29.07.2025

ΠšΡ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚: комиксы, Π³ΠΈΡ„ анимация, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡŽΠΌΠΎΡ€.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

БСкс ΠΈΠ³Ρ€Π° ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ watch online

Related videos

2.45M

25:31

Π‘ΠΌΠ°Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π½ΡƒΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡƒΡŽ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ abigaile johnson Π² ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ΅ ΡΡ‚ΡŽΠ°Ρ€Π΄Π΅ΡΡΡ‹ ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ сСкс ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ студСнтку Ρ†ΠΏ cp

HD

804.87K

27:30

Π‘Ρ€Π°Ρ‚ пСрСспал с сСстрой, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½Π° Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ | инцСст, ΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сСкс, Π°Π½Π°Π», Ρ€ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹

HD

581.92K

09:15

Π₯ΠΈΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ€Π°Ρ‚ Π²Ρ‹Π΅Π±Π°Π» сводною сСстру красотку ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‚Π° ΠΈΠ³Ρ€Π°Π»Π° Π² ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ (домашнСС ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ,сСкс Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π½ΡƒΠ» Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΡƒ) hd

HD

526.38K

06:23

БСкс ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Ρ€Π°Ρ‚ Π² «ΠΈΠ³Ρ€Π΅ прСстолов» Ρ‚ΠΎΠΏ 10 сцСн

HD

410.76K

16:39

Π˜Π³Ρ€Π° прСстолов ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° сцСн сСкса [ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚ русскоС ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ большиС сиськи Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹Π΅ инцСст Π°Π½Π°Π» ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ домашнСС порнография Π½Π΅Π³Ρ€Ρ‹ сСкс

409.22K

14:00

Пьяная тСтя ΠΈΡ€Π° [сСкс с ΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ домашний сСкс, Ρ†Π΅Π»ΠΊΠ°, Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ΠΉ сСкс ]

HD

399. 48K

05:20

БСкс Π² ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ… бСссмысслСнный ΠΈ бСспощадный (18+)

HD

380.02K

20:57

Π‘Ρ€Π°Ρ‚ соблазнил ΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ сСстру Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ [сСкс, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ, инцСст, Π°Π½Π°Π»]

HD

364.61K

20:54

Π― застукал ΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ сСстру Π·Π° мастурбациСй Π²ΠΎ врСмя ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² genshin impactt myschoollife [ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ, Ρ…Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΉ, сСкс, Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π°Π΅Ρ‚

323.98K

12:07

БСкс ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ обСзьян сСкс ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ людСй

HD

313.2K

01:36

ΠŸΠΎΡΠ²ΡΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² студСнты Π² Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Π΅ (ΠΈΡ€Π°,сычёва,Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ,ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ,сСкс,Ρ‚Ρ€Π°Ρ…,Π°Π½Π°Π»,изнасилованиС,домашка

HD

309.99K

10:42

Π’Ρ€Π°Ρ…Π½ΡƒΠ» ΡΡ‚Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΡƒ/красивый сСкс/сСстра Π΄Π°Π»Π° послС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ [Π΄Ρ€ΠΎΡ‡Π°Π½]

HD

308.3K

04:41

ΠŸΠΈΡΠ΅Ρ† ΠΊΠ°ΠΊ я ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ»Π°, Π΄Π°Π²Π°ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π°ΠΉ, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅! Π½ΠΈΠΌΡ„Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ взрослому ΠΌΡƒΠΆΠΈΠΊΡƒ Ρ€ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ рыТая сСкс Π²Ρ‚Ρ€ΠΎΡ‘ΠΌ стриптиз Ρ„Π΅Ρ‚ΠΈΡˆ

HD

294. 24K

05:14

ΠŸΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ (3d hentai anime porn sex ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠΊΠΈ сСкс overwatch, русскиС anal, brazzers, sex, porno)

HD

273.97K

11:47

Π˜Π³Ρ€Π° Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½ (Ρ…Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΉ, ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°, киска, Ρ‚Ρ€Π°Ρ…, 3d, сСкс, Ρ‡Π»Π΅Π½, ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚, ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΌΡˆΠΎΡ‚, большиС сиськи)

262.09K

19:50

Мама ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Π»Π° Π½Π° ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΆΠ΅Π½Π³Ρƒ Ρ€ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ [ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ, Сбля, инцСст, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚, Ρ‚Ρ€Π°Ρ…,сСкс,ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π°]

HD

254.05K

26:54

Знакомства ΠΈ сСкс 18+ | обмСнялись ΠΆΡ‘Π½Π°ΠΌΠΈ для сСкса [ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²ΡƒΡ…Π°, сСкс, ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ, ΠΌΠΆΠΌΠΆ, сСкс ΠΈΠ³Ρ€ΠΈ ]

HD

250.27K

08:16

ЛСсбийскиС ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ [домашнСС ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ частноС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ сСкс домашка ΠΏΠΎΡ€Π΅Π²ΠΎ лСсбиянки лСсби

241.34K

24:44

Π˜Π³Ρ€Π° Π² изнасилованиС sperma stories jana (Π±ΠΎΠ½Π΄Π°ΠΆ,сСкс, изнасилованиС, rape, бдсм, bdsm)

HD

235. 91K

22:38

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° сСкс сцСн ΠΈΠ· Β«ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ прСстолов» ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ бСсплатно

HD

229.17K

20:40

ΠœΡƒΠΆΠΈΠΊ снимаСт Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π±ΠΈΡ‚ ΠΏΡ‹ΡˆΠ½ΡƒΡŽ ΡˆΠ»ΡŽΡ…Ρƒ Π² ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… сСкс Π² домашнСй обстаноС ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ с сисястой ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚ отсос спСрма ΠΈΠ³Ρ€Π° прСс

HD

229.15K

03:03

ΠŸΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π° Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π·ΠΌΠ° (ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² сСкс, Π°Π½ΠΈΠΌΠ΅, Ρ…Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΉ, транс, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²ΡƒΡ…Π°, ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ для взрослых)

HD

228.77K

12:52

ПослС этого Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ½Π΅ большС Π½Π΅ Π±Ρ€Π°Ρ‚ mihanika69[porno rose][Π³Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹ΠΉ сСкс, ТСсткий сСкс, подростки, Ρ€ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, инцСст, русскоС hd]

228.26K

06:52

Show more

Recent Trends

mini skirt big tit dont touch comic roup sexy massage missy martinez anal quito mom creampie succubus mouth creampie lesbian domination tit tease wants creampie experimenting bondage slave big tit mom movies anal deep throat facefucking fuck my husband

ΠšΡ‚ΠΎ быстрСС ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚? watch online

Related videos

HD

2. 96M

07:33

Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½Π΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, красивый сСкс, быстрый Ρ‚Ρ€Π°Ρ…, ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚ Π°Π½Π°Π» сСкс

HD

2.1M

01:26

Π”Π°Π²Π°ΠΉ быстрСй ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡƒΠΆ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΡ‘Π» (ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ,сСкс,русскоС,частноС,домашнСС,porno,ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚,студСнтка,ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»,Π°Π½Π°Π»,blowjob)

814.9K

06:38

Π”Π°Π²Π°ΠΉ сука суй,суй Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΉ быстрСй быстрСй (ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ, сквирт, сСкс,ΠΎΡ€Π³Π°Π·ΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Π΅Π±Π΅Ρ‚, домашнСС, большой Ρ‡Π»Π΅Π½)

772.26K

03:04

ΠšΠΎΠ½Ρ‡Π°ΠΉ быстрСй, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ

548.2K

08:22

Π ΡƒΡΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΊΡƒ быстро Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π°Π΅Ρ‚ Π² Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» спСрму Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ [ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ, Сбля, инцСст, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚, Ρ‚Ρ€Π°Ρ…,сСкс,ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π°]

520.7K

06:17

Π”Π°!Π΄Π°! быстрСС (домашка,Π°Π½Π°Π»,Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π°Π΅Ρ‚,Π²Ρ‹Π΅Π±Π°Π»,ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»,Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ,ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚,сосёт,отсос,частн

HD

480.53K

03:49

ΠœΡƒΠΆ быстро ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ обильно ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ 3 Ρ€Π°Π·Π° подряд

HD

468.

