Милому мужчине: Красивые стихи любимому мужчине

Содержание

Красивые стихи любимому мужчине

В тебе я вижу настоящего мужчину,
Ты несравним и ты такой один,
На это найду я не одну причину
И за любовь твою отдам хоть целый мир!

Ведь я с тобой спокойна и беспечна,
Рядом с тобой в душе моей огонь,
Так пусть же это счастье длится вечно,
Держи в своей руке мою ладонь!

Пленил брутальностью и смелостью своей,
Твой аромат сознание дурманит,
К тебе я сердцем и душою всей,
Но расставание всегда, как стрелы, ранят,

Хочу всегда быть рядышком с тобой,
Чувствовать любимого мужчину.
И будет будущее единою тропой:
На это я найду всегда причину!

Людей так много на планете,
Но только все мне не нужны,
Я за свои слова в ответе,
До самой глубины души,

Знаю, что ты один и только,
Нужен мне каждый день и час,
Пойми, люблю тебя настолько,
Что не хватает нежных фраз!

Тебе, любимый, посвящаю,
Я строки нежные свои,
Я по тебе сейчас скучаю,
Но где же ты, но где же ты?
Моя судьба твоей судьбою,
Была навек покорена
И только ей так беспокойно
В мое сердечко забрана.
Пусть век пройдет так незаметно
И время мимо пролетит!
Моя любовь с твоей любовью
Любые чувства исцелит!

Мужчин на свете есть немало-
Богатых, умных, холостых,
Весёлых, чутких, добрых, славных,

Серьезных, чуточку чудных.

Но для меня один на свете,
О ком мои всегда мечты,
С кем старость я мечтаю встретить,
И человек тот — это ты!

Нежные стихи любимому мужчине, чтобы затронуть его сердце, трогательные до слёз

Прекрасные Девушки, Вы точно уверенны, что очень любите Его и Он единственный кто Вам нужен, но в тоже время Вам кажется, что простых слов будет недостаточно, чтобы передать искренность и нежность всей Вашей любви? А ведь правда, удивить любимого мужчину обычным признанием не так уже и просто, ведь на то, чтобы подобрать нужные слова уходит столько много времени и сил, что в самый ответственный момент всё напрочь забывается. Именно для такого чудесного случая была создана наша роскошная подборка великолепных 250 стихов для Любимого.

Бесподобные, нежные, душевные и роскошные стихи любимому на нашем удивительном сайте «Море Улыбок». Дорогие Девушки, выберите себе подходящее нежное стихотворение для любимого по поводу и без. Ведь для романтики время есть всегда, и не нужен веский повод. Стихи любимому скажут за Вас всё! Это классика, которая всегда в моде и в тренде. Удивите самого дорогого человека, отправив стих на мобильный. Или обрадуйте голосовой открыткой звонком на телефон. Это неожиданный жест, который поднимет настроение в самый обычный заурядный день. Не скупитесь на романтику, ведь забота, похвала и поддержка очень важна в отношениях. Наши великолепные поздравления поднимут настроение и Вам, и Вашему избраннику.

Самые красивые и очаровательные признания в любви парню

«Я к вам пишу, чего же боле? Что я могу еще сказать?» — так удивительно начала свое очаровательное признание возлюбленному пушкинская Татьяна. На самом деле в таком случае сказать можно очень многое. Если вы хотите действительно сильно тронуть сердце Вашего любимого парня, выберите для своего чувственного и волнительного, проникновенного признания в любви наши красивые стихотворные строки. И совсем необязательно цитировать классиков или мучиться сочинением собственного творения, ведь это дано далеко не каждому. Вы можете поступить проще – найти очень много других шикарных стихов. Главное, чтобы за каждым словом стояло Ваше искреннее ласковое чувство, видны были Ваши нежность, сексуальность и душевность. Какой парень устоит перед таким роскошным признанием?

Нежные стихи для любимого мужчины, трогательные до слёз

Спасибо за то, что ты рядом со мной,
Мой самый любимый и самый родной.
Спасибо за сказку, спасибо за нежность,
Спасибо тебе за бесценную верность!

Спасибо, что будни мои согреваешь,
И если капризна, ты быстро прощаешь.
Спасибо за то, что ты веришь в меня,
Скучаешь и ждешь, бескорыстно любя.

Ты нежный, ты умный, ты самый красивый…
Ты сделал меня бесконечно счастливой.
Хочу я всю жизнь быть твоею судьбой,
Подругой, невестой, а позже — женой.

Ты для меня как воздух свежий,
Как солнце яркое зимой.
И для меня ты самый нежный
И самый ласковый, родной.

День ото дня люблю сильнее.
Я счастлива, что я с тобой.
И на душе теперь светлее,
Ведь я твоя, ты тоже мой.

Любовь пришла, когда не ожидала.
В судьбе моей вдруг появился ты.
Вся жизнь моя совсем другою стала,
Сбылись заветные и тайные мечты.

Пусть говорят «нельзя любить за что то».
Но я скажу, за что тебя люблю —
За нежность и надежность, за заботу,
За мужество и преданность твою.

В твоей любви готова раствориться
И нежность губ еще раз ощутить.
В объятьях страстных, в сладком сне забыться.
Как хочется всю жизнь вот так прожить!

С тобою рядышком уютно и тепло,
Я забываю обо всем на свете.
Когда мы вместе — на душе светло,
Пусть даже за окном бушует ветер.

С тобою мне не страшно ничего,
В твоих руках я бережно хранима.
Любить тебя так просто и легко,
Мой самый лучший и родной мужчина!

Я так хочу к тебе прижаться,
Поцеловать, взглянуть в глаза.
Хочу навек с тобой остаться,
И чтоб была я лишь твоя.

Чтоб ты был милым, добрым, нежным,
Меня любил и защищал.
Чтоб был всегда со мною рядом
И никуда не отпускал.

Ты в меня вдохнул надежду
В то, что счастье всё же есть.
Не любила так я прежде,
Как тебя, сейчас и здесь.
Ты мой ласковый, хороший,
Самый лучший из мужчин.
Милый, умный и роскошный,
В мире ты такой один.

Обожаю твои руки,
Губы, плечи… и всего.
Даже в краткие разлуки
Мне не нужно ничего
Без тебя, твоего взгляда.
Я хочу лишь одного:
Чтобы ты всегда был рядом,
Сладость сердца моего.

Мой самый нежный, самый терпеливый,
Ты мое счастье, ты моя душа.
Ты самый лучший в мире мой мужчина,
Ты жизнь наполнил радостью сполна.

Ты тот, кого ждала я очень долго,
Тебе я посвящаю все мечты.
С тобой так хорошо мне, так спокойно.
С тобою связаны и явь, и мои сны.

Ты удивительный, прекрасный и хороший,
С тобой я обо всём могу молчать,
Тебя люблю я, милый, очень-очень,
С тобой привыкла беды забывать.

Любимый мой мужчина,
Ты — тот, кем я дышу.
Люблю тебя душой всей,
Тобою дорожу.

Хочу я быть с тобою,
Держать ладонь твою,
Шептать на ушко нежно:
«Ещё сильней люблю».

Любимый мой, хороший,
Люблю тебя до дрожи!
Ты самый мой желанный
И мне судьбою данный.

Ты лучший из мужчин
И мною так любим.
Ты счастье и отрада,
Другого мне не надо!

Ты сильный и нежный,
С тобой мне не страшно.
Мы любим безбрежно,
Другое не важно.

Спасибо за крылья,
С тобой я летаю.
В минуты бессилья
Поддержишь, я знаю.

Спасибо за счастье,
За то, что ты рядом.
Ты греешь в ненастье
Одним только взглядом.

Ты необходим мне,
Ты стал моей частью,
Спасибо за небо,
Спасибо за счастье.

С тобою начала я жить
И жизнью этой дорожить.
Ты сделал этот мир светлей,
Я больше не боюсь ночей.

Когда со мною рядом ты,
Во мне рождаются мечты.
Они о нас. О нас двоих.
И днях с тобою золотых.

Ты драгоценен для меня.
Ты, сердце нежностью пленя,
Моим заветным кладом стал,
Исполнив все, что обещал.

О таком как ты мечтают,
И порою страшно мне,
Чем тебя я заслужила
И сама я не во сне?

Ты умен, ты благороден,
Ты красив, и ты свободен,
Добр до умопомраченья,
Щедр не только в день рожденья.

Я с тобою словно в сказке,
Чувствую себя принцессой,
Ведь с тобой теперь не нужно
Мне о счастье больше грезить!

Самые красивые пожелания в любви любимому парню

Не только мужчины способны на романтичные поступки. Многие девушки, пытаясь выразить свои чувства, пишут стихи любимому, перекладывая на бумагу самое сокровенное. Но, к сожалению, не каждая барышня может похвалиться особыми достижениями в поэзии. Именно поэтому наш сайт предоставляет возможность найти самые трогательные стихи любимому парню, способные растопить сердце каждого. Также, здесь можно найти оригинальные смс любимому, которые донесут Ваши чувства даже на расстоянии.

Наша встреча была не случайна,
Тело словно огнем обожгло.
Ведь любовь, как великая тайна,
Подарившая сердцу тепло,
И проникнувши в смысл бытия,
Я могу сказать не тая,
Что люблю больше жизни тебя.

Я не могу сдержать эмоций,
Когда смотрю в твои глаза…
На небе просто гаснут звезды,
Когда на мне твоя рука!

Любимый, что ты со мной сделал,
Ведь без тебя я не дышу.
Ты будто магией овеял —
Теперь навеки я люблю…

Люблю тебя, мой дорогой.
По жизни так легко с тобой.
Ты мой защитник, ангел мой.
С тобой — за каменной стеной.

Тебя люблю, так дорожу,
Твою любовь в себе храню.
Идем мы, за руки держась,
Ведь ты любовь моя страсть.

И всё по силам мне с тобой,
Ты мой единственный, родной.
И я признаюсь, дорогой,
Ты мой причал и мой покой.

Ты — спутник мой. Тебя милее нет.
Ты — человек, которого ждала я.
Ты мне дороже, чем весь белый свет,
Чем солнце, что на небесах сияет.

Ты — капля солнца, что в мою судьбу
В рассветный миг с больших небес упала…
Моя тропа нашла твою тропу —
И с ней навек в единый путь совпала!

Любимый, ты мой идеал,
И Ангел встречу нам вещал,
Помог нам рядом очутиться
И в чувствах воедино слиться!

Наша любовь пусть будет яркой,
Красивой, праздничной и жаркой,
Вселенную хочу тебе дарить,
Быть вместе, искренне любить!

Я самая счастливая на свете,
Что быть могу с таким, как ты!
От каждой, самой маленькой планеты,
До самой обжигающей звезды
Вселенная да будет мне свидетель —
Нет чувств, чтоб были столь чисты,
Как у меня к тебе, мой ветер,
Мой воздух, свет моей души!

Любовь к тебе меня окрыляет,
Силы дает и расти помогает,
Я счастлива, что есть ты такой,
Любимый, понимающий, и просто мой.

Тебя мне судьба подарила,
Внезапно нас соединила,
И верю, что это навечно,
Любовь наша бесконечна!

Когда ты рядом на душе спокойно,
Как будь то в мире мы одни.
Я у тебя в плену, но я довольна,
Ведь всей душой тебя люблю.
Я с одиночеством рассталась,
Теперь душа моя поет,
Твоей любовью наслаждаясь,
Я снова заново живу,
Хочу, чтоб вечно продолжалась
Та жизнь где я в твоем плену.

Я вроде бы и взрослая
И сильная вообще,
Но есть вот место пёстрое
Для слабости в душе.

Тот самый остров радости,
Улыбок и тепла,
Где всюду горы сладостей
И песен без числа.

То место одному тебе
Всё-всё принадлежит
И точно никому теперь
Тебя не заменить!

С тобой мне просто и легко,
Меня всегда ты понимаешь.
О всем могу тебе сказать,
Раскрыться сердцу помогаешь.

И просто быть с тобой хочу.
Светлее нет твоей улыбки.
И счастлива я, что люблю.
И встреча не была ошибкой.

Дорогой мой, милый и хороший,
Выбрала тебя и не жалею.
Ты мой принц, ты мне всего дороже.
Я твоя улыбчивая фея.

Ты один мне радость в мире даришь
Я с тобой хочу всегда быть рядом.
И скучаю по тебе, ты это знаешь,
Ты мой милый, ты моя отрада.

Дорогой мой, единственный, милый,
Нет тебя мне роднее, милей,
Добрый, верный, мой самый любимый,
Ближе нет мне, верней и добрей.

Милый мой, сквозь века и столетья
Мы шагали друг к другу с тобой.
Лишь тебя ожидала на свете я,
Знала, станешь моей ты судьбой.

Пусть летят, пролетают столетья,
Дни рожденья, как вехи судьбы,
Даты, праздников многоцветье,
Всё уйдёт, лишь остался бы ты.

Великолепные, очень нежные стихи любимому

Люблю тебя за все, и больше

За то, что ты такой хороший,
За то, что ласковый всегда
И не предашь ты никогда!

Люблю всем сердцем и душою,
Чувств от тебя своих не скрою,
Мой самый нежный и любимый,
Единственный, незаменимый!

Мое ты счастье и отрада,
Чтоб рядом был всегда, мне надо,
Тебя в объятия заключу,
Безумно я тебя люблю!

И снова я тебе напишу
О том, что я тебя люблю.
Ты прочитаешь, улыбнешься,
Рукою к сердцу прикоснешься,
Возьмешь и тоже мне напишешь:
«Люблю тебя, малышка. Слышишь?».
И вновь улыбка заиграет,
Сердечко чаще застучит.
Поймет нас тот, кто точно знает,
Как музыка любви звучит.

Всё заполнено тобой —
Дни мои и ночи.
Признаюсь, любимый мой,
Ты мне дорог очень.

О тебе мои мечты,
О тебе все мысли.
Лучик счастья — это ты
В сумасшедшей жизни.

Ты мой мужчина, моя страсть,
Ты мой, без лишних разговоров!
С тобой не страшно мне упасть,
Ведь ты, родной, моя опора!

В тебя влюбляюсь с каждым днем
Я все сильнее и сильнее!
Когда с тобою мы вдвоем,
Нет в мире ничего важнее!

Я все счастливые мгновения
Лишь вместе разделять хочу!
Ты человек мой, без сомнения,
И нам все будет по плечу!

Между нами города и расстояния.
И поэтому пишу тебе признание.
Я люблю тебя, ты очень дорог мне.
О тебе все мысли в тишине.

Было много ссор у нас, обид,
Но огонь любви в душе горит.
Верю я, что дан ты мне судьбой,
Самый лучший, самый мой родной.

Это я,
Твоя родная,
Твоя Рыбка
Золотая!
СМС тебе я
Шлю:

Милый,
Я тебя
Люблю!
И люблю,
И обожаю,
И ценю,

И уважаю!
О тебе
Мечтаю я,
Невозможно
Без тебя…

Люблю, когда касаешься
Меня руками нежными,
Когда мне улыбаешься
Глазами безмятежными,

Когда целуешь ласково
И обнимаешь бережно.
С тобою очень счастлива
Я каждое мгновение.

Моя любовь к тебе безмерна,
Я отдана тебе навек.
Я буду любящей и верной,
Мой самый главный человек!

Ты в мою жизнь вошел так прочно,
И я судьбу благодарю,
Ведь я могу легко и точно
Сказать, что я тебя люблю!

