Пассивно агрессивная личность: Пассивно-агрессивное расстройство личности

Содержание

Пассивно-агрессивное расстройство личности — симптомы, причины, осложнения

Одним из самых неоднозначных диагнозов в психиатрии является диагноз «пассивно-агрессивное расстройство личности». А между тем распространенность этого психического расстройства в мире бьет все рекорды по сравнению с другими расстройствами психики.

Определение болезни

Пассивно-агрессивное расстройство личности – это расстройство личности, для которого характерно пассивное выражение скрытого негативизма по отношению к окружающим людям или ситуации в целом. Это хроническое состояние стойкого сопротивления предложениям или идеям других людей; непринятие общепринятых моделей поведения без каких-либо определенных причин для противодействия.

Согласно классификации психических расстройств мкб-10 пассивно-агрессивное расстройство личности относится к разделу «F6 Расстройства личности и поведения в зрелом возрасте», подразделу «F60.8 другие специфические Расстройства личности».

Заболевание рассматривается в ряду клинически значимых устойчивых поведенческих типов и состояний, которые представляют собой выражение индивидуального стиля жизни человека, способов его отношения к себе и окружающим людям.

Симптомы пассивно-агрессивного расстройства личности

Среди основных симптомов пассивно агрессивного расстройства личности, по которым можно диагностировать данное расстройство, следует выделить следующие:

Пессимистическое отношение к любым событиям и жизни в целом.

У людей, страдающих пассивно-агрессивным расстройством личности, мир окрашен в серые тона. Все их мысли и идеи имеют негативную окраску. Они жалуются на свои проблемы и несчастья, обвиняя в них кого угодно, но только не себя.

Откладывание дел на потом и сознательное затягивание их выполнения.

Человек может сам вызваться выполнить какое-то дело, но будет оттягивать момент его исполнения. Он сознательно нарушает установленные сроки работы и допускает ошибки.

Если нет заинтересованности в работе, он старается сделать все, чтобы эти функции поручили кому-то другому.

Отсутствие ответственности.

Человек не видит ничего страшного в том, что не сдержал слово и не выполнил обещание. Для него вполне нормальным является поведение, когда он соглашается на встречу, но не приходит, не объясняя причин такого поступка.

Социальная дезадаптация.

По мере ухудшения состояния усложняется коммуникация больного с коллегами, друзьями, членами семьи. Обычно лица с ПАРЛ стараются отстраниться от окружающих, сводят социальные контакты к минимуму. Да и вряд ли кто захочет общаться с конфликтным, раздражительным человеком, каким становится больной.

Гнев и раздражительность в поведении.

Если человека просят сделать то, чего он не хочет, он пытается всячески противостоять этим просьбам, доказывая в споре ненужность этих действий. При этом любые попытки окружающих переубедить его, воспринимаются как посягательство на личную свободу, портят настроение, вызывают раздражение.

Пассивность в принятии решений.

Люди с ПАРЛ не любят суеты и предпочитают действовать в одиночку, чем в составе команды, избегают соревновательных моментов. Им невыносимо находиться под контролем других, в этом они видят посягательство на свою свободу.

Непринятие авторитетов.

Лица, страдающие ПАРЛ не признают никаких авторитетов. Они испытывают раздражение и презрение к тем, кто находится выше по карьерной лестнице, объясняя их успех случайным стечением обстоятельств. Это отношение проявляется в критике объекта раздражения, при этом враждебность чередуется с приступами раскаяния. Более удачливый человек во всех смыслах вызывает зависть и негативные чувства.

Отрицательное отношение к критике в свой адрес.

Неспособность адекватно относиться к критике и советам приводит к тому, что любая попытка окружающих указать на неправильность действий, натыкается на логическое объяснение отсутствия у этого человека морального права «поучать» или предъявлять какие-либо требования. Внутреннее убеждение в своей правоте приводит к еще большему скрытому неповиновению, к обвинению окружающих в предвзятом отношении, придирке к мелочам.

Признаки пассивно-агрессивного расстройства можно заметить по мере ухудшения состояния больного, когда имеются ярко выраженные поведенческие расстройства, значительно ограничивающие жизненное пространство больного и окружающих его людей.

Причины пассивно-агрессивного расстройства личности

Причины пассивно-агрессивного расстройства личности специалисты связывают с особенностями воспитания человека. Если ребенок растет в семье с авторитарной моделью воспитания или в условиях гиперопеки, то риск развития расстройства в будущем возрастает. Подобное поведение родителей может стать негативным примером для ребенка. Взрослея, он будет копировать родительскую манеру общения с окружающими и их отношение к различным ситуациям.

Постоянные требования родителей к ребенку, направленные на сдерживание эмоций, приводят к тому, что ребенок престает управлять своим эмоциональным состоянием. Накопившееся возбуждение он выражает в виде агрессии по отношению к окружающим.

В качестве возможных факторов развития пассивно-агрессивного расстройства выделяют следующие:

наследственная предрасположенность;
длительное нахождение в состоянии стресса, сопровождаемого конфликтами с членами семьи или коллегами;
недостаток внимания со стороны значимых взрослых в детстве;

нездоровая социальная и психологическая атмосфера в семье.

Патогенез пассивно-агрессивного расстройства личности до конца не изучен. Считается, что данное расстройство уходит своими корнями в детство, когда происходит становление психики ребенка под влиянием различных обстоятельств. При наследственной предрасположенности к заболеванию триггером может служить любая стрессовая ситуация, в которую попадает человек независимо от возраста.

Классификация пассивно-агрессивного расстройства личности

Пассивно-агрессивное расстройство личности – одно из самых неоднозначных психических расстройств с точки зрения его классификации в перечне психических заболеваний.

Это связано с особенностями диагностики расстройства, когда нет четкой грани между психическими реакциями, основанными на личностных и ситуативных изменениях психики.

Впервые термин «Пассивно-агрессивное расстройство личности» был введен в середине XX века в американской классификации психических расстройств DSM-I, где были описаны следующие типы пассивно-агрессивного расстройства личности: агрессивный тип, пассивно-агрессивный тип, пассивно-зависимый тип.

Такая позиция вызвала споры среди психиатров. Уже в следующей классификации DSM-II некоторые типы были разведены за пределы пассивно-агрессивного расстройства: агрессивный тип стали рассматривать в качестве самостоятельной единицы под названием «Антисоциальное личностное расстройство»; пассивно-зависимый тип трансформировался в «Зависимое личностное расстройство; лишь пассивно-агрессивный тип стал рассматриваться как «Пассивно-агрессивное расстройство личности».

В дальнейших классификациях DSM попытка выделить данное расстройство в отдельную группу поделило исследователей на две группы – тех, кто признает пассивно-агрессивное расстройство как самостоятельную нозологическую единицу, и тех, кто против такого деления.

В современной классификации DSM-IV это расстройство размещено в приложении «Для дальнейших исследований».

В Международной классификации болезней 10 пересмотра пассивно-агрессивное расстройство находится в подразделе «F60.8 Другие специфические расстройства личности», что, отчасти, тоже может указывать на неопределенность его трактовки специалистами.

Осложнения болезни

К осложнениям пассивно-агрессивного расстройства личности относится социальная дезадаптация, которая приводит к тому, что человек теряет социальные связи и привязанности. Из-за постоянных конфликтных ситуаций, отрицания и неприятия обстоятельств общение сводится к минимуму или совсем прекращается. Вместо того, чтобы задуматься об истинных причинах такой ситуации, больной приходит к выводу о правильности своих мыслей, что значительно ухудшает его состояние.

Депрессивные эпизоды прогрессируют, приводя к формированию вредных привычек. Злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами воспринимается как временный выход из ситуации. Когда эйфория проходит, депрессия с новой силой возникает на фоне негативного восприятия действительности.

На фоне пассивно-агрессивного расстройства появляются жалобы на головные боли, дискомфорт в грудной клетке. Это психосоматические симптомы, возникающие на фоне неврологического расстройства.

Больной не осознает того, что нуждается в профессиональной помощи. Наоборот, все попытки указать на неправильность его действий имеют обратный эффект. Он приходит к внутреннему убеждению в своей правоте, что ухудшает его состояние. Обычно к врачу обращаются родственники больного, когда нахождение с ним рядом становится невыносимым. Постоянный саботаж, непринятие больным профессиональных и моральных норм значительно ограничивают его контакты и профессиональную деятельность.

При первых признаках расстройства необходимо обратиться за консультацией к специалисту, чтобы предупредить развитие осложнений.

Диагностика пассивно-агрессивного расстройства личности

В диагностике пассивно-агрессивного расстройства личности важное значение имеет дифференциация от других расстройств, связанных с изменениями психики. Поставить правильный диагноз может специалист, имеющий опыт работы с пациентами, страдающими различными психическими расстройствами. Диагностика усложняется, если наряду с пассивно-агрессивным расстройством формируются сопутствующие психические заболевания.

