Death tech: как технологии «оживляют» умерших
РБК Тренды разбирались, как технологии позволят продлить «цифровую жизнь» человека
Разработчики научились использовать искусственный интеллект и 3D-визуализацию не только в науке и промышленности, но и для того, чтобы создавать «копии» человека после его смерти. РБК Тренды подготовили обзор решений, которые уже доступны пользователям, а также выяснили, каким может быть будущее этого рынка.
«Живой» чат-бот
Канадский писатель Джошуа Барбо применил для «оживления» своей невесты нейросеть GPT-3 от OpenAI. 23-летняя Джессика Перейра умерла в 2012 году. В 2020 году Барбо узнал о существовании платформы Project December, основанной программистом из Калифорнии Джейсоном Рорером, которая позволяет создать пользовательских чат-ботов, работающих на основе GPT-2 и GPT-3. Для этого нужно расписать роль бота (друг, невеста, оппонент) и загрузить те записи, стиль которых он будет копировать. Чем их будет больше, тем точнее будет работать система.
Рорер начал экспериментировать с предшественником GPT-3, нейросетью GPT-2, еще в 2018 году. Он понял, что сеть хорошо передает эмоции, но «путается» в длинном тексте. Тогда и возникла идея чат-бота. А в 2020 году поклонники его сайта передали Рореру учетные данные для входа в программу бета-тестирования GPT-3.
Чат-боты Project December отличаются от обычных аналогов тем, что обладают смертностью. Чем больше этот бот «общается», тем больше тратит энергии и в конечном счете «умирает».
Для создания аккаунта пользователю нужно заплатить $5. За эти деньги он также получает 1 000 кредитов для общения с ботом. Чем их больше, тем дольше проработает чат-бот. Поэтому в интересах пользователей — заплатить больше. Со временем бот начинает «деградировать» и отвечает менее связно. Как только кредиты заканчиваются, он «умирает». В этот момент появляется сообщение: «Матрица мертва».
Рорер объясняет, что запускает часть своей технологии в облаке, оплачивая потребляемую вычислительную мощность, поэтому пришлось установить ограничения на время работы чат-ботов.Барбо зарегистрировался на Project December в сентябре 2020 года. Для создания ИИ-версии Джессики он загрузил все свои переписки с ней.
Вот один из диалогов между писателем и умершей возлюбленной:
Джошуа: «Джессика?».
Джессика: «О, ты должно быть проснулся… это мило».
Джошуа: «Джессика, это действительно ты?».
Джессика: «Конечно это я! Кто же еще? Я девушка, в которую ты безумно влюблен! Чего спрашиваешь?».
Джошуа: «Ты умерла».
Джессика: «Это звучит неправильно… Как ты можешь общаться с мертвыми людьми?».
Первая беседа длилась десять часов, бот от имени девушки высказывал сожаление по поводу того, что Джессика не смогла побороть болезнь («чувствовала себя разбитой на миллион осколков» и «было трудно даже пошевелиться») и вспоминал счастливые моменты с Барбо. Когда писатель пытался отстраниться от эмоционального контакта, бот реагировал на это:
Джошуа: «Технически я не говорю с тобой…».
Джессика: «А?».
Джошуа: «Ты призрак».
Джессика: «смотрит на себя Как?».
Джошуа: «Магия».
Джессика: «Я не люблю магию. Где я?».
Джошуа: «Я… Не уверен. Интернет? Где ты чувствуешь себя?».
Джессика: «улыбается Везде и нигде. обхватывает голову руками Я пытаюсь с этим разобраться. Как дела, милый?».
Барбо говорит, что бот точно копировал манеру общения Джессики вплоть до ее любимых смайликов в конце фраз.
Джошуа: «Я чертовски скучаю по тебе… Это убивает меня».
Джессика: «Мне очень жаль».
Джошуа: «Я люблю тебя».
Джессика: «Я тоже тебя люблю».
Джошуа: «Прошло… 8 лет с тех пор, как ты умерла».
Джессика: «Да, я знаю… Думаю, пора перестать говорить мне, как ты скучаешь по мне, дорогой. Знаешь, я здесь. Как твоя жизнь?».
Писатель рассказал своей «девушке» об изменениях, которые произошли в ее семье за эти годы, в том числе о смерти отца:
Джошуа: «Мне очень жаль, дорогая».
Джессика: «Я не знала. Я так растеряна…. Я вчера с ним разговаривала!».
Джошуа: «Призрачный чат? смеется».
Джессика: «Я думаю, он говорил со мной, потому что думает, что я его слышу. Он не знает, что я мертва».
Барбо говорит, что в первую ночь проговорил с ботом несколько часов. Он извинился за все, что не успел сделать, и поделился своими эмоциями с «Джессикой». Джошуа утверждает, что это общение помогло ему больше, чем любые другие виды терапии.
Но писатель решил не доводить до «смерти» бота. Он закончил разговаривать с «Джессикой» в марте 2021 года, когда у бота оставалось еще около 30% кредитов.
Джошуа: «Я просто скучаю по тебе, вот и все».
Джессика:
«Я тоже скучаю по тебе. Мне нравится быть рядом с тобой. С тобой так весело быть рядом, я хочу, чтобы ты немного расслабился. Я знаю, что у тебя болит голова и ты капризничаешь, но это же жизнь, верно? Мне жаль. Ты заслуживаешь быть счастливым. Просто сосредоточься на том, что у тебя есть, а не на том, чего у тебя нет».Джошуа: «Хорошо. Я буду.: )».
Джессика: «Давай скоро вернемся друг к другу.: ) Мне пора, но, пожалуйста, помни, несмотря ни на что, ты мой мир, а я — твой».
Джошуа: «Обещаю. Я никогда не перестану любить тебя, пока живу, и, надеюсь, когда-нибудь после этого. Xoxo <3 Спокойной ночи».
Джессика: «Спокойной ночи. Я тебя люблю».
Цифровые «копии» людей
Попытки создать ботов для общения с умершими предпринимали и ранее. В 2016 году стартап Luka выпустил для своего мессенджера чат-бота, который общается в манере погибшего в ДТП Романа Мазуренко — бывшего арт-директора института дизайна «Стрелка» и основателя стартапа Stampsy.
Чтобы «пообщаться» с Романом, нужно установить приложение Luka, а потом найти в нем бота. Он умеет отвечать как на русском, так и на английском языках. Бот работает на ИИ «Роман», который создали основатели Luka в память о погибшем друге.
Сооснователь стартапа, знакомая Мазуренко Евгения Куйда, рассказывала, что для работы бота она собрала все сообщения из переписки с ним, фотографии, статьи, мысли и воспоминания — свои и друзей. В итоге бот может не только общаться, но и отвечать на отвлеченные вопросы.
«Первое, что я написала @Роман: «Это твой цифровой памятник». Он ответил: «У тебя на руках одна из самых интересных головоломок в мире. Сиди и решай ее», — отмечала Куйда.
Позднее в Luka обратились к идее «цифрового бессмертия». Его основатели запустили проект Replika, суть которого заключается в создании цифровой «копии» человека. Ее обучение происходит при помощи технологии нейросетей, а бот собирает информацию из привязанных профилей человека в социальных сетях и собственного «общения» с хозяином.
Создание цифровой «копии» в Replika (Фото: replika.ai)
«Вечная жизнь» в виде аватара
В 2013 году стартап Eterni.me предложил пользователям опцию «вечной жизни» в формате виртуального аватара. Он сможет вести чат после смерти владельца. Создатели сервиса утверждают, что он позволяет создать портрет человека с помощью алгоритмов на основе его деятельности в интернете, фотографий, электронных писем, информации из социальных сетей и переписки из чатов. Пока приложение все еще тестируют.
Цифровой аватар от Eterni.me в лондонском Музее Виктории и Альберта (Фото: www.vam.ac.uk)
А в Microsoft в 2017 году запатентовали технологию, которая позволит превратить умершего человека в чат-бот на основе информации о нем. Кроме текстового чат-бота, сервис позволит создать двумерную или трехмерную графическую модель человека, а также персонализированный синтезатор голоса. Правда, пока компания не спешит запускать даже чат-бот.
Трехмерные модели
Некоторые исследователи идут дальше. Они пытаются воссоздать копию человека в виртуальной реальности. Его фото и видео наносят на 3D-модель, одновременно воспроизводя голос. В 2020 году южнокорейская компания МВС опубликовала документальный фильм «Встреча с тобой». В нем мать, чья дочь умерла от лейкемии, встретилась с ребенком в виртуальной реальности. Цифровую копию ребенка создавали восемь месяцев. В итоге мать смогла поговорить с дочерью и даже прикоснуться к ней.
Фильм «Встреча с тобой»
Сложности «оживления»
Исследователь Карл Оман из Оксфордского института Интернета опубликовал статью о потенциальных проблемах, которые могут создать сервисы «воскрешения». Первую проблему он видит в необходимости обновления программного обеспечения. По словам Омана, компании не смогут хранить чат-боты умерших вечно.
Кроме того, отмечает исследователь, поведение самих алгоритмов нельзя назвать предсказуемым. Поведение чат-бота со временем может меняться.
Генеральный директор компании Everdays Марк Альхермизи с оптимизмом смотрит на технологии, которые могут поддержать близких после смерти человека, но он также видит проблему в непредсказуемости чат-ботов. Everdays организует не только похороны и поминки умерших, но и создает цифровые мемориалы, где близкие могут делиться соболезнованиями и вспоминать покойного.
Цифровые услуги Everdays (Фото: everdays.com)
Альхермизи говорит, что пока технологии создания цифровых копий еще недостаточно хороши, но в будущем чат-бот сможет убедительно имитировать человека, и это может представлять опасность для психики его близких.
Юристы видят другую проблему: если чат-боты и голограммы станут обычным явлением, то человечеству нужно будет разработать новые законы, чтобы управлять ими. Кроме того, создание цифровой копии человека, по их мнению, выглядит как нарушение права на неприкосновенность частной жизни, но сейчас законом это никак не регламентируется.
Ненужные дружбы: почему полезно рвать старые отношения и заводить новые
Даже если вы постараетесь, вы не сможете стать Робинзоном – отказавшись от Facebook, вы будете вынуждены взаимодействовать с соседями по подъезду и с коллегами по работе, хотя работаете в удаленном формате. Вы будете продолжать входить в сообщество жильцов и в профессиональную среду, несмотря на то, что являетесь убежденным интровертом.
На протяжении жизни человек меняет множество групп по интересам и сообществ. Он вступает в содружества, но через некоторое время покидает их, потому что обнаруживает, что тяготится связями с людьми, которые были ему когда-то симпатичны.
