Почему не можешь забыть человека: 7 причин, почему ты не можешь забыть бывшего, и как с ними бороться 🥺

7 причин, почему ты не можешь забыть бывшего, и как с ними бороться 🥺

Любовь

Фото

Фото из открытых источников

Расставание — это обыденность или трагедия? Бывает по-разному… Людям в принципе очень свойственно переживать из-за любовных неудач. Особенно если прекращаются действительно важные (в их глазах) отношения 😔 Каким бы трагичным не было расставание, нам все равно свойственно грезить о невозможном тихом счастье и мучительно вздыхать, смотря на сторис бывших возлюбленных.

Так почему мы все еще помним и хотим вернуться к ним, несмотря ни на что? Да, даже если они вели себя некрасиво и никогда-никогда не любили 🤔

1. У тебя любовная зависимость

Зависимость от внимания другого человека может быть настолько же явной, как и химическая 😦 Только вместо жидкостей и порошков — объект любви. От его наличия зависит настроение и самооценка. Полная потеря эго и болезненная привязанность. Так что неудивительно, что после расставания рушится весь твой мир 💔

Что делать: пойми, ты не можешь быть единым целым с другим человеком. После расставания гормоны творят невероятные вещи. И понятное дело, что нужно дать себе время «отстрадать». Однако установи какой-то лимит, потому что если ты будешь постоянно плакать, есть вероятность скатиться до депрессии. Однако ни один парень этого не стоит.

2. Ты не умеешь быть одна

После расставания накатывает ужас пустой квартиры, вокруг тишина звенит 😬 Воспоминания накатывают из каждого угла и от каждой ложки. Как спать, когда больше никто не ворочается рядом? Как брать щетку, если рядом с ней не стоит еще одна? Жизнь в паре — это про мышление и про планы на будущее 🥺

Что делать: найди себе новое увлечение, пойди на групповые занятия танцами или в фитнес-клуб. Но ни в коем случае не начинай поиск нового парня. Вступать в отношения, чтобы найти утешения, это плохая затея. Сначала нужно прожить расставание от и до 🤔

3. После разрыва тебе нужно заново учиться мыслить

Конечно, гораздо удобнее было жить с кем-либо: делить пополам оплату квартиры и знать, что тебя ждет горячий ужин и Таиланд в сентябре. Но расставание — не приговор! Столики на одного тоже бывают очень уютными, как и отельные номера с большими кроватями. Настало время лежать в позе звездочки и не бояться, что ты будешь кому-то мешать 😅

Что делать: найди что-то, что комфортнее делать одной. Или то, что не любил твой бывший парень. К примеру, ты обожаешь караоке, а он терпеть не мог пение. Вот и сходи туда с подружками, сразу увидишь, тебе станет лучше 😋

4. Ты с ним до сих пор видишься

Контакт с бывшим партнером ухудшает и осложняет адаптацию к жизни в одиночку 😟 Ты будто бы цепляешься за старые отношения и не пускаешь в свою жизнь что-то новое. Если парень тебя бросил, знай, ему уже хорошо и без тебя. Да, звучит грубо, но так и есть. И секс по дружбе тоже не приведет ни к чему хорошему, даже если инициатором разрыва была ты. Ведь если тебе легко и просто переживать расставание, то это не значит, что партнер чувствует себя также 🙄

Что делать: свести общение на «нет». Да, даже если у вас есть общие друзья, вы гуляете в одной компании и все такое. Поначалу будет сложно, но тебе надо отпустить человека из своей жизни. Не мучай ни его, ни себя.

5. Помни: остаться друзьями предлагает остаться тот, кому не так больно

Если парень предложил остаться друзьями, он беспокоится не о тебе, а о своих нежных чувствах. Мол, не хочет оставаться плохим в твоих глазах. Ну и мало ли, тот же самый секс по дружбе, про который мы писали, никто не отменял 🤔 Так что никакой дружбы, отказывайся сразу, даже если поначалу это кажется крутой идеей. Ничего хорошего из этого не выйдет.

Что делать: если уж расстались, то резко обрубай все контакты с бывшим парнем. Дружбы после отношений не бывает (даже если ты и знаешь какие-то исключения из правил).

6. Перед твоим внутренним взором до сих пор стоит картинка счастливого будущего 

Мы скучаем не только по любимым и дорогим, их объятиям и умению искрометно шутить. Мы, скорее, тоскуем по тем историям, которые больше не переживем. Оплакиваем не расставание само по себе, а поездки, которые никогда не состоятся 🤍 И да, все те совместные планы и радостные события остались в прошлом, вот, что ранит тебя больше всего.

Что делать: строй новые планы, которые сможешь осуществить и без второй половинки. Не нужно привязывать свой успех и счастье к кому-то, ты и сама способна на многое.

7. Твои надежды на счастье разбиты, и ты пытаешься их спасти

После расставания ты то и дело засыпаешь в слезах, потому что прокручиваешь перед сном те моменты, которые между вами были, и то, что могло бы произойти. И особенно сложно приходится тем, у кого множество установок о том, как «надо». Все эти «успеть замуж до 30», «если у меня нет пары, значит, я непривлекательная». Придуманные сценарии давят, потому что становятся незавершенным гештальтом 😟

Что делать: поставь себе условный «лимит» на то, сколько времени ты сможешь отстрадать после болезненного расставания. К примеру, когда я оказалась в такой ситуации, то дала себе две недели на жалость к себе. Ну а после все мысли и чувства старалась держать под контролем. Поверь, это помогло 😉

Даша Щеболева

---

Теги

• отношения с парнем
• бывший
• бывший парень
• расставание

5 причин, почему вы не можете забыть бывшего

Психология отношений

Фото

stock.adobe

Причина первая: бывший не только причинил вам боль, но и задел самолюбие.

Это значит, мы помним его из-за обиды или вынашиваем план мести?

Наталья Шевцова, психолог:

— К сожалению, не все романы заканчиваются счастливым финалом. Реалии жизни диктуют свои правила, и люди расстаются. Одни быстро вступают в новые отношения, а другие годами не могут забыть бывшего. Прежде всего хочу обратить внимание на то, что развод и расставание с партнером занимают второе и третье места в таблице социальной адаптации Холмса и Рея, являясь реальной причиной для сильного стресса и переживания как для женщин, так и для мужчин.

В случае разрыва отношений необходимо дать себе время на проживание эмоций, вызванных этим событием, и принять необходимые меры для того, чтобы помочь себе пережить этот непростой период.

И когда вам кажется, что все уже позади, вы вдруг понимаете, что никак не можете отпустить прожитые отношения и двигаться дальше на встречу счастливой жизни. Почему?

Что же такое — причинить боль другому человеку? Прежде всего это субъективное восприятие ситуации. Согласитесь, что все люди по-разному относятся к происходящим с ними событиям. Для одного человека даже измена станет поводом задуматься, какова доля его участия (или неучастия) в этом, а для другого незакрытый тюбик зубной пасты — акт наивысшего к себе неуважения и повод для скандала! Чем больше уровень ответственности, чем выше коэффициент психологической зрелости, тем сложнее обидеть или унизить человека (читайте также: 4 знака Зодиака, к которым чаще всего возвращаются бывшие –– найдите свой).

Если вы чувствуете себя обиженной и оскорбленной, задайте себе вопросы: «Какую я играла роль в той ситуации, которая причинила мне боль? Какова степень моей ответственности в том, что это произошло?»

Конечно, не стоит посыпать голову пеплом и слепо во всем винить только себя. Необходимо постараться трезво посмотреть на ситуацию со стороны. Отношения — это не игра в одни ворота, и в них участвуют оба партнера. Анализируя ситуацию трезво, вы сможете увидеть мотив поступка своего партнера и извлечь из этого полезный опыт, который поможет вам в будущем. А главное, это поможет понять и отпустить ситуацию, чтобы разрушающие эмоции обиды не омрачали вашу жизнь.

Причина вторая: вы сохранили дружеские отношения после расставания. А может, не надо?

Владимир Макаров, психотерапевт:

— Дружеские отношения сохранять надо, так как его «часть» в вашей психике занимает определенное место, и если вы к нему плохо относитесь, то это означает, что в вашей психике есть враждебное вам государство. А оно должно стать для вас нейтральным или союзником.

Если вы его еще не простили, значит, скорее всего, еще любите, ведь от ненависти до любви один шаг. Когда человек простил, то вас не связывают ни любовь, ни ненависть и вы нейтральны или даже равнодушны. Тогда можете не опасаться, что вас опять потянет на личные отношения. Но в любом случае вам стоит блюсти психологические границы и тестировать себя при встрече. Это также означает, что ваши контакты должны быть сведены к минимуму.

Если вы расстались, а случайности вас постоянно сталкивают вместе, это означает, что некая сила связывает вас и вам необходимо с этим разобраться (читайте также: 5 причин, почему мужчины спрашивают про бывших).

Фото

stock.adobe

Причина третья: вы сравниваете всех своих потенциальных партнеров с бывшим. Почему? Зачем? Нужно ли?

Владимир Макаров, психотерапевт:

— Все познается в сравнении, так устроен наш разум. Мы не анализируем, когда влюблены. Но со временем чувства уравновешиваются по отношению к разуму, и разум начинает сравнивать. Это нормально для зрелых женщин, получивших опыт отношений. Но это значит, что наш бывший занимает много места в нашем сознании.

Если сравнение происходит, значит, не отпустила бывшего и не влюбилась в нового. Когда влюбляешься, то наполняешься новыми отношениями. Следует дозавершить отношения, обратившись к психологу. Или дать себе время побыть без отношений, чтобы затянулись раны.

Также следует оценить, как происходит сравнение. Если сравнение логическое и происходит редко, то это нормально. Если сравнение неконтролируемое и возникает как образ или скорее вторгается в разум, то это явно говорит о том, что психическая связь существует и вы теоретически еще в отношениях с бывшим.

По своей природе женщина любые прошлые отношения использует как опыт личностного роста, и этим она лучшим образом отличается от мужчин. Помните: все, что нас не убивает, делает сильнее.

Причина четвертая: вы разочаровались в мужчинах и в любви в целом. Где гарантия, что следующий не окажется таким же?

Наталья Шевцова, психолог:

— Давайте разберемся, что значит «разочароваться». Разочароваться — означает избавиться от навеянных чар. Разочароваться возможно только в том случае, если некогда эти чары были на вас навеяны.

Кто их навеял и с какой целью? В случае с мужчинами все проще: человек действительно способен очаровать, показывая лучшие свои стороны и скрывая недостатки. А когда вы проглотили эту наживку и вступили в отношения, чары развеялись, вы увидели истинное лицо и разочаровались. Но как быть с любовью? Это чувство, и его качество зависит исключительно от того, кому оно принадлежит!

Получается, что вы увидели прекрасные качества партнера и полностью на них решили положиться: дескать, вон он какой хороший, сильный и заботливый, пусть работает за нас двоих в отношениях, а я, очарованная муза, буду беззаботно порхать и собирать нектар. Но отношения — это не игра в одни ворота, и партнер, не чувствуя отдачи или быстро получив желаемое, теряет интерес и, как следствие, перестает вести себя как раньше, чем разочаровывает вас.

Вывод прост: чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться, то есть возлагать весь груз ответственности за отношения на мужчину! Отношения — игра командная, и чтобы она не превратилась в войну, необходимо быть союзниками, а не противниками. И если по какой-то причине этого не получилось, то необходимо признать свою долю ответственности за это, увидеть свою роль и не повторять сценарий, который приводит к нежелательному финалу снова и снова (читайте также: 8 причин, по которым бывший все еще думает о вас).

Поблагодарите друг друга за приобретенный опыт и все хорошее, что было между вами, и смело шагайте дальше, навстречу новой любви!

Причина пятая: не могу его забыть, потому что у нас общие дети. В них ли причина?

Наталья Шевцова, психолог:

— Любовь ушла, и по определенным причинам жить вместе больше не представляется возможным. Принцип «с глаз долой — из сердца вон» — отличный помощник в ситуации, когда нужно забыть человека и начать строить новую жизнь, но что делать, когда есть дети и ребенку необходимо видеться с отцом?

Большой ошибкой будет пойти на поводу у своего эгоцентризма и гордыни, запретив видеться родным людям, если между отцом и детьми были теплые отношения до развода. Таким образом вы рискуете испортить отношения не только с бывшим мужем, но и с ребенком.

Если вам тяжело каждый раз встречаться с бывшим супругом, договоритесь о том, как он может забирать детей, причиняя вам наименьший дискомфорт. Возможно, он будет забирать их у ваших родителей или из школы, и вы не будете пересекаться.

Используйте это время, пока дети с отцом, с максимальной пользой для себя! Сходите в кино или на концерт, посетите салон красоты или спортзал. Встречайтесь с друзьями или выезжайте на природу, чтобы максимально отвлечься от гнетущих мыслей.

Помните, что лучший способ забыть прошлые отношения — это окунуться в новые. А от вашего счастья зависит и счастье ваших детей.

Причин, почему вы не можете забыть бывшего, может быть много. Главное, что стоит помнить: нельзя мешать прошлому, портить настоящее и будущее. Ведь жизнь только одна, и нужно найти в себе силы справиться с обидами и начать наконец двигаться вперед.

Если вы понимаете, что сами не справляетесь, что постоянно в мыслях возвращаетесь к бывшему и вам никак не удается избавиться от угнетающей надежды на воссоединение с ним, то нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться к специалисту за помощью.

Ирина Волга

---

Теги

• развод
• как стать счастливой

4 причины, по которым Бог не позволит вашему сердцу кого-то забыть

Филиппийцам 3:13-15

Вот 4 возможные причины, по которым Бог не позволяет вашему сердцу кого-то забыть.

И в заключение: я хотел бы сообщить вам, что крайний срок регистрации в университете AGW – всего через несколько дней. Университет AGW — это место, где я провожу специализированные курсы по обучению отношениям для одиноких христиан, которые не только хотят когда-нибудь жениться, но также хотят встречаться, встречаться и жениться на том, кого Бог приготовил для них, таким образом, чтобы прославить Господа. .

В последнее время многие люди также спрашивают меня, предназначены ли эти курсы для одиноких христиан определенного возраста. Я разработал эти курсы для любого взрослого христианина, не состоящего в браке. Итак, независимо от того, находитесь ли вы в возрасте от 20 до 30 лет или в возрасте от 60 до 70 лет, материалы этих курсов будут применимы к вам, если вы хотите когда-нибудь выйти замуж. Зарегистрировавшись, вы также получаете доступ к закрытой группе студентов AGW в Facebook.

Здесь все студенты общаются друг с другом. На сегодняшний день в этой группе более 575 студентов.

Я также предлагаю свой новейший курс по онлайн-знакомствам в качестве бесплатного бонуса для всех, кто зарегистрируется до крайнего срока в это воскресенье, 22 ноября ^nd в 23:59. Я считаю, что этот курс особенно важен из-за социального дистанцирования в нашем обществе. Так что, если вам интересно, как встречаться в мире после COVID-19, этот курс действительно поможет.

Вы также получите 90 дней бонусного коучинга по электронной почте со мной, если зарегистрируетесь до истечения срока. Здесь вы можете поделиться со мной своей личной историей, и мы можем создать индивидуальный план специально для вас, чтобы помочь вам следовать водительству Господа конкретно в вашей жизни.

Наконец, если вы зарегистрируетесь до крайнего срока, вы получите все это менее чем за половину обычной стоимости обучения. Я также предлагаю 30-дневное окно полного возврата средств, если по каким-то причинам вы не полностью удовлетворены опытом AGW University, без вопросов. Для получения дополнительной информации щелкните здесь.

1. Бог не позволит вашему сердцу забыть кого-то, если Он хочет, чтобы вы и этот человек снова сошлись однажды

Это наименее вероятная причина, по которой Бог позволяет вам не забывать кого-то, но это определенно Возможность. Причина, по которой я говорю, что это наименее вероятная причина, почему вы не можете забыть этого человека, заключается в том, что в большинстве случаев Бог не будет призывать вас пытаться быть с кем-то, с кем вы уже были; обычно отношения заканчиваются во второй раз точно так же, как и в первый раз. Легко вспомнить отношения в прошлом не такими, какими они были на самом деле. Но есть причина, по которой эти отношения не сложились в прошлом, и в большинстве случаев эта же причина заставит вас двоих не работать и в будущем.

Однако в редких случаях все действительно меняется достаточно, чтобы вторая попытка завязать отношения сработала. Но опять же, все должно действительно как-то измениться. Один из вас или вы оба должны пройти через серьезную трансформацию, если вы ожидаете, что отношения будут отличаться от тех, что были в первый раз. Это может случится. Это случается. Но мы также должны признать, что это случается не часто.

Так молитесь, чтобы Господь дал вам трезвый разум и готовое сердце повиноваться Ему, несмотря ни на что. Как Бог сказал о Давиде, записанном в Деяниях 13:22 (NIV): «Я нашел Давида, сына Иессея, мужа по сердцу Моему; он сделает все, что я хочу, чтобы он сделал».

Давид был человеком по сердцу Бога, потому что он был готов делать все, что Бог хотел от него. По Своей милости, пусть наш Господь сможет сказать то же самое о нас.

2. Бог не даст вам забыть кого-то, если вы сначала предотвратите прощение фактически стерты из вашей памяти. Я говорю о свободе в своем сердце, когда вы больше не привязаны эмоционально, вам больше не больно, когда вы думаете об этом человеке, и вы свободны от желания быть с этим человеком, если вы знаете, что Бог этого не хочет. ты с ними.

Прощение — один из ключей к истинному движению вперед в вашем сердце. Забвение и прощение — очень связанные темы в Писании. В Исаии 43:25 Бог сказал: «Я, Я тот, кто изглаживает ваши преступления ради Себя Самого и не вспомню ваших грехов». В Евреям 8:12 Бог также говорит: «Ибо Я буду милостив к беззакониям их и грехов их более не вспомню». И в Иеремии 31:34 он сказал: «Ибо Я прощу беззакония их и не буду более вспоминать их греха».

Как Бог забывает грехи тех, кого прощает, так и вы сможете забыть грехи тех, кого прощаете. Опять же, я не говорю о том, что информация буквально стирается из вашей памяти. Но когда вы прощаете кого-то, вы на самом деле освобождаете себя, потому что отпускаете ненависть и боль, которые все еще связывают вас с этим человеком. Но когда вы отпускаете это и прощаете кого-то, вас больше ничего не связывает.

Итак, чтобы забыть кого-то в своем сердце, вы должны сначала простить его от всего сердца.

3. Бог не позволит вашему сердцу забыть кого-то, если вам нужно вспомнить важные уроки из этого опыта отношений

Одна из причин, по которой я не верю, что Бог буквально сотрет кого-то из вашей памяти, заключается в том, что Бог учит нас через опыт отношений. Если вы буквально забудете все, что произошло в вашем прошлом, вы также забудете ценные уроки, которые Бог преподал вам через этот прошлый опыт.

Как говорится в старой поговорке: «Обманешь меня один раз, позор тебе. Обмани меня дважды, позор мне.» Зрелость не приходит с годами. Становление старше не всегда означает, что вы становитесь мудрее. То, что вы сидите в классе, не означает, что вы изучаете то, чему учит учитель. Точно так же, если вы просто пытаетесь забыть прошлое, а не извлекать из него уроки, вы не созреете так, как Бог предназначил вам созреть.

Обязательно стремитесь забыть кого-то в своем сердце в том смысле, что вы не думаете о нем часто и больше не чувствуете эмоциональной привязанности к нему. Но никогда не позволяйте себе забыть то, чему Бог научил вас через прошлый опыт. Ибо тот, кто не учится на прошлом, всегда обречен на его повторение. Как Давид молился в Псалме 25:4-5, где сказано:

Научи меня путям Твоим, Господи; научи меня своим путям. Введи меня в истину Твою и научи меня, ибо Ты Бог спасения моего; Тебя я жду весь день».

4. Возможно, Бог не позволит вам забыть кого-то в вашем сердце, потому что вы еще не решили двигаться вперед в своей жизни

Разум думает, как дышат легкие. Если вы перестанете дышать, вы умрете, и если вы перестанете думать, вы тоже умрете. Я говорю это, чтобы указать на тот факт, что на самом деле вы не можете «не думать». На самом деле вы можете думать только о разных вещах. Поэтому, чтобы забыть кого-то в своем сердце и по-настоящему двигаться дальше, вы должны позволить своему сердцу начать думать о других вещах. Как сказал Павел в Филиппийцам 3:13-15, где говорится:

Но одно делаю: забывая то, что позади, и устремляясь вперед к тому, что впереди, я стремлюсь к цели к почести вышнего звания Божия во Христе Иисусе.   Пусть те из нас, кто зрелые, думают так. . ».

Обратите внимание, что «забывание» здесь связано с «стремлением вперед». Бог часто позволит вам забыть кого-то в вашем сердце, когда вы решите следовать за Господом вперед в своей жизни. Мы можем думать, что должны дождаться своих чувств, прежде чем действовать. Но на самом деле часто Бог сначала побуждает нас действовать, а затем наши чувства следуют за нашими действиями.

Когда дело доходит до отношений, Бог может помочь вам забыть кого-то в своем сердце, когда вы последуете за ним в будущее, которое он приготовил для вас. Предпринимая действия в своей жизни, чтобы двигаться вперед с Господом к отношениям, которые Он запланировал для вас, вы также поможете себе забыть того человека в прошлом, который не является тем, кого Бог имеет для вас.

Для получения дополнительной информации о моих курсах обучения отношениям, не стесняйтесь щелкнуть здесь, прежде чем истечет крайний срок.

Что делать, если вы не можете забыть о нем

Женщины в среднем больше вкладывают в свои отношения, чем мужчины. Так что логично, что нам будет больнее, когда наш мужчина покинет нас или умрет. Много раз меня почти преследовали воспоминания о моем муже, раздираемые его отсутствием.

Эти призраки почти всегда связаны с воспоминаниями. (Что еще хуже, обычно это хорошая память.) Например, день рождения моего мужа был две недели назад. Я просто случайно оказался в продуктовом магазине.

Когда я зашел в отдел с тортами, я посмотрел на все предложения: шоколад, лимон, простое белое, а затем пошел к проходу, где держат сок лайма, сгущенное молоко с сахаром и корочки крекеров.

Почему?

Поскольку моему мужчине не понравился торт ко дню рождения, он хотел пирог с лаймом и домашними взбитыми сливками на свой день рождения. Итак, я купила все, чтобы испечь пирог, залила его взбитыми сливками, вместо свечей положила бенгальские огни, потому что он любил фейерверки, и плакала над каждым кусочком.

Одно воспоминание ведет к другому, которое ведет к другому, и, прежде чем вы это осознаете, он — все, о чем вы можете думать. Независимо от того, сколько времени прошло, воспоминания все еще с вами, саботируя ваше счастье и самооценку.

Мысли о нем вторгаются во все уголки вашего разума, и кажется, что он — все, о чем вы когда-либо думали. О боже. Добро пожаловать в ваше горе на работе.

Здесь все становится интереснее. Мы оплакиваем этот уход или эту смерть в течение первых нескольких недель или месяцев. Конечно, мы делаем! Мы очень любили их, и эта потеря очень больна! Но через несколько месяцев вы все это обработали. Призраки, которые у вас сейчас есть, не о них. им около вы .

Видите ли, когда мы находимся в отношениях, мы вплетаем в нашу нервную систему рутину, надежды и мечты. Подобно пауку, плетущему шелковую паутину, мы плетем одну мечту за другой и набрасываем спасательный круг вокруг рутины, которая дает нам надежду, что с нашим мужчиной сбудется еще больше наших мечтаний.

Итак, теперь, когда он ушел, вам действительно не хватает ваших мечтаний. Терять мужчину больно, но терять собственные мечты, связанные с этим мужчиной и этими отношениями, разрушительно. Настолько, что это может легко стать изнурительным, если вы не предпримете правильные шаги, чтобы избавиться от этого.

Списки полезны. Мы используем их в продуктовом магазине, чтобы не покупать масло и не забывать о хлебе. Списки разбитых мечтаний тоже полезны. Они помогают вам очистить свой умственный туалет и прояснить, что происходит в ваших эмоциональных слоях.

В вашем подсознании есть кассета, которая круглосуточно и без выходных воспроизводит ваши надежды и мечты. Звучит примерно так: «Я заслужил эту поездку на Багамы… мы собирались купить абонементы на баскетбол… Интересно, хорош ли этот новый ресторан, в который он обещал меня отвезти…»

Итак, когда вы услышите воспроизведение этой ленты, возьмите ручку и бумагу и запишите, что там написано. Убедитесь, что у вас достаточно места, потому что, поверьте мне, там полно разбитых снов.

Получив список, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы избавиться от стресса, связанного с этим занятием. Выдохните через сжатые губы, потому что это полезно для вашего сердца и кровяного давления, которое, вероятно, увеличилось, когда вы составили список.

Теперь взгляните на список и выберите одно дело, которое вы можете реализовать самостоятельно, и составьте план его выполнения!

Например, у вас есть девушка, которая тоже хотела бы отправиться в круиз на Багамы, и вы могли бы жить вместе в одной каюте. Выпейте коктейли в лаундже и купите тропические напитки в крошечном местном баре, когда вы окажетесь на берегу на целый день.

Не все эти надежды и мечты должны оставаться разрушенными! Вы можете дать себе вещи, которые он должен был. Это действительно не так сложно. У вас уже есть список!

Взять на себя ответственность за собственное счастье, давая себе то, что вы хотите и в чем нуждаетесь, — это очень мощная вещь.

Когда вы хорошо заботитесь о себе, время от времени дарите себе особые «подарки» и относитесь к себе как к VIP-принцессе, жизнь снова станет по-настоящему веселой! Вам не нужно, чтобы он это делал. Вам просто нужен список и план. И, может быть, подруга, которая любит бегать!

Как часто вы вспоминаете своего покойного мужа? Как часто вы оплакиваете развод, которого не должно было случиться? Что происходит с вами, когда эти воспоминания всплывают и заполняют ваш разум? Как вы боретесь с негативными эмоциями? Каких занятий из вашего списка мечтаний вы можете достичь самостоятельно? Для каких из них вам нужна девушка? Давайте поговорим и облегчим вам эти воспоминания.