Обследуя пациента, врач наблюдает клиническую картину заболевания:

особенности личностных качеств пациента;

конфликтность во взаимодействии с людьми;
семейная отягощенность;
способность к профессиональной деятельности;
умение сохранять эмоциональную стабильность в стрессовых ситуациях.

Для того, чтобы поставить диагноз «пассивно-агрессивное расстройство личности», в поведении человека должно присутствовать не менее 5 характеристик из следующего перечня:

стремление отложить работу на потом;
отсутствие критического восприятия собственной деятельности, болезненное реагирование на критику в адрес своей работы;
невыполнение взятых на себя обязательств;
намеренное затягивание решения профессиональных задач;
нетерпимость к советам и рекомендациям коллег, пожеланиям членов семьи;
невыполнение работы с ссылкой на «забывчивость»;
презрение и негативные мысли в адрес тех, кто занимает более высокое положение по карьерной лестнице.

В диагностике применяются инструментальные методы обследования (МРТ. КТ, ЭЭГ) с целью исключить органические поражения головного мозга и наличие онкологических заболеваний.

Лечение пассивно-агрессивного расстройства личности

Специфического лечения пассивно-агрессивного расстройства личности не существует. Если при диагностике ПАРЛ выявляется сопутствующее психическое расстройство, то назначаются препараты, купирующие симптомы этого заболевания.

Добиться стабилизации состояния возможно при комплексном подходе к терапии, когда индивидуально подбираются лекарственные средства и методы психотерапии.

При выявлении пассивно-агрессивного расстройства могут быть назначены следующие группы лекарственных препаратов:

препараты, снимающие чувства тревожности и беспокойства
стабилизаторы настроения;
антипсихотики.

Эффективным методом лечения психических расстройств является психотерапия. В лечении пассивно-агрессивного расстройства личности принимают участие психолог, психотерапевт, психиатр.

При совместном участии пациента, его родственников и поддержке специалистов подбирается индивидуальная программа лечения и реабилитации. Это могут быть такие методики, как:

когнитивно-поведенческая терапия, направленная на устранение негативных эмоциональных и поведенческих паттернов;
семейная терапия, в основе которой – работа не только с пациентом, но и с его ближайшим окружением: родственниками, близкими;
коррекционная групповая работа по устранению пассивно-агрессивного поведения, которая позволяет наладить взаимоотношения между больным и окружающими людьми, научиться правильно выражать негативные чувства и эмоции.

В результате медикаментозного лечения, подкрепленного психотерапией и социальной реабилитацией, у пациента повышается самооценка, формируются реалистические ожидания как от себя, так и от других, исчезают тревожные мысли.

+7 (495) 121-48-31

Профилактика заболевания

Профилактика пассивно-агрессивного расстройства личности связана с соблюдением общих рекомендаций, направленных на стабилизацию состояния больного. Среди рекомендаций:

Благоприятная эмоциональная атмосфера в семье.
Избегание стрессовых состояний.
Здоровый образ жизни.
Отсутствие переутомления.
Исключение вредных привычек.
Соблюдение режима сна и отдыха.

При наличии признаков ПАРЛ необходимо незамедлительно обратиться за помощью к профессиональному врачу.

Список литературы:

Под ред. Б.Д. Карвасарского. – СПб.: Питер, Клиническая психология: учебник 2012.
Под ред. А. Бека, А. Фримена. – СПб.Когнитивная психотерапия расстройств личности /: Питер, 2002.
Перевод на русский язык под ред. Ю. Л. Нуллера, С. Ю. Циркина. Международная классификация болезней (10-й пересмотр): Классификация психических и поведенческих расстройств. Клинические описания и указания по диагностике /
Под ред. Н. Г. Незнанова, Ю. А. Александровского, Л. М. Барденштейна, В. Д. Вида, В. Н. Краснова, Ю.В. Попова. Психиатрия nbsp;(Серия «Клинические рекомендации») / — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2009.
Шапиро, Д. Невротические стили / Д. Шапиро; пер.с англ. – М. : Изд-во Ин-та общегуманитарных исследований; СПб. : Университетская книга, 1998.

Пассивная агрессия

В США давно осознали проблему пассивно-агрессивного поведения, сделали ее предметом общественного обсуждения и частью культуры. Сегодня разберемся, грозит ли это нам.

Что это такое

Пассивно-агрессивное поведение — это подавленное выражение гнева. Проявляется в сарказме, паясничестве, прокрастинации, саботаже и неосознанном вредительстве. Разрушает отношения, тормозит рост компании, мешает людям становитсья счастливыми.

Пассивно-агрессивное поведение возникает тогда, когда человек по какой-то причине запрещает себе выражать гнев: описать его словами, проявить эмоции, стукнуть кулаком об стол и «разрядиться». Вместо этого человек блокирует гнев, и он просачивается через сглаженные углы.

РЕБЕНОК, РЕШАЮЩИЙСЯ НА САМОУБИЙСТВО; СУРОВЫЙ ОТДАЛИВШИЙСЯ СУПРУГ; СОТРУДНИК, КОТОРЫЙ ОТКЛАДЫВАЕТ ВАЖНЫЕ ДЕЛА — ВСЕ ЭТО ЛИКИ ПАССИВНОЙ АГРЕССИИ.

Откуда берется

Пассивная агрессия — это шрам из детства. Человек получает его, когда родители ограничивают его в проявлении гнева. Возможно, они пресекают гнев ребенка словами вроде «Прекрати! Не позволю так с собой разговаривать!» Возможно, они сами были мастерами пассивной агрессии, и ребенок сразу впитал их неспособность открыто выражать свои чувства.

Как и все из детства, пассивная агрессия становится частью личности, и ее крайне трудно заметить в себе, если не знать ее признаков.

Признаки пассивной агрессии

Человека с пассивно-агрессивным поведением легко узнать:

Он согласится вам помочь, но будет делать это из-под палки. Если поручить такому человеку работу, он отложит ее на последний момент.

Кажется, что его окружают люди, из-за которых он не может быть счастливым. Он постоянно на них жалуется. Чувствует себя подавленным и недооцененным.

В конфликтной ситуации его любимые фразы — «Так, ладно!» и «Все, хватит!»

Во время открытых споров он переходит на личности, припоминает старое, находит в чем обвинить оппонента и до последнего старается переложить вину на других.

Он возьмет на себя любые обязательства, лишь бы закончить неприятный ему разговор, но не выполнит обещание. Кроме того, вы так и не узнаете, что ему этот разговор был неприятен.

Он мастер иронии и сарказма.

Полезный материал с полезной CRM-системой — успех для бизнеса.

Пассивная агрессия на работе

Эту часть рассылки подготовила Марина Сулимова: бизнес-тренер, консультант.

Пассивная агрессия тормозит и разрушает бизнес.Помимо названных выше признаков, пассивную агрессию в офисе легко узнать:

по сплетням и слухам, которые в офисе охотно обсуждают;

по уходу с работы без объяснения причин;

по кулуарным жалобам на большую нагрузку, начальство и тяжелые рабочие условия.

ИСТОЧНИКИ ПАССИВНОЙ АГРЕССИИ В ОФИСЕ

Грубый и деспотичный начальник: не располагает к доверию или конструктивному диалогу. Часто люди работают под его началом просто из страха не найти новую работу. Ни о каких новшествах или росте речи быть не может.

Невнимательное руководство, которое не готово прислушиваться к своим сотрудникам: вызывает у талантливых и трудолюбивых сотрудников чувство неоцененности. Часто руководитель даже не представляет, насколько более продуктивными будут сотрудники, если обратить внимание на их проблемы.

Радикальные новшества: сотрудникам трудно принимать изменения в работе. Новые правила и процедуры, новый сценарий звонка или даже новая расстановка мебели может вызвать яростное сопротивление. Старайтесь вводить новое постепенно и при поддержке сотрудников. Часто они же сами и предложат правильные изменения.

Провокаторы: жадные до власти, но недостаточно талантливые для руководящей работы, эти люди плавают по дну офисной жизни и пытаются хоть как-то завладеть умами коллег. И это у них отлично получается. Они влияют на настроение сотрудников, плетут заговоры и интриги, любят давать советы и самоутверждаться за счет других.

Решение проблемы

Руководитель должен быть морально силен, не практиковать пассивно-агрессивное поведение быть примером для сотрудников: открыто решать конфликты, слушать других и уметь обосновать свою позицию.

Порядок в делах поможет сотрудникам не злиться на руководство за бесцельно потраченное рабочее время. Организуйте работу так, чтобы им не приходилось делать что-то по нескольку раз, вносить одни и те же данные в несколько мест, работать с большим количеством документов. С современными системами управления это возможно.

Инструкции и корпстандарты помогут новичкам сориентироваться в работе куда лучше, чем опыт окружающих коллег. Открытое общение в компании (например, на корпоративном форуме или портале) дает возможность сотрудникам высказывать пожелания еще до того, как они станут конфликтами. Слушайте сотрудников.

Пассивно-агрессивные клиенты

Эту часть составил Игорь Корниенко: психолог, бизнес-тренер, генеральный директор холдинга «Бизнес-симметрия».

Представьте: вы делаете холодный звонок. Здороваетесь, делаете введение, начинаете задавать вопросы. Но как только клиент понимает, что вы ему что-то продаете, его мгновенно переклинивает:

— Спасибо, нам ничего не надо.

Знакомо? Это пассивно-агрессивная реакция. Клиент хочет послать нас куда подальше, но подавляет этот импульс. В таком состоянии с ним бесполезно работать, и это состояние можно изменить. Но сначала разберемся, откуда оно берется.

С ВАМИ ГОВОРИТ ЯЩЕРИЦА

Согласно одной из магистральных психологических теорий, наш мозг состоит из нескольких исторически сформировавшихся органов: рептильного мозга, лимбического мозга и неокортекса — коры и префронтальных отделов.

Рептильный мозг отвечает за примитивное физиологическое выживание. Определение опасности, страх, паника, агрессия, ступор — это реакции рептильного мозга.

Лимбический мозг отвечает за сложные эмоции, память, обучение, регуляцию давления и гормонов. Этот мозг есть у млекопитающих, и ему присуща любовь и обида, радость и грусть, стремление к сиюминутному удовольствию. Перекусить посреди ночи — это его проделки.

Неокортекс — это высшие мыслительные процессы, язык и логика, рациональные решения. Этот мозг способен взвесить за и против, принять решение, построить планы на будущее. Кора может скомандовать лимбическому мозгу потерпеть и лишить себя сиюминутного удовольствия, чтобы в будущем добиться большой цели.

Кажется, что человек постоянно «находится» на самом высшем уровне мозга, принимает рациональные решения и всё взвешивает. На самом деле — нет. Я наблюдал, как современные российские взрослые, выросшие в позднем СССР и ранней России, большую часть времени действуют согласно механизмам лимбического и рептильного мозга, руководствуясь базовыми вещами: привычками, принципом сиюминутного вознаграждения, постоянным страхом и агрессией, стремлением защитить себя, неспособностью действовать согласно стратегическому плану.

Это относится не ко всем, разумеется. Но когда на том конце провода слышится «Спасибо, нам ничего не нужно» — не сомневайтесь, это рептильный мозг в действии.

КАЖЕТСЯ, ЧТО ЧЕЛОВЕК ПОСТОЯННО «НАХОДИТСЯ» НА САМОМ ВЫСШЕМ УРОВНЕ МОЗГА. НА САМОМ ДЕЛЕ — НЕТ.

Как обезвредить

Чтобы отключить агрессию рептилии, дайте ей понять, что вы рептилия более страшная. Спину ровно, голос уверенный, улыбка на лице, мягкий напор:

—Добрый день! Меня зовут Иван Петров, я готовлю отчет для комитета по контролю качества обслуживания…

Далее привлеките внимание:

— Я собираю информацию об эффективности компаний туристического сектора…

И дальше уже задаем наводящие вопросы и продаем. Клиент отключает рептильную защиту и готов слушать ваши рациональные аргументы.

Помните, что это достаточно серьезная манипуляция, которая в долгосрочной перспективе может подорвать к вам доверие. Но, кстати, ничто не мешает вашей компании создать комитет по контролю качества обслуживания и составить для него отчет.

ОТ РЕДАКТОРА

Я замечаю за собой столько пассивной агрессии, сколько хватит на двух здоровых американцев. Возможно, это такая русская национальная черта — терпеть и зубоскалить. Я надеюсь, что нет.

Впрочем, мы здесь не одиноки. Если говорите по-английски, полистайте уморительный блог Passive Aggressive Notes — свидетельства подавленного гнева творческих, одиноких и очень пассивно-агрессивных людей.

СПАСИБО!

В работе над этой рассылкой мне помог Игорь Корниенко и Марина Сулимова. Игорь встретился со мной в офисе, а Марина написала длинное и мощное письмо. Спасибо!

Если вам понравились идеи Игоря, пишите: [email protected].

crm минусы смотрите в нашем блоге.

18 признаков того, что вы имеете дело с пассивно-агрессивным человеком

Пассивная агрессия — это способ косвенного, а не прямого выражения негативных чувств. Вместо того, чтобы вести открытый и честный разговор о том, как он чувствует себя обиженным, человек может использовать намеки, молчание, отрицание и другие тонкие приемы, чтобы выразить свое недовольство. Вот 18 наиболее распространенных признаков пассивной агрессии:

1. Отрицает гнев, косвенно проигрывая его

Пассивно-агрессивный человек может отрицать, что он злится, чтобы избежать прямой конфронтации и неприятных ощущений.

2. Намеки вместо прямого изложения потребности или жалобы

Пассивно-агрессивный человек умеет намекать на свои чувства, не выражая их напрямую. Они могут ссылаться на более ранний инцидент, не выражая своих чувств по этому поводу, или вместо этого говорить о похожей ситуации и о том, что они думают об этом инциденте.

3. Хмурится, вздыхает и надувает губы

Пассивно-агрессивный человек иногда словесно и визуально выражает свое недовольство способами, которые ясно указывают на его недовольство, например, вздохами, надутыми губами или дуться, но на самом деле не решает проблему осмысленными способами.

4. Имеет угрюмый вид

Пассивно-агрессивный человек может вести себя угрюмо вместо прямой конфронтации. Эта тактика обычно сочетается с отрицанием того, что что-то не так.

5. Не выполняет или использует преднамеренную неэффективность

Пассивно-агрессивный человек может выражать свое недовольство, откладывая и не выполняя запрошенные задачи, как форму молчаливого сопротивления чему-то, чем они недовольны. Опять же, это часто сочетается с отрицанием факта поведения.

6. Жалуется на то, что чувствует себя обиженным и недооцененным

Пассивно-агрессивный человек, пытающийся напрямую обратиться к конкретной ситуации, может выражать, что он часто чувствует себя обиженным, недооцененным и недооцененным. Когда их подталкивают к примерам, они, скорее всего, прибегнут к другой тактике, чтобы не вступать в прямую конфронтацию по поводу конкретного инцидента.

7. Подсчет ведется молча

Пассивно-агрессивный человек может никогда не решать свои проблемы, но он, скорее всего, будет подсчитывать и отслеживать случаи, когда он чувствовал себя обиженным другими. Этот молчаливый подсчет очков оправдывает тонкое, пассивное поведение, которое они разыгрывают.

8. Делает двусмысленные комплименты

Пассивно-агрессивный человек может делать двусмысленные комплименты, чтобы задеть другого человека под видом поддержания дружеских отношений.

9. Выражает агрессию физически

Пассивно-агрессивный человек может хлопать дверью, громко передвигать предметы или использовать другие физические средства, чтобы донести свою точку зрения без слов.

Источник: Pexels: Liza Summer

10. Использует молчание

Пассивно-агрессивный человек может решить наказать другого человека, прекратив общение, вместо того, чтобы решать проблему напрямую.

11. Настаивает на разрешении конфликта, не отпуская его

Пассивно-агрессивному человеку будет трудно пройти через конфликт зрелым образом, потому что он никогда не решается на самом деле. Тем не менее, они могут утверждать, что все в порядке, при этом затаивая обиду и разочарование.

12. Чувствует, что всем делают одолжение

Некоторые пассивно-агрессивные люди рассматривают свое поведение как зрелый подход к разрешению конфликтов. По их мнению, конфликта следует избегать любой ценой, и они принимают его за команду, избегая его, даже если их недовольство проявляется другими способами.

13. Обижается на тех, кто хочет прямого разговора

Пассивно-агрессивный человек может обижаться на тех, кто хочет прямого разговора, когда они сами готовы «отпустить ситуацию». Возможно, в детстве они усвоили, что конфликты пугают, непредсказуемы или незрелы и что эмоции нужно проглатывать.

14. Саботирует других

Пассивно-агрессивный человек может действовать, саботируя любимого человека, делая такие вещи, как приглашение экономного друга на дорогой обед или планирование мероприятия в заведомо трудное время. для другого человека.

15. Настаивает на том, что другие просто неправильно его понимают

Пассивно-агрессивный человек может отклонить возможный прямой конфликт, настаивая на том, что другой человек просто неправильно понимает его слова и что это его ответственность.

16. Отдаляется от человека, не говоря почему

Пассивно-агрессивный человек может решить эмоционально отдалиться от человека, даже не обратившись к глубинным причинам, которые привели к его несчастью. Их молчание может сбить с толку или ранить друга. Попытки напрямую восстановить отношения могут быть встречены отклонением или отрицанием того, что они вообще дистанцируются.

17. Беседы с невовлеченными сторонами о том, что не так напрямую.

18. Создайте ситуацию яичной скорлупы

Пассивно-агрессивный человек часто заставляет других чувствовать необходимость ходить вокруг себя по яичной скорлупе, опасаясь их срабатывания. Этот страх может усугубляться неспособностью выйти из замкнутого круга и обидой на пассивно-агрессивного человека, который не желает говорить прямо.

Циклы пассивной агрессии в семьях, с парами или между друзьями бывает трудно разорвать. Почему? Пассивно-агрессивный человек может не видеть в этом проблемы, может не знать об этом или чувствовать себя неподготовленным к решению проблем, которые он продолжает обходить стороной. Они могут чувствовать себя ошеломленными идеей прямого разговора. Но даже простое знание того, что происходит, и видение признаков может уменьшить дезориентацию, которую может создать пассивная агрессия, давая человеку больше пространства для того, чтобы справиться с этой трудной задачей 9.0115 прямой разговор .

Изображение Facebook: Andrey_Popov/Shutterstock

Пассивная агрессия | Психология сегодня

Пассивно-агрессивное поведение

Отзыв от Psychology Today Staff

Пассивная агрессия — это способ выражения негативных чувств, таких как гнев или раздражение, косвенно, а не прямо. Пассивно-агрессивное поведение часто трудно распознать, и оно может саботировать отношения дома и на работе.

Содержимое

Что такое пассивная агрессия?
Как ведут себя пассивно-агрессивные люди?
Как вести себя с пассивно-агрессивными людьми

Что такое пассивная агрессия?

Вместо того, чтобы явно злиться, некоторые люди выражают свою враждебность пассивно-агрессивными способами, предназначенными для того, чтобы ранить и сбить с толку свою цель. Большинству людей время от времени приходится сталкиваться с пассивной агрессией со стороны других людей в личной и профессиональной жизни: например, сосед по комнате, который оставляет милую, но бранную записку об одной немытой чашке, или сообщает о коллега постоянно «забывает» закончить.

Придирки или гнев только заставляют пассивно-агрессивного человека защищаться, что часто приводит к оправданиям или отрицанию какой-либо ответственности. Недавние исследования показывают, что существуют более здоровые способы противостоять пассивной агрессии и разрешать конфликты в отношениях.

Что вызывает пассивную агрессию?

Пассивная агрессия проистекает из глубокого гнева, враждебности и разочарования, которые человек по какой-либо причине не может выразить напрямую. Имея дело с пассивно-агрессивным поведением, важно понимать, что за всеми этими ехидными замечаниями скрывается глубокое несчастье и печаль.

Каковы некоторые примеры пассивно-агрессивного поведения?

Некоторые распространенные формы пассивной агрессии включают уклонение от ответственности за задачи, откладывание и даже нарушение сроков, утаивание важной информации и часто неудовлетворительные результаты по сравнению с тем, что они способны произвести. Этот тип поведения может вызвать проблемы дома, когда семья не может полагаться на пассивно-агрессивного человека в выполнении своих обещаний. Пассивная агрессия на работе может саботировать групповые проекты, что приводит к недостижению целей.

Как пассивно-агрессивное поведение влияет на других?

Пассивно-агрессивное поведение может сильно расстраивать жертву, потому что его трудно идентифицировать, трудно доказать и оно может быть даже непреднамеренным. Пассивная агрессия может привести к еще большему конфликту и интимным проблемам, потому что многим людям трудно вести прямой и честный разговор о проблеме.

Чем опасно пассивно-агрессивное поведение?

Пассивная агрессия особенно разрушительна в отношениях. Цель часто чувствует себя разочарованной и бессильной, неспособной заручиться поддержкой пассивно-агрессивного человека. В результате человек может попасть в паттерн, допускающий пассивно-агрессивное поведение партнера, принимая на себя всю ответственность и беря на себя родительскую роль, которую он не хочет. Неизбежно, конфликт достигнет апогея, и его необходимо будет разрешить, если отношения будут продолжаться.

Как ведут себя пассивно-агрессивные люди?

Несмотря на то, что пассивно-агрессивное поведение может быть трудно определить, эксперты сходятся во мнении о наиболее распространенных признаках, которые включают отказ обсуждать проблемы открыто и напрямую, уход от ответственности и преднамеренную неэффективность.

Пассивно-агрессивный человек часто оставляет работу незавершенной или «почти» завершенной. Они часто опаздывают и являются мастерами тонкого саботажа других, когда не согласны с планом действий. Они часто прибегают к молчаливому обращению или двусмысленному комплименту, чтобы донести свою точку зрения.

Как узнать, ведет ли кто-то пассивно-агрессивно?

Эти люди будут скрывать свой гнев вместо того, чтобы выражать его прямо. Пассивно-агрессивное поведение может принимать форму слов (например, обвинение других или оправдание) или действий (например, молчание). Некоторые тонкие, но коварные виды пассивной агрессии — это уменьшение зрительного контакта, постоянное забывание и игнорирование целевого человека во время группового разговора.

Осознают ли люди, когда они пассивно-агрессивны?

Не всегда. Некоторые люди настолько привыкли загонять свой гнев глубоко внутрь, что даже не осознают, что он больше не существует. Одним из основных признаков того, что кто-то проявляет пассивную агрессию в своих отношениях, является то, что он не считает себя «злым человеком» и не верит, что испытывает гнев с какой-либо регулярностью. Они могут обнаружить, что говорят «да», когда имеют в виду «нет», или используют роль жертвы или мученика, чтобы привлечь внимание.

Является ли пассивно-агрессивное поведение контролирующим?

Люди нередко используют пассивную агрессию, чтобы добиться своего, когда им не нравится конфликт. Например, родитель, который не хочет брать на себя ответственность перед сном, может играть с ребенком вместо того, чтобы заниматься своим обычным режимом сна, заставляя другого родителя снова взять на себя ответственность. Хотя эта хитрая тактика может привести к краткосрочной победе, противостояние пассивно-агрессивному человеку может быть необходимо для восстановления доверия в отношениях в долгосрочной перспективе.

Является ли молчаливое лечение пассивно-агрессивным?

Крайние формы «молчаливого обращения», такие как полное игнорирование кого-либо и отказ отвечать на его попытки общения, являются более прямыми способами выражения враждебности. Дополнительные действия являются незаметными, но пассивно-агрессивными, например, притвориться, что вы не слышите комментарий коллеги, или не отметить друга в коридоре. Все это признаки того, что вы имеете дело с пассивно-агрессивным человеком.

Является ли молчаливое обращение формой эмоционального насилия?

Молчание — эффективный способ пассивно-агрессивно ранить и пристыдить цель. Молчаливое обращение может быть типом «тихого» словесного оскорбления, особенно когда кто-то, обладающий властью (например, родитель), использует молчание, чтобы манипулировать кем-то уязвимым (например, ребенком). Игнорирование или когда кто-то притворяется, что вас не существует, может быть мощной формой наказания, которая может причинить долговременный вред.

Как вы можете справиться с молчаливым лечением?

Лучшее общение может помочь изменить чье-то пассивно-агрессивное поведение. Как только вы определили токсичное поведение, прекратите в нем участвовать. Вместо этого подтвердите внутренний гнев пассивно-агрессивного человека, который он, скорее всего, будет отрицать. Похвалите их области компетенции и подкрепите поведенческие изменения, которые вы хотите увидеть. Не бойтесь возвращаться к теме, если это необходимо.

Как вести себя с пассивно-агрессивными людьми

Пассивная агрессия часто проистекает из скрытого гнева, печали или неуверенности, о которых человек может осознавать или не осознавать. Пассивно-агрессивное поведение может быть выражением этих эмоций или попыткой взять под контроль отношения.

Имея это в виду, можно определить, как вы будете реагировать. Хотя может возникнуть искушение отреагировать пассивно-агрессивным поведением, выражение гнева или разочарования, скорее всего, побудит человека продолжать вести себя так же. Демонстрация того, что вы цените точку зрения пассивно-агрессивного человека, может помочь, если вы тем самым устраняете скрытое чувство незащищенности. Но не стоит извиняться за необоснованные обиды или иным образом их задабривать.

Лучшее решение, если это вообще возможно, — ограничить время, которое вы проводите в их присутствии. Но если вы решите, что конфронтация — лучший путь вперед, избегайте обвинений, спокойно объясняя, какие чувства вызывает у вас такое поведение.

Что можно сказать пассивно-агрессивному человеку?

Имея дело с пассивно-агрессивным человеком, привлекайте его к ответственности за плохое поведение. Перестаньте извиняться, если вы не сделали ничего плохого. Попробуйте поставить свои потребности на первое место, для разнообразия. Скорее всего, они хотят, чтобы вы взорвались или ответили собственной пассивной агрессией — не играйте в их игру. Вместо этого спокойно и прямо решите проблему, подробно рассказав о том, что они делают или говорят, что вас расстраивает.

Как вы реагируете на пассивно-агрессивное поведение?

Управление своими эмоциями является ключевым моментом, когда вы реагируете на пассивно-агрессивное поведение. Прежде чем ответить, сделайте несколько глубоких вдохов или временно отстранитесь от ситуации. Постарайтесь напрямую обратиться к человеку, который его беспокоит. Установите четкие границы и, при необходимости, ограничьте время, которое вы проводите с пассивно-агрессивным человеком.

Что такое каменная стена в отношениях?

Каменная стена возникает, когда один партнер закрывается, уходит и вообще перестает реагировать, по сути, превращаясь в каменную стену.