Не могу кончить ни от секса, ни от ласк.. проблема?
Не могу кончить ни от …
42 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Маша
парень неумелый у вас барышня 😉 айда самой изучать свое тело
#7
#8
#9
#10
.
…
Мне уже за 20, половую жизнь начала недавно и от самого секса пока на оргазм не рассчитываю, но у парня моего фикс-идея, довести меня до него 🙂 И не обязательно сексом, а ласками, но все безрезультатно! И потом говорит, что это странно, что от секса девушки могут не кончать, но от ласк всегда кончают, а я нет… это заставило меня задуматься, что со мной не так? Правда ли, что от ласк нельзя не кончить? Может причина в том, что не получается до конца расслабиться?
#11
а вы любите своего парня? так чтоб рррррррррррр
#12
#13
Вася
11 это не сказки, это научно доказанный факт
#14
.
…
Дело в том, что я не могу кончить и от самоизучения тоже.. может со мной что-то не то?
#15
Вася
11 это не сказки, это научно доказанный факт
#16
Гость
самому-то не смешно, от сией теории?) ручками0ручками надо ежели другим местом не получается заставить телочку кончить!)))
#17
#18
#19
А парниша ваш пусть в сторонке постоит, не умеет он…, скорее всего и оргазма-то настоящего не видел!
#20
Вася
.
Мне уже за 20, половую жизнь начала недавно и от самого секса пока на оргазм не рассчитываю, но у парня моего фикс-идея, довести меня до него 🙂 И не обязательно сексом, а ласками, но все безрезультатно! И потом говорит, что это странно, что от секса девушки могут не кончать, но от ласк всегда кончают, а я нет… это заставило меня задуматься, что со мной не так? Правда ли, что от ласк нельзя не кончить? Может причина в том, что не получается до конца расслабиться?
причина в том что ты фригидная. не морочь парню голову, он сможет себе найти нормальную,а тебе лучше быть одной. таких как ты много, живут одни — разведенки или никогда замуж не выходили.
#21
Вася
Гость
самому-то не смешно, от сией теории?) ручками0ручками надо ежели другим местом не получается заставить телочку кончить!)))
это как автомобиль без бензина и без аккумулятора стараться завести.
#22
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
643 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
113 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
89 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
136 ответов
Алла Бурая
Психолог
44 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..#23
Гость
девушка, сначала сами попробуйте довести себя до оргазма хотя бы клиторного, а то и парень не знает как к вам подойти(что очень странно) и вы не можете направить его в нужное русло
опытный мужик только с помощью пальцев заставит девушку кончить -нужно просто ее чувствовать-все просто, никакой математики!
#24
#25
Вася
.
…
Мне уже за 20, половую жизнь начала недавно и от самого секса пока на оргазм не рассчитываю, но у парня моего фикс-идея, довести меня до него 🙂 И не обязательно сексом, а ласками, но все безрезультатно! И потом говорит, что это странно, что от секса девушки могут не кончать, но от ласк всегда кончают, а я нет… это заставило меня задуматься, что со мной не так? Правда ли, что от ласк нельзя не кончить? Может причина в том, что не получается до конца расслабиться?
причина в том что ты фригидная. не морочь парню голову, он сможет себе найти нормальную,а тебе лучше быть одной. таких как ты много, живут одни — разведенки или никогда замуж не выходили.
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
432 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
558 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
374 ответа
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?690 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
159 ответов
Как разрулить?#27
#28
#29
#30
#31
#32
Мы занимаемся сексом от 40 минут и выше, но даже за такое время она не кончает. От орального секса я ее минут за 5-15 (в зависимости от настроя) довожу до оргазма 2-4 раза.
Какие будут советы?)
#33
#33
Гость
это точно, особенно его замечание-что все девушки обычно кончают!
#34
#35
Новые темы
Физическая боль при ПА с новым партнёром, это надолго?
7 ответов
Секс игрушка в подарок
12 ответов
Секс с Женщинами в возрасте
20 ответов
Я помешана на девственности?
17 ответов
Отсутствие секса в отношениях
6 ответов
#36
#37
Паша
Пусть он тебе концом по клитору вверх вниз поюлозит и ты кончишь быстро быстро
#38
.
…
Мне уже за 20, половую жизнь начала недавно и от самого секса пока на оргазм не рассчитываю, но у парня моего фикс-идея, довести меня до него 🙂 И не обязательно сексом, а ласками, но все безрезультатно! И потом говорит, что это странно, что от секса девушки могут не кончать, но от ласк всегда кончают, а я нет… это заставило меня задуматься, что со мной не так? Правда ли, что от ласк нельзя не кончить? Может причина в том, что не получается до конца расслабиться?
#39
#40
Даша
Автор даю вам отличный совет сейчас , как довести себя до оргазма самой . Простой душ . С душа обязательно нужно снять распылитель(головку) и оставить только шланг с сильно льющей струей. Направляете на клитор сверху ! По касательной. Не двигайтесь, зафиксируйте себя в одном положении .
Через2-3 минуты результат не заставит себя ждать .
#41
Гость
ну прально — а зачем заводить автомобиль без бензина-его сперва заливают. а без аккумулятора его и автомобилем не назовешь. но девушка-то не инвалид? а раз все необходимое вналичие-то как говорится «дело было не в машине-пи*арас сидел в кабине!»)))))
#43
Вася
это как автомобиль без бензина и без аккумулятора стараться завести.
Новые темы за сутки:
Физическая боль при ПА с новым партнёром, это надолго?
7 ответов
Секс игрушка в подарок
12 ответов
Секс с Женщинами в возрасте
20 ответов
Я помешана на девственности?
17 ответов
Отсутствие секса в отношениях
6 ответов
Очень напрягаюсь вовремя близости
2 ответа
Вы думаете, Душан Тадич занимается сексом?
4 ответа
Почему мужчины игнорируют факт наличия зппп?
34 ответа
Получаю удовольствие только от зрелой любовницы
85 ответов
Девушка не хочет секса
37 ответов
Популярные темы за сутки:
Получаю удовольствие только от зрелой любовницы
86 ответов
Когда у Вас случился первый секс с мужчиной
80 ответов
Парни хотят, чтобы наслаждение длилось дольше
43 ответа
Девушка не хочет секса
37 ответов
Почему мужчины игнорируют факт наличия зппп?
34 ответа
Секс с Женщинами в возрасте
20 ответов
хочу дать парню.
но не хочу, но хочу20 ответов
Я помешана на девственности?
17 ответов
Нужна помощь опытных девушек
16 ответов
Секс игрушка в подарок
12 ответов
но не хочу, но хочуСледующая тема
Стыдно кончать при муже!!!
35 ответов
Предыдущая тема
фрикции
38 ответов
Почему женщина не кончает во время секса: причины
В современном мире тема женского оргазма обсуждается регулярно. Многочисленные дискуссии по этому поводу проходят не только в сети Интернет, но и по центральному телевидению. Несмотря на популяризацию данного вопроса, он остаётся непонятным для большинства мужчин, которые так и не могут понять, почему женщина не кончает во время секса.
Как найти причину
Установить точную причину, почему не кончает женщина, не так просто, как это может показаться.
Всё дело в том, что подобная женская половая дисфункция может быть вызвана абсолютно разными факторами, например моральным барьером, гормональным сбоем. Наиболее точно определить проблему, а затем и устранить её поможет врач-сексопатолог, к которому необходимо обращаться незамедлительно, если появились проблемы подобного плана. Возможно, вам поможет наша статья, из которой вы узнаете об основных причинах, почему женщина не кончает во время секса.
Аноргазмия
Аноргазмия – состояние, знакомое многим девушкам. Во время полового акта женщина способна испытывать некое удовлетворение, наслаждение. Однако она не может получить удовольствие наивысшей степени – оргазм. Многие исследователи, проявляющие интерес к этой теме, приравнивают аноргазмию к фригидности. Симтомы действительно очень похожи, однако фригидная женщина не способна даже возбудиться от прикосновения полового партнёра, в то время как при аноргазмии – получают удовольствие, но не настолько сильное, как хотелось бы. Давайте рассмотрим, какие типы аноргазмии существуют, а также узнаем, почему женщина не всегда кончает.
Типы аноргазмии
Существует два типа аноргазмии: первичное отсутствие оргазма и вторичное. Женщины, страдающие от первого типа болезни, никогда не испытывали оргазм. Те, у кого наблюдается вторичное отсутствие оргазма, ранее кончали во время полового акта, однако эмоциональная травма, например неудачный сексуальный опыт или изнасилование, кардинальным образом повлияла на половую жизнь, лишив возможности испытывать наивысший уровень наслаждения.
Аноргазмия делится на:
- Относительную. Женщина может получать оргазм, но только в определённой позе и с конкретным партнёром.
- Абсолютную. Женщина не способна получить удовольствие ни от интимной близости с мужчиной, ни от мастурбации.
- Частичную. Женщина не может кончить во время секса с мужчиной, однако способна довести себя до оргазма, мастурбируя и стимулируя эрогенные зоны.
Причины появления аноргазмии
Большинство из тех дам, которые перестают получать удовлетворение от секса, даже не пытаются найти ответ на вопрос: «Почему женщина не кончает при половом акте?» Они предпочитают смириться с происходящим, что нередко приводит к довольно печальным последствиям.
Как всем прекрасно известно, неудовлетворённая женщина может превратиться в настоящего монстра, который будет постоянно «рычать» на всех членов семьи, оставаться недовольным в любой жизненной ситуации. Пока этого не произошло, необходимо обратиться к врачу-сексопатологу, который установит причину появления аноргазмии, а также определит наиболее эффективное лечение в конкретно взятом случае.
Причин, которые способствуют появлению и развитию аноргазмии, существует много, однако их можно разделить на две группы: психологические и физиологические.
Психологические причины
Нередко мужчины задаются вопросом: «Почему одни женщины кончают, а другие нет?», не осознавая, что именно в них находится корень проблемы. Некоторые половые партнёры способны спровоцировать развитие дисгамии у женщин. Дисгамия – ситуация, когда между людьми, вступающими в половую связь, абсолютно нет гармонии. Как правило, это связано с несовместимостью темпераментов половых партнеров.
Спровоцировать появление дисгамии может преждевременное семяизвержение.
Некоторым женщинам необходимо много времени для того, чтобы испытать оргазм. Даже если мужчина быстро доходит до оргазма, половой акт можно продлить, например, при помощи прелюдий.
Психологические проблемы, которые перетекают в аноргазмию, могут уходить своими корнями далеко в детство. Как показывает статистика, представительницы слабого пола, имеющие проблемы с половой жизнью и непонимающие, почему женщина не кончает во время секса, очень часто воспитывались в строгих семьях. Они находятся в постоянном напряжении, боятся сделать что-то не так, не могут полностью довериться своему партнёру. Всё это приводит к тому, что женщина не может получить удовольствие от интимной близости.
Нередко девушки, которые практикуют такой метод контрацепции, как прерванный половой акт, страдают от аноргазмии. В этом нет ничего удивительного, ведь им приходится постоянно контролировать процесс и только думать о том, как не пропустить самый ответственный момент, чтобы не забеременеть. Постоянный страх оказаться в положении не даёт возможности насладиться интимной близостью.
Физиологические причины
Аноргазмия может не только появиться в результате какого-либо стресса, но и стать следствием различных болезней: сахарного диабета, рассеянного склероза. В группе риска находятся девушки, у которых имеются гинекологические патологии. Очень часто аноргазмия развивается во время родов или в послеродовой восстановительный период, после хирургического вмешательства в области малого таза, из-за инфекций и отставания в половом развитии, а также из-за гормонального сбоя.
Иногда девушки перестают испытывать удовольствие после приёма сильнодействующих препаратов. Ни для кого не является секретом, что лекарства воздействуют не только на источник боли. Таким образом, избавляясь от одной болезни, мы можем незаметно приобрести новую. Нередко вопросом: «Почему не получается кончить женщине?», задаются дамы, которые длительное время принимали антигистаминные препараты, таблетки от повышенного давления или антидепрессанты.
Негативно на женский организм влияют вредные привычки: курение, употребление алкоголя или наркотиков.
Если ваша партнёрша злоупотребляет спиртным, то даже не стоит удивляться, почему женщина не кончает от члена, а также от стимуляции эрогенных зон во время мастурбации.
Менопауза тоже может серьёзно повлиять на сексуальную жизнь женщины, лишив её возможности ощущать оргазм. Во время сложных процессов, связанных с перестройкой организма во время последней самостоятельной менструации, эстроген в крови существенно снижается, что отражается на уровне чувствительности не только клитора или сосков, но и влагалища.
Лечение аноргазмии
Прежде чем обратиться за помощью к профессионалам, необходимо осознать серьёзность возникшей проблемы. Часто большинство девушек, ищущих ответ на вопрос: «Почему некоторые женщины не кончают?», не считают подобную патологию болезнью. Однако несерьёзное отношение к собственному организму способно сыграть злую шутку.
Следует помнить, что на сегодняшний день имеются эффективные методы борьбы с аноргазмией, и чем раньше обратиться к доктору, тем быстрее получится вернуться к нормальной половой жизни.
Мы рекомендуем не откладывать решение данного вопроса на потом, так как браки в большинстве случаев распадаются из-за отсутствия гармонии в интимных отношениях.
Избавиться от аноргазмии поможет сексопатолог, который сможет максимально доходчиво рассказать о том, как работает организм, как устроена половая система женщины. Пообщавшись с профессионалом своего дела, вы осознаете, как лучше понимать своего полового партнёра, что делать для того, чтобы доставлять друг другу максимальное удовольствие. А также сможете избавиться от массы ненужных комплексов, которые создавали для вас определённые барьеры на протяжении долгого времени.
Отправляясь на приём к сексопатологу, будьте готовы отвечать на самые неожиданные и откровенные вопросы. Например, доктор может поинтересоваться такими моментами:
- как долго не было оргазма;
- чувствует ли женщина возбуждение, находясь в постели с любимым мужчиной;
- в каком возрасте начала она жить половой жизнью;
- удовлетворена ли женщина нынешними отношениями и своим сексуальным партнёром;
- говорили ли родители с ней о сексе, когда она находилась в подростковом возрасте.
Пациентке, обратившейся к доктору с вопросом: «Почему женщина не кончает?», необходимо быть предельно честной во время беседы. Только собрав всю необходимую информацию, сексопатолог сможет назначить правильное и эффективное медикаментозное лечение.
Фригидность
Мужчины, не понимая, почему женщина не кончает вагинально, зачастую спешат обвинить свою половую партнёршу во фригидности. К сожалению, подобный диагноз существует в медицинских справочниках, он означает снижение полового влечения. Женщина может безразлично относиться к половому акту или же вовсе испытывать отвращение к нему. Однако как показывает практика, процент женщин, имеющих подобную патологию, крайне низок. Чаще всего встречается один из видов аноргазмии.
Существует несколько типов фригидности: симптоматическая, первичная фригидность (конституционная), ретардационная и психогенная.
Конституционная фригидность
С первичным типом сталкиваются женщины, у которых слабо развит чувственный компонент полового влечения.
Девушки, имеющие задержки развития сексуальной чувственности, тоже очень часто страдают от симптомов ретардационной фригидности.
Симптоматическая фригидность
Если у вас было всё в порядке в плане интимной близости с мужчинами, но с какого-то времени перестали испытывать удовольствие и ищете ответ на вопрос: «Почему не кончает женщина?», рекомендуем обратиться к гинекологу. Ведь фригидность может стать следствием гинекологических заболеваний. Часто во время протекания болезни некоторые органы из половой системы воспаляются, что приводит к снижению чувствительности.
Симптомы, указывающие на появление данного вида фригидности, могут появиться из-за вредных привычек, если женщина употребляет спиртное или наркотики.
Психогенная фригидность
Согласно статистике, наибольшее число женщин, которые не получают удовлетворения от секса, страдают из-за психогенной фригидности. Причин, способствующих появлению первых симптомов и развитию самой болезни, существует очень много.
Например, одним из факторов может стать страх забеременеть от партнёра, в котором женщина не видит отца своих детей. Большинство девушек, переживших сексуальное насилие, перестают получать удовольствие от интимной близости.
Психогенная фригидность может развиться после аборта или неудачного сексуального опыта с одним из партнёров, особенно если он проявлял чрезмерную грубость во время полового акта. Если верить официальной статистике, то более 60% женщин испытывают хроническое сексуальное неудовлетворение.
Нельзя исключать присутствие скрытого гомосексуального влечения. Возможно, женщине, которая не получает удовлетворение в постели, хочется вовсе не мужчину. Барьером на пути к успеху могут встать комплексы, глубоко засевшие внутри. Важно от них избавиться, уйти от стереотипного мышления, если оно мешает наслаждаться отношениями.
Как избавиться от фригидности?
Если все симптомы указывают на развитие психогенной или симптоматической фригидности, то рекомендуем обратиться за помощью к доктору, который назначит необходимые лекарства.
Не лишним будет отдых. Возьмите отпуск и проведите его в компании любимого мужчины. Если витамины и максимальный релакс не дали результатов, то запишитесь на приём к психотерапевту-сексологу.
Самое главное – не утаивайте появившуюся проблему, как это делают многие женщины. Помните, что гармония во время полового акта – залог крепких и счастливых отношений.
Оргазмическая дисфункция: причины, симптомы и лечение.
Оргазмическая дисфункция: причины, симптомы и лечение. 28 сентября 2018 г.Что такое оргазмическая дисфункция?
Оргазмическая дисфункция — это состояние, при котором человеку трудно достичь оргазма. Эта трудность возникает, даже когда они сексуально возбуждены и сексуальная стимуляция достаточна. Когда это состояние возникает у женщин, оно известно как женская оргазмическая дисфункция. Мужчины также могут испытывать оргазмическую дисфункцию, но это случается гораздо реже.
Оргазм — это интенсивное чувство освобождения во время сексуальной стимуляции.
Они могут различаться по интенсивности, продолжительности и частоте. Оргазмы могут возникать при небольшой сексуальной стимуляции, но иногда требуется гораздо большая стимуляция.
Многим женщинам трудно достичь оргазма с партнером даже после сильной сексуальной стимуляции. Исследования показывают, что оргазмическая дисфункция затрагивает от 11 до 41 процента женщин.
Оргазмическая дисфункция также известна как аноргазмия или женское оргазмическое расстройство.
Может быть трудно определить основную причину оргазмической дисфункции. Женщины могут испытывать трудности с достижением оргазма из-за физических, эмоциональных или психологических факторов. Способствующие факторы могут включать:
- пожилой возраст
- заболевания, такие как диабет
- гинекологические операции в анамнезе, такие как гистерэктомия
- использование некоторых лекарств, особенно селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) при депрессии
- культурные или религиозные убеждения
- застенчивость
- чувство вины из-за сексуальной активности
- история сексуального насилия
- психические расстройства, такие как депрессия или тревога
- стресс
- низкая самооценка
- проблемы в отношениях, или недоверие
Иногда сочетание этих факторов может затруднить достижение оргазма.
Неспособность достичь оргазма может привести к дистрессу, из-за которого достичь оргазма в будущем будет еще труднее.
Основным симптомом оргазмической дисфункции является невозможность достижения сексуального апогея. Другие симптомы включают неудовлетворительные оргазмы и более длительное, чем обычно, достижение кульминации.
Женщины с оргазмической дисфункцией могут испытывать трудности с достижением оргазма во время полового акта или мастурбации.
Существует четыре типа оргазмической дисфункции:
- Первичная аноргазмия: Состояние, при котором у вас никогда не было оргазма.
- Вторичная аноргазмия: Трудно достичь оргазма, даже если он у вас уже был.
- Ситуационная аноргазмия: Наиболее распространенный тип оргазмической дисфункции. Это происходит, когда вы можете испытывать оргазм только в определенных ситуациях, например, во время орального секса или мастурбации.
- Общая аноргазмия: Неспособность достичь оргазма ни при каких обстоятельствах, даже при сильном возбуждении и достаточной сексуальной стимуляции.
Если вы считаете, что у вас оргазмическая дисфункция, вам следует записаться на прием к врачу. Ваш врач сможет диагностировать ваше состояние и предоставить надлежащий план лечения. Получение помощи от врача — лучший способ убедиться, что вы снова сможете в полной мере наслаждаться сексуальной активностью.
Во время приема врач задаст вопросы о вашей сексуальной жизни и проведет медицинский осмотр. Ваши ответы и результаты обследования могут выявить основные причины оргазмической дисфункции и помочь определить другие факторы, которые могут способствовать вашему состоянию.
Ваш врач может направить вас к гинекологу для последующего осмотра. Гинеколог может порекомендовать дальнейшее лечение дисфункции оргазма.
Лечение оргазмической дисфункции зависит от причины состояния. Вам может понадобиться:
- лечить любые сопутствующие заболевания
- менять антидепрессанты
- проходить когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) или сексуальную терапию
- усиливать стимуляцию клитора во время мастурбации и полового акта
Консультации пар – еще один популярный вариант лечения.
Консультант поможет вам и вашему партнеру справиться с любыми разногласиями или конфликтами, которые могут у вас возникнуть. Это может решить проблемы, которые возникают как в отношениях, так и в спальне.
В некоторых случаях может использоваться гормональная терапия эстрогенами. Эстроген может помочь увеличить сексуальное желание или приток крови к половым органам для повышенной чувствительности. Гормональная терапия эстрогенами может включать прием таблеток, ношение пластыря или нанесение геля на половые органы. Терапия тестостероном является еще одним вариантом. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобрило его для лечения оргазмической дисфункции у женщин.
Некоторые безрецептурные препараты и пищевые добавки также могут помочь женщинам с нарушением оргазма. Возбуждающие масла, такие как Zestra, согревают клитор и усиливают стимуляцию. Эти масла могут быть полезны для использования во время полового акта и мастурбации.
Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем использовать какие-либо безрецептурные продукты или лекарства. Они могут вызывать аллергическую реакцию или мешать другим лекарствам, которые вы принимаете.
Неспособность испытать оргазм может вызывать разочарование и влиять на ваши отношения. Тем не менее, вы можете достичь кульминации при правильном лечении. Важно знать, что вы не одиноки. Многие женщины сталкиваются с оргазмической дисфункцией в какой-то момент своей жизни.
Если у вас оргазмическая дисфункция, терапия может оказаться особенно полезной. Часть индивидуальной или парной терапии фокусируется на том, как вы относитесь к половому акту. Встреча с психотерапевтом может помочь вам и вашему партнеру узнать больше о сексуальных потребностях и желаниях друг друга. Это также решит любые проблемы в отношениях или повседневные стрессовые факторы, которые могут способствовать вашей неспособности к оргазму. Устранение этих основных причин может помочь вам достичь оргазма в будущем.
Американская ассоциация преподавателей, консультантов и терапевтов по вопросам сексуальности (AASECT) имеет каталог сертифицированных терапевтов и ресурсы для женщин с дисфункцией оргазма. Вы также можете найти полезную информацию о сексуальном здоровье и оргазмах на Go Ask Alice, веб-сайте полового воспитания, управляемом Колумбийским университетом.
Последнее медицинское рассмотрение от 24 января 2018 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Бассон Р. (без даты). Оргазмическое расстройство.
merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/sexual-dysfunction-in-women/orgasmic-disorder - Персонал клиники Майо. (2015). Аноргазмия у женщин: симптомы и причины.
mayoclinic.org/diseases-conditions/anorgasmia/symptoms-causes/syc-20369422 - Rellini AH, et al. (2011). Сексуальная дисфункция: за пределами связи между мозгом и телом [Аннотация].
karger.com/Article/Abstract/328807 - Секс 101: Оргазм. (н.д.).
brown.edu/campus-life/health/services/promotion/sexual-health-sex-101/orgasm
(2015). Аноргазмия у женщин: симптомы и причины. Поделитесь этой статьей
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC , AHN-BC, CHT — Брайан Кранс — Обновлено 28 сентября 2018 г.
Медицинское заключение Университета Иллинойса
Сексуальная дисфункция возникает, когда у вас есть проблема, которая мешает вам хотеть или получать удовольствие от сексуальной активности.
Что такое сексуальные нормы?
Медицинский осмотр Университета Иллинойса
Вам интересно, как часто другие люди занимаются сексом или какие виды сексуальной активности у них есть? Узнайте об общих сексуальных нормах среди американцев.
ПОДРОБНЕЕ
Лечение эректильной дисфункции: советы для сексуально неудовлетворенных пар
Медицинское заключение Университета Иллинойса
секс. Изучите стратегии, чтобы сохранить искру.
ПОДРОБНЕЕ
Что такое проблемы с эрекцией?
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения
Проблемы с эрекцией распространены и могут возникнуть у мужчин всех возрастов. Узнайте больше здесь. Узнайте о физических причинах, таких как болезни сердца и диабет…
ПОДРОБНЕЕ
Задержка эякуляции
Медицинское заключение Грэма Роджерса, доктора медицинских наук
Задержка эякуляции (ЗЭ) — распространенное заболевание. Это состояние, также называемое «нарушение эякуляции», возникает, когда оно занимает длительный период…
ПОДРОБНЕЕ
9 Возможные причины болезненной эякуляции
Медицинское заключение Грэма Роджерса, доктора медицинских наук
Узнайте о возможных причинах болезненной эякуляции и о том, как лечить этот симптом.
ПОДРОБНЕЕ
Депрессия и сексуальное здоровье
Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога проблемы со здоровьем.
ПОДРОБНЕЕ
Почему важна самооценка и советы по ее повышению
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Высокая самооценка означает в основном положительное восприятие ваших личных качеств и способностей. Вот почему самооценка так важна, и советы по ее повышению.
ПОДРОБНЕЕ
Почему я не могу достичь оргазма? — 15 причин, почему женщины не могут достичь оргазма
Для многих людей оргазм дается далеко не легко. И хотя с этой проблемой сталкиваются люди всех полов, по данным Кливлендской клиники, только 10 процентов женщин могут легко достичь оргазма.
остальные 90 процентов приходится иметь дело с множеством внешних факторов, которые могут помешать их способности достичь оргазма, включая то, в какой сексуальной позе они находятся и с чем сталкиваются на работе. Если вы изо всех сил пытаетесь достичь оргазма, есть несколько неожиданных причин, по которым вы не достигаете оргазма, и решение этих проблем может просто помочь вам достичь (и наслаждаться!) более удовлетворительной сексуальной жизнью.
Подобно Зоне 51 и Бермудскому треугольнику, женский оргазм считается загадкой. (Конечно, это не совпадение, а результат систематического игнорирования учеными женщин и их недугов.) Некоторые эксперты даже считают, что точка G (долгое время считавшаяся ключом к достижению вагинального оргазма) миф. Вместо вагинального проникновения мужчине может потребоваться стимуляция клитора, чтобы достичь большого О. Конечно, каждая женщина устроена по-разному, и нужно выяснить, что работает для вас, а что нет — или какие факторы из вашей повседневной жизни жизнь может повлиять на вас в спальне — может быть сложным делом.
Но только потому, что что-то сложно, не означает, что вы должны терять надежду.
Если вы одна из многих женщин, пытающихся достичь оргазма, вот лишь 15 проблем, которые могут повлиять на вашу способность к оргазму, и способы их решения.
1
У вас высокая тревожность.
Thomas Trutschel
Беспокойство может вызвать навязчивые мысли, которые могут затруднить достижение оргазма. Фактически, опрос, проведенный в 2018 году Университетом Вальпараисо в Индиане, показал, что более половины опрошенных женщин назвали тревогу причиной того, почему они изо всех сил пытались достичь оргазма. «Часто во время секса или мастурбации люди «забиваются в голову», — рассказывает Woman’s Day Даника Митчелл, сексопатолог и социальный работник. «Существует множество социальных нарративов, которые мешают получать удовольствие от секса и мастурбации, а чувство вины и стыда — обычные психологические барьеры».
По словам Митчелла, противостояние тем нарративам, которые вызывают стыд и вину, может помочь ощутить меньше беспокойства и больше соприкоснуться со своим телом во время удовольствия.
«Общение с парами или сексологом может помочь в решении любой из этих проблем», — говорит она.
2
У вас слишком низкий уровень окситоцина.
Getty Images
Окситоцин — также известный как гормон «хорошего самочувствия» или «любви» — идет рука об руку с оргазмами, рассказывает Кэт Ван Кирк, доктор философии, специалист по вопросам брака и секса. Если ваше тело не производит его в достаточном количестве, кульминация может быть более сложной.
Стресс может быть основной причиной снижения выработки окситоцина, но доказано, что проведение большего количества времени со своим партнером, взгляд ему в глаза, держание за руку и поцелуи повышают выработку этого гормона. У вас есть пушистый друг? Объятия с домашним животным также могут вызвать выброс окситоцина.
3
Вы не пьете достаточно воды.
Getty Images
Питьевая вода в течение дня может предотвратить повседневные проблемы со здоровьем, такие как усталость и запоры, а также может помочь вам достичь оргазма в спальне, рассказывает Иден Фромберг, основатель холистической гинекологии в Нью-Йорке.
Она объясняет, что возбуждающая ткань, которая распространяется в систему соединительной ткани, должна скользить и скользить, чтобы творить свою магию, вызывающую кислород, и она не может делать это без жидкости.
Чтобы убедиться, что вы достаточно обезвожены, выпейте дополнительный стакан или два воды, прежде чем планировать возню в постели, особенно если вы выпили коктейли, поскольку алкоголь может вызвать обезвоживание.
4
Вы не шумите.
Getty Images
Было доказано, что вокал во время секса творит чудеса для женщин, поскольку позволяет вам испытывать оргазм дольше, сильнее и чаще, Лорел Хаус, эксперт по отношениям и автор книги «Нарушая правила», 9 лет.0266 рассказывает Женский день. Так что, когда вас что-то действительно заводит, скажите об этом — будь то стон, тихо говоря: «Вот тут» или крик: «Да!»
Если после нескольких попыток вы почувствуете дискомфорт, Хаус предлагает усилить ваши сенсорные ощущения.
«Наслаждайтесь ощущением контакта кожа к коже; наслаждайтесь давлением тела вашего партнера, давит на ваше», — говорит она. Принятие этих ощущений поможет вам настроиться на мир и сосредоточиться на получении максимального опыта.
5
Вы не чувствуете себя сексуально.
PeopleImages
Если вы не чувствуете себя хорошо, скорее всего, вам будет труднее чувствовать себя хорошо во время секса. «Одна из распространенных причин того, что женщины не могут достичь оргазма, заключается в том, что они слишком много думают. Они находятся в их головах», — рассказывает Woman’s Day Моушуми Гхош, владелец и основатель Los Angeles Sex Therapy. «Это может быть из-за неуверенности в восприятии своего тела. Они обеспокоены тем, что их партнер заметит их складки на животе или творожные бедра, которые отвлекают их от момента».
Преодоление неуверенности требует времени и усилий, и это не произойдет за одну ночь.
«Развитие практики осознанности или практики дыхания, которая поможет вам оставаться сосредоточенным, — это один из самых простых способов начать сегодня ломать стереотип чрезмерного мышления», — объясняет Гхош. «Вести журнал и писать, чтобы выбросить мысли из головы, тоже здорово, а ежедневная практика, связанная с этими вещами, может быть весьма полезной и освобождающей».
6
Вы боитесь потерять контроль.
Getty Images
Когда вас учат контролировать каждый аспект своей жизни, в постели может быть сложно делать прямо противоположное. Но отказ отпустить может быть причиной того, что вы не можете испытать оргазм, потому что, ну, оргазмы имеют тенденцию брать верх, когда они распространяются по всему телу. Но если одна мысль об этом вызывает у вас учащенное сердцебиение, не паникуйте — как говорит Дженни Блок, автор книги O Wow: Discovering Your Ultimate Orgasm , вы не теряете полных контроль над своим телом.
В лучшем случае ваше тело может трястись, а мышцы стенок влагалища сокращаться, говорит она.
Итак, когда вы находитесь в моменте, и ощущения начинают нарастать, продолжайте дышать и постарайтесь позволить своему телу идти вместе с ним. Если вы чувствуете, что вам все еще нужна помощь, вам может помочь разговор с сексологом.
7
Тебе больно.
PeopleImagesGetty Images
По словам Митчелл, если женщина испытывает боль или дискомфорт во время секса, ей будет невероятно сложно достичь оргазма. «Вульводиния и вагинизм — это расстройства у женщин, которые вызывают боль и часто остаются недиагностированными в течение длительного периода времени», — объясняет она. «Если есть физиологическая причина дискомфорта во время секса или мастурбации, важно начать лечение именно с нее».
Если вы подозреваете, что можете страдать от вульводинии или вагинизма, посетите своего врача, чтобы проверить себя.
8
Вы не мастурбируете.
Getty Images
То, как часто вы доставляете себе удовольствие, напрямую влияет на ваши шансы на достижение оргазма, когда вы с партнером(ами). По словам Ван Кирка, способность женщины фантазировать и использовать свое воображение во время мастурбации может помочь ей раскрыть свои творческие запреты в постели, а также помогает ей точно узнать, как и где ей нравится, когда к ней прикасаются. Согласно исследованию 2017 года в The Journal of Sex and Marital Therapy , почти 40% женщин нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма, и это то, что вы можете обнаружить только во время мастурбации.
Чтобы увеличить свои шансы на достижение оргазма с партнером, Блок рекомендует мастурбировать несколько раз в неделю. И хотя некоторые женщины могут чувствовать себя некомфортно, используя секс-игрушки, они могут значительно улучшить ваш сексуальный опыт и могут помочь вам достичь оргазма, если у вас возникли проблемы.
Начните с чего-нибудь небольшого, например, с пулевого вибратора, а затем ознакомьтесь с этим руководством, если хотите исследовать.
9
У вас недостаточно смазки.
skynesher
Исследование Университета Вальпараисо, проведенное в 2018 году, также показало, что недостаточное количество смазки затрагивает почти четверть женщин, которым трудно достичь оргазма. «Недостаток смазки может сделать секс менее приятным и затруднить оргазм», — объясняет Митчелл. «Всегда имейте под рукой свою любимую смазку, так как она может легко сделать секс с партнером или в одиночку более приятным».
Смазочные материалы доступны в аптеках и в Интернете, и вы можете обратиться к этому удобному руководству, чтобы получить советы экспертов по выбору лучшей смазки для каждого случая.
10
Вы не говорите о том, чего хотите.
Getty Images
Вы не умеете читать мысли, как и ваш(и) партнер(ы).
Так что молчание о том, что вас действительно заводит, не поможет вам достичь кульминации. Кроме того, все женщины разные, поэтому движения и углы, которые кажутся удивительными для одного человека, могут не подойти другому. «Важно чувствовать себя комфортно и безопасно с партнером и иметь возможность сообщать о типах половых актов или прикосновений, которые вам нравятся», — говорит Митчелл. «Хотя эгоизм часто имеет негативный оттенок в контексте, быть «сексуально эгоистичным» — это нормально, что означает, что вы несете ответственность за свое удовольствие и оргазм. партнер в доставлении вам удовольствия».
Урок здесь: говорите громче. «Иногда стон или прикосновение руки могут изменить все», — говорит Ван Кирк. Если они все еще не понимают этого, скажите им прямо или переместите их руку именно туда, куда вы хотите.
11
Ты забыл пописать перед сексом.
Getty Images
Всем известно, что нужно мочиться сразу после секса, чтобы предотвратить инфекцию мочевыводящих путей, но разумно сделать это и заранее.
«Может быть невероятно трудно достичь оргазма, когда ваш мочевой пузырь полон», — говорит Блок. Причина проста: вместо того, чтобы быть в данный момент, вы постоянно чувствуете давление, чтобы пописать, и молитесь, чтобы вы не делали этого в постели.
Если вы никак не сможете дойти до конца, Ван Кирк предлагает выскользнуть из постели, приглушить свет, зажечь свечу и поощрять вашего партнера мастурбировать, пока вы делаете небольшой перерыв в мочеиспускании.
12
Ваше лекарство мешает.
Getty Images
Лекарства, вызывающие всплеск уровня пролактина — белка, снижающего либидо, — могут быть причиной вашей неспособности достичь оргазма, говорит Ван Кирк. «Как правило, основными виновниками являются лекарства от кровяного давления, противозачаточные таблетки и антидепрессанты», — добавляет она. Антигистаминные препараты также могут работать против вас, потому что они снижают вашу способность к самосмазыванию и делают секс комфортным.
Если это так, убедитесь, что у вас достаточно смазки, и поговорите со своим врачом о возможной смене лекарства, если проблемы не исчезнут.
13
Вы проводите большую часть дня сидя.
Getty Images
Приковать себя цепями к рабочему столу может сделать вашего босса счастливым, но это плохая новость для ваших тазовых мышц. Сидение весь день укорачивает их, а это может привести к боли в области таза, которая может затруднить оргазм, говорит Ван Кирк.
Чтобы предотвратить проблемы, она предлагает установить будильник, который будет напоминать вам двигаться каждые полчаса или час в течение рабочего дня. (Некоторые трекеры активности и смарт-часы будут вибрировать на вашем запястье, побуждая делать 250 шагов каждый час.) Можете проскользнуть в личный кабинет или конференц-зал? Растяните сгибатели бедра с помощью наклонов назад, приседаний и растяжек бабочкой.
14
Вы носите высокие каблуки.
Getty Images
Мало того, что на высоких каблуках часто больно ходить, их ношение также может деформировать поясничные мышцы, которые соединяются с мышцами и нервами, ведущими к тазовому дну, гениталиям и связанным с ними органам, объясняет Фромберг. . «Когда ваши поясничные мышцы липкие и напряженные из-за длительного ношения высоких каблуков, они не могут передать сигнал возбуждения, необходимый для оргазма», — добавляет она.
Старайтесь не носить их как можно дольше, вместо этого выбирайте более удобную и поддерживающую обувь.
15
Вы слишком сосредоточены на результатах.
AleksandarNakic
Слишком большой упор на достижение оргазма может сделать секс похожим на целенаправленную задачу, превращая близость скорее в работу, чем в удовольствие. «Когда мы слишком сильно пытаемся достичь оргазма или слишком много внимания уделяем результату, не только оргазм, но и удовольствие, возбуждение, чувственность и связь ускользают и ускользают от нас», — говорит Гхош.
