Лавандовое масло для волос польза
www.bigstockphoto.com
Лаванда, как признанная царица душистых трав, окутана множеством мифов и легенд. Одна из них особенно романтична и повествует о любви Ванды и Лала. Юношу, попавшего под снежную лавину в горах, спасла прекрасная черноволосая Ванда. И полюбила всем сердцем. Однако у Лала была невеста, и, выздоровев, он засобирался домой. Чтобы его удержать, Ванда пошла к колдунье, и та дала девушке необыкновенно ароматную жидкость, наказав каждое утро капать на свои волосы по три капли волшебного масла. И действительно, на некоторое время это благоухание приковало Лала к искусительнице. Но ненадолго – любовь к невесте все-таки победила. В отчаянии Ванда вылила на локоны весь флакон, но слишком сильный аромат лишь оттолкнул юношу. Он ушел, а Ванда до смерти горевала о нем. Прожила она долго – до 100 лет, и всегда славилась роскошными, густыми и крепкими волосами. Умерла на том самом месте в горах, где когда-то нашла свою любовь, а из ее прекрасных волос выросло удивительное растение. В память о трогательной истории цветок назвали их именами.
Красивая легенда подтверждает то, что сегодняшняя наука достоверно знает о лаванде: она действительно растет в горах, обладает множеством полезных качеств при правильной (!) дозировке и применении, является сильным афродизиаком. И главное – очень полезно лавандовое масло для волос, поскольку эффективно сохраняет их силу, блеск и здоровье.
Чем лавандовое масло полезно для волос?
Прежде всего, лавандовый эфир – мощный и давно известный антисептик, широко применяемый еще с античных времен для заживления наружных ран. Он очищает и оздоравливает кожу головы, стимулирует развитие волосяных фолликулов, активизирует кровоснабжение, метаболизм, регенерацию клеток. За дезинфицирующие свойства лаванды «отвечают» входящие в ее состав спирты и терпены: линалоол, гераниол, цинеол и т. д. Они отлично справляются с подавляющим большинством вредной микрофлоры – грибами, бактериями, вирусами и другими микробами.
Не менее важна способность лаванды восстанавливать и усиливать местный иммунитет, а также – регулировать функции кожи. Применение масла лаванды в уходе за волосами дает такие результаты:
- Нормализует водный и липидный баланс кожи головы.
- Устраняет перхоть, зуд, шелушение, заживляет ранки, повреждения.
- Улучшает кровоснабжение и питание волосяных луковиц.
- Стимулирует рост волос, питает, насыщает их полезными веществами и энергией.
- При чрезмерном выпадении волос стрессового характера, помимо прямого стимулирующего воздействия на волосы, оказывает седативное действие, устраняя депрессию и негативные мысли.
- Улучшает состояние волосяной кутикулы, делает ее гладкой и блестящей, предохраняет от влияния внешних факторов (температур, солнца, ветра, влаги).
- Придает локонам послушность и мягкость, что облегчает расчесывание и укладку.
- Помогает избавиться от вшей и предохраняет от их появления.
Особенно рекомендуется лавандовое масло для волос жирных, поврежденных, тусклых и пересушенных, но и всем остальным типам шевелюры этот универсальный продукт принесет пользу. При перхоти и себорее масло – натуральный и безопасный «спасатель» кожных покровов, эффективно восстанавливающий здоровье кожи уже после нескольких процедур.
У лавандового масла выраженное свойство усиливать действие сопутствующих веществ и облегчать их более глубокое проникновение в организм. В большей или меньшей степени эта способность свойственна всем эфирам, у лаванды же развита максимально. Поэтому лавандовый эфир – популярнейший компонент масок, бальзамов, шампуней, спреев для волос. С его помощью питательные компоненты составов проникают и действуют эффективнее, а результат держится дольше.
На заметку. При выборе качественного масла нужно внимательно изучать этикетку и обращать внимание на цену. Дело в том, что настоящей лаванды узколистной (Lavandula angustifolia, L. Оfficinalis, L. Vera) в мире выращивается не так уж много, гораздо большие посевные площади занимает гибридный лавандин. Он неприхотлив и выгоден в плане процентного выхода масла, соответственно – на порядок дешевле подлинной горной лаванды. Даже в Провансе на лавандин приходится почти 80% всех лавандовых полей. Несмотря на родство растений, их эфиры вовсе не идентичны по составу и свойствам. Различия существенны и начинаются с запаха: у лавандина он более резкий и яркий. Необычно низкая цена на «лавандовое масло» — повод присмотреться к продукту повнимательнее: не исключено, что на самом деле это эфир из гибридных сортов. Кстати, он не обязательно хуже лавандового по качеству, а просто немного другой, но для ухода за волосами тоже вполне подходит.
Применение лавандового масла: ТОП эффективных способов
При первом знакомстве с душистой субстанцией нужно непременно провести простейший тест на чувствительность: капнуть капельку масла в пол чайной ложечки любой основы, которая есть под рукой (оливковое, подсолнечное), и смазать небольшой участок кожи, например, на локтевом сгибе. Если по прошествии суток кожа выглядит, как обычно, можно смело пробовать волшебные свойства лаванды в различных косметических продуктах: масках, ополаскивателях, ухаживающих спреях, массажных смесях.
Интересно: Эфирные масла: как не купить подделку?
1. Аромарасчесывание
Самый простой и действенный способ напитать волосы биоактивными компонентами лаванды – капнуть на деревянный гребень 2-4 капельки масла и тщательно, но без усилий, расчесывать шевелюру минут 5-10. Кстати, организм одновременно получает и сеанс ароматерапии, расслабляющий и балансирующий нервную систему.
Интересно: Соблазнительная семерка: ТОП-7 эфирных масел-афродизиаков
Если гребень (или щетка из натуральных материалов) активно затрагивает кожу головы, то этот массаж стимулирует работу сальных желез. А значит, такое аромарасчесывание лучше делать перед мытьем волос (выждав по окончании процедуры минут 10, чтобы масло полностью впиталось). Тем же, кто любит баловать себя подобным ароматным сеансом перед сном, нужно постараться воздействовать только на локоны, не затрагивая кожу.
С аромарасчесыванием важно не перестараться: 2-3 процедур в неделю будет достаточно, чтобы укрепить пряди, вернуть им блеск, предупредить выпадение, защитить от инфекций.
2. Массаж
Натуральное лавандовое масло для волос в сочетании с массажем кожи головы способны решить многие проблемы волосяного покрова:
- выпадение;
- перхоть;
- медленный рост;
- слабость и тусклость;
- ломкость.
Для того, чтобы приготовить масло для массажа головы берут 5-7 капель лаванды на столовую ложку базы (в данном случае хороши будут для волос касторовое масло и репейное). Техника проведения процедуры стандартна:
- Согреть смесь до комнатной температуры.
- Распределить по коже головы.
- Растирать разносторонними легкими движениями в течение 10-20 минут.
Затем шевелюру моют обычным шампунем и высушивают. К слову, легкий массаж головы будет полезен и после других косметических манипуляций: перед смыванием масок, бальзамов, обертываний обработайте массажными движениями кожу головы, чтобы активные ингредиенты впитались полнее.
3. Обогащение бальзамов/кондиционеров
Популярнейший метод использования эфиров – добавление в готовые гигиенические средства. В случае с шампунями это малоэффективно: моющий продукт предназначен для быстрой очистки волос и кожи от загрязнений, он недолго контактирует с ними, чтобы эфирная добавка успела подействовать. А вот бальзамы и кондиционеры выдерживают на голове 5-10 минут, поэтому усилить их действие эфиролем лаванды совсем не лишне. Делают это непосредственно перед использованием: на разовую порцию бальзама отмеряют около 5 капель, перемешивают и распределяют по волосам. «Заряжать» сразу весь флакончик средства не стоит: эфир выветривается с течением времени, и продукт теряет эффективность.
Вопрос – ответ. Можно ли добавлять эфироли в готовые, купленные в магазине бальзамы, маски и другую косметику? По этому поводу есть две позиции: одни девушки регулярно так и поступают и уверяют, что положительные эффекты от масла явно видны. Другие же отрицательно относятся к смешиванию эфиров с промышленными косметическими продуктами из-за непредсказуемости возможной реакции и потенциального вреда для здоровья. Ведь эфироль – отличный проводник, он «захватывает» с собой и уносит в глубокие кожные слои другие компоненты средства, а в промышленной косметике хватает всяких синтетических добавок и агрессивных соединений (особенно в шампунях, вводить в которые эфирное масло не советуют в том числе и по этой причине). Снять все вопросы можно, если добавлять лавандовое масло для волос в натуральные, органические или домашние, самостоятельно изготовленные средства. Лишенные агрессивной химии, такие продукты только усилят свою пользу за счет лавандовой добавки.
4. Ополаскивание
Выступить в роли косметолога и заменить покупной кондиционер полезным и безопасным ополаскивателем совсем не сложно. Вот несколько вариантов натуральных и простых смесей для ополаскивания волос после мытья.
- На поллитра теплой воды взять 50 г меда, пропитанного 3-4 каплями лавандового эфира. Размешать до равномерного растворения, ополоснуть шевелюру, дать стечь, промокнуть остатки, не вытирая тщательно, и дать высохнуть естественным путем. Рецепт подойдет для питания, смягчения, дезинфекции локонов.
- На такое же количество едва подогретой воды добавляют сок половинки лимона и 1 каплю эфира лаванды. Эта смесь регулирует выделение кожного жира и дольше сохраняет чистоту и блеск прядей.
- Заварить столовую ложку чая (для брюнеток – черного, блондинок – зеленого) поллитровой баночкой кипятка, настоять до комнатной температуры. Затем процедить и добавить пару капель лавандового эфироля. Рецепт с чаем и лавандой рекомендуется для роста, укрепления волос, их блеска.
Дополнительный плюс у всех вышеописанных средств – естественный и стойкий аромат от вымытой шевелюры.
Интересно: Как применять масло чайного дерева для волос
5. Маски
Наибольшей эффективностью среди всех возможных способов ухода за локонами отличаются маски с маслом лаванды, которыми рекомендуется себя баловать 1-3 раза в неделю. Простейшие – масляные, когда к подходящему базовому добавляется эфирное из расчета 3-5 капелек на 2-3 ст. л основы. Перед мытьем головы смесь распределяют по волосам, укутывают и выдерживают 40-50 минут. Также основой маски может служить кефир (при повышенной жирности), отвары трав, яичный желток.
На заметку хозяйке. «Завести» в доме флакончик лавандового масла выгодно со всех сторон. Это универсальная «палочка-выручалочка» для избавления от неприятных запахов и докучливых насекомых, ненавязчивой ароматизации белья и одежды, чистки и дезинфекции ванной комнаты. Для женщины же это подлинный «маст—хэв», полезный для волос, рук-ногтей, кожи лица и тела. Аромат лаванды поможет сохранить гармонию в семье и эмоциональное равновесие.
Лайфхак-бонус. Опрыскивание
Популярный лайфхак – добавить лавандовое масло для волос в средства для их увлажнения и легкого расчесывания. Выбрать лучше натуральный продукт, подходящий по своим основным свойствам. Доза эфира – 1-2 капли на каждые 10 мл. Обогащенный маслом ухаживающий или защитный спрей разбрызгивают на сухие чистые волосы, не забывая про кончики. Особенно хорош такой экспресс-уход на летнем отдыхе или зимой в помещениях с сухим воздухом.
Совет. Обогащать маслом лучше не весь флакончик, а миллилитров 30-50, отлив лишнее и убрав на хранение в холодильник. Смеси, приготовленные порционно, на несколько дней, не успеют потерять эффективность.
Отменно укрепляющий и увлажняющий спрей нетрудно приготовить самостоятельно: взять по чайной ложечке ромашки, крапивы, череды, мяты и зеленого чая, залить стаканом воды, прокипятить 15-20 минут, остудить, процедить, перелить во флакончик с распылителем. Ввести 3 капли лавандового масла и перед каждым использованием не забывать встряхивать бутылочку. Распылять аромасмесь на волосы можно несколько раз в день.
Осторожно! Эфироль лаванды почти не имеет противопоказаний, однако во время беременности и лактации, при малокровии и тяжелых нервных патологиях, а также серьезных кожных заболеваниях лучше воздержаться от контактов с лавандовым эфиром либо проконсультироваться с лечащим врачом!
Главное правило применения лавандового масла в косметических процедурах – соблюдение рекомендуемых дозировок, иначе концентрированный экстракт принесет больше вреда, чем пользы. При грамотном же подходе натуральная лаванда позаботится о волосах лучше многих инновационных салонных процедур по уходу, как делала это на протяжении столетий. Любимый аромат королев и простых горожанок помогает и современным модницам выглядеть естественно и ухоженно, уверенно преодолевать трудности, сохранять любовь, гармонию и молодость.
Интересно! Домашние заготовки! Как сделать масло из лаванды
Лавандовое масло для волос — отзывы про эфирное, применение, экстракт
Прекрасный цветок с чарующим ароматом, а также целая кладовка полезных веществ для всех случаев жизни. Лаванда обладает уникальными седативными и обезболивающими свойствами, а также знаменита своей способностью активировать регенерационные процессы и способствовать улучшению кровообращения в тканях.
Эфирное масло лаванды в избытке содержит все необходимые компоненты, поэтому его использование в косметических целях более чем оправдано. Как применять лавандовое масло для волос, особенности таких процедур и лучшие рецепты приведены в нашей статье.
Действие
Обладая уникальным химическим составом, это вещество может похвастаться наличием органических кислот, ароматических соединений и дубильных компонентов. Такое многообразие объясняет многие полезные свойства этого продукта. Масло лаванды широко используется в ароматерапии как успокаивающее средство. Кроме того, экстракт лаванды обладает следующими свойствами.
Полезные свойства лаванды:
- Противовоспалительное воздействие позволяют использовать в качестве естественного антисептика.
- Тонизирующий эффект хорошо поднимает настроение, часто применяется при лечении депрессивных состояний.
- Улучшение метаболизма и кровообращение, что просто отлично при создании косметических средств.
- Стимуляция иммунной системы, а также антибактериальная защита. Хорошо использовать как профилактическое средство в сезон простуд.
- Успокаивающее свойство делает масло идеальным для расслабляющих процедур.
Масло лаванды используется в комплексной противогрибковой терапии. Применение для волос обеспечит не только быстрый рост и восстановление локонов, но также и поможет избавиться от перхоти, грибковых заболеваний и улучшить общий вид шевелюры.
По ссылке описано масло для волос Керастаз.
На видео-лавандовое масло для волос:
Как применять
Рекомендации по использованию этого компонента чрезвычайно просты. Не стоит наносить масло в чистом виде, ведь концентрация биологически активных веществ в этом случае будет чрезмерной. Также лавандовое масло нельзя применять как основу под другие, дозировка рассчитывается каплями, а для базового компонента главным будет нейтральность и отсутствие сильного запаха. Аромат лаванды невозможно спутать с другим, но он также весьма концентрирован, поэтому в «компаньоны» к нему не годятся масла также с сильным запахом.
Рекомендации по использованию лавандового масла:
- Лучше всего обогащать им уже готовые составы. При этом желательно делать это непосредственно перед применением, а не заготавливать впрок. Эфирные соединения быстро улетучиваются, поэтому пользы станет мало.
- Для того, чтобы выполнять аромарасчесывание или массаж головы, лаванду необходимо смешать с базовой основой, а после втирать легкими движениями. Дополнительный эффект будет при лечении грибка, ранок и небольших повреждений кожи.
- Компонуя масло лаванды с другими, не следует забывать, что сильный аромат лаванды может перебиться другой. Прекрасными «соседями» станут масло розового дерева, иланг – иланга или жожоба.
Не стоит забывать, что не всегда такая терапии будет уместна. Экстракт лаванды отличается сильным воздействием и способен вызвать аллергическую реакцию. Не подходит также он при беременности, ведь благодаря гормональным изменениям, организм не всегда благоприятно воспринимает такие вещества.
Также противопоказанием может служить пониженное давление и некоторые виды легочных болезней, астма, например.
Как происходит применение репейного масла для волос в домашних условиях, можно узнать прочитав данную статью.
Прочесть отзывы про пользу репейного масла для волос можно именно здесь.
Что собой представляет маска от выпадения волос с репейным маслом, подробно рассказывается здесь: https://soinpeau.ru/maski/dlya-volos/s-repejnym-maslom-protiv-vypadeniya.html
Возможно вам так же будет интересно узнать про отзывы о маске для волос с желатином.
Лучшие рецепты
Точные дозировки и строгие правила здесь неуместны, тем более что и восприятие у каждого свое. Применять масло лаванды необходимо с осторожностью, прежде всего вследствие его сильной концентрации. Для профилактических целей достаточно будет раз в неделю использовать ополаскивания теплой водой с добавлением пары капель лаванды. Такое решение безошибочно принесет свои результаты — волосы станут ухоженными и блестящими.
Косметические маски для волос с лавандой:
- Масляные обертывания считаются наиболее простыми и эффективными. Для этого смешать небольшое количество натуральных масел. Можно использовать оливковое, касторовое, репейное или миндальное. В полученную смесь (можно взять и однокомпонентный состав) добавить масло лаванды из расчета 2 – 3 капли на чайную ложку основы. Таким составом обрабатывать кожу головы возле корней, втирая массажными движениями и оставляя укутанными на протяжении получаса. После процедуры, масляная смесь смывается подходящим шампунем.
- Очень полезны для здоровья волос и домашние яйца. Можно использовать куриные или перепелиные, главное убедится в их натуральности и свежести. Для сухих прядей используется желток, для жирных — белок, а для смешанного типа можно взять полностью яйцо. Чтобы приготовить яичную маску необходимо взбить яйцо или его часть, а после влить немного натурального меда, масла оливы и капнуть пару капель лаванды. Наносить такой состав на волосы по всей длине, укутать полотенцем и подождать полчаса. После этого смыть теплой водой и шампунем. Особенность яичных масок в том, что их нельзя смывать горячей водой, иначе белок свернется и вычесать его из волос будет проблематично.
Лавандовое масло уже стало своеобразным эталоном стойкого и невероятно приятного аромата. Характерный запах ни с чем не сравним и любим большинством, даже без учета его невероятной пользы. В составе находится множество натуральных органических кислот и летучих соединений. Лаванда обладает отличными бактерицидными и иммуноукрепляющими свойствами, а это значит, ее применение не ограничивается стенами дома.
Пару капель масла на шарфе или воротнике убережет вас от инфекций и защитит в непогоду. В косметических целях лаванда также используется довольно часто. Это всевозможные маски и тоники для лица и волос.
Особое воздействие лаванда оказывает именно на структуру прядей, делая их сильными и здоровыми. Стимуляция роста, укрепление волосяного фолликула, а также здоровый блеск и гладкость — все это обязательно проявится после использования этого чудо – ингредиента.
На видео-лавандовое масло применение для волос:
Возможно вам так же будет интересно узнать про то, как делается и как используется маска для волос с медом и корицей.
Как происходит применение пихтового масла для волос, можно понять прочитав содержание данной статьи.
Так же стоит остановить своё внимание на дрожжевой маске для волос рецептов Бабушки Агафьи.
Что собой представляет маска для волос с яйцом и медом, можно понять если прочесть содержание данной статьи.
Так же стоит уделить отдельное внимание коньячной маске для волос, каким образом она делается, а так же как правильно наносится.
Отзывы
- Ольга, 45 лет: “Ароматерапией увлекаюсь уже давно, масло лаванды мое самое любимое, поэтому отношусь к нему не совсем объективно. Использовала маски для волос на основе лаванды, а также проводила курс аромарасчесывания именно с этим компонентом. Волосы после такого воздействия невероятно гладкие и блестящие. Кроме того, их рост увеличился, это стало заметно практически сразу. Буду и далее использовать его для процедур, тем более что в отличие от других запахов, его аромат никогда не приедается.”
- Валентина, 34 года: “Масло лаванды часто добавляю. В ванну, если нужно расслабится после работы. Очень нравится использовать его в аромалампах, говорят это и от вирусов и инфекций защищает. Для волос использовала ополаскивания с добавлением небольшого количества этого ингредиента. Использовать в чистом виде его нельзя, поэтому разводила в очень слабой концентрации. Теперь хочу попробовать использовать масляные обертывания, только не подобрала базовое масло, которое не заглушало бы запах лаванды.”
- Анна, 38 лет: “В прошлом году делала курс восстановления волос после химической завивки. Использовала различные рецепты, в основном домашнего приготовления. В итоге все равно пришлось состригать большую часть длины, но потом мне посоветовали использовать экстракт лаванды для роста волос. Втирала в голову смеси натуральных и эфирных масел, за базовое брала обычно репейное или оливковое. Эффект довольно заметный, волосы стали гуще и сильней. До желанной длины еще отращивать достаточно долго, но положительный результат настраивает на то что все получится. Химическую завивку теперь не советую делать никому, а вот домашние составы реально работают.”
Эфирное масло лаванды для волос
Масло, получаемое из соцветий лаванды, давно используется в народной медицине и косметологии – оно обладает болеутоляющим, противовоспалительным, ранозаживляющим, антибактериальным и противогрибковым действием, а также способно омолаживать кожу. Очень полезно эфирное масло лаванды для волос. Всего несколько капель в шампунь, маску или другое средство по уходу за кожей головы – и вскоре вы заметите, что ваши локоны стали мягкими, пышными и блестящими.
Свойства лавандового масла
Чем же полезно эфирное масло лаванды? На получение всего одной капли этого вещества уходит несколько граммов растительного сырья. И в этой капле заключена вся жизненная сила цветов, как утверждают адепты Аюрведы – древнейшей науки о здоровье. Поэтому в столь мизерных концентрациях эфирное масло обладает таким мощным действием.
Прежде всего, оно влияет на метаболизм, запуская процессы деления и активного восстановления клеток. Это стимулирует приток крови к коже головы, пробуждение спящих волосяных луковиц и ускорение роста волос. К тому же масляный экстракт содержит природный антибиотик, который растение вырабатывало для защиты от бактерий и грибков. Этот антибиотик успешно борется с микроорганизмами-сапрофитами, вызывающими перхоть и различные кожные болезни.
Применение масла лаванды для ухода за волосами
Эфирные масла не используются в чистом виде, поскольку даже через кожу и при вдыхании паров они могут оказывать токсическое действие и вызывать аллергические реакции. Для применения в лечебных и косметических целях масляные экстракты смешивают с растительными или минеральными маслами – эмульгаторами. Так и экстракт лаванды чаще всего продается уже разбавленным.
Если же вы купили чистое масло, перед нанесением на кожу разведите его в соотношении 5 капель на 15 мл эмульгатора. При добавлении в шампуни, лосьоны, кремы и прочее придерживайтесь соотношения – не более 30 капель на 100 мл средства.
Показания
Масляный экстракт лаванды борется со следующими проблемами:
- усиленное выпадение и медленный рост волос;
- нарушение работы сальных желез кожи головы – излишняя сухость или жирность;
- себорея, перхоть и зуд;
- повышенная ломкость и сечение волос;
- грибковые заболевания волос.
Противопоказания
- Индивидуальная непереносимость (аллергия).
- Беременность, особенно первый триместр.
- Малокровие (анемия).
- Низкое артериальное давление.
- Применение йодсодержащих и железосодержащих лекарств.
Рецепты с маслом лаванды для ухода за волосами
Теперь рассмотрим практическое применение этого чудо-вещества. Кроме того, что его можно просто втирать в корни волос и добавлять во что-нибудь, существуют очень действенные рецепты домашних косметических средств. Вот некоторые из них.
Бальзам-ополаскивание с лавандовым маслом
Свойства этого средства помогают сделать локоны блестящими и мягкими.
Состав
- яблочный уксус – 1/3 стакана;
- вода, лучше всего – талая, после замораживания в морозилке – 3 стакана;
- 2 капли неразбавленного лавандового масла;
- сухие или свежие целебные травы – по выбору.
Приготовление и применение
Растительное сырье измельчить, поместить в стеклянную или керамическую посуду и залить уксусом. Закрыть крышкой и спрятать в темное место на 1 – 2 недели для настаивания. После процедить, разбавить уксусный настой тремя стаканами воды и добавить 2 капли масла лаванды.
Ополаскивать бальзамом волосы каждый раз после мытья. Через 10 минут еще раз промывать их чистой водой.
Масляное обертывание
Свойства растительных масел в комплексе с эфирным лавандовым – это и ароматерапия, и питание, и укрепление волос. После такого лечения ваши локоны наполнятся жизненной силой, станут мягкими и послушными.
Состав
- 1 столовая ложка репейного или касторового масла;
- 1 столовая ложка масла жожоба;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 1 яичный желток;
- 5 капель масляного экстракта лаванды.
Приготовление и применение
Перемешать все компоненты до однородной консистенции, подогреть на водяной бане до температуры тела. Смазать смесью голову. При сухой коже головы средство наносят и распределяют по всей длине волос, при жирной – только на кончики.
После нанесения наденьте полиэтиленовую шапочку или оберните голову пищевой пленкой, сверху обмотайте полотенцем. Держите маску 30 – 40 минут, потом хорошо вымойте волосы с шампунем. Повторяйте процедуру 1 – 2 раза в неделю до достижения желаемого результата.
Аромамассаж кожи головы
Эта процедура – отличный метод борьбы с выпадением волос, а кроме того – мощная ароматерапия. Проводится при помощи деревянной расчески, на которую нанесено несколько капель лавандового масла. Свойства его аромата помогают расслабиться и снять нервное напряжение, которое часто становится причиной спазма кожных сосудов и проблем с волосами. Такую процедуру полезно проводить на ночь, перед сном.
Владения специальными массажными техниками здесь не требуется, просто расчесывайте волосы в разных направлениях 10-15 минут. Со временем прядей на расческе будет оставаться все меньше и меньше, а ваши локоны обретут силу, здоровье и красоту.
Похожие статьи
DIY Летняя маска для волос с эфирными маслами лаванды
Лето уже здесь! Вы впитываете заслуженный витамин С, но все ленивые часы на солнце и погружения в насыщенные хлором воды составляют , оставляя ваши волосы сухими и поврежденными . Если вы не хотите тратить деньги на посещение салона для ухода за волосами, проведите неделю с этой маской для волос из натуральных эфирных масел , сделанной своими руками. Всего за 30 минут у вас могут быть блестящие, увлажненные, здоровые волосы, подходящие для Instagram!Почему маски для волос?
Как и ваша кожа, ногти и кутикула, ваши волосы нуждаются в уходе .Чрезмерная укладка волос, неправильный уход или использование химически насыщенных шампуней и кондиционеров ухудшают здоровье ваших волос.
Маски для волос — это естественный способ питания, защиты и увлажнения ваших волос . Думайте об этом как о добавке витаминов, возвращая питательные вещества к вашим корням, чтобы предотвратить ломкость, завивание и спутывание. При регулярном использовании вы увидите разницу в росте волос, добавление блеска и мягкости.
Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.
Даже если вы считаете, что ваши волосы относительно здоровы, смена сезона может быть затруднена для ваших волосяных фолликулов. Если вы привыкли использовать маску для волос, убедитесь, что обеспечит вашим волосам необходимую влажность . Особенно, если вы видите, что ваши волосы начинают истончаться или они выглядят и кажутся сухими, включите маску для волос в свой распорядок дня сегодня!
Летняя маска для волос «Сделай сам» с эфирным маслом лаванды
Создайте питательную маску для волос, используя всего 3 простых ингредиента.- 2 столовые ложки кокосового масла (для вьющихся волос оливковое масло светлее и не сбивает локоны)
- 2 яичных белка
- 5-10 капель эфирного масла лаванды
Почему эти ингредиенты?
Кокосовое масло — это натуральный продукт многоразового использования. Кокосовое масло богато жирными кислотами, пропитывая волосы и кожу головы влагой. Другие масла-носители, такие как масло жожоба и оливковое масло, также обладают аналогичными преимуществами.
Сочетание масел с яичных белков придаст волосам дополнительный импульс.Яичные белки богаты белками, которые укрепляют волосы и помогают предотвратить появление секущихся кончиков и восстановить их. Яйцо также поможет связать все остальные ингредиенты, что облегчит нанесение.
Наконец, Эфирное масло лаванды не только обеспечивает расслабляющий ароматерапевтический аромат, но и используется для роста волос!
Использование всех натуральных ингредиентов — безопасный и эффективный способ заботиться о своих волосах и здоровье тела. Кроме того, это лучше для Земли и окружающей среды по сравнению с химически созданными продуктами.
Инструкции по маске для волос своими руками
Пока вы готовите еду на неделю, подготовьтесь и к уходу за волосами! Если у вас длинные волосы / вам нужны дополнительные ингредиенты, удвойте рецепт, и вы можете оставить его в холодильнике в стеклянной банке на срок до 1 недели.- Все, что вам нужно, это блендер или миска и венчик.
- Смешайте кокосовое масло и яичные белки и перемешайте.
- Добавьте эфирные масла в последнюю очередь и снова перемешайте до получения гладкой текстуры.
- Смочите волосы, распределите равномерно по всей длине, особенно по кончикам.
- Накройте шапочку для душа или полотенце.
- Оставить на 30 минут и смойте натуральным шампунем и кондиционером.
- Для достижения наилучших результатов используйте один раз в неделю.
Убедитесь, что вы хорошо ополоснули волосы после использования маски для волос DIY , особенно если у вас жирные или жирные волосы. Вы можете дать волосам высохнуть на воздухе или использовать нагревательные средства, такие как бигуди или выпрямители, маска для волос также действует как естественная защита от тепла! Волосы должны стать шелковистыми, мягкими и слегка пахнуть лавандой.Если вам не нравится запах лаванды, вы можете комбинировать другие эфирные масла, такие как лимон или герани, для создания летнего аромата.
Дополнительные наконечники
- Волосы у всех разные, поэтому не бойтесь тестировать и пробовать разные ингредиенты. Вот несколько любимых ингредиентов маски для волос: авокадо, так как они полны витаминов B и E для защиты волос; или мед, который обладает антибактериальными свойствами и удерживает влагу в масле-носителе!
- Эфирное масло розмарина — еще одно масло, которое можно использовать для улучшения роста волос, раздражения и сухости кожи головы.
- Конечно, соблюдайте меры предосторожности со всем, что мы кладем на свое тело, всегда избегайте контакта с глазами и, если возникнет раздражение, прекратите использование.
Резюме
Время от времени нашим волосам требуется приличная , полностью натуральная обработка волос , чтобы устранить загрязняющие вещества и воздействие ветра из наших локонов. Попробуйте эту быструю и простую маску для волос с эфирными маслами, чтобы придать вашей гриве еще больше красоты. Наслаждайтесь!Список литературы
Cure Mask (Лаванда)
Cure mask питает и увлажняет волосы, оживляя кожу, уменьшая жирность.Масла лаванды и жожоба делают волосы красивыми и блестящими.
- AFG-System ® — восстанавливает структуру волос, увлажняя их.
- Масло лаванды оживляет кожу, питая волосы от корней до кончиков.
- Масло жожоба — питает и смягчает волосы, делая их шелковистыми и блестящими.
Для:
- Для тех, кто хочет получить профессиональную помощь на дому.
- Для тех, кто хочет получить здоровые и крепкие волосы.
- Для тех, кто ищет шампуни без сульфатов.
- Для тех, кому небезразличны ингредиенты.
Эксклюзивная формула маски, основанная на натуральных компонентах, сделает ваши волосы гладкими, мягкими и шелковистыми, как после спа-процедур в салоне.
Маска для волосOccuba дает мгновенный визуальный результат уже после первого использования. Так что это лучший вариант для начала, если вы хотите познакомиться с линией Occuba Professional.
Каждая маска из коллекции Occuba Professional обладает богатым и неповторимым ароматом, поэтому пользоваться ею очень приятно.
Продукция Occuba Professional производится в Германии компанией JoJo Haircosmetics. Эта компания уже 30 лет (с 1983 года) занимается созданием профессиональной косметики для ухода за волосами, имеет собственные исследовательские центры и лаборатории.
Состав: АКВА, ЦЕТИЛОВЫЙ СПИРТ, КОКАМИД МЭА, SIMMONDSIA CHINENSIS, ЦЕТРИМОНИЙ ХЛОРИД, ДИСТЕАРИЛДИМОНИЙ ХЛОРИД, ЛИТРИНОВАЯ КИСЛОТА, АФГ — Система ® ГЛЮКЕКСАМА ГЛЮКОЗАМ, ГЛЮКОЗАМ АЛИН (ФРУКЦИНА), ГЛЮКОЗАМ АЛИН СУКРОЗА, МОЧЕВИНА, ДЕКСТРИН, ГЕКСИЛНИКОТИНАТ, ПАРФУМ (ГЕКСИЛ ЦИННАМАЛ, ЦИТРОНЕЛЛОЛ, ГЕРАНИОЛ, ЦИТРАЛ, D-ЛИМОНЕН, ЛИНАЛУЛ, КУМАРИН, ЭВГЕНОЛ.), ФЕНИЛПРОПАНОЛ5, ЛИНОФИЛАНОЛ5, ПРОПУЛЕНДИАЛ-25, ПРОПИЛЕНГЛИНГЛИЯ
Активные компоненты:
- AFG-System ® — это уникальный аминокислотный комплекс на основе фруктозы и глюкозы, который восстанавливает волосы, делая их эластичными и мягкими.
- Лаванда масло оживляет кожу, питая волосы от корней до кончиков. Уменьшает жирность кожи, предотвращая расщепление кончиков.
- Масло жожоба — увлажняет волосы, улучшает их структуру, восстанавливает луковицы и придает волосам привлекательный и красивый вид.
Используйте один раз в неделю или при необходимости.
Вариант 1
Для лучшего результата нанесите маску на сухие волосы.
- Оставить на 20-30 минут.
- Смыть теплой водой, затем вымыть волосы шампунем.
Вариант 2
Нанести на вымытые влажные волосы.
- Равномерно распределить.
- Оставить на 5-10 минут, тщательно промыть.
Преимущества лаванды для роста, облысения и здоровья волос
Последнее обновление 16 января 2019 г., внесено
Пурпурные ряды, тянущиеся к горизонту … композиция из засушенных цветов в доме ваших бабушек и дедушек … мягкие душистые подушки, спрятанные в ящике для нижнего белья вашей матери … Это лишь некоторые из образов, которые могут вызвать мысли о лаванде. Многолетний кустарник с пурпурными (белыми, голубыми, серыми или розовыми!) Цветками, лаванда принадлежит к семейству мятных; его самый распространенный сорт, Lavandula angustifolia — , также известный как True Lavender, — это лишь один из 40 сортов лаванды.Хотя лаванда наиболее известна своими ароматическими и декоративными свойствами, преимущества лаванды выходят далеко за рамки ее восхитительного присутствия в саше для подушек и сушеных букетах. Менее известным атрибутом является польза масла лаванды для волос.
Каковы преимущества лаванды?
Фото Милли Слуцки
Было обнаружено, что лаванда имеет множество преимуществ. Почитаемый за успокаивающее действие на нервную систему, он широко используется в практике ароматерапии.В дополнение к приятному аромату и красивым цветам, лаванда имеет множество применений для лечения болезней ума и тела . На самом деле, сила этого любимого растения выходит далеко за рамки одного только ума.
Телесные пособия
Используемые в качестве вспомогательного средства для пищеварения полифенолы, содержащиеся в растении лаванды, подавляют рост вредных кишечных бактерий и устраняют проблемы с желудком. Было также обнаружено, что лаванда играет роль в уменьшении сердечных заболеваний, поскольку ее органические соединения и антиоксиданты могут снижать кровяное давление и снимать напряжение кровеносных сосудов.
Эти сильные антиоксидантные свойства способствуют тому, что лаванда обладает также противовоспалительным действием. Цветки лаванды можно использовать для облегчения нарушений сна (бессонницы, апноэ во сне) и снятия стресса и беспокойства за счет снижения уровня гормонов стресса.
Преимущества для волос с маслом лаванды
Наконец, лаванда успокаивает, лечит кожу и укрепляет волосы, что делает ее важным ингредиентом многих средств по уходу за кожей и волосами.
Вот несколько простых советов по уходу за собой при использовании лаванды от Organic Facts:
- Измельчите цветы между кончиками пальцев и вотрите в виски для снятия стресса и беспокойства;
- Добавьте цветы лаванды в воду в ванне и замочите, чтобы уменьшить воспаление и облегчить сопутствующие боли;
- Сделайте чай из лаванды, погрузив цветы в горячую воду и выпив, чтобы способствовать расслаблению и сну;
- Жуйте листья лаванды или выпейте чай из лаванды, чтобы уменьшить вздутие живота и спазмы;
- Наполните распылитель цветами лаванды и водой; распылить настоянную воду на сухую раздраженную кожу;
- Обработайте раны компрессом из измельченных листьев лаванды, чтобы ускорить заживление и предотвратить инфекцию.
- Нанесите чай с лавандой на волосы, чтобы очистить и укрепить волосяные фолликулы.
Фото Милли Слуцки
Лавандовое масло
Чем полезно масло лаванды? Natural Living цитирует волшебство масла лаванды в этом замечательном посте: «20 способов, которыми бутылка масла лаванды изменит вашу жизнь». От использования в качестве репеллента от насекомых до устранения прыщей и снятия боли при головной боли — трудно представить, как мы когда-либо обходились без лавандового масла под рукой!
Если у вас его нет, приготовление лавандового масла в домашних условиях — это простой процесс, описанный людьми из Everything Lavender:
- Поместите 2-4 чашки цветов, стеблей и листьев лаванды в большую стеклянную банку.
- Залейте масло-носитель, оставив небольшое пространство вверху.
- Накрыть плотной крышкой и поставить в теплое место на 2-3 дня; периодически встряхивать.
- Смесь процедить и заменить свежим растительным материалом; повторить 2 или 3 раза.
- Готовое процеженное масло лаванды хранить в бутылке из темного стекла до 1 года.
Превосходное масло для ванн и ухода за телом.
Как масло лаванды полезно для волос?
Как упоминалось выше, вода с лавандой используется для очищения и укрепления волос. Итак, масло лаванды тоже хорошо для волос? Это! На самом деле, эфирное масло лаванды используется во многих случаях для ухода за волосами и их ухода.
Масло лаванды питает и увлажняет кожу головы и пряди волос. Это делает его идеальным средством для ухода за сухими, ломкими прядями и кончиками волос, а также для уменьшения зуда кожи головы и перхоти.Вам может быть интересно, помогает ли масло лаванды конкретно росту волос?
Масло лаванды для роста волос
Использование лаванды для роста волос, в частности, заслуживает изучения из-за особых свойств этого чудесного растения, которое служит противовоспалительным, антибактериальным, противогрибковым средством и . Эти качества делают использование масла лаванды для решения проблемы выпадения волос разумным выбором.
Чтобы наилучшим образом использовать масло лаванды для роста волос, добавьте несколько капель масла-носителя (например, оливкового, жожоба или кокоса) и вотрите в кожу головы.Если делать это на регулярной и последовательной основе, это увеличивает кровообращение к волосяным фолликулам, способствует росту новых волос и уравновешивает выработку натурального масла кожей головы.
Масло лаванды при облысении и др.
Это один из способов использования масла лаванды при алопеции, аутоиммунном заболевании кожи, вызывающем выпадение волос на коже головы и других частях тела. Успокаивающее действие лаванды на нервную систему также может помочь противодействовать тревоге и стрессу, характерным для пациентов с алопецией.Ищете поддержку? Посетите веб-сайт Яссики Лэнгли-Элсон, где вы можете найти дополнительную информацию о естественных средствах от алопеции.
