Почему у мужчин остывают чувства: Почему мужчины остывают к женщинам, которые их сильно любят? | Woman.ru

4. Решайте общие проблемы

Это активизирует ^{окситоцин и вазопрессин, которые усиливают привязанность. Согласно теории саморасширения близкие люди воспринимают проблемы партнёра как собственные, а значит, готовы участвовать в их решении.}

Не сваливайте на партнёра ваши общие неприятности. Помогайте ему справляться с трудностями и обращайтесь за помощью сами.

5. Смейтесь

Многие склонны влюбляться в обладателей хорошего чувства юмора, и этому есть объяснение. «Дофамин связан с положительными эмоциями, которые коррелируют с новизной, творчеством, а также с юмором. Шутка — это тоже некая смоделированная ситуация, в которой мог бы быть банальный выход, а вам предложили необычную развязку, и вы смеетесь», — рассказывает

Даже самостоятельно шутить не обязательно — достаточно, чтобы с вами можно было вместе посмеяться над чем‑то. Подойдут смешные фильмы и ролики c YouTube, забавные игры вроде «Твистера» или «Имаджинариума».

Ищите вещи, которые нравятся вам обоим, сближают и возбуждают именно вас. В конце концов, наука знает о вашей любви далеко не всё.

Читайте также ❤️❤️

«Почему чувства мужчин быстро остывают?»

Нашей читательнице Инге кажется, что муж слишком быстро разлюбил её

«Здравствуй, любимая «МОЁшка»! Долго не решалась написать,  но недавние события всё-таки побудили меня сделать это.

Мы живём с мужем два года гражданским браком. В отношениях у нас было всё: ласка, забота, любовь безграничная. Мы были по-настоящему счастливы… Но всё изменилось, когда он устроился на работу в женский коллектив. Сама я жуткая ревнивица, но старалась эмоции держать в себе, чтобы не портить отношений «беспочвенными обвинениями» (хотя мне они таковыми не кажутся). Но мой муж сам начал рушить нашу любовь. Он охладел ко мне, стал работать без выходных, оправдывая это тем, что хочет заработать для нас как можно больше денег. Строит из себя трудоголика, хотя таковым никогда не являлся. Внимания ноль! Ест, спит, иногда сидит за компьютером…

Я тоже работаю, но всегда нахожу время, чтобы его приласкать, похвалить, поговорить с ним. А мой милый почему-то так уже не может. Начала говорить ему, что мне хотелось бы больше внимания, что очень скучаю по его ласке, теплу, что мы перестали проводить вместе время, куда-то ходить…Но он как будто не слышит! Заладил одно и то же: «Всё будет хорошо, я тебя люблю, ты у меня самая лучшая и красивая, не волнуйся!» Да разве к самой-самой так относятся?

Уже начала думать, что он завёл роман на стороне, но пока боится мне признаться в этом. Я не из тех, кто будет просматривать сообщения в мобильнике и Интернете тайно от мужа, кто проверяет, следит. Поэтому извожу себя вот этими ужасными мыслями.

Был скандал, высказали всё друг другу, но, увы, никакого выхода из сложившейся ситуации не нашли. Говорили и спокойно, но разговор не ладится: «Не начинай…» или «Опять за своё…» А то и вовсе муж не идёт на контакт, мотивируя усталостью или даже ленью. У него всё хорошо, он не понимает моих обид. Считает, что всё, что происходит, – это норма.

Нам обоим чуть больше двадцати. Рановато, наверное, такое переживать. Делаю вывод, что у мужа просто остыли чувства. И как мне быть? Я пыталась уйти на время, чтобы дать ему возможность разобраться в себе, но он не отпустил. Клялся, что всё будет так, как раньше. Но это осталось только на словах.

На бытовой почве у нас всё в порядке, покушать вкусно всегда есть, чистота в доме. А вот с эмоциональной стороной в отношениях беда! Куда делись страсть и нежность? Уж если разлюбил, мой родной, так и скажи. Я не хочу быть запасным аэродромом…»

Инга, 22 года.

Мужчины реже выставляют чувства напоказ

Общепринятые стереотипы «Мужчина должен зарабатывать деньги», «Женщины слабее мужчин», «Мужчинам проще начать отношения» и другие уже давно не работают. Гендерные характеристики перемешались со временем, проникли друг в друга и перестали быть определяющими для полов.

О мужчинах в отношениях и в жизни рассказал врач-психотерапевт, для которой психотерапия – не профессия, а образ жизни, Елена Элизбарян.

— Существует множество шаблонов мужского и женского поведения в отношениях. Исторически заведено, что мужчина главный. Так ли это сейчас?

— Мужчинам часто важно быть главным, но нередко встречаются такие отношения, где главная женщина. На это влияет множество факторов. Например, если мужчина рос в семье, где мама занимала именно такую позицию, он и в будущей жене будет искать именно лидирующую роль.

— Случается и так, что оба в паре пытаются быть главными, устраивают негласные соревнования и как следствие — ссоры. Почему в этом случае мужчина реже уступает?

— В этом случае он, как принято, сам хочет быть главным, но женщина часто не чувствует его защиты. Если мужчина не даёт ей максимальную безопасность, то она начнёт лидировать и пытаться взять всё в свои руки. Но это очень спорный вопрос, всё зависит от конкретных людей.

— А кому в этой ситуации сложнее подстраиваться, менять привычки и уступать?

— Я не разделяю отношения гендерно. Всё намного сложнее, и сейчас приписывать какие-либо шаблоны поведения мужчинам и женщинам – подход не совсем верный. Всё зависит только от личных особенностей конкретного человека. В идеальном варианте, вступая в отношения, каждому следовало бы сначала разобраться в себе, своих желаниях и потребностях, чтобы потом партнёр не становился заложником несбывшихся ожиданий и иллюзий. Порой болезненная гордыня, «чувство собственной значимости», нежелание уступать и принимать другие точки зрения становятся причиной конфликтов и ссор. Очень сложно построить отношения с другим человеком, если не выстроены отношения с самим собой.

— Существует устойчивое мнение, что женщины часто встают между мужчиной и работой, мужчиной и друзьями, мужчиной и его увлечениями, при этом мужчины редко ведут себя подобным образом. Верно ли оно?

— Это тоже шаблон, на самом деле всё зависит от конкретного человека, его склада характера, понимания жизни и отношения к окружающим. Но с женщинами такое случается, действительно, чаще, и тогда мужчине приходится несладко. Что делать в такой ситуации? Поговорить с любимой женщиной. «Почему это происходит?», «Что не устраивает?», «Почему моя работа/мой друг/моё увлечение вызывает такую бурю негатива?» — такие вопросы должен обсудить с самим собой и со своей второй половинкой мужчина. Часто бывает так, что женщина просто не так донесла, чего она хочет, или вообще не объяснила.

— Мужчины не умеют додумывать, да?

— Чаще всего нет, ведь мужчины – больше деятели. Это женщины любят всё домыслить, повернуть по-другому, рассмотреть с разных сторон. У мужчин чаще всего нет на это ни желания, ни времени. Им сказали: «Милый, я хочу побыть вечером с тобой». Они и восприняли это дословно, что подойдёт любое место и любая обстановка, главное вместе. А женщина, оказывается, имела в виду романтический вечер дома, не уточнив, что без посторонних.

— Это можно расценивать, как нежелание слышать и понимать друг друга?

— Иногда и так. Для этого и нужны разговоры. Искренние, честные и откровенные. Не говорить «Я не хочу, потому что так хочу», а объяснять. Если не разговаривать, то начинаются проблемы, растёт непонимание, появляются сплошные претензии.

— А правда, что мужчины и женщины по-разному понимают значение слова «любовь»?

— Отчасти правда. Вообще у каждого своё понимание любви, и иногда бывает так, что идёт несовпадение этого понятия. Например, для мужчины любовь может означать поддержку и заботу, а для женщины – нежность, ласковые слова и прикосновения. И вот она ждёт, что он её обнимет, а он сварил ей макароны на ужин, чтобы пришла с работы и поела. Он постарался, проявил свои чувства, а она не поняла. В итоге – опять недопонимание.

