Не могу забыть человека, с которым толком ничего и не было.
#1
Совсем никак ему о себе не напомнить?
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Автор, вам нужно переключиться. Когда появится в вашем поле зрения интересный претендент на ваше внимание, тогда и об этом думать забудете, постепенно всё на нет сойдет.
#8
#9
Лика
тогда и об этом думать забудете, постепенно всё на нет сойдет.
#10
Прекратить фантазировать
Найти новый объект любви:)
#11
#12
#13
#14
#15
#16
Потом мы съехались с моим парнем, стали жить вместе и спустя какое-то время я прервала общение — решила, что нечестно по отношению к парню общаться с другим за его спиной.
И через несколько месяцев окончательно забыла про этого знакомого… Но какая любовь у меня была!!!
Теперь я понимаю почему. У меня на тот момент уже были достаточно длительные и стабильные отношения, все очень спокойно и предсказуемо, даже наверное скучно… Вероятно, на уровне подсознания мне захотелось эмоциональной встряски, ощущения влюбленности что ли… Вот я это и получила — сама придумала, сама поверила))) и очень удачно подвернулся объект)))
Надеюсь больше такой придуманной любви у меня не будет, так как она реально изматывает. Сейчас вспоминаю и смеюсь — как же я могла))) Вот с моим парнем у нас другая любовь — любовь, от которой хочется к чему-то стремиться, что делать, любовь, которая приносит радость, которая существует в жизни параллельно всему остальному, а не замещает его.
Вобщем, вам надо забыть этого человека. Не любовь это. Может скука, может одиночество, но не любовь… Не звоните ему, это ничего не даст, кроме унижения и новой боли. Терпите.
Со временем все пройдет. Попробуйте переключить внимание на что-то другое, я понимаю, это трудно, но старайтесь. И ищите другого парня. Этот — не ваш.
#17
#18
#19
Это ужасно больно(( у же 4 года просто думаю оней каждую минуту и понимаю что я ей не нужен да и с ней всё было только с моей стороны . Это сумашествие какое то (
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Практикующий психолог
8 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
3 ответа
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
29 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
254 ответа
- Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по.
..13 ответов
Егор Мазурок
Клинический психолог
11 ответов
Алла Бурая
Психолог
34 ответа
Практикующий психолог
604 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
226 ответов
..#23
Лика
синдром неоконченного действия.
Очень уж автор он вам понравился тогда, наверняка даже мысль в то время промелькнула «вот оно, что искала» — по всем параметрам подходил. Такое правда редко встретишь, потому и забыть трудно. Тем более если уже *мечты* на развитие отношений зародились. А тут вот раз и оборвалось, так ничего и не начавшись… Бывает.
Автор, вам нужно переключиться. Когда появится в вашем поле зрения интересный претендент на ваше внимание, тогда и об этом думать забудете, постепенно всё на нет сойдет. Просто уже другим будут ваши мысли заняты, тем что есть в реале рядом с вами, а не о тех несложившихся отношениях.
#24
Гость
Ей придеться свалить в другой город, лишь бы не видеть его рожу, закон подлости никто не отменял.
#25
бубенчик
та же самая история, видела в своей жизни раз пять, каждая встреча была наполнена душевными разговорами, объятиями и дружескими поцелуями, девушка я вроде не робкая, а при разговоре с ним робела так, что ноги ватными становились и руки дрожали.
#26
котят
вам просто надо встретиться и потрахаться, а там видно будет — либо вы разочаруетесь, либо проживете вместе 100 лет)
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
309 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
471 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
309 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?653 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
153 ответа
Как разрулить?#27
Гость
Автор тоже самое у меня и уже 2 года. Думаю о нем каждый день,хотя и рядом есть мужчина за которого собираюсь замуж,любящий меня и заботливый!но его не могу из головы выбросить!сама не позвоню никогда,смотрю на его Ник в аське так хочется написать но не пишу смысла особого не вижу..понимаю вас автор одним словом и вроде все хорошо в жизни но мысли о нем все портят
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
Анна
А в моем случае вся инициатива шла от меня.
..Он даже поводов никаких не давал. Вот просто понравился и всё! Думала быстро это всё пройдет…Но не прошло… Очень хочется увидеть его, хотя бы просто пообщаться… Сейчас он приехал, мы в одном городе. Но я не решаюсь назначить встречу.. Знаю, что смысла всё равно нет, он скоро уедет… Но глядя на его страничку в контакте и его онлайн…так хочется написать… С трудом себя сдерживаю… А когда он уедет, наверное буду жалеть, что так и не написала ему, не увиделась с ним…
#36
IrisFlora
ну и глупая ты, пиши ему и назначь встречу, а дальше будешь думать по обстоятельствам, уж лучше так…чем потом мучаться ,что упустила шанс быть счастливой хоть ненадолго
Новые темы
Возвращения Будулая
Нет ответов
Пластический хирург
Нет ответов
Что делать с отношениями?
Нет ответов
Я ненавижу своего старшего брата
3 ответа
Сексуальные отношения
3 ответа
#37
#38
IrisFlora
Пиши в скайп мне, если хочешь обсудить все это подробнее, заодно расскажешь как все прошло)))) irisflora2
#39
#40
#41
#42
#43
#44
IrisFlora
Боже мой.
..у меня такая же история…никак не могу забыть его…что только не делала….прям как наркотическая зависимость от него….такая депрессия находит порой,что тошно….и сделать ничего не могу
Запал в голову и всё((
#45
#46
#47
Гость
Занять время свое делом, до отказа,чтобы некогда было вспоминать
Прекратить фантазировать
Найти новый объект любви:)
#48
#49
#50
но вот думать о нём всё таки не перестала.
но не как о том с кем хочу быть, а просто как о дорогом когда-то мне человеке.
Как забыть того с кем ничего не было?
- Форум
- Архив
- Психология любви
Что-то достали воспоминания…
Дневника никогда вела, поэтому — простите, просто хочется высказаться и привести мысли в порядок.
Суть вопроса.
Не могу забыть не любимого человека.
Замужем. Счастлива. Дети, любимая работа.
Мужа — ЛЮБЛЮ. Причем не просто так, а реально, действительно люблю. Секс отличный (оргазм каждый раз). Если уезжает в командировку — скучаю безмерно. Как мужчину, как человека — ЛЮБЛЮ.
И параллельно с этим… Не могу забыть одного человека.
Познакомились мы с ним лет 15 назад. Мне было 25, ему 20. Я уже была замужем.
Он относится к тому типу людей — которые меня цепляют… И физически и эмоционально.
С ним мне было приятно общаться. Мы подружились, стали созваниваться каждый день.
Я действительно с ним общалась дружески…
Вообщем — после этого — свернула я общение с молодым человеком.
Он для меня хоть и был сексуально и психологически привлекателен… (Секс-фантазии с его участием шли на ура. Вообще — мне всегда казалось, что это как бы параллельный вариант. Если бы я на момент нашей встречи была свободна — скорее всего между нами что-то бы закрутилось.) Но… Реально, как партнера для жизни я его не рассматривала.
Во первых замужем была. Во вторых, мужа любила. В третьих… а хрен его знает. Он мне вообще-то и авансов никаких не делал… Да, окружающие считали, что у него крышу по мне снесло. Пару раз я сама замечала, что в отношениях проскальзывает… ммм… нечто большее.
Но. Он всегда был корректен. Руками никуда не лез.
Позиционировал себя как друга.Когда я с ним свернула общение — несколько раз пытался меня найти, разговорить… Я дружелюбно, но твердо объяснила — что не могу себе позволить иметь настолько близких друзей мужского пола.
Если он был ко мне неравнодушен — думаю, что сделала ему больно.
Потом мы переехали. В другую страну.
А в голове у меня он остался. И как его оттуда вышибить — понятия не имею.
Я постоянно с ним мысленно разговариваю. Иногда в плане секс. фантазий крышу уносит.
Вообщем… Иногда у меня такое странное чувство… приворожил он меня что ли??? Я вообще-т с головой дружу. И четко понимаю — что понятия не имею, какой он сейчас. Это образ… Всего лишь образ.
Лет пять назад он меня в Одноклассниках разыскал.
Я сначала так перепугалась… (вроде только начала его забывать — а тут опа… И меня опять на несколько месяцев вышибло из колеи.)
Опять позиционировал себя как друга.
Иногда мы общаемся.
Самое противное — если мы не общаемся по пол-года — мне плохо.
Иногда реально тянет написать.
Такое ощущение, что между нами реально, вживую натянут нитка, которую я физически ощущаю.
Да… Однажды мне сон приснился, где ему было плохо. Написала уточнить, он ОК? Оказалось, что у него что-то со здоровьем как раз случилось.
Вообщем — мне это общение на хрен не нужно! И я бы очень хотела его забыть.
Но чет не получается…
Самое интересное. Если у меня получается о нем меньше думать… (я уже специальными техниками занялась, медитацией… Он появляется на горизонте с «как дела»… ))
Но опять же — я почти на 100% уверена, что я ему не нужна, в глобальном смысле. У него семья, все ОК, клинья под меня не подбивает. Общаемся исключительно нейтрально.
Вот задолбало это — СЛОВ НЕТ!!!
Пока не переспите, видимо, не отпустит….
похожая ситуация, постою рядом, послушаю
кхе…ну вы же живой человек))) надеюсь не тролль?))) я тоже рано вышла замуж по огромной любви, но в моей жизни было много мужчин-друзей, которые откровенно флиртовали со мной, неоднозначно намекали, что мол, дай знак, я у твоих ног, НО я замужем была, поэтому ни-ни))) сейчас уже много воды утекло, иногда жалею, что не переспала с парочкой их них))) некоторое время была влюблена в своего босса, тоже жалею немножко, что не использовала его благосклонное отношение ко мне в карьерных целях))))
Это кармические отношения))
В том то и задница, что не тролль!
Блин, я бы рада была.
..
Знаете — мне однажды приснился очень яркий сон. Как я с ним переспала. Живой, почти реальность.
А потом мне приснилось, что сейчас с работы придет муж… И я стою под душем, и пытаюсь отмыться от грязи… И не могу. Потому что грязь — в душе.
После этого желание изменить как-то поубавилось…
Хотя — не знаю. Если бы он повел на меня атаку — скорее всего я бы не устояла.
Это-то меня больше всего и мучает, пожалуй… То что я не знаю — а зацепила ли я его так же, как он меня??? Или он ко мне был безразличен?
Технически нереально.
Живем на разных краях земли.
Да он и не подбивает под меня клинья сейчас.
Лет-то уже сколько прошло…
А у вас что? Расскажите, а???
Мне иногда реально ПЛОХО. ФИЗИЧЕСКИ… От того что не могу выпутаться из этих «отношений».
Поясните, пожалуйста, мысль?
Я думала вообще-то о таком… Но мне кажется, что это уже как-то слишком.
Тем более я не знаю — возможно я для него была незначительным эпизодом… И это только он у меня у душе остался.
Друзья-мужчины у меня есть.
Кое-кто из них ко мне неравнодушен.
Я вообще — внешне — ничего так…
Высокая, при фигуре… Народ бывает — выпадает в осадок.
Влюбчивая я еще.
Но обычно у меня такая «влюбленность» длиться дней 5. С секс-фантазиями… А потом все перегорает, и человек становится даже слегка неприятен.
Это как фон… Легкие влюбленности бывают, и они мне пофиг, по сути…
Не знаю… Может я с прибабахом — но любви, как таковой, любви к одному мужчине (мужу) все это не мешает…
Но этот человек…
Елы — где тут смайлик об стенку побиться…
НИКТО в жизни кроме мужа меня так не зацеплял…
Никто… ((
Ну эта мысль подходит для тех, кто верит в переселение душ)) Есть теория что кармическими можно назвать отношения, незавершенные в прошлой жизни.
Или кто-то кому-то там же (в прошлой жизни) какую-то пакость сделал. И вас теперь необъяснимо тянет друг к другу, только, говорят, кроме последующего чувства опустошенности завершение кармических связей не приносит… или их как-то грамотно «заземлять» надо… не знаю точно, можно погуглить-почитать что-нибудь на эту тему… но, сами понимаете… это одна из теорий…
ну так в чем проблема-то? живите с мужем, влюбляйтесь, мечтайте, что в этом такого страшного?
было бы хуже, если бы вы изменяли мужу направо и налево и вам было пофиг)))
вот смайлик)))
Проблема в том, что меня это эмоционально выматывает.
Когда я много о нем думаю — я начинаю чувствовать себя опустошенной. (Спасибо за смайл.
Есть специальные техники переключения — типа медитаций… Так вот когда мне удается сосредоточится, переключаться, и о нем не думать — знаете… я как-то физически начинаю себя лучше чувствовать… (Надо пару дней продержаться — и прямо прилив сил.
А как-то мне удалось влюбиться, на пару недель… (Что-то тоже я с возрастом все реже влюбляюсь мимолетно…) Так такое счастье было — начала ощущать себя свободной от него… Прямо летала. И даже не от влюбленности! От того, что ощущала себя СВОБОДНОЙ!!!
Только такое состояние сознание мне, как правило не удается долго удержать. Только отвлекусь — снова себя ловлю на том, что мысленно с ним разговариваю.
А если реально начинаю забывать… (Было и такое несколько раз… За прошедшие годы-то… Так он появляется на горизонте.
Знаете… Я думала, конечно, на эту тему…
Я в принципе — агностик. И не отрицаю подобной возможности.
Но — на данный момент — совершенно не вижу возможности ЗАКОНЧИТЬ данные отношения.
Разругаться??? Да с чего??? Мы или не переписываемся вообще, или оч. поверхностно.
Выложить ему правду??? Да боже ж мой — ни за что!!! Прикиньте — живет себе мужик, ни о чем не подозревает… Семья так у него, любовницы.
.. )) И вдруг, незначительный эпизод из прошлой жизни (а вполне возможно, что я для него именно эпизод), который может и хотел когда-то поиметь… Но с тех пор вообще забыл как выглядит… Вываливает на него подобную историю… Кащенко отдыхает.
Я как представлю…
у меня когда эмоции зашкаливают и надо снять напряжение выход только один — спорт))) иду в бассейн и плаваю до посинения, пока тело настолько устает, что мыслей вообще нет — никаких))) может вам стоит попробовать)))
Может быть…
Я вроде занималась спортом… (Карате, танцы… немножко отпускает. Плавание — нет. Когда плывешь — думаешь… Вот если танцы — там да — движения считать, ритм…
Но не сказала бы что это стопроцентно помогало.
Легчает — да… Но столько заниматься, чтобы вообще не думать — я не осилю
жаль))) оставляю вас наедине с вашими думами)))) вам это похоже нравится))))
Кста… Влюбилась в последний раз, именно в инструктора по карате.
.. (Елки, пишу, самой смешно — простейшее одноклеточное, инфузория-туфелька… )) )
Такой мужик классный… Крепкий, высокий… кажется грузным — а по сути — сплошные мышцы. В пузо бьешь — можно руку сломать — или ногу. Терминатор, блин, рядом не стоял!!!
Даже жалко, что не цепляет больше…
Иногда. Естественно, это мысленное общение проходит с удовольствием.
Но — реально — я бы предпочла его закончить.
Спасибо вам большое, за попытку помочь!
Мне действительно важно было с кем-то поговорить.
Я в первый раз об этом рассказываю.
Автор написал(а): >> А у вас что? Расскажите, а???
Мне иногда реально ПЛОХО. ФИЗИЧЕСКИ… От того что не могу выпутаться из этих «отношений».
блин….. писала Вам минут 10 и нажала не на ту кнопку, дурында(((((( пройдет чуть-чуть времени еще напишу((
Незавершенные отношения. А по сути — вы хотели с ним и он с вами, а не сложилось.
