Когнитивный диссонанс — что это простыми словами, пример
5.0/5
Поделитесь записью с другими
Telegram
Навигация по статье
Психолог Леон Фестингер в 1957 году впервые опубликовал свою книгу «Теория когнитивного диссонанса». Фестингер предположил, что люди испытывают дискомфорт, когда они придерживаются противоречивых убеждений. С тех пор когнитивный диссонанс стал одной из самых влиятельных и исследованных теорий в социальной психологии.
Когнитивный диссонанс — это несоответствие между тем, во что верят люди, и тем, как они себя ведут, побуждает людей совершать действия, которые помогут свести к минимуму чувство дискомфорта. Общество пытается уменьшить это напряжение разными способами, например, отвергая, объясняя или избегая новой информации.
Каждый в той или иной степени испытывает когнитивный диссонанс, но это не значит, что его всегда легко распознать.
- чувство дискомфорта перед тем, как что-то сделать или принять решение;
- попытки оправдать или рационализировать принятое вами решение;
- чувство смущения или стыда за то, что вы сделали, и попытки скрыть свои действия от других людей;
- испытывать вину или сожалеть о том, что вы сделали в прошлом;
- делать что-то из-за социального давления или страха упустить, даже если вы не хотели этого делать
Причины возникновения
Существуют различные ситуации, которые могут создавать конфликты, ведущие к когнитивному диссонансу.
- Принудительное соответствие
Иногда из-за внешних ожиданий вы можете столкнуться с поведением, которое противоречит вашим собственным убеждениям, часто из-за работы, учебы или социальной ситуации. Это также может быть связано с давления со стороны сверстников или выполнение каких-либо действий на работе, чтобы избежать увольнения.
- Решения
Люди принимают решения ежедневно. Столкнувшись с двумя одинаковыми вариантами выбора, они часто испытывают чувство диссонанса, потому что оба варианта одинаково привлекательны.
На общую силу диссонанса также могут влиять несколько факторов, в том числе: количество несогласных убеждений. Чем больше у вас диссонирующих (конфликтующих) мыслей, тем сильнее диссонанс.
Также, этот диссонанс часто может сильно влиять на наше поведение и действия. Это не только влияет на то, как вы себя чувствуете, но и побуждает вас действовать, чтобы уменьшить чувство дискомфорта.
Этот дискомфорт может проявляться по-разному. Люди могут чувствовать:
- беспокойство;
- смущение;
- сожалеть;
- грусть;
- стыд;
- стресс.
Когнитивный диссонанс может даже влиять на то, как мы думаем о себе и видим себя, приводя к негативному чувству самооценки и самоуважения.
Диссонанс может влиять на то, как люди действуют, думают и принимают решения.
Они могут вести себя так или принимать определенные установки, чтобы облегчить дискомфорт, вызванный конфликтом.
Обратный звонок
Работа с диссонансом
Когда возникают конфликты между познаниями (мыслями, убеждениями, мнениями), люди делают шаги, чтобы уменьшить диссонанс и чувство дискомфорта. Они могут сделать это несколькими способами, например: Человек, который узнал, что выбросы парниковых газов приводят к глобальному потеплению, могут испытывать чувство диссонанса, если он водят автомобиль, потребляющий много газа. Чтобы уменьшить этот диссонанс, они могут искать новую информацию, которая опровергает мнение о том, что парниковые газы способствуют глобальному потеплению.Мужчина, заботящийся о своем здоровье, может быть обеспокоен, узнав, что длительное сидение в течение дня связано с сокращением продолжительности жизни. Поскольку ему приходится работать весь день в офисе и много времени проводить сидя, его поведение трудно изменить. Вместо этого, чтобы справиться с чувством дискомфорта, он мог бы найти способ рационализировать конфликтующее познание.
Он мог оправдать свое малоподвижное поведение, говоря, что другие его виды здорового поведения — например, здоровое питание и спорт — компенсируют его в основном малоподвижный образ жизни.
Измените свое убеждение. Изменение противоречивого познания — один из наиболее эффективных способов справиться с диссонансом, но он также является одним из самых сложных, особенно в случае глубоко принятых ценностей, таких как религиозные или политические убеждения.
Осознавая противоречивые убеждения и действия, мы можем изменить свои привычки и привести свое поведение в соответствие со своими ценностями.
Читайте также
Мотивация на лечение
Синдром созависимости
Причины алкоголизма
Озонотерапия в лечение алкоголизма
Ксенонотерапия — это
Понравилась статья? Поделитесь с другими
Telegram
Подписывайтесь на нас
Похожие статьи
Все
Алкоголизм
Наркология
Психиатрия
Родственникам
Феномен «когнитивного скряги», или Почему проще не значит лучше
Мозг стремится к упрощению, и это одно из его свойств, от которого невозможно избавиться.
Однако вполне реально начать его контролировать. Когда мы мыслим быстро и узко, то становимся некими «когнитивными скрягами». Разбираемся в признаках этого качества.Кто такой «когнитивный скряга»
Феномен «когнитивного скряги» (англ. cognitive miser) впервые описали американские психологи Сьюзен Фиске и Шелли Тейлор в своей книге 1984 года «Социальное познание». Под этим понятием авторы подразумевали стратегию мышления, при которой новое знание сводится к имеющемуся. Иными словами, человек выбирает что-то ему уже знакомое и стремится к упрощению. Так он тратит меньше ресурсов. «Когнитивный скряга» — это не тип личности, не специфический образ мыслей, а характеристика. Она в той или иной степени присуща каждому из нас.
Сбои в обработке информации называют ошибками эвристики. Так, существует эвристика наглядности (доступности). Она выражается в смещении суждений в сторону наглядных элементов информации: как она оформлена, выстроена, как часто повторяется, бросается в глаза.
«Когнитивные скряги» склонны совершать такие ошибки.
В принятии решений человек интуитивно опирается на информацию, которая у него уже есть. В этом и заключается одна из функций накопленного опыта. Однако его бывает недостаточно для полноценного анализа ситуации и принятия верного решения. Такая стратегия мешает рассмотреть все аспекты ситуации и дать наиболее объективную оценку.
В психологии выделяют два режима мышления:
Система-1 срабатывает мгновенно и автоматически, генерирует впечатления, чувства, намерения.
Система-2 включается позже и прилагает усилия для более подробной обработки информации.
Израильско-американский психолог Даниэль Канеман называет это быстрым и медленным мышлением. Основная функция последнего — отслеживать и контролировать мысли и действия, предлагаемые быстрым мышлением. Например, когда трудно концентрировать внимание на скучной книге. Одна из задач Системы-2 — преодолевать импульсы Системы-1. Иначе говоря, Система-2 отвечает за самоконтроль.
Признаки «когнитивного скряги»:
Стремление получить быстрый результат. Например, проще прочитать краткое содержание, чем книгу целиком.
Избегание новых путей. Будь то другая дорога на работу, непривычное занятие или проект, «когнитивный скряга» с меньшей вероятностью выберет незнакомое ему.
Быстрое согласие. «Когнитивные скряги» чаще согласятся с чем-либо, чем будут спорить или предлагать свое.
Игнорирование взаимосвязей. «Когнитивный скряга» не стремится увидеть общую картину и выявить причинно-следственные связи. Если ему предлагают вариант А, то вряд ли он подумает о Б.
Как учиться мыслить медленно
Не существует звоночка, который будет срабатывать перед тем, как человек принимает неверное решение. Но его можно научиться включать самостоятельно, и в этом помогает непрерывное развитие таких мягких навыков, как критическое мышление и рефлексия. Каждый из них требует постоянной тренировки. Но на самом деле начать можно с малого.
Например, вводить привычку выполнять такие действия, как:
Проводить фактчекинг информации, например новостей.
Сомневаться и задавать себе вопрос «Действительно ли это так?».
Анализировать действия прошлого.
Делать работу над ошибками.
Искать причинно-следственные связи как в событиях окружающего мира, так и в поступках людей.
Любовь Карась
Теги
#саморазвитие
#эрудиция
69 Синонимов и антонимов слова ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ
когнитивный
как в приемлемый
технический сознательной умственной деятельности, относящейся к ней или включающей ее (например, мышление, понимание, обучение и запоминание) познавательный развитие
разумный
эмпирический
аналитический
хороший
эмпирический
рациональный
логический
следствие
аналитический
последовательный
оправданный
звук
разумный
действительный
силлогистический
ремонтопригодный
обоснованный
стабильный
априори
оправданный
обоснованный
апостериори
приемлемый
разумный
достойный защиты
казуистический
софистический
софистический
казуистический
вводящий в заблуждение
ложный
благовидный
нечленораздельный
эристический
ненаучный
тупой
бессмысленный
безумный
эристический
абсурдный
иррациональный
сумасшедший
Сумасшедший
сумасшедший
легкомысленный
псих
глупый
безмозглый
нелепый
нелогичный
слабый
простодушный
глупый
бессвязный
неразумный
косоглазый
легкомысленный
несущественный
неубедительно
нездоровый
незаконнорожденный
бессмысленный
непоследовательный
недействителен
слабоумный
полусырой
полоумный
псих
неубедительный
Подробнее
казуистический
софистический
софистический
казуистический
вводящий в заблуждение
ложный
благовидный
нечленораздельный
эристический
ненаучный
тупой
бессмысленный
безумный
эристический
абсурдный
иррациональный
сумасшедший
Сумасшедший
сумасшедший
легкомысленный
псих
глупый
безмозглый
нелепый
нелогичный
слабый
простодушный
глупый
бессвязный
неразумный
косоглазый
легкомысленный
несущественный
неубедительно
нездоровый
незаконнорожденный
бессмысленный
непоследовательный
недействителен
слабоумный
полусырой
полоумный
псих
неубедительный
Подробнее
Тезаурус Записи рядом с
когнитивныйпознания
познавательный
узнаваемый
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Познавательный».
Merriam-Webster.com Тезаурус , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/cognitive. По состоянию на 28 января 2023 года.0003Britannica English: Перевод когнитивный для говорящих на арабском языке
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
доктринер
См. Определения и примеры »
Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!
Большая британская викторина по словарному запасу
- Названный в честь сэра Роберта Пиля, как называется британская полиция?
- Робби Берти
- Бобби Пилхеды
Вы знаете, как это выглядит.
.. но как это называется?
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ
Сможете ли вы составить 12 слов из 7 букв?
ИГРАТЬ
Слова в игре
14 слов, вдохновленных собаками
Лучший друг лексикографа
Большой список красивых и бесполезных слов, Vol. 4
Больше слов, больше красивых, больше бесполезных
«Серый» и «серый»: в чем разница?
Орфография не всегда однозначна.
Когда впервые были использованы слова?
Найдите любой год, чтобы узнать
Спросите у редакторов
Странные множественные числа
Один гусь, два гуся.
Один лось, два… лось. Чт…независимо
На самом деле это реальное слово (но это не значит…
Принести или взять
Оба слова означают движение, но разница может быть…
Дефенестрация
Увлекательная история любимых многими людей…
Один лось, два… лось. Чт…Игра слов
Что было первым?
«Леггинсы» или «мамины джинсы»? «Chillax» или «мусорный контейнер»…
Пройди тест
Мегавикторина «Назови эту вещь»: Vol.
4Проверьте свой визуальный словарный запас!
Пройди тест
Назовите эту вещь
Вы знаете, как это выглядит… но как оно называется…
Пройти тест
Орфографическая викторина
Сможете ли вы превзойти прошлых победителей национального конкурса Spelli…
Примите участие в викторине
4определение познания из Медицинского словаря
познание
[kog-nish´un]действие или процесс познания, восприятия или запоминания. прил., прил. познавательный.
Энциклопедия и словарь Миллера-Кина по медицине, сестринскому делу и смежным вопросам здравоохранения, седьмое издание. © 2003, Saunders, издательство Elsevier, Inc.
Все права защищены.
познание
(kog-ni’shŭn),1. Общий термин, охватывающий умственную деятельность, связанную с мышлением, обучением и памятью.
2. Любой процесс приобретения знаний.
[Л. cognitio ]
Farlex Partner Медицинский словарь © Farlex 2012
cognition
(kŏg-nĭsh′ən)n.
1. Умственный процесс познания, включая такие аспекты, как осознание, восприятие, рассуждение и суждение.
2. То, что познается посредством восприятия, рассуждения или интуиции; знания.
познание прил.
Медицинский словарь American Heritage® Copyright © 2007, 2004, компания Houghton Mifflin. Опубликовано компанией Houghton Mifflin. Все права защищены.
мини-психологический тест
Неврология Краткий клинический тест психического статуса, где каждый правильный ответ в серии вопросов оценивается в один балл – общая сумма баллов 30Мини-психологический тест
Ориентация во времени : Год, время года, месяц, число, день – всего 5 баллов – б.
5 баллов
Познание Серийный 7s–x 5 или заклинание мира в обратном порядке – 5 баллов
Краткий отзыв Назовите 3 объекта – всего 3 балла
Память Переименуйте 3 вышеперечисленных объекта 2 60 9 9 90 3 балла -part команда Возьмите бумагу, сложите ее, положите на пол – 3 балла
Распознавание общих объектов Назовите 2 знакомых объекта – 2 балла
Распознавание общеупотребительной фразы «Никаких если, и или но» – 1 балл
Прочтите и повинуйтесь
Напишите простое предложение –1 балл
Скопируйте рисунок Пересекающиеся пятиугольники–1 балл
Изменение психического статуса и оценка > 27 баллов чаще всего связаны с аффективной депрессией; депрессивные пациенты с когнитивными нарушениями имеют баллы ± 20, пациенты с истинной деменцией часто имеют баллы < 10 J Psych Res 1975; 12:189
Краткий словарь современной медицины McGraw-Hill. © 2002 The McGraw-Hill Companies, Inc.
познание
(kog-ni’shŭn)1. Умственная деятельность, связанная с мышлением, обучением и памятью.
2. Любой процесс приобретения знаний.
[Л. cognitio ]
Медицинский словарь медицинских профессий и сестринского дела © Farlex 2012
cognition
Умственные процессы, посредством которых приобретаются знания. К ним относятся восприятие, рассуждение и, возможно, интуиция.Медицинский словарь Коллинза © Robert M. Youngson 2004, 2005
Познание
Акт или процесс познания или восприятия.
Упоминается в: Экспертиза психического статуса
Медицинская энциклопедия Гейла. Copyright 2008 The Gale Group, Inc. Все права защищены.
познание
(kog-ni’shŭn)Общий термин, охватывающий умственную деятельность, связанную с мышлением, обучением и памятью.
[Л. cognitio ]
Медицинский словарь для стоматологов © Farlex 2012
Обсуждение пациентом когнитивных функций
В.