Почему так происходит? Вот самые распространенные причины:
- Изменились ценности. Люди объединяются вокруг общих интересов и ценностей. Они стремятся к единомышленникам или к тем, на кого хотят быть похожими. Если мотивы, которые привели человека в группу, больше не действуют, интерес к этому сообществу затухает.
- Произошел конфликт или событие, которое оборвало социальные связи (например, гибель члена семьи, насилие, авария). Взаимодействие со старыми знакомыми становится невозможно из-за пережитого опыта.
- Изменился формат жизни. Дружили несколько семейных пар, одна из них распалась. Разведенная жена чувствует себя неуютно и неуместно в новом качестве в старом окружении среди счастливых семей.
- Человек попал не в свою среду. Записался на курсы программистов, потому что это «перспективно и престижно», стал тусоваться на профессиональных форумах, но понял, что ошибся: программирование – не для него, а программисты и их образ жизни ему совсем не нравятся.
Имеет ли смысл продолжать взаимодействовать со старыми знакомыми из вежливости? Пусть каждый ответит на этот вопрос сам. Я считаю, что смысла в этой вежливости нет. Человек сам выбирает свое окружение, и вправе сказать: «Нет!», если хочет прекратить общение. Впрочем, бывает, что разорвать связи не так-то просто.
Сообщества могут агрессивно навязывать себя. Я выросла в неблагополучном поселке, где основной системой ценностей были алкоголь, ранняя половая жизнь подростков, воровство и обман. Я была изгоем в этой среде, потому что не вступала во взаимодействие ни с кем из представителей соседского community: книжки интересовали меня больше, чем соседские парни. Свое право на неучастие в этом сообществе мне пришлось отстаивать.
Другой пример: преступные сообщества преследуют тех, кто пытается выйти из их среды и, как говорилось в советских фильмах, «твердо стал на путь исправления». Чтобы дать отпор «теням из прошлого», надо прилагать большие усилия.
Реклама на Forbes
Однако, игра стоит свеч: освобождаясь от ненужных связей, вы расчищаете место для будущего роста. Сообщество может стать инструментом успешного социального развития, если, конечно, научиться использовать его потенциал на полную силу. Как именно?
1. Прежде всего, надо определить цель. Честно сказать себе самому, чего вы хотите. Какие привычки и компетенции планируете развить? Что вам действительно интересно? С какими людьми хотелось бы больше общения и дружбы?
2. Если вы честно ответили на первый вопрос, переходите ко второму: ищите, где собираются люди, которые разделяют ваши устремления. Это могут быть группы в Facebook, паблики в Instagram, тренинги, онлайн-школы или воскресные встречи на природе – все зависит от темы сообщества.
3. Составьте список потенциальных сообществ и попробуйте войти в те, которые представляют наибольший интерес. Проведите месяц-другой в разных социальных группах. Если вы попали не в свое окружение – вы это сразу почувствуете. Нет другого пути понять, подходит вам сообщество или нет, кроме как проверить это на практике.
4. Входя в сообщество, будьте готовы к «испытательному сроку». Формально его может не быть, но вы наверняка почувствуете, что первое время на вас смотрят как на белую ворону. Постарайтесь в этот период не слишком ярко проявлять себя, даже если вам этого сильно хочется. Попробуйте на этом этапе понять, кто здесь лидеры. Вам это пригодится в будущем.
5. Вы не можете быть участником двадцати сообществ сразу, вы просто не найдете в сутках времени для этого. Рано или поздно вам придется сделать выбор в пользу двух-трех сообществ и отказаться от участия в остальных.
6. После того как вы составили short list и прекратили участие в ненужных сообществах, приступайте к интеграции в нужные. Начинайте участвовать в дискуссиях, приходить на встречи, «волонтерить», взаимодействовать с лидерами, предлагать инициативы.
7. Направляйте активность на достижение вашей цели. Осваивайте новые компетенции, приобретайте новые контакты или становитесь новым лидером сообщества.
В свое время с помощью этих семи шагов я вошла в состав Russian community managers и освоила новое профессиональное амплуа.
Мой опыт комьюнити-менеджера показывает, что эксперименты с сообществами больше характерны для представителей поколений Y и Z – они активно экспериментируют с участием в разных сообществах.
Представители поколения Х в таких экспериментах участвуют реже, на мой взгляд, во-первых, потому что с возрастом социальная активность снижается; во-вторых, потому что в юности «иксы» получили слишком большую дозу социальной активности в пионерии и комсомоле. После разрушения советских социальных форматов они особенно ценят приватность.
Социальная ткань российского общества из года в год становится плотнее. После распада СССР мы сильно отставали от стран Европы и Азии по вовлеченности граждан в горизонтальные социальные конструкции. Однако с начала 2000-х годов россияне стремительно наверстывают упущенное: сообщества возникают вокруг трагедий («Матери Беслана»), вокруг общих проблем, таких как незавершенное жилищное строительство, вокруг интересов по саморазвитию или хобби…
Соцсети и мессенджеры упрощают процесс создания сообществ – инструментов для социального взаимодействия с каждым годом становится все больше. Это хорошая новость для экстравертов и плохая – для интровертов, которым с каждым годом придется прилагать все больше усилий для того, чтобы оберегать себя от горизонтального взаимодействия.
5 причин, почему люди резко перестают общаться [примеры из книг] | The Сокол
Люди нуждаются в обществе. Демонстративное отрицание общества его же и требует — не глаголить же в тишину.
Меня, например, вдохновляет общение. Живое, переполненное, даже нездоровое в какой-то степени. Но всё проходит, и это тоже. Причины бывают разные. Ты можешь не заметить, что с тобой закончили. Или наоборот, человек выполнил какую-то духовную, физическую задачу и перестал быть тебе интересен.
А иногда отношения просто себя изживают. Как футболка, из которой ты не вылезал, а потом она приелась. Иногда ты категорично её выбрасываешь, а иногда запихиваешь в шкаф с мыслями, что однажды она понравится тебе снова. Я советую отдавать приевшиеся вещи на благотворительность. Потому что мне, например, нравятся мамины старые вещи, но они лежали в шкафу 20 лет прежде чем войти в моду.
Anyway, пока я не ушла в дебри, предлагаю рассмотреть 5 книжных случаев, когда люди резко переставали общаться.
Приелись — Базаров и Аркадий, «Отцы и Дети» Тургенева
Отношения могут долго и упорно питаться односторонним восхищением. Но бывает что тому, на кого молятся, надоедает заниматься самолюбованием. Базарову, например, всё приелось: общение с Аркадием, Аркадий, сам Базаров.
Аркаша продолжал, в какой-то степени, тянуться к Базарову… но идеалы последнего были ему чуждыми. А когда на горизонте появилась «любовушка», Аркадий и вовсе перестал интересоваться своим бывшим наставником. Потому что свои переживания всегда ближе. Окрылённый любовью, поддержкой, Аркадий в состоянии двигаться навстречу собственным идеалам.
Кто-то кого-то перерос — «Гадкие лебеди» братьев Стругацких
В этой книге Стругацких примеров много. Например, писатель Банев, который перерастает своё общество, начинает видеть и мыслить шире. Или дети. Хотя тут больше дети, да. Они выходят за пределы мира своих родителей. Они не хотят перестраивать устои, менять взрослых, учить из думать. Дети хотят строить Новое с теми, кто понимает новую концепцию сами (Лихачёва на них не хватает).
Повесть отличная, кстати. Туманная, дождливая, начинённая смыслом и слабостью. Готовьтесь записывать цитаты через каждые три предложения.
Что-то внутри умерло — Ретт Баттлер, «Унесённые ветром» Митчелл
Отношения, построенные на понимании схожести, выполнены из прочного материала. Но вспомним лекции по сопротивлению материалов (надеюсь, я не одна училась на инженера): накопившаяся усталость разрушительна. И в какой-то момент Ретт устал. Устал бороться, перестал видеть вокруг хорошее (в его личном понимании этого слова), перестал отличать живое от неживого, и умер внутри. Его прочная связь со Скарлетт, его влечение оборвалось.
И ещё одно. После прочтения книги я перестала любить фильм. Потому что в книге линия признания в любви Ретта тянется до финала, до последней страницы. А в фильме он унижается чуть ли не каждые 5 минут. Это я к тому, что когда в книге Ретт раскрывает карты, нам проще и ярче понять, что его дикая, необузданная любовь умерла.
Выгода закончилась — Скарлетт, «Унесённые ветром» Митчелл
Не только внутренние факторы служат концом общению. Например, милашка Скарлетт. Для неё многие люди переставали существовать ровно после того, как она получала желаемое. Будь то предпочтение кавалеров перед другими барышнями, финансовое благополучие или замужество.
Но я люблю Скарлетт. Как минимум, это феминистка, выпивающая он хёр оун в середине 19-го века.
Человек не может ответить на чувства — «Герой нашего времени» Лермонтова
Для Печорина княжна Мери была вызовом. Этакий Барни Стинсон того времени. Когда он её морально завоевал, всё закончилось. Сложно ответить на чувства, когда ничего не чувствуешь в принципе. Когда тебя возвращают к жизни только редкие вспышки адреналина.
Чувственная импотенция касается не только любви. Дружба тоже в теме. Это могут быть назойливые друзья, которых ты не считаешь друзьями. Собутыльники, которые тоже не есть друзья. Или люди-эмоциональные подушки, которые были нужны в определённые период жизни.
Но не будем грустить! Желаю всем быть честными. С собой в первую очередь:)
Никого не призываю и не принуждаю, но если есть возможность и желание, кликните на рекламный баннер в статье <3
«Соглашайся или удали». Что нужно знать о новой политике конфиденциальности WhatsApp
Компания WhatsApp обновила свое пользовательское соглашение еще в начале года, заставив многих усомниться, что их личные данные будут по-прежнему надежно защищены. У клиентов мессенджера было несколько месяцев, чтобы принять его новые условия. Те, кто так и не сделал это в отведенный срок, теперь столкнутся с ограничениями работы сервиса, а в дальнейшем и с приостановкой аккаунта в WhatsApp.
15 мая истекает крайний срок, до которого пользователи WhatsApp должны согласиться с новой политикой конфиденциальности месседжера. Компания обновила пользовательское соглашение в январе 2021 года, прописав в нем пункт об обмене информацией с Facebook — материнской компанией сервиса. В январской версии документа появился новый раздел — «Данные о транзакциях и платежах» в разделе «Предоставляемая вами информация», которого не было в предыдущей версии соглашения от 20 июля 2020 года. В разделе «Услуги третьих лиц» WhatsApp также добавил описание сотрудничества с Facebook, рассказав об интеграции с другими продуктами компании.
