Почему скучно: Что делать, если стало скучно жить?

Содержание

Что делать, если стало скучно жить? | Проза жизни

Я тебе предлагаю сделать свою жизнь ярче. Для этого нужно делать всё не так, как всегда…

Импровизируй. Если ты ездишь на работу на машине или общественном транспорте — пройдись пешком, не спеша, лучше по какому-нибудь парку. Или в выходные вместо того, чтобы смотреть телевизор — соверши прогулку в какое-нибудь прекрасное место (помнишь осенние шашлыки из фильма «Москва слезам не верит»?). Если ты жить не можешь без компании — побудь в одиночестве, подумай.

Экспериментируй. Убери подальше поваренную книгу и сделай какое-нибудь оригинальное, экспериментальное блюдо. Вместо обычного домашнего ужина сделай его с праздничной сервировкой стола, изысканными блюдами, свечами, вином…

Экспериментируй в сексе: ароматические свечи, ароматические масла, массаж, неожиданные места, эротическое белье и буйная фантазия.

Меняйся. Измени стиль в одежде, прическу, цвет волос. Одевайся, как захочется тебе, а не в то, что продиктовано модой.

Выпускай наружу зажатые чувства. Отпускай себя, например, на час. В этот час делай все, что тебе захочется, не сдерживай ничего: кричи, прыгай, бегай, пой, бесись…

Учись руководствоваться интуицией. Придумай для себя медитацию: найди положение тела, в котором тебе удобно, прими его и просто расслабься — тебя нет. Следи за своими мыслями, они проносятся у тебя в голове, но ты сторонний наблюдатель. Или поставь диск с природными звуками, слушай их и сливайся с природой.

Учись быть собой. Старайся меньше играть роли, которые тебе навязывает общество. Учись определят

Почему бывает скучно на работе и как с этим бороться

Вы тоже оказались в этой ситуации, если часто испытываете следующие симптомы:

вечером вы не предвкушаете новый рабочий день;
радуетесь, когда рабочий день подходит к концу;
вы работаете на автопилоте;
не видите перспектив своей работы.

Но не стоит впадать в отчаяние. Даже те, кто любит свою работу, иногда испытывают скуку. Вот две основные причины, почему это происходит.

1. Вы перестали бросать себе вызов

Может, вы ненавидите своего начальника, коллег или свою сферу деятельности. Возможно, вы даже пытались что-то изменить, но ничего не получилось. И что произошло дальше? Вы сдались.

В психологии это состояние, когда мы смиряемся с неприятными условиями, не пытаясь ничего сделать, называется выученной беспомощностью.

«Но я не могу просто взять и найти что-нибудь другое!» — скажете вы. Это в вас говорит выученная беспомощность. Почему нет? Подумайте — почему бы нет?

Когда мы перестаём бросать себе вызов, мы перестаём развиваться.

И для этого даже необязательно ненавидеть свою работу. Может быть, вы просто слишком хорошо разбираетесь в своей области. Тогда возникает аналогичная ситуация: вы перестаёте развиваться.

Что сделать, чтобы этого избежать?

Регулярно переосмысляйте свою работу.
Разнообразьте свою деятельность.
Постоянно изучайте что-то новое, связанное с работой.
Ставьте себе новые цели.

2. У вас нет чёткого видения своих целей

Неважно, к чему вы стремитесь: создать собственный бренд, стать лучшим специалистом в своей области или просто вырастить своих детей — вам необходимо чёткое представление о том, что вами движет.

Если у вас его нет, придумайте его. Люди не рождаются с готовым набором целей и желаний. Спросите себя, чего вы хотите от жизни, каким хотите видеть своё будущее. Только не говорите: «К 15 февраля 2023 года я хочу основать собственную компанию». Это звучит абсурдно. Просто постарайтесь понять, в каком направлении вы хотите двигаться.

Поймите, к чему вы стремитесь, и напоминайте себе об этом каждый день.

Если вы будете меняться, вместе с вами изменятся и ваши стремления. Но что бы вы ни делали, никогда не живите бесцельно.

Скучно на работе? Вы сами виноваты. Не ваш начальник, не экономика и не ваш бесперспективный город, а именно вы.

Это вы перестали развиваться, вы забыли о своих мечтах, вы стали лениться, вы опустили руки. Только вы сами можете сказать скуке «нет». А для этого нужно начать действовать.

чем полезна скука и почему не стоит от нее бежать

Чем больше мы предпринимаем что-то против скуки, тем скучнее нам становится. Таково заключение британского психолога Сэнди Манн. Она утверждает, что в наше время каждый второй жалуется, что часто скучает. На рабочем месте две трети жалуются на чувство внутренней пустоты.

Почему? Потому что мы больше не выдерживаем обыкновенного простоя, в каждую появившуюся свободную минуту сразу же хватаемся за смартфон, и нам нужна все большая доза, чтобы пощекотать нашу нервную систему. А если непрерывное возбуждение становится привычным, вскоре оно перестает давать свой эффект и начинает наводить на нас скуку.

Если непрерывное возбуждение становится привычным, вскоре оно перестает давать свой эффект и начинает наводить на нас скуку

Можно попытаться быстренько заполнить надвигающееся пугающее чувство пустоты новым «наркотиком»: новыми сенсациями, играми, приложениями, и добиться тем самым только того, что выросший ненадолго уровень возбуждения перейдет в новую скучную обыденность.

