Мои правила жизни. Самоучитель мудрости, или Учебник для тех, кто любит учиться, но не любит, когда его учат
Мои правила жизни
Вести дневник полезно не только для самосовершенствования, но и для записей своих мыслей, наблюдений, впечатлений. Это полезно также для психического здоровья — дневник выполняет роль вашего личного психиатра, которому вы поверяете все, что наболело, что волнует, тревожит и радует. Конечно, следует побеспокоиться, чтобы никто без вашего ведома не смог прочитать ваши откровения и не ужаснулся, узнав, например, что это вы украли папин фамильный серебряный портсигар и обменяли его у приятеля на автограф какого-то Васи Пупкина, музыканта из группы «Ветер в голове» или «Буря в штанах». Шучу, однако. И все же: во избежание не совсем приятных или утомительных объяснений найдите укромное местечко для своего дневника. Даже если вы записываете в него только свои мысли и ничего более.
Автобиография Франклина мне попалась много позднее, чем я начал сам вести дневник. Поэтому я записывал в дневник каждую мелочь, которую я хотел в себе воспитать и от чего хотел избавиться.
В конце месяца я считал все точки и выводил общую сумму.
Какие правила я записал в свой ежедневный план? Знакомьтесь, может быть, и вам что-то пригодится:
Не смотри телевизор.
Не слушай радио.
Не читай пустых газет, журналов, книг.
Не переедай (вставай из-за стола полуголодным).
Ложись спать не позднее 22.00.
Вставай не позднее 6.00.
Делай утром гимнастику не менее 20 минут.
Делай днем гимнастику не менее 40 минут.
Не перебивай собеседника.
Подари другому свои аплодисменты (то есть похвали незнакомого человека, скажи ему приятные слова, сделай искренний комплимент).
Не лги.
Не хвастайся.
Не льсти и не угодничай.
Не делай того, что делают другие; делай то, что ты сам считаешь правильным и справедливым.
Перед ответом сделай короткую паузу — даже если твой ответ и не требует обдумывания: пауза показывает другому, что его слова (вопрос) для тебя важны, а значит, ты тем самым демонстрируешь другому свое уважение к нему.
Говори как можно короче. Хотя бы раз в день почувствуй себя спартанцем (в своих ответах или ответе).
Не ешь сладкого.
Не ешь жареного.
Не пей алкоголь.
Сделай одно дело, которое важно или полезно, но которого ты стесняешься или боишься.
Преодолей соблазн, откажись от бесполезного или пустого дела (или вещи), которым тебе хотелось бы заняться.
Читай вслух не менее 15 минут в день.
Медитируй (ищи ответы на важные вопросы внутри своего подсознания) не менее 20 минут в день.
Выучи хотя бы один стих, афоризм или цитату наизусть.
Читай художественную литературу (не менее 45 минут в день).
Читай литературу по профессиональному успеху, психологии и самосовершенствованию не менее 45 минут в день.
Не говори ни о ком плохого.
Не сплетничай.
Не передавай другим плохие новости.
Никого без крайней необходимости не критикуй, а если критикуешь, делай это мягко и деликатно.
Соверши один подвиг (сделай то, чего очень боишься или чего все боятся или стесняются — какое-то доброе, справедливое и хорошее дело, а не просто рискованное).
Порадуй кого-нибудь (словами или делами).
Приятно удиви кого-нибудь, поступи не по шаблону, не так, как все или всегда.
Сдержи гнев, злость, досаду — прости чью-то ошибку или глупость.
Здоровайся первым, прощай первым, мирись первым, помогай первым.
Помогай и оказывай знаки уважения старшим, даже если они глупы или неприятны на вид.
Не обижай, не унижай, не смейся над младшими, глупыми, слабыми, неопытными.
Будь сосредоточенным и внимательным в разговоре с любым собеседником.
Рассмеши кого-нибудь.
Выпивай не менее 1 литра чистой, некипяченой воды в день.
Держи психологические удары. Не сердись, не показывай никому злого, сердитого или печального лица. Что бы ни случилось — сохраняй спокойствие.
Не спеши, не торопись, не суетись — делай все обдуманно и своевременно.
Не давай советы, когда о них не просят.
Твори — не менее 1,5 часа в день.
Бери ответственность за все, что с тобой происходит, на себя.
Не превращай разговор по телефону в болтовню, даже с теми, кого любишь.
Береги время — знай цель любого занятия, любого часа дня.
Не показывай другим своего нетерпения, усталости, уныния, боли или плохого настроения.
Радуйся мелочам.
Возвышай, вдохновляй, ободряй других.
Не сиди без дела — если нечем заняться, сочиняй стихи, афоризмы или мысленно повторяй, что помнишь, наизусть, обдумывай ближайшие дела.
Каждый вечер проанализируй все совершенные за день ошибки и найди для каждой из них правильное решение.
Так ошибки (то есть убытки и потери) ты превратишь в полезные уроки (доход, мудрость).
Каждый вечер записывай в дневник итоги дня, наиболее интересные и важные мысли, наблюдения, факты.
Командуй собой сам — делай что считаешь должным и правильным и не волнуйся о том, что подумают об этом другие.
Хотя бы раз в день поблагодари Бога и своего ангела-хранителя за помощь, за счастливую судьбу, за милосердие и заботу о тебе.
Не засыпай, не помолившись.
Не начинай важных дел, не помолившись.
Со временем я отказался от такого большого количества обязательных дел. Во-первых, изменился я, а со мной изменились и требования к себе, и задачи. Во-вторых, я на практике убедился: выполнить за день все задания не только практически невозможно, но и те, которые я выполнял, делались все больше и больше «для галочки», механически, без участия ума и сердца. Вероятно, куда правильнее было бы развивать в день одно-два или максимум три каких-то желаемых качества, но не более. И так в течение двух — четырех недель подряд, пока упражнение не превратится в стабильную привычку, а затем в черту характера.
1. Прежде чем что-то сказать или сделать — обдумай это.
2. Обдумав и приняв решение — делай что должен и не волнуйся о результате.
3. Не поддавайся страху, боли, болезни, лени, слабости. Одна слабость может перечеркнуть десять — двадцать лет прежних усилий.
4. Больше слушай сердце, чем разум: твоя бессмертная душа лучше твоего временного ума (и тела) знает, что лучше сделать или выбрать.
5. Цени и береги время — свое и других.
6. Учись в любых обстоятельствах и в любое время находить радость.
7. Неси ответственность за все, что с тобой происходит.
Если бы сегодня меня спросили о моих правилах, то я бы назвал только одно. Это толстовское правило, к которому он пришел в конце своей жизни. И звучит оно так:
«Живи по совести».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Мои правила жизни или приятно познакомиться vol.1
1. Я люблю: часами философствовать, забравшись с ногами на стул, составлять списки, разговаривать по душам, выбирать новый парфюм, смеяться сквозь слезы, хорошенько ругнуться по поводу (и без), обниматься, громко думать вслух, есть землянику ложкой из чашки, часами кататься на машине и петь «Chandelier» на репите, пока не охрипну, помнить, что
2. Если мы чего-то не понимаем, мы чего-то не знаем.
3. Невозможно и не нужно побеждать страхи. Я против войны. Важно найти с ними общий язык и научиться отличать инстинкт самосохранения от убеждений и заморочек, которые не дают нам двигаться вперед.
4. Пиар (я занималась им 9 лет) — замечательный способ узнать все о том, как важно быть, а не казаться. Ну и, конечно, прокачать свою стрессоустойчивость и многозадачность (черт бы ее побрал) до 1000го уровня.
5. Когда мы открыто и честно выражаем свою точку зрения, она может стать для кого-то вдохновением, точкой опоры, поводом задуматься и что-то изменить. Потому что «Opinions save lives».
6. Я интроверт, и формула моего дзена неизменна: горизонтальное положение + вязаный плед + новая книжка (желательно МИФ). Тем не менее я не могу без общения и всегда на связи со своими soul sisters. Именно благодаря им сегодня я смелее, жизнерадостнее и сильнее, чем вчера.
7. Низкую самооценку можно поднять только действиями. Ничего не делая, не работая над собой, впитывая теорию житейской мудрости и никак не используя ее на практике, не стоит ждать перемен.
8. Важно быть не лучшей, а самой настоящей, искренней и счастливой версией себя.
9. Вам знакомо имя Изадор Шарп? Благодаря компании, которую он основал в далеком 1960 году, в моей жизни произошли самые волшебные путешествия, радикальные выходы из зоны комфорта и самые крутые прыжки выше головы. Одним словом, experience.
10. Чувствовать, что ты стал чьим-то вдохновением, и видеть, как твой опыт и вовремя произнесенные слова изменили чье-то мироощущение – одно из моих самых любимых и приятных переживаний. Ever.
11. «Do what you love» — прекрасный призыв и ориентир, но дорога, к тому, что для нас важно и дорого, не всегда лежит через то, что дается легко.
12. Высокая планка и перфекционизм – не одно и то же.
13. Все самые лучшие решения и идеи в моей жизни посетили меня на скорости 90 км/ч.
14. Мы сами выбираем, что мы видим: возможности или ограничения.
15. Мать Тереза: «Не нужно искать ключи от счастья. Дверь всегда открыта».
16. Никогда не говори никогда. Потому что я бы НИКОГДА не поверила, если бы мне сказали лет пять назад, что в 28 я стану мамой и сделаю татуировку. Все меняется. Жизнь умеет делать сюрпризы.
17. Позволь себе быть собой, а другим быть другими (Главное правило «Трансерфинга Реальности»).
18. Если человек утверждает, что он знает жизнь, это значит только одно. Он ничего о ней не знает.
19. Быть самим собой = быть очень смелым.
20. В детстве я хотела стать писателем и помогать людям.
С тех пор мало что изменилось.
21. Жизненно важно ограничивать свое общение с «токсичными» людьми, которые забирают у нас всю энергию и любят создавать ощущение того, что с нами что-то не так. С нами все так. Жизнь одна, и она стоит того, чтобы мы окружили себя «своими» людьми, общение с которыми заряжает.
22. Внутренний голос – самый правильный и мудрый навигатор по жизни. Если его давно не было слышно, нужно прислушаться к своим чувствам и ощущениям. Они всегда подскажут, если мы не туда зашли.
23. #mgimofinished. Никаких понтов, только бескрайний океан благодарности за самых любимых и прекрасных друзей и знакомых, с которыми мы вместе прошли через «Современные международные отношения» в храме знаний при МИД РФ.
24. Внутренняя работа – самая важная и благодарная работа на земле.
25. Бизнес без «душевных» инвестиций и желания сделать этот мир в чем-то лучше – намного более рискованный и менее перспективный, чем бизнес, в который вложена душа и частичка нас самих.
26. Моя любимая медитация — «Piece begins with me». Нет, я не медитирую по два часа каждый день, но эти четыре слова неизменно напоминают мне о чем-то очень важном. О том, что покой, любовь, радость и взаимопонимание приходят не извне, а начинаются с нас, внутри нас.
27. Самое лучшее, что вы можете сделать для своих детей, это быть собой и стать по-настоящему счастливыми.
28. Мне всегда было душно и тесно в рамках одной специальности. Поэтому теперь я консультирую людей по самым разным вопросам.
29. Прежде чем налаживать отношения с окружающими, важно найти общий язык с самим собой.
30.
Жизнь всегда поможет, подскажет и сделает для нас то, чего мы сами для себя сделать не в состоянии.
сочинение на тему » Мои правила жизни «
451A. Прочитайте текст. Определитестиль и тип речи. Разделите текст на абзацы.Составьте его план.помогите пж
Составить предложение:Марс, оттенок, поверхность, называть, из-за,«красная планета», красноватый.
Сравните тексты. Оформите таблицу в тетради.Текст Б1)Тема2)Основная мысль3)Композиция4)Тип речи5)Заимствованные слова6)Стиль речиТекст А1)Тема2)Основн … ая мысль3)Композиция4)Тип речи5)Заимствованные слова6)Стиль речиСРОЧНО ПОЖАЛУЙСТА!!
помогите плиззз дам 100 баллов и подпишусь сделаю лучший ответ
Упр. 5. стр.132 Спишите, вставляя пропущенные окончания. Какую новую информацию вы получили? Слово
(Д3) Задание 2. Подберите к данным словам синонимы и антонимы и запишите их.Богатый, древний, весёлый, зародиться, наступление, издавна, жилище,состяз … ание, зажигать, ссора, беда, везде.Слова для справок: несчастье, тушить, бедный, перемирие, приход,всюду, недавно, старый, грустный, появиться, уход, давно, дом, соревнование, вражда, радостный, нигде, современный.
памятьВЫПрочитайте текст 2 и выполните задания 7-17.(1)Читать, чтобы мыслить и рассуждать, очень важно для психического развития человека, уменияпоним
… ать не только других людей, но и самого себя. (2)Почему же людей, читаоих книги, становитсявсе меньше? (3)Наверное, самый простой ответ — нехватка времени или просто не привита любовь кчтению с детства. (4) Да и информацию любую можно найти в интернете в считанные секунды. (5)Но ведь.чтение книг – это не только получение нужной информации или получение удовольствия, но и нашепсихическое и интеллектуальное развитие. (6)Оно заставляет мозг человека трудиться, обрабатыватьполученную информацию. (7) Иными словами — учиться, а значит развиваться. (8)Чем больше человекчитает полезных книг, тем более развит головной мозг.
(9)Чтение книг развивает мышление, тренируети логику. (10)Во время чтения мысленно представляете себе героев, фантазируете,устанавливаете логические связи, рассуждаете. (11)Читая классику, устанавливаете связи с современнойЖИЗНью. (12)Возможно, находите ответы на собственные вопросы, пополняете свой жизненный опыт.(13)Читая книги, вы развиваете и обогащаете свой словарный запас, что позволяет вам грамотно говоритьи формулировать собственные мысли. (14) А при общении с другими людьми это очень важно.(15)Грамотность и эрудиция человека зависит не от его внешности и манер, а от того, что и как онговорит. (16)Эрудированные люди это сильные и уверенные в себе люди, что сказывается на ихсамооценке. (17) Психологи при стрессах рекомендуют библиотерапию. (18)В зависимостипсихологических проблем, от которых страдает человек, подбирается список необходимой литературыили текстов для чтения с последующим обсуждением. (19) У человека меняется образ мыслей. (20)Он по-другому смотрит на свою проблему, используя книжный опыт. (21)Это помогаетлекарственных препаратов. (22)Чтение книг формирует в человеке понимание морально-этических нормобщества, помогает адаптации человека в окружении других людей. (23)Необходимо прививать интерес кчтению детей с раннего возраста. (24)Если до десяти лет ребёнок не полюбил читать книги, товпоследствии всё труднее будет что-то изменить. (По Н. Щербаковой)отнеменьшеЗадание 1. Определите и запишите основную мысль текста.Задание 8. Определите и запишите микротему 2-го абзаца текста.Задание 9. Определите, каким средством языковой выразительности является слово сильные всловосочетании сильные люди из предложения 16. Запишите ответ.Задание 10. В предложениях 7-9 найдите слово с лексическим значением «способность рассуждать,мыслить, как свойство человека». Выпишите это слово.ТОЛЬКОЗадание 11. Выпишитеподчинительные словосочетания. Укажите в них видподчинительной связи.1) мысленно представляете 2) с современной жизнью 3) страдает человек 4) тренирует логикуЗадание 12.
Из предложения 14 выпишите грамматическую основу.Задание 13. Определите тип односоставного предложения 4. Запишите ответ.Задание 14. Среди предложений 2-4 найдите предложение с вводным словом, выпишите вводноеслово. Подберите к нему синоним, запишите этот синоним.Задание 15. Среди предложений 1-3 найдите предложение с обособленным согласованнымопределением. Выпишите номер этого предложения. Объясните условия обособления.Задание 16. Среди предложений 19-21 найдите предложение с обособленным обстоятельством.Выпишите номер этого предложения. Объясните условия обособления.Задание 17. Среди предложений 8-10 найдите предложение, которое соответствует данной схеме:І1. Выпишите номер этого предложения.9- е— 1
нарисовать и описать животное котрое несущестует
пословицы,поговорки с частицами и приставками «и» (срочно ребят
Упражнение 1. Раскройте скобки; вставьте, где необходимо, пропущенные буквы; определите, какими частями речи являются выделенные слова. (В) следстви.
… . непогоды, (в) следстви.. по делу те..рористов, вмешаться (в) следстви..;(в) продолжени.. пяти лет, (в) продолжени.. повести;(в) течени.. ручья, (в) течени.. месяца;(в) виду недостатка времени, иметь (в) виду, узор (в) виде снежинки;узнать (на) счёт подписки, перевести (на) счёт другой организации, говорил (на) счёт творческого поиска;узор (в) роде снежинки, (в) роде Толстых;узор (на) подоби.. снежинки, обратите внимание (на) подоби.. этих явлений, что-то (на) подоби.. сачка, (на) подоби.. героев основан весь сюжет;(из) под бровей, спор (из) за поступков, зорька (по) над лесом;сесть (в) место шофёра, попасть (в) место соединения деталей;(в) силу непр..двиденных обстоятельств, верить (в) силу мысли;идти (на) встречу опас..ности, надейся (на) встречу с ней;(в) связи с отчётом, обвинили (в) связи с конкурентами;(в) заключени.. выступления, (в) заключени.. предупредил всех;(не) взирая на ливень, (не) смотря на прив..легии, (не) смотря в мою сторону;(по) причине неурожая; (по) мере выращивания, (по) мере продвижения на восток, (по) мере сил стараться;(в) продолжени.
. утра, (в) продолжени.. фильма;(в) след за докладчиком, ступать след (в) след;(в) отличи.. от ко..лег, (в) отличи.. от предыдущих докладчиков;(на) перерез течению, (на) перекор стихиям, идти (на) перекор здравомыслию;(в) целях ликв..дации задолже..ности, (в) целях никто не сомневался;предложить (с) верх нормы, достать (с) верху.
Главные правила жизни — Блог Романа Авдеева — LiveJournal
Вот и начался новый год. Как правило, именно в это время люди дают себе разные обещания, ставят перед собой цели. Именно в это время мне захотелось поделиться с Вами интересным проектом, в котором я поучаствовал. Когда мне предложили участвовать в проекте «Главные правила жизни» я практически сразу дал свое согласие.А существуют ли правила жизни как таковые? Мне кажется, нет. Человек, который утверждает, что они есть, и учит, как надо жить, сильно занижает роль личности и ее способность к созиданию. Безусловно, существуют культурные, этические правила, которые человек может воспринимать или отторгать, но чего-то универсального нет. Ты принимаешь общие идеи, но с учетом твоего характера, воспитания и личного опыта они видоизменяются. У каждого человека свой путь, свои ошибки и свои правила.
Представляю Вашему вниманию мои правила жизни:
«Счастье в том, чтобы жить здесь и теперь»
По вопросу усыновления я советовался со своими родителями, но раз-
решения у них не спрашивал. Это самостоятельное решение. Я никогда
ни в чем не убеждал ни родственников, ни друзей, ни с кем не дискутиро-
вал, хотя мне понятны все позиции.
Считаю, что очень многое можно сделать воспитанием. Есть, конечно,
гены, ими заложены физические данные и темперамент человека. Но, ког-
да мне говорят, что в ребенке заложен преступник, для меня это полная
чушь! Асоциальный элемент — это результат воспитания.
Основы, на мой взгляд, формируются и закладываются в человеке
до трех лет. Позже помочь гораздо сложнее. Только поэтому к нам попада-
ют дети в возрасте до года.
Мы усыновляем. Другие формы — опека, патронат — для меня непо-
нятны. Я приветствую все формы устройства ребенка в семью, потому что
не принимаю жизни в детском доме. Но лично для меня вопрос не стоит:
я взял на себя всю ответственность, это мои дети.
Стараемся, чтобы у детей была максимальная социализация. Они откры-
то общаются с миром, сталкиваются с теми проблемами, которые существу-
ют в школе и в детском коллективе.
Не давлю на детей с точки зрения культурных ценностей: что читать, что
смотреть. В современном мире новые скорости и реалии. Прекрасно помню, как
впервые в 12 лет посмотрел шедевр «Броненосец Потемкин», и ничего для себя
там не нашел, потому что фильмы моего детства были уже более динамичны.
Если есть традиции, которые приняты свободно, — это благо, а если
традиции насаждаются — это зло. Хотя речь может идти об одних и тех же
вещах. Семья — это органичный механизм, главное, чтобы все чувствовали,
что мы вместе.
Безусловно, мы учим детей самостоятельности. Но мне хотелось бы, что-
бы мои дети еще больше умели делать сами. С возрастом круг их обязан-
ностей возрастает, стараемся никого не баловать. На мой взгляд, любые
разговоры о том, что нужно уметь, должны закрепляться делом.
Счастье в том, чтобы жить здесь и теперь. Глубокое несчастье думать,
что завтра будет хорошо или когда-то было хорошо. Счастье —
внутри нас, человек должен создать такое мировоззрение. Да, хорошо, когда желания
и реальность совпали. Но в любом случае все формируется у нас в голове.
Если все хорошо, гладко и жизнь не бросает вызовов — это болото. Я чело-
век другого склада. У меня тишины никогда не было: постоянно вопросы, про-
блемы и в семье, и на работе. Мне нравится движение, такой темперамент.
Моя власть отца семейства сводится к очень простой формуле: я руковожу
по причине того, что сильнее физически и обеспечиваю семью материально.
Детям говорю: либо бери на себя мои полномочия, либо прислушайся к мое-
му мнению. И это очень сильно мотивирует, особенно мальчиков.
Стараюсь как можно меньше запрещать: запрещено лишь то, что опасно.
Здесь вопрос дисциплины и авторитета, который должен быть у взрослого
человека в семье. Но и объяснять, что к чему, тоже надо, иначе в один день
ребенок попытается выпрыгнуть с девятого этажа, чтобы научиться летать.
Взрослыми людьми управлять легче: на работе мы все объединены об-
щей целью и стремимся сделать бизнес успешным. Кто не принимает этого,
значит, он не с нами. Есть корпоративная культура, дисциплина, взаимоува-
жение. По-другому это не работает.
Допускаю ли я ошибки как руководитель? Да, бываю неправ. Но только
дурак не признает своих ошибок. Если решение было неправильным, все
видно в цифрах. Наша цель — не авторитет начальника или личные амби-
ции, а эффективность.
Судьба — это некая предопределенность условий плюс свобода выбора.
Я уверен, что не бывает жизненных ситуаций, в которых человек настолько
задавлен обстоятельствами, что не имеет возможности принимать само-
стоятельные решения. Понимаю, что, прочитав это, многие начнут кидать
в меня тухлыми помидорами. Но повторю: выбор есть всегда.
роман авдеев
Свои страхи я стараюсь рационализировать. Если они у меня и появляют-
ся, то тут же пропадают. Но боюсь проявить слабость. И дело не в какой-то
Божней каре за то, что дал слабину, допустил оплошность, — я об этом со-
вершенно не думаю. Вопрос в том, что хочется быть человеком.
Нашему обществу не хватает рефлексии. У нас постоянно пропаганди-
руются противоречивые вещи. Та же национальная идея, — например,
крики «долой понаехавших из Москвы» и одновременно «мы за великую
Россию». Если «долой», то «мы за Московское княжество». Нужно учить
людей думать.
ПРАВИЛА ЖИЗНИ
Все мы родом из детства.
Наше воспитание, окружение, в котором мы росли, и формируют наш характер. Любая ситуация – хорошая ли, плохая ли – это урок, возможность осознать самое ценное, что для тебя действительно важно. Нужно лишь сделать правильный выбор. Мое детство было непростым. И у меня было два пути – смириться или перевернуть жизнь на 180 градусов. В какой-то момент я сделала выбор в пользу счастья и твердо осознала: хочу жить по-другому! Хочу, чтобы окружающие уважали меня. Правда, это только звучит так просто. Путь оказался куда сложнее. Я не очень понимала, что конкретно нужно делать, как жить правильно. Никто ведь не научил… Начала делать хоть что-то, действовала методом проб и ошибок – по наитию, знакомилась с людьми, чей образ жизни мне казался привлекательным, спрашивала совета. Оказалось, я все делала правильно – видимо, обстоятельства детства воспитали во мне интуицию.
Каким-то шестым чувством я ощущала: отстаивать свои границы нужно без вреда для окружающих, через формирование определенной системы ценностей. Я хочу, чтобы уважали мои границы, а я со своей стороны уважаю эту потребность у других. Благодаря такому пониманию я и пришла к тому, что у меня есть сейчас. Это моя собственная, мною сформированная система ценностей, не навязанная обществом, не искаженная социумом, это мой взгляд. Я сама понимала, где человечность, а где – нет, сама сделала выбор в пользу целостности. Мне никто не говорил, что есть догма. У меня был очень хороший педагог по философии, я начала читать книги о Вселенной, о ее законах, с нуля изучала принципы и правила поведения. Может быть, прозвучит несколько странно, но это работает! Конечно, я шла через сомнения, через неуверенность, постоянную и сложную работу над собой, через изучение себя.
По этим же принципам я воспитываю сына. Не навязываю ему свою точку зрения, свое мировосприятие, а ценю его границы и его мнение. Стремлюсь дать определенные алгоритмы, поделиться своим жизненным опытом, своими выводами, чтобы он сам прошел собственный путь, но при этом не потерял столько времени, сколько я потеряла.
Чтобы вырос с четким пониманием того, чего он хочет, что ему по-настоящему нравится. Я поддержу любой его выбор – профессии, жизненного пути. Главное – чтобы он был счастливым. Я не даю оценку его действиям, а принимаю таким, какой он есть. Хочу, чтобы он не метался, не искал себя, а вырос самим собой.
Нельзя ребенку привить никаких качеств. Они даются при рождении – либо они есть, либо их нет. И надо не развивать в нем то, что заложено изначально, а создавать условия, чтобы ему самому было интересно двигаться в том или ином направлении. Развить – это шаблон. Ты считаешь одно, а человек может считать совершенно иначе. Каждый воспринимает те или иные обстоятельства по-своему, у каждого – своя система ценностей, свое понимание мира, свой взгляд на вещи. Каждый имеет на это право. Моя задача – создать сыну такие условия, чтобы он сам развивал свои качества. Я не даю ребенку шаблон, а даю доверие. Безусловное. Мое к нему и его ко мне.
Я не хочу, чтобы мой сын на улице был одним человеком, а дома играл другую роль. Мы помним свое детство: пока мама не видела, мы матерились или курили за гаражами и потом протирали руки подорожником, чтобы не пахли. От соблазнов никуда не деться, такова жизнь! И бороться с этими пороками можно только одним способом – давать адекватную информацию, объяснять, где плюсы, где минусы, какие могут быть последствия. Что важно чувствовать меру. Если человеку нужно, это его выбор. И я буду находиться рядом, что бы ни случилось. Готовая подстраховать, даже если он где-то оступится. Он живой человек и может совершать ошибки. Но пусть это будет происходить на моих глазах, чтобы я могла вовремя ему помочь.
Я стараюсь быть для ребенка примером. У меня нет никого ближе – постоянно говорю ему об этом. И все мои поступки обусловлены только желанием создать ему лучшие условия, дать понимание того, какие ценности есть в современном мире. Почему важно развиваться, читать книги, как и почему важно быть сильным, уметь принимать собственные решения и нести за них ответственность.
Я хочу показать ему еще и то, как важно мужчине ухаживать за собой, а значит, искренне ценить себя. Чем раньше он это поймет, тем лучше. Хотя начать никогда не поздно, я понимаю это и призываю мужчин не пренебрегать своим внешним видом: это важный аспект заботы о себе.
Мои жизненные принципы оказались востребованными и в бизнесе. Так же интуитивно, пропагандируя идею защиты и уважения личного пространства, я открыла Provence. Тогда, семь лет назад, я объединила отношение к себе и к людям с высочайшим профессионализмом своей команды – врачей, косметологов. И снова попала в точку. Удивительный симбиоз качественной услуги (это правда: услугу такого уровня мало где можно получить в Екатеринбурге, даже в России!) и сервиса, построенного на уважении, оказался по-настоящему востребованным. И со временем я поняла, что именно эти качества особенно ценят люди: в салоне очень плотная запись, очередь. Именно по этой причине здесь никто не нарушает личных границ, каждый сотрудник относится с уважением к личному пространству клиента.
Моя команда – это люди, которые поддерживают те же ценности, что и я. У меня работают классные специалисты, у мастерской – заслуженный авторитет. Люди сами идут ко мне работать, так что я имею возможность выбирать лучших из лучших. За все семь лет работы из Provence не ушел ни один сотрудник, прочувствовав данные ценности и разделяя их. Именно за счет этого команда Provence создает качественные услуги, основанные на здоровье и философии, на уважении и порядочности. С данным подходом в российской действительности сложно, особенно в сфере косметологии, которая включает множество медицинских тонкостей. Красота – это индивидуальность каждого человека.
Нужно уметь быть счастливым здесь и сейчас. В любой ситуации. Мой уникальный жизненный путь дал мне четкое понимание действительности – ты не создаешь мир, ты создаешь себя, а мир создается уже вокруг тебя.
Правила жизни Мэттью Макконахи | Журнал Esquire.
ruГлавное мое правило? Не быть чрезмерным.
Всего их было одиннадцать — одиннадцать разных работ в моей жизни. Я работал в порту, работал банковским клерком, работал плотником, а еще я фасовал на ферме горох.
Надо хотя бы один раз в день вспотеть по‑настоящему — так мне кажется.
Перед тем как поступить в Техасский университет, я на год уехал в Австралию и устроился там ассистентом адвоката, потому что и сам собирался стать адвокатом. Мне понравились эта страна и эта пустыня, а еще я научился у австралийцев особому умению: не позволять другим забивать тебе голову всякой херней.
Я не стал адвокатом, потому что понял: большинство адвокатов прекрасно знают, что оправданный ими подзащитный был виновен.
Лучше всего на свете я помню ту 15-секундную паузу, когда позвонил родителям, которые только что оплатили мое адвокатское образование, и сказал: «Мать, отец, я хочу все поменять. Я иду в киношколу».
Я не люблю награды и премии, но мне кажется, что судить искусство — это честно. Не владей мы какими-то измерительными приборами в этой сфере, Шекспир значил бы не больше, чем дневник школьницы.
Мою жизнь изменил Джоэл Шумахер, когда позвал меня во «Время убивать» (триллер 1996 года. — Esquire). Раньше мне говорили «нет» по сто раз на дню, а тут вдруг я получил все, и даже то, о чем не просил.
Уйдя из жанра романтических комедий, я не сменил торговую марку. Я, скорее, отказался от каких-либо торговых марок.
Я скучаю по «Настоящему детективу». Должен признаться, мы с женой смотрели новую серию каждое воскресенье — и так восемь недель подряд. Мы укладывали детей, готовили легкий ужин с красным вином, а потом смотрели в экран так, будто никогда раньше об этом не слышали.
Примерно 60 секунд — столько я сомневался по поводу того, что покидаю большой экран ради экрана телевизора.
Когда для «Далласского клуба покупателей» я похудел на 38 фунтов, каждое мое утро начиналось с того, что я подходил к зеркалу и говорил: «Черт возьми, Макконахи, ты выглядишь как проклятая рептилия».
Чтобы потерять вес, нужно очень хорошо питаться — только очень мало. Пять унций рыбы дважды в день, тарелка овощей дважды в день — и так четыре месяца подряд.
Люблю вещи, которые подталкивают к совершенству.
Мы еле нашли деньги на «Далласский клуб покупателей», потому что ты всегда должен предоставить инвестору аннотацию сценария длиной в одну строчку. Типа «драма про СПИД из недалекого прошлого с безумным героем». А в ответ ты слышишь: «И как я потом это продам?»
Честность бывает очень жестокой, но я ценю любую честность.
Была одна ночь на съемках «Настоящего детектива», когда все мы напились и стали изрыгать друг на друга правду. Мы с Вуди сказали друг другу кучу вещей, после которых большинство людей просыпаются поутру и говорят себе: «Кажется, я просрал дружбу». Но утром мы встретились, пожали руки и сказали друг другу: «А вчера был классный вечер. Ты пар выпустил? Я — да».
Иногда нужно устраивать себе такие дни, когда с вечера знаешь, что завтра ничего не нужно делать.
Когда живешь один, ты можешь собраться в Африку за десять часов. Сейчас для меня это невозможно. Но дети не отнимают у тебя возможности путешествовать. Посмотрите на моих. У них все паспорта во въездных штампах.
Я люблю гулять с детьми. Дорогу, по которой ты прошел уже сто раз, они способны сделать для тебя новой.
Мне нравится быть отцом: моя жизнь вдруг стала интересней моей работы.
Если бы люди были цифрами, семья была бы общим знаменателем.
Дети задают множество вопросов, и ответить я могу почти на все.
Вот разве что недавно подошла ко мне дочь и говорит: «Папа, а почему у тебя шея длинная, как у жирафа?»
Почему — это величайший вопрос. Только потом уже идут все эти «как», «что», «когда» и «где».
Жизнь надо прожить просто. Никаких прилагательных и наречий. Только существительные и глаголы.
Не так давно здесь, недалеко от дома, я нашел хорошую церковь, где отличная музыка, а пастор проповедует так, что любой агностик или атеист может послушать его и сказать: «Да, я не верю в Бога, но то, о чем он говорит, похоже на отличный совет, как жить счастливо». Теперь я хожу туда каждое воскресенье — провожу инвентаризацию того, что произошло со мной за неделю.
Прожить жизнь, не согрешив, — это как станцевать под дождем, не замочившись.
Сложнее всего выстроить отношения с самим собой.
Следи за своим садом — вот мое правило. Ухаживай за цветами, а не гоняйся за бабочками, и тогда бабочки прилетят к тебе сами. Так жизнь и устроена.
Хочешь быть писателем? Садись и пиши. Хочешь быть режиссером? Сними что-нибудь на свой сраный телефон прямо сейчас.
Ярость, чувак. Какая еще эмоция даст тебе столько всего? От ярости все и происходит.
Сорок — лучший возраст для мужчины. Самое время любить и смеяться.
Мне нравятся странные любовные истории. Я рыдал, когда они отняли Кинг-Конга у Джессики Лэнг. Так же нельзя, уроды!
Я люблю сарказм. Я даже люблю легкий цинизм, и думаю, что цинизм может быть остроумен. Но так сложно понять, когда остроумие конструктивно, а когда — нет.
Я не переношу дураков, но в жизни через них приходится буквально продираться.
Мне рассказывали про одну девушку, которая вообразила, что у нее со мной отношения. Она писала мне письма, а потом писала себе ответы от моего имени, и в ее сознании мы были женаты, и у нас было двое детей.
Завершилось все тем, что в конце концов ей потребовалась серьезная помощь.
Я не веду дневник, но у меня есть по записной книжке с каждого снятого фильма и из каждого большого путешествия.
Сны мне, как правило, снятся цветные и в основном про межгалактический шпионаж.
Я помню, как кто-то из космонавтов сказал: чем дальше ты от Земли, тем больше ты понимаешь про Землю. Точно так же и я: больше узнал об Америке, когда из нее уехал. И я многое узнаю о себе, стоит мне потеряться где-то в глуши.
Миру не нужны космонавты. Миру нужны фермеры.
Не хватает красоты — езжайте в Исландию.
Из спорта я люблю гольф и серфинг. Именно они заносят тебя в по-настоящему невероятные места.
В мире очень мало однозначно правильных вещей, и одна из них — не мусорить.
Я повар-утилизатор. Обожаю открыть холодильник воскресным вечером и вымести из него все, что там остается, а потом сделать из всего этого какое-то вкусное месиво.
Чувак, который изобрел гамбургер, был крутым, но чувак, который изобрел чизбургер, был гением.
Мы сделались цивилизацией болванов, когда стали слишком много думать о том, что именно съесть на обед.
Почему-то мы анализируем свои поражения гораздо подробнее, чем свои успехи.
Каждое кино, что я делаю, я бы хотел воспринимать как последнее.
В детстве я обожал джинсы из J. C Penney (техасская сеть недорогих универмагов. — Esquire) с простыми карманами без нашивок. Мне никогда не нравилась идея таскать чужое имя у себя на заднице.
Никаких иллюзий. Больше никаких иллюзий.
Вода не бывает неуклюжей.
Правила жизни Шерон Стоун | Журнал Esquire.ru
Да, я старею.
Но я наслаждаюсь этим процессом.
В первой половине жизни твое лицо — это то, с чем ты родился. Во второй половине — то, чего ты заслуживаешь.
Забавно, но я не понимала, что привлекательна, до тех пор пока не посмотрела «Основной инстинкт».
Я была в вудиалленовских «Воспоминаниях о звездной пыли» (фильм 1980 года, где Стоун впервые появилась на экране. — Esquire). Это была незначительная роль, и я даже не открыла рта, но этот фильм дал мне ощущение, что я, наконец, в кино и что я двигаюсь туда, где всегда хотела быть.
Ты можешь проклинать себя за то, чем занималась первую половину жизни, но это не значит, что во второй половине ты должна просто играть в гольф и ничего не делать.
Я не хочу маскировать свой возраст. Я просто хочу быть женщиной, которая в свои годы выглядит настолько хорошо, насколько это возможно.
Когда мне было сорок с чем-то, я заперлась в ванной с бутылкой вина и сказала себе: «Я никуда не выйду до тех пор, пока не приму себя такой, какая я есть».
Я неутомима. Мать говорит, что я могу продать лед эскимосу.
Мне не повезло с самыми важными вещами в жизни. Мне не повезло со здоровьем, и мне не повезло с браком, но я взяла себя в руки и просто решила жить дальше.
Мне нравится спокойно становиться старше — это моя цель. В 2001 году у меня было сильнейшее кровоизлияние в мозг, так что альтернатива спокойному старению мне хорошо известна. Кровь поступала в мозг девять дней. Процент выживших после того, что перенесла я, очень невелик, но я как-то справилась. Потом я потратила два года на то, чтобы научиться заново ходить, говорить и читать. После этого любые разговоры о морщинах мне кажутся смешными.
Как сказал Уинстон Черчилль, если тебе предстоит пройти через ад, иди как можно быстрее.
На земле никогда не будет полного мира и спокойствия.
Но они могут существовать в твоей голове.
Кажется, я помешана на ароматерапии.
В США живет 400 тысяч крашеных блондинок с одинаковыми носами, одинаковыми гигантскими губами, перекроенными щеками и белоснежными зубами. Неужели кто-то находит их привлекательными?
Ава Гарднер была самой красивой женщиной в мире. Почему? Она никогда ничего с собой не делала. Она выглядела как женщина и никогда не пыталась выглядеть как девочка.
Сегодня в моей жизни всего трое мужчин. Это мои усыновленные дети: Роэн, Лэрд и Куинн.
Когда ты смотришь на то, как взрослеют твои дети, ты узнаешь больше о жизни и о себе.
Если вы действительно любите своих детей, у вас в доме всегда должны быть презервативы, причем в таком количестве, чтобы дети могли брать их, не беспокоясь, что кто-то заметит.
Кажется, люди не уверены в моей гетеросексуальности. А все потому, что среди моих подруг слишком много лесбиянок.
Никогда не играй в карты с чуваком, которого зовут Док, никогда не ешь в заведении под названием «У мамы» и никогда не занимайся сексом с тем, у кого больше проблем, чем у тебя.
Женщины способны имитировать оргазм, но мужчины способны целиком имитировать отношения.
Я обожаю печь, но почти никогда не ем свое печенье. Мне просто нравится вид сырого теста.
К 58 годам я поняла, что красота идет изнутри. Для того чтобы быть красивой, надо делать то, что ты хочешь делать, и делать это каждый день. Я вот люблю танцевать и танцую до изнеможения.
С монахиней меня не перепутать.
Мои 5 простых правил жизни
Издатель: The Tapping Solution
Автор: Ник Ортнер
Поскольку наш мозг способен быть сложным, иногда мы склонны чрезмерно усложнять вещи. 🙂
Например, благодаря нашему собственному опыту, каждый из нас разработал свои собственные «Правила жизни», основанные на убеждениях, которые мы пришли к выводу, что они верны в отношении мира, в котором мы живем.
Этот набор правил может состоять из сотен перечисленных элементов, содержащих только отдельные элементы, не включая исключения, ультиматумы, непредвиденные обстоятельства и, возможно, десятки тысяч операторов «если это , то то ».Ржу не могу!
Сегодня я хочу помочь упростить этот список, поделившись с вами моими 5 простых правил жизни , которые гарантированно применимы к каждому человеку на планете. 🙂
5 простых правил жизни
1. Будьте добры к другим. Знайте, что другие люди делают все возможное, используя имеющиеся у них ресурсы.
2. Будьте добры к себе. ВЫ делаете все возможное, используя имеющиеся у вас ресурсы.
3. Никогда не прекращайте расти и стремиться к большему от себя.
4. Будьте готовы отпустить и ПРОЩАТЬ себя и других.
5. УЛЫБКА! Все работает так, как должно. 🙂
Сегодня посмотрим, сможешь ли ты жить хотя бы по одному из этих правил. Я обещаю, что ваш день изменится, если вы будете придерживаться этого простого намерения!
И если вам нужна помощь в развитии Прощения, Доброты или Счастья, обязательно загляните в приложение «Решение касания», где вы найдете конкретные медитации на эти темы, а также более сотни других!
До следующего раза,
Продолжайте нажимать!
Ник Ортнер
Какое простое правило жизни вы живете? Дайте мне знать ниже!
Ник Ортнер
Ник является генеральным директором и основателем The Tapping Solution
Комментарии в блоге
Мои правила жизни — полное счастье
Недавно я услышал действительно хороший эпизод подкаста с Крейгом Баллантайном.Это один из тех, из-за которых я переписывалась со всеми своими друзьями и писала по электронной почте многим своим клиентам. Вы слышали о нем, ребята? Я всем сказал.
Вы должны проверить его книгу! T или другие…
Два вывода из его работы:
1. Планируйте свой день
2. Напишите правила для жизни
Re: # 1 — Раньше я был заядлым планировщиком, почти до минуты, но я отказался от этого, когда почувствовал, что в моей жизни слишком строгий режим и не оставляю места для потока, гибкости, творчества.Но я понял, что чем больше вы структурируете свой день, тем больше ваш мозг знает, чего ожидать, тем больше вы можете направить свою энергию на выполнение всего, что вы хотите. На самом деле это высвобождает больше энергии для творчества, потому что вы распределяете свой день так, чтобы разбивать его на удобные для вас времена. Кроме того, структурированные дни приводят к чувству выполненного долга, умиротворения и порядка — в моей книге все положительные моменты.
Re: # 2 — Я придерживаюсь утверждений и целей, но никогда не думал о том, чтобы написать небольшую книгу правил, полную вещей, которым я мог бы действительно следовать и жить, чтобы гарантировать, что я создаю свою наиболее гармоничную жизнь.Если вы читаете пост Крейга, цель состоит в том, чтобы убедиться, что вы проживаете наиболее эффективную жизнь, используя все свои энергетические ресурсы во благо. Я решил попробовать и опубликовать их здесь, чтобы не только держать себя в курсе и напоминать себе, как я хочу жить, но и чтобы вдохновить вас сделать то же самое и написать свой собственный.
Мои кажутся немного более субъективными, чем его, но я знаю, что каждый из них означает. Я могу придумать конкретные сценарии, в которых мне нужно было бы применить их, чтобы высвободить больше энергии и сосредоточиться на правильных вещах.Так что, если это находит отклик у вас, попробуйте и этот подход.
Вот и…
1. Я именно такой, какой я есть, без стыда, сожаления или смущения. Я всегда выражаю самую полную, самую правдивую, самую достоверную версию себя.
2. Я улыбаюсь незнакомцам, добр и дружелюбен со всеми, с кем общаюсь.
Я следую словам Майи Анджелоу: «Люди не запомнят, что вы сказали, люди не запомнят, что вы сделали, но они всегда будут помнить, что вы заставляли их чувствовать.’
3. Я окружаю себя своей сущностью, душой, качественными, поддерживающими людьми, которые меня вдохновляют и не тратят время или энергию на тех, кто мне не подходит.
4. Я смеюсь каждый день.
5. Я двигаюсь каждый день.
6. Я постоянно выбираю продукты, которые питают меня и повышают уровень того, кем я являюсь.
7. Если я пью, то не чаще 1 раза в неделю и в умеренных количествах.
8. Я не сплетничаю, не говорю за спиной других людей и не осуждаю их.Я не трачу на это силы и переключаю разговор, если он идет туда. Я всегда несу позитив.
9. Я чувствую и позволяю каждую эмоцию.
10. Я постоянно занимаюсь самообучением и управляю своими мыслями и мышлением. Если сомневаетесь, запишите. Тогда идите гулять. И устроить танцевальную вечеринку.
11. Я являюсь лучшим тренером, наставником, дочерью, сестрой, другом, девушкой, женой, мамой и человеком, которым я могу действовать честно.
12. Я влияю на жизнь и изменяю ее жизнь своим посланием об 1 млн женщин, борющихся с едой и весом.
13. Я не соглашусь на меньшее, чем я действительно считаю, что стою и заслуживаю. Я слушаю эту интуицию и путеводный свет.
14. Я ежедневно занимаюсь духовными практиками через молитву, медитацию и размышления. Я следую ритуалу ежедневного утреннего священного часа и позволяю себе хотя бы 10 минут ночного отдыха.
15. Я культивирую настоящий спасательный круг для благодарности каждый день.
Вот еще одна причина, почему это важно.Мозгу нравится работать эффективно. Если у нас есть вся эта нерешительность, вся эта « бессмысленная бессмыслица » (да, мы рассматриваем это как слово здесь), происходящая в нашем сознании относительно того, как мы должны действовать (намек на мысленную драму — хорошо, я мог бы сделайте это или я мог бы сделать это ), мы, скорее всего, будем действовать не в соответствии с тем, что мы действительно знаем, что лучше для нас.
Главное — принять решение заранее, и поэтому эти правила так хороши.
Когда мы констатируем их как факты и выкладываем то, что, как мы знаем, сделает нас счастливее и проживет лучшую жизнь, мы просто следуем этому.Период.
Вот и все. Я бы хотел увидеть вашу! Надеюсь, этот пост вдохновит вас написать свои собственные правила для жизни. Пожалуйста, поделитесь ими в комментариях, и мы сможем привлечь друг друга к ответственности и жить по нашему личному набору правил, будучи лучшими людьми, которыми мы можем быть в повседневной жизни.
16 простых правил для успешной и полноценной жизни
Ваша повседневная жизнь полна стресса и хаоса?
Вы изо всех сил пытаетесь найти спокойный момент в день, когда можно было бы поднять ноги и расслабиться? Вы спешите, нервничаете и готовы бросить вызов?
Почему так? Кто за это отвечает? Почему мы так усложнили задачу?
Решение простое: упростит вашу жизнь.
Это сложная часть реализации, но вот правила, по которым нужно жить, чтобы помочь вам в этом:
1. Верьте в себя, но помните о своих ограничениях
Первый шаг к достижению всех ваших целей и Осуществление ваших мечтаний начинается с простого осознания того, что вы человек:
Вы не совершенны и не можете делать все в одиночку.
Всегда сохраняйте реалистичность. Не давите на себя настолько, чтобы вам было трудно двигаться; доверяйте себе, чтобы доставить то, что вам нужно, но также будьте готовы дать себе немного слабины.
Признайтесь, когда делаете ошибку. Ставьте цели и наслаждайтесь путешествием.
2. Убирайте беспорядок и упрощайте
У вас есть тысячи разных вещей, которые требуют внимания:
Вы должны снова привести в порядок детскую комнату; вы должны мыть посуду и стирать; и нескончаемые домашние дела ждут. Вам нужно организовать свой календарь и освободить место для большего количества встреч; находите время для общения; помогать детям с домашним заданием; и сделайте миллиард школьных пробежек.
Даже не начинайте делать то, что нужно делать в офисе.
Давайте проясним одну вещь: вы ничего не добьетесь, если не получите некоторую ясность, которая приходит от создания пространства в вашей жизни, в ваших отношениях и в вашем окружении.
Вам нужно сокращать, сокращать, упрощать — только тогда вы перестанете чувствовать себя подавленным и торопливым.
Отдайте на благотворительность все, чем не пользовались последние 3 года. Будьте организованы
Наслаждайтесь концепцией наслаждения без должников и оценки без приобретения.
3. Используйте все в меру
Я живу этим, будь то работа, общение, семейные обязательства, переедание, покупки или слишком много просмотра телевизора — это помогает во всем.
Примите философию «иметь достаточно»:
Не нужно впадать в крайности, поэтому проявите здравый смысл и научитесь сдерживать любое навязчивое поведение.
Тратьте меньше денег, чем зарабатываете. следите за своей диетой и меньше смотрите телевизор.
4. Держите вещи в перспективе
Я признаю, что будут времена, когда ничто не пойдет вам на пользу, и вы будете сражаться в битвах, устранять проблемы и сводить к минимуму ущерб в течение всего дня.
У всех есть те дни, и слишком легко попасть в драму. Разберитесь с вещами: это тоже пройдет.
Вашему ребенку скоро станет лучше, шумные вечеринки по соседству закончатся, вашего предательского коллегу переведут (мы можем надеяться, не так ли?), И будут реальные дни, когда вы отметите все пункты на своем -делать список.
Не переживайте по мелочам. Будьте непредвзятыми. Вот почему взгляд на перспективу является важным навыком для достижения успеха.
5. Относитесь к другим так, как
они, , хотят, чтобы их лечилиУ вас могут возникнуть проблемы, если вы попытаетесь относиться к другим так, как вы, , хотите, чтобы они обращались, вместо того, как они, , хотели бы, чтобы вы относились к ним.
Например, если вы не телефонный человек, вы можете не позвонить своему другу, потому что вы предполагаете, что он чувствует то же самое, что и вы, а это может быть не так.
Старайтесь быть чуткими к потребностям других и время от времени старайтесь изо всех сил делать что-нибудь для них.
Постарайтесь не судить. Будьте щедрыми; старайтесь делать что-то хорошее для кого-то на регулярной основе.
6. Семья прежде всего
Моя приоритетная задача — моя семья, и я оставил работу, чтобы начать свою карьеру фрилансера из-за гибкого графика, который она дает.
Это не означает, что моя работа не важна — это просто означает, что я должен действовать так, чтобы это работало для меня и моей семьи.
Насколько важно для вас проводить время с семьей? Вы уверены, что ваша работа не мешает вам делать именно это? Какие меры вы предприняли, чтобы это произошло?
Вам не нужно отказываться от жизни ради членов семьи, но вы будете чувствовать гораздо меньше вины, если расставите приоритеты и уделите им время.
7. Обращайте внимание на момент
Перестаньте думать о том, что произошло в прошлом, и не беспокойтесь о том, что может произойти в будущем.
Живите настоящим моментом и учитесь наслаждаться каждым моментом: Как жить настоящим моментом и перестать беспокоиться
8. Имейте позитивное мышление
Вы — то, о чем думаете весь день.
Если впереди вас мчатся только негативные мысли, то это именно то, что вы получите, поэтому попробуйте перейти к более позитивному взгляду на жизнь.
Вы будете удивлены, увидев, что все, чего вы хотите, начнет проявляться вокруг вас.
«Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете — вы правы». — Генри Форд
Это как развить позитивное мышление (пошаговое руководство).
9. Самообразование
Самые интересные люди — это те, кто интересуется жизнью и никогда не отпускает «ум новичка». Они открывают для себя возможности обучения и продолжают расти как в личном, так и в профессиональном плане.
Будьте учеником всю жизнь. Не нужно стареть, чтобы стать мудрым.
Читайте хорошие книги. Старайтесь узнавать что-то новое каждый день. Пройдите курсы по интересующим вас предметам.
Научитесь формировать привычку к непрерывному обучению, чтобы стать лучше.
10. Будьте увлечены чем-то
Есть люди, которые настолько переполнены энергией и жизненной силой, что другие чувствуют себя обязанными прислушиваться к ним и чувствовать влечение к ним.
Страстные домашние повара, начинающие дизайнеры интерьеров, гурманы-любители шоколада, коллекционеры антиквариата — просто попробуйте задать им вопрос об их интересе, и они вас отговорят.
Вы хотите быть этим человеком:
Тем, кто полон любви к чему-то значительному.
У вас есть одно значимое хобби, которое побуждает вас следовать своей страсти, и вы будете начинать каждый день с нетерпением ждать чего-то особенного.
Не знаете своей страсти? Взгляните на это: Как найти свою страсть и жить полноценной жизнью
11. Всегда рефлексивно
Вы когда-нибудь думали о себе в моменты одиночества?
Что делает вас, вами? Что тебя заводит? Что вам до смерти надоедает? О чем вы мечтаете? Что ты не можешь пережить? Какие сожаления вы испытываете о своем прошлом?
Найдите время, чтобы подумать об этом, и вы поймете себя более ясно и глубоко.Вы будете удивлены тому влиянию, которое такое размышление может изменить вашу жизнь.
Рассмотрите возможность проведения Индикатора типа Майерс-Бриггс (MBTI) или другой оценки личности, чтобы развить истинное понимание себя.
12. Окружите себя поддерживающими людьми
Три вещи могут изменить вашу жизнь: друзья, книги и ваши мысли.
Выбирайте их с умом.
Избегайте скептиков и тусовщиков.
Узнайте о 15 различиях между положительными и отрицательными людьми и окружите себя положительными людьми.
13. Избавьтесь от слова «совершенство»
Слушайте то, что вы говорите своим детям: всегда делайте все возможное и забудьте обо всем остальном. Вот почему быть перфекционистом не так идеально.
Вы достаточно опытны. Стремитесь к совершенству, а не к совершенству.
14. Исправьте это или сделайте это, перестаньте ныть об этом
Никому не нравится человек, который все время жалуется.
Если вы посмотрите вокруг, вы увидите много людей, которые потерпели неудачу, но делают все возможное.
Не вините других в своих проблемах. Не оправдывайся. Не будьте слишком чувствительны. Не будь королевой драмы.
15. Помните то, за что вы благодарны
Попробуйте это упражнение:
Когда вы чувствуете себя подавленным, составьте список всего, что делает вас счастливыми, радостными и благодарными.
Красивая семья, обожающие дети, добрые друзья, здоровье, счастливый дом, оплачиваемая работа, ужин-сюрприз, приготовленный любящим супругом, блог, любимые книги и сувениры, неожиданная двадцатидолларовая купюра в кармане джинсов.
Все имеет значение.
После того, как вы это сделаете, подумайте, что случилось с чувствами обреченности и мрака. Невозможно не взбодриться, вспомнив все фантастическое, что есть в жизни.
Будьте благодарны и всегда оставляйте место для большего счастья.
Некоторые источники вдохновения для вас: 32 вещи, за которые вы должны быть благодарны
16. У вас может быть все, но не в одно и то же время
Нет большей правды, чем это:
Вы не можете иметь все одновременно .У вас всего 24 часа в сутки, и вам нужно заботиться о своих отношениях, работе и духе.
В любой день фокус сместится. В некоторые дни вашим детям приходится ходить под присмотром после школы, потому что у вас важная встреча, в то время как в других случаях работа отходит на второй план из-за больного ребенка с высокой температурой.
Иногда вам просто нужно расслабиться с подругами, потому что с тех пор, как вы в последний раз отдыхали, прошло много времени.
Вам не нужно делать все сразу, и жизнь не должна быть сложной.
Простая жизнь — это осознанная жизнь.
Дополнительные советы о том, как жить полноценной жизнью
Кредит на выбранную фотографию: Unsplash через unsplash.com
10 основных правил для счастливой жизни
Я ненавидел зимы в Бостоне, но эта фотография библиотеки Бейкера в Гарвардской школе бизнеса наполняет мое сердце ностальгией. HBS был волшебным зимой с заснеженными деревьями и белым одеялом. Мое общежитие первого курса (Гамильтон-холл) было справа от этого снеговика.На этой фотографии не видно моего общежития, но я каждый день ходил по этому пути на занятия. В то время я был ужасно бедным; мои родители были без гроша в кармане и без крова. И мой отец в конце концов бросил нас. (На втором курсе моя мама тайно жила в моей крошечной комнате в общежитии в Моррис-холле вопреки школьной политике, потому что ей больше негде было жить). Перед тем, как я поступил в Гарвард, моя мама сказала, что я, старший сын, должен вывести семью из бедности. У меня в животе была тонна огня, и я был полон сумасшедших снов.Хотя во время учебы в Гарварде мне приходилось выживать всего на 4 доллара в день, у меня были одни из самых счастливых дней в моей жизни. В жизни время летит так быстро. Дорожим каждым моментом. Берегите каждого друга. Берегите каждое приключение. Прежде чем вы это узнаете, некоторые из лучших дней вашей жизни уйдут.
Мне повезло в моей жизни, что я испытал и бедность, и богатство; и я полон благодарности за то, чему каждый меня научил. Страдая в нищете, я узнал то, чему не может научить никакой учебник. Благодаря моей свободе в богатстве я узнал то, что нельзя купить за деньги.Я могу вам сказать одно: истинное счастье не имеет ничего общего с внешним миром: большим банковским счетом, большим домом, модной одеждой и роскошными автомобилями. Истинное счастье связано с тем, что у вас на сердце: с любовью, семьей, дружбой, надеждой, благодарностью, приключениями и мечтами.
Без лишних слов, вот мои 10 основных правил для счастливой жизни:
- Живите с благодарностью. Я открыл силу благодарности, когда жил в бедности. Каждый раз, когда я начинал чувствовать себя плохо из-за своей ситуации, я сосредотачивался на том, как мне повезло, что все не было хуже.Я бы сосредоточился на всем, что в моей жизни шло правильно (а не на всем, что шло не так). В конце концов, я научил свой ум считать свои жизненные благословения каждый раз, когда я начинал сосредотачиваться на негативе. Часто это избавляло меня от всей негативной энергии, которая у меня была, и это заставляло меня чувствовать себя счастливым и удачливым. Счастье стало доступно мне сразу даже в самые тяжелые моменты моей жизни. Несмотря на мою бедность, у меня было так много благословений, таких как мое здоровье, мое поступление в Гарвард, моя трудовая этика, мои близкие, мои настоящие друзья, мои тренировки по боевым искусствам и так далее.Когда в вашей жизни дела идут плохо, легко сосредоточиться на всем плохом (вместо того, чтобы вам повезло, что дела обстоят не хуже). Для меня благодарность стала волшебным фонтаном счастья.
- Наполни свою жизнь любовью. У всех нас 24 часа в сутки. Для меня один из рецептов счастья — заполнить столько часов любовью, будь то работа, люди, увлечения или даже домашние животные. Бесстрашно любите. Я изо всех сил стараюсь заниматься любимым делом как можно больше часов каждый день.Я люблю предпринимательство. Люблю боевые искусства. Я люблю своих близких. Я люблю своих друзей. Я люблю своих собак. Я люблю фильмы. Я люблю читать. Я люблю путешествовать. Неудивительно, что вы обнаружите, что я делаю все это в течение года с людьми, которых люблю. Мы не можем контролировать многие вещи в жизни, но мы можем контролировать, сколько любви мы принимаем в своей жизни.
- Найдите свою цель. Я не находил своей истинной цели в жизни, пока мне не исполнилось 37 лет, когда я вышел на пенсию с должности управляющего глобальным хедж-фондом.Все, кого я знал, думали, что я сошел с ума, преследуя свои мечты в боевых искусствах. Когда вы находите свою истинную цель в жизни, все начинает обретать смысл. Ты перестаешь жить по выходным. Вы перестаете думать о том, что собираетесь делать после работы. Вы перестаете получать блюз в воскресенье вечером. Если вы исследуете самых счастливых людей в мире, нет искусственных границ между их личной жизнью и их работой. Жизнь — это просто жизнь. Нет никаких границ. Нет никаких ограничений. Сколько себя помню, у меня всегда были две большие любви в жизни — боевые искусства и предпринимательство.Я тоже люблю инвестировать в фондовый рынок, но это не было настоящей большой любовью. При этом я находил цель в разных ситуациях в разные моменты своей жизни. Когда мои родители потеряли в жизни все (включая дом и жизненные сбережения), и мы еле выживали, моей целью в жизни было вывести мою семью из бедности. Когда мой отец в конце концов бросил нас, моей целью в жизни было заботиться о моей матери и младшем брате, чтобы их будущее было в безопасности. Сегодня у меня есть очень четкая личная миссия в жизни, и она зажигает мою душу.Моя жизненная миссия — раскрыть величие в каждом благодаря силе боевых искусств и уменьшить неравенство доходов, пола, расы и образования во всем мире. Глубоко в душе я знаю, что я был послан на эту Землю для этой миссии. Боевые искусства изменили мою жизнь и вывели меня из нищеты. Боевые искусства помогли мне осуществить жизнь моей мечты. И я знаю, что это может раскрыть величие в каждом.
- Перестаньте сравнивать себя с другими. Когда я был намного моложе, я часто сравнивал свой уровень успеха с моими друзьями, с людьми, которых я знал, или даже с моими героями и образцами для подражания в жизни.Мне неловко признаться в этом сегодня, но это правда. Я сравнивал, сколько денег я зарабатывал, насколько я был счастлив, сколько у меня было собственного капитала, насколько престижной была моя работа, насколько быстро я прогрессировал и все остальное. Скажу вам, что это не принесло мне ничего, кроме страданий. Понимаете, я понял, что то, что делают другие в жизни, абсолютно НЕ имеет отношения к ВАШЕМУ счастью. Истинное счастье приходит от раскрытия своего истинного величия в жизни, делая то, что вы любите, с людьми, которых вы любите. Он превращается в лучшую версию себя.У каждого человека своя судьба. Мы все идем разными путями. У всех нас есть уникальные дары, таланты и возможности. И мы одни в поисках истины. Счастье проистекает из подлинной жизни, которая действительно зажигает вашу душу. Все остальное бессмысленно. Счастье нельзя измерить банковскими счетами, большими домами или модными автомобилями. Счастье внутри, а не снаружи. Погоня за своим величием. Прожить свою жизнь.
- Прощайте каждый день. С возрастом я понимаю, что душевный покой — одно из величайших сокровищ в жизни.Для меня прощение — эликсир души. Прости себя. Простите других. Никто не идеален. Все мы ошибаемся. Мы все упали. Все мы терпим поражение. Простить. Чтобы простить, нужна сила. Только слабые не могут простить. По иронии судьбы, когда мы несем негативную энергию в наших сердцах по отношению к другим, мы никогда не сможем полностью стать счастливыми. Отпустите всех, кто вас обидел. Отпустите все, что принесло вам страдания. Отпустите эти негативные эмоции. Примите уроки и с надеждой смотрите в будущее.
- Окружите себя счастливыми людьми. Это может показаться резким, но я быстро исключаю из своей жизни негативных людей. Все мы знаем людей, которые жалуются на то, насколько им не повезло, на то, что с ними кто-то обиделся, на то, что мир несправедлив или как их жизнь ужасна. Мне очень жаль, но у меня нет сочувствия к негативным людям. Негативные люди находят способ обвинить других в своих проблемах. И в 99% случаев они являются их СОБСТВЕННОЙ худшей проблемой и прямой причиной их проблем.Негативным людям не место в моих компаниях, и они определенно не принадлежат моей жизни. Жизнь слишком коротка для негативных людей, которые доставляют вам проблемы. Я верю в Закон притяжения. Если вы позволите негативным людям войти в свою жизнь, вы станете негативными и привлечете в свою жизнь больше негативных людей. Верно и обратное. Окружите себя счастливыми людьми, живущими с благодарностью, и вы увидите, что ваша жизнь тоже станет счастливее. Когда вы счастливы, вы привлекаете других счастливых людей. Счастье рождает счастье.Позитив порождает позитив.
- Никогда не теряйте своего внутреннего ребенка. В детстве мы полны любви, невинности, чудес, мечтаний, добра и возможностей. Для детей нет ничего невозможного, и никто не злой. Однако каким-то образом, когда мы становимся взрослыми, мы теряем это волшебство. Мои близкие друзья и семья скажут вам, что в душе я все еще ребенок. Давным-давно я приняла сознательное решение никогда не позволять жизненным проблемам и несчастьям изменять меня или моего внутреннего ребенка. Люблю шалости. Я люблю приключения.Я люблю мечты. Я верю в доброту людей. Я считаю, что нет ничего невозможного. Безусловно, у меня было немало неудач, ужасных людей, неудач и неудач. Однако я предпочитаю защищать своего внутреннего ребенка и жить как можно более свободно. Было бы печально, если бы мы все позволили плохим вещам и плохим людям в нашей жизни разрушить нашего внутреннего ребенка и веру в добро мира. Жизнь прекрасна.
- Не гонитесь за материальными вещами. Для большинства людей это может показаться странным, но у меня очень мало материальных благ в жизни.Единственные часы, которые я купил за последнее десятилетие, — это простые часы G-Shock. У меня только одна машина, потому что это все, что мне нужно; он ведет меня из пункта А в пункт Б. Если я захочу купить завтра десять Феррари или Ламборджини, я смогу это сделать. Однако я уже знаю, что истинного счастья это МНЕ не принесет. (Чтобы было ясно, нет ничего плохого в том, чтобы иметь спортивный автомобиль, если он вам нравится и это ваша страсть). Я просто знаю, что это не принесет мне счастья. Понимаете, когда я был беден, я понял разницу между счастьем и удовольствием.Счастье — это истинное внутреннее удовлетворение и душевный покой. Удовольствие мимолетно и пусто. Когда вы покупаете новую игрушку, она доставляет вам удовольствие в течение нескольких дней, пока вам не понадобится следующая новая игрушка. Это бесконечный цикл погони за мимолетными вещами. Я предпочитаю тратить деньги на впечатления от своих близких. Воспоминания навсегда.
- Твори добро. Отдавайте больше, чем берете. Я верю в добрые дела в мире. Когда мы делаем добро, это наполняет наши сердца счастьем. Меня часто спрашивают, почему я жертвую так много своего времени, денег и ресурсов различным благотворительным организациям.Короткий ответ: я не забыл свое прошлое. Мои дни в бедности и наблюдение за моей семьей, страдающей после того, как мой отец бросил нас, навсегда останутся неизгладимо запечатленными в моей душе. Я полностью осознаю, что моя жизнь могла бы сложиться совсем иначе, если бы я не был благословлен матерью, которая верила в меня, и если бы я не обладал силой боевых искусств, которые помогли бы мне преодолеть жизненные невзгоды. Моя мать дала мне любовь, надежду и веру, когда у меня их не было. Боевые искусства дали мне воинственный дух, храбрость и трудолюбие, когда у меня их не было.По-своему, я хочу сделать то же самое для тех, кто больше всего в этом нуждается. Это круг жизни, который мой покойный учитель тайского бокса Кру Йодтонг Сенанан научил меня давным-давно. Как сказал один из моих любимых певцов Боб Марли: «В этом великом будущем вы не можете забыть свое прошлое».
- Живи настоящим. Это сложно сделать, но я изо всех сил стараюсь жить настоящим моментом, наслаждаться каждой минутой жизни. Когда в начале этого года ONE Championship проводил свое первое мероприятие в Бангкоке, я помню, как стоял один в одном месте, с трепетом смотрел на стадион и думал, как мне повезло получить столько любви и поддержки.Я потерял себя в тот момент. Я был в состоянии блаженства, потому что жил своими мечтами; в этот момент я на мгновение освободился от своих жизненных забот и проблем. Для меня этот вечер был отмечен одинокой мамой и двумя ее маленькими дочерьми, которые бросились фотографироваться со мной. Мама сказала со слезами на глазах, как история моей жизни вдохновила их всех на то, чтобы они тоже усердно трудились для лучшей жизни. Они никогда не слышали о ММА, но пришли на мероприятие, потому что хотели встретиться со мной. Я почти никогда не плачу, но у меня на глазах стояли слезы.Жизнь может быть полна страданий, но она также полна красоты и любви. Я не хочу упускать эти моменты в жизни.
Для меня счастье — не пункт назначения. Это не то, к чему нужно стремиться. Не жди счастья. Не копи на счастье. Не гонитесь за счастьем. Счастье — это возможность видеть красоту каждый день. Счастье — это осознанное празднование драгоценного дара жизни и всех ваших благословений. Счастье — это путешествие.
Обратите внимание, что мой список счастья ни в коем случае не является исчерпывающим.Я уверен, что некоторые люди тоже не согласятся с разными частями этого списка. Я не специалист по счастью; этот список — просто сборник моих личных переживаний и размышлений о жизни. Счастье — вещь индивидуальная, но я надеюсь, что вы сможете извлечь уроки и применить их в своей жизни и своем счастье. В конце концов, я просто хочу больше счастливых дней, чем грустных.
Мои 10 правил, по которым нужно жить для большего успеха, счастья и выполнения
Секрет №1 для достижения большего успеха, счастья и свободы во всех сферах жизни заключается в разработке основного набора «личных правил, по которым нужно жить».
Я знаю, что это может показаться нелогичным, но после создания пяти семизначных компаний в пяти различных отраслях я убежден, что это правда.
А причина проста.
Личные правила дают вам фундаментальную структуру, в соответствии с которой вы проживаете свою жизнь.
Они устраняют нерешительность, искушение и рассеянность и, как это ни парадоксально, дают вам больше свободы делать то, что вы любите.
Это одна из причин, почему я, , люблю веганов и вегетарианцев (даже как того, кто потратил 2500 долларов на смешной стейк-ужин с моим приятелем Бедросом Кейлианом!)
Когда вы веган, вы живете по личному правилу: «Ни при каких обстоятельствах я не буду есть мясо.”
Это не так: «Ну, мне, наверное, не следует, есть мясо… но все остальные едят гамбургер, так что я побалую себя только один раз».
Нет. Вы не ешьте мяса. Всегда.
Это просто часть того, кто вы есть.
И это тот же тип структуры, который я хочу помочь вам построить в вашей жизни.
Когда вы уделяете время разработке собственных правил жизни, все в вашей жизни становится проще. Вам больше не нужно «думать» о решениях и возможностях в вашей жизни… вместо этого у вас есть четкий набор принципов работы, которые делают все автоматическим.
Если у вас есть личное правило, что вы не нажимаете кнопку отсрочки (и вы действительно живете по этому правилу), вам никогда не придется сидеть в постели и обсуждать с самим собой «Еще пять минут».
Вы просыпаетесь, выключаете будильник и приступаете к работе. Период.
И в этом эссе я поделюсь моими личными правилами и общей философией, которой я руководствуюсь.
Мои 10 личных «правил, по которым нужно жить»Эти правила не являются «правильными» или «неправильными», и они могут подходить или не подходить для вашей жизни.Но они хорошо послужили мне на протяжении последних 20 лет и сыграли решающую роль в успехах, которых я добился.
Я пишу это не для того, чтобы сказать вам, что вы должны делать. Скорее, чтобы мотивировать и побудить вас разработать свои собственные принципы работы и использовать их, чтобы жить лучше, продуктивнее и счастливее.
Принимаете вы мои правила или нет, я призываю вас глубоко задуматься над этой темой и подумать, как несколько «высеченных в камне» не подлежащих обсуждению правил могут иметь глубокое и продолжительное влияние на качество вашей жизни.
1. Приверженность к постоянному времени пробуждения
В течение многих лет я придерживался правила: «Я ложусь спать и просыпаюсь в одно и то же время 7 дней в неделю» (20:00 и 4:00 соответственно).
Однако совсем недавно я понял, что это конкретное правило было излишне ограничительным. И, прочитав Почему мы спим Мэтью Уокера, я также понял, что это вредно.
Сегодня я изменила это правило, чтобы оно соответствовало моему новому стилю жизни, и взяло на себя обязательство просыпаться каждый день в одно и то же время.
Это правило не только помогает мне оставаться последовательным в моем расписании (и позволяет мне преодолевать мои глубокие рабочие блоки каждый рабочий день), но и дает мне больше энергии и мотивации, чем когда-либо прежде.
Я призываю вас попробовать это в течение месяца.
Вступите ли вы в клуб 5 утра, клуб 7 утра или даже клуб 9 утра, не имеет значения. Просто просыпайтесь в одно и то же время каждый день недели и посмотрите, как изменится ваша жизнь.
2. Ежедневная глубокая работа (письмо)
Я буквально заработал свои миллионы благодаря силе письменного слова.
От торговых страниц до электронных писем и моих бестселлеров — все мои коммерческие предприятия жили и умерли благодаря моей способности помещать слова на странице, которые побуждали мою аудиторию к действию.
Таким образом, я следую личному правилу: я пишу по крайней мере 60 минут первым делом каждое утро .
Независимо от того, какой тип работы вы выполняете, постоянная ежедневная глубокая работа такого типа окажет глубокое влияние на ваш бизнес и приведет к большему количеству денег, меньшему стрессу и большему удовлетворению.
3. Правило «Нет электронной почты»
В течение многих лет я просыпался, проверял свою электронную почту и сразу же попадал в водоворот, который является моим почтовым ящиком.
Это заставило меня начать свои дни из отрицательного и реактивного состояния, и я знал, что мне нужно что-то изменить.
Итак, я ввел личное правило: «Я не проверяю электронную почту до 11 утра и не отвечаю на телефонные звонки до 10 утра».
Результатом стало больше внимания и продуктивности во время моего «волшебного времени» и бесконечно меньше стресса и переутомления.
Независимо от того, чем вы занимаетесь, я рекомендую вам установить строгие личные правила в отношении того, как вы обрабатываете электронную почту и другие формы общения.
Он защитит ваше время, рассудок и успех.
4. Будьте вежливы и вежливы (и не ругайтесь)
Скажу честно…
Проводить время с моими друзьями, такими как Бедрос Кейлиан и Джейсон Кэпитал, делает жизнь по этому правилу сложной задачей.
Но я все еще это делаю.
Несколько лет назад, в те дни, когда я все еще ругался, как моряк, и акцентировал каждую мысль или комментарий агрессивной f-бомбой, я понял, что меня не устраивали.
Я никогда не ругался перед своей семьей или в материалах, которые я написал для Early to Rise… так зачем мне это делать в повседневной жизни?
Я придерживался своего правила «не ругаться» (с помощью моего надежного банка для ругательств) и в течение нескольких месяцев смог сформулировать свои идеи, не прибегая к ненормативной лексике.
5. Надлежащее планирование и подготовка
Одно из личных правил, которым я приписываю большую часть своего успеха, — это моя приверженность правильному планированию и подготовке.
В конце дня я использую свой набор формул идеального дня, чтобы планировать свои дни и обновлять дневник благодарности и достижений.
И это буквально изменило мою жизнь.
Когда вы просыпаетесь, точно зная, что нужно сделать и почему, все идет гладко. Ваши дни станут более продуктивными, эффективными и полноценными, и вы исключите из своего расписания мертвое время.
6. Мое правило «Никакой конфронтации»
В 99% случаев личные или онлайн-конфликты — пустая трата времени и энергии.
И я не позволяю черным аргументам красть мою энергию или счастье.
Если я причинил кому-то вред, прошу прощения и исправлю ситуацию. Если кто-то в моей команде или в моей жизни перешагнул границы или не оправдал ожиданий, я сообщаю об этом как можно сердечнее и вежливо.
Но я не трачу время на троллей и ненавистников. И никогда не буду.
7. Мои путеводные огни
Две фразы, которыми я руководствуюсь…
«Ничего не имеет значения» и «Скоро все закончится».
Проще говоря, я могу работать над достижением своих больших целей и видения только тогда, когда я заглушаю шум и помню, что мнения других людей (то есть мнения масс … не мои наставники или совет советников) не имеют значения и что, неважно насколько я успеваю … мое время ограничено.
Эти идеи помогают мне оставаться сосредоточенным и спокойным среди хаоса и гарантируют, что я всегда буду сосредоточен на том, что действительно важно, а не на тщеславных показателях эгоистичных желаний.
8.Полная ответственность
Я верю и создал «личное правило жизни», что ВСЕ в моей жизни — хорошее и плохое — является моей обязанностью.
Даже если ситуация не обязательно возникла по моей вине… Я все равно несу ответственность за поиск решения.
Если сотрудник потерпел неудачу в большом проекте, я должен был обучить его или сообщить о своих ожиданиях.
Если кто-то нарушает границу, я обязан сообщить и укрепить эту границу.
Когда вы берете на себя полную ответственность за свою жизнь, вы встаете с пассажирского сиденья на место водителя.
Вины нет места в жизни Оператора.
9. Человек, которым я не хочу быть
Еще одно личное правило, по которому я всегда стараюсь жить: «Я не буду тем, кем не хочу быть».
Мелочность, ревность и зависть не ведут меня к той жизни, которую я желаю, и не помогают мне продвигаться к моим большим целям. Сплетни и сквернословие ничем мне не служат.
Таким образом, я не допускаю их в свою жизнь.
10. Берегите ребенка от жизни
Как предприниматель и успешный работник легко попасть в ловушку, если слишком серьезно относиться к себе и своей жизни.
Быть слишком строгим в своем образе жизни, избегать веселья и приключений в пользу «толкотни и гринда».
Но, как сказал Оскар Уайльд, «жизнь слишком коротка, чтобы к ней относиться так серьезно».
Каждый день и неделю я делаю что-то , чтобы ребенок внутри меня оставался живым.
Будь то пение караоке к «Жить на молитве» перед 200 людьми, борьба с моей собакой Дейзи или ночное наблюдение за одним из моих любимых комиков, исполняющим эпический стендап, я постоянно пытаюсь привнести в него больше веселья и живости. каждый день.
Потому что жизнь коротка. И очень важно получать удовольствие от поездки, пока она длится.
Заключение: каковы ВАШИ личные правила жизни?Прямо сейчас у вас, вероятно, одна из двух реакций.
Вы либо отклоняете то, чем я поделился сегодня (и мной), и это нормально.
Или что-то просто «щелкнуло».
Отличники поймут ценность этих философий и то, как каждое правило, которым я поделился, может улучшить и улучшить некоторые области их жизни.
Но, как я уже сказал…
Цель этого списка — стимулировать ВАШЕ размышление о правилах, которые изменят ВАШУ жизнь .
Итак, мне любопытно…
Каковы ваши главные 3 личных правила жизни? Есть ли какие-то правила из этого списка, которые вы собираетесь применять? Это звучит совершенно безумно?
Дайте мне знать в комментариях ниже.
# Если вам нужна моя помощь…… Стать более дисциплинированным, разработать свой собственный набор личных правил, увеличить свой доход и работать на лотов на меньше…
Тогда я хочу пригласить вас подать заявку на мой «Практический пример коучинга миллионеров».
Моя цель — помочь 1000 предпринимателей удвоить свой доход, работая на 10 часов в неделю меньше, и помочь как минимум 100 из этих предпринимателей заработать свой первый миллион.
Если вы контролируете свой доход и готовы поработать, подойдите к обучению и предпримите масштабные меры по стратегиям и системам, которыми я с вами поделюсь…
… Затем отправьте электронное письмо на адрес [email protected] с темой «Я перебран», и я пришлю вам все подробности, чтобы узнать, подходите ли вы.
Крейг Баллантайн
Если вы хотите удвоить свой доход, меньше работать и стать амбициозным миллионером, которым всегда хотели быть … Крейг Баллантайн — тренер, который поможет вам в этом.Обладая более чем 20-летним опытом предпринимательской деятельности и пятью семизначными предприятиями, он специализируется на том, чтобы помогать «удачным» предпринимателям выбраться из грязи и построить бизнес своей мечты. Чтобы узнать, имеете ли вы право на участие в «Программе коучинга миллионеров» Крейга, отправьте электронное письмо на адрес [email protected] с темой «Миллионер».
7 основных правил жизни. Наставления о зажиточной жизни… | Никлас Гёке | Личностный рост
Инструкции о благополучной жизни, любезно предоставлено 25-летним фильмом
Фотография Фрэнка Маккенны на UnsplashКогда мне было 18, я понятия не имел, кем я хочу быть.Я собирался уйти из дома и поступить в колледж, и единственное, что я знал, это то, что будущее было неопределенным.
Перед отъездом я разными способами пытался побороть свою нервозность. Я читал все, что попадалось мне в руки, что имело отношение к выбранной мной академической области — сочетание бизнеса и инженерии. Я подготовил свои курсы заранее. Я искал заверений от других в том, что выбрал хорошую школу и степень.
В конце концов, что мне больше всего помогло, так это упражнение, которое можно было записать под «юношеской наивностью»: я взял лист бумаги и записал «свои 30 руководящих принципов.Большинство из них были простыми, например «Отпустите то, что должно быть отпущено», «Упростите» и «Не храните секретов». Список все еще у меня. Это у меня на доске. Я смотрю на это прямо сейчас. Так почему же я был наивен, создав его?
Прежде всего, я не знал, что то, что я придумал, на самом деле не было принципами. Это были просто правила.
Разница между правилом и принципом состоит в том, что одно — всего лишь руководство, вытекающее из другого. Принципы не нарушаются. Они универсальны. Гравитация — это принцип.Неважно, упадете ли вы с небоскреба, ваша кошка или ваза XVII века, все закончится плохо. Гравитация не делает исключений.
Чтобы иметь дело с принципами, у нас есть правила. «Не прыгайте с небоскребов» — это хорошее правило. Однако, в отличие от принципов, правила все время нарушаются. Часто ломку делаем мы — и часто преждевременно.
Однако со временем даже самые лучшие правила истекают. Это часть их дизайна. Как только они перестают выполнять свою функцию, они превращаются в , а значит, на нужно сломать.«Не превышайте 30 миль в час» — это правило. Это полезно на плохо построенной дороге, но как только эта дорога превращается в шоссе, ее необходимо обновить.
Это вторая причина, по которой мой список был преждевременным: за десять лет, прошедших с тех пор, как я их составил, я нарушил все свои правила. И все же я все еще рад, что написал этот список. Ты знаешь почему? Потому что идеи о том, что я хотел жить по правилам , некоторым правилам — несмотря на то, что я не знал, какие из них, как и почему — было достаточно.
Неважно, что список был произвольным.Важно то, что он направил меня на путь, по которому я буду искать правила и принципы повсюду, научиться различать их и продолжать строить свою жизнь вокруг них по мере своего продвижения.
Сегодня меня больше всего интересуют не принципы и не правила, а то, что живет между ними. Это один из многих уроков, которые я усвоил на своем пути: у каждого правила может быть жизненный цикл, но этот цикл может повторяться много раз за одну жизнь. Так что, если правило каким-то образом продолжает появляться, продолжает доказывать свою полезность и продолжает мешать, если я его нарушаю, это правило привлекает мое внимание.
Такие правила имеют расширенный срок действия и, следовательно, живут прямо между обычными руководящими принципами и базовым уровнем принципов. Думаю, мы могли бы назвать их «кардинальными правилами». Как вы понимаете, их трудно найти.
К счастью, я нашел.
В 1995 году японская аниме-компания Studio Ghibli выпустила фильм под названием « Шепот сердца ». Это о двух старшеклассниках, которые борются со своим художественным призванием, своими чувствами друг к другу и достижением совершеннолетия.
Около десяти лет назад кто-то извлек из фильма семь правил и опубликовал их в Интернете. Первоначальный источник остается утерянным, но с тех пор они ходят по кругу.
Как и мои собственные правила, все они довольно просты, но гораздо ближе к вечным принципам. Итак, кем бы вы ни были, где бы вы ни сидели: Спасибо.
Спасибо, что подарили нам… 7 основных правил жизни .
1. Примиритесь со своим прошлым, чтобы оно не мешало вашему настоящему.
Билл Гейтс говорит, что худшим днем в его жизни был день, когда умерла его мать.Это простое напоминание о том, что все мы сожалеем.
Все мы храним прошлые версии самих себя где-то в чулане, и каждый раз, открывая его, мы чувствуем боль и страдание. Мы не можем изменить людей, которыми мы когда-то были, но мы можем примириться с ними. Откройте шкаф и впустите немного света. Примириться. В противном случае наше прошлое навсегда будет тормозом для нас.
Жизнь — это всего лишь серия мимолетных мгновений, одно всегда преследует другое. Единственное место, где можно жить, действовать и что-то менять, — это настоящее.Сегодня.
2. Время лечит все, поэтому дайте ему время.Иногда не получается сразу двигаться дальше. Иногда очень хочется дать себе отпор. Это тоже часть жизни. Что вы можете сделать, так это дать время пройти.
Я знаю, что вы хотите просто все исправить и двигаться дальше, но если вы плохо зашите рану, со временем станет хуже. Так что не торопитесь. Заботься о себе. Твое здоровье. Твое разбитое сердце и разбитые части.
Иногда даже то, что лечит, оставляет шрам.Они будут с нами навсегда. Самое меньшее, что мы можем сделать, это позволить им починить как следует.
3. То, что о вас думают другие, не ваше дело.
Большинство наших шрамов образовалось от ран, нанесенных другими людьми. Слова могут навредить нам больше, чем оружие. Но не ваша работа — представлять, какими стрелами люди могут указать вам в своих головах. Большинство никогда не выстрелит.
4. Не сравнивайте свою жизнь с другими и не судите их.Вместо того, чтобы стрелять в других, большинство людей решают составить — и проиграть — другую воображаемую игру: Кто лучше? Спорный вопрос.Мы понятия не имеем, что такое чья-то история, вплоть до страницы, на которой мы их встречаем.
Марк Твен сказал: «Сравнение — смерть радости». Хуже того, это еще и рождение страданий. Чем меньше вы сравниваете, тем больше ваша способность к сочувствию. Знакомьтесь с людьми на их собственных условиях. Вы не будете так сильно сомневаться в себе и будете менее склонны к ревности, которая ведет только к страху, гневу, ненависти и страданиям.
5. Перестань так много думать, нормально не знать ответов.Если вы не должны думать ни о других, ни о том, что они думают, какие такие вы должны обдумывать? Что ты думаешь о себе? На самом деле это нормально вообще не думать так много.Часто ответы приходят к вам тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете.
Сделайте свой выбор. Выберите путь. Определяется. Совершить. Но, как только вы это сделаете, позвольте фишкам упасть где угодно. Вы будете знать, когда нужно свернуть на другую дорогу.
6. За ваше счастье никто не отвечает, кроме вас самих.В конце концов, то, что вы больше всего желаете в жизни, можете дать только себе. У тебя уже все есть. Прямо внутри. Почувствуйте свое сердце. Укажите на грудь. Там. Вот где счастье.
Мы проводим все это время в поисках чего-то, чего не видим, потому что этого нет. Внешний мир хорош настолько, насколько хорошо вы делаете со всем, что в нем происходит. Вы развиваете свой опыт? Лелея их?
Если нет, то не хватает топлива или кислорода. Только вы можете снова зажечь этот огонь, потому что он лежит глубоко внутри. Выберите, чтобы зажечь это пламя. Защити это. Поднимите его свет. И пусть светит на всеобщее обозрение.
7. Улыбайся, ведь тебе не принадлежат все проблемы мира.У Дуэйна «Скала» Джонсона более 160 миллионов поклонников. Он получает много писем. Но ни один такой, как у Хейли Харботтл.
У Хейли синдром Мебиуса. Ей 22. Она никогда в жизни не улыбалась. Хейли должна была сделать «операцию по улыбке», но ее анестезиолог ошибся, и она чуть не умерла. Скоро она попробует еще раз, надеясь впервые улыбнуться.
Кто-то на этой планете буквально умирает от улыбки. Тем не менее, мы здесь, мы с вами, ходим вокруг, часто предпочитая не применять этот простой, почти автоматический жест, чтобы поднять своих собратьев.
Какие бы проблемы ни преследовали вас в повседневной жизни, скорее всего, они не так уж и важны в общем плане вещей. У каждого из нас есть свои проблемы, но пока вы умеете улыбаться, делайте это. Кто знает, кого вы заразите.
Вот еще кое-что, что я узнал о правилах и принципах: многие правила могут следовать из одного принципа, но вы никогда не сможете действовать в одиночку.
«Дружба должна основываться на верности» — это принцип, по которому вы можете стремиться жить, но без правила «Я никогда не бросаю своих друзей в последнюю минуту», это ничего не значит.
Когда мне было 18, я думал, что смогу обуздать хаос в мире с помощью нескольких хорошо подобранных руководящих принципов. Я был неправ, но я сделал шаг в правильном направлении: мы никогда не сможем контролировать мир, но, научившись контролировать себя, мы сможем лучше справляться с этим фактом. Структура — это не то, что мы можем проецировать снаружи, но если мы будем развивать ее внутри, мы будем готовы внести изменения, когда нам это нужно.
Вот чему меня научили все эти правила и открытие принципов: научиться жить — это непрерывный процесс.Всегда будут правила, которые нужно обновлять, принципы, которые нужно лучше понимать, новые идеи, которые нужно добавлять к старым истинам.
Мы решаем, кем мы являемся в этом мире, не один раз, а каждым действием, которое мы предпринимаем, каждым принципом, который мы ценим, и каждым правилом, которому мы решаем следовать. В этом их истинная цель: служить нам в нашем вечном стремлении стать.
Я не знаю, как долго правила из фильма продлятся для вас в этой бесконечной миссии, но, как и один из ее персонажей, я хотел бы вам напомнить:
«Ты замечательный.Не нужно спешить. Пожалуйста, не торопись.»
14 личных правил моей жизни | Дэйв Вентворт
Благодарность важна. Если нам не напоминают постоянно, мы легко можем забыть обо всех жертвах, щедрости и привилегиях, которые мы испытали, чтобы довести нас до этого момента в нашей жизни. Если я не буду постоянно напоминать себе, что благодарен даже за плохие вещи, я рискую принимать все в своей жизни как должное.
«Счастливый человек — это тот, кто может наслаждаться пейзажем в объездной дороге.»- Грегори Бенфорд
Это навеяно Виктором Франклом, автором книги« В поисках смысла », неврологом, психологом и пережившим холокост, который, как цитируется, сказал:
« Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве наша сила выбирать свой ответ. В нашем ответе — наш рост и свобода ». — Виктор Франкл
Когда вы попадаете в пробку, разочарование возникает из-за истории, которую вы рассказываете сами себе. Если вы расскажете себе историю о том, что этот человек беспечен и не заботится о вас из-за своего эгоизма, вы разозлитесь.С другой стороны, если вы расскажете себе историю о том, как этот человек мог мчаться в больницу с травмированным ребенком, ваша реакция будет другой.
«… ибо нет ничего хорошего или плохого, но мышление делает это так». — Шекспир
Самая сложная часть этого для меня — это знать истории, которую я рассказываю себе, и не позволять ей быть негативной историей, а скорее историей, основанной на любви и сочувствии.
Эта цитата автора Роберта Энтони вдохновила на это правило:
«Когда вы обвиняете других, вы отказываетесь от своей силы измениться.”- Роберт Энтони
Это правило помогает сосредоточить внимание на вещах, которые я могу контролировать, а не на вещах, над которыми я не властен. Это также помогает мне думать о своем будущем, что мне лучше спланировать сейчас, каким я хочу видеть свой будущий результат.
Это напоминание мне оставаться открытым и никогда не быть полностью закрытым для возможности изменить свое мнение. Многие проблемы на Земле проистекают из отказа рассматривать альтернативные точки зрения.
1) Ничего не предполагать.2) Проследите и проверьте.
Я изменил свое мнение о многих вещах после того, как мне представили доказательства, по темам, связанным со здоровьем / фитнесом, политикой и многим другим. Я хочу, чтобы мои взгляды были оспорены, потому что именно тогда я узнаю больше всего.
Это может быть тот, с которым я все еще борюсь больше всего. Мне действительно нравится крепко спать и просыпаться, как в будние, так и в выходные дни. Отсутствие сна по выходным действительно помогает улучшить бдительность и снизить летаргию с понедельника по среду.
Сила воли для людей, которые еще не приняли решение. — Бенджамин П. Харди
Правила и структура несут свободу. Свобода от умственных усилий в выборе того, что делать. Ваше правило уже решено за вас. Согласно этому правилу, я встаю только в пять — не нужно прилагать никаких усилий, чтобы решить, когда вставать каждый день. Это оставляет больше возможностей для принятия более жестких решений.
«Разница между вставанием в пять и семь часов утра в течение сорока лет, если предположить, что мужчина ложится спать в один и тот же час ночью, почти эквивалентна увеличению жизни человека на десять лет. .»- Филип Доддридж
Я также обнаружил, что мое утро — прекрасное время для письма, медитации и упражнений. На самом деле, это мой единственный раз, чтобы сосредоточиться на вещах, на которые у меня обычно нет времени, когда в доме есть двое маленьких детей.
Это последнее изменение правил для меня, с 1 мая 2016 года. Опять же, это то, что я решил — без суждений, если вы не согласны с этим правилом, но оно отлично работает для меня и моей семьи, так что это часть нашей жизни. Я пришел к такому выводу после просмотра нескольких ключевых документальных фильмов: «Вилки вместо ножей», «Cowspiracy» и «What the Health & Earthlings» (осторожно, последний фильм, к которому вы не сможете вернуться после просмотра, NSFL).
Однозадачность. Работайте над одним делом за раз, и вы будете поражены тем, что вы можете сделать. Десятки людей проповедуют эту мантру, но мое обращение к однозадачному образу жизни произошло благодаря моему участию в группе Heavy Mental Тони Стаблбайна. Из этого я узнал о постоянном частичном внимании и апноэ по электронной почте, от которых я страдал, не замечая.
Сидите, сидите, ходите, ходите, не раскачивайтесь. — Zen Proverb
Это правило — напоминание о необходимости сосредотачиваться на чем-то одном и сосредотачиваться, пока это не будет сделано — это гораздо менее утомительно и гораздо более продуктивно.
Это также не только напоминание о необходимости присутствовать на работе, но и о необходимости присутствовать на отдыхе и времяпрепровождении с семьей. Это напоминает мне положить телефон и быть рядом с семьей и друзьями или когда я один. Где бы вы ни были, будьте там.
Другая точка зрения на это заключается в том, что наш разум может задерживаться на том, что произошло давным-давно, отвлекая нас от нашего настоящего «я»:
«Человек — единственное животное на земле, которое тысячу раз платит за ту же ошибку.Остальные животные платят только один раз за каждую допущенную ошибку. Но не мы. У нас мощная память. Мы совершаем ошибку, осуждаем себя, признаем себя виноватым и наказываем себя ». — Мигель Руис
Это правило помогает мне быть более настоящим, отпуская прошлое.
Основываясь на Правиле № 7, это правило помогает мне напоминать о необходимости записывать и вычеркивать их во время работы. Я использовал всевозможные бизнес-приложения, но больше всего мне удалось добиться от бумажного блокнота, так как он лежит на моем столе в открытом виде, и я не могу его закрыть.
«Если у тебя одна задница, ты не сможешь сидеть на двух лошадях» — венгерская пословица
Для домашних списков дел у нас есть (красивая) доска для сухого стирания на кухне, которая показывает неделю и что мы планируем делать как семья каждый день. Там есть забавные и не очень забавные вещи, но мы размещаем их так, чтобы мы все могли их увидеть и не забыть о том, что мы планировали сделать.
Я интроверт, поэтому я предпочитаю оставаться в уединении, если предоставлю его самому себе. Это правило — напоминание о том, что великие дела происходят, когда вы общаетесь, встречаетесь с новыми людьми и получаете новый опыт.
«Никто никогда не умирал от дискомфорта, но жизнь во имя комфорта убила больше идей, больше возможностей, больше действий и больше роста, чем все остальное вместе взятое. Комфорт убивает! » — Т. Харв Эккер
Вот почему я присоединился к Toastmasters и вызвался на многие другие возможности, как на работе, так и в личной жизни.
Во всем, что я делаю, я всегда хочу делать больше. Я не участвую во всем, но то, на что я подписываюсь, независимо от того, насколько оно маленькое, я хочу делать из этого к черту.Не только на работе, но и во всех сферах моей жизни.
Тяжелая работа непобедима.
(Я не могу найти исходный источник для этого, но я слышал об этом из Мичиганского футбола.)
Это правило помогает мне подумать о том, чтобы попытаться максимизировать свою ценность таким экстремальным способом — оно помогает преодолеть ограничения. В семейных поездках, на рабочих проектах, на волонтерских возможностях, с 10-кратным мышлением я постоянно думаю о том, как массово ценить других.
Это один из основных постулатов стоицизма.От Эпиктета:
«В жизни наша первая задача состоит в том, чтобы разделить и разделить вещи на две категории: внешние, которые я не могу контролировать, но выбор, который я делаю в отношении них, я контролирую. Где я найду хорошее и плохое? Во мне, в моем выборе ».
и от Марка Аврелия:
«Если вас беспокоит что-то внешнее, боль вызвана не самой вещью, а вашей оценкой этого; и это вы имеете право отозвать в любой момент ». — Марк Аврелий
Это правило особенно полезно для уменьшения стресса и беспокойства.Если вы не можете повлиять на изменения, зачем беспокоиться?
Это правило лежит в основе планирования, но без привязанности и разочарования, которые возникают, когда дела идут не по плану. Согласно Правилу № 11, я беспокоюсь только о вещах, находящихся под моим контролем, поэтому, когда планы идут наперекосяк, я не напрягаюсь, а переформулирую новый план.
«Если человек не знает, в какой порт он плывет, ветер не бывает благоприятным». — Seneca
Планируйте, но не расстраивайтесь, когда ваш план должен измениться. Это жизнь.
На данный момент это больше похоже на стремление, но я постепенно приближался к этой цели.
