Можно ли самого себя подстригать: Можно ли самому себя подстригать? Почему нельзя стричь волосы самой себе: народные приметы и поговорки.

Почему нельзя стричь волосы самому себе

Что говорят приметы о стрижке волос самому себе

Бытовые приметы

Содержание

• 1 Почему нельзя стричь себе волосы: что говорят приметы
• 2 Что надо говорить если стрижешь сама себя
• 3 Чистка от проблем и негатива на стрижку
• 4 Выводы
  • 4.1 Поделиться:

Суеверия и мифы практически всех народов мира говорят о мистической роли волос в жизни каждого человека. Так, в одной из статей мы писали о Самсоне, силаче, с которым не могла справиться и сотня вражеских воинов. Сила Самсона была сокрыта в его волосах: враги смогли пленить Самсона только обрезав его волосы.

Современные маги и колдуны с помощью волос наводят сглаз, порчу, проклятие или же снимают энергетический негатив со своего клиента. Поэтому считается, что выбирать своего парикмахера нужно со всей ответственностью. В идеале это должен быть отзывчивый и добрый человек, желательно младше вас. Но что делать, когда вы по каким-то причинам не можете/не хотите идти в парикмахерскую?

Можно ли самому себя подстричь? Давайте разбираться.

Почему нельзя стричь себе волосы: что говорят приметы

Если верить дошедшим до нас приметам, делать это нельзя по крайней мере, по 7 причинам:

1. Ваше биополе деформируется, меняются его характеристики. Можно ли самой стричь волосы? Обрезав даже кончики своих волос, вы измените природный ход событий, и, возможно, ваша жизнь пойдет по худшему сценарию.
2. Еще одной причиной, почему нельзя подстригать волосы самой себе, являются деньги, а вернее их отсутствие. Возможно, вы станете меньше зарабатывать или вообще потеряете все источники дохода.
3. Стричь волосы самой себе – значит лишать себя здоровья. Стрижетесь сами постоянно? Будьте готовы к различным проблемам со здоровьем.
   Вы точно в «группе риска», если у вас есть хотя бы одно хроническое заболевание. К тому же, регулярно подстригая кончики, вы будете постоянно жаловаться на судьбу.
4. Почему нельзя стричься самому, поясняет и такая страшная трактовка – вы своими руками «минусуете» у себя несколько лет жизни.
5. Почему нельзя себя подстригать? Вы испортите свою красоту, а это может повлиять на вашу личную жизнь. Представители противоположного пола будут обходить вас стороной.
6. Себе стричь волосы примета не разрешает, так как это может привести к семейным проблемам, вплоть до развода.
7. Ухоженные волосы накапливают положительную энергетику. Человек становится удачливее, благополучнее, у него начинают водиться деньги, налаживается и личная жизнь. Самостоятельная обрезка волос может все это отобрать. Взамен счастья вы получите беды и проблемы.

Что надо говорить если стрижешь сама себя

Однако из каждого правила есть исключение. Можно подстричь кончики своих волос, и провести интересный ритуал на удачу и деньги. Итак, что нужно делать?

Рекомендуем прочитать: К чему чешется шея и ключица

Подровняйте свои волосы, отложите то, что состригли. А затем сожгите. Пепел нужно выкинуть в окно и сказать три раза слова такого заговора:

Этот текст нужно непременно читать шепотом. Никому не рассказывайте о проведенном ритуале. Это очень важно, если конечно, хотите, чтобы он подействовал.

После обряда ваши волосы станут более густыми и шелковистыми. Кроме того, в качестве «бонуса» вы получите удачу и деньги.

Чистка от проблем и негатива на стрижку

В одной из статей мы писали о том, что стричь волосы нужно обязательно на растущую Луну. Тогда они будут лучше расти, станут гуще и шелковистее. Однако если вы хотите от чего-то избавиться в своей жизни, ходите в парикмахерскую на убывающую луну. Пока вас стригут, бессчетное количество раз читайте заговор:

Выводы

Можно ли подстригать волосы самой себе? Если верить давним народным приметам и современным эзотерикам, делать этого не стоит. Если конечно, вы хотите быть здоровыми, счастливыми и богатыми.

Поделиться:

Метки: волосы, стричь

Как подстричь парик из искусственных и натуральных волос

Вопрос «как подстричь парик?» возникает в двух случаях:

• Когда вы хотите подогнать прическу под себя, укоротить челку, изменить длину или сделать новую стрижку.
• Когда кончики волос старого парика стали лохматиться, что испортило внешний вид изделия.

Если вы хотя бы раз в жизни подстригали куклу или делали себе челку перед зеркалом, значит вы в курсе, что результат часто бывает непредсказуемым. Куклу не жалко, свои волосы отрастут, а вот с париком все это не прокатит. Стоит он дорого, поэтому перед любыми экспериментами нужно все продумать.

Перед тем, как стричь парик, учтите следующее:

• Стричь разрешается только парики из натуральных волос

Искусственные дают слишком грубый срез, который выглядит неестественно. Канекалон и термоволокно можно лишь слегка подкорректировать – убрать длину, профилировать кончики. На этом лучше остановиться, чтобы не испортить изделие.

• Результат стрижки может быть далек от идеального

Мало того, парик можно просто безвозвратно испортить. Поэтому процедуру подстригания лучше доверить профессионалам. Единственное, что вы можете сделать своими неопытными руками – состричь распушенные кончики. Остальные изменения в прическе – дело рук мастеров.

• Волосы должны быть чистыми

Перед тем, как отправиться в салон, постирайте паричок и расчешите его. Натуральные волосы лучше подстригать влажными, а вот искусственные наоборот – исключительно сухими.

Если у вас небольшой опыт в ношении париков, лучше сначала сделать стрижку длиннее, чем хочется. Может быть вам понравится именно такой образ. Плюс – у вас будет больше возможностей для экспериментов в будущем.

Где подстричь парик?

Если не обладаете соответствующим опытом и арсеналом парикмахерских принадлежностей, лучше сразу идите в салон к мастеру. Экономить в таком деле как подстригание парика из натуральных волос нельзя, ведь изделие это не из дешевых.

В парикмахерской парик могут подстричь прямо на вас – по типу ваших собственных волос. Это намного удобнее, поскольку на болванке невозможно определить нужную длину челки, прядей у лица.

Если вы будете делать стрижку самостоятельно, тогда процесс будет проходить практически вслепую. Сначала подстрижете пряди на болванке, потом наденете парик и проверите результат. Неудобно, правда? Когда вы просто убираете лохматые кончики или корректируете общую длину волос, это одно, но если нужно изменить прическу или подстричь челку, лучше не рисковать и идти в салон вместе с париком.

Для тех, кто все-таки решился на самостоятельную стрижку, предлагаем подробную инструкцию о том, как это сделать с наименьшим риском.

Как подстричь парик в домашних условиях

1. Закрепите парик на болванке с помощью обычных булавок. Убедитесь в том, что он стоит ровно, без наклона.

2. Хорошенько расчешите локоны. Лучше потратить на это несколько минут, чтобы не попадались спутанные прядки.

3. Натуральные волосы смочите водой, искусственные должны оставаться сухими. Возьмите одну прядку, проведите вниз пальцами и отметьте желаемую длину.

4. Теперь обрежьте все волосы до тех пор, пока концы не станут одинаковой длины с первой (контрольной) прядкой.

5. Проверьте длину прядей со всех сторон, чтобы убедиться, что волосы ровные. Возьмите филировочную бритву и профилируйте кончики, чтобы они стали более пластичными и естественными.

Перед тем, как подстричь парик из натуральных волос, нужно взвесить все риски, ведь челка и локоны уже не отрастут. Обычно к такому решению приходят, когда паричок уже порядком надоел и хочется каких-то перемен.

Кроме стрижки натуральные человеческие волосы можно покрасить или затонировать, что тоже поможет обновить прическу и освежить образ. А вот искусственные локоны обычному окрашиванию не поддаются.

Как подстричь челку на парике

1. Лучше всего это делать на голове, чтобы видеть длину и контролировать процесс. Для начала необходимо спрятать свои собственные волосы под сеточку, иначе есть риск захватить их ножницами.
2. Когда парик будет на голове, расчешите локоны и уберите все лишние локоны назад. Оставьте только прядки во фронтальной зоне, которые станут челкой.
3. Первым делом нужно определиться с конечной длиной челки. Делать короткую не рекомендуем, поскольку исправить ситуацию потом будет невозможно. Отрежьте длину до подбородка – она идет практически всем.
4. Теперь начинайте филировать волосы. Двигайтесь филировочными ножницами сверху вниз по всем прядкам. Прямой срез на искусственных волосах лучше не делать – будет выглядеть не натурально.

Перед тем, как подстричь искусственный парик с челкой, посмотрите видео на ютубе. Есть масса интересных вариантов для натуральных волос, но если не делать ровных срезов, то их можно адаптировать под канекалон и термоволокно.

Как проредить парик?

Излишняя густота волос иногда выглядит неестественно. Часто этим пороком страдают парики на трессовой основе. Трессы формируют шапочку парика таким образом, чтобы каждый последующий ряд прикрывал шов предыдущего. Из-за этого создается слишком объемная прическа. Особенно ярко это отмечается в мужских моделях.

Есть два способа, с помощью которых можно проредить парик и убрать лишний объем:

• Уберите верхнюю часть волос (соберите пряди и заколите на макушке) и под ними срежьте волоски. Только не филируйте, а срезайте «под корень». При филировке короткие волосы будут поддерживать длинные, за счет чего прическа приобретает объем. Отрезайте волосы равномерно по всей поверхности шапочки.
• Волосы из парика ручной работы можно выщипать, чтобы сделать объем более естественным. Для этого подойдет обычный пинцет, но работать нужно крайне аккуратно. Выщипывать необходимо по одному волоску, иначе рискуете повредить основу.

Какие стрижки можно сделать на парике

Сразу отметим, что делать эти стрижки можно только на натуральных волосах. Изменить прическу в искусственных париках не получится, только испортите изделие. Да и стоят они не особенно дорого, поэтому можно сразу купить парочку моделей с разными стрижками для модных экспериментов.

На натуральных волосах можно сделать любые прически, но самыми выигрышными являются следующие:

• Каре. Ровное или с удлинением, с челкой или без. Классическая стрижка, всегда актуальная, выглядит женственно и элегантно. Подходит к любому овалу лица.
• Боб. Никогда не выходит из моды и относится к числу самых изысканных и сексуальных. Аккуратный или растрепанный боб одинаково хорошо подходит как для делового образа, так и для молодежных вечеринок.
• Каскад. За счет комбинированию локонов различной длины стрижка считается универсальной и подходит практически любой женщине. Она делает образ элегантным, но при этом добавляет ему игривости.
• Градуированная стрижка. Для париков отличный вариант, поскольку здесь волосы выглядят очень естественно и при этом легко укладываются.
• Пикси. Такую прическу делают редко, ведь легче купить недорогой короткий паричок и не заморачиваться со стрижкой. Но если ваш старый парик потерял привлекательность, тогда можно поэкспериментировать с длиной, и даже цветом.
• Ассиметрия. Такие прически выглядят весьма интересно и необычно, что добавляет образу шарма. Разная длина волос позволяет сделать акценты на скулах, шее. Но опять же – нужно всегда учитывать тот факт, что результат работы даже самого крутого мастера может быть непредсказуемым.

Теперь вы знаете, как подстричь парик из натуральных волос и искусственных, как сделать челку и убрать лишний объем. Надеемся, наша статья помогла, а если остались вопросы, вы всегда можете обратиться за консультацией и советом к нашим специалистам – по телефону или в любом магазине сети Parikof.

Почему люди режут себя? Причины, что делать и прочее

Цель членовредительства

Когда кто-то наносит себе вред, нанося порезы, ожоги, удары руками или другие формы членовредительства (без намерения смерти в качестве конечной цели), они участвуют в так называемом несуицидальном самоповреждении (NSSI). Резка — наиболее распространенная форма NSSI, и ее часто неправильно понимают. В этой статье мы обсудим:

• почему стрижка может стать зависимостью
• история порезов
• насколько неточным является изображение в СМИ
• разница между порезами и попытками самоубийства
• варианты лечения и куда обратиться за поддержкой Исследования и ресурсы восстановления (SIRRR). Самоповреждение может быть для человека способом почувствовать что-то, когда он испытывает онемение, или отвлечь себя от депрессии или беспокойства. Некоторые люди режут, чтобы создать рану, которая может символизировать их эмоциональную боль, в то время как другие делают порезы, чтобы не рассказывать близким о своих чувствах.

  Может существовать связь между членовредительством и детской травмой, такой как физическое насилие, сексуальное насилие и пренебрежение. Другие ссылки включают вопросы психического здоровья, такие как:

  • пограничное расстройство личности (ПРЛ)
  • суицидальные наклонности
  • тревога
  • депрессия

  подростков в США занимаются членовредительством. Студенты колледжей представляют собой группу наибольшего риска с показателями от 17 до 35 процентов.

  Но членовредительство не ограничивается группой, полом или возрастом. Психолог доктор Виджаята Синх, доктор философии, владелец NYC Family Therapy, говорит, что дети в возрасте 9 и 10 лет, подростки, студенты колледжей и даже взрослые в возрасте 40–50 лет сокращаются.

  Кирстен начала стричься, когда ей было 13 лет, после того, как ее отец сделал бестактный комментарий о ее прыщах. По ее словам, ее самооценка и так была низкой. Хотя она не сокращалась шесть месяцев, она все еще борется с этой проблемой.

  Не всегда есть время или закономерность для членовредительства

  Пенни, 36 лет, впервые порезала себя, когда ей было 15 лет, чтобы справиться с эмоциональной болью от изнасилования другом семьи. Она резала, когда была в депрессии, и закрывалась эмоционально. Она говорит, что говорила себе: «Видишь, ты все еще жива, ты все еще чувствуешь, ты все еще истекаешь кровью». Она перестала резать чуть больше года назад.

  SIRRR сообщает, что членовредительство может носить циклический характер. Кто-то может часто резаться, а затем останавливаться на долгое время, прежде чем произойдет рецидив. Это был опыт 31-летней Брэнди. После физических и словесных оскорблений со стороны старшего брата она резала себя в возрасте от 11 до 25 лет. «Это случалось настолько спорадически, что на самом деле не было «часто», — говорит она. «Иногда я мог прожить несколько лет без стрижки».

  Членовредительство может отражать зависимость от психоактивных веществ, потому что это форма самолечения, которую кто-то может хотеть и с трудом прекращает. Люди, которые режут, часто описывают определенный тип кайфа, облегчения, связанности или чувства спокойствия.

  Эйфория, которую описывает Бренди, может быть связана с выбросом эндорфинов, когда мы получаем травму.

  «Эндорфины заряжают нас энергией, поэтому мы можем предпринять действия, чтобы избежать боли и дискомфорта», — объясняет доктор Синх. «Это влияет не только на физическую боль, которую мы испытываем, но и на эмоциональную».

  Другая женщина, с которой мы разговаривали, Ариэль, 21 год, начала стричься, когда ей было 17 лет. Она только что потеряла брата, люди издевались над ней, и на нее напали.

  «Это вошло в привычку, — говорит она. «Я порезался, потому что мне было любопытно. Я порезался, потому что мне было скучно. Я резал себя, потому что был счастлив и не доверял ощущению счастья… Я резал себя по любой причине, которую только мог придумать. Я оправдывал свои причины и придумывал оправдания, потому что мне это нравилось».

  Членовредительство не является тенденцией последних десятилетий. В статье NPR сообщается, что порезы восходят к Древней Греции как механизм выживания. Исследователи также согласны с тем, что показатели NSSI увеличились за последние полтора десятилетия, но исследования по этой теме несколько новы, и показатели трудно оценить.

  Порезы также могут поражать детей младшего возраста. Доктор Синх говорит: «Дети помладше более наводящие на размышления и могут считать это уместным или типичным поступком, если они знают других взрослых или детей постарше, которые часто режут себя, бьют стены или дергают себя за волосы, когда злятся или не регулируются. ”

  Хотя Пенни скрывала свои раны и шрамы, ее дочь начала стричься несколько лет назад в возрасте 13 лет. «К счастью, она рассказала мне об этом, — говорит она. «Я научил ее некоторым методам преодоления трудностей и некоторым методам отвлекающей терапии, которым научился сам. Я не наказывал ее, но я также не позволял ей поверить, что это был лучший или единственный вариант».

  Фильмы и телевизионные шоу также могут играть роль в возможном увеличении скорости резки. Их изображения могут распространять представление о том, что это нормальное поведение. Хотя она знает, что все, кто режет себя, разные, Ариэль говорит, что шоу и фильмы редко создают точную картину того, что такое членовредительство.

  «Я абсолютно уверена, что все, что я видела с нарезкой по телевизору или в кино, романтизирует ее», — говорит она. Она ссылается на «Американскую историю ужасов: Дом-убийца», где персонаж Вайолет режет себя. «Когда она это сделала, она посмотрела в зеркало, и они увеличили масштаб ее зрачков, расширившихся от этого».

  Стереотип в кино и на телевидении изображает беспокойную белую девушку-подростка из пригорода, кричащую, чтобы люди ее заметили. Это также беспокоит 18-летнюю Флору, которая всегда принимала меры предосторожности, чтобы скрыть свои порезы, а теперь и шрамы. Она начала стричься в 13 лет, но недавно открыла для себя искусство как новый способ справиться и отвлечься, когда она расстроена. «Это изображается как привлечение внимания, что крайне вредно», — говорит она. «Нет такого понятия, как быть красиво разбитым. В твоих шрамах нет непонятой красоты. Это не делает тебя сильнее».

  NSSI теперь указан как расстройство в пятой версии Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5). Причина этого, согласно статье NPR, заключается в том, чтобы отличать методы членовредительства, такие как порезы, от попыток самоубийства, потому что методы лечения этих двух очень разные.

  «Я никогда не хотела покончить с собой ни разу, когда резала», — говорит Брэнди, хотя в первый раз она поднесла ножницы к левой руке и «вскрыла плоть». Люди, которые сокращают, ищут чего-то другого, а не постоянного прекращения своих беспорядков.

  В журнальной статье «Детская подростковая психиатрия и психическое здоровье» сообщается, что в среднем человек занимается NSSI в течение периода от 2 до 4 лет, прежде чем прекратить. Именно здесь терапия может быть полезной и помочь людям, работающим над личными проблемами, определить, что для них значит резка.

  Доктор Синь часто применяет два разных типа терапии, в зависимости от человека:

  • Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), форма когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), может дать кому-то инструменты, с которыми можно справиться и работать через бедствие.
  • Психодинамическая терапия помогает человеку проанализировать любой прошлый опыт, который может повлиять на его поведение, и выявить проблемы с низкой самооценкой, перфекционизмом или управлением гневом.

  Советы по отказу от курения

  
  
  • использовать другие способы решения проблем, такие как арт-терапия
  • получить надежную систему поддержки через друзей или сообщество
  • выйти из негативных ситуаций, таких как нездоровые отношения

  Флора говорит об уходе. «Как только я начала терапию в 2015 году, я начала узнавать, как чаще обращаться за помощью, и членовредительство стало меньшей проблемой, когда у меня появился более стабильный выход и лучшие механизмы преодоления». Сейчас она учится в колледже по специальности психология и планирует получить докторскую степень.

  Если вам нужна немедленная помощь, чтобы помочь прекратить резать, позвоните на горячую линию самоповреждений по номеру 1-800-НЕ РЕЗАТЬ. Если вы ищете терапию, посетите S.A.F.E. Альтернативы некоторым рекомендациям о том, как найти профессионала, который подходит вам или вашему близкому человеку. В случае чрезвычайной ситуации ваша местная больница может потребовать освидетельствования в отделении неотложной психиатрической помощи для обеспечения вашей безопасности.

  ---

  Дженнифер Чесак — внештатный редактор книг и инструктор по письму из Нэшвилла. Она также пишет о приключенческих путешествиях, фитнесе и здоровье для нескольких национальных изданий. Она получила степень магистра журналистики в Медилле Северо-Запада и работает над своим первым художественным романом, действие которого происходит в ее родном штате Северная Дакота.

  Порезы и членовредительство: предупреждающие знаки и лечение

  Порезы являются наиболее распространенной формой членовредительства — более 80% людей, которые наносят себе повреждения, выбирают этот метод, но он не единственный. Вы или кто-то, кого вы любите, также можете удариться или удариться головой, поцарапать себя, сорвать струпья или помешать заживлению ран, заразить себя, вонзить предметы в кожу, получить синяк, сломать себе кости или вырвать себе волосы.

  Зачем кому-то делать это с собой? Потому что их эмоции кажутся слишком большими, чтобы их можно было обработать.

  «Самоповреждение — это не проблема, это симптом чего-то другого», — говорит Мишель М. Селинер, владелец и клинический директор S.A.F.E. (Насилие над собой наконец-то закончилось) Альтернативы в Сент-Луисе, Миссури. «Это может быть тревога, депрессия, травма, горе/потеря, беспорядочное питание и плохой контроль импульсов».

  Членовредительство может быть пугающим, но это излечимо. Вот что нужно искать и как получить помощь.

  Каковы признаки членовредительства?

  Эмоции, которые могут спровоцировать членовредительство у подростков или подростков, поначалу могут показаться знакомыми.

  «Ищите симптомы депрессии, такие как длительное нахождение в спальне, приступы плача, отстранение от друзей и семьи и более реактивные модели поведения», — говорит Хиллари Ванделинде, терапевт из Symmetry Counseling в Нэшвилле, штат Теннесси. «Самоповреждение всегда сочетается с низкой самооценкой, основными убеждениями , я плохой; я заслуживаю плохих вещей; Я заслуживаю наказания за то, что был плохим . Это приводит к безнадежности».

  Другие эмоциональные признаки членовредительства включают:

  • Переполнен чувствами
  • Неспособность функционировать или снижать активность в школе или дома
  • Неспособность поддерживать стабильные отношения

  Существуют также физические признаки, такие как необъяснимые травмы, порезы и ожоги, или ношение рубашек с длинными рукавами и длинных брюки, даже когда на улице жарко.

  «Многие подростки причиняют себе вред в местах, которые вы не сможете увидеть, например, на бедрах, талии, изгибах ног и плечах, поэтому футболки скрывают это», — говорит Ванделинде. «Вы можете делать все правильно как родитель и все равно упустить это».

  С чего все начинается? Как это обостряется?

  Способов причинить себе вред столько же, сколько и людей, которые это делают. Это часто начинается с импульсивного царапанья, вызванного сильными чувствами.

  «Физиологически, когда мы подвергаемся воздействию боли или шокирующих раздражителей, это действительно быстрый способ перезагрузить нашу нервную систему, и это либо останавливает негативные эмоции, либо приводит к более позитивным», — говорит Ванделинде. «Боль причиняет боль, но от этих раздражителей возникает кратковременное чувство эйфории. Это называется обезболиванием. Со временем люди более благосклонно реагируют на боль, потому что она сопровождается кратковременной эйфорией — с болью мне лучше . Самоповреждение [может быть] эффективным средством остановки мыслей, но это не самый эффективный навык преодоления трудностей».

  Это не всегда происходит так, как вы думаете. Ванделинде говорит, что некоторые из ее клиентов используют инструмент для дермаблейдинга или удаляют лезвие из точилки для карандашей — что-то маленькое и легко спрятавшееся, а не ваши кухонные ножи или ножницы.

  Членовредительство может обостриться, если первоначальная проблема — беспокойство, депрессия, травма и т. д. — усугубляется или «поскольку человек обнаруживает, что ему необходимо увеличить интенсивность и частоту [самоповреждения], чтобы получить тот же эффект, — говорит Селинер.

  Влияет ли это на людей определенного возраста?

  Хотя взрослые и дети могут заниматься членовредительством, число зарегистрированных случаев намного ниже, чем среди подростков и молодых людей.

  «Моим клиентам, причиняющим себе вред, от 13 до 23 лет, — говорит Ванделинде. «Он моложе, чем мы думаем, но наверняка это ученики средней школы, старшей школы и колледжа».

  И это не только молодые белые самки.

  «Исследования соотношения числа самцов и самок не дали окончательных результатов, но явно гораздо больше самцов, наносящих себе травмы, чем считалось ранее», — говорит Селинер. «Однако за лечением обращается больше женщин, чем мужчин».

  Исследования показывают, что молодые люди, которые подвергаются преследованиям или издевательствам на расовой почве, с большей вероятностью причинят себе вред. Фактически, одно небольшое исследование в Миссисипи показало, что афроамериканские мальчики были группой, наиболее склонной к членовредительству.

  Является ли самоповреждение признаком самоубийства?

  Членовредительство, также называемое несуицидальным самоповреждением (NSSI), — это не то же самое, что попытка самоубийства.

  «Самоубийство — это способ покончить с собой. Самоповреждение — это стратегия выживания», — говорит Селинер. «Тем не менее, люди, которые наносят себе травмы, в девять раз чаще пытаются совершить самоубийство, и многие из наших клиентов описывают хронические суицидальные мысли во время травмы».

  Если ваш ребенок причиняет себе вред, это не означает, что он собирается совершить самоубийство. Но их следует оценивать на предмет того, что специалисты в области психического здоровья называют суицидальными наклонностями или риском самоубийства.

  Сможете ли вы перерасти это?

  Членовредительство является признаком эмоционального расстройства, а не стадией, которую дети проходят или сбрасывают сами по себе по мере взросления.

  «Конечно, бывают случаи, когда человек перерастает свое поведение без клинического вмешательства. Однако таких очень мало», — говорит Селинер. «Поскольку… это симптом чего-то другого — депрессии, беспокойства, травмы, расстройства пищевого поведения и т. д. — в сочетании с повышенным уровнем попыток самоубийства, такое поведение слишком рискованно, со значительными эмоциональными, физическими и социальными последствиями, чтобы его игнорировать. ”

  Что такое лечение?

  Лучший способ лечения членовредительства — это способ, адаптированный к форме членовредительства, которую вы используете, и проблемам психического здоровья, стоящим за этим.

  Лечение может быть комбинацией:

  • Лекарства для лечения депрессии, беспокойства, обсессивно-компульсивного поведения и гонок мыслей
  • Когнитивно-поведенческая терапия, чтобы помочь вам понять и справиться с деструктивными мыслями и поведением журналы поведения, чтобы восстановить самоконтроль
  • Межличностная терапия для обретения понимания и навыков для развития и поддержания отношений

  Эти методы могут проводиться под наблюдением специалиста по психическому здоровью в амбулаторных условиях или при стационарной или стационарной госпитализации.
   

  «Когда поведение мешает повседневной жизни, такой как учеба, работа и отношения, и представляет угрозу для здоровья или жизни, рекомендуется более высокий уровень помощи со специализированными услугами и опытным персоналом», — говорит Селинер. «Услуги для лечения расстройств пищевого поведения, злоупотребления алкоголем или психоактивными веществами, злоупотребления травмами и семейной терапии должны быть легко доступны и интегрированы в лечение в зависимости от индивидуальных потребностей».

  Наиболее важной частью лечения является ваша мотивация усердно работать над собой и изучать новые способы управления своими эмоциями.

  Клиенты VandeLinde добились успеха с помощью диалектической поведенческой терапии, типа когнитивно-поведенческой терапии, которая обучает навыкам, помогающим справляться со стрессом и эмоциями.

  «Клиенты учатся справляться с трудными эмоциями с помощью новых навыков преодоления, таких как внимательность и радикальное принятие», — говорит она. «Они учатся управлять эмоциями, как волной, зная, что она обрушится, и доверяя этому процессу».

  Чем могут помочь родители?

  Назовите это спокойно и уважительно. Если вы заметили порезы или что-либо, что может быть самоповреждением, сообщите об этом спокойно, небрежно и не заставляйте ребенка показывать вам порезы или следы.

  VandeLinde предлагает следующие фразы:

  • Я заметил, что у тебя на руке несколько порезов. Я беспокоюсь за тебя. Как поживаешь?
  • Ты как будто не в себе. У вас когда-нибудь возникали мысли о том, что вы не хотите жить?

  «Имейте объектив сострадания. Самое главное — не стыдиться и помнить, что никто не просит этих эмоций», — говорит она. «Если они не склонны к суициду, нам нужно сосредоточиться на самооценке и психическом здоровье. Если есть суицидальные намерения, им нужен более интенсивный план лечения».

  Найдите квалифицированного специалиста.

  Если вы заметили какие-либо признаки членовредительства или просто почувствовали это нутром, обратитесь к квалифицированному специалисту в области психического здоровья, имеющему опыт членовредительства. Сертификации членовредительства не существует, поэтому важно найти кого-то, кто успешно работал с клиентами по этой проблеме в прошлом.

  «Обычно я встречаюсь с подростками после того, как они посетили двух или трех других терапевтов, которые не знают, что делать, или используют устаревшие методы», — говорит ВандеЛинде.