Кожа сильно шелушится на ногах: Сухость ног | шелушение кожи на ногах

Правильный уход за ногами: что делать с грубой кожей ног

Выглядеть идеально, что называется, с головы до пят – дело непростое. Женщины часто сталкиваются с проблемой огрубевшей кожи на ногах. Это не только выглядит не эстетично при ношении открытой обуви, но и доставляет неприятные ощущения. Салонный уход за ногами стоит недешево, а у постоянно занятых женщин не всегда есть время сходить к мастеру. Поэтому стоит научиться самостоятельно обрабатывать кожу на ступнях и приобрести смягчающий крем для ног.

Как ухаживать за огрубевшей кожей стоп

На самом деле добиться, чтобы кожа на ногах мягкой кожи на ногах не так уж и сложно. При этом вполне можно обойтись без дорогостоящих брендовых средств. Главное знать, как правильно ухаживать за ногами и делать это регулярно — всего 15-20 минут каждый день и кожа будет мягкой и гладкой.

Процесс, как ухаживать за стопами ног, выглядит так:

• 10 минут распарьте ноги в теплой воде с добавлением морской соли или нескольких капель эфирного м
• асла;
• механическая обработка для снятия ороговевших клеток;
• ванночка с тонизирующим средством;
• скраб;
• питательный крем после удаления скраба;
• хлопковые или льняные носочки.

Многие женщины забывают, что обработка ступней пемзой высушивает кожу и снимает молодые клетки. Поэтому от нее нужно отказаться. Грубые ноги лучше всего обрабатывать специальной шлифовальной теркой, но использовать ее рекомендуется не чаще одного раза в три дня.

Если шелушение и огрубение не является признаком какого-либо заболевания, то можно использовать маски, пилинги, смягчающие кремы, приготовленные в домашних условиях.

Ванночка с хозяйственным мылом

Натрите мыло на терке и всыпьте полстакана в таз с горячей водой. Через несколько минут оно размягчится и можно начинать процедуру. Мыло содержит щелочь, которая положительно влияет на кожу, поэтому это недорогое средство прекрасно подходит, чтобы грубая кожа ступней ног размягчилась. Через 10-15 минут обработайте шлифовальной теркой, ополосните теплой водой и нанесите какой-нибудь жирный крем.

Яично-масляный крем

Многие не знают, как ухаживать за ногами, когда есть не только огрубение, но и шелушение, трещины, опрелости. Это средство поможет решить сразу несколько проблем. Смешайте в какой-нибудь емкости:

• 1 ст. л. растительного масла;
• желток;
• 1 ст. л. 3% уксуса.

Лучше использовать блендер, чтобы смесь получилась однородной и густой. Средство можно готовить с запасом, оно прекрасно хранится в холодильнике, и вы сможете просто достать ее, когда придет время. Используйте каждый вечер перед сном. Просто нанесите, подождите, когда впитается и наденьте хлопковые носочки.

Витаминный компресс

Позаимствуйте у супруга крем для бритья, смешайте с вашим любым витаминным кремом и добавьте пару капель растительного масла. Это средство поможет решить такую проблему, как грубая кожа пальцев ног. Процедуру лучше проводить на ночь. После нанесения наденьте носки. Утром размягченную кожу удалите при помощи шлифовальной терки во время принятия душа.

Лекарственный отвар

Шалфей, ромашка, липа, календула, зверобой, девясил доступны в аптеке и стоят недорого. Чтобы приготовить отвар, возьмите по одной чайной ложке каждой травы и литр воды. После приготовления отвар должен настояться 10 минут и можно делать ванночку. После процедуры проводится механическая обработка и ополаскивание.

Масло миндаля

Это очень эффективное и полезное средство. Масло содержит огромное количество витаминов: A, F, B1, B2, B3, B6. Оно прекрасно увлажняет, смягчает, разглаживает, успокаивает и регенерирует кожу. Кроме того, масло способно быстро снимать воспаления, которые могут появиться после длительного ношения некоторых видов обуви, например, босоножек или шлепанцев. Но перед тем, как начать ухаживать за ногами, обязательна слегка нагрейте его, чтобы было теплым.

Маска из кефира

Очень эффективный способ, который не будет вам почти ничего стоить. Стакан кефира смешайте с измельченными овсяными хлопьями и столовой ложкой соли. Наносите средство только после того, как сделаете теплую ванночку. Потом оберните пищевой пленкой ноги и наденьте носки. Через полтора часа можно снять и просто смыть.

Лимон или лимонная кислота

Фрукт, который есть в каждом доме, на удивление хорошо не только устраняет мертвые клетки и питает клетки, но и защищает от инфекций. Лимонную кислоту можно добавлять в любой питательный крем, который наносится на стопы. А ломтики лимона просто привяжите на ночь к ногам и наденьте носки. В лимоне очень много эфира и витаминов, поэтому кожа напитается, обретет здоровый вид и будет мягче.

Если кожа на ногах аномально шелушится

Нередко возникает вопрос, как ухаживать за кожей ног, когда на стопах появляется шелушение. Проблема может возникнуть по разным причинам, например, ношение синтетической обуви, чулок, носков. Но зачастую это признак ограниченного круга заболеваний, в том числе таких патологий, как:

• псориаз;
• демодекоз;
• сифилис;
• сахарный диабет;
• контактный или аллергический дерматит;
• эритродермия.

Клиническая картина может осложняться тем, что появляется зуд, жжение, мелкие пузырьки. Жить с такой проблемой очень нелегко. Ношение обуви и просто хождение вызывают сильный дискомфорт и даже боль. А внешний вид ног не позволяет носить открытую обувь.

Не стоит пытаться справиться с этой проблемой самостоятельно, с тем, как избавиться от грубой кожи на ногах она не имеет ничего общего. Пока шелушение не приобрело глобальный характер, обратитесь к врачу-дерматологу. Причину неприятного проявления выясняют только лабораторным способом. А для лечения шелушения назначаются специальные мази и кремы.Косметика для тела в данном случае должна подбирать с учетом рекомендаций дерматолога.

Лучшие витамины для сухой кожи. Альтернативные добавки для лечения сухой кожи

Сухая кожа может быть обусловлена рядом факторов, включая обезвоживание, старение, сезонные изменения, аллергию и дефицит питательных микроэлементов. В зависимости от причин, провоцирующих сухость кожных покровов, различные методы лечения, включая лечебные мази и увлажнители, могут быть использованы для подпитки дермы питательными веществами и увлажняющими компонентами. .

Кроме того, благотворно на состояние кожи влияет образ жизни, в частности употребление большого количества воды ежедневно и использование специальных пищевых добавок. В этом случае кожа не такая сухая, улучшается и увлажняется.

Далее будут рассмотрены витамины для кожи и специальные добавки, помогающие уменьшить сухость. 

1. Витамин D

Витамин D – это жирорастворимый витамин, который важен для многих аспектов здоровья, включая здоровье вашей кожи.
Кератиноциты – это клетки кожи, которые составляют большую часть внешнего слоя вашего покрова тела, известного как эпидермис.

Они являются единственными клетками в человеческом организме, которые могут образовывать витамин D из его предшественника 7-дегидрохолестерина (7-DHC) и превращать его в форму, пригодную для дальнейшего использования в биохимических реакциях.

Витамин D играет важную роль в барьерной функции кожи и росте ее клеток, а также в поддержании иммунной кожной системы, которая выступает в качестве первой линии защиты от вредных патогенов.

 

 

В рамках проведенных некоторых исследований удалось установить, что низкий уровень витамина D в крови связан с кожными заболеваниями, включая экзему и псориаз, которые могут вызвать сухость кожи.

Кроме того, было доказано, что добавки витамина D значительно улучшают симптомы кожных заболеваний, непосредственно связанные с сухостью и кожным зудом, в том числе экземы.

Более того, исследования продемонстрировали высокую корреляцию между витамином D и влажностью кожи.ф
 

Был проведен эксперимент с участием 83-х женщин, и он дал понять, что у кого был низкий уровень витамина D, средняя влажность кожи была ниже, чем у тех лиц, которые характеризовались нормальным уровнем витамина D, и что при увеличении уровня витамина D в крови также увеличивалось и содержание влаги в коже.

Другое исследование, длившееся 12 недель, с участием 50-ти женщин показало, что ежедневное лечение пищевой добавкой, содержащей 600 МЕ витамина D, привело к значительному улучшению гидратации кожи.

Тем не менее, данный препарат включал в себя комбинацию питательных веществ, поэтому неясно, приведет ли лечение одним только витамином D к такому же положительному результату.

Большой процент населения испытывает дефицит витамина D, и, учитывая, что питательное вещество необходимо для увлажнения кожи, его дополнение может помочь в борьбе с сухой кожей.

Пищевые добавки с витамином D широко доступны в магазинах, аптеках и специализированных сайтах для покупки онлайн.

Обязательно перед использованием нужно проконсультироваться с вашим лечащим врачом и поискать продукты, которые были проверены сторонними организациями для обеспечения    высочайшего качества.
 

По результатам исследований установлено, что низкий уровень витамина D может увеличить шансы провоцирования кожной сухости. Поэтому добавление этого питательного микроэлемента позволяет обеспечить регулярное увлажнение кожи

 

2. Коллаген

Коллаген представляет собой самый важный и распространенный белок в организме и составляет 75 процентов от сухого веса всей человеческой кожи.

С помощью ряда проведенных исследований удалось установить, что прием добавок на основе коллагена может иметь ряд преимуществ для нашей кожи, включая уменьшение глубины морщин и увеличение степени увлажнения кожи.
 

В проведенном исследовании принимало участие 69 женщин и благодаря этому удалось выяснить, что участники, которые потребляли 2,5–5 граммов коллагена в день в течение 8-ми недель, имели значительные улучшения эластичности кожи, а также степень увлажнения их дермы существенно улучшилась по сравнению с группой плацебо.

В другом 12-недельном исследовании с участием 72-х женщин было отмечено, что прием пищевой добавки, содержащей 2,5 грамма коллагеновых пептидов, а также смеси других ингредиентов, в частности витамина С и цинка, существенно улучшал гидратацию и шероховатость кожи против группы участников, принимающих таблетки плацебо.

Стоит отметить, что добавка содержала другие питательные вещества, поэтому неизвестно, имел ли бы коллаген один и тот же эффект.
Кроме того, исследование финансировалось производителем этого препарата, что могло повлиять на результаты исследования.
 

Обзор 11-ти экспериментов, проведенный в 2019-ом году, показал, что прием 2,5–10 г пероральных добавок на основе коллагена каждый в день в течение 4–24 недель увеличивал гидратацию кожи и лечил ксероз (медицинское определение сухости кожных покровов).

Если вы желаете попробовать коллагеновую добавку для избавления от сухости кожи, поговорите с вашим лечащим врачом прежде, чем покупать сторонний сертифицированный продукт в своем городе или через онлайн-магазины.

Существует множество доказательств о подтверждении использования коллагеновых добавок для повышения увлажнения кожи и лечения ее сухости.

 

 

3. Витамин С

Витамин С действует как мощный антиоксидант для кожи и необходим для выработки коллагена, что делает его важным питательным веществом для обеспечения правильного и здорового функционирования кожи.

На самом деле, в дерме содержится очень высокий уровень витамина С и некоторые исследования показали, что концентрация этого нутриента достигает до 64-х миллиграммов на 100 граммов эпидермального слоя кожи.

Неудивительно, что по данным исследований установлено, что увеличение содержания витамина С в пище с помощью специализированных пищевых добавок может улучшить многие факторы здоровья кожи, включая правильное и достаточное увлажнение.

Некоторые исследования в пробирке показали, что витамин С может усиливать барьерные функции кожи и уменьшать потерю влаги, что может помочь предотвратить сухость всех покровов.

Кроме того, в результате некоторых экспериментов обнаружилось, что при использовании в сочетании с другими питательными веществами витамин С может способствовать повышению влажности кожи.
 

Например, 6-месячное испытание с участием 47-ми мужчин продемонстрировало, что прием добавки, содержащей 54 миллиграмма витамина С, а также морского белка и комбинации других питательных веществ, значительно улучшал гидратацию кожи против группы лиц на таблетке плацебо.

Другие исследования среди женской аудитории показали аналогичные результаты.

Исследование, проведенное у 152-х женщин, позволило выявить, что участники, принимавшие добавки, содержащие 54 миллиграмма витамина С, а также цинк и морской белок, значительно уменьшили шероховатость кожи по сравнению с группой плацебо.

Однако в большинстве доступных исследований влияния витамина С на сухую кожу этот витамин для женщины комбинировался с другими питательными веществами, что делает невозможным определение, будет ли данный нутриент обеспечивать такой же эффект, если его использовать самостоятельно.

Кроме того, многие исследования были спонсированы фармацевтическими компаниями, которые производили оцениваемый продукт, что могло повлиять на результаты исследования.

Несмотря на это, основываясь на самых последних экспериментах, добавление витамина С может улучшить общее состояние кожи и помочь в борьбе, если сухая кожа рук.

Как и с любой новой добавкой, вы должны поговорить с медицинским специалистом, прежде чем добавлять витамин С в свой рацион. Приобрести витаминные добавки можно в различных онлайн-магазинах и в розничных торговых сетях или аптеках.

Витамин С является неотъемлемым питательным веществом для здоровья кожи. Потребление дополнительного количества микроэлемента может улучшить состояние кожи, согласно некоторым исследованиям. Тем не менее, необходимы дополнительные эксперименты его воздействия, если сухая кожа лица.

 

4. Рыбий жир

Рыбий жир хорошо известен своими свойствами по укреплению здоровья кожи. Он содержит докозагексаеновую кислоту (DHA) и эйкозапентаеновую кислоту (EPA) – две незаменимые жирные кислоты, которые обладают мощными противовоспалительными и заживляющими свойствами и, как было продемонстрировано, во многих отношениях полезны для кожи.

Биологически активные добавки с рыбьим жиром могут помочь увеличить гидратацию кожи и улучшить кожный барьер жирных кислот, который помогает поддерживать гидратацию.
 

90-дневное исследование на крысах с ацетон-индуцированной сухой кожей показало, что высокие дозы пероральных добавок рыбьего жира значительно увеличивали увлажнение дермы, уменьшали потерю воды и устраняли зуд, связанный с сухостью кожи, по сравнению с крысами, которые не получали рыбий жир.
Фактически, исследование отметило, что у группы рыбьего жира было 30-процентное увеличение гидратации кожи после 60-ти дней лечения.

Кроме того, исследования показывают, что ежедневное лечение рыбьим жиром в дозах от 1-го до 14-ти граммов ЭПК и 0-9 граммов ДГК в течение от 6-ти недель до 6-ти месяцев улучшило симптомы псориаза (хронического воспалительного заболевания кожи), включая шелушение, сухость и множественные трещины на коже.

Также было доказано, что рыбий жир уменьшает воспаление кожи и защищает от вредного воздействия солнца, что делает его добавкой, благоприятной для кожи.

Есть много отличных, сертифицированных сторонних производителей продуктов из рыбьего жира, доступных в магазинах и онлайн. Сначала поговорите со своим врачом, чтобы определить оптимальный выбор и дозировку для ваших нужд.
 

Рыбий жир может помочь улучшить увлажненность кожи и уменьшить потерю влаги. Кроме того, эксперименты показали, что питательный микроэлемент улучшает сухую, шелушащуюся кожу у пациентов с псориазом.

 

Альтернативные добавки для лечения сухой кожи

В дополнение к перечисленным выше питательным веществам, научные испытания показали, что добавление некоторых других микроэлементов может быть эффективным способом улучшения гидратации кожи.

5. Пробиотики

Исследовательским путем установили, что добавление в рацион как мышам, так и людям бактерий Lactobacillus plantarum повышает барьерную функцию кожи и обеспечивает ее увлажнение уже через 8 недель. Однако для полноценно доказательства требуется еще несколько дополнительных исследований.

6. Гиалуроновая кислота.

Гиалуроновая кислота часто используется локально для улучшения увлажненности кожи, но недавние исследования показывают, что прием этого соединения в сочетании с другими питательными веществами может значительно увеличить гидратацию дермы.

7. Алоэ вера

Исследование с участием 64-х женщин продемонстрировало, что добавление жирных кислот, полученных из алоэ вера, в течение 12-ти недель, значительно повышало степень увлажненности кожи и ее эластичность по сравнению с группой, принимающей плацебо.

8. Церамиды

Церамиды – это липидные молекулы, которые являются важными компонентами для поддержания здоровья кожи. Некоторые исследования показали, что добавление церамидов может увеличить увлажненность всех покровов, тем самым помогая в лечении против сухости.

Некоторые исследования показывают, что перечисленные выше добавки благоприятствуют увлажненности дермы и помогают избавляться от сухости и шелушения.

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем эти соединения могут быть рекомендованы в качестве эффективных способов естественного облегчения сухой кожи.

 

Добавление пробиотиков, гиалуроновой кислоты, экстрактов алоэ вера и церамидов может помочь решить проблему с сухой кожей, но требуется подтверждать это новыми испытаниями.

 

Что еще важно знать

Хотя употребление конкретных пищевых добавок может помочь улучшить сухость кожи, некоторые другие факторы могут действовать наоборот, поэтому должны быть рассмотрены.

Например, обезвоживание является распространенной причиной сухости кожи, поэтому увеличение потребления воды может быть простым и эффективным способом улучшения увлажнения кожи.

Соблюдение неправильной диеты, дефицит питательных микроэлементов и недостаточное питание также могут вызвать или усугубить сухость всех покровов на теле.

Кроме того, некоторые заболевания, включая дисфункцию почек, анорексию, псориаз и гипотиреоз, а также аллергию на окружающую среду могут провоцировать сильную сухость и шелушение дермы. Поэтому важно поговорить с вашим лечащим врачом, если у вас очень сухая раздраженная кожа, чтобы исключить более серьезные проблемы со здоровьем.

 

Заключение

Сухая кожа является распространенным состоянием, которое может быть обусловлено рядом факторов, таких как обезвоживание, аллергические реакции и некоторые заболевания, в частности гипотиреоз.

По результатам различных исследований удалось установить, что прием определенных витаминов и других пищевых добавок, а именно витамина D, рыбьего жира, коллагена и витамина C, благоприятно воздействует на состояние покровов, увлажняет их и помогает сохранить здоровье и питание кожи.

Однако, хотя добавки из этого списка могут служить полезными инструментами для людей с сухой кожей, важно поговорить с вашим лечащим врачом, если вы ощущаете постоянную сухость, которая не проходит, так как это может быть признаком основного заболевания.

 

 

 

Как избавиться от сухой и шелушащейся кожи на ногах

Втирай, ладно? (Фото: Getty)

Лето — это сезон, когда вы снимаете колготки, обнажаете ноги и, возможно, начинаете сомневаться, рождены ли вы ящерицей.

Сухая, грубая кожа, на которую зимой было легко не обращать внимания, теперь мерцает перед вами, показывая трещины, как фермерское поле в разгар засухи.

У меня всегда была довольно сухая кожа, и я считала, что ежедневного нанесения лосьона для тела достаточно, чтобы избавиться от чешуек.

Однако в последние годы я заметил, что мои ноги стали пить больше, чем бывшие участники Острова Любви, комментирующие друг друга в Instagram.

Оказывается, с возрастом кожа становится суше, но почему?

‘Проще говоря, кожа становится тоньше, выработка естественного кожного сала снижается, концентрация естественных увлажняющих факторов (NMF) в коже, таких как мочевина, снижается с возрастом, и кожа становится менее устойчивой к тому, что на нее воздействует окружающая среда.

это», — говорит Metro.co.uk доктор Марк Дж. Хадсон-Пикок, дерматолог-консультант Кентерберийской кожной и лазерной клиники.

‘Голень ног особенно подвержена этим эффектам, отчасти из-за ее более тонкого качества и пониженной выработки там натуральных масел: сальные железы крупнее и наиболее многочисленны на лице и верхней части тела, становясь менее продуктивными по мере продвижения вниз по периферии. особенно руки и ноги.

«Кожа также может выглядеть сухой, потому что наружные клетки кожи больше не отделяются так легко». здоровое питание» имеет какое-либо заметное влияние на увлажнение кожи.

К счастью, правильный режим ухода за кожей (да, режим, это серьезно) может нам помочь, поэтому вот совет, с чего начать.

Перед душем: щетка для сухого тела

Почистите свое тело, детка (Фото: EcoTools)

Чистка тела — это то, что я думал, предназначено для состоятельных читателей Goop. Я решил, что это бессмысленное баловство, о котором беднякам вроде меня не стоит беспокоиться.

Поэтому, когда я начала свое исследование «как сделать так, чтобы мои ноги не выглядели как пустыня Сахара» и оно оказалось «необходимо сделать», я сузила глаза.

В Интернете есть много статей, в которых сухая чистка провозглашается спасителем для удаления омертвевших клеток с поверхности кожи (звучит правдоподобно), улучшения кровообращения (имеет смысл), стимуляции нервной системы (конечно), облегчения лимфатического дренажа (правда?) и избавление от целлюлита (о, давай сейчас).

Обратите внимание, что, несмотря на то, что многие блоггеры и продавцы щеток для тела утверждают обратное, на самом деле нет научных доказательств того, что сухая щетка является волшебным лекарством от целлюлита или что она «выводит токсины» из организма за счет увеличения дренажа лимфатической жидкости.

Однако отшелушивающие свойства впечатляют, поэтому я решила попробовать.

Найдя в Интернете щетки для тела по безумной цене (это щетка! Сколько может стоить щетка?!), я остановился на гораздо более выгодной сухой щетке для тела EcoTools , 4,99 фунта стерлингов , переработанная пластиковая щетина. (Натуральная щетина часто делается из щетины животных, например кабана или кактуса.)

Так началась моя любовь к сухой чистке тела.

Как высушить щетку для тела

1. Перед утренним душем разденьтесь и возьмите расческу. Убедитесь, что ваша кожа сухая.
2. Начиная с ступней, разминайте ноги длинными мягкими движениями по направлению к ягодицам.
3. Затем используйте щетку круговыми движениями на животе.
4. Длинные движения щеток вверх.
5. Сделайте круговыми движениями грудь.

Потратьте до пяти минут на чистку зубов.

Первый положительный момент, который я заметил, это то, что я почувствовал прилив сил, чего не ожидал. Я довольно ленивая щетка для тела и трачу всего около минуты на все свое тело, но это действительно будит меня.

Примерно через неделю я заметил изменения в коже на ногах — светлый белый налет омертвевших клеток кожи (если тебя тошнит от чтения, попробуй нанести его себе на тело, приятель), который раньше покрывал мои голени. ушел.

Перенесемся на несколько недель вперед, и мои голени в гораздо лучшем состоянии, у меня меньше вросших волос, и даже мои колени гладкие (раньше они напоминали сухие хоботы слона).

Чистка тела настолько стала частью моего распорядка, что я даже беру с собой маленькую расческу в ночные поездки. 10/10 рекомендую.

Обратите внимание, при первом запуске может показаться довольно неудобным, так что поосторожнее с этой кистью.

 

В душе: используйте масло для душа и пилинг

Рожденный скользким (Фото: Rituals, Lush, Dove)

Послушайте, вы не можете тратить время на расчесывание тела, а затем все испортить, используя гель для душа, который лишает вас влаги, которой вы, к счастью, уже обладали.

Я обычно использую косметический крем-батончик Dove для мытья тела, так как он не содержит пластика, смехотворно дешевый и чертовски кремовый, но я хотел посмотреть, смогу ли я усилить увлажнение в душе.

Масла для душа — хорошее начало.

Я всегда хотел быть из тех, кто пользуется миндальным маслом L’Occitane для душа, но, к сожалению, у меня никогда не было лишних 20 фунтов стерлингов на гель для душа. (Кроме того, L’Occitane позволяет тестировать свою продукцию на животных, чтобы зарабатывать деньги в Китае, поэтому, если вы любите животных, это достаточная причина, чтобы поискать в другом месте.)

Наверняка должно существовать масло для душа, после которого вам не придется неделю есть рис?

Если вы хотите сэкономить, попробуйте питательный уход в виде арганового масла для душа Dove, 4,99 фунтов стерлингов за 200 мл, а для более роскошного ухода подарите масло для душа Rituals The Ritual of Karma, 8,50 фунтов стерлингов за 200 мл.

The Rituals Один из них лучше выглядит в душе, но оба они лучше увлажняют. Немного масла для душа имеет большое значение, так что их хватит на некоторое время.

Отказаться от пластика? Лучше всего подойдет твердое масло для душа Lush coco loco, 5 фунтов стерлингов за 100 г.

Что бы вы ни использовали, убедитесь, что оно не содержит мыла. Очевидно, что если вы используете масло в душе или ванне, будьте осторожны, так как оно может стать скользким.

Доктор Хадсон-Пикок советует не принимать душ в слишком горячей или холодной воде, так как обе крайности могут лишить вас влаги. Он также предлагает установить смягчитель воды, если вы живете в районе с жесткой водой, так как жесткая вода может раздражать кожу.

Если вам нужно дополнительное отшелушивание, вам понадобится хороший скраб для тела, которым можно пользоваться несколько раз в неделю.

Я предпочитаю делать свои собственные версии этих модных кофейных скрабов – найдите маленькую ванночку и смешайте утреннюю кофейную гущу с маслом (кокосовое отлично подходит, если погода достаточно теплая, чтобы оно было жидким, в противном случае миндальное/оливковое масло великолепен) и немного сахарного песка.

Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла, если вам нравится. Я люблю мяту перечную, лемонграсс и сладкий апельсин.

 

После душа: Увлажнение

(Фото: This Works, Аюми, Lush)

Увлажните кожу, как только вы выйдете из ванны или душа, но вам, возможно, придется поцеловать несколько красивых лягушек, прежде чем вы найдете своего утоляющего жажду принца или принцессу.

‘Что вы предпочитаете использовать и на что лучше всего реагирует ваша кожа, зависит от человека; люди непостоянны, как и кожа», — говорит д-р Хадсон-Пикок Metro.co.uk.

«Увлажняющие средства на самом деле наносят на кожу водонепроницаемое покрытие, тем самым уменьшая потерю влаги кожей при испарении, а не попадают в кожу.

‘Таким образом, чем жирнее продукт, т.е. масла, тем лучше выполняется эта функция».

Я большой поклонник масел для кожи, так как мне нравятся светящиеся ноги (вспомните, как Destiny’s Child намазывают свои ноги в Bo’ Selecta!).

Прочитав, что масло для глубокой сухости кожи This Works, 42 фунта стерлингов за 120 мл, было «фаворитом» обозревателя широкой газеты, и увидев восторженные отзывы в Интернете, я вздрогнула от цены, но попробовала.

За такие деньги должно быть волшебство, не так ли?

Ну… нет. Во всяком случае, не для меня. Это хорошо, не поймите меня неправильно — моя кожа осталась увлажненной и достаточно блестящей — но это не 42 фунта стерлингов.

This Works гордится своей чистотой и высокой концентрацией качественных ингредиентов, что, как я полагаю, объясняет высокую цену.

Однако после тестирования продукта на одной ноге и использования стандартного кокосового/миндального масла на другой разница оказалась недостаточной, чтобы оправдать дополнительные расходы.

Попробуйте чистое миндальное масло Ayumi, 2,50 фунта стерлингов за 150 мл, которое можно найти в отделе продуктов для здоровья и красоты в Моррисоне (там можно найти много драгоценных камней, скажу я вам).

Если вы хотите пахнуть так, как будто вы только что провели день с Вилли Вонка, чудо-масло какао Dr Organic, 11,99 фунтов стерлингов за 150 мл, также прекрасно подойдет.

Подробнее: Стиль жизни

Если вам не нравятся масла, не все еще потеряно, но вам нужно начать читать этикетки своих лосьонов.

«Чтобы сделать увлажняющий крем более кремообразным и приемлемым с косметической точки зрения, в то же время сохраняя этот увлажняющий эффект, в кремы добавляют различные ингредиенты», — объясняет доктор Хадсон-Пикок.

‘Никотинам, глицерин, мочевина, керамиды, жирные кислоты и т. д. являются примерами некоторых ингредиентов, используемых для улучшения действия кремов в качестве увлажняющих средств более длительного действия.

«Мне нравится думать о них как о водяных «магнитах», поскольку они по-разному помогают коже дольше удерживать уровень увлажнения».

Итак, обратите внимание на лосьоны для тела, содержащие вышеуказанные ингредиенты.

Масло для тела с витамином Е The Body Shop, 15 фунтов стерлингов за 150 мл, содержит гиуралоновую кислоту, которая естественным образом извлекается из оставшихся стеблей пшеницы и помогает коже удерживать влагу.

Если у вас ограниченный бюджет, обратите внимание на эту гигантскую ванну интенсивного крема для всего тела Superdrug Vitamin E, 3,99 фунтов стерлингов за 475 мл, который также отлично справляется со своей задачей.

Если вы действительно не хотите утруждать себя дополнительным действием, аргановый кондиционер для тела Lush Ro, 18 фунтов стерлингов за 225 г, — это фантастическое увлажняющее средство для душа, которое вы наносите после очищения, а затем смываете.

Ваша кожа с восхитительным ароматом будет хорошо выглядеть в течение большей части дня, прежде чем потребуется нанести масло или масло для тела.

Удачи с ногами ящерицы!

БОЛЬШЕ: Прибыло первое очищающее средство The Ordinary, и оно веганское

БОЛЬШЕ: Модель, которой ампутировали ногу, чтобы победить рак, снялась в последней рекламной кампании Primark

БОЛЬШЕ: Может ли ваша сухая кожа замедлять работу вашего ноутбука?

Остров любви возвращается в 2023 году

Чешуйчатая кожа (обыкновенный ихтиоз) Состояние, лечение и фотографии для взрослых

На этом изображении показан типичный для вульгарного ихтиоза «грязный» вид из-за сохранившихся чешуек.

На этом изображении показан контраст между сухой блестящей кожей человека с ихтиозом (слева) и кожей здоровой руки человека (справа).

На этом изображении крупным планом показана мелкая рыбья чешуя.

Обыкновенный ихтиоз («рыбьи кожи») приводит к сильной сухости кожи, вызывающей шелушение и шелушение, как показано на этом изображении.

На этом изображении показан вульгарный ихтиоз, который часто передается по наследству.

Изображения чешуйчатой ​​кожи (обыкновенный ихтиоз) (5)

Вульгарный ихтиоз, также известный как обыкновенный ихтиоз или болезнь рыбьей чешуи, представляет собой кожное заболевание, приводящее к шелушению кожи, особенно на руках и ногах. Его название происходит от греческого слова, означающего «рыба».

Вульгарный ихтиоз может быть признаком, передающимся в семье (наследственный), или он может развиться в более позднем возрасте в результате определенных воздействий (приобретенный). Наследственный тип, также называемый врожденным вульгарным ихтиозом, впервые появляется в раннем детстве и составляет более 95% случаев вульгарного ихтиоза. Приобретенный тип обычно развивается в зрелом возрасте и возникает в результате внутреннего заболевания или приема некоторых лекарств.

Кто в опасности?

Вульгарный ихтиоз встречается у людей всех рас и обоих полов. Довольно часто встречается вульгарный наследственный ихтиоз. У 1 из 250 детей может быть наследственный вульгарный ихтиоз. С другой стороны, приобретенный вульгарный ихтиоз встречается редко и встречается почти исключительно у взрослых.

При наследственном ихтиозе, как правило, по крайней мере у одного из родителей больного человека была такая же сухая шелушащаяся кожа, как у ребенка. Он наследуется по аутосомно-доминантному типу, а это означает, что каждый ребенок больного родителя имеет 50-50 шансов иметь наследственный вульгарный ихтиоз.

Признаки и симптомы

Наиболее частые локализации вульгарного ихтиоза включают:

• Передние поверхности (разгибательные поверхности) ног
• Тыльные поверхности (разгибательные поверхности) рук
• Скальп
• Спина
• Лоб и щеки, особенно у детей младшего возраста

Чешуйки вульгарного ихтиоза имеют размер от 1 до 10 мм и цвет от белого до серого и коричневого, причем у людей с более темной кожей часто более темные чешуйки. Ноги обычно поражаются больше, чем руки. Складки на ладонях рук и подошвах ног хорошо заметны и часто трескаются в сухую или холодную погоду. Тем не менее, масштабирование имеет тенденцию улучшаться в более влажную или теплую погоду.

Следующие области НЕ поражаются:

• Лицо
• Передняя часть шеи
• Брюшная полость
• Складки перед локтями (сгибательные поверхности рук)
• Складки за коленями (сгибательные поверхности ног)

Наследственный ихтиоз и приобретенный ихтиоз выглядят одинаково, и оба обычно сопровождаются зудом. Однако приобретенная форма встречается у людей со многими внутренними состояниями, в том числе:

• Плохое питание
• Инфекции, такие как проказа или ВИЧ/СПИД
• Заболевания желез, такие как проблемы со щитовидной или паращитовидной железой
• Саркоидоз
• Рак, такой как лимфома или множественная миелома
• Использование некоторых лекарств, таких как никотиновая кислота, циметидин и клофазимин

Сфотографируйте состояние вашей кожи с помощью Aysa

Средства проверки симптомов, такие как Aysa, могут помочь выявить возможные кожные заболевания путем анализа фотографии кожи.

Рекомендации по уходу за собой

Вульгарный наследственный ихтиоз имеет тенденцию к улучшению после полового созревания, в то время как приобретенный вульгарный ихтиоз требует лечения до улучшения состояния.

Однако оба состояния должны улучшиться за счет восстановления влаги (увлажнения) кожи. Кремы и мази являются лучшими увлажнителями, чем лосьоны, и они лучше всего действуют, если их наносить сразу после купания, пока кожа еще влажная. Могут быть полезны следующие безрецептурные продукты:

• Препараты, содержащие альфа-оксикислоты, такие как гликолевая кислота или молочная кислота
• Кремы, содержащие мочевину
• Безрецептурный крем с кортизоном (если участки зудят)

Любые трещины на коже следует немедленно обрабатывать безрецептурной мазью с антибиотиком для местного применения (например, Neosporin®), чтобы предотвратить инфекцию.

Реклама

Лечение

Для лечения сухой, шелушащейся кожи при вульгарном ихтиозе врач может порекомендовать крем или лосьон для местного применения, содержащие следующее:

• Альфа- или бета-гидроксикислоты (гликолевая кислота, молочная кислота, салициловая кислота)
• Мочевина, отпускаемая по рецепту
• Ретиноидный препарат, такой как третиноин или тазаротен
• Высокие концентрации пропиленгликоля

При более тяжелом, стойком вульгарном ихтиозе пероральные препараты могут включать:

• Изотретиноин, очень сильный препарат со многими потенциальными побочными эффектами, обычно используемый при лечении тяжелых, рубцовых акне

Шанс на выздоровление (прогноз) для ребенка с вульгарным наследственным ихтиозом отличный, так как у большинства людей после полового созревания состояние улучшается.