Хорошее начало отношений — каким оно должно быть?
Помните о границах
Как бы странно это ни звучало, но в начале отношений нужно помнить о своих границах. Не растворяйтесь в другом человеке, продолжайте жить привычной жизнью, встречайтесь с друзьями, занимайтесь любимыми хобби.
Приглашайте партнера в жизнь постепенно, особенно если вы человек нежный и ранимый. Нырнуть в омут с головой — сюжет для кино, в реальности это грозит перегруженностью эмоциями и, как следствие, переживаниями, которые могут надолго выбить из колеи.
Забудьте о том, что противоположности притягиваются
Миф о том, что две противоположности могут создать удачный союз, давно уже развенчан. Это в физике плюс притягивается к минусу, с людьми все наоборот. Нам хорошо и комфортно с теми, кто нас понимает, разделяет наши взгляды и ценности. Нахождение с человеком, который от нас слишком отличается, приводит к напряжению. Как бы вы ни нравились друг другу внешне, если точек соприкосновения нет, отношения долго не продлятся.
Закоренелому ЗОЖнику трудно ужиться с любителем пива и сигары, верующему — с атеистом, даже экстраверту придется приложить усилия, чтобы наладить контакт с интровертом. После букетно-конфетного периода эти противоречия будут чувствоваться острее. А потому в самом начале важно понять, насколько вы разные и готовы ли к совместной работе над отношениями.
Слушайте внимательно
Нет никаких тайных техник, которые помогают узнать, что у другого человека на уме. Зачастую нам все рассказывают о себе сами, но мы настолько сконцентрированы на продолжении отношений, что игнорируем очевидное. Между тем именно на основе предыдущего опыта партнера можно построить правдивый прогноз развития отношений.
Он уклоняется от своих обязательств с детьми от предыдущего брака? C вашими детьми в случае развода будет так же. Два раза жил в гражданском браке, а до загса не дошло? И с вами, скорее всего, не дойдет. Если вашему партнеру хорошо за 40, а длительных отношений в его жизни ни разу не было, то и с вами, вероятно, не будет.
Можно долго разбираться, «почему он так поступал» и «почему раньше у него не сложилось», но это задача не наша, нам лишь нужно понимать, куда эти отношения могут привести.
Принимайте его таким, какой он есть
Чтобы не разочароваться в избраннике, задайте себе вопрос: готова ли я принять партнера целиком, учитывая всю его биографию? Дети от предыдущих браков, бывшие жены, обязательства по кредитам, любовь к долгим путешествиям или опасным видам спорта — как все это будет вписываться в нашу совместную жизнь? Не бойтесь задавать вопросы, если нужно прояснить ситуацию. Это лучше, чем потом раздражаться и расстраиваться.
Сверьте цели
Люди вступают в отношения с разными желаниями. Кто-то хочет семью, а кому-то нужен приятный человек для встреч раз в неделю. И то, и другое — хорошо, просто важно, чтобы ваши цели совпадали. Самый простой способ это прояснить — спросить напрямую. Возможно, вы ищете будущего мужа, а мужчина боится загса, вы любите детей, а ему они не нужны.
Рассчитывать на то, что он из холостяка превратится в семьянина и станет любящим отцом вашим пятерым детям — создавать себе дополнительные трудности. Если человек не готов к серьезным отношениям, он вам об этом скажет. У каждого взрослого есть личная позиция по поводу брака и детей — выясните, какая она у партнера.
Будьте собой
Сложно не поддаться соблазну и не приукрасить себя в глазах другого. Если кто-то нам нравится, возникает желание соответствовать его ожиданиям. Эта тенденция так сильна, потому что в детстве мы старались получить одобрение самых дорогих нам людей — родителей.
Вы не любите готовить, а он думает, что женщина — эта кухонная волшебница, которая каждый вечер будет удивлять его ресторанным шедевром? Лучше сразу довести до сведения своего избранника, что этого не будет. Возможно, все ваши остальные достоинства перевесят, и он не отправится на поиски шеф-повара, а у вас отпадет необходимость делать то, что вам не нравится.
В начале можно притвориться кем угодно и даже честно стараться соответствовать этому образу какое-то время, но долго не продержаться — слишком эмоционально затратно.
Когда вам надоест, и вы, и партнер испытаете раздражение и недовольство.
Сохраняйте контакт
Редкие встречи в самом начале рискуют не перерасти ни во что большее, если вы не будете общаться в промежутках между ними. На первых порах люди легко отвыкают друг от друга.
Находите время поговорить по телефону или отправить сообщение. Проявляйте инициативу. Нет ничего плохого в том, чтобы написать или позвонить первой. Если человек не отвечает, скидывает звонок и не перезванивает — это повод задуматься. Возможно, вашему партнеру сближение не нужно.
Прислушайтесь к своим чувствам
Регулярно задавайте себе вопрос, комфортно ли вам с этим человеком. Мы вступаем в отношения, чтобы стало лучше, а не хуже. Если вам хорошо вместе только во время секса, а все оставшееся время проходит в напряжении и мелких обидах, это не ваш человек.
Здоровые отношения делают нас сильнее, радостнее и даже увереннее в себе, а не наоборот, и это, пожалуй, главный критерий успешности союза.
Оставайтесь собой, трезво смотрите на партнера, задавайте вопросы и слушайте свои чувства, тогда все обязательно сложится.
Чего мужчины хотят от женщин — Отношения — tsn.ua
Не успела отгреметь королевская свадьба в Великобритании, а Интернет уже полнится слухами о тяжелой судьбе Кейт, теперь уже принцессы Кембриджской: дескать, с мужем-то ей не повезло, обманул ведь он супругу – обещал, что бросит службу в армии, а сам не бросил. Наоборот, собрался ехать к месту службы, на Фолклендские острова, куда семью брать с собой не разрешается. В общем, все в соответствии со знаменитой цитатой: «О, этот Бекингем – и он такой, как все мужчины!»
И если в самой ситуации ничего удивительного нет, то реакция мужской половины Интернета просто поражает. «Ну вот, – пишет, например, один из пользователей, умудренный негативным опытом общения с женщинами, – сейчас начнется: «Не уходи, побудь со мной!» Как же это нытье раздражает!»» Вот те раз! А нам-то всегда кажется, что таким образом мы демонстрируем мужчинам свою любовь, и им должно быть приятно, что их любят.
Так чего же на самом деле мужчины хотят от женщин? На этот вопрос отвечает учитель с многолетней практикой, мастер, владеющий древними энергетическими техниками и знаниями, прошедший обучение в Университете «Единства» в Индии, Диана Щербанская.
Он все равно уйдет
Начнем с того, что, чтобы мы ни говорили мужчине, он все равно уйдет, потому что работа для него на втором месте, разумеется, после него самого – любимого, единственного и неповторимого. Но если она будет твердить: «Не уходи, побудь со мной!» он уйдет с чувством вины, а оно еще никогда не способствовало хорошим отношениям между мужчиной и женщиной. Поэтому, почувствовав себя виноватым несколько раз, он всерьез задумается: а зачем ему это надо? Женщина, на просвещенный мужской взгляд, создана для того, чтобы обеспечивать мужчине душевный комфорт, а не наоборот. И он найдет себе именно такую, какая ему нужна.
Какая женщина нужна мужчине
Если вы думаете, что на первом месте для мужчины стоит умение варить борщи и до блеска драить квартиру, то вы ошибаетесь.
Прежде всего ему нужна та, которая сумеет влить в него энергию, необходимую ему для жизни и работы. Идеальная женщина глазами мужчины выглядит следующим образом: она, во-первых, хороша собой и ухожена, чтобы и самому полюбоваться было приятно, и другим показать не стыдно. Во-вторых, она всегда должна пребывать в хорошем настроении. И, наконец, в-третьих, всем своим видом она должна демонстрировать, что у нее в жизни нет абсолютно никаких проблем. В таких случаях лучше всего щебетать, как птичка весной, – беззаботный голосок любимой женщины сам по себе успокаивает мужчину, при этом ему совершенно не обязательно слушать, что именно она говорит. А если она еще и обсудит его проблемы и посочувствует (интересно, что и ей совсем не обязательно вникать во все его жалобы, главное, делать соответствующее выражение лица), он будет просто на седьмом небе от счастья.
Фото: Getty Images/Fotobank
Почему важно исполнять желания мужчины
Как правило, после активного общения мужчине нужен отдых от всего, в том числе и от любимой женщины, поэтому он уединяется в комнате с книгой или телевизором, по которому показывают новости или футбол.
Но ему нужно чувствовать, что она находится в его поле, поэтому время от времени он зовет ее и просит то чаю ему принести, то на диване с ним полежать. Не стоит по традиции этому противиться: «Почему я должна за ним ухаживать – у меня что, своих проблем нет?!» Очень часто мы в своем сознании излишне усложняем мужчин, они же на самом деле устроены очень просто – хотят, чтобы женщина – не больше и не меньше – исполняла все их желания. И если ей это удается, она будет вознаграждена.
От чего мужчины получают удовольствие
Мужчина платит такой женщине тем, что решает все ее проблемы. Стоит ей хоть чем-то озаботиться, как он тут же бросается в бой: он ведь уже привык к тому, что она всегда весела и беззаботна, и готов ликвидировать все, что мешает ее хорошему настроению, и, как следствие, его собственному положительному эмоциональному фону. Более того, он еще и удовольствие от этого получает. В таком союзе каждый делает то, что умеет лучше всего: женщина вливает в мужчину энергию (без нее ему взять ее просто неоткуда), он же дает ей то, что она сама, будь она хоть трижды феминисткой, обеспечить себе никак не может – мужскую защиту и заботу.
Поэтому наиглавнейшая задача женщины – заниматься своим настроением, поддерживая его на должном уровне. Что же касается решения проблем, то к этому мужчину надо подводить постепенно. Главное, не вываливать на него весь свой негатив, взывая: «Пожалей меня!» Это уже чистой воды эмоции, а в них любой мужчина – профан, они предпочитают доказывать свои любовь делами.
Александра Волошина
3 этапа новых отношений и как справляться с изменениями
«Будь грязным, сложным, бойся и все равно появляйся». ~Гленнон Дойл Мелтон
Когда я был моложе, я предполагал, что, когда я найду идеального для себя человека и буду в своих идеальных отношениях, это будет легко, и я буду чувствовать себя комфортно и безопасно все время.
Я парил бы в облаках, ощущая блаженство и легкость, и мне нравилось бы все, что этот человек делал все время. Вот каково было бы быть с «The One». Благодаря бесчисленным эмоциональным вспышкам, тревожным моментам, наполненным сомнениями мыслям, жестким разговорам и крайнему эмоциональному дискомфорту я понял, что моя вера в идеальные отношения была довольно ошибочной.
Когда я встретила своего парня, я поняла, что это то, что я искала. Он был открытым, любящим, честным, добрым, заботливым и веселым, и его дух просто искрился в его глазах. Однако я нервничал.
Из всего, что я узнал об отношениях, я знал, что они поднимают эмоциональные вещи, позволяя нам залечивать раны, которые мы, возможно, не определили бы, если бы их не спровоцировал кто-то другой. Я знал, что многому научусь у этой прекрасной души, но не ожидал, что во мне возникнет тревога, когда все станет серьезно.
Временами я чувствовала себя чрезвычайно созависимой и не хотела, чтобы он проводил слишком много времени вне дома, работал или занимался своими увлечениями, хотя я знала, что для него это нормально и нормально.
Я бы отслеживал, сколько часов он отсутствовал, и делился бы тем, как трудно мне было доверять ему. Мы открыто говорили о моих чувствах и проблемах, потому что я никогда не винила его и не просила его изменить свои действия.
Я просто знал, что должен сообщить о том, что со мной происходит, чтобы разобраться в своих чувствах и чтобы мы могли вместе работать над исцелением.
До нашей встречи я хотел этого открытого общения и исцеления в партнерстве, и я знал, что это и есть настоящие отношения, но это не облегчало разрушение моей стены. Наши разговоры и мои страхи тоже прольют свет на него — эмоции и страхи из его прошлого и то, как он чувствовал себя под моим контролем и подавлением сейчас.
Теперь я считаю, что идеальные отношения не всегда кажутся комфортными, но вы всегда чувствуете себя комфортно и безопасно, когда делитесь своим партнером, независимо от того, как долго вы вместе.
Я понял, что все отношения имеют этапы. Когда мы встречаем кого-то нового и начинаем проводить с ним время, эти этапы могут показаться пугающими и вызвать сомнения. Я надеюсь пролить свет на эти этапы и помочь вам почувствовать себя более комфортно, переживая их самостоятельно.
Первая стадия: Блаженство новых отношений
Первая стадия большинства новых отношений — это блаженство! Мы идеальны, другой человек идеален, и отношения просто текут.
Вы находите время друг для друга, как можете, вы постоянно общаетесь друг с другом, и это просто кажется легким.
Нет никаких триггеров или вещей, которые делает другой человек, чтобы расстроить вас, влечение нереальное, и вы думаете: «Вот оно! Я нашел их! Мой человек. Окончательно. Я могу отдохнуть».
Даже с моим беспокойством и страхом, я смогла почувствовать это с моим парнем. Мы разговаривали каждый день. Когда я был на работе, я получал сообщение «Доброе утро, красавица», «Как проходит твой день?» сообщение за обедом, а затем мы разговаривали или виделись почти каждую ночь.
Каждый из нас прилагал равные усилия, чтобы узнать друг друга, и я был открыт и любил любую часть его поведения. У меня было терпение, понимание и радость от знакомства с его причудами, мыслями и моделями поведения, а у него, по-видимому, была безграничная энергия, чтобы слушать меня, говорить со мной и сочувствовать моим эмоциям.
Этот первый этап закладывает основу для отношений и укрепляет связь, но есть только одна маленькая проблема: кажется, что это никогда не продлится долго! Значит ли это, что мы не должны оставаться с этим человеком? Неа.
Нисколько.
Хотя может показаться, что это очень похоже на это, это всего лишь означает, что ваши отношения меняются, и это нормально. Это совершенно естественно, и именно этот процесс изменений приводит нас к еще более глубокой связи, если оба партнера открыты для этого.
Второй этап: неизбежный поворот (когда проявляется страх одного человека)
Так что же именно происходит, когда происходит ужасный неизбежный «сдвиг»? Вы знаете тот. Мы чувствуем, что другой человек либо отстраняется, либо становится более контролирующим, наши сообщения «доброе утро, хорошего дня» стали реже или прекратились, и мы чувствуем, что отдаляемся друг от друга.
Когда наш уровень комфорта в конечном итоге выстраивается в отношениях, происходит большой сдвиг, и мы немного ослабляем бдительность. Кажется, это идеальное время, чтобы наш страх проснулся. Именно это произошло в моих отношениях.
Однажды мое сообщение «Доброе утро, красавица» не появилось, на следующей неделе у моего парня были планы, кроме того, чтобы провести со мной несколько часов в пятницу вечером, и наши разговоры немного сократились.
Мои эмоциональные триггеры сошли с ума, и внезапно включились мои прошлые страхи перед эмоциональной и физической покинутостью.
Я больше не чувствовал себя эмоционально стабильным, расслабленным или счастливым. Я все время был расстроен, я чувствовал тревогу, и меня использовали в своих интересах, и мой разум придумал миллион причин, почему такое обращение было несправедливым.
Я чувствовала себя «сумасшедшей, нуждающейся девчонкой», которой не нравилось, что ее партнер занимается обычными делами. И я все время задавался вопросом, почему все изменилось. Я что-то сделал не так? Я ожидал слишком многого? Был ли я совершенно неразумен, или у меня просто было слишком много багажа?
Большую часть времени мы не осознаем, что происходит на самом деле; мы просто замечаем, что чувствуем себя по-другому. Мы можем думать, что это потому, что поведение нашего партнера изменилось, но на самом деле происходит то, что наше прошлое закралось в эти новые отношения.
Наши прошлые страхи, обиды и детские раны всплыли на поверхность для дальнейшего исцеления, и если мы не осознаем этого, наши новые, чудесные, блаженные отношения начинают ощущаться точно так же, как и все остальные: разочарование, удушье, отказ, неподдерживающий, ненадежный и нелюбящий.
Однако появление этого страха является естественным и необходимым шагом в любых отношениях, и нам нужно принять его, а не убегать от него. Это когда многие отношения заканчиваются, но это не обязательно, если оба партнера хотят остаться и развиваться на этом этапе.
Третий этап: сообщение о страхе
После многих лет дискомфорта, духовной работы, консультирования, исцеления и чтения я понял, что мы должны сообщать о своем страхе, независимо от того, являемся ли мы тем, кто испытывает его первым, или тем, кто видит его изменить и не знаю, почему.
Вы можете начать разговор, сказав что-то вроде: «Я почувствовал сдвиг в энергии наших отношений, и я беспокоюсь об этом изменении.
Я даже нервничаю говорить с тобой об этом, потому что не хочу давить на тебя, но мне нужно сообщить, что со мной происходит. Мы можем немного поговорить об этом?»
Это может быть сложно, если мы не осознаем, что происходит на самом деле, но пусть этот сдвиг, это изменение, это первое чувство сомнения будет вашим сигналом о том, что страх проник в отношения. И знайте, что это нормально!
Каждый раз, когда я чувствовал себя расстроенным, мне приходилось заставлять себя говорить о своем страхе перед окончанием наших отношений, страхе быть покинутым и страхе, что мы никогда не соединимся на глубоком уровне. В этих страхах нет ничего постыдного, и это не признак того, что отношения обречены.
Страх здесь как послание. Он просит, чтобы его слушали, и это дар, необходимый для нашего собственного роста. Когда мы разделяем наш страх и владеем этой частью нас, мы не обвиняем другого человека. Мы не разделяем наши страхи, чтобы другой человек изменился или чтобы они исправили нас, а просто чтобы позволить нашим сердцам открыться.
Владея своими вещами, мы заботимся о собственном исцелении, и именно это удерживает наше прошлое от разрушения отношений в будущем. Это то, как мы очищаемся от наших прошлых шаблонов и позволяем себе двигаться вперед новым и здоровым образом с кем-то еще.
Самое приятное то, что мы видим, как с этим справляются наши партнеры. Наши отношения нуждаются в этом этапе и в этом переходе от легкого, прекрасного блаженства, потому что без этого наши узы никогда не вырастут.
Если все время все легко, где место для настоящей, глубокой близости? Как мы научимся по-настоящему поддерживать наших близких и самих себя, если мы никогда не испытываем боли, беспокойства, гнева или раздражения?
Мы не знаем, и поэтому после многих лет совместной жизни мы можем чувствовать, что не знаем этого человека. Если мы оставались замкнутыми и работали изо всех сил, чтобы все шло гладко, мы знаем только этот уровень. И правда в том, что есть более глубокие, более богатые, более интимные слои для нас как людей и наших отношений.
После того, как вы открыли свое сердце и начали говорить о своем страхе, в отношениях появилась небольшая доля уязвимости, и ваш партнер может сделать то же самое. Вам есть куда расти вместе.
Никогда не рано начать рассказывать о своих страхах. Если мы ждем, пока проблема просто исчезнет, мы, по сути, продолжаем цикл беспокойства, сомнений и напряжения, потому что наши действия, слова и энергия отражают наше беспокойство в отношениях.
Через две недели после знакомства я рассказала своему партнеру о своем беспокойстве, страхах и панических мыслях о том, что кажусь нуждающейся и хочу слишком многого. Я сказал ему, что боюсь, что собираюсь оттолкнуть его.
Когда я открылась и взяла на себя ответственность за свои чувства, это сблизило нас. Признание моего беспокойства без ожидания, что он что-то изменит, сняло напряжение в наших отношениях, и я думаю, именно поэтому мы до сих пор вместе.
Я ничего от него не требую; Я делюсь своими чувствами, какими бы сильными они ни были, и тогда у него появляется пространство для принятия решений, основанных на этих знаниях, и для выражения своих собственных чувств.
Оставайтесь на связи с самим собой и говорите свою правду — полную, беспорядочную, удивительную правду. Позвольте вашему партнеру увидеть вас целиком, со всеми причудами и всем остальным, и наслаждайтесь разрушением ваших стен вместе, кирпичик за кирпичиком.
О Лауре Смилски
Лаура Смилски — коуч по холистической любви и владелица Luminous Living. Она увлечена тем, что помогает одиноким, профессиональным женщинам ставить четкие и простые цели, которые помогут им любить себя и быть в восторге от свиданий и отношений. Подпишитесь, чтобы получать бесплатные обновления ее блога и специальный доступ к видео о любви и подписывайтесь на нее в Facebook и Instagram.
Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
Диабетическая ретинопатия | Национальный глазной институт
Что такое диабетическая ретинопатия?
Диабетическая ретинопатия — это заболевание глаз, которое может вызвать потерю зрения и слепоту у людей, страдающих диабетом.
Он влияет на кровеносные сосуды сетчатки (светочувствительный слой ткани в задней части глаза).
Если у вас диабет, важно проходить комплексное обследование глаз с расширенным зрением не реже одного раза в год. Диабетическая ретинопатия может сначала не иметь никаких симптомов, но ее раннее обнаружение может помочь вам принять меры для защиты вашего зрения.
Борьба с диабетом — поддержание физической активности, здоровое питание и прием лекарств — также может помочь вам предотвратить или отсрочить потерю зрения.
Другие типы диабетической болезни глаз
Диабетическая ретинопатия — наиболее частая причина потери зрения у людей с диабетом. Но диабет также может повысить вероятность развития нескольких других заболеваний глаз:
- Катаракты. Наличие диабета повышает вероятность развития катаракты в 2–5 раз. Это также повышает вероятность того, что вы получите их в более молодом возрасте.
Узнайте больше о катаракте.
Узнайте больше о катаракте.- Открытоугольная глаукома. Наличие диабета почти удваивает риск развития типа глаукомы, называемой открытоугольной глаукомой. Узнайте больше о глаукоме.
Каковы симптомы диабетической ретинопатии?
На ранних стадиях диабетической ретинопатии симптомы обычно отсутствуют. Некоторые люди замечают изменения в своем зрении, например проблемы с чтением или видением удаленных объектов. Эти изменения могут приходить и уходить.
На поздних стадиях заболевания кровеносные сосуды сетчатки начинают кровоточить в стекловидное тело (гелеобразная жидкость, которая заполняет ваш глаз). Если это произойдет, вы можете увидеть темные плавающие пятна или полосы, похожие на паутину. Иногда пятна исчезают сами по себе, но важно немедленно начать лечение. Без лечения в задней части глаза могут образоваться шрамы. Кровеносные сосуды также могут снова начать кровоточить или кровотечение может усилиться.
Какие еще проблемы может вызвать диабетическая ретинопатия?
Диабетическая ретинопатия может привести к другим серьезным заболеваниям глаз:
- Диабетический макулярный отек (ДМО).
- Неоваскулярная глаукома. Диабетическая ретинопатия может вызывать аномальный рост кровеносных сосудов из сетчатки и блокировать отток жидкости из глаза. Это вызывает тип глаукомы (группа глазных заболеваний, которые могут привести к потере зрения и слепоте).
Узнайте больше о типах глаукомы
- Отслойка сетчатки. Диабетическая ретинопатия может вызывать образование рубцов в задней части глаза. Когда рубцы оттягивают сетчатку от задней части глаза, это называется тракционной отслойкой сетчатки.
Когда рубцы оттягивают сетчатку от задней части глаза, это называется тракционной отслойкой сетчатки.Узнайте больше о типах отслойки сетчатки
Есть ли у меня риск развития диабетической ретинопатии?
Любой человек с любым типом диабета может заболеть диабетической ретинопатией, включая людей с диабетом 1-го и 2-го типа и гестационным диабетом (тип диабета, который может развиться во время беременности).
Ваш риск увеличивается, чем дольше вы болеете диабетом. Со временем более чем у половины людей с диабетом разовьется диабетическая ретинопатия. Хорошая новость заключается в том, что вы можете снизить риск развития диабетической ретинопатии, контролируя свой диабет.
Беременные женщины с диабетом или женщины, у которых развился гестационный диабет, подвергаются высокому риску диабетической ретинопатии. Если у вас диабет и вы беременны, как можно скорее пройдите комплексное обследование глаз с расширением зрачка.
Что вызывает диабетическую ретинопатию?
Диабетическая ретинопатия вызывается высоким уровнем сахара в крови из-за диабета. Со временем слишком много сахара в крови может повредить сетчатку — часть глаза, которая улавливает свет и посылает сигналы в мозг через нерв в задней части глаза (зрительный нерв).
Диабет повреждает кровеносные сосуды по всему телу. Повреждение ваших глаз начинается, когда сахар блокирует крошечные кровеносные сосуды, которые идут к вашей сетчатке, вызывая утечку жидкости или кровотечение. Чтобы восполнить эти заблокированные кровеносные сосуды, в ваших глазах вырастают новые кровеносные сосуды, которые плохо работают. Эти новые кровеносные сосуды могут легко протекать или кровоточить.
Как мой окулист проверит наличие диабетической ретинопатии?
Врачи-офтальмологи могут проверить диабетическую ретинопатию в рамках обследования расширенного глаза.
Обследование простое и безболезненное — ваш врач назначит вам несколько глазных капель, чтобы расширить (расширить) зрачок, а затем проверит ваши глаза на диабетическую ретинопатию и другие проблемы с глазами.
Узнайте, чего ожидать от проверки зрения с расширением зрачка
Если у вас диабет, очень важно регулярно проходить проверку зрения. Если у вас разовьется диабетическая ретинопатия, раннее лечение может остановить повреждение и предотвратить слепоту.
Если ваш глазной врач считает, что у вас может быть тяжелая диабетическая ретинопатия или ДМО, он может провести тест, называемый флюоресцентной ангиограммой. Этот тест позволяет врачу увидеть изображения кровеносных сосудов в вашей сетчатке.
Что я могу сделать, чтобы предотвратить диабетическую ретинопатию?
Контроль диабета – лучший способ снизить риск диабетической ретинопатии. Это означает поддержание уровня сахара в крови в здоровом диапазоне.
Вы можете сделать это, регулярно занимаясь физической активностью, питаясь здоровой пищей и тщательно следуя инструкциям своего врача относительно инсулина или других лекарств от диабета.
Чтобы убедиться, что ваш план лечения диабета работает, вам понадобится специальный лабораторный тест, называемый тестом A1C. Этот тест показывает средний уровень сахара в крови за последние 3 месяца. Вы можете работать со своим врачом, чтобы установить личную цель A1C. Достижение цели A1C может помочь предотвратить или контролировать диабетическую ретинопатию.
Узнайте больше о тесте A1c
Наличие высокого кровяного давления или высокого уровня холестерина наряду с диабетом увеличивает риск развития диабетической ретинопатии. Таким образом контроль кровяного давления и уровня холестерина может также снизить риск потери зрения.
Как лечить диабетическую ретинопатию и ДМО?
На ранних стадиях диабетической ретинопатии ваш окулист, вероятно, будет просто следить за состоянием ваших глаз.
Некоторым людям с диабетической ретинопатией может потребоваться комплексное обследование глаз с расширенным зрением каждые 2–4 месяца.
На более поздних стадиях важно сразу же начать лечение, особенно если у вас есть изменения в вашем зрении. Хотя это не устранит никакого ущерба для вашего зрения, лечение может остановить ухудшение вашего зрения. Также важно принимать меры для контроля диабета, артериального давления и уровня холестерина.
Инъекции. Лекарства, называемые препаратами против VEGF , могут замедлить или обратить вспять диабетическую ретинопатию. Другие лекарства, называемые кортикостероидами, также могут помочь.
Узнать больше об инъекциях
Лазерное лечение. Чтобы уменьшить отек сетчатки глаза, офтальмологи могут использовать лазеры, чтобы кровеносные сосуды сузились и перестали течь.
Узнайте больше о лазерном лечении диабетической ретинопатии
Хирургия глаза. Если ваша сетчатка сильно кровоточит или у вас много шрамов на глазу, ваш глазной врач может порекомендовать операцию, называемую витрэктомией.
Узнайте больше о витрэктомии
Каковы последние исследования диабетической ретинопатии и ДМО?
Ученые изучают лучшие способы поиска, лечения и предотвращения потери зрения у людей с диабетом. Одна исследовательская группа, финансируемая NIH, изучает, может ли лекарство от холестерина, называемое фенофибратом, остановить ухудшение диабетической ретинопатии.
Получите последние новости об исследованиях диабетических заболеваний глаз, поддерживаемых NEI
Ресурсы по диабетическим заболеваниям глаз
- Найдите статистику и данные о диабетической ретинопатии в США
- Посмотрите нашу библиотеку видеороликов о диабетических заболеваниях глаз
- См. наши материалы для местных санитарных инструкторов
- Получите листовки, буклеты и другие ресурсы о диабетической болезни глаз
Последнее обновление:
