Что такое сублимация и как она помогает договориться с эмоциями?
Нас с детства учат направлять эмоции в мирное русло. Вместо драки с обидчиком лучше покричать в подушку или попинать мяч, от разбитого сердца помогает сочинение слезоточивых стихов, а с чувством потери контроля над жизнью во время очередного аврала помогает справиться йога. Все это сублимация. Рассказываем, как она помогает не сойти с ума и сделать мир лучше.
Сублимация от отцов психоанализа
Первым сублимацию, как и многое другое, описал отец психоанализа Зигмунд Фрейд. Он считал, что сублимация обоснована ограниченными возможностями выражения эмоций, в частности невозможностью в полной мере реализовать свое либидо. Сексуальное желание Фрейд видел как движущую энергию человеческой жизни, и когда человек не мог направить ее в область отношений, либидо перетекало в другие области — в творчество, исследования и созидание. По мнению Зигмунда Фрейда и в дальнейшем его дочери Анны, сублимация — это защитный механизм, который позволяет безопасно удовлетворить потребность в выражении эмоций.
В чем опасность выражения эмоций?
В первую очередь в том, что некоторые эмоции могут быть противоположны жизненной позитивной энергии. Это может быть боль, гнев — эмоции, которые имели негативное значение для самого человека.
Во-вторых, открытое выражение голых эмоций может вызывать осуждение со стороны окружения, будь они разрушительными или, наоборот, позитивными. Во многих культурах табу на яркое выражение эмоций сохраняется до сих пор. Например, в европейской и католической культуре горе принято переживать стоически, в то время как в карибской культуре поощряется открытое проживание эмоций без сокрытия слез.
Если Фрейду удалось конкретизировать процесс сублимации, то его ученик Карл Юнг считал сублимацию более тонким алхимическим процессом. С его точки зрения, этот процесс — не последовательная взаимозамена одного способа выражения эмоций другим, а спонтанный перенос эмоции на вид деятельности.
Способы сублимации
Сублимацию активно используют как в повседневной жизни, так и в психотерапии.
Она стала частью культурного кода задолго до того, как ее описали психологи, но благодаря вкладу исследователей стало возможным более точное ее применение.
Искусство и арт-терапия
Творчество — один из первых вариантов, который приходит на ум, когда мы говорим о сублимации. Это один из самых безопасных способов выражения и проживания эмоций, какой бы ни была их природа. Кто-то поет, чтобы прокричаться от радости или боли, кто-то отправляется на более глубокую танцевальную терапию, чтобы снять внутренние зажимы и прожить эмоции, таким образом снимая их интенсивность.
Спорт
Второй по популярности вариант. Многие люди используют спорт для выхода гнева, в этом помогают контактные виды спорта, такие как борьба, карате или бокс. Командные и игровые виды спорта помогают преодолеть чувство одиночества и фрустрацию.
Сериалы, фильмы
Просмотр фильмов и сериалов также причисляют к сублимации благодаря «Эстетической теории» Теодора Адорно. Через восприятие опыта на экране человек проживает собственные эмоции (как положительные, так и отрицательные), например соотнося себя с героями боевиков или детективов.
Работа
Профессиональная деятельность также становится полем для сублимации. Чувство потери контроля в личной жизни может компенсироваться дотошным или креативным выполнением рабочих задач.
Видеоигры
Этот вид деятельности тоже дает сублимацию, причем не только гнева или злости, с которыми раньше ассоциировали игры. На сегодняшний день игры с иммерсивными сюжетами, на которые игрок может влиять, позволяют прожить и романтические сюжеты, и истории, связанные с несправедливостью, одиночеством, стыдом и чувством вины.
Темная сторона сублимации
Несмотря на то что сублимация имеет в целом положительный эффект, она не может полностью заменить проживание эмоции и изменить обстоятельства, в которых находится человек. Как и любой защитный механизм психики, сублимация дает убежище, работая в качестве громоотвода, но громоотвод не прекращает грозу.
«В этом и есть темная сторона любого защитного механизма: вместо того чтобы признаться в любви и иметь прямой результат от выражения своих эмоций, человек рисует картины или пишет стихи, что никак не влияет на саму ситуацию.
Если бы человек решился и сказал о своих чувствах сразу, то мог бы счастливо быть с человеком, вместо того чтобы в одиночестве писать стихи.
С другой стороны, всегда есть причина, почему человек выбирает сублимировать энергию. Вероятно, человек не готов к конфронтации и у него недостаточно психических сил, чтобы выдержать напряжение.
Поэтому терапевты обычно говорят, что выбранное поведение было наилучшим решением на тот момент», — комментирует клинический психолог Виолетта Пачина.