— Но часто мужчины настолько окунаются в работу или увлечения, что действительно уделяют этому много времени.

— А это уже повод задуматься для женщины. «Почему мужчина не стремится ко мне? Почему он хочет больше времени проводить в обществе друзей или на работе?». И самое главное — честно ответить на эти вопросы, даже если правда будет не очень приятной. И, естественно, нужно задуматься либо о своём поведении, либо о продолжении таких отношений. Но зачастую нужно помнить то, что мы начинали отношения с человеком, уже зная о его особенностях, увлечениях, друзьях, и в самом начале отношений, как правило, принимали их. Однако в дальнейшем нередко случается и так, что женщины, в силу своей эмоциональности, способности додумывать, трагедизировать и бояться потерять, придают много внимания тем моментам, которые были всегда, но в начале отношений в силу влюбленности не замечались. Если проблема в работе, то здесь женщине тем более следует понять, что такое для него «работа»? Самореализация? Способ заработка? Тогда, конечно, следует осознавать, насколько это для мужчины необходимо и важно.

— Не бывает людей без изъянов, какую женщину тогда выберет мужчина? Ведь есть мнение, что, если любит – стерпит всё.

— Чаще всего мужчина выбирает женщину, похожую на его маму. Так же, как и девочки всегда ищут мужчину, похожего на отца. Выбор на подобного партнёра падает неосознанно, при этом требования, которые мальчик предъявлял к матери, чаще всего переходят на девушку и жену, и точно так же и у женщин. Ну и, конечно, если женщина склонна к ссорам, обидам и истерикам, любой мужчина будет часто задумываться о том, что он устал от таких отношений.

— Кстати о ссорах. Здесь тоже нельзя разделять гендерно, или всё-таки женщины устраивают ссоры чаще, чем мужчины?

— Да, это так. Опять же в силу своей эмоциональности женщины чаще подвержены перепадам настроения. Но мужчина в любом случае должен задуматься, что происходит, и почему его женщина недовольна. Самый лучший способ – опять разговор. И первый шаг навстречу всегда делает более мудрый. Как правило, после таких разговоров ситуация проясняется, партнёрам становится легче понять друг друга.

— А как долго мужчины способны терпеть вечные истерики и недопонимания?

— Все по-разному, и опять зависит от личностных особенностей. Однако зачастую мужчины абстрагируются от ссор, им проще замкнуться в себе и уйти на некоторое время в атмосферу спокойствия. Но как бы он ни любил женщину, как бы ни хотел быть с ней – постепенно такие часто повторяющиеся ситуации станут невыносимыми. Как долго – зависит от каждого конкретного человека и от степени влюблённости и нужды в присутствии другого человека в жизни.

— Есть мнение, что мужчины ругаются только с той женщиной, которую любят, это так?

— В этом есть доля правды, если есть эмоции, не важно какие, то это значит, что отношения живые. А если женщина безразлична, то проще просто уйти от конфликтов и ссор.

— Мужчины чаще идут на измены, чем женщины?

— Чаще всего мужчинам психологически это сделать гораздо легче. Женщина реже заходит в такую ситуацию, для неё это прежде всего чувства и эмоции. А у мужчин обычная измена происходит лишь на уровне тела, потому что они более физиологичны. При этом они воспринимают это просто или как самореализацию, или как сброс напряжения, или как кратковременную перемену.

— Ещё мужчины реже выставляют чувства напоказ.

— Да, чаще всего у мужчин на это нет времени и желания. Они не склонны размещать множество фотографий в социальных сетях, писать статусы и рассказывать всем о том, что происходит между ним и ещё одним важным человеком. Женщины более склонны к такой демонстрации чувств, но чаще всего это делается для кого-то, для конкретных людей – подруг, бывших мужчин, мам, и это является элементом доказательства своей успешности. Но не стоит забывать, что, превращая любовь в спектакль для окружающих, очень легко её потерять.

— Сюда же можно отнести и ласковые выражения, которые женщины часто используют не только наедине с любимым, но и при окружающих?

— Конечно, порой это очень обижает мужчин, особенно, если это делается демонстративно. Это для женщины дома он «львёнок», «котик» или «зайчик», а для друзей, коллег и всех остальных – он глава семейства, суровый и брутальный мужчина, умный и со своим статусом. А все ласковые выражения — это уже история двоих, где много интима.

— То есть мужчинам не так важно доказывать свои чувства и демонстрировать отношения окружающим?

— Любому здравомыслящему человеку важно, чтобы это видел, знал и чувствовал любимый человек, а не все окружающие. Поэтому важно слышать и чувствовать партнёра, особенно это касается женщин, которые любят додумывать своё и часто не слышат мужчин. В любых разногласиях всегда ответственны оба. Не поговорили, не обсудили, не посчитали нужным понять и услышать. Там, где есть разговоры, уважение интересов друг друга — крепче любовь. И это одинаково важно обоим в паре.

Как зажечь остывшие чувства — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Рано или поздно практически у любой пары наступает период, когда бурная любовь и страсть оказываются лишь воспоминанием. Общая жизнь вновь разбилась на две разные, как до знакомства. Быт, рутина, скука… Можно ли зажечь остывающие чувства? Как? Чем? Психологи убеждены, что взаимное уважение и стаж совместной жизни являются отличной базой для полноценного продолжения отношений. Другими словами, остывшую страсть можно и нужно компенсировать пусть более прозаичными и приземленными вещами, но все же вызывающими интерес друг к другу.

Дача

«Мой супруг был абсолютно равнодушен к цветам на дачном участке, – делится учитель русского языка и литературы Анна Бугаева. – Более того, он считал это нецелесообразным расходом пространства. А я просто обожаю свои пионы и нарциссы, чуть не имена им даю. Так как у супруга есть возможность чаще ездить на дачу, чем у меня, за участком следил в основном он. И конечно же, не уделял внимания моим клумбам. Меня это огорчало и расстраивало. Но однажды, поехав на дачу вместе, я предложила ему некое пари: я занимаюсь целый день картошкой, а он под мои чутким руководством сажает первые свои собственные цветы. Без ворчаний и упреков не обошлось, но эта поездка стала судьбоносной. Он полюбил это дело! Увлекся ухаживанием за цветами, втихомолку даже читал специальные книги. И когда первый раз зацвели его пионы, радости не было предела! Теперь мы каждый раз с трепетом ждем сезона и вместе наполняем и следим за цветочным участком, который, кстати, прибавил в площади».

Футбол

«Большинство женщин убеждены, что футбол – совершенно не женское дело, – рассказывает психотерапевт Инна Сазонова. – Я, пожалуй, тоже солидарна с ними. Но зато, опираясь на собственную практику, могу утверждать, что футбол – отличное лекарство от скуки и рутины в отношениях. Одна из моих пациенток жаловалась на остывшие, ровные, лишенные эмоций отношения с супругом. Когда я взялась решать их проблему, я пошла путем познания интересов ее мужа. Он оказался заядлым футбольным болельщиком. И мне удалось убедить мою клиентку в том, что она непременно должна постараться разделить с мужем его хобби. Что вы думаете? Накануне окончания курса она приходила ко мне похорошевшая, с искоркой в глазах, улыбающаяся. Семейная жизнь обрела общий интерес в виде, казалось бы, совсем не романтического времяпрепровождения – просмотра и посещения футбольных матчей. Приложив немного усилий, моя пациентка разделила любовь супруга к спорту, и это невероятно сблизило их. Кстати, с последнего сеанса она очень спешила домой, поскольку дома ее ждал муж, чтобы вместе посмотреть по телевизору игру любимой команды».

Кухня

Это полноценная, более того, почти неиссякаемая возможность «украсить» и оживить охладевшие чувства. Психологи считают, что совместное приготовление чего-либо (например, лепка пельменей), а потом уютный вечер за ужином вдвоем неумолимо сближают людей. А если вариант командного кулинарного процесса не подходит (скажем, по причине тесноватой кухни), можно завести традицию: она готовит по будням его любимые блюда, он по выходным балует ее завтраками в постель. А по субботам можно и в ресторан ходить. С одной стороны, разнообразие, с другой – убеждает, что «наш кулинарный тандем» готовит гораздо вкуснее и лучше.

Работа

«Даже в творческих парах случается, что чувства сходят на нет, – говорит психолог Софья Сергеева. – Однажды ко мне на приемы начала ходить тридцатилетняя женщина. Она — неплохой фотограф и, как человек неординарный, имела некоторые внутренние конфликты. В процессе общения с ней я обнаружила, что в ее семье, которой недавно исполнилось 10 лет, пропала «изюминка», которая была на стадии зарождения семьи. У них с супругом полностью расходились интересы и взгляды на жизнь и увлечения. Она – человек творческого полета, он – малообщительный компьютерщик, но при этом — профессионал своего дела. К моменту ее первого прихода ко мне они уже довольно-таки долго жили без каких-либо пересечений взаимных интересов. Просто в разных плоскостях. Когда я это поняла, я отложила в сторону проблему, с которой она пришла ко мне изначально, и решила взяться за их отношения. Мне удалось найти для них точку соприкосновения, которая теперь стала их смыслом жизни. Их таланты стали их общим делом, общей работой, которая приносит им помимо неплохого дохода еще и эмоциональные, чувственные отношения внутри семьи. Она фотографирует, он продвигает ее работы в Интернете, поддерживает ее личный сайт. И они очень счастливы благодаря совместной творческой деятельности».

Нельзя жить без радости

Психолог Ольга Скорова убеждена, что если любовь и страсть прошли, чувства притупились и остыли, очень трудно вернуть их или заменить. Но поскольку почерпнуть новое, найти вдохновение можно почти в любых мелочах, повседневно окружающих нас, не нужно опускать руки и «доживать» без радости и счастья в браке, просто потому, что так надо. Пожалуй, это относится, в первую очередь, к женщинам, которые, как известно, более гибкие и в некоторых жизненных аспектах более мудрые. Это позволяет им нащупать проблему первыми и взять ее решение в свои руки и под свой контроль.

Экспресс-советы

1. Прислушивайтесь и приглядывайтесь друг к другу. 2. Не переставайте удивлять. 3. Предлагайте свою помощь. Даже если супруг (а) заняты совершенно неинтересным для вас делом, но вы видите, что ему нужна помощь, – помогите! 4. Если у вас есть дети, помогайте им и участвуйте в их жизни вместе. 5. Цените друг друга.

Ирина Клочихина, для «Фонтанки.ру»

10 признаков, которые стопроцентно указывают на остывшие чувства • Фаза Роста

Как же неприятно понимать, что человек, которого ты любишь, остыл к тебе. Но еще неприятнее узнавать это спонтанно, с его уходом. Что делать если чувства угасают?

Для начала советуем ознакомиться с признаками остывших чувств, дабы избежать таких сюрпризов.

Ты его раздражаешь

Твой смех, который раньше был для него самым милым звуком, теперь иногда раздражает его. Привычные объятия во время просмотра фильма для него стали слишком жаркими, зудящими или неудобными.

Кажется, что любая мелочь, которую ты делаешь, причиняет ему дискомфорт.

Конечно, это может быть определенная фаза в его жизни: он может переживать тяжелое время прямо сейчас, испытывать трудности на работе или быть напряженным из-за поиска своей миссии.

Логично, что парень будет непривычно вспыльчивым, ведь теперь он не принимает все как прежде. Его чувства остыли.

 Источник: iStock

Он кажется замкнутым

Раньше он был открытым с тобой: рассказывал о том, как провел день, что он чувствовал и о чем думал. Теперь же он закрылся от тебя и, похоже, вовсе отключился. Это также может быть верным признаком того, что конец отношений близок.

Он отвечает на твои сообщения целую вечность

В самом начале отношения довольно интенсивны: вы хотите видеть друг друга все время, постоянно созваниваетесь и обмениваетесь смс-ками.

Закономерно, что с течением времени отношения созревают, первоначальная интенсивность спадает, а сообщения становятся реже и короче.

Однако если парень регулярно исчезает на несколько дней, это явный признак того, что он больше не желает с тобой общаться. Ваши отношения изжили себя.

Он больше не выделяет времени на тебя

Когда твой мужчина больше не ставит тебя в приоритет над остальными, отношения, грубо говоря, изжили себя. Почему?

Можно понять, если парень пару раз отменяет встречу из-за занятости или усталости, даже если вас не разделяют десятки километров.

Но когда у него каждый раз появляются все новые и новые оправдания, то это значит, что он не хочет тратить время ни на отношения, ни на тебя.

Если парень тобой дорожит, то независимо от того, насколько он занят, ему удастся найти время для совместного времяпровождения.

 Источник: iStock

Не пытается успокоить тебя, когда ты расстроена

Одним из главных преимуществ отношений является наличие надежной поддержки. Нет лучшего чувства, чем осознание того, что за спиной стоит твой мужчина, на которого ты можешь положиться.

Если же парень не заинтересован в том, чтобы поддержать тебя в трудные времена, он подавляет один из самых важных аспектов эмоционального общения в отношениях.

Во время ссор он «бьет» по самому больному

Признаки здоровых отношений включают в себя способность пары в ссоре выбирать путь чести. Ваши аргументы должны быть направлены на выяснение истины, а не на причинение вреда друг другу.

Если недолговечные аргументы твоего мужчины в ссоре высказываются с целью причинить тебе боль, а не решить проблему и двигаться вперед, то это верный признак того, что отношения скоро закончатся.

Он больше не заботится о твоих потребностях

Когда-то твой парень был очень внимателен к твоим потребностям и потребностям ваших отношений, однако теперь он фокусируется лишь на себе.

Он хочет общаться с друзьями, делать что он сам хочет, хочет просто не слышать тебя и не предоставлять тебе плечо, на которое можно опереться.

 Источник: iStock

Интимной жизни пришел конец

Абсолютно закономерно, что с течением времени сексуальная жизнь теряет былую интенсивность. Да, это именно то понятие.

Однако если между вами вовсе пропал интим, и кажется, что парня больше не тянет к тебе, это внушительный признак того, что отношения закончились. Тебя же больше не тянет к человеку всей твоей жизни?

Он выглядит несчастным

Время от времени у большинства людей бывает плохое настроение, однако, если такое состояние стало стандартным для твоего мужчины, а признаков извне нет, стоит задуматься – а не близок ли конец отношений? Вот, как понять, что любовь прошла.

Он не говорит, что любит тебя

Если ты заметила, что в последнее время часто спрашиваешь себя «Он все еще любит меня?», это плохой знак для отношений. Прошла любовь или нет? Решать тебе.

Влюбленный в тебя парень с энтузиазмом относится к отношениям и однозначно хочет, чтоб ты знала, как он тебя любит. Ты для него значима, ты смысл его жизни.

По материалам: http://www.anewmode.com/dating-relationships/signs-he-doesnt-want-to-be-with-you-anymore/2/

Мужчины, которые бегут

Мнения

Почему «Часкор» позеленел?

Мы долго пытались написать это редакционное заявление. Нам хотелось уместить в него 12 лет работы, 45 тысяч статей (и даже чуть больше), несколько редакций и бесконечность труда и сил. А еще – постараться объяснить нашим читателям происходящие изменения.

Традиционные ценности и диалектика критики в обществе сингулярности

Статья Николая Патрушева по поводу российских ценностей интересна сама по себе, но также вызвала яркий отклик Григория Юдина, который разоблачает парадигму «ценностей», трактуя ее, видимо, как нечто сугубо российско-самобытное, а само понятие «ценность» характеризует как «протухшее». Попробую выразить тут свое отношение к этой интересной реплике, а заодно и прокомментировать характер того высказывания, по поводу которого она появилась.

Пора начать публиковать все дипломы и диссертации!

Открытое письмо президента Ассоциации интернет-издателей, члена Совета при Президенте Российской Федерации по развитию гражданского общества и правам человека Ивана Ивановича Засурского министру науки и высшего образования Российской Федерации Валерию Николаевичу Фалькову.

Каких денег нам не хватает?

Нужны ли сейчас инвестиции в малый бизнес и что действительно требует вложений

За последние десятилетия наш рынок насытился множеством современных площадей для торговли, развлечений и сферы услуг. Если посмотреть наши цифры насыщенности торговых площадей для продуктового, одёжного, мебельного, строительного ритейла, то мы увидим, что давно уже обогнали ведущие страны мира. Причём среди наших городов по этому показателю лидирует совсем не Москва, как могло бы показаться, а Самара, Екатеринбург, Казань. Москва лишь на 3-4-ом месте.

Пост-Трамп, или Калифорния в эпоху ранней Ноосферы

Длинная и запутанная история одной поездки со слов путешественника

Сидя в моём кабинете на журфаке, Лоуренс Лессиг долго и с интересом слушал рассказ про попытки реформы авторского права — от красивой попытки Дмитрия Медведева зайти через G20, погубленной кризисом Еврозоны из-за Греции, до уже не такой красивой второй попытки Медведева зайти через G7 (даже говорить отказались). Теперь, убеждал я его, мы точно сможем — через БРИКС — главное сделать правильные предложения! Лоуренс, как ни странно, согласился. «Приезжай на Grand Re-Opening of Public Domain, — сказал он, — там все будут, вот и обсудим».

Виртуальная дружба

Тенденции коммуникации в Facebook

Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).

Пособие по материализму

«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»

Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.

Теория самоневерия

О том, почему мы боимся реальных действий

Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.

Немая любовь

«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне «ыыы». Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».

Симпсихоз. Душа — госпожа и рабыня

Природе известно такое явление, как симбиоз — совместное существование организмов разных видов, их биологическая взаимозависимость. Это явление во многом остается загадкой для науки, хотя было обнаружено швейцарским ученым С. Швенденером еще в 1877 г. при изучении лишайников, которые, как выяснилось, представляют собой комплексные организмы, состоящие из водоросли и гриба. Такая же сила нерасторжимости может действовать и между людьми — на психическом, а не биологическом уровне.

Человек из наградного листа

На сайте «Подвиг народа» висят наградные листы на Симкина Семена Исааковича. Моего отца. Он сам их не так давно увидел впервые. Все четыре. Последний, 1985 года, не в счет, тогда Черненко наградил всех ветеранов орденами Отечественной войны. А остальные, те, что датированы сорок третьим, сорок четвертым и сорок пятым годами, выслушал с большим интересом. Выслушал, потому что самому читать ему трудновато, шрифт мелковат. Все же девяносто.

Календарь

Колесо Екатерины

Ток страданий, текущий сквозь время

7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.

Нельсон Мандела, 1918-2013

5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии

Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.

Молот ведьм. Существует ли колдовство?

5 декабря 1484 года началась охота на ведьм

5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.

Царствование несбывшихся надежд

190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год

Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.

Интервью

«Музыка Земли» нашей

Пианист Борис Березовский не перестает удивлять своих поклонников: то Прокофьева сыграет словно Шопена – нежно и лирично, то предстанет за роялем как деликатный и изысканный концертмейстер – это он-то, привыкший быть солистом. Теперь вот выступил в роли художественного руководителя фестиваля-конкурса «Музыка Земли», где объединил фольклор и классику. О концепции фестиваля и его участниках «Частному корреспонденту» рассказал сам Борис Березовский.

Андрей Яхимович: «Играть спинным мозгом, развивать анти-деньги»

Беседа с Андреем Яхимовичем (группа «Цемент»), одним из тех, кто создавал не только латвийский, но и советский рок, основателем Рижского рок-клуба, мудрым контркультурщиком и настоящим рижанином – как хороший кофе с черным бальзамом с интересным собеседником в Старом городе Риги. Неожиданно, обреченно весело и парадоксально.

«Каждая собака – личность»

Интервью со специалистом по поведению собак

Антуан Наджарян — известный на всю Россию специалист по поведению собак. Когда его сравнивают с кинологами, он утверждает, что его работа — нечто совсем другое, и просит не путать. Владельцы собак недаром обращаются к Наджаряну со всей страны: то, что от творит с животными, поразительно и кажется невозможным.

Юрий Арабов: «Как только я найду Бога – умру, но для меня это будет счастьем»

Юрий Арабов – один из самых успешных и известных российских сценаристов. Он работает с очень разными по мировоззрению и стилистике режиссёрами. Последние работы Арабова – «Фауст» Александра Сокурова, «Юрьев день» Кирилла Серебренникова, «Полторы комнаты» Андрея Хржановского, «Чудо» Александра Прошкина, «Орда» Андрея Прошкина. Все эти фильмы были встречены критикой и зрителями с большим интересом, все стали событиями. Трудно поверить, что эти сюжеты придуманы и написаны одним человеком. Наш корреспондент поговорила с Юрием Арабовым о его детстве и Москве 60-х годов, о героях его сценариев и религиозном поиске.

Почему женщины обычно чувствуют себя холоднее мужчин?

Продолжающаяся битва из-за термостата — слишком распространенная ситуация во многих домах и офисах. Причину, по которой женщины могут тянуться к свитеру чаще, чем мужчины, можно описать двумя словами: уровень метаболизма .

«Поскольку у женщин более низкий уровень метаболизма, они, как правило, выделяют меньше тепла, чем мужчины, что заставляет их чувствовать себя холоднее», — объясняет Роб Данофф, доктор медицинских наук, семейный врач-остеопат из Филадельфии.

Сосредоточившись на профилактике, врачи остеопатической медицины или медики не ограничиваются своими симптомами, чтобы рассмотреть, как факторы окружающей среды и образа жизни влияют на ваше здоровье. Их учат слушать и сотрудничать с вами, чтобы помочь вам не только стать здоровым, но и оставаться здоровым.

«Обогреватели прогулочных помещений»

Обмен веществ в организме отвечает за производство энергии, в том числе тепла. Хотя мужчины и женщины поддерживают внутреннюю температуру тела на уровне 98,6 градусов, мужчин обычно имеют большую мышечную массу и выделяют больше тепла за счет использования большего количества калорий для подпитки этих дополнительных мышц.Когда это тепло испаряется, оно нагревает их кожу, одежду и воздух прямо над поверхностью кожи.

«По сути, мужчины создают свои собственные маленькие островки тепла, вроде ходячих обогревателей», — говорит д-р Данофф. «Но поскольку женщин обычно имеют меньшую мышечную массу и испаряют меньше тепла через поры кожи, они могут чувствовать себя холоднее, чем мужчины, в комнате с той же температурой воздуха».

Некоторые исследования показали, что, хотя мужчины чувствуют себя комфортно в комнатах с термостатом, установленным на 72 градуса, женщины, как правило, чувствуют себя комфортно в комнатах с термостатом, установленным на 77 градусов.

Женщины и менопауза

Женщины среднего возраста могут чувствовать себя теплее во время менопаузы, но это внезапное ощущение тепла возникает благодаря гормональным изменениям, а не увеличению мышечной массы, объясняет доктор Данофф.

Хорошая новость заключается в том, что уровень комфорта начинает выравниваться по мере старения мужчин и женщин.

После менопаузы женщины возвращаются к своему прежнему уровню комфорта при комнатной температуре. Однако мужчины с возрастом начинают терять лишнюю мышечную массу. Когда это происходит, они перестают выделять столько тепла и могут начать чувствовать холод при комнатной температуре, которая раньше была для них комфортной.

Когда обращаться к врачу

Однако постоянное чувство холода может быть признаком заболевания. Возможно, пора обратиться к врачу, если:

• Ваши ногти становятся синими или темными .
• Вы испытываете озноба .
• Вы начинаете с , чувствуете себя холоднее, чем обычно .
• Ваша кожа становится хрупкой .
• Вы начинаете на потеть более или менее на , чем обычно.

«Если вы чувствуете, что регулярно мерзнете при температуре воздуха, которая раньше была для вас комфортной, сейчас самое время проконсультироваться с врачом, чтобы исключить какие-либо проблемы со здоровьем», — сказал доктор.- говорит Данофф.

Почему женщины чувствуют холод больше, чем мужчины?

Возможно, вы слышали выражение, что лошади потеют, мужчины потеют, а женщины светятся.

Не говоря уже о лошадях, может показаться, что старая поговорка имеет научный вес. Считается, что она возникла из викторианских правил этикета.

Следовательно, когда мы снова оказываемся среди ледяной глубины зимы, более вероятно, что женщины будут чувствовать холод больше, чем мужчины, и захотят включить термостат.

Почему? По словам Майка Типтона, профессора человеческой и прикладной физиологии в Портсмутском университете, исследования указывают на различия в кровотоке в коже мужчин и женщин, которые влияют на температуру тела.

«Мы провели исследования, в ходе которых мы помещали мужчин и женщин в теплую среду, а затем охлаждали эту среду», — объясняет Типтон. «Вы обнаружите, что у женщин гораздо более чувствительная реакция сосудов на холод, а это означает, что они прекращают кровоток раньше, сильнее и дольше, чем мужчины.

«Причина этого в том, что женщины просто более чувствительны к этому периферическому раздражителю холода. Гормон эстроген также способствует повышению чувствительности кровеносных сосудов к холоду».

Холодные руки и ноги

Это, добавляет Типтон, делает женщин более восприимчивыми к более низким температурам, а также к резким перепадам температуры, таким как сквозняки. Это также означает, что у женщин, как правило, холоднее руки и ноги — температура обоих является важным фактором, определяющим, насколько жарко или холодно люди.

«Температура рук и ног поддерживается за счет кровотока, поэтому, если кровоток прекращается, как это бывает у женщин, тогда температура кожи падает, создавая ощущение холода рук и холодных ног, определяя ваш общий уровень восприятия комфорта. на холоде. Это означает, что у вас могут быть люди с умеренной температурой груди или спины, но если у них холодные руки, им будет холодно ».

Еще один аспект, который следует учитывать, заключается в том, что в среднем у женщин примерно на 10% больше жира, чем у мужчин.Это защищает их жизненно важные органы от холода, но изолирует кожу от тепла тела.

«Поскольку у женщин больше жира в организме, который не имеет большого количества кровоснабжения, он изолирует кожу, поэтому температура их кожи, как правило, ниже», — говорит Типтон. «Это немного похоже на изоляцию чердака в вашем доме».

Evolution

Ответ на вопрос о тепловом неравенстве между мужчинами и женщинами, скорее всего, уходит корнями в эволюцию, говорит доктор Сара Джарвис, клинический директор компании Patient.Информация.

«Homo sapiens эволюционировал в тропиках, и смерть от слишком сильной жары была гораздо большим риском, чем переохлаждение», — говорит она. «В те дни мужчинам было жарко и жарко, охотиться и собираться, в то время как женщины оставались дома, присматривая за детьми.

». Это означало, что мужчинам нужны были высокоразвитые способы избежать перегрева, и именно здесь проявляется потоотделение. Мужчины делали больше. упражнения, которые помогли им согреться. Женщины также были меньше, то есть у них было более высокое соотношение площади поверхности к объему, а поверхность тела — это то место, откуда вы теряете тепло. «

Однако, как и в большинстве случаев, из правила есть исключения. Например, мужчина, получивший травму от холода (длительное пребывание во влажных условиях чуть выше нуля — классические условия, приводящие к траншейной ступне) вероятно, будет чувствовать холод так же сильно, как и женщина — возможно, даже больше. С другой стороны, женщины, испытывающие менопаузу, будут сообщать о приливе крови даже в прохладной среде.

Более того, если мужчина и женщина были подобраны вместе, имели одинаковый рост, вес и количество подкожного жира, «многие различия в способности терморегуляции исчезают», — говорит Типтон.Конечно, генетическая изменчивость диктует, что это редко.

«Тем не менее, это в значительной степени академический аргумент», — говорит он. «В реальном мире мужчины, как правило, намного крупнее и мускулистее, а женщины меньше. Все эти факторы имеют значение, когда дело доходит до термочувствительности. Вот почему болезнь Рейно в девять раз чаще встречается у женщин, чем у мужчин. »

Согреться

Независимо от пола, мы все в какой-то момент этой зимой почувствуем холод. Итак, как лучше согреться?

«Носите слои, а не один слой толстой одежды», — советует Джарвис.«Слои задерживают теплый воздух и обеспечивают лучшую изоляцию. Если у вас замерзнут руки и ноги, оберните все тело, а не только холодные части. Холодные руки и ноги часто возникают из-за попыток тела уменьшить потерю энергии, чтобы сохранить сердцевину. повышенная температура.

«Кроме того, не поддавайтесь соблазну сесть прямо перед радиатором, когда вы входите. Если у вас болезнь Рейно, это может привести к усилению боли по мере восстановления кровообращения и может способствовать обморожению».

On В некоторых случаях непереносимость холода и жары может указывать на первопричину.

Одной из наиболее частых причин непереносимости холода является недостаточная активность щитовидной железы, как и анемия, отмечает Джарвис. Люди с фибромиалгией также могут чувствовать себя чрезмерно холодными, в то время как у людей с болезнью Рейно может развиться болезненное прекращение кровообращения в пальцах рук, ног и других периферийных областях в ответ на холод.

«Если у вас не было диагностировано ни одно из этих состояний, и вы недавно стали более нетерпимыми к жаре или холоду, вам стоит обратиться к терапевту».

Вы женщина, которая всегда холоднее мужчин?

Часто ли вы холоднее окружающих вас мужчин? Если вы ответили категоричным «да», возможно, вам будет интересно узнать, что существуют научные причины, по которым женщины часто чувствуют себя холоднее мужчин.Конечно, мы не все одинаковы, но вот несколько общих наблюдений о температуре, комфорте и поле.

Большинство причин, по которым вам может быть холодно, являются биологическими. И одна из причин — результат неудачной игры с числами.

Причина 1. Женщины производят меньше тепла, чем мужчины. Мы все теплокровные, но мужчины теплее. У мужчин, как правило, больше тепла мускулов и выше метаболизм, поэтому выделяется больше тепла. Но даже с учетом состава тела и активности женщины все равно на 3–10 процентов круче мужчин.Университетское исследование показало, что средняя температура рук у женщин составляла 87,2 градуса, а у мужчин — 90 градусов. Несколько градусов могут иметь заметное значение.

Если вы спортивная женщина с большими мышцами, это, как правило, нейтрализует мышечный эффект. Однако чем больше физическая форма, тем меньше жира. Поскольку жир является изолятором, большее количество мышц при меньшем количестве жира может не дать вам почувствовать себя теплее.

Причина 2. Кровеносные сосуды женщины плохо прогревают кожу. Женские кровеносные сосуды обычно дальше от кожи.Мужчины склонны быть ближе к поверхности. Кровеносные сосуды, расположенные дальше от поверхности кожи, не так эффективно нагревают кожу.

У женщин также наблюдается более сильное сужение кровеносных сосудов. В результате меньше теплой крови достигает поверхности кожи.

Причина 3. Тело женщины предназначено для поддержания тепла репродуктивной системы , поэтому тепло имеет тенденцию удерживаться в сердцевине женского тела. Репродуктивная система мужчин, как правило, лучше работает при более низких температурах, поэтому избыточное тепло у мужчин направляется к коже, чтобы рассеяться и поддерживать прохладу и комфорт.

Причина 4. У женщин больше гормональных изменений. На протяжении менструального цикла у женщины изменяется базальная температура (температура тела в состоянии покоя). Когда он ниже, вам будет прохладнее.

У женщин в перименопаузе (незадолго до менопаузы) и в менопаузе могут быть приливы. Это может привести к ознобу, когда организм пытается регулировать температуру.

Некоторые исследования показали, что терапия эстрогенами в постменопаузе может снизить внутреннюю температуру тела в покое и во время упражнений, в то время как добавление прогестерона к терапии блокирует эти эффекты.

