28.04.2024

Нездоров психически: ПРИЗНАКИ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ ( КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ)

Содержание

ПРИЗНАКИ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ ( КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ)

Признаки психических расстройств, а также частота их возникновения являются распространенным вопросом, волнующим население в последние годы.  Особенно это актуально в связи с тем, что темп жизни неукоснительно растет, а ресурсы человеческой нервной системы остаются на прежнем уровне. Очень часто психические нарушения развиваются постепенно, ступенчато, привнося черты в психику человека, ранее ему не свойственные, соответственно, есть хорошие шансы вовремя их заметить и оказать должную медицинскую помощь.

По последним данным, психические расстройства выявляются у 25-30% населения, то есть у каждого четвертого в мире. Однако примечательно, что при этом 75-80% больны непсихотическими, легкими психическими нарушениями. Серьезные психические заболевания, такие как шизофрения, встречаются в 6-17% случаев. Алкоголизм — в 60%.

Необходимо помнить, что психическое расстройство – не приговор, так как при достаточном и своевременном лечении у специалиста, а также ответственном отношении и внимательности к своему состоянию,  симптомы психических расстройств могут быть купированы, (а зачастую само расстройство может быть полностью вылечено), что поможет сохранить прежний социальный, профессиональный статус и уровень качества жизни.

 

ПРИЗНАКИ

Астенический синдром. 

Это состояние может сопровождать любые расстройства психики и многие из соматических заболеваний. Астения выражается в слабости, низкой работоспособности, в перепадах настроения, повышенной чувствительности. Человек легко начинает плакать, мгновенно раздражается и теряет самообладание. Нередко астении сопутствуют нарушения сна, чувство разбитости, повышенной утомляемости, неспособность справляться с до этого привычной нагрузкой на работе, учебе.

Навязчивые состояния.

В широкий спектр навязчивостей входит множество проявлений: от постоянных сомнений, неприятных мыслей, «застревающих, крутящихся в голове», страхов, с которыми человек не способен справиться, до непреодолимого стремления к чистоте или совершению определенных, необычных действий.  Под властью навязчивого состояния человек может по несколько раз возвращаться домой, чтобы проверить — выключил ли он утюг, газ, воду, закрыл ли дверь на ключ. Навязчивый страх несчастного случая может заставлять больного выполнять некоторые ритуалы, которые, по убеждению страдальца, могут отвести беду. Если вы замечаете, что ваш знакомый или родственник часами моет руки, стал чрезмерно брезглив и все время боится заразиться чем-либо — это тоже навязчивость. Стремление не наступать на трещины на асфальте, стыки плитки, избегание определенных видов транспорта или людей в одежде определенного цвета или вида — тоже навязчивое состояние.

 

Изменения настроения.

Особенно важно обратить внимание не сколько на кратковременные изменения под воздействием сиюминутных факторов, сколько на изменения настроения, ранее не свойственные человеку, длительные, от 2 недель и более.

  • Тоска, подавленность, стремление к самообвинениям, разговоры о собственной никчемности, греховности, о смерти, об отсутствии будущего, надежды на лучшее и пр.
  • Неестественное легкомыслие, беззаботность.
  • Дурашливость, не свойственная возрасту и характеру.
  • Эйфорическое состояние, оптимизм, не имеющий под собой оснований.
  • Апатия, болезненное ощущение у себя отсутствия эмоций.
  • Суетливость, говорливость, неспособность концентрироваться, сумбурное мышление.
  • Раздражительность, гневливость, агрессивность
  • Невозможность удержать эмоции, плаксивость, легкие срывы на крик в беседе
  • Усиление сексуальности, угасание естественной стыдливости, неспособность сдерживать сексуальные желания или наоборот исчезновение либидо, отсутствие утренней эрекции у мужчин

Необычные ощущения в теле.

Покалывания, жжение в коже, ощущения жжения, давления «выкручивания» в теле, шевеления «чего-либо внутри», «шуршания в голове»,  наличия посторонних предметов в организме – могут сигнализировать о нарушениях в нервной системе.

Ипохондрия.

Выражается в навязчивом, одержимом поиске у себя тяжелых заболеваний и расстройств, болезненном «прислушивании» к малейшим изменениям состояния своего организма. При этом пациент зачастую не верит врачам, требует повторных и более глубоких исследований, полностью сконцентрирован на поиске у себя тяжелых заболеваний, требует к себе отношения как к больному.

Нарушения аппетита.

Важно обратить внимание как на внезапное усиление аппетита — «волчий аппетит», так и на его резкое снижение и извращение вкусовых предпочтений. Причина может быть как в заболевании желудочно-кишечного тракта, так и в общей подавленности состояния, либо болезненной убежденности в излишней полноте при ее отсутствии. Также важно, если ранее вкусная пища утратила ее вкусовые качества, стала пресной, безвкусной, « как картон».

Иллюзии

Не нужно путать иллюзии и галлюцинации. Иллюзии заставляют человека воспринимать реальные объекты и явления в искаженном виде, тогда как при галлюцинациях человек ощущает то, чего в действительности не существует.

Примеры иллюзий:

  • узор на обоях кажется сплетением змей или червей;
  • размеры предметов воспринимаются в искаженном виде;
  • стук капель дождя по подоконнику кажется осторожными шагами кого-то страшного;
  • тени деревьев превращаются в ужасных существ, подползающих с пугающими намерениями и т. д.

Галлюцинации

Если о наличии иллюзий посторонние могут и не догадываться, то подверженность галлюцинациям может проявляться более заметно. Галлюцинации могут затрагивать все органы чувств, то есть быть зрительными и слуховыми, тактильными и вкусовыми, обонятельными и общими, а также комбинироваться в любом сочетании. Больному все, что он видит, слышит и чувствует, кажется совершенно реальным. Он может не верить, что всего этого не чувствуют, не слышат, не видят окружающие. Их недоумение он может воспринимать как заговор, обман, издевательство, раздражаться на то, что его не понимают.

  • При слуховых галлюцинациях человек слышит разного рода шум, обрывки слов или связные фразы. «Голоса» могут давать команды или комментировать каждое действие больного, смеяться над ним или обсуждать его мысли.
  • Вкусовые и обонятельные галлюцинации часто вызывают ощущение неприятного свойства: отвратительного вкуса или запаха.
  • При тактильных галлюцинациях больному кажется, что его кто-то кусает, трогает, душит, что по нему ползают насекомые, что некие существа внедряются в его организм и там передвигаются или поедают тело изнутри.
  • Внешне подверженность галлюцинациям выражается в разговорах с невидимым собеседником, внезапном смехе или постоянном напряженном прислушивании к чему-то. Больной может все время стряхивать с себя что-то, вскрикивать, осматривать себя с озабоченным видом или спрашивать окружающих, не видят ли они чего-то на его теле или в окружающем пространстве.

Изменения мышления

Ранее не свойственные переоценка собственных возможностей или способностей, убежденность в собственной исключительности, увлечение эзотерикой, магией, внезапно появившаяся вера в сверхъестественное.  Темп течения мыслей в голове также может меняться, либо становиться некомфортно медленным, либо столь быстрым, что порой очень сложно сконцентрировать внимание на одной мысли.

Бредовые мысли.

Бредовые состояния нередко сопровождают психозы. Бред основывается на ошибочных суждениях, причем больной упорно сохраняет свою ложную убежденность, даже если налицо явные противоречия с реальностью. Бредовые идеи приобретают значимость, определяющую все поведение. Бредовые расстройства могут выражаться в эротической форме, или в убежденности в своей великой миссии, в происхождении от знатного рода или инопланетян. Больному может казаться, что кто-то его пытается убить или отравить, обокрасть или похитить. Иногда развитию бредового состояния предшествует ощущение нереальности окружающего мира или собственной личности.

Десоциализация.

Есть люди, нелюдимые и необщительные в силу своего характера. Это нормально и не должно вызывать подозрений в психических расстройствах. Но если прирожденный весельчак, душа компании, семьянин и хороший друг вдруг начинает разрушать социальные связи, становится нелюдимым, проявляет холодность к тем, кто еще недавно был ему дорог — это повод для беспокойства о его психическом здоровье. Человек становится неряшливым, перестает следить за собой, может уволиться с работы без веской для этого причины, забросить свою карьеру, прежние цели и интересы, в обществе может начать вести себя шокирующе — совершать поступки, считающиеся неприличными и недопустимыми.

Склонность к собирательству или неумеренная щедрость

Да, любой коллекционер может оказаться под подозрением. Особенно в тех случаях, когда собирательство становится навязчивой идеей, подчиняет себе всю жизнь человека. Это может выражаться в стремлении тащить в дом вещи, найденные на помойках, накапливать продукты, не обращая внимания на сроки годности, или подбирать беспризорных животных в количествах, превосходящих возможность обеспечить им нормальный уход и правильное содержание.

Стремление раздавать все свое имущество, неумеренное транжирство тоже могут расцениваться как подозрительный симптом. Особенно в том случае, когда человек не отличался ранее щедростью или альтруизмом. Следует особо обратить внимание на это состояние, особенно когда человек начинает неожиданно активно посещать банки и оформлять кредиты.

«Как я живу с психическим расстройством». Исповедь украинки

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

1,2 млн украинцев страдают психическими расстройствами

В Украине психическими расстройствами страдают 1,2 млн человек, и с каждым годом этот показатель растет. Такие данные приводит Минсоцполитики. В день психического здоровья, который отмечается 10 октября, украинка София (имя изменено) рассказала свою историю жизни с психическим расстройством.

Четыре года назад я поняла, что не справляюсь больше с жизнью. Мне невыносимо, невыносимо, невыносимо. Кроме этого, у меня был еще и спектр более понятных симптомов: от обонятельных галлюцинаций и дереализации до затяжных эпизодов депрессии и самоповреждения.

Но непереносимость существования всегда беспокоила меня больше всего.

За эти четыре года специалисты в трех разных странах — Литве, Украине и Японии — конкретный диагноз мне так и не поставили.

Звучали такие варианты как депрессия, биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство и пограничное расстройство личности.

Мое близкое знакомство с психиатрией началось примерно за полгода до моей первой госпитализации.

В то время я проходила практику по своей специальности психолога в глухой литовской психбольнице: проводила музыкальную терапию и участвовала в арт-терапии.

Один из пациентов, увидев тогда мои рисунки, сказал: «Девочка моя, так тебе место в нашем заведении».

А через шесть месяцев там я и оказалась. Правда, уже в Вильнюсе.

«Меня на работе не будет, я в больнице»

Автор фото, Getty Images

Получив направление в больницу, прежде всего позвонила своему менеджеру, чтобы объяснить прогул: «Привет, Нериюс. Меня на работе не будет, я ложусь в психиатрическую больницу. Да, и завтра тоже не будет. Депрессия, очень сильная».

Звонить было очень страшно, чувствовала себя школьницей-прогульщицей, которая придумывает абсурдные оправдания. Голос моего собеседника звенел на другом конце трубки, отдавая тревогой. А смогу ли я выйти через неделю? А сколько будет длиться лечение? А собираюсь ли я оставаться в компании?

После этого поехала в супермаркет купить булочки и яблоки. Затем собрала пижаму, какие-то предметы личной гигиены и направилась в больницу, расположенную в пригороде Вильнюса.

Очень четко помню, что в тот день было какое-то редкое затмение и очень страшный кровавый закат. В приемной больницы мне рассказали, что в дни наводнений и затмений у них всегда неспокойно: у многих пациентов существенно ухудшается состояние.

Через несколько дней, когда мне уже можно было пользоваться телефоном, мне позвонил какой-то большой начальник с работы. Мне сообщили, что, учитывая обстоятельства, я получу месяц оплачиваемого больничного, и меня очень ждут в офисе.

Я ждала чего угодно, но не этого. Кому нужен сотрудник, который не справляется со своими обязанностями? К сожалению, долго проработать мне там все же не удалось: вскоре после первой госпитализации случилась вторая, и я решила вернуться в Украину.

После первого «взрослого» ряда эпизодов я не сразу поняла, что это у меня, кажется, серьезно. Мне казалось, что обе госпитализации были совершенно случайны и необоснованы.

Более того — я свято верила, что намеренно обманула врачей, заставив поверить в свои вымышленные симптомы. А зачем обманывала? Внимания хотела, конечно.

Казалось, что с выпиской из больницы прекратятся и все эти отвратительные состояния. Очень хотелось в это верить. По крайней мере, увидев, как госпитализация разбила и истощила мою мать, я решила больше не «болеть».

Мой расстройство стало для меня синонимом позора, инфантильности и ментальной лени.

Шутки о «дурке» и «чокнутых»

Автор фото, Getty Images

Вернувшись из Литвы в Украину, я немедленно начала искать работу. Отечная и полненькая от антипсихотиков, я начала ходить на собеседования — и вскоре устроилась малопонятным аккаунт-менеджером чего-то такого же малопонятного.

Из офиса убежала через два месяца: постоянная сенсорная гиперстимуляция, невозможность находиться среди людей, частые эпизоды деперсонализации.

Моя карьерная модель стала приобретать четкие очертания: я приходила в новые места полной сил, но в течение первых нескольких недель непременно «возвращалась» в знакомое патологическое состояние. Нет, не в нормальный стресс первых дней работы. В непереносимость.

Вопрос своего психического здоровья в Украине с начальством и коллегами обсуждать не пыталась.

Еще не видела атмосферы, в которой можно было бы безопасно об этом говорить, без необходимости каждый раз проводить лекции: да, психические расстройства существуют, нет, они не от безделья.

Шутки о «дурке» и «чокнутых» очень режут слух в украинских коллективах.

В Украине у меня практически нет вещественных доказательств моей болезни (болезней?), кроме пары ненужных рецептов на препараты. Психиатры, с которыми я виделась здесь, в унисон говорили: не нужны тебе никакие справки, только жизнь испортят.

Сначала такое отношение казалось мне циничным или даже непрофессиональным, но сейчас я лучше понимаю прагматизм ситуации. В стране, где о психических расстройствах можно только шутить (и ни в коем случае не говорить серьезно), а поход к психиатру ставит на тебе пожизненное клеймо, пожалуй, действительно лучше обходиться без справки, пока на это есть силы.

Равнина синих деревьев

Приятно думать, что душевные страдания вызывают объективные, четко измеряемые внешние причины.

Мне, например, всегда казалось, что я страдаю из-за того, что не могу найти свое место в жизни. А где чаще всего человеку приходит в голову искать свое место в жизни? Правильно — не здесь.

«Не здесь» может сводиться к другой работе, другому городу или даже стране. Мое «не здесь» я нашла в Японии, в одной из многочисленных школ по изучению английского.

Япония, как и раньше, имеет один из самых высоких уровней самоубийств среди развитых стран, сообщает Всемирная организация здравоохранения. Здесь играют роль культура стыда, все большая социальная изоляция, жесткая стигма вокруг вопросов психического здоровья. А для иностранца еще и языковой барьер, отсутствие надежной системы социальной поддержки, неизбежный культурный шок, ограниченные возможности получения медицинской помощи.

Автор фото, Getty Images

Крошечные квартиры идеально подходят для того, чтобы переживать личную трагедию в одиночестве. А если не можешь пережить — то к твоим услугам всегда печально известный лес самоубийц у подножия Фудзиямы, Аокигахара. Равнина синих деревьев.

Устраиваясь на работу в японскую школу, я не решилась вспоминать о своем психическом состоянии — боялась потерять магический шанс поехать в Японию.

Поэтому для руководства школы и сотрудников мои частые больничные стали неприятным сюрпризом. Опять болеет? Но у нее уже была простуда на прошлой неделе. И раменом она травилась уже. И мигрени у нее уже были. Странно.

После очередного витка ухудшения состояния я решила все же обратиться к психиатру. Трудно описать квест, который мне пришлось пройти, чтобы найти англоязычного психиатра в Токио: оказывается, психиатров в Японии очень мало, еще меньше тех, кто хотя бы немного говорит по-английски.

В результате мой визит в частную «клинику ментального здоровья» в центре Роппонги длился всего пятнадцать минут: девять, чтобы заполнить бумаги, и шесть, чтобы поговорить с врачом.

Врач (мой пятый психиатр) все никак не мог понять, почему меня никто стабильно не наблюдает и не консультирует. Неохотно выписал больничную справку, выдал рецепт на нормотимики (стабилизаторы настроения. — Ред.) и попросил вернуться к нему через две недели.

Справку пришлось нести на работу — иначе мне не компенсировали бы пропущенные дни. Директор школы, развернув конверт со справкой, не сказала ни слова. Она не говорила по-английски.

Я только увидела, как она подняла брови и скривила уголок рта, показывая что-то похожее на отвращение. Она попросила найти кого-то, кто мог бы перевести с японского, чтобы поговорить со мной.

Ставила стандартные вопросы: безопасна ли я для детей, собираюсь ли уходить с работы, принимаю ли таблетки. Пообещала не говорить другим учителям, но, как выяснилось, рассказала в тот же вечер своей самой доверенной подчиненной.

Через месяц невыносимой работы — косых взглядов коллег, все большей нагрузки и ухудшающего самочувствия — меня вызвали в центральный офис на разговор.

Врач компании говорил о том, что он боится моей агрессии (люди с биполярным расстройством могут иметь склонность к внезапным вспышкам ярости во время эпизодов мании и гипомании), что я опасна для детей, что он практически уверен в том, что я быстро уйду с работы.

Было очень унизительно. У меня не было сил оправдываться: во-первых, японской корпоративной культуре это не свойственно, а во-вторых, как можно просить прощения за собственное здоровье? «Простите, что у меня диабет и вам от этого так неудобно. Я постараюсь больше не болеть»?

А через месяц после этого разговора я попыталась убить себя — не доезжая до Аокигахары, дома.

А потом поехала обратно в Украину.

Где я вижу себя через пять лет?

Автор фото, Getty Images

Живя с биполярным расстройством (или предельным, или с депрессией, или что там у меня), очень трудно научиться себе доверять. Мне действительно плохо или я просто придумываю? Действительно ли это галлюцинации?

Может, если бы я смогла немного сильнее постараться, быть немного настойчивее, чуть стабильнее, то вымышленные симптомы ушли бы, испугавшись моей настойчивости и желания справиться? К сожалению, симптомы не уходят.

Я до сих пор не овладела мастерством жить с психическим расстройством. Не знаю, как говорить об этом с людьми вокруг себя, да и стоит ли. Как совмещать работу и болезнь, где выкроить место для безболезненного саморазвития, как строить отношения.

Трудно примириться с самой собой. У меня внутри много ярости, разочарования, преданного честолюбия.

Из-за этого трудно строить долгосрочные планы, отношения, давать обещания, мыслить.

Где вы видите себя через пять лет, любят спрашивать на собеседованиях. Не знаю, не вижу.

Статья 5. Права лиц, страдающих психическими расстройствами / КонсультантПлюс

(1) Лица, страдающие психическими расстройствами, обладают всеми правами и свободами граждан, предусмотренными Конституцией Российской Федерации и федеральными законами. Ограничение прав и свобод граждан, связанное с психическим расстройством, допустимо лишь в случаях, предусмотренных законами Российской Федерации.(в ред. Федерального закона от 22.08.2004 N 122-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

(2) Все лица, страдающие психическими расстройствами, при оказании им психиатрической помощи имеют право на:

уважительное и гуманное отношение, исключающее унижение человеческого достоинства;

получение информации о своих правах, а также в доступной для них форме и с учетом их психического состояния информации о характере имеющихся у них психических расстройств и применяемых методах лечения;

психиатрическую помощь в наименее ограничительных условиях, по возможности по месту жительства;

пребывание в медицинской организации, оказывающей психиатрическую помощь в стационарных условиях, только в течение срока, необходимого для оказания психиатрической помощи в таких условиях;

(в ред. Федерального закона от 25.11.2013 N 317-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

все виды лечения (в том числе санаторно-курортное) по медицинским показаниям;

оказание психиатрической помощи в условиях, соответствующих санитарно-гигиеническим требованиям;

предварительное согласие и отказ на любой стадии от использования в качестве объекта испытаний методов профилактики, диагностики, лечения и медицинской реабилитации, лекарственных препаратов для медицинского применения, специализированных продуктов лечебного питания и медицинских изделий, научных исследований или обучения, от фото-, видео- или киносъемки;

(в ред. Федеральных законов от 02.07.2013 N 185-ФЗ, от 25.11.2013 N 317-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

приглашение по их требованию любого специалиста, участвующего в оказании психиатрической помощи, с согласия последнего для работы во врачебной комиссии по вопросам, регулируемым настоящим Законом;

помощь адвоката, законного представителя или иного лица в порядке, установленном законом.

(3) Ограничение прав и свобод лиц, страдающих психическими расстройствами, только на основании психиатрического диагноза, фактов нахождения под диспансерным наблюдением или пребывания в медицинской организации, оказывающей психиатрическую помощь в стационарных условиях, а также в стационарной организации социального обслуживания, предназначенной для лиц, страдающих психическими расстройствами, не допускается. Должностные лица, виновные в подобных нарушениях, несут ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации и субъектов Российской Федерации.

(см. текст в предыдущей редакции)

Открыть полный текст документа

Помощь близкому при психическом расстройстве

Основные понятия

В настоящее время много говорят о росте числа психических расстройств в обществе, однако многие люди имеют очень неопределенные представления об этом весьма размытом понятии. Несмотря на то, что сейчас психиатры делают все возможное, чтобы как можно лучше информировать население о стрессах, депрессии, тревоге, неврозах, более тяжелых психических расстройствах, литературы, написанной экспертами для простого обывателя крайне мало, а в интернете встречается изобилие информации, написанной либо сложным языком, либо просто безграмотно. Все это в итоге приводит к тому, что такая информация не только противоречит действительности, но и вредит.


Невозможно в одной статье все «разложить по полочкам» и дать четкую инструкцию по взаимоотношениям между пациентом и его близкими, но есть возможность привести к целостной картине представление об этой сложной группе заболеваний (термины «заболевание» и «расстройство» с медицинской точки зрения во многом близки, но не тождественны*). Поэтому моя задача — познакомить читателя с этой сложной проблемой, в первую очередь связанной со взаимоотношениями и помощью страдающим тяжелыми психическими недугами.

*Самые основные термины желательно знать, тогда врачу будет легче помочь как самому больному, так и его близким. Кроме того, не стоит употреблять терминов, которые Вам недостаточно хорошо известны, лучше описывать ситуацию или состояние так, как Вы это понимаете.

Итак, психические (или душевные, потому что психея – в переводе с греческого означает душа) расстройства это болезненные состояния человека с психопатологическими (т.е., с психическими нарушениями) и поведенческими (т.е., проявляются не всегда, например, при неврозах, когда человек усилием воли держит себя в пределах культурного социума до определенного момента) проявлениями, обусловленными воздействием биологических, психологических, социальных и других факторов.

Не будем путать с психозами (или психотическими) расстройствами, которые характеризуются грубыми и противоречивыми окружающей обстановке нарушениями мышления, восприятия и поведения (бред, в медицинском, а не обывательском представлении; галлюцинации; психомоторное возбуждение; суицидальное поведение и т.д.).

Важно отметить, что проблема психических расстройств междисциплинарная и даже межведомственная, социальная. Нужна реабилитация, а не только лечение.

Что касается диагноза. Диагноз – определение и распознавание, указание на болезнь. В медицине, а особенно в психиатрии, не всегда постановка диагноза подразумевает лечение в строгом соответствии с диагнозом. Зачастую диагноз – это статистическая категория, необходимая для понимания, грубо говоря, чем сходно состояние одного больного с другим. 

У меня порой вызывает недоумение стремление человека посмотреть записи врача. Ведь специальная интерпретация, обоснование диагноза, терминология могут не только испугать и обидеть неподготовленного человека, а вызвать необоснованное недоверие к специалисту и, того хуже, усугубить нарушенное душевное равновесие, огорчить не только больного, но и родственников. 

Гораздо важнее доверять друг другу (врачу, пациенту, его близким), задавать интересующие вопросы. Именно на доверии достигается желаемый результат – излечение или стойкая ремиссия, если расстройство хроническое.

Я не буду в этой статье много расшифровывать понятия и термины. Поговорим по теме, соответствующей заголовку. Речь пойдет о таких заболеваниях как шизофрения, деменция, тяжелые депрессии, наркологические зависимости (алкоголизм, наркомании) и др. Попробую дать основные, своего рода «универсальные» рекомендации.

Рекомендации

1 ситуация: родственник (как 16-летний ребенок, так и старенький дедушка, в прошлом или настоящем научный работник) стал «каким-то не таким», начал замыкаться, раздражаться без видимой причины, хотя «агрессивным раньше он никогда не был», заговариваться, разговаривать сам с собой.

Обычно такое поведение вначале воспринимается как шутка, потом удивление, затем начинается дискуссия с больным человеком, что может привести к серьезным конфликтам и недоверию. Если Вы подозреваете у близкого Вам человека психическое расстройство (мы не берем экстренные ситуации, например, при выраженной агрессии, здесь уже вмешиваются полиция и медицинские работники), нельзя спорить. 

Желательно и не поддерживать болезненные заблуждения человека, постараться быть терпеливыми и заботливыми, уговорить близкого обратиться за медицинской помощью. К сожалению, в нашем обществе, когда речь идет о психиатрии, в большинстве случаев это вызывает усмешку, испуг, удивление, только не сочувствие и желание помочь больному человеку, тем более, если это относится к родственнику. Только потом, когда больной человек сможет почувствовать и даже понять, что помощь психиатра ему во благо, он сам потянется к ней.

На первоначальном этапе стоит попытаться уговорить человека успокоиться, оценить его степень адекватности (если раньше он доверял Вам, а сейчас безосновательно нет, понимает ли он Вас или находится весь в своих переживаниях и т.д.), понять, существуют ли угрозы для него и окружающих.

Насильно помочь человеку невозможно (недобровольная госпитализация в психиатрический стационар проводится только по решению суда), но сделать все возможное необходимо: привлечь родственников, которые правильно поймут и поддержат, авторитетных для больного людей, посоветоваться с врачом.

2 ситуация: пациента удалось привести к психиатру. Здесь могут быть 2 пути. Доктор поможет разобраться в ситуации, поставит диагноз, назначит лечение, даст рекомендации. Здесь все очень индивидуально. Но может быть и так, что врач дает рекомендацию, но ей не хочет следовать не только больной (в силу неадекватности), но и родственник.

Могу привести пример. Приводит к врачу-психотерапевту мать свою 20-летнюю дочь. У дочери болезненные ощущения в теле: кости по ее утверждению «ходят туда-сюда, проваливаются и больно». Обследовали все специалисты, проведены все исследования, в том числе МРТ, заболеваний никаких не обнаружено, симптомы не соответствуют предполагаемой физической патологии. 

Был поставлен диагноз психического заболевания, назначены препараты, через пару месяцев наступило значительное улучшение. Пациентка прекращает пить лекарства, через некоторое время приходит к врачу вместе с матерью, жалуется на ухудшение, уверяет, что лекарства не помогают, отказывается от помощи, выбегает из кабинета, мечется, говорит, что не хочет жить. Предлагается госпитализация, поскольку адекватные дозировки препаратов можно назначить только в стационаре, в ответ — категорический отказ. 

С трудом удается успокоить, уговорить сделать укол, соглашается возобновить прием лекарств. Врач предлагает матери вызвать психиатрическую бригаду для решения вопроса о госпитализации, в связи с суицидальным риском, на что получает ответ: «Ну убьет себя, значит судьба такая, я ее класть в психушку не буду». Под расписку отпущена домой. Мать звонит на следующей день, дочери становится немного лучше, затем пропадает на полгода. Снова звонок на личный телефон врача: дочь лежит в постели, не хочет вставать, жалуется на «движения в теле каких-то существ», вызывающих сильную боль. 

Даны рекомендации, больная наконец-то госпитализирована в психиатрический стационар с шизофренией. Выписана с улучшением, появилась критика к своему состоянию, подобрана адекватная терапия. 

Итог: к счастью, эта история закончилась благополучно, но пациентка промучилась несколько месяцев, пока мать поверила в необходимость госпитализации; пришлось назначать более тяжелые препараты, лечение затянулось.

Нет ничего страшного, если пациент отказывается от данного врача (например, пациент включил врача в свою бредовую систему) или сам врач понимает, что не сможет оказать адекватную помощь. Тогда необходимо привлечь коллег, направить в стационар, совместно с родственниками продумать варианты помощи и выбрать оптимальный. Бывает, что пациент возвращается после лечения, извиняется за свое поведение, поскольку не понимал болезненности и неадекватности на тот момент.

Не стоит менять специалистов (бывает ко мне приходят с десятками рекомендаций от разных врачей одной и той же специальности, что вызывает недоумение). Ну 2-3 мнения – это понятно, но больше 10!? Наиболее частая причина – не сразу помогают лекарства, побочные эффекты. 

Некоторые пациенты вскоре прекращают принимать лекарства, а многие заболевания хронические и требуют многомесячной, а то и многолетней поддерживающей терапии. Наступает закономерное ухудшение, новый врач не знает еще особенностей течения расстройства у данного больного, начинаются эксперименты с лечением, новый подбор медикаментов, формируется устойчивость к лечению, ранее эффективные препараты перестают действовать.

И еще: желательно, при первичном посещении врача принести если не все, то основные обследования, выписки, анализы. Психиатр – такой же врач, как и все остальные, и чем больше информации будет о пациенте, тем легче разобраться в диагнозе. Например, если у человека патология щитовидной железы, желательно принести последние анализы на гормоны, поскольку при изменении гормонального фона меняется и душевное состояние (раздражительность, нарушения сна, колебания настроения и т.д.). 

В ряде случаев антидепрессанты не только не нужны, а могут навредить, может быть стоит ограничиться назначениями эндокринолога и психотерапией. Пожилые люди, страдающие сахарным диабетом, могут путать события и даже вести себя неадекватно при повышении глюкозы в крови, здесь назначаемые нейролептики тоже не всегда необходимы.

3 ситуация: больной давно обследован, известен диагноз, но заболевание прогрессирует. Родственники начинают «искать чуда»: консультировать больного у ведущих специалистов, едут в главные научные центры, кто-то ищет помощи за границей.

У меня был ряд случаев, когда пациенты возвращались из США, Европы, Израиля и т.д. с жалобами, что было отказано в назначении препаратов, подобранных в России, либо просто лечение оказалось неэффективным, наступило ухудшение. Здесь я бы посоветовал найти специалиста, которому Вы доверяете и согласовывать с ним свои действия. Только вместе мы можем помочь больным людям оказать адекватную помощь и если не вылечить, то максимально возможно улучшить качество жизни.

4 ситуация: неизлечимо больной в конечной стадии. Бытует мнение, точнее очередной миф, что от психических болезней не умирают, однако психические заболевания – такие же, как и соматические (т.е. болезни тела), только болен мозг, независимо есть там видимый очаг (например, в следствие черепно-мозговой травмы поврежденный участок мозга) или нет. Например, выраженное прогрессирующее слабоумие, конечная стадия алкоголизма с полиорганными нарушениями, терминальная стадия при злокачественных формах шизофрении и другие. Здесь приходится решать индивидуально, в зависимости от конкретного случая.

«Если человека нельзя вылечить – это не значит, что ему нельзя помочь».

Если уж суждено умереть, это легче сделать среди любящих родственников на своей кровати, даже если человек ничего не понимает и никого не узнает. Но он ЧУВСТВУЕТ отношение к нему. Как чувствует маленький ребенок ласку матери, улыбается или плачет, когда мама ушла. Вы скажете – сравнение никакое, дети – это наше будущее, а здесь умирающий и ничего не понимающий человек. Да, это так, но надо понимать, что любой из нас может, не дай Бог, оказаться на месте этого человека…

Ухаживающие за больными

Ну и несколько слов о помощи для тех, кто ухаживает за больными. Здесь трудно давать конкретные рекомендации, ясно только одно: нельзя вставать в позицию ни спасателя, ни жертвы, нужно просто выполнять свой человеческий долг по мере сил и возможностей. Не забывайте про себя. 

Любой человек, проживающий с больным и тем более ухаживающий за ним, испытывает громадный личный и эмоциональный стресс. Поэтому следует подумать о том, как Вы будете справляться с болезнью в будущем. Разобравшись, как следует в собственных эмоциях, Вы сможете более эффективно справляться как с проблемами больного, так и с Вашими собственными проблемами. Вам, возможно, придется испытать такие эмоции, как горе, стыд, гнев, смущение, одиночество и другие.

Для некоторых людей, ухаживающих за больным, семья является лучшим помощником, другим она приносит лишь огорчения. Важно не отвергать помощь других членов семьи, если они располагают достаточным количеством времени, и не пытаться нести подчас нелегкое бремя ухода за больным одному. 

Если члены семьи огорчают Вас своим нежеланием помогать, или из-за недостатка сведений о данном расстройстве критикуют Вашу работу, Вы можете создать семейный совет для обсуждения проблем по уходу за больным. В частности, принять решение привлечь наемного работника, хотя бы на период времени, необходимый для Вашего отдыха и восстановления сил, и при необходимости, лечения.

И последнее. Не держите проблемы в себе. Ощутив, что Ваши эмоции являются в Вашем положении естественной реакцией, Вам будет легче справиться со своими проблемами. Не отвергайте помощь и поддержку других, даже если Вам кажется, что Вы их затрудняете. Даже сами психотерапевты (казалось бы, знающие, как максимально уменьшить стресс) часто имеют своего психотерапевта, и плохо тому врачу, который пренебрегает помощью своих коллег.

Информацию для Вас подготовил:

Аронов Павел Владимирович — врач-психиатр, психотерапевт, нарколог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент. Врач ведет прием в корпусе клиники на Бауманской.


«Казанский стрелок» психически нездоров — профессор / Статья

Стрельба в казанской школе номер 175 произошла этим утром. В здание зашел вооруженный человек и открыл огонь. Его позже задержали на месте преступления. Как сообщают СМИ, задержанным оказался 19-летний Ильназ Галявиев.

Парень закончил эту же школу 4 года назад. Буквально за несколько дней до преступления в социальных сетях Галявиев называл себя «богом». Этим утром он написал, что собирается «убить огромное количество биомусора», а затем покончить с собой.

У молодого человека было разрешение на владение оружием. Большинство погибших — школьники.
При задержании стрелок заявил, что заложил бомбу в доме, где проживает. Жителей здания эвакуировали.

Взрывного устройства не было. Следственный комитет России завел дело о массовом убийстве. Завтрашний день объявлен в Татарстане траурным. Глава МИД Латвии Эдгар Ринкевич уже выразил соболезнования.

«Тихий и неконфликтный». Так о казанском стрелке отзываются его знакомые. Он учился на айтишника, получал хорошие оценки, но с начала этого года забросил учебу.

Как сообщают российские СМИ, Галявиев после выпуска из школы поступил в колледж, изучал азы системного администрирования. Но в начале года парень начал пропускать учебу, а в апреле был отчислен из-за долгов.

Знакомые семьи стрелка рассказывают, что после отчисления у Ильназа был большой конфликт с отцом. Они начали жить отдельно.

В правоохранительных органах считают, что Галявиев мог совершить нападение на почве мести и ненависти. Одним из мотивов проявления агрессии могла стать злоба на учительницу, из-за действий которой, как считал Галявиев, он не смог попасть в 11-й класс.

Доцент института психологии и образования Казанского федерального университета Рамиль Гарифуллин в интервью Русскому вещанию указал, что психические отклонения стрелка очевидны:

«Шизоидное расстройство личности имеет место быть. Маниакальная, мания величия есть, аутизм… Он был все время до этого такой замкнутый, носил в себе эту обиду, готовился и наконец-то разрядился, что называется. Он страдал от этого приступа, и этот приступ воплотился — превратился в конкретный поступок, в террористический акт»

Как сообщают источники, Галявиев получил разрешение на оружие совсем недавно — 28 апреля. В школу пройти оказалось несложно — охраны в здании не было. Отец стрелка рассказал, что его сын не был слишком религиозен и никогда не выражал радикальных взглядов.

«Конечно, версию о том, что он является какой-то составляющей в проекте, связанном с террористическими технологиями, надо — с технологиями исламского радикализма. У нас Татарстан — особый регион в этом плане. Но все сводится к тому, что это молодой человек с психическими нарушениями, который заполитизировался в силу социального и экономического положения себя и общества. Плюс тут еще личностные обиды, взаимодействия с социальной средой. И все это вместе сошлось», — считает Гарифуллин.

Заметили ошибку? Сообщите нам о ней!

Пожалуйста, выделите в тексте соответствующий фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Пожалуйста, выделите в тексте соответствующий фрагмент и нажмите Сообщить об ошибке.

Сообщить об ошибке

Как распознать у себя психическое заболевание?

БАДы недорого

Современная жизнь вынуждает человека жить в постоянном стрессе. Наверное, лишь единицы сегодня могут сказать, что у них не случаются какие-либо из ряда вон выходящие состояния психики. Страхи, тревога, депрессия, нарушения сна и питания – все это последствия бешеного ритма, который задает человечеству современность.

Тысячи людей в мире живут с психическими расстройствами и заболеваниями, даже не догадываясь об этом. А есть и такие, которые осознают наличие психической проблемы, однако не обращаются за помощью к психиатру, считая это унизительным или вовсе ненужным.

Бесплатная консультация прямо сейчас!

Онлайн консультация специалиста по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Заказать звонок

Многие психические заболевания сложно поддаются диагностике. Даже опытные врачи иногда не сразу могут понять, с чем имеют дело, и настаивают на проведении дополнительных исследований пациента, обратившегося в клинику за помощью.

Сложность выявления психических расстройств

Сложность выявления психических расстройств и заболеваний заключается в том, что:

  • Психические расстройства многогранны, а одни и те же симптомы могут говорить об абсолютно разных заболеваниях;
  • Многие психические расстройства и заболевания развиваются очень медленно, от чего диагностировать их на ранней стадии практически невозможно;
  • Психические расстройства часто «маскируются» под симптомы других заболеваний;
  • Многие больные из-за отсутствия самокритики и возможности здраво оценивать существующую ситуацию, осознавая наличие у себя каких-либо психических проблем, часто скрывают это от окружающих и докторов. Это одна из наиболее распространенных причин несвоевременной диагностики расстройств и заболеваний психики.

Заказать звонок

Признаки, психических нарушений

Признаков психических расстройств и заболеваний существует множество. У разных людей одно и то же нарушение может проявляться по-разному, что обуславливается особенностями психики и физиологии. Однако, наиболее показательными являются следующие симптомы:

  • Изменение настроения. Человек продолжительное время находится в угнетенном состоянии, у него наблюдается пассивность, упадок жизненных сил, желание быть в одиночестве. Как правило, такое состояние сопровождается плаксивостью, истериками, тяжелыми мыслями. Бывают и резко противоположные симптомы – чрезмерная веселость, энергичность, беззаботность – они также могут говорить о наличии психического нарушения.
  • Внутренняя тревога (чаще беспочвенная). Тревожное состояние, сохраняющееся на протяжении 1-2 недель, свидетельствует о наличии психического расстройства. Особое внимание нужно уделять тем случаям, когда тревога возникает без причины.
  • Ухудшение памяти, рассеянность, сложность в самообслуживании. Эти симптомы могут говорить как о переутомляемости нервной системы, так и о наличии психического расстройства. Если после отдыха и сна это состояние не проходит, то следует обратиться за помощью к психиатру.
  • Головные боли, боли в сердце, ощущение кома в груди, нарушение дыхания, сердцебиения и пульса. Эти проявления являются характерными для множества психических нарушений. Если у Вас наблюдается хотя бы один из этих симптомов, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  • Нарушения сна. Бессонница, ночные кошмары, чрезмерная сонливость или сон, после которого человек остается все таким же уставшим, — это явные симптомы психических расстройств. Самостоятельный прием снотворных и седативных препаратов в данном случае может лишь усугубить ситуацию.
  • Иллюзии (слуховые, тактильные, зрительные, вкусовые). Это искаженное восприятие реальных вещей и предметов (например, когда куст у дороги больному кажется зверем, или кружева на занавеске складываются в виде лица). Иллюзии при психических заболеваниях наиболее часто наблюдаются во время отравлений, в начале белой горячки, у инфекционных больных.
  • Галлюцинации (слуховые, тактильные, вкусовые, обонятельные, зрительные). Человек может видеть людей и предметы там, где их в реальности нет, слышать посторонние голоса, ощущать вкус того, чего на самом деле не ел, слышать запахи, которых нет. Галлюцинации часто являются признаками психозов, шизофрении, белой горячки и других заболеваний.
  • Нарушение мышления. У человека может измениться скорость мышления. Часто скорость речи больного не успевает за скоростью мыслей, от чего речь становится прерывчатой, несвязной, в разговоре могут пропускаться не только отдельные слова, но и целые предложения. Бывают и случаи заторможенности мышления, что проявляется в односложных ответах на вопросы, в больших паузах между словами и фразами. Нарушения мышления наиболее характерны для депрессивно-маниакального психоза, слабоумия, оглушенности и депрессий.
  • Бред. Это показательный симптом психических нарушений. Бред изложения проявляется в бредовых идеях, которые больной с уверенностью пытается объяснить, убедить в их правильности и истинности всех окружающих. Бред отношения – это когда больной думает, что все происходящее вокруг него, сделано для него специально с какой-то целью или умыслом. Бред ревности – постоянное подозрение своего избранника (избранницы) в измене. Бред ущерба – когда больному кажется, что его обворовывают, забирают у него вещи и пр.
  • Беспочвенные страхи. Сюда относятся неопределенные страхи, а также боязнь умереть, заболеть, испачкаться, боязнь животных, насекомых, высоты, замкнутого пространства, боязнь людей и пр. Специалисты выделяют более 50 видов страхов и ежегодно этот список увеличивается.
  • Нарушение эмоций (неадекватность эмоционального состояния человека ситуации, в которой он находится). К нарушению эмоций относится и состояние аффекта, когда человек испытывает чувство эйфории, радости и легкости. Часто является признаком маниакально-депрессивного психоза.
  • Эмоциональная тупость. Проявляется в безразличном отношении больного к родным и близким, в апатичном отношении ко всему происходящему вокруг, в параличи эмоций. Это явный показатель шизофрении и глубокой депрессии.
  • Нарушение волевой деятельности. Усиление или ослабление волевой активности может свидетельствовать о депрессии, неврозах, шизофрении, слабоумии, психозах. Показатели таких нарушений – булимия, анорексия, снижение либидо, отсутствие реакции на угрозы, суицидомания, шопоголизм, гиперсексуальность и др.

Онлайн консультация специалиста

по Вашему вопросу!

Номер лицензии: ЛО-77-01-019036

Заказать звонок

Все перечисленные признаки даже поодиночке являются причиной для визита к психиатру. Только квалифицированный специалист сможет определить наличие психического заболевания, установить причину его развития и назначить необходимое лечение.

Если Вам нужна помощь психиатра или Вы хотите проконсультироваться по какому-либо вопросу из области психиатрии, позвоните по телефону +7 (499) 288-19-74

Медицинский центр «КОРСАКОВ» работает круглосуточно, без перерывов и выходных. Наши специалисты окажут Вам квалифицированную медицинскую и психологическую помощь в любое время дня и ночи. Телефон горячей линии доступен круглосуточно.

Напавший с ножом на людей в пригороде Парижа был психически нездоров

https://ria.ru/20200103/1563101120.html

Напавший с ножом на людей в пригороде Парижа был психически нездоров

Напавший с ножом на людей в пригороде Парижа был психически нездоров — РИА Новости, 03.01.2020

Напавший с ножом на людей в пригороде Парижа был психически нездоров

Мужчина, днем в пятницу с ножом напавший на прохожих в парижском пригороде Вильжюиф, был психически нездоров и не находился в списке экстремистов, передаёт… РИА Новости, 03.01.2020

2020-01-03T22:18

2020-01-03T22:18

2020-01-03T22:18

в мире

париж

франция

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/155043/38/1550433897_0:194:2953:1855_1920x0_80_0_0_7fc6be2958d35a6f8e14af0a4d47af40.jpg

ПАРИЖ, 3 янв — РИА Новости. Мужчина, днем в пятницу с ножом напавший на прохожих в парижском пригороде Вильжюиф, был психически нездоров и не находился в списке экстремистов, передаёт телеканал BFMTV.По словам близкого к следствию источника телеканала, «нападавший испытывал психологические трудности и не находился в списке радикально настроенных людей», сообщает телеканал.Ранее сообщалось, что мужчина с ножом набросился на прохожих в пригороде Парижа. От его действий пострадали не менее трёх человек, один из них впоследствии скончался. Сам нападавший был убит, получив ранения в результате стрельбы, открытой прибывшими на место полицейскими.

https://ria.ru/20190821/1557763182.html

париж

франция

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/155043/38/1550433897_112:0:2843:2048_1920x0_80_0_0_44328af17fe7f35d443639162b20c9ea.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

в мире, париж, франция

Беспокоитесь ли вы о своем психическом здоровье?

Доступна другая помощь

Какую еще помощь я могу получить?

Есть и другие варианты помощи, кроме поддержки со стороны NHS.

Как я могу пройти сеанс приватной разговорной терапии?

Частная терапия — это терапия, которая не предоставляется или не финансируется NHS. Вам придется заплатить за это самостоятельно или у вас может быть страховка.

Стоимость терапии будет разной в зависимости от страны и у терапевта.Вы можете спросить о расходах и согласовать цену до начала сеанса терапии.

Вы можете получить бесплатное первое занятие или получить более низкие ставки для студентов, соискателей работы или если у вас низкий доход.

На что следует обращать внимание при выборе терапевта?
Мы всегда советуем вам найти терапевта, который является членом профессиональной организации. Это означает, что они будут соответствовать определенным стандартам, иметь процедуру рассмотрения жалоб и следовать этическому кодексу. Вы можете искать частных терапевтов в вашем районе на следующих веб-сайтах:

Как я могу пройти сеанс разговорной терапии через благотворительность?
Вы можете поискать в Интернете, чтобы узнать, можете ли вы найти какие-либо благотворительные организации, которые предоставляют бесплатную или недорогую разговорную терапию.Вы можете попробовать такие термины, как:

  • «Бесплатная консультация в Камдене» или
  • «Консультации по низким ценам в Лестершире»

Вы можете найти дополнительную информацию о «Talking Therapies» , нажав здесь.

Какие существуют дополнительные и альтернативные методы лечения

Дополнительные и альтернативные методы лечения — это методы лечения, связанные со здоровьем, которые не входят в стандартную медицинскую помощь.

Считается, что они улучшают самочувствие, помогают расслабиться и способствуют хорошему психическому здоровью.

Вы можете использовать дополнительные и альтернативные методы лечения различных психических заболеваний и симптомов. Примеры:

  • Иглоукалывание
  • Ароматерапия
  • Фитотерапия
  • Гомеопатия
  • Массаж
  • Медитация
  • Духовное / энергетическое исцеление
  • Йога

Вы можете узнать больше о «Дополнительные и альтернативные методы лечения» , нажав здесь.

Чем я могу помочь себе?

Есть вещи, которыми вы можете помочь себе.Все разные, поэтому вы можете узнать, что работает для вас.

Вы можете:

Подробнее о том, как меняется физическое здоровье и образ жизни, читайте ниже:

Могу ли я получить помощь самостоятельно в Интернете?
Существуют веб-сайты, на которых можно найти информацию о том, как управлять своим психическим здоровьем. Есть также веб-сайты, на которых объясняется, как можно использовать методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для улучшения своего психического здоровья и управления им. Некоторые люди находят это полезным.

Общественное здравоохранение Англии — Каждый разум имеет значение : www.nhs.uk/oneyou/every-mind-matters/
Самопомощь : Самопомощь CBT: www.getselfhelp.co.uk/
Ieso — CBT онлайн. Только определенные трасты NHS: www.iesohealth.com/en-gb
Mood Gym : www.moodgym.anu.edu.au/welcome/new/splash;
Mood Juice : www.moodjuice.scot.nhs.uk;
Живи полной жизнью : Онлайн-курсы: www.llttf.com/index.php?section=page&page_seq=8&;
Инструменты психологии : www.psychologytools.com /

Как я могу получить эмоциональную поддержку?
Рассказ о своем психическом здоровье может принести большую пользу. И люди, которые заботятся о вас, как друзья и семья, обычно рады вас выслушать и поддержать. Но вы также можете позвонить по следующим линиям, чтобы поговорить о своих чувствах.

Самаритяне
Они предлагают эмоциональную поддержку людям в кризисной ситуации, доступны 24 часа в сутки.

Телефон : 116123
Адрес : Freepost RSRB-KKBY-CYJK, P.O. Box 9090, Stirling, FK8 2SA
Эл. Почта : [email protected]
Веб-сайт : www.samaritans.org

Sane
Работайте со всеми, кто страдает психическим заболеванием, включая семьи, друзей и опекунов. Они также предоставляют бесплатную текстовую службу поддержки под названием Textcare и сообщество поддерживающих онлайн-форумов, где каждый может поделиться своим опытом психического здоровья.

Телефон : 0300 304 7000 — Вы можете обнаружить, что из-за пандемии COVID этот номер не работает.Но вы можете позвонить по номеру 07984 967 708 и оставить сообщение, и кто-нибудь вам перезвонит. Форум поддержки, Textcare и другие службы работают в обычном режиме.
Textcare : www.sane.org.uk/what_we_do/support/textcare
Форум поддержки : www.sane.org.uk/what_we_do/support/supportforum
Веб-сайт : www.sane.org.uk

Линия поддержки
Они предлагают конфиденциальную эмоциональную поддержку по телефону, электронной почте и обычной почте. Их часы работы различаются, поэтому вам нужно позвонить им, чтобы узнать подробности.

Телефон : 01708 765200
Эл. Почта : [email protected]
Веб-сайт : www.supportline.org.uk

CALM (Кампания против несчастья)
CALM возглавляет движение против самоубийств. Они предлагают аккредитованную конфиденциальную, анонимную и бесплатную поддержку, информацию и указатели людям в любой точке Великобритании через свою службу поддержки и веб-чат.

Телефон : 0800 58 58 58
Веб-чат : через веб-сайт
Веб-сайт : www.thecalmzone.net

Papyrus UK
Благотворительная организация, предлагающая эмоциональную поддержку людям до 35 лет, склонным к суициду. Они также могут поддержать людей, которые обеспокоены тем, что кто-то в возрасте до 35 лет склонен к суициду.

Телефон : 0800068 41 41
Текст : 07786 209697
Электронная почта : [email protected]
Веб-сайт : www.papyrus-uk.org

The Mix
Если вам меньше 25 лет и вам нужна помощь, но вы не знаете, куда обратиться, позвоните в Mix бесплатно.Они изучат вашу ситуацию вместе с вами и найдут организации, которые могут помочь вам в дальнейшем. Вы также можете общаться с ними в веб-чате 7 дней в неделю.

Телефон : 0808 808 4994
Электронная почта : www.themix.org.uk/get-support/speak-to-our-team/email-us
Кризисная поддержка: отправьте текст THEMIX на номер 85258 для получения помощи в кризисных ситуациях ( 24 часа в сутки, каждый день) — www.themix.org.uk/get-support/speak-to-our-team/crisis-messenger
Телефонная консультация : www.themix.org.uk / get-support / speak-to-our-team / the-mix-consulting-service
Webchat : служба чата один на один — www.themix.org.uk/get-support/speak-to-our- команда
Веб-сайт : www.themix.org.uk

Что такое группы поддержки?
Группы поддержки — это места, где люди со схожими проблемами делятся опытом с другими и получают взаимную поддержку.

Вы можете поискать местные группы поддержки психического здоровья ниже:

Есть также онлайн-служба поддержки:

Да, существует большая разница между психическим здоровьем и психическим заболеванием

Это недоразумение может быть проблематичным, заставляя нас иногда упускать из виду признаки того, что кому-то нужна помощь.CDC указывает, что многим людям с плохим психическим здоровьем официально не ставили диагноз психического заболевания. Кроме того, многие люди, у которых действительно диагностировано психическое заболевание, «могут испытывать периоды физического, психического и социального благополучия».

Более того, люди с психическими расстройствами могут со временем меняться, или их проблема может быть вызвана событиями и обстоятельствами, как большими, так и малыми.

Недостаток понимания или неправильная характеристика проблемы психического здоровья может оттолкнуть людей от получения необходимого лечения.Более того, стирание границ между здоровьем и болезнью может привести к тому, что люди будут недооценивать, отвергать или даже клеймить тех, кто страдает психическим заболеванием.

Психическое заболевание затрагивает больше людей, чем вы думаете

Важно понимать, что означают эти два термина, учитывая распространенность психических заболеваний во всем мире. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что «психические, неврологические расстройства и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, составляют 10% глобального бремени болезней и 30% бремени болезней с несмертельным исходом.”

Кроме того, ВОЗ отмечает, что около 800 000 человек ежегодно совершают самоубийства, около 20% детей и подростков в мире страдают психическими расстройствами, а от депрессии страдают около 264 миллионов человек во всем мире.

Но психическое заболевание не всегда указывает на продолжающееся заболевание. Палмер объяснил: «Например, если кто-то болеет гриппом, мы не можем сказать, что он в настоящее время физически здоров. Вместо этого мы можем сказать, что они больны. Точно так же у людей может быть временный приступ психического заболевания, например депрессия после развода.”

Он объяснил, что параллели аналогичны для хронических физических и психических заболеваний. «У некоторых людей могут быть легкие случаи заболевания, и они могут нормально функционировать. Другие могут быть инвалидами и испытывать трудности в повседневной жизни. Некоторые люди могут хорошо себя чувствовать изо дня в день, а другие — нет ».

Грамотность в вопросах здоровья невероятно важна, но встречается редко

Несмотря на глобальный уровень психических заболеваний, многие до сих пор не понимают, что такое психическое заболевание или психическое здоровье. Например, исследование, проведенное в 2015 году среди взрослых трудоспособного возраста в Соединенном Королевстве, показало, что около 61% респондентов плохо понимают психические состояния, симптомы и методы лечения.

Отсутствие «санитарной грамотности», говорится в исследовании, может отрицательно сказаться на способности нуждающихся получать помощь и принимать осознанные решения по управлению своим состоянием. Основываясь на подобных исследованиях, эксперты в области здравоохранения предприняли усилия по повышению грамотности в области психического здоровья и повышению осведомленности и понимания психических заболеваний.

«Проблема со всеми психическими расстройствами в том, что ни одно из них не определяет человека в целом. Хотя их симптомы могут ухудшить их способность делать то, что могут делать другие, у них все же есть сильные стороны и компетентность.Когда мы говорим о здоровье и болезни, всегда важно помнить об этом ». — Доктор Кристофер Палмер

Низкая грамотность в области психического здоровья также усугубляет проблему стигматизации психического здоровья. Те, кто не понимает психического здоровья или психических заболеваний, часто имеют негативное и вредное отношение к людям с психическими расстройствами. Такое отношение приводит к стыду, гневу и чувству никчемности.

Во многих случаях социальная стигма не позволяет людям обращаться за профессиональной помощью.«Самостигма» может влиять на людей, которые имеют проблемы с психическим здоровьем, но не полностью понимают концепции психического здоровья и психических заболеваний. Они могут винить себя за свои условия. Самостигма может ухудшить условия.

«Проблема всех психических расстройств, — сказал Палмер, — в том, что ни одно из них не определяет человека в целом. Хотя их симптомы могут ухудшить их способность делать то, что могут делать другие, у них все же есть сильные стороны и компетентность. Когда мы говорим о здоровье или болезни, всегда важно помнить об этом.”

Отношение к психическим заболеваниям и психическому здоровью

Опрос CBS News, проведенный осенью 2019 года, подробно рассказал об отношении американцев к проблемам психического здоровья и их осведомленности. Почти 90% респондентов заявили, что в нашем обществе существует некоторая стигма и дискриминация, связанные с психическими заболеваниями. Более 30% заявили, что дискриминация и стигма, связанные с психическими заболеваниями, снизились за последние десять лет. Однако около 30% заявили, что ситуация не изменилась.

Большинство респондентов заявили, что имеют некоторое представление о таких состояниях, как тревога, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство.Многие сказали, что знают кого-то, у кого диагностировали психическое заболевание. Опрос показал, что большинство американцев считают психические заболевания серьезной проблемой.

В чем разница между психическим здоровьем и психическим заболеванием?

Автор: Канадская ассоциация психического здоровья, Британская Колумбия, отдел

«Психическое здоровье» и «психическое заболевание» все чаще используются так, как будто они означают одно и то же, но это не так. У каждого есть психическое здоровье, как и у всех.Как известно Всемирной организации здравоохранения: «Нет здоровья без психического здоровья». В течение жизни не все люди будут страдать психическим заболеванием, но каждый будет бороться или сталкиваться с проблемами со своим психическим благополучием (т. время от времени.

Когда мы говорим о психическом здоровье, мы имеем в виду наше психическое благополучие: наши эмоции, наши мысли и чувства, нашу способность решать проблемы и преодолевать трудности, наши социальные связи и наше понимание окружающего мира.

Психическое заболевание — это болезнь, которая влияет на то, как люди думают, чувствуют, ведут себя или взаимодействуют с другими. Существует множество различных психических заболеваний, и у них есть разные симптомы, которые по-разному влияют на жизнь людей.

Health — это не переключатель включения / выключения. Есть разные степени здоровья. Люди движутся по континууму, начиная от отличного или хорошего здоровья и заканчивая плохим здоровьем, плохим здоровьем и болезнью или инвалидностью. Например, у некоторых людей хорошее здоровье, и у них нет проблем в своей жизни.Некоторые люди испытывают серьезные проблемы со здоровьем, и их слабое здоровье очень негативно сказывается на их жизни. У некоторых людей серьезные проблемы со здоровьем длятся долго, а у других серьезные проблемы со здоровьем, которые разрешаются очень быстро. Многие люди попадают где-то посередине — в целом у них хорошее здоровье, хотя иногда могут возникать проблемы. Точно так же и с психическим здоровьем.

Точно так же, как тот, кто плохо себя чувствует, может не иметь серьезного заболевания, люди могут иметь плохое психическое здоровье без психического заболевания.У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем себя немного подавленными, или подавленными, или подавленными чем-то, что происходит в нашей жизни. Важной частью хорошего психического здоровья является способность реалистично смотреть на проблемы или опасения. Хорошее психическое здоровье — это не чувство счастья и уверенности на все 100% и игнорирование любых проблем. Речь идет о том, чтобы жить и хорошо справляться, несмотря на проблемы.

Точно так же, как можно иметь плохое психическое здоровье, но не психическое заболевание, вполне возможно иметь хорошее психическое здоровье даже с диагнозом психического заболевания.Это потому, что психические заболевания (как и другие проблемы со здоровьем) часто носят эпизодический характер, то есть бывают периоды («эпизоды») плохого здоровья и времена улучшения или хорошего здоровья.

При правильной поддержке и инструментах каждый может жить хорошо — как бы он ни определялся — и находить смысл, вносить свой вклад в свои сообщества и работать для достижения своих целей.

Где я могу узнать больше?

Об авторе

Канадская ассоциация психического здоровья пропагандирует психическое здоровье всех и поддерживает жизнеспособность и выздоровление людей, страдающих психическими заболеваниями, посредством государственного просвещения, исследований на уровне сообществ, защиты интересов и прямых услуг.Посетите www.cmha.bc.ca.

© 2015 | Вернуться к вопросам и ответам | Напишите нам вопрос

Типы, симптомы и диагнозы психических заболеваний

Нарушения психического здоровья — это нарушения мышления, чувств или поведения человека (или их комбинации), которые отражают проблему в психической функции. Они вызывают стресс или нетрудоспособность в социальной, рабочей или семейной жизни. Подобно тому, как фраза «физическое заболевание» используется для описания ряда проблем с физическим здоровьем, термин «психическое заболевание» охватывает множество состояний психического здоровья.

Что такое психическое заболевание?

Американская психиатрическая ассоциация определяет психическое заболевание как состояние здоровья, которое включает «изменения эмоций, мышления или поведения — или их комбинацию». Если не лечить психические заболевания, они могут иметь огромное влияние на повседневную жизнь, в том числе на вашу способность работать, заботиться о семье, а также общаться и взаимодействовать с другими. Подобно другим заболеваниям, таким как диабет или сердечные заболевания, нет ничего постыдного в том, чтобы иметь психическое заболевание, и доступны поддержка и лечение.

Распространенность

Психические заболевания невероятно распространены в Соединенных Штатах. Каждый год:

  • Каждый пятый взрослый в США страдает психическим заболеванием
  • Каждый пятый взрослый в США страдает серьезным психическим заболеванием
  • Каждый шестой взрослый в США в возрасте от 6 до 17 лет страдает психическим заболеванием

Серьезное психическое заболевание (ТПЗ) — это термин, используемый медицинскими работниками для описания наиболее тяжелых состояний психического здоровья. Эти заболевания существенно мешают или ограничивают один или несколько основных видов жизнедеятельности.Двумя наиболее распространенными ТПЗ являются биполярное расстройство и шизофрения.

Типы

Сотни психических заболеваний перечислены в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), диагностического руководства Американской психиатрической ассоциации. В DSM-5 болезни делятся на категории на основе их диагностических критериев.

Тревожные расстройства

Эта группа психических заболеваний характеризуется значительным чувством тревоги или страха, сопровождающимся физическими симптомами, такими как одышка, учащенное сердцебиение и головокружение.

Три основных тревожных расстройства:

Биполярные и родственные заболевания

Биполярные расстройства, ранее известные как маниакальная депрессия, характеризуются чередованием эпизодов мании, гипомании и большой депрессии.

Существует три основных типа биполярного расстройства:

Депрессивные расстройства

Общей чертой всех депрессивных расстройств является наличие грустного, пустого или раздражительного настроения, сопровождающееся физическими симптомами и когнитивными изменениями, которые существенно влияют на способность человека функционировать.

Примеры включают большое депрессивное расстройство и предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР).

Расстройства деструктивного, импульсного и поведенческого характера

Группа психических состояний, связанных с проблемами самоконтроля эмоций и поведения.

К расстройствам этой группы относятся:

Диссоциативные расстройства

Эта группа психиатрических синдромов характеризуется непроизвольным разрывом между сознанием, воспоминаниями, эмоциями, восприятием и поведением — даже собственной идентичностью или чувством себя.

Расстройства элиминации

Дети с нарушениями элиминации многократно выделяют мочу или кал в неподходящее время и в неподходящих местах, независимо от того, является ли это действие непроизвольным или непроизвольным.

Расстройства питания и приема пищи

Расстройства пищевого поведения характеризуются стойким нарушением режима питания, что приводит к ухудшению физического и психологического здоровья.

Три основных расстройства пищевого поведения включают:

Гендерная дисфория

Гендерная дисфория, ранее известная как расстройство гендерной идентичности, возникает, когда человек испытывает сильный дискомфорт или дистресс из-за того, что его гендерная идентичность не соответствует полу, назначенному им при рождении.

Нейрокогнитивные расстройства

Эти расстройства характеризуются снижением прежнего уровня когнитивных функций человека. Помимо болезни Альцгеймера, к другим состояниям этой категории относятся:

  • Болезнь Хантингтона
  • Нейрокогнитивные нарушения, вызванные ВИЧ-инфекцией
  • Черепно-мозговая травма (ЧМТ)

Расстройства нервного развития

Эти расстройства обычно проявляются на ранней стадии развития, часто еще до того, как ребенок пойдет в начальную школу.Для них характерны нарушения личного, социального, академического или профессионального функционирования.

Примеры нарушений развития нервной системы включают:

Обсессивно-компульсивные и родственные расстройства

Как следует из названия, эти расстройства характеризуются наличием навязчивых идей и / или компульсий.

Примеры обсессивно-компульсивных и родственных расстройств включают:

Парафильные расстройства

Описывает интенсивные или постоянные сексуальные интересы, вызывающие расстройство или ухудшение состояния.Это могут быть повторяющиеся фантазии, побуждения или поведение, связанное с нетипичными сексуальными интересами.

Расстройства личности

Эти расстройства характеризуются устойчивым негибким переживанием и поведением, которое вызывает дистресс или ухудшение. В настоящее время существует 10 признанных расстройств личности.

Шизофрения спектра и другие психотические расстройства

Эти расстройства определяются аномалиями в одной или нескольких из следующих областей:

Сексуальные расстройства

Эта неоднородная группа расстройств характеризуется неспособностью человека в полной мере получать или испытывать сексуальное удовольствие.

Некоторые из наиболее распространенных сексуальных дисфункций включают:

Расстройства сна и бодрствования

Существует несколько различных типов расстройств сна и бодрствования, и все они связаны с проблемами засыпания или бодрствования в желаемое или социально приемлемое время.

Эти расстройства характеризуются рассогласованием циркадных ритмов с окружающей средой или аномалиями самой циркадной системы. Общие нарушения сна и бодрствования включают бессонницу и нарколепсию.

Соматические симптомы и связанные с ними расстройства

Люди с этими расстройствами испытывают крайнюю чрезмерную тревогу по поводу физических симптомов, таких как боль, слабость или одышка. Эта озабоченность настолько сильна, что разрушает повседневную жизнь человека.

Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ и привыкание

Все расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, характеризуются набором поведенческих и физических симптомов, которые могут включать абстиненцию, толерантность и тягу.Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, могут возникать в результате употребления 10 отдельных классов лекарств.

Травмы и стрессорные расстройства

В эту группу входят расстройства, связанные с воздействием травмирующего или стрессового события. Наиболее распространенным является посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Признаки и симптомы

Каждый переживает взлеты и падения в своем психическом здоровье. Стрессовый опыт, например потеря любимого человека, может временно ухудшить ваше психологическое благополучие.В целом, чтобы соответствовать критериям психического заболевания, ваши симптомы должны вызывать серьезный стресс или мешать вашей социальной, профессиональной или образовательной деятельности и сохраняться в течение определенного периода времени.

Каждое расстройство имеет свой собственный набор симптомов, которые могут сильно различаться по степени тяжести, но общие признаки психического заболевания у взрослых и подростков могут включать:

  • Чрезмерный страх или беспокойство : Чувство страха, беспокойства, нервозности или паники
  • Изменения настроения : Глубокая грусть, неспособность выразить радость, безразличие к ситуациям, чувство безнадежности, смех в неподходящее время без видимой причины, или мысли о самоубийстве
  • Проблемы с мышлением : Неспособность сосредоточиться или проблемы с памятью, мыслями или речью, которые трудно объяснить
  • Изменения сна или аппетита : Сон и еда значительно больше или меньше, чем обычно; заметное и быстрое прибавление или потеря веса
  • Прекращение действия : сидение и бездействие в течение длительного времени или прекращение ранее доставленных занятий

Важно отметить, что наличие одного или двух из этих признаков само по себе не означает, что у вас психическое заболевание.Но это указывает на то, что вам может потребоваться дополнительная оценка.

Если вы испытываете несколько из этих симптомов одновременно и они мешают вам заниматься повседневной жизнью, вам следует обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья.

Причины

Не существует единой причины психического заболевания. Вместо этого считается, что они проистекают из целого ряда факторов (иногда в сочетании). Ниже приведены некоторые факторы, которые могут повлиять на то, разовьется ли у кого-то психическое заболевание:

  • Биология : Химия мозга играет важную роль в психических заболеваниях.Изменения и дисбаланс нейротрансмиттеров, химических посредников в мозгу, часто связаны с психическими расстройствами.
  • Воздействие на окружающую среду : Дети, подвергшиеся воздействию определенных веществ в утробе матери, могут подвергаться более высокому риску развития психических заболеваний. Например, если ваша мать употребляла алкоголь, наркотики или подвергалась воздействию вредных химических веществ или токсинов во время беременности вами, вы можете подвергаться повышенному риску.
  • Генетика : Эксперты давно признали, что многие психические заболевания, как правило, передаются по наследству, предполагая генетический компонент.Например, люди, у которых есть родственники с психическим заболеванием, таким как аутизм, биполярное расстройство, большая депрессия и шизофрения, могут иметь более высокий риск его развития.
  • Жизненный опыт : Стрессовые жизненные события, которые вы пережили, могут способствовать развитию психических заболеваний. Например, длительные травматические события могут вызвать такое состояние, как посттравматическое стрессовое расстройство, в то время как повторяющиеся изменения в попечителях в детстве могут повлиять на развитие расстройства привязанности.

Диагностика

Диагностика психического заболевания — это многоэтапный процесс, который может включать более одного поставщика медицинских услуг, часто начинающийся с вашего лечащего врача.

Физический экзамен

Перед постановкой диагноза вам может потребоваться пройти медицинский осмотр, чтобы исключить физическое состояние. Некоторые психические заболевания, такие как депрессия и беспокойство, могут иметь физические причины. Проблемы с щитовидной железой и другие соматические заболевания также иногда могут быть ошибочно признаны расстройствами психического здоровья из-за наложения или схожих симптомов; вот почему необходим тщательный медицинский осмотр.

Ваш врач будет иметь длительный анамнез и может назначить лабораторные анализы, чтобы исключить физические проблемы, которые могут быть причиной ваших симптомов. Если ваш врач не найдет физическую причину ваших симптомов, вас, скорее всего, направят к специалисту по психическому здоровью, чтобы вас обследовали на предмет психического заболевания.

Психологическая оценка

Специалист в области психического здоровья, например психиатр или психолог, задаст вам ряд вопросов, связанных с вашими симптомами и семейным анамнезом.Они могут даже попросить одного из членов вашей семьи принять участие в интервью, чтобы они могли описать симптомы, которые они видят.

Иногда психиатр назначает тесты и другие инструменты психологической оценки, чтобы точно установить ваш диагноз или помочь определить тяжесть вашего заболевания. Большинство психиатров и психологов используют Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) APA для диагностики психических заболеваний.

В этом руководстве содержатся описания и симптомы всех различных психических заболеваний.В нем также перечислены критерии, например, какие симптомы должны присутствовать, сколько и как долго (наряду с состояниями, которые не должны присутствовать), чтобы соответствовать критериям постановки конкретного диагноза. Это называется диагностическим критерием.

Нередко бывает диагностировано более одного психического заболевания. Некоторые состояния увеличивают риск других расстройств. Например, иногда тревожное расстройство может перерасти в депрессивное расстройство.

Лечение

Большинство психических заболеваний не считаются «излечимыми», но определенно поддаются лечению.Лечение психических расстройств сильно различается в зависимости от вашего индивидуального диагноза и тяжести ваших симптомов, и результаты могут сильно различаться на индивидуальном уровне.

Некоторые психические заболевания хорошо поддаются лечению. Другие состояния лучше всего поддаются разговорной терапии. Некоторые исследования также поддерживают использование дополнительных и альтернативных методов лечения определенных состояний. Часто планы лечения включают комбинацию вариантов лечения и требуют некоторых проб и ошибок, прежде чем найти то, что лучше всего подходит для вас.

Слово от Verywell

Жизнь с психическим заболеванием, независимо от того, затрагивает ли оно вас или вашего любимого человека, может быть очень тяжелой, но помощь доступна. Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то, кого вы любите, может быть психическое заболевание, поговорите со своим врачом, который может направить вас к специалисту по психическому здоровью для дальнейшего обследования, оценки и лечения. Вы также можете напрямую обратиться к психотерапевту.

Работа с душевнобольными — Фонды помощи по уходу на дому

Этот модуль будет охватывать важные темы психического здоровья и психических заболеваний.Мы начнем с изучения того, что такое психическое здоровье и как психически здоровые люди справляются со стрессовыми факторами в своей жизни. Затем мы обсудим, что такое психическое заболевание, его причины и признаки психического заболевания. Вы узнаете о конкретных проблемах психического здоровья, таких как тревога, депрессия и шизофрения. Мы рассмотрим, как лечат психическое заболевание, чтобы помочь человеку, страдающему психическим заболеванием, вылечиться от болезни. Наконец, мы обсудим роль помощника по домашнему здоровью / помощника по личному уходу в работе с пациентами, страдающими психическим заболеванием.

Психология здоровье — это способность приспосабливаться к изменениям и стрессовым факторам жизни. Психически здоровые люди — это люди, которые способны адаптировать к жизненным изменениям и стрессовым ситуациям положительными способами.

Психически здоровые люди могут:

  • Эффективно выражать свои мысли и чувства
  • Примите привязанность и любовь
  • Дарите ласку и любовь
  • Принимать, делать комплименты и хвалить
  • Наладить отношения и сотрудничать с другими
  • Слушайте и уважайте окружающих
  • Управляйте своими импульсами
  • Посмотреть последствия действий
  • Терпеть определенное количество беспокойства и разочарования
  • Ответственность за действия и решения
  • Не винить других в том, что пошло не так
  • Уважайте себя и других
  • Примите разочарования и поймите, что вещи не всегда идут своим чередом
  • Используйте позитивные навыки совладания с факторами стресса

Психическое здоровье is важно для хорошее физическое здоровье 905Хорошие навыки выживания помогают людям справляться с изменениями, происходящими на протяжении всей жизни. Если у человека есть положительные навыки преодоления трудностей и хорошее психическое здоровье, он сможет лучше справиться с изменениями, которые происходят, если он или его близкий испытывает физическое заболевание или инвалидность.

Все время от времени испытывают стресс, тревогу или депрессию. В условиях сильного стресса даже психически здоровый человек может демонстрировать (демонстрировать) плохое совладание. Это нормально. Отличие психически здорового человека в том, что он уже знает хорошие навыки преодоления трудностей и в конечном итоге начнет использовать их после того, как оправится от первоначального шока, горя или стресса в ситуации.

Положительные навыки преодоления трудностей:

  • Разговор о чувствах и мыслях с доверенным лицом
  • Запишите чувства и мысли на бумаге, например в дневнике
  • Участвуйте в творческих занятиях, таких как написание стихов, работа над искусством, создание музыки, приготовление пищи, создание чего-либо, выполнение задания, работа над хобби или обучение новым навыкам
  • Используйте разговор с самим собой, чтобы помочь увидеть положительные стороны ситуации, а не отрицательные
  • Научитесь прощать других, когда они злятся или разочарованы
  • Обратиться к своим религиозным или духовным убеждениям
  • Заниматься физической активностью или заниматься спортом
  • Ставьте достижимые цели и планируйте будущее
  • Практикуйте медитацию, йогу, глубокое дыхание и другие техники релаксации
  • Молитесь, посещайте религиозные службы или разговаривайте с духовенством
  • Взгляните на ситуацию объективно, чтобы быть более позитивным и реалистичным
  • Примите ответственность за свою роль в ситуации и выясните, как не поступать так же в следующий раз
  • Проведите время с семьей и друзьями и познакомьтесь с новыми людьми

Негативные навыки преодоления трудностей:

  • Чрезмерное беспокойство или зацикленность на ситуации
  • Обвинение себя в ситуациях, в которых никто не может контролировать
  • Мстить, чтобы отомстить тому, кто причинил вам вред
  • Изъятие и изоляция от других
  • Просыпается или недосыпает
  • Переедание или недоедание
  • Курение или употребление никотина
  • Алкоголь алкогольный
  • Использование лекарств или запрещенных веществ, чтобы «притупить боль» и заставить «забыть»
  • Импульсивное поведение (например, трата больших денег, небезопасный секс или принятие важных решений без тщательного рассмотрения последствий)
  • Откладывать дела на потом и надеяться на лучшее, даже если вы не имеете с ними дела

[iframe class = ”interactive” src = ”https: // учебники.opensuny.org/Broome_home_care_media/mod05/m05-01/m05a01.html ”width =” 100% ”height =” 500px ”]

Действие самопроверки M5-1

1. Что из нижеперечисленного является примерами позитивных навыков выживания?

а. В поисках мести

г. Промедление

г. Осуществляя

г. Написание стихов

e. Алкоголь алкогольный

ф. Разговор с другом

г. Молиться

ч. Запись в журнал

и. Изъятие у других

Дж.Используйте позитивный разговор с самим собой

Проверьте свои ответы!

Защитные механизмы

Defense механизмы — это особые механизмы, которые мы используем, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями или мыслями. Часто это бессознательных (мы не осознаем, что используем их). Защитные механизмы используются, потому что они могут помочь защитить нас от неприятной ситуации, чувства вины, стыда, гнева или глубокой печали.

В тот или иной момент все используют защитные механизмы, даже психически здоровые люди.Однако психически больные или люди с плохими навыками совладания с трудностями чаще используют защитные механизмы. Нехорошо использовать защитные механизмы на регулярной основе, поскольку это мешает вам по-настоящему понять и изменить ситуацию, а также эффективно справляться со своими стрессовыми факторами. Частое использование защитных механизмов для борьбы со стрессом может в конечном итоге привести к тому, что человек будет использовать их на регулярной основе. Они могут стать частью повседневного поведения и мыслей человека.

Защитные механизмы: нездоровое справляющееся поведение

  • Проекция : обвинение других в своем поведении или действиях или наблюдение за поведением или эмоциями других людей, которые действительно соответствуют нам.Например, ребенок, который бросает игрушку в своего брата или сестру, говорит: «Она заставила меня сделать это, потому что она меня рассердила!»
  • Рационализация : извинение за свое поведение, чтобы оправдать ситуацию. Например, подросток, который что-то ворует в магазине, говорит родителям: «Но все это делают!»
  • Регрессия : становится менее зрелым. Например, у взрослого случается истерика, или ребенок, приученный к туалету, начинает мочиться в постель.
  • Отказ : притворяется или действует так, как будто мысли или чувства по поводу ситуации нереальны. Например, человек, который злится на своего супруга, притворяется, что это не так, и отрицает, что злится, когда его об этом просят.
  • Репрессия : блокирование или «забвение» плохой ситуации. Например, взрослый, подвергшийся сексуальному насилию в детстве, «забывает», что подвергся сексуальному насилию.
  • Компенсация : Восполнить недостаток в одной области или сделать что-то плохое, проявив хорошие качества в другой области.Например, мужчина, изменяющий жене, приносит ей домой цветы и приглашает ее на ужин, чтобы наверстать упущенное.
  • Избегание : отказ от участия в ситуации, человеке или месте, который, по мнению человека, будет вызывать стресс или неприятность. Например, жена избегает посещения больницы друга, потому что ее муж недавно скончался там.
  • Смещение : Смещение чувств по поводу одного человека или ситуации к другому.Например, пациент, потерявший ногу, злится из-за этой ситуации и обрушивается на свою семью, крича на них.

Действие самопроверки M5-2

Заливка дюйм пустой : в сознании или без сознания

1. Защитный механизм — это _______________ способ борьбы со стрессорами в нашей жизни.

Заполнение дюйм пустой 905 б / у :

Варианты выбора : Рационализация , Регрессия , Отказ , Компенсация , Избежание ,
Отказ ,
905 Проекция

2.Пациент только что узнал, что у него неизлечимая форма рака. Он кричит на помощника по дому и говорит: «Ты ничего не можешь сделать правильно!» ___________________

3. Пациент, с которым работает помощник по дому, стал инвалидом из-за автомобильной аварии. Они говорят, что не помнят события, которое стало причиной их инвалидности. __________________

4. 7-летний ребенок, который несколько лет приучен к туалету, начинает мочиться в постель и хочет пить из бутылочки, когда к семье присоединяется новый ребенок._______________

5. Пациент отказывается выходить из дома, даже если раньше ему нравились прогулки. В последний раз, когда они выходили из дома, они упали и сломали бедро. _______________________

6. 15-летняя девочка проигнорировала правило своих родителей не краситься в школу. Она ходила в школе с косметикой и смывала ее перед возвращением домой. Она предлагает накрыть стол к ужину и вымыть посуду. ________________________

7. Пациент, с которым работает HHA / PCA, сидит в кресле и плачет.HHA / PCA спрашивает пациента, хотят ли они рассказать о своих чувствах. Пациент говорит: «Я в порядке! Нет ничего плохого!» __________________

8. Студент колледжа не увлекается биологией и плохо успевает по курсу. Она не любит своего учителя и часто жалуется на учителя своим друзьям. Она говорит: «Мой учитель меня ненавидит». ________________________

9. Пациент, страдающий диабетом, ест много конфет и мороженого, хотя знает, что это запрещено в его диете.Когда врач говорит с пациентом о том, насколько вреден его выбор пищи для его здоровья, пациент говорит: «Но все в моем доме едят конфеты!» __________________

Проверьте свои ответы!

Что такое психическое заболевание?

Психическое заболевание, как и любое физическое заболевание, относится к категории . Психология болезнь нарушает мышление, чувства, настроение, способность общаться с другими людьми и действовать дома, на работе или в школе.Люди с психическими заболеваниями часто не могут эффективно справляться со стрессовыми факторами. Психическое заболевание может вызвать неподобающее поведение. Это может привести к замешательству и дезориентации человека по отношению к другим людям и событиям вокруг них. Психическое заболевание может вызывать у людей возбуждение и вызывать агрессивное или депрессивное поведение.

Важно помнить, что человек с психическим заболеванием не сделал ничего плохого, чтобы заболеть психическим заболеванием. Они не могут контролировать свое психическое заболевание, так же как человек, больной раком, не может контролировать наличие рака.Они не могут просто «побороть» свою болезнь. Психическое заболевание не различает. Психическое заболевание поражает людей всех возрастов, культур, религий, социально-экономического статуса и пола. Важно знать, что, хотя психическое заболевание может серьезно нарушить жизнь человека, оно поддается лечению. Восстановление возможно .

Психические заболевания включают депрессию, тревогу, шизофрению, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), фобии и биполярное расстройство.По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI, 2013) каждый четвертый взрослый страдает психическим расстройством в течение года, что означает около 60 миллионов американцев! Каждый 17 американец живет с серьезным психическим заболеванием, таким как шизофрения, биполярное расстройство или большая депрессия (NAMI, 2013). Самоубийство, серьезная проблема, связанная с психическим заболеванием, занимает 10-е место среди причин смерти в США (NAMI, 2013). Как видите, расстройства психического здоровья затрагивают многих людей и могут иметь серьезные последствия!

Расстройства психического здоровья характерны не только для США.Расстройства психического здоровья существуют во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ, 2015), от депрессии страдают около 350 миллионов человек во всем мире. Биполярным расстройством страдают около 60 миллионов человек во всем мире (ВОЗ, 2015). Шизофрения поражает около 21 миллиона человек во всем мире (ВОЗ, 2015)!

Расстройства психического здоровья могут иметь разрушительные последствия. Самоубийство — реальная угроза, особенно для тех, кто страдает психическим расстройством. По данным ВОЗ (2009), 1 миллион человек во всем мире совершает самоубийство в год, что означает одну смерть каждые 40 секунд.Возрастная группа от 10 до 24 лет — это группа с самым высоким риском суицида (ВОЗ, 2009).

В Соединенных Штатах и ​​во всем мире существуют различия в культурных и религиозных убеждениях, жизненном опыте, выражении проблем психического здоровья и фактическом лечении психических расстройств. Стигма , или неблагоприятное или отрицательное отношение к людям с психическим заболеванием не относится к США. Это может привести к тому, что люди с психическим заболеванием не сообщат о симптомах и не захотят обращаться за лечением.

По данным Всемирной организации здравоохранения (2015 г.), примерно от 76% до 85% людей, страдающих психическим заболеванием в странах с низким и средним уровнем доходов, не получают лечения, в то время как от 35% до 50% людей в странах с высоким уровнем доходов не получают лечения. получить лечение. Многие люди не получают необходимого лечения из-за нехватки ресурсов, низкого качества ухода, отсутствия социальной поддержки и стигмы по отношению к людям с психическими расстройствами. Помощники по домашнему здоровью / помощники по личному уходу могут работать, чтобы относиться ко всем людям с уважением и научиться определять признаки психических расстройств, чтобы помочь людям, с которыми они работают, получить необходимую им помощь.

Действие самопроверки M5-3

Истинно или Ложно

1. Люди, страдающие психическим заболеванием, не могут выздороветь. Истинно или Ложно . _______

2. Человек с психическим заболеванием может контролировать свои симптомы и изо всех сил стараться «преодолеть» их. Истинно или Ложно ._______

3. Психическое заболевание — это болезнь. Истинно или Ложно . _______

4. Стигма означает негативное отношение к людям, страдающим психическим заболеванием, и может привести к тому, что люди с психическими расстройствами не будут обращаться за необходимым лечением или не получают его. Истинно или Ложно . _______

Проверьте свои ответы!

Что вызывает психическое заболевание?

Есть много факторов, которые способствуют психическому заболеванию.Не существует одного конкретного фактора, вызывающего психическое заболевание. Однако психическое заболевание может быть вызвано или усугублено физическими факторами, факторами окружающей среды, наследственностью и стрессом (Leahy, Fuzy & Grafe, 2013).

Физические факторы

Физическое заболевание, инвалидность или даже процесс старения могут вызвать или усугубить психическое заболевание. Злоупотребление психоактивными веществами или отравление алкоголем или другими наркотиками может маскировать психическое заболевание. Это означает, что люди, регулярно злоупотребляющие алкоголем или наркотиками, могут иметь психическое заболевание и даже не подозревать об этом.Это связано с тем, что некоторые признаки и симптомы психического заболевания схожи с поведением человека в состоянии алкогольного опьянения.

По данным НАМИ (2015), около одной трети всех людей, страдающих психическим заболеванием, и около половины людей, живущих с тяжелым психическим заболеванием, также имеют проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами. У человека, у которого была травма головной мозг травма ( TBI ) (повреждение головного мозга в результате травмы), также могут произойти изменения в его личности, познании и т. Д. настроение и поведение.Химический дисбаланс в головном мозге может вызвать психическое заболевание. В мозге есть химические вещества естественного происхождения, называемые нейротрансмиттерами , . Считается, что изменения в нейромедиаторах могут вызвать психическое заболевание. Изменения уровня гормонов также могут вызывать расстройства психического здоровья.

Факторы окружающей среды

Было проведено несколько исследований, показывающих, что воздействие определенных вирусов, химических веществ или алкоголя в утробе матери также может быть связано с психическим заболеванием человека.Травматический жизненный опыт, такой как сражение, сексуальное насилие или изнасилование, также может привести к психическому заболеванию.

Генетические факторы

Генетический Факторы или гены, которые мы наследуем, также считаются участвующими в психических заболеваниях. Психическое заболевание имеет прочную генетическую основу, а это означает, что оно имеет тенденцию передаваться по наследству. Люди с большей вероятностью заболеют психическим заболеванием, если их родитель или близкий родственник также страдает психическим заболеванием. Это не не означает , что если 905 имеет психическое заболевание болезнь , что у вас 905 Это просто означает, что ваши шансы выше, чем если бы у человека не было родителя, страдающего психическим заболеванием. Считается, что факторы окружающей среды и стрессоры могут запускать эти унаследованные гены, что приводит к психическим заболеваниям.

Факторы стресса

Психическое заболевание может быть вызвано факторами стресса , такими как травмирующие события или плохие межличностные отношения с близкими. Трудный разрыв отношений, смерть партнера или ребенка или другая потеря, например потеря работы или домашнего животного, может привести к психическому заболеванию.Люди могут с трудом справляться со стрессовыми ситуациями и проявлять признаки и симптомы, аналогичные тем, которые проявляют люди с психическими заболеваниями. Во многих случаях после первоначальной реакции на травмирующее событие и после того, как человек получает помощь, признаки и симптомы исчезают.

Последствия психического заболевания

Индивидуумы
Люди, страдающие психическим заболеванием, испытывают множество различных последствий. В то время как среди людей, страдающих депрессией или шизофренией, есть сходство, нет два человек тот же опыт . Каждый человек, страдающий психическим расстройством, имеет уникальный опыт. Люди, страдающие психическими заболеваниями, могут иметь: трудности в отношениях с другими, настроение колебания (переход от одного настроения, например, счастья, к другому, например, депрессивному), могут иметь негативные мысли о себе, слышать голоса или видеть вещи. этого нет. Они могут отдаляться от людей, которых любят, и терять интерес к тому, что они раньше любили делать. У них может быть суицидальных мыслей мыслей , то есть у них есть мысли о желании умереть.Люди, страдающие психическим заболеванием, будут иметь проблемы с функционированием по крайней мере в одной сфере своей жизни: на работе, в школе или дома.
Семьи
Семьи людей, страдающих психическими заболеваниями, также сильно пострадали. Поскольку люди с психическими заболеваниями могут испытывать трудности в отношениях с другими людьми или испытывать изменения в настроении, это влияет на окружающих их людей. Семьям может быть трудно понять, почему их любимый человек не хочет проводить с ними время или кажется, что все время злится или подавлен.Семьи могут чувствовать себя беспомощными и не знать, как исправить положение. Детям родителей, страдающих психическим заболеванием, могут пренебречь, поскольку их родители не могут сосредоточиться на заботе о них. Финансы семьи также могут пострадать, если у человека с психическим заболеванием возникнут проблемы на работе и он потеряет работу.
Типы психических заболеваний
Беспокойство
Беспокойство расстройства — это группа расстройств, при которых люди испытывают тревогу, испуг, беспокойство или испуг до степени, которая является более чрезмерной, чем это может считаться соответствующей ситуации.Они могут настолько мешать жизни человека, что у человека с тревогой возникают проблемы с повседневной жизнью. Беспокойство может привести к депрессии, заниженной самооценке, злоупотреблению психоактивными веществами и суицидальным мыслям. Около 41 миллиона американцев живут с тревожным расстройством (НАМИ, 2013). Тревога расстройства очень общие и также очень поддаются лечению.
Обобщенное Беспокойство Расстройство
Обобщенное Беспокойство Расстройство ( 9021 каждые шесть месяцев, когда ГТР у людей ) , что мешает им функционировать в повседневной жизни. Они могут постоянно чувствовать беспокойство, страх и ощущать физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, тошнота и головные боли.Большинство из нас в то или иное время волнуются и испытывают тревогу. Разница в том, что мы можем использовать позитивные навыки совладания с собой, чтобы справиться с нашими заботами. Люди с ГТР не обязательно беспокоятся о чем-то конкретном, и они не могут использовать позитивные навыки совладания с собой. ГТР может привести к депрессии, злоупотреблению психоактивными веществами, потере работы и отношений, а также к суицидальным мыслям.
Фобии
Фобии — это тип тревожного расстройства, при котором человек испытывает ненормальный страх перед чем-то конкретным.Например, некоторые люди могут бояться микробов, пауков, высоты, нахождения вне дома, толпы, замкнутого пространства, воды или животных. Большинство людей боятся многих из этих вещей, но разница в том, что они могут действовать, столкнувшись со своим страхом. У человека с фобией есть иррациональный страх , который является необоснованным страхом. Они теряют способность действовать перед лицом этих страхов. В некоторых случаях может не быть причины для страха, а в других случаях у человека мог быть плохой опыт, который привел к чрезмерному страху по поводу конкретной ситуации.
Обсессивное -C омпульсивное D isorder
Obsessive компульсивное расстройство расстройство ( ) расстройство OCD
расстройство человек имеет повторяющиеся мысли ( навязчивых идей, ) и повторяющееся поведение ( компульсий, ). Эти повторяющиеся мысли и поведение препятствуют (мешают) способности человека функционировать в повседневной жизни.Например, человек, который боится микробов, может зацикливаться (постоянно думать) о заражении микробами и тратить слишком много времени на мытье рук (компульсии). Они могут мыть руки часами, что приводит к пропуску работы, а также к мокрым и кровоточащим рукам.
Стойка -T рауматическая S растяжка D isorder
Стойка травматическая 5 ​​905 905 905 905 905 ) — это тип тревожного расстройства, при котором человек пережил травмирующее событие, такое как сексуальное насилие, изнасилование, стихийное бедствие или драка, и впоследствии испытывает тяжелые страдания.У человека может быть воспоминаний, (воспроизвести событие в уме) о событии, бессонница, (проблемы со сном), кошмары, и постоянное чувство раздражения, страха или гнева. Это нормально, когда люди испытывают эти вещи сразу после травмирующего события. Разница в том, что человек с посттравматическим стрессовым расстройством не может функционировать в повседневной жизни, справляться со своими мыслями и чувствами в позитивном ключе и чувствует, что, что бы они ни делали, они не могут «вернуться к нормальной жизни».”

Действие самопроверки M5-4
Верно или Неверно ?

1. Беспокойство — очень распространенное и поддающееся лечению расстройство психического здоровья. Истинно или Ложно . _______

2. Люди с тревогой подвержены риску самоубийства. Истинно или Ложно . _______

Соответствие : Соответствие тип тревожность 905 905 905 905 905 905 21 905

3.Фобии а. После травматического события это расстройство характеризуется воспоминаниями, кошмарами, бессонницей и чувством на грани напряжения.
4. Генерализованное тревожное расстройство г. Это тревожное расстройство диагностируется после 6 месяцев чрезмерного беспокойства, которое мешает дому, учебе, работе и другим повседневным обязанностям. Могут наблюдаться учащенное сердцебиение, тошнота и головные боли.
5. Посттравматическое стрессовое расстройство г. Это тревожное расстройство характеризуется навязчивыми идеями и компульсиями, которые мешают человеку функционировать в повседневной жизни.
6. Обсессивно-компульсивное расстройство г. Этот тип тревожного расстройства характеризуется иррациональным страхом перед чем-то конкретным, что мешает человеку функционировать в повседневной жизни.

Проверьте свои ответы!

Депрессия

Депрессия — чрезвычайно распространенный тип психического заболевания. Депрессия может включать крайнюю грусть, бессонницу, проблемы с концентрацией внимания, переедание или недоедание, злоупотребление психоактивными веществами, чувство вины и мысли о самоубийстве.Депрессия часто приводит к нарушению способности человека нормально функционировать в своей жизни. У них могут быть проблемы с тем, чтобы встать с постели, ухаживать за собой, заботиться о своих детях или идти на работу. Расстройства настроения, такие как депрессия, являются третьей по значимости причиной госпитализаций в США (NAMI, 2013).

Без лечения депрессия может привести к самоубийству, что является 10-й по значимости причиной смерти в США (NAMI, 2013). У пожилых людей депрессия очень распространена, и HHA / PCA должны следить за ними при работе с пожилыми людьми.У некоторых людей может быть один эпизод депрессии, в то время как другие испытывают повторяющуюся депрессию или депрессию, которая возникает периодически. Очень важно помочь человеку, страдающему депрессией, обратиться за помощью. Депрессия — это заболевание, которое при правильном лечении поддается лечению.

Действие самопроверки M5-5

Верно или Неверно ?

1. Без лечения депрессия может привести к самоубийству. Истинно или Ложно ._______

Проверьте свои ответы!

Шизофрения

Шизофрения — серьезное психическое заболевание, которое влияет на способность человека ясно мыслить, принимать решения, поддерживать отношения с другими людьми, управлять стрессом и эмоциями и действовать в повседневной жизни. Около 2,4 миллиона американцев живут с шизофренией (НАМИ, 2013). Люди с шизофренией страдают психозами. Психозы — это потеря контакта с реальным. Они могут включать бредов (ненормальные мысли) или галлюцинаций (видение или слышание того, что нереально).Заблуждения могут демонстрировать паранойю (думать, что кто-то хочет вас обидеть).

Поведение может быть странным. Например, человек с шизофренией может одеваться не по погоде, становиться кататоническим (неподвижным и не двигать никакими мышцами или частями тела), иметь повторяющихся движений частей тела и речи, что дезорганизовано (не имеет смысла).

Человек, страдающий шизофренией, также может иметь проблемы со сном и питанием, неспособность общаться с другими людьми и проблемы с самообслуживанием.Люди с шизофренией подвержены очень высокому риску самоубийства. Большинство людей с шизофренией не опасны для других. С помощью лекарств, поддержки со стороны других и помощи психиатра и терапевта человек, страдающий шизофренией, обычно может восстановить свою способность функционировать в обществе.

[iframe class = ”interactive” src = ”https://textbooks.opensuny.org/Broome_home_care_media/mod05/m05-06/m05a06.html” width = ”100%” height = ”500px”]

Действие самопроверки M5-6

Соответствие термин определение

Срок Определение
1.Это означает потерю контакта с реальностью. а. Фобия
2. Это ненормальные мысли. г. Одержимость
3. Это повторяющееся поведение, мешающее нормальному функционированию. г. Принуждение
4. Это означает, что вы видите или слышите что-то нереальное. г. Психоз
5. Это иррациональный страх перед чем-то конкретным. e. Галлюцинация
6.Это повторяющиеся мысли, мешающие функционированию. ф. Заблуждения

Проверьте свои ответы!

Лечение психических заболеваний

Важно знать, что, хотя психическое заболевание может иметь долгосрочные последствия для физического, психологического и социального функционирования человека, многие люди могут выздороветь и вести нормальный образ жизни. Доступно множество видов лечения. Наиболее распространенные виды лечения включают медикаментозное лечение и психотерапию (консультирование).

Для человека с психическим заболеванием чрезвычайно важно принимать лекарства в соответствии с предписаниями. Помощники по домашнему здоровью / помощники по личной гигиене могут приходить для наблюдения за пациентами, которые не принимают лекарства в соответствии с предписаниями. Они должны проинформировать своего руководителя и задокументировать свои выводы.

Иногда человека, который страдает тяжелой формой психического заболевания и не может помочь себе, может потребоваться госпитализация на время. Большинство людей, страдающих психическим заболеванием, получают амбулаторное лечение лечение , то есть лечение вне больницы.Пациенты встречаются с психиатром (врачом, специализирующимся на лечении психических расстройств), чтобы обсудить свои мысли и чувства и получить рецепты на лекарства. Пациенты могут также встретиться с психиатром здоровье терапевт или социальный работник (специалисты, которые сосредоточены на работе с людьми с проблемами психического здоровья путем предоставления консультаций), чтобы поговорить об их мыслях и чувствах и узнать, как лучше справляться со своими стрессовыми факторами.

Некоторые люди идут к индивидуальному терапии (терапия, ориентированная на одного человека), а другие могут пойти к группе терапии (терапия, при которой многие люди с похожими проблемами встречаются с терапевтом), чтобы поговорить о и решить свои проблемы. Распространенной формой лечения является Когнитивный Поведение Терапия . Это лечение фокусируется на том, как связаны мысли, чувства и поведение человека.Пациентов учат распознавать негативный разговор с самим собой (то, что мы говорим себе в голове) и превращать эти мысли в более позитивные. Более позитивные мысли приведут к улучшению настроения и поведения.

Действие самопроверки M5-7

Верно или Неверно ?

1. Люди, страдающие психическими заболеваниями, могут выздороветь при правильном лечении. Истинно или Ложно ._______

2. Осознавая, как негативные мысли могут влиять на поведение и чувства человека, люди могут научиться превращать негативные мысли в позитивные. Истинно или Ложно . _______

Проверьте свои ответы!

Руководство по наблюдению за поведением:

  • Опишите необычное поведение. Когда это происходит? Как часто это происходит? Как долго это длится? Кажется, это происходит в определенных ситуациях?
  • Указывает ли поведение на изменение личности пациента?
  • Является ли поведение или мысли экстремальными (причудливыми и кажущимися ненормальными)? Соответствуют ли поведение или мысли ситуации, или они кажутся необычными и ненормальными?
  • Вредно ли такое поведение пациенту, его близким или помощнику по домашнему здоровью / помощнику по личной гигиене?

Важно помнить, что нельзя делать выводы о наблюдаемом поведении. задание из HHA / PCA не диагностировать 9026 905 или интерпретировать поведения или мысли пациент выражает. Их работа — наблюдать, записывать и сообщать о том, что они видят и слышат.

Роль HHA / PHA с психически больными пациентами и их семьями

Помощники по уходу на дому / Помощники по личному уходу играют важную роль в оказании помощи пациенту с психическим заболеванием и его семье в нормальном и безопасном функционировании. Они помогают пациентам с лекарствами, как это разрешено их штатом, агентством и планом медицинского обслуживания. Они наблюдают, записывают и сообщают о любых изменениях настроения, поведения или побочных эффектах лекарств.Им следует записывать, что происходит в доме. Дом неухоженный? Неопрятен ли внешний вид пациента? Заброшены дети?

Люди, страдающие психическим заболеванием, могут быть не в состоянии обеспечить свои потребности в личном уходе или содержать чистый и безопасный дом. HHA / PCA несет ответственность за то, чтобы помочь им завершить их повседневную деятельность (ADL). Это включает в себя помощь в купании, одевании, пользовании туалетом и уходе за собой. Это также может включать в себя помощь в легкой уборке и помощь в планировании, покупке и приготовлении еды.HHA / PCA также могут попросить наблюдать, соответствует ли пациент требованиям , (следует) их плану лечения. Принимают ли они назначенные лекарства? Посещают ли они приемы у психиатра?

Помощники по домашнему здоровью / Помощники по личному уходу играют важную роль в оказании эмоциональной поддержки и помощи человеку с проблемами психического здоровья в использовании позитивных стратегий выживания. Они также работают, чтобы поддержать членов семьи в процессе выздоровления. Они должны использовать свои коммуникативные навыки, чтобы выслушивать опасения и оказывать эмоциональную поддержку и служить примером для подражания здоровым навыкам преодоления трудностей и эффективным коммуникативным навыкам.Не забывайте включать пациента в план лечения. Уважайте их конфиденциальность. Просто потому что они есть психическое здоровье 905 905 среднее они потеря право 905 обращение . Будьте терпеливы, сострадательны, добры и уважительны к пациенту и семье. Самое главное, всегда предлагайте надежду на то, что люди с психическими заболеваниями могут выздороветь.

Поддержание безопасности

Помощники по уходу на дому / помощники по личному уходу должны регулярно обсуждать План обслуживания со своим руководителем и группой лечения, чтобы гарантировать, что они всегда следуют указаниям, изложенным в Плане обслуживания. Это необходимо для обеспечения безопасности их самих и их пациентов, а также для гарантии того, что их пациент получит надлежащую помощь.В некоторых случаях пациенты могут нуждаться в очень тщательном наблюдении и постоянном внимании. Эти пациенты могут подвергаться риску причинить вред себе или другим. Никогда не оставляйте этих пациентов одних без присмотра.

Помощники по домашнему здоровью / помощники по личному уходу должны предоставлять наблюдения по запросу и немедленно сообщать о любых проблемах. Ведите тщательную документацию и точно записывайте наблюдения. Помните, что нельзя включать суждения в документацию. Не включайте такие интерпретации поведения, как: «Мистер.Алман сегодня разговаривает сам с собой. Думаю, ему нужна более высокая доза лекарств ». HHA / PCA не несет ответственности за интерпретацию поведения и постановку диагноза. Всегда сохраняйте объективность. Сообщайте только о том, что вы видите, слышите, чувствуете запах и можете потрогать.

Важно всегда поддерживать безопасность в доме. Никогда не оставляйте пациента без присмотра, если требуется, чтобы он находился под постоянным наблюдением или если он сделал заявления, чтобы причинить себе вред или убить себя. Помогите сохранить домашнюю среду чистой и свободной от мусора и вредителей.Обеспечьте индивидуальный уход за пациентом, как указано в Плане ухода. Люди с психическими заболеваниями могут быть не в состоянии обеспечить себе личный уход и могут рассчитывать на то, что HHA / PCA напомнит им об этих действиях или поможет им.

Наблюдать и сообщать о несоблюдении лекарств и психиатрического лечения. Несоблюдение означает, что пациент не соблюдает план лечения или медицинские рекомендации, как указано. Для этого может быть много причин. Некоторые лекарства, которые люди принимают, чтобы помочь им вылечиться от психических заболеваний, могут вызывать у них сонливость, непохожесть на самих себя, отсутствие энергии или даже ослабление их сексуального влечения.Пациентам могут не нравиться эти побочные эффекты. Пациенты также могут не соблюдать режим лечения, потому что им трудно помнить о приеме лекарств или посещении приемов. Если помощники по домашнему здоровью / помощники по личной гигиене замечают несоблюдение правил у своего пациента, им следует попытаться спросить их, что может происходить, чтобы они не хотели принимать свои лекарства или пропустили назначения на лечение. Какой бы ни была причина, можно записать и сообщить о несоблюдении требований и любых обнаруженных причинах. Без соблюдения плана лечения пациенты не смогут вылечиться от своего психического заболевания и жить безопасной и функциональной жизнью.

В случае возникновения экстремальных, опасных или небезопасных ситуаций или поведения немедленно звоните 911 или по номеру телефона экстренной помощи в вашем районе. Помощники по домашнему здоровью / помощники по личному уходу должны использовать свои коммуникативные навыки и соответствующие телефонные навыки, чтобы точно и спокойно сообщить о ситуации. Сообщайте аварийным службам только факты и старайтесь сохранять спокойствие. Затем, когда это будет безопасно, позвоните руководителю, чтобы сообщить о ситуации. Никогда не оставайтесь в небезопасной ситуации.

  1. Что из нижеперечисленного является примерами позитивных навыков преодоления трудностей? Выбрать все что применить .
    1. В поисках мести
    2. Промедление
    3. упражнения
    4. Написание стихов
    5. Алкоголь алкогольный
    6. Разговор с другом
    7. Молитва
    8. Запись в журнал
    9. Изъятие у других
    10. Используйте позитивный разговор с самим собой
  2. Верно или неверно: Стигма в отношении людей с психическими заболеваниями может привести к тому, что люди с психическими расстройствами не будут обращаться за необходимым лечением или не получают его.
  3. Верно или неверно: Психическое заболевание — это болезнь, точно так же, как гипертония, диабет, сердечная недостаточность или ХОБЛ.
  4. Верно или неверно: При правильном лечении люди, страдающие психическими заболеваниями, могут выздороветь.
  5. Какие из следующих факторов могут вызывать или приводить к расстройствам психического здоровья? Выбрать все что применить .
    1. Злоупотребление психоактивными веществами
    2. Генетика (семейный анамнез психических заболеваний)
    3. Травматическая травма головного мозга
    4. Физическое заболевание или инвалидность
    5. Химический дисбаланс в головном мозге
    6. Травматические события, такие как смерть любимого человека или война
    7. Жизненные стрессы
  6. Какие из следующих типов психических заболеваний также связаны с высоким уровнем суицидального риска? Выбрать все что применить .
    1. Тревожные расстройства
    2. Депрессия
    3. Шизофрения
  7. Верно или неверно: Помощники по уходу на дому / помощники по личному уходу всегда должны немедленно сообщать своему руководителю о небезопасных ситуациях и поведении.
  8. Каким образом помощник по домашнему здоровью / помощник по личному уходу может помочь человеку с психическим заболеванием? Выбрать все что применить .
    1. Напомните им о приемах к психиатру и психологу.
    2. Обеспечьте индивидуальный уход, если пациент не может этого сделать.
    3. Держите дом в безопасности, чистоте и свободном от беспорядка.
    4. Сообщите начальнику о странном поведении, неопрятном внешнем виде и отказе от приема лекарств.
    5. Обеспечьте поддержку, ободрение и дружеское общение.
    6. Обеспечивать наблюдение за пациентами, которые подвержены риску нездорового поведения.
  9. Верно или неверно: Несоблюдение означает, что пациенты соглашаются и соблюдают рекомендации плана лечения, принимают лекарства и посещают приемы по психическому здоровью.
  10. Верно или неверно: Работники по уходу на дому должны точно задокументировать наблюдаемое поведение, не высказывая суждений, делая выводы или ставя диагнозы в отношении пациента. Они должны сообщать только о сделанных фактах и ​​наблюдениях.

Проверьте свои ответы!

Самопроверка M5-1 Ответы :

C, D, F, G, H, J

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ :

Выполнение упражнений, написание стихов или ведение дневника, разговор с другом или доверенным лицом духовенства, молитва, посещение религиозных служб и использование позитивного разговора с самим собой — все это положительные навыки преодоления трудностей, которые демонстрируют психическое здоровье.Эти виды деятельности могут помочь человеку адаптироваться к стрессовой ситуации. Негативные навыки совладания, такие как стремление к мести, прокрастинация, употребление алкоголя или злоупотребление наркотиками, а также отказ от других, — все это негативные способы справиться со стрессом. Такое поведение в конечном итоге вызовет у человека дополнительные проблемы.

Возврат

Самопроверка M5-2 Ответы :

1. Без сознания

2. Рабочий объем

3. Репрессии

4.Регрессия

5. Избежание

6. Компенсация

7. Отказ

8. Проекция

9. Рационализация

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ :

1. Защитные механизмы — это обычно бессознательные способы борьбы с поведением. Мы можем даже не знать о том, что мы их используем.

2. Вытеснение означает перенос своих чувств на другого человека. Пациенты могут злиться на своих опекунов и критиковать их, потому что они действительно злятся на их ситуацию.

3. Иногда, когда люди переживают травмирующие события, они не помнят о ситуации. Это может произойти, когда произошли травмирующие события, такие как автомобильные аварии, жестокое обращение, изнасилование и насильственные преступления. Не вспоминать о болезненном событии — это способ справиться, так как вспоминание о нем было бы слишком болезненным для человека.

4. Тот, кто возвращается к прежнему поведению, которое было раньше, когда они были моложе и чувствовал себя в большей безопасности, демонстрирует регресс. Ребенок, который хочет пить из бутылки и начинает мочиться в постель, несмотря на то, что он приучен к туалету, демонстрирует регресс.Они возвращаются к тому времени, когда чувствовали себя более защищенными.

5. Когда люди отказываются участвовать в мероприятиях, ходить в определенные места или менять привычный распорядок дня, они могут избегать этого. У них могут быть неприятные воспоминания о месте, ситуации или человеке. Избегание этого позволяет им делать вид, будто события не произошло.

6. Когда человек пытается исправить то, что он считает неправильным, это называется компенсацией. Делая что-то хорошее, чтобы попытаться заменить плохое поведение, помогает человеку справиться с поведением, которого, как он знает, не должно быть.

7. Действовать так, как будто все в порядке, когда что-то не так, например, чувство депрессии или гнева, — это защитный механизм, называемый отрицанием. Иногда люди используют это, когда не хотят иметь дело со своими чувствами.

8. Когда мы обвиняем других в том, что мы чувствуем, или обвиняем людей в поведении, которое действительно верно в отношении нас самих, мы используем проекцию. Этот защитный механизм позволяет людям притвориться, что они на самом деле не чувствуют определенных вещей или не проявляют определенного поведения.

9. Рационализация — это защитный механизм, используемый, когда люди хотят оправдать свое поведение и сделать так, чтобы их поведение выглядело нормально.

Возврат

Самопроверка M5-3 Ответы :

1. Неверно

2. Неверно

3. Верно

4. Верно

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ :

1. Люди с психическими заболеваниями могут выздороветь, имея соответствующее здоровье и поддержку, и жить здоровой и продуктивной жизнью.

2. Человек с психическим заболеванием не может просто «преодолеть это». Психическое заболевание — это такое же заболевание, как диабет, сердечная недостаточность или заболевание почек. Человек не может контролировать это, и он не демонстрирует симптомы намеренно.

3. Психическое заболевание — это заболевание, подобное диабету, сердечной недостаточности или заболеванию почек.

4. Стигмы смотрят на кого-то негативно и навязывают ему стереотипы. Это может привести к тому, что человек не обратится за помощью, в которой он нуждается.

Возврат

Самопроверка M5-4 Ответы :

1. Верно

2. Верно

3. D

4. B

5. А

6. C

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ :

1. Беспокойство — очень распространенное, но поддающееся лечению расстройство психического здоровья. Около 41 миллиона американцев живут с тревожным расстройством.

2. Люди, которые испытывают тревогу, подвергаются высокому риску самоубийства.

3. Фобии — это особый тип тревожного расстройства, при котором человек испытывает иррациональный страх перед чем-то конкретным, например, перед публикой или перед микробами.

4. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) диагностируется после 6 месяцев чрезмерного беспокойства, часто из-за чего-то конкретного. Человек испытывает физические симптомы, такие как тошнота, головные боли, учащенное сердцебиение, и общее чувство страха.

5. Посттравматическое стрессовое расстройство — это особый тип тревожного расстройства, которое часто возникает после травмирующего события, такого как изнасилование, жестокое обращение, несчастный случай или служба в армии. Люди с посттравматическим стрессовым расстройством могут испытывать воспоминания, бессонницу и кошмары.

6. Навязчивые идеи (повторяющиеся мысли) и компульсии (повторяющееся поведение) характеризуют обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Навязчивые идеи и компульсии мешают человеку функционировать.

Возврат

Самопроверка M5-5 Ответы :

1. Верно

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ :

1. Без лечения депрессия может привести к самоубийству. Если человек страдает депрессией, ему следует обратиться за помощью.

Возврат

Самопроверка M5-6 Ответы :

1.D

2. F

3. C

4. E

5. А

6. B

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ :

1. Психоз — это потеря контакта с реальностью. Человек не может четко понимать, что происходит вокруг него, и может полагать, что видит или слышит то, что нереально.

2. Заблуждения — это ненормальные мысли, не основанные на реальности. Человек может подумать, что кто-то собирается причинить ему вред.

3.Компульсии — это повторяющееся поведение, такое как многократное мытье рук или протирание поверхности.

4. Галлюцинации — это видение того, что нереально. Человек может полагать, что видит человека, ошибок или других объектов, которых на самом деле нет.

5. Фобия — это иррациональный страх перед чем-то конкретным. Человек считает, что объект может нанести ему вред, и избегает его любой ценой. Это мешает им функционировать. Например, боязнь толпы может заставить человека никогда не выходить из дома.

6. Навязчивые идеи — это повторяющиеся мысли, которые мешают повседневному функционированию. Одержимые мысли о микробах могут помешать жизни.

Возврат

Самопроверка M5-7 Ответы :

1. Верно

2. Верно

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ :

1. Люди с психическими заболеваниями могут выздороветь с помощью соответствующего лечения, такого как лекарства, терапия и поддержка со стороны их семьи, друзей и общества.Важно, чтобы HHA / PCA всегда давали надежду на выздоровление пациентам и членам их семей, страдающим психическим заболеванием.

2. Когнитивно-поведенческая терапия — это вид терапии, направленный на превращение негативных мыслей в более позитивные. Человек, который думает более позитивно, сможет вести себя и чувствовать более позитивно. Этот вид терапии может быть очень полезен, чтобы помочь людям с проблемами психического здоровья справиться более эффективно.