10 лучших средств по уходу за волосами с лавандой
Все еще не знаете, как использовать масло лаванды для волос? Иногда лучше использовать продукт, созданный для вашей конкретной цели. Вот некоторые продукты, которые содержат масло лаванды и выходят за рамки одной лишь эстетики, они предназначены для здоровья, жизнеспособности и роста ваших волос.
Эфирные масла
Эфирное масло лаванды высочайшего качества производится из свежих цветов лаванды, прошедших процесс паровой дистилляции.Вот некоторые из лучших вариантов, представленных в настоящее время на рынке, от брендов, упомянутых в статье «Преимущества масла розмарина для роста волос», также на этом сайте:
1. Aura Cacia Чистое эфирное масло лаванды
2. Si mplers Botanicals Органическое эфирное масло лаванды
3. Veriditas by Pranarōm Лавандовое масло True French High Alps
Вот некоторые другие качественные продукты с эфирным маслом лаванды, которые стоит проверить:
4.Plant Therapy Органическое масло лаванды
Дистиллированный паром из цветущих верхушек лаванды, выращенной в Болгарии, этот продукт производится на семейном предприятии из Айдахо и сертифицирован Министерством сельского хозяйства США. Сотрудники этой компании ориентированы на гуманизм и стремятся предлагать качественные масла по доступным ценам.
5. Масло Скалистых гор Лаванда
Рекомендованное блоггерами Whole New Mom и Encouraging Moms at Home как лучшая компания по производству эфирных масел, эфирное масло лаванды Rocky Mountain поступает из Венгрии и Болгарии компанией, которая гордится результатами тестирования ГХ / МС третьей стороной, чтобы гарантировать качество и качество. чистота его масел.Преданность RMO своим клиентам подкрепляется 90-дневной политикой возврата «без вопросов».
Средства для ухода, шампуни и кондиционеры
6. Alteya Organics Бальзам для волос
Разработанный для тонких, слабых волос, этот продукт способствует росту, восстанавливая и защищая волосы от дальнейшего повреждения; изготовлен из лавандового масла, дистиллированного паром на семейной компании в Болгарской долине роз; сертифицированный USDA органический.
7. Bliss of Greece Натуральное увлажняющее средство Древнегреческое лечебное масло
Это чистое масло для тела холодного отжима является полноценным увлажняющим средством для волос… а также лица, кожи и ногтей! Сделанный из 100% органической смеси оливкового, лавандового, миндального и виноградного масел, а также витамина Е, увлажняющее средство Nature’s делает волосы густыми и омолаживает, одновременно увлажняя и питая кожу головы. Bliss of Greece предлагает 100% гарантию возврата денег при покупке.
8.Avalon Organics Шампунь для загустения с комплексом биотина B
Этот веганский и биоразлагаемый шампунь без ГМО укрепляет и укрепляет тонкие, тонкие волосы. Он сделан из органических эфирных масел и растительных веществ и не содержит синтетических красителей, ароматизаторов, парабенов или вредных сульфатов. Основана Стейси Келли Эгиде и Марком Эгидом, которые успешно лоббировали законодательный орган штата Калифорния в 1999 году за создание органических стандартов для продуктов личной гигиены; сертифицированный USDA органический.
9. Andalou Naturals Шампунь для полного объема с лавандой и биотином
Для тех, кто ищет более сильные, густые и густые волосы, это может быть еще один хороший выбор от основателей Avalon Organics. В дополнение к маслу лаванды, этот продукт содержит стебли плодов и комплексы биотина B для укрепления, управления и сияния волос.
10. Кондиционер с лавандой и кокосом Dr. Bronner’s
Лавандовое масло в сочетании с органическими маслами кокоса, жожоба и конопли создает кондиционер и средство для укладки, которое сияет и разглаживает волосы без синтетических или генетически модифицированных ингредиентов; Девиз компании «All One!» воплощает дух Dr.Подход Броннера к этическим нормам ведения бизнеса и рациональному использованию природных ресурсов. Пожалуй, наиболее известная своим чистым кастильским мылом, вся продукция доктора Броннера сертифицирована Министерством сельского хозяйства США как органическая и веганская. Для полноценного ухода мы рекомендуем сочетать его с кондиционером для волос с маслом лаванды.
Севия Еллин — писательница и педагог. Ей нравится исследовать как внутренний, так и внешний мир, и она ценит письменное слово во всех его формах.
Вы подписаны! Проверьте свой почтовый ящик на наличие электронного письма с подтверждением.
Лавандовое масло на что-нибудь? Эти 23 исследования раскрывают преимущества
Введение
На Amazon продается более 250 000 продуктов, связанных с лавандой. Конечно, это много лаванды. Они варьируются от эфирных масел, чаев, освежителей автомобилей, шоколада, духов и косметики до религиозных крестов.
Считается, что лаванда обладает широким спектром преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия. Предполагаемое использование включает облегчение и лечение тревоги, рака, депрессии, бессонницы, мигрени и боли, а также антивозрастные и противовоспалительные свойства.
Вопрос, на который необходимо ответить, заключается в том, оправдана ли вся эта шумиха вокруг лаванды. Или это больше маркетинг, чем наука?
Что такое масло лаванды?
Лаванда использовалась в древнегреческие и римские времена. Считается, что это название происходит от латинского слова «lavo», что означает «умываться», поскольку в те дни паровые бани, наполненные лавандой, использовались для расслабления и стимуляции мозга. Он также использовался в качестве духов и для мумификации тел в Древнем Египте.
Лаванда — небольшой разветвленный кустарник с характерными цветками, достигающими 60 см в высоту. Он произрастает в бассейне Средиземного моря и на Аравийском полуострове, но также растет в Австралии и США. Не все любят лаванду, и в некоторых частях Австралии и Испании она классифицируется как сорняк.
Лаванда продается в виде эфирного масла, рассыпного чая, сухих цветов, а также в виде стандартизированной жидкости или капсул.
Он используется тремя основными способами: как ароматерапия, местно или внутренне.
Он классифицируется как «вероятно безопасный» как продукт питания и «возможно безопасный» как лекарственный препарат (1).
Цветки лаванды содержат минимум 1,5% эфирного масла. Эфирное масло лаванды извлекается из сухих цветов и воздушных листьев путем паровой дистилляции.
Существует две основных формы лавандового масла:
- Настоящее лавандовое масло, полученное из Lavendula angustifolia и содержащее линалилацетат, линалоол, камфору, бета-оцимен и цинеол.
- Масло лаванды Spike, которое получают из л.лекарственный и содержит 35% цинеола.
Эфирное масло лаванды не следует принимать внутрь, так как оно потенциально токсично.
Есть ли исследования?
Существует более 2 000 опубликованных исследований, касающихся лаванды, и более 200 опубликованных клинических испытаний.
Чтобы представить это в контексте, это примерно шестая часть от числа исследований и клинических испытаний Прозака.
На первый взгляд может показаться, что исследований лаванды относительно мало, но на самом деле это не так.Учитывая тот факт, что в целом исследований по натуральным продуктам гораздо меньше, у лаванды все хорошо с точки зрения публикаций.
Хотя по общему признанию циник во мне не может не взвесить популярность лаванды (250 000 продуктов на Amazon) с фактической наукой (2 000 опубликованных исследований).
Обладает ли масло лаванды антиоксидантными свойствами?
Эфирные масла часто демонстрируют антиоксидантные свойства, и поэтому биологически вероятно, что масло лаванды может иметь полезные свойства в качестве антиоксидантного агента.
Нет надежных клинических испытаний, изучающих антиоксидантные свойства лаванды. Тем не менее, есть ключевой документ из Бразилии, который часто цитируется как доказательство антиоксидантной активности масла лаванды (2).
Исследователи использовали специальный анализ (DPPH) для измерения антиоксидантной активности in vitro . Эксперимент был проведен в трех повторностях, чтобы гарантировать надежность результатов. Исследование показало, что масло лаванды проявляет антиоксидантную активность в зависимости от дозы (это означает, что антиоксидантная активность возрастает с увеличением доз масла лаванды).
Авторы исследования объясняют, что тест DPPH был всего лишь инструментом скрининга для оценки антиоксидантных свойств, который необходим перед клиническими исследованиями, и приходят к выводу, что «он поддерживает интерес к применению масла лаванды в качестве терапевтического агента».
Bottom Line
Еще слишком рано решать, играет ли лавандовое масло клиническую роль в качестве антиоксиданта.
Помогает ли это лечить диабет?
Интересно, что диабет обычно не упоминается среди бесчисленных преимуществ лаванды.Ах, тот, который ушел. До сих пор. Недавно некоторые популярные блогеры (на самом деле псевдоблогеры) обратились к этому упущению и связали масло лаванды с диабетом. Очень длинный шанс, если вы спросите меня.
Клинических испытаний, посвященных влиянию лаванды на лечение диабета, не проводилось. Есть 22 результата по запросу «лаванда» и «диабет». Должен признаться (но никому не рассказываю), что я с нетерпением ждал возможности устроиться на вечер и прочитать 22 статьи, пока не обнаружил большую проблему.
Так случилось, что исследователь по имени «Лаванда» изучает «диабет», но он не изучает растение лаванды. Когда я исключил все исследования диабета доктора Лавендера, у меня осталась только одна статья (3).
Горько разочарованный, я наблюдал за испытаниями и невзгодами 48 тунисских крыс в возрасте 15 недель. Крыс поместили по пять человек в клетку, и они получали «воду и корм ad libitum ». Все они были пятизвездочными и гуманными (или как бы то ни было, как крысиный эквивалент) — до тех пор, пока им не вводили лаванду, подвергали стрессу аллоксановой терапией, чтобы вызвать диабет, и не приносили в жертву.Газета наверняка переворачивала страницы.
Исследование показало, что лаванда обладает некоторым защитным действием против диабета, вызванного аллоксаном. Какой анти-кульминационный момент. Я вряд ли буду разговаривать с кем-либо из моих диабетических пациентов, основываясь на этой крысиной резне.
Итог
Нет данных испытаний на людях, подтверждающих роль лаванды при диабете.
Улучшает ли он настроение и снижает стресс?
В этой области есть ряд интересных исследований.
Британское исследование оценило влияние пероральных капсул с лавандой на реакцию на вызывающие тревогу видеоролики (4). В общей сложности 97 испытуемых были рандомизированы для получения капсул плацебо или лаванды. Регистрируемые показатели тревоги включали настроение, частоту сердечных сокращений и вариации сердечного ритма. Участники исследования смотрели нейтральный видеоролик, видеоролик, вызывающий беспокойство, и веселый видеоролик.
Исследование показало, что лаванда может обладать анксиолитическим действием, но это ограничивается состояниями низкой тревожности и наиболее очевидно у женщин по сравнению с участниками исследования-мужчинами.
Австрийское исследование 200 пациентов показало, что запахи апельсина и лаванды снижают тревожность и улучшают настроение пациентов, ожидающих стоматологического лечения (5).
В клиническом исследовании медсестер из Норвегии, Ирана и США оценивали эффекты рефлексотерапии с маслом лаванды у 90 пожилых женщин с острыми коронарными синдромами (25). Излишне упоминать, что это очень стрессовая ситуация, и стресс в этой ситуации определенно не помогает. Интересно, что исследование обнаружило статистически значимые преимущества рефлексотерапии лаванды при чувстве тревоги и депрессии, а также измерения анализа систолического артериального давления, диастолического артериального давления, среднего артериального давления и частоты сердечных сокращений.
В ряде исследований оценивалась роль эфирного масла в возбужденном поведении пациентов с деменцией. На сегодняшний день результаты исследования неубедительны, некоторые из них показывают отсутствие пользы, а другие — умеренную (6, 7).
Bottom Line
Нет высококачественных рандомизированных клинических исследований большого числа пациентов с лавандой в настроении и тревоге. Однако многочисленные небольшие исследования неизменно показывают, что лаванда улучшает настроение и снимает легкое беспокойство.
Поддерживает ли он функцию мозга?
Существует значительный интерес к потенциальной роли эфирных масел в поддержке функции мозга и, в частности, в улучшении когнитивных функций при болезни Альцгеймера. Обоснование этого всеобщего интереса к эфирным маслам в работе мозга напрямую связано с тем фактом, что эфирные масла имеют низкий молекулярный вес и могут проникать через гематоэнцефалический барьер и проникать в мозг.
В настоящее время исследования нейропротекторного и омолаживающего потенциала лаванды находятся на начальной стадии.
Исчерпывающий обзор состояния исследований в этой области был опубликован исследователями из Пакистана (8). Они обсудили потенциал ингибирования холинэстеразы, антиамилоидные эффекты, супероксиддисмутазу и целый ряд других удивительных молекул как возможные механизмы действия масла лаванды на центральную нервную систему.
В результате масло лаванды является многообещающим, но пока еще не доказанным кандидатом на поддержку функции мозга. Авторы пришли к выводу, что «необходимо провести исследование, чтобы оценить роль эфирных масел (включая масло лаванды) как многофункциональных агентов» (что означает, что они могут делать больше чем одну вещь).
Только в этом году исследователи из Техасского университета в сотрудничестве с DoTerra Oils проанализировали данные об эфирных маслах и эпилепсии и предположили, что лаванда может быть кандидатом на противосудорожное действие (24). Обычно я очень скептически отношусь к участию частного сектора в исследованиях, но, к их чести, в статье действительно предполагается, что некоторые другие эфирные масла, например розмарин и эвкалипт (также продаваемые DoTerra), могут вызывать судороги.
Bottom Line
Лавандовое масло многообещающе поддерживает функцию мозга, но пока не доказано.
Лечит ожоги и порезы?
Лавандовое масло часто используется для лечения мелких ран, укусов насекомых и ожогов. Существует ряд исследований, посвященных лечению лавандовым маслом, но большинство из них сосредоточено на боли или тревоге, а не на исцелении как таковом .
Фактически, основное клиническое исследование, посвященное применению лавандового масла в лечении эпизиотомической раны, не показало преимущества лавандового масла перед йодом (9).
Исследование, проведенное на кроликах, показало, что масло лаванды увеличивает скорость заживления патологических язв во рту (10).
Теоретически лаванда может помочь при ранах и ожогах двумя способами. Во-первых, на моделях крыс было показано ускорение грануляции с помощью молекулы, называемой «фактор роста ткани» (11). Во-вторых, как и многие эфирные масла, оно обладает некоторыми антибактериальными свойствами (12).
Bottom Line
Лаванда обычно используется для лечения ран, и существует биологическая достоверность, но нет реальных данных клинических испытаний, подтверждающих это.
Способствует ли он здоровью кожи и волос?
Лаванда обычно используется в космецевтике.Как и в случае с данными о ранах и ожогах, практически нет данных о клинических испытаниях лаванды для здоровой кожи. При этом, как упоминалось выше, это, безусловно, биологически правдоподобно.
Волосы — совсем другое дело. Исследования на мышах показали, что масло лаванды способствует росту волос (13). Лаванда также классифицируется как потенциально полезная при выпадении волос в Комплексной базе данных натуральных лекарств (1).
Интересно, что исследования на молодых волосатых женщинах показали, что масло лаванды уменьшает нежелательный рост волос (14).Поначалу это может показаться противоречивым. Тем не менее, это согласуется с общей темой, которая возникла в результате исследования лаванды о различном влиянии лаванды на мужчин и женщин из-за воздействия лаванды на половые гормоны.
Bottom Line
Не существует убедительных научных данных о влиянии лаванды на здоровье кожи, но это, безусловно, биологически достоверно. Существуют исследования, предполагающие роль лаванды в здоровье волос (при условии, что все мы согласны с тем, что рост волос хорош у мужчин и не так хорош в некоторых местах у женщин).
Снимает головную боль?
Сотрудничество между немецкими и иранскими исследователями оценило эффект 15-минутной ингаляции масла лаванды у пациентов с установленным диагнозом мигрени (15). В исследовании было изучено 197 случаев мигрени у 47 пациентов.
Исследование показало статистически значимое снижение тяжести головной боли у пациентов, которые вдыхали масло лаванды, по сравнению с пациентами контрольной группы, которые вдыхали жидкий парафин.Тем не менее, стоит отметить, что почти 50% группы плацебо (32/68) сообщили об уменьшении головной боли, что предполагает значительный эффект плацебо в этой группе пациентов.
Bottom Line
Было показано, что лаванда полезна при мигрени, но может иметь значительный эффект плацебо.
Улучшает сон или помогает при бессоннице?
Существует 15 клинических исследований, изучающих влияние лаванды при бессоннице.Это мало что интересно, учитывая широкое использование лаванды в качестве снотворного.
Одно исследование было проведено в Миннесоте, в нем приняли участие 70 студентов колледжа, носящих Fitbit и страдающих бессонницей (16).
В исследовании сравнивали пластыри с маслом лаванды и просвещение по вопросам гигиены сна и только просвещение по гигиене сна. Исследование показало, что в группе, принимавшей лаванду и соблюдающих гигиену сна, наблюдалось статистически значимое улучшение качества сна и ощущение свежести при пробуждении.
В другом исследовании приняли участие 60 здоровых медсестер, которые работали посменно (17).Медсестры, которые вдыхали эфирное масло в течение 3 минут и спали возле пропитанного лавандой камня (да, еще один продукт, который вы можете купить на Amazon) с контрольной группой.
Было статистически значимое улучшение качества сна в группе вмешательства с использованием лаванды по сравнению с контрольной группой.
Однако исследователи из Ирана только что опубликовали результаты исследования воздействия масла лаванды на качество сна у кардиологических пациентов (25). В общей сложности 150 сердечных пациентов были рандомизированы для массажа рук и ног с маслом сладкого миндаля, ароматерапевтического массажа с маслом лаванды или без массажа.Они обнаружили статистически значимое улучшение сна с помощью массажа, но не обнаружили разницы между массажем с маслом сладкого миндаля и массажем с лавандой.
Bottom Line
Существует научная поддержка в поддержку роли лаванды в качестве снотворного.
Облегчает боль?
Существует ряд исследований, изучающих обезболивающий потенциал лаванды.
Открытое перекрестное исследование было проведено на 34 гемодиализных пациентах с артериовенозной фистулой (АВФ) (18).Было проведено прямое сравнение между местным нанесением масла лаванды, водой (в качестве плацебо) и отсутствием вмешательства (в качестве контроля) в отношении боли, возникающей при введении больших диализных игл в фистулы.
Исследование показало, что лаванда приводит к статистически значимому снижению интенсивности боли, о которой сообщается. Учитывая характерный и легко узнаваемый запах лаванды, понятно, что было трудно разработать рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. При этом текущий дизайн открытого перекрестного исследования ограничивает вес, который можно придать этому исследованию.
Простое слепое иранское исследование изучало эффект добавления масла лаванды к вдыхаемому кислороду у 40 пациентов после операции на открытом сердце (19). Вдыхание лаванды через кислородную маску не оказало значительного влияния на снижение болевых ощущений у этих пациентов.
Турецкое исследование оценило использование масла лаванды в качестве немедикаментозного вспомогательного обезболивающего у пациентов с почечной коликой (камнями) (20). В исследование было включено 100 пациентов, которым были назначены стандартные обезболивающие (диклофенак) или стандартная терапия плюс ароматерапия с маслом лаванды.Исследование не показало разницы в оценке боли в первый момент времени в 10 минут, но обнаружило значительно более низкую оценку боли в группе диклофенака с маслом лаванды через 30 минут.
Исследование не было слепым, что, опять же, понятно с логистической точки зрения (у лаванды есть запах), но это ограничивает интерпретацию результатов. Кроме того, исследование показало, что женщины лучше, чем мужчины, реагировали на комбинацию диклофенака и масла лаванды, что снова вызывает вопросы относительно обобщаемости исследования.
Bottom Line
Наука противоречивы в отношении роли лаванды как болеутоляющего средства, но в некоторых исследованиях было показано, что она облегчает боль.
Это дополнительная терапия рака?
Было показано, что лаванда полезна для облегчения связанных с раком симптомов, таких как боль, беспокойство и депрессия. Однако в настоящее время не было показано, что он оказывает какое-либо прямое влияние на лечение рака.
Корейское исследование изучало массаж рук с использованием лаванды для 58 пациентов с неизлечимой формой рака (21).
В ходе исследования 28 пациентов получали массаж рук смесью лаванды, бергамота и ладана в масле сладкого миндаля в течение 5 минут ежедневно в течение семи дней. Контрольная группа получала пятиминутный массаж рук только с миндальным маслом. Наблюдалось статистически значимое снижение показателей боли и депрессии в группе вмешательства, включавшей эфирные масла.
Проблемы с этим исследованием включают тот факт, что невозможно выделить роль масла лаванды по сравнению с бергамотом и ладаном.Точно так же истинное ослепление было бы затруднительно в этом исследовании из-за характерного аромата лаванды.
Периллиловый спирт представляет собой монотерпен, который выделен из эфирного масла лаванды, а также содержится в мяте перечной, мяте колосовой, вишне и семенах сельдерея (22). Было показано, что он избирательно убивает опухолевые клетки и возвращает опухолевые клетки обратно в дифференцированное предраковое состояние. Исследования на животных показали, что он полезен при раке поджелудочной железы, груди и печени. Однако предварительные испытания на людях не были клинически эффективными и были связаны со значительным желудочно-кишечным расстройством.
Bottom Line
Было доказано, что масло лаванды помогает облегчить симптомы, связанные с раком, но не было доказано, что оно является противораковым средством.
Безопасно ли масло лаванды и есть ли взаимодействия?
Побочные эффекты лаванды включают раздражение кожи, боли в суставах и головную боль.
Лаванда также может вызывать раздражение кожи и светочувствительность.
Наиболее заметный побочный эффект лаванды связан с ее проэстрогенным и антиандрогенным профилем.Было отмечено, что лаванда вызывает гинекомастию (развитие груди) у мальчиков до подросткового возраста (23).
Лаванду следует избегать следующим группам людей:
- Беременным и кормящим мамам
- Людям, принимающим успокоительные или снотворные, так как лаванда может усилить их действие
- Людям, принимающим антикоагулянты, так как это может усилить кровотечение
- Люди, принимающие гиполипидемические препараты, так как лаванда может усиливать гиполипидемический эффект
- Люди с гормоночувствительными опухолями.
Заключение
Что разумно думать о лавандовом масле на основе имеющихся данных?
Наука поддерживает роль лаванды как мягкого анксиолитика, снотворного и средства от мигрени. Лаванда также является потенциальным антиоксидантом и средством против старения, но требует дальнейшей оценки.
Как правило, он работает, когда симптомы находятся на умеренном уровне, и более эффективен у женщин.
Два пояснения:
Я злюсь, если лаванда работает на меня, но это не доказано?
Определенно нет.Мы должны помнить, что не существует стандартизации продуктов из лаванды, используемых в научных исследованиях. Например, существует большая разница между маслом true и лавандовым маслом. Кроме того, химический состав эфирных масел варьируется в зависимости от используемых методов экстракции, страны происхождения, климата, типа почвы и возраста растения.
Уже одним этим можно объяснить неубедительные исследования и вариабельность исследований или вашего личного опыта.Я говорю своим пациентам, что очень рад, если им станет лучше, даже если они поправятся по какой-то причине, отличной от моего лечения.
Кроме того, тот факт, что масло лаванды часто кажется лучшим для женщин, можно легко списать на «женское безумие». Прежде чем вы осмелитесь пошутить, могу ли я указать на тот факт, что лаванда обладает эстрогенным и антиандрогенным действием, что вполне может объяснить наблюдаемые гендерные различия?
И последнее замечание по поводу «женского безумия» (меня это явно беспокоит).
