Невозможно всем нравиться: Почему не стоит стремиться нравиться всем

Почему не стоит стремиться нравиться всем

12 ноября 2014 Жизнь

Почему не стоит стремиться нравиться всем? Почему желание угодить окружающим никогда не сделает нас счастливыми? На эти вопросы вы найдёте ответы в нашей статье.

Я не знаю ключ к успеху, но ключ к провалу — пытаться понравиться всем.

Билл Косби

Многие из нас стремятся понравиться всем. Сегодня мы поговорим о том, почему из этого не получится ничего хорошего.

Это невозможно

Невозможно понравиться абсолютно всем. Вы можете, конечно, попытаться, но ваша попытка с треском провалится.

Помните старое доброе выражение «Сколько людей, столько и мнений»? Даже если кто-то будет считать вас самым замечательным человеком на свете, всегда найдётся тот, кто будет думать совсем по-другому.

Так что невозможно и совершенно не нужно стремиться угождать всем. В противном случае вы можете уподобиться Молчалину из «Горе от ума», знаменитую реплику которого многие из нас помнят ещё со школы:

Мне завещал отец: во-первых, угождать всем людям без изъятья — хозяину, где доведётся жить, начальнику, с кем буду я служить, слуге его, который чистит платья, швейцару, дворнику, для избежанья зла, собаке дворника, чтоб ласкова была.

Мнения других — это просто мнения, а не истина в последней инстанции

Если вы стремитесь понравиться всем, то начинаете принимать близко к сердцу всё, что говорят о вас другие люди. Даже самое незначительное замечание, которое вам высказал другой человек, может испортить ваше настроение на весь день.

Помните, что не всегда стоит всерьёз воспринимать то, что говорят другие люди. Как кто-то когда-то сказал: «Комплимент могут сказать из жалости, а гадость — из зависти».

В любом случае все мнения субъективны. Подстраиваясь под окружающих, вы проживёте не свою, а чью-то другую жизнь.

Не все мнения для вас важны

Почему вы считаете, что все эти люди так важны для вас? Какая вам разница, что о вас думают, по большому счёту, совершенно посторонние для вас люди?

Многие из окружающих, мнения которых вы столь превозносите, никогда не протянут вам руку помощи, когда вы будете в беде. Да что уж там, некоторые из них не возьмут трубку тогда, когда вам просто нужно будет с кем-нибудь поговорить. Так стоит ли считать их мнения столь важными?

Прислушивайтесь к мнениям и замечаниям близких людей — тех, кто действительно переживает за вас. А вот советы всех прочих товарищей, которые для вас никто, как, впрочем, и вы для них, отодвиньте на второй план.

Это не сделает вас счастливым

Многие люди придают слишком большое значение оценкам окружающих. Расслабьтесь, ведь даже если большинство ваших знакомых будут боготворить вас, это всё равно не сделает вас счастливым.

Счастье во внутренней уверенности в себе и в своих силах, а не во мнениях окружающих.

Люди просто любят критиковать и осуждать других

Это одно из самых любимых человеческих занятий. Каким бы хорошим и замечательным вы себя ни считали, всё равно найдутся люди, которые вас раскритикуют за вашу внешность, ваше поведение или ваши взгляды. Невозможно быть идеальным во всём, а окружающие с удовольствием цепляются за любой ваш недостаток, промах или ошибку.

И нет, люди необязательно будут делать это из ненависти или неприязни к вам, просто многим очень нравится критиковать других.

Никто не знает вас лучше, чем вы сами. Так что не стоит волноваться о субъективных оценках окружающих.

У вас есть дела и поважнее

У вас есть работа, хобби, близкие люди и куча ваших собственных дел, которые нужно успеть. Так зачем тратить время на мысли о том, как стать для всех хорошим? Вас ждут более важные и интересные дела.

Вы можете потерять себя

Прислушиваясь к мнению других, стараясь угодить всем и не разочаровать никого, вы можете потерять своё «я».

Люди всегда будут стараться навязать вам что-то своё. Папа, который хочет, чтобы вы стали врачом, как и он сам. Мама, которая уговаривает вас поступить на юридический факультет, потому что считает, что юрист — прибыльная и многообещающая профессия. Друзья, которые собираются стать великими актёрами и зовут вас в театральный вуз за компанию.

Во-первых, вы не можете разорваться и угодить всем. В любом случае придётся кому-то отказать. А во-вторых, всегда спрашивайте себя: «А чего хочу я?». Поступайте так, как считаете нужным, даже если вы совершите ошибку — вы совершите СВОЮ ошибку.

Вы никому ничего не должны

Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соответствии с моими ожиданиями. Так же, как и я пришёл сюда не для того, чтобы оправдать ваши.

Фредерик Перлз

Вы не обязаны стремиться всем понравиться, и вас вовсе не должно волновать то, что кто-то там недолюбливает вас.

Живите своей жизнью.

А что вы думаете по этому поводу?

10 причин, почему ты не должен нравиться всем

Ты вроде бы знаешь, что нельзя нравиться всем вокруг, но все равно стараешься заслужить всеобщую симпатию и хорошее отношение к себе. Каким бы вежливым, добрым, заботливым и интересным ты ни был, найдется тот, кого все эти качества будут лишь раздражать. И ты ничего не сможешь с этим поделать, ведь при попытке изменить мнение человека, ты обязательно потерпишь фиаско.

Ты не должен пытаться вызывать у каждого, кто тебя видит, положительные эмоции. Это не только бесполезно, но еще и может причинить тебе вред, если ты начнешь перебарщивать, подстраиваться под окружающих, игнорировать свои собственные желания, уделять мнению других людей слишком много внимания.

Мы собрали несколько причин, почему тебе пора пересмотреть свои приоритеты.

1. Ты теряешь индивидуальность

Когда ты ставишь перед собой цель нравиться другим людям, ты теряешь свою индивидуальность. В погоне за одобрением и хорошим отношением ты вынужден поддерживать отличное от своего мнение, обсуждать вопросы, которые тебя не интересуют, подстраивать свой внешний вид под общепринятые стандарты.

Но вот забавный факт — как только ты начинаешь поступать так, равняя себя с большинством других людей, ты теряешь для них свою привлекательность. Нам интересно общаться с теми, кто чем-то от нас отличается — ведь только с такими собеседниками мы можем вступить в дебаты, взглянуть на ситуацию с другой точки зрения, расширить свое представление о мире. Если же ты постоянно извиняешься за свое мнение, соглашаешься с окружающими и всеми силами пытаешься угодить им — тебя не будут расценивать как полноценную, сформировавшуюся личность.

2. Ты перестаешь быть самодостаточным

Самодостаточный человек — это тот, кто может жить, не завися от других людей и их мнения, справляясь со своими проблемами в одиночку, принимая те решения, которые пойдут на пользу прежде всего ему самому. Как только ты начинаешь задумываться над тем, как на твои слова или действия отреагирует твоя семья, друзья или коллеги, ты ставишь себя в определенные рамки. И ты внимательно следишь за тем, чтобы не выходить за них, ведь мало ли — вдруг близкие люди не поддержат твои стремления.

3. Ты отодвигаешь собственные интересы на задний план

Пытаясь нравиться всем, ты часто отодвигаешь свои собственные интересы на задний план, фокусируясь на том, что важно окружающим. Ты не поступаешь так, как хочется тебе — ты постоянно просишь совета, интересуешься, как твои родные или друзья воспримут то или иное твое решение, стараешься жить, как все. Это прямой путь к кабинету психолога, а в тяжелых случаях — психиатра, потому что ты буквально отказываешься от частички себя в угоду окружающим. При этом ты не чувствуешь себя счастливее — ведь (спойлер) попытки понравиться другим людям периодически проваливаются.

4. Ты винишь себя в том, что не оправдал чьих-то ожиданий

Как бы сильно ты ни старался быть хорошим для всех, угодить каждому у тебя не получится. Обязательно наступит момент, когда ты, поступая так, как хочет другой человек, не дождешься от него одобрения или похвалы, а может и вовсе встретишься с критикой в свой адрес. После такого потрясения ты начнешь замыкаться в себе и испытывать чувство вины из-за неоправданных ожиданий. К слову, именно такие люди чаще всего становятся жертвами манипуляторов — ведь их любимая стратегия — диктовать свои условия, делая человека виноватым в чем-либо.

5. Ты теряешь доверие окружающих

Пытаясь заслужить всеобщую любовь, ты можешь часто переходить все рамки. Сначала ты соглашаешься со всеми подряд, примеряя совершенно противоположные точки зрения, а после производишь на окружающих впечатление человека, который не имеет собственного мнения. Постоянно забывая о том, что ты личность, которая должна иметь свои интересы и взгляды на жизнь, ты теряешь также доверие других людей. Ведь как можно верить тому, кто с каждым собеседником ведет себя по-разному.

11 поступков, которые заставляют окружающих разочаровываться в тебе

6. Ты роняешь самооценку

Стремясь быть хорошим для всех, ты рано или поздно сталкиваешься с обратным эффектом. Мало того, люди, которые раскусили твои мотивы поведения, будут терять к тебе свое уважение. Со временем и ты сам начнешь смотреть на себя иначе — тебя будет раздражать твоя податливость, изменчивость, зависимость от окружающих. Самооценка неизбежно упадет, и только от тебя будет зависеть, сможешь ли ты поднять ее обратно.

7. Ты не чувствуешь себя счастливым

Твоя главная цель в жизни — это делать то, что позволяет тебе чувствовать себя счастливым. Как только ты начинаешь ставить в приоритет мнение других людей, тебе становится крайне сложно жить так, как ты хочешь. Желая быть хорошим и нравиться окружающим, ты все чаще идешь против себя. Ты игнорируешь возможности, которые подворачиваются тебе по пути, боясь столкнуться с непониманием и критикой. И в итоге ты остаешься сломленным и разбитым, так и не заслужив всеобщей любви.

8. Ты живешь тем, что тебе навязали

Если окружающие люди скажут тебе, что работать в офисе по профессии, на которую ты обучился — хорошо, ты продолжишь жить так просто из-за желания угодить обществу. Стремясь стать всеобщим любимчиком, ты начнешь поступать так, как тебе говорят родные и друзья. Мало того, со временем ты, возможно, станешь воспринимать их желания и взгляды как свои собственные. С этого момента и начнутся трудности с принятием решений и мысли о том, что твои слова и действия почему-то не делают тебя счастливей.

9. Ты не можешь расслабиться

Когда ты вынужден постоянно притворяться другим человеком, имитировать эмоции, следить за тем, чтобы твоя позиция совпадала с мнением собеседника, ты испытываешь дичайший стресс. Фактически, ты не можешь расслабиться ни на секунду — в любой момент тебе нужно быть наготове, предугадать чужое настроение, предложить свою помощь и т. д. Ты становишься нервным, задерганным, апатичным и уже слабо понимаешь, что и зачем ты делаешь.

10. Ты переживаешь, что останешься один

Как только ты становишься зависим от одобрения окружающих тебя людей, появляется страх его лишиться. Ведь в твоей голове все просто: нет одобрения = нет тех, кто хочет поддерживать с тобой общение. Ты все чаще начинаешь бояться одиночества, цепляешься за других людей, а временами даже унижаешься ради чьего-то внимания.

7 простых лайфхаков, которые помогут нравиться людям

Другие статьи по темам:

за жизнь

«Попытка угодить всем невозможна — если вы сделаете это, вы окажетесь посередине и никому не будете нравиться. Вам просто нужно принять решение о том, что вы считаете лучшим, и сделать это». | Стив Агей

Джон Леннон

Доброе утро, ребята, медитация завершена.

Цитата дня:

«Попытка угодить всем невозможна — если вы сделаете это, вы окажетесь посередине и никому не будете нравиться.

Вам просто нужно принять решение о том, что вы считаете лучшим, и сделать это.

Джон Леннон

Когда я посмотрел на свою цитату за сегодняшнее утро, она изначально должна была быть такой:

«Я не знаю, что является ключом к успеху, но ключом к неудаче является стремление угодить всем. ”

Это отличная цитата, и она передает именно то, что я хотел сказать, но, к сожалению, это цитата Билла Кросби,

, которого я любил смотреть в восьмидесятых в роли доктора Хакстейбла в Шоу Кросби , которое транслировалось еженедельно транслировался на NBC и стал самым рейтинговым ситкомом всех времен.

Косби был сторонником юмора, ориентированного на семью, и Шоу Косби было беспрецедентным в своем изображении интеллигентной, богатой афроамериканской семьи.

Вот почему так грустно, что по состоянию на конец прошлой недели, в пятницу, 23 октября 2015 года, Косби был обвинен как минимум 57 женщинами, включая бывшую миссис Америка, в изнасиловании, сексуальном насилии с применением наркотиков, сексуальных побоях и /или сексуальные проступки, причем самые ранние предполагаемые инциденты имели место в середине 1960-х годов, и в отношении него использовался термин «серийный насильник». Глория Оллред представляет интересы 28 предполагаемых жертв. Оллред заявил, что появятся новые предполагаемые жертвы. Косби отрицал какие-либо правонарушения, и ему не было предъявлено никаких обвинений.

По этой причине я счел неуместным использовать цитату Билла Кросби для мотивации людей. Я твердо верю в старую поговорку о том, что вы невиновны, пока не будет доказана вина, и как бы я ни хотел, чтобы обвинения были ложными, вес цифр и доказательств выглядит не очень хорошо.

Затем я посмотрел на цитату,

«Вы не можете угодить всем, да и не должны стремиться к этому, потому что тогда вы никому не угодите, и меньше всего себе».

Дилан Моран, ирландский комик, писатель, актер и режиссер, наиболее известный своей сардонической комедией с наблюдениями, британским телевизионным ситкомом «Черные книги» (в котором он был соавтором сценария и снялся в главной роли) и своей работой с Саймоном Пеггом в Shaun of the Dead и Беги, толстяк, беги .

Это также отличная цитата, и мне нравится, что в ней подчеркивается, что слишком часто мы делаем что-то, чтобы доставить удовольствие другим людям, и в конечном итоге не доставляем себе удовольствие. Я, например, делал это большую часть своей жизни и в конце концов сказал, почему я согласился на это, я должен был придерживаться своего мнения и делать то, что я знаю, правильно.

По этой причине мне нравится цитата Махатмы Ганди,

«Нет, сказанное из глубочайшего убеждения, лучше, чем «Да», сказанное просто для того, чтобы доставить удовольствие или, что еще хуже, чтобы избежать неприятностей».

Но в конце концов я выбрал Джона Леннона.

«Попытка угодить всем невозможна — если вы сделаете это, вы окажетесь посередине и никому не будете нравиться.

Вам просто нужно принять решение о том, что вы считаете лучшим, и сделать это».

Он прекрасно улавливает мысль, которую я пытался донести: в конечном счете, если вы потратите все свое время на то, чтобы угодить всем, вы окажетесь в одиночестве, никому не нравитесь, потому что невозможно угодить всем. Леннон прав, вы должны принимать решения, основываясь на своих собственных убеждениях о том, что правильно, а что неправильно.

Я оставлю вам его наследие, чтобы еще раз повторить.

В статье Guardian 2006 года Джон Винер написал:

«Для молодых людей в возрасте 19В 72 года было волнующе видеть смелость Леннона в противостоянии [президенту США] Никсону. Эта готовность рисковать своей карьерой и своей жизнью — одна из причин, по которой люди до сих пор восхищаются им.

Почему бы не начать день с прослушивания, на мой взгляд, одной из величайших песен всех времен, нажав на Представьте себе

Вдумчивого четверга,

Дыши, верь и достигай

5

4

Счастливый, здоровый и мудрый

Keep on Winning, Smiling and Living the Dream

Namaste

Steve Agyei

Founder of Beyond Lifestyle Secrets

Author of Celebrity Training Secrets

Вы не можете угодить всем (и это нормально!)

Некоторые люди считают, что ключом к тому, чтобы нравиться и быть принятым другими людьми, является всегда пытаться угодить всем.

Вместо того, чтобы принимать решения, основываясь на том, чего они хотят, они принимают решения, основываясь на том, что, по их мнению, сделает других людей счастливыми.

Если друг хочет пойти в кино, он именно это и сделает, даже если ему совсем не хочется идти в кино.

Если начальник хочет, чтобы они работали в выходной день, они так и сделают, несмотря на то, что у них были планы на выходной.

Такие люди думают, что быть милыми и приятными и избегать конфликтов делает их симпатичными и покладистыми.

На самом деле, постоянное хорошее поведение и попытки сделать всех счастливыми только делают вашу жизнь несчастной и привлекают людей, которые хотят использовать вас только потому, что знают, что вы всегда будете ставить их потребности выше своих.

Если вы такой человек, который всегда думает о том, что чувствуют другие, и старается сделать так, чтобы все были счастливы за вас, эта статья для вас.

В этой статье вы узнаете, как определить, умеете ли вы угождать людям, почему попытки угодить всем не принесут вам пользы и как избавиться от этой вредной привычки.

ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВЫ ЛЮДЯЩИЕ

Попытка угодить другим сама по себе не является чем-то плохим. Если вы никогда не угождаете людям, с которыми взаимодействуете, вы никогда не сможете построить прочные отношения ни с кем.

Однако, если вы постоянно стремитесь угодить всем, с кем взаимодействуете, ваше желание угодить другим становится проблематичным.

Ниже приведены некоторые признаки того, что ваша склонность угождать людям становится проблемой.

Нельзя говорить нет

Сказать «нет», по сути, означает кого-то разочаровать. Любители угождать не могут представить себе, что могут кого-то разочаровать, поэтому им трудно отказать в просьбах других.

Неважно, заняты ли они или есть ли у них обязательства, они примут чужие просьбы, а собственные интересы отложат на полку.

К сожалению, говоря «да» на просьбы других, вы говорите «нет» тому, что действительно важно для вас.

Вам трудно принимать решения

Любителям угождать людям трудно принимать решения.

Это потому, что они принимают решения, основываясь не на том, чего они хотят, а на том, что, по их мнению, хотят другие люди.

Таким образом, даже принятие простых решений, например, что съесть на обед, что надеть или куда пойти на свидание, становится трудным, потому что вы беспокоитесь о том, что другие люди подумают о вашем решении.

Вы редко просите о помощи

По иронии судьбы, люди, которые угождают людям, откладывают свои планы и обязательства, чтобы помочь другим, и в то же время они реже всего просят других людей о помощи.

К сожалению, это означает, что такие люди упускают много возможностей в жизни, потому что вы не можете сделать это в жизни самостоятельно.

Вы никогда не показываете свои истинные эмоции

Источник: Seapointcenter.com

Любителям угодить людям трудно показать свои истинные эмоции.

Даже когда они злятся или грустят, они держат свои эмоции в бутылке, потому что думают, что демонстрация их истинных эмоций приведет к тому, что другие отвергнут их.

Поэтому они всегда стараются казаться счастливыми, даже когда внутри чувствуют что-то совсем другое.

К сожалению, это означает, что другие люди никогда по-настоящему не узнают, что чувствует человек, угождающий людям, потому что он всегда скрывает свои истинные эмоции.

Вы живете не в соответствии со своими ценностями

У каждого есть то, что он ценит в жизни.

Однако, как человек, угождающий людям, вы почти никогда не живете в соответствии со своими личными ценностями, потому что вы больше заботитесь о том, чтобы делать то, что от вас хотят другие.

Например, вы можете ценить время, проведенное с детьми на выходных, но, поскольку вы хотите порадовать своих друзей, вы в конечном итоге проводите все выходные с друзьями, а не со своими детьми, что для вас более ценно.

У тебя нет границ

Здорово иметь границы в жизни.

Они определяют, с чем вы готовы или не готовы мириться в жизни.

Однако, как человеку, угождающему людям, вам будет трудно установить границы, потому что установление границ требует от вас быть напористым.

Таким образом, людям, угодившим людям, будет трудно говорить за себя, даже когда ими пользуются, потому что им важнее понравиться, чем дать другим понять, что они переступают черту.

ПОЧЕМУ БЫТЬ ЛЮДЯМ УГОДИТЕЛЬНЫМ ВРЕДНО

Существует ряд причин, по которым попытки угодить всем не принесут вам пользы. К ним относятся:

Невозможно угодить всем

Пытаясь угодить всем, вы ставите себя в безвыходное положение. Т

o угождать всем, это означает, что вы должны всегда соглашаться с чужими мнениями, идеями и желаниями, выполнять все их пожелания и никогда не жаловаться, даже когда они делают то, что вам не нравится.

Однако, даже если вы сделаете все это, есть люди, которые никогда не будут удовлетворены, даже если вы сделаете все, что они хотят.

Как говорится в народной поговорке, вы можете лечь, чтобы люди ходили по вам, и некоторые будут жаловаться, что вы недостаточно плоские.

Вы теряете свою личность

У каждого есть свои симпатии, свои ценности, свой характер, свои жизненные цели и свои интересы.

Быть аутентичным для своей истинной, подлинной личности означает следовать своим собственным целям и идти за своими мечтами.

Однако когда вы угождаете людям, потребность угождать другим означает, что вы формируете себя так, как хотят другие.

Вы преследуете мечты, которые, как вы думаете, другие хотят, чтобы вы преследовали, вы занимаетесь интересами других, вы формируете свою личность в соответствии с тем, что другие ожидают от вас, и так далее. В конце концов, вы теряете свою истинную личность.

Вы цените себя, чтобы доставить удовольствие другим

Любители угождать людям имеют врожденное желание нравиться всем.

Они верят, что если не будут действовать в соответствии с желаниями других, то будут отвергнуты.

К сожалению, это ставит вас в положение, когда ваше чувство собственного достоинства основано на угождении другим.

Это становится проблематичным, потому что вы всегда будете чувствовать себя недостойным всякий раз, когда другие отвергают или принижают вас.

Вы откладываете свои потребности на полку

Как человек, угождающий людям, вы настолько сосредоточены на том, чтобы угодить другим, что забываете о своих собственных потребностях.

Например, если ваш супруг просит у вас денег, чтобы купить что-то, что он хочет, вы можете дать ему деньги, даже если вы планировали потратить их на то, что вы хотели сами.

Когда коллеги просят вас помочь им с их проектами, вы соглашаетесь и откладываете свои собственные проекты на второй план, что приводит к нарушению сроков или выполнению работы низкого качества.

Вы обижаетесь

У каждого свои потребности.

Мы уже видели, однако, что люди, угождающие людям, часто откладывают свои потребности в сторону, чтобы удовлетворить потребности других.

Проблема в том, что человек, угождающий людям, постепенно начинает возмущаться.

Они начинают думать, что другие не заботятся об их собственных потребностях, и поэтому у них развивается внутренняя ненависть к этим людям, хотя они будут продолжать угождать им внешне.

К сожалению, эта обида и подавленные эмоции вредны как для вашего психического, так и для физического здоровья.

Мешает реальным и значимым отношениям

Для того, чтобы сформировать настоящие и значимые отношения с другими, вам нужно быть подлинным и показать свое истинное «я». Вы должны сообщить другому человеку, что вам нравится, что вам не нравится, каковы ваши настоящие интересы и так далее.

Однако, как человек, угождающий людям, вы всегда создаете видимость, маскируете свои эмоции и идете на поводу у других.

К сожалению, это фальшивая версия вас, которую вы проецируете, и будет невозможно построить настоящие, содержательные отношения, когда вы постоянно проецируете фальшивую версию себя.

Это усугубляет недостаток вашей самооценки

Мы уже видели, что люди, угождающие людям, имеют низкое чувство собственного достоинства.

Они получают свою самооценку благодаря признанию другими. Они думают, что их истинное «я» недостаточно привлекательно, и поэтому притворяются теми, кем они не являются, чтобы заставить других принять их.

Проблема, однако, в том, что вы на самом деле убеждаете других, что ваше истинное «я» не заслуживает любви, поэтому люди будут продолжать относиться к вашему истинному «я» как к низшей личности, увековечивая вашу потребность притворяться, чтобы быть любимым и принятым.

С другой стороны, когда вы проецируете свое истинное «я», не заботясь о том, любят вас другие или нет, это показывает другим, что вы действительно любите и цените себя, что, в свою очередь, заставит их относиться к вам как к более достойному человеку.

Люди используют вас

Когда вы постоянно пытаетесь угодить всем вокруг вас, вы, по сути, открываете себя для злоупотреблений со стороны других.

Люди знают, что вы будете ставить их потребности выше своих, и поэтому они будут постоянно приходить к вам со всевозможными просьбами, потому что знают, что вы не сможете им отказать.

Доставая людям удовольствие, вы становитесь легкой мишенью для хулиганов и манипуляторов.

Хуже всего то, что вы можете даже не осознавать, что вас используют и оскорбляют, потому что постоянное присутствие рядом с другими заставляет вас чувствовать себя нужным.

КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЫТАТЬСЯ УДОВЛЕТВОРИТЬ ВСЕМ

Увидев все проблемы, связанные с попыткой угодить всем, как можно отказаться от этой пагубной привычки?

Отказаться от желания угождать другим нелегко, так как это требует от вас изменения чего-то, что глубоко укоренилось в вашем уме. Это требует много тяжелой работы и много практики, и это не происходит в одночасье. Однако хорошо, что это можно сделать.

Ниже приведены несколько советов о том, как перестать угождать людям.

Признайте наличие проблемы и примите решение измениться

Первый шаг к тому, чтобы отказаться от желания нравиться всем вокруг, — это признать, что у вас действительно есть проблема, над которой вам нужно поработать.

Начните с оценки ваших отношений с другими.

Вы замечаете, что постоянно ставите потребности других выше своих? Вы боитесь быть отвергнутым другими или показаться неудачником? Вам трудно сказать нет? Вы боретесь с принятием решений? У вас есть проблемы с установлением или соблюдением границ?

Как только вы определите, что у вас действительно есть проблема, определите области, в которых вы хотите внести улучшения.

Например, если вам трудно ответить «нет» на просьбы других, пообещайте улучшить это. Если вы испытываете трудности с принятием решений, решите, как вы собираетесь это изменить, и доведите до конца то, что вы решили.

Поймите, что делать людей счастливыми не ваша работа

Я уже говорил, что всем угодить невозможно.

Это потому, что счастье — это внутренняя работа. Дело не в том, что вы делаете с другими. Это о них.

Например, коллега, которому вы так стараетесь угодить, может придираться ко всему, что вы делаете, не потому, что вы делаете что-то не так, а потому, что его брак переживает тяжелые времена.

Ваш начальник может злиться на вас не потому, что вы некомпетентны, а потому, что их ребенок болен, и это его напрягает.

Таким образом, ничто из того, что вы делаете, ему не понравится.

Как только вы поймете, что счастье других — не в вас, а в них, вы перестанете ощущать необходимость угождать другим и постепенно откажетесь от этой пагубной привычки.

Обратите внимание на свои чувства

Перестаньте обращать внимание на чувства других и вместо этого обратите внимание на свои собственные чувства.

Начни заниматься тем, что резонирует с твоей истинной сущностью. Если вам что-то не нравится, не делайте этого, даже если ваши друзья или коллеги считают, что вы должны это сделать. Научитесь слушать и доверять своим инстинктам.

Иногда ваше желание угодить другим может настолько укорениться в вашем мозгу, что вы можете не осознавать, что идете против своих истинных чувств.

Однако каждый раз, когда вы ведете себя приятно людям, за этим последует негативное чувство.

Обращая внимание на это негативное чувство, вы сможете лучше осознавать обстоятельства, в которых вы ведете себя приятно людям.

Это, в свою очередь, поможет вам лучше подготовиться к тому, чтобы замечать приятное поведение людей до того, как оно произойдет, и пресечь его в зародыше.

Выбор внутренней проверки вместо внешней проверки

Желание угодить другим проистекает из потребности получить признание и признательность от других.

Любители угождать хотят чувствовать себя нужными, поэтому им трудно ответить «нет» на просьбы и пожелания других.

К сожалению, это делает их уверенность в себе зависимой от внешних сил и, следовательно, усиливает их склонность угождать людям.

Если вы хотите разорвать эту цепочку, вам нужно перестать полагаться на внешнюю проверку и вместо этого выбрать внутреннюю проверку. Чтобы создать свою внутреннюю систему проверки, вам нужно начать делать то, что доставляет вам удовольствие.

Чем больше вы занимаетесь вещами и делами, которые доставляют вам удовольствие, тем меньше вы нуждаетесь в других, чтобы чувствовать себя хорошо.

Занимайтесь тем, что вам нравится, напоминайте себе обо всем хорошем, что есть в вашей жизни, и общайтесь с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, ничего от вас не требуя.

Научитесь говорить «нет»

Говорить «нет» — одна из самых больших проблем для тех, кто угождает людям, и поэтому, если вы хотите избавиться от своих привычек угождать людям, вы должны научиться говорить «нет».

Говорить «нет» людям, когда вы всегда говорили «да», поначалу будет сложно и неудобно, и вам нужно будет немного потренироваться, прежде чем это станет для вас естественным.

Ниже приведены несколько советов, которые облегчат вам этот переход.

• Начните с маленьких номеров. Что-то вроде того, чтобы сказать «нет» вашему боссу, когда он просит вас поработать в выходные, может быть трудным поначалу, поэтому начните с чего-то малого. Например, если коллега, который хочет зайти к вам на стол, чтобы поболтать, спросит, есть ли у вас минутка, скажите: «Нет. Я сейчас немного занят». Когда вы привыкнете говорить «нет» мелочам, вам станет легче справляться с этим даже в более серьезных ситуациях. 904:00
• Если вы боитесь разочарования, которое вызовете, сказав «нет», начните с обезоруживания другого человека, прежде чем сказать «нет». Например, если ваши коллеги просят вас выйти после работы, когда вам не хочется, разоружите их, сказав что-то вроде: «Я ценю приглашение». Дайте им понять, что вы не успеете.
• Окажите помощь после отказа. Например, если коллега просит вас помочь с проектом, когда вы заняты, отклоните его просьбу, но затем предложите некоторую помощь, порекомендовав кого-то еще, кто мог бы ему помочь. 904:00
• Не считай нужным объясняться. Например, если ваш начальник хочет, чтобы вы работали в выходной, но вам нужно быть в другом месте, вам не нужно объяснять, что вам нужно отвезти детей к бабушке и дедушке или посетить врача. Просто скажите, что вам есть о чем позаботиться.

Не поддавайтесь чувству вины

Одна из причин, по которой угодникам трудно отклонять просьбы и пожелания других, заключается в том, что ими движет чувство вины за то, что они не помогают или не помогают другим.

Например, когда ваш брат занимает немного денег, вы даете ему деньги, которые вы уже заложили в бюджет, потому что вы чувствуете себя виноватым, если не помогаете им.

К сожалению, действия из-за чувства вины часто приводят к истощению, выгоранию и обидам.

Поэтому всякий раз, когда кому-то что-то нужно от вас, найдите минутку, чтобы подумать о своих мотивах. Если вы действительно хотите им помочь и в состоянии помочь, тогда идите и помогите им.

Однако, если вы предлагаете помощь, потому что вы будете чувствовать себя виноватым, если вы этого не сделаете, вам следует отклонить их просьбу, потому что вы, вероятно, отложите свои потребности, чтобы помочь.

Не поддавайтесь страху

Помимо чувства вины, еще одним важным мотивом для людей, угождающих людям, является страх. Вы боитесь, что кто-то перестанет быть вашим другом. Вы боитесь, что ваш босс уволит вас.

Вы боитесь, что ваш супруг бросит вас.

В большинстве случаев эти опасения беспочвенны.

Как ты думаешь, твои друзья перестали бы с тобой дружить, если бы ты не пошел с ними выпить на одну ночь? Как вы думаете, ваш супруг расстанется с вами, потому что вы не смогли приехать на воссоединение их семьи один раз?

Крайне маловероятно во всех случаях.

Прежде чем заняться чем-то, что вам не нравится из-за таких страхов, найдите минутку, чтобы подумать о наихудшем сценарии, если бы вы сделали то, что действительно хотели.

В большинстве случаев вы поймете, что ничего особенного не произойдет.

Как только вы это осознаете, вам будет легче делать то, что вы хотите, а не поддаваться капризам окружающих.

Знайте, что для вас важно

Есть расхожая поговорка, что если ты ничего не стоишь, ты попадешься на что угодно.

У каждого есть вещи, которые он считает важными для себя. Если вы не потратите время на то, чтобы определить, что важно для вашей жизни, вы легко сосредотачиваетесь на том, что важно для других.

Если друзья попросят вас что-то с ними сделать, вы легко согласитесь, потому что сами не знаете, что вам следует делать.

Чтобы избежать этого, найдите время, чтобы расставить приоритеты в своей жизни. Когда у вас есть приоритеты, становится легче определить, от чего отказаться, а чему согласиться.

Например, если вы решите, что вам нужно закончить какой-то проект сегодня, вы откажете коллеге, который просит вас помочь с его проектом, или другу, который хочет пройти мимо для пустой болтовни, потому что ваш приоритет — получить проект сделан.

Если ваши дети являются вашим приоритетом, вы легко отклоните любые просьбы, если они собираются отнять у вас время у ваших детей.

Всякий раз, когда вы оказываетесь в ситуации, когда вам приходится выбирать между тем, чтобы делать то, что вы хотите, и тем, чего хочет от вас кто-то другой, спросите себя, что важнее.

Если ваши друзья хотят, чтобы вы пришли на вечеринку, но для вас важнее отвезти больного питомца к ветеринару, сообщите им, что вы не сможете приехать на вечеринку.

Когда вы потратите время на то, чтобы определить, что для вас важно, вам будет легче отказаться от всего, что не соответствует тому, что для вас важно.

ЗАВЕРШЕНИЕ

Если вы относитесь к тому типу людей, которые всегда стараются угодить другим людям, пришло время понять, что вы не можете угодить всем и что в этом нет ничего плохого.

На самом деле, пытаться угодить всем вредно для вас.

Вместо того, чтобы пытаться угодить всем, пришло время сделать себя приоритетом и начать фокусироваться на вещах, которые вы хотите, вещах, которые делают вас счастливыми.