Причина 5. У мужчин более толстая, часто жирная и волосатая кожа, чем у женщин. Эти различия помогают мужчинам чувствовать себя теплее.

Причина 6. В некоторых зданиях используются стандарты «комфортной температуры», которые могут быть несовместимы с физиологией женщин. Исследование, опубликованное в журнале Nature , показало, что для офисных зданий часто устанавливают температуру с использованием модели теплового комфорта, созданной несколько десятилетий назад. Проблема в том, что эта формула основана на скорости метаболизма 40-летнего мужчины весом 154 фунта.

Причина 7. Женщины и мужчины одеваются по-разному. Представьте мужской деловой костюм с рубашкой с воротником и галстуком (может быть, футболку под ним) по сравнению с женским деловым костюмом с пиджаком и блузкой с открытым воротом (возможно, слип). С летним кондиционером различия в одежде могут быть более резкими. Мужчины могут продолжить в костюмах и / или рубашках с длинным рукавом и брюках. Женщины могут перейти на топы без рукавов, юбки и сандалии (все-таки лето). Подумайте, какой наряд позволяет сохранить или потерять больше тепла.

Если вам всегда холодно, держите свитер под рукой. Или обратитесь к хранителю термостата, чтобы пересмотреть настройки температуры. Наденьте блузку, юбку и сандалии без рукавов, прежде чем приступить к делу. Удачи!

Информация, представленная на этом сайте, предназначена для общих информационных и образовательных целей. Он не заменяет совет вашего врача. Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас проблемы со здоровьем.

Почему мужчинам всегда жарко, а женщинам холодно?

Это обычное явление; мужчина жалуется, что ему слишком жарко, и скидывает одеяло, в то время как его партнерша роется под ним и желает, чтобы у нее не было шерстяных носков.

В то время как каждый партнер обвиняет другого в жалобах, разница между контролем температуры у мужчин и женщин — это не просто слухи.

На самом деле, существуют доказанные различия между мужчинами и женщинами в том, как функционирует их кровеносная система.

Женщинам лучше удается сохранять внутреннюю температуру тела — поддерживать развивающийся плод в тепле, — в то время как мужчины могут незначительно понизиться, не заметив их.

Первоначально написано для сайта медицинских блогов The Hippocratic Post, здесь мы объясняем, почему женщинам всегда холодно …

Существуют доказанные причины, по которым женщины жалуются, что им холодно, в то время как мужчины говорят, что им слишком жарко.

Женские гормоны, меньший размер тела и более низкая скорость метаболизма — все это факторы, которые способствуют потере тепла женщинами.

У женщин соотношение площади поверхности к объему выше, чем у мужчин, и они быстрее отводят тепло.

Они имеют меньшую мышечную массу, выделяющую тепло, и склонны к холоду во время менструации.

Самое главное, что женщины лучше, чем мужчины, сохраняют свою внутреннюю температуру тела, скорее всего, по репродуктивным причинам, чтобы согреть любой развивающийся плод.

В результате, когда температура окружающей среды падает, кровеносная система женщины отводит кровь от ее кожи и конечностей.

Внутренняя температура человека просто немного упадет, и он не заметит никаких изменений.

У мужчин больше выделяющей тепло мышечной массы, чем у женщин, чей меньший размер тела означает, что они легче теряют тепло. во власти процесса, который мы не можем контролировать.

Мы чаще падаем в обморок, у нас бывают приливы до и во время менопаузы, и мы чаще страдаем от усталости и депрессии, вызванных низким артериальным давлением.

Более того, холодные конечности могут вызывать более чем незначительный дискомфорт.

Женщины в девять раз чаще, чем мужчины страдают болезнью Рейно, болезненным и часто истощающим расстройством кровообращения

Женщины в девять раз чаще, чем мужчины страдают болезнью Рейно, болезненным и часто изнурительным нарушением кровообращения, 10 миллионов человек в Великобритании.

ЦИРКУЛЯЦИЯ ЧЕЛОВЕКА: МАСТЕР ИНЖЕНЕРИИ

Когда она работает эффективно, кровеносная система человека является шедевром инженерной мысли.

Кровь, транспортная система организма, перекачивается в сердце и из него через элегантно простую, но сложную сеть кровеносных сосудов.

Свободное движение крови по нашему телу играет ключевую роль в нашем здоровье.

Важно отметить, что холестерин, современный убийца, ответственный за эпидемию сердечно-сосудистых заболеваний, берет свое, закупоривая наши артерии.

Препятствуя прохождению крови, это создает нагрузку на сердце, которое должно сильнее перекачивать кровь для обеспечения кровообращения.

НАШИ СЕРДЦА ВЫКЛЮЧАЮТ БОЛЕЕ 250 МИЛЛИОНОВ КРОВИ ЗА ЖИЗНЬ

В среднем у женщины от четырех до пяти литров крови, которая проходит через тело каждые 45 секунд.

В среднем в жизни наши сердца перекачивают более 250 миллионов литров крови, что эквивалентно примерно 25 плавательным бассейнам олимпийских размеров.

В среднем за свою жизнь наши сердца перекачивают более 250 миллионов литров крови, что эквивалентно примерно 25 плавательным бассейнам олимпийского размера

Красные кровяные тельца, эритроциты (от греческого «erythros» означает красный) несут кислород и питательные вещества к клеткам организма. и приносить из них отходы.

Плазма содержит гормоны, которые контролируют процессы в организме, а белые клетки или лейкоциты содержат антитела, которые борются с вторгающимися микробами.

Кислородная кровь проходит от сердца по артериям и возвращается к нему по венам.

Клапаны в венах предотвращают обратный ток крови. Главные артерии постепенно делятся на капилляры, где пища и кислород попадают в клетки, а углекислый газ и другие продукты жизнедеятельности возвращаются в кровоток.

ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ УСТАЛОСЬ СЕРДЦЕ

Артериальное давление — это мера силы давления крови на стенки артерий.

Каждый раз, когда сердце сокращается (примерно от 60 до 70 раз в состоянии покоя), оно перекачивает кровь в артериальные сосуды.

Когда мы активны, и сердце работает интенсивнее, повышается кровяное давление. Он самый низкий, когда мы спим, и остается более или менее ровным, когда мы сидим или стоим на месте.

Свободное движение крови по нашему телу играет ключевую роль в нашем здоровье.Высокое кровяное давление означает, что сердце постоянно работает интенсивнее и находится под нагрузкой, что увеличивает вероятность инсульта или сердечного приступа.

Уровень покоя должен составлять 120/80 мм рт. Ст. (Миллиметры ртутного столба).

Уровень, постоянно измеряющий 140/90 или выше, означает, что человек страдает высоким кровяным давлением.

Высокое кровяное давление означает, что сердце постоянно работает интенсивнее и находится под нагрузкой, что увеличивает вероятность инсульта или сердечного приступа.

Такие факторы, как плохое питание, недостаток физических упражнений и курение, являются ключевыми причинами высокого кровяного давления, с которым во многих случаях можно справиться путем изменения образа жизни.

ТЕМПЕРАТУРА ЖЕНЩИНЫ ИЗМЕНЯЕТСЯ В ЗАВИСИМОСТИ ЕЕ ЦИКЛА

Цикл женщины также влияет на ее температуру.

Незадолго до менструации у нее падает температура тела и уровень железа, как правило, находится на самом низком уровне в дни, предшествующие кровотечению.

Дефицит железа вызывает снижение количества красных кровяных телец, что приводит к потере тепла телом.

Курение вредно для системы кровообращения, поскольку сужает артерии. Врачи могут даже измерить снижение кровотока при выкуривании одной сигареты

КУРЕНИЕ ВРЕДНО ДЛЯ НАШЕГО ОБРАЩЕНИЯ

Курение оказывает очень пагубное влияние на кровообращение; он сужает артерии настолько сильно, что врачи могут измерить уменьшение кровотока при выкуривании одной сигареты.

В долгосрочной перспективе ущерб значительно увеличивает риск инсульта и сердечных заболеваний, а также рака.