Отлично помню день прекрасный,
Когда средь серых будних дней
Возник ты, словно лучик ясный,
Пронзив всю черноту теней.

С тобой глазами повстречалась,
И дрожь пронзительной стрелой
По моей коже вмиг промчалась,
Нарушив жизненный покой.

Я поняла, что повстречала
Того, кого всю жизнь ждала.
«Любовь моя!» — душа вскричала,
А в сердце радость ожила.

Свою любовь нашла в тебе,
Тебя люблю, ты это знаешь,
И благодарна я судьбе
За то, что мне любовью отвечаешь.

С тобой мой мир совсем другой,
В нем столько счастья и добра,
Спасибо, мой ты дорогой,
Что жить опять я начала!

Ты единственный мой, самый нежный, родной,
Я люблю тебя, милый, безумно!
За тобой я пойду на любую беду,
Если нужно — умру безрассудно.

Ты же знаешь, что я без тебя не жила,
А минуты, часы проживала.
Я тебя лишь ждала, нашей встречей жила.
Дней в тоске провела я немало.

Вот и сбылся мой сон, и теперь ты со мной…
Знаешь, большего мне и не надо.
Ты мой мир, ты мой свет, моя правда и бред,
Ты и жизнь для меня и награда.

Ты — мой лучик драгоценный,
Сердцем всем к тебе стремлюсь.
Я люблю тебя безмерно,
За тебя всегда молюсь.

А в душе живет волненье,
Чтобы каждое мгновенье
Ты был рядышком со мной
Утром, днем и под луной.

Милый, добрый мой, прекрасный,
Огонечек ты мой ясный!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Страницы ( 1 из 17 ): 1 2345 … 17

Как заставить людей делать то, что вы хотите, используя навыки DBT

Навыки DBT: как заставить людей делать то, что вы хотите вы получаете то, что хотите от других людей. Это не джедайский трюк с контролем сознания. Это стратегия, которая поможет вам заявить о себе другим людям, сохраняя при этом здоровые отношения. Стратегия DEAR MAN является частью диалектической поведенческой терапии, доказательной формы терапии, призванной помочь вам жить лучше. Есть семь шагов к ДОРОГОМУ ЧЕЛОВЕКУ.
D – Опишите ситуацию.
Когда вы описываете ситуацию, придерживайтесь фактов. Это хорошая идея, чтобы попытаться отстраниться от ситуации и говорить так, как если бы вы были беспристрастным третьим лицом.
Например, представьте, что ваш сын-подросток возвращается домой после того, как вы установили для него комендантский час. Вы можете описать ситуацию, сказав: «Вы опоздали домой три раза на этой неделе».
E – Выразите свое отношение к ситуации.
Не расстраивайтесь. Выразите свои чувства с помощью Я-высказываний . Когда вы выражаете свои чувства, убеждения и потребности, начиная со слова «я», вы используете Я-высказывание . Я-утверждения важны, потому что они поддерживают открытое общение.
В этом примере вы можете сказать: «Я беспокоюсь о тебе, когда уже поздно, и я не знаю, где ты». Ваш сын с большей вероятностью продолжит общение с вами, если вы будете использовать Я-утверждения 9. 0004, а не если бы вы сказали: «Вы безответственны». или «Ты заставляешь меня волноваться».
А – Заявите о себе.
Самоутверждаться не значит быть агрессивным. Это значит просить прямо о том, что вы хотите. Самоутверждение может быть неудобным, но имейте в виду, что люди не могут читать ваши мысли. Четко выражая то, что вы хотите или в чем нуждаетесь, вы помогаете другим людям поддержать вас.
Глядя на этот пример, вы можете сказать своему сыну: «Мне нужно, чтобы ты пришел домой вовремя».
Ч – Подтвердите свою просьбу.
В отношениях мы постоянно вознаграждаем друг друга за то, что нам нравится. Это может быть что-то такое же простое, как сказать: «Спасибо». или испечь торт для того, кто сделал для вас что-то хорошее.
Например, вы можете сказать своему сыну: «Я бы с большей готовностью разрешил тебе проводить время с друзьями, если бы ты показал мне, что можешь быть ответственным».
М – Внимательность жизненно важна.
Сосредоточьтесь на том, что вы хотите. Избегайте отвлекающих факторов. Если человек, которого вы утверждаете, нападает на вас лично, держите свои позиции. Игнорировать атаки.
Если ваш сын начинает оскорблять вас, постарайтесь сохранять спокойствие и сосредоточенность.
А – Выглядеть уверенно.
Многим людям неудобно самоутверждаться. Вы можете не чувствовать себя уверенно, но это не значит, что вы не можете выглядеть уверенно.
Когда вы разговариваете со своим сыном, смотрите ему в глаза. Говорите спокойно, четко и громко.
Н – Переговоры.
В идеале обе стороны чувствуют себя победителями. Это значит слушать другого человека. Межличностная эффективность заключается не в том, чтобы диктовать другим людям, что они должны делать. Чтобы быть эффективным, вы должны быть открыты тому, что говорит другой человек.
В нашем примере ваш сын может утверждать, что он приходит домой поздно из-за не зависящих от него обстоятельств. Вы можете прийти к компромиссу, который удовлетворит вас обоих. Например, вы можете договориться о том, что ваш сын должен звонить домой, если он опаздывает.
Использование навыка ДОРОГОЙ МУЖЧИНА не только поможет вам получить то, что вы хотите, но и поможет вам сохранить ваши отношения в процессе. Эта стратегия — один из многих способов, с помощью которых ДПТ может помочь вам жить лучшей жизнью.
Самый эффективный способ сделать запрос
Перейти к содержимому
Предыдущий Следующий
Посмотреть увеличенное изображение
Навыки диалектической поведенческой терапии
(навыки DBT ) предлагают советы по регулированию эмоций, устойчивости к стрессу, осознанности, Срединному пути и межличностной эффективности. УВАЖАЕМЫЙ МУЖЧИНА — это дополнительный навык эффективности межличностных отношений. Вы можете использовать его, чтобы разрешить конфликт или сделать запрос уважительным и эффективным способом, поддерживающим отношения. УВАЖАЕМЫЙ МУЖЧИНА ”это аббревиатура, где каждая буква представляет свое мастерство. Изучая и применяя эти навыки, вы обнаружите, что со временем вести трудные разговоры становится легче.

