Мужская ревность: Мужская ревность: Причины — Психология

Результаты исследования, опубликованные в британском научном журнале «New Scientist», показали, что мужчины переживают из-за привлекательных, богатых и сильных соперников. Однако ученые обнаружили, что чем выше был мужчина, тем меньше он ревновал. Проведенные раньше исследования показали, что высокие мужчины чаще всего более удачны в карьере, больше зарабатывают и имеют более красивых подруг. Исследователи считают, что это вызвано ассоциацией высокого роста с привлекательностью, физическим превосходством и хорошими репродуктивными качествами.

Женщины больше всего ревнуют к красивым и приятным в общении женщинам, хотя и у них была обнаружена зависимость степени ревности от роста: наиболее ревнивыми оказались женщины низкого и высокого роста. Женщины среднего роста, будучи наименее ревнивыми, чаще всего чувствовали неуверенно по отношению к женщинам, отличающимся от них по этому признаку.

Голландские и испанские ученые считают, что женщины среднего роста более физически здоровы и поэтому они не чувствуют ревности к женщинам с похожими «характеристиками». Наибольшую ревность у них вызывают высокие женщины, обладающие мужскими чертами, что, по-видимому, ассоциируется у них с физическим превосходством и более высоким социальным статусом.

Однако ряд ученых считает, что не только физиологический аспект влияет на степень ревности. Симон Джелсторп, из Британского общества психологов, считает, что ревность является разновидностью страха потерять кого-то, кого вы любите. Ученый поясняет, что многое зависит от самооценки, которая в свою очередь зависит от многих факторов, в том числе и от роста. Однако главным фактором, определяющим ревность человека, по мнению С. Джелсторпа, является крепость его/ее отношений.

Психология ревности: кто виноват и что делать — PSYCHOLOGIST Хотите об этом поговорить? Тогда мы идем к вам!

Ревность — одна из самых древних эмоций. Есть даже гипотеза, что ревность — естественный и важный для эволюции человека психологический механизм, который снижает потенциальную угрозу взаимоотношениям. На заре человечества, когда нами руководили животные инстинкты, ревность помогала устанавливать и сохранять новый тип отношений — моногамную семью.

В современном обществе брак уже не должен скрывать доступ к общению с другими людьми и к другой, не связанным с семьей, деятельности. И хотя главным поводом для ревности по-прежнему является супружеская неверность, партнер может ревновать другого и к работе, компьютеру, увлечениям и т.д.

Ревность — сложное чувство, в которое входят несколько компонентов: желание обладать и страх потери, сопровождающийся унижением и гневом, чувство страстного недоверия, сомнений в любви и верности.
Все ревнивцы обладают одинаковыми особенностями: низкая самооценка, неуверенность в себе, недоверие к партнеру, чувство собственничества и желание удержать другого человека любой ценой возле себя.
Ревность — это качество, возникающее как реакция на собственное несовершенство.

Постоянная и сильная ревность — признак серьезных проблем, связанных не только личностью ревнивца, но и с взаимоотношениями партнеров. Ревнивец стремится, чтобы другой полностью подчинил свою жизнь браку — ревнивый человек из-за низкой самооценки не способен сам поддерживать положительное отношение к самому себе.

Ученые выделяют несколько видов ревности:
1.    Собственническая ревность. Ее «девиз»: «Вещь всегда должна принадлежать своему хозяину». Возможны следующие причины такой ревности: измена или подозрительное поведение партнера, охлаждение чувств любимого, отсутствие информации о нем, разлука, компрометирующая информация. Развитию собственнической ревности в сильной степени способствуют такие черты характера: властолюбие, эмоциональная холодность, неспособность прощать, упрямство, педантизм и просто неумение уважать личность другого человека.

Ревность у мужчин и женщин несколько отличается и различия эти также уходят корнями в древность.
Мужчина ревнует свою жену ко всему, что отвлекает ее внимание от него самого: к её работе, к собственным детям, внукам и к другим мужчинам, прежде всего.

Для женщин более серьезную угрозу представляет эмоциональный контакт мужчины с другой женщиной (так как ей самой необходимы доверительные отношения, особенно в период беременности и заботы и ребенке) и не затрагивает других интересов мужа.
Если женщина готова вынашивать свою ревность годами, то мужская ревность спонтанна. Она мгновенно возникает и столь же внезапно может погаснуть.

Считается, что женщины гораздо ревнивей мужчин, так как чаще скандалят на эту тему. Но в реальности все по-другому.
Если женщина чаще поднимает эту тему, в тоже время женщина легче прощает измены мужа. Далеко не всегда раскрытая мужская измена влечет за собой развод, поскольку логика женщины такова, что «изменил, но вернулся, значит, я лучше».
Так же сдерживающим фактором для женщины является вопрос воспитания детей и сохранения статуса жены.

А вот иллюзорной ревности особенно подвержены мужчины.
Проявления ревности различаются также и в зависимости от темперамента: люди вспыльчивые и реагируют соответственно при предполагаемой измене партнера. Люди флегматичные испытывают мучения при мысли о возможной измене, переживают свою беспомощность, при этом они могут не испытывать агрессивных чувств к партнеру или к сопернику, выдвигая оправдательные объяснения. Обычно такие люди страдают молча, не афишируя своих чувств, надеясь на дальнейшее восстановление нормальных отношений.

Последствия чрезмерной ревности

Во-первых, ревность приводит к ухудшению взаимоотношений между партнерами. Подозрения и упреки, ссоры, слежка, слезы и скандалы делают совместное проживание невыносимым.

Во-вторых, частые упреки и подозрения в измене могут привести к реальной измене. Так называемая измена «назло».

В-третьих, ревность может достигать такой силы, что приобретает навязчивый характер. «Бред ревности» проявляется в агрессивных действиях по отношению к партнеру или предполагаемых соперников.

В-четвертых, внешние проявления ревности, негативно сказывается на психосоматическом состоянии детей. Дети, переживающие разлад в семье, подсознательно отвлекают внимание родителей от их проблем именно путем подсознательной команды для обостренья своей болезни. Сплачиваясь в своем стремлении вылечить ребенка, родители хотя бы на время вынуждены мириться между собой.

В-пятых, чрезмерная ревность пагубно сказывается на нашем собственном здоровье. Учеными было доказано, что ревнивцы страдают головной болью, у них возможны проблемы с кишечником, постоянно напряженные нервы  приводят к стрессу или нервным срывам, бессоннице. Из-за постоянных переживаний нарушается работа некоторых участков головного мозга, которые отвечают за обмен веществ, что может приводить к увеличению веса. В момент вспышки ревности в кровь выбрасывается целый гормональный «коктейль». Наступает шок, и  включается противошоковый механизм, вводится «в игру» иное сочетание гормонов. В результате подобного наложения сильно страдает иммунная система, может быть даже начаться целый ряд болезней, например, экзема.

Когда ревность обоснованна?

Нормальное проявление ревности — это когда человеку не безразлично, что на его партнера или партнершу обращают внимание, он как-то реагирует на него в адрес второй половинки: что-то говорит или даже немного обижается.
Вы имеете основания испытывать ревность, если ваш партнер подозрительно себя ведет —  если в рутине хорошо организованной жизни внезапно появятся значительные, но необъяснимые изменения, ваши подозрения, вероятно, обоснованы.
Вы имеете основания испытывать ревность, если партнер в вашем присутствии возмутительно флиртует с кем-нибудь. Он мог быть далек от мысли обидеть вас, а мог и сознательно провоцировать вас. Какими бы ни были его мотивы, ваша ревность имеет положительную направленность, чтобы открыто выразить ее  и укрепить свое чувство самоуважения.

Ревность неразумна, когда она возникает исключительно из ваших собственных ощущений униженности или ненадежности. Бесконечные вопросы о том, как ваш партнер проводит время без вас, оскорбительны и могут оказать самое пагубное действие.
Неразумно проявлять ревность к людям, которых он знал и любил до встречи с вами. Самого факта, что он с вами в настоящее время, должно быть достаточно, чтобы быть уверенной в его любви.

Ревность принадлежит к разряду тех проблем, которые партнерам следует обсуждать открыто. Не надо забывать, что временами сексуальную симпатию к другим людям испытывают даже те партнеры, которые довольны своими любовными и сексуальными отношениями. Подобная симпатия не угрожает постоянным отношениям, ее нельзя расценивать как свидетельство того, что между партнерами возникли какие-то проблемы и вызывать неоправданно резкую реакцию.

Если ревнуют Вас

Прежде всего, отнеситесь серьезно к самому факту проявления ревности. Если ваши отношения только начинаются, а партнер уже предъявляет безраздельные права на вас, то, скорее всего, этот человек не способен чувствовать себя хорошо, если рядом с ним нет кого-то.
Эта ситуация усугубится, когда отношения станут более тесными. Помните, настоящая причина ревности — в самой личности ревнивца и никогда не берите на себя ответственность за негативные чувства партнера. В такой ситуации – главное четко обозначить границы своей свободы.

Попробуйте бороться с проблемой с помощью таких приемов:
— Найдите причину. Может быть, с вашим супругом бывший партенер был недостаточно откровенным, и это нанесло вашей половине психологическую травму. Он все время сомневается в вашей верности не потому, что не доверяет, а потому, что ревность переросла в привычку.
—  Познакомьте  супруга со своими друзьями противоположного пола. Приятельство с ними поможет любимому (ой) понять, что вашему счастью ничто не угрожает.
— Важно также обеспечить любимому человеку стабильность, надежность и уверенность в отношениях, не давая поводов для ревности. Избегайте ситуаций, провоцирующих ревность.
— Говорите с ним откровенно. Скажите, что устали от безосновательной ревности. Убедите, что говорите правду.
— Поменяйтесь местами. Звоните ему чаще, спрашивайте, где он и с кем он. Попробуйте заполнить пространство вокруг него собой настолько, чтобы ему самому захотелось отдохнуть от вас.
— Если супруг не справляется со своими чувствами, нужно настоять на семейной или индивидуальной психотерапии.
При этом нужно понимать, что за патологической ревностью супруга часто скрываются его собственные «грешки». И тогда ревность становится защитной реакцией, позволяющей ему избавиться от мук совести. Как говорил Оноре де Бальзак: «Ревнивец сомневается на самом деле не в своей жене, а в себе самом».

Если ревнуете Вы

Попробуйте справиться со своими чувствами. Необоснованная ревность — это прямой путь к измене.
Сильная ревность — это некое самосбывающееся пророчество. Чем больше мы ограничиваем свободу партнера, тем больше вероятность, что он будет стремиться освободиться от этих оков, и как следствие, изменять.

Прежде, чем выяснять отношения из-за ревности, нужно позволить времени залечить вашу рану. Одни сутки являются минимальным сроком. Но не следует все эти часы посвящать размышлениям о мужской (женской) ветрености.

Занимайтесь обычными делами, развлекайтесь, работайте или просто отдыхайте. Будет полезно вспомнить все приятные моменты ваших отношений. Используя способ отложенного скандала, вы сможете построить гармоничные отношения со своим партнером. Время помогает врачевать разбитые сердца. Царапины, нанесенные ревностью, заживают в течение суток!

Если вы все же продолжаете подозревать партнера в измене, то сначала обсудите с ним ваши общие проблемы, попробуйте проговорить свое чувство боли и обиды. Может быть, стоит временно расстаться, чтобы подумать и пересмотреть отношения, поднять чувство самоуважения и уважения в глазах супруга.

И еще один прием: поставьте два стула, они понадобятся для большей наглядности, и начните разговор, пересаживаясь попеременно на стульях, как бы беседуя со своей половиной. Задавайте вопрос и отвечайте на него так, как бы отвечал ваш собеседник. После пары вопросов, вы, скорее всего, поймете, с чего пробудилась ревность и имеет ли она под собой основания, и шансов, что вы захотите выяснять отношения уже с живым собеседником станут минимальными.
Если вам всюду видятся соперники, то попытайтесь осознать, а затем и уменьшить степень своей эмоциональной зависимости от супруга. Проанализируйте ситуацию — возможно, мнимая соперница или соперник просто ассоциируется у вас с кем-то из членов семьи, с которым вы бессознательно конкурируете.

А может, вы просто ревнуете к успехам супруга, особенно если ваши профессии близки. Беспочвенная ревность возникает и там, где между партнерами, живущими гражданским браком, не оговариваются заранее правила отношений. Чтобы избежать подобного конфликта, нужно прояснить ожидания свои и партнера. При этом вы можете оговорить и взаимные обязательства.

И кроме всего прочего, важно помнить, что ревность всегда можно использовать как стимул для позитивных изменений в самом себе.
Если Ваша ревность основана на низкой самооценке, начинайте развиваться и становиться лучше. Сделайте себя достойным сильной и преданной любви. Причем важно меняться в лучшую сторону следует исключительно для себя, не для кого-то!

Если Ваша ревность основана на привязанности к партнеру, боязни потерять его и остаться в одиночестве, также начните с работы над собой. Стоит помнить, что данная любовная связь — лишь один из этапов вашей жизни. В Ваших силах сделать все возможное, чтобы вы были вместе максимально длительное время. Но и не исключено, что когда-либо вы охладеете к этому человеку и вас «настигнет» новая любовь, возможно более сильная и глубокая.

Если Ваша ревность основана чувстве эгоизма и собственности, следует понимать что человек, которого вы любите вам не принадлежит. Такой вид ревности носит деспотичный характер и ведет к резкому разрыву отношений со стороны объекта ревности. Чтобы преодолеть этот вид ревности необходимо по-новому взглянуть на своего партнера, разглядеть в нем личность.

Если повод для ревности есть
Если вам изменили, то скандал проблему не решит. Воздержитесь от гнева и лучше задумайтесь над тем, что именно не так в ваших отношениях, какие проблемы супруг пытается компенсировать общением на стороне?

Немного о полезной ревности

Но так ли уж плоха ревность, как может показаться?  Есть ли полезная ревность?
Есть. Ревность хороша в той мере, в какой она подогревает отношения. Чтобы любовь не была пресной. Ревность должна быть приятной, немного щекотать нервы. А вот если ревность причиняет страдания, есть смысл призадуматься.
«Хотите удержать мужа — сделайте так, чтобы он немножко вам ревновал, хотите потерять его — сделайте так, чтобы он стал ревновать вас чуть больше». Генри Луис Менкен

Ревность – это один из рычагов, которым, при правильном обращении, можно усиливать чувства партнера по отношению к себе. А также усиливать свои собственные чувства по отношению к своему партнеру.

На ревности держится такое чувство как влюбленность. Ревность – это показатель интереса к человеку, в которого мы влюблены. Тоже самое касается и человека, который интересуется нами. Оставляйте ему возможность поревновать вас, чтобы его интерес к вам не исчез.
Между тем только от нас и наших действий зависит, будет ли наш партнер слепым ревнивцем или будет безразличен к нам. Уже на начальных этапах отношений мы закладываем фундамент ревности в чувства нашего партнера.

Часто бывает, если человек нам очень симпатичен – мы стараемся ему показать, что у нас нет никаких отношений с противоположным полом. Это не очень правильное поведение, так как лишает нас таинственности, а также создает впечатление, что мы попросту не интересны для других. Если при этом проявляется достаточно много внимания к человеку, то это может еще больше укрепить его в этой мысли.
В отношениях, которые уже завязались, заставлять человека немного ревновать – не менее важно, чем на этапах знакомства. Это будет его заставлять держаться в тонусе. Причем не нужно что-то выдумывать или сочинять. Главное оружие для ревности: фантазия вашего партнера!
Однако, возможна и другая крайность: сделать из партнера страшного ревнивца.

Совершая действия, которые не позволят охладеть партнеру к вашей личности, очень важно не перестараться. Заставляя своего партнера ревновать иногда, нельзя никогда забывать о том, что нужно дарить ему внимание, заботу и свои чувства.
Следует помнить, что наши собственные чувства и чувства других людей достаточно инертны. Им нужно время для раскачки и для торможения. Поэтому играя с ревностью, не заиграйтесь!

Можно сказать, что ревность — соль любви. Проблемы начинаются, если соли становится слишком много. И любовь становится несъедобной.

Мужская ревность: границы дозволенного

13:16 , 24 февраля 2015

Время чтения: 3 мин

9026

В последнее время мне часто приходится слышать о том, как мужчины душат своей ревностью жен, из-за чего портятся взаимоотношения в семье. Ревность с точки зрения ислама дозволена и даже необходима, но где же та грань, когда ревность переходит рамки дозволенного и не становится греховной?

Мужчина является главой семьи. На него, как наиболее сильного представителя человечества, возложено много обязанностей. Он в ответе за безопасность своей семьи. Кроме того, он ответственен за поведение своей жены, которую он выбрал. Пророк Мухаммад (мир ему) сказал: «Мужчина – хранитель своей семьи и несет за нее ответственность». Обязанностью мужа является следить за поведением жены и детей. Но эта обязанность не дает мужчине право на подозрения и проверки. Опекая своих близких, мужчина не должен выходить за рамки дозволенного, что может привести к недозволенным предположениям и потере доверия.

Однако если женщина изначально неправедна и далека от понимания истины, ей не составит труда ускользнуть от трепетного присмотра своего мужа. Как сказано в Коране: Воистину, все это ваши женские козни. Воистину, ваши козни велики! (12:28).

Во-первых, нужно обратиться к термину ревность на арабском – «гайра», одним из значений которого является «покровительство». Мужская ревность является проявлением желания оберегать и чувства собственного достоинтсва, которое диктует достойное поведение по отношению к своим женам. Искренняя ревность – это стремление к заботе и довольству Всевышнего Аллаха, не переступая границы недозволенного.

Женщина создана из мужского ребра, что быть оберегаемой, физически и духовно. Это забота возложенная на мужчину. Пророк Мухаммад (мир ему) сказал: «Не посмотрит Аллах на троих в Судный День: непослушающийся своих родителей, женщина, уподобляющаяся мужчинам, и мужчина, не ревнующий свою жену — безразличный к изменам жены, безразличный к тому, что его жену обижают».

Но не стоит забывать, что умеренность очень важна в исламе. Так и с ревностью не стоит перегибать палку. Халиф Али ибн Аби Талиб говорил: «Не будьте слишком ревнивы, чтобы не испортить репутацию своей жены». Чрезмерная настороженность и ревность по отношению к своей жене может стать основанием для подозрений остальных и обвинении ее неверности, даже если она является праведной женой. Такие необоснованные подозрения портят статус и репутацию жены, а значит и репутацию мужа. В Коране относительно подозрительности сказано: «О, вы, которые уверовали! Избегайте частых предположений (домыслов), ибо некоторые предположения (домыслы) греховны. Не выслеживайте [друг друга]» (49:12).

Не стоит путать ревность с эгоизмом и желанием обладать человеком как вещью. Эгоистичная ревность направлена на свои чувства и переживании и основана на боязни быть обманутым. Искренняя же ревность направлена на стремление обрести довольство Всевышнего и человека, которого вы любите. Такая ревность основывается на осознании богобоязненности и благочестия и желании быть лучшим мужем.

Правильная ревность заложена в мужчину (так же, как и женщину) самим Всевышним чтобы оберегать, охранять, защищать и ценить свою женщину. Женщина, муж которой проявляет чувство ревности (умеренной ревности), должна быть рада и счастлива, что она небезразлична и так ценима своим мужем. Правильная ревность – это мудрость, которая обладают не все, но которая способна делать супругов ближе и дороже друг для друга.

OnIslam

Понравилась статья? Пожалуйста — репост!

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Разрушительная ревность. 5 приемов самопомощи

Следует помнить, что ревность — энергозатратное чувство. Формируется она еще в детстве, например, когда девочка слышит от матери, что все мужчины лгут, им нельзя доверять, они всегда изменяют. Взрослея, ребенок все сильнее укореняется в этом убеждении, которое влияет на самооценку и отношения с противоположным полом. Парадокс в том, что даже верность партнера не рассматривается как аргумент, способный развенчать сомнения: «Не доверяй — обманут». Ревнивый человек всегда будет искать повод для конфликта. В конечном итоге это грозит тем, что партнер начнет замечать низкую самооценку ревнивца и неосознанно сравнивать его с другими людьми. Здесь срабатывает алгоритм: чего мы боимся, то нас и настигает. И в этом алгоритме нет мистики. Человек собственными внушениями и подозрениями подталкивает другого на плохие поступки.

Как справиться с ревностью?

Вначале проанализируйте: основана ли она на реальных событиях или это проявление низкой самооценки, эгоцентризма. Если патологическая ревность необоснована и вы уже истязали ею и себя и партнера, то рекомендую применить приемы самопомощи:

1. Усильте ревность на уровне эмоций

Когда на вас нахлынуло чувство ревности, необходимо перевести его из мысленного поля в физическое. Попробуйте кричать, бить подушку, примите контрастный душ, танцуйте, кривляясь, доведите себя до истерического смеха. Ваша цель — сделать все возможное, чтобы выгнать это чувство и негативную энергию из разума и тела.

2. Поговорите откровенно с партнером

Не бойтесь говорить на эту тему. Объясните, что вас беспокоит. Поделитесь опасениями, расскажите, в какие моменты в вас пробуждается это чувство. Если вы дороги партнеру, то он поможет вам справиться с беспочвенной ревностью. Если же основания есть, то надо серьезно задуматься над проблемой, существующей в отношениях.

3. Не будьте «агентом 007»

Чем больше вы скрываете от партнера (код блокировки на смартфоне, ноутбуке, планшете), тем больше вероятность вызвать чувство ревности. Как только вы что-то закрываете, вы даете повод думать, что вам есть что скрывать. Настоятельно рекомендую не засекречиваться, избавив тем самым партнера от лишних поводов для ревности.

4. Развивайтесь

Начните повышать самооценку. Займитесь самообразованием для тренировки ума, спортом — для тренировки тела. Определите точки роста и постарайтесь вырасти в них. Достигайте внутренней гармонии.

5. Контролируйте мысли

Переместите фокус внимания с партнера на что-то другое. Найдите хобби, которое захватит все внимание и не оставит пространства для негативных мыслей.

Главное, вовремя начать работать с ревностью, чтобы не сформировать негативный жизненный опыт, который может сделать жизнь несчастной.

Шесть причин, по которым мужчины начинают ревновать, даже если они не ваш муж

Женатость не имеет ничего общего с ревностью

Ревность — непростая эмоция. Я говорю «хитрый», потому что причины для ревности к нам, мужчинам, могут варьироваться от самых мелких до самых сильных. Чаще всего мужчины завидуют женщинам, даже если они не женаты на них.

От случайных объятий до безобидной улыбки, от дружеских прикосновений до невинного обмена любезностями до более серьезных проблем, таких как более яркая карьера и желанный социальный статус — все это может превратить мужчин в зеленоглазых монстров.Частично эта черта проистекает из того факта, что мужчины считаются более конкурентоспособными, территориальными и защитными по своей природе.

Вот наш список из шести наиболее частых причин, по которым мужчины начинают ревновать.

Ссылки по теме: 10 советов, как превратить ревность в мотивацию

Любовь

По иронии судьбы, любовь — самая частая причина ревности у мужчин. Большинству мужчин трудно принять интерес своего потенциального партнера к другим людям и их взаимодействиям с ними.Зависть здесь возникает по двум причинам: страх потерять любимую женщину в пользу кого-то другого, инстинкт хозяина.

любовь партнера

Отсутствие безопасности

Мужчины часто хотят, чтобы их женщины были сами по себе, и не хотят делиться своими партнерами ни с кем, даже с семьей и друзьями. Такой мужчина считает, что общение его женщины с другими людьми может заставить ее повернуться против него, поэтому он следит за ее контактами с другими, особенно за ее взаимодействием с другими мужчинами. Таким образом, он сохраняет способность определять условия, в которых она будет общаться с другими.Как только он достигает такого контроля, ему больше не нужно беспокоиться о том, что она оставит его или будет захвачена другими мужчинами.

Неуверенность в себе

Беспокойство и страх порождают неуверенность в себе. Если мужчина чувствует себя уязвимым в отношениях, он начинает действовать обвиняюще, чтобы оградить себя от любой возможности пострадать. Когда мужчина чувствует, что может стать бессильным в отношениях, он предъявляет своей женщине бесчисленные обвинения. Ревность, которую он проявляет, часто может быть проекцией его собственного опасения в отношении доверия к отношениям.Мужчины, проявляющие ревнивое поведение, предъявляют женщинам безосновательные обвинения в привлечении других мужчин и уделении внимания другим мужчинам. Такое поведение обычно возникает из-за неуверенности в себе.

Связанное чтение: Почему он спросил меня о моих предыдущих отношениях на нашей первой встрече?

Низкая самооценка

Если человек не может принять себя таким, какой он есть, становится трудно понять, почему это делает кто-то другой. Следовательно, мужчины с низкой самооценкой часто не могут понять, почему их женщины предпочли быть с ними, потому что они не считают себя достойными любви.

сцена с низкой самооценкой

В конце концов, это создает заговор в уме ревнивого мужчины, который начинает верить, что его женщина замышляет оставить его, потому что он думает, что не заслуживает ее. В таком сценарии, что бы ни сделала женщина, это рассматривается как акт предательства и укрепляет веру в то, что она хочет оставить его ради кого-то другого, который лучше него.

Подтверждение от других

Самоуважение, если его не контролировать, позволяет ревности возникать из потребности в принятии со стороны других, потому что нет принятия со стороны самого себя.Жаждущий постоянных заверений со стороны своего партнера в том, что она принимает, любит и поддерживает его, этот мужчина думает, что если постоянное подкрепление иссякает, то его женщина больше не любит его и, следовательно, должна думать о том, чтобы бросить его. С течением времени это оказывается достаточно истощающим для эмоций женщины, и это часто является причиной того, что постоянная ревность отталкивает его женщину.

Ссылки по теме: Чего ожидать, когда вы любите мужчину с низкой самооценкой

Успешная карьера

И последнее, но, как говорится, не в последнюю очередь, успешная карьера часто заканчивается разрушением личной, а также профессиональной жизни женщины. Если женщина успешна на работе, мужчины часто начинают верить, что она, должно быть, проспала свой путь вверх по служебной лестнице. Это подозрение распространяется не только на мужчину в жизни этой женщины, но и на ее ревнивых мужчин и коллег-женщин. Успешная карьера часто означает работу допоздна и частые поездки с боссом и т. Д., Что заставляет ревнивого мужчину полагать, что его женщина спит со своим боссом, отсюда увеличение на 25% и более высокое звание.

Что нужно понимать мужчине, когда он любит работающую женщину

11 признаков того, что вы имеете дело с нездоровым ревнивым партнером

Он балуется, но я не должен

Ревность в отношениях действительно может быть хорошей, если она такая

У всех мужчин есть зеленоглазое чудовище, которое живет глубоко внутри нас.Некоторые из нас могут держать это в страхе, тогда как другие позволяют ему свободно бродить, постоянно завидуя нашим романтическим партнерам.

Оказывается, есть несколько разных типов ревности, и все они по-разному влияют на романтические отношения. За последние два десятилетия исследование разбило ревность на три отдельные категории: тревожную, профилактическую и реактивную. Группа канадских исследователей недавно изучила, как эти разные типы ревности влияют на вероятность остаться с партнером — или на то, что научное сообщество называет «удержанием партнера».В декабре прошлого года они опубликовали свое исследование в книге Personal Relationships .

Внимание! Важно отметить, что усиление удержания партнера означает только большую вероятность того, что два человека останутся романтическими партнерами. Оскорбительное поведение может быть эффективной формой удержания партнера, несмотря на то, что это жестокий и вредный поступок. Вот почему я обратился непосредственно к исследовательской группе, чтобы узнать, не способствует ли какой-либо из актов ревности не только удержание партнера, но и здоровым и полноценным отношениям для обоих партнеров.

Оказывается, имел место один конкретный тип ревности, но только для одного пола.

Это противоречит тому, что многих современных исследователей, терапевтов и семейных консультантов считают . Часто все виды ревности считаются деструктивным поведением. Как сказала Лесли Доарс , консультант и тренер по семейным парам, Men’s Health : «Откровенно говоря, ревность никогда не способствует здоровым отношениям. По определению, ревность связана с неуверенностью одного человека, которую он проецирует на других.На самом деле это всего лишь форма тревоги, будь то тревожная, профилактическая или реактивная, по поводу неспособности контролировать другого человека или ситуацию ».

Она продолжила: «Это способ манипулировать вещами, делая вещи неприятными для другого человека. Его можно представить как «так сильно» любить другого человека, но на самом деле он не позволяет этому человеку быть самим собой. Им нужно изменить свое поведение, чтобы унять зависть ».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Прежде чем мы продолжим, давайте разберемся с 3 типами ревности.

Самый простой способ различить их — распределить их по категориям во времени.

• Тревожная ревность больше ориентирована на будущее. Это относится к тому, насколько вы были бы обеспокоены, если бы ваш партнер испытывал сексуальное и / или романтическое влечение к кому-то вне отношений.
• Профилактическая ревность больше в настоящем. Он касается таких вещей, как собственническое отношение к партнеру и неприемлемость, по вашему мнению, для него «блуждающих глаз».
• Реактивная ревность более рефлексивна, например, вопрос о том, как бы вы расстроились, если бы ваш партнер флиртовал или целовал кого-то другого.

Еще один способ различить три вида ревности — психологический процесс. «Тревожная ревность носит более когнитивный характер и включает рассмотрение мыслительных процессов, тогда как превентивная ревность носит более поведенческий характер», — объясняет ведущий исследователь статьи Адам Дэвис. «Напротив, реактивная ревность более эмоциональна и достигает уровней дистресса, связанных с гипотетическими случаями неверности.”

Getty Images

Ревность, независимо от ее типа, может вызывать поведение, «приносящее деньги» или «приносящее пользу».

Проще говоря, это поведение описывает то, что мы делаем для защиты наших романтических отношений.

Поведение, требующее больших затрат, включает в себя более рискованные и негативные действия, такие как угроза сопернику агрессией, преднамеренное возбуждение у наших партнеров ревности путем флирта с кем-то другим или препятствование партнеру посещать вечеринки, чтобы монополизировать свое время и привязанность.Напротив, поведение, связанное с предоставлением льгот, более здоровое и позитивное. Это включает в себя комплименты нашим партнерам, покупку им подарков, посещение ресторанов и оказание им сексуальных услуг.

В своем исследовании Дэвис и его команда отобрали 144 гетеросексуальных участника, которые сообщили, что на момент исследования состояли в постоянных романтических отношениях. Используя уже проверенную шкалу ревности, которая разбивает три вида ревности по категориям, исследовательская группа смогла увидеть, насколько высоко каждый участник оценил все три типа ревности.Затем они использовали анкету из 38 пунктов для удержания партнера, чтобы определить, какой тип ревности коррелирует с негативным поведением, приносящим убытки, или позитивным поведением, обеспечивающим получение пособий.

Итак, какой тип ревности ХОРОШО для отношений?

В ходе исследования были получены три интересных результата. Во-первых, у женщин, но не у мужчин, реактивная ревность коррелирует с поведением, обеспечивающим получение пособий. Женщины, которые испытывают более высокий уровень реактивной ревности, как правило, успокаивают своих партнеров в своей приверженности и делают им комплименты.

«Таким образом, этот вид ревности может быть полезен для здоровья и долголетия их романтических отношений», — говорит Дэвис.

MoMo ProductionsGetty Images

Его результаты подтверждают предыдущее исследование , которое показало, что реактивная ревность была положительно связана с высоким уровнем удовлетворенности отношениями, вероятно, из-за того, что эти женщины придерживаются поведения, обеспечивающего получение пособий.

Второе важное открытие заключалось в том, что тревожная ревность предсказывала поведение, влекущее за собой как затраты, так и предоставление пособий. «Поэтому такая ревность кажется чем-то вроде« смешанного мешка », когда дело касается здорового и нездорового поведения удержания партнера», — объясняет Адам.

И последнее, но не менее важное: «Мы также показываем, что чувства в соответствии с превентивной ревностью связаны с [дорогостоящим] негативным и нездоровым поведением как женщин, так и мужчин, например, эмоциональным манипулированием нашими партнерами и попытками контролировать, куда они идут и с кем они могут общаться.

«Может показаться странным думать о [определенных типах] романтической ревности как о положительном и полезном для отношений», — заключает Дэвис. «Тем не менее, ревность может очень честно сигнализировать нашему партнеру (партнерам) о том, что мы заботимся о наших отношениях и ценим их».

Все дело в том, как мы справляемся и выражаем нашу ревность. Если мы пытаемся контролировать своего партнера с помощью страха, запугивания и гнева, это абсолютно нездорово. Но если вместо этого мы будем использовать ревность в позитивном ключе — показывая любовью, заверением и комплиментами, насколько мы заботимся о них, — это потенциально может привести как к долгим, так и к здоровым отношениям.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Ревность и зависть — тренер-альфа-мужчина

Ревность и зависть — сильные эмоции, с которыми мы, мужчины, были социализированы. Эти эмоции возникают в результате сравнения нашей внешности, богатства и социального статуса с другими мужчинами и ощущения необходимости соревноваться в этих областях.

Но в чем разница между ревностью и завистью? Ревность — это страх потерять то, что у вас есть, в то время как зависть возникает, когда вы хотите что-то, что принадлежит кому-то другому. Их объединяет то, что они оба являются иллюзиями: верой в то, что вещь, человек или опыт необходимы для вашего счастья, еще одна ложь, созданная бета-условием.

Ревность также возникает из-за веры в то, что у вас что-то можно отнять, потому что вы недостаточно хороши, чтобы удержать это.Легко увидеть, как зависть коренится в неуверенности в себе, верно, братья?

Реальность такова, что ничто вне вас не создаст счастья внутри вас, но счастье доступно вам только через ваше познание — то, как вы думаете о вещах. Так почему бы не воспользоваться этим альфа-мышлением, начав с него?

Хотите узнать больше о том, что я делаю и чем могу вам помочь? Запишитесь на бесплатный 45-минутный сеанс со мной, и я покажу вам, как это работает!

[0:00:09. 6] ДИКТОР: Добро пожаловать на подкаст Alpha Male Coach. Единственный подкаст, который учит мужчин когнитивному мастерству и альфа-образцу мышления, которые необходимы, чтобы стать влиятельным и непреодолимым уверенным человеком. Вот ваш хозяин, сертифицированный лайф-коуч и загадочный человек международного уровня, Кевин Эйло.

[ЭПИЗОД]

[0: 00: 32.4] Как дела, братья. Добро пожаловать на подкаст Alpha Male Coach. Я ваш ведущий, Кевин Эйло, и я очень взволнован сегодняшней темой, потому что я получил много запросов от вас всех сделать серию о ревности и зависти.Я думаю, что большинство из вас называет это ревностью, но то, о чем я собираюсь сегодня говорить, — это обе эти вещи, потому что они связаны, но они также очень разные.

Подготовка к этой серии была очень интересной, потому что, как только я задумался, я понял, что не изучал эту тему. Я говорю о ревности или зависти, потому что на самом деле у меня нет ревнивых или завистливых мыслей. Мне даже в голову не приходит, что на этом этапе моего пути я продолжаю повышать свою альфу и могу учить и тренировать.

Мне нравится получать запросы на серию от вас, ребята, потому что тогда я целенаправленно вспоминаю свою жизнь и пытаюсь вспомнить, и у меня наверняка были ревнивые и завистливые мысли все время, и они были действительно сильными и сводили меня с ума. Они превратили меня в сумасшедшего бета-самца, как будто я действительно проявил себя в этом бета-самце.

Я понял, что изменилось, чему я завидовал или завидовал, и почему у меня больше нет этих эмоций, и это было очень увлекательно, и поэтому я очень рад поделиться всем этим с вами.Теперь о некоторых вещах, которые социализируют мужчины. Опять же, социализация обусловливает это бета-состояние.

Некоторые вещи, к которым мужчины приучены испытывать сильную зависть и ревность, — это такие вещи, как внешность, богатство, женщины и статус. В этом есть смысл, правда? Это имеет смысл, потому что, во-первых, мы приучены думать, что наша самая большая ценность заключается в нашей внешности, нашем социальном статусе, репутации, богатстве или чем-то еще.

Номер два, что нам нужно иметь определенные вещи, чтобы получить любовь, верно? Быть принятым или иметь счастье, а затем номер три, как нас учат, — самая ошибочная из всех вещей, а именно — верить, что мужчины, друг друга, мы, вы и я соревнуемся за женское внимание.

[0: 02: 32.8] Проверьте это. Если ваша внешность, богатство и социальный статус — ваши главные достоинства, и вам нужно определенным образом выглядеть, иметь все эти вещи и деньги, чтобы получать женщин, любить, быть принятым и так далее. И это то, что сделает вас счастливыми, и этого недостаточно, поэтому вам придется соревноваться с другими мужчинами, чтобы получить это. Тогда как можно не зацикливаться на сравнении себя с другими парнями, на том, как они выглядят, сколько у них денег и на их социальном статусе, верно?

В смысле, это совершенно нормально.Познание, вызывающее ревность и зависть, имеет для меня смысл с этой точки зрения, верно? Когда мы смотрим на это с точки зрения бета-версии, с точки зрения выживания, основанной на страхе, это имеет смысл, но это действительно плохо, не так ли? В этом есть смысл, но это просто неприятно.

Теперь, к счастью для нас, все эти мысли о состоянии бета — ложь. Мы знаем, что это ложь. Ладно, приступим, ребята, ревность и зависть. Прежде всего, когда я начал писать об этом и исследовать это, я подумал, подожди минутку.Это одно и то же? Ревность и зависть. Насколько они разные? Я хочу начать с того, что они такие же, потому что вы, ребята, знаете, в чем они такие же. Ревность и зависть — это эмоции.

Позвольте мне быть более ясным. Это оба чувства. Теперь это может быть мысль, верно? Если вы думаете про себя, я так завидую, что этот парень зарабатывает 150 тысяч в год. Тогда это мысль, и вы произносите слово зависть. Но ревность и зависть с точки зрения того, когда вы чувствуете это, когда вы чувствуете ревность, когда чувствуете зависть.Это чувства, правда?

[0: 04: 03.1] Они возникают из-за эмоций. Они созданы вашими мыслями, и на самом деле они очень разные. Вот в чем разница. По определению. Ревность — это когда вы боитесь, что кто-то другой заберет то, что у вас уже есть, хорошо?

Для меня ревность — это тревога. Это похоже на сопротивление страху. Как будто у меня есть эта вещь или у меня есть этот человек, и кто-то может это у меня отобрать. Теперь меня беспокоят угрозы, верно? Мой мозг ищет опасность, ищет эти угрозы.Зависть — это когда ты хочешь чего-то, что есть у кого-то другого.

Ревность — это то, что у вас это есть, но вы боитесь, что я могу отобрать это у вас, тогда как зависть — это у вас ее нет, у кого-то она есть, или у некоторых людей в общем есть это, и вы этого хотите. Для меня я действительно должен был вспомнить, верно? На что похожа зависть, на что она похожа, и для меня это больше похоже на печаль, потому что зависть вызывает чувство угасания, тогда как ревность вызывает чувство тревоги.

От зависти я чувствую себя покорным, словно возвращенным, мне холодно и медленно.Зависть — это как будто я хочу эту вещь, а у меня ее нет. С акцентом на моем мозгу, подчеркивающем, что у меня этого нет. Для меня, с этим падением, с этим смирением, самое близкое, что я мог придумать, — это что-то вроде печали. Вот краткое примечание об эмоциях, ребята: эмоции различаются по степени и добру, а на самом деле эмоции варьируются по типу, тогда как чувства варьируются по степени.

[0: 05: 28.0] Разница в степени намного больше, чем дисперсия в натуральном выражении, поэтому существуют разные антропологические теории о том, сколько эмоций существует в основном и какие универсальные эмоции разделяют все культуры.Согласно одной теории, существует пять основных видов эмоций, верно? Есть страх, счастье, гнев, печаль и стыд.

И любое чувство, которое мы испытываем, является своего рода производным или какой-то разницей в степени или интенсивности одной из этих пяти эмоций. Что касается ревности или зависти, я не думаю, что в теле есть отдельный набор ощущений, нет других эмоций для ревности или страха. Просто есть разная интенсивность.

Ревность — это разновидность страха, когда мы думаем о мысли, вызывающей ревность, то, что мы чувствуем в нашем теле, на самом деле является формой страха. Это степень или интенсивность страха. Когда мы думаем, что основаны на зависти, когда мы хотим чего-то, чего у нас нет, я думаю, мы чувствуем некоторую степень или вариацию печали, верно? Что может варьироваться от немного грустного до сильного горя.

Envy вроде как где-то посередине. Ревность и зависть — это описательные эмоции, мы используем ревность, чтобы описать степень страха или беспокойства, которая возникает, когда вы думаете о ком-то, возможно, отнимая у вас что-то, что у вас есть, и вы завидуете им.А затем зависть быть версией чувства печали, которое создается в вашем теле. Когда вы думаете конкретно о желании чего-то, чего у вас нет, чего есть у кого-то другого, чего вы хотите.

Небольшая заметка об эмоциях, вернемся к серии. Ревность — это когда у вас есть что-то или кто-то, но вы думаете, что кто-то другой может отнять это у вас, и вы завидуете тому, что может получить это от вас. Зависть — это когда у кого-то есть то, чего ты хочешь. В целом, я думаю, что идиоматически говоря, люди склонны использовать эти слова как синонимы.

[0: 07: 13.7] Мы думаем, что ревность и зависть — это одно и то же, но опять же, они очень разные, даже если одно из них похоже на тревогу, на ревность, верно? Один из них больше похож на печаль, по крайней мере для меня, вот как я их переживаю. Ваш опыт может отличаться, но у них есть что-то очень важное общее. Это действительно то, о чем я хочу, чтобы вы подумали.

Общее у них вот что. Это иллюзия. Вера в то, что для счастья вам нужна вещь, человек или опыт, о которых вы думаете.Это классическая бета-условная иллюзия, согласно которой ваше счастье, ваши эмоции, ваша любовь, гордость, уверенность или любые эмоции приходят к вам извне через наличие, верно, этой вещи, человека или опыта.

Может случиться так, что у вас есть что-то или кто-то, и вы боитесь потерять их или это, или может быть, что у вас этого нет и вы думаете, что вам это нужно. Но в любом случае причина возникновения ревности или зависти в том, что вы верите в то, что будете счастливы или счастливее с вещью, человеком или опытом, которым вы были бы или были бы без них.

Если это ревность, думаете вы, мне нужна эта вещь, чтобы быть счастливой, и если ее у меня отберут, я буду менее счастлив. Мне нужно искать опасность и завидовать всем, кто может отнять ее у меня. Это бета-состояние пытается защитить вас, вы это видите? Вы видите, насколько опасно бета-состояние?

[0: 08: 32.6] Это делает меня счастливым. Я не хочу быть несчастным, если что-то у меня отнимет, это опасно.Бета-состояние защищает вас, верно? Когда ты думаешь о зависти, у них есть эта вещь, и я хочу ее, будь она у меня, я был бы счастливее. Вот почему это не столько страх, это больше грусть, как будто у меня этого нет.

Теперь вам, вероятно, кажется очевидным и правдивым, что есть вещи, которые вы были бы менее счастливы, если бы кто-то их забрал, и более счастливыми, если бы у вас были. Но помни, брат, это все иллюзии бета-состояния, которое проявляется в бета-самце и все, что с этим связано, верно? Страдания, манипуляции, незащищенность, сомнения, страх, вина, гнев, ненависть, жалобы.

Ваши мысли создают ваши чувства, вот и все. То, что у вас есть, или с кем вы, или чем вы владеете, или где вы живете, все это не вызывает у вас чувств. Я побывал в более чем 45 странах мира, братан, и могу сказать вам, что есть люди, живущие прямо сейчас в ужасных условиях, и они намного счастливее, чем вы сейчас.

Есть люди, у которых есть все, что вы когда-либо могли представить, желающие в своей жизни, которые несчастны, верно? При любом уровне дохода, в любых жизненных условиях есть люди, имеющие разный опыт, потому что их мысли разные.Когда вы чувствуете ревность, это происходит потому, что у вас есть что-то, что, по вашему мнению, нужно для счастья. И вы думаете, что этого недостаточно. Если кто-то получит ваше, вы будете несчастны и, более того, вы верите, что держитесь за этого человека, вещь или опыт слабо, потому что, когда вы думаете об этом, вы ревнуете, верно?

[0: 10: 08.6] Но обратите внимание: если кто-то восхищается или говорит, что хотел бы иметь вашу бороду, вы не ревнуете. Это вас не огорчает.Ты не такой, как мой бог, что, если они получат мою бороду, верно? Вы даже не думаете, что они могут отобрать это у вас. Ты знаешь, что твоя борода — твоя. Даже если они скажут: «Мне нравится твоя борода, я сделаю все, что смогу, чтобы получить твою бороду», даже таким жутким способом. Я имею в виду, опять же, если только вы не были привязаны к стулу в каком-то странном подвале, а человек, говоривший, был одет в костюм клоуна, а у них в руке было мачете. Это было бы действительно ужасно.

Если бы это просто кто-то сказал это в обычном разговоре, вы бы не волновались.Потому что ты знаешь, что у тебя на лице растет борода, и никто не может отнять ее у тебя. Но когда кто-то восхищается или хочет вашего партнера или вашу работу. Тогда вы можете почувствовать ревность. Если да, то это потому, что вы не только думаете, что они вам нужны или чувствуете себя хорошо, верно? Чтобы чувствовать себя счастливым.

Но вы также думаете, что их можно отобрать у вас. Например, если кто-то хочет мою работу, я не волнуюсь, верно? Потому что я знаю, что это мое. Я создал эту работу. Я делаю это именно потому, что я делаю.Если бы кто-то попытался выдать себя за меня, он бы не смог сделать это так же, как я.

Никто не может отнять это у меня. Если кто-то подходит ко мне и говорит: «Я хочу твою работу», я ни за что не завидую этому, верно? Если кто-то говорит, что хочет мою жену, они хотят вашу жену, они хотят вашу девушку, вы чувствуете беспокойство и ревность. Это потому, что вы думаете, что у них есть потенциал отобрать у вас этого человека, вашего партнера.

[0: 11: 40.9] Теперь я получаю так много вопросов и звонков о ревности, и почти всегда они исходят от мужчин, у которых есть жены или подруги, и в них всегда присутствует одна и та же тема, верно? Так всегда бывает.У меня есть этот партнер, XYZ, случилось так, что она писала смс, или вы знаете, я видел, как этот чувак ударил ее, и она разговаривала с этим парнем или кем-то еще, и теперь я так завидую, и я не могу перестать чувствовать и беспокоиться о где она есть и ревнует к любому, с кем проводит время.

Вы знаете, и все такое. Причина появления всех этих мыслей в том, что вы верите, это ваша мысль, вы верите, мне нужно, чтобы мой партнер был счастлив, и этот человек, этот другой человек может забрать их у меня.Вот почему вы ревнуете, у вас есть что-то, но вы боитесь это потерять. Вот почему это вызывает такое беспокойство, верно? Вот почему ревность является производным от страха. Конечно, в большинстве случаев никто ничего не говорил о желании отнять то, что у вас есть. В большинстве случаев никто не выражал желания это делать.

Знаешь, никто не подходит к тебе и не говорит: эй, я собираюсь флиртовать с твоей женой, чтобы посмотреть, смогу ли я украсть ее у тебя. Никто этого не делает. Но вы все равно ревнуете из-за своих мыслей о том, что они могут это сделать.Это то место, где соединяется ревность, уверенность и достоинство, что так интересно, потому что я хочу, чтобы вы, ребята, это слышали.

Потому что ревность — это не просто вера в то, что вам нужно что-то или кто-то, чтобы чувствовать себя счастливым. Речь также идет о вере в то, что кто-то другой может ее забрать, и в вере в то, что кто-то может ее забрать, потому что вы были недостаточно хороши, чтобы ее сохранить. Думаю, поэтому ревность заставляет людей чувствовать себя такими безумными.

Потому что они начинают думать о том, что это значит для себя.Если вас когда-либо охватила иррациональная ревность, вы знаете, что это похоже на то, что вы одержимы. Вот почему в остальном нормальная граница, уважительное отношение к честным мужчинам, заканчивается в четыре слоя электронной почты их жены посреди ночи.

[0: 13: 30.0] Как будто они пришли в себя и не понимают, как они туда попали, верно? Это похоже на запой. Это кажется таким неуправляемым, потому что существует три уровня неуправляемого разума, верно? Три уровня. Во-первых, вы верите, что вам нужно что-то внешнее, чтобы чувствовать себя хорошо, верно? Быть счастливым.

Часто это ваш партнер. Люди действительно испытывают зависть по поводу работы, денег или чего-то еще, но я думаю, что многие из нас иногда испытывают это в контексте интимных отношений и дружбы. У меня была некоторая зависть к тому, что хороший друг завел нового друга в прошлом, но вы знаете, давайте просто скажем отношения в целом, но вы считаете, что вам нужно что-то внешнее, чтобы чувствовать себя хорошо.

Вам нужен этот партнер, вам нужен этот друг, вам нужно, чтобы он действовал определенным образом.Это номер один. Это свет, номер один. Во-вторых, вы также верите, что не можете гарантировать его сохранение, и это как триггеры, бета-условие. Страх проиграть, правда? Тревога, основанная на страхе. Мне нужен этот человек, я чувствую, что умру, если у меня их не будет, и, кроме того, я не могу гарантировать, что они у меня будут.

Для вашего бета-состояния есть рецепт катастрофы, верно? Ваше бета-состояние начинает бегать в вашем мозгу с завязанными глазами и Ka-Bar в руке и начинает колоть вокруг, как булавку хвостом в игре с осликом.Просто сеет хаос в вашем мозгу и вашем умственном пространстве.

Тогда, номер три, вдобавок ко всему, вы верите, что если кто-то другой заберет вещь у вас, верно? Этот человек, время, что угодно, это будет означать, что они лучше вас, что вы не достойны

[0: 15: 01. 6] Итак, люди, конечно же, сходят с ума от ревности. Это похоже на тройку мыслей, которые заставляют вас чувствовать себя сумасшедшим, и мне нужно, чтобы все было в порядке, верно? Я чувствую, что мне нужно, чтобы все было в порядке.Я чувствую, что не могу гарантировать его сохранение. Есть опасность, что кто-то другой отнимет это у вас, и если они заберут это у меня, то это потому, что я был недостаточно хорош. Вкратце, это бета-состояние, и вы можете увидеть, как это мышление проявляется в поведении бета-самцов.

Чтобы быть ясным, ребята, именно поэтому ревность не имеет никакого отношения к тому, хочет ли кто-то другой то, что у вас есть, или вы можете это потерять. Понимаете, я хочу, чтобы вы знали, очень часто никому не нужно то, что у вас есть.Это иллюзия. Это в вашем бренде. Дело не в том, что ваш партнер не так уж хорош, верно? Я уверен, что ваша жена, я уверен, что ваша девушка просто замечательная, но на самом деле никто не пытается их заполучить. Это потому, что это действительно о ваших мыслях о себе.

И ваша способность создавать собственные эмоции и управлять своим разумом. Вот что действительно происходит, вот что вызывает ревность. Если вы считаете, что вам нужно что-то внешнее, чтобы чувствовать себя хорошо, а затем, если кто-то другой лучше вас, он может забрать это у вас, тогда вы будете постоянно проявлять сверхбдительность и беспокоиться о любых возможных угрозах, верно? Потому что это то, что делает мозг, он ищет опасность.

Как подчиненный, как новый сотрудник на работе, который кажется умным и компетентным, вы будете завидовать любому признанию, которое они получат, потому что вы думаете, что это означает, что они собираются забрать вашу работу у вас, а затем вы собираетесь чувствую себя неудачником, правда? Или как насчет мускулистого парня в спортзале, который флиртует с вашей девушкой или даже просто зависает рядом с ней, как в ее пространстве. Вы знаете, что это может выглядеть для нас флиртом, когда мы находимся в стадии бета-тестирования.

[0:16:31. 6] Просто какой-то парень стоит рядом с нашей девушкой. Как вы думаете, уверенные в себе люди очень часто испытывают ревность? Это как вопрос, братан, ты думаешь, что уверенные в себе люди, основываясь на том, что я только что сказал тебе о ревности, как ты думаешь, чувствуют ли уверенные люди ревность? И ответ — нет, потому что мы не сомневаемся в том, что заслуживаем то, что имеем, и что мы можем сохранить это в таком виде, что и есть уверенность в себе. Мы заслуживаем то, что есть в нашей жизни.

Мы чувствуем благодарность и благословение за то, что имеем, и мы заслуживаем того, чтобы это принадлежало нам, что мы можем это сохранить.Теперь, когда вы чувствуете такую ​​уверенность, это не спасает вас от другой проблемы. Я хочу, чтобы вы знали, уверены ли вы, но считаете ли вы, что вам нужно что-то или кто-то, чтобы быть счастливыми, вы все равно будете беспокоиться, верно? Вы все еще будете бояться его потерять, но беспокойство не перейдет в сторону ревности, верно?

Вы не будете бояться, что кто-то заберет это у вас. Вы собираетесь сосредоточить свое беспокойство на чем-то другом, например, на человеке, которого сбила машина, верно? Потому что снова тревога — это страх.Так что вы все равно будете испытывать страх, что это просто не превратится в направление ревности третьей стороны, которая отнимет ее у вас, потому что она не имеет к вам никакого отношения. Это не обязательно означает, что вы не будете беспокоиться. Вы просто не будете ревновать.

И я думаю, что ревность связана с этой верой в то, что кто-то может что-то отнять у нас таким образом, чтобы он был лучше нас. Вот почему, когда вы повышаете свою альфу и действительно учитесь создавать и использовать уверенность, вы больше не чувствуете ревности, верно? Просто это не будет таким сильным, как ревность, потому что ему не хватает дополнительного уровня привязанности к самооценке, чтобы сохранить это, верно? Так что у вас все еще будет страх и беспокойство, но вы никогда не будете бояться ревности.

[0: 17: 58.8] А как насчет зависти? Значит, зависть — другое дело, правда? Зависть — это более простой из двух, чем простой кузен, потому что зависть просто означает, что вы хотите чего-то, что есть у кого-то, чего нет у вас, и почему мы хотим того, что есть у кого-то другого? Да ладно, альфы, дайте мне ответ. Кричите, позвольте мне услышать, как вы это говорите. Мы хотим чего-то только потому, что думаем, что это заставит нас чувствовать, когда мы это получим. На самом деле нам это не нужно, верно?

На самом деле нам не нужен миллион долларов, быстрая машина, красивая девушка или шесть кубиков пресса.Нам просто нужно то, что, по нашему мнению, мы будем чувствовать, когда у нас есть эти вещи. Мы хотим гордости, чувства выполненного долга, счастья, уверенности — это то, чего мы хотим. Когда мы хотим чего-то, чего у нас нет, это происходит потому, что наш мозг предсказывает, что мы будем чувствовать себя лучше, когда у нас это будет, и на самом деле это означает, что это предсказание того, что мы думаем, если у нас это есть.

Потому что наши чувства основаны на том, как мы думаем. Так что оставайся со мной в этом вопросе, мысли создают чувства. Если вы одиноки и завидуете мужчинам, у которых есть жена или девушка, это потому, что ваш мозг предсказывает, что вы были бы счастливее, если бы у вас был партнер, но почему вы действительно были бы счастливы, если это так? Это не из-за партнера, верно? Это будет из-за ваших мыслей. Прямо сейчас твоя мысль об отсутствии партнера или что-то вроде того, что со мной что-то не так.

Меня не любят. Итак, ваш мозг думает, что найти партнера было бы потрясающе, потому что он докажет, что с вами что-то не так, но на самом деле ваш мозг предсказывает, что он хотел бы подумать: «О, я милый», это просто думал, что он хочет иметь, и ваш мозг думает, что внешние обстоятельства вызывают ваши мысли, когда вы находитесь в бета-состоянии, верно? Это иллюзия.Итак, ваш мозг говорит: «Что ж, если мы хотим думать, что мы любимы, мы должны найти девушку, которая нас любит».

[0: 19: 37.9] И это то, что позволяет нам думать, что мы любимы, но это не так, братан. Это никогда не работает. Тебя уже любят. С вами уже все в порядке. Вы знаете, что это мысли, это ложь, которую вам говорит ваш мозг. Ваш мозг всегда говорит вам: «Если ты просто поймешь это, я позволю тебе чувствовать себя хорошо», верно? Я собираюсь дать вам разрешение быть счастливым, но это не так.

Если вы в настоящее время считаете, что с вами что-то не так, изменение внешних обстоятельств не изменит этого. Ваш мозг будет продолжать думать, что с вами что-то не так. Он просто лжет вам и говорит, что это не так. Поэтому, когда мы завидуем, мы думаем, что если бы у нас было то, что есть у кого-то, мы были бы счастливее, и это немного связано с уверенностью в себе в том смысле, что часто причина, по которой мы хотим этого, заключается в том, что мы предсказываем, что можем думать. что мы достаточно хороши, правда?

Зависть может быть сильной.Это не кажется таким выходящим из-под контроля, как ревность, по крайней мере, по моему опыту, но оно может быть интенсивным, когда связано с уверенностью в себе таким образом, и может быть очень тревожным психологически. Одна из причин, почему я действительно люблю преподавать в рамках своей коучинговой программы так, как я делаю, и одна из причин, почему я преподаю так, как я делаю, заключается в том, что мужчины есть во всех жизненных ситуациях. Итак, есть одинокие мужчины, которые так завидуют своим свиданиям или женатым друзьям.

И они убеждены, что брак или наличие девушки сделают их счастливыми, а есть мои братья, которые женаты, и они не счастливы, и они могут быть совершенно счастливы в своем браке. Это не означает, что у них плохой брак, но это не решило всех их проблем и не заставило их почувствовать себя достойными и любимыми. Вы знаете, что они просто ищут чего-то другого для этого, и большинство из них думали, что они могут получить это от своего брака.

[0: 21: 13.9] А потом они поженились, и это не решило их проблемы, и теперь они ищут что-то новое, верно? Или есть мужчины, которые так завидуют другим людям, у которых много денег, и думают, что если бы я был богат, я бы чувствовал себя великолепно, я чувствовал бы себя достаточно хорошо.Я буду чувствовать себя в безопасности, я буду чувствовать себя в безопасности. Кроме того, в моей программе есть мужчины, у которых больше денег, чем у другого парня, о котором когда-либо мечтал, и они думают, что им нужно еще больше.

И тогда они будут чувствовать себя в безопасности, или им понадобится партнер, или что-то еще, и, конечно же, это совершенно нормально, верно? Мы видим это все время, это тощие, мускулистые, богатые, успешные женатые мужчины повсюду, которые абсолютно несчастны, брат. Если вы знаете кого-либо из них, вы знаете это, но наш мозг говорит нам, что если бы у нас было то, что было у них, мы были бы счастливы, даже если вокруг нас так много доказательств обратного.

Проверьте это, когда я управлял своим тренажерным залом, я открыл секрет, который привел меня к поискам когнитивного мастерства. Я снова и снова наблюдал, как мужчины и женщины заходят в мой спортзал, желая сбросить 100 фунтов, чтобы они могли быть уверены в себе и любить себя, а затем уходят и теряют 100 фунтов и выглядят потрясающе, но все же не могут быть уверены и не любят себя. Я уже говорил об этом в подкасте раньше, но когда я думал о зависти, мне в голову пришла мысль об одном из способов излечить свою зависть к высоким обычным красивым мужчинам.

Вы знаете, что у меня 5’9 дюймов, 5’10 дюймов, поэтому я подумал, мое бета-состояние таково, что я был невысоким. Вы знаете, я раньше считал себя невысоким парнем, и то, что я сделал, чтобы излечить себя от этой зависти к мысли, что я недостаточно хорош, потому что я невысок, — это использовать мысль, что все живое страдает. Теперь, особенно с этим парнем, с этим человеком, которому я завидовал, когда у него была обычно красивая женщина, потому что это было для меня еще одним доказательством, потому что мой мозг был такой: «Ну, это то, что это мечта».

[0:22:51.4] Если у вас рост 6 футов 3 дюйма, 225 фунтов и 6% жира, а ваша девушка выглядит так, как будто она вышла из каталога Victoria’s Secret, тогда у вас нет проблем, верно? Вся твоя жизнь — счастье, но это, конечно, неправда, правда? То, что мое старое бета-состояние бега лежит в моем мозгу, и я обнаружил, управляя своим тренажерным залом, что все существа страдают. Вы видите того парня, того Адониса, у которого есть деньги, успех, статус и власть, он тренировался в моем спортзале.

На самом деле, многие из них. У меня было много таких парней.Кто-то женат, кто-то встречается, у кого-то подруги выглядят так, будто они модели нижнего белья, верно? Теперь я тренировался с этими людьми, и я пил с этими людьми, и я консультировал этих людей, и каждый из них был абсолютно несчастен. Брат, я говорю вам, что внешние обстоятельства, а не ваша внешность, не ваше богатство, не ваша власть или статус.

Не отношения, которые у вас есть, заставят вас чувствовать себя хорошо. Это связано с вашими мыслями.Если ваша вещь может быть не внешностью, это может быть не то, как выглядит ваше тело, ваш рост или процентное содержание жира в организме, вы знаете, что у меня был рост. Это могут быть деньги, это может быть профессия или, может быть, семья, которую вы хотите, или трофейная жена или девушка, что бы это ни было, но если вы думаете об этом, вы почти всегда знаете кого-то, у кого есть то, что, по вашему мнению, вы хотите, а они нет. не доволен.

Вы думаете, что если бы у вас было то, что есть у них, вы были бы счастливы, но у них это есть, а они несчастны.Поэтому я постоянно практиковал, что все существа страдают сознательно и намеренно. Я изучал это и открывал секрет, который изменил мою жизнь, потому что это был один из первых случаев, когда я использовал познание для определения своей личности. Чем больше я думал, что все существа страдают, тем меньше я завидовал и тем больше становился сострадательным.

[0: 24: 25.1] Ничто вне тебя не создаст счастья внутри тебя, брат. Ничто в мире не защитит вас от негативных эмоций или сделает вас счастливым навсегда, но это то, что есть зависть, и я думаю, что зависть — это когда мы думаем, что если бы у меня было это, я бы не чувствовал себя плохо.Это важно, так как отрицательные эмоции — это часть жизни, а наши мысли вызывают как положительные, так и отрицательные эмоции. Это не ваша работа, это не ваш партнер, это не ваши деньги, это не ваши волосы, не ваше лицо, не ваш рост или не ваши мышцы.

Это не ваши друзья, это не ваш стиль, это не ваша одежда. Ничто из того, что вы желаете и чего не хотите, и ничто из того, чему вы завидуете, не вызывает у них или ваших чувств. Все обстоятельства нейтральны. Вы хотите этого только потому, что думаете, что это сделает вас счастливым, но счастье теперь доступно вам через ваше познание, и самая глубокая ирония в том, что вы несчастны только потому, что думаете, что вам это нужно, верно?

Когда дело доходит до зависти, вы думаете, что эта вещь сделает вас счастливым, когда правда — это то, что делает вас несчастным, потому что вы думаете, что она вам нужна, а у вас ее нет. Как будто нет ничего плохого в том, чтобы быть одиноким, верно? А одиночество на самом деле не вызывает отрицательных эмоций, отрицательных чувств. Негативные чувства вызывает мысль, что я не должен быть одиноким: «Если бы у меня был партнер, я был бы счастлив», вы знаете, что мы вызываем неудовлетворенность своей мыслью.

А потом мы думаем: «Ну, единственный способ решить проблему — найти партнера», что безумие, верно? Это совершенно нормально, потому что мы все так живем. Вы знаете, мы считаем, что пропаганда вызывает недовольство, а затем мы верим пропаганде, а затем мы пытаемся действовать в соответствии с ней, чтобы разрешить недовольство.Вы, ребята, меня преследуете? Хорошо, зацените это. Единственная причина, по которой вы чувствуете себя плохо, — это ваша мысль, что вам нужно что-то, чтобы чувствовать себя хорошо.

[0: 26: 03.4] Если бы у вас не было мысли, что вещь вам нужна, не было бы проблем. Если вы перестанете думать, что вам нужно то, чему вы завидовали, вы не будете разочарованы. Тогда лечить было бы нечем, потому что не было бы проблем. Вам просто не нужна эта вещь. Ваши текущие мысли — это то, что создает ваше несчастье.Если вы измените свои мысли, это решит вашу проблему. Это единственное, что когда-либо решит ваши проблемы.

Братья, вот что я приготовил для вас сегодня. Мы очень близки к тому, что ребята прервали 30 минут. Я люблю вас, ребята, вы потрясающие. Проверьте это, если вы постоянно сравниваете себя с тем, как выглядят другие мужчины или что есть у других мужчин, верно? Если вы просматриваете комнату, в которую входите, и проверяете, являются ли другие парни выше вас или лучше, у них больше волос, чем у вас, или чем бы вы ни занимались, или используете ли вы доход, богатство или образование.

Или что-нибудь еще, чтобы сравнить себя или свою ценность с другими мужчинами или другими людьми, вам нужно прийти и записаться на курс 002 «Неукротимая уверенность в себе», который начнется в сентябре. Брат, твоя ценность, твоя удивительность не имеют ничего общего с другими людьми, и прямо сейчас они полны и полны. Урок неукротимой уверенности в себе — это восьминедельный курс, направленный на то, чтобы научить вас навыкам создания и использования неукротимой уверенности в себе для стимулирования масштабных действий и получения невозможных результатов.

Этот курс — результат тысяч часов тренировки сотен студентов, брат. Результаты, которые вы получите на уроках неукротимой уверенности в себе, изменят вашу жизнь, я гарантирую это. Я был бы рад видеть вас, ребята, зарегистрироваться на этот курс. До следующей недели, как всегда, братья мои, вы, альфы, поднимаете, активируете, используете свою альфу, вы мужчина. Увидимся на следующей неделе.

[КОНЕЦ ИНТЕРВЬЮ]

[0: 27: 55.5] ДИКТОР: Спасибо за то, что слушали этот выпуск подкаста Alpha Male Coach.Если вам понравилось то, что вы слышали, и вы хотите еще больше, подпишитесь на Unleash Your Alpha, , ваше руководство по переходу к альфа-образцу, на alphamalecoach.com/unleash.

Соревнование и ревность среди мужчин: часто это реально и потенциально разрушительно

Несколько недель назад я связался со знакомым (да, знакомым, а не с близким другом), с которым не разговаривал довольно долгое время. Я надеялся, что он сможет подтвердить вопрос для меня, поскольку он касается смерти человека, которого мы оба случайно знали.К счастью для меня, ему это удалось. Во время разговора данный знакомый обрушил на меня легкую бомбу (ладно, это может быть оксюморон). Чуть позже семи минут разговора он сделал откровение, что был возмущен тем фактом, что я смог достичь своей цели — стать профессором колледжа (он работает в другой профессии), в то время как он не мог этого сделать. Фактически, он пошел еще дальше и заявил, что в течение нескольких лет у него развилась сильная неприязнь ко мне, что ему потребовалось много времени, чтобы справиться со своими чувствами, но что он, наконец, смог преодолеть свою враждебность и негодование и был возможность двигаться дальше в течение последнего года.

После этого откровения я сказал ему, что меня несколько удивили его комментарии. При этом я также дал ему понять, что ценю его за откровенную откровенность, в отличие от того, чтобы держать свои чувства при себе и упиваться извращенной формой лицемерия. Не вдаваясь в слишком много других деталей, достаточно сказать, что мы оба были очень откровенны, но при этом профессиональны в том, как мы реагировали друг на друга. По общему признанию, он признал, что эта беседа была для него в некоторой степени очищающей.Я ответил, что это был полезный обмен и для меня. По окончании разговора мы пожелали друг другу всего наилучшего.

Хотя обсуждение выявило и разрешило множество проблем, я был бы менее чем честен, если бы сказал, что мы будем продолжать переписываться друг с другом на регулярной основе. Фактически, за те почти 20 лет, что мы знаем друг друга, наши взаимодействия в лучшем случае были спорадическими. Тем не менее, я был рад возможности поговорить об этом. Это было выгодно на нескольких уровнях.

Этот опыт заставил меня задуматься о том, сколько других мужчин испытывали или часто питают чувства ревности по отношению к другим мужчинам. По правде говоря, я могу честно заявить, что никогда не испытывал сильного чувства зависти по отношению к другим. Ревность — это просто не часть моего психологического уклада. Откровенно говоря, я благодарен, что это не так. Дело в том, что многочисленные исследования, проведенные / проводившиеся многими терапевтами, психологами, психоаналитиками и т. Д., Показали, что ревность — одна из наиболее саморазрушающих черт, которые человек может усвоить.Возможно, это действительно самый смертный из семи грехов. Он может причинить своим обитателям много душевных страданий на протяжении всей жизни. Это ПЛОХО. Период. Мы видели, как порок (ревниво) проявляется по-разному:

* Миниатюрный, миниатюрный парень, обиженный на генетически хорошо сложенного спортсмена.

* Парень, получающий минимальную зарплату и питающий глубокую зависть к своему более финансово успешному шестизначному коллеге.

* Среднестатистический или желто-белый ученик мужского пола, который не любит своих более успешных, округлых собратьев мужского пола.

* Несоответствующий брат или двоюродный брат, который злится на своих более образованных и лучше приспособленных братьев или родственников мужского пола.

* Парень, которому не повезло, если вообще не повезло, в романтическом плане, кипящий от ярости по отношению к мужчинам, которые, кажется, находят любовь или товарищеские отношения без особых усилий.

Есть и другие примеры.

Если вы мужчина, который склонен страдать от ревности, подумайте о том, чтобы сделать следующее:

* Признайте свою ревность: Первое, что нужно сделать с любой проблемой, — это признать факт, что у вас есть проблема, и противостоять ей.Жизнь в отрицании только усугубляет ситуацию.

* Сохраняйте непредвзятость: осознайте, что у всех нас, как людей, есть личные недостатки. Никто из нас не совершенен, и все мы уязвимы перед недостатками. Посмотрите внутрь себя на свои сильные стороны и работайте над их развитием, а не сосредотачивайтесь на своих недостатках и неуверенности.

* Отказ от конкурентного мышления: хотя никто из честных с самим собой не может отрицать тот факт, что до некоторой степени эта жизнь представляет собой соревнование, факт остается фактом: найдутся люди, которые добьются большего в жизни, чем вы и другие люди. кто не будет.Дело не в том, чтобы зацикливаться на том, чего другие достигли или чего не достигли, а в том, чтобы решить, какой путь лучше всего подходит для вас и принесет вам счастье.

* Научитесь отпускать и двигаться дальше: может быть очень обидно потерять эту идеальную работу мечты, то, что нужно умереть за продвижение по службе, этот дом мечты или квартиру, кабриолет или что-то еще, что было предметом ваших глаз. Однако факт в том, что когда все закончится, все. Дело в том, что никто из нас не получит в жизни всего, чего мы хотим. Лучше подумать о том, что вы можете сделать (в позитивном ключе), чтобы улучшить свои шансы в следующий раз.

* Учитесь на своей ревности: для вас важно двигаться вперед и развивать чувство собственного достоинства и душевное спокойствие. Как только вы придете к осознанию того, что зависть и негодование вряд ли что-то сделают для улучшения вашей текущей ситуации или положения, а скорее, обнаружение и развитие своих сильных сторон сделает вас удовлетворенными, и вы, надеюсь, поступите соответствующим образом.

Нет сомнений в том, что давление и ожидания общества часто способствуют усилению конкуренции и зависти среди ряда мужчин.Дело в том, что мужская ревность, вероятно, гораздо более распространенное явление, чем обычно обсуждается. Это больше, чем просто ревнивый парень или муж, который завидует своей жене, друзьям партнера или другим отношениям. Это порок, который пронизывает все расы, национальности и сексуальные ориентации — натуралы, геи, бисексуалы, асексуалы, транссексуалы и т. Д. Такие чувства могут быть намного глубже и могут быть очень коварными и потенциально саморазрушительными для тех, кто ими одержим. .

Хотя есть те, кто утверждает, что немного ревности безвредно, факт в том, что даже незначительный уровень зависти может быть потенциально проблематичным, поскольку он может часто усиливаться и гноиться в душе и вызывать гнев в кровь.Для всех вас, ребята, ревниво поглощенных вами (а вас, вероятно, много), пожалуйста, приложите все усилия, чтобы найти любую помощь, чтобы избавиться от таких сковывающих оков эмоциональной и психологической незащищенности. Вы станете намного лучше для этого. Период.

Элвуд Уотсон, доктор философии является соавтором книги Исполнение американской мужественности: Мужчина 21 века в массовой культуре (Indiana University Press, 2011)

Опасности ревности | Мужской развод

«Изложение своих чувств другому человеку может быть сложной задачей, но никто не умеет читать мысли.Чтобы выразить свои чувства до того, как ревность возьмет на себя полный контроль над отношениями, нужно быть честным и откровенным, когда они чувствуют дискомфорт в своих отношениях или в отношениях своего супруга с другим ».

Его часто называют «зеленоголовым монстром». До, во время и после развода ревность может вызывать проблемы, проявляющиеся в своей агрессивной природе. Это поражает всех по-разному и может сохраняться и гноиться годами.Ревнивое поведение может негативно повлиять на отношения вне брака или развода, а также повлиять на поведение человека дома, на работе, с друзьями и даже в семье.

До развода такое поведение может начаться с того, что в жизнь супруга вступят новые люди. Бесчисленное количество людей испытали этот сценарий, когда новый человек подружился с вашим супругом в месте, которое они часто бывают, например, на работе, в спортзале или магазине, и супруг начинает говорить о них. В этом классическом повествовании все начинается именно здесь.Это начинается с наблюдаемого поведенческого паттерна.

Затем они начинают проводить время вместе, вызывая первые приступы неуверенности и ревности. Это может позволить воображению и худшим страхам разрастаться в рассуждениях и кошмарах, что может привести к еще худшему, более собственническому поведению.

Это вызывает чувство страха, сомнения и общего недоверия, которое проявляется у супруга, проводящего время со своим новым другом, что может привести к недоверию в других аспектах их жизни.Эта самореализующаяся спираль может уйти сама по себе, пока брак не испортится, а худшие опасения супруга не станут реальностью пары.

Как однажды написал лауреат Нобелевской премии Жюно Диас: «Вот как ты ее теряешь». Ревность — это топливо в огонь мусорной корзины отношений, который разрушает браки, порождает разводы и разъедает общее чувство счастья.

Cordell & Cordell понимает, с какими проблемами мужчины сталкиваются во время развода.

Страх неверности

Страх неверности может завладеть чьей-то жизнью и вызвать у человека сомнение в себе и способности строить отношения с другими.

Согласно Журналу Международной ассоциации исследований взаимоотношений, предполагается, что ревность мужчины сосредоточена на признаках сексуальной неверности, потому что сексуальная неверность давнего партнера ставит под угрозу его уверенность в отцовстве, тем самым подвергая его риску инвестирования в чужую неверность. потомство.

Согласно исследованию, была выдвинута гипотеза, что женская ревность больше сосредотачивается на сигналах, указывающих на долгосрочное отвлечение от обязательств мужчины, таких как его эмоциональная связь с другой женщиной.

Это исследование предполагает, что биологическая связь дает мужчинам и женщинам предопределенные склонности к ревности, но в динамике отношений в целом каждая ситуация имеет свои отличия и нюансы, которые невозможно объяснить. Большинство отношений основаны на эмоциях, и, хотя неверность — это эмоционально заряженное решение, эмоции — не единственные причины, по которым люди предпочитают быть неверными.

Исследование также не претендует на то, чтобы предположить, что мужчины и женщины осознают природу давления отбора, которое породило их психологию ревности, аналогичную человеческим вкусам в еде или вкусам у значимых других. Людям нравится то, что им нравится, и они не всегда понимают, почему.

Однако предполагается, что основная психология ревности содержит конструктивные особенности, отражающие решения проблем, с которыми каждый пол сталкивался в ходе эволюции человека.По сути, мы, как общество, можем выяснить, что приводит к «почему» в биологическом обосновании ревнивого поведения, но мы не всегда можем точно определить само «почему».

Бесшумные решения

Ревность также может быть вызвана серьезным недостатком общения. Высказывание своих чувств другому человеку может быть сложной задачей, но никто не умеет читать мысли. Чтобы выразить свои чувства до того, как ревность возьмет на себя полный контроль над отношениями, нужно быть честным и откровенным, когда они чувствуют дискомфорт в своих отношениях или в отношениях своего супруга с другим.

Даже в браке мы, как супруги, индивидуальны, и помнить об этом и о независимости принятия решений может быть сложно, когда человек испытывает ревность. Однако важно поддерживать идею о том, что если бы ваш супруг действительно интересовался кем-то другим, они бы были с этим человеком. Вы не мешаете им принять самостоятельное решение.

Однако если они и придут к такому решению, значит, это не вы. Вы не несете ответственности за их решения, и вы не должны винить себя за их неудачи в качестве супруга.Некоторые обнаруживают, что совершают ошибку, злясь, и это понятно.

Гнев и боль

Гнев и ревность во время развода — это понятные понятия, но развод, вызванный ревностью, может подпитывать гнев по отношению к себе самому или противоположному супругу. Согласно книге Вики Перретт «Пережить развод: ваш путь через финансовый и эмоциональный лабиринт», ревность часто является признаком неразрешенного гнева или горя и может возникнуть из-за того, что вы еще не смогли смириться с распадом своего брак.

Независимо от ошибок, допущенных в отношениях, любовь к супругу во время развода — это естественный, но болезненный опыт, которого никому не следует стыдиться. Эти противоречивые чувства могут вызвать зависть к воспоминаниям о лучших временах в отношениях и желание, чтобы они вернулись.

Суровые реалии

Однако конец брака часто может указывать на количество слабостей в отношениях. Развод — это способ избавиться от стрессов в отношениях, чтобы способствовать общему здоровью и благополучию вовлеченных лиц.Хотя ревность может выявить худшее в человеке и его поведении в отношениях, важно отметить, что это не единственный фактор для расторжения брака.

Несчастливые браки не удаются по разным причинам, и хотя ревность и связанное с ней поведение могут быть причинами для развода, вовлеченные лица несут ответственность за свое поведение. Хотя могут существовать биологические и эволюционные свидетельства того, что есть причины, указывающие на то, почему начинается ревнивое поведение, они не влекут за собой ответственность за прекращение брака.Слова, действия и поведение людей в браке имеют значение. Если вы позволите своей ревности взять верх над вами и контролировать свою жизнь, вам некого винить, кроме себя.

Дэн Пирс — онлайн-редактор Lexicon, специализирующийся на вопросах, связанных с юридическими услугами клиентов, Cordell & Cordell и партнеров по планированию Cordell. Он написал бесчисленное количество статей на MensDivorce.com, в которых подробно рассказывается о тяжелом положении мужчин и отцов, переживающих развод, а также о проблемах пожилых людей и их семей, с которыми они сталкиваются в процессе планирования наследства на ElderCareLaw.com. Г-н Пирс руководил веб-сайтами и помогал создавать контент, такой как информационный бюллетень по разводам мужчин и серию YouTube «Обратный отсчет до развода мужчин». Он также был автором подкаста Men’s Divorce и ElderTalk с Такером Алленом.

Г-н Пирс содействовал развитию области практики Cordell Planning Partners, специально предназначенной для ветеранов, поскольку они решают тонкости своих льгот при планировании будущего. Он также помог создать Справочник ресурсов для партнеров по планированию Cordell и Справочник для партнеров по планированию Cordell по альтернативным вариантам проживания, специально предназначенные для пожилых людей с вопросами, касающимися их потребностей и условий проживания.

Почему это происходит и что делать

Ревность — нормальное чувство. Фактически, каждый в какой-то момент своей жизни испытывает ревность. Но проблемы возникают, когда ревность переходит от здоровой эмоции к чему-то нездоровому и иррациональному.

Независимо от того, являетесь ли вы ревнивым партнером или ревнивым супругом, иррациональная и чрезмерная ревность может в конечном итоге разрушить ваш брак.Вот обзор ревности, включая шаги, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть эту эмоцию в своем браке.

Обзор

Ревность — это реакция на предполагаемую угрозу — реальную или воображаемую — ценным отношениям, и она очень распространена.

Согласно общенациональному опросу консультантов по вопросам брака, ревность является проблемой для одной трети всех пар, получающих консультации по вопросам брака.

Немного ревности может успокоить отношения и даже может быть запрограммировано в нас.Но ревность слишком сильна и пугает, особенно потому, что она может привести к опасному поведению, например, к преследованию, насилию при цифровых свиданиях и физическому насилию.

Нет причин полагать, что ревность улучшится со временем или после свадьбы. Ревность — это не эмоция, которую можно прогнать, приняв желаемое за действительное. Он проникает прямо в ядро ​​личности и имеет глубокие корни. Чтобы преодолеть чувство ревности, нужны осознанность и усилия.

Обычная против нездоровой ревности

Случайная ревность естественна и может сохранить отношения.Но когда это становится интенсивным или иррациональным, это может серьезно повредить отношениям. Умение отличать здоровую ревность от нездоровой ревности важно для успеха отношений.

Обычная ревность

В отношениях, где чувство ревности легкое и случайное, это напоминает парам, что не следует принимать друг друга как должное. Ревность также может побуждать пары ценить друг друга и прилагать сознательные усилия, чтобы их партнер чувствовал себя ценным.

Ревность также усиливает эмоции, заставляя любовь становиться сильнее, а секс — более страстным. В небольших, контролируемых дозах ревность может быть положительной силой в браке.

Когда в здоровых отношениях возникает ревность, она возникает из-за защиты. Один человек видит потенциальную угрозу браку и выражает беспокойство или ревность. Вместе пара рационально обсуждает вопрос и приходит к соглашению, как двигаться дальше. Они оба привержены отношениям и не сомневаются в том, кто они как личности.

Нездоровая ревность

Когда ревность сильна или иррациональна, все обстоит совсем иначе.

В конце концов, ревнивые люди чувствуют себя настолько подавленными своими эмоциями и неуверенностью, что начинают контролировать своих партнеров. Они могут даже прибегать к насилию, финансовым злоупотреблениям и словесным издевательствам, чтобы сохранить контроль и ослабить или замаскировать свои чувства ревности.

Нездоровая ревность больше коренится в страхе быть брошенным и беспокойством о том, что вас не любят по-настоящему.Для нездоровой ревности характерны:

• Быть параноиком в отношении того, что партнер делает или чувствует
• Требовать отчета о том, где был партнер
• Показывать необычную неуверенность и страх
• Рассказывать истории и выдвигать обвинения, которые не соответствуют действительности
• Чрезмерное сомнение в поведении партнера и мотивы
• Следование или преследование партнера для подтверждения местонахождения
• Нарушение свободы партнера или запрещение ему видеться с друзьями или семьей
• Чтение электронных писем и текстовых сообщений или прослушивание голосовых сообщений в надежде обнаружить неверность или ложь
• Отправка текстовых сообщений партнеру не стоп, когда пара расстается

Причины

Люди, которые борются с ревностью, часто испытывают множество эмоций, включая страх, гнев, горе, беспокойство, печаль, сомнения, боль, жалость к себе и унижение.Они также могут бороться с чувством неудачи, подозревать или чувствовать угрозу.

Ревность может быть вызвана многими факторами, но некоторые возможные причины включают:

• Неуверенность в себе или плохая самооценка
• Боязнь покинутости или предательства
• Чувство сильной собственности или стремление к контролю
• Ошибочное чувство собственности над своим супругом
• Нереалистичные ожидания относительно брака в целом
• Сохранение нереалистичных ожидания супруга
• Пережить болезненный опыт покинутости в прошлом
• Беспокойство о потере кого-то или чего-то важного для них

Последствия

Пары нередко ошибочно принимают ревность за любовь.Но проявить ненормальную ревность — это совсем не любить. Если оставить ревность без внимания, со временем она нанесет ущерб отношениям, поскольку ревнивец становится все более и более пугливым, злым и контролирующим.

«Для тех, кто испытывает ненормальную ревность, эмоция создает самоисполняющееся пророчество. Когда их [партнеры] пытаются их избежать, их худшие страхи потерять любовь и уважение реализуются», — говорит Роберт Л. Баркер в книге Green Брак глазами.

В конце концов, ревность может привести к негодованию и защите.Это также разрушит доверие в отношениях и приведет к новым спорам, особенно если ревнивец предъявляет требования и постоянно задает вопросы другому человеку.

Интенсивные эмоциональные переживания также могут вызывать физические симптомы. Иногда ревнивые люди также борются с такими физическими реакциями, как дрожь, головокружение, депрессия и проблемы со сном. Их постоянный гнев и потребность в утешении также могут привести к разрыву брака или отношений, особенно если они станут оскорблять друг друга и не справятся со своей ревностью здоровыми способами.

Менеджмент

Если в вашем браке возникают проблемы с ревностью, важно устранить их, прежде чем они выйдут из-под контроля. Вот несколько советов, как справиться с ревностью здоровым образом.

Поймите, что некоторая ревность — это нормально

Будут люди и ситуации, угрожающие безопасности вашего брака. Будь то кокетливый сослуживец или работа, требующая много путешествий, немного ревновать — это нормально.Важно, чтобы вы нашли время, чтобы поговорить о своих проблемах и договориться о некоторых границах, которые защитят ваш брак и ваше сердце.

Например, вы оба можете согласиться с тем, что ограничение контактов с кокетливым коллегой важно для здоровья брака. Или вы можете решить, что разговор перед сном, когда один из супругов находится в дороге, может облегчить беспокойство. Главное, чтобы вы спокойно обсуждали проблемы и вместе находили решения.

Доберитесь до корней ревности

Когда один партнер постоянно ревнует, важно выяснить, почему это происходит.Например, чувствует ли ревнивый партнер незащищенность из-за того, что вы не проводите много времени вместе как пара? Или в браке есть проблемы с доверием из-за неверности? Задавать вопросы. Постарайтесь понять, откуда исходит ревность и что можно сделать, чтобы ее уменьшить.

Создайте атмосферу доверия

Один из лучших способов уберечься от ревности — создать атмосферу доверия. Этот процесс начинается с того, что оба партнера заслуживают доверия. Другими словами, они верны, преданны и честны.Надежные люди не лгут о том, как они проводят время. Они также не изменяют своим супругам. Если вы оба остерегаетесь этих ловушек, доверие в отношениях будет расти и вытеснять ревность.

Развивайте здоровую привязанность

Найдите способы провести время вместе и сблизиться. Брак — это больше, чем просто совместное проживание в одной постели. Это включает в себя проявление привязанности, совместное времяпрепровождение и формирование привязанности друг к другу. Более того, любые угрозы вашей привязанности должны вызывать беспокойство.Ревность уместна, когда это сигнал о том, что брак находится под угрозой.

Узнай, когда ревность оскорбительна

Ревность в ответ на реальную угрозу отношениям — это нормально. Но если один из партнеров ревнует без причины, это может быть красным флагом, особенно если ревность включает крайний гнев, нереалистичные ожидания и необоснованные обвинения. Более того, этот тип ревности не разовый. Это модель поведения, которая повторяется снова и снова.

Еще одна отличительная черта оскорбительной или нездоровой ревности — это попытка установить контроль над другим человеком, а также выдвижение диковинных обвинений. Если вы обнаружите, что регулярно отвечаете на вопросы «Я был только …» или «Я был просто …», это красный флаг. Вам нужно немедленно обратиться за помощью, прежде чем ситуация выйдет из-под контроля.

Как справиться с собственной завистью

Если вы боретесь с ревностью в отношениях, подумайте о том, почему вы ревнуете.Например, боретесь ли вы с самооценкой или боитесь, что партнер вас бросит? Или ваш партнер изменял в прошлом, и вы беспокоитесь, что это повторится снова?

В любом случае, с чувством ревности нужно разобраться. Лучший способ сделать это — найти психолога или психотерапевта, который поможет вам научиться справляться с ревностью здоровыми способами.

Как и большинство других тяжелых эмоциональных переживаний, при правильном обращении ревность может стать триггером для роста.Устранение ревности может стать первым шагом к повышению самосознания и лучшего понимания как для вас, так и для вашего партнера. Вот несколько шагов к тому, чтобы преодолеть чувство ревности.

• Примите тот факт, что ваша ревность вредит вашему браку
• Признайте, что вы ревнуете
• Согласитесь не шпионить за своим супругом
• Обсудите корни ваших ревнивых чувств
• Примите решение изменить свое поведение
• Осознайте, что вы не можете контролировать кого-то другого, но вы можете контролировать свою реакцию
• При необходимости обратитесь за профессиональной помощью в паре
• Установите справедливые основные правила, с которыми вы оба можете согласиться

Слово от Verywell

Когда ревность становится нездоровой, с ней трудно справиться, и она может разрушить отношения и создать токсичные браки.По этой причине, если вы испытываете непреодолимую ревность, которая мешает здоровью брака, важно найти нейтральную сторону, которая поможет вам понять, почему существует ревность. Этот человек может дать вам инструменты, которые помогут вам справиться с ревностью здоровым способом.

10 самых распространенных признаков ревнивого партнера

Есть ли у вас партнер, который ведет себя злобно, когда вы отвлекаете от него даже малейшее внимание? Завидуют ли они каждому твоему движению?

Трудно укрепить отношения, когда ваш партнер часто настроен негативно.Вы должны распознать признаки, которые он ревнует и контролирует на раннем этапе. Не тратьте слишком много времени на непродуктивное партнерство. Мы обнаруживаем десять признаков ревнивого партнера и даем советы, как попытаться спасти отношения.

Десять признаков ревнивого партнера

Если вы обнаружите, что он или она демонстрирует поведение, подобное этим десяти, вам может потребоваться найти нового:

1. Ваш второй половинкой не звонит вам, не пишет вам и не отвечает когда ты гуляешь с друзьями.

Таким образом ваш партнер демонстрирует вам, что ему не нравится время, которое вы проводите с другими, потому что вы не с ними.Если он или она несчастливы, значит, они не хотят, чтобы вы были счастливы. Как и все остальное в жизни, которое кажется подавляющим, чувство игнорирования, когда вы делаете что-то, что делает вас счастливым, неприемлемо.

Вы можете честно поговорить со своим партнером, чтобы определить, почему он не отвечает на ваши звонки или текстовые сообщения, когда вы гуляете с друзьями. Всегда лучше думать о своем партнере лучше, чем сразу судить о его мотивах.Не обвиняя их, задайте своей второй половинке пару вопросов, например:

• Вы расстроились, что я гулял с друзьями? Почему?
• Вы бы предпочли, чтобы я не звонил вам, когда я гуляю с друзьями?
• Как мы могли решить, чтобы я позвонил, а вы могли ответить?

Надеюсь, они будут честны с вами, чтобы лучше понять, почему они сделали то, что сделали. Если они не хотят отвечать на ваши вопросы, напомните им о вашей приверженности вашим отношениям и о том, как важно для вас обоих оставаться верными своим отношениям, чтобы они наладились.

2. Он или она не признает, что ревнует, а вместо этого откажется от привязанности.

Иногда ваша любовь отказывается быть близкой, особенно после ссоры. Такое чувство, что он или она заставляет вас дважды заплатить за их неправильный выбор поведения вместо того, чтобы брать на себя ответственность за свои действия. Вы можете сказать, действительно ли он любит вас, по тому, как они смотрят на вас.

Ревность трудно признать. Никто не хочет, чтобы его характеризовали как ревнивца.Ваш партнер может не осознавать их чувства или ему может быть стыдно признаться в них. Если вы чувствуете, что они завидуют, вам нужно начать с ними разговор. Задайте им вопросы о том, как они себя чувствуют и почему они делают то, что делают. Может потребоваться несколько разговоров, чтобы разобраться в том, что они на самом деле чувствуют, но это нормально. Будьте с ними терпеливы, но тверды.

Отсутствие привязанности в отношениях нездорово, а использование привязанности как оружия — признак более серьезной проблемы.Обсудите свои опасения с партнером честно и открыто. Заверьте их в своей любви и приверженности вашим отношениям. Но скажите им, что вы обеспокоены тем, что могут возникнуть более глубокие проблемы, и задаетесь вопросом, будет ли полезно поговорить с пастором или консультантом об их ревности.

3. Ваш партнер часто извиняется, что не увозит вас.

Он или она не хочет, чтобы вы привлекали внимание других людей. Если есть что-то, что ваша вторая половинка не хочет делать с вами, сделайте это в одиночку.Не позволяйте этому человеку сдерживать вас или заставлять сожалеть о том, что вы не делаете то, что делает вас счастливым. Вы тот, кто решает, как прожить свою лучшую жизнь!

Не думайте, что ваш партнер знает, что вам нравится гулять. Выразите своему партнеру желание пойти куда-нибудь, объяснив, чем вам нравится заниматься, например, смотреть фильмы, ходить в ресторан или ходить в походы по выходным. Объяснять очевидное кажется странным, но партнер не обладает достаточной интуицией, чтобы знать эти вещи. Предположите, что ваш партнер, вероятно, ничего не понимает.

С другой стороны, если вы точно знаете, что ваш партнер не выйдет за вас из-за того, что злится на вас, вы должны спросить его, почему. Отношения грязные, и они требуют много грязных разговоров, так что не бойтесь отвечать на вопросы. Если ваш партнер не хочет с вами разговаривать или игнорирует ваши вопросы, вы можете подумать, здоровы ли это отношения.

4. Он или она хочет определить настроение для вас обоих.

Он или она будут усердно работать над корректировкой любых планов, чтобы получить контроль.И они будут саботировать то, что не хотят делать. Когда он или она чувствует себя прекрасно, они ожидают, что вы тоже будете чувствовать себя. Когда он или она расстроены, они ожидают, что вы несчастны. У вас нет права голоса в том, чем вы проводите время вместе, потому что они по-прежнему твердо контролируют ситуацию.

Некоторым партнерам по натуре нравится вести отношения. Они могут предположить, что вы тоже так себя чувствуете. Может быть, они горды или просто невежественны.Не думайте, что они злы по отношению к вам, но будьте честны с ними, говоря им, что вам неудобно то, что они делают. Пожалуйста, не становитесь жертвой их капризности или контроля. Мягко оттолкнитесь, но твердо выражайте свое мнение. Здоровые отношения не предполагают, что один партнер контролирует другого. Если вы испытываете это, возможно, вам нужно будет оценить, здоровы ли эти отношения для вас прямо сейчас.

5. Ваша любовь примет меры, чтобы не оставаться с вами наедине.

Ему трудно побороть ревность.Основная проблема может заключаться в том, что вы оба впали в скучную интимную близость, а он не хочет в этом признаваться. Вы могли бы оживить ситуацию и усилить свое либидо, попробовав что-то новое, например уроки танго.

Чтобы ваши отношения продолжались, вам нужно проводить время вместе. Если ваш партнер не хочет оставаться с вами наедине, это сигнал о том, что в ваших отношениях что-то сломалось. Попробуйте поговорить об этом со своим партнером.Если они не хотят, возможно, пришло время предложить вам обоим обратиться за помощью, чтобы ваши отношения увенчались успехом.

6. Если у вас отличное настроение, ваш партнер подрубит вас.

Или он или она поднимает что-то плохое, чтобы изменить ваше настроение. Вы знаете, что позитивное мышление, особенно ежедневная медитация, снижает уровень стресса. Даже если вы не сделали ничего плохого, он или она чувствуют себя лучше, подавляя вас. Это потому, что ваша любовь страдает от низкой самооценки или другой личной проблемы, не имеющей отношения к вашим отношениям.Ваш партнер относится к ревнивому типу людей, и его или ее неуверенность влияют на многие дни, которые вы проводите вместе.

Ваш партнер может делать это, не осознавая этого. Им может не хватать четкого понимания того, что движет их реакцией. Отношения с кем-то, кто не является эмоционально зрелым, могут быть бурными. Найдите способы побудить вашего партнера поделиться своими чувствами. Мягко, но решительно отталкивайтесь, когда они пытаются противостоять вашему настроению.Объясните, что вы чувствуете дискомфорт, когда они это делают. Если вы чувствуете, что они вам завидуют, укажите на это.

Задайте им вопросы об их чувстве ревности, например,

• Я делаю их дела для того, чтобы вы испытывали ревность?
• Ты завидуешь другим или только мне?
• Как вы думаете, что вам следует делать с этими чувствами?
• Что я могу сделать, чтобы помочь вам, когда вы испытываете искушение ревновать?
• Как вы думаете, вам следует поговорить с психологом об этих чувствах?

Если они честны, поощряйте их.Напомните им, что все завидуют, и вы ничем не отличаетесь, но постоянная ревность вредна.

7. Он или она сопротивляется вашему положительному влиянию.

Вы можете молиться за своего партнера и думать положительно, но он должен захотеть измениться. Вы хотите, чтобы они преодолели ревность, но им нравится быть несчастными. Когда вы предлагаете прогуляться по пляжу вместе, он или она говорит: «Нет, я останусь дома в боксерах и посмотрю UFC. Сегодня не весело.

Доверие — основа любых романтических отношений.Вы должны знать, что другой человек заботится о ваших интересах, чтобы вы могли чувствовать себя в полной безопасности и любимой. Если ваша вторая половинка сопротивляется вашим усилиям по улучшению отношений, это может означать, что они вам не доверяют. Им может казаться, что вы не заботитесь об их интересах. Недостаток доверия может разрушить ваши отношения и лишить вас способности вести честные и открытые беседы.

Осторожно, но честно спросите своего партнера о том, доверяют ли он вам. Узнайте, были ли у них в прошлом отношения, в которых доверие было проблемой.Часто люди приносят с собой багаж неудавшихся отношений. Это вызывает проблемы, потому что они опасаются, что то же самое может повториться снова.

8. Чтобы вызвать у вас ревность, ваш партнер обращает внимание на других людей.

Он или она часто смотрит на них, флиртует с ними и добавляет в Facebook или Instagram. Однако всякий раз, когда это происходит, вам нельзя «ревновать». Если вы попробуете, они станут бледными.

Не думайте, что ваш партнер делает это специально.Вы не можете читать их мысли. Когда вы один, спросите своего партнера, почему он обращает внимание на других людей, а не на вас. Выясните, было ли что-то, что вы сделали или сказали, чтобы заставить их так себя чувствовать. Все время от времени испытывают ревность. Это нормальное человеческое искушение. Заверьте их в своей любви и приверженности, но вы не чувствуете себя комфортно, когда они это делают.

Мягко оттолкнитесь, если вас обвинят в том, чего вы не делали. Не становитесь жертвой их неуверенности, но задавайте им вопросы, чтобы вывести их наружу, например,

• Как вы думаете, вы могли ревновать? Почему?
• Что, по вашему мнению, вы могли бы сделать, когда испытываете искушение ревновать?
• Как я могу помочь вам, когда вы ревнуете?
• Ревность — плохая основа для наших отношений.Что мы можем сделать, чтобы измениться?

9. Он или она покидает ресторан, если вы разговариваете с другим человеком.

Ваш партнер не дает вам возможности объяснить, что вы восстанавливаете отношения с давно потерянным другом или партнером по учебе в колледже. Вместо этого они разбегаются, разъяренные тем, что вы знаете других людей.

Исследования показывают, что когда у человека проблемы с доверием, он будет следить за лояльностью своего партнера или проверять его. Их недоверие может быть вызвано страхом, что вы планируете оставить их ради кого-то другого.Отсутствие доверия в отношениях может превратиться в образное мышление, не основанное на фактах. Это вызывает ревность и подозрения. Было бы полезно, если бы вы разобрались в проблемах доверия вашего партнера. Они могут укорениться в раннем детстве.

Поговорите со своим партнером о своих проблемах, связанных с доверием и ревностью. Заверьте их в своей любви и преданности делу, но в том, что, по вашему мнению, вам обоим нужна помощь извне, чтобы решить эти проблемы. Если они не хотят, вам следует подумать о том, чтобы получить консультацию для себя.Вам также необходимо оценить, действительно ли ваш партнер хочет измениться, и бороться за ваши отношения.

10. Он или она придумывает подробности прошлых отношений.

Вы ненавидите это, потому что ваша любовь делает это на глазах у друзей, коллег или членов семьи. Если бы он или она не чувствовали себя незащищенными, они бы не осудили вас за прошлое. Другой значимый человек, который любит вас, не будет использовать то, чем вы могли поделиться, чтобы смутить вас.

Решите, является ли ваш любимый человек позитивным человеком в вашей жизни.Будь честен с собой. Изучите недавние модели поведения этого человека. Опра Уинфри однажды сказала: «Я верю, что каждое событие в жизни случается, когда появляется возможность выбрать любовь вместо страха». Если большую часть времени он или она плохо к вам относятся, вы можете добиться большего. Вы можете любить себя больше и освободиться от этой проблемы контроля. Дождитесь партнера, который большую часть времени относится к вам правильно.

Если ваш партнер делает это, начните разговор о честности в ваших отношениях.Постарайтесь понять, что побудило их солгать вам. Чувствуют ли они себя неуверенно в ваших отношениях? Узнайте, чем вы можете им помочь. Честно говоря, скажите партнеру, что вам неудобно, когда он вам лжет. Им не нужно преувеличивать детали своих прошлых отношений, чтобы вы полюбили их больше.

Объясните, насколько важны ваши отношения для партнера, но напомните ему, что для развития отношений вам нужны честность и открытость. Если ваш партнер не желает быть открытым и честным, вы можете пересмотреть свои отношения.Возможно, это не так здорово, как вы думали. Пожалуйста, не думайте, что вы можете сменить партнера, если он этого не хочет. Без этого велика вероятность, что ваш партнер и дальше будет продолжать свои нездоровые привычки ревности и лжи.

Заключительные мысли о том, как иметь дело с ревнивым партнером

Не позволяйте ревнивому партнеру разрушить вашу жизнь.