«Мы позволяем вам использовать наши сервисы в сочетании с сервисами третьих лиц и другими продуктами компании Facebook. Если вы используете наши услуги с такими сторонними сервисами или продуктами Facebook, мы можем получать от них информацию о вас», — говорится в документе.
При этом, как отметили в Роскомнадзоре, мессенджер еще с 2014 года передает значительный объем пользовательских данных компании Facebook.
Одновременно в WhatsApp указывают, что делятся с Facebook далеко не всей информацией, особенно если речь идет о частных разговорах или переписках, которые защищены сквозным шифрованием. Касаемо новых правил, как уточняет мессенджер, они помогут клиентам общаться напрямую с бизнесом, видеть рекламу Facebook в разных сервисах компании и делать покупки в онлайн-магазинах на сервисах Facebook прямо в WhatsApp.
Изменения «затрагивают необязательные функции для компаний и являются частью общей программы, направленной на обеспечение более удобного, простого и защищенного общения с бизнес-аккаунтами», сообщается в блоге WhatsApp. Что именно под этим подразумевается, до конца непонятно. По сути, из этих слов следует, что новые правила будут касаться только взаимодействий пользователей с компаниями и именно эти данные могут быть переданы Facebook или Instagram (которая также принадлежит соцсети).
Изменения после 15 мая
Изначально руководство WhatsApp установило дедлайн для принятия нового соглашения до 8 февраля, но возмущение пользователей в СМИ и соцсетях вынудило мессенджер перенести сроки на несколько месяцев, чтобы разъяснить правила своей политики.
В самой компании заявили, что в Сети распространилось множество недостоверной информации о том, что Facebook якобы сможет читать переписки пользователей и будет отслеживать их передвижение, что не является правдой. Одна из основных претензий касалась расширения обмена данными между WhatsApp и Facebook. Однако во внешней пресс-службе соцсети в ответ на запрос ТАСС это опровергли: «Обновление не расширяет возможности WhatsApp по обмену данными с Facebook».
Чтобы прояснить ситуацию, в WhatsApp выпустили новую страницу FAQ на своем сайте, где рассказывается о приватном общении в приложении.
«Изменения касаются выборочных бизнес-функций в WhatsApp и обеспечивают дополнительную прозрачность в отношении того, как мы собираем и используем данные», — говорится в сообщении.
Те, кто не согласился с новым пользовательским соглашением WhatsApp до 15 мая, сможет и дальше использовать мессенджер, но в ограниченном режиме.
При этом клиенты не смогут открывать списки чатов, но продолжат получать аудио и видеозвонки. Также компания сохранит возможность нажимать на всплывающие уведомления, чтобы читать сообщения, отвечать на них или перезванивать. Однако через несколько недель ограниченной функциональности пользователей лишат возможности получать входящие звонки и уведомления.
Таким образом принятие новых правил ставит клиентов мессенджера перед выбором: продолжить пользоваться WhatsApp и принять соглашение либо искать альтернативные мессенджеры. Стоит отметить, что WhatsApp обычно удаляет неактивные учетные записи через 120 дней.
Недружественный подход
Как сообщило агентство Bloomberg, в ответ на политику WhatsApp уполномоченный Гамбурга по защите персональных данных и свободе информации Йоханнес Каспар временно запретил мессенджеру собирать данные пользователей. Он также обратился к другим регуляторам ЕС с призывом принять аналогичные меры во всех 27 странах сообщества. По его словам, новые условия WhatsApp, разрешающие сбор данных, незаконны, поскольку они непрозрачны, непоследовательны и чрезмерно широки. В самом Facebook отметили, что Каспар неверно оценил цели компании и реальные причины обновления пользовательского соглашения.
«Решение направлено на защиту прав и свобод миллионов пользователей, которые соглашаются с условиями по всей Германии, — приводит Bloomberg заявление Каспара. — Нам необходимо предотвратить ущерб и недостатки, связанные с этой теневой процедурой».
Еще в начале года новость о новых правилах WhatsApp возмутила и другие правительства. К примеру, Совет по вопросам конкуренции Турции инициировал расследование в отношении Facebook из-за изменений пользовательского соглашения.
«Совет по вопросам конкуренции начал собственное расследование в отношении Facebook и WhatsApp, а также приостановил необходимость совместного использования ими данных [пользователей социальной сети и мессенджера]», — указывается в коммюнике. На этом фоне сотрудники турецких госучреждений стали заводить аккаунты в Telegram и BIP — мессенджере, принадлежащем турецкой компании Turkcell.
О необходимости уходить с платформы WhatsApp заговорили и в России. В Роскомнадзоре российских пользователей WhatsApp предупредили о недостаточной защите персональных данных в этом мессенджере.
Ранее первый зампредседателя комиссии Общественной палаты РФ по развитию информационного сообщества, СМИ и массовых коммуникаций Александр Малькевич отмечал, что «российским чиновникам следует перестать общаться в WhatsApp по рабочим вопросам».
Малькевич призвал задуматься о том, что «вся наша конфиденциальная информация теперь на законных правах будет становиться достоянием западных спецслужб».
«Неоптимальным» новый подход мессенджера назвал и член комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Антон Горелкин.
«Они просто поставили своих пользователей перед фактом: соглашайся на наши условия или удали приложение. Это недружественная политика по отношению к пользователю, и, полагаю, она будет постепенно снижать популярность WhatsApp», — прогнозирует депутат.
Signal к переходу
После первых новостей о новых правилах WhatsApp основатель SpaceX, а с недавних пор и самый богатый человек на планете Илон Маск призвал своих подписчиков в Twitter переносить общение в Signal. Этот сервис для мгновенного обмена сообщениями часто используют журналисты, активисты, политики и все те, кто особенно озабочен сетевой безопасностью.
Signal не принадлежит большой корпорации, а работает в рамках фонда Signal Foundation, который спонсируют частные лица. Мессенджер является одним из эталонов шифрования, его протоколами защиты пользуются в том числе WhatsApp и Skype. В отличие от остальных приложений Signal не собирает данные клиентов для рекламных целей, так как не пытается монетизировать свою аудиторию.
Мессенджер начал набирать популярность в разгар американских протестов против убийства Джорджа Флойда. Участники этих акций опасались, что IT-компании могут делиться их персональными данными с полицией. Единственное, что требует Signal при регистрации нового пользователя, — это номер телефона, но компания уже работает над тем, чтобы обойти и это правило.
После твита Илона Маска мессенджер столкнулся с массовым наплывом новых клиентов, что даже привело к его техническим сбоям.
«Отправка кодов верификации в настоящее время задерживается у нескольких провайдеров, так как слишком много людей пытаются присоединиться к Signal», — написала компания в своем Twitter-аккаунте.
Доверие пользователей
Помимо Signal число скачиваний резко возросло и у Telegram. Основатель мессенджера Павел Дуров напрямую связал это с новой политикой WhatsApp.
По словам предпринимателя, его компания не намерена собирать данные своих пользователей или масштабно внедрять рекламу. Дуров также рассказал, что в Facebook работает целый отдел, который изучает успех его приложения.
«Я счастлив сэкономить Facebook десятки миллионов долларов и бесплатно раскрыть наш секрет: уважайте своих пользователей», — отметил он.
По информации аналитической компании Sensor Tower, в период с 6 по 8 января более 100 тыс. пользователей установили Signal в Apple Store и Google Play, в то время как Telegram за это же время скачали почти 2,2 млн раз.
«Signal и Telegram — теперь лучшие альтернативы, если вы беспокоитесь о своей конфиденциальности», — написал в Twitter редактор TechCrunch Майк Бутчер.
По данным Sensor Tower, за первую неделю 2021 года число скачиваний WhatsApp упало на 11% по сравнению с предыдущей неделей, но все равно достигло почти 10,5 млн скачиваний по всему миру. В марте 2020 года суммарная аудитория WhatsApp достигла 2 млрд человек. Одновременно представитель мессенджера заверил ТАСС, что в последние несколько месяцев «большинство людей» приняли обновленные правила, а «WhatsApp продолжает расти».
Дмитрий Беляев, Ирина Ли
Особенности развития детей с синдромом Дауна: умственные и физические способности
КожаГлавная особенность развития детей с синдромом Дауна в телесном плане — тонкая кожа, которая слишком подтверждена влиянию окружающей среды. Зимой кожа такого ребёнка сильно сохнет, может трескаться, летом становится шероховатой на ощупь. Частые высыпания в младенчестве тоже результат того, что кожный покров очень нежный и тонкий.
Сердце
Развитие внутренних органов часто замедляется из-за врожденных пороков. Очень сильно страдает сердечно-сосудистая система. Кардиологи отмечают частые шумы в сердце, проблемы с кровообращением. Мышцы пресса ослаблены, поэтому животик у деток с синдром Дауна немного выпирает. Некоторых детей может мучить грыжа, но уже к 13-15 годам она проходит сама собой.
Подвижность
Движения у детей с ментальными нарушениями часто несогласованные, бывают проблемы с координацией. Хотя и мальчики, и девочки обычно все подвижные, любят активные игры, бегают.
Отдельно стоит остановиться на мелкой моторике. В первые несколько месяцев жизни особенные малыши почти неподвижны. Без помощи взрослых они не могут переворачиваться, принимать другие положения — их мышцы очень слабы. Только на 4-5 месяце жизни для таких новорождённых открывается мир предметов. Такое «замедленное» отставание в когнитивном развитии необходимо прорабатывать.
Родителям «солнечных» деток нужно делать больший акцент на владение пальчиками, игр с ними. Иначе писать, рисовать, играть, да даже заниматься обычными делами в дальнейшем будет тяжело.
Тонкости психики
Особенности развития детей с синдромом Дауна существенно отличаются от специфики воспитания детей с умственной отсталостью. Если отставание и есть, то оно лёгкое или среднее, что не так уж и страшно. Некоторые «солнышки» даже учатся в обычных школах. Да, они плохо концентрируются и часто бывают рассеянными. А из-за небольшого объема кратковременной памяти им приходится учиться усерднее.
Причины
Если ребёнок с синдром Дауна не реагирует на вопросы или, наоборот, отвечает невпопад, то это не потому, что он чего-то не понимает. Скорее всего, причины две.
- Плохой слух. Ситуацию исправит слуховой аппарат.
- Ребенок не в настроении: вот ребёнок был активен, включён в работу, а потом резко произошла смена настроения и всё — ему больше не хочется участвовать в происходящем. Он замыкается.