Опишите ситуацию простым языком. Укажите только факты в своем описании. В этот момент вы не выражаете своих чувств и ничего не просите. Вы настраиваетесь на разговор, используя факты.
Почему это? Человек, с которым вы разговариваете, может не понимать или не знать о ситуации, которая привела к вашему запросу. Описывая это фактически, вы убедитесь, что они понимают обстоятельства, которые привели вас к этой просьбе.
Пример. Давайте решим проблему, с которой сталкивается почти каждая семья в Северной Америке: первый смартфон их ребенка. Вместо того, чтобы избегать проблемы или уступать просьбе вашего ребенка, мы свяжемся с вами и найдем решение.
Чтобы описать ситуацию, вы можете сказать своей дочери: «Я понимаю, что ты давно хотела iPhone. Мы с твоим отцом обсудили это, и я хотел бы поговорить об этом с тобой.
Выразите свои чувства, используя «я»-утверждения. Я-утверждение означает, что вы берете на себя ответственность и не даете другому человеку перейти в режим защиты.
Почему это? Важно выразить свое отношение к ситуации, которую вы только что описали. Это поможет другому человеку понять, откуда вы пришли.
Пример: «Поскольку вам всего 13 лет, мы обеспокоены тем, что вы еще не совсем готовы иметь iPhone, с которым у вас будет полный доступ к приложениям и Интернету. Мы считаем, что, хотя вы уже достаточно зрелы для своего возраста, это время, когда вы все еще учитесь, и легко совершать ошибки. Меня больше всего беспокоит то, что одна из этих «ошибок» попадет во все социальные сети, и ее будет сложнее исправить».
Подтвердите , спросив о своих потребностях или твердо сказав «нет» (в зависимости от ситуации). «Утверждать» свои потребности означает, что вы просите о том, чего хотите, четко и решительно. Не ходите вокруг да около и не намекайте на то, чего вы хотите.
Почему это? Никто не может читать ваши мысли! Вам может казаться, что это невероятно очевидно, чего вы хотите, но человек, с которым вы разговариваете, может понятия не иметь, чего вы хотите. Или они могут быть , неясно, что такое 9009.8 ровно то, что вы просите. Неясные ожидания – основной источник разногласий в отношениях. Уберите двусмысленность и спросите прямо и ясно.
Пример: «Мы с твоим папой решили, что в этом году мы не будем покупать тебе смартфон».
Подкрепите , убедившись, что другой человек знает, почему он должен удовлетворить вашу просьбу.
Почему это? Отношения строятся на взаимности. Обычно мы делаем это естественно. Если кто-то делает нам одолжение, мы с большей вероятностью окажем ему услугу в ответ. Усиление навыка ДОРОГОЙ МУЖЧИНА напоминает человеку, что для него тоже что-то есть, и даже может помочь построить отношения.
Пример: «Мы очень ценим то, как усердно вы работаете в школе и какую ответственность вы проявили к нам, помогая своим младшим братьям и сестрам. Мы будем рады пересмотреть это решение в следующем году».
(остаться) Внимательный . Старайтесь не отвлекаться на то, что происходит вокруг вас. Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на разговоре. Если человек, с которым вы разговариваете, занимает оборонительную позицию, постарайтесь поддерживать разговор в том же духе.
Почему это? Легко отвлечься, особенно в неудобных ситуациях. К сожалению, когда разговор сбивается с курса, вы снижаете шансы получить то, о чем просите. Сохранение концентрации до тех пор, пока вы не достигнете решения, увеличивает ваши шансы для успеха.
Пример: В это время в разговоре с дочерью вы, вероятно, услышите много опровержений и негативной реакции. Если она расскажет, что ее старший брат получил свой первый смартфон в ее возрасте, сосредоточьтесь на ситуации с дочерью, а не преследуйте ее по кроличьей норе. Может быть эффективным повторить себя, сказав: «Я понимаю, что это решение вас расстраивает, потому что у большинства людей в вашей школе есть смартфоны. Поскольку вы продолжаете проявлять ответственность, мы будем помнить об этом, когда снова обсудим это в следующем году. Но в этом году мы не собираемся дарить вам iPhone».
Выглядеть уверенно . Независимо от того, как вы себя чувствуете внутри, ведите себя так, как будто вы чувствуете себя уверенно. Для этого держите голову прямо, стоя или сидя прямо, смотрите прямо в глаза и говорите громко и четко.
Почему это? Когда вы выглядите уверенно, это сигнализирует о том, что то, о чем вы просите, не должно быть трудно выполнить. Ваша уверенность также заставляет вас казаться человеком, которому труднее отказать.
