ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡΠ² β€οΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΊΡ Π²ΡΠ³ΡΡΠ² β€οΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ , ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ°ΡΡΡΡΡ
ΠΡΡΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΠ½Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ, Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²Ρ Π²ΡΠ³ΡΡ β Π· ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½Π° Π»ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°. ΠΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΡΡΠΎΡΡΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π·Π°Π³ΠΎΡΡΡΡΡΡΡΡΡ.
ΠΠ±Π»ΠΈΡΡΡ β Π½Π°ΠΉΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Ρ ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ»Π°. ΠΠ·ΠΈΠΌΠΊΡ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π²Π»ΡΡΠΊΡ β ΡΠΊΡΠ΄Π»ΠΈΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π΅ Π²ΠΈΠΏΡΠΎΠΌΡΠ½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ. ΠΡΠ½ΡΠΌΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ² Π·ΠΎΠ²Π½ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡΠ² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π΅ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Π½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡΠ², ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ², Π·Π°Ρ ΠΈΡΠ½ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ.
Π―ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ°Ρ β Π·Π°ΠΉΠ½ΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°, Π° Π±Π΅Π·ΡΠΌΠΎΠ²Π½Π΅ Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ Π² Π΄Π°Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ Π²ΡΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ.
Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ²Π½Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΆΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Β«ΠΏΡΠ°ΡΡΡΡΡΒ» Π½Π°Π²ΡΡΡ Π² ΡΠΈΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π―ΠΊ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π²ΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Π½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΊΡΡΠΈ
Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ Β«ΠΏΡΠΈΡΒ» β ΡΠ·Π°Π³Π°Π»ΡΠ½Π΅Π½Π° Π½Π°Π·Π²Π° ΡΡΠ·Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΏΡΠ² ΡΠΊΡΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ. Π£ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΡΠ»ΡΡΡΡ:
ΠΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΈ
ΠΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΊΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡΡ Π²Π½Π°ΡΠ»ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΎΡ. ΠΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡ
Π±ΡΠ»ΠΈΡ
ΠΊΡΠ»ΡΠΎΠΊ Π°Π±ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
Π³ΠΎΡΠ±ΠΊΡΠ², Π½Π°ΠΏΠΎΠ²Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈ — Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ Π·Π° ΡΠΊΡΡΠΎΡ Π°Π±ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ Π²ΠΈΠΌΠΎΠ³ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡΠΎΡ Π³ΡΠ³ΡΡΠ½ΠΈ, Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΄ΡΠ±ΡΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ² Π·ΠΎΠ²Π½ΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡΠ² — ΠΏΠΈΠ»Ρ, Π±ΡΡΠ΄Ρ, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΉ. ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ³Ρ Π·Π°Ρ
Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ²ΡΠ³ΡΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΠ°Π±ΠΈ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈ
ΠΠ°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠΊΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΌ Π·Π°Π±Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ, Ρ
Π²ΠΎΡΠΎΠ±Π»ΠΈΠ²ΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΠΏΠ°ΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ²Π½ΡΡΡΡ Π³Π½ΡΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ»ΡΠ΄ΠΎΠΊ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΡΠ΄ΠΈΠ½, ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½ ΡΠΌΡΠ½Π½ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ, Π°Π»Π΅ΡΠ³ΡΡΠ½ΠΈΡ
ΡΠ΅Π°ΠΊΡΡΠΉ, ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅Π½Π½Ρ Π² Π΄Π΅ΡΠΌΡ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π»ΡΠΏΡΠ΄ΡΠ², ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π· ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ. ΠΠΎΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ: ΠΏΠΎΡΡΠ΄ Π· ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ½ Ρ
Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΌΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, ΠΏΡΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π΄ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΡΠ·Π»ΡΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΊΠΈΡΡΠΎΠ·Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡ Π²Π°ΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠ°ΠΏΡΠ»ΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ½Π³Π»ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ². ΠΠ°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡ Π² Π³Π»ΠΈΠ±ΠΎΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΊΡΡΠΈ, Π΄Π΅ Π·Π²’ΡΠ·ΡΡΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΠ±Ρ Π· Π²ΠΈΡΠΈΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡΡΠ½ΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π·ΠΎΠ²Π½ΡΡΠ½ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΡΡΠ·ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ (ΠΏΡΠ»ΡΠ½Π³, ΠΌΠ΅Π·ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΡΡ, Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½Π΅ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ). ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊ ΡΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΠΈ, ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ ΡΠ° Π·Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠΌΠΎ: Π’ΠΠ-3 ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡΠ²
Π Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ² ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΡ, ΡΡ ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΈΡΠΈΠΏΠ°Π½Ρ ΡΠΊΡΡΠΈ, ΠΌΠ°Ρ Π±ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡΠ². ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡΠΊΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΡΡ, ΠΌΠ°ΠΉΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΄Π½ΡΡΡΡ Π΄Π°Π²Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈ Π· ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ³Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΡΠ².
ΠΠΈΠ΄ΡΠ»ΠΈΠΌΠΎ Π’ΠΠ-3 ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡΠ², ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡΡΡ:
Aβpieu Fresh Mate Peat Pore Clearing Mask ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ Π· Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠΌ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π»ΡΠΌFresh Mate Π²ΡΠ΄ Apieu β Π±ΡΠ»Π° Π³Π»ΠΈΠ½Π°, Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π»Ρ, ΡΠΊΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΎΠ·, Π°Π±ΡΠΎΠ±ΡΡΡΡ, Π·Π½ΡΠΌΠ°ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ, ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠ½ΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ½ΡΠ·ΡΡΡΡ, Π·Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΆΡΡΡΡ Ρ Π·Π²ΡΠΆΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈ.
Β
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈ
Β
Aβpieu Madecassoside Ampoule Π’ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π· ΠΌΠ°Π΄Π΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΌAβpieu Madecassoside Ampoule Mask β ΠΏΠΎΡΡΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ± Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ ΡΠΊΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π·ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π° Π· ΠΌβΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Ρ Π· Π±Π°Π²ΠΎΠ²Π½ΠΈ. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡΡΡΡΡ Π· Π½Π°ΠΉΠ²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΠΈ ΡΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠ° β ΠΌΠ°Π΄Π΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡΡΠ΄Π°, ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ΄Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΡ, ΠΌΠ°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½Ρ Π΄ΡΡ Ρ Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ.
Β
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈ
Missha Su:nhada Calendula Soothing Peel Off Mask ΠΡΠΏΠΎΠ°Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π· ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»ΠΎΡMissha Su: nhada Calendula Soothing Peel Off Mask β ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠ»ΡΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ± Π΄Π»Ρ ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ ΡΠΊΡΡΠΈ ΡΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡ. ΠΡΡΠ»Ρ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΈΠΊ Ρ ΡΠ²ΡΠΆΠΎΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±βΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ΅Π·ΠΏΠ΅ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΡΠΊΡΠ², Π½Π΅ ΠΌΠ°Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡΠ² Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ.
ΠΡΠΏΠΈΡΠΈ
ΠΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΆΠ°ΡΠΌΠΎ: ΠΏΡΠΎΡΡΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ± Π±ΠΎΡΠΎΡΡΠ±ΠΈ Π· Π²ΠΈΡΠΈΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ β ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ.
Π ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΌ Π·Π°Π²Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΈ, ΡΠΏΡΡΠΌΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΎΡ, Π΄Π±Π°ΠΉΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π·Π½ΡΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ, Π½Π°ΡΠΈΡΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ, Π²ΡΡΠ°ΠΌΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΌΡΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π² Π³Π»ΠΈΠ±ΠΎΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΈ Π΅ΠΏΡΠ΄Π΅ΡΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½Ρ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΏΡΠ² ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡΠ², ΡΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΠΌΠΎΡ Π²ΠΈΠΏΡΡΠΊΡ, ΡΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Ρ Ρ ΠΎΡΡΠΊΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²:
- ΠΌΡΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ β ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΌΡΡΡ, ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ (Π³Π»ΠΈΠ½ΠΈ), ΡΠΊΡ Π·Π°Π±Π΅Π·ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΡ Π³Π»ΠΈΠ±ΠΎΠΊΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡ Π²ΡΠ΄ ΡΠ΅Π±ΡΠΌΠ°, Π±ΡΡΠ΄Ρ;
- ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π½Ρ β Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ»ΠΎΠ·Π½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠΊΡ ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΡΠ³Π°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ;
- ΠΏΠ»ΡΠ²ΠΊΠΈ β Π·Π°ΡΠΎΠ±ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Ρ Ρ ΡΠΎΠ·Π³Π»Π°Π΄ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠΊΡΡΠΈ, Π±ΠΎΡΠΎΡΡΠ±ΠΈ Π· ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²Ρ β Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅ΠΊΡΠΏΡΠ΅Ρ-Π΄ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄Ρ Π°Π±ΠΎ Π½ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΈΠ²Ρ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΉΠ½Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡΠ² Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ 1-2 ΡΠ°Π·ΡΠ² Π½Π° ΡΠΈΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ²Π½ΡΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ Π°Π½ΡΠΈΠ²ΡΠ³ΡΠΎΠ²ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠΏΠΎΠΊΡΠΉΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΌΠΈ Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈ.
5 ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΄ Π²ΡΠ³ΡΡΠ² Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΡΠΊΡΡΠ° β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡΠΊΡ ΠΆΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ Π²ΡΡ ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ Π·Π° ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡΠΌ β ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°Π», Π²Π°ΠΆΠ»ΠΈΠ²Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π² ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΉΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ Π±ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΡ ΠΆΡΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ»Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π’ΠΠ-5 ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ :
- Π ΠΈΡΠΎΠ²Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°: Π Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΡΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΡ, ΡΠΈΡ ΡΠΏΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΡΠ²Π½ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ, ΡΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ·Π΄ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π·ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ±Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌΠΎΠ»ΡΡ 50 Π³Ρ ΡΠΈΡΡ, Π·ΠΌΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π· 2 ΡΡ.Π». ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡ, Π·Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π½Π° 10 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΠΈΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
- Π’ΠΎΠ½ΡΠ·Π°ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΌ: ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½Ρ β ΠΏΠΎΡΡΠΆΠ½ΠΈΠΉ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ. ΠΡΠ½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈ, Π²ΠΈΡΡΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ. Π©ΠΎΠ± ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΈΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΠΈ 1 Ρ.Π». ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Ρ Π΄Π°ΡΠΈ ΠΉΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½. Π ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π²Π°ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΡΠΊΠ²ΡΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅: ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ±Π½ΠΈΡΠΈ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΡ 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΎΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, Π·ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈ ΡΡ Π· 100 Π³Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ²ΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠ²ΡΡΠ² Ρ 200 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄ΠΈ. ΠΡΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 15 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π·ΠΌΠΈΠΉΡΠ΅.
- Π―ΡΡΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π²ΡΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡ: 1 ΡΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎΠΊ, 1 Ρ.Π». ΠΌΠ΅Π΄Ρ, 1 Ρ.Π». ΡΠ²ΡΠΆΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΡΠ½Π° Π·ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΄Π½ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΡΡ, Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π½Π° 15-20 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
- ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π· ΠΌΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ: Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ Π½Π°Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ·Π°ΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ, ΡΠΏΡΠΈΡΡ Π·Π²ΡΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡ, ΡΠΎΠ½ΡΠ·ΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΠΈ 20 Π³Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ±Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² 50 ΠΌΠ» ΠΎΠΊΡΠΎΠΏΡ, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ 30-40 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΠΎ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ 25 Π³Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΏΠΎ 10 Π³Ρ ΠΌΠ΅Π΄Ρ Ρ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡΡΡ Π² ΡΡΠΌΡΡ 5 ΠΊΡΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Ρ-ΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ»ΡΡ β Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΈ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π°Π±ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΈΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π½Π° 20-30 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΠΌΠΈΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ.
ΠΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ! ΠΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π½ΡΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ Π·ΠΌΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈ.
3 ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΊ
Π ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π±ΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΊ? ΠΠ° ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½Π° Π²ΡΠ΄ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΄Ρ β ΡΠ°ΠΊ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π΅: ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΄ΡΠ±ΡΠ°ΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ ΡΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΄ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ : ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ Π’ΠΠ-3
Π Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΌ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π»ΡΠΌΠΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈ Π²ΡΠ΄ ΡΡΠ·Π½ΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΡΠ΄Π½Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΈΠ»Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΡΠΊΡΠ² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Π²ΡΠ³ΡΠ»ΡΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ±Π½ΠΈΡΠΈ Β½ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π»Ρ, Π·ΠΌΡΡΠ°Π²ΡΠΈ ΡΡ Π· 5 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Ρ 4 Π³Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ ΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΄ΡΠ³ΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π°Π½Ρ β Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ²Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ»Ρ Π²ΠΈΡΠΈΡ Π°Π½Π½Ρ Π²ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ»ΡΠ²ΠΊΡ, ΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Β«ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠΈΒ» Π· ΡΠΊΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ°-ΠΏΡΠ»ΡΠ½Π³ Π· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΌΠΠΎΠ΄ΡΡΠ±Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌΠΎΠ»ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ (ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠΎΠΊ) Π·ΠΌΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π· Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΄Π½ΠΎΡ Β«ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΒ» ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΡΡ. Π‘ΡΠΌΡΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈ Π½Π° 20 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΡΠΌ Π·ΠΌΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ.
Π ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠ²ΡΡΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈ Π³Π»ΠΈΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½. Π Π·Π°Π²Π΄ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΡ Π±βΡΡΡ-Π·Π°ΡΡΠ± Π½Π°Π΄Π°Ρ Π·Π°ΡΠΏΠΎΠΊΡΠΉΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠΉ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ.
Π©ΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΡΠ±Π½ΠΎ Π·ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈ 1 ΡΡ.Π». ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ±Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠ²ΡΡΠ² Π· 1 Ρ.Π». Ρ Π°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Ρ ΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈ, Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° 10-15 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΆ Π½Π°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ½, Π° ΠΏΡΡΠ»Ρ Π·ΠΌΠΈΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ³Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ.
ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ±Π»ΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°
- ΠΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ
- ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ
- ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
Π‘ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π‘Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ, Π° ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π±Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Ρ, Π²ΡΡΡΡ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ β Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.
Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ.ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ β ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½.
Π₯ΡΡΡΠΈ, ΠΆΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
Π ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ: ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ²ΠΈΡ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ , Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ.
Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ.
Π‘ΡΠ΅ΡΠ° ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄: Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ:
- ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ;
- ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ;
- ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ ;
- ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π΅.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°
- ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π½Π°Π½Π΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π·Π° ΡΡ ΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ΄, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ³ΡΠΈ.
- ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ· (Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅).
- Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ β ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ»ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ.
ΠΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ .
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ³Π»Π΅ΠΌ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ, Π²ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ±Π΅Π½Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ, ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΡΠ·ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½Π°Ρ Π±Π°Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. Π Π°ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°;
- 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ;
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ
Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 15 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ Π½Π° 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π²Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π². Π§Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·.
ΠΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π‘ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΈΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅. ΠΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
Tatka: ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ½Π° ΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ: ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅. Π ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ!
Poleva: ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄Π°, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ! Π ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΊΠ°, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡ, Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΡΠ·ΠΈ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°: ΠΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π»ΠΈΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°ΠΌΠΈ Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ³Π»Π΅ΠΌ!
ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ β ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΡ Π°Π΄ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ³Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ³Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»Π° ΡΠ°ΠΌΠ°. Π― ΠΈΡΠΊΠ°Π» ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ. Π― Π±ΡΠ» ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½, ΡΠ·Π½Π°Π², ΡΡΠΎ Π½Π° Pinterest ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ DIY ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° Π² Google. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°-ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ³Π»Π΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ .
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡ Π»ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ?
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Hearstapps.comΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π€ΡΠ»Π»Π΅ΡΠ° (multani mitti) Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ββΠΈΠ· ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΡΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° , ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±Π΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ·Π°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ» Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ FDA Π² ΠΌΡΠ»Π΅. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Skin Deep, ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ EWG, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ-Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ 50 ΡΠ°Π·, Π²Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 12,50 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Beautycounter Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
Π‘ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Beautycounter Band of Beauty ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 29 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½Π° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π° Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ #rootandrevel, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ, Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅ΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ΅Π» Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΈΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½, ΡΠ³ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ, ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° Ρ Π»ΠΈΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ·-Π·Π° ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ³Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ³ΡΠΈ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°-ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: helloglow.coΠ§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ , Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΌΠ°Π½ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π»ΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ², Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Naked Beauty Bar ΠΎΡ Biome ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½Π° 100% ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π° 100% ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ (ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠ°). ΠΠ½ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΡ Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°Π±Π° ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. Π’ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ, Π²Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π² Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: 101diyprojects.comΠ‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ»Π΅ΠΉ ΠΠ»ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ°Ρ . ΠΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ. ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΊΠ»Π΅Ρ β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅Π²ΡΡ Π±Π΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±ΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΡΠΎ; ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΡΡΡ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°Π². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π£ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΠ° Π±ΡΠ» Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ-ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Ρ : ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ³Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ³Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°? ΠΠΈΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ³Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΠ»ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΠ»ΠΌΠ΅ΡΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ±ΡΠ°Π»Π° ΡΠ³ΡΠΈ, ΠΏΡΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΠ»ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: beautynbridal. comΠ‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π²Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ . ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ, Π±Π΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ³Π»Ρ ΠΈ Π±Π΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ², Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ, Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡ , ΡΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΡ , ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡΡ . ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ, Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ³ΡΠΈ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π±Π΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: pinimg.comΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅). ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π£ΡΠΏΠ΅Ρ
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: pinimg.comΠ‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΠΏΡΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π‘ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ³Π»Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅. Π‘Π³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ², Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ . ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²Π»Π°Π³Ρ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ β Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ!
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΡΠ»Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π³ΡΡΠ·ΠΈ, ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π² ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΡ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ Π°ΠΊΠ½Π΅. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅.
Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ! ΠΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ. Π£Π³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ, Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ. Π£Π³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ΅Π»Π»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ — ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΎ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ?
ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π»ΠΈΡΠ°
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»Π° ΠΊ ΠΈΡ
Π²ΠΎΠ·ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ, ΠΆΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΅Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠΎΡ
Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ?
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°; ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ. ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΡ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ.
Glamglow Supermud: ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ GlamGlow Supermud ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ . ΠΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· AHA, BHA, Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΠΆΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π»ΠΈΡΠ°.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
ΠΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΡ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
Healthline ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΡ:
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²: ΠΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄?
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ: Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ?
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄: Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ?
ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ.
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ.ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°. ΠΠ°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅, ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ.
Π₯ΠΎΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π»ΠΎΡΡΠΎΠ½Ρ, ΠΌΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·ΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
- Π£Π΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° (ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°) ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ.
- ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π£Π΄Π°Π»ΡΡ ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- 2 Ρ. Π». Π²ΠΎΠ΄Π°
- 1 Ρ. Π». Π±Π΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π° (ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.)
- 1 Ρ. Π». ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ (ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ)
- 1/2 Ρ. Π». ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄
- 1 ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½.
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π».
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ» Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ³Π»Π΅ΠΌ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ:
1. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Ρ).
2. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°:
Π£Π³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
- 1 Ρ. Π». Π±Π΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π°
- 1 Ρ. Π». ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ
- 1 Ρ. Π». ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ
- 3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
Π£Π³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π²ΠΊΡΡΠ°
- 1 ΡΡ. ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Π±Π΅Π· Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ²
- 1 Ρ. Π». ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ
- 1/2 Ρ. Π». Π±Π΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π°
- 2 ΡΡ. ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ ΠΈ Π±Π΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ, ΠΆΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π°, Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠΈΠ² ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ΅ Π·Π»ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ-Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·ΡΠ΄, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ².
- ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π³Π»Π°Π·. ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π³Π»Π°Π·.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ , ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.