Освежить лицо в домашних условиях за 5 минут: Как освежить лицо за 15 минут: пять экспресс-методов

Содержание

Как освежить лицо за 15 минут: пять экспресс-методов

Опубликовано: 08 сентября 2021, 10:29

Иллюстративное фото: Pexels.com

Для тех, кто чувствует усталость на лице из-за беспрерывной работы из дома, загрязнения окружающей среды или бессонных ночей, мы нашли пять способов, как освежить себя за 15 минут. Эти лайфхаки помогут сделать кожу красивой, молодой и подтянутой.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

О том, как освежить кожу лица в кратчайшие сроки, в своем Instagram-блоге рассказывает эксперт по фейс-йоге Татьяна Карпова.

«Бывает так, что после бессонной ночи или тяжелой трудовой недели цвет лица оставляет желать лучшего.

К счастью, этого можно избежать, если следовать советам, о которых пойдет речь», — пишет специалист (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)

Старайтесь заботиться о коже всегда. Даже когда вам совершенно некогда, соблюдайте следующие правила:

пейте много воды;
употребляйте в пищу много овощей и фруктов;
всегда тщательно очищайте кожу.

Как выглядит кожа в хорошем состоянии?

кожа лица должна быть упругая;
бархатная, нежная на ощупь;
не матовая;
присутствует румянец и природное сияние.

«Поговорим о методах, с помощью которых можно привести в порядок кожу лица максимально быстро, потратив минимум средств, времени и сил.

Главная задача экспресс-методов — быстрое проникновение в проблемные зоны эпидермиса, а также мгновенное насыщение кожи витаминами и полезными веществами.

Чтобы в результате она быстро становилась мягкой, нежной и подтянутой», — объясняет специалист.

Первый способ — всеми любимый лед

«Для наших целей нужно использовать правильный лед. Лед не только освежает кожу, но также приводит мышцы в тонус.

Лед воздействует на кожу, словно проводник, и позволяет ей активнее принимать полезные компоненты из косметических средств, которые вы нанесете после», — говорит специалист.

Для того, чтобы быстро освежить лицо, попробуйте воспользоваться кофейным льдом.

«Кофе — это мощнейший антиоксидант, он часто входит в состав антивозрастной косметики, способен тонизировать вашу кожу в одно мгновение», — объясняет эксперт.

Способ приготовления:

Заварите чашку крепкого молотого кофе, охладите и заморозьте. Используйте ежедневно или по мере необходимости. Не используйте при куперозе и других противопоказаниях.

Второй способ — маска «сияние»

«Если времени совсем мало, то можно сделать особую маску «сияние». Она не только питает кожу, но и обладает эффектом легкого скраба», — рекомендует Татьяна Карпова.

Для этого понадобится:

1 ст.л. овсяных хлопьев;
1 ст.л. кефира (чем больше процент жирности, тем лучше).

Залейте хлопья кефиром. После того, как хлопья набухнут, маску можно использовать. Нанесите ее на лицо на 15-20 минут, а затем смойте прохладной водой.

Третий способ — упражнения и массаж

Упражнения для лица или легкий самомассаж — это всегда отличная идея.

Выполните похлопывания по лицу — этот просто совет поможет улучшить кровообращение, цвет лица преобразится, кожа приобретет румянец и сияние.

«Кроме того, с помощью похлопывания можно расслабить спазмированные мышцы лица. При регулярном использовании этого метода можно рассчитывать на уменьшение глубины морщин», — поясняет специалист.

Важно: выполняйте похлопывания исключительно по массажным линиям. Лицо должно быть предварительно очищено.

Четвертый способ — особый крем

«Если на маску и самомассаж нет времени, можно взять любимый крем и добавить в него несколько особых ингредиентов.

Таким образом сделать крем, который интенсивно увлажняет, питает кожу и убирает следы от усталости», — советует эксперт.

Для этого понадобится:

1 ч.л. оливкового масла;
несколько капель лимонного сока;
1 ч.л. любимого крема.

Соедините ваш крем с маслом и лимонным соком, тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Подождите, пока состав полностью впитается, и можете наносить макияж сверху. Смывание не требуется.

Пятый способ — чудо-тоник

«Этот рецепт крайне просто и крайне эффективный. Он поможет справиться с отечностью и усталым внешним видом за считанные минуты», — говорит специалист.

Способ приготовления: необходимо соединить минеральную воду и несколько капель эфирного масла розы.

По словам эксперта, такой тоник хорош в любое время года. Распылите его на лицо и наслаждайтесь результатом.

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/family/beauty/1930971-kak-svezhit-litso-za-15-minut-pyat-byuti-layfhakov/

как навести красоту за 10 минут, как быстро привести в порядок кожу лица

Как быть, если у вас есть совсем немного времени, чтобы привести себя в порядок перед важным мероприятием? Мы подобрали несколько самых действенных методов.

Наталия Экономцева

Наш эксперт Ильмира Петрова, врач-косметолог, ведущий специалист клиники «Лантан», расскажет, как привести себя в порядок дома и в салоне за 10 минут, полчаса и час.

Содержание статьи

Если у вас есть 10 минут…

Дома: Сделайте маску для лица — это самый простой и быстрый способ подтянуть кожу, убрать мелкие морщинки и улучшить цвет лица. Состав маски выбирайте в зависимости от потребностей кожи.

Вам нужен эффект лифтинга? Разведите 2 столовых ложки косметической глины с водой до консистенции сметаны, нанесите на лицо на 4−5 минут, смойте теплой водой. Коже необходимо питание? Нанесите на лицо 2 столовых ложки майонеза, подождите 10 минут, смойте. Кожу нужно увлажнить и отбелить? Смешайте 2 чайных ложки оливкового масла, 2 чайных ложки лимонного сока и 1 чайную ложку меда. После того, как смыли маску, ополосните лицо холодной водой и нанесите увлажняющий крем.

В салоне: Если у вас есть в запасе всего 10 минут, идеально подойдет безынъекционная карбокситерапия. Процедура это очень приятная — сначала мастер снимет макияж, очистит кожу молочком, нанесет легкий скраб, после чего обработает тоником. Затем на кожу наносят специальный гель с активными молекулами кислорода и углекислого газа, поверх которого накладывается маска. Как это ни странно звучит, но углекислый газ, попадая под кожу, провоцирует освобождение кислорода, благодаря оксигемоглобину. Кстати именно недостаток кислорода — одна из основных причин старения кожи, потери упругости и эластичности. Одновременно с выработкой кислорода начинается мощный процесс активизации внутренних ресурсов и регенерации клеток.

Если у вас есть 30 минут

Дома: за это время можно сделать небольшой домашний уход, который отлично освежит кожу и позволит вам выглядеть бодрой и отдохнувшей, даже если на самом деле отдохнуть не удалось. Начните со скраба — мягко помассируйте лицо, чтобы удалить отмершие частички кожи, наполнить лицо сиянием. Затем на 10 минут нанесите маску (увлажняющую, подтягивающую или питательную), смойте теплой водой. Нанесите на лицо увлажняющий крем, а затем сделайте легкий массаж. Мягко помассируйте активные точки на подбородке, над верхней губой, в уголках глаз, над бровями, на лбу.

В салоне: Как привести себя в порядок? Идеальный выбор — аппаратная процедура Фибрострайк. Процедура основана на методике стимуляции выработки в коже собственных фибробластов. Инновация методики состоит в том, что фибробласты, непосредственно влияющие на эластичность кожи, не привносятся в дерму извне. Повышение количества фибробластов запускает процесс обновления и восстановления кожи, активирует синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты (межклеточный матрикс). Данная методика безболезненна и проходит в несколько этапов. Первый этап — алмазный пиллинг, который воздействует на роговой слой кожи. Вторым этапом является насыщение кожи различными коктейлями и сыворотками, для ее увлажнения и питания. Сыворотки подбираются индивидуально под каждого пациента, учитывая его анатомические особенности и его проблемы. Заключительный этап — атермическое лазерное воздействие, которое стимулирует выработку межклеточного матрикса.

Как привести себя в порядок в домашних условиях, если у вас есть 1 час

Дома: Начните уход с пилинга, затем сделайте маску с эффектом лифтинга, смойте ее и нанесите еще одну — увлажняющую или питательную. Закончите уход 10-минутным массажем лица. А потом зажгите аромалампу с вашим любимым эфирным маслом (если такой лампы нет, просто смешайте пару капель эфирного масла с кремом и нанесите на виски, запястья, локти), задерните шторы и спокойно полежите 20 минут. Закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании и постарайтесь отвлечься от любых проблем.

В салоне: Если есть час, то можно провести аппаратную процедуру RECYTOS-Skin. Уникальность процедуры состоит в том, что она стимулирует функциональные клетки дермы на выработку новых коллагеновых волокон, которые замещают поврежденные волокна. Под воздействием электромагнитного поля в клетках активизируются метаболические реакции, запускается процесс выработки фибробластов, благодаря чему происходит синтез не только нового коллагена и эластина, но и гиалуроновой кислоты. Методика безболезненная, не требует реабилитации и проводится однократно. Эффект от процедуры сохраняется на длительное время (до 12 месяцев).

Вы верите в домашний уход?

5-минутный массаж лица для омоложения кожи

Здоровье, хорошее самочувствие + уход за собой, советы по уходу за кожей

By Bokhara Lashi | Последнее обновление: 20 января 2023 г.

Содержание[Скрыть][Показать]

Преимущества массажа лица
Массаж лица своими руками
Подготовка
5-минутный массаж лица для омоложения кожи+−
- 1. Расслабляющий дыхание
- 2. Успокаивающее тепло
- 3. Подтяжка шеи
- 4. Упругий подбородок
- 5. Тон щек и открытые носовые пазухи
- 6. Яркие глаза и плавные линии смеха
- 7. Напряжение лба и рельефная линия
- 8. Открытые уши
- 9. Успокаивающее тепло
- 0
- 0 Ежедневный ритуальный лайфхак:+−
  - Об авторе
Пока вы читаете это, вы, скорее всего, неосознанно активируете одну из 43 лицевых мышц. Каждое из этих бессознательных, а также все сознательные выражения, которые мы делаем, образуют временные линии или отметки на коже, которые показывают наши чувства.
Со временем память наших лицевых мышц начинает запоминать наши выражения, и эти линии остаются видимыми, даже если они не активированы сознательно. Эти линии, также известные как морщины, являются универсальным признаком старения.
В некоторых культурах старшее поколение почитается как мудрые учителя, которых следует уважать, и никогда не пытаются скрыть или предотвратить эти признаки опыта. Такой подход к старению, к сожалению, является менее распространенной реакцией на мимические морщины и старение.
Разглаживание кожи изнутри и снаружи
Большинство людей уважают молодость кожи, поэтому с возрастом мы хотим чувствовать себя и выглядеть моложе, чем мы есть. Итак, что мы можем сделать с этими морщинами с точки зрения мышц?
По логике вещей, если повторяющаяся активация лицевых мышц приводит к появлению этих морщин, само собой разумеется, что регулярное успокоение сокращений лицевых мышц может сгладить линии и предотвратить их глубокое врастание в кожу с течением времени.
Многочисленные преимущества массажа лица
Одним из лучших способов успокоить мышцы является массаж. Иногда мы даже не осознаем, насколько напряжены, пока не получим массаж и не почувствуем, как крепко держим свои мышцы. До поступления в школу эстетики я никогда не осознавала, сколько мышц на лице, как часто мы активируем эти мышцы (постоянно и часто даже во сне), и не осознавала, что мое лицо находится в постоянном напряжении.
Помню, после первого массажа лица я испытал эйфорию. Все напряжение вокруг глаз, висков, лба, челюсти и даже ушей растаяло, чего я не знал. Я был потрясен тем, насколько другим я себя чувствовал.
Я стал спокойнее, обнаружил, что дышу глубже, и когда я посмотрел в зеркало, мое лицо было свежим, как будто я только что проснулся после того, как вздремнул!
Массаж лица «Сделай сам»
Вы можете выполнять массаж лица дома, чтобы добиться аналогичных результатов. Ежедневный массаж лица может стать вашим ключом к предотвращению морщин и естественным ответом на то, что с возрастом кожа станет более молодой.
Ниже представлена специальная последовательность массажа лица, которую я создал специально для вас. Благодаря этому вы можете получать преимущества ежедневного массажа лица в домашних условиях и добиться более гладкого, спокойного и чистого цвета лица для общей омоложенной молодой кожи.
Подготовка
- Кожа должна быть чистой и без макияжа.
- Свежевымытые руки.
- Волосы завязаны сзади или убраны от лица.
- Кожа должна иметь свежую и обильно нанесенную масляную сыворотку или бальзам по вашему выбору.
- Выберите: Выполните последовательность сидя, выпрямив позвоночник и выровняв ступни на полу, или- Стоя, вытянув позвоночник и опустив плечи, перед зеркалом.
5-минутный массаж лица для омоложения кожи
1. Расслабляющее дыхание
- Закройте глаза и сделайте 3 глубоких вдоха.
- Глубоко вдохните через нос и полностью выдохните через рот.
- На этом этапе вы можете добавить эфирное масло по вашему выбору, если хотите.
- Ботаническая сыворотка для лица также может использоваться для ароматических дыханий.
2. Успокаивающее тепло
- Быстро потрите руки друг о друга, чтобы создать тепло.
- Аккуратно положите ладони на лицо, закрыв глаза, и сделайте глубокий вдох.
3. Подтяжка шеи
Правая сторона:
- Поместите левую руку на правую ключицу под ухом.
- Слегка поверните голову влево и слегка приподнимите подбородок.
- Держите пальцы вместе, прямыми и плоскими.
- Плавно (мягко скользите) вверх по шее от ключицы к челюсти.
- Переместите руку обратно к ключице, выровняв ее под глазом.
- Плавно (мягко скользите) вверх по шее от ключицы к челюсти.
- Поверните голову в центральное положение, слегка приподняв подбородок.
- Опустите руку обратно к ключице, выровняв ее под носом.
- Плавно (мягко скользите) вверх по шее от ключицы к челюсти.
Левая сторона:
- Положите правую руку на левую ключицу под ухом.
- Слегка поверните голову вправо и слегка приподнимите подбородок.
- Держите пальцы вместе, прямыми и плоскими.
- Плавно (мягко скользите) вверх по шее от ключицы к челюсти.
- Переместите руку обратно к ключице, выровняв ее под глазом.
- Плавно (мягко скользите) вверх по шее от ключицы к челюсти.
- Поверните голову в центральное положение, слегка приподняв подбородок.
- Опустите руку обратно к ключице, выровняв ее под носом.
- Плавно (мягко скользите) вверх по шее от ключицы к челюсти.
Примечание. Когда вы освоитесь с этим движением, вы можете ритмично чередовать левую и правую руку, используя одни и те же места и движения.
4. Твердая линия подбородка
- Смотрите прямо вперед и немного наклоните подбородок назад.
- Поместите оба больших пальца под подбородок рядом друг с другом.
- Поместите указательный и средний пальцы на верхнюю часть подбородка, выровняв над большими пальцами.
- Аккуратно сожмите подбородок между средним и указательным пальцами и большими пальцами.
- Аккуратно разгладьте от центра лица к ушам, сохраняя мягкое сжатие.
- Переместите пальцы в центр подбородка и повторите 3 раза.
- В третий раз сделайте паузу возле ушей, оторвите большие пальцы от кожи и проведите указательным и средним пальцами по бокам шеи.
- Расправьте плечи и сделайте глубокий вдох.
5. Тонус щек и открытые носовые пазухи
- Сложите руки вместе в молитве под подбородком.
- Держите ладони вместе, разведите пальцы друг от друга наружу.
- Положите подбородок между руками.
- Крепко удерживая голову и шею, прижмите ладони к подбородку и разгладьте наружу вдоль челюстной кости, от подбородка к ушам.
- Переместите ладони в уголки рта.
- Крепко удерживая голову и шею, прижмите ладони к щекам и разгладьте наружу от уголков губ к ушам.
- Переместите ладони на уголки носа.
- Крепко удерживая голову и шею, прижмите ладони к скуле и проведите по скуле кнаружи, к коже головы.
6. Яркие глаза и плавные линии смеха
- Поместите указательный и средний пальцы на одной линии между бровями.
- Надавите, сосчитайте до 3 и отпустите.
- Сделайте паузу для глубокого вдоха.
- Разгладьте пальцами наружу вдоль надбровных дуг по направлению к вискам.
- Круг вокруг глаза, следуя по верхней части кости, вверх по спинке носа и назад между бровями.
- Выполните 3 круга вокруг глаз, слегка надавливая по всему периметру.
- Снова разгладьте брови, на этот раз сделайте паузу на висках (между уголком глаза и линией роста волос).
- Слегка надавливая, сделайте 6 маленьких устойчивых кругов на висках.
- Сделайте паузу для глубокого вдоха.
7. Натяжение лба и рельеф линии
- Поместите основание ладони на верхнюю часть носа чуть ниже бровей. Он должен удобно располагаться в изгибе, а ваша ладонь и пальцы должны быть направлены вверх прямо ко лбу.
- Аккуратно прижмите пятку ко лбу и проведите от межбровья прямо к линии роста волос.
- Переместите ладонь.
- Повторите это успокаивающее движение 3 раза по центру лба.
Когда первое движение будет выполнено, выровняйте пальцы по центру лба. Поместите обе руки так, чтобы кончики пальцев соприкасались, чтобы у вас было 8 пальцев в центре лба. (мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы)
- Слегка надавите на череп и проведите наружу и вниз к вискам.
- Переместите пальцы в центр лба и повторите 3 раза.
- Сделайте паузу у виска, проведите по лицу и шее.
- Расправьте плечи и сделайте глубокий вдох.
8. Открытые уши
- Держите мочку уха между большим и указательным пальцами так, чтобы большие пальцы находились за мочкой уха, а указательный – впереди.
- Аккуратно сожмите ухо между пальцами.
- Переместите пальцы, переместив их на ширину пальца вверх по внешнему краю уха.
- Аккуратно сожмите ухо между пальцами.
- Снова измените положение пальцев, снова переместив палец вверх по стороне уха.
- Аккуратно сожмите ухо между пальцами.
- Когда вы доберетесь до центра гребня наружного уха, переместите большие пальцы на переднюю часть уха, а указатель — за ухо и продолжайте надавливать на ухо.
- Сделайте паузу после того, как завершите компрессию верхней части уха.
- Отпустите большой палец, переместите указательный и средний пальцы вместе там, где верхний изгиб уха соединяется с боковой частью лица.
- Плотно нажмите и удерживайте, досчитав до 3, затем отпустите.
9. Успокаивающее тепло
- Быстро потрите руки друг о друга, чтобы создать тепло.
- Аккуратно положите ладони на лицо, закрыв глаза, и сделайте глубокий вдох.
10. Расслабляющее дыхание
- Закройте глаза и сделайте 3 глубоких вдоха.
- Глубоко вдохните через нос и полностью выдохните через рот.
- Отведите плечи назад.
- Поднимите внешние уголки губ в улыбке.
Ежедневный ритуальный лайфхак:
Несколько лет назад я решилась на ежедневный массаж лица. Как мне это сделать? Чтобы сохранить его в своей повседневной жизни, не увеличивая время подготовки, я начала делать модифицированную версию массажа лица каждый раз, когда очищаю кожу и наношу масло для лица.
Вы уже создали кровообращение с помощью этих двух ритуалов, и вы можете усилить пользу от очищения и нанесения масла, включив движения из описанного выше массажа лица и проявляя больше намерения на этих двух этапах ухода за кожей. Звучит слишком просто, и в этом суть. Если это легко, легче придерживаться ежедневных обязательств.
О Бухаре Лаши
Недавно номинированная на премию Aestheticians’ Choice Award от журнала Dermascope, с репортажами в мультимедийных изданиях Channel 5 News, Daily Candy и Bella Sugar, Бохара Лаши польщена признанием и вдохновлена на продолжение своей миссии по культивированию хорошего самочувствия…
Поделитесь этой статьей:
Какой снимок вашей кожи?
Пройди тест
На нашу кожу влияет множество факторов, в том числе окружающая среда, здоровье, пища, которую мы едим, и многое другое. Получите бесплатные персонализированные результаты и узнайте снимок своей кожи!
Подробнее
Взаимодействие с читателями
Так вы обновите свой образ менее чем за минуту!
Автор —
TIMESOFINDIA.COM
Создано: 18 октября 2020 г., 13:00 IST
facebook twitter Pintrest
Хотя есть много основных привычек по уходу за кожей, которые вы должны соблюдать дома, есть некоторые лайфхаки, которые могут преобразить ваш внешний вид. быстрый подъем. Эти бьюти-советы сделают все за 60 секунд. У нас есть список приемов, которыми поделились некоторые ведущие эксперты отрасли. Используйте их, если хотите улучшить свой образ менее чем за минуту.
— Приведите в порядок брови: если вы хотите создать образ за короткий промежуток времени, вам нужно привести брови в порядок всего за несколько секунд. Ключевым элементом лица являются ваши брови, поэтому обязательно расчешите их. Закрасьте светлые или пустые места, если они есть, карандашом для бровей и расчешите волосы с помощью инструмента для бровей.

