13.07.2024

Не привязывайтесь к людям: Статусы про привязанность

Не испытываю привязанности к друзьям и родственникам. Забываю позвонить, не парюсь, если перестаем общаться. В чём причина? Значит ли это, что я бессердечная?

Популярное

Сообщества

ПсихологияДружба+2

Your Death

  ·

247,6 K

Ответить62Уточнить

Первый

Оксана Тарасова

Помощь в кризисной ситуации

154

Стаж более 20 лет. Восстановление психоэмоционального ресурса. Овладение эффективными…  · 23 янв 2020

Главное, не занимайтесь самобичеванием по этому поводу. Все мы разные. Вы же не лишены умения любить и проявлять заботу. Просто Вам комфортно немного в другом формате общения.

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Елена Шульгина

51

Я пенсионерка,живу тихо. Хожу в Храм молиться.По профессии педагог.  · 14 янв 2020

Ответ на этот вопрос мне неизвестен:слишком мало информации. Человек написал,возможно,под влиянием настроения. Если бы был «бесчувственный» или «бессердечный», то тогда бы и не задавался таким вопросом. А если его беспокоит непохожесть на других,то это нормальный здоровый человек. Просто нужно понимать,что у каждого есть индивидуальная потребность в общении. Кто-то… Читать далее

495156 б.

22 января 2020

Бывает что чужие люди ближе а родня,если с ними встретишься столько критики услышишь в свой адрес,даже не хочется… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Виктор Холод

142

Пользователь TheQuestion  · 11 окт 2018

Если это не вредит вашей жизни и достижению целей которые вы для себя поставили то это даже хорошо,  на мой взгляд одна из главных проблем современного человека это зависимости от чужого мнения и чрезмерное колличество друзей, знакомых, приятелей и всего в этом духе.

И на мой взгляд одиночество делает вас сильнее и самостоятельнее, время которое люди проводят за… Читать далее

bonnaparta

12 октября 2018

Четко и по делу 🙂

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

FLA mingo

26

Пенсионер на заслуженном отдыхе. Люблю рукоделие, поездки к морю  · 14 янв 2020

Таким людям легче жить, не придется ни в ком разочаровываться и испытывать душевную боль… гораздо труднее тем, кто с ним. Главное, никого не обижать намеренно, и все таки приходить на помощь, если это кому-то требуется….. А если не любят, значит и не разлюбят

Лана Ангелова

21 апреля 2021

Я тоже такая всю жизнь,люблю уединение,покой,тишину,книги читать,так нервы целее…Подруг нету и не нужны…Дружу… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Марина Воробьёва

90

Психолог,нарративный терапевт TherapyNow Частная практика; МЧС России. Работа с темами:…  · 22 окт 2018  · thequestion.typeform.com/to/nLjfpB

У идеи такой уединённости может быть,конечно, множество противников.  Но нужно понимать,что мы сами определяем границы и меру нашего общения с другими. И не существует чего-то по-настоящему правильного.  Интересно, что Вы все-таки задали этот вопрос. А если представить,что Вы сможете получить некоторое экспертное мнение о наличии у Вас бессердечности, то, что бы Вы… Читать далее

Академия Р.

15 января 2020

Интересно, за себя любимых такие переживают? У меня такой сын,может месяцами обо мне не вспоминать.А вот когда… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Алина Федорова

115

Даю ответы на непридуманные вопросы  · 28 авг 2020

Вы не обязаны быть привязанными к людям, с которыми имеете связь по крови, вы не обязаны быть друзьям тем, с кем росли с детства. . Со временем приходит понимание, что время стоит тратить только на то что важно, на тех, кто действительно важен. На свою семью, а семья это не родственники и одноклассники, это люди, за которых вы готовы отдать жизнь. Только этим людям вы… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Имя Фамилия

356

Любитель рассуждать о психологии и литературе  · 16 авг 2020

Вовсе не обязательно вы являетесь бессердечной. Родственников вы обожать не обязаны: хорошо, если любите друг друга и ощущаете привязанность, не сложилось — печально, но тоже бывает. Про друзей: во-первых, некоторым людям просто удобно мало общаться и держать дистанцию, во-вторых, что тоже возможно, вы тех людей поспешили в друзья записывать. Да, мне легко судить со… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Лев ‏

13

Вечный студент  · 14 окт 2018

Ну, для меня сочувствие, или эмпатия — главный признак человечности.

Можете ее отсутствие как-то оправдывать или вообще исключить из своей философии — не думаю, что вы задавали этот вопрос без какого-то удовлетворяющего вас ответа. Если вам любопытен, например, мой опыт, то могу сказать, что иногда у меня в жизни бывали времена, когда я мыслил и действовал равнодушно и… Читать далее

Роман Иванов

17 октября 2018

Во многих случаях отсутствие эмпатии — не сознательный выбор человека, «перешедшего не темную сторону», а синдром… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

John190

3

Человек  · 22 янв 2020

Нет не значит. Просто причина илет из детства в следствии своеобразного контакта с родителями.
Вы легко входите в контакт, но не нуждаетесь в его углублении и не расстраиваитесь при его потере.

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Анонимный ответ16 января 2020

Нет, это всего лишь значит, что у вас нет общих интересов с этими людьми. Не близкие они вам, ничего страшного в этом нет. Наверняка есть те люди, о которых вы не забываете — вот на них и нужно сосредоточиться

Комментировать ответ…Комментировать…

Никогда не привязывайтесь к людям. Они уйдут, а уходя, они вырвут вам душу, вместе с сердцем. Будет очень больно….это верно? — Спрашивалка

Дарящая Свет

Никогда не привязывайтесь к людям. Они уйдут, а уходя, они вырвут вам душу, вместе с сердцем. Будет очень больно….это верно? человек душа сердце

4823

372

68

Ответы

ГД

Галина Долнакова(Тищенко)

КАК ПРАВИЛЬНО НАПИСАНО .У МЕНЯ БЫЛА ПОДРУГА ( Я ЕЕ ТАК ЛЮБИЛА ) МУЖ У НЕЕ БЫЛ ВОЕННЫЙ И ОНИ ЧАСТО МЕНЯЛИ МЕСТО ЖИТЕЛЬСТВА . ОНА УЕЗЖАЛА В ДРУГОЙ ГОРОД И КАК-БЫ ОНА БЫЛА БЛИЗКА В ТОМ ГОРОДЕ ,ГДЕ ЖИЛА ,ВСЕ ДЛЯ НЕЕ УЖЕ НЕ СУЩЕСТВОВАЛО ,ЛЮДИ БЫЛИ ЧУЖИЕ . Я НЕ МОГЛА ЕЕ ПОНЯТЬ . Я ТАК ВСЕГДА ПРИКИПАЛА ДУШОЙ , ЕСЛИ ДРУЖИЛА И РАССТАВАНИЕ БЫЛО =ТРАГЕДИЕЙ . И ТОЛЬКО ПРОЖИВ ,Я ПОНЯЛА ,ЛЮДМИЛЕ ВСЕГДА РАССТАВАТЬСЯ БЫЛО НАМНОГО ЛЕГЧЕ . И ПУСТЬ Я НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ , НО ХОТЬ ПОНИМАТЬ СТАЛА ТАКИХ ЛЮДЕЙ , КАК ЛЮДА ,ЕЙ ЛЕГЧЕ ЖИТЬ!!!!.

0

Дмитрий Баранов

вообще нужно жить одному, потому что не будет упрёков, скандалов, докапываний, нервомотаний, будет всегда тишь и благодать, что бы не сделал, всё будет круто, а что не умеешь, то не бери и всё, круто, хочешь лежи на кровати целый день, хочешь смотри ТВ и слушай радио, хочешь, да что хочешь, всё для себя и как захочется, никаких проблем, а то подделывайся под других, не так сказал, не так посмотрел, не так сделал, слишком медленно, не вовремя пришёл, жди, не, одному гораздо спокойнее в этом плане

0

Дарящая Свет

1

Дмитрий Баранов

))

1

Владимир Филиппов

Несовершенен мир
Воюют Свет и Тьма
И бьются на мечах

Проклятия с молитвой
И гибнут в битве сей
Те, кто с огнём в очах
И я своих друзей
Теряю в этой битве
Придёт и мой черёд,
Я обнимусь с землёй.
Но дух мой устоит
Пред вражеским напором.
Пусть буду я убит,
Но не нарушу строй.
И с поля многих битв
Уйду, но не с позором.

0

Владислав

Не выйдет не привязываться,ты хочешь найти устойчивую позицию в мире,и быть в покое,но это невозможно,пока ты думаешь что это ты думаешь, но это не ты, это кодла из чуждых мнений, ошибочно принимаемые за свои,но лебеди раки и щуки просто будут и далее рвать мозги и тело

6 лет

0

Татьяна** Нестерова

Нет. Они унесут с собою частичку вашего тепла, но и вам оставят ностальгию, теплоту воспоминаний и ещё кучу приятных мелочей. Вот только не зацикливайтесь на этом. Прошлое — прошло, помните о нём, но идите вперёд. Там ещё столько интересных и тёплых чувств и встреч!!!

0

Дядя Саша

Люди приходят в нашу жизнь и опять уходят, за не большим исключением , так было и будет. .. Поэтому стоит концентрироваться не на них самих, а на знания и жиненный опыт , которые мы можем получить в процессе общения с ними.

0

ГБ

Гималайский Борундук

Да ну это когда ты молодой бывает, в потом привыкнешь. Если человек ушёл и не доверяет , то ему пофигу ,зачем такой нужен тебе?если не идёт на встречу. Главное чтобы оба шли на встречу друг другу,а если один идёт..то …

0

Нет Слов

Смотря с кем связалась и на сколько человек запал тебе в душу,если глубоко и ты знаешь ,что в расходе виновата ты,он может уйти тихо и спокойно и тогда ты сама себе вырвешь душу. ..

0

Sоlomeya

Больно…но не смертельно…пускай уходят…память их всё равно положит в дальнюю папочку и станет хранить…а сердце нужно беречь…убрала в папочку и пошла дальше…всё просто…

0

Sоlomeya

Время проходит…а у некоторых , в силу характера , боль остаётся…и надо научится с ней жить…в папку её под гриф *секретно* и часто не доставать…

1

Александр Павлов

Возможно вы и правы.

1

Sоlomeya

От того , что мы себя терзаем , ухудшаем свое здоровье , ничего не изменится. ..а вот если мы возьмём себя в руки и дальше пойдём по жизни с теми , кто рядом , станет только меньше страданий и больше светлых дней…

1

Александр Павлов

100%

1

Sоlomeya

1

Александр Евгеньевич

Нет, не думаю, что надо жить «в футляре». Эмоции должны присутствовать. Как положительные, так и отрицательные. В этом и состоит жизнь. Тома, очень интересно твоё мнение.

0

Дарящая Свет

ты знаешь мое мнение…и мои истории знаешь и я теперь так и живу,стараюсь не привязываться к людям,пока это трудно для меня,но надо! иначе снова наплюют в душу

1

Александр Евгеньевич

Понимаю тебя, конечно. Я так не могу. Меня, пока не предавали. Были, так, конфликты, которые быстро забывались. Спасибо тебе за мнение.

1

Степан А

Здравствуйте, Дарящая Свет и Евгеньевич! Моё мнение: Дарящая, у тебя были в жизни предательство, подлость и другие не приятные вещи. Согласен с Евгеньевичем, не стоит запираться за стенкой, как в танке. Нужно и дальше оставаться собой! Конечно, учитывая прошлый опыт. Ты правильно делаешь!!!

1

Дарящая Свет

Степа,ты умничка!)))))

1

Александр Евгеньевич

Спасибо, дорогая!!!!!

1

Степан А

Евгеньевич, умничка я, а не ты!!!! Хотя, ты то-же хорош!!!))))

1

Дарящая Свет

не ссорьтесь,мальчики!))))

1

Андрей

Если вам вырывают душу . ..значит она у вас есть … Можно и не жить …Тогда точно никогда не умрешь… И все чаще хочешь почувствовать душу … а чувствуешь пустоту…

0

Андрей Александров

Конечно верно дорогая я люблю тебя так идинахуй только не лазит по этому сайту з****** что Сукко нервы трепите людям тушена тут starlet достали все тут на твою душу

0

Дарящая Свет

пошлите вон,сударь!-плешивым и блохастым псам здесь не место,хотя сорри,собаку жалко с вами сравнивать!

1

Си

Сибирячка

Не знаю. Уже 50+ и привязки не испытывала. Вообще не понимаю, зачем молодой девчонке прикипать к кому-то. …вся жизнь впереди и выбора еще будет до хрена и более.

0

Victor

не все люди уходят, а избегая боли от потерь от боли в принципе не избавиться просто любовь может быть уже совершенно другая и возможно многократно сильнее

0

Ал

Александр

Нужно правильных людей подбирать, а подбирая многого не требовать, а думать, что можно сделать для них, если люди подобраны правильно, они ответят тем же

0

СС

Сергей Столяров

Нет без привязки любовь не возникнет—а если ушли то они вам не нужны —а то что вырвали—так вырвали ложь лицемерие предательство—душа останется с вами

0

Александр Кузнецов

верно что вырвут, если уйдут, но это не значит что не нужно привязываться. те мгновения «привязавшимся», именно они имеют значение в жизни больше всего!

0

Альберт Кононов

Не надейтеся на князи, на сыны человеческия, в них же несть спасение. Изыдет дух и возвратится в землю свою. В тот день погибнут вся помышеения его

0

Марина

да, иногда так привяжешься. что не можешь отпустить долгие десятилетия и не живешь а только вспоминаешь и мечтаешь, а вот как было бы если бы…

0

Pas-De-Chat

Если относиться как к встрече двух одиноких кораблей в океане, то ничего плохого не произойдет. Встретились, посигналили и дальше

0

Следующая страница

Другие вопросы

Как сделать bat файл для перезагрузки d-link dir 300 через telnet ?

помогите найти заставку на моб. телефон

А в клубе приличную и интересную девушку найти можно?

Посоветуйте марку и модель стеклоочистителей для зимы.

хочу сменить кольца на ваз 2112.. иожно ли без расточки?

Можно ли купить б у мотоцикал в 14 лет и сделать документ о купли продаже на себя ?

Вот мне 15 лет , я уже 4 года думаю чем я буду заниматься когда выросту , каким бизнесом,

где и как появились первые игрушки из фетра?

Может ли банк быть субьектом прямых инностранных инвестиций?

Кошка расчесала себе шею до крови.

что будет если съесть кусочек смолы?

Россияне, давайте объявим временный бойкот яиц, пока цены не снизят?

как вам ноутбуки асер???

есть ли театральные училища или вузы. в санкт-петербурге. чтобы поступить на актёрское мастерство

Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь интересный сериал, похожий, например на skins

Почему вы можете испытывать эмоциональную отстраненность и что с этим делать

Эмоциональная отстраненность — это неспособность или нежелание общаться с другими людьми на эмоциональном уровне. Это может помочь защитить некоторых людей от нежелательной драмы, беспокойства или стресса.

Для других отстраненность не всегда бывает добровольной. Наоборот, это результат событий, из-за которых человек не может быть открытым и честным в своих эмоциях.

Ниже вы прочтете о различных типах эмоциональной отстраненности и узнаете, когда это хорошо, а когда может вызывать беспокойство.

Эмоциональная отстраненность означает, что вы или другие люди отключаетесь или отключаетесь от эмоций других людей. Это может быть связано с нежеланием или неспособностью общаться с другими людьми.

Существует два основных типа. В некоторых случаях у вас может развиться эмоциональная отстраненность в ответ на трудную или стрессовую ситуацию. В других случаях это может быть следствием основного психологического состояния.

Эмоциональная отстраненность может быть полезной, если вы используете ее целенаправленно, например, устанавливая границы с определенными людьми или группами. Границы могут помочь вам сохранять здоровую дистанцию ​​с людьми, которые требуют большого вашего эмоционального внимания.

Но эмоциональная отстраненность также может быть вредной, если вы не можете ее контролировать. Вы можете чувствовать себя «оцепеневшим» или «приглушенным». Это известно как эмоциональное притупление, и обычно это симптом или проблема, для решения которой вам следует подумать о работе со специалистом в области психического здоровья.

Узнайте больше об эмоциональном притуплении здесь.

Эмоционально отстраненные или замкнутые люди могут испытывать такие симптомы, как:

  • трудности в создании или поддержании личных отношений
  • отсутствие внимания или озабоченность в присутствии других
  • трудности с любовью или привязанностью к члену семьи
  • избегание людей, действий или мест, потому что они связаны с прошлой травмой
  • сниженная способность выражать эмоции
  • трудности сопереживание чувствам другого человека
  • трудности с обменом эмоциями или чувствами
  • трудности с приверженностью другому человеку или отношениям
  • не отдание приоритета другому человеку, когда это должно быть

Эмоциональная отчужденность может медленно нарастать со временем или может возникать быстрее в ответ на острую ситуацию. Хотя все люди разные, некоторые признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

  • неспособность чувствовать эмоции или ощущение опустошенности
  • потерю интереса к приятным занятиям
  • снижение вовлеченности в отношения
  • малое или полное отсутствие сочувствия по отношению к другим резкий или недобрый по отношению к другим

Если вы подозреваете, что у вас развивается эмоциональная отстраненность, вам следует поговорить с врачом. Они могут помочь определить ваши симптомы и порекомендовать возможные варианты лечения.

Эмоциональная отстраненность может развиться из-за различных потенциальных причин, которые могут включать:

  • постоянное получение плохих или неприятных новостей
  • травматический опыт
  • жестокое обращение родительские или культурные ожидания

Эмоциональная отстраненность может быть добровольной. Некоторые люди могут предпочесть оставаться эмоционально удаленными от человека или ситуации.

В других случаях эмоциональная отстраненность является результатом травмы, жестокого обращения или предыдущей встречи. В этих случаях предыдущие события могут затруднить откровенность и честность с другом, любимым человеком или другим значимым человеком.

По выбору

Некоторые люди стараются избегать эмоциональной ситуации.

Это может быть вариантом, если у вас есть член семьи или коллега, который, как вы знаете, сильно вас расстраивает. Вы можете отказаться от взаимодействия с человеком или людьми. Это поможет вам сохранять хладнокровие и спокойствие при общении с ними.

В подобных ситуациях эмоциональная отстраненность — это своего рода защитная мера. Это поможет вам подготовиться к ситуациям, которые могут вызвать негативную эмоциональную реакцию.

В результате жестокого обращения

Иногда эмоциональная отстраненность может быть результатом травмирующих событий, таких как жестокое обращение или пренебрежение в детстве. У детей, переживших жестокое обращение или пренебрежение, может развиться эмоциональная отстраненность как средство выживания.

Детям требуется много эмоциональной связи со своими родителями или опекунами. Если этого не произойдет, дети могут перестать этого ожидать. Когда это происходит, они могут начать отключать свои эмоциональные рецепторы, как в случае реактивного расстройства привязанности (РРП). RAD — это состояние, при котором дети не могут установить связь со своими родителями или опекунами.

Это может привести к подавленному настроению, неспособности выражать или делиться эмоциями, а также к проблемам с поведением.

Другие состояния

Эмоциональная отстраненность или «оцепенение» часто является симптомом других состояний. Иногда вы можете чувствовать себя далеким от своих эмоций, если у вас есть:

  • посттравматическое стрессовое расстройство
  • биполярное расстройство
  • большое депрессивное расстройство
  • расстройство личности

лекарства

селективные ингибиторы обратного захвата серотонина антидепрессанта. Некоторые люди, принимающие этот тип наркотиков, могут испытывать эмоциональное притупление или отключение эмоционального центра, особенно при более высоких дозах.

Этот период эмоциональной отстраненности может длиться до тех пор, пока вы принимаете эти лекарства. Врачи могут помочь вам найти другую альтернативу или подобрать правильную дозировку, если лекарство действует на вас подобным образом.

Эмоциональная отстраненность не является официальным состоянием, как биполярное расстройство или депрессия. Вместо этого его часто считают одним из элементов более крупного заболевания.

Состояния могут включать расстройства личности или расстройства привязанности.

Эмоциональная отстраненность также может быть результатом острой травмы или жестокого обращения.

Медицинский работник может увидеть, когда вы эмоционально недоступны для других. Они также могут поговорить с вами, членом семьи или другим человеком о вашем поведении.

Понимание того, как вы себя чувствуете и действуете, может помочь медицинскому работнику распознать модель, которая может свидетельствовать об этой эмоциональной проблеме.

Синдром Аспергера и эмоциональная отчужденность

Вопреки распространенному мнению, люди, живущие с синдромом Аспергера, который является частью расстройства аутистического спектра, не отрезаны от своих эмоций или эмоций других.

На самом деле, эксперты указывают, что они могут чувствовать эмоции других людей более интенсивно, даже если они не показывают типичных внешних признаков эмоциональной вовлеченности, таких как изменения аффекта или выражения лица. Это может привести к тому, что они предпримут дополнительные шаги, чтобы избежать причинения вреда другим, даже за свой счет.

Лечение эмоциональной отстраненности зависит от причины, по которой она возникает.

Если ваш лечащий врач полагает, что у вас проблемы с эмоциональной привязанностью из-за другого заболевания, он может посоветовать сначала лечить его.

Эти состояния могут включать депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство или пограничное расстройство личности. Лекарства и терапия часто помогают при этих состояниях.

Если симптомы эмоциональной отстраненности возникли в результате травмы, врач может порекомендовать вам психотерапию, известную также как разговорная терапия. Это лечение может помочь вам научиться преодолевать последствия жестокого обращения. Вы также можете научиться новым способам обработки переживаний и тревог, которые ранее расстраивали вас и приводили к эмоциональной отстраненности.

Однако для некоторых людей эмоциональная дистанция не представляет проблемы. В этом случае вам может не понадобиться какое-либо лечение.

Однако, если проблемы с чувством или выражением эмоций вызвали проблемы в вашей личной жизни, вы можете обратиться за лечением или другой поддержкой. Терапевт или другой поставщик психиатрических услуг может обеспечить лечение, хотя вы можете обнаружить, что сначала поговорите со своим лечащим врачом, чтобы связать вас с теми, кто может помочь.

Для некоторых людей эмоциональная отстраненность — это способ справиться с подавляющими людьми или действиями. Вы сами выбираете, когда быть вовлеченным, а когда отступить.

Однако в других случаях подавление эмоций и чувств может быть вредным для здоровья. Действительно, частое «отключение» эмоций может привести к нездоровому поведению, например, к неспособности проявить сочувствие или боязни обязательств.

Людям, которые пережили травму или жестокое обращение, может быть трудно выражать эмоции. Это может заставить людей искать другие негативные выходы для этих чувств, такие как злоупотребление наркотиками или алкоголем, сексуальное поведение с более высоким риском или другое поведение, которое может привести к участию в правоохранительных органах.

Эмоциональная отстраненность возникает, когда люди вольно или невольно отключают связь со своими эмоциями. Это может быть преднамеренным, например, защитным механизмом эмоционально истощающих людей, или непреднамеренным из-за основного состояния или побочного эффекта лекарства.

Если вам трудно справляться с эмоциями или вы живете с кем-то, у кого они есть, вы можете подумать о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. Они могут предложить поддержку и лечение, чтобы помочь вам понять, как вы обрабатываете эмоции и реагируете на других и действия.

Почему вы можете испытывать эмоциональную отстраненность и что с этим делать

Эмоциональная отстраненность — это неспособность или нежелание общаться с другими людьми на эмоциональном уровне. Это может помочь защитить некоторых людей от нежелательной драмы, беспокойства или стресса.

Для других отстраненность не всегда бывает добровольной. Наоборот, это результат событий, из-за которых человек не может быть открытым и честным в своих эмоциях.

Ниже вы прочтете о различных типах эмоциональной отстраненности и узнаете, когда это хорошо, а когда может вызывать беспокойство.

Эмоциональная отстраненность означает, что вы или другие люди отключаетесь или отключаетесь от эмоций других людей. Это может быть связано с нежеланием или неспособностью общаться с другими людьми.

Существует два основных типа. В некоторых случаях у вас может развиться эмоциональная отстраненность в ответ на трудную или стрессовую ситуацию. В других случаях это может быть следствием основного психологического состояния.

Эмоциональная отстраненность может быть полезной, если вы используете ее целенаправленно, например, устанавливая границы с определенными людьми или группами. Границы могут помочь вам сохранять здоровую дистанцию ​​с людьми, которые требуют большого вашего эмоционального внимания.

Но эмоциональная отстраненность также может быть вредной, если вы не можете ее контролировать. Вы можете чувствовать себя «оцепеневшим» или «приглушенным». Это известно как эмоциональное притупление, и обычно это симптом или проблема, для решения которой вам следует подумать о работе со специалистом в области психического здоровья.

Узнайте больше об эмоциональном притуплении здесь.

Эмоционально отстраненные или замкнутые люди могут испытывать такие симптомы, как:

  • трудности в создании или поддержании личных отношений
  • отсутствие внимания или озабоченность в присутствии других
  • трудности с любовью или привязанностью к члену семьи
  • избегание людей, действий или мест, потому что они связаны с прошлой травмой
  • сниженная способность выражать эмоции
  • трудности сопереживание чувствам другого человека
  • трудности с обменом эмоциями или чувствами
  • трудности с приверженностью другому человеку или отношениям
  • не отдание приоритета другому человеку, когда это должно быть

Эмоциональная отчужденность может медленно нарастать со временем или может возникать быстрее в ответ на острую ситуацию. Хотя все люди разные, некоторые признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

  • неспособность чувствовать эмоции или ощущение опустошенности
  • потерю интереса к приятным занятиям
  • снижение вовлеченности в отношения
  • малое или полное отсутствие сочувствия по отношению к другим резкий или недобрый по отношению к другим

Если вы подозреваете, что у вас развивается эмоциональная отстраненность, вам следует поговорить с врачом. Они могут помочь определить ваши симптомы и порекомендовать возможные варианты лечения.

Эмоциональная отстраненность может развиться из-за различных потенциальных причин, которые могут включать:

  • постоянное получение плохих или неприятных новостей
  • травматический опыт
  • жестокое обращение родительские или культурные ожидания

Эмоциональная отстраненность может быть добровольной. Некоторые люди могут предпочесть оставаться эмоционально удаленными от человека или ситуации.

В других случаях эмоциональная отстраненность является результатом травмы, жестокого обращения или предыдущей встречи. В этих случаях предыдущие события могут затруднить откровенность и честность с другом, любимым человеком или другим значимым человеком.

По выбору

Некоторые люди стараются избегать эмоциональной ситуации.

Это может быть вариантом, если у вас есть член семьи или коллега, который, как вы знаете, сильно вас расстраивает. Вы можете отказаться от взаимодействия с человеком или людьми. Это поможет вам сохранять хладнокровие и спокойствие при общении с ними.

В подобных ситуациях эмоциональная отстраненность — это своего рода защитная мера. Это поможет вам подготовиться к ситуациям, которые могут вызвать негативную эмоциональную реакцию.

В результате жестокого обращения

Иногда эмоциональная отстраненность может быть результатом травмирующих событий, таких как жестокое обращение или пренебрежение в детстве. У детей, переживших жестокое обращение или пренебрежение, может развиться эмоциональная отстраненность как средство выживания.

Детям требуется много эмоциональной связи со своими родителями или опекунами. Если этого не произойдет, дети могут перестать этого ожидать. Когда это происходит, они могут начать отключать свои эмоциональные рецепторы, как в случае реактивного расстройства привязанности (РРП). RAD — это состояние, при котором дети не могут установить связь со своими родителями или опекунами.

Это может привести к подавленному настроению, неспособности выражать или делиться эмоциями, а также к проблемам с поведением.

Другие состояния

Эмоциональная отстраненность или «оцепенение» часто является симптомом других состояний. Иногда вы можете чувствовать себя далеким от своих эмоций, если у вас есть:

  • посттравматическое стрессовое расстройство
  • биполярное расстройство
  • большое депрессивное расстройство
  • расстройство личности

лекарства

селективные ингибиторы обратного захвата серотонина антидепрессанта. Некоторые люди, принимающие этот тип наркотиков, могут испытывать эмоциональное притупление или отключение эмоционального центра, особенно при более высоких дозах.

Этот период эмоциональной отстраненности может длиться до тех пор, пока вы принимаете эти лекарства. Врачи могут помочь вам найти другую альтернативу или подобрать правильную дозировку, если лекарство действует на вас подобным образом.

Эмоциональная отстраненность не является официальным состоянием, как биполярное расстройство или депрессия. Вместо этого его часто считают одним из элементов более крупного заболевания.

Состояния могут включать расстройства личности или расстройства привязанности.

Эмоциональная отстраненность также может быть результатом острой травмы или жестокого обращения.

Медицинский работник может увидеть, когда вы эмоционально недоступны для других. Они также могут поговорить с вами, членом семьи или другим человеком о вашем поведении.

Понимание того, как вы себя чувствуете и действуете, может помочь медицинскому работнику распознать модель, которая может свидетельствовать об этой эмоциональной проблеме.

Синдром Аспергера и эмоциональная отчужденность

Вопреки распространенному мнению, люди, живущие с синдромом Аспергера, который является частью расстройства аутистического спектра, не отрезаны от своих эмоций или эмоций других.

На самом деле, эксперты указывают, что они могут чувствовать эмоции других людей более интенсивно, даже если они не показывают типичных внешних признаков эмоциональной вовлеченности, таких как изменения аффекта или выражения лица. Это может привести к тому, что они предпримут дополнительные шаги, чтобы избежать причинения вреда другим, даже за свой счет.

Лечение эмоциональной отстраненности зависит от причины, по которой она возникает.

Если ваш лечащий врач полагает, что у вас проблемы с эмоциональной привязанностью из-за другого заболевания, он может посоветовать сначала лечить его.

Эти состояния могут включать депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство или пограничное расстройство личности. Лекарства и терапия часто помогают при этих состояниях.

Если симптомы эмоциональной отстраненности возникли в результате травмы, врач может порекомендовать вам психотерапию, известную также как разговорная терапия. Это лечение может помочь вам научиться преодолевать последствия жестокого обращения. Вы также можете научиться новым способам обработки переживаний и тревог, которые ранее расстраивали вас и приводили к эмоциональной отстраненности.

Однако для некоторых людей эмоциональная дистанция не представляет проблемы. В этом случае вам может не понадобиться какое-либо лечение.

Однако, если проблемы с чувством или выражением эмоций вызвали проблемы в вашей личной жизни, вы можете обратиться за лечением или другой поддержкой. Терапевт или другой поставщик психиатрических услуг может обеспечить лечение, хотя вы можете обнаружить, что сначала поговорите со своим лечащим врачом, чтобы связать вас с теми, кто может помочь.

Для некоторых людей эмоциональная отстраненность — это способ справиться с подавляющими людьми или действиями. Вы сами выбираете, когда быть вовлеченным, а когда отступить.

Однако в других случаях подавление эмоций и чувств может быть вредным для здоровья. Действительно, частое «отключение» эмоций может привести к нездоровому поведению, например, к неспособности проявить сочувствие или боязни обязательств.

Людям, которые пережили травму или жестокое обращение, может быть трудно выражать эмоции. Это может заставить людей искать другие негативные выходы для этих чувств, такие как злоупотребление наркотиками или алкоголем, сексуальное поведение с более высоким риском или другое поведение, которое может привести к участию в правоохранительных органах.

Эмоциональная отстраненность возникает, когда люди вольно или невольно отключают связь со своими эмоциями. Это может быть преднамеренным, например, защитным механизмом эмоционально истощающих людей, или непреднамеренным из-за основного состояния или побочного эффекта лекарства.

Если вам трудно справляться с эмоциями или вы живете с кем-то, у кого они есть, вы можете подумать о том, чтобы обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *