12 признаков низкой самооценки | PSYCHOLOGIES
93 500
Познать себя
Мы до того заняты ежедневными делами, что зачастую нам даже некогда размышлять о наших потребностях. И напрасно, ведь чувство собственного достоинства и четкие личные границы определяют отношения с миром. От степени самоуважения зависит многое. Какие признаки говорят о том, что его недостаточно?
1. Вы позволяете другим решать за себя. Вокруг полно любителей давать советы и рассказывать, как надо делать. Тем, кто всегда идет на поводу у них, не хватает уважения к себе. Вы не обязаны слушать все, что говорят, и жить по чужой указке.
2. Вы не слышите интуицию. Привыкли отмахиваться от ощущения «сосет под ложечкой»? Зря, так срабатывает механизм выживания. Инстинкт самосохранения подсказывает, как лучше и безопаснее себя вести. Учитесь слышать внутренний голос.
3. Вас часто используют. К сожалению, некоторым удается извлекать выгоду из чужой доброты и чувствительности.
Будьте осмотрительнее и не давайте собой пользоваться. Это потребует работы над собой, но только так можно научиться правильно помогать другим.
4. Вы скрываете чувства. Открыться другому человеку страшно и сложно, ведь это делает нас уязвимыми. Но признавая настоящие чувства, вы проявляете уважение к себе. Учитесь распознавать эмоции: они могут о многом рассказать.
5. Вы очень стараетесь угодить. Если постоянно душить внутренний протест и браться за то, чего вообще не хочется делать, не получится стать счастливым. Говорить «нет» — совершенно нормально.
6. Вы откладываете успех на потом. Если мечты и личные цели вечно оказываются где-то в конце списка дел, задумайтесь: не поэтому ли вы обижены на весь мир? Безусловно, помогать другим здорово. Но тот, кто все время забывает о собственных желаниях, вряд ли способен уважать себя.
7. Вы тратите время на дела, которые вам не нравятся. Если вы что-то делаете только ради чьей-то похвалы, пора пересмотреть свое поведение.
Выполнять тягостные обязательства, чтобы заслужить одобрение со стороны, ни к чему. Условие здоровых отношений — когда выигрывают все.
8. Вы увлекаетесь самокритикой. Осознавать свои достоинства и недостатки хорошо. Но зачем терзаться излишними претензиями к себе? Нездорово и неразумно без конца сокрушаться над тем, чего вы не умеете или что у вас не получилось.
9. Вы заглушаете свои потребности. Когда прислушиваешься к внутреннему голосу, внезапно начинаешь понимать, чего хочешь на самом деле. Заботиться о себе и уважать свои потребности жизненно необходимо.
10. Вас слишком беспокоит чужое мнение. Хорошие отношения важны, но никто не вправе посягать на наше достоинство. Тому, кто хочет быть счастливым, не нужна оценка.
11. Вы торопитесь судить других. Тот, кто слишком самокритичен, ко всем относится предосудительно. Но нам никто не давал права осуждать чужие поступки, и если вы согласились принимать себя, постарайтесь считаться и с остальными.
Позвольте другим делать выбор.
12. Вы застряли в разрушительных отношениях. Тот, кто не уважает себя, легко попадает в неблагополучные, а порой и токсичные, губительные отношения. Но вы можете проявлять заботу о других людях, не забывая при этом о собственных потребностях и желаниях.
Пусть это прозвучит странно, но как только вы и ваше счастье окажутся на первом плане, тут же найдутся причины уважать себя. Прислушивайтесь к сердцу, делайте, что считаете нужным. Быть тем, кем хочешь, нормально, для этого не требуется чьего-то разрешения. Доверяйте себе и защищайте границы, тогда и окружающие начнут относиться к вам с уважением.
Текст:Елена АнисимоваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Устала от качелей в отношениях, а расстаться не готова»
«Влюбилась в женатого начальника. Как сдерживать чувства на работе?»
Как предотвратить измены: совет ученых — укрепите ваши отношения
История о нас: 5 этапов отношений — от слияния к свободе
Как узнать, что партнер вас использует: 6 тревожных признаков — чек-лист психолога
Страхи, навязчивое желание или его отсутствие: как справиться с психологическим бесплодием
Тест: Уважают ли вас люди?
Александр Фёдоров: «Театр — это фантазия, свобода и общение»
28 признаков женщины с низкой самооценкой
|
Женская природаадекватная самооценка, женская самооценка, женщина с низкой самооценкой, низкая самооценка, признаки низкой самооценки, самооценка
Распечатать статью
Есть простой тест, как понять, низкая самооценка у женщины или нет. Все очень просто.Если на заборе написано слово «дура», то женщина с адекватной самооценкой и не подумает, что это может быть написано о ней (даже если там написано о ней). А женщина с низкой самооценкой, вдруг начнёт переживать, что это про неё, а ещё может сразу начать защищаться, доказывать всем, что она не дура.
Женщина с низкой самооценкой все принимает на свой счёт. Разумеется, все самое неприятное. Был случай у меня, в какой-то статье мне написала комментарий какая-то мадам, мол, дали слово тупым домохозяйкам, понимаешь. Написала она это обо мне, конечно, кто ещё тупая домохозяйка если не я.
И что вы думаете, одна женщина начала возмущаться, мол, так вот как вы к нам относитесь, мы для вас тупые домохозяйки! И это наглядный пример реагирования от женщины с низкой самооценкой. На ровном месте обидеться и принять все на свой счёт. Кстати, когда я сказала ей, о чем этот тег на самом деле, она промолчала. Ну это было предсказуемо.
Женщина с низкой самооценкой все принимает на свой счёт. Совершенно серьезно. Да, чем ниже самооценка, тем хуже и с юмором. Иногда даже страшно шутить — люди на свой счёт примут то, что вообще не про них.
Как ведет себя женщина с низкой самооценкой
Давайте пробежимся по основным признакам женщины с низкой самооценкой.
1. Она все принимает на свой счёт. Любое слово на заборе.
Обсуждают полных — ей кажется, что это камень в ее огород. Разговор о дурах — ей кажется, что это про нее.
2. Она чересчур серьёзна и не понимает шуток. Вообще. Это прямо катастрофа.
3. Она все время оправдывается даже там, где оправдываться не должна.
4. Ей очень часто стыдно и неудобно даже там, где не должно быть. Например, когда нужно высказать свои желания или то, что наболело.
5. Ее очень заботит мнение окружающих, она хочет всем угодить, понравиться, никого не расстраивать.
6. Критика переживается очень болезненно потому, что она сразу в это верит. Сказали ей, что она толстая — бежит худеть, даже если это лишнее.
7. Она заботится о себе в последнюю очередь — если вообще заботится. Чаще всего она ждёт, когда о ней кто-то позаботится, но ждёт молча. И раз не заботятся — не заслужила. И пытается заслужить.
8. Все проблемы в ее жизни, по ее мнению, потому что она плохая. Она во всем виновата. Нет, она не берет ответственность, она просто виновата, и очень корит себя за это.
9. Она не даёт себе право на ошибки, и готова съесть себя на месте, если не дай Бог.
10. Она все время пытается кому-то что-то доказать. Например, она одевается так, чтобы все видели, что фигура у неё хорошая, а то ещё подумают, что ноги кривые.
11. Она вообще не даёт себе никаких прав, поблажек. Она считает, что должна быть идеальной, и только тогда можно себя любить и принимать.
12. Она очень жестоко обращается с собой, своим телом, желаниями и всем остальным. Как фашист.
13. Ей кажется, что все и везде ее обсуждают, осуждают, что всем есть до неё дело.
14. Она считает себя хуже других.
15. Она считает себя намного лучше других.
16. Она не умеет говорить «нет» другим людям. Ей как-то неудобно их обидеть.
17. Вообще она часто боится обидеть других, но совершенно забывает о том, что обижает себя.
18. Очень боится отличаться от других, особенно внешне.
19. Она очень часто не делает то, что хочет, потому что «а что люди скажут».
20. Всегда найдёт на что обидеться, в любой ситуации, с любым человеком.
21. Не умеет принимать комплименты — да бросьте вы, зачем издеваетесь!
22. На «спасибо» чаще всего ответит: «не за что» или «ничего особенного». Даже если для неё это было непросто.
23. Считает, что любовь надо заслуживать. Долго и трудно. Да и вряд ли реально кто-то сможет ее полюбить.
24. Она никогда не делает чего-то просто для себя. Даже красивое белье себе она купит только для мужа. Не для себя.
25. Она может годами находиться в отношениях, где ей тяжело и больно, но даже не попробует что-то изменить в них, озвучить. Будет страдать и терпеть.
26. Она позволяет обращаться с собой плохо другим людям. И близким, и не очень.
27. Она постоянно сравнивает себя с другими — чаще всего не в свою пользу. Эта выше, эта моложе, эта стройнее.
28. Она вообще не знает, чего хочет, и имеет ли право хотеть.
Нашли у себя признаки? Пришло время это исправить!
К чему это может привести?
Женщина с низкой самооценкой:
🍒не способна чувствовать себя счастливой и довольной
🍒привлекает к себе такое же отношение — без уважения, с пренебрежением
🍒склонна быть жертвой и создаёт такие ситуации
🍒передаёт такое же наследство своей дочери
🍒воспитывает в сыновьях пренебрежение к женщинам
🍒становится частенько лошадью, на которой все едут
🍒не может реализовать себя и свои таланты
🍒не будет счастлива в семейных отношениях
🍒и рядом с ней другие тоже не смогут быть счастливыми.
Самооценка – это то, с чем стоит работать незамедлительно, как только обнаружили проблему.
Ольга Валяева — valyaeva.ru
Поделитесь, пожалуйста, статьей в любимой соцсети или мессенджере. Это очень важно
10 признаков низкой самооценки у женщины
В этой статье
Представьте себе такую ситуацию. В своей голове вы прокручивали ситуацию или разговор бесчисленное количество раз. Казалось бы, столько повторов заставят вас быть готовыми к ситуации.
Но во время доставки ваши старые страхи снова всплывают на поверхность. И мучительное беспокойство: «Есть ли у женщины все признаки низкой самооценки?»
Остановись, пока не начались самообвинения. Помните, вы не только . Есть причины низкой самооценки, а есть выходы. Ниже перечислены некоторые способы определить и помочь себе и другим.
Что означает низкая самооценка у женщины?
В отношениях, в основном в браке, женщину называют «лучшей половиной».
Это высказывание встречается довольно часто. Это, конечно, из лучших побуждений.
При признаках заниженной самооценки у женщины эта фраза берет верх! «Лучшее» может быстро превратиться в «горькое».
Будь то на работе или в отношениях, уверенная в себе женщина добьется большего успеха. Она спокойно примет негативы и ошибки. Она извлечет урок из любой ситуации. Она пойдет вперед, полагая, что из любой ситуации выиграет.
Неспособность уверенно идти вперед может многое повредить. Девушка с низкой самооценкой будет сомневаться в своих убеждениях.
Она станет более зависимой от других. Что еще более важно, она потеряет этот хабар, который говорит, что она знает, что делает. 9
Женщины и низкая самооценка Оба пола восприимчивы. Это факт, что у женщин больше проблем с самооценкой, чем у мужчин.
Исследования убедительно доказывают это. У женщины легче заметить признаки заниженной самооценки, чем у мужчины. Это в основном потому, что мужчины в целом более уверены в себе.
Почему так?
Считается, что ответ кроется в биологических различиях. Речь идет о сложных химических процессах в женском мозгу. Речь идет о веках условностей и моделей убеждений. Речь идет об ожиданиях моделей поведения.
Мужчины физиологически более крепки, чем женщины. Это факт биологической эволюции. В меняющемся мировом порядке требуется гендерное равенство.
Однако останется факт, что большинство женщин обладают меньшей физической силой, чем мужчины. Это приводит к физической незащищенности и неуверенности в себе.
Одним из признаков заниженной самооценки у женщины является тяга к негативу. Женщины склонны судить себя строго. Они словно вечно находятся в поисках совершенства. «Я толстый», «У меня дряблые руки», «Я плохо готовлю», «Я не могу говорить уверенно», «Я недостаточно компетентен, и это лишь некоторые из них.
Это отражает то, как другие женщины смотрят на вас. В конечном итоге становится нормой то, как вас воспринимает общество.
Для всего этого есть причина.
По словам доктора Луэнн Бризендин, нейропсихиатра из Калифорнийского университета, женщины слишком склонны к осуждению. Они склонны больше беспокоиться обо всем. От «Являюсь ли я хорошей мамой?» до «Будет ли куриная запеканка вкусной?» Это потому, что центр беспокойства в человеческом мозгу больше у женщин!
Признаки низкой самооценки у женщины связаны с гормональными изменениями в женском мозгу. Речь идет об эстрогене и прогестероне.
Их гормональные циклы вызывают изменения, которые сильно влияют на самооценку. А еще есть
окружающая среда и воспитание.
Женщины тоже считают, что должны соответствовать нормам. Статистика показывает, что,
- Почти 70% женщин готовы принимать таблетки для достижения идеальной массы тела.
- Около 90% женщин чувствуют себя более чувствительными перед началом менструации.
- 74% девушек говорят, что их заставляют нравиться.
- Девочки и женщины имеют 90% всех проблем с питанием.
- 53% девочек в детстве имеют проблемы со своим телом.
10 признаков низкой самооценки у женщины
Выявление признаков низкой самооценки у женщины происходит как в физическом, так и в личностном аспектах.
Низкая самооценка обычно проявляется в психическом состоянии, определенных физических чертах и нарушенных отношениях. Прежде чем вы начнете чувствовать себя не в своей тарелке, научитесь читать эти знаки.
1. Низкая уверенностьУверенность и самооценка тесно связаны. Одно процветает за счет другого. Отсюда следует, что низкая самооценка ведет к неуверенности в себе.
Низкая самооценка мешает женщине двигаться вперед по жизни. Это будет проявляться в отсутствии признаков доверия к женщине.
Попробуйте также: Низкая самооценка мешает вам найти любовь?2. Отказ от общения
Опасаетесь предстоящей женской встречи, организованной друзьями? По той простой причине, что вам, возможно, придется говорить о себе?
Постоянное желание отказаться от общественных мероприятий может быть одним из признаков того, что у нее низкая самооценка.
В конце концов сравнение с другими становится негативным. Вместо того, чтобы подпитываться достижениями других, они чувствуют себя неадекватными.
3. Становление враждебнымЧрезмерная оборона, вплоть до агрессии, является еще одним контрольным признаком. Страх разоблачения предполагаемой неадекватности является одним из признаков того, что у нее низкая самооценка.
Также попробуйте: Тест насколько вы симпатичны4. Чувство потери контроля
Когда у женщины низкая самооценка, она чувствует, что не может себя контролировать. Как будто ей не хватает власти ни над собой, ни над своим окружением. Это может создать ощущение нестабильности и ощущение незакрепленности.
5. Злоупотребление психоактивными веществами Одним из признаков низкой самооценки у женщины является нездоровый физический признак. Обычно это проявляется в курении, алкоголе или даже употреблении наркотиков.
Привычка завоевывает популярность как поддержка их низкой самооценки. Затем становится сложно пинать.
Также попробуйте: Оскорбляю ли я своего партнера Тест6. Не вижу ничего важнее своих проблем
Женщины с низкой самооценкой часто замыкаются в себе. Непреодолимое ощущение, что у них плохая сделка. Во всем.
Это не только подталкивает их к жалости к себе, но и мешает им сопереживать другим.
Есть много людей, которые находятся в худшем положении. Обратитесь к ним! Кто знает, ваша самооценка может подняться, как только ваша точка зрения изменится.
7. Чрезмерно чувствительны к критикеВы слишком чувствительны к критике? Женщина с низкой самооценкой будет иметь эту черту.
Критика может быть способом самосовершенствования. Этот факт ускользает от тех, у кого низкая самооценка. Они склонны негативно и лично реагировать на критику.
Попробуйте также: Тест "Я слишком чувствителен в отношениях"8.
Стесняюсь просить о помощи Это верный признак низкой самооценки. Такие женщины стесняются обращаться за помощью. Это может быть так же просто, как найти свой путь. Или поддержка по офисной работе. Они думают, что другие будут думать о них меньше или сочтут их некомпетентными.
9. Боязнь неудачиОтрицательный разговор с самим собой – одна из черт женщин с низкой самооценкой. Это негативное подкрепление вызывает установку, которая вообще мешает любой работе.
Они думают, что у них ничего не получится. Идет постоянный внутренний разговор о неудачных ситуациях. Вы настраиваете себя на неблагоприятный исход.
Также попробуйте: Тест на страх перед обязательствами10. Уходить с дороги, пытаясь угодить
Видно, что девушки без самоуважения или самоуважения постоянно пытаются угодить. Они не уверены в себе и не имеют никакого мнения.
Похоже, их ответ — следовать общему мнению.
Это часто наблюдаемая черта. К сожалению, это не приводит к симпатии.
Что вызывает низкую самооценку у женщины
Почему у женщины низкая самооценка? Неврология дает научный ответ на этот вопрос, говоря, что женский мозг отличается от мужского. Наука показывает, что женские «центры беспокойства» более обширны.
Из-за того, что они больше беспокоятся и беспокоятся негативно, их самооценка падает.
Но это все? Ответ — нет.
Низкая самооценка женщин может быть вызвана несколькими причинами. Интересно, что многие из этих причин восходят к детству. Маленький ребенок очень впечатлителен. Особенно это касается молодых девушек.
- Небезопасное детство с чрезмерно критически настроенными опекунами.
- Неоптимальная успеваемость в школе, ведущая к сравнению. Это может подорвать их уверенность.
- Постоянное решение медицинских проблем может повредить самооценке.
- Плохие отношения могут разрушить женскую самооценку, как ничто другое.
- Люди с психическими заболеваниями.
Как повысить самооценку женщины?
По словам Барбары Коркоран, «раньше я ненавидела смущение, но потом поняла, что никто не смотрит и всем наплевать».
«Уверенность — это самое сексуальное, что может носить женщина», — гласит другая поговорка.
Как женщине стать увереннее? Как помочь женщине с заниженной самооценкой ?
Путь от неуверенности и низкой самооценки до уверенной в себе женщины непрост. Это то, над чем нужно работать регулярно. И ей нужна поддержка окружающих.
Женщина, которая хочет измениться, нуждается в положительном подкреплении. Постоянно!
Независимо от того, делаете ли вы это самостоятельно или хотите помочь знакомой женщине, следуйте этим советам:
- Поговорите с собой
Ты лучше всех знаешь себя. Как только вы видите в себе признаки низкой самооценки, у вас есть задача. Стань своим лучшим другом.
Попробуйте также: Тест: открыты ли вы со своим партнером?
Мы постоянно слышим это, и обычно задумываемся, помогает ли это? Ответ большой ДА.
Когда вы любите и балуете себя, вы дарите позитив и веру в себя. Вы говорите себе, как обрести уверенность и чувство собственного достоинства.
- Остановить сравнение
Самая разрушительная вещь для самооценки — это негативное сравнение. Подумайте об этом так! Все не могут делать все.
Некоторые люди хороши в одних вещах, но не в других. Применять ту же мерку к себе несправедливо. Лучше приложить максимум усилий во всем, что вы делаете.
Связанное чтение: 10 лучших тестов на совместимость в любви для пар
Это следует из предыдущего упомянутого пункта. Каждый раз, когда вы достигаете какой-то цели, какой бы большой или маленькой она ни была, празднуйте! Похлопайте себя по спине.
Сделай что-нибудь особенное. Отмечайте свои улучшения. Это помогает на самом деле «увидеть», как ваши усилия приносят плоды.
Беспокойство еще ни к чему не привело. Вы можете только планировать свой путь в будущее. Часто что-то идет не по плану.
Если вы продолжите говорить «А что, если…», это еще больше потянет вас вниз. Это повлияет на ваше физическое и эмоциональное благополучие.
Также попробуйте: Есть ли у меня тест на тревожность в отношениях
Этот совет подходит почти для любой ситуации. Особенно это касается улучшения психического состояния. Здоровая доза активности помогает высвобождать гормоны хорошего самочувствия в мозгу.
Они помогут взбодриться и поднять настроение. Кроме улучшения параметров здоровья, конечно.
Посмотрите это видео, чтобы понять путь к личному росту и уверенности в себе:
- Отпустить прошлое
Мы все делаем ошибки.
Мы тоже учимся у них. Жизнь в настоящем многое меняет. Помогите себе или кому-то, кого вы знаете, чтобы обрести доверие к ним.
Также попробуйте: Викторина «С кем вы встречались в прошлой жизни»
Очень важно обратиться к вам, когда вы чувствуете, что не можете избавиться от этого ограничивающего мышления. Это не то, чего следует стыдиться или откладывать на потом.
Близкие друзья, группы сверстников, врачи или общественные центры здоровья — хорошие места для начала.
Помните, речь идет не только о том, как распознать женщину с низкой самооценкой. Продолжайте предлагать ей эти средства. Важно убедиться, что она регулярно их практикует.
Кто знает, возможно, именно вы делаете самое существенное изменение в чьей-то жизни.
Попробуйте также: Тест на самооценкуВывод
Выявление признаков заниженной самооценки у женщины — это только полдела. Примите вызов, чтобы помочь ей решить проблемы с уверенностью в себе.
Это было бы лучшим подарком любви и уважения.
30 признаков низкой самооценки у женщины, свидетельствующих о потребности в любви к себе что мы можем помочь в любом случае мы можем.
Независимо от того, являетесь ли вы подростком, молодым человеком, вам за сорок или за пятьдесят, все мы сталкиваемся с проблемами самооценки. Часто мы это признаем. У нас плохой день с волосами, мы просыпаемся с прыщами или у нас просто плохой день.
Но иногда мы обманываем себя, думая, что наша самооценка находится на пике, хотя на самом деле мы проявляем признаки низкой самооценки.
Важно осознавать себя, чтобы мы могли дать отпор и восстановить уверенность. [Читать: Как повысить самооценку и полюбить свою жизнь]
Низкая самооценка у женщины
Низкая самооценка — это отсутствие веры в себя. И это может быть как для одного аспекта вашей жизни, так и для каждого из них. Кто-то может быть уверенным в себе на работе, но сомневаться в отношениях или наоборот.
Вспомните свои неловкие годы, возможно, в начальной школе.
Возможно, у вас были брекеты, плохая кожа или вы носили старую одежду вашего брата или сестры. Вы можете оглянуться назад и увидеть, как ваша низкая самооценка развевается, как флаг.
Но по мере взросления низкую самооценку становится все труднее обнаружить.
Мы растем в определенных аспектах нашей жизни и укрепляем веру в то, что добьемся успеха. А если нет, то мы, по крайней мере, действуем так, как будто делаем это, чтобы пережить рабочую неделю.
Именно поэтому выявить заниженную самооценку у женщины бывает непросто. Нас учат не показывать этого, и на самом деле это может выглядеть так, как будто мы тщеславны, а не боремся с нашей уверенностью в себе. [Читайте: Как быть счастливым в жизни и жить в полной мере]
Почему у женщин низкая самооценка?
Как и у подростков, у женщин заниженная самооценка обусловлена как внутренними, так и внешними факторами. Издевательства, семейные драмы, дисфункциональные отношения и, конечно же, психические заболевания, такие как тревога и депрессия, также вызывают низкую самооценку.
Вы можете бороться с мыслью, что вас нельзя любить, если у вас не было ничего, кроме плохих отношений. У вас может быть низкая самооценка, если у вас были натянутые отношения с родителями. А травля в детстве может вызвать много проблем с уверенностью даже у сильной и независимой карьеристки. [Читайте: я непривлекателен? Что нужно знать, когда чувствуешь себя нелюбимым]
Это правда, что мир не прост ни для кого. Существует много суждений о том, что правильно и что неправильно, и это определенно не работает в нашу пользу. В той или иной степени у всех низкая самооценка.
У некоторых людей низкая самооценка по определенным вещам. В то время как другие борются практически со всем, что встречается на их пути.
Когда мы одиноки, мы иногда игнорируем проблемы с низкой самооценкой или просто не замечаем их, потому что находимся в зоне комфорта. Но когда мы находимся в отношениях, наша неуверенность усиливается.
Когда вы чувствуете себя неуверенно, ваш партнер может очень помочь вам справиться с проблемами самооценки.
Но в то же время низкая самооценка может саботировать ваши отношения. Вот почему важно искать признаки низкой самооценки у женщины и что-то с этим делать. [Читайте: как ваше самоуважение в отношениях влияет на вас и вашу личную жизнь]
Признаки заниженной самооценки у женщины
А как выглядит заниженная самооценка? Конечно, это может быть очевидно. Женщина может быть подавлена и сомневаться в себе во всех аспектах жизни. Она может ненавидеть ходить по магазинам, не прилагать усилий к своей внешности или пытаться ставить цели в своей карьере.
Зачастую признаки заниженной самооценки у женщин проявляются чуть более незаметно.
1. Потребность во внимании
Многие женщины с низкой самооценкой жаждут внимания всеми возможными способами. Это может быть из-за привязанности мужчин, кражи чьих-то идей на работе или плача на каждой корпоративной вечеринке.
Мы знаем, что это звучит не очень хорошо. Низкая самооценка может привести к очень невротическому поведению, которое трудно описать.
Вы можете подумать, что кто-то, кто не думает о себе высокого мнения, просто изменится. Это не так просто. [Читайте: признаки того, что вы ищете внимания и даже не подозреваете об этом]
2. Пессимистическое отношение
Да, некоторые женщины с низкой самооценкой будут жаждать внимания. Другие будут останавливаться на негативах каждой ситуации. Вместо того, чтобы смотреть на светлую сторону, они всегда будут рассматривать худший возможный исход.
Они пойдут на свидание, думая, что оно плохо кончится. Или они отрицательно относятся к интервьюеру, потому что сомневаются, что у них есть шанс получить работу, которую они хотят, и они, вероятно, попытаются увлечь вас за собой.
Если вы идете на свидание, вместо того, чтобы сказать «Я рад за вас», они могут сказать: «Удачи, надеюсь, вам не придется красться из окна ванной». [Читайте: Как справиться с Негативной Нэнси в вашей жизни]
3. Отсутствие драйва
Многие женщины с высокой самооценкой всегда ставят перед собой новые цели.
Они оканчивают колледж, поступают в аспирантуру и получают прекрасную работу, но через несколько лет их взгляды устремлены на лучшую работу.
Человек с низкой самооценкой может оставаться на низкооплачиваемой работе ниже своих способностей просто потому, что у него нет мужества или веры в то, что он может сделать больше. [Читать: Что мне делать со своей жизнью, чтобы сделать ее лучше? 16 шагов к построению своей идеальной жизни]
4. Отношение последователя
Признак низкой самооценки у женщины следующий. Женщине с низкой самооценкой может быть трудно сделать собственный выбор. Она будет делать покупки, основываясь на том, что носит человек, на которого она смотрит.
Она будет подражать другим, чтобы попытаться стать лучше, а не владеть собой.
5. Самосаботаж
Низкая самооценка — штука коварная. Кажется, легко следовать своему жизненному курсу и ценить все хорошее, что с ним происходит. Но человек с низкой самооценкой может непреднамеренно саботировать собственное счастье.
Скажем, женщина с низкой самооценкой состоит в здоровых отношениях. Она может подсознательно бояться, что партнер ее бросит. Поэтому вместо того, чтобы поговорить с ним об этом или даже взглянуть на факты, она может вызвать ссору или расстаться с ним до того, как он причинит ей боль. [Читайте: множество способов, которыми люди саботируют свое счастье и разрушают свою жизнь]
6. Винить
Те, у кого низкая самооценка, не всегда понимают, с чем они борются. На самом деле, они могут быть в отрицании. Вместо этого они обвиняют других во всех проблемах в своей жизни.
Они могут винить своих родителей в том, что у них нет лучшего образования, супруга в своем счастье, своих детей в своей карьере и т. д.
7. Низкие стандарты
Вы все это видели в кино. Девушка мирится с кучей дрянных бойфрендов, потому что не понимает, что заслуживает парня, который будет ее уважать и ценить.
У нее была низкая самооценка, поэтому она терпела крохи, хотя заслуживает стопку свежеиспеченного печенья.
Вы заметите эту же закономерность и в своей жизни. [Читайте: Почему снижение ваших стандартов приведет только к дерьмовым отношениям]
8. Запугивание
Аааа… присоска со всеми признаками низкой самооценки в женщине, запугивание. Иногда средняя школа никогда не заканчивается. Некоторые женщины, борющиеся с проблемами самооценки, вымещают это на других.
Это могут быть женщины, которым они завидуют, женщины, в которых они видят себя, или вообще все, кого, по их мнению, им сойдет с рук унижение.
В этом нет ничего нового. Мы всегда слышим, что хулиганы унижают других, чтобы почувствовать себя лучше. Это, конечно, незрело, по-детски и неэффективно, но все равно бывает, хочешь не хочешь. [Читайте: я токсичен? Как определить, что ядовита ты, а не все остальные]
9. Лень
Некоторые считают, что женщины, которые стараются выглядеть так, должно быть, борются с низкой самооценкой. Но это не всегда так. Многие женщины, которые пользуются косметикой, интересуются модой и т.
д., достаточно самоуверенны и позволяют своим интересам показать это.
Однако признаком заниженной самооценки у женщины является лень в отношении своей внешности. Конечно, некоторым женщинам просто все равно или у них просто нет на это времени, но низкая самооценка может заставить вас задаться вопросом, почему вы должны возиться с такими вещами, как макияж или модная одежда.
10. Чувство вины
Многие женщины, особенно женщины с низкой самооценкой, говорят: «Прости». Низкая самооценка может заставить вас чувствовать себя ненужным и ненужным.
Если вы прерываете встречу, чтобы задать вопрос и извиниться, возможно, у вас низкая самооценка. Ваш вопрос, вероятно, был очень проницательным, но по какой-то причине вы почувствовали необходимость извиниться за свое место на этой встрече. [Читайте: 20 признаков незащищенности, которые люди не могут скрыть, когда чувствуют себя неуверенно]
11. Жажда симпатии
У кого хуже?
Соревнование за то, кому хуже, чтобы вызвать сочувствие, — это не просто обсуждение того, кто более напряжен, но и получение внимания через печаль и жалость.
12. Балование и чрезмерная компенсация
Низкая самооценка может быть связана с принятием, и когда этого трудно добиться, некоторые женщины начинают баловать других или чрезмерно компенсировать. Проблема в том, что они часто делают хорошие вещи для людей, которые этого не заслуживают.
Например, она может начать печь печенье для своих коллег по работе, даже если они только и делают, что тащат ее весь день. Или она может добровольно участвовать в каждом отдельном проекте, просто чтобы хорошо выглядеть в их глазах. [Читать: Почему я такой неуверенный? 20 причин, почему вы заботитесь гораздо больше, чем другие]
13. Уход в себя
Да, иногда на вечеринке вам просто хочется прохлаждаться в углу с щенком хозяина, но если вы или друг постоянно уходите от общения, вы можете имеют низкую самооценку.
Одним из признаков низкой самооценки у женщины является ощущение, что ты не вписываешься, и вместо того, чтобы пытаться, ты просто остаешься одна.
Вы можете даже сказать себе, что если вы заслуживаете внимания или если эти люди захотят провести с вами время, они будут искать вас.
14. Хвастовство
Подобно издевательствам, хвастовство — это способ, которым люди с низкой самооценкой временно повышают свое эго. Они хвастаются своей новой машиной, классной стереосистемой или великолепным ребенком, но, скорее всего, они борются со многим, о чем вы не знаете.
Люди, которые довольны своей жизнью и собой, не чувствуют необходимости хвастаться. [Читать: Ваш путеводитель по тому, как не заморачиваться и больше смеяться]
15. Приятная
Низкая самооценка у женщины — признак низкой самооценки. Идти вместе с группой и никогда не высказываться и не делиться своим мнением — это способ, которым те, кто борется с уверенностью, остаются незамеченными.
Кто-то с низкой самооценкой не хочет придавать большого значения. Они не хотят раздражать окружающих или нарушать статус-кво. Поэтому, соглашаясь с тем, куда все хотят пойти на ужин, куда хочет переехать ваш партнер или с тем, что ваш начальник повысил в должности вашего менее квалифицированного коллегу, вы унижаете себя.
16. Отрицательный внутренний диалог
Когда вы смотрите в зеркало, указываете ли вы прежде всего на свои недостатки? Уделяете ли вы больше внимания тому, что хотели бы исправить, чем тому, чем гордитесь собой? Возможно, вы не можете принять комплимент.
Признаком заниженной самооценки у женщины является неумение говорить о себе положительно. Вместо этого вы сосредотачиваетесь только на том, что вам в себе не нравится. [Читайте: как освоить позитивный разговор с самим собой и изгнать негатив]
17. Чувствительность
Нельзя принимать критику, даже если она справедлива. Вместо того, чтобы признать, что вы можете работать над чем-то, вы воспринимаете каждую заметку в своей работе как личную атаку. Вам трудно отпускать малейшие комментарии и позволять им разъедать вас.
18. Стыд
Вы испытываете постоянный и сильный стыд из-за неудачи, даже если это не ваша вина. Когда вокруг вас что-то идет не так, вы склонны винить себя и чувствовать ответственность.
Это действительно может повредить вашей психике и сделать вашу низкую самооценку еще ниже. [Читать: Негативное мышление разрушает вашу жизнь?]
19. Усталость
Низкая самооценка может проявляться в более серьезных проблемах, таких как депрессия и беспокойство, или может быть вызвана ими. Они могут проявляться через физические недуги. Вы можете чувствовать усталость, отсутствие интереса, отсутствие аппетита или слабость.
В этом случае низкая самооценка требует большего, чем ваше собственное внимание и работа. Помощь психотерапевта может творить чудеса, если вы открыты для нее.
20. Действуя настороженно
Даже если они давно встречаются, они все еще не могут полностью открыться своему партнеру. Звучит знакомо? Это один из признаков заниженной самооценки у женщины.
Обычно это связано с каким-то неприятным опытом в прошлом, но иногда это может быть и без всякой причины.
Низкая самооценка является движущей силой этого, и они постоянно боятся быть брошенными, если полностью откроются.
[Читайте: Что неуверенные в себе люди не могут скрыть, когда чувствуют себя неуверенно]
21. Проверка других
В начале, когда вы встречаетесь, люди обычно проверяют друг друга в определенных ситуациях. Но когда вы находитесь в отношениях, вам не нужно проверять своего партнера. Женщины с низкой самооценкой, как правило, делают это часто.
Обычно это происходит потому, что в глубине души они задаются вопросом, действительно ли он любит ее и может ли он действительно быть с кем-то вроде нее.
Эти мысли толкают в определенном направлении, и женщина начинает проверять своего партнера, чтобы показать свою ценность. Это токсично во многих отношениях, как для ваших отношений, так и для вашей самооценки. [Читайте: 11 самых больших испытаний, которые девушки подвергают вас в отношениях]
22. Делать то, что вы не хотите делать
Естественно, когда мы находимся в отношениях, есть вещи, которые мы делаем, потому что наш партнер нравится это делать.
Нам это нравится? Нет, но мы делаем это из-за них, и это нормально.
Но, если женщина постоянно так делает, даже если ей очень не хочется что-то делать, это нехороший знак. [Читайте: 20 признаков того, что она нравится людям, даже если не осознает этого]
23. Трудно принимать комплименты
Женщина может получать самые лучшие комплименты, но она просто краснеет и отвергает их. Тот, кто любит себя, примет комплимент и поблагодарит вас за него.
Но женщина с заниженной самооценкой просто не принимает то, что ей говорят.
24. Прятаться во время секса
Общим признаком является то, что женщина отказывается включать свет или находиться сверху во время секса. Это может показаться не таким уж большим делом, но это подчеркивает серьезную проблему с самооценкой.
Это проблематично, потому что из-за этого она перестает получать удовольствие от секса и вместо этого полностью сосредотачивается на своих предполагаемых недостатках.
25.
НерешительностьБудь то выбор ресторана или пляжа, вы никогда не сможете принять решение. Это связано с тем, что женщины с низкой самооценкой не способны принимать решения и постоянно меняют свое мнение.
Водитель позади него беспокоится о том, что другому человеку не нравится его выбор, а не делает выбор. [Читайте: Лучший способ иметь дело с нерешительным партнером]
26. Озабоченность удачей
Независимо от того, существует удача или нет, человек с низкой самооценкой никогда не будет предполагать, что с ним что-то случилось, потому что он много работал или заслужил Это.
Вместо этого они скажут вам, что им повезло. На самом деле, было много тяжелой работы, которая ушла на достижение. Это один из главных признаков низкой самооценки у женщины, потому что он показывает, что она не верит в себя.
27. Материализм
Удивительно, но многие исследования показали, что существует корреляция между материализмом и низкой самооценкой.
Люди с низкой самооценкой обращаются к кратковременным удовольствиям, думая, что от этого им станет лучше, однако это не так.
Хотя они думают, что покупка новых вещей повысит их ценность, они ошибаются. [Читайте: 13 счастливых вещей, которые нужны каждому для действительно счастливой жизни]
28. Избегание конфликтов
Когда кому-то что-то не нравится, они высказывают свое мнение. Но женщина с низкой самооценкой будет держаться подальше от конфликтов. На самом деле, она, вероятно, согласится только для того, чтобы сохранить мир. Скорее всего, она боится говорить правду, потому что не хочет справляться с последствиями.
29. Зона комфорта
Вы можете быть слишком квалифицированы для повышения на работе, но вместо этого вы решаете не браться за него. Это происходит из-за низкой самооценки и страха потерпеть неудачу. Женщины, которые не верят в себя, не продвигаются вперед.
30. Одержимость успехом других
Из-за неуверенности в себе женщина с низкой самооценкой не собирается продвигаться вперед. Вместо этого они сосредотачиваются на том, чтобы другие люди продвигались вперед.
Так вот, эта поддержка неплохая, но они делают это, потому что боятся собственного успеха. Они пройдут миллион миль для других, но никогда ничего не сделают для себя. [Читайте: 10 шагов, которые помогут вашему партнеру избавиться от нездоровых привычек]
Ваши чувства обоснованы
Помните, что если вы боретесь с низкой самооценкой, ваши чувства обоснованы. У всех нас бывают паршивые дни. И никто не уверен на 100% все время.
Но ты заслуживаешь верить в себя. Вы заслуживаете того, чтобы стараться изо всех сил. Вы заслуживаете, чтобы к вам относились лучше и чтобы у вас были друзья, которым действительно не все равно.
Если вы боретесь с депрессией, тревогой или сильно заниженной самооценкой, обратитесь к квалифицированному специалисту за консультацией и лечением. Вы можете жить полной жизнью и по-настоящему верить в себя.
[Читайте: Как женщине расширить возможности и позаботиться о себе]
Если вы проявляете эти признаки низкой самооценки у женщины, вы можете расти и обретать больше уверенности.