Пример: Уверенность в этом разговоре с дочерью придаст вид окончательности вашему решению. Вы можете сделать это, установив с ней зрительный контакт, не забывая о разговоре, сохраняя спокойствие, а не реагируя, и четко формулируя вещи.
Переговоры. Помните, что вы ничего не требуете, вы просите о чем-то. Если человек, с которым вы разговариваете, не согласен с вашей просьбой, запомните фразу «отдай, чтобы получить». Возможно, вам придется изменить свою просьбу, чтобы сделать ее более привлекательной для другого человека. Поговорите о том, как вы могли бы решить проблему вместе. В конце концов, вы сможете прийти к решению, которое устроит вас обоих.
Почему это? Одним из наиболее важных аспектов отношений является выслушивание друг друга и максимальное приспособление друг к другу. Когда вы готовы вести переговоры, вы показываете другому человеку, что вам небезразличны его чувства и мнение.
Пример: Выслушайте свою дочь и найдите способ, чтобы вы оба могли закончить разговор удовлетворенным. Спрашивая, зачем ей телефон, она может сказать, что есть несколько приложений, которые ее больше всего интересуют. Если двумя ее самыми популярными приложениями были Pinterest и Spotify, вы можете предложить загрузить эти приложения на ее iPod. Она почувствует, что ее услышали и что она получила что-то от разговора. Вы будете счастливы, что ваша дочь учится ответственно использовать технологии: один безопасный шаг за раз.
Навыки ДОРОГОЙ МУЖЧИНА могут облегчить почти любой трудный разговор. Вы обнаружите, что внедрение этих навыков в общение в вашей семье может уменьшить количество споров и улучшить ваше понимание друг друга.
Вот как этот навык будет выглядеть в виде полного разговора:
Пример разговора с использованием
DBT УВАЖАЕМЫЙ МУЖЧИНА Навык
Опишите: «Я понимаю, что вы давно хотели iPhone. Мы с твоим отцом обсудили это, и я хотел бы поговорить об этом с тобой.
Express: «Поскольку вам всего 13 лет, мы обеспокоены тем, что вы не совсем готовы к тому, чтобы иметь iPhone, на котором у вас будет полный доступ к приложениям и Интернету. Мы считаем, что, хотя вы уже достаточно зрелы для своего возраста, это время, когда вы все еще учитесь, и легко совершать ошибки. Меня больше всего беспокоит то, что одна из этих «ошибок» попадет во все социальные сети, и ее будет сложнее исправить».
Утверждение: «Мы с твоим отцом решили, что в этом году мы не собираемся дарить тебе смартфон».
Подкрепление: «Мы очень ценим то, как усердно вы работаете в школе и какую ответственность вы проявили к нам, помогая своим младшим братьям и сестрам. Мы будем рады пересмотреть это решение в следующем году».
Внимательный: «Я понимаю, что это решение вас расстраивает, потому что у большинства людей в вашей школе есть смартфоны. Поскольку вы продолжаете проявлять ответственность, мы будем помнить об этом, когда снова обсудим это в следующем году. Но в этом году мы не собираемся дарить вам iPhone».
Выглядите уверенно: На протяжении всего разговора вы будете выглядеть уверенным в своем решении, устанавливая с ней зрительный контакт, сохраняя спокойствие, а не реакцию, и четко формулируя вещи.
Переговоры: «Кажется, Pinterest и Spotify — это два приложения, которые вам нужны больше, чем любые другие. Как насчет того, чтобы загрузить эти два приложения на ваш iPod, и вы сможете войти в них, используя мою учетную запись?»
МЫ ПРИВЕРЖЕНЫ УСПЕХУ ВАШЕЙ ДОЧИ И ВСЕЙ СЕМЬИ

Sunrise использует более всесторонние результаты, чем любая другая полностью интегрированная программа Программа ДБТ . Интегрируя DBT во все аспекты нашей программы, ваша дочь будет практиковать навыки, а не просто приобретать их. Мы ориентируемся на семью, чтобы создать здоровую систему, в которой ваша дочь будет процветать после возвращения домой. Благодаря терапии, занятиям, учебе и поддержке ваша дочь станет здоровой молодой женщиной со страстью к жизни.
Если домашних навыков эффективного межличностного общения и других навыков DBT недостаточно, чтобы помочь вашей дочери и семье, мы будем рады обсудить с вами варианты лечения. Позвоните нам по телефону 866.754.4807, чтобы определить, подходит ли Sunrise для вашей дочери.
О ДИАЛЕКТИЧЕСКОЙ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (
DBT )
Диалектическая поведенческая терапия ( DBT ) — это обучение навыкам справляться с множеством сложных ситуаций. Диалектическая поведенческая терапия была первоначально разработана как замена когнитивно-поведенческой терапии при лечении пограничного расстройства личности ( BPD ). Однако в настоящее время он считается золотым стандартом лечения многих психических заболеваний.