5 плохих качеств человека в отношениях
Все люди способны прочитать различные книги по саморазвитию, которые обладают достаточными знаниями, чтобы помочь нам стать мудрее в отношениях. Однако всем нам мешают плохие, порой «ядовитые» качества нашего избранника. Мы часто боимся говорить с тем, кто является источником этих «ядовитых флюидов», и ещё больше боимся того, что придется бросить из-за них дружбу и отношения.
Такие «ядовитые» качества проявляются в самых различных формах и некоторые из таких мы можем увидеть в тех людях, от которых этого вообще не ожидаем. Симпатичный нам и хороший человек снаружи, становится иллюзией, ведь внутри он совсем другой. Надо только подождать, чтобы он показал свое истинное лицо.
Мнение эксперта
Давайте рассмотрим пять людских качеств в отношениях, которые представляют собой общеличностные черты. Стоит учитывать, что они могут быть скрыты за доброй улыбкой человека и успешным внешним видом.
Иногда нужно просто подумать о качествах других людей.
Фото: Owl Stories
Рассуждения на эту тему начались с того, что сотрудничая с Кристен Фуллер, доктором медицинских наук, мы услышали ее рассказы о собственном опыте в подобных отношениях. Она пишет: «Я смогла избежать «ядовитых» отношений, однако я видела плохие качества в тех людях, кто на первый взгляд казался мне отличным претендентом на роль избранника. Например, у человека было все: большая семья, престижное образование, успешная карьера и он казался мне очень доброй личностью. Но я быстро понимала, что это все видимость и что трудно избежать эмоциональных пыток с людьми обладающими «ядовитыми» качествами, ведь внешне они выглядели «совершенными». Сложность заключалась в том, что настоящие их стороны нельзя было разглядеть с первого взгляда.
Как говорится, «внешность бывает обманчива». Я узнала, как важно разглядеть таких людей в самом начале дружбы с ними или отношений. Я также научилась убирать этих «ужасных» людей из моей жизни и дорожить теми, кто наоборот приносит в нее позитивные эмоции.
В конечном итоге я стала сильным человеком и если такие люди попадались мне на пути, я знала, что мне делать в той или иной ситуации.»
Будь то дружеские или романтические отношения, большинство из нас не может видеть эти плохие качества, даже взаимодействуя с такими людьми. Есть пять ужасных граней людей, которые отравляют ими отношения; все они довольно распространенные. Эти маски могут скрываться в людях и бывает, что в человеке есть не одно, а даже много качеств, которые вредят окружающим. Сказу всплывают слова Шекспира — «Вся наша жизнь – игра, а люди в ней – актеры.»
Список плохих качеств людей:
Необходимо понять, что ему важнее, найти причину или просто покритиковать.Фото: Eric Audras
КРИТИК
Вы когда-нибудь были в отношениях, когда вас критиковали и судили вне зависимости от того, что вы делаете? Критика отличается от обычных советов и важно понимать эту разницу. Например, давайте рассмотрим ситуацию из жизни какого-либо человека, когда он опоздал на встречу.
Опоздания негативно влияют на наши профессиональные и личные отношения с людьми. Вечные опоздания — это плохая характеристика человека. Тем не менее, каждый из нас допускал такие оплошности и учился на своих ошибках. Так давайте теперь перейдем к разным версиям одной ситуации с опозданием.
Сценарий № 1: Вы опаздываете на 15 минут на обед и перед этим не предупреждаете свою вторую половинку. Она/он сильно разозлился и вместо того, чтобы спросить, что произошло, автоматически начинает обвинять вас. То, что вы слышите в свой адрес —«Ты всегда приходишь поздно и постоянно опаздываешь, я ждал тебя целых 15 минут, кажется ты никогда не можешь появиться вовремя.»
Это идеальный пример критики и, чаще всего, этот человек критикует каждый ваш ход: «Ты собираешься одеть это?», «Почему ты никогда не …», «Что с тобой…» и список можно продолжить. В итоге, вы постоянно чувствуете свою вину, потому что «вы никогда не можете ничего сделать правильно», независимо от того, насколько хорошо вы старались.
Фото: John Dowland
Сценарий № 2: Вы опаздываете на 15 минут на обед и перед этим не предупреждаете свою вторую половинку. Ваш партнер сердится, но вместо того чтобы критиковать, говорит вам — «Я замечаю, что ты опаздываешь довольно часто. Может у тебя есть какие-то причины?». Это пример того, когда ваша половина пытается узнать причину, почему вы ведете себя неправильно. Вместо того, чтобы обвинять конкретное физическое лицо, он или она ищет причину поступка.
Критик может принести много вреда в ваши отношения. Критики никогда не называют вас оскорбительными именами, но они могут постоянно оскорблять ваши убеждения, внешность или ваши мысли. Часто, это происходит потому, что они имеют низкую самооценку и хотят все контролировать. Вместо того, чтобы попытаться улучшить некоторые из ваших вредных привычек, такие люди наоборот мешают вам расти как личность.
Пример такой критики можно увидеть, когда один из родителей говорит ребенку — «Ты плохой мальчик/девочка», вместо того чтобы сказать — «Ты сделал плохую вещь.
»
ПАССИВНЫЙ АГРЕССОР
У всех нас в окружении есть пассивно-агрессивные люди. Пассивный агрессор является одной из наиболее ужасных характеристик. Вы всегда будете чувствовать себя плохо с таким человеком.
Пассивная агрессия — плохое качество человекаФото: SensorSpot
Рассмотрим сценарий одной из ситуаций:
Вы сделали что-то не так и ваша половина после этого расстроилась. Однако вы не совсем уверены, что именно в этом проблема его состояния. И тут вы начинаете расспрашивать его из-за чего он сердится или грустит, ведь вы бы могли исключить эту ошибку в будущем, если в этом есть ваша вина. Однако, несмотря на все ваши попытки дойти до истины, ваш партнер не рассказывает истинной причины и все отрицает фразами «со мной все нормально», «я не расстроен, все хорошо«.
Это может привести к тому, чтобы вы изматываете себя ломая голову над тем, почему у него такое состояние и что он скрывает под настоящими причинами обиды или даже гнева.
Вы можете потратить бесчисленные часы, чтобы прочесть мысли человека, но ничего не выйдет и вы только зря потратите свои нервы.
Если человек не может общаться понятным вам способом, использует в качестве защитного механизма сарказм, посылает смешанные (расплывчатые) сообщения или делает что-то чтобы не показывать свои настоящие эмоции, знайте — вы имеете дело с пассивно-агрессивной личностью. Учтите, что пассивная агрессия является пассивным выражением гнева.
САМОВЛЮБЛЕННЫЙ
Такой человек действует так, будто он или она является Божьим даром для этой вселенной. Является лучшим во всем, знает абсолютно все и не боится ничего сказать вам. Независимо от того насколько вы умны и опытны, вы никогда не будете на равных с этим человеком — он вам этого не позволит. Как и пассивно-агрессивное качество, нарциссизм считается расстройством личности и является очень плохим качеством.
Нарциссизм — одно из плохих качеств людейФото: Frank van Delft
Самовлюбленные люди обычно ставят себя на пьедестал и смотрят на вас с высока.
Вы можете чувствовать, что вы постоянно конкурируете с этим человеком, в любых обстоятельствах. Нарциссы часто не желают идти на компромисс, им не хватает понимания и сопереживания, и они жаждут всегда быть в центре внимания. Они могут даже испортить особенные для вас праздники, такие как ваш день рождения или повышение на работе, и всё для того, чтобы быть в центре внимания. И им всё равно что пришло ваше время наслаждаться вниманием или славой.
Сказка о Нарциссе из древнегреческой и римской мифологии помогает нам лучше понять характеристики самовлюбленных людей. Если вспомнить описание произведения, то там описано, как Нарцисс посмотрел в воду и увидел красивый цветок вместо себя. Он был удивлен. Самовлюбленные люди часто полны ненависти. Они готовы уничтожить все вокруг, если чувствуют боль или отвержение другими.
«КАМЕННАЯ СТЕНА»
Многие люди, возможно, слышали о «каменной стене». Это такой человек, который отказывается участвовать в разговоре или делиться своими чувствами, когда у него возникают проблемы.
Такие люди постоянно уворачиваются от вопросов, заставляя собеседника чувствовать, что тот не достоин честного общения. Такой «каменный» человек может холодно разговаривать с вами и отказываться признавать то, что у него что-то произошло, либо ему нужна чья-то помощь.
Фото: SensorSpot
Частые отказы от искреннего общения создают негативные эмоции на пути будущего успешного общения. Кроме того, такое поведение людей может привести вас к чувству обиды или вины. Если вы пытаетесь общаться с такой личностью и чувствуете, что с вами не хотят быть открытыми, то стоит задуматься нужны ли вам такие отношения.
АНТИСОЦИАЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ
Антисоциальное расстройство личности включает в себя черты социопата (считается результатом социальных условий, таких как — насилие в детстве, характеризуется взрывным, а иногда и агрессивным поведением, но предположительно обладает способностью к сопереживанию и раскаяния) и психопата, который якобы не чувствует никакого раскаяния или эмпатию, использует в своих интересах других людей и часто участвует в мошенничестве или в преступлениях с различными мотивами, включая жадность и месть.
Этиология психопатического поведения, как полагают, является генетической или врожденной.
У всех нас есть тенденции для различных черт личности. У всех нас есть соблазн и частично мы можем видеть себя в поведении антисоциальной личности. Мы также можем прощать и даже приветствовать таких люде, представляя себя на их месте. Тем не менее, психопаты это психологические хамелеоны, которые воздействуют на необходимую эмоциональную часть с целью манипулирования каждой ситуацией и другими людьми за деньги, секс, власть, удовлетворения собственного эго и т.д. Они, как правило, такие профи, что их жертвы сами не знают о том, что происходит.
Это психологическое хищническое поведение можно предотвратить только умелому человеку. Не удивительно, что большинство людей даже не подозревают, что такие люди есть в их окружении, пока не оказывается слишком поздно. «Любовь» психопата является в основном ложью и нужна для контроля, лести и силы, которые скрыты под его маской.
ИТОГ
Если вы находитесь в отношениях с человеком, который обладает какой-либо из этих черт личности, то будет разумным, если вы потратите время размышляя о том, как вы чувствуете себя с этим человеком.
Именно это и сделала Кристен, получив огромное понимание сути человеческих отношений.
Негативные черты характера, которые нам помогают
Природа наделяет нас определенными склонностями и темпераментом, а вот характер формируется в процессе воспитания, взросления, взаимодействия с внешней средой. Есть ряд личностных качеств, которые считаются недостатками человека. Однако психологи советуют принимать все черты своего характера, не разделяя их на хорошие и плохие. Даже отрицательные в общем понимании качества могут работать на вас.
Агрессивность
Злоба и агрессивность — качества, которые в других нам, как правило, не нравятся. Вернее, эти понятия чаще всего смешиваются и, согласно общепринятым нормам, порицаются. Выглядеть злобной стервой безусловно неприлично. И потому даже те дамы, от которых все вокруг стонут, которым при выходе на пенсию коллеги, предвкушая долгожданное избавление, дарят самые роскошные букеты цветов — даже они, считают себя кроткими овечками.
«Это защитная реакция, — говорит Ольга Арнольд, психолог, автор книги «Популярные советы психолога». — Человек не может в собственных глазах казаться себе плохим, поэтому качества, которые более всего вредят внутреннему отражению, наиболее активно вытесняются. Никогда не верьте людям, слишком много разглагольствующим о своей доброте! Но в принципе человек разумный отдает себе отчет в своей агрессивности. И зачастую эта черта характера не мешает ему, а помогает».
Есть два вида агрессивности: конструктивная, полезная для человека и общества в целом, и деструктивная — злоба. Конструктивную агрессивность не следует относить к отрицательным качествам человека: она созидает, позволяет достичь впечатляющих успехов. И направлена большей частью не на конкретных людей, а на обстоятельства, мешающие реализации планов, препятствующие достижению целей. Злоба же направлена на окружающих, для нее не требуется особого повода, чаще всего это реакция на какую-нибудь внутреннюю несостоятельность, ущербность, ущемленную потребность.
Злоба, естественно, мешает жить и самому человеку, и всем вокруг. С такой деструктивной формой агрессии надо бороться — научиться переводить ее в конструктивную.
Здесь будут полезны не только психологические техники. Снять внутреннее напряжение и выплеснуть накопившуюся агрессию помогут занятия спортом, фитнесом, йогой а также различные медитативные практики.
Лень
Бездельников и лодырей у нас принято поминать недобрым словом. Лень всегда считалась плохой чертой характера. Но всегда ли вредно — лениться? «Лень — это подсознательный механизм защиты и сохранения безопасности, — говорит Полина Никитина, бизнес-тренер по эмоциональному интеллекту и энергопрактикам. — Причиной лени, как правило, бывает страх — сделать ошибку, как-то проявить себя и т.д. Наш мозг хитрый, он делает все, чтобы избежать столкновения с неизвестностью, разочарованием, опасностью. Иногда таким способом мы бережем себя от лишних, ненужных действий, которые не приведут к цели.
Кроме того, лень помогает в нужный момент взять паузу и передохнуть, чтобы не допустить стресса и эмоционального выгорания». Таким образом, едва ли будет справедливым называть лень отрицательным качеством в отрыве от конкретной ситуации. Иногда действительно необходимо взять тайм аут, не суетиться и не совершать лишних телодвижений.
Однако все хорошо в меру. «Когда лениться входит в привычку, мы ограничиваем свой рост, не используем шансы, не проявляем себя должным образом, — говорит Полина Никитина. — Недаром, говорят: «Иди туда, где страшно, — там твои возможности».
Эгоизм
Не спорим, забота о других, стремление помочь и готовность войти в положение — прекрасное человеческое качество. До той поры, пока не начинает портить вам жизнь. Вспомните библиотекаря Верочку, героиню известного фильма «Влюблен по собственному желанию». Милая девушка не умела, что называется, давать от ворот поворот, и все норовили сесть ей на шею. «Привычка постоянно всем помогать вреднее, чем может показаться, — говорит психолог Ирина Тугарина.
— Она способна стать серьезной преградой к счастью и душевной гармонии, может сказаться и на здоровье. Принуждать себя делать то, что не хочется, — значит быть в состоянии постоянного внутреннего конфликта и недовольства собой, а это может привести к неврозам. Умение отказывать дает нам самоуважение, свободу, возможность следовать своим желаниям, удовлетворять собственные потребности».
Как правило, говорить «да» вопреки своим интересам свойственно не уверенным в себе людям, которые слишком зависимы от мнения окружающих. Тем, кто боится показаться неучтивым, эгоистичным. Здоровый эгоизм свидетельствует о том, что вы можете трезво оценивать ситуацию, знаете свои права, чувствуете свои границы и имеете достаточно смелости их защищать.
Однако не впадайте в крайности: эгоизм в общении может нарушать личные границы других людей. Пренебрегая интересами и желаниям окружающих себе в угоду, вы рискуете в конце концов остаться в одиночестве. Отказывая в помощи или настаивая на своем, всегда демонстрируйте доброжелательность и готовность сохранять нормальные отношения.
Завышенная самооценка
От кого же, спрашивается, ожидать крупных неприятностей, как ни от них — наглецов, мнящих себя умнее, красивее и лучше других? Человек скромный вряд ли пойдет на такое. Так, во всяком случае, диктует нам общественное мнение. А как на самом деле? «Почему мы не любим тех, кто задирает нос (это называется завышенной самооценкой)? — рассуждает Ольга Арнольд. — Кто на самом деле лучше: тот, кто не выставляется, все время опускает глаза долу, не верит в себя или человек, уверенный в себе до такой степени, что приводит в бешенство всех, кто с ним общается? Да никто не лучше и не хуже. Здесь просто речь о самооценке человека и о том, как его воспринимают окружающие. Считается обычно, что лучше других приспосабливаются к жизни те, кто обладают адекватной самооценкой, то есть абсолютно трезво оценивающие свои способности и возможности. Увы, мои наблюдения убедили меня в том, что легче всего жить тем, кто себя слегка переоценивает — они не ведают сомнений, по крайней мере, внешне, они совершенно уверены в себе и в своем успехе — и успех действительно приходит».
Обратите внимание: ключевое слово здесь «слегка». Слишком завышенная самооценка раздражает окружающих, порой смешит, а иногда и пугает. Возникают вопросы о психическом здоровье такого супергероя: уж не развилась ли у человека мания величия и не пора ли идти вызывать скорую психиатрическую.
8 признаков токсического воздействия
Некоторые люди заставляют нас чувствовать себя плохо. Проводя с ними время, мы можем вести себя деструктивно. Они не пробуждают в нас лучшее. Эти люди токсических воздействий .
По данным Mental Health America, 84 % женщин и 75 % мужчин сообщают, что в какой-то момент у них был токсичный друг. И примерно у трех четвертей американских служащих есть или были токсичные начальники.
Важно, чтобы мы начали узнавать, кто эти люди, и создавать границы для улучшения нашего психического и физического здоровья. Потратьте время, чтобы определить токсичные отношения, поведение и ситуации в вашей жизни.
В рамках инициативы «Месяц психического здоровья #Tools2Thrive» организация Mental Health America выделяет следующие восемь черт токсичных людей:
8 черт токсического влияния вам делать то, что они хотят. Они часто будут искажать ваши слова или заставлять вас чувствовать себя виноватыми, чтобы добиться своего.
2. Они заставляют вас чувствовать себя плохо
Оскорбления — это самый прямой способ, с помощью которого токсичные люди могут заставить вас чувствовать себя плохо, но в большинстве случаев они влияют на вашу самооценку более незаметно. Когда вы чувствуете себя счастливым или гордитесь собой, они найдут способы «пролить дождь на ваш парад» или преуменьшить ваши достижения. Они также могут вести себя так, как будто они умнее вас, чтобы вы чувствовали себя глупыми или незначительными.
3. Быть осуждающим
Каждый может время от времени осуждать, но ядовитый человек судит почти все время. Они видят вещи в черно-белых тонах и критикуют все, с чем они не согласны или не одобряют, вместо того, чтобы учитывать обстоятельства или чувства других людей.
4. Негатив
Некоторые люди просто не видят в жизни хорошего. Они во всем найдут что-то плохое и ни в чем не смогут найти радость. Находясь рядом с таким человеком, вам может быть трудно получать удовольствие и быть позитивным. Иногда можно легко спутать симптомы депрессии с негативом, поэтому стоит поговорить с кем-нибудь, чтобы определить, нужна ли ему помощь в преодолении депрессии или он действительно токсичен.
5. Пассивная агрессия
Такое поведение позволяет людям выражать свое недовольство, не обсуждая свои проблемы. Этот тип враждебности менее очевиден, чем гнев, и может проявляться разными способами. Некоторые формы пассивной агрессии включают в себя ехидные комментарии, саботаж усилий других людей, а также намеренное выполнение или бездействие чего-либо, чтобы создать кому-то неудобства или расстроить их.
6. Эгоцентризм
Токсичные люди в основном заботятся о себе. Они не думают о том, как их действия влияют на других, и считают, что они лучше всех остальных.
Тот, кто сосредоточен на себе, сосредоточен на получении того, чего хочет, и вряд ли пойдет на компромисс или примет во внимание точку зрения другого человека.
7. Трудно совладать со своим гневом
Кто-то, у кого есть проблемы с управлением своим гневом , заставит вас чувствовать, что вы ходите по яичной скорлупе каждый раз, когда вы рядом с ним. Малейшая вещь может спровоцировать у них приступ ярости, и в таком психическом состоянии они часто говорят неприятные и обидные вещи. На следующий день могут быть извинения, но часто они неискренни, и вскоре после этого ядовитый человек повторит свое гневное и обидное поведение.
8. Контроль
Одной из самых опасных черт токсичного человека является контролирующее поведение. Они могут попытаться запретить вам общаться с друзьями или семьей или ограничить ресурсы, такие как транспорт или доступ к деньгам, чтобы ограничить вашу способность взаимодействовать с окружающим миром. Если вы оказались в ситуации, когда кто-то пытается ограничить ваши передвижения или общение, это домашнее насилие и требует немедленных действий.
Детоксикация ваших отношений
Выявление токсических факторов в вашей жизни — это первый шаг. Следующим шагом является создание границ . Спросите себя: «Что мне нужно прекратить или убрать из своей жизни?» Это может быть человек, поведение или ситуация. Каких желательных или здоровых характеристик вы хотите больше? Что будет неприемлемо для вас в будущем?
Уверенность в себе поможет вам установить и укрепить эти новые границы. Подумайте, что вы можете сказать ядовитым влияниям, когда они переходят черту. Например: «Если ты сделаешь (это), я выйду из комнаты». Напомните себе, что вы заслуживаете здоровых отношений.
Выявление токсических факторов в нашей жизни и принятие мер по установлению границ или новой жизни без них может со временем улучшить психическое и физическое здоровье.
Консультанты Центра обслуживания семьи Village помогут вам укрепить уверенность в себе и научат вас инструментам для установления и укрепления границ.
Позвоните в местный офис или запишитесь на прием сегодня.
Свяжитесь с нами
13 плохих качеств, которые гарантированно вызовут у вас раздражение в университете
Учеба — это процесс. За восемь лет работы студенческим советником я еще не встречал студента, который с первого семестра все делал правильно. Включая меня. Раньше я часто брал специальные уроки у известного репетитора по химии на выпускных экзаменах в школе (studymind.co.uk/subject/gcse-chemistry-tutors). Большинство первокурсников начинают свое академическое образование без реального плана. Они знают, что хотят учиться – и все. Поэтому они тщательно нащупывают свой путь от лекции к лекции, продираются сквозь первую экзаменационную фазу и со следующего семестра стараются сделать все лучше. Вы узнаете, как учеба работает трудным путем.
Но они хотя бы развиваются.
Но есть студенты, которые этого не делают. Вы спотыкаетесь снова и снова с жестокой надежностью. Они натыкаются на собственные привычки и в конечном итоге падают на лицо своей учебе.
Они терпят неудачу сами по себе. Чтобы этого не случилось с вами, я составила чек-лист из 13 плохих качеств, на которые вам стоит срочно обратить внимание.
Из-за этих плохих качеств вы не можете учиться
Следующий список поможет вам задуматься о своих действиях и распознать негативные модели поведения. Эти плохие качества вредят вам и заставляют вас (не только) не успевать в учебе:
1. БезрассудствоПропустить лекцию, начать обучение слишком поздно или отложить регистрацию на экзамен: Многие студенты не относятся серьезно к своим обязанностям и рассматривают учебу как вид досуга. Небольшое напоминание: это не так. Учеба — это работа, и к тому же требовательная. Если вы легкомысленно относитесь к учебе, рано или поздно она затянет вас. Рано.
2. Без рефлексии Как только возникают трудности в учебе, у тебя есть ровно два пути: Либо ты обвиняешь других и жалуешься, либо ты честно анализируешь ситуацию и работаешь над собой.
Самокритика — волшебное слово. Но для некоторых молодых ученых это звучит как черная магия. Лучше отложите свое отсутствие рефлексии, иначе оно будет преследовать вас, как злое проклятие.
Ты тоже ее знаешь? Сокурсники, которые являются самыми способными, трудолюбивыми и самыми лучшими? Я встречал сотни таких студентов. В основном в первых семестрах, потому что дальше они часто не идут. Они настолько самонадеянны, что перестают развиваться. Обычно только плохие оценки и проваленные экзамены помогают этим отличникам вернуться на землю. С другой стороны, честные друзья — хорошая страховка от высокомерия. Найдите несколько и сохраните их навсегда.
4. Ленивый В принципе, я ничего не имею против ленивых людей – наоборот: я ими восхищаюсь. Почему? Я описал это в этой статье. Но не стоит путать лень с неэффективностью. Ленивые люди часто учатся и работают очень эффективно. Им приходится, потому что их высокая потребность в свободном времени означает, что они страдают от хронической нехватки времени.
Вы должны решить для себя, стоит ли этому подражать. Небольшой совет: нет.
Перфекционизм может привести к тому, что вы станете лучшим в своем классе и получите докторскую степень с отличием; но это также может гарантировать, что вы бросите учебу в глубокой депрессии и никогда больше не станете счастливым. Качество, последствия которого не могли бы быть более противоречивыми. Поэтому я рекомендую избирательный перфекционизм. Здесь вы можете прочитать мои мысли по этому поводу.
6. Нетерпеливый Я продолжаю писать: учеба — это не спринт, учеба — это марафон. И чтобы успешно пройти марафон, вам прежде всего нужно одно: терпение. Вы должны тратить много энергии на учебу, не видя никаких результатов, достойных упоминания. Вы будете часами сидеть за своим столом и работать над достижением своей большой цели: выпускного. Если вы нетерпеливы с этим, процесс становится еще более мучительным, чем он уже есть.
Знаете ли вы, что в Библии говорится: «Последние будут первыми»? На учебу не распространяется. Вот последние и есть последние. И я рекомендую вам не быть в этой группе. Если вы пропустите важные сроки во время учебы, у вашего университета мало благотворительности: забыли регистрацию на экзамен? Неважно, тогда ты просто будешь делать заметки в следующем году. Опоздали на экзамен? Нет проблем, вот ваш 5.0. Что мы узнаем из этого? Приходи вовремя, или ты перелопатишь себе спину.
8. Дезориентация Если отрубить голову цыпленку, он иногда будет проходить несколько метров по местности. Правда не скоординировано, но работает. Я часто думаю об этом образе, когда вижу, как свободные духи среди студентов подходят к учебе. Вместо того, чтобы хотя бы заглянуть в правила экзамена, они учатся без направления. Вы просто делаете это. И при этом они многое делают неправильно. Что я хочу сказать: не будьте безголовой курицей и сделайте обзор своих исследований.
Многим учащимся особенно трудно заниматься дома. Им не хватает дисциплины, чтобы сосредоточиться на том, что они изучают. Вместо чтения они смотрят видео на YouTube; вместо каталожных карточек они держат в руке смартфон. Однако, если вы будете постоянно отвлекаться во время учебы, о долговременном успехе можно забыть. Напомните себе, почему вы проходите через все трудности. Не поддавайтесь краткосрочным вознаграждениям, пробивайтесь к долгосрочной перспективе. Оно того стоит.
10. Не в фокусеПовторите слайды лекции, поработайте над упражнением, закончите главу учебной работы и и и. Твой список дел полон, я знаю. Но если вы попытаетесь сделать все сразу, вы не справитесь с качественной задачей. Вместо этого сосредоточьтесь на: сначала задаче А, затем задаче Б и так далее. Делайте как эти высокопродуктивные студенты.
11. Эгоистичный Как и почти все проблемы в жизни, учеба работает лучше, когда вы подходите к ней в команде со своими однокурсниками.
Вместе вы сможете добиться большего, чем каждый из вас в одиночку. Конечно, вы должны сдавать экзамены индивидуально, но путь к ним, обучение, вы можете сделать вместе. С другой стороны, если вы эгоистичны и думаете только о себе во время учебы, ваши сокурсники будут избегать вас. Да, вы можете сделать это и как одинокий боец. Но, во-первых, это сложнее, а во-вторых, менее увлекательно.
«Никому нельзя завидовать из-за зависти». Вилли Буш уже знал это. Потому что зависть не только отрицательное качество, но и глупое. С одной стороны, это делает завистника несчастным (потому что он хочет того, что есть у других), с другой стороны, завистник ничего не замечает. Зависть вредит только одному человеку: себе. Так что не завидуйте однокурсникам, репетиторам или другим людям. Не сравнивайте себя с ними. Кратко заметьте свои чувства зависти, проанализируйте их и осознайте, насколько они лишние. В этом вам помогут мысли по следующему пункту.
13.
Неблагодарный Слово «благодарность» стало модным. Мне все равно это нравится, и я скажу вам, почему: потому что благодарность меня расслабляет. Это останавливает болезненное чувство «я недостаточно хорош». И даже мелочей достаточно: неважно, благодарны ли вы за свой дом, свою семью или свое перо. Как только вы практикуете осознанную благодарность, ваш мозг радуется, а в качестве награды вырабатываются гормоны, улучшающие настроение. Это было научно доказано. Неблагодарность вызывает обратное. Поэтому регулярно напоминайте себе о мелочах, за которые вы можете быть благодарны.
Заключение
Не паникуйте: у всех нас есть негативные черты, и иногда мы определяемся неблагоприятными моделями поведения. Это вполне нормально и не так уж плохо. Важно лишь то, чтобы эти разрушительные привычки не взяли верх в вашей жизни.
По этой причине вам следует регулярно проверять, не саботируете ли вы себя определенными чертами. Это требует здоровой дозы самокритики.