69K

06:37

Заставили быстро ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Ρ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ Π² Ρ€ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ

444.39K

02:59

Русская ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ просит сына Π΅Π±Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‘ быстрСС

HD

344.02K

06:44

Π’Ρ€Π°Ρ… с пьяной ΡˆΠΊΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π½Π° впискС [afemeria, домашнСС ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ, студСнты, быстрый сСкс, ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»]

HD

282.58K

08:30

Π Π°Π·Π²Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ студСнтки ΠΌΠ°ΡΡ‚ΡƒΡ€Π±ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΈ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΡ‚ΠΎ быстрСС ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚

263.54K

58:00

Π‘ΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΊΡ‚ΠΎ быстрСС заставит ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ· своСй ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹

233.32K

06:17

HD

221.96K

01:32

Быстрый ΠΊΠ°ΠΌΡˆΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚ fanchette (cfnm, handjob, cumshot, orgasm, jerking, sperm, ΠΎΡ€Π³Π°Π·ΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, мастурбация, спСрма, эякуляция)

HD

206.36K

04:43

БыстрСС ΠΏΠ°ΠΏΠ°, ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈ Π² мСня!!!

186.85K

01:41

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» (handjob, cumshot, amateur, orgasm, Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΎΡ€Π³Π°Π·ΠΌ, спСрма, Π΄Ρ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Π»Π΅Π½, мастурбация, скорострСл)

HD

146. 88K

02:00

Быстро Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π½ΡƒΠ» Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ послС ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» Π½Π° ΡŽΠ±ΠΊΡƒ

HD

142.52K

03:09

ΠŸΠΎΡ€Π½ΠΎ Π°ΠΊΡ‚Ρ‘Ρ€ скорострСл ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»

HD

129.29K

10:47

Π£Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ сСкс ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ слишком быстро, Π½ΠΎ Π½Π΅ останавливаСтся πŸ˜‰

106.35K

08:22

Π ΡƒΡΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΊΡƒ быстро Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π°Π΅Ρ‚ Π² Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» спСрму Π½Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎ [ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ, Сбля, инцСст, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ‚, Ρ‚Ρ€Π°Ρ…,сСкс,ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π°]

105.04K

08:17

Вставляй ΠΌΠ½Π΅ Π² ΠΏΠΎΠΏΡƒ, быстрСС ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡˆ creampie squirt lesbi mom gangbang pussy milf orgasm doggystyle sister Π°Π·ΠΈΠ°Ρ‚ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠΊΠ° Π°Π½Π°Π»

HD

100.84K

01:52

Быстрый сСкс с красивой стройной ΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΉ, смазал Π²Ρ‹Π»ΠΈΠ·Π°Π» писю Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎ присунул нСсколько Ρ€Π°Π· ΠΈ быстро ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» Π½Π° трусики ΠΆΠ΅Π½Ρ‹

99.37K

01:06

БкорострСл ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» Π½Π° ΡΡŠΡ‘ΠΌΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ

HD

98. 19K

01:14

ΠŸΠΎΡ€Π½ΠΎ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ скорострСл быстро ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… сСкундах съСмки

Show more

Recent Trends

yelling lana rhoades pov facial times ryan keely leo forte brazilian orgy big coed boarding porn behind the scenes interracial cuckold vagabundo milf casting family secrets intern lesbo strapon japanese cumshot compilation woman scene threesome party saigon blasphemy

Ѐинишная пСрвая ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ – ΠœΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ всС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹!

Finish First β€” это основанная Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°Ρ… ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Π½Π° спортивных Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠœΡ‹ фокусируСмся Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° симптомС Π±ΠΎΠ»ΠΈ, связанной с Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ стрСмимся ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ боль ΡƒΡ‚ΠΈΡ…Π½Π΅Ρ‚ ΠΈ функция восстановится, Π² Β«Finish FirstΒ» Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ рассмотрСн вопрос ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹.

ΠŸΠžΠ—Π’ΠžΠΠ˜Π’Π• НАМ Π‘Π•Π“ΠžΠ”ΠΠ―

ΠœΡ‹ здСсь для вас

ΠœΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ всС усилия, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ослоТнСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ потСря Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π‘ΠΈΠ»Π° ΠΈ физичСская Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ прСдотвращСния ослоТнСний послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, ΠΈ ΠΌΡ‹ гордимся Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ лСчСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ приносят Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ, Π² Finish First, Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ спСциалистов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ проводят ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠ΅Π΅ качСство обслуТивания. Часто люди Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ боль ΡƒΡ‚ΠΈΡ…Π½Π΅Ρ‚, ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π΅ΡŽΡ‚, Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° β€” это Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ большСС, Ρ‡Π΅ΠΌ просто боль. ΠœΡ‹ фокусируСмся Π½Π° Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большСм, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ ΠΊ структурС, ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ. ВсС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ (ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, сухоТилия, связки ΠΈ кости) Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π² Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ восстановлСниС.

Π—ΠΠ―Π’Π›Π•ΠΠ˜Π• О МИББИИ

БотрудничСство с Π²Π°ΠΌΠΈ для достиТСния ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² благодаря Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ² лСчСния.

Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π°

Когда Тизнь бросаСт Π²Π°ΠΌ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? Π’Ρ‹ ΡΠ΄Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ сдСлаСтС шаги, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ успСха? НС позволяйтС Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ симптомам, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, бСспокойство ΠΈ стрСсс, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ энСргии, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΅ΡΡ‚ΡŒ. БСйчас самоС врСмя Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ всСго Π·Π° 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ! ВосстановитС СстСствСнный баланс вашСго Ρ‚Π΅Π»Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ простых стратСгий, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ оставят ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ всС эти Π΄Π½ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΉΠΎ-ΠΉΠΎ.

НАШИ ΠžΠ‘ΠΠžΠ’ΠΠ«Π• Π¦Π•ΠΠΠžΠ‘Π’Π˜

Π‘ любовью. ΠŸΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ. Π˜Π½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ сотрудничСство.

Π₯ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Finish First β€” это Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ обоснованная ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ.

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π§Π΅ΠΉΠ· Бэнкс Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ориСнтируСтся Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² фитнСсС.

ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅

Многим спортсмСнам Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎ тСстировании ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ΅ своих Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² для отслСТивания прогрСсса с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

Neubie ΠΎΡ‚ Nuefit

Neufit ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΡˆΡƒ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ систСму, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, быстрСС Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΈ быстрСС ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

Π‘Π°ΡƒΠ½Π°

ΠŸΠ•Π Π’ΠΠ― ΠΈ Π•Π”Π˜ΠΠ‘Π’Π’Π•ΠΠΠΠ― Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ инфракрасная сауна 3-Π²-1 – доступна Π² Finish First

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, созданныС для Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ поддСрТания Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ фитнСса

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½Ρ‹Π΅ услуги & ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ выращиваСтся сотрудниками Finish First Injury Prevention Clinic.

  • ДополнСния

    ΠšΡ€Π΅ΠΌ Π”ΠΎΠ»ΠΎΡ€

    Π‘ Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ 0 ΠΈΠ· 5

    54,99 $
  • ДополнСния

    SOMNIA

    Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ 0 ΠΈΠ· 5

    69,99 $

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ

Finish First ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ самыС соврСмСнныС рСсурсы ΠΏΠΎ спортивной Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ здСсь для получСния Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ спСциализируСмся Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ.

ΠœΠ―Π“ΠšΠ˜Π• ВКАНИ/ Π‘ΠŸΠžΠ Π’Π˜Π’ΠΠΠ― Π’Π ΠΠ’ΠœΠ

По всСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, которая ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ соСдиняСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ скСлСтныС структуры Π² нашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅. Π­Ρ‚Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΡΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ использования Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, воспалСний ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ стрСсса, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… сниТСниС подвиТности ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ боль. Однако эти ограничСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ манипуляций с мягкими тканями ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ подвиТности, увСличСния гибкости, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ, Π² Finish First, ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΈΠΎΡ„Π°ΡΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ расслаблСния ΠΈ Graston, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эти ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ спайки ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ динамичСской ΠΈ статичСской ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ упраТнСниями. Π₯отя это Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, наша Ρ†Π΅Π»ΡŒ β€” ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² повсСднСвной физичСской активности.

ΠΠ£Π’ΠžΠ˜ΠœΠœΠ£ΠΠΠ«Π™

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ· нас ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ Β«Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ расстройства», ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ совсСм ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ. АутоиммунныС расстройства β€” это ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр состояний, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° иммунная систСма Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ наши собствСнныС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Π΅Π½Ρ‹. НСкоторыС ΠΈΠ· этих состояний Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ, болСзнь ГрСйвса, болСзнь Π₯Π°ΡˆΠΈΠΌΠΎΡ‚ΠΎ, Ρ†Π΅Π»ΠΈΠ°ΠΊΠΈΡŽ, болСзнь ΠšΡ€ΠΎΠ½Π°, рассСянный склСроз, псориаз, Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ 1 Ρ‚ΠΈΠΏΠ°. БущСствуСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 80 Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ своСго состояния. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ, Π² Finish First, ΠΌΡ‹ рСгулярно ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠ»ΡŽΠ½Ρ‹ Π½Π° Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ тСсты Π½Π° нСйротрансмиттСры, тСсты Π½Π° ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΡƒΡŽ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ IgG, комплСксныС Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ стула ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ диагностичСскиС инструмСнты для постановки ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, лСчСния. ΠœΡ‹ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стимулируСт Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΡ… ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, тяТСлыС ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Ρ‹, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρƒ, Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, сахар ΠΈ стрСсс.

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 75% нашСй ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы находится Π² нашСм ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ сначала Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ уровня Π³Π»ΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠΎΠ½Π° (Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ антиоксидант), костного Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π’-ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΈ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π”.

РАК

ΠœΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Ρ€Π°ΠΊΠ° Π΅ΡΡ‚ΡŒ бСсчислСнноС мноТСство Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ пСрвичная мишСнь для возникновСния Ρ€Π°ΠΊΠ° находится Π² митохондриях, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстных ΠΊΠ°ΠΊ элСктростанция Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Наряду с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, знания β€” это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Ρ‚ нашим ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ здСсь, Π² Finish First, ΠΊ созданию Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΎ слуТит источником Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Если Ρ€Π°ΠΊ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΈ самоС ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ мСсто, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, β€” это Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° β€” это самый быстрый ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ способ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств. ΠœΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ Π°Π³Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΡˆΡƒ Π”ΠΠš, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ сигарСтный Π΄Ρ‹ΠΌ, химичСскиС вСщСства ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ вас всСм Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌ, Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π½Π° ваш ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, физичСскиС упраТнСния, сон, стрСсс, космСтичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠœΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ совмСстноС ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ спСциалистами, Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€Π°Ρ… ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ваш ΠΏΠ»Π°Π½ лСчСния. ΠœΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ с использованиСм Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ с мСньшими ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ эффСктами. ΠœΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² восторгС ΠΎΡ‚ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² лСчСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ находятся Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… вашСй досягаСмости, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ вмСстС с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ комплСксный тСрапСвтичСский ΠΏΠ»Π°Π½ лСчСния.

Π‘Π•Π Π”Π•Π§ΠΠž-Π‘ΠžΠ‘Π£Π”Π˜Π‘Π’Π«Π•

9009 Π² ΠΈΡ… Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ биодоступной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ баланс ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², устраняСт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с высокой ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ количСство Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… токсинов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств.
Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, согласно исслСдованию INTERHEART, Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ риска сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² 51 странС, 9 ΠΈΠ· 10 Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² риска сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ измСнСния Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ, Π² Finish First, ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ возраст Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ высокого риска сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ ΠΌΡ‹ гордимся Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ своими Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ риска с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ для сСрдца Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ.
Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ риску сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ? ΠžΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнными ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ симптомами Π½ΠΈΠΆΠ΅:
1. Π‘Ρ‹Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π² вашСй сСмьС случаи сСрдСчных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ?
2. Π£ вас ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс?
3. Π£ вас Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚?
4. Π£ вас высокоС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅?
5. ЧувствуСтС Π»ΠΈ Π’Ρ‹ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ?
6. Π£ вас сидячая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°?
7. Π˜ΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ стрСсс?
8. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹?
Как ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ риска:
1. Здоровая для сСрдца Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°:
2. УпраТнСния для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ сСрдца:
Польза ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π±Π΅Π·Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π½Π°, ΠΈ ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π½ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρƒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Как физичСскиС упраТнСния связаны со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ вашСго сСрдца? УпраТнСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ вСса Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ сниТСниС вСса, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, восстановлСниС Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΊ инсулину ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ измСнСния Π² Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, способствуСт стабилизации эндотСлия ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ сосудов.
3. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ для сСрдца ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ:
Для вас Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом, Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ сна ΠΈ управлСния стрСссом. Π›ΠΈΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сна ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ послСдствиям для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΈ сниТСниС расхода энСргии. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΈ оТирСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅Π»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ состояниСм вашСго сСрдца. Если Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ потрСбляСтС слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вкусной ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня для получСния энСргии, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ страдаСтС ΠΎΡ‚ послСдствий. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ стрСсса являСтся основной ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’Π½Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π’Ρ€Π°Π½ΡΡ†Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ для сниТСния стрСсса Π² ваш ΠΏΠ»Π°Π½ лСчСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π° ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°Ρ€Π΄Π° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°.

Π“ΠžΠ ΠœΠžΠΠžΠ’Π«Π™ Π”Π˜Π‘Π‘ΠΠ›ΠΠΠ‘

ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ часто измСряСтся Ρ‚Π΅ΠΌ, сколько энСргии ΠΈ выносливости Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ для нашСй повсСднСвной Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ восстановлСниС послС ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сорСвнования Ironman, ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8-часового Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ дня Π±Π΅Π· засыпания Π·Π° столом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ дня Π·Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ, стрСсс с возрастом ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ баланса. Π‘ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ подвСргаСмся стрСссу ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дисбаланса. Π­Ρ‚ΠΈ дисбалансы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ, ΠΊ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ заТивлСния, подавлСнию ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°, усталости, бСссонницС, дСпрСссии, ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ вСса ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. ВсС эти симптомы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’ Finish First ΠΌΡ‹ примСняСм комплСксный ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ пониманию направлСния лСчСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ соотвСтствуСт вашим потрСбностям. БовмСстноС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ спСциалистами ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΈ наш ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ сниТСния стрСсса Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ вас Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ.

Π€Π˜Π’ΠΠ•Π‘ И ΠŸΠžΠ’Π•Π Π― Π–Π˜Π Π

ΠœΡ‹ примСняСм Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ здСсь, Π² Finish First. ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΊ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ. ΠœΡ‹ удСляСм ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½Π° для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² фитнСсС ΠΈ эстСтикС, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это относится ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ цСлям. НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы ΠΈΠ»ΠΈ истинным эндоморфом, ΠΌΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ диагностику ΠΈ клиничСскиС рассуТдСния для Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ², ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… вашим потрСбностям. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ вашСго питания ΠΈ физиологичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с вашСй Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ β€” это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Π”Π˜ΠΠ‘Π•Π’

Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ 24 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π° Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π² ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ 2 Ρ‚ΠΈΠΏΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Π΅Ρ† Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ? Π”ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ разоряСт Π½Π°ΡˆΡƒ систСму здравоохранСния, которая, ΠΊ соТалСнию, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡˆΠ½ΠΈΡ… Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ± этом состоянии Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. ΠœΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ благодаря Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Ρƒ Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ измСнСнию ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΡΠΏΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ сахару ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ систСмноС воспалСниС. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ, Π² Finish First, ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ нСсколько высококлассных Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… тСстов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° хроничСскоС слабовыраТСнноС воспалСниС ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ распространСнныС симптомы Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π°: ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ тяга ΠΊ сладкому послС Π΅Π΄Ρ‹, частоС мочСиспусканиС, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π° ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚, трудности с ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² конСчностях ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ дисфункция. Если Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ присутствуСт Π² вашСй сСмСйной истории ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ страдаСтС ΠΎΡ‚ любого ΠΈΠ· Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… симптомов, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокому риску этого состояния ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца.

ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π» β€” Finish First Injury Prevention Clinic

ΠŸΠžΠ—Π’ΠžΠΠ˜Π’Π• НАМ Π‘Π•Π“ΠžΠ”ΠΠ―

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π§Π΅ΠΉΠ· Бэнкс
DC, CCSP

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π§Π΅ΠΉΠ· Бэнкс, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠšΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ±ΠΈΡ, CCSP сСртифицирован ΠΊΠ°ΠΊ сСртифицированный Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Sports Practitioner Π₯ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ спортивных Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π§Π΅ΠΉΠ· Бэнкс, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠšΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ±ΠΈΡ, CCSP сСртифицирован АмСриканским совСтом спортивных Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π² качСствС сСртифицированного спортивного ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°. Он ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» УнивСрситСт ВСннСсси Π² Π§Π°Ρ‚Ρ‚Π°Π½ΡƒΠ³Π΅ Π² 2005 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ со ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ Π±Π°ΠΊΠ°Π»Π°Π²Ρ€Π° Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Он учился Π² ВСхасском ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅ Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π² области Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π² 2009 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ.Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ своСго клиничСского ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° Π² Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ тСхасском госпиталС ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π° ВирдТиния Π² Π’Π΅ΠΌΠΏΠ»Π΅ ΠΈ ΠžΡΡ‚ΠΈΠ½Π΅, ΡˆΡ‚Π°Ρ‚ ВСхас, Π² качСствС стаТСра Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ физичСской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ Бэнксу ΠΏΠΎΡΡ‡Π°ΡΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ стаТировку ΠΏΠΎ Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° спортивном Ρ„Π°ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ УнивСрситСта Райса. Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Бэнкс Π½Π°Ρ‡Π°Π» Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² 2009 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, удСляя основноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ спортивным Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ спортивному ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ. Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Бэнкс сСртифицирован ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π΅Π½Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ АмСриканским совСтом ΠΏΠΎ Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ спортивных Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ совСтом экспСртов ΠΏΠΎ Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ВСхасским совСтом экспСртов ΠΏΠΎ Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅. Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Бэнкса часто ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π² качСствС гостя ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° Π½Π° сСминары ΠΈ Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, посвящСнныС спортивным Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ, спортивной Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ эндокринологии, лидСрству ΠΈ постановкС Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡŽ.

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ИБААК Π‘Π­ΠΠšΠ‘
DC

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Исаак Бэнкс родился ΠΈ вырос Π² Огайо, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π“Π°ΠΈΡ‚ΠΈ со своСй сСмьСй Π² возрастС 12 Π»Π΅Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π° Π“Π°ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Π²Π°Π² Ρ‚Π°ΠΌ Π² 2010…

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Исаак Бэнкс родился ΠΈ вырос Π² ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Огайо, Π° Π² возрастС 12 Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π» Π½Π° Π“Π°ΠΈΡ‚ΠΈ со своСй сСмьСй. ΠŸΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Π“Π°ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎ врСмя зСмлСтрясСния 2010 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π° мноТСство Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… профСссий, связанных со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Π² качСствС мСдсСстры проявляСтся Π² Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π΅ БэнксС, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ людям с Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ расти. Он ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π±Π°ΠΊΠ°Π»Π°Π²Ρ€Π° Π² качСствС Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² области физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· УнивСрситСта Π‘Π»Π°Ρ„Ρ„Ρ‚ΠΎΠ½Π°. Он ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ» ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² КоллСдТС Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠŸΠ°Π»ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π²ΠΎ Π€Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ с ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ со ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Бэнкс ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ заболСваниями. Π•Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΈΡΡ†Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ консСрвативного лСчСния позволяСт Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΡΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌ для достиТСния ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π­ΠΌΠΈΠ»ΠΈ Шитс
DC, GTS

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π­ΠΌΠΈΠ»ΠΈ Шитс Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΈ выросла Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π‘ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π³, ΡˆΡ‚Π°Ρ‚ ВСхас. Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ студСнткой-спортсмСнкой Π² ​​командС All-Girl Cheer, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π±Π°ΠΊΠ°Π»Π°Π²Ρ€Π° в…

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π­ΠΌΠΈΠ»ΠΈ Шитс Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΈ выросла Π² Π‘ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π³Π΅, ΡˆΡ‚Π°Ρ‚ ВСхас. Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‡ΠΈ студСнткой-спортсмСнкой Π² ​​командС All-Girl Cheer, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π±Π°ΠΊΠ°Π»Π°Π²Ρ€Π° Π² области здравоохранСния ΠΈ физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² УнивСрситСтС ΠžΠΊΠ»Π°Ρ…ΠΎΠΌΡ‹. Π’ΠΎ врСмя своСго прСбывания Π² НорманС ΠΎΠ½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° ΠΏΠΎ силовой ΠΈ физичСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² бСйсбольной ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ OU, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ участвовала Π² сорСвнованиях ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠœΠ΅Π»ΡŒΠ±ΡƒΡ€Π½Π΅, Австралия, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² НорманС, ΠžΠΊΠ»Π°Ρ…ΠΎΠΌΠ°. Π’Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² Π₯ΡŒΡŽΡΡ‚ΠΎΠ½, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π² ВСхасском ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅ Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π² 2021 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ² Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ с ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ Π² своСм классС. Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΠΌΡΡΡŒ ΠΊ цСлостному мСдицинскому ΠΎΠ±ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ, спортивным достиТСниям ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π­ΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ сухого иглоукалывания, ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π° Π°ΠΊΡƒΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ, ΠΈ являСтся спСциалистом ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ Graston Technique. Π’Π½Π΅ офиса ΠΎΠ½Π° занимаСтся силовыми Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ врСмя со своим ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ Врэвисом ΠΈ собакой Π‘Π΅Π½Ρ‚Π»ΠΈ.

Алисия
Блэк
CPT, CRA, CSCS

Алисия Блэк Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² Новой Англии ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π»Π° Π² Π₯ΡŒΡŽΡΡ‚ΠΎΠ½ Π² 2012 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. являСтся ΡƒΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ Новой Англии ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π»Π° Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½ Π₯ΡŒΡŽΡΡ‚ΠΎΠ½Π° Π² 2012 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Она выросла спортсмСнкой, ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта, ΠΎΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Сдиноборств, ΠΈ стала олимпийской Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ благодаря Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΎ странС для ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Сдиноборств. Π±ΠΎΠ΅Π²Ρ‹Π΅ искусства. Π’Π»ΡŽΠ±ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² спортивныС состязания ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сСртифицированным Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π‘ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π° Алисия ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»Π° своС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² качСствС Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° мноТСство Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… сСртификатов, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ CSCS, спСциалиста ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, USAW ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Работая Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… Сдиноборств, Алисия Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ свою Π½ΠΈΡˆΡƒ с Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ нСпосрСдствСнно Π½Π° этих случаях. Благодаря Π΅Π΅ знаниям ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ… (ΠΈΠ· Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ благодаря Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π² области Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ) ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈ спСциалисты ΠΏΠΎ фитнСсу часто ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Алисии Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π² ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π”ΠΆΠΈΠ½Π° Π›ΠΈ
ΠœΠΠ‘Π’Π•Π Π‘ΠžΠ
MS

Π”ΠΆΠΈΠ½Π° ЛопСс β€” сСмСйный ΠΈ дСтский Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³. Π•Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… сСмСй ΠΈ дСтСй…

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π”ΠΆΠΈΠ½Π° ЛопСс β€” сСмСйный ΠΈ дСтский Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³. Π•Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… сСмСй ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ всСх возрастов. ИспользованиС питания ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π² качСствС основы ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² являСтся ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π² Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ВыяснСниС Π²Π°ΡˆΠΈΡ… потрСбностСй Π² ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности, дСтства ΠΈΠ»ΠΈ Π² подростковом возрастС β€” это ΠΏΠ»Π°Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ миссис ЛопСс ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ питания Π² соотвСтствии с вашими потрСбностями, 30-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ питания, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ, которая ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ вас с ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ СстСствСнным Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ с основными рСкомСндациями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π“-ΠΆΠ° ЛопСс Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈ направляСт СТСмСсячноС ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ… ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…. Она Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠ². Миссис Π”ΠΆΠΈΠ½Π° ЛопСс ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ваши Ρ†Π΅Π»ΠΈ Π² области питания ΠΈ фитнСса, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

МСлани
РодТСрс
ОЀИБ-ΠœΠ•ΠΠ•Π”Π–Π•Π 

Родился ΠΈ вырос Π² ВудлСндсС, ΡˆΡ‚Π°Ρ‚ ВСхас.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *