Кожа головы чувствительная: Чувствительная кожа головы [причины повышенной чувствительности, уход, обзор средств]

Содержание

Чувствительная кожа головы [причины повышенной чувствительности, уход, обзор средств]

Чувствительная кожа головы – это раздраженная и зудящая кожа. Определенные факторы: плохая экологическая обстановка, стресс или даже агрессивные косметические средства, – могут вызвать повышение ее чувствительности.

Для достижения желаемого результата воспользуйтесь нашими простыми советами по ежедневному уходу за волосами.

Симптомы чувствительной и раздраженной кожи головы

Также как кожа лица и тела, кожа волосистой части головы может быть чувствительной. Она ежедневно подвергается воздействию различных агрессивных факторов, что приводит к ее ослаблению.

Основные симптомы повышенной чувствительности:

чувство стянутости;
зуд;
жжение кожи головы;
болезненные ощущения при прикосновении;
может появиться перхоть.

Под влиянием определенных факторов, таких как загрязнение окружающей среды или стресс, кожа головы становится очень чувствительной. Наряду с зудом появляются чувство сухости и болезненные ощущения при прикосновении — обычно человек такое состояние описывает как “повышенная чувствительность волос на голове”.

Фактически изменяется физиологическая микрофлора кожи головы, а определенные микроорганизмы начинают активно размножаться. Значительно ускоряется процесс обновления клеток кожи головы, что приводит к возникновению перхоти.

Причины повышенной чувствительности кожи головы

Чувствительность кожи головы может быть вызвана различными факторами. Одно из них — нарушение процесса салоотделения, которое приводит к возникновению зуда.

Плохая экологическая обстановка и стресс также могут приводить к раздражению кожи головы. Фактически из-за загрязнения воздуха на волосах оседают вредные химические вещества, которые образуют тусклую пленку на поверхности волос и, как и стресс, приводят к выработке свободных радикалов. Эти свободные радикалы изменяют структуру кожи головы и приводят к изменению волосяной луковицы.

Волосы теряют блеск и силу, может начаться выпадение волос. В результате имеем — чувствительную и раздраженную кожу головы.

Следующие факторы также оказывают влияние на чувствительность кожи головы:

несбалансированное питание;
агрессивные шампуни, частая сушка и укладка волос при помощи фена;
ношение мотоциклетных шлемов в течение длительного времени;
хлорированная вода;
прямые солнечные лучи.

Зуд, красные бляшки и шелушащаяся кожа могут быть симптомами таких заболеваний, как экзема и псориаз. В этих случаях необходимо специальное лечение.

Уход за чувствительной кожей головы

Необходимо соблюдать следующие рекомендации по ежедневному уходу за волосами:

придерживаться здоровой, сбалансированной диеты;
научиться справляться со стрессом;
регулярно выполнять массаж кожи головы для стимуляции кровоснабжения;

не затягивать волосы в тугой узел, позволять им «дышать» в течение дня;
на солнце носить шляпу для защиты волос.

Чем мыть очень чувствительную кожу головы?

Для восстановления физиологического баланса и очищения кожи головы прежде всего следует использовать успокаивающий мягкий шампунь. Он поможет добиться отличных результатов при уходе за очень чувствительной кожей головы, особенно если кожа жирная. Для мягкого ежедневного ухода у La Roche Posay есть эффективные шампуни KERIUM и KERIUM DS.

Также рекомендуем использовать кондиционер для волос (для питания и увлажнения) и специальные масла.

Если количество перхоти не уменьшается, обратитесь к дерматологу.

Лечение и профилактика чувствительной кожи головы

Постоянные сухость, зуд и стянутость на коже волосистой части головы может говорить о чувствительной коже головы. Мы знаем, как с этим бороться!

ПОДРОБНЕЕ

ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА ГОЛОВЫ

Если вы чувствуете постоянную сухость, зуд и стянутость на коже волосистой части головы, у вас периодически возникают покраснения — возможно, у вас чувствительная кожа головы.

Не стоит путать чувствительную кожу и кожу, склонную к аллергическим реакциям: если при аллергии кожа реагирует на определенные раздражители, то чувствительная кожа может реагировать на множество факторов окружающей среды.

