Красиво заполняем ежедневник: Оформление ежедневника: идеи, принципы, советы

Как можно заполнить личный дневник? Начинаем с обложки

Обложка дневника — первое, что бросается в глаза. По ней можно многое сказать о человеке. Вы можете украсить ее на свой вкус, мы даем лишь несколько идей, которые могут пригодиться.

• Сделайте коллаж из фотографий, которые напоминают о важных моментах. Это могут быть небольшие фрагменты, при взгляде на которые вы вспомните приятные даты, места, события и людей, а также свои эмоции, связанные с ними.
• Мини-мудборд. Вы можете сделать его из небольших журнальных вырезок с картинками или фразами, которые лучше всего характеризуют вас. Они могут быть выдержаны в одной цветовой гамме или иметь похожую форму, а могут быть совершенно разными.
• Карта желаний. Раз уж дневник — отражение ваших мыслей, то его обложка может вместить ваши мечты и цели. Изобразите их картинками и каждый раз, когда берете блокнот в руки, внимательно осматривайте и думайте, какие шаги вы уже сделали навстречу мечтам, а какие еще необходимо совершить.

Первая страница

Перед тем как заполнить личный дневник для девочек, красиво оформляем его начало. На первой странице вы можете разместить свое фото. Также хорошая идея — написать несколько интересных фактов о себе. Можно придумать условные обозначения для того, чтобы каждый день ставить символ своего настроения. Сделайте перечень этих знаков на первой странице и используйте их на протяжении всего дневника.

В начале дневника вы можете записать свои цели на определенный период жизни, а на страницах ежедневника будут описаны шаги к их достижению, ваши переживания и другие мысли.

Как заполнять страницы дневника

Как можно заполнить личный дневник девочки? Есть вариант заполнять каждую страницу дневника ответами на вопросы. Придумайте стандартный набор вопросов, которые помогут описать день, и потом можно будет посмотреть, как они меняются со временем.

Вы можете разбить день на периоды по часам и заполнять каждую страницу небольшими заметками. Можно выделить участок для задач на день, важных звонков, напоминаний про праздники и встречи — так вы точно ничего не забудете.

Заполнить дневник можно таким образом: разделите страницу на две части и пишите на них свои удачные и не очень моменты за день, хорошие и негативные эмоции. Пролистав несколько недель, вы сможете заметить, как менялось ваше состояние и с чем это было связано.

Можно разбить дневник на определенные периоды: недели, месяцы, времена года. Перед каждым отрезком времени пишите свои ожидания, планы, важные даты, а по его окончании — свои впечатления, новый опыт и переживания. Это сделает дневник более структурированным.

В конце концов, вы можете вести дневник как угодно — ведь это ваша личная вещь, и решать только вам.

Наклейки для ежедневника

Аксессуары для ежедневника -планера

Бумага для планера А5

Бумага для планера А6

Новинки

Блокнот планер «Travel Story» в обложке ручной работы (розовая, гладкая) А5 (Код: bl-travel-rozobl-a5)

1550. 00 ₽

Блокнот планер «Домашняя бухгалтерия» А5 (Код: bl-bux-a5)

820.00 ₽

Блокнот планер «Кондитер» А5 (Код: bl-konditer-a5)

820.00 ₽

Блокнот планер «Косметолог» А5 (Код: bl-cosmet-a5)

820.00 ₽

Бумага «Bullet journal to-do» А5 для тетради с 4-я кольцами (Код: bm-bull-todo-4r)

400.00 ₽

Бумага «Planner Girl клетка» А5 для тетради с 4-я кольцами (Код: bm-pg-kl-4r)

490.00 ₽

Бумага «Planner Girl неделя» А5 для тетради с 4-я кольцами (Код: bm-pg-ned-4r)

490.00 ₽

Бумага «Зеленый лес» А5 для тетради с 4-я кольцами (Код: bm-zelles-4r)

490.00 ₽

Бумага «Зеленый лес» для ежедневника на кольцах А6 (Код: bm-les-a6-6r)

450.00 ₽

Бумага «Клетка с погодой» А5 (Код: bm-col-kletka-blue)

400.

Бумага «Летнее чаепитие» А5 для тетради с 4-я кольцами (Код: bm-letch-4r)

490.00 ₽

Бумага «Летний чай» на месяц А6 (Код: a6b-048)

450.00 ₽

Бумага «Линейка с погодой» А5 (Код: bm-lin-wez-a5-6r)

450.00 ₽

Бумага «Месяц» А5 4 отверстия (Код: bm-mes-4r)

400.00 ₽

Бумага «Мистер заяц» А6 (Код: bm-mr-zayatc-a6)

450.00 ₽

Бумага «Неделя» А5 для тетради с 4-я кольцами (Код: bm-ned-4r)

400.00 ₽

Блокнот — планер

Ежедневник (готовый набор)

Бумага формата Мидори

Буллет джорнал. Кому, для чего и есть ли польза? — Офтоп на vc.ru

Идеальных методов для управления делами и временем не существует. Буллет джорнал — это специфический инструмент, который, с моей личной точки зрения, подходит для людей, ориентированных на долгосрочные и поддающиеся планированию задачи.

753 просмотров

На связи RISE: сообщество про ноотропы и личную продуктивность. В этом материале вы узнаете больше об одном из инструментов, повышающих продуктивность, и о том, насколько он эффективен.

Простой блокнот, записная книжка и ежедневник буллет джорнал. Где разница?

Жил был простой веб-дизайнер Райдер Кэрролл. И, как и любой человек, он ежедневно сталкивался с горящими сроками, переносом дедлайнов и вопросами о том, что такое осознание саморазвития. Казалось бы, возьми тот же телефон или листок бумаги, и записывай свои идеи и задачи. Но Райдер Кэрролл — веб-дизайнер, а значит, даже ведение дел должно быть упорядоченно и красиво выложено на бумагу. Так Райдер сделал для себя авторский ежедневник.

Что такое буллет джорнал

Но авторский ежедневник Райдера был непростым. Сам он описывает творение как «аналоговая и адаптивная система упорядочивания планов и целей». Фактически, вы создаете собственную систему по контролю дел и задач. Для чего? Чтобы сохранять концентрацию на работе, не отвлекаясь на вторичные задачи.

Какой в этом смысл? Зачем мне париться, покупая блокнот, продумывая оформление буллет джорнал, занося маркерами разные пометки? Ведь все это можно делать в телефоне или в простом блокноте? Причины есть как объективные, так и субъективные:

• Оформление буллет джорнал ведется вручную. А значит, приходится самому дополнительно прописывать планы и задачи, дополнительно проговаривая их про себя.
• Если вы ведете ежедневники вручную, то знаете, что найти подходящий блокнот — сложно. Как ежедневник буллет джорнал создается вами с нуля, нужен только блокнот с листами в точечку, черная ручка, маркер, линейка.
• Он красивый. Вы руками создаете некую систему учета, и пользуетесь ей на практике. Эстетично, полезно, необычно и придает эдакий оттенок значимости. При этом, если вам по душе цифровой аскетизм, то можете вести лаконичные записи.

Недостатков тоже хватает, но они уже зависят от личных характеристик. Вместо того, чтобы на скорую руку написать что угодно, ты двигаешься по специальному алгоритму ведения записей. И самое страшное то, что этот алгоритм писал ты сам!

Оформление буллет джорнал

То, что написано ниже — набор рекомендаций. Вы вольны их опробовать, но вести дневник уже на свой личный вкус. Эксперименты и личный опыт только приветствуются! Оформление под классический буллет джорнал проходит так:

• Покупаем блокнот, разлинеенный в точку. Это самый оптимальный вариант для творчества, ширины мысли и души. Бери, твори, наслаждайся.
• Нумеруем все страницы. В каком именно месте — не важно. Это ваш блокнот, ваша система, вам решать все дизайнерские вопросы)
• Первая страница отводится под «Легенду». На ней прописываете темы и номера страниц, условные обозначения, цвета. Например: точка — это пункт дела. Крестик — выполненное дело. Треугольник — важное дело.
• Часть страниц в конце буллет джорнал оставляем пустыми. Это блок для записи особо важной, собранной в процессе жизни, информации.
• Открываем чистый разворот страниц. Страница слева — чистая. Страница справа — тоже чистая. На левой странице, или на всем развороте, делаете календарь на месяц. Чертите квадраты, записываете в них небольшие даты.
• На следующей странице отмечаете дела, которые нужно сделать в месяце. И рядом с каждым делом ставите соответствующий маркер. Можно внедрить 4 типа маркеров, по принципу квадрата Эйзенхауэра: срочные важные, срочные неважные, несрочные важные, несрочные неважные.
• Заполняем пустые квадраты календаря на неделю вперед. Вносим номер страницы, на которой написаны дела, в «Легенду».
• В конце месяца перемещаем незаконченные дела на следующий месяц.

Скажу сразу, вы столкнетесь с опечатками, ошибками и вырванными листами. Принятие ошибок — это то, на чем держится философская школа стоицизма. И это нормальная практика. Ошибки новичка простительны, а ваше творение будет лишь развиваться со временем. Но вот ради чего все это?

Метод буллет джорнал

Метод буллет джорнал сочетает в себе красоту и эстетичность, которая служит усиливающим фактором для продуктивности. Это невероятно приятно, сидя в кафе, раскрыть такой блокнот и ловить взгляды пары посетителей. Эффект примерно такой же, когда ты тренируешься несколько лет, держишь диету, а потом выставляешь в инсту фото в майке. Да, это бахвальство. Да, оно требует усилий. Но правильное оформление буллет джорнал не оставит никого равнодушным. А ваш бодрый, свежий, продуктивный вид будет результатом ведения дел, а не приема ноотропов.

Кому подойдет метод буллет джорнал?

Студентам, айтишникам, креаторам, у которых есть долгостроящийся проект. Если прямо сейчас у вас 100500 дел, и вы знаете, какому из стоит уделить внимание, то ежедневник буллет джорнал будет не лучшим инструментом. Его метод ведения использует три основных паттерна:

• Дополнительное запоминание, за счет записывания информации.
• Удобная и персонализированная система учета. Вы сами выстраиваете принципы ведения ежедневника под собственные нужды.
• Акцент на эстетичности. Данные представлены в удобном для понимания виде. А красота единства может подстегивать повышение дофамина.

Но будьте готовы к тому, что заполнение дневника будет занимать по 5-10 минут ежедневно, и дополнительные 30-40 минут в неделю, на расписание планов. Также, есть специальная схема пунктов для Легенды, которую предлагает использовать Райдер Кэрролл:

• Ежедневные задачи отмечаются жирной точкой.
• Встречи, события, мероприятия лучше всего отмечать как обычный кружок.
• Про перенос задачи или события укажет стрелка.
• Мысли, заметки, идеи идут под меткой тире
• Срочные дела отмечаются восклицательным знаком.

Вы всегда можете изменить систему, дополнить её или упростить. Но это уже вопрос субъективного опыта. Впрочем, даже топ 6 ноотропов работает в зависимости от персональных способностей организма конкретного нейрохакера.

Пользовался ли я буллет джорналом?

С этим инструментом я столкнулся в те дни, когда разбирался, что такое нейрохакинг. Буллет джорнал привлек внимание за счет эстетичности и красоты, но я продержался недолгое время. Задачи проще фиксировать в обычном блокноте, и я уже выработал свою систему ведения дел. Буллет джорнал скорее усложнил бы рабочие будни. Но сам разбор задач помог систематизировать планы на неделю. Так что методика оказалась полезной.

Может ли метод буллет джорнал повысить продуктивность? Конечно же, нет прямой каузации между ведением блокнота и ростом эффективности. Наоборот, в первые недели будет даже спад.

Но для тех, кто любит записные книжечки, закладки, заметки, красивые графики и оформление — буллет джорнал будет отличным решением. Это необычная привычка, с помощью которой вы вполне можете стать гением.

Что же такое буллет джорнал?

Персональный ежедневник, разработанный вам с нуля. Его ведение можно сравнить с прослушиванием музыки на виниле. Дорого, долго, не всегда удобно, но наделяет жизнь эдаким шармом и атмосферой.

Больше про методы повышения продуктивности и личной эффективности читайте в Телеграмм-канале и группе в ВК. Там публикуются как лайфстайл эксперименты, так и обзоры конкретных биомеханимов мозга.

Автор: Филипп Дончев. Редактор сообщества RISE

Fill in Journal — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

(более 1000 релевантных результатов)

Как начать дневник и делать записи

Дневник — это личное место, где вы можете хранить свои мысли, чувства и мнения обо всем, от работы до учебы и везде между ними. Существуют различные типы дневников, такие как дневники питания, дневники здоровья или академические дневники. Но ваш дневник не обязательно должен быть конкретным, если вы этого не хотите, он также может быть просто местом, где вы пишете о том, что хотите. Если вы только начинаете, возможно, вы еще не решили, о чем хотите писать, и это нормально. Именно для этого мы здесь — чтобы помочь вам со всеми теми моментами писательского кризиса, которые у вас могут быть. Наши советы могут помочь вам и вдохновить вас. Давай начнем!

Как начать вести дневник

Чтобы начать вести дневник, вам нужно только желание писать. Начните с выяснения того, что вы хотите написать в своем дневнике. Если вы не уверены, просто начните писать и посмотрите, к чему это приведет. Также может быть полезно установить ограничение по времени на ранних сеансах письма. Установите будильник на 10–20 минут и начинайте писать.

Ведение дневника — отличный способ записывать свой рост и личное развитие. Дополнительные записи позволят вам оглянуться назад и увидеть, что изменилось с течением времени. Чем раньше вы начнете, тем больше вы будете благодарны позже.

8 советов по началу дневника

Писать может быть трудно, а начать обычно труднее всего. Если вы чувствуете, что не знаете, как сделать запись в дневнике, не зацикливайтесь на этом. Вы можете начать писать о чем угодно. Можешь даже написать о том, что не можешь придумать, что написать. Как только вы начнете произносить слова, они начнут течь естественным образом.

1. Решите написать

Во-первых, вам нужно решить, что вы хотите вести дневник. Как только вы решили посвятить время созданию дневника, начать его будет легко.

2. Решите, что писать

Это, безусловно, самая трудная часть при написании дневника, но, возможно, и самая важная. Если вы хотите, чтобы ваш дневник был конкретным, решите, какую тему вы хотели бы обсудить во время своих записей. Вы можете создать несколько дневников на разные темы или просто иметь один дневник, в котором есть все. Как правило, дневники — это личные и личные мысли, но они также могут быть отличным способом отслеживать личные размышления о чем угодно:

• Еда
• Мода
• Путешествие
• Спорт
• Работа
• Школа
• Мечты
• Друзья
• Семья

Это всего лишь несколько идей для начала, но если вы предпочитаете, чтобы ваш дневник был более общим, это полностью зависит от вас!

3. Создайте расписание

Чтобы начать вести дневник, вам нужно часто в него записывать, но вам решать, как часто вы хотите в него записывать. Будь то раз в день или раз в неделю, создайте расписание, которого вы сможете придерживаться. Чем больше вы сможете сделать запись в своем дневнике частью своей рутины, тем более всеобъемлющей и полезной практикой она станет.

Когда вы решите, что вы хотите написать в своем дневнике, определите график записи, соответствующий теме. Например, если вы хотите, чтобы ваш дневник был общим, возможно, вы захотите писать в нем в определенное время каждый день, например, прямо перед сном. Если вы хотите, чтобы ваши записи были более конкретными, например, о еде, возможно, вы будете писать в них каждый раз, когда готовите или находите новый рецепт. Сделайте так, чтобы ваше расписание работало на вас и вашу тему.

4. Установите лимит времени

При ведении дневника легко увлечься и написать слишком много. Чтобы оставаться кратким и не сбиться с пути, нужно установить ограничение по времени для написания. В зависимости от того, сколько вы хотите написать, установите ограничение по времени, отражающее это. Где-то между 30 минутами и часом идеально. Если вы чувствуете, что хотите провести больше времени, не стесняйтесь.

5. Датируйте свои записи

Самое замечательное в дневнике то, что вы можете оглянуться на него и посмотреть, как вы продвинулись с течением времени. Важно датировать каждую запись, которую вы пишете. К счастью, Penzu автоматически датирует ваши записи.

6. Создайте вводную запись

Для первой записи в дневнике попробуйте написать введение к тому, о чем будет ваш дневник. Представьтесь, какие вещи вас интересуют, что вы считаете важным и о чем вы хотите, чтобы эта молочная была. Откройся и будь собой.

7. Ведите себя так, как будто вы пишете надежному другу

Хотите знать, как сделать запись в дневнике? Лучше всего писать так, как будто вы разговариваете со своим лучшим другом. Это ваш личный дневник, предназначенный только для ваших глаз, поэтому вам должно быть комфортно писать, как если бы вы разговаривали с надежным собеседником. Каким бы клише ни звучало «Дорогой дневник», он действительно может указать вам направление письма с точки зрения тона, в котором вы должны писать. Цель дневника — обсуждать вещи честно и откровенно, как если бы вы говорили через них. с лучшим другом или членом семьи.

8. Получайте удовольствие!

Ведение дневника никогда не должно быть рутиной или бременем, так что не забывайте получать от этого удовольствие. Это может быть место утешения, место творчества, место размышлений, место, где ваши мысли могут свободно бродить. Начиная дневник, убедитесь, что вы пишете о вещах, которые вам небезразличны и которыми вы увлечены. Пока вам нравится то, что вы пишете, и процесс этого, вы никогда не пропустите запись!

Написание дневниковых записей

Записи в дневнике могут быть длинными. Они могут быть короткими. Они могут быть конкретными. Они могут быть широкими. Какой бы тип дневника вы ни решили вести, он должен относиться к записям в нем.

Ваши записи в дневнике должны быть более короткими рассказами, и вот 8 советов, которые следует учитывать при написании записей:

1. Продумайте, о чем вы собираетесь писать

Потратьте несколько минут, прежде чем начать писать, чтобы решить, о чем вы пишете. запись будет о. Надеюсь, вы уже решили, о чем ваш дневник, так что углубитесь в тему или темы, на которых вы решили сосредоточиться, и уточните.

2. Задайте себе вопросы

Чтобы заставить себя писать, задайте себе вопросы:

• Что вы узнали сегодня?
• Чего вы хотите достичь?
• Что вы хотите исправить?
• Как самочувствие?

Они могут относиться к вашей жизни в целом или к отдельным ее частям, но обратитесь внутрь себя и спросите себя.

3. Запишите свои ответы

Ваша запись в дневнике может быть вашими ответами на вопросы, которые вы задали себе. Это отличный способ начать писать, когда вы не знаете, о чем писать.

4. Выберите формат

Ваши записи могут быть в разных форматах, в зависимости от того, о чем вы пишете. Может быть, вы составляете список того, чего хотите достичь в будущем. Может быть, вы пишете о разговоре, который у вас был или который вы хотели бы иметь. Может быть, ваша запись — это просто тезисы мыслей, которые у вас были в тот день. Некоторые люди предпочитают писать короткими заметками, другие любят писать подробными абзацами. Решите, что вам нравится больше всего, и действуйте.

5. Сделайте их разными

Попробуйте разные записи, чтобы вам не было скучно. Вы можете писать на определенную тему, но вам никогда не захочется писать одну и ту же статью. Дифференциация ваших записей также подчеркнет ваш прогресс и то, чему вы научились.

6. Не будьте строги к себе, когда пишете

Ваш дневник — это зона, свободная от суждений, поэтому не думайте, что он должен быть идеальным. Пусть слова текут.

7. Держите мысли в порядке

Ваши записи датируются сами собой, поэтому вы знаете, когда что пишете, но также старайтесь держать свои мысли в порядке. Ваш дневник станет путешествием по мере того, как вы будете добавлять новые записи, старайтесь, чтобы повествование было таким, за которым вы могли бы следить. Например, попробуйте написать о событиях в той последовательности, в которой они произошли. Избегайте прыжков.

8. Дайте волю своему творчеству

Ваши записи не должны быть просто словами, Penzu также позволяет добавлять изображения. Добавление некоторых визуальных эффектов к вашим записям добавит красочных и ярких напоминаний.

Чтобы сделать запись в дневнике с помощью Penzu

Penzu предлагает простое в использовании программное обеспечение для ведения дневника, так что вы можете создать цифровой дневник, к которому можно получить доступ в любом месте.

1. Перейдите на Penzu.com, чтобы создать бесплатную учетную запись.
2. Создайте логин и пароль, которые вы легко запомните.
3. Создайте свой онлайн-дневник так, чтобы он отражал вашу индивидуальность и тему дневника.
4. Дайте вашему журналу значимое имя.
5. Настройте параметры конфиденциальности в соответствии со своими предпочтениями.
6. Выберите «Новая запись» и начните писать!

Советы начинающим авторам журналов

Вы впервые ведете дневник? Не волнуйся. Все бывает в первый раз. Вот некоторые вещи, которые помогут вам сдвинуться с мертвой точки:

Воодушевление

С нетерпением жду начала дневника. Это и веселая, и продуктивная привычка.

Размышление

Размышление о себе, о людях вокруг вас и о том, что вы считаете самым важным. Как только вы оглянетесь назад, вы сможете двигаться вперед.

Свободное письмо

Неструктурированное письмо, вероятно, лучший способ начать писать. Как только вы выработаете привычку вести дневник, вы будете чувствовать себя более комфортно со структурой.