Не хватает от мужа внимания: «Мне не хватает внимания мужа»

Не хватает внимания мужа. Мало признаний в любви и поцелуев.

Дорогая, Елена приводят ли к нужному результату ваши попытки «напомнить» об этом?

Скорее всего, сейчас у мужа возникла защитная реакция. Представьте ситуацию, каждый день приходит муж с работы, а вы ему «Дорогой, подари мне цветочки :)», «Милый, а почему без цветов?», «Ты мне так давно не дарил цветов!», «Раньше ты дарил мне цветы чаще».

Такие напоминания могут вызвать негативную реакцию и отбить желание дарить цветы вообще.

Как вариант попробуйте объяснить мужу, что для вас ласковые слова и поцелуи так же необходимы и тоже самое, что для него поцелуи во время интима и тп. Важно, найти правильное сравнение – то что для него является необходимым, как воздух.

Мужчина и женщина по-разному любят, вы опираетесь на слова и когда вы их слышите, это является подтверждением любви. А что для него в вашем поведении подтверждение? Может ему достаточно просто вашего присутствия и это для него подтверждение любви. Попробуйте начать чувствовать как он, осознавая факт, что вы — женщина и более эмоциональна, чувствительна, общительна, а он — мужчина сдержанный, рациональный, твердый и порой молчаливый.

Не стоит «давить» на мужа и закатывать истерики, если он не говорит ласковых слов, не рассказывает про свои душевные порывы, это чаще всего не заканчивается так позитивно, как мы планируем.

Если он вам действительно дорог, то наберитесь терпения, и постарайтесь какое то время не указывать ему на «это». Не будьте слишком настойчивы. Пусть любимый мужчина соскучиться по вам и сам проявит инициативу.

Будьте поддержкой для мужа, любите его не за слова и поцелуи. Мужчина, который чувствует, как его любят, будет вести себя, так что и не придется напоминать ни про цветы, ни про ласковые слова, ни про любовь. Если он почувствует, что вы искренни и он вам действительно дорог, что вы не представляете свою жизнь без него, то мужчина «перепрыгнет через себя» и для вас «свернет горы».

Иногда, чтобы осознать действительное отношение мужчины к вам, серьезность его намерений, нужно акцентировать свое внимание не на его словах, а на поступках любимого человека по отношению к вам. Если ради вас он способен на многое, то слова не имеют смысла — и так всё понятно.

Какого мужчину вы хотите иметь с собой рядом?

Целыми днями говорящем о своей невероятной, всепоглощающей и затмевающей разум любви к вам, о своих трепетных чувствах, но поступков, доказывающих эту любовь, не делающего.

Замечательная книга Гара Чепмена » 5 языков любви «, прочтите ее и возможно вы лучше поймете, на каких языках любви говорят в вашей семье.

Счастья Вам и взаимопонимания с мужчиной!

Оцените ответ психолога:

«Ты меня не любишь» и ещё 10 фраз, которые лучше не говорить мужчинам | Психология жизни | Здоровье

Вы жаждали душевного разговора с любимым, но вместо этого разгорелся скандал? Возможно, вы просто использовали не самые походящие слова. Психолог-консультант в области индивидуального и семейного консультирования Олеся Сысак

рассказала АиФ.ru, какие фразы заводят мужчин в тупик, унижают их или провоцируют агрессию.  

1. Ты меня совсем не любишь (не замечаешь, не ценишь и т. д.)

Когда женщина произносит подобную фразу, это означает, что у неё есть сомнения в любви своего мужчины, возможно, ей не хватает заботы, внимания. В итоге она делает вывод, что супруг стал меньше её любить, и высказывает свою мысль в резкой форме. Хотя в подобной ситуации лучше спокойно рассказать о своих чувствах: «Дорогой, милый, любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших вечерних прогулок на свежем воздухе и откровенных разговоров».

В чём принципиальная разница между этими двумя фразами? Когда мы грубо говорим: «Ты меня совсем не любишь» — это упрёк, нападение на любимого мужчину. Что человек сделает в ответ? Будет защищаться или оправдываться. В итоге вы можете услышать на повышенных тонах: «Ты с ума сошла? Что за ерунду ты говоришь». Дальше может начаться ссора. Вторая фраза более мягкая. Когда мы говорим о своих чувствах, мы открыты и показываем другому человеку, что доверяем ему, это происходит на абсолютно иной вибрации — спокойной. Это поможет избежать конфликта, и ваш мужчина услышит, что же на самом деле с вами происходит в данный момент.     

2. У Маши муж такой молодец, то шубу ей купит, то туфли новые

Давайте начнём с первой части фразы: вы сравниваете своего мужа с каким-то другим мужчиной. Этого никогда не надо делать! Другой важный момент: способ восприятия мира и информации у мужчин и женщин разный. Мужчины — конкретные, им нужно говорить прямо и чётко. Вы сколько угодно можете сравнивать своего супруга с мужем подруги, но никакого положительного эффекта не добьётесь. А можете сказать: «Я сегодня видела в магазине такую шикарную шубу, она мне очень понравилась, очень тёплая и подчёркивает мою фигуру. Любимый, я хочу эту шубу». Я часто работаю с мужчинами и точно могу сказать, что им легче действовать, когда женщина говорит о своих желаниях напрямую. 

Можно использовать разные варианты. Например, вы вместе прогуливаетесь по торговому центру — так загляните в магазин, где есть понравившаяся вам вещь. Но обращаю ваше внимание: не надо силой тащить мужчину за покупками. Кроме того, говорить о своих желаниях нужно правильно. В приказном тоне: «Я хочу шубу!» — не работает. А фраза, сказанная со всей женской мягкостью, но не напускной, а искренней, — сработает. Только не надо становиться нежной и ласковой, потому что вы хотите добиться от своего любимого человека какого-то презента, мужчины очень хорошо чувствуют фальшь и неискренность. Все эмоции должны идти от сердца, и тогда мужчина с удовольствием порадует вас подарком.

3. Знала бы, что так всё будет, я бы никогда не вышла за тебя замуж (не родила бы от тебя ребёнка и т. д.)

Сказать такое — это практически нанести удар в самую суть мужчины. Когда люди делают выбор в пользу друг друга, они тем самым дают понять, что из тысячи других он выбрал именно её, а она — именно его. Но подобные слова ставят под сомнение свой собственный выбор, разрушают уровень доверия между влюблёнными. 

Каковы истоки этой фразы? Скорей всего, мужчина не оправдал ожиданий своей женщины. И вот она, ошибка №1: большинство людей строят свои отношения на ожиданиях друг от друга. Создавая семью, женщина ждёт от мужчины, что он будет сильным, обеспеченным, мудрым и т. д. В свою очередь мужчина хочет видеть в своей жене хозяйку, хорошую маму и дальше по списку. Но не надо тащить в отношения ожидания, старые привычки и стереотипы. Для чего дана семья? Для того, чтобы мы в ней развивались как личности, проявлялись в своих мужских и женских качествах, становились зрелыми, а не ждали друг от друга каких-то поступков или слов.

4. Ты живёшь со мной, потому что тебе удобно: постирано, поглажено, приготовлено

Обычно этой фразе предшествует определённое поведение женщины, когда она взваливает на себя все обязанности по дому и однажды у неё не остаётся больше сил. Тогда её, что называется, «прорывает», и она высказывает своему мужу всё по полной программе. Дорогие женщины, начнём с того, что никто не просит вас выполнять все домашние обязанности самой, всегда можно попросить супруга помочь, просто сесть и проговорить ключевые моменты: «Мне нужна твоя помощь, я сейчас не справляюсь, помоги мне, пожалуйста, здесь, здесь и здесь». Разговаривайте со своими любимыми. Женщина думает, что мужчина должен догадаться обо всём сам. Так вот, он не должен и не догадается! Он не телепат. К тому же, если вы скажете данную фразу на негативе, когда муж смотрит телевизор, он не сделает никаких выводов. Для него это будет каким-то невнятным бурчанием, и не более того. 

5. Что не так? А ты сам не видишь? Подумай сам, что не так

 «Ты что, не видишь, как мне плохо, ты такой бесчувственный?! Неужели ты не можешь сам догадаться?» Но как мужчина может догадаться? Никак. Забудьте вообще эту фразу! Конечно, мужчина может подумать, но он вряд ли сделает это в нужном вам направлении. Все думают по-разному. Лучше самой спокойно сказать ему, что именно не так, и не мучить его и себя тоже.   

6. Я же говорила

Мужчина услышит эту фразу так: «Я же была права, я же лучше знаю, я была уверена, что у тебя ничего не получится». Мы как бы указываем на свою правоту, ставим под сомнение его выбор и действия. Зачем добивать человека, поддержите его: «Любимый, я вижу, что тебе сейчас нелегко, что ты переживаешь. Знай, что я с тобой, я рядом, ты можешь рассчитывать на мою поддержку, я в тебя верю!». Если вы скажете это искренне, то всего несколько слов способны окрылить вашу вторую половину, они станут стимулом для того, чтобы идти дальше и не зацикливаться на проблеме.

7. Вы, мужики, вечно так делаете… 

Одним этим выражением, сказанным в сердцах, вы своего единственного, прекрасного и лучшего мужчину, которого сами же и выбрали, ставите в один ряд со всеми остальными. А я уже говорила, что этого категорически нельзя делать! Иначе мужчина начинает думать, что теряет для вас значимость, перестаёт быть важным, сильным, умным и единственным. Ваш мужчина действительно начинает задумываться — а что же я не так делаю, в чём я виноват? Он начинает в своих действиях искать ошибки. А как говорится, «кто ищет — всегда найдёт!». Этой фразой вы переключаете внимание мужчины с позитива на негатив.

8. Ты задерживаешься на работе, у тебя есть другая?

Когда два любимых и дорогих друг другу человека говорят какие-то неприятные фразы — это всегда болезненно. Мужчины стараются их не замечать или прятать в тайники собственной души, но если повторять ему каждый раз одно и то же, то глубоко запрятанная фраза может начать оживать и стать призывом. Мы проявляем своё недоверие один раз, второй, третий, а на четвёртый мужчина начинает чувствовать, что ему не доверяют, а значит, и дорожить нечем, можно делать всё, что угодно.

9. Нет, спасибо, я сама

Желание мужчины помочь женщине — адекватная, здоровая реакция, это очень хорошо, когда есть такой порыв, поэтому не надо его отклонять. Мужчина реализуется в делах. Когда вы отвергаете помощь, вы говорите: «Я сильная, я всё могу сама». Получается, что вы такой мужик в юбке, тогда какую роль вы отдаете своему любимому человеку? Стоит несколько раз сказать «я сама» — и вы действительно будете делать всё сама. Не надо на корню рубить инициативу. Мужчина получает удовольствие, когда помогает женщине. Позвольте ему подвинуть тяжёлый стол или вкрутить лампочку, и хотя вы всё это можете сделать сами, позвольте ему получить кайф от проделанного. И обязательно поблагодарите за помощь!

10. Мне совсем нечего надеть

Мужчине странно это слышать: он не понимает, как это нечего надеть, когда в шкафу висит гора одежды? Это какая-то непонятная ситуация для противоположного пола. Конечно, если ваш муж — модный эксперт Александр Васильев, то он вам подскажет, как быть в такой «критической» обстановке. Эта фраза не несёт явного негативного подтекста, но произнеся её, не надо требовать от мужчины какой-то реакции, потому что он не поймёт, что вы хотите от него.

11. Дорогой, о чём ты думаешь?

Мужчины и женщины думают о разном. Если вы задаёте такой вопрос, то задумайтесь, готовы ли вы к тому, что услышите в ответ, или вам сейчас не хватает внимания мужа и просто хочется поговорить. Даже занимаясь одним и тем же делом, она будет думать об одном, а он — о другом. Сильная половина человечества думает о практичных вещах, например, когда поменять зимнюю резину, чтобы отвезти семью на дачу, но не каждой женщине это может понравиться. Если хочется откровений, то уделите этому время и выберите уютное место, создайте атмосферу, ведь мужчине намного сложнее открыться, чем женщине.

Как понять, что мужу не хватает внимания

Если ты меня любишь…

Он требует доказательств любви. Во всяких мелочах. «Если ты меня любишь, то…», и не важно, что дальше. Он явно собирается торговаться и ставить условия.   Вполне возможно, что он просто требует к себе внимания и душевного тепла. Вспомните, вдруг вы давно не произносили «я люблю тебя».

Я поужинаю у мамы.

Вероятно, что к маме его влекут не только любимые котлеты, но и возможность поделиться тем, что скопилось на душе. Каждому человеку важно, чтобы его слушали, интересовались успехами на работе и просто любили. Мамы всегда делают это безвозмездно. 

Сейчас доиграю.

Бытует мнение, что мужчины увлекаются компьютерными играми от семейной скуки, от проблем на работе, потому что в компьютерных играх мужчина – главный. Если женщина не уделяет супругу достаточно внимания, он не обязательно покидает семью, уходя к другой, но он может уйти в виртуальный мир. 

Я с другом.

Когда дружба становится важнее семейных ценностей, это может привести к разрыву отношений. Никто не говорит, что партнёры должны полностью погружаться друг в друга и отдавать всю свою энергию только одному человеку. Но одержимость проведением времени с друзьями чревата подозрениями, ревностью и обидой. Мужу явно чего-то не хватает в ваших отношениях, если он так тянется к другим людям.

А волшебное слово?

Счастливые семьянины повторяют фразы «Я люблю тебя» и «Хорошего дня» очень часто. Эти слова – отличный способ купить немного терпения и спокойствия на день вперед. Фразы вроде «я люблю тебя», «ты мне дорог» позволят вам чаще задумываться о своих взаимоотношениях. Если вы долго живете вместе, это еще не значит, что нужно забыть о нежностях, комплиментах и признаниях в любви. Может, именно этого ему и не хватает?

Ты меня не слушаешь!

Величайший навык общения – умение эффективно слушать. Одно из наиболее ярких проявлений чувств в семье – умение полностью сосредоточиться на супруге, слушать его, независимо от того, что нам самим хочется сказать. «Быть услышанным» приравнивается к «быть любимым». Человек чувствует в эти моменты максимальное уважение и признательность. 

Не смешно. 

Психологами установлено: если близкие люди не смеются вместе – значит, в отношениях не все гладко. В домах, где живут шутки и смех, витает легкая приятная атмосфера и между людьми складываются стабильные отношения. В самом начале семейной жизни смех в семье звучит гораздо чаще. Обычно это происходит просто так, без повода. По мере прожитых лет и узнавания друг друга шутки становятся более целенаправленными, а порой и достаточно колкими.

У тебя когда-нибудь будут выходные?

Мнение психологов однозначно: раздельный отдых вовсе не способствует укреплению семьи и отношений между супругами. Правильно спланированный совместный досуг только способствует укреплению отношений в семье и налаживает глубокие эмоциональные связи. Чтобы совместный отдых стал радостью для обоих супругов, нужно тщательно к нему подготовиться. Посещайте совместные мероприятия, говорите друг с другом, делитесь мечтами. 

Не трогай меня.

Счастливые супруги обнимают друг друга, когда уходят на работу, встречают после, просто так в течение дня. Если в семье нет «дежурных объятий», то люди испытывают тактильный голод. Психологи уверены, что люди, которые стремятся заключить вас в объятия, хотят испытать чувство безопасности, комфорта и любви. Чем чаще мы обнимаемся друг с другом, тем приятнее нам это делать, тем сильнее проявляется полезная форма зависимости.

Ты не знаешь, о чем я мечтаю.

Счастливые пары делят не только повседневные заботы. У них общие цели, планы и мечты. Неважно, к чему вы стремитесь – важно, чтобы вы воплощали все это вместе. Если вы хотите купить квартиру, а муж – построить дом своими руками, то скорее всего у вас не будет ни того, ни другого. Обсуждая будущее, супруги узнают друг друга лучше, проявляют взаимный интерес. Если вы действительно не знаете, о чем мечтает ваш супруг, то вы упускаете важную часть настоящего и будущего.

Как написать мужу что мне не хватает его внимания

Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает?

Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат?

Как объяснить мужу, что мне необходимо его внимание?

Не чувствую себя нужной) все попытки поговорить с мужем обречены на провал!

Не слышит абсолютно ничего из моих слов, как будто разговариваю сама с собой. Сама по себе я очень спокойный человек, всегда всё что не нравится сразу говорю, считаю что любую проблему можно решить разговором. Что благодаря разговорам со своей второй половиной можно избежать большинства проблем,но часто получается что разговариваю сама с собой.. Ему вся эта болтовня не интересна. Всегда, спокойным тоном говорю, что мне необходимо его внимание, хочется слышать комплименты, чтобы Хотя-бы перед сном целовал и говорил спокойной ночи.. Когда уходил на работу обнимал, да в конце концов просто в конце телефонного разговора говорил целую. Да, может это очень банальные требования, но для меня это действительно важно. В ответ только улыбка и вопрос: “тебе действительно это нужно?” и дальше как обычно как будто не было никаких разговоров, отвернулся на другой бок и спать, (такое ощущение, что прям назло всё делает) а так хочется нежности и внимания! А ведь до свадьбы добивался был такой романтик, и женаты лишь только год, а такое ощущение что 30 лет в браке) изменение в его поведении только тогда когда я уже на повышенных тонах всё выскажу ему, обижусь, вот только в этих моментах он подходит целует, обнимает, весь такой нежный и ласковый , но мне очень тяжело даются ссоры.. Даже ненавижу ругаться. И только стоит мне расслабиться и отпустить все обидки так всё возвращается в прежнее русло. Не обнимет не поцелует просто так. как сделать так чтобы муж услышал меня? Как объяснить что нежность в отношениях для меня просто необходима?!

Автор вопроса: Кристина Возраст: 24

На вопрос отвечает психолог Абилева Ирина Жаскайратовна.

Вы хотите чтобы ваш говорил вам комплименты, был нежен.

Вы ему пытаетесь каким-то образом это сказать «считаю что любую проблему можно решить разговором». Так и есть, если не все, то многое можно решить разговором. Но что-то присходит в вашем разговоре с мужем, что вы не можете донести того, что хотите.

Если одни и те же разговоры не приносят вам желаемого, значит, нужно менять тактику.

В диалоге важно все что вы говорите, сколько, какие слова, как вы их произносите, каким тоном, с какой ими жестами.

Если бы мы с вами вместе работали, мы бы изучали, как вы просите, что именно говорите. Почему ваши слова не доходят и искали бы способ, что и как нужно сказать, чтобы ваши слова убедили вашего мужа.

Вы можете попробовать это сделать сами. Записать на диктофон то, как вы это делаете, а потом послушать, и сказать, чего не хватает, или чего много, чтобы быть убедительной.

Ответ может быть в этом. Понять, что и как нужно говорить вашему мужу, чтобы он вас слышал.

Я не слышу вашего диалога, но из вашего письма рождается такое предположение.

Вы просите – ваша просьба не выполняется.

Вы просите второй раз, третий… . Ничего не меняется, градус вашего терпения накаляется. Вы делаете выводы: «Не чувствую себя нужной) все попытки поговорить с мужем обречены на провал! Не слышит абсолютно ничего из моих слов, как будто разговариваю сама с собой….прям назло всё делает». Таким образом вы формируете негативные мнение о вашем муже. Растет обида и злость.

пробуйте ставить под сомненье ваши выводы. Так ли это на самом деле? Действительно, ли я ему не нужна. Часто бывает, когда женщину так переспрашиваешь, и оказывается – что нет, нужна все-таки. Действительно ли назло делает? Действительно ли все разговоры обречены на провал, или просто тактика не та?

Не ставьте знак равенства между не поцеловал и не нужна. Это все таки разные вещи.

От ссор и от таких мыслей Вы страдаете.

Где допущена ошибка? На каком моменте? Может быть, тогда, когда вы видите, что ваши слова не имеют вес, но вы их повторяете. Пробуйте новую тактику. Найдите новые слова.

В свою очередь поделюсь с вами одной простой, но очень действенной техникой прямого выражения чувств. Главное точно называть действие партнера, и сказать ему чего бы вы хотели, а не озвучивать свои домыслы и фантазии.

Нужно найти действие партнера, которое вызывает у вас негативные или позитивные чувства. Озвучить свои чувства, потом действие по поводу которого возникают эти чувства, а затем, желаемое действие вашего партнера.

Когда ты отворачиваешься от меня и молчишь, я огорчаюсь, я бы хотела, чтобы ты поцеловал меня и пожелал спокойной ночи.

Нельзя: я огорчена, что ты не обращаешь на меня внимание. Или я огорчаюсь, что не нужна тебе. Это уже манипуляция.

И положительный пример.

Когда ты говоришь мне комплименты, я радуюсь/счастлива/… , я бы хотела, чтобы ты мне делал их чаще.

У вас сохранились воспоминания о времени когда в ваших отношениях была романтика. Вспомните, какой он был, когда ухаживал. А какая были вы? Вы же тоже поменялись за время вашей совместной жизни.

Откуда черпал энергию романтизм вашего мужа? Спросите у него. Вспомните с ним это время и расскажите ему что вам нравилось. Найдите совместные источники вдохновения. Что это будет в вашей паре?

Наблюдайте за тем, что происходит в вашей паре. Подумайте и запишите для себя, как ваш муж показывает вам своё внимание? В чем оно проявляется? В каких ежедневных делах? Например – посуду помыл, продукты купил.

И тогда возможно, ваш дефицит обнаружится не во внимание, а в романтике.

Кристина, Желаю вам Мира, любви и взаимопонимания в семье!

Как показать ему, что не хватает внимания?

Как показать ему, что не хватает внимания?

Почему он перестал дарить цветы? Почему его внимание поубавилось? Почему еще недавно писал стихи, а теперь перестал? Другими словами — не хватает внимания.

Очень многим не хватает внимания. Причина в неправильной расстановке приоритетов. Если Вы хотите быть любимой девушкой, любимой женой, то гармоничные отношения со своим мужчиной можно построить только работая над собой. Счастливые отношения — это каждодневный труд, каждодневные вложения. Безусловно, это труд в радость, но все-таки труд.

В начале отношений ничего особо делать не нужно, чтобы любимый уделял много внимания. Здесь работает эффект новизны, влюбленности. Но этот период недолгий. И если ничего не делать, то неизбежно наступит время, когда не хватает внимания. И тогда остро встает вопрос о том, как же сделать так, чтобы его внимание не испарялось, чтобы хватало его присутствия в Вашей жизни.

Грамотнее всего — начинать решать этот вопрос с самого начала отношений. Но если уже наступило время, что Вам не хватает внимания с его стороны, то тоже еще не все потеряно. Вопрос вполне решаем и достаточно быстро.

Большинство женщин делают одну грубую ошибку — начинают манипулировать мужчиной. И многие, какое-то время, имеют в этом успех. Получают от мужчины то, чего хотят. Только вот мой профессиональный опыт показывает, что длительных счастливых отношений на манипуляциях не построишь. Обман всегда, так или иначе, раскрывается. Результат всегда один — серьезные проблемы в отношениях.

Важно на самом деле научиться строить по-настоящему хорошие отношения, а не их иллюзию. И этому можно научиться. И в этом Вам помогут некоторые знания психологии отношений между мужчиной и женщиной, о которых пойдет речь в этой статье.

Если Вам нужны теплые отношения на всю жизнь, а не на 3 месяца и не на 3 года, то эта статья для Вас.

Для длительных отношений очень важно содержание. Именно поэтому так много несчастных красавиц, делающих ставку на своей внешности.

Все мужчины разные. Но каждый мужчина оценивает женщину субъективно. Ценность женщины складывается из определенных женских качеств, которые для данного мужчины являются необходимыми качествами его жены. И чем больше таких качеств в женщине, тем ценнее она для этого мужчины. То есть для того, чтобы стать ценной, незаменимой женщиной для данного мужчины, необходимо развивать в себе именно эти качества. Именно это поможет Вам счастливо устроить свою личную жизнь.

И если Вы столкнулись с тем, что Вам не хватает внимания с его стороны, то начинайте срочно убирать проблемы внутри себя. Ситуацию не исправить с помощью диет, пластического хирурга, гардероба, потому что это не меняет содержание. Более того, изменение внешних данных часто приводит к ухудшению положения. Чтобы изменить ситуацию, надо выяснить те качества, которые для Вашего мужчины являются ценными в женщине. Выяснить и начать их развивать в себе.

К сожалению, многие девушки принимают влюбленность за нечто постоянное и просто наслаждаются тем, что есть, ожидая, что так волшебно будет всегда. Но эффект новизны проходит. Влюбленность заканчивается. И если это время упущено и ничего прочного не строилось, то и отношения заканчиваются. И наоборот, если хотя бы девушка активно строила отношения, развивала в себе необходимые женские качества, то ее усилия не проходят даром. Она получает за свой труд награду — взаимную любовь и по-настоящему счастливые отношения.

Мужчины и женщины разные. Девушка быстро понимает, что с данным мужчиной она готова связать свою жизнь. Мужчина же в этом отношении тормоз. Мужчине требуется гораздо больше времени, чтобы захотеть всю жизнь ложиться и просыпаться именно с этой девушкой. Поэтому главное в период влюбленности — с пользой для себя использовать это время, чтобы успеть показать ему в этот период, что Вы — именно та девушка, которая ему нужна, чтобы он увидел, что именно с Вами он готов прожить всю оставшуюся жизнь. Именно тогда, когда еще не стоит вопрос о том, что Вам не хватает внимания, именно в это время необходимо максимально напрячься, чтобы стать для него исключительной, необходимой.

И не стоит в это время проверять его чувства на прочность — можете потерять любимого человека. Пока чувства еще не окрепли, пока Вы еще не построили действительно близкие крепкие отношения, не стоит проверять на прочность то, что еще так хрупко. Ну а потом, думаю, Вам и не захочется заниматься такими проверками.

Вместо проверок лучше дайте ему возможность получше узнать Вас. Откройте ему себя. И на первый план выставите те, необходимые для него, женские качества. И раз уже все так сложилось, что вы влюбились друг в друга, то при правильном подходе Вы обязательно достигните своей цели. Просто запаситесь терпением и дождитесь этого.

Всему можно научиться. Не хватает внимания — значит учитесь правильно строить отношения со своим мужчиной. Меняйте свои стереотипы, которые привели Вас не туда, куда Вы хотели. Развивайте в себе женственные качества. И в первую очередь, учитесь оказывать ему поддержку во всех его мужских делах. Старайтесь принять его в свою жизнь таким, какой он есть. Учитесь понимать его. Концентрируйтесь на положительных его чертах. Не пытайтесь его переделывать под свои нормы и правила. Учитесь служить ему, а не прислуживать. Учитесь позитивно смотреть на мир. Счастливая женщина привлекает мужчину, несчастная, недовольная — отталкивает.

Не паникуйте, что не хватает внимания. Сохраняйте спокойствие и вырабатывайте уверенность в себе, уверенность в том, что Вы красивая, привлекательная, желанная. Наблюдайте за своим мужчиной, чтобы выяснить какие женские качества его привлекают прежде всего, а какие отталкивают, и с учетом этого работайте над собой. И учтите, что работать нужно именно над собой, а не над ним. Попытки что-то изменить в любимом мужчине — верный путь испортить отношения. При правильном же подходе желаемые результаты не заставят себя долго ждать.

Плохая новость: вам никогда не хватит внимания мужа

Семейного психолог откровенно рассказал об отношениях мужчин и женщин.

Текст: Павел Зыгмантович · 30 июля 2018

Мы ждали этого! Чтобы пришел умный мужчина, все нам объяснил про отношения и научил, как жить долго и счастливо. Встречайте – на Wday.ru Павел Зыгмантович, самый категоричный психолог в мире, который даст ответы на вечные женские вопросы.

Начну сразу с жесткого тезиса: есть женщины, которым внимания от мужчины не хватать будет всегда. Даже так: ВСЕГДА. Что бы мужчина ни делал, как бы ни старался, для таких женщин его внимания всегда будет недостаточно.

Что это за женщины? Многие, очень многие.

Ух. Вот жесткий тезис высказан, читательницы возмущены (читатели, возможно, счастливы), самое время снизить накал страстей и разобраться во всем обстоятельно.

Для женщин в списке приоритетов отношения стоят на первом месте, а у мужчин — на третьем (на первом — дело).

Собственно, в этом и кроется причина всегдашней нехватки внимания от мужчины (здесь я беру усредненную ситуацию; ситуацию из анекдота, где жена встречает мужа в противогазе, а он не замечает даже этого, мы не рассматриваем).

Делая отношения с мужчиной центром всей своей жизни (а многие женщины так делают), просто невозможно получить от него достаточно внимания. Чисто физически невозможно. Не может один человек удовлетворить такую страсть другого человека.

Позвольте объяснить. В норме человек — личность разносторонняя. У него есть различные потребности, мотивы, цели, интересы, увлечения. Они все выстроены в некоторую (достаточно условную) иерархию. Связь между ними сложная, не всегда легко просчитываемая — это нормально.

Такой сложный внутренний мир (назовем это все так) появился у человека не просто так. Среди прочего такая сложность делает человека прочнее: если не получилось в одном месте, то получится в другом. Неудача и растрепанные чувства на работе скрашиваются счастливой супружеской и семейной жизнью. Да, на работе начальник поругал, подчиненные подвели, поставщики подставили, клиенты не оплатили… Зато дома дети веселые, супруг/супруга улыбаются, обнимают, поддерживают.

А если и дома не клеится, есть друзья/подруги, с которыми можно обсудить все самые важные темы.

Друзья недоступны? Есть макраме и модельки танчиков, которые можно связать-склеить и любоваться своим творением.

Нет макраме и моделек? Можно пойти плавать или бегать.

В общем, для здорового человека нормально обладать несколькими целями, мотивами, потребностями и так далее — в общем, богатым внутренним миром. Таковое обладание весьма полезно, ибо укрепляет психологическое благополучие человека.

Увы, есть люди (и сейчас мы говорим о тех из них, кто женщины), которые каким-то образом сужают свой внутренний мир до одного человека. Работа, интересы, модельки танчиков и подруги — это все подчинено одному. А именно: счастью рядом с этим мужчиной.

И все бы ничего, но такая фокусировка приводит к неприятному перекосу — у такой женщины в жизни остается одно-единственное развлечение. Отношения. Это неизбежно — остальное-то не важно, не интересно, серо, если сравнивать с отношениями.

И тут нас (и упомянутых женщин) ждет удар.

Если отношения — это самое большое развлечение в жизни, то эти отношения никогда не будут хорошими. Потому что развлечение хорошо только тогда, когда есть разные эмоции — где-то напугаться, где-то напрячься, где-то обрадоваться.

Посмотрите на катание с горки на санках. Вначале страшно, в процессе захватывающе, внизу — весело. Вот отличное развлечение. Если отношения у женщины — единственное развлечение, она старательно будете делать их хуже, чтобы было увлекательнее, чтобы было о чем попереживать. Все как в заголовке заметки — такой женщине внимания мужа никогда не хватит.

Она будет страдать, что ей мало внимания, будет шерстить интернет и обязательно наткнется на Зыгмантовича, задаст ему вопрос в комментах, поругается с кем-нибудь там же, напишет большой пост в «Фейсбуке», но сотрет и пойдет заваривать чай, но забудет о нем, расплакавшись у окна от своей несчастности, потом напишет мужчине SMS, что он ее не ценит и вообще ее жизнь ужасна, затем будет сбрасывать его звонки, потому что он, гад такой, неискренне вспомнил о ней, а до этого даже не думал позвонить… В общем, чудно проведет время наше героиня. Наполненно, живо, эмоционально.

Только счастья не прибавится — мужчина очень быстро сбежит из таких отношений. Кто покрепче духом, тот просто уйдет. Кто похлипче — умрет (в буквальном смысле, от вечной нервотрепки у него ослабнет иммунитет, а там любая зараза может стать смертельной).

И женщина останется одна. Потом найдет себе нового мужчину и опять сузит весь свой мир до него одного. Далее — по известному сценарию.

Что со всем этим делать? Ответ очевиден — заниматься и своей жизнью тоже. Как изящно сформулировала одна барышня, когда применила указанный совет на практике, «я стала больше времени проводить вне отношений, больше для себя».

Мне не хватает его внимания

Вопрос психологам

Спрашивает: Александра

Категория вопроса: Отношения

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Мне не хватает его внимания

Психолог Дрезден Был на сайте: 20 дней назад

Ответов на сайте: 2258 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

“Моя проблема заключается в том, что мне не хватает внимания моего парня и поэтому мы часто ссоримся.” “. он может не писать мне целый день, с утра до 9 вечера, например. Меня это обижает, мне кажется он по мне не скучает, может не любит.” Т.е. Вам звонят каждый день утром и вечером, но Вам кажется, что этого недостаточно. А сколько бы звонков в день было для Вас доказательством, что Вас любят? 5-10-20 или больше? Но внимание и слова любви тоже должны быть в меру, иначе наступит пресыщение, переедание, это уже не будет приносить радости, от этого тоже можно устать и пресытиться этим. Может быть дело не в количестве звонков, а в Вашей неуверенности в себе? Но уверенность в себе вы можете приобрести только сами. Попробуйте заняться собой, пока Ваш молодой человек занимается своими делами. Если Вы будете интересны самой себе, то и Ваш молодой человек будет больше интересоваться Вами, и он будет уже звонить не для того, чтобы сказать Вам ласковые слова утром и вечером и утешить Вас, что Вы не вместе, а для того, чтобы узнать, что нового произошло у Вас за прошедший день, Вы будете интересны. Не забывайте простой истины, дело не в словах и количестве их, а дело в поступках. Если бы Вы не были интересны и привлекательны, то молодой человек давно бы исчез из Вашего поля зрения. Поддерживайте его интерес не Вашими слезами и претензиями,они очень быстро надоедают (так же, как и слова любви, произнесенные десять раз на дню), а интересом к себе.

Всего Вам доброго

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Ответов на сайте: 5139 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 131

Александра, такие вещи часто происходят, когда у партнеров разные языки любви. Мы все выражаем любовь на каких-то своих языках. Для кого-то важны слова (для вас, например), а для кого-то – поступки. А для кого-то – умение разделить интересы. А еще кому-то важнее всего прикосновения. Или подарки. Какой язык любви ваш, какой партнера – об этом стоит задуматься сразу после начала отношений. Почитайте книгу Гери Чепмена “пять языков любви”. Там помимо описания самих языков любви и того, как находить общий язык с партнером, есть еще много важных вещей про любовь вообще. НИ один язык не хуже другого, поступки не важнее, чем слова, а подарки не важнее, чем прикосновения. Просто мы все разные.

Еще один момент в том, что у всех разные ожидания и потребности в личном пространстве. Кому-то достаточно раз в день поговорить, потому что все остальное время у человека заполнено чем-то иным. А у кого-то потребности в личном времени меньше, и он готов больше отдавать его партнеру. Но это не значит, что один меньше любит другого. Быть может, вам стоит задуматься над тем, почему вам нужно столько внимания? Чем еще заполнено ваше время? СОглашусь с уже высказанным мнением о том, что если вы сами себе интересны и заняты чем-то, можете делиться энергией, которую получаете от других вещей (не только от отношений), то вы интереснее и мужчине. И у него есть “поле для завоевания” вас. А когда вы сконцентрированы только на нем, то для него это может оказаться тяжелым грузом и непомерной ответственностью, особенно в начале отношений.

Если вы сделали какие-то шаги, стали заполнять свое время еще какими-то важными для вас эмоциональными событиями, а потребность в словах все равно осталась, то доносить до партнера свои потребности лучше в другом ключе – не через недовольство и слезы, а через объяснения и просьбы. Когда вы требуете – мужчина чаще всего будет сопротивляться. А когда просите и говорите ему, как много он может для вас сделать одним только словом – скорее всего рано или поздно вызовете понимание или как минимум принятие того, что вам это нужно. И очень важно что-то давать ему взамен. Если он сделал шаг вам навстречу – сделайте его и вы, поймите его в чем-то, в чем не понимали, сделайте то, что ему точно приятно (ЕМУ приятно, а не вы думаете что ему это приятно). Постарайтесь выяснить настоящие потребности партнера. И не стоит мерить только по себе. Если вы считаете что-то проявлением любви, то возможно, ваш партнер это не считает проявлением любви. И стоит понимать, что для него на самом деле важно. Постарайтесь услышать ДРУГОГО. Принять, что он другой и всегда им будет. И он не пришел в этот мир, чтобы оправдывать ваши ожидания. Как и вы – его. Только принимая РАЗНОСТЬ ваших полюсов, вы сможете делать что-то друг для друга так, что оба будут удовлетворены. А если каждый будет лишь биться за свои права и свою территорию, отношения быстро сойдут на нет.

Как написать мужу что мне не хватает его внимания

Женщины постоянно предъявляют претензии к своим спутникам, ведь так хочется, чтоб отношения были максимально романтичными, доверительными и стабильными. Порой бывает достаточно сложно совладать со своими эмоциями, когда парень не проявляет внимания и не хочет совершать небольшие милые поступки. В этом случае вам стоит постараться выбрать самый оптимальный вариант решения проблемы, ведь иногда напряженная ситуация в отношениях может стать причиной ссор и скандалов.

Все женщины вне зависимости от возраста или пола мечтают о том, чтоб их любимый человек постоянно доказывал свою любовь и проявлял максимум внимания, но порой бывает достаточно сложно этого добиться. Мужчины в отличие от женщин редко понимают какие-то намеки, поэтому им нужно все говорить прямо или же подталкивать поступками к его активным действиям.

Конечно, в данном случае многое зависит от мужчины, но женщина также может повлиять на ситуацию, чтоб решить существующую проблему в отношениях. Давайте постараемся решить проблему с отсутствием внимания любимого парня, ведь это действительно распространенная проблема для многих пар.

1. Мышление и восприятие парня существенно отличается от вашего. Это значит, что любая ситуация, которая может произойти между вами, воспринимается мужчиной и женщиной по-разному. Если при общении с подругой вы решили затаить обиду, чтоб добиться ее расположения или внимания, то этот же трюк не будет действенным по отношению к вашему парню. Мужская логика устроена так, что он четко воспринимает слова и действия, но редко догадывается о сути ваших подсказок. Если вы хотите на него обидеться, чтоб получить свою порцию внимания, то он может воспринять все неправильно. Например, ваше поведение он может трактовать как простую грусть или тоску, поэтому постарайтесь максимально доходчиво объяснить ему на словах то, что вы хотите получать от него больше внимания, ласки и любви.

2. Если вы живете вместе с парнем, постарайтесь дать ему некоторые обязанности по дому. На сегодняшний день ситуация в семьях такая, что деньги зарабатывает как мужчина, так и женщина. Это значит, что и домашние дела можно смело делить на двоих. Обратите внимание на то, что мужчина, который четко знает, что его связывает с любимой женщиной не только секс и отношения, но и быт, будет привязанным и заботливым.

Данную особенность доказали психологи после длительного исследования. На самом деле связь между мужчиной и женщиной во многом зависит от быта, который они ведут. Если ваш любимый человек будет приходить с работы и уединяться у компьютера или за просмотром футбольного матча, то вполне вероятно, что со временем отношения с любимой станут холодными. Не стоит нагружать любимого парня массой работы, ведь важно помнить, что он мужчина, но простое мытье посуды, вынос мусора и починка техники и мебели может сыграть важную роль в ваших отношениях.

3. Старайтесь быть для парня примером. Все мы, находясь в отношениях, что-то черпаем от другого человека, ведь это взаимодействие, которое оставляет след. Именно поэтому важно показывать любимому, как сильно вы его любите. Делайте небольшие подарки, организовывайте свидания-сюрпризы, готовьте ароматный кофе в постель и просто чаще обнимайте и говорите о том, как сильно вы его любите.

Рано или поздно он поймет, что очень вам дорог и захочет доказать свою любовь. Если вы будете отталкивать его и осуждать любые попытки сделать для вас приятный сюрприз, то столкнетесь с тем, что он просто перестанет заботиться о вас и проявлять знаки внимания. Всегда показывайте восторг от его подарков и сюрпризов, одобряйте любую попытку организовать ваше свободное время и говорите о том, что его внимание вам действительно дорого.

4. Говорите парню о том, что чувствуете и о чем думаете. Не стоит забывать о том, что мужчины редко обращают внимание на какие-то подтексты и намеки. Ему гораздо проще понять вас, если вы вслух выскажете все свои недовольства и переживания. Главной ошибкой женщин в отношении с мужчиной является то, что они всячески стараются намекнуть любимому парню о том, что им чего-то не хватает или он в чем-то неправ. На самом деле нужно просто чаще делиться мыслями и эмоциями касательно каких-то своих желаний.

Если вы хотите, чтоб он дарил вам цветы, скажите ему об этом. Не приводите ему постоянно примеры из жизни подруг и не покупайте себе цветы сами, делая вид, что это подарок от тайного поклонника. Взрослый парень, который уже прошел становление личности, не может измениться, но некоторые его привычки и повадки подкорректировать можно. Чаще обсуждайте то, что вас волнует, обращайте внимание на нюансы и не забывайте интересоваться его переживаниями.

5. Ни в коем случае не заставляйте парня делать то, что хотите именно вы. Надо искать золотую середину, потому как намеки парням непонятны, а любое насилие сразу же вызовет сопротивление. Говорите о том, что вам чего-то не хватает, обсуждайте свои чувства с ним, но, ни в коем случае не диктуйте свои правила. Вполне возможно, что он не захочет проявлять инициативу в ваших отношениях и будет поступать наоборот, чтоб доказать вам свое превосходство.

Мужчины не любят, когда кто-то им что-то приказывает или заставляет, поэтому добиться его внимания таким образом у вас не выйдет. Научитесь говорить ему о том, что вы несчастны из-за того, что он редко делает вам комплименты и не организовывает вечера для двоих, но преподносите ему это в такой форме, чтоб он захотел делать для вас приятные сюрпризы по собственной воле.

6. Используйте небольшую хитрость. Мужчина, который постоянно что-то делает для любимой, должен понимать, что это ценится, поэтому многое зависит уже от женщины. Если она начнет воспринимать его желание доказать свою любовь как должное, то вскоре он просто перестанет делать какие-либо поступки. Конечно, тяжело вырабатывать в себе восторг от подарка любимых духов как в первый раз, но высказать элементарную благодарность и уважение стоит.

Ведь если разобраться в ситуации, он же делал это для вас, а не для себя, значит, вам должно быть очень приятно. Именно поэтому проявите максимум своего обаяния и воспользуйтесь такими фразами как “Любимый, это как раз то, что мне было нужно”, “Ты у меня такой молодец, я тобой горжусь”, “Твоя помощь – это настоящее счастье для меня”, “Уже прошли годы наших отношений, а ты все так же умеешь удивлять”. Фразы кажутся банальными и простыми, но на самом деле помогают подстегнуть желание мужчины проявлять внимание и любовь по отношению к любимой.

– Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики “Психология отношений”

Сохранить себе в: Как написать мужу что мне не хватает его внимания Ссылка на основную публикацию

Мне не хватает нежности и понимания от мужа. Часто плачу. Сижу сама дома с ребенком

Мне не хватает нежности и понимания от мужа. Часто плачу. Сижу сама дома с ребенком

Как сделать так, чтобы муж меня услышал и понял? Я говорю о непонимании,о нехватке внимания, я постоянно плачу потому как сижу дома с маленьким ребёнком и мне тяжело быть одной, говорю ему, что мне нужно больше нежных слов, каких-то жестов, хочу быть нужной. Он слушает, но не слышит меня и всё остается так же, как и до нашего разговора. А когда я начинаю снова – он говорит: «Снова ты начинаешь… Я не хочу говорить». И я уже не пытаюсь… Просто не знаю, что делать: не хочу рушить семью, но и так больше не могу. Это для меня очень сольно! Жінка, 19 років

Відповідь:

Мы понимаем, что внимание и нежность для женщины – это не просто прихоть, но потребность, такая же, как для мужчины важно уважение жены. К сожалению, не всегда мужья понимают это. Если мы правильно поняли вас, вы пытались сказать об этом мужу, но он воспринимает это как приставание и притирки с вашей стороны. Отчасти оно так и есть (по крайней мере в его восприятии). Как мы видим, вы уже понимаете, что уговоры не дают желаемого результата, но причина может быть не только в нежелании вашего супруга идти вам на уступки. Часто супруги не восполняют нужды своих партнеров, так как и их личные нужды не восполнены. Конечно, тихо ожидать, что ваш муж сам вдруг начнет делать то, что вам хочется, не стоит. Вы сами можете сделать чудо в вашей семье, хотя сейчас это кажется невозможным – сфокусируйтесь сами на нуждах вашего мужа! Больше о том, в чем нуждается Ваш супруг, вы можете прочесть в книге «Его и ее нужды», которую вы можете бессплатно скачать на нашем сайте. Также вы вместе можете пройти небольшой тест “Потребности мужа и жены”, который поможет увидеть вам двоим то, в чем вы оба нуждаетесь. Но не огорчайтесь, если ваш супруг не захочет делать этого вместе с вами – начните перемены с себя и доверьте Богу право открыть вашему мужу глаза на то, чего он не видит или не понимает.
Быстрых путей здесь нет! Конечно, вы можете пойти на ультиматум типа «ты мне – я тебе», но и это может дать совершенно обратный и довольно негативный эффект.
Мы также рекомендуем Вам прочитать книгу «Любовь и уважение», которую вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Вы найдете в ней исчерпывающую инструкцию к тому, как пробудить в себе и супруге способность и желание служить нуждам друг друга. А без этого супружество больше в тягость, чем в радость.
Не спешите! Потратьте немного времени на свое самообразование в сфере отношений и семьи, ведь вы только начинаете и у вас, и у вашего мужа еще нет достаточно опыта и знаний. Все, что приобретается вашим трудом, имеет гораздо больший вес и значение для жизни.
Мудрости и терпения вам! Если наши советы принесут хоть какие-то перемены в вас и в ваших отношениях – напишите нам об этом. Мы будем рады общению с вами.

Чи була дана стаття корисною для вас?

КАК БЫТЬ, ЕСЛИ НЕ ХВАТАЕТ ВНИМАНИЯ МУЖА? | Ольга Нечаева

Что делать, если мужчина ведет себя так, будто вас нет в его жизни? Душевные разговоры превратились в перекидывание парой фраз про оплату коммуналки и кто заберет завтра детей из школы. Нежности и ласки давно нет, а про близость забыли?

Фото с открытых источников

Фото с открытых источников

Если все ваши просьбы о внимании он обрывает на полуслове, говорит, что устал, день был тяжелый… Или «нам давно не по 15 лет, чтобы обниматься как подростки».

Как получить его внимание без упреков и претензий?

Во-первых, честно ответьте на следующие вопросы:

Когда вы познакомились с вашим будущим мужем, какие у вас были отношения?

• Он был нежен и внимателен?
• Какие качества, какие слова и мысли заставили вас обратить внимание именно на этого мужчину?
• Чем он для вас был привлекателен?

  Может быть такое, что при знакомстве он был практичным и в отношениях. Показывал себя с хозяйственной стороны, финансовую стабильность и бытовую надежность. Тогда в ваших отношениях ничего не изменилось, он просто выполняет ваши ожидания. Тогда вам стоит показать ему свои потребности, может он не в курсе, что вы хотите получать розу раз в месяц и обниматься при встрече. Говорите с ним при помощи Я-Сообщений —

  Милый, мне так приятно обнимать тебя при встрече. А если пилить мужа и кидать претензии, то ничего хорошего не выйдет — Ты никогда не обнимаешь меня при встрече! Ты меня не любишь!

Фото с открытых источников

Фото с открытых источников

А может быть и обратная ситуация, когда при знакомстве муж был ласковым, нежным, общительным и любвеобильным. Тогда сделайте анализ ваших отношений:

• Как давно изменились отношения?
• Какое событие произошло в семье?
• Что произошло после рождения детей?

  Какие общие интересы у вас с мужем есть помимо работы и детей? Как он отреагирует, если вы предложите провести время вместе за интересным занятием? Можете выйти в свет вместе? Попробуйте пригласить мужа, может он не умеет расслабляться и развлекаться, считает что так веду себя только дети.

  А вы сами проявляли инициативу в нежности, близости? Как он отреагировал?

  Если данный пост вызвал больше вопросов, чем ответов, то предлагаю сделать вместе анализ ваших отношений. Мы разберем ваши проблемы и обсудим пути решения, первая консультация бесплатная, запись в личные сообщения.

10 заданий тем, кому не хватает любви и человеческого тепла

Лиана Хазиахметова

Представьте на секунду: меньше чем через две недели вы будете общаться с окружающими на качественно новом уровне. Вы станете человеком, с которым делятся сокровенным, с которым приятно и спокойно. А главное — вы сами почувствуете, как здорово общаться с людьми и дарить тепло. Специалист по игровому мышлению, автор книги SuperBetter Джейн Макгонигал вместе с научными центрами по психологии разработала программу «Проявление любви», которая покажет, как укреплять значимые для вас отношения, находить подход к людям, научиться дружить, любить и получать в ответ тепло и поддержку.

Правила игры

Эти задания для вас, если вы хотите…


SuperBetter

— Любви, которой в вашей жизни не хватает.

— Более уверенно держаться в социуме.

— Укрепить самые близкие отношения.

— Избавиться от одиночества.

— Найти достойное применение своему большому сердцу!

Как играть

— Выполняйте все задания по одному каждый день.

Задание № 1: умейте радоваться хорошему

Ученые считают секретом № 1 в построении прочных отношений — активно-конструктивное реагирование, или сокращенно АКР. Оно укрепляет все виды отношений — не только романтические, но и рабочие, семейные и дружеские. АКР включает в себя выражение искренней радости, интереса и энтузиазма по поводу чужих успехов. Вместо пассивного «поздравляю» или «так держать» (или даже хуже — явного саботирования радости с проявлением негативной реакции!) вы активно вступаете в позитивный разговор о хороших новостях.

Вот как это можно сделать.

1. Проявите энтузиазм. Отложите свои дела и уделите человеку все свое внимание. Попытайтесь почувствовать такой же энтузиазм, как и ваш собеседник.

2. Задавайте вопросы. Они должны быть связаны с новостями: «Расскажешь подробнее?», «Когда это произойдет?», «Как долго ты пытался это узнать?»

3. Поздравьте человека и выразите свою радость за него. Это несложно, но убедитесь, что вы напрямую дали ему понять, что разделяете его радость: «Я так рад за тебя».

4. Снова проживите опыт вместе с человеком. Поддерживайте разговор. Успех — это то, чем нужно наслаждаться. Попросите рассказать вам подробности. Например, если ваш собеседник узнал хорошие новости, вы спросите: «Где ты был, когда узнал об этом?», «Что ты сказал, когда узнал новость?», «Кому ты рассказал об этом первым?»

Все это звучит довольно просто, но ничто так не способствует долгосрочным крепким и успешным отношениям, как АКР его участников.

Задание No 2: наслаждайтесь моментом

Ваше задание на сегодня — опробовать новый навык, освоенный вчера, — активное конструктивное реагирование.

Попросите кого-нибудь рассказать вам об одном из любимых моментов в прошлом. Например, если вы обедаете вместе с другом или знакомым, спросите у него, каким был лучший обед в его жизни.

Проявляйте искренний интерес — слушайте. Источник

Как только ваш собеседник начнет рассказывать, активно реагируйте на его воспоминания, как настоящий союзник. Не забывайте применять все четыре техники АКР: 1) демонстрируйте энтузиазм; 2) задавайте вопросы; 3) поздравляйте и выражайте свою радость; 4) проживайте опыт вместе с ним.

Задание No 3: полюбите и научитесь выражать благодарность

Ученые давно выяснили, что чувство благодарности делает людей более счастливыми и здоровыми. Наполненное сильными чувствами «спасибо» меняет ваше мироощущение на последующие 24 часа. Возрастет вероятность, что вы увидите что-то хорошее в любом встречном, оптимизм, окрепнут чувства надежды и сострадания. Такое энергоемкое «спасибо» также воодушевляет и человека, который принимает вашу благодарность.

Но не каждое «благодарю» влечет такую ответную реакцию! Текстовое сообщение с одним словом «спасибо» может слегка укрепить социальную связь, но, если вы хотите приносить своей благодарностью пользу, вам нужно научиться особому виду «спасибо».

«Супермощное спасибо», состоящее из трех частей, разработала доктор Келли Макгонигал, профессор психологии Стэнфордского университета и эксперт в науке выражения благодарности (а также сестра Джейн и автор бестселлера «Сила воли»).

1. Найдите преимущества. Что хорошего сделал вам этот человек? Отвечайте конкретно!

2. Признайте усилие. Что может даваться ему с трудом?

3. Определите сильную сторону. Что хорошего вы видите в человеке, которого благодарите?

Всегда начинайте и заканчивайте словом «спасибо». Вот как это выглядит на практике.

«Благодарю за предложение новой музыки для тренировок. Она помогла мне почувствовать мотивацию сегодня, хотя мне казалось, что я слишком устал для тренировки». (Это преимущество.)

«У тебя ведь так много дел! Мне очень приятно, что ты все равно помнишь о моем стремлении больше заниматься». (Это усилие.)

«Ты знаешь, как поддержать любого и помочь достичь целей. Я вижу, что ты волнуешься о моем успехе так же, как и о своем». (Это сильная сторона.)

«Спасибо».

Чтобы закрепить знания и закончить задание, повторите эти слова вслух пять раз: найти преимущество, признать усилие, определить сильные стороны.

Это все, что необходимо для «спасибо», меняющего жизнь.

Задание № 4: выразите свое первое «супермощное спасибо»

Выберите кого-нибудь и поблагодарите его сегодня. Убедитесь, что выполняете три шага: 1) находите преимущество; 2) признаете усилие; 3) проявляете сильные стороны.

Многим людям проще практиковать этот навык сначала в письменной форме. В этом случае появляется время всесторонне обдумать то, что вы хотите сказать.

Задание № 5: найдите то, что радует

Когда вы будете общаться с малознакомым человеком, спросите его о чем-нибудь, что не оставит его равнодушным. Например:

—”Что тебя обрадовало за последние дни?”

—”Что ты больше всего хочешь сделать в следующие пару недель?”

—”Какую самую потрясающую вещь ты сделал за последнее время?«

Внимательно выслушайте ответ: ваша цель — определить позитивную сильную сторону в ответе собеседника. Например, если человек упоминает новый курс, который он посещает, это говорит о его тяге к знаниям. Если он говорит о внуках, это показывает его способность любить и быть любимым. Если он рад предстоящему матчу или новому фильму, это признак интереса, энтузиазма и энергичности.

Определение сильной стороны человека — всегда победа, потому что вы стали лучше его знать. Но связь между вами будет более крепкой, если вы упомянете в разговоре его сильную сторону. Это не так сложно, как может показаться. Все, что нужно, — простой комментарий вроде «Ты очень смелый», «Я всегда восхищался твоей тягой к знаниям» или «Ты умеешь ценить красоту, как никто другой».

Задание № 6: научитесь задавать вопросы для выявления сильных сторон

Время провести тест-драйв вашего нового навыка выявления сильных сторон. Выберите человека, с которым вы увидитесь в ближайшие 24 часа, и пообщайтесь на одну из этих тем: «Что тебя обрадовало в последние дни?», «Что ты больше всего хочешь сделать в следующие пару недель?» или «Какое дело или событие было самым захватывающим в последнее время?»

Задавайте вопросы. Источник

Задание считается выполненным, если вы обнаружите и обдумаете хотя бы одну определяющую сильную сторону!

Задание № 7: любовь против одиночества

Чувство одиночества — одна из самых распространенных негативных эмоций в мире. Лучшее, что вы можете сделать, — качественно изменить свои мысли об одиночестве. Вместо того чтобы воспринимать их буквально, поставьте их под сомнение. Спросите себя: Откуда я знаю, что это правда? Могу ли я найти доказательство обратного? Есть ли способ позитивного переосмысления этого опыта?

По данным исследований, изменение негативных мыслей в четыре раза эффективнее любого другого метода борьбы с одиночеством. У вас будет возможность опробовать этот навык при выполнении следующего задания.

Задание № 8: избавьтесь от трех мыслей об одиночестве

Ниже представлены три негативные мысли, которые могут возникнуть после встречи в общественном месте. Как можно было бы нейтрализовать каждую из них? Вспомните стратегии избавления от мыслей об одиночестве: поставьте под сомнение свои предположения, найдите обратное доказательство и переосмыслите восприятие!

—”У меня нет ничего общего с людьми, с которыми я познакомился сегодня вечером”.

—”Всем было неинтересно слушать то, что я должен был сказать”.

—”Все кроме меня прекрасно провели время«.

Задание № 9: полюбите себя

Чтобы развить самосострадание, пройдите три этапа.

1. Обратите внимание на свои переживания. Признайте чувства.

2. Позвольте себе захотеть облегчить эти страдания — так, как вы попробовали бы облегчить страдания друга или близкого человека.

3. Признайте, что вы не одиноки в своих страданиях. Это часть общего человеческого опыта, связывающая вас с другими людьми.

Вот техника, которую эксперты считают самым быстрым и простым способом проявления доброты к себе: «Положите обе руки на грудь в области сердца, выражая тем самым доброжелательность к себе. Почувствуйте тепло своих рук и сделайте три глубоких, расслабленных вдоха».

Почувствуйте тепло. Источник

Эта техника называется «руки на сердце». Попробуйте это сделать прямо сейчас в течение как минимум 15 секунд.

Повторяйте технику на протяжении дня, когда почувствуете необходимость проявить к себе доброту.

Задание № 10: скажите то, что хотите услышать

Вы можете удвоить силу техники «руки на сердце», если внесете небольшие дополнения.

Когда ваши руки находятся на груди, спросите себя: Что мне нужно услышать прямо сейчас, чтобы почувствовать доброе отношение к себе? Уловите фразу, промелькнувшую в голове в качестве ответа на этот вопрос. Пусть она станет вашей мантрой самодоброты на целый день.

Несколько идей.

—Я принимаю себя таким, какой я есть.

—Сегодня я очень сильный.

—Я прощаю себя.

Поздравляю! Вы выполнили все десять заданий программы «Проявление любви».

Вы освоили пять новых мощных навыков, это и есть ваши бонусы. Теперь вы можете…

Радоваться как настоящий союзник

Выражать «супермощное спасибо»

Находить что-нибудь потрясающее в других людях

Избавляться от мыслей об одиночестве

Испытывать добросердечность

По материалам книги SuperBetter
Обложка поста: unsplash.com

Устали выпрашивать внимания у мужа (6 дел)

У любых отношений, старых или новых, есть свои взлеты и падения, в то время как новые пары стремятся достичь стабильности, это явление может стать угрозой для искры в давних супругах.

По мере того, как новизна брака проходит, и вы соглашаетесь жить как муж и жена, одна или две важные вещи начинают ослабевать .

Если не проявить осторожность, они могут даже полностью вылететь в окно, одна из таких вещей — близость.Вскоре вы замечаете, что того, что заставляло вас согревать и хихикать при мысли о браке, больше нет.

Абсолютное волнение, связанное с проведением времени с мужем, исчезло, и то, что казалось блаженной, бесконечной любовью , истощает , вы могли бы с таким же успехом стать соседями по комнате на этом этапе.

Вы старались изо всех сил, чтобы восстановить первоначальную привлекательность вашего союза, даже отбросили свое эго, чтобы умолять супруга о его внимании, но его привязанность всегда кажется недосягаемой.Очевидно, ваш способ пока что не очень хорошо работает, так как насчет того, чтобы вы воспользовались некоторыми из этих советов, как заставить вашего мужа быть более ласковым?

6 способов сделать его более ласковым

1. Не проси любви

Хотя это нормально, позволять себе быть уязвимым со своей второй половинкой, никогда не просите внимания у него или кого-либо в этом отношении. Как вы, наверное, уже знаете, такой подход не только ослабляет вас умственно, но и работает не так, как вы хотите.

Если он не подчиняется, вы чувствуете себя обиженным, а если он это делает, глубокое осознание того, что он сделал это не потому, что хотел, так же преследует. Если вам нужно попросить его внимания или любви, недостаточно, чтобы заполнить пустоту, созданную одиночеством в вашем сердце, так зачем же это делать?

Начните с напоминания себе, что этот человек не какой-то сердитый бог, которого вы должны умолять. Он человек и ваш партнер, поэтому просить любви — это нужда и отчаяние , и если вы устали от этого, вероятно, он тоже.

Постоянное повторение мольбы о внимании может быстро стать для него столь же раздражающим, как и истощающим для вас. Не просите любви, вместо этого вы можете дать ему понять, что двое могут играть в игру, которую он начал. Перестаньте быть излишне доступным для тех, кто не ставит вас на первое место, и поставьте себя в класс, которым вы должны быть, став лучшей версией себя.

Люди склонны ценить то, за что им пришлось работать, немного больше, чем то, что они получают на тарелке. Он, вероятно, чувствует, что задыхается от всего внимания, которое вы ему уделяете, и решает не слушать вас, а не слушать.Поэтому вместо того, чтобы удивляться, почему ваш муж такой непоколебимый, переверните стол и заставьте его жаждать вашей любви для разнообразия.

2. Попробуй немного отпустить

Поймите, что нельзя изменить человека, который не готов к изменениям, и любые дополнительные усилия с этой целью могут легко стать контрпродуктивными. Непрекращающиеся ворчания, критика и микроменеджмент мужа не привели вас к тому, чего вы хотите с ним, так почему бы не попробовать что-то другое?

Я знаю, что может быть трудно отпустить и просто позволить всему разыграться, особенно когда у вас есть дети, но постоянное поведение плохого полицейского создает динамику, которая делает вас менее привлекательным для вашего мужа.Не будь женой, которая делает мужа объектом шуток на вечеринках с парнями, — женщиной, которая делает мысль о возвращении домой неприятной для своего супруга.

Никто не просит вас не выражать беспокойство по поводу решений, которые могут повлиять на ваши отношения или семейную жизнь, но постарайтесь не сбивать своего мужа на каждом этапе . Найдите более конструктивный способ представить свою идею, когда его собственная идея не самая лучшая, просто не делайте этого, говоря ему, что он самый худший.

Может помочь поверить в то, что мужчина, за которого вы вышли замуж, не полный идиот, и держите себя в руках, когда чувствуете желание прервать его, пока он говорит. Возможно, причина, по которой он перестал проявлять привязанность, заключается не в том, что он больше не любит вас, а в том, что из-за того, что вам трудно угодить, у него выросла толстая кожа.

В конце концов, все устают слышать, что они недостаточно хороши, особенно от женщины, которая должна их исцелить.

3.Узнай, что он от тебя хочет

Вы не должны просить милостыню, вы только что узнали, что ворчание и его родственники отдаляют вашего супруга от вас, вместо того, чтобы снова разжечь его привязанность, что тогда вы можете сделать? Вы можете спросить. Брак — это не дело одного человека, для работы требуются усилия с обеих сторон.

Ощущение пренебрежения женой может быть отражением того, что чувствует и ваш муж, но отражение неудач друг друга не улучшит ваши отношения. Сейчас все не так, как должно быть, но не из-за недостатка усилий с вашей стороны.Вместо того, чтобы играть в игры или взывать к эго своего супруга, умоляя его любить вас, вам нужно слушать прямо из уст лошади.

Спросите его, чего он хочет от вас, и скажите ему и свое, помните, что это обсуждение должно отличаться от тех, которые вы могли иметь по этому поводу. Вам обоим нужно сосредоточиться на том, чтобы эффективно сообщать о своих потребностях и слушать другого человека. По словам доктора философии Леона Ф. Зельцера, чтобы помочь вашему супругу поправиться, сначала нужно выяснить, почему он стал таким.

Он перестал заботиться, потому что вы не обращаете на него внимания или не ставите его нужды на первое место? Он хочет, чтобы вы изменили вашу внешность? Ему трудно пережить то, что вы сделали? Ваша работа влияет на вашу семейную жизнь больше, чем вы думаете? Не все так, как кажется, и вы можете многому научиться из открытого диалога.

4. Поддерживайте его усилия позитивным настроем

Ваш диалог о слоне в комнате не изменит сразу ледяного покрова ваших отношений.Что он может сделать, так это направить вас как пару на правильный путь, если вы будете правильно воспитаны. После всего этого, если он начинает прилагать усилия, чтобы показать вам, что он заботится, ободряет и поддерживает его, даже если вы считаете это неудобным или неадекватным.

По мере того, как вы научитесь обуздывать свои способы контроля, постарайтесь также развить позитивное отношение. Закрыв глаза , когда он явно сбивается с пути, просто чтобы сказать ему: «Я же тебе сказал», — не способ заставить его стать более ласковым.Во всяком случае, это еще больше ожесточит его сердце.

Ваши языки любви могут быть разными, но вид, как его жена искренне пытается понять его, побудит любого здравомыслящего мужчину ответить взаимностью. Хотя Гэри Чепмен, автор «5 языков любви», говорит, что слова подтверждения являются наиболее распространенными, это только одно из пяти. Словесное одобрение — не единственный способ выразить поддержку, но это один из лучших способов показать мужчине, что вы его любите и уважаете.

Больше, чем слова, позвольте своему отношению соответствовать тому, что вы говорите, откройтесь, чтобы поприветствовать свою возлюбленную, и дайте ему понять, что вы цените его попытки.Верни ему и свою дружбу, играй и флиртуй с ним, как в старые добрые времена.

Что еще более важно, не переставайте проявлять нежность, когда вы начинаете получать часть любви, которую отдаете, помните, что вам нужны двое, чтобы все заработало.

5. Сделайте ваши ожидания реалистичными

Когда вы говорите, что ваш муж не обращает на вас внимания, вы имеете в виду совсем недостаточно или недостаточно? В последнем случае вам, возможно, придется быть честным с самим собой, что для вас значит достаточное внимание и достижимо ли оно в зависимости от вашей реальности.

Если ваши ожидания относительно того, как должна выглядеть привязанность, сформированы каким-то воображением из сказок или романтической комедии, любому настоящему человеку может быть трудно соответствовать этому стандарту. Может, ему удалось поставить вас в центр своего мира, когда вы двое начали встречаться, но больше этого не делает.

Даже ничего не говоря, люди, которых вы ставите на пьедестал , могут сломаться под давлением ваших ожиданий. Представьте себе, каково это, когда вы постоянно просите о любви, основываясь на этом непростом порядке.Когда вы отказываетесь от своего идеалистического взгляда на то, какой должна быть близость в отношениях, ваш партнер может почувствовать это так, как вы относитесь к нему.

Когда вы учитываете реальность (человеческие ограничения плюс другие вещи, которые он должен делать), вместо того, чтобы пытаться низвести его до вымышленного персонажа, он тоже может это почувствовать. Принятие его таким, какой он есть, а не тем, кем вы являетесь , заставило его быть в вашей голове, заставит вашу привязанность к нему ощутить настоящую, в некотором смысле, вы дадите то, что надеетесь получить от него.

6. Не пренебрегайте своей внешностью

По мере того, как вы чувствуете себя более комфортно в браке, есть что-то в том, чтобы знать, что ваш партнер уже ваш, что заставляет вас меньше заботиться о том, как вы выглядите. Когда отношения только начинались, вы могли часами пытаться выглядеть как можно лучше для прогулки с этим мужчиной, не имело значения, , что думали другие люди, вы просто хотели быть сексуальными и захватывающими, чтобы не отвлекаться от него. ты.

В дни, когда свидания не требовали от вас наряжаться, вы всегда прикладываете достойные усилия для создания образа без макияжа.Однако в наши дни вы просто не понимаете почему, поскольку он видел вас в худшем случае. Поначалу это не кажется значительным, и, возможно, ваш муж даже сказал вам один или два раза, что вы все равно хорошо выглядите.

Он обещал любить тебя, к лучшему или к худшему, так что за небольшая сутулость? То, что он сказал между тем, как он начал ухаживать за вами, и когда ваши свадебные клятвы были обменены, вселяет в вас уверенность, что он любит вас больше, чем ваше телосложение, и он, вероятно, имел в виду .

Дело в том, что мужчинам нравится то, что они видят, и чаще всего женское тело является для них частью пакета привлекательности, нравится вам это или нет. Он может не любить вас меньше, потому что вы больше не похожи на ту девушку, которая заставила его кровь прихлынуть, когда вы встретились, но, конечно, не повредит дать ему понять, что у вас все еще есть это.

Когда вас физически привлекает кто-то, привязанность к этому человеку естественно для вас . Так что, может быть, вместо того, чтобы постоянно проверять, будет ли он по-прежнему любить вас, если вы будете выглядеть хуже, сбросьте вес мамы и будете выглядеть сексуально для папы.Видеть человека, в которого он влюбился, когда он смотрит на вас, должно помочь или, по крайней мере, сократить физический разрыв.

Часто задаваемые вопросы

Почему мой муж перестал быть ласковым?

Многие вещи могут заставить человека, который раньше вас любил, внезапно перестать быть нежным. У него могут быть проблемы со своей работой, здоровьем или чем-то еще в личной жизни, из-за чего он не хочет беспокоить вас, свою жену, никогда. Один из способов узнать наверняка — спросить его самого.

Почему я должен просить внимания?

Быть лишенным внимания кем-то, кто значит для вас весь мир, — это не то чувство, которое многие люди могут вынести. Как женщина или жена, если ваш партнер внезапно отдаляется от вас и становится отстраненным, вы можете прибегнуть к попрошайничеству, если думаете, что это вернет его привязанность. Однако вы должны знать, что внимание неправильно, если вам нужно просить о нем.

Как сказать мужу, что вам нужно больше внимания?

Сначала определите, как вы хотите выражать внимание, а затем обсудите это с мужем.Во время общения постарайтесь не сделать вашу просьбу атакой или критикой. Просто жена говорит своему супругу, как стать для нее лучшим партнером.

Как мне вести себя с нелюбимым мужем?

Эффективное общение — лучший инструмент, который вы можете использовать при общении с нелюбимым супругом. Выразите в открытом разговоре, какие чувства вызывает у вас его отсутствие привязанности, и выслушайте его версию его истории. Старайтесь не обвинять его, чтобы не ставить его в положение, когда он должен защищаться.

Как узнать, что брак расторгнут?

Вы знаете, что ваш брак закончился, когда у вас нет возможности вернуться назад, даже если ваш супруг внезапно начинает работать над тем, что вызвало напряжение. Когда отношения становятся настолько утомительными, что мысль о том, чтобы прожить свою жизнь вдали от него, волнует вас больше, чем что-то исправлять, это действительно плохой знак.

Другими словами,

«Будьте правдивы по отношению к самому себе» — это должно быть сутью любой ситуации, в которой вы окажетесь.Вы знаете, что вы переживаете лучше, чем кто-либо, и если вы чувствуете, что ваш брак можно спасти, во что бы то ни стало, примените эти советы. В противном случае действуйте соответственно. А пока пообщайтесь с женщинами, которые переживают что-то подобное в комментариях, и поделитесь этим постом.

4 способа привлечь внимание партнера и перестать быть таким нуждающимся | Susie & Otto Collins

Когда вам не уделяется достаточно внимания в отношениях, может казаться, что все и все гораздо более интересны и важны для вашего партнера, чем вы.

Если вы войдете в комнату без одежды, ваш партнер все равно не обратит на вас внимания — по крайней мере, многие люди так чувствуют себя. Как и все, включая телевизор, телефон, детей и работу вашего партнера, имеют приоритет над вами. Несмотря ни на что, человек, которого вы любите, просто игнорирует вас.

У вашего партнера может быть ответственная работа, огромные обязанности, а также задача оставаться сосредоточенным. Это может оставить вас последним в их списке приоритетов.

Это также может привести к чрезмерной нужде.

Итак, потребности есть у всех, и это здорово. Но чрезмерная эмоциональная нужда может оттолкнуть людей. Но как сказать ему, что вам нужно больше внимания (или нее!), Не показавшись «слишком много»?

СВЯЗАННЫЕ: 9 признаков того, что вы слишком эмоционально нуждаетесь

Когда вам что-то нужно, вы часто звоните или пишете своему партнеру, особенно если вы не получаете мгновенного ответа. Вы хорошо осведомлены о любых изменениях настроения вашего партнера и принимаете это на свой счет, если он или она сварливы и раздражительны.Вы можете часто задавать такие вопросы, как «Все в порядке?» и «Ты меня любишь?»

Вы, наверное, тоже действуете партнеру на нервы!

Быть нуждающимся может проявляться по-разному, но последствия одинаковы. Вы оттолкнете людей.

Ваш партнер отключает вас или игнорирует вас даже больше, чем раньше. В конечном итоге вы чувствуете себя более одиноким и неважным.

Признайте это, когда вы чувствуете себя нуждающимся в своих отношениях. Остановите спираль нуждающихся, которая уводит вас все дальше и дальше от создания тех отношений, которых вы желаете.

СВЯЗАННЫЙ: Что на самом деле имеют в виду мужчины, когда они говорят, что вы «слишком нуждаетесь»

Вот 4 способа перестать быть в нужде и привлечь внимание, которое полезно и приносит удовлетворение.

# 1: Знайте, чего вы хотите и что вам нужно.

Определите, чего вы хотите от отношений. Идите в общем и подумайте о качествах, которые вы хотели бы испытывать или испытывать чаще с любовью.

Признайте это, если некоторые из этих качеств уже присутствуют в ваших отношениях — это место, на котором можно строить.

Также важно отличать желания от того, что вам нужно. Ваши потребности — это те вещи, которые не подлежат обсуждению, и вы не пойдете на компромисс. Это то, что может заставить вас переосмыслить, останетесь вы или откажетесь от отношений. Такие вещи, как моногамия, честность и уважение, могут быть в вашем списке не подлежащих обсуждению потребностей.

Помните, потребности некоторых людей похожи на потребности других людей. Дело здесь в том, чтобы понять, в чем разница для вас .

# 2: Реализуй себя.

Когда вы чувствуете себя нуждающимся, есть вероятность, что есть что-то «неуместное» или пустое, о чем вы хотите позаботиться. Находиться в этом месте больно, и понятно, что вы смотрите на своего партнера, чтобы все исправить.

Это сильное давление на вашего партнера!

Когда вы чувствуете себя неудовлетворенным, ожидать, что ваш партнер исправит это за вас, не только несправедливо, но и невозможно. Самый любящий и внимательный человек в мире не может заставить другого человека почувствовать себя любимым, особенным и удовлетворенным…если этот человек еще не так себя чувствует.

Возьмите на себя ответственность за свое благополучие и за то, как вы себя чувствуете. Если вы недовольны или чувствуете, что в вашей жизни (или в себе) что-то не так, ищите улучшения в первую очередь.

Подумайте о любых привычках, поведении или действиях, которые вы испытали в прошлом и которые дали вам чувство удовлетворения и любви. Если не можете придумать ни одного, составьте мозговой штурм и начните экспериментировать.

Вы, вероятно, не сразу почувствуете себя лучше, но будьте осторожны, когда почувствуете себя немного лучше.

СВЯЗАННЫЕ: 18 признаков того, что ваш партнер испытывает недостаток прикосновений и нуждается в большем внимании с вашей стороны

# 3: Скажите, что вы делать хотите.

Бесспорно, действия вашего партнера сильно влияют на ваш опыт. Возможно, вы делаете все возможное, чтобы удовлетворить свои потребности, но по-прежнему чувствуете себя проигнорированным и неважным.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Может быть, это постоянные текстовые сообщения с друзьями или постоянные социальные сети в Интернете, но ваш партнер, кажется, тратит больше времени на других людей и вещи, а не на вас. Это больно, даже если это не сознательный отказ.

Поговорите со своим партнером об этих специфических привычках. Тщательно подбирайте слова. Если вы обвиняете его или ее в том, что он не заботится о вас или какие-либо другие догадки о мотивах или эмоциях, это не поможет.

Оборона, враждебность и дальней дистанция — не то внимание, которое вам, вероятно, нужно.

Вместо этого расскажите о том, что вы делаете хотите. Отдавайте должное тому, что уже происходит в ваших отношениях, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО цените.

Запрашивайте: «Можем ли мы пообниматься на диване через час?» или «Не могли бы вы пойти со мной на прогулку (без телефона) сегодня вечером?»

№ 4: Будьте самим собой, уникальным и привлекательным.

В каждый момент продолжайте использовать и ценить то, что делает вас уникальным. Чем искреннее вы живете, тем привлекательнее и интереснее вы будете.Вы тоже станете счастливее!

Будьте в курсе своего партнера и того, что с ним происходит, но сосредоточьтесь на себе. Поддерживайте себя в уверенности и верности вам.

Мы обещаем, что это избавит от нужды!

СВЯЗАННЫЙ: 101 небольшой, но могущественный совет по отношениям, который может использовать каждыйНа их веб-сайте вы найдете статьи и видео по многим темам, связанным с отношениями, а также бесплатную электронную книгу о том, как исправить ваше общение.

Что делать, если вы чувствуете, что ваш муж больше не обращает на вас внимания

Как женщины, мы любим подтверждать то, кем мы являемся. Мы любим чувствовать себя ценными, важными и особенными. Вот почему так больно, когда ты чувствуешь, что муж больше не обращает на тебя внимания. Вы чувствуете себя обделенным, игнорируемым, недооцененным и воспринимаемым как должное.

Но действительно ли ваш муж игнорирует вас? Может быть, вы неправильно понимаете или даже упускаете из виду его действия? Давайте разберемся.

Вы запутались во всех неверных деталях?

Когда мы заняты всей логистикой в ​​жизни, мы легко можем упустить особые моменты. Я не хочу сказать, что детали, графики и организация не важны.

Как женщины, у нас много дел. Наверное, слишком много, если честно. Большая часть заботы о детях приходится на нас. Как и планирование еды, домашние обязанности и обеспечение бесперебойной работы.

При чем здесь ваш муж? Очень много! Логистика имеет значение.Но что происходит, когда они имеют слишком большое значение? Что ж, за деревьями больше не видно леса.

Короче говоря, легко упустить из виду то, что происходит вокруг нас , когда мы только думаем о соблюдении сроков и ожиданий.

Пока вы бегаете, пытаясь все сделать, замечаете ли вы его ? Он вам улыбается, а вы этого не видите? Он сидит на диване и хочет, чтобы вы присоединились к нему, даже если это всего на несколько минут?

Дайте ему возможность обратить на вас внимание

Если вам нужно больше внимания, вы должны признать это и сообщить об этом.Он может не осознавать, что вы так себя чувствуете.

Итак, позвоните няне или родителям, чтобы они присмотрели за детьми, и назначьте вечер свидания для вас и для него.

То, что вам нужно, важно, поэтому убедитесь, что ваши потребности удовлетворены, чтобы предотвратить разочарование, обиду и грусть.

Вы слишком в стрессе?

Мы все нервничаем. Это неотъемлемая часть жизни в 21, ^и годах.

Однако хронический стресс может нанести ущерб нашему разуму и телу. Это выводит наши гормоны из равновесия. Когда мы испытываем хронический стресс, уровень кортизола (гормона стресса) повышается и остается на высоком уровне. Это означает, что уровень окситоцина (гормона хорошего самочувствия) падает и продолжает падать.

Без достаточного количества окситоцина мы легко можем чувствовать себя истощенными, подавленными, подавленными, тревожными, одинокими и отключенными.

Итак, если стресс занимает большую часть вашей жизни, вероятно, ему трудно увидеть любовь и привязанность со стороны вашего мужа. Потому что, пока вы находитесь в состоянии стресса, внимания вашего мужа может быть недостаточно, чтобы вы почувствовали себя лучше.

Чувствуете ли вы себя незащищенным и неполноценным?

Сколько раз кто-то хвалил вас, а вы отвергали их похвалу?

Например, когда кто-то сказал вам, что вы хорошо выглядите, что вы сделали? Вы сказали: «Спасибо!» и владеть своей красотой. Когда кто-то говорит, что ваш ужин восхитителен, вы откладываете похвалу и сосредотачиваетесь только на том, что сделали не так с ужином?

Люди все время уделяют вам позитивное и любящее внимание, но если вы считаете, что вы неадекватны и недостаточно хороши, их похвала мало что изменит.

Если ваш муж говорит вам, насколько он вас ценит, или насколько вы прекрасны, или насколько вы хорошо готовите, не имеет значения, если вы в это тоже не верите.

Найдите время, чтобы похвалить себя за все прекрасные дела, которые вы делаете. И когда кто-то (например, ваш муженек) хвалит вас за что-то, просто скажите: «Спасибо!» Пусть его похвала и внимание поддержат то, что вы уже думаете о себе!

Ваш муж ценит то, что вы делаете, но…

Мужчины и женщины разные.Это довольно очевидно, не правда ли?

Но вот кое-что не так очевидно. Беверли Киз Тейлор, основательница организации «Легкий ключ к успеху», учит, что мужчины любят, когда вы хвалите их действия . Они любят спасать положение и решать проблемы. С другой стороны, женщины любят, когда вы признаете, что их — это . Женщине нужно, чтобы вы признали ее личную ценность и ценность.

Итак, ваш муж может хвалить вас так, как он хочет, чтобы его хвалили. Это означает, что он может похвалить ваши действия и то, как хорошо вы делаете работу.

Это здорово, и вы можете это оценить. Но он вроде как промахивается. (И не волнуйтесь, большинство из нас знает!)

Постарайтесь сказать ему, что любите, когда он признает вас и кто вы есть, вместо того, что вы делаете.

Как это выглядит в реальной жизни? Вот простой пример.

Когда вы готовите великолепный ужин, ваш муж может сказать: «Вы приготовили восхитительный ужин». Хотя это приятный комплимент, он фокусируется на ваших действиях и том, что вы сделали.

Вместо этого ваш муженек может сказать: «Ты потрясающий повар».Какая разница? Это второе дополнение фокусируется на вас и на том, кто вы есть.

Это совсем крошечная разница, но от нее зависит то, как вы себя чувствуете как женщина.

Какой у вас язык любви?

В своей книге-бестселлере «5 языков любви» Гэри Чепмен делится секретом, который меняет жизнь: есть пять способов, с помощью которых люди дарили и чувствовали любовь. Некоторые люди дарят и принимают любовь словами утверждения. Другим нужно время, чтобы чувствовать себя любимыми.Получение подарков — третий язык любви. В то время как акты служения и физическое прикосновение приносят удовлетворение другим.

На каком языке любви говорит ваш муж? И это тоже твой язык любви? Если вы оба говорите на разных языках любви, ваш муж может любить вас в соответствии с его языком, но это может пройти вам через голову.

Например, если язык любви вашего мужа — это служение, он, вероятно, попытается сделать что-то для вас, чтобы показать свою любовь. Но если вам нужно физическое прикосновение, чтобы почувствовать себя любимым, вы не почувствуете себя любимым благодаря его актам служения.Кроме того, вы не оцените его услуги.

Если вы чувствуете, что именно поэтому вы больше не чувствуете себя любимым и ценным, присоединитесь к тысячам других, кто прочитал новаторскую книгу Чепмена, и узнайте, как ваш муж может любить вас так, чтобы это полностью соответствовало вашим потребностям.

PS: Вы можете прочитать обзоры на книгу Amazon здесь:

Сначала обратив внимание на себя, вы увидите, что вам нужно, , чтобы чувствовать себя любимым и важным. И когда вы поймете свои потребности, вы можете сообщить об этом своему мужу , чтобы создать отношения, полные понимания и признательности.

Мой муж говорит, что я не уделяю ему достаточно внимания

ВОПРОС: Мы с мужем сейчас переживает неформальную разлуку. Это была его идея. С тех пор у нас родился сын (2 1/2) он говорит, что я не уделяю ему достаточно внимания как раньше, когда была беременна. Я пытался объяснить ему что наш ребенок должен быть первым, и он соглашается, но он все еще чувствует что он должен быть в первую очередь в моих мыслях.Я люблю его всем что у меня есть. Это «разделение» — всего лишь ментальное разделение, а не физический. Наша сексуальная жизнь определенно улучшилась благодаря этому, и я пытались пойти на компромисс, уделяя достаточно внимания и мой муж, и сын. Я не хочу его терять.

Что, по вашему мнению, я могу сделать, чтобы улучшить отношения с моим мужем, не подвергая опасности количество внимание, которое я уделяю своему сыну? В настоящее время я работаю полный рабочий день и тоже иду в школу для получения степени.

ОТВЕТ: Хотя для него справедливо хочу, чтобы качество ваших отношений было таким же, его ожидания из-за количества вашего внимания может быть нереальным после рождение ребенка. И для него несправедливо есть свой торт и съесть это тоже! Если он хочет разлуки, почему он наслаждается сексом? отношения с тобой? Возможно, он хочет вернуть себе холостяцкую жизнь, но это невозможно.Работа над отношениями в контексте совместной жизни — это не то же самое, что работа над этим в разлуке. Избегают самой близости совместной жизни. Такое расположение способствует фантазии, что муж может вернуться к холостой жизни и по-прежнему пользоваться преимуществами членства семьи и отца. Тем не менее он дистанцируется от своего сын и от тебя. Секс в этой ситуации, кажется, вознаграждает его. за то, что ушел и отделился от семьи.Это может быть временный путь к горячему сексу (приправленный угрозой быть брошенным?) но это не ответ на проблему создания жизненно важных пар ». отношения в контексте семейной ячейки.

Отношения пар — это сосуды для исцеления прошлого раны детства. Ваш муж, кажется, нашел очень любящего и отзывчивый помощник в тебе. И такое исцеление может быть частью того, что он нужен в отношениях.Это не тот случай, когда вы находитесь между он и ваш сын. Вы и он должны поставить вашего сына на первое место, потому что это ответственность и на вас, и на вашего мужа. Но это тоже критично вашему браку, что есть постоянное качественное время, которое можно рассчитывала в отношениях пары. Делаем последовательные еженедельные свидания друг с другом могут быть частью изменения, которое должно произойти.

Отказ вашего мужа от вас в этой ситуации может разрушить ваш брак.Важно работать вещи, однако это означает, что нужно потратить время на обсуждение этих изменения, которые произошли с тех пор, как вы стали родителями. Вашего ребенка благополучие зиждется на прочности связи вашей пары. Он приносит пользу от того, что вы даете друг другу, а не только от того, что он получает от каждого прямо из вас. Важно обработать то, что было дано стать родителями. Скорбите о жизни, которую вы оставили, но примите обязанности того, во что вы вместе вошли.Возможно Ваш муж ищет спасения от скорби перед детьми. Вместо этого он пытается вернуться к одиночеству.

Возможно, вашему партнеру следует присоединиться к отцовской группе где он может поделиться своими чувствами с другими мужчинами, переживающими та же жизненная фаза. Или он мог пойти на индивидуальную консультацию, чтобы узнайте, почему вашего любящего внимания недостаточно и в чем причины за его постоянную ревность к сыну.Это не чувства ревности, которые являются проблемой, поскольку это обычная реакция в новые отцы. Но это факт его ухода из семьи, основанные на этих чувствах, которые могут передать деструктивное сообщение своему сыну. Развивает ли он отношения со своим сыном, это отдельные из ваших отношений мать-сын? Что он делает, чтобы почувствовать себя частью семьи, кроме как через вашу любовь и внимание? Нет ваша работа — заботиться о вас.И вам тоже нужна забота. Какие ваш партнер делает для развития отношений с вами, и его сын отдельно? В этом и заключается связь, к которой он стремится. Секс преходящая и пустая замена длительной близости. Это общепринято для мужчин, которые испытывали трудности с привязанностью к собственной матери в младенчестве — искать связи через секс. Однако сексуальная связь одно никогда не удовлетворяет глубокую потребность в близости и контакте, важная часть поиска своего места в семье.

Ваша приверженность и преданность ему должны дать ему причина подумать о том, чтобы заглянуть внутрь в поисках ответа на свой собственный нужно чувствовать себя включенным в свою любовь. И если вы двое оба работая полный рабочий день и воспитывая детей, это правда, что ваше внимание друг друга урезаны. Кроме того, посещение школы может быть оставляя мало времени друг другу или воспитанию детей. Есть ли способ сбалансировать время и обязательства, которые дают больше времени отношениям и связь, как в семье, так и в паре, и меньше времени на работу или в школу? Не могли бы вы оба продолжать работать и учиться? целей, но в более медленном темпе, что позволит больше семьи и пар время вместе?

Возможно, ваш брак тоже стал жертвой многое связано с тем, что на это слишком мало времени.Если это так, обсуждение и изменение приоритетов может быть целесообразным, а не разделением. Просить вашего мужа, чтобы поговорить с вами о расстановке приоритетов. Просить его о помощи и его положительные предложения по решениям. Что такое эмоциональное смысл его переезда? Он злится на тебя, но не просит меняет окружающее время и обязательства с вашей стороны? Попроси его рассказать вам, каким будет его видение любовных отношений с вами.И попросите его дать вам позитивные и реалистичные предложения о том, как все может измениться, и то, что он готов сделать, чтобы это произошло.

Короче говоря, выработайте общее видение того, что вы оба хочу вместе. Но обратите внимание на разницу между балансировкой воспитание детей, работа, школа, брак и нереалистичные ожидания для отношений пары после рождения ребенка. Есть изменения, которые должны быть приспособлены к моменту рождения ребенка, и это включает снижение внимания к паре и повышенное внимание к ребенку.Но выясните, означало ли это, что работа и школьные обязательства меньше времени вместе по сравнению с отсутствием времени вместе!

Как вы уделяете кому-то внимание в отношениях?

Любить кого-то — это работа на полную ставку. Да, я называю это работой, потому что в отношениях нужно уделять постоянное внимание. И как? Независимо от того, хотите вы признать это или нет, любить кого-то, быть в отношениях, поддерживать любовь, планировать сюрпризы, заниматься сексом, мыть посуду, иметь дело с семьей, быть командой — все это большой труд.Вы чувствуете неудовлетворенность, потому что чувствуете, что не получаете достаточного внимания со стороны своего парня, девушки или супруга.

Но если вы благословлены и все идет гладко, эта работа может показаться легкой. Вы можете даже не заметить этого; это будет вашей второй натурой. А если вы сильно любите этого человека, вам понравится уделять внимание в отношениях, и делать это так, чтобы это не выглядело как рутинная работа. Однако по мере того, как отношения проходят разные стадии и давление ответственности начинает нарастать, уделять безраздельное внимание во взаимоотношениях может казаться все более и более сложной задачей.

Что же происходит, если партнерство / команда не синхронизированы? Любить кого-то требует отрицательных усилий, и одна или обе стороны начинают ощущать недостаток внимания в отношениях. Означает ли это, что вам нужно просто примириться с неудовлетворительной связью? Не обязательно. Приложив сознательные усилия, чтобы уделять отношениям больше времени и внимания, вы можете изменить ситуацию. Мы расскажем, как это сделать.

Почему в отношениях важно внимание?

Итак, почему мы придаем так много внимания в отношениях? Неужели все-таки так важно уделять внимание деталям в отношениях? Да, действительно, это потому, что недостаток внимания в отношениях может привести к тому, что ваш партнер будет чувствовать себя нелюбимым и лишенным заботы.

Это подводит нас к другому жизненно важному вопросу: как вы уделяете безраздельное внимание в отношениях? Чтобы ответить на этот вопрос, позвольте нам рассказать вам о внимании в определении отношений. Это значит замечать своего партнера и проявлять интерес к его жизни. В отношениях есть разные типы внимания, которые вы можете использовать, чтобы убедиться, что ваш партнер видит, что вы проявляете активный интерес к его жизни и вкладываетесь в то, что с ним происходит.

Они варьируются от эмоционального внимания, когда вы находитесь в гармонии с их эмоциональными потребностями, до общей внимательности, когда вы не прячетесь лицом в телефоне, когда ваш партнер подходит к вам, чтобы сказать вам что-то важное, и романтического внимания, когда вы принимаете душ. их с любовью и нежностью.

В современном мире из-за нашей зависимости от гаджетов и необходимости многозадачности мы не можем уделять безраздельное внимание нашим партнерам. Если вы пошли куда-нибудь поужинать, то идеальным вариантом будет держать телефон в сумке или кармане. Но в последний момент начальник говорит, что будет важный звонок, поэтому вы продолжаете возиться с ним, ожидая звонка.

Это может раздражать вашего партнера, но он ничего не может сказать, потому что работа есть работа.Если вы даже не осознаете этого, техноференция может испортить ваши отношения. Таким образом, наше поведение часто сказывается на общении в отношениях. Чаще всего мы находимся вместе с партнером физически, но мысленно составляем список дел. Таким образом, мы не можем уделять в отношениях безраздельное внимание.

Relate Reading: У него были основания для развода, но он не отказался от своей клинической депрессии жена

Как уделить кому-то внимание в отношениях

В конце концов, весь ритуал пары стоит того, только если вы оба чувствуете любовь друг к другу.Это может произойти, только если уделить внимание любимому человеку. Если этого не происходит, ритуалы, призванные сблизить вас и укрепить вашу связь, станут бесполезными, и отношения начнут умирать. Иногда это начало конца, а иногда это предупреждение, которое, если к нему прислушаться, возрождает отношения.

В конце концов, мы влюбляемся друг в друга и связаны различными социальными контрактами не только для продолжения рода, но и для общения и многого другого.И какая польза от этого товарищества, если в отношениях вы невнимательны? Мы хотим свидетелей в нашей жизни и хотим, чтобы нас видели и слышали, и партнеры делают это друг для друга.

Нас миллиарды, и наши жизни могут затеряться в этом хаосе, но тот факт, что наш партнер замечает нашу жизнь, записывает ее, живет вместе с нами, делает все это стоящим. Это также поддерживает общение в отношениях. Итак, если среди всего этого вы чувствуете, что не получаете достаточно внимания со стороны парня / девушки, в чем вообще смысл? Так что, если вы чувствуете, что не можете уделить своему партнеру достаточно внимания, он — то, что вам следует делать.

1. Понять, обращая внимание на невысказанный обет

Внимание важно в отношениях

Что происходит, когда наши партнеры забирают того свидетеля? Вот когда отношения начинают даваться, а партнеры обычно отворачиваются друг от друга. Ваше внимание уходит на разные вещи, когда вы чувствуете недостаток внимания в отношениях. Вот когда ваше соединение оказывается на шаткой почве. Как видите, недостаток внимания в отношениях может иметь далеко идущие последствия для вашего супружеского будущего.

Это, конечно, не каждый раз сознательный процесс, но даже бессознательное отворачивание может быть очень болезненным в отношениях. Обращение безраздельного внимания друг на друга — это невысказанная клятва, которую пары дают, когда собираются вместе. Никто не влюбляется, потому что ему скучно.

Влюбленность заставляет людей находить своих партнеров интересными, даже если другие думают, что они скучные. Я не утверждаю, что наши партнеры являются нашими источниками развлечений, но им лучше быть интересными, если мы собираемся провести с ними всю жизнь.

Ссылки по теме: Равина Тандон: Волнение утихает, вы должны сохранить искру в живых

2. Он проникает глубже, чем мы могли бы видеть

Именно поэтому партнер, игнорирующий вас, может причинить такую ​​боль, что люди впадают в депрессию и даже думают о том, чтобы покончить с собой. Не только потому, что их возлюбленные перестают их замечать, но и потому, что это незаметность размывает смысл их жизни.

Когда человек, который вам больше всего небезразличен, тот, кто ваш солнечный свет и звездный свет, перестает находить вас интересным, это может заставить вас усомниться в своем существовании.Вот почему внимательный партнер делает вас счастливым, а невнимательный — угрюмым. Отсутствие времени и внимания в отношениях со стороны партнера может вызвать у вас чувство одиночества.

Видите ли, некоторые люди любят сердцем и душой, они ничего не скрывают и оставляют все свои карты на столе. Для них эта игра стоит вознаграждения. Цели оправдывают средства. Они не сдерживаются, потому что для них такая любовь к кому-то кажется не подлинной.

Любите вы так или нет, но когда другой человек забирает свою любовь после того, как отдавал ее в течение некоторого времени, это порождает пустоту.Эта пустота может быть болезненной, и бороться с ней нелегко, и в такой ситуации они могут даже впасть в клиническую депрессию. Поэтому в отношениях становится все более важным уделять внимание деталям. Это улучшает общение в отношениях.

3. Социальная стигма ухудшает ситуацию

Это становится еще более проблематичным, если принять во внимание, что наше общество клеймит психические заболевания, а обсуждение наших эмоций считается легкомысленным поступком. Для общества, которое любит романтические мелодрамы, мы, конечно, молчаливы и осуждаем собственные эмоции.

Люди часто ходят к психиатрам, чтобы поговорить о том, что их партнеры не уделяют им внимания, но они не могут сказать своим партнерам, что чувствуют себя обделенными. Итак, если недостаточное внимание со стороны парня или супруга может быть настолько вредным, а внимание в отношениях может иметь такое большое значение, крайне важно, чтобы оба партнера придерживались обязательства отдавать предпочтение друг другу, а не только во время захватывающей фазы медового месяца. отношения, но каждый божий день.

Дополнительная литература: 8 вещей, которые нужно сделать, если ваша девушка игнорирует вас

4.Потерять связь

В длительных отношениях люди настолько поглощены домашними делами, детьми и оплатой счетов, что теряют способность общаться. Они могут вместе смотреть фильм на диване в гостиной, но обращают внимание только на попкорн. Тогда в отношениях не хватает общения.

Держать друг друга в курсе того, что происходит в жизни друг друга, — это способ привлечь внимание к партнеру. Вам нужно поговорить о своем дне, своих детях, составить планы на отпуск и даже приготовить вместе.Общение связывает людей, и вы не чувствуете, что вас игнорируют, если вы хорошо общаетесь. Если в ваших отношениях наблюдается перерыв в общении, вы можете попробовать эти коммуникативные упражнения.

Что значит быть внимательным в отношениях?

Итак, мы установили, что недостаточное внимание в отношениях может нанести ущерб вашей связи. Еще важнее понять, как именно мы можем быть внимательными в отношениях и что вообще значит быть внимательными в отношениях.Что вы можете сделать, чтобы быть более внимательными в отношениях?

Внимательность в отношениях уникальна для каждой динамики отношений. Для некоторых пар проявление внимания может означать внимательное отношение к настроению партнера, в то время как для других это может означать просто сделать их своей любимой едой, чтобы показать свою заботу.

Идея состоит в том, чтобы внимательно относиться к индивидуальным потребностям вашего партнера и не позволять вашей паре ослабевать. Внимательность — это просто наш способ показать нашим партнерам, что мы заботимся о них, и заставить их почувствовать себя важными и особенными.Они занимают особое место в нашей жизни, и внимательное отношение к ним показывает им это.

Следовательно, недостаток внимания в отношениях может иметь разное значение для разных пар. Незнание и невнимание к деталям в отношениях может проявляться в отношениях по-разному.

Для одной пары, если утром не сказать «Я люблю тебя», это может удержать такой же вес, как и активное пренебрежение к партнеру. Так как же вам уделять больше внимания? Что вы можете сделать, чтобы быть внимательнее к жене, мужу или партнеру? Давайте разберемся.

Ссылки по теме: Когда мой любящий муж стоял рядом со мной в грязной больнице

Как мне уделять больше внимания своему партнеру?

Несмотря на то, что все отношения уникальны, вы все равно можете почувствовать, что ваша девушка / партнер чувствует, что вы невнимательны в отношениях. Если это произойдет, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию, уделив внимание любимому человеку:

Внимательный человек делает своего партнера счастливым

• Слушай: Слушай очень важно в любых отношениях.Часто мы слышим своего партнера, но на самом деле не слушаем его, что может заставить их чувствовать, что они не привлекают внимания в отношениях
• Строим планы друг с другом: Часто постоянная рутинная рутина может дайте ему почувствовать, что все в вашей жизни стоит на месте, включая ваши отношения. Вам может казаться, что ваш партнер не уделяет вам пристального внимания. Чтобы преодолеть однообразие, вы можете строить планы друг с другом, которые могут быть такими же простыми, как свидание с домашним ужином или свидание в кино
• Не уклоняйтесь от их обид: Вы можете чувствовать, что ваш партнер постоянно жалуется о тех же проблемах, но не отклоняйте их претензии.Если вы сделаете это, они могут почувствовать явный недостаток внимания с вашей стороны.
• Заставьте их почувствовать себя особенными: Помните дни, когда вы думали, что нашли свою вторую половинку? Что ж, это тот же человек, и они заслуживают того, чтобы чувствовать себя особенными. Планируйте вечерние романтические свидания или воссоздайте старое свидание, которое у вас было. Это обязательно вылечит вашего партнера от недостатка внимания блюз
• Запланируйте поездку: Нет ничего лучше для восстановления долгосрочных отношений, чем отпуск на двоих, который дает вам возможность расслабиться, расслабиться и наладить более тесные связи
• Общайтесь с ними: Общение часто является ключом к спасению большинства отношений.Это помогает развеять любые сомнения, успокаивает и укрепляет вашу любовь друг к другу. Итак, используйте эти советы по общению для более эффективного общения. Свободный и открытый диалог должен стать регулярным занятием. Не менее важно изучать психическое здоровье и больше говорить о развивающихся формах брака и романтических отношений.

  Хотя мы много учим наших детей рекам нашей страны, политике нашего народа, языкам наших предков, нам часто не удается научить их правильно решать сердечные дела. Мы не учим их согласию, мы не говорим о том, как работает любовь. Но просто отправь их разобраться в любви самостоятельно.

  Хотя каждый любовный опыт уникален и субъективен, есть основные правила игры, которыми мы можем поделиться друг с другом. Нам нужно научить людей общаться, чтобы они свидетельствовали друг о друге.Если любовь — это то, что заставляет мир вращаться, то ясное общение — это то, что поддерживает любовь, и нам нужно больше этого. Особенно в отношениях, где чувствуется явная нехватка безраздельного внимания.

  Эти 9 правил счастливого брака заставят вас спросить: «Вот и все?»

  12 причин, по которым мужчины имеют внебрачные связи

  5 способов, которыми депрессия влияет и разрушает отношения

  Как показать парню, что вам нужно больше внимания (11 реальных способов)

  Вам кажется, что ваш парень не уделяет вам достаточно внимания?

  Возможно, он стал менее внимательным в последнее время, а может быть, это проблема с первого дня.

  В любом случае, я очень надеюсь, что это руководство вам поможет. В нем представлены 11 действий, которые позволят вашему парню понять, что вам нужно больше внимания. С таким арсеналом идей он ни за что не уловит намек.

  Я также упаковала руководство знаками того, что ваш парень знает, что вам нужно больше внимания.

  Но, прежде чем что-либо делать, сначала нужно выяснить возможные причины, по которым ваш парень так себя ведет.

  Для этого я бы порекомендовал использовать этот незаметный и высокоинтеллектуальный инструмент отслеживания онлайн-коммуникаций.

  После того, как вы введете в этот инструмент некоторые данные своего парня, он сможет подключиться к его личным устройствам и создать базу данных с историей его общения.

  Вы сможете увидеть, не слишком ли часто он переписывается с другой женщиной, скачивал ли он приложения для знакомств или подписался на какие-нибудь хитрые онлайн-сервисы.

  База данных впечатляюще обширна. Если у вашего парня плохие планы, этот отчет сразу же прояснит вам это.

  Надеюсь, вы не найдете улик. Затем вы можете начать свою миссию, чтобы привлечь больше внимания парня без паранойи.

  Итак, теперь давайте взглянем на некоторые действия, которые вы можете предпринять.

  Как выражать свои мысли в отношениях

  Если в настоящее время вы чувствуете себя нелюбимым или жестоким в отношениях, возможно, вам не хватает некоторых ключевых компонентов.Возможно, вам нужно больше внимания со стороны мужчины.

  Однако, как дать понять парню, что вам нужно больше внимания, может оказаться не так просто, как вы надеялись. Вам нужно показать ему, что вы серьезно относитесь к делу, когда дело доходит до того, как он к вам обращается, верно?

  Это может быть непросто; вы хотите быть осторожными с вашей просьбой, но это большое дело, и вам нужно, чтобы он знал, что вы серьезно относитесь к тому факту, что он в настоящее время не удовлетворяет все ваши потребности. Итак, что вы можете сказать или сделать, чтобы он ответил так, как вы хотите? Мы расскажем об этом в этой статье, чтобы вы знали, какие именно методы нужны!

  С другой стороны, вам может не понадобиться тщательно продуманный план, чтобы заставить вашего парня отреагировать должным образом.Некоторым парням просто нужно сказать, что происходит; помните, что ребята не мыслящие! Многие из них просто хотят знать правду, почему вы расстроены или отстраняетесь.

  Согласно Psychology Today, во время отношений важно, чтобы вы говорили то, что хотите. Фактически, высказывание своего мнения — это мощный способ разрешить конфликт в отношениях и получить то, что вы хотите, но вы должны делать это правильно. Доктор Файерстоун в статье из Psychology Today описывает четыре способа связаться со своим партнером, чтобы рассказать ему о своих потребностях.

  1. Знайте, когда нужно отпускать дела

  Один умный ход, который вы можете сделать, — это просто отбросить свою сторону вещей; Вам не всегда нужно оставлять последнее слово за своей второй половинкой. Успокойтесь, когда возникает конфликт, и откажитесь от нападок. Отведите оружие назад и не соглашайтесь продолжать спор, который ни к чему не приведет.

  Говорите со своим партнером о своих неудовлетворенных потребностях прямо, но делайте это с уязвимой точки зрения. Доктор Файерстоун предлагает сказать: «Я решил больше заботиться о тебе и о том, как я люблю тебя, вместо того, чтобы выиграть этот спор.«Можете ли вы относиться к этому заявлению? Пусть дела идут!

  2. Оставайтесь уязвимыми в разговоре

  Когда вы говорите со своим партнером о своих потребностях, рекомендуется сделать это открыто и честно; вы не хотите действовать достойно или требовательно, и, конечно же, не хотите быть ворчливым, жалующимся человеком, с которым вашему мужчине не нравится проводить время. При этом нужно говорить от души .

  Если вы честно говорите о своей любви к партнеру и о том, как он в настоящее время проявляет это к вам, это нормально, если вы прямо говорите о том, что вам нужно выразить, но используйте уязвимый тон.Не стесняйтесь говорить то, что вам нужно, чтобы ваш партнер знал, чего не хватает в отношениях; тебе нужно сказать эти вещи.

  3. Не играйте роль жертвы

  Избегайте пассивно-агрессивного поведения. Мужчины не умеют читать мысли; честно говорите о своих потребностях и помните, что он не может удовлетворить все ваши потребности; Поддерживать друг друга.

  Другими словами, найдите способы удовлетворить свои собственные потребности внутри себя. Вы хотите быть цельным человеком, не зависящим от другого человека в плане вашего счастья.

  4. Избегайте обвинений

  Когда вы даете партнеру обратную связь, не жалуйтесь на все, что пошло не так в ваших отношениях. Вместо этого обсудите, что происходит правильно. Скажите: «Мне нужно больше внимания с вашей стороны, потому что я люблю вас и забочусь о вас; Мне всегда кажется, что я скучаю по тебе, когда мы далеко друг от друга. Я бы хотел чаще проводить с тобой время наедине ».

  Расслабьтесь и обсудите свои чувства. Воспользуйтесь шансом напрямую рассказать о том, что вам от него нужно.Говоря то, что вы хотите, вы повышаете свои шансы получить это.

  Лучшие способы показать парню, что вам нужно больше внимания

  1. Поблагодарите его, когда он сделает то, что вам нужно

  Положительное подкрепление может творить чудеса в отношениях, поскольку вы объясняете, что вам нравится и что вы цените от своего партнера. Вместо того, чтобы говорить: «Вы сделали это неправильно», вы показываете ему, что он делает многое правильно, и вы очень цените это. Это побудит его продолжать вести себя так и в будущем!

  2.Попросите его чаще звонить или писать

  Если вы конкретно скажете ему, что вам нужно больше внимания, у вас будет больше шансов получить то, что вы хотите. Часто мы думаем, что мужчины могут понять, чего мы хотим, по какому-нибудь расплывчатому заявлению, которое мы им говорим; на самом деле им нужно услышать, как они могут конкретно помочь удовлетворить наши потребности.

  Объяснение того, что именно вы хотите, приведет вас гораздо дальше, чем расплывчатость.

  3. Уделите ему больше внимания, чем обычно

  Иногда нам нужно показать ему, чего мы хотим, давая ему то же самое.Поскольку вам нужно больше внимания, уделите ему много внимания и понаблюдайте за его реакцией. Возможно, он думает, что вам нужно больше внимания, поскольку вы уделяете ему больше, чем обычно.

  Ребята не такие уж глупые; они часто могут читать между строк и исправлять подобные проблемы.

  Это еще один тип внимания, которое вы можете уделить своему парню. Просто уделите ему много внимания в социальных сетях, и он может ответить тем же. Приятно, когда ваш второй половинкой читает вашу страницу в Facebook, например, и комментирует ваш статус или последние опубликованные вами фотографии.Возможно, именно поэтому ему нравится проявлять к вам любовь.

  5. Будьте открыты и честны в отношении того, чего не хватает в ваших отношениях.

  Как упоминалось ранее, мужчины не умеют читать мысли, поэтому говорите правду и избегайте пассивно-агрессивной игры со своим мужчиной. Он не любит пытаться выяснить, что не так, поэтому просто скажите ему правду.

  6. Попросите его проводить с вами больше времени

  В ваших отношениях будут моменты, когда будет достаточно просто попросить его проводить с вами больше времени или что-то в этом роде.Будьте конкретны, когда дело касается ваших потребностей.

  7. Запланируйте свидания или отпуск для вас двоих

  Если вы будете выполнять всю работу, хотя бы время от времени, вы можете быть удивлены его реакцией!

  8. Будьте слишком заняты, чтобы провести с ним какое-то время

  Иногда упорная игра — это все, что вам нужно, чтобы снова завоевать сердце своего мужчины. Выберите новый вид спорта или хобби, и, прежде чем вы это узнаете, вы будете слишком заняты, чтобы скучать по нему.

  9. Спросите, удовлетворяются ли его потребности

  Посмотрите, что он отвечает на такой вопрос.Если вы двое безумно влюблены, вы, вероятно, много говорите о своих чувствах. Часто, когда вы поднимаете что-то подобное, вы можете обнаружить, что это открывает площадку для разговора о потребностях. Он может сказать: «Удовлетворяются ли ВАШИ потребности?» Это даст вам прекрасную возможность поговорить о внимании.

  10. Будь кокетливым и заставь его ревновать

  Это не всегда лучшая стратегия, но она может заставить его больше задуматься о любви, которую он испытывает к вам, и о том, как сильно он скучает по вам, поскольку вы не проводите столько времени вместе, как раньше.

  11. Скажите, что вам нужно больше внимания

  Как упоминалось ранее в этой статье, честность и открытость обычно дают наилучшие результаты.

  Не забудьте эти советы, когда говорите, что вам нужно больше внимания

  • Не властно распоряжаться своим временем; помните, ему тоже нужна жизнь вне вас! Если вы выглядите грустным и одиноким, вас могут посчитать отчаявшимся.
  • Если вы думаете, что вашему парню нужно пространство и время, дайте ему их.Вы же не хотите выглядеть так, будто хотите проводить время вместе. Это было бы контрпродуктивно!
  • Найдите способы занять себя, чтобы не казаться подавленным и одиноким. Вы хотите быть тем, кто может развлекаться и быть занятым без потребности в мужчине.

  Часто задаваемые вопросы

  Что вы делаете, когда ваш парень не уделяет вам внимания?

  Если в отношениях вы чувствуете себя нелюбимым и заброшенным, возможно, вы так себя чувствуете, потому что ваш парень не уделяет вам достаточно внимания.В этом случае вам следует поговорить с ним; дайте ему понять, что у вас нет времени, которое вам нужно, и вы не чувствуете себя хорошо по этому поводу.

  Почему мне кажется, что мой парень не уделяет мне достаточно внимания?

  Возможно, ваш парень больше времени проводит на работе или уделил внимание другому человеку. Если вам кажется, что вы давно не проводили время со своим парнем, возможно, вы захотите назначить официальное свидание, чтобы обсудить это.

  Сколько внимания вам нужно в отношениях?

  Некоторым людям нужно очень мало внимания; они получают необходимое внимание в других сферах своей жизни.Они могут проводить больше времени с семьей или коллегами по работе. Другим людям нужно много внимания, чтобы чувствовать себя полноценными в своих отношениях; они хотят столько, сколько могут!

  Как проверить парня, действительно ли он любит вас?

  Некоторые ребята могут замечать тесты и рассматривать их как игры — то, чего вы не хотите. Если ваш парень увидит, что вы его проверяете, он посчитает это тревожным сигналом, и никто не хочет вступать в такие отношения. Если он любит вас, он это ясно покажет.

  Парни любят ласку?

  Да, мужчинам нравятся мелочи, которые мы делаем, которые заставляют их чувствовать себя особенными, особенно те вещи, которые заставляют их чувствовать себя желанными (привязанность). Вашему парню, вероятно, нравится, когда вы обнимаете его или целуете в щеку; привязанность — это способ проявить любовь сладко, романтично.

  Подводя итоги…

  Вы чувствуете, что ваш парень сейчас не уделяет вам достаточно внимания? Сколько времени вы проводите друг с другом? Убедитесь, что вы открыты и честны со своим парнем в том, что вам нужно, но дайте ему время выполнить вашу просьбу.Скоро все должно наладиться!

  Когда вы чувствуете себя разобщенным со своим супругом

  Чувствуете ли вы разобщенность со своим супругом? Потребность в близости и реакция на отключение — естественная часть человека в близких отношениях. Особенно это актуально в супружеских отношениях. Пары также стремятся к близости, защищая свое сердце от боли и обесценивания. Супруги цепляются и плачут, злятся и протестуют или становятся замкнутыми и отстраненными, когда на самом деле все, чего они хотят, — это близости и того, чтобы их ценили.

  Есть способы взаимодействия пар, которые нарушают узы их отношений. Преследование и отстранение — это распространенный способ взаимоотношений между парами, который часто оставляет их далеко друг от друга. Многие пары застревают в жестком цикле «преследование-отстранение», пытаясь быть увиденными и понятыми, когда один партнер преследует, а другой уходит в ответ. Чем больше преследует преследователь, тем дальше отступающий отстраняется и отключается.

  Совместное разочарование

  В цикле «преследование-отказ» оба партнера не могут поделиться тем, что происходит в их сердце.Они могут только поделиться своим гневом, разочарованием и болью.

  Преследователь чувствует потерю внимания, заботы или заботы своего партнера и поэтому ищет его или ее с гневом, разочарованием и обидой. Преследователь чувствует, что, если он или она не преследует, его или ее не увидят и не поймут. Жены, которые обычно являются преследователями, часто говорят: «Я ворчу, потому что чувствую, что он меня не слышит. Его просто нет эмоционально. Он не может так меня заткнуть ».

  Ящик с ящиком, переполненный эмоциями преследователя, чувствует себя отчужденным и беспомощным в том, чтобы доставить удовольствие своему партнеру.Итак, в защите откатывающее устройство отодвигается. Мужья, которые часто замкнуты, говорят, что они остались чувствовать себя обесцененными, неуважаемыми и недостойными. Не в силах успокоить и успокоить жену, они уходят, чтобы обрести покой.

  Лица, отказывающиеся от помощи, часто ходят по яичной скорлупе и обходят стороной проблемы, которые могут вызвать недовольство их супругов. Часто отстраненные говорят, что попытки донести свою точку зрения не стоят хлопот, потому что они чувствуют, что их супруга все равно не поймет их.

  Влияние цикла на вашу брачную связь

  Когда супруг занят преследованием или вкладывает много энергии в отстранение, у него или нее нет эмоционального пространства, чтобы поддерживать точку зрения и потребности своего партнера. Пары начинают воспринимать друг друга как недоступные и невнимательные. Они говорят друг о друге: «Мой муж (или жена) просто не понимает меня. Его (или ее) нет рядом со мной, и его больше не волнует, что я чувствую ».

  Свободно делиться своим сердцем начинает казаться опасным.Пары говорят: «Моя супруга ни за что не поймет меня. Я научился не вкладывать в это свое сердце. Рисковать этим означало бы, что мне снова будет больно. Когда мужья и жены эмоционально разобщены, их отношения больше не чувствуют себя в безопасности. Они больше не обращаются друг к другу за поддержкой или утешением.

  Что запускает ваш цикл «преследование-отказ»?

  Что-то происходит, и вдруг вы видите своего супруга в ином свете. Вы воспринимаете своего супруга уже не как доброго, заботливого и любящего человека, с которым вы вышли замуж, а как человека, который не заботится о вас и не ценит ваше сердце.И хотя вы можете не сомневаться в своих обязательствах или любви, в данный момент вы не любите своего супруга.

  У всех нас было время, когда то, что сделал наш супруг, значило для нас, что им было все равно. А когда вы чувствуете, что супругу все равно или нет, обычно запускается ваш цикл. Слишком часто различия интерпретируются как «Вы меня не цените».

  Мэри и Джо сильно отличаются друг от друга. Мэри — сова, а Джо — пташка. Джо интерпретировал неспособность Мэри заснуть в 21:00.М. как равнодушный и непочтительный. Мэри увидела, что Джо попросил ее лечь спать в 21:00. как необоснованно и нечувствительно к ней нужно расслабляться после долгого рабочего дня. Их разница во внутренних часах тела рассматривается не как таковая, а скорее как неспособность другого человека быть чутким и заботливым. Их различия становятся угрозой их тесной привязанности.

  Разрушительные отличия

  Когда расхождения рассматриваются как разрушающие отношения, вы и ваш супруг судите друг друга как врагов, а не друзей.В большинстве случаев именно различия в первую очередь сближали вас и вашего супруга. Вы были общительными и смелыми, а ваша супруга — тихой и нежной. После обид, разочарований и неспособности говорить об осложнениях и трудностях, возникающих в результате отличия, различия в вашем супруге меняются с положительных на отрицательные.

  Связь возникает, когда вы и ваш супруг можете сидеть вместе и рискуете поговорить открыто. Не позволяйте трудностям, которые порождают различия, запускать ваш жесткий цикл критики, обвинений, защиты и отстраненности.Именно в этом цикле вы и ваш супруг теряете из виду ценность друг друга.

  Разделяя сердечные потребности и стремления

  Как пара, важно открыто и честно говорить о нуждах, обидах, стремлениях и чувствах своего сердца. Таким образом вы и ваш супруг можете найти путь друг к другу вместо того, чтобы преследовать и уходить. Вместо этой открытости слишком много пар выбрали путь разъединения. Или они предпочли неэффективное общение.

  Выражать супругу свои потребности и желания может быть трудным.Некоторые люди не знают, что они чувствуют или в чем нуждаются. Другие считают, что, если бы их супруг действительно любил их, он или она знали бы, что им нужно, даже не говоря им об этом. Это ожидание очень разрушительно для отношений, потому что оно скрывает потребности и желания вашего сердца и усиливает вашу боль от одиночества. Это соблазняет вас повысить ставки и злобно преследовать супруга, пытаясь угадать, что вам нужно. Это также настраивает вашего супруга на разочарование, потому что, что бы он ни делал, этого недостаточно.

  Поделиться открыто

  Если вы замкнуты, для вас будет важно открыто и честно поделиться своими чувствами и потребностями. Рискните быть эмоционально доступным своему супругу. Возможно, важно признать: «Я не могу подойти к вам близко и быть рядом с вами, когда вы злитесь и критикуете меня». Таким образом, вы можете позволить себе быть рядом со своим супругом более открыто.

  Если вы преследователь, научитесь выражать свое сердце, а не просто злиться или критиковать.За пределами своего гнева и резких слов перейдите в более мягкое место. Оттуда выразите свои стремления и опасения и попросите супруга быть рядом с вами. Тогда взаимодействие не будет вращаться вокруг вашего гнева и разочарования. Вы оба объединитесь вокруг нежных стремлений своего сердца.

  Не бойтесь признаться, что иногда вы не знаете, что делать. Скажите что-нибудь вроде: «Ты мне небезразличен, но я не всегда знаю, что сказать или сделать». Это приглашает вашего супруга поделиться тем, что ему нужно от вас.Таким образом, вы соединяетесь искренностью и теплотой, а не гневом и защитой.

  Сердца и эмоции без связи

  Пары не всегда знают, что делать с эмоциями друг друга. Мужей учат напрягаться и не чувствовать. А жены не всегда умеют выражать свои чувства так, чтобы их мужья могли слышать, понимать и уважать. Часто супруги опасаются, что их эмоции будут сочтены неприемлемыми или что их сочтут слабыми. То, как вы и ваш супруг справляетесь со своими эмоциями, будет очень важно для вашей связи.Так что же делать с эмоциями супруга? Попробуй послушать.

  С сочувствием выслушивайте эмоции супруга. Слушайте не только логикой, но и сердцем. Стремитесь понять сердце вашего супруга. Для этого вам часто приходится прислушиваться к словам. Не всегда нужно искать решение, исправлять то, что не так, или решать проблему. Часто супруги не могут просто прислушаться к сердцу своего партнера, не защищаясь, не вкладывая в разговор больше, чем было задумано, или не обижаясь на сказанное.Научитесь говорить: «Должно быть, это было сложно». «Похоже, у тебя был тяжелый день». «Я был бы разочарован, если бы это продолжалось и со мной».

  И мужья, и жены жаждут, чтобы их услышали, поняли и уважали. Чаще всего к вам приходит супруг, чтобы поделиться своим сердцем и жизнью. Слушание — самый действенный способ показать супругу, что вы его понимаете и принимаете.

  Повторное соединение ваших сердец

  Для вас и вашего супруга будет важно как можно скорее восстановить эмоциональную связь после того, как вы были ранены и попали в цикл.Помните, что отключение и молчание в течение нескольких дней или замалчивание всей встречи под ковер и возвращение вместе, чтобы заняться домашними делами, — это не воссоединение сердец. Это всего лишь соединение графиков. Нерешенные раны и проблемы добавляют напряжения и стресса к вашему убежищу безопасности. Вскоре вы и ваш супруг научитесь поворачиваться не друг к другу, а наоборот.

  КАК ВЫ МОЖЕТЕ ПОДКЛЮЧИТЬСЯ ПОСЛЕ ТРАВМЫ?

  Запомните четыре вещи:

  Во-первых, Бог поступил мудро, когда сказал нам не позволять солнцу зайти на наши обиды, особенно на гнев. Обращайте сердца друг к другу, как только сможете. До конца дня предпочтение Бога.

  Во-вторых, соберитесь вместе и подтвердите, что произошло. Поймите свою часть цикла, а также часть вашего супруга. Признайтесь в своей роли в поддержании цикла. Помните, ваша связь более ценна, чем ваша правота.

  В-третьих, поделитесь своими обидами и нуждами, а не гневом и разочарованием. Помните, что вы оба дорожите отношениями.Ни один из них не хочет причинять боль или страдать.

  В-четвертых, когда все будет сказано и сделано, прикоснитесь и поговорите друг с другом мягким тоном, делясь обнадеживающими словами. Это может быть очень мощно. Прикосновение вашего супруга физиологически успокаивает и успокаивает. Это заверяет вас обоих, что связь надежна и надежна.

  СОЗДАНИЕ СОЕДИНЕНИЙ:

  Есть много способов укрепить привязанность между вами и вашим супругом. Вот три эффективных способа:

  • Во-первых, ежедневно молитесь вместе.

  Начало и конец вашего дня в присутствии Господа не только обращает ваше сердце друг к другу, но и направляет ваши сердца к самому безопасному месту, которое вы когда-либо знали: в присутствии вашего Небесного Отца. Пары, которые молятся вместе, остаются вместе, потому что, молясь вместе, они укрепляют связь между собой в присутствии Бога. Это мощно.

  • Во-вторых, верьте лучшим намерениям вашего супруга.

  Ваш супруг не всегда старается вас достать, даже если временами так кажется.Вы хотите, чтобы вас любили и ценили, и ваш супруг тоже. Поверь в это. Будьте рядом друг с другом, пока Бог очищает и формирует каждого из вас по образу Христа.

  • В-третьих, рискуете поступить иначе.

  Откройте свое сердце и узнайте, как относиться к своему супругу так, чтобы вас сблизить.

  Когда ваши отношения — безопасное место

  Будет очень ценно, если эмоциональная привязанность между вами и вашим супругом станет тесной, надежной, надежной и предсказуемой.Если ваш брак воспринимается как убежище безопасности, вы и ваш супруг будете ресурсом друг для друга и сможете противостоять давлению и боли брака и жизни.

  Но тесная привязанность не возникает просто так. С течением времени и опыта, когда каждый из вас будет взаимодействовать и реагировать друг на друга, ваша связь будет расти и укрепляться. Таким образом, вы будете воспринимать свои отношения как безопасное место, где вы можете безопасно делиться своим сердцем и лелеять его.

  Эта статья взята из книги «Полная книга брака: сборник мудрости от ведущих брачных экспертов», составленной Дэвидом и Яном Ступами, опубликованной Флемингом Х. Ревеллом. В их книге содержится множество коллективных размышлений таких авторов, как доктор Норман Райт, доктора наук. Лес и Лесли Парротт, Роджер и Бекки Тирабасси, Гэри и Кэрри Оливер, Дэйв и Клаудия Арп, Пол и Ян Майер, Грег и Эрин Смолли и другие. Эта конкретная глава в отредактированном виде называется «Создание безопасного и закрытого соединения.Шэрон Харт Моррис написала именно эту.

  — ТАКЖЕ —

  Ниже приводится статья Crosswalk.com , написанная Эйприл Мотл, которую может быть полезно прочитать:

  • Сделайте ваш брак безопасным убежищем

  Больше из Marriage Missions

  Печатный пост

  Подано под: Связь и конфликт

  .