Что такое сонные оргазмы и как его заполучить
ИЛЛЮСТРАЦИЯ ЭЛЕАНОР ДОУТИ
Я испытываю оргазм во сне примерно трижды в месяц, так что, решила я, пора открыть свой секрет всем.
Это случается около трёх раз в месяц. Я непременно нахожусь в туманном промежутке между сном и бодрствованием, цепляясь за какой-нибудь неопределённо эротичный сон, которому совершенно не могу подвести итог, а затем чувствую, как медленно возбуждаюсь. К моменту пробуждения я испытываю оргазм.
Вероятно, это лучший способ начать день за исключением латте и тоста с яичницей-болтуньей в постель, и на то, чтобы подтвердить, что же случилось на самом деле, всегда уходит несколько минут. «Я что, это?..» Да. Да, я это сделала. Мысленно даю себе пять. Затем я встаю, проверяю телефон, и вся признательность моему телу за потрясающие способности исчезает в тревожной пучине очень-очень сильного опоздания на поезд.
Реклама
Однако это потрясающе. По данным Отчёта Кинси , к 45 годам оргазмы во сне испытывают 37 процентов женщин.
Если вам 20 или 30 с хвостиком и вы до сих пор ни разу не проснулись на пике, вам повезло. Наиболее высокая частота ночных оргазмов у женщин в целом наблюдается примерно с 40 до 55 лет – в отличие от мужчин, которые, к сожалению, испытывают всё удовольствие во сне в юности и в 20 с небольшим; затем, когда им за 30, оно резко снижается.
«В каком-то смысле это как бы подарок от вашего мозга, – говорит 24-летняя Джейд, которая на самом деле испытывает сонные оргазмы только тогда, когда проходит период серьёзного сексуального воздержания. – Мне не особенно везёт на всякие приключения, порой мне даже настолько надоедает обходиться без секса, что я теряю интерес к мастурбации, а мозг напоминает мне: да, я всё ещё могу испытывать оргазм». Находясь посреди асексуальной пустыни, Джейд может испытывать оргазм в ночное время пару раз в неделю. Иногда она помогает себе во сне, иногда дело обходится без рук.
Когда я была моложе и расстраивалась из-за неспособности кончить по команде, как порнозвезда, мне, помимо прочего, попалась на глаза такая статистика (едва ли не самая невероятная): лишь 25 процентов женщин систематически испытывают оргазм только во время вагинальных половых контактов.
Когда дело близится к финалу, у женщин всё чуточку сложнее. Самое главное здесь – это голова, и не только в этом смысле.
Реклама
Автор фото – Lumina; взято со Stocksy
Практически каждая женщина знает, что оргазмы (или их отсутствие) идут рука об руку с психологическим настроем. «Женщин часто удерживает от оргазма во время секса целый ряд факторов, – объясняет доктор Дебби Гербеник, адъюнкт-профессор из Университета Индианы, научный сотрудник Института Кинси и автор The Coregasm Workout («Тренировка оргазма для чайников»). – Среди них – недостаток информации о том, как получить оргазм, безразличный партнёр или такой, который не ставит её во главу угла, излишняя поспешность (к примеру, во время мастурбации или орального секса), проблемы с образом тела и тому подобное». Как и хороший секс, сонные оргазмы – это однозначно не просто работа натренированной рукой до тех пор, пока что-нибудь не случится.
К счастью, поскольку это столь тесно связано с уверенностью, спокойствием и нашими собственными мозгами, оргазмы обычно улучшаются с возрастом.
«Оргазм в целом облегчается с возрастом и с опытом, а также в тех случаях, когда женщины занимаются сексом с постоянными партнёрами, которые, по их мнению, о них заботятся, – говорит доктор Гербеник. – Поэтому более высокая частота оргазма наблюдается у женщин в возрасте ближе к 30, 40 или 50 годам».
В таком случае логично, что с сонными оргазмами дело обстоит так же. По сути, ваша способность или неспособность кончить во сне часто вообще не связана с тем, как часто вы кончаете в сознании.
Реклама
Во-первых, хорошо, если вы испытали немало оргазмов перед внезапным затишьем.
«Существуют основания полагать, что оргазмы во сне, по сути, не являются результатом стимуляции гениталий, а создаются в мозге – пишут Барри Р. Комисарук, Беверли Уиппл и Сара Нассерзаде в The Orgasm Answer Guide («Ответы на вопросы об оргазме»). Исследования также обнаружили, что лица с травмами спинного мозга, приводящими к отсутствию связи между мозгом и гениталиями, всё-таки могут испытывать сонные оргазмы.
По сути, если у вас работает клитор и/или влагалище, вы можете достичь пика во сне.
Оргазмы могут происходить с участием практически любой системы организма, но прежде всего контролируются мозгом. Только подумайте. Мужчины в подростковом возрасте часто не могут контролировать эрекцию – она может случиться посреди урока истории или среди ночи. Возбуждением управляют их мозги, а не физический контакт. Неконтролируемые сонные оргазмы ослабевают по мере того, как мужчины стареют и получают контроль над собственным оргазмом, как во время бодрствования, так и во сне, а их способность достигать пика становится скорее реакцией тела на физический контакт. Однако в случае с женщинами оргазмы остаются психологическими – наши сонные оргазмы усиливаются по мере того, как мы становимся старше, достигая пика после 40 лет.
Хотя сонные оргазмы могут быть утешением для тех из нас, кто испытывает отсутствие секса, это невероятно раздражает тех, кто кончает только во сне. Электронные доски объявлений и форумы полны криков о помощи.
Реклама
«У меня большая проблема – пишет одна женщина на доске eHealth. – Дело в том, что мне немного за тридцать, а я никогда не получала оргазм ни со своим мужчиной, ни наедине с собой. Но когда я сплю, я во сне просто думаю об одном и могу получить настолько мощное клиторное, или вагинальное возбуждение, или, вообще, и то, и то одновременно, что я просыпаюсь на грани и трогаю себя, пока не взрываюсь».
Наиболее близким мужским эквивалентом этого, пожалуй, является преждевременная эякуляция, основная причина которой неизвестна, хотя её связывали с тревожностью, чувством вины или депрессией; аноргазмию (неспособность получить оргазм) у женщин сходным образом в значительной степени связывают с теми же симптомами. Если это не гинекологическая проблема и вы не принимаете определённые препараты, способные помешать вам кончить (пользуясь случаем, хочу передать привет антидепрессантам), то вы можете разве что «расслабиться». Чем сильнее вы пытаетесь кончить, тем больше это будет от вас ускользать, а это, пожалуй, так же сильно раздражает, как и чужие слова о том, что вы найдёте любовь, когда перестанете её искать.
«Я не знакома ни с какими масштабными или систематическими исследованиями групп женщин, испытывающих только сонные оргазмы и не получающих оргазм от мастурбации, секса с партнёром или упражнений, – говорит доктор Гербеник. – Поэтому никто (включая меня) не может на самом деле объяснить разницу или предложить решение».
Реклама
Для тех, кто может испытывать оргазм не во сне и хочет это попробовать, существуют определённые способы, которыми можно поспособствовать ночному веселью. Возможно, эта область и недостаточно исследована, но это, к счастью, та ситуация, в которой мой собственный опыт так же значим, как и опыт любого медицинского работника. Зовите меня доктор Снокайф фон Оргазм или как-нибудь в этом роде.
Во-первых, хорошо, если вы испытали немало оргазмов перед внезапным затишьем. Затишье может длиться несколько дней, несколько недель – столько, сколько вам нужно, чтобы прийти к мысли: «Ох, давненько я уже не кончала». Всё что угодно, чтобы заронить это зерно в вашей голове.
Если вам достаточно везёт, и вы просыпаетесь на пике, то я также могу сказать: расскажите всем.
Во-вторых, нужно лежать ничком. Знаю-знаю, есть книги, в которых говорится, что дело тут не в стимуляции гениталий, но давление на те места лишним не будет, верно? Кроме того, доказано, что сон на животе вызывает эротические сны) (очевидно, по той причине, что в какой-то момент можно несколько запыхаться), так что это однозначно не помешает. В-третьих, обязательно нужно быть усталой. То есть измождённой. Научных доказательств этому нет, кроме автора Дейзи Бьюкенен, которая написала статью о своих сонных оргазмах, – но её опыт однозначно коррелирует с моим.
Наконец, засыпая, подумайте о чём-нибудь достаточно сексуальном. Это аксиома. Сходите с ума; в конце концов, рядом не будет никого, способного вас осудить.
Если вам достаточно везёт, и вы просыпаетесь на пике, то я также могу сказать: расскажите всем. То, что мы не говорим об этом с подругами, парнями, бабушками и дедушками (шучу – пожалуйста, не говорите об этом со своими бабушками и дедушками, если они не очень холодны), значит, что люди не знают о многочисленных радостях, связанных со способностями нашего организма.
Возможно, ваш мозг может обеспечить вам оргазм при полном бездействии вашего тела. Если это не рождественское чудо, то я вообще не знаю, что им является.
Сжатие бедер — как переучиться?
#1
#2
Химик
Ляг на живот, сожми ноги. Он сверху сзади, поглубже. Всё получится. Купи шарики, тоже помогают.
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Автор
1,3 Нет, хотелось бы руками привыкнуть.
А то все в одной позе.
#10
#11
#12
#13
#14
бубонитаЯ к сожалению только так и кончаю. с юности. С партнером никак. уже 20 лет. 😢
#15
Гость
кончай как умеешь. если не научишься по-другому то и не надо. в сексесамое важное это эмоциональная составляющая а не оргазм
#16
#17
#18
Автор
оргазм, разрядка так же очень важны
#19
#23
#24
гость
Я переучила себя на ласку клитора пальцем.
Просто взяла и переучила. Достаточно быстро кстати. Попробуйте, автор.
#25
Алиса Тодд
а что плохового то от кончания при сжатия бедер? зачем переучиваться? для мужика что-ли для вида какого-то?)) непойму. я к примеру на боку когда ноги сведены могу кончать беспонечно подряд оргазмы идут) на спине тяжелее достичь оргазма но тоже можно в итоге) при куни с разведенным ногами норм кончаю. на боку просто множественные оргазмы а не один, и зачем что-то менять? зачем к сексологу то?) кончайте как вам удобно народ вы чего)))
Эксперты Woman.ruМаксим Сорокин
Практикующий психолог
804 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..268 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
11 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
260 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
10 ответов
Иванова Светлана
Коуч
37 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
62 ответа
-
Екатерина Голикова
Психолог
48 ответов
Сергей Векслер
Психолог
23 ответа
..#26
#27
#27
✨
После этого процесса становится плохо : темнеет в глаза , кружится голова .
Чувство такое , будто сейчас копыта откину . У кого так же ? В этом ведь нет ничего страшно ?
#28
Гость
да кстати,в такой позе реально оргазм есть. и ноги тоже с детства сжимаю…….
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
782 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
700 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
493 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
773 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
174 ответа
#29
Гость
И я ноги сжимаю с детства. Как-то раз в детстве я прижалась к дивану, лень было вставать, игрушку хотела достать с дивана.
Прижалась к нему животом, а ноги как-то сами скрестились. И мне было уже не до игрушки. Такое сногсшибательное чувство… Я аж дрожала вся внутри. А вот в сексе, если член маленький, вообще только клиторный оргазм, и то — если у мужчины нежный подход и мягкие пальчики. Помню мой парень пошел вытираться после оргазма, а я за то время по детской привычке на коленки села, упёрлась поудобнее, ноги сжала и кайфанула. А он зашёл и не понял что я делаю, а признаться ему в своей особенности было стыдно😂. Иногда так думаю… И мужика мне даже не надо, только пошлая мысля проскользнула в голове, нежности всякие, сразу а позу и сжимаюсь себе вдоволь. Только сомнение есть ,безопасно ли оно для женской половой системы?
#30
#31
#32
Гость
И я ноги сжимаю с детства.
Как-то раз в детстве я прижалась к дивану, лень было вставать, игрушку хотела достать с дивана. Прижалась к нему животом, а ноги как-то сами скрестились. И мне было уже не до игрушки. Такое сногсшибательное чувство… Я аж дрожала вся внутри. А вот в сексе, если член маленький, вообще только клиторный оргазм, и то — если у мужчины нежный подход и мягкие пальчики. Помню мой парень пошел вытираться после оргазма, а я за то время по детской привычке на коленки села, упёрлась поудобнее, ноги сжала и кайфанула. А он зашёл и не понял что я делаю, а признаться ему в своей особенности было стыдно😂. Иногда так думаю… И мужика мне даже не надо, только пошлая мысля проскользнула в голове, нежности всякие, сразу а позу и сжимаюсь себе вдоволь. Только сомнение есть ,безопасно ли оно для женской половой системы?
#32
#33
#34
#35
#36
Даша
Девочки,есть те кто рожал?как вы сдерживались ?
#37
Новые темы
Секс стал редким
5 ответов
Не стоит на красивых
3 ответа
Женщинам не нужен секс?
56 ответов
Сексуальный сын мужа!!!
9 ответов
Почему я нахожу парней на одну ночь?
25 ответов
#38
Гость
И я ноги сжимаю с детства.
Как-то раз в детстве я прижалась к дивану, лень было вставать, игрушку хотела достать с дивана. Прижалась к нему животом, а ноги как-то сами скрестились. И мне было уже не до игрушки. Такое сногсшибательное чувство… Я аж дрожала вся внутри. А вот в сексе, если член маленький, вообще только клиторный оргазм, и то — если у мужчины нежный подход и мягкие пальчики. Помню мой парень пошел вытираться после оргазма, а я за то время по детской привычке на коленки села, упёрлась поудобнее, ноги сжала и кайфанула. А он зашёл и не понял что я делаю, а признаться ему в своей особенности было стыдно😂. Иногда так думаю… И мужика мне даже не надо, только пошлая мысля проскользнула в голове, нежности всякие, сразу а позу и сжимаюсь себе вдоволь. Только сомнение есть ,безопасно ли оно для женской половой системы?
#39
#40
гостья
Я вот пока не вытянусь как струна, не кончу((( носочки тянуть привыкла.
Пере учиться не могу(( тоже в расслабленном положении не получается(
#41
Гость
оргазм легко и самой получить. я так поняла что у тебя с этим проблемы нет. ну и зачем напрягаться чтобы получить его еще и во время секса.
#42
Гость
да кстати,в такой позе реально оргазм есть. и ноги тоже с детства сжимаю…….
#43
Карамелька_
а я вообще не могу, привыкла.
#44
бубонита
Я к сожалению только так и кончаю. с юности. С партнером никак. уже 20 лет. 😢
#45
#46
Юля
Всем привет! Мне 23 и я ни разу не получала оргазма во время секса с МЧ, и в своей жизни ни разу не кончала (это как, когда жидкость оттуда от оргазма?)
Очень хочу себя как-то переучить, но не знаю, что делать:(
Получаю оргазм с детства только от скрещивания ног и сжатия бёдер.
Поделитесь, как кто переучивался? Как Вы рассказали об этом своим мужьям/парням и рассказывали ли? Очень хочу решить проблему:((
Почитала отзывы, завтра же добавлю ласки рукой, чтобы приучить себя к клиторальному оргазму(не знаю, что из этого выйдет)
#47
#48
гостья
Я вот пока не вытянусь как струна, не кончу((( носочки тянуть привыкла. Пере учиться не могу(( тоже в расслабленном положении не получается(
Можете ли вы испытать оргазм во сне? Полное руководство по поллюциям
Можно ли испытать оргазм во сне?
Да, оргазм во сне возможен независимо от пола, и это совершенно нормально. Это обычно называют ночным оргазмом или поллюцией. Ночные оргазмы в основном связаны с мужским половым созреванием и возникают в результате повышения уровня тестостерона.
Однако поллюции или оргазмы во сне могут случиться с каждым.
Согласно исследованиям, оргазмы во сне начинаются с сексуального сна. Это приводит к увеличению притока крови к половым органам в сочетании с полной релаксацией глубокого сна, что позволяет телу достичь оргазма без внешней стимуляции. Оргазмы во сне сильно различаются от человека к человеку. Кто-то их вообще не испытывает, а у кого-то они случаются довольно часто.
Пройдите тест
Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant
Женский оргазм во сне бывает только в период полового созревания?
Исследования показывают, что женский оргазм во сне встречается чаще, чем считалось ранее. Часто женские ночные оргазмы начинаются примерно в 20 лет и продолжаются после этого. Женские оргазмы во сне на самом деле более распространены в более позднем возрасте.
Женский оргазм обычно становится легче с возрастом и опытом. Оргазм во сне не является признаком сексуального расстройства или сексуальной дисфункции.
Женские ночные оргазмы не отражают отсутствие близости, и для их возникновения не требуется внешняя стимуляция. Все ночные оргазмы вызваны психическими и физическими изменениями, происходящими в организме.
Причины оргазмов во сне
1. Сексуальный сон
Сексуально возбуждающий сон во время фазы быстрого сна (REM) может вызвать поллюции. Во время БДГ кровоток увеличивается в области таза, и мозг идеально подготовлен для оргазма во сне.
Многие люди сообщают, что просыпаясь, обнаруживают, что они возбуждены или все еще испытывают оргазм. Это абсолютно нормально.
2. Чрезмерный стресс или возбуждение
Как достичь женских оргазмов во сне
Согласно научным исследованиям, около 37% женщин испытывают ночные оргазмы к 45 годам, и этот показатель увеличивается с возрастом.
Люди, у которых были ночные оргазмы, как правило, испытывают их три или четыре раза в год.
Существует несколько способов достижения оргазма во сне:
Сон на животе
Положение во время сна на животе вызывает более сильную стимуляцию клитора и связано с более яркими сновидениями. Шансы на поллюции будут выше, если у вас не было оргазма в течение некоторого времени и если вы действительно устали. Сон на животе приводит к более интенсивным снам и создает больший контакт между кроватью и клитором.
Ложитесь спать, думая о сексе позитивно и немного пофантазируйте
Откройте для себя больше форм сексуального самовыражения и сексуальности. Это помогает развить позитивное отношение к сексу и может стимулировать сексуальные фантазии перед сном. Перед сном вы также можете потрогать свои соски, чтобы усилить возбуждение. Каждый сосок имеет несколько нервных окончаний, которые делают его очень чувствительным к прикосновению. Прикосновение к соскам активирует сенсорную кору гениталий, и многие люди находят это приятным.
Воздержание от оргазма в течение дня также может повысить ваши шансы на ночной оргазм.
Понять разницу между сном и реальностью
Важно попытаться определить разницу между сном и реальностью. Как только вы осознаете, что находитесь во сне, вы сможете взаимодействовать с ним. Вы будете больше связаны с типом сна, который вы видите; это называется осознанным сновидением.
Как предотвратить оргазм во сне
Практически невозможно повлиять на то, что вам снится и будет ли у вас оргазм во время сна, но вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать: держать себя в форме и быть здоровым. Выделите немного времени для занятий, которые вам нравятся. Определите несколько новых привычек и забавных увлечений, которые расслабляют ваше тело и ум.
Избегайте просмотра порнографии, особенно перед сном
Отвлекитесь от секса и избегайте просмотра порно или сексуальных телепередач, а также просмотра сексуальных изображений или фотографий обнаженного тела перед сном.
Это может помочь предотвратить оргазм во время сна.
Спите на правом боку, а не на спине
Во избежание случайной стимуляции и ночного оргазма ночью спите на правом боку и носите свободную одежду. Ночной оргазм чаще происходит, когда вы спите на спине или животе.
Холодный душ
Холодный душ снижает чувствительность гениталий и может помочь предотвратить случайную стимуляцию в ночное время.
Избегайте употребления кофеина перед сном
Избегайте употребления любого вида кофеина перед сном. Кофеин повышает чувствительность и раздражительность, что может вызывать эротические сны. Не допускайте обезвоживания, чтобы ваша пищеварительная система функционировала должным образом. Часто пользуйтесь туалетом и выполняйте физические упражнения, чтобы снять тревогу и напряжение.
Поговорите со своим лечащим врачом
Если вас беспокоят ночные оргазмы или поллюции, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или консультантом. Если вы испытываете оргазм во сне, разговор об этом может помочь вам чувствовать себя более расслабленно и комфортно.
Объяснение женского оргазма: Объяснение науки о оргазме во сне у женщин! | Поллюции у женщин
Вернуться к началу
Сейчас читаю:
Объяснение науки о оргазме во сне у женщин!
Поделиться Комментарии (0)
- закрыть
13/01Наука о женском оргазме во сне
Хотя это может показаться странным, оргазм во сне – это вещь.
Когда они возникают у парней, их называют ночными поллюциями или поллюциями. А как же женщины? Да, женщины также испытывают оргазм во сне, хотя специального термина для его описания не существует.
читать далее
13/02 Что такое оргазм во сне?
Оргазмы во сне — это оргазмы, при которых человек просыпается с кульминацией. Явление распространено у женщин и мужчин в период полового созревания, подросткового возраста и в то время, когда в более позднем возрасте они не ведут половую жизнь.
подробнее
13/03Они настоящие?
Оргазм во сне — это настоящий физический оргазм, считают эксперты. Интересно, что большинство помнят свои эротические сны сразу после пробуждения. В то время как мужчины будут иметь физические доказательства оргазма (поллюции), у женщин есть только память и нервное чувство.
Подробнее
04/13 Оргазм во сне и женщины
Поскольку женщины помнят только эротический сон, оргазм во сне может их сбить с толку. Если бы это случилось с вами, вы бы запомнили это чувство и знали, было ли это просто сном или у вас действительно был климакс.
читать далее
13.05Data
Исследование 1986 года, опубликованное в Journal of Sex Research, показало, что 37% женщин испытали хотя бы один оргазм во сне.
подробнее
13/06Что делает это возможным?
Наше тело находится в парализованном состоянии во время быстрого движения глаз (БДГ), когда наиболее вероятны оргазмы сна. Но во время БДГ ваш мозг технически все еще включен, и поэтому вы можете почувствовать оргазм.
Все основные системы мозга активизируются во время оргазма, как буря в мозгу.
читать далее
13/07Исследование
Как мы упоминали выше, для мужчин есть доказательство (поллюции), но для женщин доказательство только внутреннее. Исследователи в 1983 измерили физиологические изменения, которые произошли, когда женщина испытала оргазм во сне. Они обнаружили, что частота сердечных сокращений у этих женщин увеличилась с 50 до 100 ударов в минуту, а частота вдохов увеличилась с 12 до 22 в минуту. Вагинальный кровоток также увеличился.
Во время быстрого сна у вас увеличивается кровоток в эректильной ткани, а у женщин — в их клиторальном комплексе. Ваш мозг распознает, что у вас больше кровотока в этих тканях, и это может привести к сексуальному возбуждению.
подробнее
13/08Иногда легче достичь оргазма во сне, чем в реальной жизни
Есть женщины, которые не могут испытать оргазм в реальной жизни, но могут во сне.
Это потому, что для женщин акт оргазма включает в себя как умственную, так и физическую стимуляцию. Если женщина по какой-либо причине чувствует себя некомфортно, ей может быть трудно достичь оргазма. Поскольку во время сна нет дискомфорта, она может получать чистое, настоящее удовольствие.
Существует не так много исследований по этой теме, а то немногое, что есть, не имеет большого значения, поскольку оргазм во сне нелегко изучить в лаборатории. Любой, кто испытал оргазм во сне, знает, что это чертовски непредсказуемо.
читать далее
13.09Оргазм во сне чаще всего случается во время сексуального сна
Возможно, что сексуальный сон может еще больше усилить приток крови к эректильным тканям, что приведет к оргазму и эрекции. Это также может произойти и наоборот: усиление кровотока может фактически вызвать сексуальный сон, который может привести к оргазму.
читать далее
13/10Иногда они не столь удовлетворительны
Женщины сообщали, что если они проснулись во время оргазма и не могут вспомнить свой сексуальный сон, это может вызвать у них беспокойство и оставить их неудовлетворенными .
