Почему болит сердце от любви: Почему от переживаний болит сердце и как его исцелить

8. Любовь – естественное болеутоляющее

Любовь – это одно из самых недооцениваемых болеутоляющих средств в мире. Обнимающиеся парочки рискуют получить увеличение окситоцина в крови, вследствие чего снижается чувствительность к боли, а иногда и вовсе пропадают болезненные ощущения. Другое исследование показало, что когда влюбленные, между которыми установилась тесная эмоциональная связь, держатся за руки, их уровни боли и стресса значительно понижаются. Более того, иногда чтобы насладиться обезболивающей силой чистой любви, присутствие другого человека вовсе не обязательно. Учеными был проведен эксперимент, во время которого участникам просто показывали фотографии их любимых, после чего уровень испытываемой ими боли значительно снижался.

7. Во время взгляда глаза в глаза, у влюбленных синхронизируется пульс

Физиологические исследования, проводившиеся в исследовательском центре Университета Калифорнии в Дэвисе, показали, что во время взгляда в глаза друг другу, между влюбленными возникает незримая связь. Парам, принимавшим участие в эксперименте, было предложено смотреть друг другу в глаза в течение трех минут. Ученые следили за частотой их сердечных сокращений, записывая все изменения, происходящие с их ритмом за то время, пока пары смотрели друг на друга. В результате оказалось, что сердцебиение влюбленных пар становилось одинаковым, при этом женщины корректировали свой ритм чаще, чем мужчины. Никто не знает наверняка причины, по которой это происходит, хотя многие склонны считать, что всему виной повышенный уровень эмпатии между парами.

6. Синдром разбитого сердца – официально признанное заболевание

5. Любовь мешает трезво смотреть на вещи

Наверняка каждый из вас видел влюбленных, которые в нормальных условиях никогда бы не были вместе либо из-за того, до какой степени они разные, либо из-за поведения и характера одного из влюбленных. Несмотря на советы родственников и друзей, такие пары обычно пытаются построить отношения. Ученые считают, что в этом виновны химические вещества, выделяемые при влюбленности, которые отключают участки мозга, ответственные за принятие обоснованных решений. В результате, такие области мозга, как префронтальная кора, становятся слабыми и уменьшают социальную обоснованность решений.

4. Существует заболевание, которое не позволяет влюбиться

Врачи клиники Майо описывают гипопитуитаризм как незаурядное состояние, когда гипофиз не способен производить определенный вид гормонов, что мешает мозгу нормально функционировать. Одним из трагических результатов этого редкого заболевания может быть неспособность человека испытывать полный спектр эйфории, вызываемой романтическими отношениями. И хотя на данный момент не существует лекарства от этого заболевания, есть множество медикаментов, позволяющих регулировать уровень этого состояния. Тем не менее, сам факт принятия лекарств для того, чтобы испытать любовь, может свести на нет всю романтику, что делает это заболевание еще более удручающим.

3. Тайная любовь усиливает эмоции

Одна из самых популярных историй о страстной и вечной любви – история Ромео и Джульетты, где пара влюбленных вынуждена хранить свои отношения в тайне из-за социального давления. Исследователи обнаружили физиологическое явление, свойственное нашему мозгу в условиях необходимости сохранения романтических отношений в тайне. Содержание нейрохимического вещества под названием фенилэтиламин повышается, когда влюбленные скрывают свои отношения. Интересный факт: фенилэтиламин также содержится в огромных количествах в шоколаде, но крайне быстро разрушается и не успевает попасть в кровь.

2. Химические вещества в мозге ответственны за верность партнеру

Пары, которые уже перешагнули начальный этап романтической любви и находятся в долговременных отношениях, начинают перестраивать свои нейрохимические профили. На этом этапе основным химическим веществом, преобладающим в крови, является окситоцин – гормон, который отвечает за формирование доверия между людьми. В серьезных отношениях окситоцин обычно подавляет мужскую неверность. В частности, чем больше окситоцина находится в организме мужчины, тем более неудобными ему кажутся проявления интереса со стороны противоположного пола. Тем не менее, окситоцин не полностью подавляет те импульсы, которые приводят к изменам: исследования показали, что все мужчины были способны оценить привлекательность других женщин, независимо от того, были ли они в отношениях или нет.

1. Любовь вызывает те же эффекты, что и обсессивно-компульсивное расстройство

Несмотря на то, что любовь приносит эйфорию, она также влечет за собой ряд побочных эффектов, которые могут оказаться разрушительными. Влюбленность обычно способствует повышению уровня гормона кортизола, который ответственен за чувство стресса, а также понижает уровень серотонина, который обычно отвечает за чувство общей удовлетворенности. Сочетание этих двух побочных эффектов может вызвать симптомы, похожие на те, что вызывает обсессивно-компульсивное расстройство. Эта информация объясняет все то странное поведение, которое свойственно людям в период влюбленности. Действительно, в таком состоянии уровень серотонина в мозге может упасть на целых 40%, что, как правило, свойственно клиническим случаям обсессивно-компульсивного расстройства.

Неразделенная любовь может привести к остановке сердца | Психология жизни | Здоровье

Неприятности в личной жизни могут причинить не только психологическую боль, но и физическую.

Ученые из Университета Амстердама и Лейденского университета в Нидерландах решили выяснить, как неудачи, в том числе на любовном фронте, отражаются на нашем здоровье. Оказалось, что в процессе как физической, так и эмоциональной боли в человеческом мозгу могут быть задействованы одни и те же отделы. Получается, что страдая от неразделенной любви морально, мы невольно заставляем страдать и свое тело.

Сердце уходит в пятки

Чтобы проверить свою теорию, ученые набрали группу добровольцев, которые приняли участие в эксперименте. Не предупреждая заранее испытуемых, как именно будет проходить эксперимент, врачи проверили у всех участников исследования частоту сердечных сокращений. Также участников эксперимента попросили прислать собственные фотографии, по которым другие испытуемые должны были ответить на вопрос, насколько им нравится изображенный на карточке человек, и хотели бы они общаться с этим человеком.

Позже каждый доброволец был присоединен к аппарату ЭКГ. Ему показывали на экране серию изображений незнакомых лиц — студентов, которые оценивали их внешность.

В результате измерения частоты сердечных сокращений показали, что сердцебиение каждого участника резко понизилось в ожидании оценки. Ритм сердец участников замедлялся, пока они не знали мнение о себе и гадали, как их оценили незнакомые им люди. Кроме этого, если добровольцам говорили, что они не понравились незнакомцам, сердцебиение ещё больше замедлялось и медленнее восстанавливалось до обычной скорости работы.

Как показали результаты исследований, частота сердечных сокращений замедлилась больше у тех людей, которые предполагали, что они понравятся другому человеку с первого взгляда, а потом разочаровались в этом ожидании.

Вегетативная нервная система, контролирующая пищеварение и кровообращение, вовлечена в работу сердца в тот момент, когда мы испытываем эмоции. Таким образом, ученые подтвердили свое предположение, что отказ может «разбить» наше сердце. И чем больше были наши ожидания и надежды, тем сильнее разочарование «бьет» по сердечной мышце.

Этим объясняются спазмы и другие расстройства желудка в стрессовых ситуациях, когда «сердце уходит в пятки».

Реакция нервной системы, выявленная учеными, объясняет, почему расставшись с любимым человеком, мы часто не можем есть или спать. «Неожиданный разрыв романтических отношений заставляет человека в буквально смысле ощущать разбитое сердце, ведь он испытывает замедление сердцебиения», — говорится в заявлении исследователей, пишет Dailymail.co.uk.

Недоверие – путь к инфаркту

Отметим, что это не первое исследование, выявившее связь сердечной активности и отношений с людьми. Исследователи из Канады установили, что люди, которые постоянно переживают по поводу отношений со своей половинкой, на 50% чаще страдают от инфаркта и инсульта, чем счастливые супруги. Ссоры, тревоги, обиды и недоверие напрямую угрожают здоровью сердечнососудистой системы.

Доктор Лахлан МакВильямс со своей командой ученых из университета Акадии изучили данные о 5645 канадцах в возрасте 18-60 лет. Заполняя анкеты, участники исследования должны были отметить отсутствие или наличие таких заболеваний как артрит, проблемы со спиной и шеей, головные боли, другие хронические боли, сезонные аллергии, инсульты и инфаркты. У добровольцев также выясняли информацию по поводу болезней сердца, гипертонии, астмы, хронической болезни легких, диабета, грыж, эпилепсии, судорог и рака.

Сопоставив эти данные с рассказами добровольцев о своей личной жизни, ученые пришли к выводу, что отношения без взаимного доверия связаны с рядом болезней сердечнососудистой системы, среди которых инсульт, инфаркт и гипертония.

«Результаты работы указывают на то, что недоверие к партнеру может быть фактором риска развития целого ряда болезней, в особенности, сердечнососудистых заболеваний», – пояснил доктор МакВильямс.

Смотрите также:

Как справиться с душевной болью от любви к мужчине? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

От несчастной любви, принципиально, ни одна таблетка не поможет. Здесь ты сама себе доктор. Не знаешь, с чего начать?

Вытри слезы, собери разбросанные сопливчики и «Титаник», кстати, тоже выключи. Лео не утонул в холодном океане — он наконец получил Оскар. Порадуйся за парня! 

Ну что, улыбнулась? Я рад. А теперь давай разберемся, что же это за боль такая, с которой даже но-шпа не может справиться. 

От безответной

Безответная любовь, так же как отношения на расстоянии (я говорю о переписках без реальных действий) — не может называться любовью априори. 

Любовь — это про взаимность. Все остальное, скорее, обостренное «хочу», оставшееся неудовлетворенным. Такой себе запретный плод. Как новый iPhone. 

Со стороны он кажется идеальным. И все ждут безупречную форму, расширенный функционал.  

А когда окажется в руках — никто не угадает совпадет фантазия с реальностью или нет. Дальше начнешь сравнивать с другими моделями и чуть позже даже уже не вспомнишь почему так сильно хотела именно его. 

Так и неразделенная любовь женщины к мужчине зачастую заканчивается, когда оба идут на сближение и разочаровываются в результате.

Или до этого совсем не доходит — но тянет пожалеть себя, это подсознательное. Присмотрись внимательнее к объекту своего обожания. 

Перед тем, как пострадать лишний раз, притормози и спроси себя:

• За что ты его любишь? 
• Сможет ли он сделать тебя счастливой и обеспечить?

Если ты влюбилась в женатого мужчину или в мужчину в отношениях, подумай, а был бы он таким идеальным без своей женщины. Может это благодаря ей он успешный и уверенный в себе?

Возможно, именно она дает ему энергию и вдохновение, поэтому он так притягивает других. И подумай, сможешь ли ты давать ему это состояние и будет ли он таким же с тобой?

Если сомневаешься, лучше отступи сразу. Иначе станешь еще одной разочарованной любовницей.

От разрыва

Вот тут сложнее, потому что работать нужно будет уже над реальной эмоциональной и душевной привязанностью, созависимостью, а еще с привычкой. 

Не имеет значения кто кого бросил и почему так сложились обстоятельства. Мужчина и женщина в отношениях часто списывают неумение найти общий язык и понять друг друга на несовместимость в постели, во взглядах, по гороскопу. 

Жизнь на этом не заканчивается. Знаю, банально — но правда.

Есть 3 момента, которые помогут восстановить силы в этом неприятном состоянии.

1. Сосредоточься на позитиве

Посмотри на разрыв с другой стороны. Ты стала свободна и получила одну из самых ценных возможностей для себя самой — время. 

А как ты пережила свое самое сложное расставание? Рассказывай в комментариях, мне очень интересно.

Он запрещал тебе ходить на бачату и хотел, чтобы полюбила пиво, танки и диван? А может из-за его аллергии на собак пришлось решать «либо мопс, либо он»?  
 

Все! Вы расстались. Теперь ты сама себе хозяйка. Забирай мопса у мамы, а по дороге запишись на танцы.

После разрыва у тебя нет причин общаться с его друзьями, если ты их терпеть не могла. Это отдельный плюс.

Возможно, отдав всю себя отношениям, ты совершенно забыла о собственном развитии. Теперь у тебя есть шанс стать лучше — прокачать себя как женщину и найти достойного мужчину.

Вместо того, чтобы готовить борщи и лепить пельмени, ты можешь читать, учиться, заниматься своим телом и любимым делом.

Кстати, фитнес — обязательное условие реабилитации после болезненного и тяжелого расставания. Рекомендую.

2. Не идеализируй его

На каком-то этапе тебе будет казаться, что недостатки его были и не такие уж катастрофические и лучше уже не найти. Ты уверена?

Вспоминай, какие моменты тебя напрягали в отношениях с ним. И решай, как избежать этого со следующим мужчиной. А он точно будет, не сомневайся.

Твой бывший считает, что женщина должна работать и доход нужно разделять? Вообще не вижу поводов для печали. Это типичный нищеброд. Тебе крупно повезло, что он от тебя отстал.

В мире достаточно нормальных мужчин. Просто нужно знать, как привлечь одного из них. 

3. Смени обстановку

Лучший способ развеяться после болезненного расставания — уехать на время. Нет, не сбежать, а просто сменить окружение.

Если ты можешь позволить себе отпуск на Бали — прекрасно, если только к бабушке на дачу — тоже сработает.

Главное, чтобы в поле зрения не попадали ни он, ни его чемоданы с вещами. Их, кстати, лучше просто отдать владельцу или выбросить.

Возьми с собой подругу. Устройте мини-тур по клубам (только без фанатизма) или организуйте свой личный фестиваль красоты. Почувствуй, что жизнь может быть прекрасной и без него.

Флиртуй с мужчинами, ходи на свидания, проявляй инциативу, принимай комплименты. Веди себя так, чтобы никто не мог пройти мимо, не обернувшись с восторгом и восхищением.

Не забывай, что ты свободная, красивая женщина. Сделай то, чего никогда раньше не делала из-за страха или неуверенности.

Боишься глубины? Нырни с аквалангом! Впадаешь в ступор, когда приходится выступать на людях? Выйди на сцену в караоке-баре и спой свою любимую песню.

Докажи самой себе, что ты можешь любить и уважать себя, и тебе больше не придется испытать душевную боль от расставания с парнем.

Пришло время — меняйся!

Сколько таких расставаний уже на твоем счету? Если ты каждый раз наступаешь на одни и те же грабли, пора менять вектор мышления. Обрати внимание на качества тех мужчин, от которых несешь потери.

Скорее всего они приходят в твою жизнь по одному и тому же сценарию просто в разными лицами. Причины этого ты можешь найти сама, если закопаешься поглубже в свою голову и ощущения.

Создай новые факты в своей жизни, которые помогут тебе стать увереннее в себе. Хватит жить прошлым! Это формула мысли, которая забирает у тебя всю энергию, на вещи, которые вернуть нельзя.

А работать над собой возможность еще есть! Стань профессиональной женщиной, и, как это обычно происходит, твой бывший пожалеет, что вы расстались.   

Твой, 
Ярослав Самойлов.

Любовь как невроз: почему влюбленность

• город

• ТВ
• Радиоэфир
• Истории
• Эксклюзивы

• Коронавирус COVID-19
• Политика
• Общество
• Экономика
• В мире
• Город
• Происшествия
• Культура

• Коронавирус COVID-19
• Политика
• Общество
• Экономика
• В мире
• Спорт
• Происшествия
• Культура
• Технологии
• Наука
• Транспорт
• Город
• Безопасность
• Экология
• Истории
• События
• Эксклюзивы
• Туризм
• Регионы
• Мэр Москвы

• Новости
• Истории
• Фотогалереи
• Видео
• Инфографика
• Трансляции
• Аудио
• Библиотека
• Программы
• Спецпроекты

ᐉ Болит сердце от любви. Боль в сердце от любви ➡ klass511.ru

От любви сердце не болит, болит от эмоциональной привязанности

Если вы к чему-то привязаны эмоционально, то ваш жизненный опыт все время будет возвращать вас к этому, пока вы не проживете эту привязанность до конца. Пока вы не исчерпаете ее потенциал. Вы будете приходить сюда тысячи раз и сталкиваться с одним и тем же уроком.

Люди громко говорят о Любви, но от любви не болит сердце и не хочется никого убивать, когда вы испытываете Любовь, вам легко и свободно. То, о чем говорят — это Эмоциональная Привязанность. Именно она Заставляет людей страдать.

А знаете почему мы эмоционально привязываемся? Потому что нам постоянно нужен кто-то, чтобы заполнить свою недостаточность, не потому что мы хотим дарить любовь. А ПОТОМУ ЧТО МЫ ХОТИМ ЕЕ ПОЛУЧАТЬ. Желание только получать любовь, внимание, уважение приводит к эмоциональной привязанности и сильным страданиям. Это когда человек не имеет сил чтобы быть самостоятельным и самодостаточным, и он привязывается ко всему вокруг. К людям, к ситуациям, к партнеру, к детям, к родителям, к месту жительства, к деньгам. Он готов терпеть, унижения и оскорбления, идти на поводу ситуации, лишь бы привязанность не оборвалась.

Любить — это значит БЕЗ ПРЕТЕНЗИЙ, радоваться за этого человека и если есть возможность, то делится с ним энергией. Быть вам вместе или нет- это вопрос Судьбы и Времени, если заслужили, значит будете вместе и ровно столько, сколько заслужили, если нет — то нет (причина и следствие — что посеяли, то получили в результате).

Любить это без всяких НЕДОВОЛЬСТВ, соплей и визгов ВЕРИТЬ в того, кого любишь и не строить вокруг него клетку манипуляций. Вам кто-то нужен? тогда спросите себя ЗАЧЕМ? Чтобы дарить Любовь — ну так дарите, в чем дело? Зачем страдать? И строить Санта-Барбару в своей Жизни. Вам скучно? Прыгните с Парашютом) Чем-то недовольны — займитесь собой. Нуждаетесь в ком-то? Пора взрослеть и вырабатывать полноценное сознание, НЕЗАВИСИМОЕ, но ЛЮБЯЩЕЕ.

Пока не почувствуешь свободу, не поймешь Любовь. Будешь как прежде порабощать объекты своей Любви. Навязывать, поучать, ограничивать, оскорблять, переделывать, обвинять. И страдать. страдать. страдать.

Хорош уже! Эй, мы ведь приходим сюда, рождаемся и умираем, чтобы освободиться от всех привязанностей, не так ли? Зачем нам Жизнь и Смерть, вы не задумывались? Чтобы стать более свободными и Любящими, как вы считаете? Не единственный ли смысл настоящего момента — ЛЮБИТЬ то, что есть прямо сейчас, ЛЮБИТЬ, как можно сильнее и дарить Любовь.

На Фоне Смерти, Любовь — это единственное, что имеет значение и смысл. Спроси себя, ЗАЧЕМ я ЗДЕСЬ, в этом Моменте? Отпусти Всех и Все и просто прислушайся, какой ответ приходит изнутри?

Дари Любовь. Не принимают? Не хотят тебя воспринимать? Ну тогда не навязывай себя. Ведь чтобы Любить, не обязательно быть привязанным к человеку веревкой и спать в одной кровати. Отпускай и иди вперед — все твои будут всегда с тобой, родство не по крови, но по Духу.

Я видел братьев по крови, что готовы убить друг друга из-за наследства, и я видел людей не связанных родственными узами, но Любящих и готовых помогать друг другу.

Не позволяй людям неуважительно относиться к себе, даже если вы вместе выросли и валялись в одной песочнице, не общайся с теми, кто не верит в тебя и хочет управлять тобой — это будет тоже проявлением Любви. Не унижаться перед другими, не идти у них на поводу, даже если тебе что-то нужно от них — это будет тоже проявлением ЛЮБВИ и УВАЖЕНИЯ.

Как справиться с душевной болью от любви к мужчине?

Как справиться с душевной болью от любви к мужчине?

Врачи уже пересаживают сердца, но таблетку от разочарований и неудач в отношениях так и не изобрели.

От несчастной любви, принципиально, ни одна таблетка не поможет. Здесь ты сама себе доктор. Не знаешь, с чего начать?

Вытри слезы, собери разбросанные сопливчики и «Титаник», кстати, тоже выключи. Лео не утонул в холодном океане — он наконец получил Оскар. Порадуйся за парня!

Ну что, улыбнулась? Я рад. А теперь давай разберемся, что же это за боль такая, с которой даже но-шпа не может справиться.

От безответной

Безответная любовь, так же как отношения на расстоянии (я говорю о переписках без реальных действий) — не может называться любовью априори.

Любовь — это про взаимность. Все остальное, скорее, обостренное «хочу», оставшееся неудовлетворенным. Такой себе запретный плод. Как новый iPhone.

Со стороны он кажется идеальным. И все ждут безупречную форму, расширенный функционал.

А когда окажется в руках — никто не угадает совпадет фантазия с реальностью или нет. Дальше начнешь сравнивать с другими моделями и чуть позже даже уже не вспомнишь почему так сильно хотела именно его.

Так и неразделенная любовь женщины к мужчине зачастую заканчивается, когда оба идут на сближение и разочаровываются в результате.

Или до этого совсем не доходит — но тянет пожалеть себя, это подсознательное. П рисмотрись внимательнее к объекту своего обожания.

Перед тем, как пострадать лишний раз, притормози и спроси себя:

• За что ты его любишь?
• Сможет ли он сделать тебя счастливой и обеспечить?

Если ты влюбилась в женатого мужчину или в мужчину в отношениях, подумай, а был бы он таким идеальным без своей женщины. Может это благодаря ей он успешный и уверенный в себе?

Возможно, именно она дает ему энергию и вдохновение , поэтому он так притягивает других. И подумай, сможешь ли ты давать ему это состояние и будет ли он таким же с тобой?

Если сомневаешься, лучше отступи сразу. Иначе станешь еще одной разочарованной любовницей.

От разрыва

Вот тут сложнее, потому что работать нужно будет уже над реальной эмоциональной и душевной привязанностью, созависимостью, а еще с привычкой.

Не имеет значения кто кого бросил и почему так сложились обстоятельства. Мужчина и женщина в отношениях часто списывают неумение найти общий язык и понять друг друга на несовместимость в постели, во взглядах, по гороскопу.

Жизнь на этом не заканчивается. Знаю, банально — но правда.

Есть 3 момента, которые помогут восстановить силы в этом неприятном состоянии.

1. Сосредоточься на позитиве

Посмотри на разрыв с другой стороны. Ты стала свободна и получила одну из самых ценных возможностей для себя самой — время.

А как ты пережила свое самое сложное расставание? Рассказывай в комментариях, мне очень интересно.

Он запрещал тебе ходить на бачату и хотел, чтобы полюбила пиво, танки и диван? А может из-за его аллергии на собак пришлось решать «либо мопс, либо он»?

Все! Вы расстались. Теперь ты сама себе хозяйка. Забирай мопса у мамы, а по дороге запишись на танцы.

После разрыва у тебя нет причин общаться с его друзьями, если ты их терпеть не могла. Это отдельный плюс.

Возможно, отдав всю себя отношениям, ты совершенно забыла о собственном развитии. Теперь у тебя есть шанс стать лучше — прокачать себя как женщину и найти достойного мужчину.

Вместо того, чтобы готовить борщи и лепить пельмени, ты можешь читать, учиться, заниматься своим телом и любимым делом.

Кстати, фитнес — обязательное условие реабилитации после болезненного и тяжелого расставания. Рекомендую.

2. Не идеализируй его

На каком-то этапе тебе будет казаться, что недостатки его были и не такие уж катастрофические и лучше уже не найти. Ты уверена?

Вспоминай, какие моменты тебя напрягали в отношениях с ним. И решай, как избежать этого со следующим мужчиной. А он точно будет, не сомневайся.

Твой бывший считает, что женщина должна работать и доход нужно разделять? Вообще не вижу поводов для печали. Это типичный нищеброд. Тебе крупно повезло, что он от тебя отстал.

В мире достаточно нормальных мужчин. Просто нужно знать, как привлечь одного из них.

3. Смени обстановку

Лучший способ развеяться после болезненного расставания — уехать на время. Нет, не сбежать, а просто сменить окружение.

Если ты можешь позволить себе отпуск на Бали — прекрасно, если только к бабушке на дачу — тоже сработает.

Главное, чтобы в поле зрения не попадали ни он, ни его чемоданы с вещами. Их, кстати, лучше просто отдать владельцу или выбросить.

Возьми с собой подругу. Устройте мини-тур по клубам (только без фанатизма) или организуйте свой личный фестиваль красоты. Почувствуй, что жизнь может быть прекрасной и без него.

Флиртуй с мужчинами, ходи на свидания, проявляй инциативу, принимай комплименты. Веди себя так, чтобы никто не мог пройти мимо, не обернувшись с восторгом и восхищением.

Не забывай, что ты свободная, красивая женщина. Сделай то, чего никогда раньше не делала из-за страха или неуверенности.

Боишься глубины? Нырни с аквалангом! Впадаешь в ступор, когда приходится выступать на людях? Выйди на сцену в караоке-баре и спой свою любимую песню.

Докажи самой себе, что ты можешь любить и уважать себя, и тебе больше не придется испытать душевную боль от расставания с парнем.

Пришло время — меняйся!

Сколько таких расставаний уже на твоем счету? Если ты каждый раз наступаешь на одни и те же грабли, пора менять вектор мышления. Обрати внимание на качества тех мужчин, от которых несешь потери.

Скорее всего они приходят в твою жизнь по одному и тому же сценарию просто в разными лицами. Причины этого ты можешь найти сама, если закопаешься поглубже в свою голову и ощущения.

Создай новые факты в своей жизни, которые помогут тебе стать увереннее в себе. Хватит жить прошлым! Это формула мысли, которая забирает у тебя всю энергию, на вещи, которые вернуть нельзя.

А работать над собой возможность еще есть! Стань профессиональной женщиной, и, как это обычно происходит, твой бывший пожалеет, что вы расстались.

Спасибо за то, что дочитали статью до конца!

Приглашаем вас на 5-дневный бесплатный онлайн-курс «Мужчина: Честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций»

Как справиться с душевной болью от любви к мужчине?

Как справиться с душевной болью от любви к мужчине?

Врачи уже пересаживают сердца, но таблетку от разочарований и неудач в отношениях так и не изобрели.

От несчастной любви, принципиально, ни одна таблетка не поможет. Здесь ты сама себе доктор. Не знаешь, с чего начать?

Вытри слезы, собери разбросанные сопливчики и «Титаник», кстати, тоже выключи. Лео не утонул в холодном океане — он наконец получил Оскар. Порадуйся за парня!

Ну что, улыбнулась? Я рад. А теперь давай разберемся, что же это за боль такая, с которой даже но-шпа не может справиться.

От безответной

Безответная любовь, так же как отношения на расстоянии (я говорю о переписках без реальных действий) — не может называться любовью априори.

Любовь — это про взаимность. Все остальное, скорее, обостренное «хочу», оставшееся неудовлетворенным. Такой себе запретный плод. Как новый iPhone.

Со стороны он кажется идеальным. И все ждут безупречную форму, расширенный функционал.

А когда окажется в руках — никто не угадает совпадет фантазия с реальностью или нет. Дальше начнешь сравнивать с другими моделями и чуть позже даже уже не вспомнишь почему так сильно хотела именно его.

Так и неразделенная любовь женщины к мужчине зачастую заканчивается, когда оба идут на сближение и разочаровываются в результате.

Или до этого совсем не доходит — но тянет пожалеть себя, это подсознательное. П рисмотрись внимательнее к объекту своего обожания.

Перед тем, как пострадать лишний раз, притормози и спроси себя:

• За что ты его любишь?
• Сможет ли он сделать тебя счастливой и обеспечить?

Если ты влюбилась в женатого мужчину или в мужчину в отношениях, подумай, а был бы он таким идеальным без своей женщины. Может это благодаря ей он успешный и уверенный в себе?

Возможно, именно она дает ему энергию и вдохновение , поэтому он так притягивает других. И подумай, сможешь ли ты давать ему это состояние и будет ли он таким же с тобой?

Если сомневаешься, лучше отступи сразу. Иначе станешь еще одной разочарованной любовницей.

От разрыва

Вот тут сложнее, потому что работать нужно будет уже над реальной эмоциональной и душевной привязанностью, созависимостью, а еще с привычкой.

Не имеет значения кто кого бросил и почему так сложились обстоятельства. Мужчина и женщина в отношениях часто списывают неумение найти общий язык и понять друг друга на несовместимость в постели, во взглядах, по гороскопу.

Жизнь на этом не заканчивается. Знаю, банально — но правда.

Есть 3 момента, которые помогут восстановить силы в этом неприятном состоянии.

1. Сосредоточься на позитиве

Посмотри на разрыв с другой стороны. Ты стала свободна и получила одну из самых ценных возможностей для себя самой — время.

А как ты пережила свое самое сложное расставание? Рассказывай в комментариях, мне очень интересно.

Он запрещал тебе ходить на бачату и хотел, чтобы полюбила пиво, танки и диван? А может из-за его аллергии на собак пришлось решать «либо мопс, либо он»?

Все! Вы расстались. Теперь ты сама себе хозяйка. Забирай мопса у мамы, а по дороге запишись на танцы.

После разрыва у тебя нет причин общаться с его друзьями, если ты их терпеть не могла. Это отдельный плюс.

Возможно, отдав всю себя отношениям, ты совершенно забыла о собственном развитии. Теперь у тебя есть шанс стать лучше — прокачать себя как женщину и найти достойного мужчину.

Вместо того, чтобы готовить борщи и лепить пельмени, ты можешь читать, учиться, заниматься своим телом и любимым делом.

Кстати, фитнес — обязательное условие реабилитации после болезненного и тяжелого расставания. Рекомендую.

2. Не идеализируй его

На каком-то этапе тебе будет казаться, что недостатки его были и не такие уж катастрофические и лучше уже не найти. Ты уверена?

Вспоминай, какие моменты тебя напрягали в отношениях с ним. И решай, как избежать этого со следующим мужчиной. А он точно будет, не сомневайся.

Твой бывший считает, что женщина должна работать и доход нужно разделять? Вообще не вижу поводов для печали. Это типичный нищеброд. Тебе крупно повезло, что он от тебя отстал.

В мире достаточно нормальных мужчин. Просто нужно знать, как привлечь одного из них.

3. Смени обстановку

Лучший способ развеяться после болезненного расставания — уехать на время. Нет, не сбежать, а просто сменить окружение.

Если ты можешь позволить себе отпуск на Бали — прекрасно, если только к бабушке на дачу — тоже сработает.

Главное, чтобы в поле зрения не попадали ни он, ни его чемоданы с вещами. Их, кстати, лучше просто отдать владельцу или выбросить.

Возьми с собой подругу. Устройте мини-тур по клубам (только без фанатизма) или организуйте свой личный фестиваль красоты. Почувствуй, что жизнь может быть прекрасной и без него.

Флиртуй с мужчинами, ходи на свидания, проявляй инциативу, принимай комплименты. Веди себя так, чтобы никто не мог пройти мимо, не обернувшись с восторгом и восхищением.

Не забывай, что ты свободная, красивая женщина. Сделай то, чего никогда раньше не делала из-за страха или неуверенности.

Боишься глубины? Нырни с аквалангом! Впадаешь в ступор, когда приходится выступать на людях? Выйди на сцену в караоке-баре и спой свою любимую песню.

Докажи самой себе, что ты можешь любить и уважать себя, и тебе больше не придется испытать душевную боль от расставания с парнем.

Пришло время — меняйся!

Сколько таких расставаний уже на твоем счету? Если ты каждый раз наступаешь на одни и те же грабли, пора менять вектор мышления. Обрати внимание на качества тех мужчин, от которых несешь потери.

Скорее всего они приходят в твою жизнь по одному и тому же сценарию просто в разными лицами. Причины этого ты можешь найти сама, если закопаешься поглубже в свою голову и ощущения.

Создай новые факты в своей жизни, которые помогут тебе стать увереннее в себе. Хватит жить прошлым! Это формула мысли, которая забирает у тебя всю энергию, на вещи, которые вернуть нельзя.

А работать над собой возможность еще есть! Стань профессиональной женщиной, и, как это обычно происходит, твой бывший пожалеет, что вы расстались.

Спасибо за то, что дочитали статью до конца!

Приглашаем вас на 5-дневный бесплатный онлайн-курс «Мужчина: Честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций»

Источники:

http://www.b17.ru/blog/34141/
http://yaroslav-samoylov.com/psihologija-otnoshenij/kak-spravitsya-s-dushevnoj-bolyu-ot-lyubvi-k-muzhchine.html
http://yaroslav-samoylov.com/psihologija-otnoshenij/kak-spravitsya-s-dushevnoj-bolyu-ot-lyubvi-k-muzhchine.html

Боль в сердце от любви

Может ли от любви болеть сердце?

Может ли от любви болеть сердце?

Болеть сердце может только душевно, когда понимаешь, что любимый тебе человек тебе предает, изменяет, и именно больнее всего, когда это все происходит на собственных глазах. Бывает и физически, когда болит сердце, но это я считаю, что относиться к более чувствительным людям, которые много переживают, чувствительно волнуются за свою вторую половинку, тем сказывается на ихнем же здоровье!

Чаще – после любви , совсем мужика загнала про такую говорят ! ))) А мужчине бы курить бросить , сердце бы поберечь ! У женщин наверное не болит сердце от любви , оно им надо , столько дел по хозяйству !

От любви сердце болеть не может, особенно, если любовь взаимна. Сердце может заболеть от переживаний и страданий у любящего человека, если нет взаимности или когда тот человек которого любят заставляет страдать любящего.

Ой может) Еще как может. Любовь, а особенно безответная или больная любовь всегда заставляет переживать, нервничать, не спать, думать и сердце от таких психологических нагрузок может реально пострадать.

Сердце болеть может, но не от любви. Сердце болит от невозможности получить свой объект желания. Если же объект рядом, а сердце болит, то это боль от нежности и от страха, что любимому будет больно, это желание уберечь. Но все же первый вариант чаще, когда говорят, что болит сердце от любви

Может быть, когда очень переживаешь за любимого человека. Когда ему предстоит что-то сложное в жизни, будь то операция или важная встреча. Когда боишься его потерять. Любовь все равно дает какую-то чувствительность, и не только безответная, но и разделенная.

Да, причм очень сильно, болит ещ и как! Особенно, когда с любимым в разлуке, когда обстоятельства не дают встретится, когда не знаешь, сколько может пройти времени, чтобы снова увидеться и обняться. Сердце болит, сжимается, от этого трудно дышать, ходить, говорить, есть пить. Но вера в то, что Вы снова будете вместе дат силы жить, творить и процветать, тогда боль уходит, а любовь остатся. ( это я вс про себя)

Психосоматика: болит сердце

В нашей культуре сердце является символическим сосредоточением любви. «Эти слова идут из самого сердца», «Сердцем чувствую» – так мы говорим. Сердцем мы любим. «Сердце откликнулось, зов сердца» – и так мы говорим.

Также, как говорит, практик психосоматической науки В. Синельников, сердце – это центр радости, жизненный центр человека. Оно перекачивает жизненно необходимую кровь, олицетворенную жизненную силу. А еще – радость, пишет Синельников.

Любовь есть жизнь.

Проблемы с сердцем, боль в сердце – это проблемы с любовью. Это невозможность выразить свою любовь к близким, к окружающему миру так, как бы хотелось. И, внимание, – к себе тоже.

У каждого человека внутри скрыты огромные запасы любви ко всему окружающему. Но не все их ощущают и тем более проявляют, как должно. В таком случае любовь заблокирована внутри человека. Почему? Каждый из «заблокированных» думает по-разному и по-своему неправ. Для кого-то мир слишком несовершенен, чтобы его любить, ну, и люди в нем. Кто-то хочет подобрать себе для этого подходящего, «достойного» партнера. Кто-то боится быть отвергнутым, проявив свою любовь. Обычно все эти блоки – подсознательные мысли о собственном несовершенстве. Недостаток любви, но прежде всего к себе.

Наше сердце не только дарит любовь, но и принимает ее. Если нарушен канал, по которому человек отдает любовь и принимает ее, то не стоит удивляться тому, что и сердце болит.

Часто человек не хочет дарить любовь другим просто так. Он хочет, чтобы сначала любовь подарили ему. «А в благодарность он раскроет свое сердце», «Путь к сердцу». Видите, даже в языке отражены эти изменения – закрытое сердце, открытое сердце. Чаще, впрочем, упоминают второе.

Это все значит, что человек боится быть отвергнут, если станет дарить любовь. Что его чувства воспримут без благодарности или как-то его используют. Человек закрывается и не любит, не хочет любить. Возможно, он все же встретит другого, кто полюбит его и станет дарить ему тепло, любовь и нежность, не ожидая ничего взамен. Возможно, вскорости наша холодная ледышка оттает и раскроется, как цветок. Но может быть и по-другому.

Анализируя случаи сердечных болезней в семьях, я пришла к последовательной картине. Если у одного из супругов проблемы с сердцем, то, скорее всего, в семье именно он любит своего супруга. «Любит» я возьму в кавычки, потому что тут не все ясно. Но именно этот человек первым тянется к другому с проявлениями своих нежных чувств, и ожидает проявлений любви взамен. А второй супруг? А второй супруг – так себе. Он то ли действительно не любит, то ли никак не умеет проявить свою любовь. Нет обмена энергией, и страдает от этого как раз любящий, который нуждается в своем закрытом партнере.

Катя недавно окончила школу и ждала Константина из армии. Она не знала никаких других парней и отношений с ними. Особых чувств к Константину у нее не было, но родители настаивали, чтобы она дождалась его обязательно. Он обещал жениться, и по всему было видно, что парень он порядочный. Не ощущая какой-то особой влюбленности или любви, Катя послушно дождалась Костю и вышла за него замуж.

Всю жизнь Катя живет за Костей, «как за каменной стеной», относится к нему с уважением и считает, что именно по принципу надежности мужа и должна строиться семья. Она и сейчас требует к себе внимания, как ребенок: то она о чем-то переживает, то у нее опять не ладится с работой.

Со временем у Константина развилась болезнь сердца.

Вот Инна. Муж ее холоден, может неделями не разговаривать, если обиделся, никак ее не хвалит, не проявляет сексуальный интерес: боли в сердце у этой женщины постоянны. Он вообще закрыт, эмоционально, словесно, в прикосновениях. Он жаден, и не только на любовь, но и к деньгам.

Когда-то его внешнее «спокойствие» жене нравилось, но со временем ей надоело каждый раз «выпрашивать» у него свою порцию внимания, вести себя хорошо и угождать супругу. Она стала срываться, муж обиделся и закрылся окончательно. С первого взгляда видно, что этот мужчина очень раним, что у него полно страхов и комплексов, за счет чего он очень боится нарушить свое шаткое внутренне равновесие извне.

Как соотносятся любовь, ненависть, «бартер» и самооценка

Если болит сердце, не спешите обвинять близких в том, что они вас не любят. Мы сами закрываемся в тот момент, закрываем свой канал любви и жизненной энергии, когда мы обижаемся на отсутствие любви со стороны других. «Меня не любят, со мной поступают плохо, а я со всей душой….»Когда эта мысль задевает человека, то где-то в глубине душе он сам чувствует себя недостойным любви, ничтожным.

Даже ощущая в своем сердце любовь, мы не всегда умеем ее проявить правильно, так, чтобы другие это почувствовали в полной мере. Во-вторых, у многих людей нарушено приятие любви от других. Такое происходит опять-таки, когда человек считает себя недостойным, чтобы его любили.

А когда человек говорит, что ненавидит весь мир, значит, его огромные запасы энергии любви все же реализуются, но в искаженном виде. Ненависть – это тоже любовь, сильная любовь, только проявляется она наоборот, в перевернутом виде.

Кто-то ожидает от партнера проявления любви, много, много, целого водопада. Хочется, чтобы он был нежным, ласковым, уважал, открывал душу, делился сокровенным. Хочется, чтобы она понимала, ценила, поддерживала, радовалась тебе. А если этого нет, то сердечная рана обеспечена. Снова буквальные и жизненные сочетания слов в нашем языке – «сердечная рана», «разбитое сердце».

Мы нищие, говорит учитель Ошо. Мы приходим друг к другу и ждем, что нам подарят любовь. Как будто двое нищих просят у друга монетки. Но им нечего дать друг другу, ведь они оба нищие. Чтобы любить, не нужно ждать любви взамен, говорит Ошо. Нужно любить окружающий мир, и себя в этом мире, и тогда люди придут купаться в твоей любви. Любовь должна цвести, как цветок и течь, как ручей, которым все равно, восхищается кто-то ими, или нет, они остаются прекрасными.

Есть слово, убивающее сердце и сердечно-сосудистую систему. Это слово — стресс. Ну и как уберечься от стресса, если он повсюду, спросите вы? На этот счет психосоматика обращает внимание в первую очередь на стресс внутренний, а не внешний. На внутреннее напряжение человека.

Люди, склонные к сердечным болям, «принимают все близко к сердцу», буквально в этом значении. Психосоматика учит, что такие люди верят в необходимость напряжения и стресса в их жизни. Они не расслаблены, ведь для них жизнь — это постоянное напряжение, постоянные волнения. И волнения находятся. Что бы в итоге не происходило в жизни таких людей, это переживается как стресс.

Если волноваться, с точки зрения кого-нибудь другого, вообще не о чем, то потенциальный «сердечник» все равно найдет проблему, о которой будет волноваться. Часто такие люди очень волнуются о близких, жалеют их (что часто никак не полезно, и даже может нанести вред), сопереживают и сострадают в ущерб себе. Так или иначе, у всех потенциальных «сердечников» силен страх одиночества, некий «холодок».

Запрещенные, но «ключевые» фразы в этом случае, отражающее происходящее:

– Сердце кровью обливается.

– Я сердобольный человек

– Камень на сердце

Жизнь — страдание? Нет. Жизнь — это радость. А сердце — символ радости жизни. И когда человек сам, в своем эмоциональном мире лишает себя жизненной радости, то сердце отзывается на это болями. Да, внешние обстоятельства могут играть здесь большую роль, но в итоге человек приходит к ситуации, где он остается один на один с дефицитом радости, и только он сам может здесь что-то изменить в лучшую сторону. Если ситуацию затянуть, то сердце приходит в упадок, ведь на каком-то уровне оно как бы и не нужным ставится.

Бросайте читать литературу, где люди постоянно страдают и мучаются. Это позиция жертвы, жертвы людей, жертвы этого мира, но ведь миром жертвы не ограничивается реальный мир. На выбор есть много других, явно более интересных позиций в этой жизни.

Чтобы начать избавляться от привычки напрягаться и находить для себя стрессовые ситуации, а значит, освободить свое сердце, следует усвоить одно. Множество людей, неважно, богатые или бедные, семейные или несемейные, молодые или немолодые, живут в этом мире и чувствуют себя расслабленно большую часть времени. Можно жить легко,без напряжения. Это действительно возможно. И это не безнравственно, и уж точно не бессердечно. Так правильно жить.

Почувствуйте, есть ли в груди что-то неприятное? Что-то тянущее или тяжелое? Избавьтесь от него, освободитесь, распрямитесь, вдохните полной грудью и привыкайте так дышать всегда.

Информация по нумерологии и здоровому питанию взята из личного опыта

Способы лечения болезней взяты из различных источников и предоставлены для ознакомления.

Перед использованием проконсультируйтесь с врачом!

Источники:
Может ли от любви болеть сердце?
Может ли от любви болеть сердце? Болеть сердце может только душевно, когда понимаешь, что любимый тебе человек тебе предает, изменяет, и именно больнее всего, когда это все происходит на собственных
http://info-4all.ru/znakomstva-lyubov-otnosheniya/mozhet-li-ot-lyubvi-bolet-serdce/
Психосоматика: болит сердце
психосоматика, боль в сердце, любовь, стресс
http://bolnyh.net/articles_view.php?id=92

Сердце подскажет. Мифы о заболеваниях главной мышцы организма | Здоровая жизнь | Здоровье

Сердечные заболевания разнообразны и довольно опасны для человека. При этом многие знают о них так мало, что охотно допускают в качестве правды разнообразные слухи и домыслы. О том, чему не стоит верить в отношении сердца и сосудов, АиФ.ru рассказала Ксения Ерусланова, врач-кардиолог Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова.

Миф первый: сердцу столько же лет, сколько и его обладателю

Для многих понятие возраста связано с паспортными данными. Поэтому считается — сколько лет человеку, столько же и его организму как в целом, так и всем органам. И это логично, ведь как могут быть внутренние системы старше своего обладателя?

«Не всегда это так. Существует фактический (паспортный) и биологический возраст человека. Очень часто эти цифры не совпадают.

Определить биологический возраст можно по состоянию сердечно-сосудистой системы. Возрастное сердце жесткое, оно утрачивает способность расслабляться, так как мышечные ткани заменяются соединительными, сосуды уплотняются, теряют эластичность и подвижность. Обладатель такого сердца постоянно чувствует слабость и быстро утомляется. Раннее старение внутренних органов — результат образа жизни, неправильного питания и наличия вредных привычек. Вот так с виду молодой человек может иметь сердце старика», — говорит Ксения Ерусланова.

Так что стоит обратить внимание на свой образ жизни — наличие стрессов, неправильного питания и вредных привычек, — чтобы встать на путь здоровья.

Миф второй: чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями мужчины

Многим нередко кажется, что чаще от различных расстройств сердечно-сосудистой системы страдают мужчины. Врачи же говорят, что это не так.

«До определенного возраста прекрасная половина человечества менее подвержена болезням сердца. Женские половые гормоны защищают сосуды от образования бляшек, но длится это до наступления менопаузы. К сожалению, гормонозаместительная терапия такого эффекта уже не дает. Поэтому у мужчин ишемическая болезнь сердца наступает на десять лет раньше, чем у женщин. Однако не стоит забывать, что из всех правил бывают исключения. И у молодых женщин может развиться инфаркт миокарда», — отмечает кардиолог.

Миф третий: при хроническом атеросклерозе помогут БАДы

Любовь лечиться подручным средствами, травами и прочими препаратами у людей буквально в крови. Ведь зачастую такие средства доступны и кажутся более безопасными, чем «промышленная химия». Однако врачи отмечают, что без специализированной терапии могут наступить серьезные проблемы.

«При хроническом течении заболевания бляшки в сосудах накапливают кальций, который придает им прочность, сопоставимую с накипью. Такие отложения удаляются только хирургическим путем: сосуды расширяют специальными инструментами, а бляшки срезают. БАДы здесь просто бессильны. Поэтому лучше предотвратить появление отложений в сосудах. В этом вам поможет здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные занятия спортом.

Если вы все-таки принимаете БАДы, обязательно сообщайте об этом вашему лечащему врачу. Биологически активные добавки могут взаимодействовать с вашими лекарствами, которые вы принимаете на постоянной основе», — отмечает Ксения Ерусланова.

Миф четвертый: если болит сердце, нельзя спать на левом боку

Вопрос того, на каком боку спать, волнует многих в связи с разными пунктами. Одни переживают за желудок и спят на левом боку, другие уверены, что при патологиях печени нельзя спать на правом. Но и сердечники не отстают — бытует мнение, что при больном сердце спать на левом боку не рекомендуется.

«Спать можно на любом боку, если это не приносит дискомфорт, главное — хорошо высыпаться. А вот беспокойный сон и бессонница могут стать причиной аритмии», — говорит кардиолог.

Миф пятый: избыточный вес опасен, но если от него избавиться, ситуация не улучшится

Проблемы сердца и сосудов тесно переплетаются с весом человека. Традиционно считается, что, когда у человека есть избыток веса, у него обычно есть и сбои в работе мышцы. Врачи постоянно рекомендуют сбрасывать лишние килограммы, чтобы нормализовать состояние. А есть и те, кто считает, что нормализация веса не поможет и все останется как прежде.

«Лишний вес повышает нагрузку на сердце: объем крови увеличивается, из-за чего растет артериальной давление. Но этот процесс обратим. Каждый сброшенный килограмм веса дает снижение давления примерно на 1-2 мм рт. ст. Потеря 10 кг может снизить давление на 5-20 мм рт. ст.», — говорит кардиолог.

Миф шестой: красное вино полезно для сердца

Многие люди постоянно стараются найти подтверждение пользы алкоголя для организма: высчитывают безопасные нормы, определяют более полезный напиток и т. д. Так, есть те, кто уверен, что бокальчик красного вина будет только на пользу.

«Однозначных данных по этому поводу нет. Мнение о пользе хмельного напитка возникло после популяризации средиземноморской диеты. В красном вине содержатся фитоэстрогены, которые якобы хорошо влияют на состояние сердца. Средиземноморские ученые даже проводили исследования на мышах, и положительный эффект от возлияний был получен, но только у особей женского пола. А вот исследование британских ученых доказало, что употребление любого вида алкоголя несет организму только вред», — подчеркивает кардиолог.

Миф седьмой: полный отказ от мяса позволит снизить риски развития сердечно-сосудистых патологий

Мясо нередко винят во всем, что только можно. В том числе и в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому считается, что отказ от мяса приведет к оздоровлению организма.

«При переходе на вегетарианскую диету организм начинает перестраиваться, последствия таких перемен зависят от первоначального состояния здоровья и от возраста. Пожилым людям рекомендуется употреблять больше белка (не менее 6 гр на 1 кг массы тела в день), он помогает сохранять мышечную массу и плотность костей. Соответственно, при отказе от мяса нужен его равноценный заменитель. Но для сохранения здоровья сердца достаточно в своем рационе просто свести к минимуму жирное, жареное и копченое, есть больше растительной пищи. Иногда можно устраивать безмясные дни», — отмечает Ксения Ерусланова.

Моби «Почему мое сердце так плохо?» отрывок из хора The Banks Brothers и The Greater Harvest Back Home ‘He’ll Roll Your Burdens Away’

Образец появляется на 0:01 , 0:11 и 1:00 (и повсюду)

Образец появляется на 0:16 , 0:28 и 2:18

Почему болит рука? 10 возможных причин боли в руке

• Проверьте свои симптомы
• Найти доктора
• Найти стоматолога
• Подключиться к Care
• Найдите самые низкие цены на лекарства

• Здравоохранение
  А-Я Здоровье от А до Я Общие условия
  • ADD / ADHD
  • Аллергии
  • Артрит
  • Рак
  • Коронавирус (COVID-19)
  • Депрессия
  • Диабет
  • Здоровье глаз
  • Сердечное заболевание
  • Заболевание легких
  • Ортопедия
  • Контроль над болью
  • Сексуальные условия
  • Проблемы с кожей
  • Нарушения сна
  • Посмотреть все
  Ресурсы
  • Проверка симптомов
  • WebMD блоги
  • Подкасты
  • Информационные бюллетени
  • Вопросы и Ответы
  • Страхование
  • Найти доктора
  • Условия для детей от А до Я
  • Операции и процедуры от А до Я
  Избранные темы