Возврат

*********************************************** ********************************

ПОСТ ТЕСТ ОТВЕТЫ :

1.C, D, F, G, H, J

2. Верно

3. Верно

4. Верно

5. Все это может привести к психическим расстройствам

6. Все эти расстройства могут привести к самоубийству

7. Верно

8. Все это способы помочь человеку с психическим заболеванием

9. Неверно

10. Верно

Возврат

Лихи, У., Фузи, Дж., И Граф, Дж. (2013). Предоставление дом уход : A учебник для дом ). Альбукерке, Нью-Мексико: Хартман.

Национальный альянс по психическим заболеваниям. (2013, март). Психическое заболевание: факты и цифры. Получено с http : // www 2. nami . org / информационные бюллетени / психическое заболевание _ информационный бюллетень . pdf

Национальный альянс по психическим заболеваниям. (2015). Двойная диагностика. Получено с https : // www . нами . org / Learn Подробнее / Психология Здоровье Условия / Двойной Диагностика

Всемирная организация здравоохранения. (2009, 15 сентября). Самоубийство риск высокий для молодых человек [Аудио подкаст].Получено с http://www.who.int/mediacentre/multimedia/podcasts / 2009 / suicide_prevention_200

/ en /

.

Всемирная организация здравоохранения. (2015, октябрь). Информационный бюллетень о психических расстройствах (№ 396). Получено с http : // www . который . int / медиацентр / информационные бюллетени / fs 396/ en /

«Вот как мне кажется, что я психически нездоров»

Журнал «Профессиональная социальная работа» — 5 октября 2020 г.

Я всегда гордился своей стойкостью и умением решать проблемы, и я признаю, что виноват в том, что смотрел на людей, которые боролись со своим психическим здоровьем, как на слабых или несовершенных.

Так что для меня стало большим шоком, когда я понял, что нахожусь в эпицентре урагана эпизода очень плохого психического здоровья. Я всегда был немного обеспокоен и, оглядываясь назад, видел симптомы ОКР и депрессии, но смог преодолеть это.

В феврале 2018 года я больше не мог работать. Раньше я чувствовал себя подавленным, и у меня были заботы, из-за которых я не мог уснуть всю ночь, но теперь я знаю, что это не было тревогой или депрессией. Плохое психическое здоровье сильно отличается от наших нормальных и обычных эмоциональных реакций на жизненные взлеты и падения.

Итак, на что похож приступ психического здоровья? Думаю, у всех по-разному. Для меня это означало неспособность принимать самые простые решения. Невозможность участвовать в разговорах. Неспособность найти в чем-либо радость или утешение. Такое ощущение, что продолжать жить бессмысленно.

Меня одолевали мысли о том, что с моей собакой, мной и моим мужем могут случиться плохие вещи. Я был озабочен и одержим чувством, что моя собака умрет, и я не смогу с этим справиться.Я помню, как просидел с ним всю ночь и смотрел на него, ожидая, когда он перестанет дышать или покажет признаки какой-то смертельной болезни.

Меня постоянно мучило чувство паники и ужаса. Единственный способ объяснить это — преследование акулы, но не было акулы, от которой можно было бы убежать. Я был шатким, чувствовал слабость в теле и потерял около 10 кг веса, потому что у меня не было аппетита и меня мучила ужасная тошнота.

Работая социальным работником с 2002 года, а также имея степень психолога, я полагаю, что у меня был уровень понимания психического здоровья, который многим не нужен.Я проходил частное консультирование, прошел индивидуальную и групповую поддержку в рамках программы NHS по улучшению доступа к психологической терапии, поэтому чувствовал, что исчерпал все варианты.

Единственное, чего я не сделал, так это быть честным со своим терапевтом. Я обратилась к медсестре по оказанию медицинской помощи, которая посоветовала мне вызвать больного на работу и дать пару недель проверить, заберу ли я. Она также записала меня на прием к терапевту на следующей неделе.

Не быть на работе было правильным поступком, но он купил новую коллекцию задач.Проработав всю свою сознательную жизнь, я застрял без структуры, без рутины и с небольшим чувством цели. Мой терапевт прописал мне сертралин и снял меня с работы еще на две недели.

В конце концов, после шести недель отпуска я был признан годным к работе. Для меня сертралин не был волшебной пилюлей. Это усилило мою панику, и я полностью потерял аппетит.

После начального поиска в Google я обнаружил, что в моем родном городе есть частная психиатрическая служба. Я написал по электронной почте и объяснил, что мне нужна психологическая поддержка при тревоге и депрессии.Они отправили мне ответное письмо и записали меня к психологу примерно через десять дней после этого.

Сеансы были очень дорогими, но я чувствовал, что необходимость чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы вернуться к работе, означало, что это стоило вложенных средств. Для меня одной из самых неприятных составляющих плохого психического здоровья была медленная поправка. Я все еще верил, что найду быстрое решение и снова почувствую себя самим собой.

Моя первая сессия с психологом включала в себя изучение моей истории болезни и моих симптомов.Психолог объяснила, что у нее самой были периоды плохого психического здоровья, и это действительно помогло мне расслабиться. Это также включало заполнение недельного дневника, в котором каждый час измерял свое беспокойство и искал триггеры или темы для беспокойства.

Психолог показала мне небольшой отрывок из мультфильма «Нежелательный гость». На нем была изображена вечеринка с незваным гостем, которого ведущий неоднократно пытался удалить и в результате не получал удовольствия от вечеринки.

Когда хозяин согласился, что незваный гость никуда не денется, он смог проигнорировать его и насладиться вечеринкой.Беспокойство было моим незваным гостем, и я знал, что должен игнорировать его, чтобы вернуться к своей жизни.

В начале моего лечения психолог предположил, что мои симптомы соответствуют ОКР. Это было для меня настоящим шоком, поскольку я ошибочно думал, что люди с ОКР организованы и аккуратны — два качества, которые мне даются нелегко!

Хорошей новостью было то, что ОКР относительно легко поддается лечению, поскольку существует очень хорошо опробованный и проверенный способ лечения. Это включает в себя постепенное воздействие на себя вещей, которые вызывают у вас беспокойство, и сопротивление побуждению соблюдать любые меры безопасности, чтобы уменьшить беспокойство или предотвратить плохие вещи.

Для меня это означало, что я больше вытаскиваю собаку и позволяю ей пачкаться и играть с другими собаками. Это также включало в себя то, что я стал немного более общительным и испытал сопровождающую это тревогу. Я также присоединился к группе поддержки для людей с ОКР. Это было очень полезно и заставило меня понять, что я не один.

Перед тем, как я вернулся на работу, психолог предположил, что есть много вещей в моем доме и на работе, которые я не могу контролировать, но есть еще много вещей, которые я могу.Сосредоточиваясь на вещах, которые я не могу контролировать, я фактически увеличивал риск плохих вещей, потому что я не был сосредоточен на своей повседневной жизни и с большей вероятностью совершил ошибки. Мы договорились, что я приложу 100% усилий к той работе, которую я могу выполнить, и тому, что я могу изменить.

Вернуться на работу было очень тяжело. Я решил не скрывать причину, по которой я ушел. Меня удивило то, что коллеги были преимущественно добрыми и понимающими. Один из старших сотрудников был особенно полезен, сказав, что мы должны иметь возможность открыто говорить о психическом здоровье, как и о физических заболеваниях, и это была культура, которая поощрялась в агентстве.

Дух моего агентства действительно помог мне выздороветь. Я смогла взять тайм-аут для встреч и выполнила некоторую работу по повышению устойчивости, проводимую в области гигиены труда. Моя команда менеджеров продолжала проверять меня, чтобы узнать, в порядке ли я, и поддерживала меня, чтобы я вернулся к работе на полную ставку. Я могу на 100 процентов сказать, что возвращение к работе было самой важной вехой в моем выздоровлении.

Почти два года спустя я могу сказать, что мое выздоровление было нелегким и нелинейным. Это была серия постоянно увеличивающихся побед над ОКР, неудач и времен, когда я чувствовал, что снова вернулся на круги своя.

Я думаю, что если у вас случился эпизод плохого психического здоровья, вы уже никогда полностью не выздоровеете, и последующие потрясения, вероятно, будут длиться годами. Старое клише, что не убивает, делает вас сильнее, никогда не было более точным. Я чувствую себя сильнее, и этот опыт дал мне огромное представление о жизни пользователей сервиса, с которыми я работаю.

Я разочарован тем, что психологическая поддержка, которую я получил, была доступна мне только потому, что я был в состоянии заплатить за нее.Больше всего этот опыт научил меня важности того, чтобы работодатели поддерживали людей, которые переживают периоды плохого психического здоровья. Я надеюсь, что другие люди получат поддержку, которую оказал я, и мы все сможем с нетерпением ждать будущего, в котором поддержка психического здоровья будет так же доступна, как и людям с плохим физическим здоровьем.

* Имя автора изменено в целях защиты его личности

Эта статья опубликована в журнале «Профессиональная социальная работа», который предоставляет платформу для различных точек зрения в секторе социальной работы.Он не обязательно отражает точку зрения Британской ассоциации социальных работников.

Проще говоря: «Я душевнобольной»

Недавно я был на обеде с двумя друзьями, когда мы начали обсуждать психическое заболевание и лечение психического здоровья.

У всех троих открыто были периоды борьбы как с депрессией, так и с тревогой, но у всех был очень разный подход к лечению, особенно в отношении антидепрессантов.

«Я бы не пошел на них», — сказал первый друг.

«Я бы поехал на них, но пока не почувствую себя лучше», — сказал второй.

Я придерживался противоположного мнения: я принимал антидепрессанты всю свою жизнь, и с тех пор, как я решил принимать их постоянно почти три года назад, моя жизнь изменилась. Я планирую быть с ними навсегда.

Такие разговоры не редкость. Когда дело доходит до вопросов психического здоровья, мнения часто поляризованы и твердо придерживаются.

Я понимаю, что антидепрессанты не для всех; многим людям повезло, что они не страдают психическими заболеваниями, и даже многие из тех, кто страдает психическими заболеваниями, предпочли бы, чтобы лекарства были их последним средством.

Для меня лекарства — это часть более комплексного плана лечения, чтобы не впасть в агонию глубокой депрессии, которая, как я знаю, всегда остается за поверхностью моего тонко сбалансированного равновесия.

Я помню, каково это быть нездоровым.

Насколько я могу вспомнить, я всегда помню чувство преследующей печали, тьмы, которая казалась всегда присутствующей, как если бы она жила в моем мозгу.

Конечно, были времена, когда депрессия была более распространенной, чем другие, но — тем не менее — она ​​была всегда.

Я сравниваю начало особенно тяжелого периода депрессии с густым туманом, который прошел по моим венам и укрылся в полости моего скелета; Я чувствовал себя подавленным и пойманным, заложником собственного разума.

Я помню дни, недели и месяцы, когда мне казалось, что я отделен от жизни листом оргстекла; Я мог видеть, что происходит, и (в основном) идти в ногу с миром, но все казалось приглушенным и расплывчатым. Худшая депрессия — это не грусть; это оцепенение, преследующая апатия и безнадежность.Когда вы падаете в это место, это ничто иное, как пустая тьма.

Хотя я всегда это чувствовал, мою депрессию не всегда было легко увидеть со стороны. До маниакальной степени я всегда заставлял себя преуспеть.

Я был выпускником средней школы. Я был президентом класса. У меня было много друзей. Я закончила Брауновский университет. Я работал на нескольких работах, появлялся и делал свою работу.

Возможно, на бумаге я не соответствую стереотипному представлению о том, как можно подумать о психическом заболевании.Тем не менее, без сомнения; Я знаю, что психически болен.

Да, верно: я психически болен.

Мне не грустно. Я не прохожу через фазу, которую я перерасту; У меня серьезное депрессивное расстройство. Независимо от того, насколько я счастлив, сколько своих целей я достигаю, я знаю, что у меня всегда будет депрессия. Я не хочу быть пораженцем, я имею в виду прагматизм. Моя депрессия управляема. Если я принимаю антидепрессанты, хожу на терапию, занимаюсь спортом и воздерживаюсь от наркотиков и алкоголя, то я не только могу функционировать, но и могу процветать.

«Мне не грустно. Я не прохожу через фазу, которую я перерасту; У меня серьезное депрессивное расстройство ».

Но, с другой стороны, если я не обращаю внимания на свое психическое здоровье, если я не делаю то, что мне нужно делать, я осознаю, куда может пойти мое эмоциональное здоровье. Опять же: это очень темное место.

Я знаю, потому что был там. Я столько лет отрицал, что у меня депрессия. Я столько лет сопротивлялся терапии и лекарствам. Я считал, что они были карательными или ненужными.Я считал несправедливым, что мне пришлось пойти на такие меры, чтобы создать стабильную эмоциональную основу, в которой большинство моих друзей просто естественным образом оказались там.

Тот период моей жизни был неспокойным. Его можно определить по попыткам самоубийства и злоупотреблению наркотиками и алкоголем; расстройствами пищевого поведения и эмоционально парализующими приступами депрессии; дисфункциональными отношениями и общим отчаянием. Моя жизнь была захвачена и почти отнята моим психическим заболеванием.

Я знаю, что многие другие тоже.

Хотя я не боюсь признаться в том, что я психически болен, я понимаю, почему люди такие: Психическое заболевание по-прежнему подвергается стигматизации. На национальном уровне мы в основном говорим о психических заболеваниях после массовых расстрелов или самоубийств. Исторически сложилось так, что когда люди страдали психическими заболеваниями, их отправляли в разрушительные учреждения. В результате люди могут беспокоиться, что потеряют работу, дружбу или романтические отношения, если будут честно рассказывать о своих проблемах с психическим здоровьем.

«Хотя я не боюсь признать, что я психически болен, я понимаю, почему люди такие: Психические заболевания по-прежнему подвергаются стигматизации.

О психических заболеваниях не следует говорить только в этом контексте. Об этом нужно говорить все время.

Психические заболевания распространены: по данным Национального альянса по психическим заболеваниям, «каждый пятый взрослый страдает психическим заболеванием каждый год. Каждый 17-й страдает серьезным психическим заболеванием, например шизофренией или биполярным расстройством ».

Одна из худших составляющих психического заболевания — это идея изоляции и тихого страдания, вера в то, что ваши чувства и поведение неправильные, что их необходимо скрывать и отрицать.

Единственный способ улучшить систему психического здоровья — это начать честный диалог о том, что нам или нашим близким нужно для здоровья.

Терапия и лекарства — это не наказание и не роскошь. Для многих людей они необходимы для выживания — и, безусловно, необходимы для обеспечения высокого качества жизни.

Психическое заболевание следует рассматривать как физическое заболевание; в этом нечего стыдиться. Вы не должны делиться этим, если вам поставили диагноз, но вы также не должны чувствовать, что вам нужно это скрывать.

Каждый, кто страдает этим заболеванием, испытывает разные симптомы, и каждый по-разному реагирует на различные методы и подходы к лечению.

Одно можно сказать наверняка: психическое заболевание не делает вас слабым и не делает вас плохим или опасным человеком.

«Психическое заболевание не делает вас слабым и не делает вас плохим или опасным человеком».

Это делает вас человеком с уникальным набором проблем, но они включают препятствия, которые можно преодолеть и — если не полностью преодолеть — то, по крайней мере, контролировать.

Вы можете быть счастливы и свободны, но это требует работы, приверженности и честности.

Как общество требует реформ; нам нужен более широкий доступ к недорогой качественной психиатрической помощи, и нам необходимо изменить наше восприятие и подход к лечению психических заболеваний и психического здоровья.

Когда мы приближаемся к президентским выборам, когда мы часто говорим о здравоохранении и реформировании отрасли здравоохранения, в целом, нам необходимо сделать охрану психического здоровья важной частью этого разговора.

Мы зашли слишком далеко, чтобы люди молча страдали. Мы зашли слишком далеко, чтобы люди чувствовали себя одинокими.

Я надеюсь, что разговоры, подобные тому, что я вел с моими друзьями, станут более обычными; это — даже если поначалу неудобно — психическое заболевание превращается в разговор, который можно вести за обеденным столом.

Изменения возможны только после снятия табу; прогресс может быть достигнут только тогда, когда люди чувствуют себя комфортно, будучи честными.

Это эссе включено в мемуары Симуса Кирста, Обманутые: размышления бывшего пьяного.

Подписывайтесь на @SeamusKirst в Twitter и ставьте лайки на его странице в Facebook.

Версия этого сообщения изначально была опубликована в блоге автора: www.seamuskirst.com

Если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь, позвоните по номеру 1-800-273-8255, чтобы позвонить по телефону National Suicide Prevention Lifeline.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *