меридианами, заблокирована, слаба или что новая энергия пытается пройти.
Между 21:00 и 23:00 большинство людей обычно ложится спать, и неспособность заснуть в это время может быть признаком стресса и дневных забот. Дыхательные техники, позитивные мантры, медитация или упражнения на мышечное напряжение и расслабление рекомендуются, чтобы помочь вам уснуть.
Ключевым моментом является перенос фокуса с мышления на ваше тело, так как это способствует расслаблению и засыпанию.
Древняя китайская медицина считает, что пробуждение между 11 и часом ночи связано с энергетическим меридианом желчного пузыря, так как именно в это время он активен. Пробуждение в это время каждую ночь часто означает, что есть связь с эмоциональным разочарованием. Потратьте некоторое время, чтобы попрактиковаться в безусловном принятии себя и прощении других, чтобы вернуться к регулярному циклу сна. Начните с чувства любви в своем сердце, затем полюбите каждую часть своего тела, думая про себя: «Я люблю свои руки, я люблю свою грудь, я люблю свои ноги». Когда вы начнете чувствовать теплоту и облегчение напряжения, которые приходят с практикой сострадания к себе, позвольте себе расслабиться.
Затем потренируйтесь прощать и отпускать все, что беспокоит вас в данный момент в другом человеке. Ключ к тому, чтобы сделать это на эмоциональном уровне, заключается в том, чтобы принести любовь, которую вы сейчас чувствуете, к той части вас, которая борется с опытом с другим.
Могут быть боли, обиды и разочарования, и вам нужно любить «себя», который есть в опыте всех них. Вы почувствуете открытие и освобождение от обид и боли, связанных с другим человеком, и в то же время ваш желчный пузырь также должен получать пользу от того, что вы исцеляете свои эмоции таким образом. Наслаждайтесь хорошим ночным отдыхом после этой практики, это замечательный опыт.
Это временной и энергетический меридиан, связанный с печенью. Энергетический дисбаланс, связанный с печенью, часто связан с эмоциями гнева и избытком энергии Ян. Попробуйте выпить немного прохладной воды, чтобы увлажнить себя, а затем начните определять в своей жизни, где вы злитесь на что-то или на кого-то. Гнев часто связан с тем, что наши потребности не удовлетворяются, а основное чувство, как правило, связано с тем, что мы чувствуем себя обиженными.
Пробуждение между 3 и 5 часами утра связано с энергетическим меридианом, проходящим через легкие и связанным с эмоцией печали. Иногда в среднем возрастном диапазоне нашей жизни мы можем ощущать тихую и, казалось бы, необъяснимую грусть.
Эта печаль может быть посланием нашей души, говорящим о том, что у нас есть глубокие неудовлетворенные духовные потребности; потребности, связанные с глубокой внутренней любовью и отдыхом внутри.
Часто мы настолько заняты повседневными делами, карьерой и семейной жизнью, что отвлекаемся и забываем об истинном призвании наших любящих сердец и душ. Энергия никогда не создается и не уничтожается, поэтому какая бы энергия вы ни были сейчас, она существовала до вашего рождения и будет существовать долго после того, как вы уйдете, навсегда. Возможно, у энергии вашей души, которая живет в вашем сердце, есть определенные вещи, которые она хочет выполнить. Возможно, есть определенные люди, которым она хочет помочь и которых любит. Сядьте в тихом месте и с максимально спокойным умом прислушайтесь к нежному шепоту своего сердца. Глубоко в сердце вы начнете ощущать мягкое и очень тонкое движение открытости и мягкости, и вам нужно прислушаться к этому, чтобы узнать, что ваша душа пытается вам сказать.
Вы можете испытать глубокую уверенность, облегчение и покой после соединения на таком глубоком уровне, и любая печаль будет медленно таять.
Вот прекрасное и вдохновляющее видео, созданное просветленным гуру Энергии Ци, у которого более 1 миллиона учеников по всему миру, Ильчи Ли. Пусть эта причудливая анимация вернет вас в детство, когда ваше сердце было открыто и свободно, и вы летали на крыльях воображения:
Пробуждение в это время утра связано с потоком энергии в толстом кишечнике, и также с эмоциональными блокировками. Попробуйте выполнить «упражнение на кишечное дыхание», вдыхая глубоко, пока нижняя часть живота не наполнится воздухом, а затем медленно выдыхайте; втяните нижнюю часть живота для глубокого сгибания на несколько секунд. Повторяйте эту технику дыхания, пока нижняя часть живота и толстая кишка не получат хорошую нагрузку. Сначала может быть больно, но это означает, что закупорка устранена. Через несколько недель вы почувствуете облегчение, так как толстая кишка избавится от закупорок и связанных с ними токсинов.
Поскольку мы знаем, что эмоциональные проблемы могут проявляться в теле в виде боли и дискомфорта, наш дух в наших сердцах также может проявляться в телесной форме; как нежность и как любовь. Высший разум вашего сокровенного существа может проникать в вас в ранние утренние часы, заставляя вас просыпаться и неся с собой любовь и важные послания, которые вы должны услышать.
Прислушайтесь к своему сердцу, обратите внимание на тихие и тонкие движения открытости и мягкости, которые пытаются заговорить с вами. Успокойтесь, прислушайтесь, и вы сможете увидеть прекрасную и глубокую цель, о которой ваша душа хочет, чтобы вы знали.
Вы любимы.
Из https://understandingcompassion.com/articles/do-you-wake-up-every-night-between-3-and-5-am-you-may-be-having-a-spiritual- wakeing/ ?utm_source=ams&fbclid=IwAR1HjyoDuSp4Fyu1TaMsTXzZkY0hhxWM-83Vml2TBTk4Hs81TAr4qjztNIY
Духовное пробуждение может произойти между 3 и 5 часами утра – Mystical Raven
Это может быть довольно неприятно, когда невозможно уснуть в нечетный час ночи, и проснуться в неурочный час вы должны быть на работе рано утром следующего дня.
Согласно Часам древней китайской медицины, каждый раз, когда вы не можете заснуть ночью, соответствующий орган в вашем теле проходит период саморегуляции. Бессонница в определенные часы может быть вызвана ночными кошмарами, проблемами со здоровьем, стрессом или эмоциональным расстройством. Это также может быть признаком духовного пробуждения.
Advertisement
Однако в духовном смысле нельзя игнорировать пробуждение посреди ночи. Если вы просыпаетесь между 3:00 и 5:00 утра, это может означать, что высшая сила пытается связаться с вами, поскольку обычно это первый шаг вашего духовного пробуждения. На часах китайской медицины это время, когда легкие входят в режим самопомощи. В этот момент ваш разум обрабатывает глубокий сон, сновидения и память.
Реклама
Если вы когда-нибудь внезапно проснетесь между 3:00 и 5:00 утра, полезно попытаться подумать о своих снах, если вы можете их вспомнить. Для вас может быть важное сообщение из духовной сферы. В древнем фольклоре 3–4 часа ночи называют ведьмовским часом, кульминацией сверхъестественных событий и временем, когда высшие силы обычно наиболее сильны.
Реклама
Что делать во время духовного пробужденияЕсли вы просыпаетесь между 3:00 и 5:00 утра, вы, вероятно, на пути к духовной трансформации. Постарайтесь обдумать каждый аспект своей жизни, и это может оказаться лучшим временем для принятия трудных решений. Ваши сны будут иметь для вас неизмеримую ценность на этом этапе, потому что они будут содержать важные сообщения, которые помогут вам пройти через пробуждение.
Advertisement
Чтобы максимально использовать момент, попробуйте заняться йогой, медитацией или дыхательными упражнениями. Дыхательные упражнения — это способ отправить сообщение в мозг, чтобы расслабиться и успокоиться. Это также помогает снять напряжение и стресс, позволяя глубже задуматься о вещах, которые действительно важны в данный момент.
Реклама
Также попробуйте помолиться. Если ваша религия или убеждения воплощают в себе метод обращения к высшей силе, на этом этапе полезно установить связь.
Выпустите свои чувства, проблемы и нужды в молитве. Молитва с твердой верой в то, что кто-то вас слышит, поможет вам почувствовать себя лучше и в большей безопасности.
Реклама
Важность пробуждения в другое время9–11 вечера: Если у вас проблемы со сном в это время, скорее всего, вы испытываете сильный стресс, напряжение и тревогу. Полезно попробовать сфокусированную медитацию и есть перед сном продукты, снимающие стресс, такие как авокадо, бананы, морковь и йогурт.
Реклама
11–1:00 : Это означает, что вы, возможно, переживаете эмоциональное разочарование и несчастье. Прощение тех, кто причинил вам боль, независимо от того, заслужили они этого или нет, может помочь преодолеть эту проблему.
Реклама
1–3 часа ночи : Если вы просыпаетесь в это время, вероятно, вы имеете дело с очень сильным чувством гнева и глубоко укоренившейся обиды. Размышление, медитация и глубокое дыхание могут помочь вам решить эти проблемы и почувствовать себя лучше.
