Почему беременная жена не хочет мужа причины: Что делать, если мужчина охладел во время беременности

Это влияет на обоих партнеров, потому что женщина может грустить из-за изменений, происходящих с ее телом, которые могут вызвать неуверенность. Из-за этого ваш партнер может как потерять сознание, так и расстроиться из-за этого.

Кэти Мортон, лицензированный брачный и семейный терапевт, обсуждает проблемы интимной жизни людей. Вы можете преодолеть их. Еще не поздно.

Никто не хочет, чтобы партнер не поддерживал вас во время беременности, но вопрос в том, как партнер должен относиться к своей беременной жене?

В идеале во время беременности партнеры или супруги должны пройти через прекрасный опыт и укрепить связь. Они создают семью, и оба должны работать вместе, чтобы подготовиться к грядущему сгустку радости.

Вот несколько способов, которыми партнер может обращаться со своей беременной женой.

Независимо от того, насколько они заняты, они должны делать все возможное, чтобы сопровождать вас на прием к врачу. Помимо поддержки, нет ничего лучше, чем услышать первое биение сердца вашего ребенка и понять, что происходит с вашей женой и ребенком.

Занятия по подготовке к родам — это прекрасно, они могут помочь и матери, и отцу. Таким образом, помимо помощи вам, участие в ваших занятиях даст им информацию, которую они смогут использовать, когда родится ребенок.

Беременные женщины могут испытывать самые разные эмоции. Некоторые могут чувствовать себя сексуальными, в то время как другие могут чувствовать, что они набрали вес и больше не привлекательны. Они должны успокоить вас и заставить вас чувствовать себя любимыми больше, чем когда-либо. Вам это может понадобиться, поэтому он не должен всегда ждать, пока вы попросите.

Одним из признаков отсутствия поддержки мужа во время беременности может быть ситуация, когда ваш муж может съесть все, что ему хочется, а вы не можете.

Как поддерживающий муж, он не должен заставлять вас чувствовать, что вы единственная, кто должен есть здоровую пищу, заниматься спортом и контролировать свою тягу.

Он может присоединиться к вашему здоровому питанию, приготовить салаты и овощи и следить за тем, чтобы вы ели любимую, но не очень здоровую пищу. Как ваша диета может помочь вашему браку

Вместо того, чтобы ждать, пока они увидят, что вам трудно поднять бельё, он может сделать это за вас. Это небольшие, но осмысленные жесты, которые мог бы сделать мужчина.

Муж, который не поддерживает во время беременности, может вызвать обиду. Партнер может обнаружить, что его жена слишком навязчива, чувствительна и ей есть о чем поговорить, но он не должен обесценивать ее чувства.

Просто будучи хорошим слушателем, они могут дать вам так много.

   Похожие материалы    :   Проверенные способы заставить его слушать – делайте это как эксперт  ! 

Простой массаж, растирание ног или вопрос о самочувствии уже имеют большое значение для женщины, вынашивающей внутри себя ребенка. Она будет чувствовать себя любимой и заботливой.

Иногда беременная женщина может не хотеть открыто говорить о своих чувствах, но также ожидает, что ее партнер поймет или, по крайней мере, будет чуток к ней.

Для некоторых это может быть большой переменой, но понимание перепадов настроения, а иногда и сложных эмоций может заставить вас почувствовать себя любимым. В конце концов, вы думаете о них как о своем партнере, особенно теперь, когда у вас будет ребенок.

Вы всегда просите их покупать странные продукты, ожидаете, что они расчесывают вам волосы, или иногда плачете из-за самых глупых вещей? Он должен быть немного более терпеливым с вами.

В тебе растет крошечный человечек; вам может понадобиться кто-то, кто поймет и будет терпелив с вами. Последнее, что она хотела бы видеть, — это грубость мужа во время беременности.

Вы можете чувствовать, что партнер не поддерживает вас во время беременности, когда ваш партнер не проявляет никаких признаков волнения.

Они могут говорить, объяснять или выражать свое волнение по-разному, например, заботиться о вас.

Это может быть много для вас обоих, но если вы будете работать вместе и поддерживать открытое общение, вы поймете друг друга и пойдете навстречу.

Что делать, если во время беременности вы обнаружите, что муж эмоционально не поддерживает вас во время беременности?

Это будет смесь обиды, разочарования и грусти, когда вы поймете, как ваш партнер возвращается к своему обычному распорядку, не обращая внимания на все изменения, происходящие с вами и вашим телом.

К сожалению, некоторые партнеры такие, а другие плохо проявляют эмоции.

Это может быть шоком, но некоторые мужчины проходят через эмоциональные американские горки, как и женщины. Они этого не показывают или пытаются скрыть, проявляя меньше энтузиазма.

Ваш партнер может стать раздражительным, грустным, отчужденным, слишком много или мало спать и даже утомляться. Некоторые мужчины не знают, что они испытывают это из-за беременности их партнерши.

При этом мы не можем сказать, не поддерживает ли ваш партнер или что-то переживает. Что нам делать тогда?

Научиться вести себя с неподдерживающим мужем во время беременности может быть сложно, потому что вначале вы можете не знать, не поддерживает ли он или просто сбит с толку.

Главное здесь — понимать друг друга и работать вместе.

Вот лишь некоторые из способов, как вы можете справиться с неподдерживающим партнером во время беременности.

Ваш партнер тоже столкнется с большими переменами, когда вы ждете. Конечно, они не говорят об этом открыто, но они тоже чувствуют необходимость меняться и приспосабливаться.

Некоторые люди плохо разбираются в настройках и могут найти все изменения непосильными. Именно здесь они закрываются, и, возможно, им потребуется больше поддержки. Попробуйте посмотреть на это и с его точки зрения. Это поможет вам обоим, когда вы начнете разговор.

Примите, что это путешествие несправедливо, потому что вы вынашиваете ребенка. Не обижайтесь на своего партнера, потому что он не может вас понять. Это создаст больший зазор. Вместо этого поймите роль каждого и примите ее всем сердцем.

Вы что-то хотите или вам что-то нужно? Скажите это прямо и обязательно добавьте детали, которые вам нравятся. Это обеспечит понимание, и ваш партнер будет знать о срочности вашего запроса.

Вместо того, чтобы концентрироваться на недостатках друг друга, напомните себе, что вы должны работать вместе. Из-за перемен иногда это вызывает у пар обиду друг на друга, но вы можете работать над этим — вместе.

Как и в любом случае, разговоры необходимы, если вы хотите решить проблему. Говорите друг с другом, будьте честны в своих чувствах и поощряйте его делать то же самое.

Как только вы поймете друг друга, вы можете пойти навстречу, договориться и работать вместе.

После того, как вы взяли на себя обязательство работать вместе, начните с изучения вещей в команде, от того, как менять подгузники до того, как делать дыхательные упражнения.

Как только вы начнете это делать, вы больше не будете считать его неподдерживающим партнером во время беременности.

Дайте ему время привыкнуть. Мы понимаем, что вы вынашиваете ребенка и вам нужно приспособиться, но не мешало бы быть более терпеливыми друг к другу.

Опять же, открытость помогает. Ваш партнер может дать вам знать, когда ему тяжело, и вы можете помочь ему, и наоборот.

Обижаться нехорошо, особенно когда вы носите внутри себя ребенка. Будьте открыты и пообещайте рассказать друг другу, что вы чувствуете. Тогда вы можете говорить об этом. Решайте одну проблему за раз, чтобы не было места обидам.

   Связанные данные    :   30 романтических способов выразить свою любовь словами и действиями  

Если вы не хотите, чтобы вы и ваш муж были злыми во время беременности, тогда позвольте друг другу есть время для себя. Помогает. Несколько часов через день, чтобы вздремнуть, поиграть в игры или посмотреть фильм, могут очень много сделать для вас и вашего партнера.

Чтобы избежать проблем во время беременности, будьте морально готовы. Это поможет вам и вашему партнеру справиться с грядущими изменениями в родительских правах, которые только начинаются. Вы можете справиться с медитацией, онлайн-курсами помощи и просто разговаривая друг с другом.

Избегайте внесения изменений в последнюю минуту, которые могут вызвать проблемы, гнев и негодование при планировании. Это включает в себя финансы, встречи и даже приготовление еды. Эти незначительные вещи могут вызвать стресс, если вы не планируете.

Теперь, когда вы подтвердили свою приверженность этому путешествию, пришло время вместе посещать занятия. Вы так многому научитесь, когда будете вместе, и помимо связи, которую вы разделяете, вы будете использовать эти новые знания, когда родится ребенок.

Конечно, это включает визиты к врачу. Таким образом, даже ваш партнер может задавать вопросы на темы, которые он может не понимать. Информирование и способность задавать вопросы, чтобы понять, может помочь вам и вашему партнеру стать прекрасными родителями.

Помните, ваше присутствие — лучший подарок друг другу.

Это работает в обоих направлениях. Беременность – это тяжело, но это прекрасный опыт. Однако ожиданиями также следует управлять, если вы хотите жить в гармонии. Некоторым людям нужно улучшаться с изменениями и быть терпеливыми.

Не ожидайте, что ваш супруг будет на 100% сосредоточен на вас, если он работает, и он не должен ожидать, что вы будете таким же во время беременности. Помните, что она беременна. Эти осознания играют важную роль для вас и вашего партнера.

Но что, если вы чувствуете себя оторванным от мужа во время беременности и видите, что он вас не поддерживает? Тогда, может быть, лучшим решением будет пройти брачную терапию.

Таким образом, лицензированный специалист может помочь вам и вашему партнеру решить проблемы и разработать решения. Это не значит, что с вами как с парой что-то не так; просто вам нужна дополнительная помощь, чтобы справиться с изменениями, вызванными беременностью.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как преодолеть любой страх перед сексуальной близостью:

Беременность может быть стрессом для многих женщин, так как они претерпевают физические, эмоциональные и гормональные изменения. Это может сбивать с толку, а ответы на определенные ключевые вопросы могут в определенной степени снизить уровень тревоги.

«Мой муж тоже ничего не знает о моей беременности. Как он должен себя вести?»

Никто не должен иметь неподдерживающего партнера во время беременности. Поддерживающий партнер всегда должен быть рядом во время беременности.

Во-первых, поддерживающий муж должен быть рядом со своей женой. Он никогда не должен заставлять ее чувствовать себя нелюбимой и одинокой.

Кроме того, муж должен учиться всему, чему учит его жена. Таким образом, он мог бы помочь ей, когда родится ребенок.

Мы должны делать все это не только потому, что это часть его обязанностей, но и потому, что он счастлив делать это и так же взволнован, как и вы.

Помните, что ни один партнер не должен относиться к своей беременной жене с враждебностью или ненавистью. Стресс может повлиять на маму и будущего ребенка.

Ваш партнер должен относиться к вам с уважением, заботой, любовью и терпением. Даже на семейных консультациях они объясняли это паре, потому что беременность — это путешествие как для матери, так и для отца.

Беременная женщина никогда не должна чувствовать себя одинокой в ​​этом путешествии.

Да. Это нормально, даже в здоровых отношениях, ссориться во время беременности. С этим ничего не поделаешь из-за происходящих серьезных изменений, но то, как вы справляетесь с этим, имеет значение.

Помимо обычных недоразумений, по мере развития беременности могут возникнуть недавние проблемы. Вы должны знать, что нормально, а что нет.

Настораживающие факторы, такие как словесное, физическое и эмоциональное оскорбление, не являются нормальными, и вам следует принять меры.

Разногласия по поводу цвета детской комнаты или того, как вы чувствуете, что ваш партнер не проявляет к вам заботы, все еще можно решить путем разговора и компромисса.

Знайте, какие из них вы можете исправить, а какие нет. Помните, что вашим приоритетом является ваша личная безопасность и безопасность вашего будущего ребенка.

Когда вы беременны, вы испытаете так много изменений, и последнее, что вам нужно, это неподдерживающий партнер во время беременности. Не волнуйтесь, потому что это не всегда безнадежное дело.

Если ваш муж работает с вами, вы можете работать вместе, пока внутри вас растет ребенок. Иногда вы будете не соглашаться, но при общении и готовности идти на компромисс вы сможете все уладить.

Однако мы также должны знать, когда обращаться за помощью, особенно если признаки совпадают с мужем, не поддерживающим нас во время беременности. Если есть злоупотребления, обратитесь за помощью. Есть большая разница между приспосабливающимся партнером и жестоким партнером.

Беременность должна стать прекрасным путешествием для двух влюбленных, готовых построить семью.

Ваш муж не поддерживает вас во время беременности

Что делать, если вы беременны, а отец ребенка не поддерживает вас

Эта статья предназначена для вас, если вы беременны и у вас нет поддержки со стороны мужа или партнера.

Возможно, вы знали, что у вас были «нормальные» проблемы в отношениях или проблемы в браке до беременности. Однако сейчас может показаться, что ваш брак или отношения разваливаются.

Ваш партнер или супруг может казаться несчастным, незаинтересованным, отстраненным, не поддерживающим и невнимательным. Может быть, он также придумывает оправдания, если его тоже не так много.

Неудивительно, что вы можете волноваться , что он (или она) оставит вас.

Ему (им) явно не помешало бы прочитать мою статью о том, как поддерживать свою жену во время беременности и как быть эмоционально поддерживающим супругом.

Прежде чем рассматривать решение проблемы, попробуем разобраться.

В этой статье я надеюсь помочь вам добраться до сути. Тогда я дам вам массу советов и советов, которые помогут вам пережить это непростое время. Давайте постараемся превратить его в радостное время.

В этой статье вы узнаете:

• 5 признаков отсутствия поддержки мужа во время беременности
• Влияние обстоятельств, при которых вы забеременели
• 22 распространенные и необычные причины, по которым ваш муж или партнер отдаляются и не поддерживают вас
• 11 советов экспертов, которые сделают жизнь немного проще
• Что делать, когда ваши отношения рушатся
• Ваш план действий из 4 шагов
• Чего следует избегать при разрыве отношений.

Итак, давайте начнем с этого, на случай, если вы зашли сюда, чтобы узнать о признаках неподдерживающего мужа во время беременности…

5 признаков неподдерживающего мужа во время беременности

1. Ваш супруг или партнер ведет себя так, как будто ничего не происходит, в то время как ваш внутренний мир изменился – умственно и физически.
2. Он уходит от тебя, и ты чувствуешь себя одиноким.
3. Похоже, его не волнует, что вы беременны и чувствуете себя без поддержки.
4. Он кажется далеким, и вы чувствуете себя отвергнутым.
5. Кажется, он понятия не имеет, насколько тяжелой может быть беременность.

Признаки того, что его не волнует беременность?

Давайте попробуем разобраться, почему ваш супруг не поддерживает вас.

Первое понимание проблемы повышает вероятность того, что вы найдете наилучшее решение и примете правильные решения.

Только недавно узнала, что беременна?

Если вы только недавно узнали, что беременны, это может быть просто шоком для отца ребенка.

Вашему мужу или партнеру может понадобиться время, чтобы обдумать новость. Им может потребоваться немного больше времени, чтобы приспособиться к меняющейся реальности, чем вы надеетесь, особенно если это незапланированная беременность. Но это нормально.

Может быть, вы слишком переволновались – гормоны действуют – и поспешили с выводами о том, почему ваш супруг выглядит отчужденным?

Если да, то проблем может и не быть. Надеюсь, вы обнаружите, что он действительно любит вас, и что все будет хорошо.

Если неожиданность не является причиной его ухода и вы точно не переживаете, читайте дальше…

При каких обстоятельствах вы забеременели?

Время вашей беременности повлияло на вас обоих. Но поскольку ваш муж не поддерживает вас, для него может быть проблемой время, а не ребенок.

Это может быть проблема сама по себе или способствующий фактор:

• Это была запланированная или незапланированная беременность?
• Ваша контрацепция не сработала?
• Использовали ли вы свой метод контроля над рождаемостью, чтобы забеременеть, несмотря на то, что отец ребенка выразил обратное желание? (Я знаю, это звучит не очень приятно, но мы можем быть честными друг с другом).
• Была ли цель забеременеть попыткой исправить ваши семейные проблемы в надежде спасти ваш брак?
• Вы хотели ребенка?

Все вышеперечисленное усложняет ситуацию для вас и вашего мужа, вызывая стресс и беспокойство.

Итак, почему ваш партнер может быть недоволен?

Незапланированная беременность или Ваш муж никогда не хотел детей?

Что делать, если ваш муж или партнер никогда не хотел детей? Беременность была незапланированной?

Или ты просто не был готов принять его желание?

Предполагая, что вы обсуждали это, возможно, вы надеялись, что он передумает, когда столкнется с беременностью?

Вы думали, что он в конце концов обрадуется, но теперь чувствует себя в ловушке?

Опять же, знание — сила. Если вы знаете основную проблему, вы, скорее всего, поймете, что с ней делать.

Итак, читайте дальше, чтобы узнать больше причин, по которым ваш муж не поддерживает вас сейчас, когда вы беременны…

22 причины (не оправдания!), почему ваш супруг отдаляется и не поддерживает во время беременности

1. Они не знают , как поддерживать беременную жена.
2. Они боятся потерять свою независимость.
3. Они боятся ответственности за ребенка (или другого).
4. Их беспокоят финансы: расходы на рождение ребенка в этом мире и затраты на его воспитание.
5. Они беспокоятся, что не созданы для роли родителей.
6. Они уже застенчивы и теперь беспокоятся о том, что их выставят на публике как несостоявшегося папу (или маму).
7. У них было трудное детство, и они не хотят рисковать, подвергая своих детей подобной ситуации.
8. Они страдают от (психических) проблем со здоровьем, таких как депрессия или тревога, и опасаются, что они могут передать это ребенку.
9. Они боятся передать генетическое заболевание, распространенное в их семье.
10. Они страдают обсессивно-компульсивным расстройством и не могут справиться с дополнительным стрессом из-за того, что ребенок нарушает их распорядок дня и ритуалы.
11. Они боятся соревноваться с ребенком за ваше внимание и чувствовать себя отвергнутыми.
12. Они могут быть обеспокоены тем, что ничего не знают о беременности, если это их первый ребенок, и опасаются, что их невежество слишком очевидно.
13. Они могут совершенно не понимать своей роли родителя, если это их первый ребенок, особенно если они выросли без отца.
14. Беременность несвоевременна для них по любой причине: работа, здоровье, финансы и т. д.
15. Их может раздражать отсутствие физических отношений и близости. Может быть, ваше желание по понятным причинам не то, что было. И теперь, я могу добавить, они эгоистично полагают, что занятия любовью вообще исключены из меню.
16. Если вы забеременели в результате донорской инсеминации, им трудно смириться с тем, что вы вынашиваете ребенка от другого мужчины. Вы можете быть на седьмом небе от счастья, но они могут почувствовать неудачу.
17. Он (или она) чувствует себя в ловушке. Возможно, у них были планы прекратить отношения.
18. Они чувствуют себя неподготовленными к тому, чтобы взять на себя повышенную ответственность за старших братьев и сестер ребенка.
19. Они могли воспринимать ваши предыдущие беременности и роды как тяжелые или даже травмирующие. Возможно, у вас были травматические роды, послеродовая депрессия или сложная беременность по другим причинам.
20. У них роман (см. Полное руководство по преодолению измены).
21.  Они страдали мужской послеродовой депрессией после предыдущих родов.
22. Комбинация любого из вышеперечисленных.

Теперь, когда я дал вам начало, у вас могут возникнуть некоторые мысли о том, почему ваш муж не поддерживает вас во время беременности.

Обратитесь за помощью к профессиональному терапевту

Потому что вы достойны надежной помощи и поддержки.

• Индивидуальная терапия онлайн
• Терапия пар – онлайн, так близко к вам
• 1 сеанс в прямом эфире продолжительностью 45 минут в неделю (видео, голос или текст)
• Неограниченный обмен сообщениями
• Смена терапевта одним нажатием кнопки
• Терапия на безопасной и конфиденциальной платформе
• Три варианта подписки
• Отмена или обновление вашего подписка в любое время.

Нажмите кнопку, чтобы начать…

НАЧАТЬ

Проблемы с браком? Стресс? Отношения разваливаются?

Я так понимаю, что ты чувствуешь себя одиноким, беспокоишься о будущем и подавлен своими отношениями.

Понятно, вы беспокоитесь, что роды могут быть окрашены грустью.

Однако, чем больше у вас стресса и депрессии, тем хуже будет ваш сон и тем менее устойчивым вы будете. Добавьте к этому колеблющийся уровень гормонов, и вы получите рецепт усиления чувства раздражения и безнадежности.

Хотя ваш муж может показаться неразумным, вы не можете его (или ее) контролировать и не можете его изменить. Однако вы можете изменить свою реакцию на него, что может иметь большее влияние, чем вы думаете.

Четырехэтапный план на случай, если ваш муж не поддерживает вас во время беременности

Шаг 1. Будьте в безопасности

Прочтите мою статью о признаках оскорбительных отношений.

Крайне важно, чтобы вы были в безопасности. Если нет, обязательно обратитесь за помощью в агентство по борьбе с домашним насилием в стране, где вы проживаете, как можно скорее.

Шаг 2 – станьте профессионалом в области коммуникации.

Ознакомьтесь с моими статьями, почему пары постоянно спорят, 25 распространенных проблем в отношениях и узнайте, что еще вы можете сделать, чтобы уменьшить стресс в отношениях.

Шаг 3 – составьте список желаний и потребностей

Составьте список конкретных, поддающихся измерению задач, чтобы вашему супругу было легче понять, что делать и как принимать участие. Помните, он не может читать ваши мысли.

Шаг 4 – вовлеките вашего мужа

Вот три способа помочь вашему мужу рассказать о том, почему он так отстранен и не поддерживает вас.

Тогда попросите возможности попросить то, что вам нужно. А поскольку вы стали профессионалом в области коммуникации на Шаге 1, надеюсь, уменьшится риск того, что все это перерастет в спор.

Вот как сделать так, чтобы совместное обсуждение ваших мыслей о родительстве было успешным…

1.

Дайте вашему партнеру пространство и время   , чтобы выразить свои чувства. Вы хотите знать, почему ваш муж не поддерживает вас, как вы ожидали. И проблема может быть не в том, что он говорит,  это есть. Там может быть основная, нераскрытая проблема, особенно если кажется, что его аргумент не имеет логического смысла.

Кроме того, он может не счесть «крутым» или «мужским» обсуждать свои страхи сейчас, когда ваши потребности якобы важнее его.

Так что перестань заполнять молчание! Воздержитесь от обвинений и стыда.

Может случиться так, что ваш партнер совсем сошел с ума из-за всего этого ребенка!

2. Привлекайте вашего супруга или партнера к ответу, если он не поддерживает вас во время беременности

Обязательно ведите беседу взрослого со взрослым, а не превращайте ее в обвинение родителей ребенку.

Если вы прибегнете к последнему, вы можете потерять его. Это будет означать конец разговора или очередной спор.

Четко заявите, что он  является  становящимся родителем, независимо от того, готов он к этому или нет, и даже если ему нравится эта идея. Вы ждете, когда он поднимется на тарелку.

Выслушав его, попросите его выслушать вас с той же вежливостью.

3. Поделитесь своими тревогами, потребностями и желаниями

Предложите ему выслушать ваши заботы:

«Мне было бы приятно, если бы вы слушали меня без перерыва. Затем мы можем поговорить о том, как мы можем помочь друг другу».

Расскажите ему, как вы чувствуете себя отвергнутым, грустным, разочарованным и обеспокоенным будущим, и как ему кажется, что его не волнует беременность.

Объясните, чем он может помочь – что вам действительно нужно  и хотелось бы в идеале – вы записали это на шаге 3.

Что еще вы можете сделать?

Всегда страшно осознавать, что ваш брак или партнерство терпят неудачу.

Еще более тревожно, когда ты становишься ответственным за счастье крошечного человечка, которого носишь в своем теле. Конечно, мысль о том, что ваш партнер отвергает это, ужасна.

Итак, что вы можете сделать?

Рабочий лист для бесплатной печати

11 советов, которые помогут вам решить проблемы и немного облегчить жизнь

1. Напишите письмо отцу ребенка

Не торопитесь, напишите и перепишите его. Воспринимайте это как возможность привлечь его к ответственности, не прибегая к обвинениям и стыду. Напишите, что вам любопытно его кажущееся отстранение, и предложите возможность открыто и честно поговорить о его отношении к беременности.

Поспите на нем и проверьте письмо у доверенного друга (см. мой следующий пункт).

2. Поговорите с любимым человеком, которому доверяете.

Поговорите о проблемах в отношениях и беременности с кем-то еще, когда ваш супруг кажется отстраненным и пренебрежительным.

Найдите мудрого, не осуждающего друга в своем ближайшем окружении, чтобы разгрузиться и получить другую точку зрения. См. мою статью о том, как получить правильный совет по отношениям, чтобы узнать больше о том, кому доверять и кому выбирать.

Как только вы начнете рассказывать людям о своих бедах, вы обнаружите, что даже незнакомцы могут оказать вам огромную поддержку.

3. Научитесь медитировать, чтобы противостоять стрессу от общения с неподдерживающим мужем

Вы можете эффективно решать проблемы, только когда вы спокойны.

Итак, если вы когда-нибудь собирались научиться медитировать, чтобы стать более расслабленным,  сейчас  самое время. Это также принесет пользу вашему малышу. И это может помочь вам оставаться спокойным и сосредоточенным во время родов.

4. Убедитесь, что вы удовлетворяете свои основные эмоциональные потребности

Удовлетворение ваших основных эмоциональных потребностей с использованием ваших врожденных ресурсов — человеческих данных – поможет вам устоять в шторм.

5. Продолжайте уважительно общаться, чтобы уменьшить конфликт

Сделайте это хотя бы для себя – как бы сложно это ни было сейчас. По крайней мере, вы можете ложиться спать с неповрежденным достоинством.

6. Сосредоточьтесь на том, что

Напоминание себе о положительных моментах может помочь вам увидеть свои семейные проблемы в другом контексте.

Это если вы не находитесь в оскорбительных отношениях. Я знаю, что вы должны быть в состоянии положиться на своего партнера безоговорочно — так и должно быть.

Однако теперь, когда вы находитесь в такой ситуации, вам нужно сделать все возможное, чтобы облегчить себе жизнь.

7. Возьмите на себя ответственность управлять своими чувствами, когда ваш муж кажется отстраненным и невнимательным

Вы – мы все – несете ответственность за управление своими чувствами.

Ваши чувства, мысли и поведение принадлежат только вам. Вы единственный, кто может наблюдать за собой «сверху» и думать о том, что происходит для вас 24/7.

Что вы чувствуете, думаете и делаете, и что вы собираетесь с этим делать.

Не перекладывайте эту ответственность на мужа, типа: «Если он будет вести себя иначе, то я в порядке».

Конечно, вы бы чувствовали себя намного лучше, если бы он вас поддержал. Однако на данный момент его нет.

Итак, как ты собираешься помочь себе почувствовать себя лучше? Это трудно понять, я знаю!

8. Получайте как можно больше поддержки от других людей, когда ваш муж не поддерживает

Не делайте суждений о том, что люди должны  предлагать.

Некоторым поможет практическая поддержка, другим — эмоциональная поддержка, а третьи отвлекут вас от проблем, заставят вас смеяться и унесут вас куда-нибудь.

Вы можете справиться со всей помощью, которую вы можете получить, теперь у вас, похоже, неподдерживающий муж.

9. Вы недовольны, поэтому подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Последнее является платной услугой, но она действительно превосходна, и к ней намного проще получить доступ, чем к традиционным консультациям.

10. Старайтесь посещать предродовые занятия, даже если кажется, что ваши отношения разваливаются.

Прежде всего, если вы можете убедить его, предложите своему партнеру прийти на сеанс, просто чтобы посмотреть, на что это похоже.

Можно также пойти с другом или выбрать класс, в котором не участвуют партнеры. Они также могут бесплатно сопровождать вас на регулярные встречи с акушеркой или другим медицинским работником.

По возможности не пропускайте занятия для беременных. Если вы обнаружите, что устали снова и снова объяснять, почему вашего мужа нет с вами, сначала поговорите с организатором.

11. Воспользуйтесь загрузкой гипнотического аудио, чтобы почувствовать себя лучше и справиться с конкретными проблемами.

Я настоятельно рекомендую вам загрузить гипноз, чтобы помочь себе справиться прямо сейчас. Вы можете, например, получить пользу от гипноза Имейте положительную беременность или Любите свое беременное тело  .

Самогипноз с помощью профессиональной аудиозаписи — это удобный, доступный и эффективный способ быстро почувствовать себя лучше.

См. мою страницу «Часто задаваемые вопросы о гипнозе» и «Загрузки», чтобы узнать, как это может работать для  вас . Преодоление страха перед родами , Снятие стресса и напряжения , и Подготовка к кесареву сечению  могут быть полезными в вашей конкретной ситуации.

Собираетесь прекратить отношения во время беременности?

Мне очень жаль, если вы думаете о прекращении отношений или браке во время беременности. Я, конечно, понимаю, что теперь вы сомневаетесь, что любите своего супруга или партнера и сможете ли когда-нибудь снова им доверять.

Или, возможно, у вас не было выбора – ваш супруг или партнер расстался с вами. Естественно, у вас разбито сердце. Однако я подозреваю, что с вашим браком и/или вашим партнером что-то серьезно не так.

Если у вас есть выбор, я бы рекомендовал расстаться сейчас только в том случае, если вы находитесь в оскорбительных отношениях и, таким образом, подвергаетесь физическому, сексуальному, психическому и/или эмоциональному насилию.

Вы слишком эмоциональны, и слишком многое поставлено на карту. Вы во власти своих гормонов. Это не лучшее время для принятия судьбоносного решения.

Кроме того, это слишком напряжно и утомительно во время беременности.

Получите как можно больше личной или профессиональной поддержки на данный момент и пересмотрите вопрос о расставании только тогда, когда ребенок немного подрастет.

Беременность вашего партнера может быть трудной, но в конце концов он может быть отличным отцом (или родителем другого пола).

Наконец

Вы нашли мою страницу, потому что искали информацию о том, что делать, если ваш муж не поддерживает вас во время беременности.

Возможно, теперь у вас есть представление о том, что вы можете сделать сегодня, чтобы справиться с ситуацией. Обещай мне, что начнешь сегодня!

Знайте, что вам обоим нужно время и пространство, чтобы обдумать свои чувства по поводу этой беременности, и что у каждого из вас могут быть разные временные рамки.