Линии лица: Массажные линии лица и шеи (схемы и направления)

Содержание

Массажные линии лица: схемы и техники массажа

Массаж лица уменьшает отечность, сглаживает признаки старения и сохраняет упругость кожи. Его делают как в салоне, так и самостоятельно дома. Традиционно массаж выполняют руками, но можно помочь себе специальными девайсами. Главное — двигаться в правильном направлении, по массажным линиям. Разбираемся, что это и где они проходят.

Что такое массажные линии лица
Как расположены массажные линии лица
Общие правила
Как делать массаж
Противопоказания
Гаджеты для массажа

Материал прокомментировали:

Анна Бовина, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины O.N.I. CLINIC, ассистент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Первого МГМУ имени И.М. Сеченова;

Татьяна Лурье, врач-дерматокосметолог центра красоты «Белый Сад» в отеле «Метрополь».

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Что такое массажные линии лица

У людей разного возраста, пола и этнической принадлежности разные пропорции лица, но массажные линии у всех одни и те же

Массажные линии лица — это линии, вдоль которых кожа меньше всего подвержена растяжению. Еще одно их название линии Лангера, по имени медика Карла Лангера, разработавшего своеобразную карту натяжения кожи человека. Массажные линии лица идут от центра к периферии и соответствуют расположению пучков коллагеновых волокон и точкам, в которых кожа соединяется с фасциями и мышцами. Эта базовая геометрия лица, сохраняющая основные векторы на протяжении всей жизни.

По ходу массажных линий сопротивление кожи растяжению в три раза выше, чем в других направлениях, говорит Анна Бовина, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины O.N.I. CLINIC. «Это означает, что соблюдение техник массажа поможет избежать излишнего растяжения тканей, деформации овала лица и не спровоцирует возникновение новых морщин. Поэтому массаж делается строго по массажным линиям. При снятии макияжа и нанесении уходовой косметики также полезно ориентироваться на них», — советует эксперт.

Гид по фейсфитнесу: тейпирование, массаж банками и гимнастика для лица

Схема массажных линий лица

Массажные линии повторяют направление мышц лица, если они спазмированы, то массаж поможет снять стресс и укрепить их

Во время умывания или нанесения крема руки часто двигаются вдоль массажных линий инстинктивно. Например, направления от центра лба к вискам или от носа к краю лица соответствуют этим линиям. Но, чтобы действовать наверняка, поможет схема массажных линий в основных зонах лица:

Лоб. Параллельно надбровным дугам, от переносицы к вискам.
Глаза. Верхнее веко — от внутреннего угла к внешнему, нижнее — от внешнего к внутреннему.
Нос. От кончика по спинке вверх до переносицы.
Подбородок. По контуру нижней челюсти от середины подбородка до ушей.
Щеки. От уголков губ и внешних краев носа до козелка уха, от крыльев носа к ушам.

Губы. Для нижней и верхней части губ с середины в сторону мочки.
Шея. От ямки, расположенной под ключицей, вдоль ключицы до подбородка и лица.
Волосистая часть головы. От центра к периферии.

Правила массажа лица по линиям

Утром можно сделать тонизирующий массаж, а вечером расслабляющий для общего успокаивающего эффекта

Массировать именно по линиям важно потому, что с ними также связана лимфатическая система, говорит Татьяна Лурье, врач-дерматокосметолог центра красоты «Белый Сад» в отеле «Метрополь». «Если массировать лицо, например, по направлению к центру, то, скорее всего, нагонится лимфа к зоне вокруг глаз и получится отек. Поэтому первое и главное правило массажа лица — двигаться от центра к периферии», — объясняет эксперт. При выполнении массажа лица следует соблюдать несколько общих правил:

Подготовка. Приготовьте зеркало, чтобы лучше контролировать движения по линиям и усилие пальцев. Во время массажа следите за осанкой, лучше делать процедуру сидя или стоя.
Очищение. Умойте лицо и руки, дополнительно кожу можно очистить тоником или мицеллярной водой, а руки обработать антисептиком. Не забудьте удалить макияж, прежде чем делать массаж лица, и снять кольца и другие украшения с рук, чтобы они не мешали.
Увлажнение. Тонкий слой крема или масла обеспечит нужное скольжение и более плавные движения пальцев. Подберите продукт, который соответствует вашему типу кожи. «Крем — это нейтральная и универсальная текстура, масло обычно используют для очень тонкой кожи, тальк — во время массажа при воспалениях или прыщиках на коже», — объясняет Татьяна Лурье.
За несколько минут до массажа подержите баночку с маслом в теплой воде, чтобы согреть его.
Последовательность. Выполняйте массаж, не перескакивая с зоны на зону. Вектор движений: снизу вверх, от центра к периферии. Например, можно начать с шеи или подбородка, постепенно продвигаясь к области лба. Движения должны быть плавными и мягкими.
Продолжительность. Лицо — небольшая зона, поэтому не стоит ожидать, что массаж будет длиться час. Сам массаж (а не в целом уход) может занять максимум 35 минут. За это время кожа достаточно стимулируется, запускаются обменные процессы, сосуды приходят в тонус, поэтому дольше его делать не имеет смысла, говорит косметолог Татьяна Лурье.
Завершение. Заканчивать массаж лучше умыванием, поскольку средства для массажа чаще всего имеют жирную текстуру плюс в процессе появляются кожные выделения, которые лучше смыть. После умывания нанесите сыворотку и привычный крем.

Татьяна Лурье, врач-дерматокосметолог центра красоты «Белый Сад» в отеле «Метрополь»

«Массаж лица — это регулярная работа. Но очередность каждый выбирает для себя сам. Кому-то достаточного одного сеанса в салоне в месяц, другому — каждую неделю. В случае сильной отечности или, например, после резкой потери веса необходим лифтинг кожи, тогда делают интенсивный курс: четыре-пять процедур, далее можно выполнять массаж раз в две недели для поддержания результата».

Массаж асахи: что это, зачем и как его делать

Как делать массаж лица по массажным линиям

Скользящие движения не должны сдвигать кожу и образовывать складки

Специалисты советуют делать массаж лица в домашних условиях два-три раза в неделю. Уделите процедуре 5-10 минут утром или перед сном. Так можно не только простимулировать кровообращение, благодаря чему кожа «засияет», но и снять напряжение в отдельных частях лица. Например, после долгого рабочего дня за компьютером уделите внимание зоне глаз и нижней челюсти.

Во время сеанса используйте разные техники, которые отличаются характером движений пальцев и усилием. По словам косметолога Анны Бовиной, основные из них следующие:

Поглаживание и растирание. Скользящие движения, с которых обычно начинают и заканчивают массаж. Выполняют любой частью ладони или пальцами.
Разминание. Кожу собирают в валик между большим и указательным пальцами и аккуратно перекатывают.
Щипки. Легкие пощипывания кожи большим и указательным пальцами.
Постукивания. Это быстрые отрывистые удары кончиками пальцев.

Массаж по линиям подбородка и губ

Приложите подушечки пальцев к середине подбородка и совершите поглаживающие движения к углам нижней челюсти, сделав в конце акцент (надавите чуть сильнее).

Захватите губы в складку между большим и указательным пальцами обеих рук. Совершайте пощипывающие движения вдоль контура из стороны в сторону, не дотрагиваясь до красной каймы губ.
Надавите кончиками пальцев обеих рук на носогубные складки по 15 раз с каждой стороны.

«Носогубные складки можно проработать со стороны слизистых. Для этого наденьте перчатки и поставьте большой палец с внутренней стороны рта в зоне уголков губ. Свободными пальцами захватите щеки снаружи, как бы соединяя большой палец с остальными. Делайте разминающие движения по всей длине носогубных складок в течение минуты с каждой стороны».

Массаж по линиям щек

Приложите подушечки пальцев к крыльям носа и совершите поглаживающее движение по скуловой кости по направлению к козелкам ушей с завершающим акцентом.
Соберите кожу в валик у крыльев носа и передвигайте его по скуловой кости к козелкам ушей.
Поставьте указательный и средний пальцы обеих рук по обе стороны от внешних уголков носа. Чуть надавите и продвигайте пальцы вверх по скулам, как бы приподнимая мышцу. Дойдя до «яблочек» (куда обычно наносят румяна), разверните пальцы в сторону и проведите ими до ушей.

Массаж по линиям в области глаз

Приложите подушечку четвертого пальца к боковой стороне переносицы, легко проскользите ей по нижней части брови к уголку глаза, и обратно по нижнему веку, далее через переносицу.

Расположите пальцы на изгибе бровей. Очертите круг от внешних уголков глаз, далее под нижним веком к внутренним уголкам глаз.

Массаж по линиям лба

Приложите подушечки третьего и четвертого пальцев обеих рук на межбровье и совершите разглаживающее движение по надбровным дугам к вискам. Повторите по четыре раза.
Выполните подушечками пальцев круговые растирания во всю высоту лба по направлению к вискам.
Простучите подушечками трех пальцев обеих рук зону лба от центра к вискам.

Все о массаже гуаша: техники, эффективность и противопоказания

Противопоказания для массажа лица

Любая косметологическая процедура имеет свои противопоказания, и массаж лица — не исключение

Любая косметологическая процедура имеет свои противопоказания, и массаж лица не исключение. При злокачественных новообразованиях, болезнях крови, сосудистых патологиях и туберкулезе — процедура под абсолютным запретом. Временно отложить массаж лица придется в случае ОРВИ, при повышенной температуре, высоком артериальном давлении, герпесе, острых аллергических реакциях и нагноениях.

Обязательно обходите стороной выступающие над кожей родинки, бородавки, места раздражений и повреждений. Избегайте чрезмерного давления на кожу в случае купероза.

Если во время сеанса проявилась реакция на средство по уходу за кожей, раздражение от большого давления, трения или боль от чрезмерно грубого воздействия, массаж следует прервать.

Гаджеты для массажа лица

Усилить эффект от процедуры помогают специальные бьюти-устройства, в том числе для массажа лица

Любой массаж — это в первую очередь контакт рук и тканей тела. Усилить эффект от процедуры помогают специальные бьюти-устройства, в том числе для массажа лица.

Скребок Гуаша удобен для массажа в домашних условиях.

Работать с ним довольно легко — достаточно совершать движения по массажным линиям по направлению от центра к периферии, оказывая умеренное давление на кожу. Чтобы не навредить себе, косметолог Анна Бовина советует соблюдать несколько правил:

предварительно изучить техники массажа и назначение каждой из сторон скребка;
проводить массаж строго по массажным линиям от центра лица к периферии, при этом фиксируя ткани второй рукой;
использовать массажное средство для легкого скольжения;
не делать массаж в области купероза;
избегать массажа центральной зоны шеи в проекции щитовидной железы и гортани.

Когда хочется замедлить увядание кожи, то работать необходимо с дермой, более глубоким ее слоем. Именно там происходит выработка коллагена, эластина и нативной гиалуроновой кислоты. Для этого, например, используют мезороллеры. Однако на практике не все так просто.

Анна Бовина:

«Устройства для домашнего применения имеют небольшую длину игл (до 0,5 мм), а значит, не способны воздействовать на дермальный слой. В профессиональных мезороллерах иглы длиннее, но процедуру может провести только врач-косметолог. Иглы в мезороллере входят в кожу не под прямым углом, а по касательной амплитуде и при совершении нескольких проходов по одному месту могут оставлять резаные раны, которые потом долго заживают.

Поэтому, если хочется качественно и безопасно поработать над качеством кожи, то лучше задуматься об игольчатом RF-лифтинге или пройти курс мезотерапии или биорепарации у врача-косметолога».

Теги: здоровье кожи , массаж

Как делать массаж лица в домашних условиях: массажные линии с видео

Мы проверили на себе и выяснили: массаж лица и правда творит чудеса. К нам он пришёл из Азии, где существует уже на протяжении многих веков и считается процедурой, которая способна повлиять не только на состояние кожи, но и на здоровье в целом.

Самый главный плюс массажа лица – это мощный омолаживающий эффект. Секрет в регулярности. Если не лениться и систематически уделять время массажу, то очень скоро заметите, как кожа подтягивается, контуры лица становятся более чёткими, а морщины – менее заметными. Бонусом улучшается цвет лица и выравнивается тон кожи.

Уже хотите попробовать? Рассказываем, как делать массаж лица в домашних условиях.

Подготовка кожи

Первый и очень важный этап. Нельзя начинать массаж без предварительной подготовки. Это может травмировать кожу и нанести больше вреда, чем пользы.

Второй важный момент – увлажнение. Ни в коем случае нельзя приступать к массажу на сухой коже лица. Это не только неприятно, но ещё и небезопасно. Есть риск растянуть кожу или даже травмировать сосуды.

Чем делать массаж лица

Выбор средства ничуть не менее важен, чем техника или продолжительность массажа. Ведь от него зависит то, насколько приятным и полезным будет этот процесс.

Это может быть жирный питательный крем или масло для лица. Отлично подойдет масло-праймер OK Beauty Prep & Care. Оно интенсивно питает и увлажняет кожу, так что после массажа она будет ощутимо более мягкой и гладкой.

Массажные линии лица

Следующий момент: движение по массажным линиям лица. Эти линии — не что иное, как направления естественной работы мышц. А главная цель массажа — расслабление этих самых мышц.

Такие линии очень легко запомнить: все они идут снизу вверх и от центра лица к периферии. То есть нужно двигаться от переносицы к центру лба, от центра лба к вискам и линии роста волос, от подбородка к ушам и так далее.

Более подробную инструкцию можно посмотреть в нашем видео самостоятельного массажа лица в конце статьи. Очень важно не забывать о массажных линиях, ведь если двигаться в противоположном направлении, то можно создать новые заломы на коже.

И помните, что движения должны быть максимально нежными и аккуратными, особенно если кожа склонна к куперозу. Не нужно прикладывать слишком много усилий, лёгких нажатий будет достаточно.

Техника массажа лица

Равномерно нанесите и разотрите масло в руках.
Разглаживающими движениями распределите масло по массажным линиям. Это снимает напряжение с мышц лица, поэтому с каждым сеансом кожа будет становится всё более подтянутой и эластичной, а морщины менее заметными.
Сделайте несколько движений от межбровья к линии роста волос и вискам. Затем проведите пальцами от крыльев носа к вискам и перейдите к массажу шеи.
После этого поднимитесь к подбородку и совершите несколько движений от его центра к мочкам ушей.
Затем проработайте область вокруг рта: движения должны быть от губ к скулам.
Чтобы разгладить носогубную складку, совершайте движения от переносицы к углам челюсти.
В завершение массажа лёгкими похлопывающими движениями вбейте масло в кожу. Это улучшит микроциркуляция и сделает тон более ровным.
Промакивающими движениями уберите остатки масла с кожи.

Как часто нужно делать массаж лица

Чтобы действительно увидеть результат, массаж лица нужно делать минимум 2 раза в неделю, не пропуская сеансы. А если хочется, чтобы результат появился быстрее, попробуйте уделять время массажу через день. Делать его лучше курсами, по 6-10 недель.

Для поддержания эффекта старайтесь наносить любой уход по массажным линиям всегда. Это быстро входит в привычку, нужно только начать. Попробуйте, вы точно увидите разницу. Массаж лица в домашних условиях – это отличная альтернатива дорогим салонным процедурам.

Необходимое масло для массажа лица в домашних условиях можно найти в нашем каталоге. И ещё там можно узнать о продукте подробнее.

7 различных типов морщин и 4 совета по их устранению

Мы покупаем сыворотки и кремы, чтобы предотвратить морщины. Но суть в том, что в итоге мы получим, ну, несколько строчек.

И это нормально — может быть, даже бонус.

В конце концов, тонкие линии могут быть такими же красивыми, как круглые щеки юности. Есть что-то милое в морщинках от смеха и что-то искреннее в морщинках вокруг глаз.

У нас есть подробная информация о типах морщин, о том, что может их вызвать, как их замедлить и почему мы должны думать о тех из них, которые в конечном итоге выглядят как искусство, а не как несовершенство.

У некоторых из нас есть «одиннадцать», эти вертикальные морщины на лбу, из-за которых мы можем выглядеть так, будто мы всегда в глубоких раздумьях — даже о том, какие начинки мы хотим на мороженом. У других «гусиные лапки» будут более заметными, что создаст впечатление жизни, полной сильных эмоций, особенно радости.

Складки, которые могут образоваться

Линии лба: проходят горизонтально через верхнюю часть Т-зоны
Линии беспокойства: создают «одиннадцать» между бровями
Кролики: прорисовывают переносицу горизонтально между глазами
Гусиные лапки: расходятся от внешних уголков глаз
Линии губ: образуют вертикальные штрихи по периметру рта
Линии марионеток: вертикально обрамляют подбородок, а когда щеки опускаются, образуются морщины на подбородке

Было ли это полезно?

Складки или борозды, украшающие наши лица, делятся на две категории: динамические и статические.

Поделиться на Pinterest

Динамические морщины. Они развиваются из-за повторяющихся движений лица. Например, если вы часто морщите губы вокруг соломинки, у вас могут появиться морщины на губах.
Статические морщины. Возникают в результате потери эластичности и захвата гравитации. Морщины, которые появляются на щеках, статичны.

Динамические морщины со временем могут стать статическими. Тонкие линии улыбки превращаются в более заметные носогубные складки, когда наши щеки теряют пухлость и слегка обвисают, например, в среднем возрасте.

Хотя мы можем наметить, какие морщины могут появиться, мы все собираемся переосмыслить историю морщин немного по-другому. Наш уникальный набор линий что-то говорит остальному миру. Поэтому вместо того, чтобы удалять наши сюжетные линии, мы должны сначала подумать о том, что они говорят.

Поделиться на Pinterest

Исследователи были заняты изучением того, как морщины на лице могут влиять на то, как люди нас воспринимают. В зависимости от того, какие морщины у вас начинают появляться, они могут мешать вашему покерфейсу или улучшать его. Или, если вы никогда не скрывали свои чувства, возможно, ваши тонкие морщинки усиливают то, как вы выражаете эмоции на своем лице.

Они отражают наше общее настроение

Даже когда наши лица спокойны или нейтральны, мы по-прежнему подаем сигналы нашим эмоциям, и формирующиеся морщины являются частью того, что нас выдает, как показывает недавнее исследование.

Особенно это касается людей с позитивным настроем. Если вы обычно сияете и в результате у вас появляются морщинки от смеха или гусиные лапки от улыбок, которые достигают глаз, вас, скорее всего, будут воспринимать как счастливого или радостного человека.

Они могут имитировать презрение или RBF

Точно так же, как нейтральные лица некоторых людей могут указывать на позитивность, расслабленные лица других людей могут указывать на неудовольствие, но без этого намерения. В последние годы в сети появилась фраза «отдыхающая сучья морда» (RBF), чтобы описать это угрюмое выражение лица.

Исследователи изучили явление RBF, которое теперь используется в качестве научного термина, с помощью технологии, которая считывает сотни точек на лице для определения эмоционального выражения. Технология регистрирует больший процент неуважения к изображениям некоторых людей.

Некоторые морщины, такие как линии марионетки, могут подчеркивать RBF, создавая впечатление опущенного рта. Морщины на лбу, беспокойстве и губах также могут свидетельствовать о неудовольствии. Чтобы определить, есть ли у вас RBF, вы можете пройти тест исследователей.

Если да — владей. Вы не обязаны улыбаться ради других. Многим знаменитостям нравится стальной образ. А некоторые люди, у которых есть RBF, считают его своим секретным оружием на пути к успеху.

Но если вас это касается в какой-либо ситуации, просто отведите уголки рта немного назад. Это вызовет нейтральное выражение лица, ни угрюмости, ни ухмылки. Для чего-то большего, попробуйте микроприщур глаз.

Они могут подчеркнуть искренность

Гусиные лапки не о чем кричать. Они могут указывать другим, насколько вы искренни, говорится в недавнем исследовании.

Морщинки, которые мы иногда делаем, выражая как положительные, так и отрицательные эмоции, называются маркером Дюшенна и связаны с тем, как другие воспринимают интенсивность наших эмоций.

А поскольку морщины могут указывать на выражение лица, которое вы делали в течение жизни, пара гусиных лапок может сделать вас более аутентичным. То же самое касается кроликов, поскольку мы часто морщим носы во время широкой улыбки или морщась от боли.

Морщины могут раскрыться

какое у вас обычно настроение
как вы отдыхаете
подлинность и искренность

Было ли это полезно?

Морщины, которые в конечном итоге очернят ваше лицо, зависят от нескольких факторов, включая гены и образ жизни. Мы не можем изменить наши гены или влияние гравитации с течением времени, но мы можем сделать все возможное, чтобы предотвратить повреждение кожи, которое может привести к более ранним или более заметным морщинам.

4 правила предотвращения морщин

защищать и восстанавливать
делать выбор в пользу здорового образа жизни
выбирать продукты по состоянию кожи
корректировать привычки, вызывающие появление складок

Было ли это полезно?

1.

Защищать и восстанавливать

Этот яркий шар, который поднимается в небо каждый день, является одним из главных причинителей повреждений кожи, но мы не можем провести свою жизнь, живя под камнем. Запаситесь солнцезащитным кремом с SPF не ниже 35, сделайте головные уборы частью повседневной одежды и спортивного снаряжения и наденьте солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолетовых лучей.

Имейте в виду, что случайное пребывание на солнце тоже учитывается и суммируется. Так что помните о защите от солнца во время прогулки с собакой, как если бы вы лежали у бассейна.

УФ-лучи и другие свободные радикалы, такие как загрязнение воздуха, вызывают окислительный стресс в нашем организме, что, в свою очередь, может вызвать появление морщин. Мы можем помочь бороться с ежедневными повреждениями кожи и даже восстанавливать их, нанося антиоксидантную сыворотку, такую как витамин С.

2. Выбирайте здоровый образ жизни, когда это возможно

спите каждую ночь с огурцами на веках, чтобы не повредить кожу. Но вы можете обнаружить, что люди говорят, что вы выглядите моложе своих лет, если вы естественным образом включаете в свой день полезные для себя решения.

Оставьте место для гибкости, веселья и, конечно же, личных потребностей и вкуса.

Снижение смягчения морщин. Было ли это полезно?

Наша кожа может получать пользу от того, что мы вкладываем в наш организм, но это не значит, что начос нельзя есть.

Небольшие изменения, такие как добавление этих антивозрастных продуктов в ваши закуски и блюда, могут помочь. Употребление сахара и алкоголя может ускорить старение кожи, поэтому соблюдайте умеренность.

Откажитесь от курения, которое представляет серьезную опасность для здоровья и может сделать вас старше, чем вы есть, как из-за химического воздействия, так и из-за повторяющихся морщин, необходимых для затяжки.

Упражнения, отдых и снижение стресса, с другой стороны, могут уменьшить и потенциально даже обратить вспять видимые и невидимые признаки пробуждения с годами.

3. Выбирайте продукты в зависимости от состояния вашей кожи.

Временами жизнь может стать беспокойной, поэтому о достаточном количестве сна и снижении стресса легче сказать, чем сделать. А хронические болезни и другие ситуации могут препятствовать или препятствовать возможности заниматься спортом.

Кроме того, диета, состоящая из суперпродуктов, не всегда является самой простой и доступной. Вот почему может помочь обращение к нескольким производителям продуктов.

Еще нет признаков образования морщин? Сделайте свой арсенал продуктов простым, если хотите. Масло шиповника может быть многоцелевой рабочей лошадкой в вашем уходе за кожей, выступая в качестве увлажняющего средства, осветлителя, антиоксиданта, усилителя коллагена и многого другого.
С возрастом начинаете чувствовать сухость? Воспользуйтесь повышающим эластичность и увлажняющим действием гиалуроновой кислоты. Это будет вашим лучшим другом, сохраняя вашу кожу нежной и пухлой.
Чувствуете приближение провисания? Ретиноиды и сыворотки с витамином С отлично борются с морщинами. Эти плохие парни будут бороться с провисанием кожи еще до того, как оно начнется, и уменьшат тонкие линии и круги под глазами. Ищите продукт, который сочетает в себе эти ингредиенты.
Не забудьте увлажнить. Продукты, содержащие масло ши, являются беспроигрышным оружием против морщин. Успокаивающие и разглаживающие свойства SB восстанавливают повреждения от окислительного стресса, предотвращая дальнейшее образование складок. И это смягчает и разглаживает существующие линии.

4. Откорректируйте привычки, вызывающие появление складок

Помня об определенных движениях, вызывающих появление морщин, и внося изменения, вы сможете сохранить более гладкую кожу.

Спасение кожи

Не уткнись лицом в подушку.
Перестаньте класть подбородок, щеки или лоб на руки.
Не трите глаза.
Уменьшает прищуривание или хмурение бровей.

Было ли это полезно?

Например, сон на спине может помочь предотвратить образование складок. Попробуйте этот хак. И следите за тем, чтобы не касаться лица руками, когда вы наклоняетесь вперед за столом или лежите на животе. Эти позиции могут излишне сморщить кожу.

Расслабляйте лоб и брови во время учебы, чтения или работы. Вы также можете обнаружить, что расслабление этих мышц облегчает головную боль.

Если у вас чешутся глаза из-за аллергии или другой проблемы, обратитесь к врачу за лучшими решениями, чтобы вам не приходилось постоянно царапать лицо. Имейте под рукой солнцезащитные очки для ярких дней, а если вам не терпится рассмотреть вещи поближе, проверьте свои гляделки на случай, если вам понадобятся очки, контактные линзы или обновленный рецепт.

Не стесняйтесь выражать радость или другие эмоции. Наши тонкие линии могут представлять важные моменты жизни, такие как безудержный смех и ухмылки, растянувшиеся на наших лицах. Примите морщины такими, какие они есть — след наших лет, прожитых в полной мере и без сожаления. Что может быть прекраснее этого?

Поделиться на Pinterest

Дженнифер Чесак — внештатный редактор книг и инструктор по письму из Нэшвилла. Она также пишет о приключениях, фитнесе и здоровье для нескольких национальных изданий. Она получила степень магистра журналистики в Медилле на Северо-Западе и работает над своим первым художественным романом, действие которого происходит в ее родном штате Северная Дакота.

7 различных типов морщин и 4 совета по их устранению

И это нормально — может быть, даже бонус.

У некоторых из нас есть «одиннадцать», эти вертикальные морщины на лбу, которые могут заставить нас выглядеть так, как будто мы всегда в глубоких раздумьях — даже о том, какие начинки мы хотим на мороженом. У других «гусиные лапки» будут более заметными, что создаст впечатление жизни, полной сильных эмоций, особенно радости.