Александра Иваницкая
Теги
#психология
#эрудиция
это, определение слова, понятие. Что такое Сублимация, значение, словарь, энциклопедия
Skip to Main Content Area
Сублимация, сублимирование (от лат. Sublimare — возносить) — процесс, механизм и результат преобразования энергии сексуального влечения (либидо), характеризующиеся заменой сексуальной цели на цель «более отдаленную и более ценную в социальном отношении» (Фрейд З.
О психоанализе. Пять лекций). Автор этого понятия, З. Фрейд, в общем, характеризовал С. как процесс, происходящий с объектом либидо, суть которого заключается в отвлечении от сексуального и переориентации влечения на цели, далекие от сексуального удовлетворения (Фрейд З. Очерки по психологии сексуальности).
В качестве основных форм проявления действия С. З. Фрейд выделял различные творческие процессы (творческую деятельность).
З. Фрейд считал, что способностью к С. обладают все люди, но при этом многие из них обладают данной способностью лишь в незначительной степени (Фрейд З. Введение в психоанализ. Лекции). В общем С. может быть понята как один из фундаментальных защитных механизмов личности.
В. И. Овчаренко
Сублимация
Большой словарь эзотерических терминов — редакция д.м.н. Степанов А.М
(от лат. sublimare – возносить), в психоанализе З. Фрейда – один из механизмов психологической защиты, снимающий напряжение в ситуации конфликта путем трансформации инстинктивных форм психики в более приемлемые для индивида и общества.
Частным случаем сублимации является…
Сублимация
Философский словарь
— по [12] непосредственный переход при нагревании твердого вещества (тела) в газообразное минуя стадию жидкости. Возгонка. В психологии, обществоведении и фантастике — замещение одних потребностей — другими, как правило, половых — работой.
Сублимация
Философский словарь
термин псикоаиализа. Означает трансформацию склонностей и низших инстинктов е возвышенные чувства: так, например, сексуальние устремления могут «сублимироваться» в зсюлетические или религиозние уппремлении.
Сублимация
Философский словарь
(от лат. sublimus — возвышенный) — возвышение естественной жизни, ее одухотворение, преображение низшего в высшем. К примеру, в аскетике энергия страстей переключается на духовные цели, а в искусстве — на творчество. «Этика сублимации есть этика «благодати», а этика благодати…
Сублимация
Философский словарь
(от лат.
sublim возношу) — в психоанализе Зигмунда Фрейда (понятие введено им в 1900 г.) один из защитных механизмов, состоящий в переключении и преобразовании энергии психических влечений на возвышенные цели с заменой формы их удовлетворения. 3. Фрейд рассматривал С. как один…
Сублимация
Философский словарь
(от лат. sublimo — возвышаю) — переключение энергии с социально и культурно неприемлемых (низших, низменных) целей и объектов на социально и культурно приемлемые (высшие, возвышенные). Идея С. нашла отражение в произведениях писателей XVIII в. Г. Штиллинга и Новалиса, а также в…
Сублимация
Философский словарь
— переключение психической энергии из одного состояния в др.; процесс, в ходе которого инстинктивные энергии переключаются в неинстинктивные формы поведения. Через это понятие 3. Фрейд объяснял те типы человеческой активности, которые не имеют видимой связи с сексуальностью, но…
Сублимация
Новейший философский словарь
СУБЛИМАЦИЯ (СУБЛИМИРОВАНИЕ) — процесс и механизм преобразования энергии сексуального влечения, характеризующийся заменой сексуальной цели на цель более отдаленную и более ценную в социальном отношении С — процесс, происходящий с объектом либидо, и состоит в том, что влечение.
..
Сублимация
Психологический словарь
— форма психологической защиты — . Характеризуется тем, что при ее реализации энергия сексуального влечения — преобразовывается в социально приемлемые формы активности, в частности в творческую активность.
Сублимация
Психологическая энциклопедия
(Sublimation). Защитный механизм в модели Фрейда. Он отличается от других фрейдистских механизмов защиты тем, что при нем напряжение действительно может быть снято и устранено путем направления его по другим каналам. Интеллектуальные, художественные, или культурные наклонности…
Поделиться:
Сублимация Определение и значение | Dictionary.com
- Основные определения
- Тест
- Связанный контент
- Примеры
- Британский
- Научный
- Культурный
Уровень сложности этого слова показывается на основе уровня сложности.
[ suhb-luh-mey-shuhn ]
/ ˌsʌb ləˈmeɪ ʃən /
Сохранить это слово!
См. синонимы слова «сублимация» на сайте Thesaurus.com
Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.
сущ.
Психология. отвлечение энергии сексуального или другого биологического импульса от его непосредственной цели к более приемлемой социальной, моральной или эстетической природе или использованию.
Химия. акт, факт или процесс сублимации (определ. 9).
очистка или рафинирование; облагораживание.
ВИКТОРИНА
ВЫ ПРОЙДЕТЕ ЭТИ ГРАММАТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ИЛИ НАТЯНУТСЯ?
Плавно переходите к этим распространенным грамматическим ошибкам, которые ставят многих людей в тупик. Удачи!
Вопрос 1 из 7
Заполните пропуск: Я не могу понять, что _____ подарил мне этот подарок.
ДРУГИЕ СЛОВА ИЗ СЛОВА сублимация
сублимация ал, прилагательноене сублимация существительное существительное сублимация существительное сублицензия, сублицензиат, сублейтенант, сублимация, сублимация, возвышенный, Sublime Porte, подсознательный, подсознательная реклама, подсознательное восприятие Dictionary.
com Unabridged
Основано на словаре Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2022 г.
Слова, относящиеся к сублимации
сдержанность, застенчивость, застенчивость, апофеоз, воплощение, образец, преграда, преграда, блокировка, проверка, эмбарго, интердикт, вмешательство, препятствие, предотвращение, запрет, резерв, сдержанность, подавление, архетип
Как использовать сублимацию в предложении
В некоторых из этих холодных ловушек сублимация льда CO2 замедляется до минимума — максимум несколько сантиметров глубины теряются каждый миллиард лет.
Карманы замороженного CO2 на Луне могут подпитывать будущие космические путешествия|Лето Сапунар|18 ноября 2021 г.|Popular-Science
Эти встроенные материалы со временем начнут выделяться обратно в воздух в результате сублимации и испарения.
Этот запах новой машины? У этого есть газовое объяснение.|Роб Стампф|19 сентября 2021|Популярная наука
Хуже того, их вода может перейти от замороженной к испарению, процесс, известный как сублимация.
Новые идеи о том, что делает планету пригодной для жизни, могут изменить поиски жизни|Лиза Гроссман|30 августа 2021 г.|Новости науки
Итак, я недостаточно знаю о сублимации, чтобы сказать, является ли то, что я делаю каждый день, актом сублимации.
Представляем «Без глупых вопросов» (эпизод 422)|Стивен Дж. Дубнер|18 июня 2020 г.|Фрикономика
Разговор о счастье из третьего эпизода, а сублимационный вопрос из четвертого.
Представляем «Без глупых вопросов» (эпизод 422)|Стивен Дж. Дубнер|18 июня 2020 г.|Фрикономика
И этот трактат бельгийца Ван де Уотера о сублимации подсознания с помощью отрицание самоцензуры.
Детектив в капюшоне, том III № 2, январь 1942 г.|Разное
Личный опыт, говорят они, значит для них больше, чем теория, хотя теория и является сублимацией всего опыта.
Карликовые фруктовые деревья|F. A. Waugh
Сублимация проведена в достаточной степени, огню дают погаснуть.
Циклопия Кули о практических квитанциях и дополнительной информации в области искусства, производства, профессий и ремесел …, шестое издание, том I | Арнольд Кули
Остаток состоит из порошка фиолетового цвета, который путем сублимации превращается в киноварь.
Главы лекций по курсу экспериментальной философии: особенно включая химию|Джозеф Пристли
Затем он очищается путем второй сублимации и переплавляется в массы, в которых он обычно продается.
Главы лекций по курсу экспериментальной философии: особенно включая химию | Джозеф Пристли
Британский словар определения для сублимации
Сублимация
/ (ˌsʌblɪˈmeɪʃən) /
Существующие
(в фрейдийской психологии) Диверсия энергии, полученная от сексуальных импульсов, в нездресственную. процесс или пример сублимации
нечто сублимированное
хим процесс или пример или сублимация
Английский словарь Коллинза — полное и полное цифровое издание 2012 г.
© William Collins Sons & Co. Ltd. 1979, 1986 © HarperCollins
Publishers 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012
Научные определения сублимации
сублимация
[ sŭb′lə-mā′shən ] Процесс перехода из твердого состояния в газ2
9003 прохождение через промежуточную жидкую фазу. Углекислый газ при давлении в одну атмосферу сублимируется примерно при -78 градусах Цельсия. Лед и снег на поверхности Земли также сублимируются при температурах ниже точки замерзания воды. Сравните показания.Научный словарь American Heritage® Авторские права © 2011. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.
Культурные определения сублимации (1 из 2)
сублимация
[ (sub-luh-may-shuhn) ]
или агрессивный) через подмену социально приемлемым поведением. Например, человек с сильным сексуальным влечением, который рисует обнаженные портреты, может заниматься сублимацией.