— Сделайте быстрое очищающее средство своими руками: тусклый и тусклый цвет лица можно изменить менее чем за минуту, добавив пищевую соду в обычное очищающее средство. Добавление этого ингредиента в средство для умывания лица улучшит процесс отшелушивания и придаст вашей коже естественное и свежее сияние.
— Приручите волосы с помощью лака для волос: развевающиеся пряди и взлохмаченная челка могут сделать вас неряшливыми. Чтобы сделать прическу гладкой, сбрызните ее лаком для волос промышленного действия. Он укрощает ваш рассеянный воздух, а также действует как сглаживающий элемент. Таким образом, вы также можете избежать липкости рук при использовании лака для волос.

— Питайте свою кожу изнутри: вы можете добавить добавки омега-3 в свой ритуал красоты, чтобы быстро сделать кожу более гладкой. Обладает способностью задерживать процесс старения кожи, предотвращая появление морщин. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой режим.

— Часть с плоскими волосами: Плоские и жесткие волосы могут сделать весь ваш образ очень скучным. Вы можете добавить объем своим волосам всего лишь щепоткой, не лезя под ножницы. Для этого вам нужно просто поменять местами вашу деталь с левой стороны на правую или наоборот. Переключение частей автоматически придаст вашим волосам большой объем.
Конец статьи
Visual Stories
, показанные в Beauty
- 10 Уловок, чтобы поддерживать мягкую кожу
- Как Neena Gupta Man Man Man Going To Youn Катрина: Лучшие прически, которые щеголяют невесты Болливуда
- 10 вариантов макияжа, которые стоит попробовать, если вы гостья на свадьбе
- Что можно и что нельзя делать при уходе за кожей ребенка для родителей, впервые родивших
- Красотные секреты красоты Куинс
- Шоколадной день 2023: DIY Шоколадная маска
- Все, что вы хотели узнать о Soft Botox
- Oral Care — это новая жизнь красавица 0110
- .