Любовная аддикция это: 11 признаков того, что ты слишком зависима от отношений

Любовная аддикция — как избавиться, лечение, профилактика

Любовная аддикция – это болезненное выражение человеческой любви. Любовная аддикция обретает власть над людьми с низкой самооценкой, неправильным восприятием себя, негативным самоотношением. Еще в детстве такие личности имеют трудности с обозначением личностных границ в общении, им нелегко выделить в отношениях собственные рамки.

Искреннее чувство любви – это замечательное чувство, наполняющее человека радостью, дающее ему вдохновение. Нередко бывает так, что человек влюбляется, но вскоре начинает осознавать, что его чувства нельзя отнести к нормальным. Ему начинает казаться, что сошел с ума от любви. Он проявляет нетерпеливость, всегда настаивает, чтобы объект его привязанности постоянно присутствовал возле него, все время ему перезванивает, раздражается, если тот не берет трубку, желает знать его местонахождение, ревнует, ограничивает и контролирует его контакты.

Как только человек хочет что-то против этого предпринять, например, хочет прекратить отношения, его сразу влечет обратно, но после того, как люди воссоединяются, они вновь страдают. Если человек осознает, что ему сложно находиться в таких отношениях, он постоянно переживает страдание и нервозность – это явная любовная аддикция. Аддикция в отношениях характеризуется болезненным пристрастием.

Любовная аддикция у мужчин, как и у женщин, случается одинаково часто. Существуют различные методы лечения любовной аддикции. Ниже, следует более детальная информация о том, что такое любовная аддикция, как избавиться от нее.

Аддикция отношений

Любовная аддикция это болезненное пристрастие человека к объекту любви. В таких отношениях страдают оба человека, в большей мере даже предмет обожания, поскольку он должен терпеть постоянные ревности, подозрения, навязчивые звонки.

Индивиды, склонны к любовной аддикции, из-за того, что не могут контролировать свою жизнь, начинают управлять жизнью возлюбленных, совершая это чрезмерно навязчиво, тревожно и неуверенно. Их неуверенность и тревожность выражается в том, что они опасаются услышать слова, связанные с расставанием и возможной потерей партнера.

Любовная аддикция способна развиться, если в детстве родители одаривали своих чад чрезмерной заботой и гиперопекой. Это приводит впоследствии к тому, что ребенок боится оставаться один без родителей и нуждается в постоянном их присутствии. Когда ребенок вырастет и станет взрослым, он может стать потенциальной жертвой любовной аддикции. У него могут проявиться следующие признаки: страх потерять любимого человека, чрезвычайная привязанность к нему, тяжелые переживания во время расставания.

Любовная аддикция у мужчин и женщин выражается в равной степени и невозможно сказать, кто страдает больше, поскольку это сугубо зависит от личности.

Любовные отношения, в которые вступает аддикт, называются соаддиктивными. Они очень эмоционально насыщены. Такая эмоциональность может быть позитивно или негативно окрашенной. Соаддиктивные отношения возникают между ребенком и родителем, мужчиной и женщиной, личностью и недосягаемым объектом (актером, певцом, публичной личностью), между людьми через виртуальное общение.

Любовная аддикция отношений имеет свойственные ей особенности: любовный аддикт практически все свое время уделяет объекту своего пристрастия; его привязанность настолько сильна, что если вдруг случаются неожиданные изменения в планах и их встреча должна отложиться, аддикт впадает в паническое состояние.

Любовный аддикт всего себя посвящает отношениям, он отставляет на задний план отношения с близкими и друзьями, работу, любимые занятия. Мир аддикта наполнен нереальными переживаниями о положительных ожиданиях со стороны партнера по отношению к себе.

Любовный аддикт приписывает объекту своей влюбленности те качества, которые совершенно ему не свойственны. Когда партнер говорит о том, что не нужно так идеализировать его образ, любовный аддикт еще больше начинает наделять своего избранника фантастическими чертами. Сам аддикт отличается от других тем, что постоянно испытывает страх, что будет покинутым, что, зачастую потом и происходит, поскольку он сам своим поведением к этому приводит.

Аддикция избегания

Интерес в теме любовной аддикции представляет аддикт избегания.

Аддикция избегания происходит в слишком близких, продолжительных и искренних отношениях. Аддикт зачастую пребывает в двойственной ситуации: он любит своего партнера и очень им дорожит, но в то же время он избегает слишком большой привязанности, старается быть на расстоянии. Такие отношения очень нестабильные и невозможно точно сказать насколько они прочные.

Особенно тяжело приходится партнеру аддикта избегания, он постоянно ждет, когда же будет второй шаг, когда отношения выйдут на другой уровень, но этого не происходит. Аддикта такая ситуация устраивает, поскольку он считает себя свободным в создании несерьезных отношений на стороне.

Аддикты избегания часто имеют различные аддикции – наркомания, алкоголизм, игромания, трудоголизм и другие одержимости.

Партнеры аддикта избегания часто не понимают, что происходит в их любовных отношениях, они страдают, чувствуют себя брошенными и неполноценными. Чтобы как-то повлиять на ситуацию, они проявляют гиперухаживание. Стараются всеми способами показать, насколько они любят. Но они не понимают, что таким поведением вызывают защитную реакцию аддикта избегания, чем еще больше отталкивают его. В ответ на гиперопеку любовного партнера он стремится уйти из отношений, избежать контроля над собой, ослабить на себя давление. Но в то же время, когда он старается отдалиться от партнера, у него присутствует страх покинутости. Он боится, что если слишком «перестарается», то партнер не выдержит и сам бросит его, поэтому «дает задний ход» и опять стремится сблизиться. Такие отношения напоминают движения пульсации.

Нередко аддикты избегания находятся в отношениях с любовными аддиктами, тогда отношения приобретают очень драматический сценарий и априори не могут закончиться счастливо. Любовные аддикты чрезвычайно привязчивы к своему партнеру, они желают иметь полный контроль над жизнью своего избранника, знать абсолютно все, что его касается, естественно, аддикту избегания в таких отношениях находиться слишком долго становится невыносимо. Поначалу он абсолютно нормально воспринимает ухаживания, и сам проявляет внимание и заботу, обнаруживая свой интерес. Именно этот процесс обольщения помогает аддикту избегания в его самоутверждении и повышении самооценки. Когда проходит не слишком много времени он начинает уставать от отношений. Понимая, что не способен ответить ожиданиям любовного партнера, аддикт избегания ощущает дискомфорт и в скором времени, ища первый лучший предлог, дистанцируется. Через некоторое время такая схема отношений повторяется вновь.

Когда встречаются две личности аддиктов избегания, они основывают свои отношения на совместном увлечении и общих интересах. Очень близкими и искренними они не будут никогда, доверие в таких отношениях также часто не имеет места.

Аддикт избегания очень хороший манипулятор, если он пожелает, то сможет поддерживать чувства, влюбленного в него партнера, но при этом совершенно незаметно и регулярно ускользать от слишком большой привязанности.

Ситуация слишком доверительной близости вызывает у аддиктов тревогу и напряжение. Определенность и обязательность воспринимается, как что-то слишком тяжелое, непереносимое. Поэтому часто в таких отношениях люди не имеют общего хобби, которым занимались бы в свободное время, поскольку для аддикта избегания это значит еще больше времени проводить с партнером, чего он старается сторониться и ищет интересы вне общения с ним.

Когда отношения достигают интимной близости, аддикт избегания также начинает вести себя неестественно. У неуверенных в себе аддиктов интимофобия оправдывается тем, что они не способны соответствовать высоким стандартам и ожиданиям партнера. Холостяки-аддикты, так называемые «дегустаторы» все время находятся в поиске идеала, не могут «нагуляться» и повзрослеть.  Те, кто пережили неприятный опыт ранее, не могут отважиться на новые любовные чувства. Общим у всех них есть – неспособность на искреннюю близость.

Когда проходит определенное время, приобретается опыт и человек понимает, что ему надоело так жить, и он хочет стабильных отношений, то он задается таким вопросом: существует ли лечение аддикции избегания?

В таком состоянии в себе самому разобраться очень сложно, тем более, что человек часто не подозревает о том, что у его избегания может быть существенная причина.

Лечение аддикции избегания происходит под руководством психолога или психотерапевта, который должен очень хорошо исследовать причину формирования данного состояния. Выяснив причину, нужно ее проработать и только после этого заниматься формированием адекватного взаимодействия с партнером.

Лечение любовной аддикции

Женщины, чаще, чем мужчины задаются вопросом: любовная аддикция, как избавиться от нее, зачастую это просто крик души. Женщины, которые слишком много отдавали энергии и своей любви отношениям, становятся совершенно опустошенными и требуют помощи специалиста, который научит их, как жить дальше, любить и быть счастливой с партнером.

Слишком эмоциональная влюбленность воспринимается человеком, как настоящая любовь, из-за чего, не повстречав в ответ взаимных чувств, он может навсегда разочароваться в любви. В дальнейшем он запрещает себя любить, ограничивает свои чувства и, таким образом, ограждает себя от страданий. Очевидно, что человек из любовного аддикта перешел в состояние аддикта избегания. Зависимость в отношениях заставляет людей сильно страдать и с этим нужно бороться.

Любовная аддикция, как избавиться? Методы лечения любовной аддикции могут быть индивидуально направленными или групповыми. Самым важным в лечении является выбор хорошего психотерапевта.

Психотерапия любовных аддикций предусматривает изучение динамики любовной зависимости, исправление искаженных, неправильных представлений из детства. Психотерапевт помогает разобраться в установках, приобретенных в детстве, которые определяют поведение клиента. Если, например, это такие установки, как «я плохая», «я никогда не буду счастливым», то целью терапии будет повышение самооценки и создание положительных установок.

Групповая психотерапия любовных аддикций предусматривает, что все участники группы озвучивают личные созависимые отношения и проецируют свои чувства на терапевта и других участников. Все пережитые чувства участников терапевтической группы любовной аддикции способствуют лучшему осознанию личных переживаний, при этом принимая обратную связь от каждого участника.

Посещения групповой терапии нельзя пропускать, потому что зависимость – это сверхценное чувство, трудно контролируемая привычка, которой свойственны рецидивы. Для более быстрого эффекта лечения любовной аддикции, человек может посещать групповые занятия и одновременно проходить индивидуальные консультации.

Профилактика любовных аддикций должна начинаться с раннего детства. Крайне важно чтобы родители были достаточно психологически автономными, в таком случае, ребенок будет перенимать на себя стратегии их поведения. Родители в воспитании ребенка ради профилактики любовных аддикций должны поощрять его в выражении им собственных независимых мыслей; выражать понимание и поддержку; показывать собственную психологическую независимость; открыто и искренне обнаруживать собственные мысли и чувства; прямо спрашивать ребенка чего он хочет; четко научить его тому, что можно, что нельзя.

На формирование личности с любовной аддикцией влияют социально-психологические и индивидуально-психологические факторы. Социально-психологические факторы любовной аддикции включают в себя социальные стереотипы и воспитание в семье. Поэтому очень важно воспитать ребенка, как целостную, автономную личность.

Профилактика любовных аддикций должна включать в себя информирование социума о данном расстройстве, особенно подростков. Люди должны понимать серьезность данной проблемы, знать о том, что во многих конфликтах, связанных с осложненными отношениями, любовь носит болезненный характер. Если своевременно не обратиться к психологу, возможны различные негативные следствия таких конфликтов: развитие психосоматических и психических расстройств, возникновение суицидальных попыток.

Индивидуально-психологические факторы любовной аддикции предусматривают личностные характеристики человека: склонность к депрессии, нарциссические или мазохистичные черты. Нужно работать над истреблением этих характеристик и заменить их на более приемлемые и позитивные, чтобы добиться гармоничного развития личности.

В лечении любовной аддикции очень важным является правильный выбор психотерапевта, который уже проработал свои модели в направлении эмоциональной, психологической аддикции. Не все терапевты или психологи смогли изменить свои созависимые модели. Если психолог не смог прояснить собственные модели любовной аддикции, то он будет пытаться восстановить созависимые отношения с клиентом.

Психотерапевт, который работал над собой в данной сфере, без лишних возражений, ответит клиенту на вопрос о его собственных созависимых моделях любовной аддикции. Если же в ответ он только попросит клиента не задавать лишних вопросов, значит, что он еще не разобрался в себе.

Если психотерапевт имеет личный опыт преодоления созависимых тенденций любовной аддикции, он может применить его в практической помощи клиентам с подобной проблемой. Такой специалист поможет клиенту осознать его личностный потенциал, научит нести ответственность за свою жизнь.

Анализ воспоминаний поможет установить и исправить искаженные представления детства, которые повлияли на динамику любовной аддикции.

Хороший специалист поможет сформировать адекватную самооценку, укрепить целеустремленность, составить алгоритм действий, необходимых для достижение успеха в одолении любовной аддикции.

Компетентный психотерапевт способен быть сотрудничающим партнером в оказании поддержки основных потребностей. Разница в том, что психотерапевт имеет запас знаний и умений в оказании помощи установления связи клиента с его глубокими любовными чувствами. Психотерапевт предоставит возможность выражать эти чувства в абсолютно безопасной и поддерживающей обстановке.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Аддикция отношений

19.08.2016

Существует два вида аддикций отношений — любовные аддикции и аддикции избегания, которые взаимопересекаются. У них общие предпосылки возникновения: проблемы с самооценкой, неспособность любить себя, трудности в установлении функциональных границ между собой и другими. Поскольку такие лица не могут установить границы своего Я, то у них отсутствует способность к реальной оценке окружающих.

Для этих людей существуют проблемы контроля — они позволяют контролировать себя или пытаются контролировать других. Характерны навязчивость в поведении, в эмоциях, тревожность, неуверенность в себе, импульсивность действий и поступков, проблемы с духовностью, трудность в выражении интимных чувств.

Любовная аддикция — это аддикция отношений с фиксацией на другом человеке. Такие отношения, как правило, возникают между двумя аддиктами; они получили название соаддиктивных, или созависимых. Наиболее характерные соаддиктивные отношения развиваются у любовного аддикта с аддиктом избегания. При таких отношениях на первый план выступает интенсивность эмоций и их экстремальность, как в положительном, так и в отрицательном отношении. В принципе, созависимые отношения могут возникнуть между родителем и ребенком, мужем и женой, друзьями, профессионалом и клиентом и т. д.

Идея о том, что любовные отношения также могут носить аддиктивный характер, была высказана четверть века назад.

Как отмечает Т. Тимрек (Timmreck, 1990), термин «любовная аддикция» может быть применим к лицам, которые навязчиво добиваются восстановления прежнего, доставляющего удовольствия уровня отношений с бывшим объектом любви. Дисфункциональные эмоциональные состояния, такие как недоверие, чувство отклонения, потеря себя, укоренившийся гнев, чувства неудачи, потери и масса других отрицательных эмоций и саморазрушающих моделей поведения, возникают в эмоционально раненом любовном аддикте.

Признаки любовных аддикций, описанные Ц.П. Короленко и Н.В. Дмитриевой (2000), заключаются в следующем:

• Непропорционально много времени и внимания уделяется человеку, на которого направлена аддикция.
• Мысли о «любимом» доминируют в сознании, становясь сверхценной идеей. Процесс носит в себе черты навязчивости, сочетаясь с насильственностью, от которой чрезвычайно трудно освободиться.
• Аддикт находится во власти переживания нереальных ожиданий в отношении другого человека, находящегося в системе этих отношений, без критики к своему состоянию.
• Любовный аддикт забывает о себе, перестает заботиться о себе и думать о своих потребностях вне аддиктивных отношений. Это распространяется и на отношение к родным и близким.
• У аддикта имеются серьезные эмоциональные проблемы, в центре которых стоит страх, который он старается подавить. Страх часто находится на уровне подсознания. Страх, который присутствует на уровне сознания, — это страх быть покинутым. Своим поведением аддикт стремится избежать покинутости. Но на подсознательном уровне представлен страх интимности. Из-за этого ад-дикт не в состоянии перенести «здоровую» близость. Он боится оказаться в ситуации, где придется быть самим собой. Это приводит к тому, что подсознание ведет аддикта в ловушку, в которой он подсознательно выбирает себе партнера, который не может быть интимным. По-видимому, это связано с тем, что в детстве аддикт потерпел неудачу, пережил психическую травму при проявлении интимности к родителям. Признаки аддикции избегания:
• Уход от интенсивности в отношениях со значимым для себя человеком (любовным аддиктом). Аддикт избегания проводит время в другой компании, на работе, в общении с другими людьми. Он стремится придать отношениям с любовным аддиктом «тлеющий» характер. Налицо амбивалентность отношений с любовным аддиктом — они важны, но он их избегает, не раскрывает себя в этих отношениях.
• Стремление к избеганию интимного контакта с использованием техник психологического дистанцирования. На уровне сознания у аддикта избегания находится страх интимности. Аддикт избегания боится, что при вступлении в интимные отношения он потеряет свободу, окажется под контролем. На подсознательном уровне — это страх покинутости. Он приводит к желанию восстановить отношения, но держать их на дистантном уровне.

Процесс аддикции позволяет выделить несколько этапов ее развития:

• Период, при котором интенсивные эмоциональные переживания будут иметь положительный знак. Этап знакомства аддиктов: аддикт избегания производит впечатление на любовного аддикта.
• Период фантазирования. Происходит связь ранее имевшихся фантазий с реальным объектом, что несет радость и чувство освобождения от неприятных ощущений жизни как неинтересной и серой. Любовный аддикт на пике фантазирования проявляет все большую требовательность к партнеру, что способствует уходу аддикта избегания от этих отношений.
• Период кризиса в отношениях. Развитие осознания того, что в отношениях не все в порядке. На каком-то этапе любовному аддикту приходится признать, что его покидают. Появляются явления отнятия, для которых характерны депрессия, дистимия и безразличие. Начинается анализ произошедшего с целью вернуть все назад. Отношения разрушаются, но в будущем могут быть восстановлены либо с прежним, либо с другим партнером.

В отношениях аддиктов отсутствуют здоровые разграничения, без которых невозможны интимность между партнерами, признание права на собственную жизнь. Это приводит к тому, что они обвиняют друг друга в нечестности, используют сарказм, преувеличения и оскорбления.

Вместе с тем любовный аддикт и аддикт избегания тянутся друг к другу вследствие взаимодополняемых психологических характеристик. Несмотря на то, что черты, привлекающие у другого, могут быть неприятными, вызывать эмоциональную боль, они привычны с детства и напоминают ситуацию переживаний детства. Возникает влечение к знакомому. Оба вида аддиктов обычно не увлекаются «неаддиктами». Они кажутся им скучными, непривлекательными; они не знают, как себя с ними вести.

Существуют факторы, способствующие влечению любовных аддиктов к аддиктам избегания:

• привлекательность того, что знакомо;
• привлекательность ситуации, содержащей в себе надежду на то, что «раны детства» могут быть излечены на новом уровне;
• привлекательность возможности реализации фантазий, созданных в детстве.

Ключевые слова: Аддикция

Источник: Назыров Р. К., Клиническая психотерапия в наркологии

Материалы по теме
Спортивная аддикция (аддикция упражнений) Назыров Р. К., Клиническая психотерапия в наркологии
Религиозные аддикции Назыров Р. К., Клиническая психотерапия в наркологии
Компьютерная зависимость в структуре социально-психологических зависимостей Гагай, В.В.: Компьютерная зависимость подростков как социально- психологическая проблема…
Интернет-аддикция Усова Е.Б. Психология девиантного поведения. Мн., 2010
Причины и последствия компьютерной зависимости в подростковом возрасте Гагай, В.В.: Компьютерная зависимость подростков как социально- психологическая проблема…
Аддиктивное поведение Усова Е.Б. Психология девиантного поведения. Мн., 2010
Факторы, провоцирующие аддиктивное поведение Мандель Б. Р., Аддиктология (ФГОС ВПО). Учебное пособие. — М.: Директ-Медиа, 2014. — 536 с…
Этапы аддиктивного поведения Усова Е.Б. Психология девиантного поведения. Мн., 2010

Любовная зависимость — Центр зависимости

Любовная зависимость создает фиксации и принуждения в любовных интересах и может проявляться в нездоровом поведении по отношению к близким. Зависимые от любви могут угождать людям, ставя потребности других выше своих собственных. Это также может привести к разводу, интрижкам, плохой работе, конфликтам в отношениях, плохой концентрации на повседневных задачах, запутанности, навязчивости и эмоциональным расстройствам, включая тревогу и депрессию. Эмоциональные подъемы, такие как сильная страсть, и эмоциональные спады, такие как сильное разочарование или разбитое сердце, могут в конечном итоге обострить отношения, что приведет к обиде. Следовательно, любовная зависимость может иметь интенсивные элементы отсутствия контроля, присутствующие в других зависимостях, таких как сексуальная зависимость или химическая зависимость.

Изучите онлайн варианты лечения зависимости

BetterHelp — Профессиональная терапия, 100 % онлайн

Получите профессиональную помощь от нарколога и консультанта по психическому здоровью от BetterHelp по телефону, видео или в чате.

Пройди тест. Получить соответствие. Начать терапию.

НАЧАТЬ

Talkspace — Онлайн-терапия по вашему расписанию

Психиатрическая поддержка со страховкой или без нее. Подойдите к лицензированному терапевту и получите удобный уход из любого места.

Немедленно обратитесь к терапевту.

НАЧАТЬ

Платная реклама. Мы можем получать плату за рекламу, если вы переходите по ссылкам на продвигаемые веб-сайты онлайн-терапии.

Любовная зависимость — это противоречивое и широко обсуждаемое состояние. Кто-то может возразить, что мы все рискуем иметь или уровень потенциала любовной зависимости. Несмотря на множество мнений по этому поводу, любовная зависимость может вызывать эмоциональные проблемы и даже способствовать разрыву отношений. Более того, это состояние вызывает сильный эмоциональный стресс, компульсивное поведение и даже навязчивые идеи, когда речь идет о любви, романтике и сексе. В результате люди, борющиеся с любовной зависимостью, могут оказаться в нестабильных отношениях, таких как токсичные или оскорбительные отношения, которые могут быть оскорбительными как умственно , так и физически. К сожалению, многие могут быть не в состоянии определить опасности, которые сопровождают такие союзы.

Любовная зависимость может вызывать эмоциональные проблемы и даже способствовать разрыву отношений.

Признаки любовной зависимости

Люди, которые борются с любовной зависимостью, могут боготворить свой любовный интерес и строить отношения ради медового месяца или стать очень навязчивыми и чрезмерно зависимыми от своего партнера. Любовная зависимость может проявляться следующими симптомами, но эти признаки не ограничиваются этим списком:

• Потребность в любви.
• Возведение романтического партнера на пьедестал.
• Одержимость романтическим интересом.
• Испытывает тягу, уход в себя, эйфорию и зависимость от своего партнера.
• Часто нужно влюбляться.
• Поиск эмоционального комфорта от партнера вплоть до безответной любви.
• Неспособность побыть одному.

Нормально боготворить романтических партнеров, вознося их на пьедестал. Однако в случае любовной зависимости человек, зависимый от любви, может одержимо возводить своего партнера на пьедестал в ущерб себе. Партнер может быть даже эмоционально неотзывчивым, нежным или жестоким.

Основополагающие причины

Проводится много исследований, чтобы получить информацию о том, как на самом деле работает любовная зависимость. Генетика, травма и воспитание могут играть роль в сложении любви и зависимости в целом. Любовная зависимость возникает из нескольких мест, таких как низкая самооценка или другие основные проблемы. Например, партнер, которому не хватает чувства собственного достоинства, может полагаться на своего партнера, чтобы дать ему это. Кроме того, у людей может развиться любовная зависимость как способ заполнить пустоту, оставшуюся от детской травмы, низкой самооценки или отсутствия любви к себе. Как и другие виды зависимостей, это может происходить из-за страха быть брошенным. Кроме того, вожделение к партнеру может вызвать одержимость, поскольку химические вещества высвобождаются во время сексуальной активности. Секс высвобождает такие химические вещества, как окситоцин, и может создать сильную привязанность к тому, у кого уже низкая самооценка или созависимость.

Дополнительная причина может включать в себя использование отношений для заполнения эмоциональных пустот. Люди могут чувствовать, что любовь принесет жизнь, волнение и ценность. В этом случае кто-то может слишком сильно давить на своего партнера, чтобы он был для него всем, иметь слабые эмоциональные границы и развивать созависимые союзы. Чувство, что кто-то обладает всеми качествами, которых вам не хватает, может привести к тому, что вы будете видеть своего партнера в идеализированном свете или постоянно искать одобрения от его партнера. Наконец, детская травма может быть фактором. Такие обстоятельства, как жестокое обращение с детьми, отвержение и эмоциональное пренебрежение, могут способствовать возникновению любовной зависимости.

Попробуйте цифровую группу поддержки

Попробуйте цифровую группу поддержки

Relay — это цифровое приложение группы поддержки, которое подбирает вас к команде сверстников, чтобы оставаться на связи и нести ответственность.

• Налаживайте связи
• Оставайтесь подотчетными
• Отслеживание прогресса

Присоединяйтесь к движению — найдите свою команду сегодня.

Скачать приложение

Платная реклама. Мы можем получать плату за рекламу, если вы переходите по ссылкам на продвигаемые веб-сайты.

Типы динамики любовной зависимости

Люди, столкнувшиеся с любовной зависимостью, проявляются в таких союзах несколькими способами. Сьюзан Пибоди, известная своими работами о любовной зависимости, выделяет 4 основных типа любовных зависимостей:

• Одержимые/одержимые любовные наркоманы
• Созависимые любовные наркоманы
• Нарциссические любовные наркоманы
• Амбивалентная любовь наркоманов

Одержимые любовные наркоманы борются с отчуждением от партнеров, даже если отношения больше не являются здоровыми или партнер эмоционально отстранен. Затем созависимый любовный наркоман использует своего партнера как источник самооценки и самоуважения. Они угождают в отношениях, надеясь получить одобрение от своей второй половинки. Если другой партнер созависим, это может не быть проблемой в начале отношений, но может возникнуть обида, если партнер ищет более эмоционально независимого партнера.

Созависимые любовные наркоманы могут искать ценность в своих отношениях и могут отдавать до изнеможения, или связываться с партнерами, имеющими зависимость, или эмоционально недоступными, желая «исправить» своего партнера. Любовная зависимость имеет большую зависимость от партнера по сравнению с созависимостью. Зависимые от любви ожидают, что партнеры дадут им цель, но не могут получить любовь от своего партнера, создавая сценарий проигрыша. В качестве альтернативы, нарциссические любовные наркоманы ставят себя в положение власти в своих отношениях. Они эксплуатируют партнера, используя его в качестве источника внимания, повышения эго, рабства и многого другого. Кроме того, они могут жестоко обращаться со своим партнером, игнорируя его и действуя эгоистично. Несмотря на это, существует привязанность к своему партнеру.

Наконец, амбивалентный (или избегающий) любовник избегает настоящей близости. Они могут действовать как те, кто держится за прошлую любовь, вступает в односторонние отношения (безответная любовь) и может саботировать свои отношения. Кроме того, они зависимы от иллюзий отношений, но могут убегать или быть непоследовательными в отношении сближения в отношениях. Любая из этих моделей зависимых от любви может использовать секс для поддержания нездоровой привязанности, лгать, манипулировать, воспроизводить динамику прошлых отношений или даже угрожать себе или своему партнеру, если они решат уйти.

Любовная зависимость, сопутствующие расстройства и злоупотребление психоактивными веществами

Любовная зависимость может сосуществовать с другими типами психических или эмоциональных проблем. В случае травмы люди могут искать любовь в нездоровых местах, чтобы обрести то, что они воспринимают как любовь. Точно так же люди, которые ищут пики любви (допамин), или люди с зависимой личностью могут найти это как мотивирующий фактор в постоянной потребности в отношениях и любви.

Более того, если навязчивый любовный наркоман не может поддерживать внимание или привязанность своего любимого человека, он или она может испытывать чувство беспокойства или даже впадать в депрессию, когда их отношения начинают разваливаться. Стресс, который зависимые от любви могут на себя наложить, чтобы добиться любви, или навязчивая потребность поддерживать или формировать отношения могут стать отвлекающим фактором в плохой работе или благополучии. В результате они могут начать пренебрегать заботой о себе, еще больше пренебрегая своими потребностями, поскольку их поглощают эмоциональные взлеты и падения. Они могут быть не в состоянии функционировать в рамках здоровых паттернов без кого-то, кого можно любить или любить, рассматривая это как акт предательства. Эти чувства разочарования, отверженности и предательства могут вызвать неприятные чувства, для решения которых люди могут использовать химические вещества.

Терапия любовной зависимости

Часто в основе лежит чувство стыда и пустоты, которые нуждаются в исцелении и осознании. Кроме того, могут возникать одержимость и беспокойство, которые зависимые от любви не могут устранить в одиночку. Терапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия, может помочь осознать любовного наркомана, когда он начнет осознавать свои мысли. Онлайн-терапия также может быть эффективным вариантом для тех, кто страдает любовной зависимостью и хочет выбрать лечение на дому. Медитация может замедлить чувство беспокойства и вызвать сострадание к индивидуальным страданиям.

В тех случаях, когда присутствует тревога, медитация и развитие любви к себе могут творить чудеса, возвращая внимание к страданиям отдельных людей, позволяя им повысить самооценку и заполнить пустоту. При травмах терапевты в стационарных реабилитационных центрах могут как дать полезную информацию, так и распознать нездоровые паттерны детства или взрослой жизни, которые могут повлиять на диагностику нездоровых паттернов или поведения. Наконец, полезные лекарства от депрессии или беспокойства могут принести пользу человеку.

Получить помощь

Любовная зависимость может быть сложной, и ее трудно вылечить самостоятельно. Если вы или ваш близкий страдаете от любовной зависимости, знайте, что вы не одиноки. Откройте для себя варианты онлайн-терапии здесь.

Изучите онлайн варианты лечения зависимости

BetterHelp — Профессиональная терапия, 100 % онлайн

Получите профессиональную помощь от нарколога и консультанта по психическому здоровью от BetterHelp по телефону, видео или в чате.

Пройди тест. Получить соответствие. Начать терапию.

НАЧАТЬ СЕЙЧАС

Talkspace — Онлайн-терапия по вашему расписанию

Психиатрическая поддержка со страховкой или без нее. Подойдите к лицензированному терапевту и получите удобный уход из любого места.

Немедленно найдите терапевта.

НАЧАТЬ СЕЙЧАС

Подключайтесь к психиатрической помощи с MyWellbeing. Заполните анкету и получите персональные совпадения для вас.

Для начала ответьте на несколько вопросов.

НАЧАТЬ СЕЙЧАС

Платная реклама. Мы можем получать плату за рекламу, если вы переходите по ссылкам на продвигаемые веб-сайты онлайн-терапии.

Что такое любовная зависимость? | Psychology Today

Любовь витает в воздухе; нам осталось всего несколько дней до Дня святого Валентина. Я люблю это время года. На самом деле, я люблю любовь. И мне нравится видеть влюбленных людей. Разве не было бы замечательно, если бы сильная романтическая любовь длилась вечно? Но что, если такое стремление к любви становится у некоторых людей чрезмерным? Может ли любовь стать зависимостью? В статье, опубликованной в январе-марте 2019 г.выпуск European Journal of Psychiatry , исследователи Санчес и Джон обсуждают любовную зависимость и ее лечение. ¹

Источник: 1475341/Pixabay

Что такое любовная зависимость?

Любовная зависимость (также известная как патологическая любовь ) относится к «образцу поведения, характеризующемуся неадекватным, всеобъемлющим и чрезмерным интересом к одному или нескольким романтическим партнерам, что приводит к отсутствию контроля, отказу от других интересов и поведение и другие негативные последствия» (стр. 39). ¹ При любовной зависимости незрелая любовь — любовь неуверенная, внешняя, слепая и неподвластная человеку — пронизывает жизнь человека. ²

Распространенность патологической любви составляет 3-10%, но, вероятно, выше в некоторых группах населения (например, 25% среди студентов). ^1,2

Патологическую любовь следует отличать от других состояний, таких как зависимое расстройство личности или пограничное расстройство личности; при этих расстройствах модель дисфункционального поведения не ограничивается романтической любовью.

Любовная зависимость также отличается от психотических расстройств, сексуальной зависимости и эротомании — бредового расстройства, характеризующегося предположением, что другой человек (обычно с высоким статусом) влюблен в этого человека. ¹

Каким расстройством является любовная зависимость?

Нет единого мнения о диагностических критериях любовной зависимости, равно как и о том, что это за расстройство.

Например, патологическая любовь может быть расстройством контроля импульсов, характеризующимся импульсивностью и поиском новизны.

Другие считают, что патологическая любовь — это расстройство настроения. Предположительно, люди с любовной зависимостью испытывают состояния настроения (например, гипоманию и эйфорию), подобные тем, которые влюбляются или находятся на ранних стадиях интенсивной романтической любви.

Другая возможность состоит в том, что любовная зависимость относится к обсессивно-компульсивному спектру; как и люди с навязчивыми идеями, люди с любовной зависимостью могут испытывать повторяющиеся и навязчивые мысли, за исключением того, что их навязчивые идеи будут связаны с человеком, которого они любят, а не, скажем, со здоровьем или заботой о чистоте.

Другие исследователи предположили, что любовную зависимость лучше всего понимать как двухосный континуум , где вертикальная ось представляет поведение, связанное с привязанностью, а горизонтальная ось указывает на стремление к вознаграждению и импульсивность. Например, у некоторых людей высокая импульсивность и стремление к вознаграждению могут сочетаться с высоким уровнем привязанности, что приводит к навязчивой или зависимой любви; у других сильное стремление к вознаграждению и импульсивность будут сочетаться с дефицитом привязанности, что приведет к высокому сексуальному интересу и множеству сексуальных партнеров.

Из-за компульсивной природы любовной зависимости некоторые задаются вопросом: может ли патологическая любовь быть зависимостью ? Очевидно, некоторые исследователи считают, что это так — отсюда и название «любовь зависимость ». Тем не менее, аддикции, по-видимому, сильно отличаются от озабоченности любовью: они включают в себя употребление химического вещества, тягу, терпимость, отказ, желание прекратить употребление, но неспособность, и нарушение повседневного функционирования.

Если патологическая любовь — это зависимость, то она должна быть поведенческой зависимостью. Поведенческие зависимости (такие как зависимость от азартных игр) не требуют потребления психоактивного вещества, но они имеют общие характеристики с зависимостью от психоактивных веществ. Например, как и человек на ранней стадии употребления наркотиков, люди, зависимые от любви, могут сначала испытывать сильное удовольствие, удовлетворение и эйфорию. Затем они становятся озабоченными этим опытом, проявляя признаки зависимости, такие как «увеличение количества действий для достижения желаемого эмоционального эффекта» — в данном случае «увеличение времени, затрачиваемого на поиски любви». ²

Другие признаки зависимости от любви включают «стремление продолжать вести себя, несмотря на попытки прекратить», например, чувство одиночества и отчаяния, когда больше нет отношений; и «настойчивое желание или безуспешные попытки сократить или контролировать поведение», такие как решение никогда больше не влюбляться, но замена «немедленно закончившихся отношений». ²

Источник: Mediamodifier/Pixabay (модификации: Араш Эмамзаде)

Лечение патологической любви

В своем обзоре Джон и Санчес нашли несколько исследований по лечению любовной зависимости — ни одного по фармакологическим методам лечения и только одно по психотерапевтическим подходам ») было наиболее распространенным психосоциальным вмешательством.

Исследование, в котором изучалась психодраматическая групповая терапия, показало, что она эффективна для поощрения более здоровых отношений. Однако в исследовании не использовалась контрольная группа, поэтому необходимы дальнейшие исследования.

Другими формами терапии, которые могут быть полезны при лечении патологической любви, являются когнитивно-поведенческая терапия (путем преодоления искаженных мыслей о любви) и психодинамическая терапия (путем решения проблем привязанности).

Учитывая сходство между патологической любовью и рассмотренными ранее расстройствами — обсессивно-компульсивным расстройством, расстройствами импульсивного контроля и расстройствами настроения — Джон и Санчес считают, что фармакологические методы лечения (например, антидепрессанты, стабилизаторы настроения) могут оказаться полезными при лечении конкретных симптомов патологических любовь, такие как навязчивые идеи или нестабильность настроения.

Заключительные размышления о любовной зависимости

В настоящее время, по-видимому, имеется «много поведенческих, нейрохимических и нейровизуализационных данных, подтверждающих утверждение о том, что любовь является [или может быть] зависимостью, во многом таким же образом, как хроническое стремление к наркотикам может . .. сигнализировать о зависимости». ³

Как мы видели, любовная зависимость (или патологическая любовь) может быть поведенческой зависимостью, характеризующейся попытками восстановить чрезвычайно приятные чувства, связанные с состоянием глубокой влюбленности. Зависимость от любви была связана с безрассудным поведением и негативными последствиями, влияющими на повседневную жизнь (например, трудностями на работе). ²

Психотерапия и фармакотерапия могут быть полезны при лечении некоторых симптомов этого состояния, хотя исследования методов лечения ограничены.

Как и другие зависимости, любовная зависимость связана не только с удовольствием, но и со страданием. Авторы заканчивают свой обзор, отражая удовольствие и боль пристрастия к любви, перефразируя Шекспира таким образом: «Если вы любите и вам больно, любите больше; если ты больше любишь и больше ранишь, люби еще больше; если любишь еще сильнее и страдаешь еще больше, люби еще, пока не перестанет болеть».