Культуральные определения сублимации (2 из 2)
сублимация
[ (sub-luh-may-shuhn) ]
В химии прямое превращение твердого вещества в газ без прохождения через жидкую стадию.
(См. фазы материи.)
Новый словарь культурной грамотности, третье издание Авторское право © 2005 г., издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.
Sublimate Определение и значение — Merriam-Webster
1 из 2
подчиненный ˈsə-blə-ˌmāt
переходный глагол
1
а
: возвышенный смысл 1
б
архаичный : улучшать или очищать как бы путем сублимации
2
: отклонять выражение (инстинктивного желания или импульса) от его неприемлемой формы к той, которая считается более социально или культурно приемлемой
непереходный глагол
: переходить непосредственно из твердого состояния в парообразное : возвышенное
сублимация
ˌsə-blə-ˈmā-shən
существительное
сублим
2 из 2
подчиненный ˈsə-blə-ˌmāt
-mət
: химический продукт, полученный сублимацией
Знаете ли вы?
Сублимировать — значит изменить форму, но не сущность.
С физической точки зрения это означает превращение твердого тела в пар; психологически это означает изменение выхода или средств выражения с чего-то низкого и неуместного на что-то более положительное или приемлемое. Слово sublimate происходит от латинского глагола sublimare , что означает «поднимать» или «поднимать» и который также является предком нашего возвышенного . Sublimate сам по себе когда-то означал «возвышать до достойного или почетного места» или «придавать более возвышенный характер», но теперь эти значения устарели.
Знаете ли вы?
На первый взгляд, вопрос о том, связаны ли возвышенное и сублимированное , может показаться простым, так как они происходят из одного и того же источника. Однако наиболее распространенные значения, в которых каждое из этих слов используется сегодня, достаточно различаются, чтобы заставить задуматься. Эти два слова действительно связаны между собой, а в некоторых смыслах фактически являются синонимами.
Оба имеют общее значение «заставлять переходить непосредственно из твердого состояния в парообразное и снова конденсироваться в твердое состояние», хотя это не используется широко, за исключением химиков.
Примеры предложений
Глагол
Она сублимировала свои эротические чувства в серию картин.
Последние примеры в Интернете
Гервиг заблуждается не менее трогательно, чем Бабетта, которая — подобно своему мужу, но с помощью более крайних мер — пытается сублимировать страхи, как рациональные, так и иррациональные, перед надвигающейся гибелью.
— Джастин Чанг, Los Angeles Times , 28 ноября 2022 г.
Белый академический дискурс в конечном счете возвышает или 90 238 сублимирует 90 239 черных нарративов?
— Крис Снеллгроув, 9 лет.0238 EW.
— Джоэл Матис, 9 лет.0238 Неделя , 15 ноября 2021 г.
Поскольку лед является ключевым компонентом кометы, когда вода начинает сублимировать , комета также находится под угрозой распада.
— Дэн Фальк, Smithsonian Magazine , 6 декабря 2021 г.
В сухой ветреный день до двух дюймов снега может
Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «сублимировать».
Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.
История слов
Этимология
Глагол
Средний английский, от средневекового латинского Sublimatus , прошлое причастие Sublimare
Первое известное использование
Глор
1559, в значении, определяемом в Transfite Sensity
NOUN
.
Путешественник во времени
Первое известное использование возгон был в 1559 г.
Другие слова того же года
Подкаст
Музыкальная тема Джошуа Стэмпера ©2006 New Jerusalem Music/ASCAP
Получайте «Слово дня» на свой почтовый ящик!
Словарные статьи рядом с
сублиматоммладший лейтенант
сублимировать
давление сублимации
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Сублимировать».
Ссылка на копию
Детское определение
сублим
глагол
подчиненный
ˈsəb-lə-ˌmāt
1
: возвышенная запись 1
2
: направить выражение (желания или эмоции) из неприемлемой формы в форму, которая считается приемлемой в чьей-либо культуре или обществе
сублимация
ˌsəb-lə-ˈmā-shən
существительное
Медицинское определение
сублим
1 из 2
сущ.
подчиненный ˈsəb-lə-ˌmāt -mət
1
: сулема
2
: химический продукт, полученный возгонкой
возгон
2 из 2 переходный глагол
подчиненный ˈsəb-lə-ˌmāt
1
: возвышенное
2
: перевести выражение (инстинктивного желания или импульса) из его неприемлемой формы в форму, которая считается более социально или культурно приемлемой on sublimate
Английский: перевод sublimate для говорящих на испанском языке
Последнее обновление:
