Почему так, когда ты любишь, тебя не любят когда тебя то ты безразличен. — Обсуждай
Почему так, когда ты любишь, тебя не любят когда тебя то ты безразличен. — ОбсуждайАФ
Анатол Фратя
Почему так, когда ты любишь, тебя не любят когда тебя то ты безразличен.
386
61
0
Ответы
НН
Надежда Надеждина
«Почему так бывает часто….любишь ты, но не любит он? ждёшь с ним встречи, но всё напрасно: не в тебя он совсем влюблён….А другой мальчишка с опаской на окно твоё ставит цветы…..Почему так бывает часто….любит он, но не любишь ты?» Как видите, этот вопрос волнует людей довольно давно, а ответа на него, по-моему, НЕТ.
0
Наташа Новикова
Закон физики.
0
Наталья Аниткина
если бы люди научились управлять своими чувствами, не было бы неразделённой любви… каждый сам бы выбирал любить ему кого то или позволить себя любить
0
Алёна Клочкова
Что имеем-не храним,потерявши,плачем.А может и человек-то недостойный,нас ангелы отваживают от такой недостойной любви.
0
Elena L
Возможно, не у всех…. но в большинстве случаев да.
0
Лариса Дашкевич
потому как человек издревле привык получать все через препятствия.Нет препятствия — интерес пропадает
0
Галина Богомазова
такова жизнь… нужно надеяться. что Ваша половинка Вам обязательно встретится
0
Надежда Миронова
Это пройдет. Просто вам еще не встретился ВАШ человек. Наберитесь терпения!
0
Татьяна Щербина(Ляшенко)
А может стоит по лучше присмотреться к тому, кто тебя любит.
Всякое бывает.
0
Владислав Бакальчук
Читайте крылатые Пушкинские строки, чем меньше женщину мы любим, тем …..
0
***nermin*** ***huseynova***
такая фиговая жизнь.а еще страшней когда оба любят а в месте быть нелзя
0
Татьяна
Закон такой значит заслужил нагрешил и неси с достоинством свой крест
0
Галина Леликова
мы выбираем нас выбирают,как это часто не совпадает…. закон жизни
0
Скромняжка ))
люди появляются в наших судьбах либо для опыта,либо для жизни.
..
0
Елена Тобышева
Или для преодоления каких-либо жизненных испытаний
1
Скромняжка ))
или так….но они не просто так — случайностей не бывает!
1
Валерий Замфиров
Так задумано на небесах,типа так,умные к умным а меня к вам)))
0
Надежда Лебедева
Мы выбираем , нас выбирают!!! Как это часто не совпадает!!!
0
Нина Вернигорова
Кредо охотника ! То, что уже у твоих ног , теряет интерес !
0
АГ
Анна Горбачеване всегда .
такое просто бывает , но и бывает по другому .
0
НЕ
Наталья Егорова
Ну как только ты начнешь любить себя, все полюбят тебя
0
АФ
Анатол Фратя
Этот уже гемогогия, люби себя и тогда ли,
1
Елена Сыропятова
ДА ЧАЩЕ ТАК И БЫВАЕТ А ПОЧЕМУ. ЛЮБЯТ А ПОТОМ РАЗЛЮБЯТ .
0
АФ
Анатол Фратя
Значат не любили, была лишь страсть, которую не смогли превратить в любовь.
1
Елена Сыропятова
ДА А КАК КЛЯЛСЯ
1
Елена Тобышева
Бытавуха съела да и они оба не старались обращать на себя внимание
1
Елена Сыропятова
нет другое .
1
Следующая страница
«Почему, когда любишь ты — не любят тебя? Почему, когда тебя любят — ты не любишь?» — Елена Захарова и Марат Башаров в спектакле «Непьеса на двоих»
«Почему, когда любишь ты — не любят тебя? Почему, когда тебя любят — ты не любишь?» — ох, уж эти риторические вопросы, которые периодически всплывают в сознании каждого из нас. Почему близкие люди вдруг становятся чужими, а взаимные чувства рассеиваются в пучине упрёков, обид и неискоренимых гендерных противоречий?
17 и 18 января на сцене «Эрмитаж» Московского театра «Школа современной пьесы» состоялась премьера спектакля «Непьеса на двоих», созданного двумя известными драматургами – Еленой Исаевой и Фаридом Нагимом, которые до этого никогда не писали вместе.
Два талантливых драматурга, женщина и мужчина, решили остро и хлёстко поразмышлять над глобальными и локальными субстанциями – любовь и страсть, верность и измена.
Мужчины и Женщины – две галактики, которые не могут существовать отдельно и, словно магниты с мощным энергетическим зарядом, притягиваются друг к другу сквозь атмосферы, преодолевая сотни тысяч километров и преград на пути, и с такой же силой отталкивающиеся друг от друга, отгораживаясь непроходимым баррикадами из обид, подозрений и конфликтов.
Главные роли в спектакле играют популярные актёры Елена Захарова и Марат Башаров.
Их творчество многогранно и насыщенно, перипетии личной жизни неоднократно становились предметом для обсуждения падких на скандалы папарацци, но, как известно, чаще всего скандалы и сенсации выдуманы и вариабельны, а талант актёров – незыблемая константа, признанная как зрителями, так и коллегами.
Захарова и Башаров – одни из самых ярких представителей актёрской плеяды своего поколения, их роли в кино и в театре всегда привлекают внимание большой зрительской аудитории.
Слово создателям спектакля:
Фарид Нагим: «Произведение решили основывать на реальных событиях, по реальным исповедям людей, не раз и не два переживших «облом», но не утративших надежды.
Потому и «непьеса». По сути, создали новый жанр – разговоры».
Елена Исаева: «Увы, современный уклад таков, что, перефразируя Окуджаву: «Две вечных подруги любовь и измена, не ходят одна без другой». Что тут посоветовать? Не изменяйте? Не предавайте? Будьте верными? Нам казалось, что, изучив своих героев с обеих сторон, мужским и женским взглядом, мы сможем подсказать им, изобрести противоядие от одиночества!..»
В театре «Школа современной пьесы» «Непьеса» была отдана в руки режиссера Александра Онищенко, художественного руководителя Одесского театра на Чайной, очень популярного, имеющего репутацию экспериментального. Александр – выпускник мастерской Иосифа Райхельгауза в ГИТИСе, куда поступил, будучи опытным, профессиональным режиссером.
Александр Онищенко: «Для меня было важно показать, что действие происходит в Одессе. Поэтому художник Александр Трегубов придумал большой холм – точно такой, как в Одессе. Действие у авторов происходило в Ялте, но они согласились на такое географическое изменение.
Впрочем, дух чеховской Ялты в спектакле тоже присутствует: ассоциация с повестью «Дама с собачкой». Два узнаваемых силуэта — цитата из знаменитого фильма с Алексеем Баталовым и Ией Савиной — появятся в начале и конце спектакля, жанр которого мы назвали stand up- мелодрамой. Работать с Маратом и Леной – настоящее счастье. Они сразу поймали настроение. Играют не напрямую, очень тонко, самые мелодраматичные сцены – через юмор, самоиронию».
Так востребованный в нынешнее время stand up-жанр воплощён на сцене эффектно, экспрессивно, эксцентрично и элегантно!
Под чутким руководством создателей спектакля артисты выстраивают на сцене сразу несколько линий, которые словно разные плоскости одного и того же пространства – близки друг другу, но никогда не пересекутся.
Одна линия – мужчина и женщина, которые ищут друг друга, но, увы, встретиться у них не получается, два одиночества не могут обрести друг друга по ряду зависящих и не зависящих от них причин.
Другая линия – искусно интегрированные в спектакль монологи актёров: о знакомстве, изменах, расставании и совсем откроенные темы, без табу и запретов.
Два монолога, мужской и женский, которые неожиданно образуют единое целое, дополняя и продолжая друг друга и демонстрируя диссонанс противоречий, ментальную и эмоциональную пропасть, которая разделяет природу двух полов.
Разные темпераменты, полярные взгляды и….невозможность существовать друг без друга.
Фатальное одиночество и боль несбывшихся надежд, разбитые иллюзии и нереализованные амбиции, груз прошлых отношений и психологические травмы, разочарование и обида, которые не отпускают, не дают дальше жить и строить новые отношения.
Дополняют действие другие персонажи, в лице подруги героини, которую блистательно воплощает на видеороликах Екатерина Директоренко, и и обаятельного героя Ильи Быкова, которому достался очень колоритный персонаж, являющийся неотъемлемой частью и ярким акцентом действия.
Аллюзии с Чеховскими героями, которые в 21 веке всё также актуальны, колорит морского курорта и множество корреляционных параллелей и метафор, которые в той или иной степени близки каждому из нас.
«Кого хочу – не знаю, кого знаю – не хочу», — недоумевает Женщина.
«Господи, дай мне женщину!» — отправляет посыл в Космос Мужчина.
«Вишенкой на тортике», органично обрамляющей всю постановку, станет страстное танго, филигранно поставленное хореографом Светланой Кузяниной и виртуозно воплощённое актёрами.
Найдут ли Герои друг друга и обретут ли такое желанное и призрачное счастье? Или их пути так и не пересекутся в лабиринтах судьбы? Это увидят зрители, финал будет неожиданных многоточием, как «следы на цыпочках ушедших слов». А значит, фантазии и воображению зрителя будет где разгуляться и над чем поразмыслить.
В ближайшие месяцы «Непьесу на двоих» на сцене «Школы современной пьесы» можно увидеть: 3, 26 февраля и 6, 26 марта.
Полярные миры Мужчин и Женщин наблюдала:
Корреспондент: Бурулёва Юлия
Фотографии: пресс-служба «Школы современной пьесы», фотограф — Анна Грачкова.
17 способов перестать любить того, кто тебя не любит
Потратьте время на себя и в то же время простите, чтобы перестать любить кого-то.
Shutterstock
Когда у тебя нет любимого человека, это больно. Все вокруг вас кажется несправедливым, и вы чувствуете себя подавленным и разбитым. Но это не поможет. Вместо этого вы должны принять отказ с достоинством и знать, как перестать любить того, кто не любит вас.
Боль отвержения может быть серьезной, и если ею пренебречь, она может превратиться в яд, который съест ваш покой и счастье. Но с этим можно бороться, приняв тот факт, что тот, кого ты любишь, не любит тебя, и это нормально.
Это не избавит вас от боли мгновенно, но даст вам силы взглянуть на более светлую сторону жизни. Кроме того, это даст вам мотивацию двигаться дальше.
Хотя двигаться дальше нелегко, вы все равно можете быть счастливы, если сосредоточитесь на положительных моментах. Чтобы помочь вам пройти этот этап, мы предлагаем вам способы перестать любить того, кто вас не любит, с несколькими эффективными советами, которые помогут вам двигаться дальше, сосредоточившись на создании новых приятных воспоминаний.
17 способов перестать любить того, кто вас не любит
Не существует волшебной формулы, позволяющей перестать любить того, кто вас не любит. Тем не менее, вы можете попробовать следующие способы и советы, которые помогут преодолеть боль и печаль.
1. Разберитесь в ситуации
Когда кто-то, к кому вы испытываете чувства, не отвечает взаимностью, первое, что вы можете сделать, это понять ситуацию в целом. Попытайтесь понять, почему человек не чувствует, не реагирует или не ведет себя по отношению к вам так же.
Они могут встречаться с кем-то еще , а может вы не в их вкусе. Причин может быть много. Вы можете спросить общего друга или попросить их откровенно.
2. Примите правду
Как только вы поймете, почему ваш любовный интерес не разделяет тех же чувств, уважайте их чувства и примите ситуацию. Любовь не должна быть принуждена. Это должно прийти естественно, потому что только тогда вы можете наслаждаться этим. Несомненно, это будет трудно принять, но помните, что чем быстрее это впитается, тем легче вам будет отпустить их.
3. Сортируйте свои чувства
Изображение: Shutterstock
После того, как вы столкнулись с отказом в любви, скорее всего, ваши чувства будут повсюду — вы можете чувствовать себя взволнованным и угрюмым. Лучше сразу разобраться в своих чувствах. Наблюдайте за перепадами настроения и изменениями в своей реакции на обычные ситуации и старайтесь работать над ними. Осознавайте свои чувства и поведение и старайтесь развивать самосознание.
Связанный: Как вежливо отказать кому-то: 16 способов сделать это
4. Найдите причину быть благодарным
Это может показаться негативным опытом, но если вы присмотритесь, вы сможете увидеть в нем положительные стороны. Попробуйте перечислить положительные стороны этого опыта и будьте благодарны за то, что у вас ничего не получилось. Когда вы напомните себе о положительных моментах и поймете, что не быть с человеком, который вас не любит, на самом деле полезно для вас, вам будет легче исцелиться и двигаться дальше.
5. Прости
Во-первых, прости себя за то, что попал в такую ситуацию. Знайте, что такое случается, и нет ничего плохого в том, чтобы влюбиться в человека, который не предназначен для вас. Затем простите этого человека и не обижайтесь на него за отсутствие чувств к вам. Каждый должен иметь право любить кого хочет, так что уважайте эту свободу. Пусть они будут счастливы, и вы тоже скоро будете счастливы.
6.
Примите решение отпустить этого человекаКогда вы сильно любите кого-то, вы, скорее всего, надеетесь, что когда-нибудь он осознает ошибку, которую совершил, отвергнув вас, и вернется к вам. Эта мечта о воссоединении с ними может затруднить вам дальнейшее движение по жизни. Примите решение никогда не преследовать этого человека, потому что такое воссоединение происходит только в кино и редко в реальной жизни. Как бы ни было тяжело, не желайте их вернуть, а скорее надейтесь найти того, кто ответит взаимностью на вашу любовь.
7. Избегайте любых контактов с этим человеком.
Что бы ни говорили вам романтические фильмы или книги об отношениях, держитесь от них на расстоянии и старайтесь избегать любых контактов с ними. Если вы считаете, что не можете контролировать себя, удалите их номер, заблокируйте их во всех социальных сетях и избегайте мест, где, по вашему мнению, вы можете столкнуться с ними. Ни в коем случае не пытайтесь их увидеть или услышать от них.
Связанный: Должны ли вы или не должны блокировать своего бывшего?
8.
Отгоните от них свои мыслиИзображение: iStock
Всякий раз, когда вы понимаете, что находитесь в прошлом и все, что вы делаете, это думаете об этом человеке, немедленно остановитесь и отвлекитесь на что-нибудь другое. Начните ходить или выгляните в окно и мысленно перечислите все, что видите. Делайте что угодно, только не думайте о них. Сначала это будет расстраивать, потому что вам, вероятно, нравится думать о них. Но делайте это решительнее, и вскоре вы сможете перестать думать о них.
Связано: 15 причин, почему вы не можете перестать думать о нем
9. Занимайтесь чем-нибудь интересным в свободное время
вовлечь себя в какую-либо деятельность. Попробуйте рисовать, петь, танцевать или делать что-то еще, что полностью вовлечет вас и устранит любые размышления.
10. Свяжитесь с кем-нибудь
Если вы знаете кого-то, кто столкнулся с похожей ситуацией, свяжитесь с ним. Возможно, вы могли бы чему-то научиться на их опыте, и они могли бы помочь вам взглянуть на вещи по-другому.
Они также могут быть в лучшем положении, чтобы понять ваши чувства, и вы тоже можете чувствовать себя более комфортно, доверяя им свои чувства.
11. Дайте себе время на исцеление
Восстановление разбитого сердца может занять некоторое время. Не пытайтесь ускорить этот процесс. Дайте себе время, чтобы преодолеть это. Помните, это не ваша вина или ошибка. Это просто еще один жизненный опыт, который поможет вам лучше понять жизнь и себя.
12. Развивайте отношения с другими людьми
Изображение: Shutterstock
В процессе выздоровления старайтесь проводить больше времени в компании своей семьи и друзей, особенно тех, кто вызывает у вас положительные эмоции. Будьте с людьми, которые не будут осуждать вас, но помогут вам восстановить утраченный позитив и мотивацию. Сделайте их своим приоритетом и убедитесь, что вы не забудете их, когда все вернется на круги своя.
Советы, как двигаться дальше по жизни
Вот несколько советов, которые помогут вам оставить негативный опыт позади и перейти к лучшей жизни.
13. Работа над саморазвитием
Первый шаг к продвижению в жизни – сосредоточиться на своем благополучии. Пришло время уделить своему физическому и психическому здоровью немного любви и внимания и сделать свой путь к более здоровой жизни. Избегайте ненависти к себе, переедания или лени. Это вам никак не поможет. Вместо этого встаньте и выйдите из дома, проведите время на природе, измените свой распорядок и привычки в еде и начните заниматься спортом. Все это поможет вам поднять настроение и почувствовать себя лучше.
14. Планируйте свое будущее
Изображение: iStock
Когда у вас есть цель для достижения и вы постоянно работаете над ее достижением, другие неважные вещи будут казаться второстепенными. Даже безответная любовь будет казаться пустяком, потому что теперь вы усердно работаете, чтобы получить повышение, к которому давно стремились. Поставьте себе несколько маленьких и больших реалистичных карьерных и жизненных целей, которые будут занимать вас.
15. Ищите любовь
Не теряйте веру в любовь только потому, что один человек из миллиарда не испытывает к вам того же. Ваш Bluetooth любви предназначен для лучшей связи с человеком, которого вы еще не нашли. Итак, зачем тратить время в надежде на то, что неправильное соединение сработает? Вместо этого сосредоточьте свою энергию на поиске правильной связи, предназначенной специально для вас.
16. Создавайте новые воспоминания
Изображение: iStock
Не мучайте себя, живя в прошлом и удивляясь, почему они не выбрали вас. Вместо этого выйдите за свои жесткие границы и исследуйте окружающий мир, чтобы создать новые воспоминания. Путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми и заполняйте книгу своей жизни интересными и уникальными впечатлениями, которыми вы будете дорожить вечно.
17. Посетите профессионального терапевта
Если ничего из того, что вы делаете, не помогает, попробуйте обратиться за помощью к профессиональному терапевту. Лицензированный консультант может помочь решить скрытые проблемы, о которых, вероятно, даже вы не подозреваете, и направить вас на правильный путь на пути к исцелению.
Кроме того, если вам не с кем поговорить, терапевт выслушает вас и поможет преодолеть эту неудачу.
1. Люблю ли я его или просто привязалась?
Если вы эмоционально привязаны к человеку, это не обязательно означает, что вы испытываете к нему романтическое влечение; вам может нравиться чувство заботы и безопасности, которое приносит вам этот человек. Напротив, если вы кого-то любите, вы глубоко и бескорыстно связаны с его чувствами и ставите его счастье выше своего.
2. Смогу ли я когда-нибудь перестать любить свою первую любовь?
Хотя трудно забыть свою первую любовь, стоит помнить, что безответная любовь может украсть ваше душевное спокойствие и счастье. Поэтому лучше принять факты и двигаться дальше во благо себе. Кроме того, признайте свою ценность, сосредоточьтесь на своем настоящем, посвятите свое время своим хобби и работе и общайтесь с друзьями и семьей, чтобы отвлечься от себя.
Разлюбить кого-то не так просто, как кажется. Но важно, чтобы вы сделали это и позволили себе исцелиться от боли и двигаться дальше.
Не держите себя в изоляции и взаперти. Но вместо этого гуляйте с друзьями, проводите время с семьей и сосредоточьтесь на том, чтобы сделать свою жизнь лучше. То, что одни отношения не сложились, не означает, что все они сложится так же. Так что дождитесь этого подходящего человека и сосредоточьтесь на себе до тех пор.
Ключевые указатели
- Примите правду, когда кто-то, кого вы любите, перестает любить вас или не любит вас.
- Как только вы разберетесь со своими чувствами и поймете ситуацию, вам будет легче простить и дистанцироваться физически и морально.
- Сосредоточьтесь на саморазвитии, чтобы двигаться дальше.
- Обратитесь за профессиональной помощью, если вам становится трудно справиться с ситуацией.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
Ратика имеет опыт работы в различных областях, включая финансы, образование, образ жизни и развлечения.
После получения степени магистра в области коммерции она получила диплом PG в области коммуникаций и журналистики в Университете Мумбаи. Она интересуется человеческими отношениями и любит изучать людей и то, как они управляют своими отношениями, в свободное время. В MomJunction Ратика пишет проницательные и информативные статьи о…
Просмотр профиля ›
Доктор Карлос Хуан Кармона-Гойена — лицензированный терапевт в США и Пуэрто-Рико, специализирующийся на парах, семьях и отношениях. Доктор Карлос имеет степень доктора психологии консультирования, полученную в Межамериканском университете Пуэрто-Рико. Его двадцатилетний профессиональный опыт также включает научные исследования эмоциональных и семейных процессов и их влияния на психологическое функционирование. Доктор….
Просмотр профиля ›
20 признаков того, что он теряет к вам интерес и что с этим делать Смешные прозвища для мужа
151 Романтические, милые и забавные прозвища для мужа
101 Сладкое доброе утро для мужа
101 Сладкое доброе утро 90 Мужу0130
30 Веселых и озорных игр с выпивкой для пар
30 Веселых и озорных игр с выпивкой для пар
55 Красивые и романтические стихи «Доброе утро» Романтическое и красивое утро
501909013 Стихи для нее
31 лучшая и веселая идея для дня рождения для 9-летней девочки
31 лучшая и веселая идея для вечеринки в честь дня рождения для 9-летней девочки
48 милых и романтических способов удивить подругу
48 милых и романтических способов удивить свою девушку
201 Насколько хорошо ты меня знаешь Вопросы, которые можно задать партнеру
201 Насколько хорошо ты меня знаешь Вопросы, которые можно задать партнеру
3 900 Смешные, милые и милые вещи, которые можно сказать своей возлюбленной
101 Смешные, милые и милые вещи, которые можно сказать своей возлюбленной
15 способов любить кого-то (и что это на самом деле означает)
1.
Слушай
Как ты можешь любить кого-то, если ты даже не знаешь его? Предложите своему возлюбленному быть внимательным и открытым слушателем. Каролина Патаки, доктор философии, LMFT, CST, семейный терапевт и соучредитель Института открытия любви, говорит mbg, что важно оставаться на месте во время разговоров со своей второй половинкой.
«Постарайтесь уделять партнеру все свое внимание, — говорит Патаки. Она добавляет, что вы можете проявить любовь, «отложив телефон» и не позволяя себе отвлекаться на работу, электронную почту, телевизор или новости, проводя время вместе. Вместо этого оставайтесь «полностью связанными и вовлеченными в деятельность или момент вместе».
2.
Используйте свои слова
Энни Сюэ, доктор философии, лицензированный клинический психолог, специализирующийся на семейной терапии, говорит mbg, что один из способов выразить любовь удивительно прост: просто скажите им. «Это звучит так просто, но мы делаем этого недостаточно, — говорит Сюэ.
«Вам не нужна сложная речь, и вам не нужно быть самым красноречивым. Скорее всего, вашему партнеру нравится общаться с вами, в том числе разговаривать с вами!»
Сюэ говорит, что когда вы говорите своему партнеру, «как много он для вас значит» и «как сильно вы его любите и цените», зрительный или физический контакт может быть «очень мощным».
Патаки соглашается, добавляя, что полезно быть конкретным, выделив особые моменты, которыми вы поделились, или положительные черты, которые вам нравятся в этом человеке. Например, можно сказать: «Я люблю тебя за то, как ты поддерживал меня в трудные времена на моей работе». Патаки говорит, что если вам слишком сложно произносить эти вещи вслух, вы также можете сказать об этом в тексте.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Скажи спасибо
Исследования показали, что благодарность приносит много умственных и физических преимуществ, и это распространяется и на романтические отношения.
Найдите время, чтобы поблагодарить человека, которого вы любите, даже за «мелочи», например, за вынос мусора и мытье посуды. Никто не хочет чувствовать себя само собой разумеющимся, и регулярные благодарности партнеру гарантируют, что это не так. Но, как объясняет исследователь благодарности Эми М. Гордон из Калифорнийского университета в Беркли, настоящая благодарность включает в себя нечто большее, чем быстрое «спасибо».
«Мое определение благодарности включает в себя оценку не только того, что делает ваш партнер, но и того, кем он является как личность», — пишет Гордон. «Вы не просто благодарны за то, что ваш партнер вынес мусор — вы благодарны за то, что у вас есть партнер, который достаточно внимателен, чтобы знать, что вы ненавидите выносить мусор».
4.
Проявление интереса
Проявление интереса к чьей-либо жизни — это вечный способ показать свою любовь и жизненно важная форма связи. Это один из ключевых выводов исследователей Джона Готтмана и Джулии Шварц Готтман, чья работа в Институте Готтмана стала пионером в создании популярных схем семейной терапии.
Обязательно «узнайте, что происходит в мире вашего партнера», задавая вопросы о его повседневной жизни, пишет Боб Наварра, психолог, для Института Готтмана. «Иногда мы забываем связаться с нашим партнером или не отвечаем на его попытки связаться. Со временем это может нанести серьезный ущерб отношениям. Это может быть так же просто, как спросить: «Как прошел ваш день?»
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Обратите внимание на то, что им нужно
Когда вы уделяете пристальное внимание своему партнеру, вы, естественно, начнете замечать, как вы могли бы сделать его жизнь немного проще. Например, если ваш партнер в последнее время был в стрессе или переутомлен, вы можете запланировать расслабляющий день в спа-салоне, говорит Сюэ. Эти типы жестов особенные, потому что они задумчивы . Они показывают, что вы внимательны.
«Главное здесь — быть наблюдательным», — говорит она. «Они могли случайно или намеренно давать подсказки о том, как у них дела, или о чем-то, о чем они действительно думали в последнее время. чувствует себя услышанным, обязательно почувствует любовь».
6.
Сделайте им одолжение
Облегчение жизни вашего партнера не обязательно должно включать в себя что-то романтическое, например спа-день. По словам Патаки, он также может быть очень практичным и маленьким. Эти дела с любовью и помощью называются «актами служения».
«Если у вашего партнера тяжелый день, вы можете попробовать приготовить ему ужин или забрать вещи из химчистки», — говорит она. «Помогите им высвободить часть своего времени, чтобы они могли заняться любимым делом после долгого напряженного дня».
Другие примеры актов служения включают в себя ранний подъем, чтобы приготовить им кофе, или отвезти их машину, чтобы помыть. Даже стирка может быть актом любви!
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
7.
Физическая привязанность
Конечно, быть сексуальным — это один из способов выразить любовь, но физическая привязанность — это гораздо больше, чем секс, а прикосновение — нет.0234 привести к сексу может быть одним из самых интимных из всех. Это могут быть объятия, держание за руки, ложка, игра с волосами друг друга или массаж. Все зависит от того, что предпочитает ваш партнер.
«Близость важна в отношениях, и физический контакт может быть аспектом ощущения близости и привязанности, которые вы ищете или хотите дать своему партнеру», — говорит Патаки. «Важно обсудить с вашим партнером, какие физические прикосновения ему нравятся».
8.
Качество времени
В зависимости от вашей работы и условий жизни вы можете проводить довольно много времени со своим партнером. Но сколько из этого времени намеренно — когда вы оба полностью присутствуете в данный момент, соединяясь друг с другом как пара? Между смартфонами, Netflix, домашними делами и (для некоторых пар) детьми качественного времени может быть довольно мало.
Но выполнение задания вместе — полезный способ показать свою любовь друг к другу и укрепить близость. Приготовьте новое блюдо, попробуйте новую тренировку или просто прогуляйтесь вместе. Качественное время также может включать в себя просто времяпровождение с вашим партнером дома и общение в чате — телефоны запрещены. Важно выделить определенное время, чтобы что-то сделать вместе , что вам обоим понравится. Обмен этим опытом сближает пары, как показывают исследования1. Вы можете запланировать регулярное «вечернее свидание» каждую неделю, чтобы гарантировать, что качественное время будет постоянным.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
9.
Подарите подарок
Далеко не материалистичные, подарки — это значимый способ выразить любовь к вашему партнеру, потому что они являются «визуальным напоминанием о любви, которую вы к ним испытываете», — говорит Патаки. «У многих людей неправильное представление о подарках, что речь идет о том, насколько это дорого или гламурно, но это просто о намерении. Это напоминание вашему партнеру, что вы думаете о них и держите глаза открытыми на то, что им может понравиться. , Покупая им небольшую безделушку на кассе или сорвав полевой цветок, который вы видели по пути к своей машине, вы можете иметь большое значение для вашего партнера, поскольку они напоминают им о любви, которую вы к ним испытываете».
10.
Запишите
Сладкие слова прекрасны, но рукописная записка? Это то, что можно сохранить навсегда, особое напоминание о вашей любви. «Ничто не сравнится с письмом, открыткой или запиской, сделанными вручную, в наши дни, особенно в нашей жизни, насыщенной текстовыми сообщениями, электронной почтой и социальными сетями», — говорит Сюэ. «Письмо вашему партнеру включает в себя гораздо больше, чем просто письмо». По ее словам, это также требует внимания к деталям и уязвимости. «Это требует больше времени, энергии и просто общих усилий, чем текст. Написать свою любовь — это упражнение на вдумчивость!»
11.
Удивите их
Сюрпризы могут нарушить привычную рутину и создать незабываемые впечатления для вашего партнера. Вопреки тому, что могут заставить вас думать фильмы, сюрпризы не обязательно должны быть сложными или чрезмерными. Это может быть так же просто, как домашний ужин-сюрприз. Важным элементом является то, что это неожиданно, потому что это показывает, что вы взяли на себя инициативу, чтобы спланировать что-то самостоятельно.
«Всегда есть проверенная и надежная доставка цветов, но если вы ищете более творческую альтернативу, подумайте, что нравится или что нужно вашему партнеру», — говорит Сюэ. Например, вы можете составить индивидуальную посылку с их любимыми закусками и доставить ее к особому празднику, например, ко Дню святого Валентина или их дню рождения. «[T] он ключ к тому, чтобы быть вдумчивым, — это помнить об интересах, желаниях и симпатиях вашего любимого человека, когда вы делаете пакет услуг по уходу».
12.
Будьте деликатны во время конфликтов
Важно разрешать конфликты по мере их возникновения, но это не значит, что любовь не должна присутствовать при решении проблем. Да, есть любящие способы поспорить. Исследование Института Готтмана показало, что успешные супружеские пары практикуют несколько специфических моделей поведения во время конфликтов. Во-первых, они избегают указывать пальцем и вместо этого сосредотачиваются на своих собственных потребностях: «я»-утверждения являются ключевыми. Кроме того, избегайте обобщений вроде «Ты всегда» или «Ты никогда».
Также важно не замыкаться в себе, не защищаться и не вести себя агрессивно. Вместо этого разрешайте конфликты с «взаимным уважением, юмором, интересом, открытостью», пишет Наварра, и обязательно признавайте точку зрения вашего партнера.
13.
Практика ответственности
Реальность такова, что во многих конфликтах отношений оба человека играют определенную роль. Любовь означает принятие ответственности за свои действия. Признать свои ошибки, извиниться, признать, что ваш партнер прав — все это сложно, поскольку требует смирения и уязвимости. Приложите усилия, чтобы показать партнеру, что вы не боитесь небольшого дискомфорта, если это означает поступать правильно.
Подотчетность тоже идет в обе стороны. Если вы любите своего партнера, вы должны возлагать на него ответственность, когда он ошибается. Никому не полезно скрывать вещи из страха задеть чьи-то чувства.
14.
Дайте им пространство
Любовь без границ — это взаимозависимость. Установление границ означает признание того, где заканчивается один человек и начинается другой, и один из важных аспектов этого разделения касается времени и пространства. Чтобы ваша любовь была здоровой, вы должны дать своему партнеру свободу расставлять приоритеты в своих собственных потребностях и желаниях, даже если это означает, что вам нужно побыть одному, чтобы сосредоточиться на своих 9 отношениях. 0233 собственная жизнь — их работа, здоровье, дружба или творческие занятия. Ни один человек в отношениях не должен чувствовать себя ответственным за счастье своего партнера все время, особенно ценой своего собственного. Поощряйте вашего партнера заботиться о себе и заверяйте его, что вы будете рядом, чтобы поддержать его, несмотря ни на что.
15.
Спросите, как они хотят, чтобы их любили
Единственный человек, который знает, как любить вашего партнера, это… ваш партнер. Каждый человек на планете уникален, как и каждые отношения.
Полезно начать этот разговор с выяснения «языка любви» вашего партнера. Пять языков любви были описаны Гэри Чепменом, доктором философии, в классической книге об отношениях «Языки любви ». Они включают в себя идеи, которые мы рассмотрели выше, в том числе слова любви, подарки, физические прикосновения, качественно проведенное время и акты служения. «Эти способы получать и дарить любовь могут стать отличным руководством, которое поможет вам адаптировать свои планы к тому, что нравится вашему партнеру», — говорит Сюэ.
