Почему ломкие ногти: Ломкость ногтей

Содержание

Ломкость ногтей

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Ломкость ногтей — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Красивые ухоженные ногти – показатель здоровья и благополучия. Ломкость ногтей доставляет существенный дискомфорт, особенно прекрасной половине человечества.

Несмотря на то, что существует множество процедур – от укрепления ногтевой пластины до ее восстановления, – не всегда косметические мероприятия помогают избавиться от проблемы.

Что же понимают под ломкостью ногтей?

Ломкость ногтей – это нарушение целостности ногтевой пластины, которое проявляется расслоением, трещинами, сколами ногтя.

Также частой жалобой женщин является трудность нанесения и непродолжительное сохранение лакового покрытия на ногтях. Ослабленные ногтевые пластины травмируются даже при незначительном физическом воздействии.

Почему ломаются ногти?

Прежде чем мы разберем причины ломкости ногтей, необходимо вспомнить, как устроен ноготь, и какие функции он выполняет.

Основная функция ногтей – защита кончиков пальцев от травм и повреждений.

Ногтевая пластина состоит из множества слоев ороговевших клеток, расположенных на богатом сосудами ногтевом ложе. Прозрачность ногтевой пластины и хороший кровоток в капиллярах под ней придают ногтям здоровый розовый цвет. В основании ногтевой пластины располагается ростковая зона ногтя, или матрикс.

Матрикс – это очень нежная и чувствительная к воздействию структура ногтя. Именно здесь происходит наиболее интенсивное деление клеток, которые в процессе кератинизации (накопления кератина – особого белка) становятся плотными и крепкими. Повреждения матрикса приводят к нарушению формирования и роста ногтевой пластины. Однако природа предусмотрела защиту этого нежного образования и создала кутикулу – кожный валик у основания ногтя, защищающий матрикс от травм и проникновения микроорганизмов. В норме кутикула равномерно и плотно прилегает к ногтю.

Исходя из особенностей строения ногтя, можно понять, что травматизация и воспаление основания ногтевой пластины – первая причина ломкости. Травмы ногтя и матрикса могут возникать при нарушении техники выполнения маникюра, после хирургических вмешательств (например, вскрытие панариция), при игре на музыкальных инструментах.

Еще одной распространенной причиной ломкости ногтей является изменение гормонального фона. Уровень гормонов, особенно в организме женщины, подвержен колебаниям, особенно в определенные моменты. Что же это за периоды?

Беременность. Женский организм во время вынашивания ребенка направляет максимум сил на растущий организм.
Поэтому главной причиной нарушения роста ногтей в этот период является недостаток железа. Ногти становятся ломкими, слоятся, а в запущенных случаях могут менять свою форму с выпуклой на вогнутую.
В данной ситуации необходимо проконсультироваться с врачом о необходимости введения в рацион дополнительных источников железа.

Подростковый возраст.
Проблема хрупкости ногтей может возникнуть и в юном возрасте во время интенсивного роста.
Дефицит микроэлементов в организме может привести к нарушению роста ногтей и изменению их структуры.
Постменопаузальный период. После прекращения менструаций организм женщины претерпевает значительные гормональные перестройки: снижается уровень эстрогенов, что влечет за собой нарушение всасывания кальция. Его недостаток приводит к снижению прочности ногтевой пластины: ногти становятся хрупкими и медленнее растут. Эти проявления обычно возникают через 2-3 года после менопаузы.

Ломкость и слоистость ногтевой пластины может быть симптомом ряда патологических состояний.

Первая группа болезней, приводящих к ломкости ногтей, – хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

При этих патологиях часто снижается всасывательная функция тонкого кишечника. Недостаток витаминов, микроэлементов, белка ведет к нарушению формирования новых клеток ногтевой пластины и процесса кератинизации. Развивается хрупкость ногтей.

Сопутствующими симптомами патологий ЖКТ могут быть изменения аппетита, боли в области живота, кровоточивость десен, заеды в уголках рта.