Что же с этим делать? Скучать, рекомендует Сэнди Манн. Не продолжать себя стимулировать все новыми и новыми дозами информации, а отключить на какое-то время свою нервную систему и научиться кайфовать от ничегонеделания, ценить скуку как ментальную программу детоксикации. Радоваться моментам, когда мы ничего не должны делать и ничего не происходит, что можем дать проплыть какой-то информации мимо нас. Подумать о какой-нибудь чепухе. Просто уставиться в потолок. Закрыть глаза.

Зато мы можем осознанно контролировать и развивать с помощью скуки нашу креативность. Чем нам скучнее, тем больше фантазий появляется в голове. К такому выводу пришли психологи Сэнди Манн и Ребека Кэдман.

Участники их исследования четверть часа переписывали номера из телефонной книги. После этого они должны были придумать, для чего можно использовать два пластиковых стаканчика.

Избежав большой скуки, эти добровольцы оказались изобретательными. У них было больше идей, чем в той контрольной группе, которые не выполняли до этого никакого тупого задания.

Мы можем осознанно контролировать и развивать с помощью скуки нашу креативность. Чем нам скучнее, тем больше фантазий появляется в голове

Во время второго эксперимента одна группа снова выписывала телефонные номера, в то время как второй не разрешили делать этого, участники могли лишь листать телефонную книгу. Результат: те, кто пролистывал телефонную книгу, придумали еще больше использований для пластиковых стаканчиков, чем те, кто переписывал номера. Чем скучнее одно задание, тем креативнее мы подходим к следующему.

Скука способна сотворить еще больше, говорят исследователи мозга. Они полагают, что это состояние может быть полезно также нашей памяти. В то время, когда нам скучно, может перерабатываться и переноситься в долговременную память как материал, который мы изучили недавно, так и актуальный личный опыт. В таких случаях говорят о консолидации памяти: она начинает работать, когда мы какое-то время ничего не делаем и не концентрируемся на какой-то конкретной задаче.

Об авторе

Ульрих Шнабель (Ulrich Schnabel) — физик, автор книг о психологии, а так же научных работ об астрофизике, исследованиях мозга и религии.

Скучно… кончилась любовь?

Уткнувшись в тарелку, она перебирает вилкой кусочки салата. Он внимательно изучает ножку своего бокала. Украдкой смотрит на часы. Время словно застыло. Спокойный субботний вечер в ресторане. Им бы сейчас наслаждаться этими мгновениями, отдыхом, ужином, друг другом… а они скучают. Каждому наверняка случалось видеть пары, которые ужинают вот так, словно незримо скованные общей тоскливой тяжестью. Как же такое может быть? Как можно вдвоем испытывать то, что принято считать уделом одиноких?

Стабильные отношения — значит скучные?

«Скука — чувство, которое время от времени испытывает каждый, неприятное и очень болезненное, — напоминает психолог Людмила Шайгерова. — В такие моменты давление времени становится невыносимым, каждая секунда тянется целую вечность».

Это ощущение никак не похоже ни на праздность ничем не занятого ребенка, ни на медленное течение дождливого дня. Настоящая скука проверяет на прочность наши отношения с миром. Философ Владимир Янкелевич называет это состояние «застреванием между»: мы словно не можем сдвинуться, скованы ожиданием, отягощены чувством собственной пустоты и бесполезности. Вкус к жизни уходит, и мы ничего не можем с этим поделать.

Работа этого механизма утраты интереса и смысла становится заметна, когда он начинает себя проявлять в какой-то конкретной области, например в отношениях с партнером.

«Мы начинаем их воспринимать как однообразные, — говорит Людмила Шайгерова. — Скука вызывает ощущение усталости и неудовлетворенности отношениями в целом». Она словно поминальный звон по любви: мы знаем другого вдоль и поперек, нам больше нечего ему сказать.

«Я скучаю» — это значит «Я больше тебя не люблю», или «Я тебя слишком хорошо знаю», или «Ты меня больше не интересуешь»… Нет, думать так — ошибка, ведь невозможно узнать другого до конца. Как и познать самого себя.

В минуты скуки полезно вспомнить, что неудовлетворенность — одно из свойств психики, форма нашего существования. Она не связана ни с собственным неумением жить, ни с несовершенствами другого, а потому в своей скуке не нужно кого-либо винить, убеждена социолог Вероник Наум-Грапп.

«Сегодня долгий моногамный союз в западном обществе воспринимается как олицетворение безжизненной рутины, банальности, инертности. И именно эти ассоциации давят на нас. Но должны ли мы жить по закону бесконечного умножения всего — наших партнеров, занятий, интересов, достижений?

Сегодняшней жизнью управляют лозунги, главный из которых — успех. И если «каждый день ходить на одну и ту же работу» или «заниматься любовью с одним и тем же человеком» для меня означает, что «моя жизнь не удалась», что я «остался никем», значит, все это нужно побыстрее разрушить. И тогда я, скорее всего, скажу себе, что мне скучно. Сегодня все больше партнеров расстаются, объясняя это лишь тем, что заскучали вдвоем».

Искать то, что объединяет

Настоящая скука жестче, нежели смутное чувство усталости от бытия. От нее исходит другое: «так — невыносимо».

«Но пока слова одного партнера находят отклик в другом, любовь еще жива, — объясняет психоаналитик Патрик Ламбуле. — Да, скука вторглась в нашу пару, но мы не обязательно разлюбили и не обязательно разлюбили нас. То, что мы ощущаем как покинутость или потерю собственного чувства, скорее всего, лишь говорит о том, что нужны новые источники энергии, нужно что-то изменить в жизни». В конце концов, все пары иногда переживают моменты сомнений: может, у нас еще что-то будет… но не наверняка.

Из этого состояния лишь один выход: говорить друг с другом. «Двоим нужно искать любой объединяющий их язык, — уверена психотерапевт Екатерина Михайлова. — Вместе любоваться картиной или смотреть фильм, вообще переживать новый совместный опыт с партнером. Все что угодно: общее хобби, настольные игры, занятия хозяйством, походы в бассейн… Даже совместное участие партнеров в какой-нибудь общественной акции может улучшить качество отношений».

Скука как отсутствие чувства

Но если ни общие, ни личные дела и увлечения партнеров не вдохновляют их к общению, если домой каждый возвращается с невольным вздохом и оба погружаются в невыносимое ощущение пустоты, тогда скука подтверждает, что чувства нет, а отношения шатки.

«Как-то вечером мы с Глебом зашли в знакомое кафе, — вспоминает 35-летняя Вика. — И меня вдруг накрыло ужасное чувство, что оба мы стали одной из тех тусклых, скучных пар, над которыми так потешались между собой в начале нашего романа. И я была какая-то пресная, и он блеклый. Нам не о чем было поговорить. Хорошо еще, там играла музыка. Мне стало очень грустно. Что-то сломалось».

К тому моменту Вика с Глебом вместе жили полтора года. Что произошло? «Понять, ощутить, что прежнего, первоначального слияния с любимым больше не будет, — это пронзительное, очень болезненное переживание, — говорит психоаналитик Жан-Жак Московиц. — Это как отрыв, как уход из жизни близкого — внутри мгновенно возникает острое ощущение пустоты, понимание того, что больше ждать нечего. Чувство нелюбви — как шаг над пропастью. Головокружительное испытание».

Из чего рождается скука

Важно внимательнее отнестись к тем особенностям отношений, которые серьезно повышают риск возникновения застоя в паре, считает психолог Людмила Шайгерова.

Завышенные ожидания. Влюбляясь, мы невольно идеализируем партнера, приписываем ему качества, которыми он не обладает, а тот, в свою очередь, ведет себя так, чтобы казаться лучше. Когда романтическая влюбленность проходит, мы видим реального человека, идеальный образ рушится. Возникают разочарование и неудовлетворенность.
Благие намерения. «Важнее посвятить себя детям или обустройству быта, нежели тратить время на развитие отношений» — такое поведение подтачивает близость.
Сдерживаемые эмоции. Стремление сглаживать углы, подавлять гнев, контролировать себя, избегать ссор может привести к установлению ровных поверхностных отношений… перетекающих в скучные.
Все внимание — другим. Непропорционально большая вовлеченность одного из партнеров в другие отношения (профессиональные, приятельские, родственные) приводит к тому, что на отношения в паре не хватает сил.
Личные особенности. Одни из нас более других склонны впадать в скучающее состояние, которое может затем перейти в депрессивное. Если человеку скучно с самим собой, если ни работа, ни увлечения его не вдохновляют, то ему трудно предложить что-то и другому.

Кто виноват?

«Ему (ей) со мной скучно…» Такое открытие может подкосить любого. «Как-то в субботу мы с Юлей были дома, просто валялись на диване, — рассказывает 28-летний Сергей. — Я спросил ее, почему она так часто молчит в последнее время. Смутившись, она призналась, что немножко скучает. На меня словно рухнула стена. С тех пор я жду, что она меня бросит».

«В миг, когда я понимаю, что другому скучно со мной, тот образ меня, который (как мне казалось) был у другого, рушится, — поясняет Жан-Жак Московиц. — Это потеря — я лишаюсь привычной поддержки, опоры. Любовь другого дает чувство оправданности нашего существования, но, уходя, уносит и все то, что давало это чувство, и прежде всего — определение меня как существа ценного… Детское всемогущество, которое мне на время вернул другой, у меня грубо отнято».

Но если нам больше нечего другому сказать и неинтересно его слушать — не потому ли это, что мы сами себя перестаем слышать? И не тот ли это самый момент, когда стоит обернуться к себе и спросить: откуда скука явилась? Почему все то, чем мы жили прежде (все наши планы, желания…), теперь кажется совсем бесполезным?

Скука полезна уже тем, что дает ясный сигнал: «Что-то изменилось, и у нас уже не получится смотреть на мир так, как прежде». Но как же тогда смотреть? Искать и найти ответ на этот вопрос под силу каждому — готовых рецептов не будет. «Никогда не спрашивай дорогу у того, кто ее знает, — говорится в китайской пословице. — Иначе ты больше не сможешь найти себя, заблудившись».

«Скука» — роман Альберто Моравиа

В книге Альберто Моравиа это чувство гложет Дино, богатого римского буржуа и несостоявшегося художника. Чтобы развлечься, он становится любовником Сесилии, семнадцатилетней модели. Думая, что и с ней очень скоро заскучает, он пытается превратить ее в вещь, унизить, но женщина от него ускользает. Он окунается в омут страсти, и, пока она отстраняется от него, он все глубже погружается в ту тайну, которую она воплощает. Его ненасытная потребность понять мир и найти в нем смысл сталкивается с загадкой женщины.

Альберто Моравиа сводит лицом к лицу два радикально противоположных представления о жизни: Дино проваливается в пустоту, потому что отчаянно стремится найти всему рациональное объяснение, а Сесилия отдается миру и принимает его таким, как есть. Скука наступает, как напишет романист спустя несколько лет, «когда один человек использует другого для достижения цели, которая того не касается».

как измениться и преобразить свою жизнь

Слезное отчаяние нередко приходится наблюдать профессиональным психологам в своей долговременной практике, когда посещают сеанс девушки со словами: «Я скучная, это тревожит мое сердце изо дня в день!» Казалось бы, вот проблему себе нашли, здесь же главное — мысленный настрой, ан нет!

Осознание проблемы

Для неуверенных в себе людей – это череда повседневных событий, ничем не отличающихся, которые не впечатляют и не вдохновляют на активные действия. Таким образом, сложно поменять в первую очередь себя, следовательно, и свою жизнь, потому что скучный человек – это диагноз. Радует, что все поправимо, когда человек осознает, что есть у него проблемы и пора реализовываться изнутри, тенденция складывается благоприятная.

Базовая помощь специалиста

Прежде чем кардинально менять образ жизни, психологи советуют произвести внутренний самоанализ, разобрать по полочками свои желания, предпочтения, понять для себя самой, что вы за человек. Задать подсознательно вопрос: «Почему я скучная? Почему я не могу быть довольна собой в повседневной жизни?» Заблуждение состоит еще в том, что девушки полагают, что корень зла заложен в их неинтересности, которая может проявляться в нескладном, неправильном мнении, в общении с окружающими. Самокритика полезна, но в ограниченном количестве, заигрываться не стоит, изводить организм негативными мыслями чревато продолжительными болезнями, причем как психологическими, так и физическими. Разберите себя по косточкам, не в прямом смысле, конечно, откройте свои возможности. Посните, что ваша «скучность» заключается именно в вашем скрытом характере, вы бойтесь проявить себя, высказаться, во избежание людского осуждения. Важно понять, что за мнение вас не искалечат и именно вашему мнению есть заслуженное место в этом мире.

Познание своей личности

Разбираться в своей индивидуальности, на самом деле, — интересное занятие, так как самопознание может завести вас в укромные уголки вашего сердца, поразить непредсказуемостью результатов. Мысль, что вы скучная девушка, покинет вас вовсе на протяжении исследования своих возможностей, талантов и предпочтений. Попробуйте создать список того, что вы попробовали в жизни, например, в каких местах побывали, какую кулинарию вкушали, делали ли необдуманные поступки, важные решения, поменявшие однажды вашу жизнь. Если вы не десятилетний ребенок, то список окажется внушительным, важно просто вспомнить даже не ярковыраженные мелочи. Выделите пункты, которые являются приоритетными среди остальных, похлопайте себе в ладоши за проделанный труд, выводы о собственной персоне должны напроситься сами собой, в первую очередь, что вы – небезнадежны.

Раскрытие возможностей, преодоление границ

Если в голове все так же крутится мысль «я скучная», невзирая на пройденные подвиги из списка, пора прибегнуть к неизведанному. Наверняка пробуждались желания, которые еще не встречались в скромной вашей жизни: научиться элементарной технике шитья, водить кистью на холсте, изготавливать авторские чулочные куклы, гонять мяч на футбольной площадке, познать мастерство макияжа. Миллион примеров можно привести, как можно развиваться в разнообразных направлениях, было бы желание. Как правило, барьеры выстраиваем мы сами, но преград для начала развития личности не существует, даже в пенсионном возрасте.

Шокотерапия, или непривычные обстоятельства

«Так что делать, если я скучная и не замечаю в себе интересных особенностей, несмотря на то что по жизни занималась отличными друг от друга занятиями?» Для таких «слепых» девушек индивидуальный совет – психологическая шокотерапия. Вы прыгали с парашютом, ныряли с аквалангом, плавали с находчивыми дельфинами или, наоборот, с кровожадными акулами, устраивали огненное шоу, кричали на людной улочке, как вы счастливы? Нет? Тогда чего ждем? Вперед, навстречу экстравагантным поступкам, не характерным для вас! Поверьте, зашкаленный адреналин сделает свое существенное дело, вызовет глобальную бурю эмоций, приятные воспоминания, которых хватит для того, чтобы делиться ими со своими близкими и знакомыми, будет о чем поведать и малознакомым приятелям. Вы почувствуете, несомненно, как на данной стадии развития ваша индивидуальность раскрывается, а далее захочется продолжения еще и еще.

Профессиональный рост – следствие развивающейся личности

Подавленные депрессивным состоянием клиенты посещают психологов, когда полагают, что у них скучная работа, что делать в этом случае? Ответ проще, чем они думают – стоит сменить место своей обыденной дислокации. Обманутые своими желаниями, еще в юности подростки делают ставки на выбранную специализацию в институте, техникуме или в любом другом учебном заведении. Проблема заключается в несформированности взглядов, незрелости характера, отсутствии опыта, что влечет за собой ошибочный выбор профессии, в которой вполне реально вырасти до солидного сотрудника, но одновременно можно фактически стать несчастным. По плачевной статистике, 70-80% людей каждодневно посещают нелюбимую работу, естественно, большинство из них не удовлетворены сферой деятельности, не добиваются никаких результатов. Быть счастливым – понятие многоликое, у каждого свое счастье, но приоритетом является найти себя, узнать, что по душе в действительности. Никогда не поздно познавать себя, реализовываться в других сферах жизни, возможно, ваше призвание — делать счастливыми деток, организовывать торжественные мероприятия, а вы тем временем сидите в офисе над тоскливыми документами.

Влияние характерных изменений на личную жизнь

Сердце женщины создано для любви, ласки, страстных отношений, ради родного человечка девушки способны меняться, подстраиваться, становиться лучше во всех своих проявлениях, дабы угодить драгоценному избраннику. Не единичны случаи, когда девушка на приеме у психолога делится неприятным: «На днях я была на свидании, казалось, все шло хорошо, но под конец вечера парень сказал, что я скучная, и вряд ли у нас с ним что-то получится серьезное». Согласитесь, действительно затрагивает самооценку и заставляет призадуматься над собственным поведением. Женские особи по своей стратегической натуре способны продумать тематики для разговора, непринужденные на первый взгляд жесты, привлекательный имидж перед походом на встречу с мужчиной. Но этого мало, чтобы завоевать должное внимание мужчины, вполне реально перепутать тактику поведения с конкретным избранником, ведь вам неизвестно, чего хочет именно этот красавчик. Чтобы в конце многообещающего вечера не сидеть с вопросительным взглядом «это я скучная?» необходимо на протяжении всего периода сознательного возраста развиваться во всех направлениях, познавать науки, не привычные для вас, но интересные по своей значимости, затрагивать «мужские» темы: автомобили, рыбалка, спорт, оружие, охота. Всестороннее развитие даже в небольших количествах полезно для общения с противоположным полом, заинтересованность лишь женской красотой, сексапильностью вряд ли затянется на длительное время.

Настало время перевернуть внутренний мир

Похвально, когда человек желает поменяться целиком и полностью, отказаться от вредных привычек, сменить стиль, создать определенный креативный образ, пусть и не всем понятный, при этом заинтересовать непосредственно своей индивидуальностью, перестать быть скучным, нудным. Экстравагантность приветствуется в таких случаях, когда в корне хочется поменять жизнь, сменить род деятельности, манеру общения, проявить эпатажность в выражении чувств. Наиважнейшим аспектом является уверенность в себе, своих силах, решительность в поступках. Не бойтесь показать недовольство или, напротив, восхищение, вас услышат, следовательно, заметят и будут обязаны прислушиваться в дальнейшем, если вы не сбавите настойчивость в определенных обстоятельствах. Банальная фраза «все в ваших руках» имеет непосредственно место быть в жизни любого человечка, даже самого незаметного и тихого, такой тоже способен перевернуть мир.

Стремительный путь к полноценной жизни

Если вы решили меняться, не собираетесь останавливаться ни перед какими трудностями, совершенствоваться, развиваться, стать привлекательной для большинства людей, занимать достойную позицию в обществе, то настало время сделать несколько шагов к реализации скрытых возможностей, талантов и желаний. Психологи предоставляют скромный список последовательных ступенек для самосовершенствования:

Перестаньте твердить себе: «Я скучная». Иначе оптимистичного настроя вам не видать. Известно, что неуверенность в собственных силах порождает жизненную пассивность и зажатость в себе.
Загляните «в себя» с помощью зеркала, изучите каждую черточку лица, глубину глаз, задумчивость взгляда, поищите в себе то, что не замечаете у других и выявите особенности, присущие только вам. Полюбите себя любую, поймите, такой как вы — нет, а это уже индивидуальность.
Множество тренингов, как индивидуальных, так и групповых, проводится в современном обществе, что перестало быть дикостью и благополучно воспринимается людьми, мало того, посещаемость тренингов по личностному росту увеличивается с каждым годом. При обучении на курсах адаптации к жизненным обстоятельствам и развития личности, легко найти новых друзей, с которыми также найдутся и общие интересы, темы для разговора.
Не заостряйте внимания на мнении окружающих, это может ввести вас в жизненный ступор в ответственный момент принятия решения, будьте без сомнений уверены в собственных силах и непоколебимой энергии.
Стоит выбрать интересные сферы деятельности, в которых целенаправленность не будет увядать, а только набирать обороты в полную силу, таким образом, реально преобразоваться из нудного ученого в непредсказуемого шоу-мэна. Раскрывайте себя, познавайте и верьте только в свои силы.

Почему мне скучно

Вы сидите дома в яркий солнечный день, но погода Вас не радует? Или Вы просто привыкли, что в Вашей жизни якобы ничего не происходит? А потом Вы таки решили, что на этом всё и закончено? Между прочим, большинство поисковых запросов начинаются со слова «скучно». Множество людей занимаются тем, что многим покажется безумным, в то время как можно заняться чем-то более полезным, что принесло бы какие-то знания или финансовую прибыль.

Куда обратиться?

Многие люди, когда им нечем заняться или же у них потерян вкус к жизни, стараются куда-то убежать, исчезнуть, «провалиться сквозь землю». Самый лучший способ – это путешествие. Конечно, если позволяют финансовые возможности. Когда скучно на работе, многие меняют её – но, спустя короткое время, человек опять приходит к такому же состоянию даже на новом месте работы.

Если человеку скучно в личной жизни, он или она могут найти первого встречного, выйти за него/неё замуж или жениться. Позже они понимают, что сделали глупость, но так и живут в несчастьи. Но самый главный вопрос до сих пор остаётся открытым: почему же мне так скучно, и почему так происходит?

Что такое скука

В разных источниках понятие «скука» труктуется по-разному. В большинстве случаев, это – некое отягощающее состояние, которое может быть вызвано отсутствием каких-либо дел, эмоций, привязанностей. Часто наблюдается потеря интереса ко всему, даже к тому без чего раньше человек не мог представить свою жизнь. Наверное, практически у каждого человека в жизни так или иначе проявлялась скука.

Стоит заметить, что у детей и взрослых скука проявляется по-разному. Например, ребёнок мог привыкнуть к тому что его развлечения проходят исключительно со взрослыми или с другими детьми, и стоит ему остаться наедине с собой, как ему становится не по себе. У взрослых же это состояние может быть вызвано усталостью, загруженностью по работе и даже психическим расстройством.

Осторожно! Зависимость!

Так или иначе, к такому состоянию как скука можно привыкнуть. Например, сидеть на диване дома и смотреть телевизор поначалу хоть и может показаться скучным, но по привычке это можно делать каждый день всё в большей и большей степени. Даже зная что это бессмысленное времяпровождение, человек всё равно будет замечать за собой, что в конце дня он просто идёт к дивану и включает телевизор.

Скучный человек

Бывает и иная сторона, когда человек воспринимает себя как скучного. Скучная личность! Это зависит от психологического портрета самого человека, его увлечений, деятельности, способностей к риторике и грамотной речи. Ведь одно дело делиться своим опытом с ближними, заинтересовывать их, и совсем другое – чувствовать весь окружающий мир скучным.

Скорее всего, это может быть связано с внутренними переживаниями, внешними факторами, а также жизненными приоритетами человека. Для того чтобы разобраться в себе и понять, что же человек хочет от своей жизни, есть смысл обратиться к психологу. Возможно, после похода к нему проявится недостающий вкус к жизни.

Нужно осознать, почему Вам скучно. В сравнении с чем Вам может быть скучно?
Разберитесь в себе. Что Вас может интересовать в жизни, к чему у Вас лежит душа?
Если вы замечаете за собой скуку, это может указывать и на необходимость перемен.

Изображение в шапке – Julian Howard, Unsplash.

Почему нам становится скучно | Живая наука

Ученые одолевают скуку. Нет, они еще не работают над лекарством, но они написали новое определение скуки и обрисовали психические процессы, стоящие за скукой.

Исследователи во главе с психологом Джоном Иствудом из Йоркского университета в Онтарио, Канада, определяют скуку как «неприятное состояние желания, но неспособности заниматься удовлетворительной деятельностью», которое возникает из-за сбоев в одной из функций мозга. сети.

Выводы, подробно описанные в сентябрьском выпуске журнала Perspectives on Psychological Science, могут быть полезны для многих американцев: в ходе большого опроса старшеклассников в 26 штатах США, проведенного в 2007 году, исследователи обнаружили, что двое из трех студентов заявили, что они скучно было в классе каждый день. По словам Иствуда и его коллег, национальный опрос 2003 года показал, что 91 процент опрошенных молодых американцев заявили, что испытывают скуку.

И хотя скука кажется безобидной, но малоизученной, она может быть хроническим заболеванием, которое может привести к таким проблемам, как переедание, злоупотребление наркотиками и алкоголем и проблемы с азартными играми.Скука на работе может даже стать причиной серьезных несчастных случаев для водителей грузовиков, работников больниц и других сотрудников, которым важна бдительность. [7 мыслей, которые вредны для вас]

Чтобы лучше справиться со скукой и ее причинами, команда Иствуда проанализировала прошлые исследования внимания и скуки.

Немецкий психолог Теодор Липпс предложил одно из самых ранних определений скуки в 1903 году, сказав: «Скука — это чувство неудовольствия, возникающее в результате конфликта между потребностью в интенсивной умственной деятельности и отсутствием подстрекательства к ней, или невозможностью быть подстрекательским. », — отмечают исследователи в своей статье.Другие аналогичные определения предполагали, что скучающие люди жаждут мысленных занятий, хотя эти описания не требовали осознания пресыщенных чувств. По мнению некоторых ученых, «скучать» означает «быть в состоянии стремления к активности, но не осознавать, чего именно человек желает, и смотреть на мир, чтобы выйти из тупика», — пишут Иствуд и его коллеги.

Однако внимание и осведомленность кажутся ключевыми в этом бесцельном состоянии. Новый обзор предполагает, что нам становится скучно, когда нам трудно обращать внимание на внутреннюю информацию, такую как мысли или чувства, или внешние стимулы, необходимые для участия в приятной деятельности; когда мы осознаем тот факт, что нам трудно обращать внимание; и когда мы виним окружающую среду в нашем плачевном состоянии, думая: «Эта задача скучная» или «Здесь нечего делать.«

Иствуд и его коллеги надеются, что лучшее определение поможет лучше понять скуку и, в конечном итоге, поможет в разработке стратегий, чтобы облегчить скучающую массу.

Следите за LiveScience в Twitter. @livescience . Мы». также на Facebook и Google+ .

История не скучна — Почему некоторые люди находят историю скучной? Показаны 1-37 из 37

Я думаю, что проблема в том, как говорили некоторые другие здесь, в том, как этому слишком часто учат.В моем случае до младших классов средней школы это были только имена и даты, ничего о том, почему люди делают то, что они делают, ничего о том, как они жили. Я думаю, это потому, что это легко сделать, но это лениво.

Когда я попал в среднюю школу, все изменилось; В моей школе они объединили историю, английский язык и социальные науки в модули, посвященные периодам истории. Итак, что касается гражданской войны, мы изучали вопросы, читали «Андерсонвилл» и «Красный знак мужества» и смотрели реконструкцию битвы Гражданской войны (они пригласили в нашу школу группу реконструкторов Гражданской войны.Помимо лени, если они сделают историю скучной, люди не вырастут способными видеть параллели и опасности, которые могут возникнуть в текущих событиях.

Потом, когда я поступил в институт, у меня появился профессор, который преподавал историю аналогичным образом; в школе использовался текст, охватывающий каждую эпоху в разделе из трех глав — одна о политике и войне, одна об искусстве и литературе, а третья — о социальных вопросах и образе жизни. Тема заключалась в том, что людям всегда приходилось сталкиваться с одними и теми же проблемами, и история рассказывает о разных способах их решения.

Я смотрел, как учат моих детей, и пытался противодействовать побелке и лени. Я поделился с дочерью кое-чем из «Лжи, которой научил меня мой учитель»; когда она пошла в школу и говорила со своим учителем о некоторых событиях, которые не вошли в их версию (например, присяга президента Уоррена Г. Хардинга в ККК на публичной церемонии в Белом доме), квартира учителя: назвал ее лжецом.

Я психотерапевт, потому что для меня нет ничего интереснее людей, и история об этом в той же степени, что и психология.Если бы я вернулся в колледж, чтобы изучать другие области, я бы, вероятно, занялся социологией и / или антропологией по тем же причинам.

Подход, основанный на использовании данных и тестов на запоминание, является частью подрывной деятельности в образовательной системе, направленной на подготовку полезных работников, а не округлых и компетентных граждан.

Почему банковское дело не скучнее? Часть первая

В недавнем интервью Илону Маску главный куратор TED Крис Андерсон исследует проект серийных предпринимателей по прокладке обширной сети туннелей под городами мира в качестве следующего шага в видении Маска будущего высокоскоростного транспорта.Объяснив, почему бурение глубоко под землей имеет столько преимуществ по сравнению со строительством над землей, Андерсон спрашивает Маска, почему это возможно сейчас, когда рытье туннелей так дорого. Маск отвечает, что да, это довольно дорого, и потребуется как минимум 10-кратное повышение стоимости за милю туннеля. Затем он объясняет три простых шага, которые сделают это возможным:

Заменить автомобиль с личным управлением автомобилем на «электрический конек».Это позволяет уменьшить диаметр туннеля в два или более раз, а поскольку затраты зависят от площади поперечного сечения, это дает 4-кратное улучшение.
Сочетание проходки туннелей и армирования туннелей, поэтому проходческая машина всегда будет продуктивной. Маск объясняет, что сегодня проходческая машина фактически прокладывает туннели только половину времени. Другая половина простаивает, а стены туннеля укреплены. Если вы сделаете и то, и другое одновременно, вы получите еще одно двукратное улучшение.
Повышение предельных значений мощности и температуры как минимум в 2 раза. Это совершенно в пределах того, на что способны сегодня проходческие машины.

Как объясняет профессор Ричард Румелт в своей превосходной книге «Хорошая стратегия, плохая стратегия: разница и почему это важно», хорошие стратегии почти всегда выглядят так просто. В их основе лежит новый диагноз, открытие критических факторов ситуации. Но более того, у них есть план для координации и концентрации действий, направленных на устранение этих факторов.Конечно, многое еще предстоит доказать, но «скучный» подход Маска имеет все признаки блестящей стратегии.

Так какой же это банковский эквивалент? Как вы могли бы достичь принципиально иной экономики в банковской сфере и развить преимущество по лидерству по затратам, которое можно было бы использовать по своему усмотрению? Каковы критические факторы в этой ситуации и как может выглядеть дизайн, чтобы справиться с этими факторами?

Вы можете пойти гораздо дальше вниз, чем вверх

Теоретически очень просто использовать преимущество лидерства по затратам в банковской сфере

Возьмите банк, который намного эффективнее, чем ваш
Масштабируйте этот банк для обработки объединенных объемов обоих
Перенести исходный банк во второй банк с новым масштабированием.

Конечно, это должно работать для любой организации в любой отрасли, но теоретически это работает действительно хорошо для банков, потому что экономика банковской бизнес-модели в основном основана на эффектах масштабирования — масштаб применяется к преобразованиям между депозитами и кредитованием (чистая процентная ставка маржа) в сочетании с почти нулевыми предельными затратами на дополнительную трансформационную деятельность.

Чтобы понять, как это работает, представьте следующий сценарий

Банк А имеет доход в 10 миллиардов фунтов стерлингов в год, а соотношение затрат и доходов составляет 70% (прибыль 3 миллиарда фунтов стерлингов)
Банк B имеет доход в 3 миллиарда фунтов стерлингов в год и соотношение затрат и доходов 50% (прибыль 1 фунт стерлингов.5бн)
Общая совокупная годовая прибыль банка A и банка B составляет 4,5 миллиарда фунтов стерлингов.

Теперь потратьте 1 миллиард фунтов стерлингов на масштабирование операций и ИТ-систем банка B, чтобы справиться с возросшим объемом банка A и перенести всех клиентов и транзакции банка A в банк B

Объединенный банк имеет соотношение затрат и доходов 50% (у банка B), а общий годовой доход составляет 13 млрд фунтов стерлингов
Общая годовая прибыль объединенного банка составляет 6,5 млрд фунтов стерлингов, а инвестиции в размере 1 млрд фунтов стерлингов могут быть окуплены в течение 1 года.
Полученная в результате дополнительная прибыль в размере 2 млрд фунтов стерлингов в год может быть инвестирована обратно в бизнес для снижения цен, инвестиций в обслуживание клиентов и дифференциацию бренда или сочетание того и другого.

Конечно, теория и практика — это не одно и то же. Необходимо иметь дело с более фиксированными затратами (например, каналы сбыта, недвижимость головного офиса, общие услуги), а масштабирование целевой операции и ИТ-систем не приводит к линейной эффективности для дополнительных объемов.

Тем не менее нечто подобное происходило во многих успешных банковских слияниях и поглощениях. Посредством приобретения банк с конкурентным преимуществом более низкого отношения затрат и доходов приобретает клиентов и объемы транзакций другого банка, а затем переводит их на свою более эффективную операционную модель.В результате преимущество в затратах или увеличение прибыли составляет , что является результатом применения банка-эквайера более эффективной операционной модели — сочетание организации, местоположения, людей, процессов и технологий.

Если отбросить другие соображения, такие как нормативно-правовая среда, стратегическая пригодность и макроэкономические условия, если это так просто, почему этого не происходит в банковской сфере прямо сейчас?

Есть две причины:

Масштаб экономического преимущества должен быть оправданным, и ни один банк сегодня не имеет достаточно значительного ценового преимущества (в той же географии / со стратегической подгонкой), чтобы даже рассматривать его
Это намного сложнее, чем кажется в теории.На самом деле, это серьезное преуменьшение. Те, кто пытается и терпят поражение, разрушают больше ценности, чем ценность, созданную теми, кто пытается и преуспевает.

Так разве это бессмысленно дальше обсуждать? Возможно нет. Думаю, разумно ожидать, что в течение следующих 3-5 лет появится один или несколько банков, которые продемонстрируют банковский эквивалент стратегии Маска. Они будут основаны на архитектуре платформы, которая позволит им иметь как стратегическое ценовое преимущество, так и, что особенно важно, возможность использовать его описанным выше способом.

Конечно, это ни в коем случае нельзя утверждать с уверенностью, но во второй части я начну исследовать, почему «Скучная компания банковского дела» может быть более вероятной, чем нет.

Определение расточки Merriam-Webster

расточка | \ ˈBȯr-iŋ \ : вызывает усталость и беспокойство из-за отсутствия интереса : вызывает скуку : утомляет скучная лекция

Другие слова из скучно

скучно \ ˈbȯr- iŋ- lē \ adverb

скучно имя существительное

Синонимы и антонимы для скучный

Синонимы

засушливый,
бесцветный,
тусклый,
мрачный,
тусклый,
сухой,
тусклый,
пыльный,
плоский,
тяжелый,
хулиган,
будничный,
jading,
jejune,
свинцовый,
умопомрачительный,
монохромный,
монотонный,
онемение,
старый,
пешеходный ,
тяжелый,
медленный,
несвежий,
тяжелый,
душный,
глупый,
ручной, 9005 2
утомительно,
утомительно,
утомительно,
неинтересно,
утомительно,
утомительно,
утомительно

Антонимы

Посетите тезаурус, чтобы узнать больше

Примеры скучно в предложении

Я считаю ее книги скучными .Я бы хотел, чтобы эта книга не была такой скучной ; Я засыпаю всякий раз, когда пытаюсь его прочитать.

Недавние примеры в сети Самая большая из них — мудрая политическая игра команды Байдена: этот умный, скучный и анонимный — это именно то, за что этой осенью проголосовали почти 80 миллионов американцев. — Arkansas Online , «МНЕНИЕ | Кабинет Байдена», 7 декабря 2020 г. Студенты больше не говорят ему, что уроки естествознания скучны .- Предоставлено фото, NOLA.com , «Практический проект поможет всем учащимся сиять в школе Св. Бенильде», 2 декабря 2020 г. После нескольких месяцев с небольшими новостями НБА, Mavericks убедились, что их возвращение к выполнению транзакций в составе не было расточка . — Dallas News , «Драфтовые оценки NBA: где Dallas Mavericks стоят после напряженной ночи?» 19 ноября 2020 г. Стороны, которые окружают скучную индейку , являются настоящими звездами Дня Благодарения и всегда будут ими.- Энди Несбитт, USA СЕГОДНЯ : «Пришло время еще раз поговорить о том, как воняет индейка», 25 ноября 2020 г. Центральные банки должны быть компетентными, надежными, узкими, независимыми и скучными . — Эндрю Статтафорд, National Review , «Dow 30,000, Yellen 2021 (применяются предупреждения)», 24 ноября 2020 года. Wildcats находятся на пути к тому, чтобы стать самым скучным непобежденным чемпионом в дивизионе Power 5 в эпоху плей-офф.- Натан Бэрд, , кливленд, , «Предсказатель плей-офф колледжа футбола: где штат Огайо будет в первом рейтинге?», 24 ноября 2020 г. Однако в то время Хефлин не знал, что его обманули двое своих игроков. авиадиспетчеры во время ночной смены , скучной , во время довольно обычной миссии шаттла по развертыванию нескольких полезных грузов ВВС. — Эрик Бергер, Ars Technica , «Как кляп в День благодарения трепал перья в Центре управления полетами», 23 ноября.Хот-доги 2020: зачем использовать скучную горчицу , если соус валлийский раребит может добавить такую же терпкость, но с большим количеством умами. — Ребекка Уайт, Dallas News , «Горячий сыр, пожалуйста: как приготовить бургер из валлийского рарабита для паба», 21 ноября 2020 г.
Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных источников новостей в Интернете, чтобы отразить текущее употребление слова «скучный». Взгляды, выраженные в примерах, не отражают мнение компании Merriam-Webster или ее редакторов.Отправьте нам отзыв.
Узнать больше
Первое известное использование сверления
1785 в значении, определенном выше
История и этимология сверления
от настоящего причастия входного отверстия 6
Подробнее о расточка
Процитируйте эту запись
«Скучно».