Повышение частоты вибраций человека: Как повысить свои вибрации души и тела и быть счастливой

Содержание

Как повысить свои вибрации души и тела и быть счастливой

Велнес

29 декабря, 2019

А вы знали, что совет «не вибрируй» в смысле «не нервничай, успокойся» практически невозможно выполнить? С точки зрения физики человек постоянно находится в энергетическом движении: каждая его клетка излучает волны, которые складываются в поток. Он может быть бурным, разрушительным, тихим, безмятежным, энергичным, радостным, мутным — и у каждого он свой. Как нет двух человек с одинаковыми отпечатками пальцев, так нет людей, «вибрирующих» или, правильнее сказать, живущих на одной волне.

Но, в отличие от отпечатков пальцев, качество внутренних вибраций — не данная от рождения характеристика, а отражение образа жизни, мыслей и чувств человека. То есть своим энергетическим потоком можно и нужно управлять, стремясь повысить частоту внутренних вибраций.

Послушная энергия тела

Догадки о том, что человек — это не просто набор клеток или физическая оболочка, а целая вселенная, живущая по определённым законам, посещали философов и медиков с древнейших времен. Успешнее всего в исследовании природы естественных вибраций человека оказались индийцы и китайцы. И аюрведа, и традиционная китайская медицина огромное внимание уделяют тонким настройкам человека, его внутренним колебаниям и вопросу о том, как вызвать вибрации в теле.

Дыхательные практики, некоторые асаны йоги, позитивный настрой, согласованность жизни с ритмом природы — всё это, с точки зрения теоретиков и практиков древности, улучшает циркуляцию энергии в теле, делает её поток более мощным и чистым. Запущенные болезни, злые мысли, невнимание к биологическим ритмам своего тела, наоборот, способны сделать мутным и медленным даже идеальное от природы течение энергии.

Такие разные мы

То, что аюрведа и китайские лекари чувствовали интуитивно, получило вполне научные доказательства во времена, когда квантовую физику стали изучать в школах. Каждая клетка тела человека действительно испускает волны, частота и длина которых неодинакова для всех представителей нашего вида. Правда, эта энергия плохо поддаётся анализу с помощью приборов, зато человека с чистым и радостным энергетическим потоком без всяких исследований и анализов легко отличить от того, у кого вибрации слабее. Он редко жалуется на здоровье, позитивно настроен, легко общается и так же легко, без грусти, проводит время в одиночестве.

Всё это не врождённая особенность, как принято думать, а привычка жить определённым образом. Причины энергетической вибрации по телу человека кроются ни в чем ином, как в его настроении и жизненном опыте. Некоторым людям удается «вибрировать» на высоких частотах интуитивно, но чаще — своим потоком приходится управлять сознательно. Хорошее, правильное течение энергии на высокой частоте складывается из нескольких ручейков.

Как повысить свои вибрации

Польза и вред вибрации для тела человека зависит лишь от ее частотности. Высокая вибрационная энергия – очень хорошая и сильная, в то время как энергия низких вибраций – темная и тяжелая. Это может быть связано с испытываемыми в данный момент негативными эмоциями, такими как страх, страдание или злость. Чтобы повысить вибрации души и тела, в первую очередь, нужно обладать осознанием собственных мыслей и эмоций. Это позволит определять уровень своих вибраций. Испытывая ревность или гнев, вы мгновенно сможете распознать, что находитесь в негативном поле и предпримете что-то, чтобы повысить свои вибрации. Но чем является это „что-то”, позволяющее мгновенно направлять свою энергетику в позитивное русло?

Сильная связь человека с природой

Какими звуками поднять вибрацию в теле можно эффективнее, если не звуками природы? Человек и окружающий его мир неразрывно связаны между собой и во много созависимы. Недаром многие из нас, в борьбе с бессонницей или просто с целью релаксации, обращаются к аудиозаписям шума океана, дождя или шелеста листьев.

Рекомендация «чаще бывать на свежем воздухе» имеет под собой научное основание. Британские исследователи официально подтвердили, что во время прогулок по лесу и у водоемов у человека в лучшую сторону меняется сердечный ритм, дыхание, скорость метаболизма. Наш организм способен настраиваться на ритм окружающей среды, и не надо быть учёным, чтобы догадаться, что с энергетической точки зрения лучше жить в одном ритме с океаном, чем с бизнес-центром.

Попробуйте ненадолго перебраться из шумного города на уютную дачу или просто как можно чаще выбирайтесь на прогулку в зеленый парк. Отдаленное щебетание птиц и звуки речных волн подарят спокойствие и позволят повысить свою частоту вибраций.

Физическая активность и дыхательные практики

С точки зрения китайской медицины, управлять энергией ци, то есть в целом своей жизненной силой, помогают гимнастика, упражнения на дыхание и медитация, повышающая вибрации. С последними двумя всё ясно, а вот про физическую активность надо сказать отдельно. Большинство восточных школ подчеркивают, что привычный для европейцев фитнес — верный способ затруднить движение ци. Когда вы участвуете в командных играх, соревнованиях, делаете растяжку или выполняете силовые упражнения, вибрации тела замедляются. Усилить и гармонизировать поток помогают асаны, одновременно работающие над мелкими мышцами тела и дыханием, прогулки, танец, некоторые боевые искусства, основанные не на применении грубой силы, а на стратегии.

Повысить вибрации человека и открыть каналы позитивной энергии можно при помощи мантр и молитв. Они состоят из звуков и коротких фраз, которые оказывают сильное влияние на тело и разум. Слова, повышающие вибрации, можно спеть, прошептать или просто мысленно проговорить. Во время многократного повторения мантры ум человека успокаивается, а поток энергии сосредотачивается в настоящем моменте. Именно поэтому данную практику принято сочетать с медитацией. На просторах интернета сегодня можно найти множество разнообразных мантр, повышающих вибрации человека. Важно лишь выбрать ту, которая будет откликаться внутри. Также можно создать собственную молитву на поднятие вибраций тела. Достаточно лишь вспомнить самые вдохновляющие фразы, определить личные желания и ежедневно уделять данной практике несколько минут.

Общение с животными и детьми

Только маленьким детям и свободным животным свойственны отсутствие внутренних зажимов, повышенная вибрация и абсолютно свободное течение жизненной энергии. На их прекрасную здоровую частоту реально настроиться во время живого контакта. Для этого необязательно гладить или обнимать живое существо (хотя и не возбраняется) — повысить свою вибрацию энергетики можно просто наблюдая и получая удовольствие, зеркальные нейроны всё остальное сделают сами.

Жизнь в соответствии с биологическими ритмами тела

Течение энергии нарушает не только привычка поздно ложиться спать. С точки зрения китайской медицины, сдерживать нельзя никакие естественные телесные проявления: отправляться в туалет надо сразу же, как организм напомнил об этом, а сморкание — такой же важный процесс, как деловое совещание.

Особенно важно жить в соответствии с биологическими ритмами для женских вибраций. О том, что представительницы прекрасного пола обладают какой-то особенной энергией разговоры ведутся давно. В классическом понимании энергия женщины – это энергия покоя, созидания и вдохновения, которая проецируется на окружающий мир. Когда девушка слишком устает или часто подвергается переживаниям, ее силы растрачиваются впустую. В таком случае лучше всего вибрацию в теле проводят творческие занятия и общение с другими женщинами. Также полезной может стать привычка каждый вечер выписывать в блокнот вещи, за которые вы благодарны прошедшему дню.

Скромность и избирательность в употреблении пищи

Аюрведа утверждает, что способность насыщаться малым количеством еды, оставаясь при этом энергичным, — верный признак высокой частоты телесных вибраций. Помимо количества, на энергию влияет и качество пищи. Например, энергетическая частота консервированной или сильно обработанной еды стремится к нулю, чего нельзя сказать о свежих фруктах и овощах. Также к продуктам, повышающим вибрации человека можно отнести травяной чай, орехи, натуральный мед и сырой шоколад. Это ещё один повод делать выбор в пользу рациона, базирующегося преимущественно на растительной пище.

Лечение вибрациями

Более 30 лет назад, когда доктор медицинских наук Ричард Гербер издал книгу о лечении тела вибрацией под названием „Вибрационная медицина”, ему пришлось столкнуться с некоторым скептицизмом со стороны научного сообщества. В своей публикации автор привел детальную и тщательно отобранную информацию о диапазоне вибрации энергетических тел человека, его тонкоэнергетической анатомии, а также рассмотрел механизмы воздействия на организм различных методов альтернативной медицины, которые могут служить вспомогательными средствами при применении традиционных способов лечения.

Сегодня новаторские взгляды Герберта слышны в коридорах крупнейших клиник и исследовательских центров по всему миру. Исцеление вибрациями тела охватывает как уже признанную лучевую терапию рака и электронейростимуляцию, так и более тонкие формы лечения (звуковая терапия, иглоукалывание, гомеопатия).

Простой рецепт

Профессор Валери Хант, работавшая в Университете Калифорнии в Лос-Анджелесе во второй половине ХХ века и научно доказавшая существование энергетических полей человека, считала, что каждое токсическое вещество искажает отрицательное равновесие, существующее на клеточном уровне в организме человека. Когда клетка теряет способность притягивать магнитную энергию, это может привести к недугам.

Именно поэтому учёная считала, что все заболевания лечатся изнутри через повышение частоты внутренних вибраций. Такой вот простой рецепт для счастливой и здоровой жизни.

Фото: @saskiawilson

Как зарядить внутреннюю «батарейку»? — Энергетика и промышленность России — № 03-04 (383-384) февраль 2020 года — WWW.EPRUSSIA.RU

Газета «Энергетика и промышленность России» | № 03-04 (383-384) февраль 2020 года

На часах всего 11 часов утра, а кажется, прошел целый день. Третья по счету кружка кофе не бодрит, погода за окном не радует, больше всего на свете хочется завернуться в теплый плед, приготовить какао и… просто отдохнуть. Знакомая ситуация? Психологи утверждают, что у всех бывают периоды, когда пропадает настроение, на привычные дела тратится в разы больше времени, не хочется коммуницировать и решать не только сложные, а какие бы то ни было задачи.

Поглотители энергии

Первый совет, который дал знакомый психолог, заключается в том, чтобы понять: куда уходит энергия? Вариантов, как выяснилось, много. Вполне ожидаемый – серфинг в социальных сетях. Мы сами не замечаем, сколько времени тратим на то, чтобы посмотреть картинки из жизни друзей и звезд в инстаграме, ответить на сообщения в фейсбуке или в контакте. Добавьте к этому мессенджеры, куда в течение дня прилетают весточки от родных, знакомых, коллег, и общие чаты, где сообщения копятся как снежный ком – стоит одному написать что‑то, как подхватывают все участники дискуссии. Отвлекаясь на секунду, понимаешь, что прошло уже 5‑10‑15 минут, а то и гораздо больше, пока ты вникал, читал, отвечал… Концентрация потеряна, важная задача не решена, да и энергии как будто стало меньше.

Это не значит, что нужно удалить все соцсети и мессенджеры, изолировав себя от мира. Но можно как минимум выключить интернет или перевести телефон в беззвучный режим, когда на повестке дня более серьезные вопросы.
Есть интересный прием, позволяющий понять, как часто вы отвлекаетесь на собственный смартфон. Каждый раз, когда берете телефон в руки, чтобы посмотреть погоду, прочитать или отправить смс, узнать гороскоп, зайти в соцсети, записывайте это действие в ежедневник, а вечером проанализируйте, сколько времени ушло впустую. Также можно записывать чаепития с коллегами, перекуры.

Еще один «поглотитель» времени – токсичные люди – те, кто высасывает энергию; кто придумывает проблемы из ничего; кто упивается себялюбием и мнит себя центром вселенной; кто помнит даже о мельчайших промахах других и периодически об этом напоминает.

Наверное, в окружении каждого из нас есть люди, после общения с которыми чувствуешь себя в прямом смысле как выжатый лимон. Допустим, подруга, регулярно жалующаяся на мужа – «не ценит, не любит, цветы не дарит, по дому не помогает, а я, бедная-несчастная, круглосуточно у плиты, мою, стираю, создаю уют». И вот, получив свою порцию утешения (и чужой энергии), она исчезает на несколько дней, чтобы вскоре вернуться с той же проблемой. Или коллега, который видит только собственные достижения, при этом принижая других.

Избежать общения со всеми токсичными людьми нереально, но можно тратить на них меньше времени, внимания и… общаться с их противоположностями – теми, кто заряжает других.

Перед Новым годом я приехала на интервью к одному чиновнику. Ввиду его занятости встреча задерживалась, и, казалось бы, я потратила время ожидания с пользой – решила множество рабочих вопросов при помощи электронной почты, смс, звонков, но к моменту начала интервью выдохлась. Первая минута беседы, вторая, понимаю, что усталость как рукой сняло, и я искренне улыбаюсь – собеседник, несмотря на насыщенный день, полон энергии и готов ею делиться. Этой «подпитки» мне хватило на несколько дней.

Много энергии уходит на незавершенные дела, к которым мы периодически возвращаемся в мыслях, делая пометку, что когда‑нибудь потом с ними разберемся. Психолог посоветовал составить список таких дел, причем вспомнить не только важные рабочие задачи, до которых никак не доходили руки, но и самые простые – «бытовые». Например, вы давно хотели прочитать какую‑то книгу, сходить в театр, провести время в новой кофейне, или начать ходить на йогу. Следующий шаг – каждый день делать что‑то из этого списка, пока он не закончится. Задача сложная, но выполнимая.

Полный вперед

Выяснив, куда тратится энергия, нужно разобраться, как ее восполнять.

Прежде всего, найти хобби. Банальный, на первый взгляд, совет способен вернуть вкус к жизни. Главное – хобби должно приносить радость лично вам. Учитесь играть на фортепиано или гитаре, займитесь разведением цветов, осваивайте иностранный язык, танцуйте… В таком случае будете не просто переключать внимание на то, что действительно нравится, но и постоянно наполнять «внутренний сосуд» энергией.

– Когда двое детей и работа с 9 до 18, времени на себя не остается. Осознав, что больше не могу так жить, сказала мужу, что по воскресеньям буду ходить на танцы. Теперь всю неделю жду выходных, чтобы посвятить три часа времени любимому занятию. Зумба снимает стресс, – поделилась одногруппница.

Второй шаг – активный образ жизни. Для тех, кто большую часть дня проводит за компьютером, это необходимость. Те же занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, ходьба по лестнице. Знакомый несколько месяцев встает в 5 утра, чтобы перед работой успеть поплавать в бассейне. «Буквально за шкирку поднимаю себя с постели, пока еду в транспорте думаю, что лучше бы эти два часа поспал, но как только захожу в воду, делаю первый гребок, сонливость исчезает, как и накопленная за предыдущий день усталость. После бассейна я готов горы свернуть», – говорит он.

Третье – правильное питание. То, что мы едим, напрямую влияет на уровень нашей энергии. Перекусы в кафе быстрого питания, полуфабрикаты или готовые блюда из ближайшего супермаркета, конечно, значительно экономят время, но полезны ли для здоровья? Добавьте к этому «вкусняшки» для поднятия настроения, которые заряжают энергией, но лишь на короткий промежуток времени.

Четвертый аспект – чистые мысли. Мы сами засоряем свой мозг – нескончаемый поток новостей в интернете, переписки в соцсетях, фото знакомых и не очень людей в инстаграме, рассказывающие о том, кто где отдохнул, что думает Вася Иванов о ситуации в стране или по какому‑то другому поводу, что на обед ела одноклассница Маша… Вы действительно хотите все это знать? Устраивайте детокс хотя бы на выходные: выключайте интернет, не пользуйтесь соцсетями, не следите за новостями. Постарайтесь услышать себя, понять, чего в данный момент хочется именно вам. Говорят, хорошо «чистят» голову медитации и релакс-музыка со звуками природы.

Живите на высоких вибрациях

Каждый предмет в нашем физическом мире, каждое живое существо имеет свою резонансную частоту вибрации. При этом в человеке есть два активных поля – поле сознания ума и поле сознания души, у которых тоже есть своя частота вибраций, они могут быть низкими и высокими. Высокие и низкие вибрации – относительно общей массы сознаний, а также вибрации самого физического тела человека. Усредненные значения этих трех объектов называются вибрациями человека.

Суть в том, что когда мы испытываем душевное тепло, благодарность к конкретному человеку или всему миру, стремимся делать добрые дела, готовы созидать, то живем на высоких вибрациях. Человек, испытывающий чувство благодарности, вибрирует на частоте 45 МГц, осознанной любви – 50 МГц, великодушный – 95 МГц, милосердный и любящий все живое – 150 МГц. Однако нередко мы скатываемся на низкие вибрации: в состоянии обиды частота наших вибраций составляет 0,6‑3,3 МГц, гнева – 1,4 МГц, жалости – 3 МГц, раздражения – 0,9‑3,8 МГц.

То есть, посплетничав о ком‑то, пожаловавшись на что‑либо, позавидовав другому, мы уходим на низкие вибрации и чувствуем себя не лучшим образом. А помогая другим, благодаря Вселенную за то, что у нас есть сегодня, вместе с уровнем вибрации повышаем уровень энергии.

Мой лайфхак – сходить на какое‑то мероприятие: концерт, выставку, театр или кино. Встреча с искусством отлично заряжает. Минувшей осенью был момент, когда не хотелось ничего, не оставалось сил на элементарные домашние дела. В один из таких дней я поняла, что нужно предпринимать какие‑то меры и вытаскивать себя из этого состояния. Способ нашелся быстро – сходить на концерт любимого артиста. Нашла ближайшее выступление в одном из подмосковных городов. Не представляя, как буду добираться туда и тем более – по ночи обратно, купила билет. Через пару минут к нему добавился еще один – муж решил составить компанию. Несмотря на привычные для столицы пятничные пробки, мы вовремя приехали в незнакомый ранее город и получили огромное удовольствие от концерта. Тогда, сидя в зале, я поняла: это было одно из лучших решений за последнее время, и теперь энергии хватит надолго. Так и вышло. Когда становится грустно, хочется опустить руки, мысленно возвращаюсь в тот день и вспоминаю свои эмоции.

Одно из главных открытий, сделанных мной за последнее время, заключается в том, что в жизни случаются приливы и отливы. Бывает, мы концентрируем все силы на достижении какой‑то цели, совершаем настоящий марш-бросок. А бывает, хочется замедлиться, выдохнуть, проанализировать, наметить планы на будущее. Нет ничего страшного в том, что в какой‑то момент организму требуется замедление, и вместо того, чтобы бежать, мы останавливаемся и проводим день размеренно и спокойно. Таким образом копим силы для следующего рывка и, конечно, заряжаем свою «батарейку».

Как повысить свои духовные вибрации

Это вторая статья из цикла материалов о способах повышения/понижения вибраций человека.

Вибрация – это та частота, которую вы излучаете вовне.

Она определяется многими параметрами и представляет из себя ту энергию, которую несут ваши мысли (позитивные или негативные), плюс – эмоции, которые эти мысли вызывают. Это две главные составляющие в мире физическом.

Кроме того, у нас есть вибрация вашего энергетического тела, энергетических центров (чакр). Все это вместе переплетается и посылает вовне некий сигнал.

См. также Как работает ваша энергетическая система
Бесплатный вводный курс, из которого вы узнаете, что такое чакры, как они устроены, гармонично ли они работают у вас, как улучшить их состояние

Какие инструменты помогут повышению вибраций на физическом уровне

1. Медитация

Во-первых, это состояние медитации.

Я не говорю про управляемые медитации, но кто позволяет себе хотя бы 10 минут с утра посидеть спокойно, заглянуть в то, что происходит внутри вас, и только потом действовать?

В медитативном состоянии у нас замедляется частота головного мозга, мы вибрируем иначе, и как раз тогда-то канал «вверх» и открывается.

Честно скажу, у меня каждый день на это времени нет, я это делаю, когда интенсивно веду вебинары, либо когда я чувствую, что я устала и мне нужно быстро вернуться внутрь себя.

Если вы посвятите медитациям 10 минут в день – это большой скачок. Даже просто слушая какую-то красивую музыку, посидеть с закрытыми глазами, внутрь себя взор направить – этого уже достаточно.

См. также 5 ситуаций, когда вам нужны медитации

2. Радость

Во-вторых, радость.

Только вы знаете, что

доставляет вам радость и удовольствие, когда вы «взрываетесь» от предвкушения.

Надеюсь, у каждого из вас уже есть четкое понимание, без этого двигаться вперед сложно. Многие люди знают, чего они не хотят и что им не нравится, а вот что в противовес – не знают.

Любые вещи, любые действия, любая деятельность, которая доставляет вам радость – чем чаще вы это делаете, тем выше ваша вибрация.

Читайте также как поддерживать радость в жизни

3. Позитивные изменения

Любые позитивные изменения.

Почему я раз за разом говорю – ведите журналы, ведите дневники успеха, записывайте, что происходит с вами позитивного?

Потому что вокруг достаточно много негатива, где бы вы не жили, если только это не закрытая община, негатив будет. Люди обсуждают правительство, люди переживают из-за денег, всегда что-то происходит, ваши родственники постоянно этим занимаются.

Но вам нужно видеть позитивные изменения внутри себя, видеть результаты – вот я сделал это, такой результат наступил, классно, это работает.

В следующий раз я буду точно знать, что если я хочу еще что-то изменить, еще куда-то свое внимание направить – у меня есть для этого все силы, способности, возможности, они в моем распоряжении.

См. также Вибрационная сонастройка сфер жизни с новой реальностью.

4. Музыка

Еще один инструмент – музыка.

У каждого из вас есть музыка, которая раскрывает Душу, как будто бы изнутри все выворачивается.

Есть музыка медитативная, есть музыка, которая дает драйв, а есть такая, от которой Душа прямо выворачивается наизнанку и раскрывается.

Соберите себе коллекцию музыки, чтобы – если что-то произошло, вы могли бы включить нужную мелодию и войти в определенное состояние.

Я так в Москве в метро обычно езжу. Я просто включаю мелодии, которые «вырывают» меня из негативно насыщенной обстановки, не дают втягиваться в негатив.

И тогда ты смотришь на мир как через какую-то дымку, с одной стороны – ты видишь все, что происходит, а с другой стороны – ты как бы вообще «не здесь».

Таким образом мы отрываемся понемножку от «матричного» мира и переходим в совсем другое состояние.

См. также Музыка для расслабления
Подборка треков для релаксации

5. Природа

Когда вы в последний раз были на природе?

Не стоит пренебрегать связью с матерью-Землей, ее надо постоянно поддерживать.

Щебет птиц, плывущие облака, шум ветра – само по себе вводит вас в медитативное состояние.

В этот момент мы с вами сонастраиваемся с чем-то вечным, с чем-то бОльшим, с тем, что способствует гармонизации и самоуспокоению.

Самый лучший инструмент, чтобы перевести себя на более высокую частоту.

См. также 10 способов заземления
Природа никогда не теряет связь с землей, ибо без земли не будет и природы.

6. Люди с более высокими вибрациями

Книги, видео, какие-то материалы, семинары и конференции тех людей, которые вас вдохновляют, тех, которые на вибрационном уровне стоят выше вас, также помогают вам повысить вашу собственную вибрацию.

Это как раз тот случай, когда вы соединяетесь с вибрациями этих людей, и это поддерживает вас.

Есть люди, которые сами генерируют, а затем транслируют собственную частоту.

Это не обязательно какие-то «гуру», я уверена, что и вокруг вас есть такие женщины – у них внутри как будто прописана гармония и безусловная Любовь, ко всем, абсолютно.

Чаще всего это – эмоционалисты, они настолько четко чувствуют все, что когда вы находитесь в их поле – вас как будто «омывает» спокойствием, любовью, радостью, нежностью какой-то.

Если регулярно общаться с такими людьми, ваше собственное состояние тоже стабилизируется, потому что в этот момент приходит меньше негатива, испытывается меньше раздражающих эмоций, и вибрации восстанавливаются и сонастраиваются.

См. также Вибрационная подпись человека. Как вы творите свою реальность

7. Вода

Всем известно, что вода очищает, всегда очищала и будет очищать.

Помню, еще когда Советский Союз развалился, появлялись книги по биоэнергоцелительству, и там было описано, что для того, чтобы сбросить с себя весь негатив, остатки каких-то ненужных энергий – можно просто руки помыть.

Или во время конфликта просто выйти, намочить руки, под водой все это выпустить, плюс – устанавливается заземление.

особенно летом не забывайте поплескаться в воде, либо почаще ванну принимать – проточная вода действительно очищает.

8. Излучение любви и доброты

Следующий инструмент повышения вибраций – излучение любви и доброты.

По себе знаете, когда вы попадаете в поле людей, которые смотрят на вас, и видят не ваши проблемы, не ваши недостатки, какие-то крапинки, пупырышки, которые им не нравятся, не фокусируются на ваших проблемах, а просто транслируют из себя состояние безусловной Любви и доброты – жизнь меняется.

И наоборот, когда вы попадаете в место (например, больницы, банки, церковь), где много людей, которые погрязли в своих проблемах и которые с удовольствием обсуждают их, «смакуют» их, со всеми «щедро» делятся всем наболевшим, вы мгновенно чувствуете опустошение и упадок сил.

Когда вы говорите с человеком о том, какие его проблемы беспокоят – вы направляете внимание на эту проблему, и она становится сильнее.

Когда вы излучаете изнутри наружу поле Любви, поле доброты, поддержки и понимания – и тогда все самое светлое в человеке усиливается, а тот негатив, который был, зацикленность на проблемах чуть-чуть рассасывается.

9. Смех и улыбки

Ну, и последний момент – смех и улыбки.

Это работало всегда. Даже скажу больше – до середины 70-х годов прошлого века, пока не пошли кардинальные изменения на планете, когда Владыки вмешались и начались всевозможные активации – до этого момента единственное, что пробивалось через плотную низковибрационную завесу вокруг планеты Земля – это искренние горячие молитвы и смех, безудержный смех.

Поэтому чем больше смеетесь, тем выше ваша вибрация. Причем смех такой – не когда вы смеетесь над кем-то, а он сидит, плачет, а именно – когда всем весело, когда вы в состоянии веселья.

P.S. Для того, чтобы вы могли эффективно повысить свои вибрации и сгармонизировать свои духовные тела и физическое тело, рекомендую пройти курс «Инструменты Эволюции».

Это станет поистине мощным прорывом в новую жизнь!

Как повышать свои вибрации и быть счастливым

Фрагмент из книги «Радикальное прощение. 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни»

Повышение вибраций — путь к целостности, здоровью и благополучию.

У каждой мысли, убеждения, эмоции, установки и модели поведения своя частота вибрации. Чем ниже она, тем менее здоровы наши разум, тело и дух.

Дэвид Хокинс в революционной работе «Сила и насилие» предлагает «Карту Сознания» (см. ниже в сокращенном виде), в которой каждому состоянию ума соответствует определенный числовой показатель вибрации, а сами состояния определяются мыслями, установками и убеждениями людей, существующих в этой реальности.

Качество	Числовой показатель	Эмоция
Покой	600	Блаженство
Радость	540	Безмятежность
Любовь	500	Почтение
Рассудок	400	Понимание
Приятие	350	Прощение
Готовность	310	Оптимизм
Беспристрастность	250	Вера
Смелость	200	Утверждение
Гордость	175	Презрение
Гнев	150	Ненависть
Желание	125	Вожделение
Страх	100	Тревога
Скорбь	75	Сожаление
Апатия	50	Отчаяние
Вина	30	Осуждение
Стыд	20	Унижение

Из приведенной выше таблицы понятно, что если в вашем сознании преобладают страх, гнев, обида, гордость, стыд и вина, то уровень вибрации у вас будет очень низким. Это оказывает серьезное влияние на все аспекты вашей жизни.

Подобное притягивает подобное, и по закону резонанса вы чаще всего будете привлекать к себе людей со схожим уровнем вибрации, равно как и обстоятельства, соответствующие этому уровню. Просто так работает энергия. Любая вибрация на уровне ниже 200 является негативной в том смысле, что кто-то или что-то, вибрируя на частоте ниже этой отметки, забирает у системы больше энергии, чем потребляет.

Если посмотреть на современное массовое сознание, то мы увидим, что большинство людей почти всегда вибрируют на уровне ниже 200, поскольку ими в значительной степени движут страх, алчность, дух соперничества, корысть, гордость, уверенность в своей правоте и предрассудки, а во многих частях света — стремление просто выжить.

В настоящий момент для нас с вами это, конечно, нормальное состояние, потому что мы находимся в первой фазе путешествия наших душ. Такие энергии необходимы для того, чтобы пережить нужный нам опыт, но после пробуждения наступает время повысить свои вибрации. Один из способов добиться этого результата — применить парадигму Радикального Прощения ко всем аспектам вашей жизни: это автоматически дает возможность избавиться от токсичных убеждений и установок, не сообразных высшим ценностям Радикального Прощения.

Наша цель — повысить свои вибрации до уровня, соответствующего диапазону 350 – 400. Чтобы достичь ее, нам нужно реализовывать идеи Радикального Прощения в самых разных сферах своего бытия, следуя Практическим советам, предложенным в данной книге.

Безусловно, это не значит, что мы не будем время от времени испытывать гнев, горе, страх или стыд. Смысл в том, чтобы пережить эти чувства и уйти от них как можно скорее. Например, когда человек злится, его вибрации находятся в районе отметки 150 единиц, что на самом деле не так уж и плохо, но это не тот уровень, на котором стоит долго задерживаться. Одно только заполнение анкеты Радикального Прощения повысит вашу вибрацию до 350 по шкале Хокинса. Если через несколько дней после этого мы прослушаем аудиозапись «13 шагов», то может быть, поднимемся еще на пару баллов, но, что более важно, тем самым мы закрепим совершенный нами сдвиг.

Сложнее дело обстоит со стыдом и чувством вины: у данных состояний самые низкие вибрации. Их очень трудно избежать, а чтобы понять почему — посмотрите, что в таблице находится строкой выше. Апатия. Это одна из причин того, почему самоприятие и самопрощение воспринимаются как задачи практически невыполнимые.

Чем больше вы используете инструменты Метода Типпинга, тем прочнее ваше положение на высоких уровнях вибрации; а весь смысл, конечно, в том, что чем выше ваша вибрация, тем более сильным, здоровым и умиротворенным вы становитесь. Более того, ваш вклад в общее энергетическое поле планеты и всех форм жизни станет определенно положительным.

По Хокинсу, 85% населения Земли находятся значительно ниже уровня 200 единиц, однако благодаря силе индивидов, пребывающих на верхних позициях шкалы, средний показатель по планете составляет 207.

Ученый доказывает, что один человек, вибрирующий на уровне 350, уравновешивает 190 000 индивидов, чей вибрационный показатель ниже 200. Личность на уровне 400 уравновесит 400 000 человек на уровне ниже 200, а индивид с показателем 500 единиц — 750 000. Один человек на 600 уравновешивает 10 миллионов людей, находящихся ниже 200.

По словам Хокинса, после критического сдвига на отметке 200 следующая важнейшая перемена происходит при переходе через рубеж 350 единиц. На этом уровне индивид приходит к пониманию того, что он сам является источником и творцом своего опыта и приобретает способность существовать в гармонии с силами жизни. Иными словами, он интегрирует Радикальное Прощение в свою жизнь и оно становится для него способом бытия «по умолчанию».

Достижение уровня 350 – 400 означало бы, что вы уже способны поддерживать вибрации Радикального Прощение практически постоянно, все ваши мысли наполнены ПОКОЕМ и ЛЮБОВЬЮ и вы осознаете, что все приходящее в вашей жизни и в мире вообще — СОВЕРШЕННО. Также это говорило бы о том, что своей силой вы уравновешиваете порядка 200 000 индивидов, пребывающих в состоянии страха, гнева, апатии и отчаяния. Если учесть, что в США проживает 237 миллионов человек, то понадобилось бы всего 2000 личностей на уровне 350 – 400, поддерживающих вибрацию ПОКОЯ, чтобы склонить чашу весов в сторону международного мира. Разве это не поразительно?

В любом случае в практическом плане, чтобы повысить вибрации и жить более осознанно, нам нужно подвергнуть все старые идеи, убеждения и предрассудки относительно таких вещей, как раса, пол, религия, политика и тому подобное, за которые мы так крепко держались в прошлом, строгой проверке и выяснить, какие вибрации они в себе несут — высокие или низкие.

Для понимания разницы между высокой и низкой вибрацией просто обратите внимание на свои телесные ощущения, когда даете ей выход. Вы в буквальном смысле почувствуете, что ваша вибрация либо повышается, либо понижается в зависимости о того, что вы говорите и даже думаете. Попрактиковавшись некоторое время, вы обнаружите, что стали более восприимчивы к вибрации в любом ее проявлении.

Если раньше все токсичные убеждения и идеи, как и ситуации разделения и расхождения, служили нам добрую службу, то теперь они только блокируют поток нашей энергии и снижают вибрации до тех пор, пока мы продолжаем держаться за них. Они должны уйти.

Возьмем, к примеру, идею, что женщины являются низшими существами по отношению к мужчинам и с ними не следует обходиться как с равными. Это убеждение по сей день бытует во многих странах и в большинстве религий, и женщины воспринимаются просто как собственность мужчин. Когда-то для коллективной души человечества, как и для индивидуальных душ, это было превосходным способом пережить боль разделения, но по своей сути данная идея несет в себе очень низкую вибрацию. Необходимо очистить от нее наше сознание сразу, как только мы пробудимся. Беря начало в мужском эго, это убеждение не просто попирает духовную истину, что мы все Едины, но просто является аморальной, бесчеловечной и совершенно безосновательной. Разве может она повышать нашу вибрацию? Такие представления по природе своей токсичны.

На данной идее хорошо упражняться в очищении своего сознания уже потому, что она укоренилась в вас крайне прочно. Она присутствует в каждом из нас, в том числе и в женщинах. Конечно, данное убеждение действует преимущественно вне уровня осознания, но если вы готовы какое-то время поразмышлять над ним, присмотреться к нему и признать — хотя бы на минуту — его истинным, вы ощутите вибрацию этой идеи. Вы почувствуете движение вниз. Если после этого принять осознанное решение считать мужчин и женщин равными и относиться и к тем, и к другим с любовью и уважением, то вы ощутите повышение своей вибрации и почувствуете себя лучше.

В практическом плане всякий раз, когда вы понимаете, что кто-то руководствуется этой или любой другой идеей с низкой вибрацией или выражает ее, следует заполнять анкету Радикального Прощения по этому человеку, особенно если то, что вы видите или слышите, вас эмоционально задевает. Это значит, что данная личность является вашим зеркалом и предоставляет вам возможность полюбить ту часть вашего я, которую она отражает.

Прощая такого человека, вы исцеляете соответствующую часть себя. И как мы уже знаем, это действие не просто помогает вам повысить свою вибрацию и приумножить счастье — оно способствует повышению вибрации всей планеты. Данная идея в полном объеме изложена в применениях 24 и 25.

Другую совокупность формируемых вами токсичных мыслей, суждений и взглядов, от которых нужно освободиться, касается вас самих. Как групповая душа человечества породила разделение между мужчинами и женщинами, так и мы создаем разделение внутри самих себя. Но эту проблему мы оставим для более глубокого анализа в применении 15.

Отрывок из книги Колина Типпинга «Радикальное прощение. 25 практических применений».

Как повысить свои вибрации? | Я Фруторианец

А вы знаете, что другая сторона наших эмоций — это вибрации, т.е. число колебаний в секунду? 💫

Причём каждая из многочисленных эмоций, которые мы испытываем — имеет свою частоту вибраций, исчисляемую учёными в герцах!

Цифры негативных эмоций :

горе — от 0,1 до 2 Гц
страх — от 0,2 до 2,2 Гц
обида — от 0,6 до 3,3 Гц
раздражение — от 0,9 до 3,8 Гц
возмущение — от 0,6 до 1,9 Гц
вспыльчивость — 0,9 Гц
вспышка ярости — 0,5 Гц
гнев — 1,4 Гц
гордыня — 0,8 Гц
гордость (мания величия) — 3,1 Гц
пренебрежение — 1,5 Гц
превосходство — 1,9 Гц

Вы когда-нибудь ощущали вибрации от своих эмоций?