В эту же группу причин возникновения ломкости ногтей можно включить пищевую недостаточность при нарушении принципов рационального питания.

Для здоровья ногтей необходимо сбалансированное питание, основанное на оптимальном соотношении питательных веществ.

По литературным данным, около трети подростков с нарушенным режимом питания имеют ломкие ногти (симптом недостаточности питания).

Вторая группа причин ломкости ногтей – постоянный контакт с химическими веществами. Между клетками ногтевой пластины есть небольшие промежутки. Химические вещества (кислоты, щелочи, в том числе компоненты лаков и средств для снятия лака) попадают в межклеточное пространство и вызывают повреждения.

Перенесенные ожоги и обморожения также могут быть причиной изменения структуры матрикса, нарушения образования новых клеток, и, следовательно, ломкости ногтей.

В этих случаях меняется не только плотность ногтей, но и их окраска.

Грибок ногтей (онихомикоз) – один из главных страхов всех маникюрных салонов, общественных бань, душевых, бассейнов, спортзалов. При развитии онихомикоза ногти становятся не только хрупкими и ломкими, но и меняют цвет, форму и структуру.

Вероятность заражения грибком ногтей возрастает при наличии эндокринных (сахарный диабет) и сердечно-сосудистых заболеваний. Грибковому поражению способствует чрезмерная потливость или сухость кожи ног. Грибок можно получить при контакте с больным онихомикозом, а также при пользовании одним полотенцем или общей обувью.

Различные кожные заболевания могут стать причиной поражения ногтей. Так, около половины людей, страдающих псориазом, отмечают структурные изменения ногтевых пластин, а красный плоский лишай сопровождается ребристостью и продольными бороздами, что способствует ломкости ногтей.

К каким врачам обращаться при ломкости ногтей?

Если проблема ломкости ногтей сохраняется длительное время, к ней присоединяются другие симптомы (усталость, снижение аппетита, раздражительность, изменения кожи и волос), то следует обратиться к дерматологу или терапевту для выяснения возможной причины.

Может потребоваться консультация узких специалистов: гастроэнтеролога, эндокринолога. Самолечение в данной ситуации не избавит от дефектов, а напротив, может привести к ухудшению состояния ногтей.

Диагностика и обследование при ломкости ногтей

После проведения первичного осмотра врач может назначить комплекс лабораторно-инструментальных исследований для выяснения причин появления симптомов и уточнения диагноза. Перечень исследований может включать:

микроскопию и посев на паразитарные грибы с ногтевых пластин;

Лечение ломкости ногтей

Лечение ломкости ногтей назначает врач в зависимости от выявленной патологии.

Оно должно быть комплексным и содержать в себе не только медикаментозные и физические методы. Обязательно следует пересмотреть рацион и режим питания, т. к. здоровье ногтей напрямую зависит от питательных веществ, попадающих в организм.

Если в ходе обследования выявлены признаки железодефицита, врач назначит препараты железа. Если причиной ломкости ногтей является недостаточность питания, будут даны рекомендации по нормализации питания и мерам восполнения недостающих веществ. В случае кожных заболеваний врач-дерматолог предложит специальные средства: если причиной является грибок – будут назначены антимикотики (противогрибковые препараты), если псориаз – мази, способствующие регенерации кожи и препятствующие воспалению, а также, если нет противопоказаний − физиотерапия.

В период лечения ломкости ногтей рекомендуется избегать контактов с химическими веществами, в том числе с декоративными косметическими средствами для ногтей.

Что делать, если ломаются ногти?

Важно сбалансировать свой рацион, включить в него овощи, фрукты, крупы и мясо. Полезно делать масляные или солевые ванночки для рук, использовать кремы для ухода за кожей рук и ногтей. Можно втирать их легкими массирующими движениями в основание ногтевой пластины для улучшения кровообращения зоны матрикса. Необходимо избегать контактов с химическими веществами, травмирования ногтевой пластины грубыми инструментами для маникюра. Также рекомендуется избегать резких перепадов температур (зимой носить перчатки или варежки).

