Почему губы сухие всегда: Что делать с сухими губами, причины и уход

Что делать с сухими губами, причины и уход

Всякий, кто хоть раз в жизни сталкивался с обветренностью губ, знает, насколько это неприятно. Сухие губы становятся очень чувствительными, легко трескаются, с них то и дело слезает кожа. Если не ухаживать за губами должным образом, их сухость может стать хронической. Узнайте, из-за чего губы постоянно обветриваются, чтобы научиться эффективно бороться с этой проблемой.

Что вызывает сухость губ?

Время от времени губы становятся сухими и обветренными у большинства людей. Распространенность этой проблемы связана с тем, что кожа губ тоньше кожи лица и теряет влагу гораздо быстрее.

К типичным причинам сухости губ относятся аллергические реакции на различные вещества, содержащиеся, например, в губной помаде, травмы (включая те, которые мы наносим сами, покусывая губы), частое облизывание губ, а также дефицит витаминов или других питательных веществ.

Если у большинства сухость губ возникает из-за перечисленных выше вполне обычных факторов, то в ряде случаев причиной этой проблемы становится прием лекарств или хроническое заболевание. Узнайте, какие препараты способны вызывать сухость во рту; их побочным эффектом может быть и сухость губ. Последняя наряду с язвами в полости рта, сыпью и повышенной чувствительностью к солнечному свету также зачастую бывает связана с таким аутоиммунным заболеванием, как волчанка.

Сухость губ и хейлит

Сухость губ иногда сопровождается хейлитом – болезненным воспалением и трещинами в уголках рта. Как считают эксперты, причиной хейлита часто становятся ветер и холод, которые сушат кожу губ и вызывают появление на ней трещин.

Воздействие солнечного света в сочетании с вышеуказанными метеорологическими факторами может привести к специфической сухости губ, известной как актинический хейлит. Специалисты Центрального научно-исследовательского института стоматологии и челюстно-лицевой хирургии Минздрава России объясняют, что хронический актинический хейлит развивается в результате длительного пребывания на солнце, например, при выполнении сельскохозяйственных работ.

При избыточном увлажнении уголков рта слюной может развиться агнулярный хейлит. Когда слюна испаряется, в уголках рта образуются сухие, потрескавшиеся участки кожи, которые подвержены инфицированию бактериями. Привычка сосать палец и ношение плохо подогнанных зубных протезов повышают риск развития ангулярного хейлита.

Уход за сухими губами

Сухие, обветренные губы могут быть источником самых неприятных ощущений, однако в ваших силах позаботиться о коже губ и предотвратить проблему. Увлажнить обветренные губы позволит специальная гигиеническая помада. Косметологи рекомендуют на ночь смазывать губы вазелином или бальзамом, в состав которого входит вазелиновое (минеральное) масло.

Зимой стоит уделить особое внимание защите губ от холодного воздуха, солнца и ветра. Перед выходом из дома наносите на губы гигиеническую помаду с солнцезащитным фактором не ниже 15. При сильном ветре прикрывайте губы шарфом, чтобы защитить их от пересыхания. Также в любое время года не забывайте пить достаточное количество жидкости, чтобы кожа губ оставалась здоровой и не испытывала дефицита влаги.

Если воздух в вашей квартире слишком сухой, воспользуйтесь увлажнителем – это поможет улучшить ваше самочувствие в целом и избежать обветривания губ. Кроме того, старайтесь не облизывать губы. Может показаться, что так вы их увлажняете, но на самом деле, облизывая губы, вы только вредите им: после того, как слюна испарится с поверхности губ, кожа станет еще суше, чем раньше. Помимо этого, слюна раздражает губы, из-за чего симптомы лишь усиливаются.

В том случае, если вы пользуетесь гигиенической помадой, избегаете солнца и защищаете губы от ветра, но они все равно остаются сухими, стоит обсудить это с терапевтом или дерматологом. Врач сможет выяснить, не является ли сухость губ следствием какого-либо хронического заболевания, и подскажет, как избавиться от этой проблемы.

 

Почему сохнут губы?

Сухость и шелушение губ – стесняющий и неприятный дефект, вызывающий постоянный дискомфорт. Сложно наслаждаться общением, когда смеяться и говорить больно.

Причем обостряться неприятные ощущения могут в самый неподходящий момент: во время прогулок, во время приема пищи. Конечно, можно круглые сутки увлажнять губы косметическими средствами, чтобы снять болезненность, но это лишь временное решение, которое не устраняет саму проблему.

Мы советуем разобраться в причинах, которые вызывают сухость губ именно у вас, и заняться их устранением. А для того, чтобы кожа губ скорее восстановилась, можно воспользоваться рекомендациями и помощью наших косметологов.

Причины, вызывающие сухость губ

Первым делом обратите внимание на свое питание. Недостаток полезных жиров, дефицит витаминов и микроэлементов в рационе могут быть причинами появления трещинок в уголках губ, вызывать сухость кожи. Добавьте в рацион орехи, авокадо, красную рыбу и масло – эти продукты богаты полезными жирами. Чтобы компенсировать дефицит витаминов и микроэлементов, пропейте курс поливитаминов.

Не только изъяны в питание вызывают сухость губ. Важен и правильный питьевой режим, а также то, какую воду вы пьете. Шелушение нежной кожи губ может возникнуть, если вы злоупотребляете прохладительными напитками, либо пьете мало воды. В этом случае просто пейте достаточно и желательно теплой воды. Стакан теплой воды с медом и лимоном – отличное начало дня. Начинайте с этого ритуала каждое утро, и вы быстро заметите улучшение.

Если с питанием и питьевым режимом порядок, проанализируйте микроклимат в помещениях, в которых вы проводите больше всего времени (на работе и дома, например). Воздух в комнатах не должен быть слишком сухим. Если влажность пониженная, используйте увлажнители воздуха, чтобы привести ее в норму. Достаточно увлажненный воздух не только благоприятно влияет на состояние кожи, но и обеспечивает защиту слизистых от вирусов.

И наконец сухость губ может вызвать склонность к постоянному облизыванию губ. Особенно сильно такая привычка мешает в холодную погоду осенью и зимой. Из-за нее сначала возникает шелушение, а после могут появляться сухие корочки, которые ни в коем случае не нужно сдирать или трогать руками.

Hydrafacial и деликатное отшелушивание косметикой UltraCeuticals

Чтобы справиться с шелушением чувствительной кожи губ, мы советуем использовать профессиональную лечебную косметику австралийского бренда UltraCeuticals.

Всю косметику бренда отличает высокая концентрация питательных веществ и витаминов (А, В, С и пр.).  Кроме того, уникальна и методика доставки этих питательных веществ в слои дермы. В линейке UltraCeuticals есть средства и для мягкого безболезненного отшелушивания, и для глубокого питания поврежденной кожи.

Контурная пластика препаратом Surgiderm 24XP

Но не во всех случаях с сухостью губ можно справиться только с помощью косметики или коррекции питания, привычек. Если у вас возрастная сухость, а как следствие и потеря пышности, объема и морщинки на губах, мы советуем использовать возможности контурной пластики.

Несколько инъекций препарата Surgiderm 24XP поможет исправить чрезмерно тонкие или ассиметричные губы, изнутри наполнить их влагой. В основе препарата – гиалуроновая кислота высокой вязкости, поэтому филлер прекрасно подходит для создания объема.

Почему мои губы такие сухие? 6 причин и как с ними бороться

• Ваши губы могут быть сухими, если вы провели день на солнце, так как губы очень быстро обгорают на солнце.
• Обезвоживание и повреждение ветром также могут высушить губы и вызвать их растрескивание.
• Избегайте бальзамов для губ с такими ингредиентами, как камфора, ментол, ланолин и отдушка.

Почти у всех есть сухость, трещины или чувство стянутости губ.

На самом деле, «губы особенно склонны к сухости, в отличие от кожи на других частях тела», — говорит д-р Брайан Той, дерматолог из больницы Провиденс-Мишн и клинический профессор Медицинской школы Университета Нью-Йорка. Южная Калифорния.

Это потому, что кожа на губах:

• Тонкая, поэтому более чувствительная.
• Постоянно подвергается воздействию погодных условий, в отличие от таких частей тела, как ступни, которые обычно защищены обувью или носками.
• Не имеет потовых желез, которые выделяют масла, сохраняющие кожу увлажненной и защищенной.

Любой человек может испытывать сухость губ, но определенные факторы окружающей среды, поведение и дефицит витаминов могут сделать вас более склонными к сухости губ, говорит доктор Нкем Угонабо, дерматолог из Unionderm.

Вот что может способствовать сухости губ и как навсегда избавиться от сухости, потрескавшихся и дискомфортных губ.

1. Дегидратация

Поскольку кожа на губах тоньше, чем кожа на других участках тела, первые признаки обезвоживания могут проявиться на ней. Поэтому, если вы испытываете сухость и трещины, в первую очередь нужно убедиться, что вы пьете достаточно воды.

Быстрый совет: Хотя может возникнуть соблазн облизать губы, чтобы увлажнить их, на самом деле это может усилить сухость. По словам Угонабо, когда слюна высыхает, влага с губ испаряется, и они становятся еще суше.

Что с этим делать: Убедитесь, что вы пьете достаточно воды: мужчинам следует стремиться к 125 унциям жидкости в день, а женщинам — 91 унциям жидкости. В то время как вода является важной частью этого, вы также можете учитывать жидкости, такие как кофе и чай, а также жидкость, содержащуюся в таких продуктах, как фрукты и овощи.

2. Солнечный ожог

Если вы заметили, что ваши губы стали сухими или болезненными после дня пребывания на солнце, это может быть солнечный ожог. Ваши губы обгорают даже чаще, чем другие части тела, потому что в коже губ нет меланина, пигмента, который защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

Если у вас обгорели губы на солнце, вы заметите следующие симптомы:

• Сухость
• Шелушение
• Чувствительность, покалывание или жжение

Примечание: сильный ожог второй степени. Если вы заметили эти симптомы, позвоните своему врачу.

Что с этим делать: Используйте бальзам для губ с SPF не менее 15. «Бальзам для губ защитит кожный барьер и уменьшит потерю влаги, сохраняя губы эластичными», — говорит Той.

Если у вас нет под рукой бальзама для губ с SPF, ничего страшного — вы можете нанести обычный солнцезащитный крем прямо на губы.

Повторно наносите бальзам для губ или солнцезащитный крем каждые два часа, так как он может смыться, когда вы едите или пьете.

Подсказка: Когда вы выбираете бальзам для губ для выхода на улицу, важно выбрать бальзам с SPF. В противном случае нанесение продукта на губы может увеличить риск получения солнечных ожогов. «Это похоже на растирание кожи детским маслом перед загаром», — говорит Той.

3. Повреждение ветром

Поскольку губы подвержены воздействию непогоды, ветер и погода могут нанести им ущерб. Ветер может ослабить и высушить внешний слой кожи и удалить влагу с кожи, делая ее более склонной к высыханию. Это приводит к состоянию, известному как обветривание, которое особенно часто встречается на губах.

Так что, если вы катаетесь на лодке, катаетесь на лыжах или занимаетесь другими видами активного отдыха на свежем воздухе, вам нужно уделить первостепенное внимание здоровью губ.

Что делать: Находясь на солнце, пользуйтесь бальзамом для губ с SPF. После того, как ваши действия завершены и вы находитесь внутри, используйте бальзам для губ с вазелином или аквафором, чтобы восстановить влажность. Эти более густые бальзамы защищают кожу, но могут сделать вас склонными к солнечным ожогам, поэтому не используйте их, когда находитесь на солнце.

4. Раздражение от косметики

Если вы испытываете сухость губ после смены средств личной гигиены, виновата может быть косметика, говорит Угонабо.

«Иногда люди чувствительны к определенным ингредиентам, содержащимся в этих продуктах, и поэтому их губы становятся более раздраженными при использовании», — говорит она.

Когда вы чувствуете необходимость наносить бальзам для губ часто — чаще, чем каждые два часа — это может быть признаком того, что ваши продукты для губ на самом деле высушивают ваши губы, а не увлажняют их, говорит Той.

Что с этим делать: Если ваши губы покалывают или покалывают после нанесения, немедленно прекратите использование и смойте продукт водой с мылом. Выбирайте бальзамы со здоровыми ингредиентами, избегая при этом агрессивных ингредиентов.

5. Молочница

Грибковая инфекция вокруг рта, также известная как молочница, может вызывать сухость губ и трещины в уголках рта, говорит Той.

Если у вас молочница, вы заметите следующие симптомы:

• Болезненные трещины в уголках рта
• Покраснение или болезненность в уголках рта
• Белые пятна во рту и на тренажерах

В конце концов, это может привести к состоянию, называемому ангулярным хейлитом, когда у людей появляются болезненные трещины в уголках рта. По словам Той, это чаще всего встречается у людей, которые пускают слюни во сне, поскольку влага позволяет дрожжам процветать.

Что делать: Обратитесь к врачу. Вам нужно будет лечиться противогрибковым кремом. Кроме того, вы захотите перестать пускать слюни, так как влага способствует размножению бактерий. Если вы пускаете слюни во время сна, поговорите со своим врачом о том, как остановить слюнотечение, например, о лечении сезонной аллергии и кислотного рефлюкса, которые могут вызывать у вас слюнотечение.

6. Дефицит витаминов 

Если вы не получаете достаточного количества витамина B12, у вас могут появиться сухость губ и трещины в уголках губ. Это потому, что витамин B12 помогает вашему телу восстанавливать клетки, поэтому, если у вас его недостаточно, вашему телу будет труднее восстановить обычные повреждения губ.

Дефицит витамина B12 встречается довольно редко, им страдают около 6% взрослых в возрасте до 60 лет в США. Однако около 20% людей старше 60 лет имеют его дефицит. Вегетарианцы также подвержены более высокому риску, поскольку витамин B12 не всегда легко содержится в растительных продуктах, говорит Той. Тем не менее, есть способы достичь целевого уровня B12, если вы вегетарианец, включая употребление пищевых дрожжей и грибов шиитаке.

Что с этим делать: Убедитесь, что вы получаете достаточное количество витамина B12. Большинству взрослых необходимо потреблять 2,4 микрограмма (мкг) витамина B12. Чтобы получить это, ешьте больше таких продуктов, как рыба, яйца и другие продукты животного происхождения, которые естественным образом содержат витамин B12; или сухие завтраки, обогащенные витамином B. 

Поговорите со своим врачом о том, подходят ли вам витамины или добавки. Если у вас серьезный дефицит или другие сопутствующие заболевания, вы также можете иметь право на прививки B12, поэтому спросите своего врача, подходят ли они вам.

Когда обращаться к врачу

Если сухость губ не проходит в течение недели, пришло время обратиться к врачу. Вам также следует обратиться к врачу, если у вас постоянное или сильное шелушение или трещины, которые могут сделать вас уязвимыми для инфекции.

В редких случаях сухость губ может быть признаком основного заболевания, включая:

• Инфекции, такие как молочница в уголках рта
• Дефицит питательных веществ, включая дефицит витамина B12
• Экзема, также известная как контактная дерматит
• Аллергия

Лучшие бальзамы для губ

Ульта; Сефора; Амазонка; Алисса Пауэлл/Инсайдер

Избавьтесь от сухости и защитите свои губы с помощью наших руководств по лучшим бальзамам для губ и бальзамам для губ с SPF.

• Лучший в целом: Бальзам для губ Burt’s Bees — см. на Ulta
• Лучший без запаха: Aquaphor Lip Repair — см. на Amazon См. на Amazon
• Лучший оттенок с SPF: MDSolarSciences Hydrating Sheer Lip Balm SPF 30 — См. на Amazon

Советы инсайдеров

Сухость губ является обычным явлением, поскольку кожа на губах тонкая и подвержена стрессовым факторам, включая солнце и ветер. Однако «губы обычно заживают очень быстро из-за обильного кровоснабжения», — говорит Той.

Итак, если у вас постоянно сухие губы, вам следует обратиться к врачу. Они помогут исключить любые основные заболевания и помогут справиться с сухостью губ.

«Пожалуйста, рассмотрите возможность посещения сертифицированного дерматолога для дальнейшей оценки, чтобы убедиться, что ничего больше не происходит», — говорит Угонабо.

Келли Берч

Келли Бёрч – независимый журналист из Нью-Гэмпшира, пишущий о финансах, здоровье, семье и многом другом. Ее работы публиковались, среди прочего, в The Washington Post, The Chicago Tribune и Forbes. Подпишитесь на нее в Facebook или Twitter или узнайте больше здесь.

ПодробнееПодробнее

Симптомы, причины и факторы риска

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Обзор

Потрескавшиеся или потрескавшиеся губы — это термин, обычно используемый для описания сухости губ. Потрескавшиеся губы могут быть вызваны несколькими факторами, в том числе:

• погодой
• чрезмерным облизыванием губ
• некоторыми лекарствами

Потрескавшиеся губы являются распространенным заболеванием, которое встречается только у большинства людей. Но у некоторых людей может развиться более тяжелая форма потрескавшихся губ, называемая хейлитом. Хейлит может быть вызван инфекцией, характеризующейся растрескиванием кожи в уголках губ.

Сухость губ обычно можно вылечить с помощью простых лечебных и профилактических мер. Если ваши губы продолжают сильно сохнуть и трескаться, вам следует подумать о том, чтобы записаться на прием к дерматологу.

Вы можете испытать любые из следующих симптомов на губах или вокруг ваших губ:

• Сухость
• Ослабавшись
• Scales
• Язвы
• Обутый
• Трещики
• Bleeding

. части кожи. Это означает, что губы более подвержены высыханию и растрескиванию. Недостаток влаги может усугубить проблему, будь то погода или недостаток ухода за собой.

Известно, что небольшая влажность воздуха в зимние месяцы вызывает растрескивание губ. Частое пребывание на солнце летом также может ухудшить ваше состояние.

Еще одной распространенной причиной потрескавшихся губ является привычка облизываться. Слюна с языка может еще больше лишить губы влаги, вызывая еще большую сухость.

Потрескавшиеся губы могут появиться у каждого, особенно если у него сухая кожа.

Прием некоторых лекарств также может увеличить риск появления трещин на губах. Лекарства и добавки, которые могут вызвать потрескавшиеся губы, включают:

• витамин А
• ретиноиды (ретин-А, дифферин)
• литий (обычно используется для лечения биполярного расстройства)
• химиотерапевтические препараты

Люди, страдающие от обезвоживания или недоедания, также более склонны к потрескиванию губ, чем другие люди . Позвоните своему врачу, если что-то из этого связано с вашими потрескавшимися губами — обезвоживание и недоедание — это серьезные состояния, требующие немедленной медицинской помощи.

Хейлит

Если сильная сухость и растрескивание не проходят после самолечения, следует обратиться к дерматологу. Хейлит часто является причиной сильно потрескавшихся губ. Это состояние характеризуется трещинами на коже в уголках рта и несколькими трещинами на губах.

Если у вас есть это заболевание, ваши губы могут:

• иметь темно-розовый или красный цвет
• иметь комковатую текстуру
• образовывать язвы
• иметь белые бляшки на поверхности

Хейлит часто связывают с инфекциями и воспалительные заболевания, такие как болезнь Крона. Травма зубов и чрезмерное выделение слюны также могут превратить обычный случай потрескавшихся губ в хейлит. Бактерии могут проникнуть через трещины и вызвать инфекцию. Взрослые и дети, которые носят ортодонтические брекеты, носят зубные протезы или используют пустышки, подвержены развитию хейлита.

Дерматолог может определить, являются ли ваши сухие губы просто потрескавшимися или у вас хейлит.

Обезвоживание и недоедание

Сухость губ также может быть вызвана обезвоживанием или недоеданием. Обезвоживание вызывает следующие симптомы:

• головокружение
• запор
• снижение выработки мочи
• сухость во рту
• головная боль

сердцебиение.

Недоедание характеризуется многими из тех же симптомов, что и обезвоживание. Дополнительные симптомы могут включать:

• мышечную слабость
• гниющие зубы
• вздутие живота
• хрупкость костей получают достаточное количество необходимых им витаминов.

  Люди с алкогольной зависимостью также более подвержены недоеданию из-за дефицита витаминов, поскольку чрезмерное употребление алкоголя может нарушать усвоение витаминов организмом. Пожилые люди также подвержены более высокому риску недоедания, потому что у них часто снижается аппетит.