Цифры позитивных эмоций :

великодушие — 95 Гц
благодарность (спасибо) — 45 Гц
сердечная благодарность — от 140 Гц и выше
ощущение единства с другими людьми — 144 Гц и выше
сострадание — от 150 Гц и выше (а жалость только 3 Гц)
❤ любовь («любит головой», то есть человек понимает, что любовь — это хорошее, светлое чувство и большая сила, но сердцем любить ещё не научился), вибрации — 50 Гц
💚 любовь, которую человек генерирует своим сердцем ко всем без исключения людям и всему живому — от 150 Гц и выше
💜 Любовь Безусловная, жертвенная, Вселенская — от 205 Гц и выше

⚛️ На протяжении тысячелетий частота вибраций нашей Планеты составляла 7,6 Гц. Физики называют её частотой Шумана. Учёные часто сверяли с ней свои приборы. Человек чувствовал себя комфортно в этих условиях, т.к. частота вибраций его энергетического поля имела такие же параметры – 7,6 — 7,8 Гц.

Однако частота Шумана начала в последнее время резко возрастать.

Проследим динамику: январь 1995 — 7,80 Гц 🔛 апрель 2014 — 15,15 Гц.

И многие незаметные моменты в вашей жизни — мат в речи, ссоры, негативные эмоции, деструктивные поступки (кража, обман) и привычки (употребление алкоголя и курение), вода с низкой энергетикой, пища со следами убийства (мясо, рыба, морепродукты) и эксплуатации живых существ (яйца и молочные продукты), одежда и обувь из животных, болезни и химические лекарства для их лечения 👉 всё это также понижает ваши Вибрации…

Человек, который не повышает свои вибрации — не сможет быть по-настоящему Счастливым и Здоровым, либо скоро покинет земной план!

И увы, ему не помогут ни должности, ни деньги…

Из свободного доступа

Так как же повысить частоту своих вибраций ?!

Это возможно сделать с помощью :

• позитивного умонастроения

• благодарности Творцу и людям

• Любви к себе и окружающему Миру

• добрых слов и пожеланий

• благостных дел (бескорыстной помощи другим, благотворительности)

• свежей растительной пищей (фрукты/ягоды/зелень, термически необработанные) и водой с правильным ОВП и pH!

Я Желаю Всем Счастья! 🙌 😇

Что думаете об этой информации, дорогие читатели?

• • •

Делитесь этой статьёй с друзьями в соцсетях, комментируйте, ставьте 👍🏻 и конечно же — подписывайтесь на мой канал))

С благодарностью, автор канала «Я Фруторианец» : Роман Кравцов (читайте статью обо мне)

Возможно, эпидемиологическая зачистка человеческой популяции уже началась

Вибрации всюду! Когда идет кефаль к ялтинскому берегу, вся набережная – цепочка из рыбаков. Линия рыбаков и наблюдателей напоминает осциллограмму звукового сигнала. «Вокал кефали». Концепция, графика – Евгений Стрелков; программирование – Алексей Цибирев; флеш-анимация – Дмитрий Хазан. Выставка «ЛокАция», 2012 г., Москва. Фото Андрея Ваганова

Примерно с 2010 года по миру прокатилась волна странных явлений, которые можно условно назвать «ночные вибрации». Выглядело это следующим образом. Ночью человек внезапно просыпался от вибраций, напоминающих землетрясение, сотрясающих кровать, пол и стены жилища. При этом вибрации ощущал только он, а из окружающих никто этого не чувствовал. Характерно, что они не воспринимались людьми как внутренние, телесные, а носили выраженный характер внешних.

Вибрационный синдром

Люди, в основном молодого и среднего возраста, после того как пережили синдром ночных вибраций, заметили в себе интересные метаморфозы. У некоторых ощутимо обострились, но постепенно исчезли некоторые хронические заболевания, у других временно ухудшилось, но потом стабилизировалось общее состояние, у третьих ничего подобного не наблюдалось.

Следует отметить, что некоторые из переживших этот синдром заметили в себе обострившееся восприятие тех вещей, которые ранее не вызывали интереса, например классической музыки, поэзии, живописи, экологии, религии – всего того, что принято относить к гуманитарной и духовной сферам интересов. Обострилось неприятие зла, неискренности и обмана, перестали привлекать фильмы и телепрограммы с сюжетами, демонстрирующими секс и насилие. Появилось чувство брезгливости по отношению к коммерции, деньгам и финансовым операциям.

На сегодня пока нет сведений об изменениях в других сферах, но, возможно, они уже себя проявляют и ждут своих исследователей.

Мнения медиков по данному поводу пока находятся в зоне непонимания, диагнозы близки к стандартным, в основном из области психосоматики. Что, впрочем, и следовало ожидать, учитывая характер научной парадигмы, задающей рамки официальной медицине.

На высокой частоте

С конца прошлого века в научном сообществе оставалась дискуссионной проблема перемены магнитных полюсов Земли (переполюсовки), что часто ассоциируют с катаклизмами, несовместимыми с биологической жизнью на планете, и, естественно, с концом истории человечества. Даже кратковременная потеря щита, создаваемого магнитным полем Земли, означает немедленную гибель всего живого под воздействием жесткой солнечной радиации.

Все это открывало широкие возможности для эзо- и экзотериков, быстро освоивших это проблемное поле и выбросивших на информационный рынок лавину теорий, гипотез и пророчеств.

Одной из таких гипотез, способных привлечь внимание ученых, явился вибрационный переход планеты Земля на более высокие уровни частот, на порядки превышающие те, которые имели место в недавнем прошлом. В этом смысле не кажется банальной идея о соответствии или несоответствии этим уровням всего множества живых организмов, населяющих планету, включая человека.

В конце концов, исторически мгновенная гибель древних рептилий и других крупных животных современными исследователями пока еще трактуется по-разному – резким похолоданием, вспышками на Солнце, метеоритной атакой, вулканической катастрофой, ядерным конфликтом цивилизации, населявшей когда-то планету, и, наконец, переполюсовкой магнитного поля Земли.

Как-то особняком стоит удивительная концепция существования живой ноосферы (оболочки разума) планеты Земля академика Владимира Ивановича Вернадского. Эта его идея странным образом не находит соприкосновения с официальными науками – биологией, физикой, астрофизикой, геологией, социологией… Объяснение может быть только одно – идеи академика Вернадского настолько опередили науку, что концепцию ноосферы вероятнее всего ждет второе – новое открытие.

Меморандум планеты Вернадского

Попробуем посмотреть на мир и события через призму ноосферной теории Вернадского. Планета Земля (в наших дальнейших рассуждениях назовем ее планетой Вернадского) предстает перед нами как живой организм, каждый атом которого – часть единой планетарной суперсистемы, обладающей интеллектом, контролирующей происходящие в ней процессы и коммуникативно связанной с другими объектами ближнего и дальнего Космоса.

Многие из существующих теорий о системах сходятся на том, что любая система обладает ментальностью, соответствующей уровню ее сложности. Что же можно подразумевать под ментальностью систем, существующих в материальном мире? Это как минимум способность коммуницировать, оценивать внешние и внутренние факторы влияния и, наконец, бороться за сохранение своего существования. В том числе в формах подавления внешних агрессий и самоподстройки под изменяющиеся внешние условия.

Последнее очень важно, поскольку может дать объяснение многим загадкам, не нашедшим пока однозначного объяснения. В числе этих загадок можно упомянуть существование микроскопических систем – вирусов, также обладающих примитивной ментальностью, равно как и способностью защищаться от внешних угроз, активно мутируя.

И с этой точки зрения, на фоне почти библейской гармонии планеты с растительным и животным миром человечество воспринимается исключительно как фактор угрозы существованию планеты как живой системы. Планете Вернадского человек не нужен – это враг.

Человечество уже давно осознало свою разрушительную суть, но в силу устремленности к неограниченному потреблению и борьбе за доступ к ресурсам оно не может противостоять этому инстинкту, стараясь не думать о том, что это – попрание базового закона выживания. Общество потребления провозгласило свое неограниченное право экспроприации ресурсов планеты, в ином случае – ее уничтожения, de facto – кошелек или жизнь.

Если в ХХ веке борьба людей за потребление была как-то закамуфлирована под политическую борьбу идеологий, то когда с идеологией равенства в ограничении было покончено, открылся истинный смысл победившей идеологии – брать и потреблять как можно больше и любыми способами.

Утвердившись в этой позиции, человечество стало пожинать бурю. Планета Вернадского, спасая себя, начала истребление человечества доступными ей способами. Они стали понятны очень скоро: климатические и атмосферные изменения, озоновые дыры, тектонические сдвиги, активизация вулканической деятельности, наводнения и засухи, нашествия саранчи и клещей, массовая гибель пчел, массовые эпидемии и эпизоотии и, наконец, – переход на высокие вибрационные уровни. Переполюсовка магнитного поля планеты, по-видимости, должна поставить окончательную точку.

Здесь следует внести некоторую ясность. Переход на более высокий вибрационный уровень оставляет надежду на сохранение малой части человечества, способной к трансформированию. Остальная же часть, по-видимому, уже приговорена.

Если все это уже предрешено, то возникает простой и естественный вопрос, в чем состоит различие счастливчиков и обреченных.

Есть основания предполагать, что дети, рождающиеся в настоящее время, существенно отличаются от предыдущих поколений. Их организм от рождения настроен на высокие вибрации, приближающиеся к постоянно возрастающему уровню вибраций планеты. Важно отметить, что среди взрослого, ныне живущего населения такая частотная перенастройка тоже происходит. Однако происходит это настолько избирательно и латентно, что широкие массы об этом даже не подозревают.

Видимых биологических или генетических отличий старой и новой генераций наука пока не нашла, но насчет вибрационной природы предположения уже существуют.

Абсолютное оружие и антидот

Практически всеми сегодняшними аналитиками принята формула, ставшая максимой: после коронавируса мир станет другим.

Если с этой позиции пойти на риск прогнозов, можно предположить, что уже в ближайшем будущем человечество, повинуясь неистребимому и самоубийственному закону вооруженной конкуренции, сделает вирусологию оружием № 1. Достижения генной инженерии уже сегодня позволяют решать любые задачи на пути к созданию абсолютного оружия.

Термоядерные технологии в деле создания средств массового уничтожения становятся архаикой и обречены уступить место несравнимо более дешевым биотехнологиям. Широта возможностей при таком спектре потенциальных носителей (точнее, переносчиков) способна свести с ума любых стратегов, мечтающих о мировом господстве. Процесс гонки этого вида вооружений в силу его скрытности обещает стать неуправляемым. Поэтому оно окончательно переходит из сферы интересов гражданской обороны и национальной безопасности в сферу основных военных средств нападения.

Структуры военных расходов ведущих стран мира претерпят радикальные изменения. Экономики многих стран начнут приобретать мобилизационный характер перед лицом фактора, по поражающей силе на порядки превосходящего все то, что было создано человечеством.

Здесь уместно рассказать об одном малоизвестном, скорее всего паранаучном, направлении, появившемся в России в последние десятилетия и носящем название «радиэстезия». Это направление родилось в среде отечественных исследователей – радиоинженеров и биологов – в попытках проверки идеи вибрационной природы биологического мира, включая человека. В процессе исследований появились новая методология – многомерная, или волновая, медицина.

Еще десять лет назад, когда мне удалось подробно ознакомиться с теоретическими основами радиэстезии, уже приходили мысли о том, что человечество, вероятно, получает в руки тот инструмент, вернее, оружие, с которым в новом веке можно будет противостоять диверсиям или прямым атакам в виде рукотворных эпи- и пандемий. Если кратко сформулировать, радиэстезия открывает возможность построения особых вибрационных рядов, позволяющих гасить вибрации различных паразитов и возбудителей заболеваний, в частности бактерий и вирусов, устраняя их как фактор.

Справедливости ради следует сказать, что попытки применить этот инструмент в сегодняшних условиях коронавирусной пандемии были пока безуспешными. Но это никак не умаляет значение метода, наоборот – дает стимул к дальнейшим исследованиям.

Планета Вернадского ужесточила кастинг. Она задает планку, доступную немногим. В этом есть и некий мрачный позитив. Он состоит в том, что будущий вибрационный уровень части населения будет настолько высок, что сможет сделать ее недоступной с позиции угрозы биологического заражения.

По не подтвержденным пока статистикой оценкам, для COVID-19 наиболее уязвимы люди именно с низким вибрационным уровнем. Организм людей с высоким вибрационным статусом либо не восприимчив к вирусу вообще, либо способен расправляться с ним в течение считаных часов. Так что, возможно, причины выздоровления здесь связаны не только с иммунной системой.

Теперь предстоит понять, в чем состоит качественное отличие представителей человечества с различающимися уровнями вибраций. С позиции методологии радиэстезии вибрационный уровень человека отражает, попросту говоря, соотношение в нем духовного и материального: чем выше степень духовности, тем выше уровень вибраций, излучаемых им в окружающее пространство. Чем приземленнее человек в своих интересах и помыслах, тем ниже его вибрационный статус.

Сам факт того, что «под раздачу» коронавируса попали некоторые из тех публичных персон, кого априори было принято считать образцом духовности и морали, заставляет задуматься о дистанции между социальными и духовно-нравственными критериями.

Вибрации человека — Мир психологии

Сейчас часто можно услышать о частоте вибраций человека, частоте сознания, частоте клеток. Но о каких таких вибраций идет речь? Давайте разберемся. Имеется ввиду частота электромагнитных вибраций, которая измеряется в герцах.

Все мы знаем что такое электромагнитные волны еще из школьного курса физики. Их создают все наши домашнии электроприборы.

Мы относимся к ним с опаской. Но есть волны которые могут наоборот приносить пользу человеку. Все это Вы можете прочесть в статьях как электромагнитные поля влияют на здоровье человека. А так же — Генератор Лаховского «Лечение волнами»

Приведу цитату ученого:

Исследования Лаховского: («Лечение Рака Сверхвысокими частотами» Георгий Лаховский)

«Состав Тела:

Наши тела сформированы из протоплазмы, содержащей минеральные элементы и кислоты типа железа, хлоридов, фосфора, и т. д. Именно в комбинации этих элементов происходит собственное излучение клетки на достаточно высокой частоте, которая может быть даже выше рентгеновской или всех других частот известных сегодня. Амплитуда колебаний должна иметь определенное значение, что бы организм был достаточно сильным, для отражения воздействий микробов и др.

Астрофизики проводят очень интересные эксперименты на предмет наличия излучений, которые назвали «лучами проникновения», и чьи частоты выше чем частоты рентгена, «альфа», «бета», «гамма» радия. Такие лучи, согласно теории, производятся и непосредственно Землей, а некоторые приходят из внешнего пространства. Последние точные измерения доказывают правильность этой теории. Поэтому допустимо предположить, что «лучи проникновения» или некоторые их составляющие, воздействуют на клетки и соответственно стимулируют их жизнедеятельность.

Допустим предположение, что клетка имеет собственную частоту излучения на некоторой частоте, а микробы излучают на некоторой другой, отличной частоте. Микроб начинает бороться с клеткой, и болезнь началась. Если клетка оказывается чувствительной к воздействию внешних колебаний или амплитуда ее собственных колебаний мала, то излучение микробов позволяет генерировать в теле ту или иную болезнь или даже приводит к смерти. Или если наоборот, клетка генерирует колебания с соответственной амплитудой и частотой, позволяющей нейтрализовать внешнее воздействие, то тонус и жизнедеятельность организма сохраняется на нормальном уровне.»

Что говорит наука откуда же берутся вибрации у человека?

Недавно появилась теория гравитационных колебаний — вибраций. Эта теория подтверждается экспериментами. Гравитационные вибрации возникают тогда когда массы передвигаются. А в живом организме массы всегда передвигаются. Бьется сердце, движется кровь, сокращаются мышцы. Чем быстрее движения тем выше частота вибраций. В свете этой информации теория о том что разные продукты имеют разные частоты вибраций уже доказана. Частота жареного мяса допустим ниже, частоты вибраций свежих овощей. Поэтому сыроедение полезнее для человека.

Частота вибраций человека складывается из частоты вибраций органов и отдельных клеток и частоты вибраций сознания. Во многом частота вибраций человека зависит от питания человека. Высокочастотные продукты повышают частоту вибраций тела человека, а низкочастотные понижают. Так же частота зависит от движения, физические упражнения улучшают кровообращение и движение лимфы. Чем больше движения тем больше ваша частота. Так же ваши вибрации зависят от качественного отдыха. Если ваши мышцы полностью не расслабляются это мешает кровообращению. В результате образуются застойные влияния.

Та же ваша частота вибраций зависит от эмоций. Наши эмоции заставляют нас напрягать те или иные мышцы. Частое их напряжение будет способствовать спазмированию мышц. Такие мышцы останавливают движение крови и лимфы, что приводит к понижению ваших вибраций. В то же время положительные эмоции заставляют нас расправить плечи и дышать полной грудью. Потому что при положительных эмоциях мыщцы расслаблены и движение крови и лимфы свободны. Частота вибраций человека повышается. Так же ваша частота вибраций зависит от дыхания. Когда человек дышит лишь частично используя легкие то организм испытывает постоянный стресс. Мышцы оказываются постоянно напряжены. Большинство людей дышат неправильно.

Теперь встретив термин частота вибраций человека вы уже знаете что это такое. Еще существуют вибрации Земли. Об этом читайте так же у нас в статье.

Поэтому чтобы повысить свои вибрации нужно есть больше растительной пищи и меньше животной. Переходите постепенно на сыроедение. Так же ваши вибрации повышаются если вы будете испытывать положительные эмоции, такие как доброта, любовь, сострадание, смех, принятие, счастье. Негативные же эмоции напротив имеют низкую частоту вибраций и от них лучше отказаться и стать осознанными. Убирайте негативные эмоции и развивайтесь в духовном плане. С увеличением частоты ваших вибраций вы почувствуете что энергии в вас стало больше. А при достижении больших уровней энергии вы станете сильнее. И все ваши желания и цели в жизни будут исполняться намного быстрее. И тогда вы сможете создать свою реальность своими мыслями и в вашей жизни будут все чаще происходить чудеса… Вы так же сможете вылечиться от болезней когда у вас повыситься энергия благодаря повышению ваших частот вибраций в организме.

Карта сознания Дэвида Хокинса выглядит так:

Представил вам эти два последних рисунка от ученого. Как он классифицировал наши эмоции. Дэвид Хокинс – известный по всему миру психиатр, исследователь сознания и подсознания, духовный наставник. Используя научные данные и кинезиологии, он составил карту. На ней показано, каким образом вибрации влияют на человека. Какие эмоции испытывает человек находясь на том или ином уровне развития.

Изменено: 31.05.2019, 8:56

Хорошо 0 Отлично +30

Срок проставления оценок истек

Как повысить свою эмоциональную и духовную вибрацию

Пришло время поднять наши вибрационные силы! Прочтите об этих действенных способах проявить позитив, свет и любовь.

Вибрация — это состояние бытия, атмосферы или энергетического качества человека, места, мысли или вещи. Во многом чтение «вибраций» интуитивно понятно — например, вы можете определить энергию человека, когда он входит в комнату.

В то время как одни люди притягивают вас ближе, другие заставляют вас держаться на расстоянии.Вы видите удручающую и жестокую новость, чувствуете тяжесть в животе. Вы видите, как щенок обнимается с младенцем, и вы чувствуете тепло внутри.

Вы слышали снова и снова, что все, что вы предлагаете миру, вернется к вам, как это диктуется законом притяжения . Подобное притягивает подобное. Этот закон Вселенной гласит, что вы несете ответственность за свою жизнь и можете проявлять изменения в зависимости от того, как вы направляете свои мысли и эмоции.

«Все в жизни — это вибрация». –Альберт Эйнштейн

Все во Вселенной состоит из молекул, колеблющихся с разной скоростью. Сюда входят деревья, тела, камни, животные, мысли и эмоции. Человеческие вибрации состоят из всего, от физической материи до способа передачи мыслей, о которых вы думаете. Проще говоря, некоторые молекулы колеблются быстрее, а некоторые — медленнее; есть более высокие вибрации и более низкие вибрации.

Когда вы вибрируете на более высоком уровне, вы чувствуете себя легче, счастливее и спокойнее , тогда как более низкие вибрации кажутся тяжелыми, темными и сбитыми с толку.Почти все духовные традиции указывают путь к высшим сферам сознания, а научные исследования (например, исследования сознания и автор духовности доктор Дэвид Хокинс) даже количественно оценили вибрации различных состояний бытия, чтобы создать шкалу сознания.

Как вы сейчас вибрируете? А как насчет мира? Ниже приведены 12 способов повысить частоту вибрации.

1. Благодарность

Благодарность — один из самых быстрых способов усилить вашу вибрацию.Попробуйте прямо сейчас — прекратите читать и осмотрите комнату. Обратите внимание на то, за что вы благодарны в этот момент (всегда есть что-то). Это может быть ваше кошачье мурлыканье, прекрасная погода или тот факт, что вы были благословлены еще одним днем на этой земле. Как сказал лайф-коуч Тони Роббинс: «Вы не можете чувствовать страх или гнев, одновременно чувствуя благодарность». Поэтому, когда вы чувствуете, что испытываете низкоэнергетическую эмоцию, подумайте, сможете ли вы переключить свое внимание на благодарность. Сделайте благодарность привычкой, и она изменит ваш взгляд на жизнь, поскольку вы начнете испытывать духовное осознание и признательность за мелочи.

2. Любовь

Вспомните того, кого легко любить, и держите этого человека в своем сердце. Визуализируйте его или ее сидящим перед вами и обратите внимание на то, что вы чувствуете. Чувство расширения, легкости и счастья охватит ваше существо, и именно здесь наступит сдвиг, которого вы ищете. Любовь — одно из высших вибрирующих состояний существа (четвертый высший уровень по шкале сознания Хокинса), способное вытащить вас даже из самой глубокой канавы.Настройте свое сердце на любовь, и ваша энергия начнет расти.

Разработайте индивидуальный распорядок дня, основанный на вашем конкретном физическом, умственном и духовном облике, в индивидуальной онлайн-программе Chopra Health Enrichment Program.

3. Щедрость

Каждый раз, когда вы проявляете скупость или жадность в чем-либо (любви, внимании, деньгах), это снижает вашу вибрацию и вызывает неприятные ощущения. Фактически, всякий раз, когда вы связываете свое счастье с чем-то вне себя, это заставляет вас чувствовать противоположное тому, что вы хотите чувствовать.Противоядие — быть щедрым. Что бы вы ни хотели от жизни большего, предложите это кому-нибудь или чему-то еще. Чувствуешь себя бедным? Отдать немного денег на благотворительность. Чувствую себя одиноко? Постарайтесь заставить незнакомца улыбнуться. Не хватает времени? Уделите время хорошему делу.

4. Медитация и дыхание

Исследование доктора Хокинса было основано на идее о том, что чем более «истинным» является что-то, тем выше уровень его сознания (или вибрации). Следовательно, когда вы тренируетесь присутствовать в моменте, в котором находитесь, вы более гармонично резонируете с истиной.Прошлое и будущее только в вашем уме; единственная правда сейчас. Медитация и Осознанное дыхание также успокаивает вашу нервную систему, улучшает ваше настроение и вызывает большее чувство покоя — все эти высоко-вибрационные качества улучшают ваше состояние. Эта духовная практика помогает быстро поднять уровень вашей вибрации, чтобы вы могли без промедления насладиться этими преимуществами.

5. Прощение

Согласно шкале эмоционального руководства Абрахама-Хикса , вина — это низкий уровень энергии.Из 22 эмоций (расположенных от самой высокой вибрации под номером 1 до самой низкой под 22) виноват номер 15. Если вы сможете работать над прощением, вы освободитесь от этой более низкой энергии, которая может давить на вас, как шар для боулинга, и выше. по шкале вы пойдете.

Из индийской эпической поэмы « Махабхарата» :

Любой вред следует прощать. Было сказано, что продолжение вида происходит из-за того, что человек прощает. Прощение — святость; прощением Вселенная скрепляется.Прощение — сила сильных. Прощение — это жертва; прощение утихает. Прощение и мягкость — качества самообладания. Они олицетворяют вечную добродетель.

6. Ешьте пищу с высоким содержанием вибрации

Все, что вы потребляете, — это праны , или жизненная энергия. Если вы съедите много «мертвой» энергии (в виде мяса, жареной или обработанной пищи), вы снизите свою вибрацию. Употребляя в пищу продукты, богатые питательными веществами и богатой праной, такие как местные и органические фрукты и овощи, ваше тело буквально поглощает эти продукты, делая вас более легкими, яркими и живыми.Еда с высоким уровнем вибрации усиливает вибрацию человека.

7. Уменьшите количество или исключите алкоголь и токсины из своего тела

Хотя алкоголь может временно улучшить самочувствие, он является депрессантом и снижает вибрацию человека. Если вы хотите быть ясным, духовно связанным и иметь здоровый взгляд на жизнь, скорее всего, выведение токсинов из вашего тела будет хорошим началом. Вместо того, чтобы терять чувствительность, примите более здоровый и целостный образ жизни и посмотрите, не почувствуете ли вы себя более энергичным.

8. Думайте позитивные мысли

Вы становитесь тем, о чем думаете, и каждая мысль, которую вы думаете, создает ваше будущее. Если мысли, которые вы думаете, пессимистичны, явно тревожны или каким-либо образом негативны, вы, скорее всего, найдете то, что ищете. Подобно тому, как благодарность привлекает в вашу жизнь больше того же, так и нетерпение, ревность и недостойность. Эта негативная энергия может вызвать у вас чувство тяжести и обременения. Внимательно относитесь к тому, на какие мысли вы обращаете свое внимание, поскольку может потребоваться всего 17 секунд, , чтобы мысль привлекла другую, подобную ей, и активировала Закон притяжения.Отталкивайте негативную энергию и выбирайте позитивные мысли, поскольку они являются ключом к позитивным изменениям.

9. Потребляйте яркую музыку, телевизор, книги и фильмы

Прана не ограничивается едой, которую вы едите, но включает в себя все, что вы потребляете. Убедитесь, что ваше развлечение отличается высокой вибрацией и оставляет вам ощущение бодрости, а не истощения. социальные сети заставляют вас чувствовать себя энергичным или неуверенным? Этот жестокий боевик на самом деле улучшает ваше настроение или усиливает ваше беспокойство? Включает ли музыка , которую вы слушаете, жестокие тексты или тексты с низким уровнем вибрации? Каким образом изменение саундтрека вашего ежедневного путешествия с дэт-метала на мантр может повлиять на течение вашего дня? Относитесь к потреблению средств массовой информации так же избирательно, как и к качеству еды, которую вы едите, и вы обретете новую энергию в свой день.

10. Окружите себя красотой

Пока вы занимаетесь этим, убедитесь, что ваш дом и рабочая среда отражают красоту, страсть и энтузиазм к жизни. Правильное освещение может существенно повлиять на вашу продуктивность и настроение. Повесьте искусство, которое вас вдохновляет. Используйте цветов , которые успокаивают и омолаживают вас. Уменьшите беспорядок и оставьте больше места для ясности. Ваше окружение оказывает большое влияние на то, как вы чувствуете себя внутри и живете своей жизнью.

11.Прогуляйтесь на свежем воздухе

Двойной удар для повышения вашей вибрации — займитесь спортом на свежем воздухе. Получите солнечные лучи на лице, пока ваше сердце бьется быстрее. Отдохните от постоянного шума электричества и технологий и подключитесь к Mother Nature . Даже несколько минут, проведенных осознанно на свежем воздухе, могут полностью изменить ваше настроение, поэтому прогулка вокруг квартала, когда у вас психический блок или ссора любовника, может быть настолько полезной.

12.Будьте уверены, что ваши отношения на высоте

Наконец, окружите себя людьми, которые поднимают вас вверх, а не тянут вниз. Проводите время только с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя лучше, с людьми, которые верят в вас и заинтересованы в резонансе на высоких частотах, как и вы.

Может возникнуть соблазн поддаться чувству беспомощности в отношении будущего планеты и всех ее жителей. Но направить свои усилия на повышение своей энергетической частоты — один из лучших подарков, которые вы можете подарить миру.Когда вы поднимаете себя, вы берете с собой других. Это единственный способ внести свой вклад в повышение коллективного сознания мира.

Любовь к себе начинается с заботы о себе. Загрузите приложение Chopra для персонализированного руководства по уходу за собой, к которому вы можете получить доступ где угодно.

, его функции и последние достижения в области медицины.

Версия 1. F1000Res. 2020; 9: F1000 факультет Rev-619.

, Концептуализация, Написание — Подготовка оригинального проекта, Написание — Рецензирование и редактирование, ^1, ², Концептуализация, Написание — Рецензирование и редактирование, ³, Концептуализация, Написание — Рецензирование и редактирование, ² и, Концептуализация , Написание — Подготовка оригинального черновика, Написание — Рецензирование и редактирование ^a, ¹

Tamás Oroszi

¹ Молекулярная нейробиология, Гронингенский институт эволюционных наук о жизни (GELIFES), Университет Гронингена, Гронинген, Нидерланды

² Исследовательский центр молекулярных упражнений, Университет физического воспитания, Будапешт, Венгрия

Marieke J.Г. ван Хеувелен

³ Департамент наук о движении человека, Университет Гронингена, Университетский медицинский центр Гронингена, Гронинген, Нидерланды

Чаба Ньякас

² Исследовательский центр молекулярных упражнений, Университет физического воспитания, Будапешт, Венгрия

Эдди А. ван дер Зее

² Исследовательский центр молекулярных упражнений, Университет физического воспитания, Будапешт, Венгрия

³ Департамент наук о человеческих движениях, Университет Гронингена, Университетский медицинский центр Гронингена, Гронинген, Нидерланды

Конкурирующие интересы не были раскрыты.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Нас окружают вибрации. Мы можем обнаруживать вибрации с помощью механорецепторов чувствительной кожи, но наше сознательное понимание присутствия вибраций часто ограничено. Тем не менее вибрации играют роль в нашей повседневной жизни.Здесь мы кратко опишем функцию обнаружения вибрации и то, как ее можно использовать в медицинских целях посредством вибрации всего тела. Сильные вибрации могут быть вредными, но более мягкие вибрации могут быть полезными, хотя вопрос о том, в какой степени и насколько велико клиническое значение, все еще остается спорным. Вибрация всего тела может быть применена с помощью вибрационной платформы, используемой в исследованиях как на животных, так и на людях. Недавние открытия ясно показывают, что механизм действия имеет двоякий характер: наряду с довольно известным компонентом упражнений (мышцы), он также имеет сенсорный (кожный) компонент.Примечательно, что сенсорный (кожный) компонент, стимулирующий мозг, имеет потенциал для нескольких целей, включая улучшение при нарушениях, связанных с мозгом. Сочетание этих двух компонентов путем выбора оптимальных настроек вибрации всего тела имеет очевидный потенциал для использования в медицине. Чтобы реализовать это, в данной области необходимы более стандартизованные и персонализированные протоколы. Он должен учитывать то, что можно считать «большой пятеркой» переменных конструкции вибрации всего тела: амплитуда вибрации, частота вибрации, метод применения, продолжительность / частота сеанса и общая продолжительность вмешательства.Раскрытие основных механизмов с помощью трансляционных исследований может помочь определить оптимальные настройки. Многие систематические обзоры вибрации всего тела заканчиваются выводом о том, что результаты многообещающие, но неубедительные. Это происходит главным образом из-за большого разброса параметров «большой пятерки» между исследованиями и неполного представления методологических деталей, затрудняющих воспроизводимость. Мы придерживаемся мнения, что когда (часть) эти оптимальные настройки будут реализованы, можно будет дать гораздо лучшую оценку истинного потенциала вибрации всего тела как медицинского применения.

Ключевые слова: Вибрация всего тела, познание, трансляционные исследования, тельца Мейснера, тельца Пачини, упражнения, соматосенсор, мозг

Введение

Вибрации — это колебания, которые происходят вокруг точки равновесия. Они размножаются в определенной среде (например, в воздухе, воде, ветке дерева, листе или почве). Форма волны колебаний может варьироваться от очень регулярной (синусоидальной) до очень нерегулярной (случайной). Такие колебания возникают повсюду вокруг нас, например, от ветра, грома в воздухе или капель дождя, падающих на землю.Они также могут быть вызваны организмами любого размера. Когда эти существа двигаются, часто непреднамеренно возникают вибрации. В зависимости от среды, в которой распространяются вибрации, можно выделить три основных формы передачи вибрации: воздушные, водяные и вибрации от подложки. Все эти колебания являются сложными составляющими окружающей среды. Предполагается, что они сыграли важную роль в эволюции жизни. ¹. Чувствительность к вибрациям встречается даже в самых простых формах жизни.Как и другие органы чувств, обнаружение вибрации имеет решающее значение для поддержания контакта с окружающей средой. ². Чувство вибрации используется во всем животном царстве по разным причинам: для обнаружения добычи, для избежания хищников, для оценки и навигации в среде обитания или окружающей среды или для поиска пищи, среди прочего. Вибрация также используется намеренно, например, для общения с другими людьми или для отпугивания хищника. ^{3, г.
4}. Кроме того, люди обнаруживают вибрации, и тем более, когда другие чувства не работают. ⁵.Современный пример — это ощущение вибрирующего мобильного телефона в руке или кармане. Кроме того, звук — это форма вибрации, которую все вместе называют виброакустикой. Звук (или громкий шум) может ощущаться и слышаться людьми при наличии и слуха, и чувствительности к вибрации. Учитывая нашу чувствительность к вибрации, несколько удивительно, что мы не используем в полной мере нашу способность обнаружения вибрации. В этой статье мы выделяем один подход к использованию чувства вибрации: использование вибрации всего тела (WBV) и ее потенциал для медицинских приложений.Мы обобщаем последние достижения в использовании WBV и подчеркиваем, что WBV имеет большой потенциал в качестве терапевтического лечения после решения некоторых критических проблем.

Обнаружение вибрации у людей

Люди наделены высокой плотностью механорецепторов в коже (особенно в кончиках пальцев и ступнях) для обнаружения вибраций ( ). Рядом с ними механорецепторы реже встречаются в связках, суставах, кровеносных сосудах и органах. ⁶. Мы эволюционно унаследовали вибрационную чувствительность, которая заложена в нашем теле и мозге.Механорецепторы проецируются через спинной мозг и таламус в соматосенсорную кору. Различные области коры головного мозга участвуют в обработке вибрационной информации. Таким образом, сознательно обнаруживаются вибрации достаточно высокой энергии. Вибрации низкой энергии или за пределами уровня обнаружения слуха (инфразвук) по-прежнему достигают мозга, и считается, что они вызывают раздражение и беспокойство у многих людей. ⁷. У млекопитающих, включая человека, присутствуют два основных типа кожных механорецепторов, восприимчивых к вибрациям (см. 8 для обзора).Тельца Пачини или рецепторы давления глубоко расположены в коже (и в меньшей степени в других частях тела). ⁶. Они воспринимают вибрации в диапазоне 20–1 000 Гц с максимальной чувствительностью около 250 Гц. Тельца Мейснера или рецепторы прикосновения располагаются в коже более поверхностно. Прикасаясь к поверхности, кожа копирует поверхность посредством деформаций кожи, и тельца начинают передавать сигналы соматосенсорной коре со своей предпочтительной частотой (см. Также ). Тельца Мейснера воспринимают колебания в диапазоне 5–150 Гц с максимальной чувствительностью около 10–65 Гц.Тельца Мейснера и Пачини обязательны для обнаружения вибраций. Стимуляция тельцов Мейснера вызывает ощущение постукивания-трепетания-вибрации, тогда как стимуляция тельца Пачини вызывает ощущение вибрации или щекотки. Тельца Пачини в руке человека также выполняют функцию активного исследования текстуры. ⁹. В нормальных условиях вибрационная стимуляция кожи активирует оба типа механорецепторов кожи либо из-за широкого диапазона частот источника, либо из-за гармоник (например, вибрация 30 Гц также будет генерировать вибрации 60, 90, 120). Гц и т. Д., хотя и с меньшей интенсивностью; см. например ¹⁰).

Рис. 1.

Исследование вибрации всего тела на людях и переводчиках (WBV).

Схематический и упрощенный обзор сенсорных компонентов и компонентов упражнений WBV у людей (панель A) и мелких грызунов (панель B), применяемых с помощью вибрирующей платформы. (Механическая) вибрация имеет преимущественно синусоидальную форму волны (потенциально полезна), поскольку более случайные и неустойчивые формы волны потенциально опасны (см. Также Европейскую директиву о вибрации ¹⁴).Общие направления исследований WBV указаны в прямоугольниках. Пунктирная линия от микробиома кишечника указывает на то, что WBV может напрямую влиять на микробы кишечника, а не через механорецепторы. Одним из недавних достижений в области исследований WBV является растущее понимание того, что WBV, наряду с компонентом упражнений, также имеет сенсорный компонент, влияющий на мозг через механорецепторы кожи.

Рис. 2.

Сенсорный (кожный) компонент вибрации всего тела (WBV).

Схематический и упрощенный обзор обнаружения вибрации, влияющей на мозг.Механорецепторы в коже (панель A: 1. тельца Мейснера, 2. тельца Пачини) обнаруживают (естественные) вибрации (изображены на панели B) и передают сигнал в мозг через спинной мозг. В таламусе сигнал достигает вентрального заднебокового ядра и заднего таламического ядра. Эти области посылают сигнал в соматосенсорную кору, где она выполняет осознанную функцию «где» (по отношению к телу) и осознанную функцию «что» (в отношении потенциальных последствий обнаруженной вибрации).Входящий вибрационный сигнал стимулирует префронтальную кору и системы нейротрансмиттеров, хотя пути этих мозговых связей довольно неясны. Вибрации могут имитироваться платформой (панель C: потенциально «хорошие» вибрации) или некоторыми (механическими) инструментами (панель D: потенциально «плохие» вибрации). Эти колебания в зависимости от своих свойств оказывают положительное или отрицательное влияние на здоровье человека. Обнаруженные вибрации также могут влиять на мозг через учащение пульса и, следовательно, увеличение притока крови к мозгу.

Последние достижения в использовании вибрации: медицинские приложения

Люди обладают явной способностью обнаруживать вибрации широкого диапазона частот и амплитуд. У него были очевидные эволюционные преимущества для индивидуального выживания (бегство от хищников или поиск добычи и увеличение воспроизводства) для наших предков. Использование механорецепторов кожи для определения текстуры фруктов на предмет их съедобности считается решающим шагом в нашем выживании. Эти изначальные преимущества кажутся больше не актуальными в нашем нынешнем обществе.Однако обнаружение вибрации и вибрации по-прежнему связано с проблемами со здоровьем. Существуют и продолжаются многочисленные исследования вибраций на людях, изучающие, при каких условиях эти вибрации становятся вредными. Цель этих исследований — определить, какие правила необходимы для предотвращения физического или психического ущерба. В целом, вибрации могут быть опасны для человека, особенно когда амплитуда большая (> 1 миллиметр), длительность большая (> ~ 30 минут), а колебания имеют беспорядочную, случайную форму волны.Один из аспектов вредных вибраций связан с принципом резонанса. Любая часть тела имеет собственную резонансную частоту. Резонансные частоты будут вызывать больше физиологических эффектов, но если они будут слишком сильными, их следует рассматривать как вредные. Например, было подсчитано, что резонансная частота для печени у мышей составляет 2–7 Гц, в то время как у людей резонансная частота для живота составляет 4–8 Гц, грудной клетки — 5–10 Гц, а для головы — между 20 и 30 Гц ¹¹.

Исследование WBV отчасти было вдохновлено определением этих рисков для здоровья.В отличие от вредной вибрации или вредного WBV, например, из-за инструментов или вождения тяжелой техники, WBV также может быть полезен при использовании вибрирующих платформ (см. а также ; «Хорошие» вибрации против «плохих»). Механическая вибрация этих вибрирующих платформ передается телу, что вызывает физические и физиологические реакции (см. 12 для обзора). Имеет значение тип вибрации (вертикальная или поперечная, механическая или звуковая, например), но также и поза человека (сидя или стоя на тарелке в разных положениях).Пример того, как это может повлиять на результат, представлен Ализаде-Мегрази и его коллегами у людей с травмами спинного мозга. ¹³. Чаще всего форма волны синусоидальная (и, следовательно, регулярная, предсказуемая или заранее определенная). С перемещением акцента с вредных вибраций на полезные, количество публикаций WBV увеличилось (источник: PubMed). Примерно до 2000 года количество публикаций WBV составляло около 15 в год. Затем ежегодное количество неуклонно росло и достигло пика в 2014 и 2015 годах (около 200 публикаций в год).В последующие годы количество публикаций стабилизировалось примерно на 170. Систематические обзоры начали появляться примерно в 2009 году и сообщали о влиянии WBV на широкий круг вопросов, включая состав тела, качество жизни, лечение боли, морфологию и функции опорно-двигательного аппарата, легочные функции, кровообращение и кровоток, многие (неврологические) заболевания или состояния, включая нарушения опорно-двигательного аппарата, легочную функцию, хроническую обструктивную болезнь легких, сахарный диабет, фибромиалгию, остеопороз, рак, инсульт, морфологию костей, множественный склероз, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, церебральный паралич и заживление переломов.Часто повторяющиеся выводы систематических обзоров заключаются в том, что результаты противоречивы, имеют довольно скромный эффект, если таковые имеются, и требуют дальнейших исследований. Это сигнализирует о развитии области со значительным потенциалом, но требующей усилий, чтобы определить истинную ценность WBV как терапии. Достаточно ли велик размер эффекта вмешательств WBV, чтобы сделать его клинически значимым для многих областей? Повышение осведомленности о комбинированном упражнении и сенсорном компоненте в WBV (объясненном в следующих разделах) можно рассматривать как следующий шаг в попытке повысить эффективность WBV.

Компонент упражнения (мышцы) WBV

WBV используется в спорте как модуль упражнений. Он может улучшить работу мышц и структуру костей (см. 15 для обзора) у здоровых пациентов, а также у пациентов с заболеваниями ¹⁶. Очевидно, что необходимо учитывать существующие критерии исключения WBV для определенных типов пациентов. WBV-упражнения могут стать отправной точкой для более распространенных форм физической активности и упражнений. Положительные результаты WBV как тренировок по многим параметрам результатов продолжают появляться регулярно.Однако предоставление полного обзора последних достижений во всех связанных с упражнениями аспектах исследования WBV выходит за рамки настоящего обзора. В целом, несколько новых открытий еще раз подчеркивают, что WBV потенциально является подходящим инструментом реабилитационного обучения, который требует продолжения исследований для повышения воспроизводимости и эффективности (см. 17, 18, например, и ссылки в нем). В недавнем обзоре WBV как метода нервно-мышечной тренировки сделан вывод, что WBV может улучшить мышечную силу, мощность и гибкость. ¹⁹.Однако это зависит не только от характеристик протокола и настроек WBV (упомянутых выше), но и от характеристик участников. Однако данных часто недостаточно, чтобы поддержать или опровергнуть использование WBV в качестве эффективного терапевтического вмешательства при болезненных состояниях. Несмотря на потребность в большей последовательности в исследованиях WBV, постоянный поток новых публикаций принес значительные новые идеи. Хотя WBV является объектом изучения с 60-х годов прошлого века, сейчас он становится все более очевидным, как монета с двумя сторонами, которые можно использовать в дальнейшем, если речь идет о способе действия: компонент упражнений (например.грамм. мышцы) и сенсорный компонент (например, кожа).

Сенсорный (кожный) компонент WBV

Очевидно, что эти два компонента не исключают друг друга. Сигналы кожи и мышечные сигналы (включая проприоцептивные сигналы, не рассматриваемые далее в этом обзоре) объединяются в ассоциативных корковых областях мозга. Традиционно компонент упражнений связан с WBV-упражнениями, тренировками и реабилитацией. Однако существование сенсорного компонента и связи с мозгом было признано уже на заре исследований WBV (см. 12, например).Основное внимание в этой области уделялось потенциальному дискомфорту и вредным аспектам WBV для мозга. Это было связано, например, с проблемами укачивания или воздействием вибрации в зданиях, негативно влияющим на качество жизни. ²⁰. Дофаминергическая система мозга активируется WBV (20 Гц, 4G, в течение 90 минут). ²¹), но само по себе это не обязательно плохо для мозга. WBV также увеличивал церебральный кровоток, как было показано в исследовании, в котором использовались низкочастотные протоколы WBV (в диапазоне от 3 до 6 Гц). ²².Обзор периферического кровотока показал, что его изменение зависит от частоты. ²³, и можно предположить, что более высокий периферический кровоток также влияет на мозг. Чой и его сотрудники показали, что 27 Гц WBV (но не 10 Гц WBV) увеличивают активность мозга в префронтальной, моторной и соматосенсорной коре. ²⁴. То, что WBV может благотворно влиять на мозг, было сделано относительно недавно. В серии экспериментов было продемонстрировано, что WBV (вибрация 30 Гц) может улучшить когнитивные способности у здоровых молодых и пожилых людей, включая людей с дефицитом внимания (СДВГ). ^25–
29.Исследование с помощью фМРТ в 2016 году показало, что после сеанса WBV (стоя на платформе и создавая несинусоидальную случайную вибрацию 7 Гц) левое хвостатое ядро показало значительное увеличение активности. ³⁰. Более недавнее (пилотное) исследование продемонстрировало стимулирующее действие WBV на мозг путем изучения активности электроэнцефалограммы (ЭЭГ). Пациенты с болезнью Альцгеймера на относительно ранней стадии заболевания получали WBV в сочетании с различными положениями стоя на платформе (20 Гц в начале и каждые 2 недели увеличивались на 5 Гц, в конце — 40 Гц).Активность ЭЭГ значительно увеличилась и сопровождалась значительным увеличением когнитивных способностей участника. ³¹. Наши собственные результаты с пациентами с болезнью Альцгеймера на гораздо более поздних стадиях болезни (сидя на платформе WBV; см. 32 для плана эксперимента) не показали улучшения когнитивных функций. Это может свидетельствовать о том, что WBV имеет потенциал для пациентов с болезнью Альцгеймера только на ранней стадии заболевания. Очевидно, что многие различия в дизайне исследования и методе применения вибраций затрудняют обобщение воздействия WBV на мозг.Тем не менее, поиск оптимальной настройки (или настроек), при которой оба компонента используются полностью, является будущей целью в области WBV.

Значение трансляционных исследований WBV

Понимание основных (мозговых) механизмов WBV является важным шагом для оптимизации протоколов. Какие настройки WBV важны для данной цели исследования? Трансляционное исследование WBV (размещение мелких грызунов на вибрирующей пластине) дает возможность изучить лежащие в основе механизмы, но составляет лишь ~ 8% публикаций.Из этих исследований ~ 130 были проведены на крысах и ~ 60 — на мышах. Недавние успехи в трансляционном подходе выявили доказательства как физических упражнений, так и сенсорных компонентов WBV, но лишь несколько исследований изучали мозг. Имеются обширные данные, показывающие влияние WBV на цели, относящиеся к компоненту учений WBV. Предоставление такого обзора выходит за рамки настоящего обзора. Доступно лишь ограниченное количество (систематических) обзоров трансляционных исследований WBV, но те, которые доступны, положительно оценивают терапевтический потенциал WBV.В одном более раннем исследовании были рассмотрены данные WBV у людей, мышей и крыс, и авторы рассматривали WBV как потенциально терапевтическое средство с тем, что они назвали «глобальными разветвлениями». ³³. В более недавнем исследовании были рассмотрены результаты WBV по заживлению переломов у крыс с удаленными яичниками. ³⁴. Их вывод, основанный на девяти отобранных статьях, заключается в том, что WBV может способствовать заживлению, минерализации и зрелости костей, а также восстанавливать механические свойства костей. А как насчет сенсорного (кожного) компонента по отношению к мозгу? Используя церебральную ишемию у крыс, исследователи обнаружили, что 4-недельное вмешательство WBV регулирует несколько мозговых маркеров в областях коры головного мозга. ³⁵.Мыши, подвергавшиеся WBV 30 Гц (низкая амплитуда в течение 5 недель; 10 минут в день), показали улучшение как памяти, так и двигательной активности. ³⁶. Анализы мозга мышей после этого типа лечения WBV выявили значительное повышение активности холинергической системы. ³⁷. Хорошо известная роль холинергической системы и связанных с ней рецепторов связана с вниманием ^{38, г.
39}, и считается, что повышенная холинергическая активность способствует наблюдаемым улучшениям памяти.Измененная экспрессия нейротрансмиттеров в головном мозге также была обнаружена в более раннем исследовании. ⁴⁰, но в контексте большой продолжительности сеанса (240 минут). Длительные сеансы WBV, как правило, устраняют положительное влияние на мозг ³⁶. Новое понимание состоит в том, что влияние WBV на мозг также может быть опосредовано осью кишечник-мозг. Роль кишечного микробиома в регулировании функционирования мозга — это быстро развивающаяся область исследований с момента появления основополагающей статьи Крайана и Динана в 2012 году. ⁴¹.Важность здорового микробиома для общего состояния здоровья человека сейчас очевидна. В недавнем обзоре представлен обзор доказательств и потенциальных механизмов, лежащих в основе ⁴². На данный момент появились две статьи, в которых изучается влияние (звукового) WBV на микробиом. Песня et al. ⁴³ продемонстрировали как на людях, так и на мышах, что WBV влияет на микробиом кишечника с точки зрения разнообразия видов бактерий, присутствующих в определенных областях кишечника. Ю и сотрудники ⁴⁴ продемонстрировали микробно-кишечную связь между лечением WBV и иммунной системой человека (как на периферии, так и в головном мозге).Функциональные последствия этих открытий не могут быть легко определены из-за сложности как кишечного микробиома, так и оси кишечник-мозг. Тем не менее, WBV, модулирующий микробиом кишечника (возможно, непосредственно влияющий на микробы), может стать проблемой в будущих исследованиях, связанных с микробными и воспалительными заболеваниями. В соответствии с этим было показано, что лечение WBV может снизить уровень (нейро) воспаления на модели инсульта с использованием крыс. ⁴⁵.

Использование мелких грызунов для понимания реакции человека на WBV также имеет несколько ограничений.Во-первых, грызуны стоят на платформе четырьмя ногами и не могут выполнять командные дополнительные позы или сочетать их с упражнениями. Они также обладают чувствительными к вибрации усами, используемыми для тактильного восприятия. ⁴⁶, рядом с тельцами Мейснера и Пачини в их лапах. Но явным преимуществом является то, что они служат человечеству (генетическими) моделями многих человеческих болезней. Выявление основных механизмов благоприятных или вредных эффектов WBV по-прежнему имеет большое значение для заболеваний и благополучия человека.

Заключение

Очевидно, что WBV — это область исследований, которая расширяется. Он имеет очевидный потенциал для медицинских приложений, но в этой области могут быть полезны более стандартизованные и персонализированные протоколы. Использование трансляционных исследований может облегчить эту потребность. Эта область должна касаться того, что можно считать «большой пятеркой» WBV: амплитуда вибрации, частота вибрации, способ применения, продолжительность / частота сеанса и общая продолжительность вмешательства. Одним из шагов вперед станет обновление руководящих принципов по составлению отчетов об исследованиях WBV.Эти новые рекомендации в настоящее время разрабатываются группой экспертов WBV, которым предшествует исследование Delphi. ⁴⁷, в которой задействовано 56 исследователей. Кроме того, необходимо дальнейшее развитие знаний о лежащих в основе механизмов. После того, как эти шаги будут сделаны, можно будет дать гораздо лучшую оценку истинного потенциала WBV как терапевтического вмешательства и его ценности как медицинского применения.

Примечания

[версия 1; экспертная оценка: 2 одобрены]

Отчет о финансировании

Автор (ы) заявили, что для поддержки этой работы не было задействовано никаких грантов.

Примечания

Редакционная заметка о процессе проверки

Обзоры факультетов F1000 заказываются членами престижной F1000 Faculty и редактируются как услуга для читателей. Чтобы сделать эти обзоры как можно более полными и доступными, рецензенты вносят свой вклад перед публикацией, и публикуется только окончательная, исправленная версия. Рецензенты, одобрившие окончательную версию, перечислены с их именами и принадлежностью, но без их отчетов по более ранним версиям (любые комментарии уже будут учтены в опубликованной версии).

Рецензенты, одобрившие эту статью:

Mario Bernardo-Filho , Departamento de Biofísica e Biometria, IBRAG, UERJ, Universidade do Estado do Rio de Janeiro, Рио-де-Жанейро, Бразилия
О конкурирующих долях участия не сообщалось.
Redha Taiar , Университет Реймса, Шампань-Арденны, Реймс, Франция
О конкурирующих долях участия не сообщалось.

Ссылки

2. Мортимер Б: Биотремология: ограничивают ли физические ограничения распространение вибрационной информации? Anim Behav. 2017; 130: 165–74. 10.1016 / j.anbehav.2017.06.015 [CrossRef] [Google Scholar] 3. Эндлер Дж. А.: Возникающая область тремологии. В: Crofort RB, Gogala M, Hill PSM, Wessel A, ред.). Изучение вибрационной коммуникации Heidelberg: Springer; 2014; vii – x. [Google Scholar] 4. Hill PSM: Вибрация и общение с животными: обзор. Am Zool. 2001; 41: 1135–42. 10.1093 / icb / 41.5.1135 [CrossRef] [Google Scholar] 5. Левянен С., Хамдорф Д.: Ощущение вибрации: повышенная тактильная чувствительность у врожденно глухих людей. Neurosci Lett. 2001. 301 (1): 75–7. 10.1016 / s0304-3940 (01) 01597-x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Roudaut Y, Lonigro A, Coste B и др. : Чувство прикосновения: функциональная организация и молекулярные детерминанты механочувствительных рецепторов. каналов (Остин). 2012. 6 (4): 234–45. 10.4161 / chan.22213 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Abercromby AFJ, Amonette WE, Layne CS и др. : Вариации нервно-мышечных реакций во время острых упражнений с вибрацией всего тела. Медико-спортивные упражнения. 2007. 39 (9): 1642–50. 10.1249 / mss.0b013e318093f551 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Гриффин MJ: Вибрация и реакции человека. Глава 1 В: Справочник по вибрации человека Elseveier Academic Press, Лондон, Великобритания. 1990; 953. [Google Scholar] 13. Ализаде-Мегрази М., Масани К., Попович М.Р. и др. : Вибрация всего тела при пассивном стоянии у людей с травмой спинного мозга: влияние выбора пластины, частоты, амплитуды и положения объекта на распространение вибрации. PM R. 2012; 4 (12): 963–75. 10.1016 / j.pmrj.2012.08.012 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Нельсон К.М., Бреретон П.Ф .: Европейская директива о вибрации. Ind Health. 2005. 43 (3): 472–9. 10.2486 / indhealth.43.472 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Риттвегер Дж .: Вибрация как метод упражнения: как она может работать и каков ее потенциал. Eur J Appl Physiol. 2010. 108 (5): 877–904. 10.1007 / s00421-009-1303-3 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Дионелло К.Ф., де Соуза П.Л., Са-Капуто Д. и др.: Влияют ли упражнения с вибрацией всего тела на нервно-мышечную активность нижних конечностей у людей с заболеваниями? Систематический обзор. Restor Neurol Neurosci. 2017; 35 (6): 667–81. 10.3233 / RNN-170765 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Екимов А., Сабатье Ж.М.: Вибрационные и звуковые сигнатуры шагов человека в зданиях. J Acoust Soc Am. 2006. 120 (2): 762–8. 10.1121 / 1.2217371 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Накамура Х., Мороджи Т., Нохара С. и др. : Активация церебральной дофаминергической системы шумом и вибрацией всего тела. Environ Res. 1992. 57 (1): 10–8. 10.1016 / s0013-9351 (05) 80015-5 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Майкала Р.В., Кинг С., Бхамбани Ю.Н.: Церебральная оксигенация и реакция объема крови на вибрацию всего тела в положении сидя. Eur J Appl Physiol. 2005. 95 (5–6): 447–53. 10.1007 / s00421-005-0013-8 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Махбуб М.Х., Хиросиге К., Ямагути Н. и др. : Систематический обзор исследований, изучающих влияние контролируемой вибрации всего тела на периферическое кровообращение. Clin Physiol Funct Imaging. 2019; 39 (6): 363–77. 10.1111 / cpf.12589 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] Рекомендации факультета 25. Regterschot GRH, van Heuvelen MJG, Zeinstra EB, et al. : Вибрация всего тела улучшает познавательные способности у здоровых молодых людей. PLoS One. 2014; 9 (6): e100506. 10.1371 / journal.pone.0100506 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Fuermaier ABM, Tucha L, Koerts J, et al. : Хорошие вибрации — воздействие вибрации всего тела на внимание у здоровых людей и людей с СДВГ. PLoS One. 2014; 9 (2): e. 10.1371 / journal.pone.00 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Fuermaier ABM, Tucha L, Koerts J, et al. : Вибрация всего тела улучшает когнитивные функции взрослого с СДВГ. Аттен-дефицит, гиперактное расстройство. 2014; 6 (3): 211–20. 10.1007 / s12402-014-0149-7 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. den Heijer AE, Groen Y, Fuermaier ABM и др. : Острое влияние вибрации всего тела на торможение у здоровых детей. PLoS One. 2015; 10 (11): e0140665. 10.1371 / journal.pone.0140665 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 29. Boerema AS, Heesterbeek M, Boersma SA и др. : Благотворное влияние вибрации всего тела на функции мозга у мышей и людей. Доза-реакция. 2018; 16 (4): 155932581881175. 10.1177 / 1559325818811756 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30. Каут О., Беккер Б., Шнайдер С. и др. : Стохастическая резонансная терапия вызывает повышенную активность хвостатого ядра, связанную с движением. J Rehabil Med. 2016; 48 (9): 815–8. 10.2340 / 16501977-2143 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 32. Heesterbeek M, Van der Zee EA, van Heuvelen MJG: Пассивные упражнения для улучшения качества жизни, повседневной активности, бремени ухода и когнитивного функционирования у пожилых людей с деменцией в специализированных учреждениях — протокол рандомизированного контролируемого исследования. BMC Geriatr. 2018; 18 (1): 182. 10.1186 / s12877-018-0874-4 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 33. Prisby RD, Lafage-Proust MH, Malaval L, et al.: Влияние вибрации всего тела на скелет и другие системы органов в моделях человека и животных: что мы знаем и что нам нужно знать. Aging Res Rev. 2008. 7 (4): 319–29. 10.1016 / j.arr.2008.07.004 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 36. Кейсер Дж. Н., ван Хеувелен М. Дж. Дж., Ньякас С. и др. : Вибрация всего тела улучшает внимание и моторику у мышей в зависимости от продолжительности сеанса вибрации всего тела. Afr J Tradit Complement Altern Med. 2017; 14 (4): 128–34.10.21010 / ajtcam.v14i4.15 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 37. Хестербик М., Йенч М., Ремерс П. и др. : Вибрация всего тела усиливает иммунореактивность холинацетилтрансферазы в коре головного мозга и миндалине. J Neuro Transl Neurosci. 2017; 5 (2): 1079 Справочный источник [Google Scholar] 39. Ван дер Зи Э.А., Платт Б, Ридель Г: Ацетилхолин: будущие исследования и перспективы. Behav Brain Res. 2011. 221 (2): 583–6. 10.1016 / j.bbr.2011.01.050 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 41.Крайан Дж. Ф., Динан Т. Г.: Микроорганизмы, изменяющие сознание: влияние кишечной микробиоты на мозг и поведение. Nat Rev Neurosci. 2012; 13 (10): 701–12. 10.1038 / nrn3346 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 42. Mailing LJ, Allen JM, Buford TW и др. : Упражнения и микробиом кишечника: обзор доказательств, потенциальных механизмов и последствий для здоровья человека. Exerc Sport Sci Rev. 2019; 47 (2): 75–85. 10.1249 / JES.0000000000000183 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] Рекомендации факультета 47.Wuestefeld A, Fuermaier ABM, van der Zee EA, et al. : К изложению руководящих принципов исследования с использованием вибрации всего тела у людей — исследование консенсуса Delphi. PLoS One. 2020. в прессе [Google Scholar]

его функции и последние достижения в области медицинских приложений

Версия 1. F1000Res. 2020; 9: F1000 факультет Rev-619.

Tamás Oroszi

² Исследовательский центр молекулярных упражнений, Университет физического воспитания, Будапешт, Венгрия

Marieke J.Г. ван Хеувелен

Чаба Ньякас

² Исследовательский центр молекулярных упражнений, Университет физического воспитания, Будапешт, Венгрия

Эдди А. ван дер Зее

² Исследовательский центр молекулярных упражнений, Университет физического воспитания, Будапешт, Венгрия

Конкурирующие интересы не были раскрыты.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Введение

Обнаружение вибрации у людей

Рис. 1.

Исследование вибрации всего тела на людях и переводчиках (WBV).

Рис. 2.

Сенсорный (кожный) компонент вибрации всего тела (WBV).

Последние достижения в использовании вибрации: медицинские приложения

Компонент упражнения (мышцы) WBV

Сенсорный (кожный) компонент WBV

Значение трансляционных исследований WBV

Заключение

Примечания

[версия 1; экспертная оценка: 2 одобрены]

Отчет о финансировании

Автор (ы) заявили, что для поддержки этой работы не было задействовано никаких грантов.

Примечания

Редакционная заметка о процессе проверки

Рецензенты, одобрившие эту статью:

Mario Bernardo-Filho , Departamento de Biofísica e Biometria, IBRAG, UERJ, Universidade do Estado do Rio de Janeiro, Рио-де-Жанейро, Бразилия
О конкурирующих долях участия не сообщалось.
Redha Taiar , Университет Реймса, Шампань-Арденны, Реймс, Франция
О конкурирующих долях участия не сообщалось.

Ссылки

его функции и последние достижения в области медицинских приложений

Версия 1. F1000Res. 2020; 9: F1000 факультет Rev-619.

Tamás Oroszi

² Исследовательский центр молекулярных упражнений, Университет физического воспитания, Будапешт, Венгрия

Marieke J.Г. ван Хеувелен

Чаба Ньякас

² Исследовательский центр молекулярных упражнений, Университет физического воспитания, Будапешт, Венгрия

Эдди А. ван дер Зее

² Исследовательский центр молекулярных упражнений, Университет физического воспитания, Будапешт, Венгрия

Конкурирующие интересы не были раскрыты.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Введение

Обнаружение вибрации у людей

Рис. 1.

Исследование вибрации всего тела на людях и переводчиках (WBV).

Рис. 2.

Сенсорный (кожный) компонент вибрации всего тела (WBV).

Последние достижения в использовании вибрации: медицинские приложения

Компонент упражнения (мышцы) WBV

Сенсорный (кожный) компонент WBV

Значение трансляционных исследований WBV

Заключение

Примечания

[версия 1; экспертная оценка: 2 одобрены]

Отчет о финансировании

Автор (ы) заявили, что для поддержки этой работы не было задействовано никаких грантов.

Примечания

Редакционная заметка о процессе проверки

Рецензенты, одобрившие эту статью:

Mario Bernardo-Filho , Departamento de Biofísica e Biometria, IBRAG, UERJ, Universidade do Estado do Rio de Janeiro, Рио-де-Жанейро, Бразилия
О конкурирующих долях участия не сообщалось.
Redha Taiar , Университет Реймса, Шампань-Арденны, Реймс, Франция
О конкурирующих долях участия не сообщалось.

Ссылки

Повысьте уровень вибрации всего за 8 шагов — целостный ингредиент

В последнее время в моей терапевтической практике есть одна общая тема. Эти слова клиента резюмируют это: «Я смотрю на других вокруг меня, и кажется, что у них все работает, все становится на свои места, им просто, кажется, очень повезло.Похоже, мне не так везет «.

Лично я считаю, что в большинстве случаев дело не в удаче. Речь идет об энергии, нашей личной силе, нашей способности привлекать в нашу жизнь то, что мы проявляем, что мы заслуживаем и чувствуем себя достойными.

Несколько лет назад моя вибрация была настолько низкой, что я лежал на полу (с CFS). Я чувствовал себя полностью застрявшим, не зная, как двигаться дальше. Я был наполнен целым рядом ограничивающих убеждений, которые бесконечно сдерживали меня.Мне казалось, что я привлекал в свою жизнь людей, которые часто вызывали у меня беспокойство, которые, если хотите, чувствовали себя «токсичными».

Перенесемся на несколько лет вперед (и лечение ЦКО, изменившее жизнь), и мое здоровье вернулось; У меня потрясающая новая карьера, я делаю понемногу из всего, что люблю; Я освободился от страха и ограничивающих убеждений (избавление от страха публичных выступлений было одним из самых захватывающих «освобождений»); и у меня появилось множество новых замечательных друзей. И все это потому, что мне не только удалось повысить свою вибрацию, но я также научился поддерживать ее «там».

По сути, я научился отпускать необходимость знать, как это сработает, я просто верил, что это произойдет.

Что такое «вибрация»?

Как описано Кассандрой Стерди *; «Ваша« вибрация »- это причудливый способ описания вашего общего состояния. Все во Вселенной состоит из энергии, колеблющейся с разными частотами. Даже вещи, которые кажутся твердыми, состоят из вибрационных энергетических полей на квантовом уровне. Это включает вас «.

С научной и метафизической точки зрения Стерди далее объясняет, что мы являемся «существом», состоящим из разных энергетических уровней: физического, ментального, эмоционального и духовного.Каждый из этих уровней имеет частоту вибрации, которые в совокупности создают общую вибрацию вашего существа.

Все вибрации действуют на высоких и низких частотах внутри нас и вокруг нас. Если ваша вибрация низкая, это будет очевидно; это просто вопрос осознания вашей ситуации, а затем работы над ее исправлением. Возможно, деньги больше не текут, у вас плохое здоровье или вы чувствуете себя в окружении негативных людей. Однако когда ваша вибрация высока, это прекрасное ощущение жизни в потоке.Здесь вы можете приглашать вдохновляющих людей в жизнь, каждый день вскакивать с постели, полные оптимизма, в бизнесе дела могут идти особенно хорошо, возможно, ваш банковский счет еще никогда не выглядел так хорошо!

Другим может показаться, что вам всем везет, хотя на самом деле вы все это пригласили сами.

Полезно знать, что подобная энергия притягивает энергию. Например, я знаю, когда моя вибрация упала, потому что это так или иначе затронуло все сферы моей жизни.Моя энергия может быть плохой или мое здоровье подтачивает, продажи моей электронной книги могут упасть, деньги могут течь не так, как должны. Однако если ваша вибрация высока, вы с большей вероятностью привлечете в свою жизнь тех позитивных, мотивирующих людей, которых вы желаете; вы, вероятно, подпрыгиваете от энергии; продвижение по службе, на которое вы надеялись, только что получили; возможности, кажется, падают к вам на колени.

Так как же повысить нашу вибрацию? Я знаю, это звучит сложно, но я здесь, чтобы сказать вам, что это самое простое занятие! Читайте дальше, чтобы узнать, как начать привлекать больше изобилия в свою жизнь, чтобы вас тоже считали «счастливчиком»!

8 способов поднять вибрацию.

1. Осознайте свои мысли.
Все, что вы думаете, говорите или чувствуете, становится вашей реальностью. Каждая мысль, которая приходит вам в голову, влияет на вас. Например, большую часть своей жизни я говорил: «Мне нужно спать по 8 часов каждую ночь, иначе я стану кроликом в свете фар». У меня это (ограничивающее) убеждение было очищено во время сеанса CTC, и эй, престо! Пока у меня минимум 6,5 часов, я не кролик! Когда вы измените эти мысли на положительные, ваша реальность, скорее всего, тоже станет положительной.

Но легче сказать, чем сделать перед лицом невзгод, верно? Как насчет этого, в следующий раз, когда в вашей голове появится отрицательная мысль, найдите время, чтобы признать ее, поблагодарить за то, что она появилась, а затем отбросьте ее и поверните в сторону положительной.

2. Найдите что-нибудь красивое и оцените это.
Красота окружает нас повсюду, но так часто мы ходим в шорах. Прекратите спешить на мгновение и найдите время, чтобы постоять на солнце и оценить свое окружение.

3. Осознавайте пищу, которую вы едите.
Некоторые продукты вибрируют на высоких частотах, а некоторые — на более низких (у брокколи высокая вибрация, как и у черники; Биг Маки вообще не вибрируют ;-). Если вы употребляете продукты, покрытые химикатами и пестицидами, или продукты, содержащиеся в пластиковой упаковке, ваша вибрация будет ниже. И наоборот, ешьте качественные органические продукты, пищу, как задумано природой, и ощущайте, как высокие вибрации распространяются по вашему телу. Самое главное, обратить внимание на то, как употребление определенных продуктов заставляет ваше тело чувствовать себя.

4. Пейте воду.
Всегда следите за тем, чтобы пить много воды (лучше всего фильтрованной), чтобы помочь организму ежедневно избавляться от токсинов. Токсичность оказывает заметное влияние на нашу вибрацию, поэтому мы должны делать все возможное, чтобы уменьшить ее воздействие внутри нас и вокруг нас.

5. Медитируйте.
Сядьте в удобное положение, закройте глаза и сделайте вдох и выдох. Слишком часто мы торопимся с разбросанным мозгом, оставляя нас в состоянии тревоги и стресса.Медитация помогает успокоить ваш дух и привести вас в умиротворенное состояние. Всего 10 минут медитации в день могут навсегда изменить вашу жизнь.

6. Будьте благодарны .
Составление списка благодарности смещает ваши вибрации с сосредоточения на том, чего у вас нет, на то, что уже есть в вашей жизни. Вы можете быть благодарны за большее, чем вы можете себе представить. Например, каждую ночь, когда я ложусь спать, я записываю (в небольшой дневник благодарностей) 5 вещей, за которые я благодарен за этот день.Это такое красивое упражнение.

7. Практикуйте добрые дела.
Отдавая кому-то (не ожидая ничего взамен), вы меняете свое мышление с «Мне не хватает» или «Горе мне» на «У меня более чем достаточно, чтобы отдать другим». Изобилие — это высокая вибрация. Точно так же доброта (в отличие от злости) вызывает у вас сильные вибрации. Сплетничайте или плохо относитесь к другим, и ваша вибрация пострадает.

8. Сделайте перекачку крови.
Вибрация требует движения. Чем больше вы двигаетесь, тем лучше перемещаются ваши вибрации.Так что будьте активны! Танцуй! Чем счастливее вы себя чувствуете, тем больше радостных переживаний вы испытываете к себе, потому что вы работаете с другой частотой.

Хотите начать? Просто начните включать любое количество этих занятий в свой распорядок дня и станьте свидетелями результатов. Если вы хотите помочь вернуть свою энергию в нужное русло действительно трансформирующим образом, подумайте о двухчасовом сеансе терапии CTC — и давайте действительно освободим вас. Прочтите это для получения дополнительной информации.

Есть ли у вас что-то добавить к нашему списку выше? Какие действия вызывают у вас более высокую вибрацию?

Хиппи были правы: все дело в вибрациях, дружище!

Почему одни вещи осознаются, а другие — нет? Крыса в сознании? Бита? Таракан? Бактерия? Электрон?

Все эти вопросы являются аспектами древней «проблемы разума и тела», которая в течение тысячелетий сопротивлялась в целом удовлетворительному выводу.

Проблема разума и тела претерпела серьезный ребрендинг за последние два десятилетия и теперь широко известна как «трудная проблема» сознания (в настоящее время обычно пишется с заглавной буквы) после того, как философ Нью-Йоркского университета Дэвид Чалмерс ввел этот термин в ставшее уже классическим слово 1995 года. paper и его книге 1996 года The Conscious Mind : In Search of a Fundamental Theory .

Перенесемся в настоящую эпоху, и теперь мы можем спросить себя: действительно ли хиппи решили эту проблему? Мой коллега Джонатан Шулер из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре и я думаю, что они действительно это сделали, с радикальной интуицией, что все дело в вибрациях… человек.За последнее десятилетие мы разработали «резонансную теорию сознания», которая предполагает, что резонанс — другое слово для обозначения синхронизированных вибраций — лежит в основе не только человеческого сознания, но и физической реальности в целом.

Так в чем же правы хиппи? Что ж, мы согласны с тем, что вибрации, резонанс, являются ключевым механизмом человеческого сознания, а также сознания животных в целом. И, как я расскажу ниже, они являются основным механизмом всех физических взаимодействий.

Все вещи в нашей вселенной постоянно находятся в движении, вибрируют. Даже объекты, которые кажутся неподвижными, на самом деле колеблются, колеблются, резонируют на различных частотах. Резонанс — это тип движения, характеризующийся колебаниями между двумя состояниями. И в конечном итоге вся материя — это просто колебания различных нижележащих полей.

Интересный феномен возникает, когда различные вибрирующие предметы / процессы приближаются друг к другу: через некоторое время они часто начинают вибрировать вместе с одной и той же частотой.Они «синхронизируются», иногда это может показаться загадочным. Сегодня это описывается как феномен спонтанной самоорганизации.

Изучение этого явления приводит к потенциально глубокому пониманию природы сознания и вселенной в целом.

ВСЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ НА ОПРЕДЕЛЕННЫХ ЧАСТОТАХ

Стивен Строгац приводит различные примеры из физики, биологии, химии и нейробиологии, чтобы проиллюстрировать то, что он называет «синхронизацией» (синхронность) в своей книге 2003 года, также называемой Sync , в том числе:

Светлячки определенных видов начинают синхронно мигать своими маленькими огнями в больших скоплениях светлячков, что может быть трудно объяснить с помощью традиционных подходов.
Крупномасштабное возбуждение нейронов может происходить в мозгу человека на определенных частотах, при этом сознание млекопитающих, как полагают, обычно связано с различными видами нейрональной синхронности.
Лазеры образуются, когда фотоны одинаковой мощности и частоты излучаются вместе.
Вращение Луны точно синхронизировано с ее орбитой вокруг Земли, поэтому мы всегда видим одно и то же лицо.

Резонанс — действительно универсальное явление, лежащее в основе того, что иногда может показаться загадочной тенденцией к самоорганизации.

Паскаль Фрис, немецкий нейрофизиолог из Института Эрнста Штрюнгмана, в течение последних двух десятилетий исследовал в своей широко цитируемой работе, как различные электрические паттерны, в частности гамма-, тета- и бета-волны, работают вместе в мозге, чтобы произвести различные типы человеческого сознания.

Эти названия относятся к скорости электрических колебаний в различных областях мозга, которые измеряются электродами, размещенными на внешней стороне черепа. Гамма-волны обычно определяются как от 30 до 90 циклов в секунду (герц), тета — как ритм от 4 до 7 Гц, а бета — как 12.От 5 до 30 Гц. Это не жесткие ограничения — это практические правила — и они несколько различаются у разных видов.

Итак, тета и бета значительно медленнее гамма-волн. Но все три работают вместе, чтобы создавать или, по крайней мере, способствовать (точная взаимосвязь между электрическими моделями мозга и сознанием все еще остается предметом споров) различных типов человеческого сознания.

Фрис называет свою концепцию «коммуникация через согласованность» или СТС. Для Фрайса все дело в нейронной синхронизации.Синхронизация с точки зрения общих частот электрических колебаний обеспечивает плавную связь между нейронами и группами нейронов. Без согласованности (синхронизации) входные данные поступают в случайные фазы цикла возбудимости нейрона и неэффективны или, по крайней мере, гораздо менее эффективны в общении.

Наша резонансная теория сознания основана на работах Фрайса и многих других в более широком подходе, который может помочь объяснить не только сознание человека и млекопитающих, но и сознание в более широком смысле.Мы также рассуждаем метафизически о природе сознания как более общего явления всей материи.

ВСЕ ЛЮБОЙ ВЕЩИ СОЗНАТЕЛЬНО?

Основываясь на наблюдаемом поведении окружающих нас сущностей, от электронов до атомов и молекул до бактерий, парамеций и мышей, летучих мышей, крыс и т. Д., Все вещи можно рассматривать как минимум в некоторой степени сознательные. На первый взгляд это звучит странно, но «панпсихизм» — точка зрения, что вся материя имеет некоторое связанное с ней сознание — становится все более принятой позицией в отношении природы сознания.

Панпсихист утверждает, что сознание (субъективность) не возникло; скорее, он всегда связан с материей, и наоборот (это две стороны одной медали), но разум, связанный с большей частью материи в нашей Вселенной, обычно очень прост. Электрон или атом, например, обладают лишь крошечной долей сознания. Но как материя «усложняется», так и ум усложняется, и наоборот.

Биологические организмы используют более быстрый обмен информацией с помощью различных биофизических путей, включая электрические и электрохимические пути.Эти более быстрые информационные потоки позволяют достичь большего количества уровней сознания на макроуровне, чем могло бы происходить в структурах аналогичного масштаба, таких как валуны или куча песка, просто потому, что в биологических структурах значительно больше взаимосвязей и, следовательно, больше «происходит», чем в валунах. или куча песка. У валунов и кучи песка есть только тепловые пути с очень ограниченной пропускной способностью.

Валуны и груды песка — это «простые агрегаты» или просто скопления более рудиментарных сознательных сущностей (вероятно, только на атомном или молекулярном уровне), а не комбинации микросознательных сущностей, которые объединяются в макросознательную сущность более высокого уровня, которая это отличительная черта биологической жизни.

Соответственно, тип связи между резонирующими структурами является ключом к расширению сознания за пределы рудиментарного типа сознания, который, как мы ожидаем, встречается в более основных физических структурах.

Центральный тезис нашего подхода заключается в следующем: определенные связи, которые позволяют возникать макросознанию, являются результатом общего резонанса между многими составляющими микросознания. Скорость присутствующих резонансных волн является ограничивающим фактором, определяющим размер каждой сознательной сущности.

По мере того, как общий резонанс распространяется на все больше и больше составляющих, конкретная сознательная сущность становится больше и сложнее. Таким образом, общий резонанс в человеческом мозге, который, например, достигает гамма-синхронизации, включает гораздо большее количество нейронов и нейронных связей, чем в случае одних только бета- или тета-ритмов.

Это резонирующие структуры вниз и вверх.

Наша резонансная теория сознания пытается предоставить единую основу, которая включает нейробиологию и изучение человеческого сознания, а также более фундаментальные вопросы нейробиологии и биофизики.Это касается самой сути различий, которые имеют значение, когда дело доходит до сознания и эволюции физических систем.

Это все о вибрациях, но это также о типах вибраций и, что наиболее важно, об общих вибрациях.

Вставьте это в трубку и выкурите… чувак.

Влияние низкочастотной вибрации на мышечную реакцию в различных нейроинтактных условиях

Рефлекс растяжения — важный фактор, влияющий на биомеханическую реакцию человеческого тела при вибрации всего тела.Однако количественная оценка на более низких частотах отсутствует. Таким образом, целью данного исследования было изучить влияние вибрации на рефлекс растяжения и, в частности, изучить количественную взаимосвязь между динамическими мышечными реакциями и низкочастотными колебаниями. Иссекали икроножную мышцу 45 крыс Sprague-Dawley. Синусоидальные колебания пяти дискретных частот (2 ~ 16 Гц) с размахом от пика до 1 мм применялись к икроножным мышцам с предварительным удлинением на 2 или 3 мм.Переменные, включая динамическую мышечную силу, виброускорение и смещение, регистрировались в двух условиях, с рефлексом растяжения и без него. Результаты показали, что динамические мышечные силы снизились в среднем на 20% для группы предварительного удлинения на 2 мм после блокирования рефлекса растяжения и на 24% для группы предварительного удлинения на 3 мм. Статистический анализ показал, что амплитуда динамической мышечной силы в состоянии «с рефлексом растяжения» была значительно больше, чем в состоянии «без рефлекса растяжения» ().Кривая растяжения-длины оказалась нелинейной петлей гистерезиса, изменяющейся с частотой. На разность фаз между динамической мышечной силой и изменением длины существенно влияла частота вибрации (), минимальная частота составляла 4–8 Гц. Экспериментальные результаты этого исследования могут принести пользу модели опорно-двигательного аппарата, предоставив теоретическую поддержку для построения модели рефлекса растяжения для низкочастотной вибрации.

1. Введение

Мышечная усталость, вызванная длительным вождением, является важным фактором, влияющим на комфорт вождения и приводящим к боли в пояснице [1].Воздействие вибрации на все тело играет ключевую роль в утомлении мышц и ускорении процесса утомления [2, 3]. Шинохара [4] обобщил несколько результатов о влиянии продолжительной вибрации на мышечную активность и обнаружил, что длительная вибрация модулирует мышечную активность, что приводит к снижению пиковой силы во время максимальных сокращений и изменению колебаний силы.

В нескольких исследованиях изучалось влияние мышечных сокращений на вибрационную реакцию всего тела. Хуанг и Гриффин [5] и Никуян и Задпур [6] сообщили, что активация мышц может иметь значительное влияние на механическую реакцию человека при вибрации всего тела.Однако уровни активации были установлены в их моделях как постоянные значения, что не соответствует реальной ситуации. Китадзаки и Гриффин [7] использовали модель конечных элементов человека с мышечным модулем для исследования вибрационного комфорта. Данные электромиографии (ЭМГ) использовались в качестве входных данных для активации при прогнозировании мышечной реакции. Однако ЭМГ необходимо измерить до моделирования, и количественная связь между ЭМГ и активацией мышц более сложна в реальных условиях. Brown et al. [8] и Meng et al.[9] обнаружили, что реакция сил поясничных мышц водителя достигает пика в полосах резонансных частот биомеханической системы человека (2-25 Гц). Эти исследования показали, что на биомеханическую реакцию человека, особенно на мышечную активность, значительно влияет частота вибрации всего тела.

Вибрация может вызвать удлинение и укорочение мышц, что может привести к увеличению мышечного напряжения из-за рефлекса растяжения [10]. Souron et al. [11] сообщили, что период тренировки локальной вибрации был эффективным для улучшения мышечной деятельности.Рефлекс растяжения был предложен как важный фактор, влияющий на биомеханическую реакцию человеческого тела на вибрацию всего тела [12].

Был проведен эксперимент с людьми для изучения влияния частоты и амплитуды вибрации на рефлекс растяжения. Ritzmann et al. [10] сообщили, что вызванный вибрацией рефлекс растяжения увеличивал ЭМГ-активность после устранения артефактов движения. Майлз и др. [13] сообщили о двух различных ответах рефлекса растяжения: рефлекс с короткой задержкой, вызванный высокочастотным растяжением, и рефлекс с длительным временем ожидания, вызванный более медленным растяжением.Wakeling et al. [14] обнаружили увеличение активности и затухания ЭМГ, когда частота вибрации была близка к собственной частоте мягких тканей. Bosco et al. [15], Риттвегер [16] и Кокрейн [17] обнаружили увеличение мышечной активности и силы после вибрации всего тела и предположили потенциальное преимущество перед традиционными формами упражнений с сопротивлением. Zaidell et al. [18] также обнаружили усиление мышечной активации при вибрации всего тела с частотой 25 Гц и 50 Гц и объяснили это мышечной модуляцией при тоническом вибрационном рефлексе.

Тем не менее, большинство вышеперечисленных исследований сосредоточено на высокочастотных колебаниях (более 25 Гц), в то время как частота колебаний в дорожных ситуациях обычно ниже 20 Гц. А биомеханические реакции, такие как нагрузка на позвоночник и мышечные силы, которые тесно связаны с комфортом вождения и утомляемостью, еще не были проанализированы. Скелетно-мышечная модель [19, 20] была альтернативным способом расчета мышечной силы и нагрузки на суставы, который использовал пучки мышечных пучков для моделирования групп мышц. Таким образом, было сделано предположение, что человеческий мышечный ответ при вибрации всего тела может быть смоделирован с использованием комбинации многих ответов мышечных пучков при локальной вибрации.

Эксперимент на животных — эффективный метод, использованный в предыдущих исследованиях для анализа механизма рефлекса растяжения отдельной мышцы [8]. Мэтьюз [21–23] изучал взаимосвязь между напряжением мышц и длиной мышц при различных скоростях растяжения у кошек с децеребрацией. Были проанализированы факторы, которые могли влиять на рефлекс растяжения, такие как длина мышц, стиль стимуляции и торможение двигательных нервов. Робертс [24] изучал зависимости петли гистерезиса напряжения от длины, когда синусоидальные колебания напряжения применялись к камбаловидной мышце децеребрированных кошек, предполагая, что в процессе растяжения имело место затухание.Однако период в его исследовании составляет от 0,7 до 16,5 секунд; самая высокая частота составляет 1,4 Гц, что не является обычным условием вождения в реальных условиях. Günther et al. [25] заметили затухание высокочастотных колебаний и исследовали его механические характеристики, проведя эксперименты на поросёнке.

На сегодняшний день в различных исследованиях изучается важность рефлекса растяжения мышц на вибрационные реакции человека. Однако количественное влияние рефлекса растяжения, вызванного низкочастотной (2 ~ 20 Гц) вибрацией, на мышечный ответ в предыдущих исследованиях не было достаточно проанализировано, что является обычным состоянием в реальном мире и важно для модели опорно-двигательного аппарата человека.Также предполагается, что реакции рефлекса на растяжение различаются в зависимости от частоты, амплитуды [26] или длины мышц. Таким образом, гипотеза этого исследования заключалась в том, что рефлекс растяжения играет важную роль в ответе мышц на вибрацию в низкочастотном диапазоне от условий вождения, а частота вибрации и начальная длина мышцы будут значительно влиять на реакцию мышц. Это экспериментальное исследование направлено на (1) изучение различий в реакции на растяжение между мышцами с дугой рефлекса растяжения и без нее при различных частотах вибрации и начальных условиях длины мышцы и (2) изучение количественной взаимосвязи между ответами мышц и низкочастотными колебаниями.

2. Методы

2.1. Конфигурация эксперимента

Это исследование было одобрено Комитетом по защите животных Третьего военно-медицинского университета Китая. Были проведены эксперименты по изучению рефлекторной реакции на синусоидальное растяжение икроножных мышц правой задней конечности 45 крыс-самцов (, неделя). Децеребрацию проводили путем разрезания спинного мозга между Т9 и Т12 каждой из 45 крыс перед экспериментом. Сила динамического мышечного ответа, длина мышцы и виброускорение регистрировались в двух условиях: «с рефлексом растяжения» (WSR) (рис. 1 (а)), что означает, что дуга рефлекса растяжения для мышц нижних конечностей не была повреждена, и « без рефлекса растяжения »(WOSR) (рис. 1 (b)), что означает, что дуга рефлекса растяжения была заблокирована отрезанием седалищного нерва после экспериментов в состоянии WSR.

(a) С рефлексом растяжения
(b) Без рефлекса растяжения
(a) С рефлексом растяжения
(b) Без рефлекса растяжения

Схема эксперимента на животных представлена на рисунке 2 (a) . Была отделена икроножная мышца и привязана к вибратору. Нижняя часть голени фиксировалась в тисках. Пьезоэлектрические преобразователи использовались для регистрации динамической мышечной силы с вибрационным растяжением и виброускорением. Для измерения изменения длины мышцы использовался лазерный датчик смещения.

(a) Схема эксперимента
(b) Экспериментальная установка
(a) Схема эксперимента
(b) Экспериментальная установка

2.2. Хирургическое вмешательство

Хирургические вмешательства проводились под общим наркозом (эфирный, ингаляционный). Были подготовлены нервы и мышцы задних конечностей, и между Т9 и Т12 была проведена ламинэктомия для подготовки к более поздней спинализации; см. рисунок 2 (b). Было проведено несколько маршрутов для изучения места спинализации.Результаты показали, что лучшее местоположение было между T9 и T12. Если место было слишком высоким, могло произойти серьезное повреждение позвоночника, а если место было слишком низким, дуга рефлекса растяжения прервалась. После спинализации эфир удаляли, и крыса приходила в сознание. Эффективность операции подтверждена свободным движением передних конечностей и параличом задних конечностей. Нервное соединение между мозгом и нижними конечностями было прервано, и крыса была сохранена в живых.

Затем крысу снова анестезировали, и ее правая задняя конечность была обширно рассечена (рис. 2 (б)). Все остальные нервы (бедренный нерв, дистальные ветви седалищного нерва, запирательный нерв и подколенный нерв), кроме нервов, идущих к икроножным мышцам, были денервированы. Ипсилатеральные икроножные мышцы были освобождены от окружающей их ткани. Конец задней пяточной кости разрезали, чтобы сохранить кусок кости, чтобы сухожилие икроножной мышцы оставалось неповрежденным. Измеряли длину расслабления мышц после операции.

Затем крысу помещали в стереотаксическую рамку (рис. 2 (б)). Остальные три лапы, кроме правой задней конечности, были закреплены липкой лентой. Голень правой задней конечности удерживали в тисках. Дистальное сухожилие икроножной мышцы прикрепляли к вибратору зажимом из крокодиловой кожи.

2.3. Процедура эксперимента

Для исследования влияния начальной длины мышцы на реакцию децеребрационные крысы были разделены на две группы предварительного удлинения, длина которых на 2 мм или 3 мм превышает длину расслабленной мышцы.Результаты измерения перед хирургической процедурой показали, что икроножная мышца удлинялась на 7 мм, что соответствует тыльному сгибанию голеностопного сустава примерно на 135 °. Таким образом, мы обеспечили, чтобы длина икроножной мышцы не превышала физических ограничений во время испытания на вибрацию с размахом от пика до пика 1 мм.

Синусоидальные колебания прикладывались вдоль продольной оси мышцы. Использовались пять дискретных частот (2, 4, 8, 12 и 16 Гц). Размах амплитуды при растяжении составлял 1 мм для всех частот.Каждая частота тестировалась дважды в условиях WSR и WOSR. Всего на каждой крысе было проведено 22 теста (для испытания 1 и для испытания 2). Чтобы убедиться в качестве измерения, мы продолжали запись до тех пор, пока не были измерены 10 стабильных периодов сигналов, а затем мы прекратили запись данных для теста. По нашим данным, продолжительность теста составляет 35 ~ 40 с.

Поскольку икроножная мышца неоднократно растягивалась с использованием вибрации разной частоты, это может вызвать мышечную усталость, которая повлияет на результат мышечной реакции.Чтобы исключить эффект повторного растяжения, между каждым соседним тестом на восстановление добавляли 15-секундный перерыв. Более того, был проведен дополнительный тест с той же частотой, что и первый тест в испытании, чтобы проверить, устала ли мышца. В этом дополнительном тесте не наблюдалось значительного снижения силы мышечного ответа по сравнению с первым тестом в том же исследовании. Эта стратегия гарантировала исключение влияния усталости на мышечную реакцию. Поскольку мы уже исключили эффект утомления, в эксперименте не использовался случайный порядок.

Другим важным фактором воздействия был спинномозговой шок, при котором полностью терялась неврологическая активность. Несмеянова [27] обнаружила нормальный электрический ответ камбаловидной мышцы у пациентов с клонусом позвоночника по сравнению с отсутствием клонуса после травмы спинного мозга. Однако количественно измерить уровень спинального шока было сложно. Чтобы обеспечить нормальную реакцию после травмы позвоночника, мы предложили следующий метод, позволяющий избежать или смягчить влияние спинального шока. После спинализации анестезию сняли и использовали кусок марли, чтобы остановить кровотечение.После того, как крыса приходила в сознание, если крыса карабкалась вперед или по кругу с двумя передними ногами и двумя задними ногами, которые казались бессильными из-за потери контроля над мозгом, это означало, что крыса частично или полностью оправилась от спинномозгового шока.

2.4. Data Progress

Всего в эксперименте участвовало 45 крыс: 15 в группе предварительного удлинения на 2 мм и 14 в группе предварительного удлинения на 3 мм. Остальные 16 крыс либо умерли во время операции, либо не дали полезных результатов, как правило, из-за капризов препарата децеребратов, а не из-за случайного сбоя операции записи.Для фильтрации данных использовался нулевой фазовый фильтр Баттерворта 8-го порядка с частотой среза 25 Гц.

Инерционная масса системы была определена до испытаний без мышечной связи. Инерционная масса включала в себя массу зажима типа «крокодил», отражающую пластину лазера для регистрации длины и болт соединения с датчиком ускорения. Синусоидальные сигналы 5 Гц и 10 Гц подавались вибратором. Регистрировались сила и ускорение. Инерционная масса системы может быть вычислена по формуле

Оказалось, что инерционная масса системы составляет около 34.8 г. Следовательно, сила инерции системы может быть рассчитана, если известно виброускорение. Сила инерции вычиталась из измеренных сил, чтобы получить динамическую мышечную силу.

Игнорируя нелинейные факторы, была использована трехпараметрическая модель, чтобы подобрать временную кривую экспериментальных данных методом наименьших квадратов; см. уравнение (2). где — зависящие от времени экспериментальные данные, — соответствующая частота вибрации, — амплитуда идентификации, — фаза идентификации и — сдвиг идентификации.Пример результатов подгонки показан на рисунке 3. Представленная здесь мышечная сила была динамической мышечной силой с изменением длины мышцы. Отрицательное значение означает уменьшение мышечной силы.

Разность фаз между динамической мышечной силой и изменением длины мышцы рассчитывалась следующим образом:
Здесь — разность фаз, и — соответственно фаза динамической мышечной силы и длина мышцы, определенные методом наименьших квадратов в соответствии с уравнением 2.
Чтобы исключить влияние индивидуальных различий, был предложен метод нормализации для дальнейшего анализа данных силы для каждой крысы следующим образом: где и — идентифицированная амплитуда динамической мышечной силы, измеренная в условиях WOSR и WSR, соответственно, и — нормализованная амплитуда для условия WOSR.
Кроме того, для количественной оценки биомеханических свойств петель гистерезиса длины растяжения, жесткость и вязкоупругость были оценены следующим образом: где — сила мускула, — жесткость, — коэффициент демпфирования, — длина мышцы.
2,5. Статистический анализ
Трехфакторный дисперсионный анализ (ANOVA) был проведен для анализа значимости рефлекса растяжения, начальной длины мышцы и частоты вибрации для силы мышечного ответа. Затем был использован апостериорный тест Тьюки-Крамера для сравнения значимости между каждым уровнем. Двусторонний дисперсионный анализ ANOVA () был дополнительно проведен для нормализованной мышечной силы. Кроме того, значимость разности фаз также была исследована с помощью трехфакторного дисперсионного анализа ANOVA (). Значения считались статистически значимыми.Статистический анализ был выполнен с использованием MATLAB R2017a Statistics Toolbox (The MathWorks Inc., Натик, Массачусетс, США).
3. Результаты
3.1. Эффект рефлекса растяжения
Амплитуды динамической мышечной силы в группах предварительного удлинения на 2 мм и 3 мм суммированы на рисунке 4. Четко показано, что сила реакции мышц с рефлексом растяжения была больше, чем сила реакции без рефлекса растяжения на каждой частоте для группы предварительного удлинения на 2 мм и 3 мм.

Результаты анализа данных (таблица 1) показали, что сила мышечного ответа снизилась в среднем на 20% после блокировки дуги рефлекса растяжения для группы предварительного удлинения на 2 мм и на 24% для группы предварительного удлинения на 3 мм. Результат статистического анализа трехфакторного дисперсионного анализа для мышечной силы представлен в таблице 2. Как видно из таблицы 2, по сравнению с условием WSR, мышечная сила значительно уменьшилась ((1,14) = 25,21,) при Состояние WOSR. Трехфакторный дисперсионный анализ был также применен к разности фаз, и результат показал, что нет значимости между условиями WSR и WOSR ((1,14) = 0.86, 0 = 0,3357).
состояние pre
2 Гц 4 Гц 8 Гц 12 Гц 16 Гц
20,3% 18,9% 18,9% 17,7%
Условие предварительного удлинения на 3 мм 27,2% 25,5% 22,7% 21.1% 22.6%
длина уровней)78
df
1 2,06 0,1522
(частота, 5 уровней) 4 17,74 0,000
(рефлекс растяжения, 2 уровня) 1 1 1 1 21 0,000
× 4 0,06 0,9931
× 1 0,61 0,4358
3.2. Влияние начальной длины
Средняя динамическая мышечная сила в группе предварительного удлинения на 3 мм была больше, чем у группы предварительного удлинения на 2 мм для всех частот (рис. 4).Однако не было значимой разницы между группой предварительного удлинения на 2 мм и 3 мм (Таблица 2, (1,14) = 2,06,). Также была проанализирована нормализованная мышечная сила (рис. 5), и двухфакторный дисперсионный анализ показал значительную разницу между группами предварительного удлинения на 2 мм и 3 мм ((1,13) = 9,1,). Кроме того, было исследовано влияние начальной длины на разность фаз, и не было обнаружено значительной разницы как для условий WSR, так и для условий WOSR ((1,14) = 2,02,).

3.3. Влияние частоты вибрации
Как видно из рисунка 4, динамическая мышечная сила увеличивалась с увеличением частоты вибрации в обеих группах предварительного удлинения. Обратите внимание, что мышечная сила в состоянии WOSR также имела тенденцию к увеличению с увеличением частоты. Трехфакторный дисперсионный анализ показал, что частота вибрации оказывает значительное влияние на амплитуду динамической мышечной силы (таблица 2, (1,14) = 25,21,). Апостериорный тест Тьюки-Крамера показал, что более низкая частота (2 Гц) и более высокая частота (16 Гц) оказали значительное влияние на динамическую мышечную силу, в то время как средняя частота (8 Гц) не показала никакого значения.Однако частота не оказала значительного влияния на нормализованную мышечную силу ((4,52) = 0,95,).
Также были проанализированы различия фаз между динамической мышечной силой и изменением длины (см. Рисунок 6). Сила имела опережение фазы по сравнению с изменением длины. Разность фаз сначала резко уменьшалась, а затем медленно увеличивалась с увеличением частоты для групп предварительного удлинения на 2 мм и 3 мм. Он достиг самого низкого значения приблизительно при 8 Гц при приблизительно 20 °. Удивительно, но разброс фазы на частоте 2 Гц был чрезвычайно большим среди протестированных крыс.По мере увеличения частоты дисперсия быстро уменьшалась и почти исчезла на частоте 8 Гц. Значимость наблюдалась с помощью трехфакторного анализа ANOVA ((4,56) = 73,73,). Апостериорный тест Тьюки-Крамера показал, что 2 Гц и 16 Гц значительно различались с другими тремя группами при; средние частоты (4 ~ 12 Гц) существенно не отличались друг от друга.

3.4. Кривые «растяжение-длина»
Взаимосвязь между мышечной силой и длиной мышцы для группы предварительного удлинения на 2 мм показана на Рисунке 7.Синяя и красная линии представляют динамическую мышечную силу в условиях WSR и WOSR соответственно. Кривая сила-длина показывает петлю по часовой стрелке, и ее форма по существу представляет собой эллипс. Это указывает на то, что факторы демпфирования и жесткости были включены в биомеханическую систему мышц. Распределение сил жесткости и демпфирования, рассчитанных в соответствии с уравнением 5, представлено на рисунке 8. Было показано, что сила демпфирования была максимальной при 2 Гц, а затем линейно увеличивалась от 4 до 16 Гц.Наблюдалось нелинейное увеличение жесткости с частотой. В соответствии с динамической мышечной силой, жесткость также снизилась после того, как дуга рефлекса растяжения была заблокирована.

4. Обсуждение
В этом исследовании изучалась реакция силы икроножной мышцы на вибрационное растяжение 2–16 Гц с использованием децеребрированных крыс. Значительное снижение динамической реакции мышечной силы наблюдалось при устранении рефлекса растяжения (). Это согласуется с результатами предыдущих исследований с использованием методов подавления нервов, таких как секционирование рефлекторного нерва дуги и анестезия нерва.Робертс [24] наблюдал увеличение напряжения с рефлексом растяжения и переопределил рефлекс растяжения как увеличение жесткости мышц. Серрес и др. [28] опубликовали аналогичные результаты с использованием трехглавой мышцы голени децеребрированных кошек. После рассечения спинных корешков L5-S2 сила мышечного ответа значительно снизилась для низких и высоких уровней фоновой силы.
Хотя в этих исследованиях был сделан аналогичный вывод о том, что мышечная реакция на вибрацию значительно снижается после нарушения дуги рефлекса растяжения, мало исследований количественно оценили разницу между условиями WSR и WOSR.Это исследование показало снижение более чем на 20% после блокировки дуги рефлекса растяжения, что в основном зависело от величины и частоты растяжения. Он также показал, что большее предварительное удлинение может привести к увеличению мышечной силы на более низких частотах, таких как 2-8 Гц, но не 12-16 Гц. Хотя и более высокая частота, и большее предварительное удлинение могут привести к более высокой мышечной силе, предварительное удлинение было доминирующим фактором при низкой частоте, поэтому мышечная сила была больше в более высоком предварительном состоянии.Хотя частота была доминирующим фактором при высокой частоте, мышечная сила казалась одинаковой для двух условий предварительного удлинения, протестированных в нашем исследовании. Однако нет значимости между двумя условиями предварительного удлинения для мышечной силы ((1,14) = 2,06,), в то время как значительная разница наблюдалась для нормализованной мышечной силы ((1,13) = 9,1,).
Полученные результаты показали, что кривая растяжения-длины представляет собой петлю по часовой стрелке, а ее форма по существу имеет форму эллипса. Робертс [24] исследовал ритмическое возбуждение рефлекса растяжения с помощью камбаловидной мышцы кошек с децеребрацией.Для растяжения мышцы использовалось ритмическое возбуждение нескольких частот и амплитуд. Было обнаружено, что графики зависимости натяжения от длины показывают петлю гистерезиса по часовой стрелке, что согласуется с результатами, полученными в этом исследовании. Jansen и Rack [29] также изучали рефлекс растяжения камбаловидной мышцы головного мозга кошек путем синусоидального растяжения камбаловидной мышцы с различными частотами и амплитудами. Аналогичным образом, эллиптические петли гистерезиса по часовой стрелке наблюдались на некоторых частотах с размахом 1 мм.Также сообщалось, что когда амплитуда растяжения была увеличена до 3,8 мм (от пика до пика), длина растяжения увеличивалась по часовой стрелке. Влияние амплитуды растяжения на петлю гистерезиса длины растяжения необходимо изучить в будущей работе.
Дальнейший анализ петли гистерезиса показал, что жесткость имела почти линейное увеличение от 2 Гц до 12 Гц, а затем оставалась стабильной от 12 Гц до 16 Гц (рис. 8). Демпфирующая сила была максимальной при 2 Гц, а затем линейно увеличивалась от 4 до 16 Гц. Но при рассмотрении коэффициента демпфирования, то есть деления демпфирующей силы и скорости растяжения, наблюдается нисходящий тренд от низких частот к высоким.Результат петли гистерезиса показал нелинейную зависимость динамической мышечной силы и частоты, в то время как Хасан [30] построил афферентную модель веретена для исследования силы реакции при растяжении мышцы, параметры которой были одинаковыми для разных скоростей растяжения.
В этом исследовании была рассчитана разность фаз между динамической мышечной силой и изменением длины (см. Рисунок 6). Большой разброс разности фаз на низких частотах может быть связан с тем фактом, что фаза в основном находилась под влиянием демпфирующей силы и была относительно небольшой на низких частотах.Следовательно, на фазу мышечной силы сильно повлияет случайная ошибка. Общий тренд разности фаз показал, что минимальное значение составляло 4 ~ 8 Гц. Кроме того, разница фаз между условиями WSR и WOSR была незначительной (), что предполагает, что рефлекс растяжения мало влияет на коэффициент демпфирования мышечного веретена.
Разность фаз между мышечной силой и длиной сравнивалась с таковой в предыдущих исследованиях. Робертс [24] сообщил, что изменение длины отставало от изменения натяжения на 15–20 °, что согласуется с нашими выводами.Однако разность фаз не зависела от навязанной частоты, о которой сообщил Робертс (0,6–1,4 Гц), в то время как набег по фазе мышечной силы в нашем результате варьировался с частотой (2–16 Гц). Lippold et al. [31] обнаружили примерно 90 ° разности фаз между сенсорным разрядом и записью смещения на частотах от 4 до 15 Гц. Он предположил, что реакция мышечного веретена была максимальной, когда скорость, а не смещение, была максимальной. Еще один заслуживающий внимания результат — нелинейность разности фаз условий WOSR и WSR.Это явление показало, что диаграмму длины и растяжения нельзя отнести к частотно-зависимому демпфированию. Математическая модель, основанная на методе идентификации, требует дальнейшего изучения.
Результаты этого исследования могут быть полезны при моделировании опорно-двигательного аппарата, поскольку они теоретически обосновывают создание модели рефлекса растяжения для низкочастотной вибрации. Часто используемые модели мышц включают модель мышц Хилла [32–35], модель мышц Телен [36] и модель мышц Милларда [37]. Структуры вышеупомянутых моделей аналогичны показанным на рисунке 9.Внешняя сила (вызванная вибрацией), активация (измеренная с помощью ЭМГ) и положение тела или движение были входными данными модели, а мышечная сила была выходом модели (отмечена сплошными линиями на рисунке 9). Однако эти мышечные модели не могли проводить симуляции, когда активация отсутствовала, потому что степень активации было трудно измерить.

Существует несколько исследований, в которых были построены модели рефлексов линейного растяжения для исследования нервного контроля и передвижения человека. Гейер и Херр [38] построили рефлекторную модель для исследования ходьбы, используя коэффициент пропорциональности для длины мышцы в сочетании с верхними и нижними ограничениями.Точно так же два пропорциональных коэффициента для угла и угловой скорости использовались в модели рефлекса растяжения Эйленберга [39]. Однако в этом исследовании наблюдается нелинейная зависимость разности фаз, что согласуется с выводами Майлза и др. [13]. Zhang et al. [40] и Мирбагери и др. [41] использовали методы идентификации системы для раздельного моделирования внутренних свойств системы руки и голеностопного сустава человека. Нелинейность предполагает, что простое частотно-зависимое демпфирование (пропорциональный метод) на самом деле не соответствует действительности.Следовательно, для моделирования вибрации человека на основе нашей текущей работы необходима более реалистичная модель мышц, включающая модуль рефлекса растяжения.
Тем не менее, несмотря на то, что мы исследовали влияние различных низкочастотных вибраций на мышечный ответ в различных нейроинтактных условиях и предоставили теоретическую поддержку мышечной модели, все же существуют некоторые ограничения этого исследования: (1) хотя влияние вибрационных колебаний подробно исследовались частота и длина мышц, амплитуда растяжения не учитывалась; (2) поскольку утомляемость является распространенной, но сложной проблемой при вождении, в будущих исследованиях необходимо учитывать влияние различных уровней утомляемости на реакцию мышц; (3) результат этого исследования основан на крысе, даже многие исследования предполагают, что он похож на человеческую мышцу, на основе этого результата следует провести дополнительные проверки мышечной модели; (4) связь между реакцией на вибрацию всего тела и локализованную вибрацию очень сложна, необходимы дальнейшие исследования.На основе этого экспериментального результата мы построим новую мышечную модель, включающую модуль рефлекса растяжения (рис. 9). В будущем будут проведены дополнительные эксперименты, учитывающие влияние утомления.
5. Заключение
В этом исследовании изучалась биомеханическая реакция децеребрационных крыс с / без рефлекса растяжения на низкочастотную вибрацию и описывалась количественная взаимосвязь между силой мышц и длиной мышц. Результаты показали, что амплитуда силы мышечного ответа уменьшилась более чем на 20%, когда дуга рефлекса растяжения была заблокирована ().Было обнаружено, что взаимосвязь между силой мышечной реакции и длиной мышцы представляет собой нелинейную петлю гистерезиса, изменяющуюся с частотой (рис. 7). На разность фаз между динамической мышечной силой и изменением длины мышцы существенно влияла частота вибрации (), минимальная частота составляла 4–8 Гц. Экспериментальные результаты этого исследования показали, что рефлекс растяжения оказывает огромное влияние на реакцию мышц (более 20%) и может принести пользу при моделировании опорно-двигательного аппарата, обеспечивая теоретическую поддержку для построения модели рефлекса растяжения для низкочастотной вибрации.
Доступность данных
Данные, использованные для подтверждения выводов этого исследования, можно получить у соответствующего автора по запросу.
Дополнительные точки
Новые и заслуживающие внимания . Рефлекс растяжения является важным фактором, влияющим на биомеханическую реакцию на вибрацию всего тела человека, которая не была достаточно проанализирована для условий низких частот в предыдущих исследованиях. Был проведен эксперимент, чтобы изучить количественное влияние рефлекса растяжения, вызванного низкочастотной вибрацией, на мышечную реакцию, что является обычным в реальных условиях и важно для модели опорно-двигательного аппарата человека.Результаты этого исследования показали, что рефлекс растяжения оказывает огромное влияние на реакцию мышц (более 20%) на низких частотах и может принести пользу при моделировании опорно-двигательного аппарата, обеспечивая теоретическую поддержку для построения модели рефлекса растяжения для низкочастотной вибрации.