Другие основные причины плохого кровообращения включают диабет и недостаточную активность щитовидной железы, поэтому всем, у кого постоянно холодные руки и ноги, следует обратиться к своему терапевту.

БОЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ, ВЫЗЫВАЮЩЕЕ ПОТЕРЮ КРОВОТОКА

По оценкам, десять миллионов человек, в основном женщины, страдают болезнью Рейно, которая характеризуется потерей кровотока в руках, ногах, носу и ушах.

Первоначальное онемение при отливе крови сменяется неприятной, а иногда и чрезвычайно болезненной пульсацией при возвращении крови.

Температура женщины меняется в зависимости от ее менструального цикла (фото из архива)

Широко распространено мнение, что женские гормоны играют важную роль в этом состоянии, хотя связь между ними еще не установлена.

Возможно, их присутствие приводит к сгущению крови и затрудняет кровообращение.

По этой причине больным не рекомендуется принимать противозачаточные таблетки или ЗГТ.

«Когда у людей наблюдаются тяжелые симптомы, их терапевт может прописать им разжижающие кровь сосудорасширяющие препараты или другие лекарства», — говорит Энн Модсли, исполнительный директор Ассоциации Рейно и Склеродермии.

Склеродермия — заболевание соединительной ткани, которое может вызывать болезнь Рейно.

«Но из-за побочных эффектов, включая головные боли и тошноту, многие люди предпочитают принимать альтернативные методы лечения, такие как имбирь и чеснок, которые согревают.

Исследования показали, что гинкго билоба также может быть очень эффективным.’

Упражнения увеличивают количество капилляров в организме и улучшают кровообращение в целом

ДОБАВКИ ГИНКО ДЛЯ ПЛОХОЙ ЦИРКУЛЯЦИИ

Один тест, проведенный в Саарландском университете в Германии, показал, что кровоток в капиллярах увеличился на 57 процентов через час после приема добавки гинкго, и ее часто рекомендуют альтернативные и дополнительные терапевты для лечения легких случаев плохого кровообращения.

Для большинства женщин, чьи зябкие конечности находятся в пределах нормы, существует ряд мер, которые они могут предпринять для облегчения своего состояния.

Упражнения для улучшения кровотока

Сердечно-сосудистые упражнения увеличивают количество капилляров в организме и улучшают кровообращение в целом.

Езда на велосипеде с улучшением кровотока в ногах и гребля окажут влияние на руки и ноги, а плавание — идеальное упражнение для всего тела.

Пожилые женщины могут обнаружить, что возраст вызывает новые проблемы с кровообращением, а именно: приливы.

Пожилые женщины могут обнаружить, что возраст вызывает новые проблемы с кровообращением, а именно: приливы.

Они вызваны реакцией мозга на резкое падение уровня эстрогена в организме до и во время наступления менопаузы.

Сердце бьется быстрее, кожа становится горячей и потной на ощупь.

Было показано, что такие природные средства, как черный кохош и красный клевер, облегчают приливы.

Активный подход к кровообращению в более раннем возрасте поможет сформировать хорошие привычки на всю жизнь.

И кто знает, при лучшей диете, большем количестве упражнений и периодическом добавлении пищевых добавок, это могут быть женщины страны, которые распахивают окна, в то время как их мужчины в своей жизни прибегают к дополнительным пуловерам.

Эта статья была воспроизведена с разрешения The Hippocratic Post.

Почему мне всегда холодно? 5 возможных причин

Есть много причин, по которым человек может постоянно мерзнуть, в том числе:

1.

Непереносимость холода — хорошо известный симптом гипотиреоза.

Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы.Эти гормоны помогают регулировать обмен веществ и температуру.

Когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы, процессы в организме замедляются.

Симптомы гипотиреоза включают:

Врач может диагностировать гипотиреоз с помощью простого анализа крови. Лечение часто состоит из замены гормонов щитовидной железы.

2. Болезнь Рейно

Болезнь Рейно поражает артерии пальцев рук и ног или их обоих. Эти артерии сужаются, что снижает кровоток.

Во время этих эпизодов пальцы рук и ног могут стать синими или белыми. По мере возобновления кровотока пальцы рук и ног могут покраснеть и почувствовать онемение или боль.

Низкие температуры и стресс могут вызывать приступы болезни Рейно. Лечение включает в себя по возможности избегание триггеров, а для некоторых людей — прием лекарств или хирургическое вмешательство.

3. Анемия

Анемия возникает, когда у человека недостаточно эритроцитов, циркулирующих и переносящих кислород по всему телу. Симптомы анемии, в том числе ощущение холода, возникают из-за относительной нехватки кислорода.

Другие симптомы могут включать:

• чувство холода в руках или ногах
• слабость или утомляемость
• головокружение или головокружение
• затрудненное дыхание
• учащенное сердцебиение
• головная боль
• бледная кожа

Их несколько виды анемии. Типы, от которых человек может чувствовать холод, включают:

Железодефицитная анемия

Железодефицитная анемия является наиболее распространенным типом анемии.Обычно это происходит из-за кровопотери, но также может быть следствием плохого усвоения железа.

Люди, которые беременны или находятся в период менструации, подвержены риску железодефицитной анемии.

Витаминодефицитная анемия

Анемия также может быть результатом недостаточности питания. Низкий уровень витамина B-12 и фолиевой кислоты может привести к анемии, как правило, из-за неадекватного питания.

4. Нервная анорексия

Нервная анорексия или просто «анорексия» — это расстройство пищевого поведения, характеризующееся потерей веса или недостаточным набором веса и искажением образа тела.

Люди с анорексией могут сильно ограничивать прием пищи, чрезмерно заниматься физическими упражнениями или очищаться слабительными средствами или рвотой.

Анорексия может вызвать у человека непереносимость холода из-за недостаточного количества жира в организме.

Другие симптомы анорексии могут включать:

• потеря веса
• проблемы с желудком, такие как запор или спазмы
• проблемы с концентрацией внимания
• головокружение или обморок
• отсутствие менструации у женщин во время менструации
• сухие, ломкие волосы или ногти
• слабость
• плохое заживление ран
• сильный страх набрать лишний вес
• ограничение определенных продуктов или категорий продуктов
• скрытность при приеме пищи
• страх перед едой в общественных местах
• социальная изоляция

Лечение нервной анорексии часто включает многопрофильную команду врачей, медсестер и диетологов.Человеку может быть полезна разговорная терапия в дополнение к лекарствам и плану питания.

5. Заболевание периферических артерий

Заболевание периферических артерий возникает, когда бляшки накапливаются в артериях, которые переносят кровь к остальному телу. Другое название этого скопления — атеросклероз.

Накопление бляшек в артериях сужает их, а значит, кровь по ним затрудняется.

Заболевание периферических артерий часто вызывает снижение притока крови к конечностям, вызывая чувство холода, онемения, покалывания или боли в руках, ногах или обоих. В тяжелых случаях заболевание периферических артерий может привести к отмиранию тканей.

Лечение болезни периферических артерий часто включает изменение образа жизни, например, физические упражнения и отказ от курения. Некоторым людям также требуется операция.

Исследования показывают, что женщины могут чувствовать себя холоднее или иметь более высокую температуру, чем мужчины.

Авторы исследования 2015 года сообщили, что предпочтительная комнатная температура для мужчин составляет 22 ° C (71,6 ° F), а для женщин она на 3 ° C выше и составляет 25 ° C (77 ° F).

Одной из возможных причин более значительной непереносимости холода у женщин является то, что они часто имеют более низкий уровень метаболизма в состоянии покоя, чем мужчины, а это означает, что женский организм может использовать меньше энергии в состоянии покоя.

Более высокий уровень метаболизма может согреть тело, в то время как низкий уровень метаболизма может заставить кого-то чувствовать себя холодно.

Почему женщинам холоднее мужчин

Размер текста: А- А +

Почти все из нас будут жаловаться на то, что в какой-то момент нам холодно, особенно когда наступают более низкие температуры. Но некоторым людям холодно в любую погоду — и это может быть по ряду причин.

Средняя нормальная температура тела составляет 36,6 ℃, но обычны отклонения до 0,5 ℃. Температура в состоянии покоя человека меняется в течение 24 часов, достигая максимума около 18:00 и снижаясь до минимума около 4:00. Средняя температура тела также снизилась на 0,03 ℃ за десятилетие рождения с момента ее появления в 19 веке.

Различные части нашего тела имеют разную температуру: самая горячая из них — прямая кишка (37 ℃), за ней следуют уши, моча и рот.Подмышка (35,9 ℃) — самая холодная часть нашего тела, которую обычно измеряют.

Вот еще четыре фактора, которые влияют на температуру нашего тела и могут быть причиной того, почему некоторые люди всегда мерзнут.

Мужчины и женщины создают разное количество тепла, чтобы согреться тело. У мужчин более высокая средняя базальная скорость метаболизма в состоянии покоя (энергии, сжигаемой в состоянии покоя) из-за более высокой мышечной массы. Это означает, что мужчины естественным образом выделяют больше тепла, чтобы согреться.

Точно так же слои жира, которые предназначены для изоляции и сохранения тепла тела, распределяются по-разному у мужчин и женщин. У женщин слой жира под кожей рук и ног почти в два раза толще, поэтому теплу от любых нижележащих мышц труднее — и требуется больше времени — добраться до температурных рецепторов на коже, что может быть причиной этого. некоторые женщины могут чаще жаловаться на чувство холода. Неясно, сохраняет ли женщинам тепло при достижении комфортной температуры такая разница в распределении жира на более длительный срок.

У женщин наблюдается циклическое изменение базовой температуры тела, на которое влияют различные гормоны, участвующие в менструальном цикле. Перед овуляцией температура в среднем составляет 35,9 ℃, а через несколько дней достигает пика до 36,7 ℃.

Ряд половых гормонов взаимодействуют с системой, регулирующей нашу температуру. Например, эстроген увеличивает вазодилатацию, расширение кровеносных сосудов, что помогает снизить температуру тела, тогда как прогестерон имеет тенденцию вызывать повышение температуры тела.Исследования показывают, что синтетический прогестерон, содержащийся в оральных контрацептивах, вызывает длительное повышение температуры тела.

Хотя более высокий уровень тестостерона у мужчин, по-видимому, не влияет на температуру тела, похоже, что он может заставить мужчин меньше ощущать холод, поскольку он снижает чувствительность одного из рецепторов, который определяет холод.

Также прочтите: Ученые нашли объяснение туманности Голубое кольцо, облака пыли и газа, через 16 лет

Некоторые болезни и состояния связаны с пониженной переносимостью или повышенным чувством холода.

Болезнь Рейно — это заболевание, при котором некоторые участки тела, особенно пальцы рук и ног (хотя также могут поражаться уши, нос и соски), замерзают и немеют в ответ на низкие температуры или стресс. Обычно все тело не ощущает холода, но тяжесть пораженных участков может быть невероятно болезненной.

Это вызвано быстрым сужением мелких кровеносных сосудов в этих областях. Женщины чаще страдают от болезни Рейно, как и те, кто живет в более холодном климате.Лечение в первую очередь направлено на предотвращение простуды, факторов, вызывающих стресс, лекарств (некоторых лекарств от простуды), которые могут вызвать сужение кровеносных сосудов, и некоторых изменений образа жизни.

Гипотироидизм — еще одно заболевание, при котором кому-то может стать холодно. Он влияет на щитовидную железу на шее, останавливая выработку достаточного количества гормонов, участвующих в поддержании уровня энергии, волос, кожи, веса и внутренней температуры. Однако гипотиреоз можно лечить синтетическими гормонами.

Артериосклероз — это сужение кровеносных сосудов из-за образования зубного налета — того же материала, который может вызывать сердечные приступы.Существуют разные типы этого состояния, но чаще всего чувство холода вызывает заболевание периферических артерий, при котором артерии, снабжающие кровью конечности, сужаются.

Кровь поддерживает ткани наших конечностей, снабжая их питательными веществами, которые позволяют им продолжать функционировать и генерировать тепло — вот почему люди с этим заболеванием могут постоянно чувствовать холод. Если не лечить, симптомы могут прогрессировать до ишемии конечностей, когда кровь полностью отсекается, что вызывает гангрену, необходимость ампутации и, возможно, смерть.

Обморожение также может вызывать постоянную или длительную чувствительность к холоду даже после заживления видимой травмы. Обморожение обычно начинается, когда тело, особенно открытая кожа, подвергается воздействию температур ниже нуля. Реакция организма — уменьшить приток крови к этим участкам кожи, чтобы предотвратить потерю тепла и сохранить тепло жизненно важных внутренних органов.

Ущерб происходит от кристаллов льда, образующихся в тканях тела и разрывающих их на части. В худшем случае можно потерять пальцы и конечности.

На противоположном конце спектра находится тип пищевого отравления, называемый сигуатера, при котором холодные вещи становятся горячими (и наоборот). Этот тип отравления рифовой рыбой, которым ежегодно страдают примерно 50-500000 человек, происходит из-за употребления сигуатоксина, который содержится в планктоне под названием Gambierdiscusxicus и накапливается по мере продвижения к нам по пищевой цепочке. немного рыбы.

Токсин не может быть уничтожен при приготовлении пищи и при употреблении человеком вызывает желудочно-кишечные симптомы и чувствительность к жаре и холоду, переохлаждение и даже смерть.Чувствительность становится еще более тревожной, поскольку чувства меняются местами — поэтому мытье рук в холодной воде вызывает чувство жжения на руках. Лечения не существует, и симптомы могут исчезнуть через месяцы или даже годы.

По мере приближения холодных месяцев можно потянуться за термостатом или одеялом. Но имейте в виду, что любое продолжительное или ненормальное ощущение холода должно быть проверено врачом.

Адам Тейлор, профессор и директор Учебного центра клинической анатомии, Ланкастерский университет

Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons.Прочтите оригинальную статью.

Также прочтите: Covid вызвал «значительные» депрессивные симптомы у молодых людей в США, результаты исследования

Подпишитесь на наши каналы в YouTube и Telegram

Почему СМИ переживают кризис и как его исправить

Индии еще больше нужна свободная, справедливая, без дефисов и вопросов журналистика, поскольку она сталкивается с множеством кризисов.

Но средства массовой информации переживают собственный кризис.Произошли жестокие увольнения и сокращения зарплат. Лучшее в журналистике сжимается, уступая место грубому зрелищу в прайм-тайм.

В ThePrint работают лучшие молодые репортеры, обозреватели и редакторы. Для поддержания журналистики такого качества нужны умные и думающие люди вроде вас, чтобы за это платить. Живете ли вы в Индии или за границей, вы можете сделать это здесь.

Поддержите нашу журналистику

Половые различия в восприятии холода и появлении дрожи при постепенном воздействии холода

Основные моменты

•

Женщины начинают дрожать при более высокой экспериментальной температуре, чем мужчины.

•

Женщины чувствуют себя холоднее и менее комфортно, чем мужчины, во время того же протокола охлаждения.

•

Температурное восприятие при комнатной температуре и пол являются определяющими факторами начала дрожи.

•

При проведении терморегуляционных исследований следует учитывать пол участника.

Реферат

Для поддержания теплового баланса во время холода люди уменьшают потери тепла и увеличивают выработку тепла.Дрожит мощный и быстрый механизм тепловыделения. Исследования показали, что женщины предпочитают более теплую среду и чувствуют себя менее комфортно, чем мужчины, в том же тепловом состоянии. Используя Blanketrol ^® III, устройство контроля температуры, обычно используемое для изучения активности коричневой жировой ткани, мы проверили, отличается ли экспериментальная температура ( T _E ), при которой мужчины и женщины начинают дрожать. Двадцать мужчин и 23 женщины-добровольцы прошли протокол охлаждения, начиная с 24 ° C и постепенно снижаясь на 1-2 ° C каждые 5 минут, пока электромиограмма не обнаружила дрожь или температура не достигла 9 ° C.