симптомы, причины появления и методы лечения (Тайтл)
Содержание:
➦ Симптомы псориаза ногтей
➦ Как отличить псориаз ногтей от грибка
➦ Лечение псориаза ногтей
➦ Домашние методы лечения псориаза ногтей
➦ Существует ли профилактика
Псориаз — это аутоиммунное заболевание, которое вызывает появление красных чешуйчатых пятен на коже. Поскольку ногти и кожа тесно связаны, процесс может легко перейти на ногтевую пластину. Изменения ногтей наблюдаются у 35 процентов взрослых и детей с псориазом и около 80 процентов населения с псориатическим артритом. Причинами возникновения псориаза зачастую являются наследственность и воздействие стрессовых факторов на организм. К разновидности ногтевого псориаза относят лейконихию, онихолизис, онихомадезис, трахионихию, паронихию и онихогрифоз.
Симптомы псориаза ногтей
Существуют различные симптомы проявления псориаза, среди которых следующие.
Питтинг
Ногтевая пластина служит твердой поверхностью, которая состоит из кератиновых клеток и образует верхнюю часть ногтей.
Последствием псориаза является потеря кератиноцитов, что чревато образованием впадин на ногтях рук и ног – эффект наперстка. Количество и форма впадин при наперстковидном псориазе ногтей может быть разной. Как правило, их диаметр не превышает 0,2 см.
Разделение ногтевого ложа
Ноготь может отделиться от ногтевого ложа, оставляя при этом пустое место. Данный процесс имеет название онихолизис. Распознать псориаз ногтей можно заметив наличие белого или желтого пятна на кончике ногтя, которое в конечном итоге переходит к кутикуле. Пространство под ногтем становится уязвимым для проникновения бактерий и возникновения инфекционного процесса с последующим потемнением ногтя.
Изменения формы или толщины ногтя
Помимо впадин, влияние псориаза на ногти заключается в изменении текстуры ногтя и образовании линий Бо (борозды Бо-Рейля). Ногтевые поддерживающие структуры ослабевают, что приводит к рассыпанию ногтей. Также возможно утолщение ногтевой пластины из-за присоединения грибковой инфекции при псориазе.
Обесцвеченные ногти
Не исключено изменение цвета вашего ногтя. Может возникнуть так называемое масляное пятно – желто-красное пятно на ногтевом ложе, идентичное капле масла под ногтевой пластиной. Псориазные ногти крошатся и часто белеют, также могут приобретать желто-коричневый цвет.
Другие клинические признаки
К проявлениям ногтевого псориаза можно отнести кровоизлияния под ногтевую пластину в виде красных, черных, розовых точек, что получило название онихомадезис. Также видоизмененные ногтевые пластинки могут врастать в кожу, требуя хирургической корректировки. Различные изменения ногтей при псориазе могут сопровождаться дискомфортными ощущениями, зудом, болевым синдромом.
Как отличить псориаз ногтей от грибка?
Симптомы грибка ногтей и псориаза ногтей трудно отличить друг от друга, поэтому важно обращать внимание на детали.
Для грибка ногтей характерно потемнение цвета ногтевого ложа, прогрессирование деформации пластины.
Ногти становятся ломкими и тусклыми с выраженным неприятным запахом. Чаще всего грибок ногтей локализуется на ногтях ног, нежели на ногтях рук и в начальной стадии проявляется белым пятном на ногтевой пластине.
Псориатические ногти отслаиваются от ногтевого ложа, при этом может наблюдаться инфицирование. Также, для псориаза характерно образование наростов под ногтем, из-за которых ноготь приподнимается, что может сопровождаться болью и зудом. Псориаз ногтевых пластин в большинстве случаев возникает у людей с общим псориазом и поражает ногти на руках чаще, чем ногти на ногах.
Лечение псориаза ногтей
Борьба с псориазом ногтей — нелегкая задача, поскольку поражается вся поверхность ногтя. Варианты терапии включают как внутренние, так и наружные средства.
Актуальные лекарства
Самым распространенным средством для лечения псориаза ногтей служит местное применение глюкокортикостероидов. Они доступны в виде мазей, кремов, эмульсий, лаков для ногтей.
Достаточно наносить средства один или два раза в день на пораженные псориазом ногти. Если же у вас присутствуют такие симптомы, как утолщение, деформация ногтей, разделение ногтевого ложа – помогут инъекции кортикостероидов.
Чтобы устранить воспаление, а также замедлить производство избыточных клеток кожи используют следующие препараты:
➦ искусственные версии витамина Д: кальципотриен (Dovonex), кальципотриол (Calcitreme), кальцитриол, которые помогают уменьшить толщину ногтей и скопление клеток под ними.
➦ ретиноид Тазаротен (Tazorac) для местного применения при наличии изменения цвета ногтей и разделения ногтевого ложа.
➦ противовоспалительная мазь Антралина, которая позволяет замедлить выработку избыточных клеток кожи.
➦ серия дерматологических продуктов Psorix, направленных на борьбу с псориазом. Они нормализуют состояние микрофлоры, усиливают барьерную функцию эпидермиса, эффективны на всех стадиях и видах псориаза.
➦ разнообразные увлажняющие средств, которые хоть и избавят от псориаза ногтей, но помогут уменьшить зуд и покраснение.
Пероральные препараты
Системные препараты, такие как метотрексат, циклоспорин, апремиласт и ретиноиды используют, чтобы вылечить псориаз ногтей средней и тяжелой степени.
Для подавления иммунного ответа, вызывающего псориаз, рекомендуют этанерцепт (Энбрел), адалимумаб (Хумира) и инфликсимаб (Ремикейд). Обычно их используют, если псориаз ногтей не поддается лечению другими методами.
Если к псориазу ногтей присоединилась грибковая инфекция — применяют пероральные противогрибковые средства (кетоконазол).
Фототерапия
Фототерапия с помощью ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца воздействует на пораженные псориазом участки кожи, что помогает замедлить рост клеток кожи. Терапия псориаза ногтей называется ПУВА. Процедура заключается в следующем: вам нужно намочить руки или принять лекарство под названием псорален, после чего будет происходить воздействие УФА-лучей. Такое лечение поможет избавиться от отслаивания и обесцвечивания ногтей.
Лазерное лечение
Чтобы остановить псориаз ногтей, используют импульсный лазер на красителе (PDL). Он влияет на кровеносные сосуды с помощью луча лазера. Такое лечение помогает снизить активность клеток кожи, нормализовать внутриклеточный обмен и имеет иммуносупрессивный эффект, что помогает продлить длительность ремиссии.
Домашние методы лечения псориаза ногтей
Существуют домашние методы лечения псориаза ногтей, однако их применение нужно согласовывать с дерматологом, иначе возможно ускорение прогрессирования заболевания. Преимуществом народных средств является эффективность на фоне отсутствие побочных эффектов. Кроме того, их можно использовать также и в составе комплексного лечения.
К наиболее популярным народным способам избавления от псориаза ногтей относятся:
Компрессы из отвара лавровых листьев. Необходимо взять 15-20 листочков залить 1 литром воды, выдержать на водяной бане 30 мин, процедить и остудить.
Использовать для компрессов при воспалении околоногтевых тканей. Оказывает антисептическое и противовоспалительное действие.
Салидоловая мазь. Аптечный салидол смешать в равных частях с вазелином до однородной массы. Наносить полученную мазь на пораженные участки ногтей 2 – 3 раза в день в течение 3 недель. Хорошо очищает от погибших тканей, предупреждает развитие осложнений.
Пользой при терапии псориаза ногтей обладает индиго натуралис. Это китайское лечебное средство на травах, которое получают из того же растения, что и синий краситель. Доказано, что экстракт индиго натурального в масле (Lindioil) помогает скрыть ногтевой псориаз, нормализует толщину ногтей и устраняет онихолизис.
Облегчить симптоматику псориаза также может наружное применение капсаицина, куркумы, соли мертвого моря, алоэ вера, препаратов из дегтя.
Существует ли профилактика?
Чтобы предупредить обострение псориаза ногтей, помогут следующие рекомендации:
- Регулярно подстригайте ногти, чтобы не оторвать ноготь от ложа, не пораниться и избежать скопления грязи под ногтем.
- Не грызите и не ковыряйте ногти: различные повреждения ногтевой пластины могут вызвать обострение псориаза, так называемый феномен Кебнера.
- При занятии спортом или другой физической активностью надевайте защитные перчатки, чтобы избежать травмирования.
- Соблюдайте чистоту ногтей, дабы избежать инфицирования.
- Используйте увлажняющие кремы для рук, чтобы избежать возникновения трещин на ногтях.
- Не применяйте жесткие пилочки для ногтей, которые могут вызывать расслоение ногтевой пластины.
- Правильное питание и прием витаминов помогут улучшить состояние пораженных псориазом ногтей.
Если Вас заинтересовала тема этой статьи, выскажите свое мнение, задайте вопросы или напишите отзыв.
Источники информации:
1. Yorulmaz A, Artuz F. A study of dermoscopic features of nail psoriasis. Adv Dermatol Allergol 2017; 34 (1): 28–35.
2. Langley RG, Krueger GG, Griffiths CE. Psoriasis: epidemiology, clinical features, and quality of life.
3. Rich P, Scher RK. Nail Psoriasis Severity Index: A useful tool for evaluation of nail psoriasis. J Am Acad Dermatol 2003; 49: 206–12.
4. Zachariae R, Zachariae H, Blomqvist K, et al. Quality of life in 6497 Nordic patients with psoriasis. Br J Dermatol 2002; 146: 1006–16.
5. De Arruda LH, De Moraes AP. The impact of psoriasis on quality of life. Br J Dermatol 2001; 144 (58): 33–6.
6. Kreuger G, Koo J, Lebwohl M, et al. The impact of psoriasis on quality of life: results of a 1998 National Psoriasis Foundation patient-membership survey. Arch Dermatol 2001; 137: 280–4.
7. De Jong EM, Seegers BA, Gulinck MK, et al. Psoriasis of the nails associated with disability in a large number of patients: results of a recent interview with 1728 patients. Dermatology 1996; 193: 300–3.
8. Haneke E. Nail psoriasis: clinical features, pathogenesis, differential diagnoses, and management. Psoriasis: Targets and Therapy 2017; 7: 51–63.
9. Rigopoulos D, Papanagiotou V, Daniel III R, et al. Onychomycosis in patients with nail psoriasis: a point to point discussion. Mycoses 2016; 1–5.
Как предупредить деменцию, когнитивные расстройства — Тамоцу Отеки ног — почему появляются и как снять
Почему отслаиваются ногти на руках и на ногах
Заболевания кожи » Измененный цвет
Автор Несчетная Виктория На чтение 4 мин Просмотров 7.4к. Опубликовано Обновлено
Оглавление
Процесс, при котором начинает отслаиваться ноготь на руках и на ногах, называется онихолизис. Эта довольно распространенная проблема сопровождает различные заболевания кожи и внутренних органов. Нередко возникает в старшем возрасте, чаще у женщин. В статье разберем частые причины отслаивания ногтей, симптомы, поговорим о диагностических и профилактических мерах и, конечно, о том, как лечить данное заболевание.
Почему отслаиваются ногти на руках и на ногах?
Ноготь состоит из большого количества кератиновых пластин, соединенных между собой. Между слоями кератина располагается небольшое количество молекул жира и воды. Причин того, что отслаиваются ногти, большое количество:
- Травма. Чаще ноготь начинается слоиться из-за нарушения техники маникюра. При неаккуратном подпиливании между слоями кератина проникает воздух и постепенно отслаивает ноготь. В более тяжелых случаях ногтевая пластина отделяется от мягких тканей. Нередко ноготь отслаивается после образования подногтевой гематомы из-за удара.
- Контакт с химикатами. Поверхностные активные вещества, входящие в состав средств бытовой химии, разрушают внешний жировой слой ногтя, что приводит к нарушению структуры кератина. Таким же эффектом обладают дешевые лаки и растворители на основе ацетона.
- Дерматологические заболевания. Ноготь зачастую отслаивается при псориазе, экзематозном поражении, наследственных заболеваниях кожи.
- Варикозное расширение вен, анемия, болезни желудочно-кишечного тракта и другие патологические процессы во внутренних органах. Ноготь отслаивается при этом из-за нарушения питания собственного матрикса. В матриксе расположены клетки, продуцирующие кератин – основной белок ногтевой пластины. При нарушении поступления питательных веществ в эту зону синтез кератина затрудняется, что приводит к разрушению пластины.
- Недостаток витаминов и питательных элементов.
Симптомы
Отслаиваться ноготь начинает постепенно, с края. От него отделяются небольшие прозрачные пластинки. По мере развития заболевания ногтевая пластина утолщается, ее поверхность становится неровной и меняет свой цвет на желтоватый или даже синий. При образовании подногтевой гематомы ноготь отделяется полностью. Локализация и распростаненность онихолизиса различна и зависит от этиологии: так, при грибковом поражении отслаивается ноготь чаще на большом пальце ноги или на руке.
Онихолизис может быть полным или частичным.
Частичное отслаивание ногтя обычно травматического или инфекционного характера.
читать еще
Диагностика
В основе диагностики лежат поиск причины онихолизиса. Сначала ногтевую пластину тщательно осматривают. Затем кусочек поврежденного участка анализируют под микроскопом для исключения грибковой инфекции.
Кроме визуального осмотра проводят анализ крови, мочи и, при необходимости, обследование других органов с участием специалистов.
Лечение
Вылечить процесс отслоения ногтя непросто. Терапевтические мероприятия представляют собой комплекс, который индивидуально подбирается для каждого пациента. При наличии заболеваний внутренних органов лечение проводят совместно с врачами другого профиля.
Назначают местное и общее лечение онихолизиса. Системно применяют противогрибковые препараты и витаминные комплексы. Противогрибковые средства применяются длительно до отрастания новой ногтевой пластины.
Местно назначают мази с антимикотиками и кератолитическими препаратами.
Лечение народными методами
Народные средства для лечения отслоения ногтей на руках и на ногах лучше всего применять в совокупности с препаратами классической медицины. Это связано с тем, что народные методы не устраняют причину процесса, а лишь помогают уменьшить симптомы заболевания. Популярны следующие рецепты:
- Прополис. Кусочки прополиса прогревают, размягчают и накладывают на поврежденные ногти на ночь. Процедуру повторяют ежедневно в течение 1-2 месяцев.
- Солевые ванны. Столовую ложку морской соли растворяют в литре теплой воды, затем помещают в раствор поврежденные пальцы. Ванночка длится около 20 минут. После процедуры в ногти втирают смягчающую мазь или оливковое масло. Ванночки повторяют не менее 3 раз в неделю 2 месяца.
- Оливковое, льняное или касторовое масло. Масло ежедневно втирают в поврежденный ноготь 2-3 месяца.
Профилактика
Профилактические мероприятия заключаются в использовании защитных средств при контакте с химическими веществами, использование качественных лаков и растворителей без добавления ацетона.
Питание должно быть полноценным и сбалансированным.
Фото
Отслаивается ноготь на рукеОтслаивается ноготь на ногеОнихолизис, фотоЧто делать, причины и удаление
Сломанный или отслоившийся ноготь на пальце ноги — распространенное и часто болезненное состояние, с которым многие люди сталкиваются в течение жизни.
Отслоившиеся ногти на ногах обычно безопасно удалять, и обычно они отрастают в течение полутора лет.
Отслоение ногтя на ноге может быть результатом травмы или инфекции. Грибковые инфекции или травмы могут потребовать дополнительной медицинской помощи, чтобы обеспечить правильный рост ногтя.
В этой статье мы обсудим, что делать, если отваливается ноготь на ноге. Мы также рассмотрим, что вызывает отслоение ногтя и когда следует обратиться к врачу.
Когда ноготь на ноге начинает отпадать, человеку может быть рекомендовано обратиться за медицинской помощью.
Однако, в первую очередь, они могут начать лечение ногтя на ноге следующим образом:
- с помощью напильника для удаления грубых краев
- с очистки ногтевого ложа
- с наложением повязки
- с осторожного подрезания частично приросших ногтей
- предотвращение удаления любого оставшегося ногтя
Если основная причина не вылечена, это может помешать нормальному росту ногтя или вообще его отрастанию.
Инфекция может потребовать лечения.
Существует несколько распространенных причин отпадения ногтя. К ним относятся грибковые инфекции, травмы и псориаз.
Есть несколько менее распространенных причин, таких как побочные эффекты лекарств и другие заболевания, которые не затрагивают многих людей.
Возможные причины отпадения ногтя:
Грибковая инфекция
Грибок может расти на многих участках тела, в том числе между ногтем и ногтевым ложем. Когда это происходит, человек рискует отвалиться от ногтя.
Однако есть некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, прежде чем ноготь оторвется. Признаки грибковой инфекции включают:
- белое или желтоватое изменение цвета ногтя
- неприятный запах
- утолщение ногтей на ногах
- необычная форма ногтей на ногах
- ломкие или легко ломающиеся ногти
чаще возникает при повреждении кожи или ногтя. К основным причинам и факторам риска относятся:
- старение
- трещины на ногтях
- микоз
- диабет
Лечение грибковых инфекций часто бывает сложной задачей.
Для этого могут потребоваться кремы для местного применения, пероральные противогрибковые препараты, а иногда и их комбинация.
В крайних случаях человеку может потребоваться операция по удалению ногтя и предотвращению его повторного роста.
Профилактика грибка ногтей на ногах может быть проще, чем лечение инфекции. Человек может предотвратить грибок ногтей на ногах:
- держать ноги сухими
- подстригать ногти
- часто менять носки
- дезинфицировать маникюрные ножницы после использования
- носить обувь во влажных общественных местах, таких как раздевалки спортзала
Травмы
от ношения балеток.Травмы являются частой причиной отпадения ногтя на ноге. Даже незначительные травмы могут иметь такие последствия. Типичные травмы могут включать:
- велосипедная или автомобильная авария
- падение тяжелого предмета на палец ноги
- контактные виды спорта
- балет или другие сложные формы танца
- ушиб пальца ноги о твердую поверхность
или пурпурный, когда кровь скапливается под ногтем, что называется подногтевой гематомой.
Кровь давит на ноготь, который может отпасть через несколько недель.
Когда гематома покрывает более чем небольшую часть ногтя, или возникает сильная боль или пульсация, человек должен обратиться за медицинской помощью. Врач может снизить давление, проделав небольшое отверстие иглой, через которое кровь будет стекать.
Во многих случаях человек может лечить травму дома. Общие методы лечения включают:
- приподнятие стопы
- замачивание области в прохладной воде
- частое наложение свежих повязок
- прием противовоспалительных средств, таких как ибупрофен ноготь
В зависимости от пораженного пальца и степени повреждения ногтя может пройти до 18 месяцев, прежде чем ноготь полностью отрастет.
Важно носить удобную обувь и носки, а также тщательно подстригать ноготь, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.
Псориаз
Псориаз — распространенное аутоиммунное заболевание, при котором на коже человека появляются шелушащиеся красные пятна.
Это состояние заставляет организм перепроизводить клетки кожи, которые накапливаются в пятнах.
Псориаз обычно появляется на коже, но до 55 процентов людей с этим заболеванием также испытывают его на ногтях пальцев рук или ног.
У человека, у которого нет псориаза на коже, маловероятно развитие псориаза ногтей. Только 5 процентов людей без псориаза на коже заболевают псориазом ногтей.
Когда псориаз появляется под ногтем, он часто протекает в легкой форме и вызывает минимальные проблемы. Однако накопление клеток кожи может действовать так же, как кровь, образующаяся под поврежденным ногтем — в конечном итоге давление может привести к отпадению ногтя.
Симптомы псориаза под ногтями включают:
- желтая или коричневая окраска
- толстые ногти
- аномальная форма ногтей
- меловидные отложения под ногтями
- изъязвление ногтя
Многие симптомы псориаза и грибковых инфекций схожи. Человек с псориазом должен поговорить со своим врачом, чтобы исключить грибковую инфекцию.
Лечение псориаза можно начать с замачивания ногтя в теплой воде. Врач, скорее всего, назначит дополнительные лечебные кремы, чтобы облегчить симптомы. Фототерапия (светотерапия) также может быть вариантом.
Если отвалилась только часть ногтя, необходимо оставить оставшуюся часть ногтя на месте.
В этом случае вместо удаления человек должен обрезать или подпилить любые неровные или неровные края, чтобы сгладить их. Это поможет предотвратить дальнейшие травмы или застревание гвоздя в носках или обуви.
Любой ноготь, который не полностью отделился от ногтевого ложа или все еще прикреплен к другому кусочку ногтя, должен быть обрезан. После обрезки оставшийся ноготь следует сгладить пилкой.
Поделиться на PinterestПеревязка поврежденного ногтя повязкой поможет защитить поврежденный ноготь и сохранить его в чистоте.
Если человек удаляет ноготь, он подвергается большему риску повреждения кожи ногтевого ложа и развития инфекции. Признаки инфекции могут включать:
- гной
- кровотечение
- лихорадка
- боль
- покраснение или отек
При грибковых инфекциях, которые не проходят в домашних условиях, следует обратиться к врачу для получения соответствующего лечения.
Человек должен обратиться к врачу, если он подозревает инфекцию в ногте или вокруг него или если у него есть травма, вызывающая беспокойство.
Если у человека подозревается псориаз, врач может порекомендовать наилучший курс лечения кожных и ногтевых симптомов.
Хотя отпадение ногтя обычно не является серьезной медицинской проблемой, оно может быть болезненным и раздражающим.
В некоторых случаях поврежденный или отслоившийся ноготь на пальце ноги может инфицироваться или может быть признаком более серьезного заболевания.
Человек может принять меры в домашних условиях, чтобы обеспечить чистоту и защиту ногтевого ложа. Если человек подозревает инфекцию, может потребоваться медицинская помощь.
Стоит ли делать перерыв в лакировании ногтей на ногах?: Rocky Mountain Центр стопы и голеностопного сустава: Хирурги стопы и голеностопного сустава
Стоит ли делать перерыв в лакировании ногтей на ногах?: Центр стопы и голеностопного сустава Rocky Mountain: Хирурги стопы и голеностопного сустава Многим женщинам нравится делать педикюр в спа-салоне или салоне и носить яркие цвета на ногах все лето.
Нужно ли дышать ногтям на ногах?
Это не совсем так. Ногти не получают никаких питательных веществ или кислорода из воздуха; они получают его из вашего кровотока. Таким образом, им не нужно дышать, но им нужен перерыв от полировки по другим причинам.
Повреждения, вызванные лаком для ногтей на ногах
Многие лаки для ногтей изготавливаются из вредных химических веществ, которые проникают в кровоток через ногти на ногах и ногтевые ложа. Это само по себе является хорошей причиной, чтобы пропустить его время от времени. Но постоянное покрытие ногтей лаком может привести к другим проблемам.
Обесцвечивание
Внимательно осмотрите свои ногти на ногах, когда в следующий раз будете снимать лак. Они обесцвеченные и желтоватые? Если да, то пора дать им отдохнуть. Изменение цвета со временем исчезнет, но ногти отрастут только через несколько месяцев.
Грануляция кератина
Если вы сняли лак с ногтей и обнаружили, что часть ногтя белая и сухая под ним, возможно, у вас это распространенное заболевание. Это происходит из-за слишком долгого ношения лака для ногтей. Если у вас есть это, лучше дать ногтям зажить некоторое время.
Чрезмерное использование ацетона
Ацетон — это химическое вещество, содержащееся в жидкости для снятия лака, которое может высушить ногти и привести к их растрескиванию или отслаиванию. Когда ваши ногти находятся в таком хрупком состоянии, они подвергаются более высокому риску бактериальной или грибковой инфекции. Если ваш цветной лак для ногтей был нанесен толстым слоем, вы знаете, что для его удаления требуется немного жира и много ацетона.
Как долго ногти на ногах не должны быть покрыты лаком?
Рекомендуется снимать лак с ногтей примерно раз в два месяца в течение трех недель.
Соображения
Когда вы идете в спа или салон на педикюр, убедитесь, что они стерилизуют все инструменты и моют ванночку для ног между клиентами. Кроме того, попросите лак для ногтей одной из менее токсичных марок или возьмите свой собственный, если это разрешено.
Наконец, обязательно посещайте нас ежегодно для всестороннего осмотра стопы или свяжитесь с нами в любое время, если возникнет проблема. Запишитесь на прием к одному из наших опытных врачей-педиатров, позвонив сегодня по телефону 303-423-2520.
6 способов избежать растяжения связок лодыжки
То, что растяжение связок голеностопного сустава является одной из самых распространенных травм, не означает, что оно неизбежно.
Следование этим практическим советам может помочь вам предотвратить болезненное растяжение связок лодыжки и избежать периода восстановления.
Как справиться с болью при тарзальном туннельном синдроме
Если вы живете с внутренней болью в лодыжке и такими симптомами, как жжение или покалывание, это может быть проблема с тарзальным каналом. Читайте дальше, чтобы узнать, как получить длительное облегчение.
5 важных фактов о стрессовых переломах
Стрессовые переломы являются удивительно частой причиной болей в стопах и ногах, особенно у активных людей и пожилых людей. Тем не менее, многие люди не знают о них или о том, как с ними обращаются. Вот пять вещей, которые вам нужно знать об этих крошечных переломах.
Что делать с черными ногтями на ногах
Представьте себе: вы носите туфли с открытым носком и смотрите вниз, чтобы увидеть, как один из ваших ногтей на ноге почернел.