Мечты, фантази…психика цепляется за это крепко.
Вот читала-читала, думала мож и для себя что полезное узнаю…Грустно то как…Я вот в ряды ваши пополнением пойду. Та же история, только с нюансами. Так же замужем. Познакомились давно уже 11 лет как минуло, как магнитом притянуло. Та же ерунда с физическим ПЛОХО. Похоже на ломку, т.е. реально корежит, ломает — хочется написать-поговорить. Разговоры по душам в своей же собственной душе. И кажется будто все темы переговорили. Переехала с семьей на другой конец страны. На момент переезда встречались 4 года. Сначала ломало ужас как. Потом стала вроде как подзабывать, хотя иногда бывало такое крезанутое чувство — будто общаюсь с ним, ощущаю его. Разыскал он меня на этих долбанутых классниках, через 2 года забвения. «Привет, как дела?» Он 4 года молчал о чувствах (хотя по ощущениям нам было хорошо вместе), а тут как прорвало его «люблюнимагу, жисть моя-любовь моя! влюбился я тогда сильно! ах, как хороша ты сейчас!» Без него будто часть чувств парализована, а с ним хорошо, но хорошо как то по-мазохистски.
В скайпе каждый день ловим друг-друга, смотрим, переписываемся. Точно знаем, что все песперспективно, никогда не встретимся, но тянет по-прежнему. Хочу жить спокойно без него. Потому что мучительно это — не видеть его в выходные. За последние года были случаи, когда я как бы забывала. Не писала ему, в скайп не выходила. Снова ломало. А его прорывало: «Ты где? Плохо без тебя! Жизнь останавливается»
У обоих семьи. Дети. Оба любим свои семьи, разрушать их не будем. Но и жить так дальше мучительно. И, да, в качестве спутника жизни его не вижу. Ну вот чего тянет то?
Полный хнык…
вы с ним сексом занимались?
да не за что))) я просто хочу вам сказать, что то, что вы описываете — ваши чувства — это и есть жизнь)))) и это на мой взгляд прекрасно, как бы ужасно не было)))
И у меня такая же история.Прошло уже 20 лет,как не виделись.И я хотела,и он ,но не сложилось.Но мучают и секс-фантазии с ним(хотя интима не случилось),и разговоры с ним в голове.Я думала,что одна такая.
Не нужно мне это,а отделаться не могу…Как быть?
и у меня такая же ситуация только у меня 2 человека а не один.причем оба были хорошими друзьями в разные промежутки времени.у каждого из них своя семья и у меня крепкая семья ,но часто как будто душу за веревочку дергают если не разговариваю с ними.могу миллион раз перечитать какое нибудь сообщение или мейл от них чтоб немного почуствовать себя комфртно
Это свойственно человеческой натуры…Наверное всем свойственно в той или иной степени. Вопрос в другом-вам сильно жить это мешает?
Да, чем больше читаю топик, тем больше убеждаюсь в том, что народная мудрость «лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть» абсолютно верна.
Я полтора года так живу))) поменьше, чем Вы, но тоже достало — сил нет.Тоже разговариваю, прокручиваю ситуации вымышленные какие-то, как бы с ним неожиданно встретились и т.д.Видимся с ним примерно раз в три-четыре месяца.Я понимаю,что не нужно этого делать, не нужно видеться вообще.Встречи получаются .
..ээээ мазохистские какие-то)) разговоры в компании ни о чём тогда, когда хочется, шоб всё вокруг исчезло, или мы с ним перенеслись на какой-нить пляж, ну или, на крайний случай, в кровать)))А нельзя..совсем-совсем нельзя, правда ведь, не отмоешься потом(( и что с этим делать?Мелькала мысль про кармическую связь тоже, а после прочтения «Бриды» вообще слезами умывалась.
Дык и были мы вместе. Ну почти…так как оба семейные. Сделали — не жалеем, тянет — но быть рядом уже не можем, т.к. живем далеко. А были б рядом, наверное, вообще с ума посходили. А может наоборот, спокойнее было б все. А хрен знает как оно все было бы. Жить, да, мешает. Спокойно жить, не думая о нем. А думаю — так иногда сама себе дамой с параноидальными заскоками кажусь.
во, и физически тоже)) вчера вечером, часа два даже ходить не могла, сердце выпрыгивает или сжимается, фиг его поймешь(( ничего делать не могла, с детьми еле-еле разговаривала, а дочь мне «Мама, ты заболела?» Да, блин, и, видимо, серьёзно))
только мой объект прекрасно понимает, что чёт не то со мной, потому что в его присутствии я практически неадкватна)) а может, списывает действительно на проблемы с психикой)) не знаю,спрашивать боюсь )
не разочаровались?
Ну так бросьте все, поселитесь посредине и живите счастливо.
Не верю я, уж извините, в то, что двое взрослых людей, которых тянет к друг другу что аж шарики за ролики заходят и протуберанцы видать, что двое взрослых людей не могут начать жить вместе.
Ох, как же не люблю я таких «возвращенцев» . Если задолбало общение ни о чем и отношения не пойми какие — «резать к чертовой матери, не дожидаясь перетонита» — не писать, не звонить, в «Одноклассниках» его — в черный список. Перетерпеть. Других вариантов нет.
Как это больно и неприятно знаю, прямо на 90% свою историю читала. Я перегорела, теперь живу, радуюсь и не дергаюсь.
в близости с ним? Нет, не разочаровалась. Может в сексе все и дело? Вернее в удовольствии, получаемом от него. Он чувствовал как сделать мне хорошо, я доставляла ему удовольствие… Так больше у меня и не было. Хотя мы могли просто разговаривать, но всегда как то это было душевно. Могли просто сидеть рядом — и тоже было хорошо. Сейчас иногда бывает так, что сидим в скайпе — он работает, своей работой занимается, я своей.
Иногда поглядываем друг на друга, улыбнемся, дальше работаем. Перекинемся несколькими фразами, снова работаем. Будто рядом посидели. Иногда он просто смотрит как я работаю.
Имеете право не верить
Не бросим))) В том и хрень, что и семьи дороги и любимы. Я ведь честно выразила свое мнение — не вижу я его в качестве супруга. 1) Его семья — она любима им, нуждается в нем. 2) Моя семья любима мной — она нужна мне, а я семье. 3)Я просто хочу научиться дышать и жить без него, без мыслей о нем. Говорила ему о своем желании, но то я не выдерживаю, пишу, то ему жизни не видно. Может мы компенсируем себя друг в друге в чем то. Понять бы в чем — найти дома в супруге — и было б нам счастье)
Открыть тему в окнах
Знаменитости в тренде
Продавать или замирать: как вести себя, когда все вокруг в панике
Алексей Кортнев назвал безнравственным проведение «Голубого огонька»
В 120 лет я легко сыграю девушку Джеймса Бонда! Российская актриса Ирма Лэйк рассказала о приемах биохакинга, которые используют звезды Голливуда
Как кого-то забыть: 14 шагов (с иллюстрациями) («#quiz_container»),$(‘
‘).
insertBefore(
«#newsletter_block_main»), ha(!0),b=document.getElementsByClassName(«scrolltomarker»),a=0;a
Изучите эту статью
1 Отпустить прошлое
2 Коррекция моделей вашего мышления
3 Принятие новых вещей
Вопросы и ответы экспертов
видео
Советы и предупреждения
Статьи по Теме
использованная литература
Резюме статьи
Мы все были там: даже если вы расстались с кем-то, кажется, что этот человек все еще преследует вас. Когда вы расстаетесь с кем-то или заканчиваете дружбу, могут потребоваться месяцы или даже годы, чтобы выкинуть этого человека из головы. Если вы не предпримете никаких действий, чтобы заменить эти мысли чем-то позитивным, воспоминания и «а что, если» будут крутиться в вашей голове без остановки. Отпустив прошлое, изменив способ мышления и создав новые воспоминания, вы сможете забыть человека, из-за которого вы чувствуете себя опустошенным, грустным или злым.
См. Шаг 1, чтобы начать забывать.
Шаги
1
Получить закрытие. Вы замечаете, что ведете воображаемые разговоры с человеком, которого не можете забыть? Вы думаете, что если бы вы могли сказать ему или ей еще одну вещь, все было бы иначе. Если у вас все еще есть проблема, которую вы не решили с человеком, которого вы пытаетесь забыть, будет намного сложнее выбросить этого человека из головы. Это ощущение того, что что-то незавершенное, практически невозможно вытеснить, поэтому может быть хорошей идеей найти способ завершить какое-то дело. Как только у вас больше не будет незаконченных дел с этим человеком, ваши чувства станут намного менее острыми и со временем начнут угасать. [1] Икс Источник исследования
2
Не пытайся понять это. Все казалось идеальным, но что-то случилось, и все испортилось.
Если бы вы только могли точно определить причину, по которой все изменилось, вы могли бы вернуться и все исправить. Верно? Вообще-то, нет. Для разума естественно пытаться рассортировать вещи по логическим шаблонам, но редко бывает конкретная причина для изменения чувств. Снова и снова возвращаясь к прошлому, чтобы найти ответы, вы только истощите свою умственную энергию и заставите себя чувствовать себя хуже. То, что произошло, осталось в прошлом, и зацикливание на этом не поможет вам забыть человека, причинившего вам столько душевной боли. [3]
Икс
Источник исследования - Старайтесь не прокручивать в уме прошлые события. Вы тренируете свой разум слишком часто вызывать эти воспоминания. Чем больше вы думаете о том, что произошло, тем больше вы будете заставлять думать об этом.
3
Избавьтесь от сувениров. Может быть трудно избавиться от вещей, которые напоминают вам о ком-то, кого вы когда-то любили.
У вас могут быть фотографии, сувениры, письма и другие предметы, подаренные вам человеком, которого вы не можете забыть. Заставить себя убрать вещи, как бы трудно это ни было, — это положительный шаг в правильном направлении. Если вас окружают напоминания о человеке, как можно ожидать, что вы забудете?4
Уберите пьедестал. Многие из нас склонны позволять времени стирать недостатки человека. Может быть, вы забыли все ссоры, которые у вас были с бывшей, и все, что вы можете вспомнить, это то, как красиво выглядели ее волосы, когда вы вместе гуляли на солнце, и как хорошо было проводить время друг с другом каждую ночь, когда наступал вечер. близкий. Вы можете подумать, что у вас больше никогда не будет этого чувства, и что это ваш бывший сбежал. Если ты собираешься забыть ее, тебе нужно убрать пьедестал, на который ты ее поставил, и вспомнить все таким, каким оно было на самом деле.
- Попробуйте записать все причины прекращения отношений, будь то дружба, романтические отношения или что-то совсем другое. Будьте полностью честны.
- Это не обязательно должен быть длинный список отрицательных качеств человека. Есть много веских причин для разрыва отношений. «У нас были разные цели». «Она не понимала настоящего меня». «Тогда я был другим человеком». Поверьте, что для прекращения отношений была веская причина, будь то вы или другой человек, инициировавший разрыв.
- Попробуйте записать все причины прекращения отношений, будь то дружба, романтические отношения или что-то совсем другое.
5
Будьте уверены, что сможете забыть. Если воспоминания о человеке, которого вы пытаетесь забыть, преследуют вас уже какое-то время, вы можете подумать, что никогда не сможете забыть об этом. Люди говорят, что «время лечит все раны», так почему же ваша до сих пор не зажила? Так и будет. Прочитав эту статью и предприняв шаги, чтобы изменить свое мышление, вы делаете правильные шаги. Это не произойдет за одну ночь, но в конечном итоге вы будете двигаться дальше. Вы не можете полностью стереть кого-то из своего мозга, но вы определенно можете избавиться от его власти над вашими эмоциями, и вы уже в пути.
Реклама
Если бы вы только могли точно определить причину, по которой все изменилось, вы могли бы вернуться и все исправить. Верно? Вообще-то, нет. Для разума естественно пытаться рассортировать вещи по логическим шаблонам, но редко бывает конкретная причина для изменения чувств. Снова и снова возвращаясь к прошлому, чтобы найти ответы, вы только истощите свою умственную энергию и заставите себя чувствовать себя хуже. То, что произошло, осталось в прошлом, и зацикливание на этом не поможет вам забыть человека, причинившего вам столько душевной боли. [3]
Икс
Источник исследования 
У вас могут быть фотографии, сувениры, письма и другие предметы, подаренные вам человеком, которого вы не можете забыть. Заставить себя убрать вещи, как бы трудно это ни было, — это положительный шаг в правильном направлении. Если вас окружают напоминания о человеке, как можно ожидать, что вы забудете?
Будьте полностью честны.
1
Научитесь быть в настоящем моменте. Когда ваши мысли постоянно обращаются к тому, что могло бы быть, трудно обращать внимание на то, что происходит прямо сейчас. Но когда вы замечаете, что происходит, и вовлекаетесь в настоящее, в вашем уме не остается места для прошлых воспоминаний и переживаний. Практика сосредоточения на настоящем моменте называется осознанностью, и она действительно может помочь. [4] Икс Источник исследования Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать, когда ваши мысли не перестанут кружиться от воспоминаний о человеке, о котором вы не хотите думать:
2
Заземлитесь. Вы просто не можете вернуться и что-то изменить, как бы сильно этого ни хотелось. Как бы ни было больно осознавать, что частое напоминание о себе может помочь вам забыть. Составьте план возвращения в реальный мир, когда воспоминания о человеке угрожают испортить вам день.
Заземление в настоящем поможет вашему уму и телу вспомнить, что сейчас имеет значение, а не тогда. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:3
Не отвлекайтесь. Когда ситуация становится действительно невыносимой, можно время от времени отвлекаться. Отвлечения могут быть полезными, потому что они дают мозгу передышку и помогают вспомнить, что можно думать о вещах помимо основного беспокойства.
4
Верь, что жизнь снова станет хорошей. Мысль о том, что лучшее время в вашей жизни уже прошло, может калечить. Если человек, которым вы одержимы, олицетворяет то, что вы считаете своими золотыми годами, неудивительно, что вам трудно его отпустить. Пришло время обратить свои мысли к настоящему и будущему и понять, что у вас есть много чего ожидать.
- Если вы скучаете по тому, кого любили, вы в конечном итоге дойдете до того момента, когда сможете наслаждаться воспоминаниями и отношениями такими, какими они были, и той ролью, которую они сыграли в истории вашей жизни.
Реклама
- Если вы скучаете по тому, кого любили, вы в конечном итоге дойдете до того момента, когда сможете наслаждаться воспоминаниями и отношениями такими, какими они были, и той ролью, которую они сыграли в истории вашей жизни.
Заземление в настоящем поможет вашему уму и телу вспомнить, что сейчас имеет значение, а не тогда. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:
1
Новые впечатления. Нет лучшего способа забыть кого-то, чем создать новые воспоминания. Люди, которые только что пережили развод, расставание или какую-либо другую потерю, обычно проводят время в путешествиях и экспериментируют с новыми вещами. Это потому, что принятие нового действительно может помочь избавиться от этой паутины и переориентировать ваш разум.
- Отправляйтесь туда, где вы никогда не были, даже если это всего лишь несколько городов.
- Попробуйте новое хобби.
- Пройди урок.
- Выходите чаще.
- Слушайте новую музыку.
- Ешьте в новых ресторанах.
- Веди себя как турист в своем городе и посещай достопримечательности, в которых ты никогда не был.
- Исследуйте местные парки и заповедники.
- Ходить в музеи.
- Ходите на фестивали и ярмарки.
2
Интересуйтесь миром.
Живой интерес к окружающему миру идет рука об руку с внимательностью. Вместо того, чтобы все время быть в своей голове, смотрите вовне и занимайтесь. Чтобы думать о вещах, отличных от ваших собственных, требуется практика. Даже если поначалу это не дается легко, притворяйтесь — в конце концов вы увидите, насколько настоящее интереснее, чем прошлое.3
Измените свое окружение. Если вы все еще живете в том же месте, что и человек, которого вы пытаетесь забыть, может быть трудно избавиться от воспоминаний. Менять вещи — большая помощь. Даже если переезд невозможен, вы можете многое сделать, чтобы освежить свое окружение.
4
Преобразите себя. Изменение некоторых вещей в вашем теле также может дать вам новую жизнь. Цель состоит не в том, чтобы стать совершенно новым человеком, а в том, чтобы внести несколько изменений, которые помогут вам почувствовать, что вы вступаете в новую стадию — счастливую, здоровую, осознанную.
Вот несколько идей:5
Новые знакомства. Наполнить свою жизнь новыми личностями — отличный способ стереть человека, которого вы хотите забыть. Найдите позитивных, вдохновляющих людей, чтобы проводить с ними время. [7] Икс Экспертный источник Джулия Якуб, доктор философии, клинический психолог
Экспертное интервью. 15 июля 2021 г. Независимо от того, хотите ли вы завести новых друзей или найти кого-то особенного для романтических отношений, знакомство с новыми людьми — это захватывающий способ заново погрузиться в мир. Прежде чем вы это осознаете, ваш разум будет полон планов и возможностей, и человек, которого вы хотите забыть, наконец исчезнет из вашего разума.Реклама
Живой интерес к окружающему миру идет рука об руку с внимательностью. Вместо того, чтобы все время быть в своей голове, смотрите вовне и занимайтесь. Чтобы думать о вещах, отличных от ваших собственных, требуется практика. Даже если поначалу это не дается легко, притворяйтесь — в конце концов вы увидите, насколько настоящее интереснее, чем прошлое.
Вот несколько идей:Поиск
Добавить новый вопрос
Вопрос
Что мне делать, если я хочу кого-то забыть?
Юлия Якуб, доктор философии
Клинический психологДоктор Джулия Якуб — лицензированный клинический психолог, практикующий в Нью-Йорке.
Она специализируется на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для взрослых, справляющихся с различными симптомами и жизненными стрессорами. Доктор Якуб получил степень магистра и доктора философии. Он получил степень доктора клинической психологии в Университете Рутгерса и прошел специализированную подготовку в Медицинском колледже Вейла Корнелла, Нью-Йоркской пресвитерианской больнице, Мемориальном онкологическом центре Слоан-Кеттеринг, Институте поведенческой терапии и онкологическом центре больницы Белвью. Доктор Якуб является членом Американской психологической ассоциации, Женского консорциума психического здоровья, Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии Нью-Йорка и Ассоциации когнитивной и поведенческой терапии.У каждого свой подход к этому. Старайтесь делать то, что приносит вам наибольшую пользу. Некоторым людям нравится быть в одиночестве, скорбеть и иметь пространство. Но другие предпочитают быть с друзьями и больше общаться. Некоторые делают перерыв в свиданиях, а другие возвращаются к ним.
Вопрос
Как мне справиться со своими чувствами после расставания?
Юлия Якуб, доктор философии
Клинический психологДоктор Джулия Якуб — лицензированный клинический психолог, практикующий в Нью-Йорке. Она специализируется на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для взрослых, справляющихся с различными симптомами и жизненными стрессорами. Доктор Якуб получил степень магистра и доктора философии. Он получил степень доктора клинической психологии в Университете Рутгерса и прошел специализированную подготовку в Медицинском колледже Вейла Корнелла, Нью-Йоркской пресвитерианской больнице, Мемориальном онкологическом центре Слоан-Кеттеринг, Институте поведенческой терапии и онкологическом центре больницы Белвью. Доктор Якуб является членом Американской психологической ассоциации, Женского консорциума психического здоровья, Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии Нью-Йорка и Ассоциации когнитивной и поведенческой терапии.
Возьмите на себя ответственность за то, что вы, возможно, сделали неправильно, что привело к расставанию. Хорошо подумайте о своем бывшем, потому что он также сталкивается с последствиями расставания.
Она специализируется на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для взрослых, справляющихся с различными симптомами и жизненными стрессорами. Доктор Якуб получил степень магистра и доктора философии. Он получил степень доктора клинической психологии в Университете Рутгерса и прошел специализированную подготовку в Медицинском колледже Вейла Корнелла, Нью-Йоркской пресвитерианской больнице, Мемориальном онкологическом центре Слоан-Кеттеринг, Институте поведенческой терапии и онкологическом центре больницы Белвью. Доктор Якуб является членом Американской психологической ассоциации, Женского консорциума психического здоровья, Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии Нью-Йорка и Ассоциации когнитивной и поведенческой терапии.
Задать вопрос
Осталось 200 символов
Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получить сообщение, когда на этот вопрос будет дан ответ.
Подать
Реклама
Будь сильным.
Спасибо! Мы рады, что это было полезно.
Ищете более интересные способы обучения на wikiHow?
Узнайте о себе с помощью тестов > или попробуйте нашу новую игру в слова Train Your Brain.Полезный 237 Не полезно 36
Завести новых друзей.
Спасибо! Мы рады, что это было полезно.
Ищете более интересные способы обучения на wikiHow?
Узнайте о себе с помощью тестов > или попробуйте нашу новую игру в слова Train Your Brain.Полезный 206 Не полезно 39
Иди дальше, познакомься с новым человеком.
Спасибо! Мы рады, что это было полезно.
Ищете более интересные способы обучения на wikiHow?
Узнайте о себе с помощью тестов > или попробуйте нашу новую игру в слова Train Your Brain.Полезный 198 Не полезно 55
Показать больше советов
Реклама
Реклама
использованная литература
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/romantically-attached/201609/why-we-need-closed-broken-relationships
- ↑ https://www. psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201206/getting-closure-3-letters
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/freedom-grieve/201206/bad-breakup-how-get-beyond-closed
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/get-your-give/200909/заземлиться
- ↑ Джулия Якуб, доктор философии. Клинический психолог. Экспертное интервью. 15 июля 2021 г.
- ↑ Джулия Якуб, доктор философии. Клинический психолог. Экспертное интервью. 15 июля 2021 г.
- ↑ Джулия Якуб, доктор философии. Клинический психолог. Экспертное интервью. 15 июля 2021 г.
psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201206/getting-closure-3-lettersОб этой статье
Краткое содержание статьиX
Если вы пытаетесь кого-то забыть, сначала отпустите прошлое, избавившись от писем и сувениров в реальном мире, а также от текстов и изображений в онлайн-мире, которые напоминают вам о них. . Затем переключите свое внимание на здесь и сейчас, а не на то, что могло бы быть. Старайтесь быть в настоящем моменте, взяв трубку телефона и позвонив другу, отправившись на прогулку или пробежку или, например, приготовив любимую еду.
Наконец, принимайте новые вещи, будь то ремонт комнаты, преображение или новый друг. Если вы хотите узнать больше, например, как помириться с человеком, которого вы пытаетесь забыть, продолжайте читать!
Помогло ли вам это резюме?
- Печать
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 291 974 раза.
Истории успеха читателей
Шанкар Стивен
1 февраля 2017 г.
«Хороший материал. Такой практичный, такой простой язык, что создается впечатление, что статья была написана с мыслями о тебе. Это пятая статья, которую я читаю на эту тему, эта звучит очень сочувственно. Думаю, я попробую чтобы усердно следить за этим, я пытаюсь выкинуть из головы даму, я эмоционально привязан к ней, пока не узнал, что она нимфоманка. Мне нужно забыть ее, сейчас это звучит глупо. Позвольте мне попробовать.».. .» еще
Другие истории для читателей Скрыть истории читателей
Реклама
Неужели невозможно забыть «первую» любовь?
Наверх
org/BreadcrumbList» itemscope=»»>Читаю:
Неужели невозможно забыть «первую» любовь?
Поделиться Комментарии (0)
Комментарии (0)
- закрыть
01/7Один раз в жизни.
..Нет ничего более сладкого, чем первая любовь, и нет ничего более бурного, чем первая неудавшаяся любовь. В то время как большинство из нас может согласиться с невозможностью забыть свою первую любовь, некоторые могут просто отвергнуть ее, назвав ее просто «щенячьей» любовью. Опыт первой влюбленности, будь то хорошая или плохая, безусловно, незабываем. Пользователь популярного сайта вопросов и ответов Quora задал вопрос «Почему трудно забыть первую любовь?» и ответы были довольно интересными. Вот некоторые из лучших ответов Quora, которые нас позабавили:
читать далее
07/02Нет конкретной причины
«Нет конкретной причины, почему первая любовь так сильна, потому что она состоит из множества мелких деталей, которые делают ее важной. Он наполнен сильными и страстными эмоциями, которые, как вам кажется, будут длиться вечно, и, возможно, поэтому все говорят, что первую любовь трудно забыть.
Тем не менее, это имеет смысл, потому что вы впервые по-настоящему любите и чувствуете себя любимым человеком за пределами вашей семьи. Даже когда эти отношения заканчиваются, они остаются большой частью того, кто вы есть», — написал Душьянт Вагела.
03/7Психологический и научный ракурс
«С психологической точки зрения событие, которому не предшествует подобное событие, но которое повышает вероятность последовательных подобных событий благодаря известности, имеет значительные шансы получить запечатлелись в нашей памяти. С научной точки зрения, первая любовь совпадает со всплеском гормонов, пока развиваются наши вторичные половые признаки, привязанность кажется дороже», — прокомментировал Видуши Растоги.
04/7Время и интенсивность
«Время, которое вам нужно, чтобы преодолеть свою «первую любовь», прямо пропорционально времени и силе, с которой вы любите.
«Нет ничего невозможного» остается верным и в этом случае, потому что было получено много примеров, когда люди в книгах, блогах и социальных сетях находили способы преодолеть свою первую любовь», — считает Сукрити Гоял.
подробнее
07/05Вам просто нужно двигаться дальше
«Вам не нужно забывать свою первую любовь, просто учитесь и двигайтесь дальше. Как только вы измените свой мыслительный процесс, вас не будет так сильно беспокоить. Помните и цените, но помните точно. Поймите, почему вы расстались, и что бы вы сделали снова, и чего бы вы больше не делали», — написала Гвен Савчук.
07/06Потому что это невинно…
Ваша первая любовь останется с вами, потому что это единственный человек, который когда-либо получит всю вашу любовь. После этого часть вас навсегда останется в сердце того, кого вы любили, часть, которую никогда не сможет получить ни один будущий возлюбленный.