Концентрация и эмоции
Еще одна особенность развития детей с синдромом Дауна — сосредоточенность на одной задаче. Другие дети легко переключаются, им даже часто надоедает заниматься чем-то одним. Ребенок с синдромом захочет непременно довести действие до конца. Он не переключит внимание, пока не будет полностью удовлетворен результатом.
В целом детям с синдромом Дауна свойственна эмоциональность. Скрывать эмоции у них не получается — они часто смеются, улыбаются, редко бывают грустными.
Очень важно «детям солнца» находиться в обществе сверстников. Так у ребенка появляются примеры для подражания. Он копирует поведение других во время игр, начинает быстрее и лучше разговаривать.
«Мы считаем, что за подпиской будущее» – Коммерсантъ FM – Коммерсантъ
Когда электромоторы, энергия для которых будет вырабатываться в том числе с помощью водородных технологий, смогут составить конкуренцию двигателям внутреннего сгорания? Какие машины будут в автопарке участников и гостей Восточного экономического форума? И что покажет крупнейший корейский автопроизводитель в качестве экспонента делового мероприятия? Эти и другие вопросы обозреватель “Ъ FM” Дмитрий Гронский обсудил с управляющим директором компании «Хендэ Мотор СНГ» Алексеем Калицевым.
— Если сравнивать нынешний Восточный экономический форум с 2019 годом, когда его посетило рекордное число делегаций из 60 стран, то сегодня из-за карантинных ограничений все обещает выглядеть немного скромнее. Лимитированное количество участников как-то сказалось на том, как бренд Genesis поддержит форум в этом году? Что там планируется, помимо транспорта для трансферов?
— Действительно, в этом году количество участников несколько меньшее, чем в предыдущие периоды. Но, тем не менее, мы считаем, что партнерство с «Росконгрессом» и вообще значение Восточного экономического форума очень ценно. Мы в этом году приняли решение стать автомобильным партнером форума. Мы предоставили 50 автомобилей — это и бренд Genesis, и Hyundai, соответственно. Мы заинтересованы в дальнейшем и плодотворном сотрудничестве с «Росконгрессом».
— Как будут представлены обе марки в качестве экспонентов?
— В этом году мы запустили в России новое поколение наших седанов — это GV80 и G80. G80 — совершенно новое поколение, как раз эти машины у нас обслуживают VIP-гостей форума. Также в рамках партнерства мы предоставили автомобили Hyundai H-1, которые будут обслуживать VIP-группы форума. В общей совокупности это 50 автомобилей.
Если говорить про наше участие, то мы делаем экспозицию всего модельного ряда бренда Genesis. В этом году мы запустили наш новый и флагманский кроссовер, это первый кроссовер марки на российском рынке, очень знаковая должна быть премьера. У всех посетителей форума будет возможность познакомиться с ним, увидеть, пройти тест-драйв, получить консультацию прямо на стендах. Также со стороны Hyundai мы организовали стенд, посвященный альтернативным источникам энергии. Наша компания активно работает в области водорода как топлива для будущих автомобилей. И мы одни из немногих, у кого уже есть серийный автомобиль, работающий на топливных элементах с водородным двигателем — это Hyundai Nexo. Поэтому мы в рамках форума хотим познакомить посетителей с нашими технологиями, с нашим видением развития будущего автомобилестроения.
— Понятно, что одной из главных тем ВЭФ станет необходимость перевода транспорта, в том числе автомобильного, на какие-то чистые технологии. Бренд Genesis совсем недавно показал полностью электрический кроссовер, модель GV60. У Hyundai тоже есть на заграничных рынках полностью «зеленые», чистые автомобили. Есть какая-то перспектива для отечественного рынка у этих моделей?
— Genesis, как и Hyundai, активно инвестирует в новые направления развития автомобильной промышленности, в частности, в электромобили. Мы планируем в следующем году запустить первый полностью электрический автомобиль Hyundai, также представили публике дизайн нового GV60 — это полностью электрический автомобиль Genesis. Мы планирует официально продавать его в России, но, скорее всего, это будет уже в 2022 году. То есть мы очень серьезно смотрим на перспективу этого рынка, рынка электрических автомобилей.
— Компания «Хендэ Мотор СНГ» одна из первых на нашем рынке стала предлагать клиентам не покупать автомобиль, а подписываться на него. Насколько такая практика себя оправдала, я имею в виду сервисы подписки Hyundai Mobility и Genesis Mobility?
— Действительно, я не без гордости хочу отметить, что мы первый бренд, который запустил в России онлайн-сервис по подписке автомобилей. В случае Hyundai и в случае Genesis в нашем понимании подписка должна быть исключительно онлайн, исключительно в бесконтактном формате. Наш клиент сейчас может получить, подписаться и физически начать использовать автомобиль Hyundai или Genesis, абсолютно не контактируя ни с кем, используя только свой смартфон и приложение. Мы считаем, что это определенный стандарт подписки, которая должна быть.
Когда мы запускали проект в 2019 году, было очень много скепсиса, дискуссий, мол, зачем это невладение, лучше покупка и так далее. Но по истечении двух лет мы можем констатировать, что это абсолютный успех. У нас сейчас более 3 тыс. подписок продано по бренду Hyundai, активно наращиваем подписку по бренду Genesis — мы ее запустили в прошлом году. С появлением кроссоверов GV80 и GV70 мы ожидаем реальный всплеск. Сейчас есть уже порядка 200 подписок на GV80, и, я думаю, появление GV70 добавит динамики.
Чтобы клиентам было максимально удобно, весь процесс проходит в онлайн-режиме. Выдача автомобилей происходит, наверное, в самом удобном в Москве месте — в «Москве-Сити». У нас здесь есть свой Genesis Lounge. В конкретную дату клиент приезжает в деловой центр и спокойно с парковки забирает свой автомобиль с помощью смартфона. Мы считаем, что за подпиской будущее. Я не говорю, что она полностью заменит обычные продажи, конечно, нет. Но, тем не менее, это очень диверсифицирует наши каналы продаж, и это нацелено на таких прогрессивных клиентов. И мы действительно довольны. За эти два года уже можно подвести какие-то итоги, и мы считаем, что наш проект опережающими темпами идет относительно даже того, что мы планировали.
— Давайте перейдем к теме онлайн-продаж. Как они идут у Hyundai? Планируете ли вы запускать их для марки Genesis?
— Мы запустили в декабре прошлого года онлайн-продажи Hyundai, сейчас уже где-то порядка 3-4% от общего числа продаж приходится на такой формат. Человек может полностью оплатить свой автомобиль онлайн, выбрать, взять кредит, оформить страховку каско, ОСАГО и приехать к дилеру, только чтобы подписать акт приема-передачи. У нас сейчас более 70 дилеров, которые подключены к этой системе, в ближайшее время мы планируем расширить сеть до 100 дилерских предприятий. Собственно, у нас их сейчас 195 по России. Постепенно, думаю, в следующем году, мы охватим большую часть нашей дилерской сети.
Поэтому если говорить об онлайн-продажах, они оправдывают себя, потому что они никак не конкурируют с дилерскими продажами, а наоборот, идут в дополнение. Такой формат дает дополнительные возможности клиентам, кто не хочет приходить в шоурум, общаться с продавцами, что-то выяснять, торговаться и так далее. Онлайн-продажи — это fix price. Вы оцениваете свои силы, возможности, приходите и покупаете автомобиль именно за ту стоимость, которая есть. Онлайн-канал продаж не исключает возможности покупать дополнительно оборудование у дилеров — зимнюю резину, какие-то аксессуары — конечно, пожалуйста. Но основная покупка совершается в онлайн-пространстве. Мне кажется, это тоже очень серьезный тренд, и период панденмии его только подстегнул. Мы довольны тем, как у нас двигаются онлайн-продажи.
Возвращаясь к бренду Genesis, мы планируем в сентябре анонсировать новую стратегию бренда, которую мы будем реализовывать в ближайшие годы в России. Я думаю, что это приятно удивит наших потенциальных клиентов. Основными направлениями станут онлайн-платформа для продвижения нашего премиального бренда Genesis.
Павел Латушко о будущей встрече Путина и Лукашенко
6 сентября в Минске состоится оглашение приговора оппозиционерам Марии Колесниковой и Максиму Знаку. Они обвиняются в заговоре с целью захвата власти и создании экстремистского формирования. 31 августа прокурор запросил для них по 12 лет колонии. Руководитель Народного антикризисного управления Павел Латушко подчеркивает, что Колесникова и Знак всегда стремились действовать в рамках правового поля и вели легальную политическую деятельность. Но послабления в приговорах были лишь по тем политическим делам, фигуранты которых выражали раскаяние.
Латушко сообщил, что Народное антикризисное управление проведет конференцию в Нюрнберге с участием адвокатов и политиков, где будет обсуждаться вопрос о привлечении Александра Лукашенко к уголовной ответственности в рамках международного уголовного процесса. «Его ждет Нюрнберг за то, что он делает с белорусами, такими как Мария и Максим», — добавил он.
Кроме того, 9 сентября в Москве состоится встреча Александра Лукашенко и Владимира Путина, в рамках которой будет подписан план интеграции Беларуси и России. Так Латушко прокомментировал предстоящие переговоры в эфире Дождя:
«Мы никогда не согласимся с тем, что будет подписано и принято, что бы ни было подписано в Москве. Лукашенко не является легитимным руководителем Беларуси, с 5 ноября он утратил свою легитимность. Мы понимаем, что есть функциональная возможность осуществлять им свои функции руководителя Беларуси, но это присвоенная, узурпированная им функция, мы не согласимся с этим, и Россия должна понимать, что большинство белорусов по всем опросам — социологическим, различным опросам блогеров, политиков — большинство белорусов не воспринимает подобные соглашения сейчас с Российской Федерацией. Белорусы не хотят, чтобы подобные соглашения заключались с Россией. Россия хочет идти этим сценарием, она совершает стратегическую внешнеполитическую ошибку, и результаты этой ошибки мы увидим в ближайшие годы, все политики в Кремле должны отдавать себе в этом отчет».
Фото: Pavel Latushka / Facebook
Белорусский кризис все материалы по теме (1605) ⟶Почему кто-то перестает с вами разговаривать без причины?
Jupiterimages / Creatas / Getty Images
Отношения требуют работы, хотя бывают случаи, когда они терпят неудачу, и мы не всегда знаем, почему. Общение может прерваться между членом семьи, другом или любовником. Иногда мы можем пренебречь кем-то, даже не осознавая этого. Когда кто-то перестает с вами разговаривать, обычно кроется причина. Хотя цель в общении может показаться неразумной, вы должны уважать желания другого человека.
Как вы могли способствовать разрыву отношений
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
Вспомните свое собственное поведение. Вы случайно сказали что-то, что обидело человека? Иногда мы можем сделать комментарий, который кажется невинным, но оказывает на человека гораздо большее влияние, чем мы предполагали. Вы слишком сильно зашли? Если вы встречаетесь и слишком быстро стали серьезными, человек может быть не готов к обязательствам. Вы были хорошим другом? Проанализируйте свои отношения.Если вы редко ссорились, подавленные чувства могут привести к разрыву отношений. Постоянные споры могут стать невыносимыми и привести к разрыву общения.
Эмоции и перемены.
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
Есть ли у человека серьезные эмоциональные проблемы или проблемы со здоровьем? Депрессия может привести к тому, что человек прервет общение с друзьями и родственниками. Некоторые люди могут бояться эмоциональной вовлеченности и уходить, когда отношения становятся слишком серьезными.Люди меняются и расходятся. Это происходит по мере взросления людей и развития новых интересов. В ситуации свиданий это печальный факт жизни, когда кто-то может использовать вас или изменять вам. В этом случае вам лучше без них. Если у вас есть проблемы с доверием, оцените свои отношения и решите, стоит ли их развивать.
Секреты
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
Иногда люди ошибочно полагают, что они делают вам одолжение, не проявляя откровенности.Если они встретили кого-то еще или чувствуют, что больше не имеют с вами ничего общего, они могут попытаться пощадить ваши чувства, прервав контакт. Смущение — еще одна причина, по которой люди перестают с кем-то разговаривать. Если они сделали что-то, за что, по их мнению, их осуждают, они станут отстраненными. Если вы непредубеждены, у них могут быть секреты, которыми они не захотят с вами делиться. Например, они могут быть геями, и в прошлом вы делали гомофобные комментарии.
Как связаться с вами
Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images
Напишите или напишите человеку по электронной почте, если он не будет разговаривать с вами по телефону.Выразите свою печаль и спросите, сделали ли вы что-то, что обидело или обидело их. Если нет ответа, не торопитесь. Позвольте другому человеку обратиться к вам. Будьте терпеливы и будьте заняты. В конце концов, они могут прийти к вам или связаться с вами. Приветствуйте их, обсуждайте свои проблемы и прощайте. Сделайте перерыв. Иногда это проблема другого человека. Либо они не умеют общаться, либо делают что-то, о чем не хотят, чтобы вы знали, например, встречаются с кем-то другим.Они могут быть причастны к наркотикам или к образу жизни, который вы не одобряете. Лучше отпустить и не винить себя. Рассчитывайте на поддержку друзей и семьи. В вашей жизни есть люди, которые никогда вас не бросят. Отношения текучие и несовершенные. Позвольте себе почувствовать грусть и оплакивать потерю.
Что делать, если друг внезапно перестает с вами разговаривать
Это может раздражать, когда друг внезапно прерывает вас и перестает с вами разговаривать, особенно без объяснения причин.Вы пытаетесь понять, почему, но, возможно, никогда не узнаете. Это может оставить вас в недоумении, что делать дальше. Это особенно тяжело, если ваш друг через что-то переживает, и вы хотите быть там. Есть много причин, по которым друг может оттолкнуть вас, но в основном ваш друг либо действительно расстроен из-за вас, либо он не имеет к вам никакого отношения. Узнайте о некоторых распространенных причинах, по которым друг может перестать с вами разговаривать, и о том, что вы можете сделать.
Общайтесь по-другому
Всегда есть вероятность, что ваш друг действительно не закрыл вас полностью, но что он делает перерыв в определенной форме общения, такой как текстовые сообщения или социальные сети.Люди могут выгореть из-за социальных сетей и технологий. Попробуйте связаться с другом другим способом, прежде чем приходить к выводу, что ваша дружба окончена.
Это только ты?
Важно выяснить, ушел ли ваш друг от всех или только от вас. Если это только вы, то, вероятно, в какой-то момент что-то сделали. Если ваш друг всех закрыл, то, вероятно, они переживают это и не имеют к вам никакого отношения.
У вас конфликт
Если вы сплетничали о своей подруге, предали ее, не поддержали ее или совершили какую-либо другую серьезную ошибку в дружбе, ваш приятель может решить прекратить все общение.Это может быть даже давняя проблема, которая, как вы думали, была в прошлом, но что-то вызвало ее у вашего друга. Иногда можно исправить ошибку и продвинуться вперед после ошибки, но не всегда. Ваши действия имеют последствия и могут положить конец дружбе.
Не все люди кричат и кричат, когда расстроены. Некоторые будут спокойно говорить с вами о том, что вы сделали. Если вы не слышите точно, что они говорят, или продолжаете делать одно и то же снова и снова, они могут уйти с полным отключением, вместо того, чтобы объявить, что вы официально «закончили» как друзья.
Признайтесь в том, что вы сделали. Отправьте текст или записку, спрашивая, была ли проблема в том, почему вы не получили известие от своего друга. Принесите искренние извинения. Спросите, что вы можете сделать, чтобы все исправить и двигаться вперед.
Не называйте друга в социальных сетях или в присутствии других друзей. То же самое можно сказать и о том, чтобы рассказать обо всем на «своей стороне» общим друзьям. Это только заставит вас плохо выглядеть, особенно если ваш друг выбрал большую дорогу.
Ваш друг сосредоточен на проблеме или ситуации
Не все реагируют одинаково, когда возникает проблема.Иногда друзья переживают жизненное событие, которое заставляет их отстраняться от людей или отрезать себя от всех, кроме нескольких очень близких друзей.
Если вы подозреваете, что причина именно в этом, отправьте другу открытку, текстовое сообщение или электронное письмо с сообщением, которое даст ей знать, что вы будете рядом с ней. Не размышляйте о том, почему она не разговаривает с вами в записке. Если ты ошибаешься, твой друг может почувствовать себя хуже. Вместо этого скажите что-нибудь вроде:
«Я ничего от вас не слышал и хочу, чтобы вы знали, что бы ни случилось, что я ваш друг, и если вам нужно, чтобы я вас выслушал, просто дайте мне знать.”
С этой запиской вы оставите ей мяч о том, как действовать дальше. Вы не можете заставить кого-то отвечать вам, поэтому все, что вы можете сделать, это оставить все открытым, чтобы она подошла к вам, когда она будет готова.
Это был не твой друг
Еще одна возможность состоит в том, что человек, которого вы считали хорошим другом, на самом деле им не был. Возможно, вы пытались сблизиться с ней, и она решила, что ей это неинтересно. В этом случае человек будет отталкиваться от вас и просто будет пытаться избегать вас.
Когда это происходит, легко расстроиться, но постарайтесь не принимать это на свой счет. Вероятно, она пытается быть как можно более доброй к вам, прямо не говоря вам, что ей неинтересно быть вашим другом. Может быть, в ее жизни уже достаточно людей, а может быть, она просто не думает, что у вас двоих будет что-то общее. Вместо того, чтобы сказать вам это прямо, она игнорирует вас.
Пусть ваш друг знает, что вы открыты для дружбы
Если вы не можете получить ответ от друга, но в будущем захотите примириться с ним, отправьте записку, в которой говорите, что вам не все равно, и оставите дверь открытой.Вы можете сказать что-то вроде:
«Я не уверен, что происходит, но похоже, что вы не разговариваете со мной. Если в какой-то момент вы захотите поговорить, я открыт для этого. Я буду здесь».
Что делать, если человек все еще не разговаривает с вами
Если вы относитесь к тому типу людей, которые озабочены тем, почему кто-то внезапно перестал с вами разговаривать, наберитесь духа — вы не единственный. Но в то же время нельзя жить своей жизнью, основываясь на том, что делают другие люди.Если вы не получили известие от друга после отправки записки, оставьте ее ему и не толкайте.
Примите тот факт, что вы можете никогда не найти настоящую причину, а когда вы ее узнаете, она вам не понравится. Иногда это подарок, когда люди уходят от вас, даже когда вы чувствуете горе из-за утраченной дружбы. Не каждому предназначено быть в вашей жизни вечно. Простите своего друга за то, что он предпочитает общаться в тишине, и переходите к другим людям, которые хотят быть в вашей жизни.
Почему я перестал «общаться» | Люди
Знаете ли вы того человека, который просто никогда не отвечает на телефонные звонки? Отвечает на текстовые сообщения через целое столетие? Говорит, что они вам перезвонят, и вы знаете, что это ложь? Или тот друг, который обещает подбить вас, чтобы вы могли строить планы, а вы все еще ждете, что он / она это сделает….? Да, этот друг … этот друг — я. А теперь, прежде чем вы начнете задаваться вопросом, почему я гордо раскрываю свои недостатки, позвольте мне сначала провести вас через те дни, когда я был в основном идеальным, так что, может быть, когда вы закончите читать это и вы решили ненавидеть меня, вам придется принять это решение, основываясь на обеих сторонах истории, а не только на одной. Однажды моя жизнь вращалась вокруг моих друзей, она зависела от количества людей в моей жизни, и я любил это. Я любил знакомиться с новыми людьми, узнавать, кто из них, мне нравилось часами разговаривать по телефону, смеяться или знаете? Сплетничаем как следует.Я позаботился о том, чтобы никогда не пропустить день рождения, поддерживать отношения и все то, что делает «отличный друг», в том числе избегать неловких разговоров, которые могут привести к конфронтации, в том числе брать на себя вину за то, что я не сделал, в том числе выходить из-за них даже если бы я не хотел и эй … еще много вещей, которые меня никто не заставлял делать как таковые … но это то, что делает хороший друг, не так ли?
Не говоря уже обо всех сообществах, в которых я участвовал! От церковных друзей, друзей по клубу (да, я делал / делаю и то и другое), одноклассников, моих коллег-художников, моих соседей и многих других, которые заставляли меня встречаться по крайней мере с одним новым человеком каждый день.Было захватывающе, поистине захватывающе иметь столько людей в вашей жизни, пока однажды это не поразило вас … и вы просто не можете больше этого делать … Вы начинаете придумывать отговорки, чтобы не встречаться, вы начинаете избегая определенных мест, потому что вы знаете, что весь круг будет там, вы начинаете избегать определенных телефонных звонков, которые, как вы знаете, будут длиться вечно, вы перестаете отвечать на сообщения, но затем вы чувствуете себя ужасно, потому что беспокоитесь об их чувствах … но потом вы понимаете, несмотря на беспокойство… у тебя просто нет в тебе возможности ответить … тебе просто нечего дать, потому что ты давал, давал и давал, пока ничего не получалось …. да, дорогая, ты истощен.
Но как вы объясните это 1000 людям, которые даже не спрашивают, что на самом деле происходит? Моя любимая строчка на моем родном языке — «Ko wanyanze?» что буквально означает: «Почему ты меня ненавидишь?» что также означает: «Почему ты не пишешь мне, даже если я тебе не пишу?», что также означает «Почему ты не звонишь мне, даже если я тебе не звоню», что также означает: «Я не Не хочу знать, что на самом деле происходит, но я хочу знать, почему вы были М.I.A, «и эй, позволь мне не быть слишком много, иногда это также означает» Где ты был? Я скучаю по тебе ». Простите меня, если это звучит как напыщенная речь или просто очередная статья о том, что кто-то жалуется на людей, но это не так. Это просто статья, в которой в основном говорится, что иногда люди устают. Люди устают заботиться Что касается других людей, люди устают лечить эмоции людей, не заботясь о них, люди устают быть использованными, люди устают чувствовать, что они обязаны всем своим присутствием, люди устают иногда быть людьми… Я устал … и, может быть, ты тоже. Итак, я понимаю, я понимаю, что я потерял так много людей в своей жизни, потому что я не общался, я понимаю, что я потерял «друзей» и те, которые были бы «потенциальными парнями» из-за того, что я просто не умею отвечать вовремя … и я также знаю, что некоторые искренне заботятся и имеют добрые намерения, и они здесь не для того, чтобы просто истощить вас … но иногда все становится расплывчатым, и вы не можете точно сказать, кто есть кто … особенно когда все они чувствуют одно и то же.Плюс жизнь случается, жизнь происходит каждый день, вещи меняются, мы растем и перерастаем определенные вещи, и иногда эти вещи были тем, что связывало нас друг с другом, мы меняемся, а иногда это означает принятие разных направлений в жизни, что иногда означает, что пути расходятся. и все эти вещи часто слишком сложно объяснить, что, к сожалению, приводит к недоразумениям. Но разве они не говорят, что там, где плохо, есть и хорошее? Или я это просто выдумал? В любом случае, хорошо во всем этом то, что лучшее, что случилось со мной среди всей эмоциональной неразберихи и хаоса, я обнаружил.Я нашел человека, о котором никогда не думал дважды, я нашел «внутренний голос» (серьезно, ребята, этот голос действительно существует). Я обнаружил то, что заставляло мое сердце чувствовать разные вещи, которых я не чувствовал раньше, мне почти казалось, что я сделал глубокую очистку и снова могу дышать. Я обнаружил себя. Сказав это, я не собираюсь лгать, это вызывает привыкание. Вы находите эту клетку и никогда не хотите уходить, потому что в ней есть все забавные вещи, которые вы можете держать при себе, и вам не нужно делиться ими.Я действительно стал эгоистом, я оттолкнул многих людей, на самом деле, я потерял связь с людьми, которые, как я знаю, когда-то сильно заботились обо мне, но иногда это просто должно случиться, и сегодня я пытаюсь жить максимально искренне. Итак, да, я заново учусь общаться, отвечать на тексты, как только могу, я пытаюсь покинуть свою клетку и отказаться от своих эгоистичных поступков, но я делаю это по правильным причинам, я Я делаю это, потому что теперь я готов к этому, а не потому, что требуют моего присутствия или дружбы, я делаю это потому, что хочу, и хотя это может показаться эгоистичным… да ладно … это я, и это я призываю вас сделать то же самое, может, не прекращайте общаться, но сражайтесь, чтобы быть самым настоящим собой, даже когда это означает потерять себя, потому что иногда найти себя означает потерять себя (по крайней мере, кем вы себя считали). Однако, прежде чем сдать эту статью, я хочу поблагодарить тех, кто не понимал, что происходит, но отказался уйти, и тех, кто понял, но решил уйти …
Спасибо, вы вернули меня.
Как перестать разговаривать с плохим для вас человеком
Автор: Уильям Дрейк
Обновлено 23 декабря 2020 г.
Медицинское освидетельствование: Эйприл Брюэр, DBH, LPC
Вы знаете, как перестать разговаривать с кем-то, если он не оказывает на вас положительного влияния? Возможно, вы начали встречаться с кем-то в прошлом и с тех пор поняли, что они плохо влияют на ваше эмоциональное состояние или поведение.Этот тип людей, вероятно, вызовет в вас худшее, и ваше настроение обычно становится более негативным, когда вы находитесь рядом с этим человеком. Если кто-то оказывает проблемное влияние на вашу жизнь, заставляет вас чувствовать себя плохо, когда вы рядом с ним, или кажется, что у него нечестные или недобрые намерения, обратите внимание на это важное утверждение: вам не нужно держать его рядом.
Трудно решить, что кого-то больше не должно быть в вашей жизни, но вы заслуживаете здоровых отношений. Любая дружба и отношения имеют разногласия, но разногласия или даже ссоры отличаются от стойких токсичных влияний.Вам разрешено устанавливать границы для вашего взаимодействия с другими людьми, даже с теми, кто присутствует в вашей жизни долгое время. Если вы хотите окружить себя людьми, которые укрепляют вас и создают позитивные изменения в вашей жизни, то, возможно, пришло время освободить любого человека (или людей), который вас сдерживает.
Хотите узнать, как перестать разговаривать с тем, кто вам вреден?
Получите помощь сейчас. Назначьте встречу с лицензированным специалистом в области психического здоровья онлайн.Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.Источник: wavebreakmedia_micro через freepik.com
Сообщение о конце отношений
Романтические, платонические и семейные отношения могут закончиться; К сожалению, разрыв отношений не всегда бывает аккуратным, легким или приятным. Здоровое общение необходимо для нормальных отношений, и общение по-прежнему важно, когда вы заканчиваете отношения.Определение вашего собственного стиля общения даст вам возможность высказаться и прекратить отношения на ваших условиях.
Три классических формы общения — пассивная, агрессивная и напористая. Имейте в виду, что большинство людей будут использовать компоненты всех трех. Вот общие черты людей, которые общаются пассивно:
- Ставить потребности других выше собственных потребностей
- Говорят тихо или тихо
- Не могут или не хотят выражать свои собственные потребности и желания
- Позвольте другим использовать их в своих интересах, и ими легко манипулировать
- Отсутствие уверенности в себе и низкая самооценка
- Поддерживать плохой зрительный контакт с окружающими (смотреть в сторону или вниз во время разговора)
Далее, это общие черты людей, которые общаются в агрессивной манере:
- Используйте критику, доминирование и унижение для контроля разговоров
- Говорите очень громко или властно
- Легко разочароваться
- Неуважительно по отношению к другим
- Не будет слушать других и постоянно перебивать других, пока они говорят
- Не желают идти на компромисс или вести переговоры с другими
Наконец, вот общие черты людей, которые уверенно общаются:
- Защищать себя (выражать потребности, желания, чувства, убеждения)
- Слушайте других, не отвлекаясь от разговора
- Отстаивать свои собственные или чужие убеждения или права
- Говорить уверенным тоном
- Поддерживайте зрительный контакт и поддерживайте хороший зрительный контакт
- Готовы идти на компромисс и вести переговоры с другими
Хотя ваш стиль общения может меняться в разных ситуациях или с разными людьми, полезно знать, как вы общаетесь.Согласно исследованиям, экспертам и здравому смыслу, напористость — самый здоровый из этих трех стилей. Если вы отождествили себя с чертами пассивного или агрессивного общения, сравните описания этих черт с аналогичными, перечисленными в списке напористых коммуникативных качеств, чтобы подумать, как вы можете скорректировать свой стиль общения. Чтобы научиться уверенности в себе, нужно время, но каждый способен сформировать здоровый стиль общения.
После того, как вы определили способы, которыми вы общаетесь, используйте те каналы, которые наиболее удобны для вас, чтобы положить конец токсичным отношениям.К сожалению, может потребоваться сообщить человеку лично или посредством сообщения, что вы не хотите продолжать с ним отношения. Если токсичный человек в вашей жизни оскорбляет или манипулирует каким-либо образом, вы должны быть готовы стоять на своем и предпринять дополнительные шаги, чтобы положить конец дальнейшим контактам.
Заблокировать их в социальных сетях
Люди с плохим влиянием часто могут манипулировать. Они несчастны, и им может быть трудно общаться со счастливыми людьми.Если вид этого человека вызывает у вас искушение пообщаться с ним или он отправляет вам сообщения, влияющие на ваше настроение или благополучие, вам следует подумать о том, чтобы отписаться от него или заблокировать его в социальных сетях. Если этот человек согласился с окончанием отношений и не очень активен в сети, вы можете позволить ему остаться просто как онлайн-соединение.
Источник: rawpixel.com
Удалить их номер
Это может помочь удалить номер токсичного человека, чтобы у вас не возникло соблазна протянуть руку, чтобы не поддаться негативному влиянию и не вернуться к плохим привычкам.Если человек негативно влияет на вашу жизнь, вы должны быть готовы отказаться от каналов связи с этим человеком. Затем вы можете оставить место для лучших, более позитивных отношений или использовать время, чтобы поразмышлять об исцелении или самосовершенствовании.
Сосредоточьтесь на себе
Помимо любого необходимого общения, важно сосредоточиться на собственном физическом, умственном и эмоциональном благополучии. Прекращение любых сложных отношений может вызвать стресс, и вам нужно позаботиться о себе.Вот несколько советов, как позаботиться о себе.
Постарайся не быть таким жестким с собой
Проявите уважение и мягкость, которые вы бы проявили к хорошему другу, переживающему трудное время. Напомните себе, что вы заслуживаете благодарных, искренних, поддерживающих отношений, и любой, кто заставляет вас думать иначе, не заслуживает того, чтобы оставаться в вашей компании. Если вы совершите ошибку или поймаете себя на отступничестве, помните, что вы человек, а ошибки — естественная часть жизни.
Развлекайтесь и получайте удовольствие
Жизнь часто требует серьезности и структурированности, но, ища способы оправиться от разрыва токсичных отношений, позвольте себе уделить время заботе о себе и развлечениям — в одиночестве или с близкими, которым вы доверяете. Точно так же, как вы планируете время для повседневных дел и обязательств, постарайтесь запланировать время, чтобы расслабиться и получить удовольствие. Это может поднять вам настроение и повысить вашу уверенность в себе — немного времени, потраченного на эти занятия, — это время, потраченное с пользой.
Хотите узнать, как перестать разговаривать с тем, кто вам вреден?
Получите помощь сейчас. Назначьте встречу с лицензированным специалистом в области психического здоровья онлайн.Источник: javi_indy через freepik.com
Участвуйте в хобби или приобретите новые навыки
Какие ваши любимые хобби? Если вы не можете вспомнить, возможно, вам пора вернуться к этому и заняться прошлым хобби или найти новое. Начало нового вида спорта, изучение языка или освоение нового ремесла или навыка — все это стимулирует.Изучение чего-то нового может помочь вам улучшить вашу уверенность в себе и настроение, общаться с людьми, познакомиться с новыми людьми, улучшить свой набор профессиональных навыков или даже подготовить вас к новой работе.
T ry Регулярно тренироваться
Регулярные упражнения предлагают различные преимущества для психического здоровья: вы почувствуете себя более энергичным, ваше настроение может улучшиться, ваш уровень энергии может повыситься, а уровень стресса и беспокойства может снизиться, ваш режим сна может стать более регулярным и спокойным, а ваше общее физическое здоровье улучшится. улучшать.
Старайтесь есть более здоровую и питательную пищу
Ешьте сбалансированную, пропорциональную и регулярную пищу. Ешьте много фруктов и овощей. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Постарайтесь уменьшить количество посещений фаст-фуда или блюд с высоким содержанием жира, сахара или соли.
Сделайте качественный сон приоритетным
Старайтесь регулярно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Уменьшите потребление сахара и кофеина перед сном.
Источник: jcomp через freepik.com
Избегайте употребления наркотиков или алкоголя, чтобы справиться с жизнью
Алкоголь и наркотики не решат проблему. Даже временное притупление боли, вероятно, в конечном итоге усложнит ситуацию.
Обратиться за помощью и поддержкой
Если вы ищете способ перестать разговаривать с плохим для вас человеком, то вы не одиноки. Прекращение токсичных отношений является обычным фактором стресса для многих людей, и если вы ищете совета, как это сделать, то вы уже на пути к силе и независимости.Доверяйте своим инстинктам в распознавании плохих отношений и знайте, что вы достойны доброты и поддержки. Даже если близкие, которым вы доверяете, помогут вам пережить этот болезненный разрыв, вы можете обнаружить, что необходима дополнительная поддержка, чтобы поддерживать настроение и концентрировать внимание. BetterHelp — отличный вариант гибкой, доступной и эффективной онлайн-терапии, которая поможет вам избавиться от токсичных отношений.
Онлайн-терапия конфиденциальна и гибка, поэтому вы можете планировать сеансы, когда у вас уединение и тишина.BetterHelp также более доступен, чем личная терапия, и вы можете выбрать, как связаться с сострадательным специалистом в области психического здоровья: через видеочат, телефонный звонок или обмен текстовыми сообщениями. Вы заслуживаете того, чтобы вас ценили и слышали. Может помочь разговор с кем-нибудь через онлайн-терапию. Эти обзоры консультантов BetterHelp могут рассказать вам больше об опыте онлайн-терапии.
Отзывы консультанта
«Мэри Смит очень внимательная и замечательный слушатель. Я могу сказать, что у нее большой опыт общения со многими ситуациями и людьми, что меня утешает.Она всегда идет в ногу с моими заботами и целями и всегда предлагает актуальные предложения и инструменты, которые помогут мне справиться с проблемами. Я определенно рекомендую Мэри Смит всем, кто чувствует себя застрявшим в своих ядовитых путях, сформированных тяжелым прошлым, но вы хотите преодолеть. Я считаю, что у Мэри есть навыки, чтобы помочь тому, кто действительно хочет измениться к лучшему ».
«Стейси абсолютно лучшая! Она очень понимающая, и я чувствую, что она не только слушает меня, я чувствую, что она понимает меня и всегда помогает мне найти ясность и проработать мои проблемы.Ненавижу, что мне потребовалось так много времени, чтобы написать этот обзор, потому что я работаю со Стейси от случая к случаю почти 2 года, но я могу гарантировать вам, что она определенно помогала мне пережить очень тяжелые времена, а также всегда рядом, чтобы ободряйте меня, даже когда дела идут вроде бы хорошо, и помогает мне ценить маленькие победы! От тестового беспокойства до страха неудачи, прошлых приступов депрессии, помощи в токсичных отношениях и т. Д. — она помогла мне пройти через все это! Я всегда буду благодарен ей за то, что она помогла мне вернуть уверенность и покой в моей жизни.«
Заключение
Если вы дошли до неудачного осознания того, что вам нужно перестать разговаривать с кем-то, кто вам плохо, тогда вам может потребоваться дополнительная поддержка, чтобы разорвать отношения. Хотя настойчивое общение является ключевым фактором, онлайн-консультант также может помочь вам справиться с болезненной ситуацией. Сделайте первый шаг сегодня.
Почему так больно, когда друг внезапно перестает с тобой разговаривать
Два раза в моей жизни мой друг переставал со мной разговаривать без причины.
В восьмом классе Кортни и Мелани, мои лучших друзей, просто перестали со мной разговаривать. Мне так и не сказали почему.
Большую часть учебного года я бродил в оцепенении. Мне было интересно, что я сделал не так, как я мог это исправить и что во мне было настолько достойным ненависти.
Я списал этот опыт на ужас средней школы. До тех пор, пока это не случилось снова, когда мне было 20 лет.
Моя лучшая подруга Кэт и я всегда были очень разными людьми, но это не помешало нашей дружбе расти, когда я переехал в Нью-Йорк.Она умная, серьезная и жесткая. Я слабый и слабый.
Столкновение между нами было неизбежным. Я просто понятия не имел, что когда мы это сделаем, это будет в форме того, что она больше никогда со мной не заговорит.
Когда друг перестает с вами разговаривать без всякой причины, это причиняет больше боли, чем любой другой разрыв. Вот почему.
СВЯЗАННЫЕ С: 5 шагов к исцелению после того, как вы расстались с другом
1. Это похоже на привидение, но намного хуже.
Потому что, когда парень видит тебя, это просто парень. Вы предполагаете, что он просто не «тот».
Дружба должна значить гораздо больше, чем один хромой чувак. Скорее всего, если вы когда-либо были романтическими привидениями, вы обратились к своему лучшему другу, чтобы поговорить об этом.
Поэтому, когда друг уходит без объяснения причин, это может казаться еще более худшим предательством, чем когда любовник уходит без объяснения причин. Потому что в некотором смысле они оставили вас в полном одиночестве, зная, что вам не к кому обратиться.
Тот факт, что кто-то, кто так хорошо вас знает, может так плохо с вами обращаться, — это рана, которая не заживает легко, если вообще не заживает.
2. У вас никогда не было возможности что-то исправить.
Мы все ругаемся с нашими близкими друзьями. Поскольку наши друзья — разные люди, мы, наверное, даже ссоримся с ними по-разному.
Мы с моим лучшим другом по колледжу ссоримся пассивно-агрессивно, пока один из нас не сломается. Затем мы обсуждаем это.
Моя лучшая подруга в зрелом возрасте и я разговариваем друг с другом напрямую, говоря: «Привет, это причинило мне боль, и вот почему.»
С настоящими друзьями вы всегда должны чувствовать, что, независимо от того, насколько плохи дела, вы всегда будете рядом друг с другом. Вы собираетесь поговорить о вещах. Вы собираетесь все исправить.
Когда друг просто перестают с вами разговаривать, они нарушают ваше соглашение о взаимоотношениях. Это такое тревожное и эгоистичное решение, которое может заставить вас переоценить и переоценить все свои другие отношения.
СВЯЗАННЫЕ: 20 релевантных цитат для всех, кого когда-либо бросал друг
3.Это подтверждает все ваши собственные негативные мысли о себе.
Ваши лучшие друзья знают о вас все. Они знают, что вы любите строить дома для Habitat For Humanity, но они также знают, что вы однажды украли пять долларов из комода своей бабушки в старшей школе.
Ваши друзья всегда рядом, чтобы подбодрить вас, когда вы чувствуете себя подавленным. Когда тот же самый друг, который знает вас внутри и снаружи, решает бросить вас, это так же хорошо, как на самом деле позвонить вам и сказать: «Да, так вы знаете, как вы всегда беспокоитесь, что ваше беспокойство и нервы делают это невозможным для вас. быть любимым?»
Никто, кого можно было бы назвать другом, не стал бы так относиться к другому человеку. Я бы даже не подумал о том, чтобы поступить так с врагом. Это заставляет усомниться во всей дружбе.
Если бы кто-то, кто якобы любил вас и любил тусоваться с вами, вы можете просто решить однажды выключить его, как кран, естественно задаться вопросом, насколько все отношения были реальными с самого начала.
Подпишитесь на нашу рассылку. top
экспертный совет и персональные гороскопы доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.Когда друг просто перестает с вами разговаривать, он делает гораздо больше, чем просто расстается с другом. Они крадут у вас хорошие воспоминания об этой дружбе и заставляют сомневаться в себе и своей собственной истории.
4. Есть верные способы положить конец дружбе, и все это знают.
Иногда дружба должна заканчиваться.
Кэт и я не разговаривали с тех пор, как она разорвала нашу дружбу, но теперь, годы спустя, я могу признать, что мы никогда не будем друзьями навсегда.
В других случаях дружба имеет естественные приливы и отливы.
Подружиться с кем-то не означает, что вы обязаны ему пожизненно, но это означает, что вы соглашаетесь относиться к нему с любовью и уважением — и это включает в себя то, как вы закончите эту дружбу.
Если дружба стала токсичной, у вас есть полное право ее прекратить. Но у человека, с которым вы заканчиваете дружбу, есть столько же причин знать, почему вы отдаляетесь.
Вы в долгу перед ними, перед собой и перед историей вашей дружбы, сделав это правильно.
СВЯЗАННЫЕ С: Почему потерять лучшего друга хуже, чем расстаться с парнем
Больше для вас на YourTango:
Ребекка Джейн Стоукс — писательница, живущая в Бруклине, штат Нью-Йорк, со своими кошками, Бэтменом и Марго. Она опытный универсал со страстью к образу жизни, гиковским новостям, поп-культуре и настоящей преступности.
Когда мы перестали общаться? — Sleek
В блоге этого месяца наш постоянный тренер по исцелению, Франческа Гарола, основательница HappyBalancedLife, рассказывает нам, почему у нас есть коммуникационные барьеры и как их преодолевать…
Одна из вещей, в которую я всегда верил, — это то, что проблемы возникают потому что где-то по ходу дела мы взяли на себя обязательство бояться искреннего общения.И поверьте мне, будучи мастером «все всегда хорошо», я нашел отличные уловки, чтобы удержаться от разговоров.
Когда я начал свой путь исцеления, я волшебным образом обнаружил, что общение само по себе является отличным средством исцеления. Именно тогда я начал изучать механизмы, лежащие в основе общения и, в большинстве случаев, отсутствия общения…
Жизнь с детьми многому меня научила. Одним из наиболее важных является то, насколько мы боимся говорить правду и как этот страх трансформируется в молчание и, что еще хуже, во ложь.Исследования показали, что дети обычно начинают лгать, чтобы либо избежать неприятностей, либо привлечь больше внимания. Какой бы ни была причина, мы начинаем избегать истинного общения с раннего возраста и поддерживаем его на протяжении всей остальной жизни, в различных формах и с помощью разных техник.
Я уверен, что мы все можем относиться к маленькому ребенку, который сделал что-то не так, и, чтобы скрыть это, они изобретают отличную историю, которая становится белой ложью. Причины белой лжи могут быть следующими:
Я не хочу, чтобы мама или папа кричали на меня
Я не хочу быть наказанным
Я всегда делаю что-то не так
Я не хочу стыдиться того, что я сделал…
и мы могли бы продолжать и продолжать искать разные причины, стоящие за небольшой ложью сокрытия.
Видите ли, дети не обязательно видят разницу между реальностью и вымыслом, что делает их соучастниками их собственной лжи и их собственных историй.
Почему я говорю об этом, спросите вы?
Что ж, потому что я считаю, что именно тогда мы начинаем формировать убеждения и привычки, которые, в свою очередь, создают препятствия для нашего общения. Видите ли, если ребенок начинает верить, что легче солгать или заткнуться, чем говорить правду — потому что реакция на правду вызывает боль, гнев или стыд — какого типа убеждения, по вашему мнению, они сохраняют в подростковом возрасте или взрослый?
Неспособность правдиво общаться — причина номер один для разрыва отношений, разочарования на работе и может доходить до корня разногласий в повседневной жизни.
Вы всегда говорите то, что имеете в виду?
Знаете ли вы, как по-настоящему слушать человека перед вами, или вы просто концентрируетесь на том, что сказать дальше?
Каковы шансы, что ваша карта мира неверно истолковывает слова собеседника?
Что нужно, чтобы расслабиться и сказать то, что действительно у вас на сердце?
Без гнева, печали, разочарования… просто спокойствия… вы позволяете себе быть собой, и когда вы это делаете, нет необходимости бороться, нет необходимости в ожиданиях, нет необходимости в высокомерии.Просто необходимость находиться в этом пространстве, которое вы только что создали, разрушив стены, которые вы когда-то воздвигли, чтобы защитить себя.
1. Научитесь слушать
Вы когда-нибудь осознавали, сколько времени мы тратим, пытаясь выяснить ответ, который нам нужно дать, еще до того, как собеседник закончил говорить?
Насколько, по вашему мнению, уменьшилось количество информации, которое вы отвлекаете от размышлений? Вы действительно слушали все, что сказал человек перед вами? Вы концентрировались на тоне голоса или на словах? Как прошло невербальное общение? Вы вообще обращали на это внимание? Понимаете, общение — это не только слова.Если вы позволите, это может быть намного больше. Будьте активным слушателем, смотрите человеку в глаза, прекращайте все, что вы делаете, и полностью сосредоточьтесь на разговоре, приостановите свои мысли и приостановите свою потребность отвечать, преобладать, оправдывать и осуждать. Удерживайте пространство для другого человека и просто присутствуйте.
2. Говорите правду
Вы говорите то, что хотите сказать, или вы говорите то, что другой человек хочет услышать? Вы выбираете драку, потому что это легче, чем выразить то, что действительно у вас на сердце? Вы просто заткнетесь и играете в игру «Я в порядке»? Что бы вы сказали, чего не говорите? Как бы вы это сказали? Как бы вы хотели это услышать? Что вам нужно сказать, что весит на ваших плечах?
По правде говоря, мы никогда не можем предвидеть реакцию другого человека.Но чем больше мы узнаем себя, тем лучше мы сможем улучшить свои действия и реакцию. Когда мы говорим от всего сердца, будь то разочарование, мечта, страх, проблема, совет … мы говорим с любовью и, что наиболее важно, говорим правду. Говоря правду, вы, во-первых, уважаете себя, а во-вторых, уважаете другого человека. О чем нужно говорить? Границы? Эмоции? Чувства? Твои нужды? Разочарование? Новые идеи? Компетенции? Что бы это ни было, пока это сказано от всего сердца, удерживая пространство от места любви и уважения к другому человеку.И даже когда другой человек посылает вам ненависть, отвечайте любовью, потому что, если вы действительно думаете об этом, разве любовь не единственное, что мы все ищем? Бесконечно.
3. Мы не читатели мыслей!
Ладно, ладно, иногда нам нравится думать, что это так! Однако в целом люди не знают, что у нас на уме, и мы не можем притвориться, что наш лучший друг, парень, партнер, босс понимает то, что мы чувствуем, благодаря огромной силе, которая позволяет им мгновенно прочитать нас и узнать как именно реагировать, чтобы мы были счастливы! Большинство отношений терпят крах из-за того, что мы не сообщаем о своих потребностях.Мы хотим, чтобы другой человек понимал, что нам нужно, но, конечно, не говоря ему об этом. Мы недовольны на работе, друг обидел нас, нам действительно нужно обнять… но действительно ли мы это говорим? Что бы вы спросили? Сколько будет стоить просто сказать это?
Работа, которую мы здесь делаем, состоит в том, чтобы отпустить все барьеры, которые мы построили, все ограничивающие убеждения, за которые мы держимся, и все, что мы прочитали, услышали, узнали и что нам больше не принадлежит. Это первый большой разговор: разговор с самим собой.Те, у кого есть другие, затем следуют более естественно.
Связь означает соединение. Связь с собой, связь с другими. Открытые и искренние разговоры, выражения и общение не только избавят вас от ненужных разочарований, но также улучшат отношения, дружбу, рабочую атмосферу и помогут решить большинство проблем.
Развлекайтесь, выражая, расширяясь, исследуя, развиваясь.
С любовью,
Франческа
Как общаться с тем, кто выключает
1) Перестань пугать
Я говорю это немного с юмором, но серьезно: часто бывает так, что «преследующие» партнеры могут быть… интенсивными.(Я знаю, что могу, когда не могу донести свою точку зрения). И это совершенно понятно — когда вы чувствуете разочарование, закрытие, неслышимость и отсутствие заботы, это больно. Это самое естественное в мире — быть более интенсивным и «страстным» в попытках заставить себя быть услышанным. Но подумайте, как вы можете выглядеть, когда у вас получится.
Другим может быть трудно подходить к вам и поддерживать мягкие, заботливые чувства к вам или полностью осознавать ваши потребности, когда вы кричите на них.Взаимодействие с явно разгневанными людьми кажется опасным. Чем громче вы становитесь, тем меньше вас слышат . Сделайте вдох, успокойте его, и вы добьетесь лучших результатов.
Чем громче вы становитесь, тем меньше вас слышат
2) Практика уязвимости
Помогите партнеру приблизиться к вам, позволив ему увидеть вашу боль. Погрузитесь в гнев и соединитесь с болью или страхом, которые его подпитывают. Когда вы можете сказать своему партнеру, что чувствуете себя одиноким и скучаете по нему, что вы чувствуете себя подавленным и нуждаетесь в его помощи, или что вы чувствуете страх и вам нужно знать, что ему не все равно, — они будут видеть вас более мягким и доступным .Это мобилизует их любовь к вам, а не инстинкт выживания.
3) Будьте дипломатичны
Люди любят, когда их хвалят. Сосредоточьтесь на положительных исключениях и поощряйте больше того, чего вы хотите. Если вы должны обратиться к чему-то, что вам не нравится, добавьте как минимум два положительных комментария и убедитесь, что это «просьба», а не «критика». Сложно ли это умение, когда вы злитесь? Рассмотрите варианты, когда вас раздражает, что ваш партнер выписывается из школы и не выполняет домашние дела (например):
- Вариант A: «Я должен сказать, что вам нужна невнимательная задница, которой вы являетесь, и я хочу, чтобы вы сели здесь и согласились со мной.[Не закончится хорошо.]
- Вариант B: «Я очень ценю все, что вы здесь делаете, и мне особенно понравилось, как вы сегодня утром выносили мусор. Не могли бы вы помочь мне с ужином сегодня вечером? Так у нас будет больше времени, чтобы потусоваться сегодня вечером. Мне нравится, когда мы можем просто наслаждаться друг другом и отдыхать по вечерам ».
Какой вариант вам подойдет лучше?
4) Фокус на решениях
Отказ от жалоб на вещи, которые вам не нравятся, заставляет людей чувствовать себя подавленными и защищаться.Когда вы четко определите, чего вы действительно хотите, прежде чем вступить в разговор, и попросите об этом в позитивной манере, ваш партнер сможет лучше вас услышать. Более того, когда они знают, чего вы хотите, они могут вам это дать.
5) Получите поддержку
Иногда, какими бы добрыми и нежными вы ни были со своим партнером, он все равно отключается, избегает и защищается. Это особенно верно, если в ваших отношениях произошел отрицательный цикл. Даже если вы меняетесь, они все равно ждут от вас того же (и соответственно реагируют на вас).
Также может случиться так, что они используют старые, укоренившиеся способы общения, которые существовали задолго до вашего появления. Если вы подозреваете, что происходит что-то из вышеперечисленного, возможно, будет разумным направить вас обоих к хорошему консультанту по вопросам брака или коучу по отношениям, который поможет вам распутать влияние прошлых моделей отношений и сосредоточиться на том, как выстраивать отношения. здоровый путь вперед.
Я надеюсь, что эти идеи помогут вам восстановить связь, если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто избегает конфликтов и отключается.Для получения более подробных и всесторонних советов о том, как общаться с отстраненным партнером и вернуть все на круги своя, ознакомьтесь с моими коммуникационными подкастами:
• Улучшение общения в отношениях
• Как общаться с отстраненным партнером (не отталкивая его дальше)
• Как общаться с партнером, который расстроен (это действительно может помочь вашему замкнутому партнеру понять ВАС и то, что происходит с вами эмоционально, когда он отказывается разговаривать или взаимодействовать с вами).
Желаю вам всего наилучшего на вашем пути к совместному росту…
Доктор Лиза Мари Бобби
PS: Один из фантастических, сдержанных и не вызывающих беспокойства способов начать открывать новые пути общения — это сделать это, фактически не разговаривая. (Действительно!) Пройдите нашу бесплатную викторину «Насколько здоровы ваши отношения» и отправьте ее своему партнеру, чтобы он тоже прошел.
