Мужик хватается за сердце: Создать мем Держится за сердце

«Пацаны, погнали». Подростки забили мужчину из-за просьбы не мусорить

Вечером 17 июля во дворе было шумно. «До драки эти парни в течение нескольких часов приставали к прохожим. Связываться с ними никто не хотел, так как они были навеселе. Сперва вроде бы пили пиво, потом перешли на напитки покрепче. По крайней мере, утром вокруг места, где заседала эта компания, были разбросаны бутылки из-под настойки боярышника», — рассказал РИА Новости один из жителей дома по имени Василий, который наблюдал за дракой из окна.

Нияз Гилязов дважды сделал замечание молодым людям — попросил не мусорить и не ругаться матом. Тинейджеров это возмутило.

«Довольно долго у них продолжалась словесная перепалка, — рассказывает Василий. — Потом подростки начали толкать оппонента. Мне показалось, что сильный удар нанесли только один раз. Паренек из этой компании подбежал к нему сбоку и ударил по голове. Тот упал. Подростки окружили его, ждали, пока поднимется. Но он не вставал».

По словам другого очевидца, Гилязову нанесли несколько ударов. Причем один — «тупым предметом в область груди». Именно после этого мужчина упал и больше не вставал.

Осознав, что случилось что-то плохое, подростки попробовали реанимировать пострадавшего. В ролике, снятом на месте происшествия, видно, как один из зачинщиков драки пытается делать Гилязову непрямой массаж сердца. К этому моменту туда прибежал знакомый Нияза (по другим данным, его взрослый сын). С криками «все сядете» он набросился на подростков.

«Иди лучше помогай (откачивать умирающего. — Прим. ред.)», — цинично отвечает на угрозы один из парней. И продолжает лузгать семечки.

Сердце не выдержало

О погибшем Ниязе Гилязове друзья вспоминают только хорошее. «Я его знаю лет, наверное, 25. Был тихим, рассудительным, — рассказал РИА Новости знакомый погибшего Алмаз Хасанов. — Да, чистоту он любил. В доме у них с женой всегда все блестело. Причем уборкой занимался именно Нияз. Не исключаю, что гора шелухи от семечек, которую эти ребята набросали около подъезда, могла вывести его из себя. Но сам бы он с кулаками на детей никогда не полез. Максимум мог сделать замечание».

10 фильмов, чтобы посмотреть на нормального мужика — Что посмотреть

Современному мужчине приходится нелегко. Тут полочку повесь, там шубу купи, а еще есть самое страшное — «на выходные мы поедем к маме». А ведь иногда так хочется забыть обо всех домашних заботах, надеть старые уютные треники, купить пивка с рыбкой и отдохнуть в компании настоящих суровых мужиков. Пусть даже они и киношные.

Крепкий орешек / Die Hard, 1988

Крепкий орешек / Die Hard, 1988 Это старое доброе кино мы уже знаем наизусть, так зачем лишний раз пересказывать его сюжет? Главное в нем — это небритый Уиллис в грязной майке, всеми руками и ногами выдающий террористам на орешки. Ни один другой его фильм не смог всколыхнуть чувства такого количества мужчин по всему свету. Славное было время.

Таксист / Тaxi Driver, 1976

Таксист / Тaxi Driver, 1976 У главного героя и так съехала крыша от ужасов войны, которую он пережил, но он попадает в сущий дурдом — Нью-Йорк 70-х годов с его проституцией, преступностью и наркотиками. Если вы не видели молодого и бесшабашного Де Ниро, кривляющегося перед зеркалом с фразой «Ты это мне сказал?», то считайте, вы вообще не видали настоящих мужиков.

Бешеные псы / Reservoir Dogs, 1991

Бешеные псы / Reservoir Dogs, 1991 Лихие чуваки собрались вместе и решили ограбить магазин, но что-то вдруг пошло не так. Герой Мэдсена под развесёлый блюз отрезает ухо полицейскому, а раненый Тим Рот полчаса умирает на руках у Кейтеля, попутно признаваясь в предательстве. При всем этом кино, как ни странно, о мужской дружбе.

Александр Невский, 1938

Александр Невский, 1938 Этот великий русский эпос о том, как простые русские мужики объединились и щедро раздали люлей тевтонским рыцарям, до сих пор может дать фору многим современным фильмам о войне. И пусть критики ворчат, что лед был пенопластовый, а драки — смешные. Настоящие мужики при просмотре этого фильма все равно всегда будут хвататься за воображаемый меч.

Рэмбо: Первая кровь / First Blood, 1982

Рэмбо: Первая кровь / First Blood, 1982 Если вдруг все части саги о похождениях боевитого парня в майке перепутались у вас в голове, то запомните: в первой части полиция преследует его, чтобы оштрафовать за бродяжничество, а он убегает и попутно убивает половину полицейских штата. Причем если все это он проделывает молча, то в конце неожиданно произносит проникновенный и грустный монолог.

Белое солнце пустыни, 1969

Белое солнце пустыни, 1969 Бесконечная пустыня, боец Сухов, прикуривающий с динамитной шашки, нескладный Петруха с вечно заклинивающей трехлинейкой, ловкий Саид с незабвенным «Стреляли»… Да эту ленту можно пересматривать хотя бы из-за Верещагина, который уже сорок лет никак не может уйти с баркаса.

Олдбой / Oldeuboi, 2003

Олдбой / Oldeuboi, 2003 Вот как вам кажется, в каком настроении выйдет из тюрьмы человек, которого туда посадили на 15 лет, но забыли сказать за что? Все верно, он будет, мягко говоря, не в духе, и упаси боже попасть ему под горячую руку. Сжимающую, между прочим, молоток.

Апокалипсис / Apocalypto, 2006

Апокалипсис / Apocalypto, 2006 Как поступает настоящий индеец, если какие-то подонки вдруг нападают на его деревню, все сжигают, жителей угоняют в плен, а его самого намереваются принести в жертву? В этом фильме все показано просто и понятно. Снимал его, кстати, Мэл Гибсон, а он в молодости тоже мог задать врагам жару, так что толк в мужицких фильмах знает.

Американская история Х / American History X, 1998

Американская история Х / American History X, 1998 Сначала главный герой был силен снаружи, но слаб внутри. А в конце фильма расстановка его приоритетов поменялась. Кажется, в начале фильма нам как раз-то и показывают настоящего мужчину, вызывающего восхищение своей бескомпромиссностью и жестокостью. Ан нет, если смотреть вдумчиво, то видно, что настоящий волевой человек из героя получается к концу.

Гладиатор / Gladiator, 2000

Гладиатор / Gladiator, 2000 Казалось бы, за что в свое время этому фильму дали «Оскар»? Стандартная ситуация, избитый сюжет, приевшиеся драматургические приемы, множество исторических ляпов… Однако какой накал страстей! Редкий мужчина не пустит слезу, провожая генерала Максимуса в последний путь.

13 мая 2016

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Во что может превратиться деревня за 22 года. Фото тогда и сейчас

Дима отвел корову, стрельнул у мужиков сигарету, закурил, отнес на починку старые ботинки, которые давно пора бы заменить на новые, а потом навсегда уехал. Сапожник умер, его дом сгорел, а в деревне не осталось ни одного человека со старых снимков, без которых это село было бы всего лишь одним из тысячи трупов, образующих самую большую братскую могилу в нашей стране. Но это местечко оставило нам на память старый архив, ставший порталом в прошлое. Сегодня едем в деревню 1999-го и возвращаемся спустя 22 года. Показываем все, что осталось, и то, чего больше нет.

Несколько слов о проекте

Деревня вдов

Деревню захватила сирень, которая теперь цветет сама для себя. Стройотряд аистов ушел на перекур, их бригадир небрежно кивнул мне и продолжил работу — теперь он здесь хозяин.

Мы шли все глубже, но деревня молчала. Никто не скрипел педалями, никто не всматривался в незнакомые лица, никто не выпрямлялся на грядке ради короткого «здрасьте». Село робко шептало листвой, седело одуванчиками, разводило руки зелеными коридорами, пахло травами и с надеждой поглядывало на новые лица. Прости, село, мы здесь проездом.

На ухоженном пятачке показался памятник погибшим воинам. Фамилию Вечерко — белоруса «зверски замученного полицией панской Польши» — здесь носят многие. На некоторых домах до сих пор висят знаковые таблички, указывающие на жилье героев. 

Двадцать с лишним лет назад деревня тоже умирала — так писали газеты. Если полистать прессу 90-х, можно найти много статей о том, что село нужно спасать. С тех пор риторика не изменилась — чиновники используют все те же фразы, а сельская местность все так же стоит на своем и не хочет идти на переговоры.

В 1999 году фотограф Александр Ружечка снимал Бармуты для статьи в «Народной газете». Журналисты рассказывали о судьбе красивейшего места в Березовском районе, которое после войны называли «деревней вдов»: с фронта сюда не вернулся ни один мужчина, и населенный пункт оставался под присмотром сильных белорусских женщин. Но с годами демографическая ситуация выровнялась, и Бармуты стали обычной деревней, каких в стране тысячи: без крупных производств и собственных культурных центров.

В конце прошлого века здесь постоянно проживал сорок один человек. В 2010-м — шестнадцать. Сегодня — четыре.

 

Забытые мужики

На днях в один из домов вернулась Мария Васильевна — она зимовала «на социальной койке», как она сама говорит. Женщина провела здесь всю жизнь, ей уже за восемьдесят. Мы достаем пачку распечатанных фотографий и просим рассказать о судьбах людей, которые на них запечатлены. Бабушка листает снимки и неловко улыбается.

— Лица все знакомые, а что за люди — не помню. Вот этого точно знаю, но кто такой — бог его знает, —

старушка старается изо всех сил, но у нее ничего не выходит.

Позже мы выясним, что мужчина, имя которого она не могла вспомнить, был ее мужем.

В последние годы Марии Васильевне стало тяжело ухаживать за собой, но в доме наведен порядок, протоплено и приготовлено.

Икона в углу, старый телевизор, портреты родственников, запах старого дома — еще немного, и этих знакомых всем интерьеров не останется в природе.

На одном из портретов хозяйка узнает родного дядю — Ивана. Это тот самый сапожник, сидящий на крыльце у собственного дома.

— Сам Иван 1913 года. Ему сапоги вся деревня носила, потому что никаких комбинатов у нас не было. Денег он не просил, не. Кто богатейший, тот заплатит, а у вдов никогда копейки не взял. Добродушный был человек, на ферме много лет проработал, пастухом был, — рассказывает Мария Васильевна.

В 90-х в Бармутах были магазин, школа, сюда приезжал почтальон, рядом работала ферма, на которой Мария Васильевна работала вместе с мамой. Теперь сюда приезжают только автолавка и социальные работники.

— Это Русская, мы ее так назвали, потому что она не как мы говорила, не по-деревенски. Этот хлопец от онкологии умер, это дядька мой, а это соседка одна — не вспомню уже, как звать. Но уже никого из них с нами нет, все уже померли, — потихоньку вспоминает баба Мария.

Кроме нее в Бармутах — еще одна семья и 95-летняя старушка, которая была первой учительницей тогда еще маленькой Маши. Она живет на соседней улице, но в последнее время во двор почти не выходит.

— Я потому так долго прожила, что когда-то ездила на лечение в Америку, мне дали путевку. В Вашингтон, наверное. Есть там такая область? — вдруг рассказывает бабушка и ведет в комнату.

Соседи говорят, к ней каждый день приезжает сын. Он поставил матери бойлер, сделал ванную, помогает следить за собой и домом.

— Я заканчивала польскую гимназию, поэтому что-то по-польски и сейчас скажу. А потом в школе учительницей была, деток в начальных классах учила. И Марию учила. А на всякие совещания в Пружаны на велосипеде ездила или пешком ходила. И так двадцать лет, — говорит хозяйка и пытается рассмотреть людей на фото. Получается у нее не очень: своего мужа женщина тоже смогла узнать далеко не сразу — на помощь пришлось звать соседа Валеру.

— Бабушка, ну вы что! Андрея не узнали?

— Это что, мужик мой?

— Ну! Андрей!

— Ой… Андрей Егорович… Точно мой… — Любовь Александровна хватается за сердце и удивленно раскрывает побледневшие глаза. — Это же Андрей, это же муж мой. Он из Воронежской области. Я в нашей школе была учительницей, а он физкультуру вел. Так и сошлись. Боже-боже, кто бы знал, что я настолько его переживу.

Мы с ним под Воронежем жили, а потом вернулись. У меня отец в достатке был, у него ветряная мельница была, он льняное масло делал. Все у нас было. А теперь и подруги ни одной нет, потому что 1926 года рождения. Никого уже нет. А вы знали, что я в Америке лечилась? В Вашингтоне. Есть там такая область? — Любовь Александровна широко улыбается и вслед нам говорит по-польски: — Bardzo dziękuję.

У Валерия и его супруги с распознаванием лиц попроще: они помнят всех, кто когда-то вышел на встречу с журналистами. Вот только в живых остались далеко не все.

— Вот этот пацан, которому сапоги чинят, это Димка Черноморец. Его так прозвали из-за того, что смуглый он. Он в соседней деревне живет, на пилораме вроде работает, — говорит Валерий и помогает сопоставить снимки с деревенскими видами.

Дима уехал из Бармут буквально через год после репортажа. Вместе с мамой он переселился в более живую деревню, где устроился слесарем. В поселке есть газ, вода, стоят приличные кирпичные дома, работает магазин. Самого Диму мы дома не застали — он уехал в другой город по делам, зато поговорили с его мамой.

— У Димки все хорошо. Работает. Забор вот ставим, да только денег не хватает — металлопрофиль подорожал. Вы знаете, Бармуты уже тогда умирали, а надо было работать, делать что-то. Мы тут дом купили, живем потихоньку. Но Бармуты все равно жалко, — говорит женщина, коротающая время на клумбе.

Деревня, которая живет один день в году 

Сегодня Бармуты живут всего один день в году. Каждую третью субботу июня сюда съезжаются бывшие односельчане, чтобы вспомнить молодость, сходить на кладбище, вместе выпить и спеть старую песню. Не встречались они только в прошлом году — из-за пандемии. Но в этот раз планируют встретиться снова.

Когда-то эта старая традиция собирала несколько десятков человек. На одну из встреч местный мужчина сорвался аж из Северодвинска, а это 1300 километров по прямой. Несколько лет подряд сельсовет организовывал концерты, куда привозил музыкантов, а после люди шли к кому-нибудь домой и продолжали банкет своими силами. Сколько людей соберется в этом году, местные даже предполагать не берутся — с каждым годом приезжать становится все сложнее.

Сегодня, кроме четверых местных, сюда регулярно приезжает несколько дачников. Николай бывает здесь каждое лето. Мужчина родился в Бармутах, а потом на двадцать лет потерялся на флоте. Сейчас он на пенсии. Возвращаться сюда насовсем не захотел, но и продавать родительский дом не стал.

— Детей сюда не загонишь. Хотя нет: траву вот выкошу, мангал поставлю, мясо пожарю — тогда приедут, — смеется мужчина с тримером в руках. — Я понимаю, что работы тут нет, кто ж сюда поедет. Теперь только бабушки, пара дачников и фермеры, которым землю дали. Один голубику выращивает, у него большой участок. Он сюда из других деревень рабочих привозит, но это не про жизнь.

Еще одного мужчину сюда привела трагедия. После гибели супруги Михаил решил купить дом в деревне и держать козочек с курочками.

— Я тут не живу, но иногда на ночь остаюсь, если домой не успеваю. У меня козы вреднючие, поэтому им надо где-то подальше от людей быть. Я здесь домик купил, приезжаю периодически. Тут и погост родительский недалеко.

Знаешь, у меня жена погибла, дети уже сами по себе. Нашел себе женщину, она четырнадцать лет вдовой была. А у нее девять детей от одного мужа. Вот и сошлись с ней. Теперь есть смысл жить. 

Но иногда надо и одному побыть. Я в колхозе работаю, а потом сюда приезжаю. Козы, куры, тишина, а иногда и выпить немножко можно, чтобы дома сильно не ругались. Хотя моя по телефону все равно слышит и отчитывает, так что даже в глухой деревне не спрячешься, — смеется мужчина с доброй запоминающейся внешностью.

---

Когда-то на этой березе висел почтовый ящик, но из Бармут давно не уходят письма. Отверстия от гвоздей зажили, дерево здорово набрало в области талии. Кто-то разобрал крышу торцевого дома и начал бесконечный ремонт. Дети и внуки местных пытаются продавать старые дома, хотя ехать в такую даль сегодня готовы единицы.

Наверное, это нормальный порядок вещей, и возмущаться тут нечему: кто-то рождается, кто-то умирает, кто-то делает вид, что живет. Люди переезжают в более крупные населенные пункты, и это касается многих стран — мы не стали исключением. Хорошо это или плохо — разговор отдельный. Но так есть. Эти ботинки стоптались, и чинить их некому. Да и надо ли?

Читайте также:

---

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Перепечатка текста и фотографий Onliner без разрешения редакции запрещена. [email protected]

Сценка Все чего-то не хватает

Сантехник: Здрасьте.

Хозяйка: Здравствуйте.

Сантехник: Слесаря вызывали?

Хозяйка: Вызывали. Проходите. Осторожнее, это паркет восемнадцатого века.

Сантехник (не сразу). До новой эры?

Хозяйка (снисходительно). После.

Сантехник: А-а-а. А то тут один мужик достал — до новой эры.

Хозяйка (хватается за сердце). Не может быть!

Сантехник: Из Рима приволок. По нему вообще ходить нельзя.

Хозяйка: А как же?

Сантехник: Ползком.

Хозяйка: А гости?

Сантехник: И гости. Сразу на брюхо — и вперёд на кухню.

Хозяйка подозрительно смотрит на него.

Сантехник: Серьёзно тебе говорю!

Хозяйка: Зато у нас кресло сиамское. Сидели в таком? Кактус японский. Видели такой?

Сантехник: Сидел я на таком кактусе. Вот я видел кактус у одного мужика! Мохероносный.

Хозяйка: Какой?

Сантехник: Мохероносный. Мохер из него прёт, сто грамм в сутки.

Хозяйка (хватается за сердце). Не может быть!

Сантехник: Я тебе говорю.

Хозяйка: Ну надо же! Бегаешь, бегаешь, достаёшь, достаёшь, а всё не то.

Сантехник: Ага! Не для чего это всё.

Хозяйка: Но холодильник у нас! Шесть вёдер входит! Обменяли на библиотеку всемирной литературы.

Сантехник: Я у одного мужика видел — тёща входила.

Хозяйка: Куда?

Сантехник: В холодильник.

Хозяйка (хватается за сердце). Не может быть!

Сантехник: Я тебе говорю.

Хозяйка: А почему «входила»? Испортился?

Сантехник: Нет, он её потом обменял.

Хозяйка: Тёщу?

Сантехник: Ага. На сиамский диван… трёхспальный.

Хозяйка: Ну уж это вы…

Сантехник: Что ты?! На всё идут. Сумасшедший дом. Я с кранами замучился. У тебя этот заменить?

Хозяйка: Этот.

Сантехник: Слышь, говорю, с кранами замучился. Одному сделай, чтобы не гудело, другому — чтоб гудело, как в Бельгии, третьему — как в Бразилии. Да вот перед тобой только был у одного мужика. Он встал на колени, говорит: «Сделай, чтобы шипело, как в Гандуриле!»

Хозяйка: Да такой страны нет.

Сантехник: Ну?! А я сделал.

Хозяйка хватается за сердце.

Сантехник: Что ты?! Чего только не тащат в дом, лишь бы не как у людей. Слышь, хозяйка?

Хозяйка: Слышу. А вот вы у всех бываете, не могли бы вы…

Сантехник: Могу!

Хозяйка: Что-нибудь эдакое.

Сантехник: Могу устроить тебе одну вещь. Ни у кого нет, только у моего кореша, он с Тибета приволок.

Хозяйка: А что?

Сантехник: Не, ты сразу говори, берёшь?

Хозяйка: Беру!

Сантехник: Зелёного цвета. Берёшь?

Хозяйка: Беру!

Сантехник: С золотым отливом. Не пожалеешь.

Хозяйка: А что?

Сантехник: Плесень… Древнетибетская.

Хозяйка морщится.

Сантехник: Не хочешь, возьми собаку. Никто не знает, а один мужик месяц уже продаёт, ему на бутылку не хватает. Но собака!.. Все как увидят, в обморок падают.

Хозяйка: Беру!

Сантехник: Жрёт, правда много. Сама будешь ходить ни в чём, но зато вещь!

Хозяйка: Беру!

Сантехник: И имя красивое.

Хозяйка улыбается.

Сантехник: Баскервилей!

Хозяйка смотрит на него, качает головой.

Сантехник: Не берёшь?

Хозяйка качает головой.

Сантехник: Зря. Тогда не знаю, чем тебе угодить. Слышь, а может быть тебе просто набрать чего-нибудь, но столько, что не пройти в квартире? Щас многие так делают.

Хозяйка: Нет, у нас и так тесно.

Сантехник: Ну ладно! Понравилась ты мне чем-то.

Хозяйка кокетливо улыбается.

Сантехник: Не пойму чем, но не важно. Всё! Кран тебе сделал — ни у кого такого нет!

Хозяйка: Спасибо.

Сантехник: Век будешь благодарить. Гости придут — и в обморок!

Хозяйка: Спасибо. А чей он?

Сантехник: Неандертальский! Шумит, свистит, гудит, хрипит… а не работает.

Немая сцена.

слова 6-летнего Даниила не укладываются в голове

В Омске возбуждено уголовное дело против отца-тирана. Кадры из материалов дела шокируют и поражают: отец с силой бросает на пол своих детей. Сейчас этот садист уже арестован, малыши в безопасности. Но сколько еще подобных историй происходит по всей стране? Откуда берется родительская жестокость? И можно ли разглядеть ее за внешне благополучным фасадом семьи?

Жуткие кадры семейного конфликта в Омске: мужчина поднимает перед собой шестилетнего сына и бросает ребенка лицом вниз. Рядом восьмилетняя дочь кричит от ужаса, дрожит и жмется к стене. Через несколько секунд мужчина, обезумевший от агрессии, хватает девочку и тоже бросает на пол. За кадром мать детей. Вместе того, чтобы помочь малышам, она снимает происходящее на телефон и нежно делает замечание мужу: «Ну Эдя, ну Эдик…»

Отца-садиста, 45-летнего Эдуарда Юнусова задержали почти сразу после того, как видео оказалось в интернете. В кабинете следователя смелость мужчины куда-то исчезла. Застыв на стуле словно мумия, с растерянным видом он то смотрит в пол, то хватается за голову. В какой-то момент Юнусов признается — накануне перебрал с алкоголем и не помнит, что творилось в доме. Амнезия исчезает, как только следователи показывают задержанному скандальные кадры.

Старший помощник руководителя СУ СК России по Омской области Лариса Болдинова рассказала, что возбуждено уголовное дело по статье 117 – истязание несовершеннолетнего. Как уже удалось установить следователям, мужчина неоднократно применял физическую силу, воспитывая своих троих детей.

Юнусовы проживают в двухэтажном доме в центре Омска. С виду приличная семья: Эдуард Юнусов и его жена Алена шесть лет вместе, воспитывают троих детей — восьмилетнюю Соню от первого брака женщины, шестилетнего Даниила и младшего сына, которому нет еще и года. Соседи признаются, они даже не догадывались, какие страшные порядки царили за внешне благополучным фасадом. «Шумов я никогда не слышал. Ни криков, ничего. Летом в бассейне купались. Никто не ожидал от него такого поступка», — говорит одна из соседок.

Выяснилось, что в прошлом Эдуард Юнусов уже был судим за кражу. Сейчас у главы семейства небольшой бизнес — автомойка. При виде журналистов персонал хранит молчание. Работники делают вид, что не знают Юнусова.

После скандала детей доставили в больницу. У малышей многочисленные синяки. Но куда серьезнее психологическая травма. Их мать Алена Юнусова избегает общения с прессой, ее телефон выключен. Расследование громкой истории находится на личном контроле председателя следственного комитета России Александра Бастрыкина, а также уполномоченного по правам ребенка Анны Кузнецовой. Она признается, что с трудом досмотрела до конца это шокирующее видео: «Смотреть на это невозможно, мне сложно представить, что испытывает участник этих событий. Но есть разные точки зрения. Кто-то осуждает мать и говорит, что мать не может так смотреть, она бы сделала все, пожертвовал бы собой, но не допустила бы такой ситуации и пр. А кто-то говорит, что, если это тиран, ты можешь просто не выжить после малейшего замечания. Но с моей точки зрения неправильно было бы оценивать поведение матери, а нужно оценить работу органов системы профилактики. Поэтому мы обратились в прокуратуру и в ближайшее время получим информацию. Мы посмотрим, насколько вовремя органы системы профилактики подключились, насколько они не знали этой ситуации».

По данным местных СМИ, воспитатели детского сада, куда ходил Даниил, видели синяки на теле мальчика, но не придавали этому значения. Мы побывали и в детском саду, и в школе, где училась Соня, но везде слышали черствую и типичную фразу – «ничего не комментируем, ничего не знаем». В местном департаменте образования нашей съемочной группе тоже были не рады. Общение завершилось на пороге равнодушной фразой – «ищите комментарий в интернете». Мы искали, но не нашли. Судя по всему, чиновники и педагоги сейчас делают все, чтобы снять с себя ответственность.

Председатель Общественного совета при МВД РФ, адвокат Анатолий Кучерена оценивает ситуацию как «ужас-ужас-ужас».

«Невозможно смотреть такие сюжеты! Сердце разрывается и понимаешь, что стоит по ту сторону экрана. Кто бы что ни говорил, как бы кто ни пытался оправдать себя, но когда он поднимает руку на детей, на маленьких ангелочков, которые не могут ответить, — это чудовищно! Это не человек, это изверг. Сейчас поднимается вопрос «а несет ли ответственность мать? жена?» Несут ли ответственность учителя, воспитатели, педагоги? Мы все несем ответственность, потому что если на наших глазах происходит подобные события, и мы ничего не можем сделать, то получается, что мы молча потакаем таким действиям».

В суде, во время ареста отца-садиста следователи зачитали показания детей. Слова шестилетнего Даниила не укладываются в голове:

«Мы пришли с горки, а папа стал кидать нас на пол. Еще ставил на кулаки и в угол. Мама у нас добрая, а папа злой и пьет водку. Я умею считать до 10. Папа бил меня 10 раз».

Нелепо и пугающе при этом звучат слова матери детей. По данным местных СМИ, Алена Юнусова пыталась оправдать мужа-изверга. Мол, он просто был не в духе и поэтому не мог контролировать свои эмоции.

«Часто женщина, находясь в отношениях, закрывает глаза на то, что ее партнер – иногда это родной отец детей – проявляет агрессию по отношению к детям. И несмотря на то, что ребенок страдает, несмотря на то, что ребенку наносится непоправимый, как минимум психический, вред, часто и физически женщина продолжает убеждать сама себя в том, что надо терпеть, что все-таки с мужчиной быть лучше», — комментирует ситуацию психолог Анетта Орлова.

Подобных чудовищных историй немало. Например, в Челябинске скоро начнется суд над родителями, которые, предположительно, до смерти забили своего семимесячного сына, а после инсценировали его похищение. Или нашумевшее видео из Сочи, где горе-отец, размахивал как куклой грудным ребенком. Мать в это время веселилась за кадром.

Эксперты уверяют, родительская жестокость возникает из-за психологических проблем самих взрослых. А дети — просто средство вымещения злобы.

«Это жутко, когда дети, не способные дать отпор физически, становятся орудием в руках обезумевших взрослых. Ну если ты мужик, то иди, выплесни свою агрессию с таким же мужиком на ринге или в спортзале. Как можно поднять руку на ребенка, который стоит и смотрит на тебя снизу вверх и называет тебя папой?!» — недоумевает депутат Государственной думы РФ Михаил Старшинов.

В зале суда задержанный Эдуард Юнусов пытался изобразить на лице раскаяние и великую скорбь. Но вряд ли эти эмоции были искренни. Скорее, ему просто не хотелось прощаться со свободой и отправляться в СИЗО. Остается только догадываться, сколько бы еще отец-тиран издевался над своими детьми и к чему могли привести эти жестокие методы воспитания, не окажись скандальная съемка в интернете. К слову, опубликовала ее тетя малышей, а родная мать не отважилась даже на это. Пока Алена Юнусова фигурирует в деле как свидетель. Не исключено, что у следователей появятся вопросы и к ней. Впрочем, ответить матери в любом случае придется. Хотя бы перед своими детьми.

Трех девушек, истязавших мужчину, отправили в колонию | Новости Горного Алтая

В Республике Алтай суд вынес приговор 21-летней Карине Бобровой и 32-летней Оксане Машаровой из Чемальского района, а также 23-летней жительнице Онгудайского района Людмиле Алпатовой, которые признаны виновными в совершении ряда преступлений, в том числе в покушении на убийство. Преступления были совершены в период новогодних каникул, сообщает Следственное управление Следственного комитета по региону.

Следствием и судом установлено, что вечером 8 января текущего года в селе Чемал Машарова, Алпатова и Боброва, находясь в состоянии алкогольного опьянения, решили убить 35-летнего знакомого. В целях исполнения задуманного 32-летняя Машарова нанесла потерпевшему множество ударов по лицу, а затем дважды ударила его ножом в грудь и несколько раз утюгом по голове. Ее младшие соучастницы в это время удерживали мужчину за руки.
Затем Машарова обмотала вокруг шеи потерпевшего шнур от утюга и вместе с Бобровой, Алпатовой пыталась задушить его, растягивая концы шнура в разные стороны.
Через некоторое время мужчина перестал подавать признаки жизни, и женщины сочли, что он погиб. Они покинули место преступления. Жертве их преступления удалось выжить, хотя это произошло, как пишут следователи, по независящим от Бобровой, Алпатовой и Машаровой обстоятельствам.
В ходе следствия также выяснилось, что за пару дней до этого преступления, вечером 6 января, пьяная Машарова ударила ножом в живот 58-летнего жителя Чемальского района и высказала в адрес потерпевшего угрозы убийством.
Приговором суда Карине Бобровой и Людмиле Алпатовой назначено наказание в виде восьми лет лишения свободы с отбыванием наказания в колонии общего режима, а Оксане Машаровой — в виде 8 лет 10 месяцев лишения свободы в колонии общего режима.
Приговор не вступил в законную силу.

Сборная Амги против Орегон (США)

6 августа в Амге прошли встречи команд юниоров из Орегона и Амги

1. Зрителей было полный зал.

2.

3. По старой амгинской традиции начали с опозданием на час :))

4. Еще час, на мой взгляд, ушел на выступления разных важных людей

5. … но перед этим вышли команды

6. Американцы: whiskey, tango, foxtrot, что это за малышня! 🙂

7. Наши: Охо, в реале мужики же!

8. Мужик: Хорошо что в Чурапчу не уехали, там бы против детсадовцев заставили бы бороться! Вот был бы shame! ))

9. Обмен, американцы: мы вам кепку, вы нам трубку… с алмазиками :))

10. Гимн амгинского района

11.

12. Гимн США

13. Патриоты хватаются за сердце :))

14. Концерт

15. Долгое выступление разных людей и только в конце слово дали руководителю американской делегации

16. Переводчица прослушала его выступление, но на выручку пришел Семён Адамов.

17. Первая схватка.

18. Здесь видна физическая разница в годах и в мышцах 🙂

19. Вроде обычный парень

20 … но в сравнении с нашим борцом — гигант!

21. Этот поединок достался американцам.

22. Впервые увидел девушку-судью Викторию Барашкову.

23. Разные моменты схваток.

24.

25.

26.

27. Судья Степан Скрябин

28. Разные моменты схваток.

29.

30.

31. В среднем весе ребята были равными, здесь и добились больших побед

32.

33. По-моему первая победа наших.

34.

35. Еще одна победа

36.

37.

38.

39.

40. Это был один из самых упорных поединков.

41. Туше.

42.

43.

44.

44. В тяжелом весе доминировали американцы

45. Хотя наш борец и боролся до конца.

Общий итог встреч 11:5 в пользу штата Орегон. Потом было награждение, которое было скомкано некоторыми людьми, забегающими вперед телевизионщиков и фотографов и снимающими на смартфон. Эх, культур-мультур…

 

предупреждающих знаков сердечных приступов у мужчин и женщин

Около 630 000 американцев умирают каждый год от сердечных заболеваний — это примерно каждый четвертый смертельный случай. Это основная причина смерти как мужчин, так и женщин, и она может вызывать другие осложнения, такие как сердечные приступы.

Но если представить себе, как выглядит сердечный приступ, они почти всегда представляют себе мужчину, схватившегося за грудь от боли, прежде чем упасть на колени. Это такой устойчивый образ, что некоторые люди считают, что женщины вообще не являются жертвами сердечных приступов.Правда в том, что женщины также подвержены риску сердечного приступа, и у них больше шансов провести более длительное пребывание в больнице после сердечного приступа. Здесь мы обсудим некоторые из предупреждающих знаков, которые возникают до и во время сердечного приступа.

Дискомфорт в груди

Есть причина, по которой этот образ существует в коллективном подсознании — он драматичен и распространен. Большинство (но, что важно, не все) сердечных приступов действительно связаны с некоторым уровнем дискомфорта в груди, при этом пациенты описывают его как стеснение, сдавливание или давление.Этот дискомфорт может уйти и вернуться через несколько секунд, и это может происходить как у мужчин, так и у женщин.

Одышка

Вы можете чувствовать одышку до или во время сердечного приступа, независимо от того, чувствуете ли вы дискомфорт в груди или нет. Со временем это может ухудшиться, а после небольшой нагрузки может произойти быстрее.

Тошнота или рвота

Чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, некоторые больные испытывают эти симптомы во время сердечного приступа. Эти симптомы иногда были отклонены как кислотный рефлюкс или расстройство желудка.

Дискомфорт или боль в других частях тела

Грудь — не единственная часть тела, которая может чувствовать дискомфорт во время или до сердечного приступа. Дискомфорт в одной или обеих руках, в спине, шее, челюсти или даже в животе может быть признаком сердечного приступа. У мужчин эта боль обычно ощущается в левой руке, в то время как у женщин могут быть восприимчивы обе руки. Женщинам также следует с особой осторожностью относиться к боли, которая начинается в груди, а затем переходит в спину, или к боли в нижней левой части челюсти.

Усталость

Некоторые женщины сообщают, что в течение трех или четырех недель, предшествующих приступу, они испытывают повышенную утомляемость. Простые задачи, такие как заправка кровати или подъем по лестнице, могут отнять у вас гораздо больше, чем обычно.

Быстрое или нерегулярное сердцебиение

Ваше сердцебиение может быстро учащаться или начать выходить из ритма из-за ощущения трепетания в груди или учащенного сердцебиения.

Другие чувства беспокойства

Чаще встречаются у женщин, есть другие признаки дискомфорта, которые могут быть признаком сердечного приступа.Может возникнуть чувство тревоги, похожее на паническую атаку. Также можно внезапно вспотеть или почувствовать липкость. Наконец, возможно, у вас начнется головокружение или вы почувствуете, что вот-вот потеряете сознание. Опять же, все это возможные признаки сердечного приступа.

К сердечным приступам нельзя относиться легкомысленно. Важно знать, что есть и другие симптомы, помимо боли при сжатии груди, и вам рекомендуется обратиться к своему врачу в тот момент, когда вы почувствуете любой из вышеперечисленных симптомов.

Сердечные приступы у молодых женщин

Согласно недавнему исследованию, у молодых женщин чаще случаются сердечные приступы. Исследователи были удивлены, обнаружив, что хотя частота сердечных приступов снизилась среди пожилых людей, она возросла среди людей в возрасте от 35 до 54 лет, особенно женщины. В Исследование риска атеросклероза в сообществах рассмотрели более 28000 госпитализаций по поводу сердечных приступов в четырех города.

«Это обсервационное исследование выявило тенденцию среди молодых женщин», — говорит Вирджиния Колливер, М.Н., Кардиолог с Сообщество врачей Джона Хопкинса — кардиологическая помощь в Бетесде, штат Мэриленд. «Но исследование не дает понять, почему всплеск сердечных приступов происходит среди молодых людей. Я подозреваю это связано с тем, что у большего числа людей есть факторы риска сердечных заболеваний в более ранний возраст «.

Факторы риска сердечного приступа у женщин

Есть несколько факторов, которые увеличивают ваши шансы на развитие сердца. болезнь. Почти 50% всех американцев подвержены как минимум одному из трех основных рисков факторы для состояния:

• Высокое кровяное давление: У женщин может развиться высокое кровяное давление как побочный эффект противозачаточных средств таблетки или при беременности.Все женщины старше 65 лет чаще, чем мужчины должны иметь высокое кровяное давление.
• Высокий холестерин: Похоже, что эстроген защищает женщин от нездорового уровня холестерин. Но после менопаузы уровень эстрогена падает и повышается. холестерин становится более вероятным.
• Курение: Хотя мужчины курят немного чаще, разрыв в сигаретах использование между полами меньше, чем когда-либо, и женщины с меньшей вероятностью уметь успешно бросить курить.

Дополнительные факторы риска включают:

• Диабет
• Ожирение
• Семейный анамнез сердечных заболеваний
• Возраст (риск увеличивается с возрастом)
• Нездоровая диета
• Физическое бездействие
• Чрезмерное употребление алкоголя

Влияют ли гормоны на риск сердечного приступа?

Многие женщины используют рецептурные гормональные препараты для контроля рождаемости или для снижения симптомы менопаузы (так называемая заместительная гормональная терапия).Могли ли эти наркотики опасны для здоровья вашего сердца?

«Противозачаточные таблетки могут увеличить риск образования тромба. в сердце или в ногах, и они также могут повысить кровяное давление. Итак, если у вас в анамнезе было высокое кровяное давление или проблемы со свертыванием крови, вам могут больше подойти другие виды контрацепции », — говорит Колливер. «Но для большинства молодых женщин принимать противозачаточные препараты безопасно».

Колливер отмечает, что женщины старше 50 подвержены повышенному риску болезни сердца и следует полностью избегать препаратов эстрогена и прогестерона, если возможно.»Если ваш общий риск сердечного приступа чрезвычайно низок и вы отчаянно нужно избавиться от приливов и других симптомов постменопаузы, тогда вам может подойти заместительная гормональная терапия, — говорит Колливер. после 65 лет мы действительно стараемся избегать их использования, потому что они действительно увеличивают риск сердечных заболеваний и, возможно, рака груди ».

Симптомы сердечного приступа у женщин

Хотя многие люди думают, что сердечные приступы случаются в основном с мужчинами, сердце болезнь — основная причина смерти как мужчин, так и женщин.Так что это просто так важно для женщин любого возраста распознавать признаки сердечного приступа и немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Для подавляющего большинства людей — мужчин и женщин — боль или дискомфорт в груди. является основным признаком сердечного приступа. Однако женщины более склонны чем мужчины, должны иметь менее узнаваемые симптомы сердечного приступа, такие как:

• Боль или дискомфорт в разных частях верхней части тела (спина, шея, челюсть, руки или живот)
• Сбивчивое дыхание
• Легкомысленность
• Холодный пот
• Усталость
• Тошнота и рвота

Что вы можете сделать сейчас, чтобы предотвратить ранний сердечный приступ

Хотя некоторые факторы риска находятся вне вашего контроля, есть много вещей. вы можете сделать, чтобы защитить свое сердце.Считается, что 80% сердца болезни, в том числе сердечные приступы и инсульты, можно предотвратить с помощью изменения образа жизни, такие как:

Итог: никогда не рано начать вести себя здоровым для сердца образом жизни. Учиться пять быстрых шагов, которые вы можете предпринять сегодня, чтобы защитить свое сердце.

Повышение ясности риска сердечных заболеваний с помощью теста на содержание кальция в коронарных артериях

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации, у мужчин вдвое выше вероятность сердечного приступа в течение жизни, чем у женщин.Это может быть правдой по многим причинам, включая более частую гипертонию, диабет, семейный анамнез сердечных заболеваний, курение и апноэ во сне среди мужчин. Хотя многие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний невозможно изменить, знание риска для пациента может помочь предотвратить проблемы с сердцем или лучше справиться с ними.

Традиционно лучший способ оценить риск сердечных заболеваний у пациента — это стресс-тест или ЭКГ. Но теперь, благодаря последним достижениям в медицине, врачи могут дать еще более точный прогноз для определенных пациентов, которые могут подпадать под категорию умеренного риска, с помощью теста на содержание кальция в коронарных артериях.

Как работает тест

Тест на содержание кальция в коронарных артериях, который проводится как мужчинам, так и женщинам, представляет собой компьютерную томографию, предназначенную для определения уровня кальция в артериях пациента. «Поскольку это скрининговый тест, мы используем низкую дозу радиации — ровно настолько, чтобы мы могли видеть ткани внутри и вокруг сердца», — сказал Роберт Лазарус, доктор медицины, радиолог из медицинского центра Inspira Mullica Hill. «Как только мы находим количество кальция в каждой артерии, к этим данным применяется алгоритм для определения показателя кальция в коронарных артериях.”

Что означает оценка вашего пациента по коронарному кальцию

Показатель кальция в коронарных артериях определяет уровень 10-летнего риска развития сердечных заболеваний. «Оценка кальция, возможно, является одним из лучших прогностических индикаторов сердечных заболеваний у молодых пациентов с семейным анамнезом, а также у людей с диабетом старше 40 лет. прогнозирования заболеваний », — сказал Мартин Скотт Доусон, доктор медицины, кардиолог медицинского центра Inspira Mullica Hill.

Пациенты обычно делятся на категории низкого, среднего и высокого риска сердечных заболеваний. Тест на содержание кальция в коронарных артериях позволяет переклассифицировать около 50 процентов пациентов, относящихся к промежуточному риску, либо помещая их в категории низкого или высокого риска. «Знание о том, находится ли пациент в группе высокого риска, позволяет нам, как поставщикам медицинских услуг, обосновать план профилактического лечения, направленный на поддержание здоровья его сердца, включающий в себя лекарства, диету и другие изменения в здоровом образе жизни», — сказал д-р.Доусон.

При обсуждении с пациентами теста на содержание кальция в коронарных артериях следует иметь в виду две вещи:

• Тест не покажет закупорку и не предскажет, будет ли у вашего пациента сердечный приступ в ближайшем будущем
• Тест не может изменить прогноз пациента, то есть он не обязательно предотвратит сердечные заболевания, но даст врачам возможность принять более агрессивный подход к уходу, включая терапию статинами и частое наблюдение.

Как поддержать пациентов мужского пола

Рекомендация теста на содержание кальция в коронарных артериях может побудить пациентов, особенно пациентов мужского пола, которые с меньшей вероятностью будут проходить регулярные осмотры, позаботиться о своем здоровье до того, как произойдет серьезная чрезвычайная ситуация.«Простой 30-секундный тест с низким уровнем риска может дать нам очень убедительный результат, который изменит курс лечения сердечных заболеваний», — сказал д-р Доусон.

Пациенты, которым может быть полезен тест на содержание кальция в коронарных артериях, включают тех, кто:

• Возраст от 35 до 50 лет и семейный анамнез сердечных заболеваний, особенно если член семьи был диагностирован до 50 лет.
• Диабетики и старше 40 лет

Выявление сердечных заболеваний на ранней стадии позволяет поставщикам лучше лечить и управлять этим заболеванием.Это особенно важно для мужчин с повышенным риском. Зная, каков уровень риска для ваших пациентов, вы можете порекомендовать вам терапию, снижающую уровень холестерина, изменить диету и увеличить физическую активность.

Тестирование в Inspira Health
Как довольно новый метод управления риском сердечных заболеваний, тест на содержание кальция в коронарных артериях в настоящее время не покрывается многими страховыми компаниями; однако Inspira Health стремится обеспечить всем пациентам доступ к необходимой им профилактической медицинской помощи, предлагая оплату за тестирование со скидкой.

Если вы хотите направить пациента в Inspira Health для проверки содержания кальция в коронарных артериях, позвоните по телефону 1-800-INSPIRA.

предупреждающих знаков о сердечном приступе | Техасский институт сердца

Признаки и симптомы сердечного приступа. . . и что с ними делать

Как пережить сердечный приступ и помочь в обучении других.

Около трети американцев, перенесших сердечный приступ, не попадают в больницу живыми. И около половины из тех, кто внезапно умирает от сердечных осложнений, ранее не имели симптомов.

Ниже приведены предупреждающие знаки сердечного приступа:

• Давление, жжение, стеснение или дискомфорт в груди, продолжающийся пять минут или дольше.
• Постоянный дискомфорт, похожий на несварение желудка.
• Неудобное давление в груди, которое перемещается к плечам, рукам, шее, челюсти или спине.
• Головокружение, обмороки, потливость или болезненность желудка.
• Необъяснимая одышка.
• Необъяснимое беспокойство, слабость, тошнота или усталость.
• Осведомленность о нарушениях нормального сердцебиения с необъяснимым потоотделением и бледностью кожи.

Женщины могут видеть разные предупреждающие знаки

До сердечного приступа, поэтому женщинам важно знать о них и относиться к ним серьезно.

• Боль или дискомфорт в центре груди.
• Боль или дискомфорт в других частях верхней части тела, включая руки, спину, шею, челюсть или живот.
• Другие симптомы, такие как одышка, появление холодного пота, тошнота или головокружение.

Тем не менее, есть предупреждающие знаки сердечного приступа, о которых должен знать каждый.

Не у каждой жертвы сердечного приступа есть симптомы, которые мы привыкли видеть по телевизору или в кино. Это не всегда внезапная боль в груди, когда человек хватает свою рубашку и падает на землю.Симптомы могут быть гораздо более тонкими. Стенокардия, главный симптом сердечного приступа, буквально означает «страдание», а не боль ».

Многие люди откладывают получение неотложной медицинской помощи, потому что не знают, что эти симптомы могут быть связаны с сердечным приступом; они думают, что сердечный приступ всегда «болит».

Но любой из этих симптомов в течение пяти или более минут должен немедленно обратиться к врачу. .

Вызовите скорую помощь (наберите 9-1-1) или попросите кого-нибудь отвезти вас в ближайшее отделение неотложной помощи больницы.Не садитесь за руль в отделение неотложной помощи. Если у вас сердечный приступ, вождение автомобиля может быть опасным для вас и окружающих.

Как и у мужчин, у женщин наиболее частым симптомом сердечного приступа является дискомфорт в груди. Женщины несколько чаще, чем мужчины, испытывают некоторые другие общие симптомы, в частности одышку, тошноту или рвоту, а также дискомфорт в спине или челюсти ».

Независимо от вашего пола, получение надлежащей медицинской помощи как можно скорее — ключ к выживанию после сердечного приступа.Препараты, разрушающие сгустки крови, называемые тромболитиками, увеличивают выживаемость пациентов с сердечным приступом, если эти лекарства вводятся как можно скорее после приступа. Эти препараты и другие методы лечения, открывающие артерии, могут остановить сердечный приступ и предотвратить или ограничить повреждение сердца. Чтобы быть наиболее эффективными, их следует вводить в течение одного часа после появления симптомов сердечного приступа.

Если вы подозреваете, что у вас сердечный приступ, позвоните 9-1-1 и доставьте в отделение неотложной помощи. Служба неотложной медицинской помощи [Emergency Medical Services] очень хорошо обучена распознаванию и лечению сердечных приступов и доставит вас в больницу, способную оказать первоклассную помощь в таком случае.

40 способов, которыми вы портите себе сердце, говорят врачи

Что может быть хуже разбитого сердца? Тот факт, что вы можете нарушить правила.По данным CDC, болезни сердца — убийца номер один среди американцев каждый год — на их долю приходится одна из каждых четырех смертей, причем многие из них можно предотвратить. Вы можете легко изменить свой образ жизни, чтобы снизить риск. Вот 40 вещей, которые вы, вероятно, делали, которые ранили ваше сердце, и что вы можете сделать, чтобы его поправить. Читайте дальше — и, чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти Верные признаки того, что у вас уже был COVID .

Shutterstock

Большинство из нас думает, что колющая боль в груди является признаком сердечного приступа.В фильмах есть классическая сцена, где мужчина задыхается, хватается за сердце и падает. Но сердечные приступы поражают не только мужчин — сердечные приступы — убийца номер один для женщин в США, а у женщин симптомы могут быть гораздо менее драматичными. По мнению экспертов Национальной кардиологической ассоциации, женщины, перенесшие сердечный приступ, могут почувствовать:

• Неудобное давление или чувство распирания в груди, которое длится несколько минут или проходит и возвращается обратно
• Боль, отдающая в плечи, шею, челюсть, спину или любую руку
• Одышка с болью в груди или без нее
• Холодный пот, рвота и тошнота, сильная усталость или головокружение

Rx: Эти признаки сердечного приступа могут быть незаметными, но они не менее опасны.Мужчина или женщина, если у вас есть какие-либо из этих признаков, позвоните в службу 911 и отправляйтесь в больницу.

Shutterstock

Вы идете по магазинам с другом, когда у вас начинает покалывать рука, а слова начинают невнятно. Это не могло быть инсультом — ты слишком молод для этого, правда? Неа. По сравнению с тем, что было 20 лет назад, число инсультов увеличивается у людей в возрасте до 45 лет. Исследование, проведенное в JAMA Neurology , показало, что частота госпитализаций с острым ишемическим инсультом среди женщин в возрасте от 18 до 34 лет выросла почти на 32 процента. Исследователи считают, что это связано с повышением уровня холестерина, употреблением табака, высоким кровяным давлением и ожирением.

The Rx: Знайте признаки инсульта. Этот акроним легко запомнить: FAST, что означает опущение лица, слабость рук, трудности с речью и время для звонка 911.

Shutterstock

Если вы заметили белое или серое кольцо вокруг радужной оболочки и не зомби, это может означать, что у вас старческая дуга — потенциальный признак высокого холестерина. По данным клиники Майо, это не редкость, если вам больше 30 лет. Если вы моложе этого возраста, это может быть поводом для беспокойства.Отбеливание роговицы у молодых людей является потенциальным признаком семейной гиперлипидемии, распространенного генетического заболевания, при котором повышается содержание жиров в крови и повышается риск сердечного приступа.

The Rx: Если вы заметили эти белые кольца вокруг роговицы, запишитесь на прием к врачу, чтобы проверить уровень холестерина.

Shutterstock

Забота о зубах — это не только яркая белая улыбка. В журнале Hypertension Американской кардиологической ассоциации говорится, что существует связь между заболеванием десен и сердечными заболеваниями.Плохое состояние зубов увеличивает риск бактериальной инфекции в кровотоке (поскольку она может попасть через кровоточащие десны). И есть связь между потерей зубов и ишемической болезнью сердца.

Rx: Мы знаем, что это больно, но пользуйтесь зубной нитью каждую ночь, чистите зубы не реже двух раз в день и ходите к стоматологу за чисткой.

Shutterstock

Вы видите красный цвет, когда водитель подрезает вас в пробке или ваша любимая футбольная команда теребит мяч? Согласно Journal of American Medicine , неконтролируемый гнев может привести к увеличению количества сердечных приступов.Когда вы злитесь, гормоны стресса наводняют ваше тело, отчего лицо краснеет, сердце бьется быстрее, а кровяное давление повышается. У хронически злых людей значительно выше риск сердечно-сосудистых заболеваний. А если вы мужчина, вы с большей вероятностью испытаете эту ярость: мужчины сообщают о «более высоких показателях приступов гнева / агрессии, злоупотребления психоактивными веществами и рискованного поведения по сравнению с женщинами».

Rx: Гнев естественен — ​​иногда нас всех раздражают. Но подавленный гнев вреден для вас, и он берет свое.Вы можете обратиться за терапией по управлению гневом, чтобы найти способы справиться со своими эмоциями. Нет никаких доказательств того, что это предотвратит сердечный приступ, но это может помочь вашему душевному спокойствию.

Shutterstock

На самом деле есть такая вещь, как смерть от разбитого сердца — это не просто что-то, придумываемое для любовных романов. Синдром разбитого сердца вызван сильным стрессом, например, смертью любимого человека или ужасным разрывом отношений. Это временное сердечное заболевание, которое иногда называют кардиомиопатией такоцубо, которое нарушает способность вашего сердца нормально качать кровь.Хорошая новость в том, что синдром разбитого сердца поддается лечению и обычно проходит в течение нескольких недель.

Rx: Не пытайтесь справиться со стрессом от потери любимого человека в одиночку. Обратитесь за помощью к надежному врачу, терапевту, семье и друзьям. Никто не должен проходить через эту боль в одиночку.

Shutterstock

Хотите оздоровить сердце? Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что владение собакой снижает риск сердечных заболеваний. Собаки не только отличные компаньоны, они получают больше, чем просто виляют хвостом — они заставляют ваш хвост двигаться.Это потому, что собак необходимо выгуливать каждый день, а вероятность того, что владельцы собак будут выполнять хотя бы рекомендуемый уровень физических упражнений, на 54 процента выше.

The Rx: Подумайте о том, чтобы взять питомца из Общества защиты животных.

Shutterstock

Музыка хэви-метала заставляет кровь биться быстрее, но не сильно влияет на здоровье сердца. Исследование Университета Флоренции показало, что у пациентов, которые слушали классическую, кельтскую или индийскую музыку и практиковали медленное дыхание в течение получаса каждый день, наблюдалось значительное улучшение артериального давления.

Rx: Не выбрасывайте свою любимую футболку AC / DC. Но помните об успокаивающих эффектах классики и добавьте немного Моцарта в свой музыкальный микс.

Shutterstock

Сон важен для вашего здоровья. Когда люди страдают бессонницей, они не просто истощены — они подвергаются большему риску возникновения всевозможных проблем со здоровьем. Бессонница — это нарушение сна, характеризующееся невозможностью заснуть или спать. Хроническая бессонница — это нарушение сна, которое случается не менее трех раз в неделю и продолжается не менее трех месяцев.Такая бессонница подвергает вас большему риску. Согласно отчету, опубликованному в Hypertension , хроническая бессонница связана со значительным увеличением гипертонии.

The Rx: Вы не должны жить с бессонницей — она ​​излечима. Национальный фонд сна рекомендует обсудить варианты лечения со своим врачом.

Shutterstock

Когда дело доходит до сна, хорошего может оказаться слишком много. Согласно исследованию, проведенному в Соединенном Королевстве, сон более 9 часов в сутки связан с повышением риска ранней смерти на 30%.И дневной сон может быть не менее опасным. Журнал Американского гериатрического общества обнаружил, что женщины, которые дремлют каждый день, на 58% чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.

The Rx: Выспитесь ночью — от 7 до 9 часов.

Shutterstock

Если вы каждое утро просыпаетесь измученным, а ваш партнер жалуется, что вы много храпите, у вас может быть состояние, называемое апноэ во сне. Это больше, чем просто раздражает — это опасно.Симптомы включают высокое кровяное давление, пробуждение и неспособность сосредоточиться. При этом заболевании мышцы задней стенки глотки не могут удерживать дыхательные пути открытыми. Мало того, что это дает вам ужасный ночной сон и низкий уровень кислорода в крови, Национальная ассоциация сна утверждает, что это может привести к застойной сердечной недостаточности, сердечному приступу и сердечной аритмии (нарушению сердечного ритма).

Rx: Храп может быть серьезной проблемой для здоровья, поэтому обратитесь к специалисту по сну, если вы считаете, что у вас может быть апноэ во сне.Они могут поставить вам диагноз и назначить лечение, которое поможет вам качественно выспаться.

Shutterstock

На протяжении десятилетий нам говорили, что нужно беспокоиться об индексе массы тела (ИМТ), когда речь идет о весе. Но исследование, проведенное Североамериканским обществом менопаузы, показало, что для сердца важнее всего не количество жира, а его расположение на теле. Животный жир, также называемый висцеральным жиром, является наиболее опасным видом, поскольку он окружает жизненно важные органы глубоко внутри вашего тела. У женщин, у которых жир в основном находится в торсе, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний в три раза выше, чем у женщин, у которых больше жира в ногах.

The Rx: Если у вас возникли проблемы с удержанием веса, посоветуйтесь со своим врачом, как управлять своим риском.

Shutterstock

Вы идете к врачу только по рецепту или думаете, что у вас грипп? Если это так, то вы не одиноки — 26 процентов людей в одном недавнем опросе заявили, что у них возникли проблемы с оплатой медицинских услуг, а 20% отказались от посещения, потому что не могли себе этого позволить. (Даже если вы можете себе это позволить, вы можете быть слишком заняты, чтобы пойти.) Если вы пропустите ежегодный осмотр, вы подвергнете свое здоровье риску.По данным Национальной кардиологической ассоциации, манжета, сжимающая вашу руку, является важной частью вашего обследования, поскольку высокое кровяное давление обычно не имеет симптомов, поэтому вы не узнаете, вышло ли оно из-под контроля, не посетив кабинет врача. Вы также можете проверить уровень холестерина, чтобы узнать, есть ли у вас повышенный риск сердечных заболеваний и инсульта.

Rx: Мы знаем, что это может быть дорого и неудобно, но по возможности обратитесь к врачу для профилактических осмотров.

Shutterstock

Работа за столом, поездка на работу, просмотр Netflix — все это время простоя дорого обходится. Австралийские исследователи обнаружили, что каждый час просмотра телевизора на 18% увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, как если бы вы выкурили две сигареты.

The Rx: Вам не нужно отказываться от просмотра Westworld . Но время от времени делайте перерывы, чтобы встать, размять мышцы или бегать трусцой, чтобы поддерживать кровоток.

Shutterstock

Одиночество действительно может ранить ваше сердце — в буквальном смысле. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Heart , у людей, которые сообщили об отсутствии близких друзей или чувства одиночества, риск инсульта был на 32% выше, а риск ишемической болезни сердца — на 29%. Люди, у которых есть хороший круг друзей, имеют больше шансов на более долгую жизнь — социальные связи могут помочь нам чувствовать себя более позитивно, быстрее оправиться от болезни и повысить иммунную функцию.

Rx: Возьмите трубку и позвоните своим друзьям. Если вы чувствуете депрессию, обратитесь за помощью к врачу или терапевту.

СВЯЗАННЫЙ: Верные признаки деменции

Shutterstock

Вес мира висит на ваших плечах? Вам может быть полезно посмеяться. Исследования показали, что смех связан с химическими изменениями в организме, которые снижают стресс и повышают переносимость боли. Согласно исследованию, опубликованному в журнале American Journal of Lifestyle Medicine , у взрослых старше 60 лет, которые участвовали в еженедельных «сеансах группового смеха», наблюдалось повышение плотности минеральных костей.Результаты также показывают, что у людей с чувством юмора риск смерти от сердечных заболеваний снижается на 73%.

The Rx: В следующий раз, когда вы выберете вечер кино, выберите комедию вместо мрачного документального фильма.

Shutterstock

К настоящему времени вы, наверное, слышали, что прием слишком большого количества антибиотиков — не лучшая идея, потому что бактерии становятся устойчивыми к ним и превращаются в «супербактерий». Но антибиотики также могут быть вредны для вашего сердца. Согласно European Heart Journal , длительное употребление антибиотиков изменяет микробиом кишечника и связано со значительным повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

The Rx: Мы не говорим о прекращении приема антибиотиков — это может привести к другим проблемам со здоровьем. Но помните, что длительное использование любых лекарств сопряжено с риском, и поговорите об этом со своим врачом.

СВЯЗАННЫЕ: Основные признаки «смертельного» рака

Shutterstock

Больницы — это то место, куда вы идете, чтобы поправиться, но слишком долгое лежание на больничной койке без движения может подвергнуть вас риску тромбоза глубоких вен (ТГВ). Это когда сгусток крови образуется в глубокой вене, обычно в ноге.Когда этот сгусток отрывается и попадает в легкие, возникает опасное для жизни состояние, называемое тромбоэмболией легочной артерии. Предупреждающие признаки ТГВ включают боль или болезненность в ногах, отек ног, кожу, которая становится теплой на ощупь, и красные полосы на коже.

The Rx: Американская кардиологическая ассоциация рекомендует надевать компрессионные чулки или по возможности быстро вставать с больничной койки после операции. Поговорите со своим врачом о том, как снизить риск тромбоза глубоких вен.

Shutterstock

Оральные противозачаточные таблетки являются высокоэффективным противозачаточным средством, но они повышают риск высокого кровяного давления у некоторых женщин. По данным Американской кардиологической ассоциации, это наиболее вероятно у женщин, которые курят, имеют избыточный вес, имели высокое кровяное давление во время беременности или в семейном анамнезе высокое кровяное давление. Высокое кровяное давление — это тихий убийца: многие взрослые даже не подозревают, что у него оно есть, потому что часто нет явных симптомов.

The Rx: Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.

СВЯЗАННЫЙ: Признак № 1, что вы начинаете ожирение

Shutterstock

Наука ясна: курение вредно для сердца. По данным CDC, курение является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний — и не только в том смысле, как вы думаете. Освещение может повысить уровень триглицеридов (жир в крови), снизить уровень «хорошего» холестерина ЛПВП, сделать кровь более липкой и склонной к свертыванию, вызвать утолщение и сужение кровеносных сосудов и целый ряд других неприятных побочных эффектов.Эффекты значительны и для некурящих, которые вдыхают пассивное курение дома или на работе — на 25% повышается риск сердечных заболеваний и на 20% повышается риск инсульта.

Rx: Выйти из палочек. Если вам трудно избавиться от привычки курить, поговорите со своим врачом. И чтобы прожить самую счастливую и здоровую жизнь, не пропустите этот важный список худших вещей для вашего здоровья — по мнению врачей.

Shutterstock

Связь разума и тела хорошо известна в медицинском сообществе.Поэтому неудивительно, что душевная боль может вызывать физическую боль. Исследования показывают, что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще страдают депрессией, а люди с депрессией чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями — эти два явления взаимосвязаны. Но их связь также пропорциональна, а это означает, что чем тяжелее ваша депрессия, тем выше вероятность того, что у вас разовьется болезнь сердца и вы умрете от нее.

Rx: Не страдайте депрессией в тишине. Обратитесь за помощью к терапевту — заботиться о своем психическом здоровье не стыдно.

Shutterstock

Ведутся споры о том, полезны ли кето-диеты для вашего здоровья, но наука ясна в одном: слишком высокий уровень холестерина ЛПНП связан с сердечными заболеваниями. ЛПНП вызывает накопление жировых отложений в артериях, что снижает приток крови и кислорода к сердцу. Американская кардиологическая ассоциация заявляет, что мужчинам и женщинам жизненно важно внимательно следить за уровнем холестерина.

The Rx: Начните придерживаться здоровой для сердца диеты и ограничьте употребление красного мяса, насыщенных жиров, таких как кокосовое масло, и жирных молочных продуктов.Вы также можете увеличить потребление «хорошего» холестерина ЛПВП

.

СВЯЗАННЫЙ: 10 предупреждающих знаков болезни Альцгеймера

Shutterstock

Твоя мама была права: ты должен есть овощи, если хочешь быть здоровым. CDC рекомендует взрослым 2 чашки фруктов в день и 3 чашки овощей для здорового питания, потому что они богаты питательными веществами и низкокалорийны. И, согласно английскому исследованию 65 000 взрослых в течение более 7 лет, те, кто ел больше всего продуктов каждый день, снизили риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 31%.

Rx: Любое количество зеленого хорошо для вас, поэтому не пугайтесь высокой цели.

Shutterstock

Извините, любители пончиков: даже при нормальном весе диета с высоким содержанием сахара может увеличить риск сердечных заболеваний. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of American Medicine , люди, которые потребляли более 25% своих калорий в виде сахара, имели более чем в два раза больше шансов умереть от сердечных заболеваний, чем те, чья диета содержала менее 10% сахара.Не все сахара «плохие» — натуральные сахара, такие как лактоза (молоко) и фруктоза (фрукты), не то же самое, что добавленные сахара, как в большом ванильном латте.

The Rx: Американская кардиологическая ассоциация советует женщинам ограничить добавление сахара — менее 100 калорий в день, или около 6 чайных ложек. Для мужчин это около 150 калорий или 9 чайных ложек.

СВЯЗАННЫЙ: 50 неожиданных проблем со здоровьем после 50

Shutterstock

Рак груди — одна из самых страшных вещей, через которые может пройти женщина.Если вам больше 45 лет и вы закончили курс лечения рака, у вас повышенный риск сердечных заболеваний. Согласно бразильскому исследованию, опубликованному в журнале Menopause , по сравнению с женщинами старше 45 лет, которые не страдали от рака груди, у тех, кто прошел лечение, вероятность возникновения сердечно-сосудистых проблем гораздо выше.

The Rx: Вы можете управлять своими рисками, внося изменения в образ жизни, полезные для сердца, например, есть меньше насыщенных жиров и больше тренируйтесь.

Shutterstock

Диабет — распространенное заболевание в США, которым страдает примерно 1 из 11 человек.Это то, что происходит, когда ваше тело не может вырабатывать достаточно инсулина, а сахар накапливается в кровотоке. По данным CDC, у женщин с диабетом риск развития сердечных заболеваний на 40% выше и риск инсульта на 25% выше, чем у мужчин.

The Rx: Если у вас диабет, поговорите со своим врачом о том, как снизить риск сердечных заболеваний.

СВЯЗАННЫЙ: Тонкие признаки того, что вы становитесь ожирением, говорят доктора

Shutterstock

Некоторые люди думают, что можно избежать неприятных побочных эффектов сигарет, вместо этого жев табак, но это не более безопасный вариант.Жевательный табак — это бездымный табак, который помещают в щеку и всасывают, что повышает частоту сердечных сокращений и кровяное давление. По данным CDC, бездымный табак связан с раком, никотиновой зависимостью и повышенным риском смерти от инсульта или сердечных заболеваний.

Rx: Только не делайте этого. Если вы уже жуете табак, обратитесь к врачу за помощью.

Shutterstock

Сможете ли вы справиться с проблемами на работе или неожиданным счетом? Каждый по-разному чувствует и переживает стресс.Но когда стресс выходит из-под контроля, вы можете почувствовать это в своем теле, потому что стресс заставляет ваше тело выделять адреналин. Этот гормон заставляет ваше дыхание и частоту сердечных сокращений временно учащаться, когда вы готовитесь к «борьбе или бегству». Согласно одному исследованию, «длительный воспалительный ответ может нанести серьезный вред своему хозяину».

The Rx: Если вы чувствуете сильный стресс, попробуйте заняться йогой или прогуляться — или, чтобы быстро поправиться, посмотрите видео о кошках. Смех действительно может быть лучшим лекарством.

СВЯЗАННЫЙ: Повседневные привычки, которые заставляют ваше тело выглядеть старше

Shutterstock

Если вы все время чувствуете себя истощенным, это может быть связано с анемией. Это состояние развивается, когда в вашей крови недостаточно здоровых эритроцитов (или гемоглобина). Эти клетки переносят кислород. Итак, когда у вас недостаточно эритроцитов, ваше тело не получает достаточно кислорода и ваши органы не функционируют должным образом. Это может привести к нерегулярному сердцебиению, потому что вашему сердцу приходится перекачивать больше, чтобы восполнить недостаток кислорода в крови, что может привести к увеличению сердца или сердечной недостаточности.Согласно Журналу Американского колледжа кардиологии, анемия является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

The Rx: Ешьте больше листовой зелени (например, шпината) с высоким содержанием железа или принимайте добавки железа, чтобы бороться с анемией.

Shutterstock

В следующий раз, когда вы подумаете о том, чтобы пропустить упражнение перед сном, подумайте дважды. 250 000 смертей в год в Соединенных Штатах связаны с отсутствием физических упражнений. На самом деле, кушать — один из пяти основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, наряду с высоким уровнем холестерина, высоким кровяным давлением, курением и ожирением.

The Rx: Американская кардиологическая ассоциация рекомендует взрослым заниматься не менее 150 минут умеренных физических упражнений в неделю. Вам не обязательно соревноваться в Ironman — бальные танцы, игра в теннис или быстрая прогулка сделают свое дело.

СВЯЗАННЫЙ: Большинство людей заражаются COVID таким образом, предупреждают эксперты

Shutterstock

Любите часами заниматься в тренажерном зале? Вы можете подвергнуть свое сердце риску. Исследование, проведенное в журнале Mayo Clinic Proceedings , показало, что взрослые, которые выполняли более чем в три раза больше рекомендаций — 150 минут умеренных физических упражнений в неделю — могли наносить сердечно-сосудистые повреждения.Другое исследование, проведенное в Дании, показало, что люди, которые много бегали трусцой с большей интенсивностью, имели больше шансов умереть в ходе исследования, чем те, кто тренировался реже. Фактически, это был почти такой же риск, как и у тех, кто вообще не тренировался.

Rx: Не переусердствуйте — 20 минут умеренных упражнений каждый день — лучшее место для здоровья сердца.

Shutterstock

Вот пугающая мысль: почти половина всех взрослых в Соединенных Штатах имеет высокое кровяное давление, и большинство из нас даже не подозревает об этом.По данным Американской кардиологической ассоциации, высокое кровяное давление называют тихим убийцей, потому что оно часто не проявляет никаких очевидных симптомов. Гипертония — это то, что происходит, когда сила крови постоянно слишком высока. Нормальное значение артериального давления составляет менее 120/80. Если не контролировать, высокое кровяное давление может привести к повреждению системы кровообращения, инсульту, сердечному приступу и другим проблемам со здоровьем.

The Rx: Регулярно посещайте врача, чтобы проверять артериальное давление.Ограничьте употребление соли и алкоголя и постарайтесь регулярно заниматься спортом.

СВЯЗАННЫЙ: В этих 5 штатах будет следующий всплеск COVID

Shutterstock

Вы можете подумать об аспирине как о безвредном лекарстве, отпускаемом без рецепта, и, поскольку он считается полезным для сердца, почему бы не употребить его? Вы можете удивиться, узнав, что аспирин может вызывать у некоторых людей смертельные осложнения. FDA предупреждает, что, хотя аспирин может помочь предотвратить сердечный приступ, «разжижая» кровь, это может вызвать нежелательный побочный эффект в виде кровотечения в сердце или головном мозге.

The Rx: Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать аспирин для своего сердца, чтобы вы могли взвесить преимущества и риски.

Shutterstock

Простите, плотоядные животные, этот сочный стейк вреден для вашего сердца. Недавнее исследование, опубликованное в журнале European Heart Journal , показало, что люди, которые едят красное мясо, но не вегетарианцы или те, кто ест только белое мясо, например свинину, имеют повышенный уровень химического N-оксида триметиламина (TMAO). Это соединение вырабатывается кишечными бактериями для переваривания пищи, и было обнаружено, что он повышает риск сердечных заболеваний и преждевременной смерти.Не только это, но и диета, богатая красным мясом, может действительно изменить функцию почек. У некоторых людей, участвовавших в исследовании, уровень ТМАО увеличился в десять раз после всего лишь месяца употребления красного мяса, чего не происходило у людей, которые ели птицу, рыбу или другие немясные источники насыщенных жиров.

The Rx: Следите за потреблением красного мяса. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует запеченную рыбу, птицу без кожи и нежирное мясо, но не более 5,5 унций вареной пищи в день.

СВЯЗАННЫЙ: Это лучшая маска для лица № 1, по данным Evidence Show

. Shutterstock

К настоящему моменту вы, наверное, видели бутылочки с пробиотиками на аптечной полке.Многие люди обращаются к ним, чтобы они оставались «регулярными» или помогали перезагрузить систему после приема антибиотиков. Пробиотики — это «хорошие бактерии», которые содержатся в продуктах, приготовленных путем ферментации, таких как кефир, квашеная капуста и кимчи. Итак, когда вы берете контейнер с йогуртом и читаете «активные живые культуры Lactobacillus» — это ваш пробиотик. Некоторые ученые считают, что пробиотики могут снизить риск сердечных заболеваний. Европейский журнал клинического питания обнаружил, что некоторые йогурты снижают общий холестерин на 4% в течение одного-двух месяцев.

The Rx: Исследования пробиотиков продолжаются, поэтому, вероятно, появятся новые терапевтические применения. Никогда не повредит съесть немного йогурта (если он не содержит слишком много сахара).

Shutterstock

У вас кружится голова или вы чувствуете, что можете потерять сознание без причины? У вас может быть низкая частота пульса. Иногда это признак сильного сердца, но если оно слишком медленное, это может стать поводом для беспокойства. Нормальная частота пульса в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту — это означает, что ваше сердце не работает слишком сильно, чтобы перекачивать кровь.У элитных спортсменов с высшим сердечно-сосудистым заболеванием частота сердечных сокращений часто ниже 60 ударов в минуту. Но если вы не тренируетесь для триатлона, это может быть признаком брадикардии, когда ваше сердце бьется недостаточно часто. Если не лечить в течение длительного времени, это может привести к сердечной недостаточности, низкому кровяному давлению, высокому кровяному давлению и боли в груди.

The Rx: Низкая частота пульса не всегда требует лечения. Если вы заметили приступы головокружения или другие неприятные симптомы, поговорите со своим врачом.

СВЯЗАННЫЙ: Доказано, что мифы о COVID не соответствуют действительности

Shutterstock

Погружение в гидромассажной ванне — один из лучших способов расслабиться и расслабиться, но для некоторых это может быть опасно.Если вы слишком долго погружаетесь в горячую воду, у вас может возникнуть слишком низкое кровяное давление. Это связано с тем, что тепло может вызвать расширение сосудов, что снижает кровяное давление и заставляет сердце работать тяжелее, что является тяжелым испытанием для нездорового сердца.

The Rx: В клинике Mayo говорят, что для людей со стабильной болезнью сердца, вероятно, нормально использовать горячие ванны, если они ограничивают время до 15 минут или меньше.

Shutterstock

Масло каннабидиола (CBD) — это натуральное средство, которое, похоже, сейчас повсюду.Он создается путем извлечения только CBD из растения каннабис. Таким образом, вы получите преимущества каннабиса для здоровья без «кайфа», потому что CBD не является психоактивным. Хотя общие преимущества для здоровья все еще не определены, недавние исследования показали связь со здоровьем сердца, заявив, что «однократная доза CBD снижает артериальное давление в состоянии покоя и реакцию артериального давления на стресс».

The Rx: Эффекты масла CBD все еще изучаются, поэтому неясно, каковы риски и преимущества.Если вы принимаете другие лекарства, обязательно поговорите со своим врачом или фармацевтом, прежде чем попробовать это средство. И чтобы пережить эту пандемию наиболее здоровым, не пропустите эти 35 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь COVID .

Предупреждающие знаки сердечного приступа, которые вы не должны игнорировать

Это нездоровое, запыхавшееся, чрезмерно усталое чувство, которое вы испытываете, может быть первым признаком сердечного приступа. Вы или ваш врач отклоните это?

Болезнь сердца — номер один.1 убийца мужчин и женщин в США, но многие люди до сих пор считают это «мужской болезнью».

Вот несколько вещей, которые следует знать мужчинам и женщинам о сердечных заболеваниях и о том, как узнать, страдаете ли вы. сердечный приступ.

Симптомы не всегда очевидны

«Как медицинское сообщество, я считаю, что мы действительно плохо справились с лечением женщин», — д-р Дженнифер Хейт, содиректор Женского центра сердечно-сосудистого здоровья. в Медицинском центре Колумбийского университета, сказали СЕГОДНЯ.«Мы склонны списывать женские симптомы, потому что у них паническая атака, они беспокоятся».

Тем не менее, спрогнозировать сердечный приступ до того, как он случится, может быть непросто. По данным CDC, многие мужчины и женщины, внезапно умирающие от ишемической болезни сердца, не имеют предыдущих симптомов.

«Некоторые люди скажут, что это было неожиданно, и это, вероятно, большинство людей», — сказала доктор Шэронн Хейс, директор женской кардиологической клиники клиники Майо. «Значительное меньшинство пациентов будут иметь некоторые симптомы, которые, если бы они обратили на них внимание или обратились за амбулаторным обследованием, у них мог бы быть другой результат.”

Симптомы потенциального сердечного приступа могут быть незаметными. Вот пять признаков, которые вы никогда не должны игнорировать:

Осведомленность об этих симптомах может спасти вашу жизнь. С любезного разрешения Американской кардиологической ассоциации

1. Боль в груди

Несмотря на то, что женщины могут испытывать некоторые другие симптомы сердечного приступа, чем мужчины, боль в груди все же сохраняется. предупреждающий знак номер один для обоих полов.

«Важно сказать, что мы больше похожи, чем разные», — сказал Хейс. «Основным симптомом для мужчин и женщин является некоторый дискомфорт в груди, боль, давление, жжение.Если спросить, примерно у 90% мужчин и женщин это есть ».

Боль может быть острой, тупой или ощущение, будто у вас на груди сидит слон.

Сопутствующие

2. Головокружение, головокружение и другие боли

Разница между полами заключается в том, что у женщин больше одышки или тошноты и рвоты, чем у мужчин, добавил Хейс. CDC отмечает, что женщины также чаще испытывают боли в шее, челюсти, горле, животе или спине.

Нервные волокна в руке и челюсти идут вместе с сердечными нервными волокнами к мозгу, поэтому вы можете чувствовать боль в этих областях, потому что ваш мозг искажает сигнал боли от сердца, отметил Хейт.

Холодный пот, головокружение или дурноту также могут быть предупреждающими знаками, предупреждает Американская кардиологическая ассоциация.

3. Изменения в вашей способности выполнять упражнения

Один большой предупреждающий знак — это низкая переносимость упражнений: раньше вы могли легко подниматься по лестнице, но теперь вы чувствуете сильное дыхание или даже вынуждены остановиться на полпути и принять перерыв. «К этому следует отнестись очень серьезно», — предупредил Хэйт.

«Как врач, я нахожу один из самых полезных вопросов, когда кто-то приходит и говорит, что у него перехватывает дыхание, я говорю, подумайте: могли бы вы сделать это ранее этим летом или прошлым летом, а теперь вы не можете? ” — сказал Хейс.

Если да, то, возможно, пришло время сделать кардиологическое обследование.

Сопутствующие

4. Тяжелое или затрудненное дыхание

Одышка или затрудненное дыхание, особенно в состоянии покоя, может быть признаком сердечного приступа или сердечной недостаточности, когда функция сердца не в норме. Также это может быть признаком определенных аритмий.

Проверь это, сказал Хейт, особенно если это новое явление или его заметили другие.

5. Общее ощущение нехарактерного недомогания или усталости

Многим людям известен «голливудский сердечный приступ», когда мужчина средних лет хватается за грудь и падает замертво.На самом деле, по словам Хейса, симптомы могут усиливаться и уменьшаться.

У некоторых людей, просто сообщающих о плохом самочувствии или усталости, через несколько часов случается сердечный приступ. Иногда боль в груди присутствует, но тошнота намного сильнее, поэтому люди могут принять симптомы за грипп.

Связанные

Как узнать, что происходит на самом деле?

Главное — знать свои факторы риска. Если вы в целом здоровы и просыпаетесь с гриппом, вероятно, у вас грипп.Но если у вас ожирение, малоподвижный образ жизни, высокое кровяное давление и семейный анамнез сердечных заболеваний, вы должны более серьезно относиться к своим симптомам.

«Я говорю пациентам: если что-то покажется странным; если внутри вы чувствуете, что что-то не так, — сказал Хейт. — Если вы чувствуете какое-то чувство обреченности; если вы чувствуете, что у вас несварение желудка или дискомфорт в груди, затрудненное дыхание или головокружение, и это ненормально для вас, это сохраняется, это немного не в характере … сходите к врачу.”

Признаки вашего тела о потенциальном риске в будущем

Некоторые подсказки о вашем здоровье сердца и риске сердечного приступа могут появиться за много лет до того в неожиданном виде и в разных местах.

Женщины, у которых преэклампсия или высокое кровяное давление во время беременности, подвергаются повышенному риску сердечных заболеваний в более позднем возрасте, сказал Хейт.

Ваше тело также может посылать некоторые необычные сигналы, которые связаны с повышенным риском сердечных заболеваний и сердечного приступа, согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале Circulation:

• Наличие желтых жировых отложений вокруг век
• Мужской образец облысение
• Складка мочки уха — диагональная складка или морщина на коже мочки уха

Риск был выше, независимо от того, были ли у вас одна, две или все три из этих характеристик.

Непонятно почему, но Хэйт сказала, что с момента выхода исследования она уделяет гораздо больше внимания ушам и векам пациентов.

Следите за здоровьем и благополучием СЕГОДНЯ на Facebook.

Моя боль в груди изжога или что-то более серьезное?

Боль в груди может пугать, но это не обязательно означает, что у вас сердечный приступ. Вот что еще это может означать.

Боль или дискомфорт в груди — это один из симптомов, который испытывают люди при сердечном приступе, но он также может быть признаком чего-то еще.Эти вопросы помогут вам понять, означают ли ваши симптомы, что вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью или записаться на прием к врачу.

Появляются ли ваши симптомы после еды?

Если вы переедали или ели жирную или острую пищу, у вас может появиться ощущение жжения в груди. Это может быть изжога, которая является симптомом кислотного рефлюкса и вызвана ГЭРБ или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.

«30-40% пациентов, поступающих в отделение неотложной помощи с болью в груди, испытывают боль в груди из-за кислотного рефлюкса или ГЭРБ», — говорит Кейтлин Хоутон, доктор медицины, хирург общего профиля в Keck Medicine, USC и доцент кафедры клинической хирургии в Keck. Школа медицины USC.Хотя «изжога может быть вызвана проблемами с сердцем, и ее следует проверить в отделении неотложной помощи или у местного врача», — добавляет она.

Сопровождается ли ваша боль насморком, кашлем, болью в горле и лихорадкой?

Острый бронхит может вызывать боль в груди, боль, которая усиливается, если у вас отрывистый кашель. Состояние возникает, когда ваши бронхи воспаляются. Скопление слизи приводит к одышке и ощущению простуды.

Ваш врач может назначить противовоспалительные препараты и попросить вас отдохнуть и выпить много жидкости, чтобы разжижить слизь и поддерживать смазку бронхов.Если симптомы продолжаются более 10 дней, подумайте о том, чтобы сделать рентген грудной клетки, чтобы определить, перешло ли ваше состояние в пневмонию или есть другой виновник, вызывающий вашу боль.

У вас учащенное сердцебиение, жар, утомляемость или затрудненное дыхание?

Миокардит — это воспаление сердечной мышцы, имеющее симптомы, напоминающие сердечный приступ. Если у вас есть эти симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Вы чувствуете давление в груди и дискомфорт в плечах, руках, шее, челюсти или спине? Вы чувствуете несварение желудка?

Стенокардия сигнализирует о сердечном заболевании, которое может привести к сердечному приступу.Стабильная стенокардия возникает из-за эмоционального стресса, курения, обильного питания и резких перепадов температуры, которые заставляют ваше сердце работать тяжелее.

Этот тип стенокардии носит эпизодический, но контролируемый характер. Ваш врач может помочь вам понять это состояние и управлять им.

Нестабильная стенокардия характеризуется внезапной болью в груди или ухудшением или постоянным дискомфортом в груди, возникающим во время сна или снижением физической активности. Это вызвано уменьшением притока крови к сердцу.Это серьезная проблема со здоровьем, требующая немедленной медицинской помощи.

Вы испытываете одышку, тошноту, боль в руках, усталость, обильное потоотделение или бледную и липкую кожу?

Если вы испытываете эти симптомы дольше пяти минут и у вас нет объяснений, позвоните 911. Возможно, у вас сердечный приступ.

Хайди Тайлин Кинг

У вас есть вопросы по поводу болезней сердца? Наша команда кардиологов может вам помочь.