Записаться на прием

Ваше имя (обязательно)

Ваш телефон (обязательно)

согласие на обработку данных

Чувствительной кожа может быть от рождения или возникать вследствие воздействия определенных факторов: стресса, частого окрашивания, работы на вредном производстве. Это не просто недуг, вызывающий дискомфорт, а заболевание, которое, если не лечить, может вызвать тяжелые последствия вплоть до алопеции (облысения).

Чтобы определить, насколько у вас чувствительная кожа головы, ответьте на несколько вопросов:

У вас краснеет и чешется кожа после мытья головы с шампунем или без?
Покраснение может держаться от нескольких часов до нескольких дней?
Зуд и краснота возникают после употребления алкоголя и многих продуктов питания?
Зуд и краснота возникают при стрессе?
Зуд и краснота возникают несколько раз в месяц?

Если хотя бы на 3 вопроса вы ответили утвердительно — у вас чувствительная кожа головы или другое дерматологическое заболевание.

В любом случае, рекомендуем незамедлительно обратиться к врачу-трихологу за консультацией.

ЛЕЧЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ ГОЛОВЫ

Чтобы успокоить чувствительную кожу головы, необходимо лечение. Врач-трихолог проводит обследование и назначает препараты, которые подходят индивидуально каждому пациенту. Правильно подобрать то, что подойдет именно вам, может только специалист.

Бесконтрольное применение любых, особенно разрекламированных в интернете, лекарственных и косметических средств может привести к непредсказуемым осложнениям. Обращайтесь за консультацией в Клинику современной трихологии в Москве. Мы поможем вам убрать дискомфортные ощущения.

Консультация врача-трихолога

Сегодня была на приеме у замечательного доктора трихолога и просто приятной женщины — Чирченко Марии Александровны. Я обратилась с большой проблемой — тотальная алопеция после большого стресса, но проконсультировавшись с Марией

Благодарю за работу, за месяц я заметно посвежела, люди отмечают.
Результатом я довольна! Мезотерапия мне подходит, буду продолжать курсы и лечение у трихолога

Делала комплекс 7/1 Интегри, это что-то! Невероятные волосы, каких у меня никогда не было! Я просто очарована этой процедурой и буду повторять ее по необходимости. И комплименты стали делать, вот

Истинно профессиональный подход к проблеме: первичный осмотр у трихолога, анализы, диагноз, лечение. Все анализы можно сдать в клинике в Москве. Никаких лишних продаж препаратов и средств. Удивительно приятная и доброжелательна

Сделала пару процедур у врача трихолога для укрепления волос и маску. Очень понравилось и результат, что важно, виден сразу!

Спасибо за реальную помощь трихологу Дарье Сергеевне в борьбе за мои волосы, которые после зимы превратились в солому. Еще немного и они будут сиять, как прежде, по крайней мере я

В клинике я прошла курс «Плазмолифтинг кожи головы». В клинике хорошее, современное оборудование. Мне понравилось, как здесь относятся к пациентам. Все очень понятно объясняют, отношение вежливое, в общем, персонал работает,

Благодарю за помощь врачей трихологов центра, вовремя нашли проблему, теперь мои волосы будут в порядке. Это особенно важно, когда тебе за 50.

Всем доброго времени суток! Когда понял что моя шевелюра начала редеть в области макушки, начал искать в интернете информацию о том как с этим бороться. Когда понял что самостоятельно с

Хочу поблагодарить за внимательное отношение и высокий профессионализм. У меня после курса лечения был достигнут хороший результат, прекратилось выпадение волос, улучшилось их качество и стали отрастать новые. Не пожалела, что

Отличный сайт! Можно увидеть насущные темы о здоровье и ценах на прием трихолога

Здравствуйте! Еще не была у вас на приеме! Записалась на вторник к трихологу- но вас очень хвалят. Буду ждать и сразу расскажу свои впечатления!

Здравствуйте, хочу сказать спасибо за профессионализм и внимание к пациентам! До Вас ходила уже к трихологам, диагноз не поставили зато сказали купить кучу банок. Купила ,кучу денег отдала и толку

Спасибо вам за сайт, очень полезный ресурс по трихологии, мне ВСЁ-ВСЁ-ВСЁ здесь очень нравится!

У меня выпадали волосы пришла в клинику на консультацию, меня встретили добродушно, чай. кофе. Доктор пригласила меня в кабинет, консультация длилась как мне и сказали по телефону 1,5 часа. Хочу

Заключение договора

Консультация врача

Диагностика и назначение программы лечения

Лечение

Диспансерное наблюдение

Человек полностью здоров

Болезненность кожи головы: симптомы, причины и лечение

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Болезненность кожи головы — довольно распространенная жалоба, связанная с несколькими заболеваниями, от которых страдают многие люди.

Мигрень, головные боли напряжения и аутоиммунные заболевания, такие как псориаз, могут вызывать воспаление, раздражение и болезненность кожи головы. Солнечные ожоги, сыпь, раны и укусы насекомых также часто вызывают болезненность кожи головы.

В большинстве случаев болезненность кожи головы проходит сама по себе или с помощью лекарств, но некоторые из них являются признаками основного заболевания.

Поделиться на Pinterest. Болезненность кожи головы может сопровождаться множеством различных симптомов.

Болезненность кожи головы определяется как боль, воспаление, покалывание, онемение, раздражение, зуд, пульсация или чувствительность кожи головы. Часто многие из этих симптомов проявляются вместе, будучи связанными иммунными процессами в ответ на различные состояния.

Некоторая болезненность кожи головы вызвана состояниями, поражающими кровеносные сосуды, нервы и ткани ниже или вокруг кожи головы.

Часто видимых симптомов нет. В других случаях болезненность кожи головы болезненно очевидна, включая шелушение, шелушение и шелушение кожи.

Распространенность болезненности кожи головы неизвестна, но симптомы считаются довольно распространенными. Болезненность кожи головы может сопровождать такие распространенные состояния, как головные боли, аллергии, псориаз, экзема и выпадение волос.

Болезненность кожи головы связана со многими формами головной боли. В частности, болезненность кожи головы связана с головными болями, затрагивающими нервы, идущие от задней части шеи ко лбу.

Состояния, вызывающие отек или сужение этих нервов, могут привести к боли, распространяющейся по всей голове, шее и волосистой части головы. По данным Университета Джона Хопкинса, эта боль может проявляться в виде горячих, интенсивных ударов током.

У некоторых людей кожа головы становится настолько чувствительной, что даже легкое прикосновение может быть болезненным. В других случаях кожа головы немеет. Эта форма нервных болей встречается редко и обычно вызвана травмой или спонтанным защемлением нерва. Однако головные боли, связанные с этими нервами, встречаются гораздо чаще.

Болезненность кожи головы также часто связана с целым рядом кожных заболеваний, включая:

сыпь
солнечные ожоги
укусы насекомых кожа, шелушение, и даже может сделать скальп гной или кровоточить.
Перхоть — распространенная жалоба, поражающая те участки тела, где скапливаются натуральные масла. Это может вызвать красные, чешуйчатые пятна на коже головы. Хотя это и не является признаком плохой гигиены или болезни, многие люди обращаются за лечением из-за раздражения или смущения. В редких случаях перхоть также может быть вызвана грибковой инфекцией или стригущим лишаем.
Псориаз волосистой части головы может также приводить к болезненности кожи головы, шелушению или образованию корки. В отличие от перхоти кожа сухая с серебристым блеском. Стресс, гормоны, сухой воздух или холодная погода могут вызвать псориаз.
Красный плоский лишай также может вызывать шелушение кожи головы. Это состояние также обычно вызывается периодами стресса или побочным эффектом лечения.
В экстремальных условиях многие из этих состояний могут привести к обратимому выпадению волос.
Алопеция и выпадение волос
Поделиться на Pinterest Алопеция может быть очень травмирующей для страдающих.
Форма выпадения волос, называемая очаговой алопецией, также может вызывать болезненность кожи головы. В этом состоянии волосяные фолликулы выпадают круглыми скоплениями с кожи головы, а иногда и с тела.
Очаговая алопеция проявляется пятнами, тогда как тотальная алопеция включает потерю всех волос на голове. Универсальная алопеция предполагает выпадение волос по всему телу.
Национальный институт здравоохранения (NIH) утверждает, что большинство форм алопеции, как правило, не опасны для здоровья и не являются признаком повреждения нервов. Вместо этого они часто являются результатом атаки иммунных клеток на волосяные фолликулы.
Другие факторы, которые могут вызвать выпадение волос, включают:
- плохое питание, особенно с недостатком белка и железа
- волчанка
- гипертиреоз
- такие методы лечения, как химиотерапия и облучение
Некоторые женщины также испытывают обратимую потерю волос после родов , во время гормональной терапии или во время менопаузы.
В некоторых случаях алопеции волосы, скорее всего, отрастут заново. При других формах повреждения волосяных фолликулов настолько серьезны, что выпадение волос становится необратимым.
Другие причины болезненности кожи головы
Состояния, поражающие кожу на других участках тела, также могут проявляться на коже головы. К ним относятся:
- акне
- кисты
- аллергические реакции
- инфекции клеток кожи или стержней волосяных фолликулов
- вирусные заболевания, вызывающие кожные язвы, такие как опоясывающий лишай и корь или неправильное использование средств для волос, таких как красители и релаксанты
- фены, утюжки и бигуди
Расчесывание или растирание мокрых волос может повредить волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос и раздражение кожи головы. Чрезмерная чистка также может вызвать проблемы.
Болезненность кожи головы встречается редко, но может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как рак клеток кожи и меланома. Эти состояния обычно проявляются в виде новых или измененных родинок или стойких язв.
Об особенно болезненных, тяжелых или продолжительных случаях повышенной чувствительности кожи головы также следует сообщать врачу.
Обычно требуется несколько посещений, чтобы устранить более стойкие или тяжелые состояния, вызывающие болезненность кожи головы.
Врачи часто начинают со сбора истории болезни и задают вопросы, касающиеся диеты, распорядка дня, предшествующих травм, других состояний и недавних изменений.
Затем врач может приступить к осмотру кожи головы. Они также могут взять образец волосяного фолликула или кожи головы для дальнейшего тестирования. Некоторые врачи могут также проверить структуру волос на теле.
Поделиться на Pinterest При кожных заболеваниях, таких как псориаз, всегда следует обращаться к врачу.
Во многих случаях состояния, вызывающие болезненность кожи головы, проходят сами по себе. Многим также требуется базовая чистка и уход, чтобы обеспечить успешное заживление пораженной области.
В Интернете можно приобрести различные продукты, включая мази, антисептики и перевязочные материалы.
Домашние мази, кремы, антисептики и перевязочные материалы часто достаточны для лечения основных случаев. Следует сообщить врачу о продолжительной или болезненной болезненности кожи головы.
Поскольку с нежностью и чувствительностью кожи головы связано очень много состояний, курс лечения в каждом случае может сильно различаться. Лечение основной причины болезненности кожи головы обычно лечит симптомы.
Некоторые формы лечебных кремов или мазей, вероятно, будут прописаны для снятия раздражения, боли и внешних симптомов наряду с другими видами лечения. Лекарственные моющие средства, шампуни, ополаскиватели и кондиционеры также широко используются для лечения болезненности кожи головы.
В Соединенных Штатах Миноксидил и лазерные устройства доступны без рецепта (OTC) или в Интернете. Финастерид — еще одно лечение, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Исследования показали, что он может замедлить выпадение волос в 80 процентах случаев наследственного облысения или истончения у мужчин, вызванных определенными условиями. Кортикостероиды также могут быть назначены в более общих случаях.
Пациенты должны полностью прочитать инструкции перед началом лечения.
Если инфекция не проходит после одного цикла лечения, пациенты должны обратиться за дополнительной консультацией. Тот же совет относится и к безрецептурным средствам от перхоти. Фармацевты могут помочь с выбором лечения и устранить проблемы перед началом любого лечения.
Шаги, которые необходимо предпринять для облегчения болезненности кожи головы, включают:
- массаж кожи головы кончиками пальцев круговыми движениями
- прикладывание льда на 10-минутные интервалы
- использование инструментов для манипуляций с кожей головы, таких как
- медленное распускание волос, которые долгое время находились в тугом положении
Методы растяжения и расслабления также могут быть полезны при болезненности кожи головы головными болями, болезненностью мышц и напряжением.
Предотвращение чувствительности кожи головы
Соблюдение стандартных процедур ухода может предотвратить многие случаи чувствительности кожи головы. Чего следует избегать:
- чрезмерное пребывание на солнце
- вредные для волос химические вещества, красители или приспособления
- сильный стресс
.
Болезненность кожи головы: симптомы, причины и лечение
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Болезненность кожи головы — довольно распространенная жалоба, связанная с рядом заболеваний, от которых страдают многие люди.
Мигрень, головные боли напряжения и аутоиммунные заболевания, такие как псориаз, могут вызывать воспаление, раздражение и болезненность кожи головы. Солнечные ожоги, сыпь, раны и укусы насекомых также часто вызывают болезненность кожи головы.
В большинстве случаев болезненность кожи головы проходит сама по себе или с помощью лекарств, но некоторые из них являются признаками основного заболевания.
Поделиться на Pinterest. Болезненность кожи головы может сопровождаться множеством различных симптомов.
Болезненность кожи головы определяется как боль, воспаление, покалывание, онемение, раздражение, зуд, пульсация или чувствительность кожи головы. Часто многие из этих симптомов проявляются вместе, будучи связанными иммунными процессами в ответ на различные состояния.
Некоторая болезненность кожи головы вызвана состояниями, поражающими кровеносные сосуды, нервы и ткани ниже или вокруг кожи головы.
Часто видимых симптомов нет. В других случаях болезненность кожи головы болезненно очевидна, включая шелушение, шелушение и шелушение кожи.
Распространенность болезненности кожи головы неизвестна, но симптомы считаются довольно распространенными. Болезненность кожи головы может сопровождать такие распространенные состояния, как головные боли, аллергии, псориаз, экзема и выпадение волос.
Болезненность кожи головы связана со многими формами головной боли. В частности, болезненность кожи головы связана с головными болями, затрагивающими нервы, идущие от задней части шеи ко лбу.
Состояния, вызывающие отек или сужение этих нервов, могут привести к боли, распространяющейся по всей голове, шее и волосистой части головы. По данным Университета Джона Хопкинса, эта боль может проявляться в виде горячих, интенсивных ударов током.
У некоторых людей кожа головы становится настолько чувствительной, что даже легкое прикосновение может быть болезненным. В других случаях кожа головы немеет. Эта форма нервных болей встречается редко и обычно вызвана травмой или спонтанным защемлением нерва. Однако головные боли, связанные с этими нервами, встречаются гораздо чаще.
Нежность кожи головы также часто связана с рядом кожных заболеваний, включая:
- сыпь
- солнечные ожоги
- укусы насекомых
- головные вши
- псориаз
Многие из этих состояний вызывают воспаление, боль, болезненность, шелушение кожи, шелушение и даже могут вызывать гной или кровоточивость кожи головы.
Перхоть — распространенная жалоба, поражающая те участки тела, где скапливаются натуральные масла. Это может вызвать красные, чешуйчатые пятна на коже головы. Хотя это и не является признаком плохой гигиены или болезни, многие люди обращаются за лечением из-за раздражения или смущения. В редких случаях перхоть также может быть вызвана грибковой инфекцией или стригущим лишаем.
Псориаз волосистой части головы может также приводить к болезненности кожи головы, шелушению или образованию корок. В отличие от перхоти кожа сухая с серебристым блеском. Стресс, гормоны, сухой воздух или холодная погода могут вызвать псориаз.
Красный плоский лишай также может вызывать шелушение кожи головы. Это состояние также обычно вызывается периодами стресса или побочным эффектом лечения.
В экстремальных условиях многие из этих состояний могут привести к обратимому выпадению волос.
Алопеция и выпадение волос
Поделиться на Pinterest Алопеция может быть очень травмирующей для страдающих.
Форма выпадения волос, называемая очаговой алопецией, также может вызывать болезненность кожи головы. В этом состоянии волосяные фолликулы выпадают круглыми скоплениями с кожи головы, а иногда и с тела.
Очаговая алопеция проявляется пятнами, тогда как тотальная алопеция включает потерю всех волос на голове. Универсальная алопеция предполагает выпадение волос по всему телу.
Национальный институт здравоохранения (NIH) утверждает, что большинство форм алопеции, как правило, не опасны для здоровья и не являются признаком повреждения нервов. Вместо этого они часто являются результатом атаки иммунных клеток на волосяные фолликулы.
Другие факторы, которые могут вызвать выпадение волос, включают:
- плохое питание, особенно с недостатком белка и железа
- волчанка
- гипертиреоз
- такие методы лечения, как химиотерапия и лучевая терапия
Некоторые женщины также испытывают обратимое выпадение волос после родов, во время гормональной терапии или во время менопаузы.
В некоторых случаях алопеции волосы, скорее всего, отрастут заново. При других формах повреждения волосяных фолликулов настолько серьезны, что выпадение волос становится необратимым.
Другие причины болезненности кожи головы
Состояния, поражающие кожу на других участках тела, также могут проявляться на коже головы. К ним относятся:
- акне
- кисты
- аллергические реакции
- инфекции клеток кожи или стержней волосяных фолликулов
- вирусные заболевания, вызывающие кожные язвы, такие как опоясывающий лишай и корь продуктов для волос, таких как красители и релаксанты
- фены, утюжки и бигуди
Расчесывание или растирание мокрых волос может повредить волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос и раздражение кожи головы. Чрезмерная чистка также может вызвать проблемы.
В редких случаях болезненность кожи головы может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как рак клеток кожи и меланома. Эти состояния обычно проявляются в виде новых или измененных родинок или стойких язв.

Об особенно болезненных, тяжелых или продолжительных случаях повышенной чувствительности кожи головы также следует сообщать врачу.
Обычно требуется несколько посещений, чтобы устранить более стойкие или тяжелые состояния, вызывающие болезненность кожи головы.
Врачи часто начинают со сбора истории болезни и задают вопросы, касающиеся диеты, распорядка дня, предшествующих травм, других состояний и недавних изменений.
Затем врач может приступить к осмотру кожи головы. Они также могут взять образец волосяного фолликула или кожи головы для дальнейшего тестирования. Некоторые врачи могут также проверить структуру волос на теле.
Поделиться на Pinterest При кожных заболеваниях, таких как псориаз, всегда следует обращаться к врачу.
Во многих случаях состояния, вызывающие болезненность кожи головы, проходят сами по себе. Многим также требуется базовая чистка и уход, чтобы обеспечить успешное заживление пораженной области.

В Интернете можно приобрести различные продукты, включая мази, антисептики и перевязочные материалы.
Домашние мази, кремы, антисептики и перевязочные материалы часто достаточны для лечения основных случаев. Следует сообщить врачу о продолжительной или болезненной болезненности кожи головы.
Так как болезненность и чувствительность кожи головы связаны со многими состояниями, курс лечения в каждом случае может сильно различаться. Лечение основной причины болезненности кожи головы обычно лечит симптомы.
Некоторые формы лечебных кремов или мазей, вероятно, будут прописаны для снятия раздражения, боли и внешних симптомов наряду с другими видами лечения. Лекарственные моющие средства, шампуни, ополаскиватели и кондиционеры также широко используются для лечения болезненности кожи головы.
В Соединенных Штатах миноксидил и лазерные устройства доступны без рецепта (OTC) или в Интернете. Финастерид — еще одно лечение, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Исследования показали, что он может замедлить выпадение волос в 80 процентах случаев наследственного облысения или истончения у мужчин, вызванных определенными условиями. Кортикостероиды также могут быть назначены в более общих случаях.
Пациенты должны полностью прочитать инструкции перед началом лечения.
Если инфекция не проходит после одного цикла лечения, пациенты должны обратиться за дополнительной консультацией. Тот же совет относится и к безрецептурным средствам от перхоти. Фармацевты могут помочь с выбором лечения и устранить проблемы перед началом любого лечения.
Шаги, которые необходимо предпринять для облегчения болезненности кожи головы, включают:
- массирование кожи головы кончиками пальцев круговыми движениями
- прикладывание льда на 10-минутные интервалы
- использование инструментов для обработки кожи головы, таких как
- удерживание в натянутом положении в течение длительного времени
Методы растяжения и расслабления также могут быть полезны при болезненности кожи головы, вызванной головными болями, болезненностью мышц и напряжением.