Источники:

Клинические рекомендации «Грибовидный микоз». Разраб.: Российское общество дерматовенерологов и косметологов, Российское профессиональное общество онкогематологов. – 2020.

Клинические рекомендации «Железодефицитная анемия». Разраб.: Национальное гематологическое общество, Национальное общество детских гематологов, онкологов. – 2021.

ВАЖНО!

Почему ногти становятся хрупкими и ломкими и как это устранить? – SAAPIO.ru

Сейчас читаем: Почему ногти становятся хрупкими и ломкими и как это устранить?

Поделится

Следуйщий

Мы все хотим, чтобы наши ногти были крепкими и здоровыми. Нередко говорят, что руки и ногти – это визитная карточка человека, которая создает первое впечатление, и поэтому особенно важно заботиться о здоровье своих ногтей. Ноготь по своей сути является роговым слоем, который как пластина покрывает кончик пальца и защищает его от механических повреждений. Ноготь состоит из ногтевой пластины, корня, ногтевого валика, кутикулы и ногтевого ложа. Нормальный ноготь гладок, прозрачен, имеет матовый блеск, крепок и эластичен. Розовый цвет ногтя определяется его кровоснабжением – если оно нормальное, ноготь будет иметь светло-розовый оттенок. А бледные ногти свидетельствуют о нарушениях кровоснабжения.

В составе ногтей есть кератин и коллаген, который способствует синтезу кератина. Коллаген является важным протеином, который содержится во многих органах – коже, волосах, ногтях, костях, соединительных тканях, хрящах, суставах и т. д. Он скрепляет ткани, как клей, наделяя их структурой, прочностью и эластичностью. С возрастом синтез натурального коллагена уменьшается, и нередко именно ухудшение состояния ногтей является первым признаком дефицита запасов натурального коллагена.

Хрупкие, слоящиеся и ломкие ногти – одна из самых распространенных проблем ногтей. Ногтевая пластина становится сухой, могут образоваться продольные бороздки и трещины, которые отделяют слои ногтя, – начинается расслоение ногтей.

Почему ногти слоятся и ломаются?

Причин может быть несколько:

Неправильный уход за ногтями.

Частое использование лака для ногтей и средств для снятия лака с ацетоном, неправильное подпиливание ногтей часто приводят к их хрупкости и расслоению. Лучше всего было бы регулярно обращаться к сертифицированному специалисту по уходу за ногтями, который выберет для ногтей наиболее подходящий и бережный способ ухода;

Использование бытовой химии, дезинфицирующих средств – настоятельно рекомендуется уборку дома проводить в перчатках, что позволит уберечь ногти от вредного воздействия бытовой химии;
Недостаточное или неполноценное питание – дефицит витаминов является одной из самых частых причин значительного ухудшения состояния ногтей. Различные диеты также могут привести к дефициту витаминов и аминокислот;
Эмоциональный стресс – исследованиями доказано, что сильный эмоциональный стресс может вызвать ухудшение состояния ногтей;
Дефицит запасов коллагена – в процессе старения запасы коллагена, синтезируемого естественным путем, иссякают, вызывая не только изменения кожи, но и ухудшение состояния ногтей – ногти могут стать хрупкими, слоиться, ломаться;
Изменения ногтей могут свидетельствовать также о различных дерматологических заболеваниях, например: ногтевой грибок, псориаз и т. д., и поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

Как устранить хрупкость ногтей и улучшить их состояние?

Регулярно обращаться к сертифицированному мастеру маникюра для ухода за ногтями, использовать средства для укрепления ногтей. В состав этих средств входит много витаминов, минералов и эфирных масел, которые могут улучшить качество ногтей;
Избегать контакта с химическими веществами – при применении бытовой химии всегда использовать перчатки, чтобы защитить ногти и кожу рук от химических повреждений;
Обеспечить сбалансированное питание;
Дополнительно принимать витаминный комплекс, содержащий витамины группы B, в частности биотин (витамин B7 или H), витамин C, витамины A и E, которые активно участвуют в синтезе главного белка ногтей и волос – кератина. Чаще всего именно нехватка витаминов и минеральных веществ в организме вызывает изменения состояния ногтей. Специально разработанный витаминный комплекс поможет устранить хрупкость, ломкость, расщепление и расслоение ногтей. Специально сбалансированный витаминный комплекс, предназначенный именно для восстановления здоровья ногтей и улучшения их состояния, включен в состав SAAPIO Beautifying Nutrition;
После 25 лет ежедневно применять внутренне питьевой коллаген, который эффективно снизит дефицит коллагена в организме и, таким образом, поспособствует синтезу так необходимого ногтям белка – кератина, чтобы ногти были крепкими и здоровыми.

Данные исследования свидетельствуют, что применение коллагена ускоряет рост ногтей на 12%, при этом уменьшая их расслоение на 42%.

Кроме того, 80% участников исследования признают, что после приема коллагена в течение 6 недель они заметили улучшение состояния ногтей. Следует учитывать, что исследование было проведено в отношении гидролизованного коллагена, и поэтому при выборе коллагеносодержащей пищевой добавки следует предпочесть гидролизованный коллаген, который намного лучше всасывается в организме, например коллаген SAAPIO Double Power, который также дополнен комплексом витаминов и минеральных веществ, улучшающих состояние ногтей.

Чтобы еще больше усилить действие коллагена, рекомендуется параллельно принимать витамин C – Acerola Powder, который является витамином C натурального происхождения и непосредственно способствует синтезу коллагена.

Shop now

Beauty that goes beyond nourishing physical body…

Почему я теряю волосы на теле?

Медицинское заключение Стефани С. Гарднер, доктора медицинских наук, 13 августа 2022 г.

У вас может выпадать волосы при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ). Это состояние женского здоровья, которое влияет на уровень гормонов. СПКЯ может привести к гирсутизму — когда у женщин вырастает много волос в местах, где они обычно не растут. Вы можете заметить волосы на лице, груди или подбородке. Причиной этого являются дополнительные андрогены, иногда называемые мужскими гормонами. Ваш врач может помочь в лечении СПКЯ.

При очаговой алопеции волосы могут стать тонкими или перестать расти. Это потому, что ваша иммунная система атакует волосяные фолликулы, затрудняя рост волос. У вас могут появиться залысины на голове или других частях тела. Вы можете потерять брови или ресницы. Иногда выпадают все волосы на теле. Это называется универсальной алопецией. Лекарство может отрастить волосы. И поскольку ваши фолликулы все еще работают, ваши волосы могут отрасти снова, когда состояние не активно.

Обратитесь к врачу, если выпадение волос связано с усталостью, мышечной слабостью, потерей или набором веса или сухостью кожи. Возможно, у вас проблемы с щитовидной железой. Медицина может помочь вашей щитовидной железе работать правильно. Ваши волосы должны отрасти после лечения, но это может занять несколько месяцев. В редких случаях антитиреоидные препараты могут вызывать выпадение волос. Ваш врач может заменить ваше лекарство, если это произойдет с вами.

Диабет 2 типа может влиять не только на уровень сахара в крови. Это также может повредить клетки волосяных фолликулов. Вы можете заметить изменения до того, как вам поставят диагноз. Ваши волосы могут стать тоньше, или может потребоваться много времени, чтобы отрасти снова. Без хорошей циркуляции в ногах и ступнях волосы ниже колен могут начать выпадать. Поговорите с врачом, если вам нужна помощь в контроле уровня сахара в крови. Они помогут составить план лечения.

Вы можете родиться с заболеванием, которое влияет на рост волос. Одна из них называется гипотрихозом. Это когда вы рождаетесь с редкими, тонкими и хрупкими волосами на теле. Ваше состояние может остаться прежним. Или иногда вы можете облысеть или продолжать терять волосы на теле с течением времени. Медицина может помочь вам утолщать или выращивать новые волосы.

Если у вас болезнь Аддисона, ваши надпочечники не вырабатывают достаточное количество определенных гормонов. К ним относятся кортизол и альдостерон. Это может привести к выпадению волос на теле и сексуальным проблемам у женщин. Другие симптомы включают серьезную усталость, изменение цвета кожи и проблемы с желудком. Поговорите с врачом, если считаете, что у вас болезнь Аддисона. Без лечения это может быть опасно для жизни. Вы можете принять лекарство, чтобы поправиться.

Некоторые ИППП могут вызывать очаговое выпадение волос. Это может произойти на поздних стадиях сифилиса. У вас также может быть жар, боль в горле или сыпь, которая не вызывает зуда. Важно принимать лекарства для лечения сифилиса. Это потому, что даже если ваши симптомы могут улучшиться без лечения, ИППП остается в вашем теле. Сифилис может продолжать поражать ваши глаза, сердце и мозг. Если вы используете латексный мужской презерватив, вы можете снизить свои шансы на ИППП в будущем.

Ваш врач может проверить уровень железа, если вы начнете терять волосы. Это потому, что это может быть признаком того, что вы не получаете достаточно. Низкое содержание железа также может вызвать анемию. Ваш врач может провести анализ крови, чтобы выяснить, страдаете ли вы анемией или у вас просто низкий уровень железа. Чтобы поправиться, они могут предложить вам есть продукты, богатые железом, например, красное мясо, бобы и темную листовую зелень, или принимать добавки.

Железо — не единственное, что вам нужно для здоровых волос. Ваши фолликулы зависят от множества витаминов и минералов. Если вы не получаете нужные питательные вещества, вы можете заметить выпадение волос. Врач может провести тесты, чтобы узнать, получаете ли вы достаточно. Возможно, они захотят, чтобы вы ели больше белка и продуктов с витамином D. Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, могут ли витаминные и минеральные добавки помочь.

Важно получать правильные витамины и минералы. Но не стоит переусердствовать, особенно с добавками. Исследования показывают, что слишком много витамина А и селена может вызвать выпадение волос.

Когда вы находитесь под сильным давлением, ваши фолликулы могут перейти в фазу покоя. Некоторые пряди могут выпасть через несколько месяцев. Это называется телогеновой алопецией. Сильный стресс также может вызвать аутоиммунное заболевание, такое как очаговая алопеция. Если у вас психическое расстройство, называемое трихотилломанией, вы можете вырывать себе волосы на теле в ответ на стресс.

Воспаление может разрушить ваши фолликулы. Это называется рубцовой алопецией. Волосы не могут расти, потому что им мешает рубцовая ткань. Эти состояния могут повлиять на кожу головы, брови и подмышки. Исследования показывают, что некоторые воспалительные заболевания могут привести к выпадению волос на других частях тела. Лечение зависит от того, что вызывает рубцовую алопецию.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

Медицинские изображения
Научный источник
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty изображения
.
Медицинские гипотезы : «Характеристики волосяного фолликула как ранний маркер диабета 2 типа».
Кливлендская клиника: «Мое заболевание щитовидной железы виновато в выпадении волос?» «Болезнь щитовидной железы», «У меня мало железа — может ли это привести к выпадению волос?»
Ассоциация Американской академии дерматологии: «Выпадение волос: кто получает и вызывает».
Управление женского здоровья: «Синдром поликистозных яичников».
UpToDate: «Обучение пациентов: гирсутизм (избыточный рост волос у женщин)».
Журнал аутоиммунитета : «Очаговая алопеция: многофакторное аутоиммунное заболевание».
NYU Langone Health: «Типы выпадения волос».
Nature Reviews Учебники по заболеваниям : «Очаговая алопеция».
Национальный фонд очаговой алопеции: «Что вам нужно знать об очаговой алопеции».
Британский фонд щитовидной железы: «Выпадение волос и заболевания щитовидной железы».
Домашний справочник по генетике (NIH) : «Аутосомно-рецессивный гипотрихоз».
Национальная организация по изучению редких заболеваний: «Болезнь Аддисона».
Клиника Майо: «Болезнь Аддисона», «Управление стрессом: может ли стресс вызывать выпадение волос?»
CDC: «Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП)», «Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП): профилактика».
Дерматология Практическая и концептуальная : «Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования пищевых добавок».
Дерматология и терапия : «Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор».
Академия питания и диетологии (eatright.org): «Витамины, минералы и добавки: нужно ли их принимать?»
Национальные институты здравоохранения, Управление пищевых добавок: «Витамин А», «Селен».
Заболевания придатков кожи: «Изолированное выпадение волос на теле: необычное проявление плоского лишая».

Биотин: дополнительная информация из WebMD

Автор R. Morgan Griffin

В этой статье

Почему люди принимают биотин?
Сколько биотина следует принимать?
Можно ли получить биотин естественным путем из пищевых продуктов?
Каковы риски приема биотина?

Биотин — кофермент и витамин группы В. Он также известен как витамин Н. Поскольку биотин присутствует во многих различных продуктах, его дефицит встречается редко.

В качестве добавки биотин иногда используется при гепатите, ломкости ногтей, невропатии и других состояниях.

Почему люди принимают биотин?

Биотин играет ключевую роль в организме. Он поддерживает здоровье кожи, нервов, пищеварительного тракта, обмена веществ и клеток. Одно небольшое исследование показало, что биотин и другие питательные микроэлементы помогают лечить периферическую невропатию, нервную боль в конечностях, которая может возникнуть в результате почечной недостаточности или диабета.

Биотиновые добавки изучались как средство для лечения ряда заболеваний. Биотин может снизить резистентность к инсулину и нервные симптомы, связанные с диабетом 2 типа. Необходимо провести дополнительные исследования. Некоторые предварительные данные свидетельствуют о том, что биотин может помочь укрепить ломкие ногти. Другие способы применения биотина — при таких состояниях, как колыбель, гепатит, выпадение волос и депрессия — не подтверждены или не проверены.

Однако большинству людей биотиновые добавки не нужны. Мы получаем биотин из продуктов естественным образом. Наши тела также перерабатывают биотин, который мы уже использовали. Истинный дефицит биотина встречается довольно редко.

Беременные женщины иногда имеют низкий уровень биотина, поэтому некоторые принимают биотиновые добавки. Преимущества и риски не ясны.

Сколько биотина следует принимать?

Институт медицины установил адекватное потребление (AI) биотина. Получения этого количества из рациона, с добавками или без них, должно быть достаточно для поддержания хорошего здоровья.

Category	Biotin: Adequate Intake (AI)
0-6 months	5 micrograms/day
7- 12 months	6 mcg/day
1-3 years	8 mcg/day
4-8 years	12 mcg/day
9-13 years	20 mcg/day
14-18 years	25 mcg/day
19 years and up	30 mcg/day
Pregnant women	30 mcg/day
Кормящие женщины	35 мкг/день

В зависимости от вашего случая врач может порекомендовать более высокую дозу. Даже на более высоких уровнях биотин кажется довольно безопасным. Исследователи не знают, в какой дозировке биотин может представлять опасность для здоровья.

Можно ли получить биотин естественным путем из пищевых продуктов?

Биотин содержится во многих пищевых продуктах. Зародыши пшеницы, цельнозерновые злаки, цельнозерновой хлеб, яйца, молочные продукты, арахис, соевые орехи, мангольд, лосось и курица — все это источники биотина.

Чем опасен прием биотина?

Побочные эффекты. Биотин кажется безопасным и хорошо переносимым, даже при довольно высоких уровнях. Максимальная безопасная доза биотина неизвестна.
Риски. Если у вас есть какие-либо заболевания, беременность или кормление грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать биотиновые добавки. Не давайте биотин ребенку, если это не рекомендовано педиатром.
Взаимодействие. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать биотиновые добавки.

Почему ломкие ногти: Ломкость ногтей

Ломкость ногтей