Можно ли стереть воспоминания: Можно ли целенаправленно стереть человеку память?

Можно ли целенаправленно стереть человеку память?

В медицинской практике нередко встречаются случаи, когда пациенты теряют память. Можно ли с помощью современных технологий избирательно стереть определенные воспоминания?

Никита Шевцев

Теги:

Мозг

Авария

Технологии

Мозг человека — сложный орган с миллиардами клеток, соединенных между собой триллионами связей. Мы еще далеко не до конца понимаем, как устроен наш мозг и, в частности, как работает наша память. Ясно одно: память — не записная книжка, а динамическая изменяющаяся структура, на которую влияет каждое новое действие или ощущение, запомненное нами.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Забыть все невозможно

В результате физической или психической травмы, алкоголизма и ряда других причин может наступить амнезия. В зависимости от типа этого заболевания человек может забывать события из жизни до начала болезни, терять способность запоминать информацию, не помнить то, что случилось несколько минут назад и так далее. Пока что надежного способа вернуть человеку воспоминания или избирательно стереть их, у ученых нет.

Эксперименты идут

Однако, исследователи уже смогли избирательно стереть память морской улитке аплизии. Ученые выяснили, что увеличение силы соединения между нейронами для ассоциативной и неассоциативной памяти управляется с помощью двух разных молекул. Блокируя одну из молекул, исследователи смогли избирательно стереть воспоминания, связанные с образованием синаптических связей одного из нейронов. Однако, по словам ученых, требуются дополнительные клинические испытания, чтобы точно определить, какие лекарственные препараты смогут ослабить неассоциативную память.

Химическая деинтеллектуализация

Другая работа, опубликованная в журнале Science Advances, показывает возможность стирания памяти с помощью анестетика пропофола. У всех людей была запланирована операция, перед которой им должны были внутривенно вводить этот препарат. За неделю до операции всем им показывали истории в виде слайд-шоу с негативной окраской: в одной шла речь про мальчика, который попал в автомобильную аварию, а в другой — про женщину, на которую ночью напали преступники.

Перед самой операцией им напомнили про истории и испытуемые их отчетливо вспомнили. После операции и спустя сутки после того, как добровольцы отошли от наркоза, их еще раз спросили про подробности историй, которые им показывали. Оказалось, что участники намного хуже помнят негативно окрашенные моменты историй. Все это значит, что некоторые негативные воспоминания все же можно, если не стереть, но очень сильно заглушить. Такие методы «заглушения» воспоминаний могут помочь для лечения посттравматического стрессового расстройства.

youtube

Нажми и смотри

Еще по теме:

Как улучшить свою память и перестать забывать важные вещи: 4 шага к ясному уму

9 способов поддержать вашу память в отличном состоянии. Видео

действенные способы пережить прошлое и избавиться от триггеров

Можно ли избавиться от ненужных воспоминаний — этот вопрос интересует многих людей, которые сталкивались в своей жизни с неприятным событием. К сожалению, стереть из памяти травмирующий факт невозможно, но если следовать простым рекомендациям психолога, то можно изменить эмоциональное восприятие оставшихся в прошлом негативных моментов.

Почему важно работать над собой?

Любой плохой день, который пришлось человеку пережить в своей судьбе, оставляет неизгладимый отпечаток на душе. Воспоминания, хранящиеся в памяти, заставляют изо дня в день отправляться в то место и час, переживать весь спектр негативных эмоций. Это может быть не только страх, но и вина, стыд, тревога.

Плохие мысли о прошлом несут в себе внутренние разрушения — человек не только переживает эмоции вновь и вновь, погружаясь в депрессию, но и страдает телесно. Жизненная энергия человека тратится на то, чтобы стереть воспоминания из памяти. Как следствие, ухудшается иммунная защита, что приводит к частым болезням. Поэтому так важно забыть неловкую ситуацию и отпустить прошлое.

Человек в силах сам использовать то, как закодированы в голове воспоминания, чтобы скорректировать их воздействие на жизнь.

Почему не получится забыть негативный момент из жизни?

Главная задача головного мозга — обеспечение безопасности организма. Поэтому в памяти откладываются любые воспоминания, которые имеют негативный характер: проблемы, разочарования, неловкие случаи, огорчения, неприятности. Это необходимо для того, чтобы предотвратить их развитие в будущем: мозг, столкнувшись с подобной ситуацией, быстро прокрутит момент и поможет снять эмоциональную нагрузку.

Около 99% воспоминаний головной мозг хранит вне человеческой досягаемости. К пассивной части долговременной памяти нет доступа, поэтому в жизни человека беспокоит только незначительная часть плохих воспоминаний, которые мозг не смог разрешить из-за существующих в них противоречий.

Помните, что любой негатив оказывает влияние на вашу психику. В такие моменты головной мозг страдает не меньше, а иногда и больше, чем ваша душа. Если забыть событие из жизни не получается, то необходимо научиться жизнь с прошлым. Сделать это можно во время онлайн-консультации с психологом. Наши врачи подберут подходящую для вас технику психологической поддержки, которая научит жить настоящим.

Формирование правильного мышления

Забыть что-либо помогает психология. На сегодняшний день в ее арсенале множество здоровых методов, которые помогают частично стереть себе память и научиться жить счастливо.

Что делать	Как делать
Избегайте мест и встреч, которые вызывают мысли о прошлом	Зачастую человек, который хочет забыть воспоминания, не может это сделать по той простой причине, что окружение постоянно напоминает о прошедшем событии. Например, если ребенка травили одноклассники в школе, то каждый раз, проходя мимо нее, он будет вспоминать момент унижения и позора. Чтобы избавиться от неприятных воспоминаний в памяти, следует: Исключить любые контакты с триггерами, которые заставляют память вспоминать ненужную информацию. Если воспоминания связаны с конкретным человеком, то по возможности с ним следует прекратить любое общение.
Проживите плохое воспоминание до конца	Как бы нелепо это не звучало, но наша память — странная штука. Если человек будет целенаправленно избегать плохих ситуаций и всячески избегать даже мыслей об этом, то отпустить прошлое не получится. Если человек желает забыть то, что не хочет помнить, то ему важно проработать эту ситуацию. Сначала мысли о нелепой ситуации могут огорчить, вызвать ощущение тревоги, опасности. Но чем быстрее вы их проработаете, тем меньше они будут травмировать в настоящем. Эмоции и чувства постепенно угаснут, мозг сможет решить существующее противоречие и отправить воспоминание в пассивную долговременную память.
Меняйте воспоминания	Стереть память человеку невозможно. Но есть возможность изменить восприятие прошлой жизни. Как показывает практика, со временем человек забывает незначительные детали произошедшего. На этом этапе включается мозговая деятельность — все пробелы заполняются вымышленной информацией. Эту уникальную возможность можно использовать с целью, чтобы забыть плохое воспоминание.

Пример. Родители организовали совместную прогулку по парку с детьми. В это время на территории паркового комплекса незнакомый мужчина выгуливал собаку, которая сорвалась с поводка и набросилась на вас, маленького ребенка. Забыть неприятное событие получится маловероятно, так как шрамы от укуса собаки напоминают о трагедии. В таких случаях психологи рекомендуют думать не о том, как было страшно и больно, когда смыкалась челюсть собаки на руке, а как отец спас вас от хищника. С течением времени концентрация будет на хороших воспоминаниях, а негативные стороны уйдут на второй план.

Начните позитивно относиться к жизни

Любое событие, произошедшие в судьбе человека — это опыт. Пусть негативный, но все же. Поэтому обязательно следует подумать над тем, что вы смогли получить из неприятной ситуации, произошедшей в прошлом.

• Обязательно помните о том, что жизнь не бывает без негативных моментов. Даже испуг ребенка, который проснулся один в кровати без родителей, может стать триггером на всю жизнь. Но с пониманием того, что есть и черные страницы, нужно уметь жить. Любые трудности делают нас сильнее — человек, столкнувшийся с негативом, начинает ценить счастливые дни.
• Подумайте над тем, за что вы можете сказать спасибо своей судьбе. Будьте уверены, что позитивных моментов будет намного больше, чем негативных воспоминаний.
• Живите сегодняшним днем. Ускорить процесс забывания негатива можно, если напомнить свою жизнь увлекательными событиями. Хорошие воспоминания от путешествий, встреч с друзьями, любимого хобби постепенно затмят груз прошлого.
• Займите себя. Воспоминания появляются у тех людей, которые имеют много свободного времени для самокопания. Поэтому чтобы разорвать эту цепочку воспоминаний в памяти, уделяйте как можно больше времени интересным занятиям. Не оставайтесь наедине с собой: творите, встречайтесь с друзьями, займитесь спортом, начните новый проект на работе. Отлично помогает справиться с воспоминаниями волонтерская деятельность — в мире множество людей, которые имеют более крупные и весомые проблемы, что поможет принять неизбежность прошлого и начать жить настоящим.
• Откажитесь от любых психостимуляторов. Многие люди, стремясь избавиться от воспоминаний, начинают употреблять алкоголь или наркотики. Подобный метод ведет к пропасти. Любые вещества, которые меняют сознание, усугубляют состояние. Алкогольные напитки быстро погружают человека в депрессию, выбраться из которой без помощи врача невозможно. Плохие воспоминания будут всплывать вновь и вновь, приводя человека в состояние полной апатии и нежелания жить. Поэтому чтобы забыть о неудачном прошлом и стереть воспоминания из памяти, откажитесь от пагубной привычки.

Важно! Поставьте свое здоровье в приоритет. Депрессия, постоянные воспоминания о прошлом заставляют человека забыть о себе. Поэтому чтобы разорвать порочный круг вспомните о маленьких радостях: спите больше 8-ми часов, ешьте правильную и вкусную пищу.

Преодоление травмы

Психокатарсис — эффективным способ заживления психологических ран. Поэтому все без исключения психологи рекомендуют перегоревать негативные ситуации, чтобы признать и пережить всю полноту отрицательных эмоций. Без этого шага невозможно начать жить настоящим. Заглушенные чувства будут всплывать в будущем, заставая человека врасплох в самое неподходящее время. Позвольте себе показать свои чувства:

• злитесь;
• плачьте;
• смущайтесь;
• обижайтесь;
• кричите.

Если это нужно душе, то сделайте это. Только в этом случае вы сможете смириться с ситуацией и начнете жить настоящим.

Если самостоятельно справиться с нахлынувшими чувствами не получается, то поговорите с близким человеком. При отсутствии того лица в окружении можно обратиться за помощью в группы психологической поддержки. Посторонний человек поможет взглянуть на ситуацию со стороны и подскажет, как можно из нее выйти победителем.

Ну и, конечно же, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Врач найдет истинные триггеры воспоминаний и подберет действенные способы их преодоления. Поможет доктор определить и наличие посттравматического стрессового расстройства, лечение которого подразумевает назначение медицинских препаратов, соматической, а иногда и электросудорожной терапии.

Частые вопросы

Есть ли профилактика «возврата» в воспоминания?

+

Забыть прошлое невозможно. Но вы можете изменить восприятие. Поэтому если чувствуете, что пучина воспоминаний всплывает в вашей памяти, обязательно переключите сознание на новое событие. Отдохните, смените обстановку — это позволит на корню заглушить стресс и наполниться энергией.

Поможет ли гипноз в борьбе с воспоминаниями?

+

Гипнотическое воздействие позволит человеку отправиться воспоминания в бессознательное. Однако в один из стрессовых моментов этот скрытый негатив вновь выйдет наружу, что доставит человеку еще больше проблем. Поэтому только проживание ситуации поможет избавиться от негатива прошлого.

Помогут ли бета-блокаторы?

+

Есть определенные исследования ученых, которые позволяют говорить, что препараты этой группы способны подавлять страх. Однако назначать терапию могут исключительно врачи, которые оценят состояние пациента и будут уверены в том, что традиционная психотерапия в его случае бессильна.

Заключение эксперта

Воспоминания о прошлом — это опыт, который учит человека жить, воспринимать происходящие события. Какими бы ужасными ни были ситуации, важно не игнорировать свои чувства и эмоции, а научиться ими управлять. Только в этом случае прошлое не будет тянуть человека назад, постоянно добавляя «дров» в огонь из воспоминаний, спрятанных в памяти.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 292

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Можно ли стереть травмирующие воспоминания?

Резюме: Было показано, что окружающий свет влияет на сохранение травматической долговременной памяти у дрозофилы.

Источник: Tokyo Metropolitan University

Ученые из Tokyo Metropolitan University обнаружили, что мухи-дрозофилы теряют долговременную память (LTM) о травмирующем событии, когда их держат в темноте, что является первым подтверждением роли окружающего освещения. в обслуживании LTM. Команда также определила конкретный молекулярный механизм, ответственный за этот эффект. Общеизвестно, что LTM трудно стереть; эта работа может привести к новым методам лечения пострадавших от травм, возможно, даже к стиранию травмирующих воспоминаний, изменяющих жизнь.

Невозможно запомнить все, что происходит с нами за день. Но особенно шокирующее событие может быть закреплено в нашей долговременной памяти (ДПМ), в результате чего синтезируются новые белки и модифицируются нейронные цепи в нашем мозгу. Такие воспоминания могут быть разрушительными для жертвы, потенциально вызывая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Однако с физиологической точки зрения сохранение памяти — далеко не тривиальный процесс; требуется активное поддержание изменений, предохраняющее от постоянной клеточной перестройки и обновления живого организма. Несмотря на важность понимания того, как память работает в мозгу, механизм, с помощью которого это происходит, еще не понят и является ключевой темой для нейронауки сегодня.

Хорошо известно, что свет, особенно смена дня и ночи, играет важную роль в регуляции физиологии животных. Примеры включают циркадный ритм, настроение и познание. Но как насчет долговременной памяти? Таким образом, команда под руководством профессора Такаоми Сакаи из Токийского столичного университета решила изучить, как воздействие света влияет на память дневных плодовых мушек-дрозофил. В качестве примера долговременной памяти или травмы они использовали парадигму обусловливания ухаживания, когда самцы мух подвергаются воздействию самок, которые уже спаривались. Известно, что спарившиеся самки невосприимчивы и оказывают стресс на самцов мух, которые не могут спариваться. Как только опыт закрепляется в долговременной памяти, они больше не пытаются ухаживать за самками мух, даже если самки вокруг них не имеют спаривания.

Команда обнаружила, что мухи, которых держат в темноте, не могут поддерживать заранее установленную долговременную память. Это произошло из-за отсутствия высвобождения фактора диспергирования белка (Pdf), что, в свою очередь, приводит к тому, что белок, связывающий элемент ответа цАМФ (CREB), не вырабатывается в центре памяти мозга мухи. Изображение предоставлено Токийским столичным университетом.

Исследовательская группа обнаружила, что самцы мух, подвергнутые кондиционированию и содержащиеся в темноте в течение 2 дней и более, больше не проявляли никакого нежелания спариваться, в отличие от самцов мух с нормальным циклом день-ночь. Это ясно показывает, что окружающий свет каким-то образом изменил удержание LTM. Это было не из-за недостатка сна; мухи в течение суточного цикла были немного лишены сна, чтобы соответствовать мухам в темноте, но это не повлияло на результаты. Таким образом, они сосредоточились на белке в мозге, называемом фактором рассеивания пигмента (Pdf), который, как известно, экспрессируется в ответ на свет. Впервые они обнаружили, что Pdf регулирует транскрипцию белка, называемого белком, связывающим элемент ответа цАМФ (CREB), в грибовидных телах, части мозга насекомых, которая, как известно, участвует в памяти и обучении. Таким образом, они определили специфический молекулярный механизм, с помощью которого свет влияет на сохранение долговременной памяти.

Травматические переживания очень трудно забыть, и они могут серьезно ухудшить качество жизни жертвы. Но открытия команды показывают, что на эти воспоминания могут существенно влиять факторы окружающей среды в живых организмах. Это открывает захватывающие возможности новых методов лечения жертв травмы, возможно, даже возможность стирать травматические воспоминания, которые мешают им вести нормальную жизнь.

Финансирование: Эта работа была поддержана грантами JSPS KAKENHI с номерами 18H04887 и 16H04816.

Об этой исследовательской статье по неврологии

Источник:
Токийский столичный университет
Контакты для СМИ:
Го Тоцукава – Токийский столичный университет
Источник изображения:
Токийский столичный университет.

Оригинальное исследование: Закрытый доступ
«Освещение окружающей среды необходимо для поддержания долговременной памяти у дрозофилы». Покажите Инами, Сёма Сато, Шу Кондо, Хирому Танимото, Тосихиро Китамото и Такаоми Сакаи.
Journal of Neuroscience doi:10.1523/JNEUROSCI.1282-19.2019.

См. также

Аннотация

Освещение окружающей среды необходимо для поддержания долговременной памяти у дрозофилы

Долговременная память (ДП) хранится в виде функциональных модификаций соответствующих нейронных цепей в головном мозге. Большое количество доказательств указывает на то, что первоначальное установление таких модификаций посредством процесса, известного как консолидация памяти, требует зависимой от обучения активации транскрипции и синтеза белка de novo. Однако остается малопонятным, каким образом консолидированная память сохраняется в головном мозге в течение длительного времени, несмотря на постоянный оборот молекулярных субстратов. Используя тест на обусловливание ухаживания взрослых самцов дрозофилы в качестве парадигмы памяти, здесь мы показываем, что у дрозофилы свет окружающей среды играет критическую роль в поддержании LTM. LTM ухудшается, когда мух держат в постоянной темноте (DD) во время фазы поддержания памяти. Поскольку свет активирует нейроны головного мозга, экспрессирующие нейропептидный пигмент-дисперсионный фактор (Pdf), мы исследовали возможное участие нейронов Pdf в поддержании LTM. Временная активация нейронов Pdf компенсировала DD-зависимое нарушение LTM, тогда как временной нокдаун Pdf во время фазы поддержания памяти нарушал LTM в циклах свет/темнота. Кроме того, мы продемонстрировали, что белок, связывающий элемент ответа цАМФ фактора транскрипции (CREB), необходим в центре памяти, а именно в грибовидных телах (MB), для поддержания LTM, а передача сигналов Pdf регулирует светозависимую транскрипцию через CREB. Наши результаты впервые демонстрируют, что универсально доступный свет окружающей среды играет критическую роль в поддержании LTM, активируя эволюционно законсервированный модулятор памяти CREB в MB через сигнальный путь Pdf.

ЗНАЧИМОСТЬ
Временная память может быть объединена в долговременную память (ДПМ) посредством синтеза белка de novo и функциональных модификаций нейронных цепей в головном мозге. Однажды установленный LTM требует постоянного обслуживания, чтобы он сохранялся в течение длительного периода от молекулярного обмена и клеточной реорганизации, которые могут нарушить следы памяти. Как механически поддерживается LTM? Несмотря на критическую важность поддержания LTM, его молекулярные и клеточные основы остаются неуловимыми. Это исследование с использованием дрозофилы имеет важное значение, поскольку оно впервые показало, что доступный для всех организм свет окружающей среды играет важную роль в поддержании LTM. Интересно, что свет делает это путем активации эволюционно законсервированного фактора транскрипции цАМФ, связывающего элемент ответа, посредством пептидергической передачи сигналов.

Не стесняйтесь поделиться этой новостью о памяти.

Исследователи демонстрируют «доказательство принципа» того, что воспоминания можно стирать

News_0219_SpotlessMind_full

 

Ученые продвинулись в понимании того, как кодируются воспоминания, заявили исследователи на брифинге для прессы на Ежегодном собрании.

| Carla Schaffer/AAAS

Используя исключительно точные методы для измерения того, как воспоминания внедряются в клетки мозга мышей, ученые показали, как воспоминания, основанные на страхе, вызванные звуком, связанным с электрическим током, могут активироваться и стираться.

Исследование, описанное на брифинге во время ежегодного собрания AAAS в 2017 году, в принципе предполагает, что когда-нибудь ученые смогут стереть страшные воспоминания, связанные с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), или беспорядочные воспоминания, связанные с употреблением наркотиков.

«Воспоминания действительно определяют, кто мы есть», — сказала Шина Джосселин, старший научный сотрудник отдела физиологии Детской больницы Университета Торонто, Канада. «Только по-настоящему поняв, как обычно функционирует мозг, мы можем надеяться получить новое представление о методах лечения и, надеюсь, когда-нибудь вылечить эти расстройства мозга», — сказала она.

Способность стирать травмирующие воспоминания у людей, показанная в фильме «Вечное сияние чистого разума», пока остается научной фантастикой, и любая попытка сделать это вызовет серьезные этические соображения.

Но нейробиологи, используя исследования на животных, добились существенного прогресса в понимании того, как индивидуальные воспоминания кодируются в мозгу.

Джосселин описала свою работу по отслеживанию паттернов возбуждения небольших групп нейронов, когда они конкурируют за встраивание воспоминаний. За короткие промежутки времени — всего за несколько часов — совокупность нейронов может успешно конкурировать за сохранение памяти о двух последовательных событиях, которые затем могут быть связаны в мозге для последующего воспроизведения.

Это может объяснить, почему два эмоциональных события могут оставаться тесно связанными в нашем сознании. Джосселин живо помнит 9 марта 2009 года, например, как дату публикации одной из ее научных статей, а также день, когда она родила дочь с помощью кесарева сечения.

Альчино Сильва, выдающийся профессор психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, использовал генетические маркеры и очень миниатюрный микроскоп, чтобы сосредоточиться на наборах клеток мозга у мышей с такими взаимосвязанными или «связанными» воспоминаниями.

По мере того, как время между событиями увеличивается, воспоминания рекрутируются и хранятся в различных группах нейронов и остаются отдельно сохраненными в мозгу, сказал Джосселин.

Говард Эйхенбаум, директор Центра памяти и мозга Бостонского университета, изучал функцию «временных» клеток в гиппокампе мышей. По его словам, есть определенные нейроны, которые обладают «способностью определять время». Наряду с «клетками места», которые представляют, где происходят определенные события, такие нейроны обладают способностью организовывать воспоминания во времени и пространстве.

Такое фундаментальное исследование дает ученым элементарную возможность нацеливаться на то, где в мозгу хранится память, сказал Джосселин, и они также могут манипулировать активностью этих целевых нейронов, чтобы включать или выключать их. По ее словам, когда нейроны памяти деактивируются, «животные ничего не помнят… Как будто память стирается».

Отвечая на вопрос о последствиях ее исследования для людей, Джосселин сказала, что оно предлагает «принцип доказательства» для очень специализированной, эмоционально значимой формы воспоминаний, которую она изучает. Она не видела, чтобы методы, которые она сейчас использует на мышах, когда-либо были применимы к людям.

Но доказательство принципа предполагает, что при проблемах с памятью у людей «нам не нужно нацеливаться на все тело, нам не нужно нацеливаться на весь мозг», — сказал Джосселин. Только определенные клетки могут быть нацелены «что-то вроде ракеты с тепловым наведением или лекарства с тепловым наведением, которое каким-то образом воздействует только на те клетки, которые, как мы знаем, важны» для конкретной памяти.

В любой попытке манипулировать человеческой памятью возникают важные этические вопросы, согласились Джосселин и Эйхенбаум. Джосселин сказала, что мы учимся на своих плохих воспоминаниях так же, как и на хороших, и сумма наших воспоминаний помогает нам стать теми, кто мы есть.

Тем не менее, «для чего-то, что действительно имеет тенденцию мешать вашей повседневной жизни, я думаю, что лечение, направленное только на эти клетки, может быть подходящим», — сказала она.