Как заставить себя любить мужчину: 10 секретов и рекомендаций ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Содержание

10 секретов и рекомендаций ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Такое сильное и глубокое переживание, как любовь, не возникает моментально. Должно пройти время, а отношения нужно строить и поддерживать, стремясь ко всё большей близости и взаимопониманию. Однако для многих женщин актуален вопрос, как заставить полюбить себя и возможно ли это в принципе? Есть ли волшебные способы очаровать избранника? Об этом мы поговорим в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:
Можно ли заставить человека полюбить другого
С каких действий стоит начать, чтобы вас полюбили
Как заставить мужчину полюбить женщину
Как вести себя с разными типами мужчин, чтобы они вас любили

Можно ли заставить человека полюбить другого

«Я люблю мужчину, который равнодушен ко мне. Надо как-то заставить его полюбить меня! Чтобы он увидел, что именно я ему подхожу лучше, чем любая другая!» – такие мысли время от времени приходят в голову каждой женщине. Что такое любовь, как её вызвать и от чего она зависит? Уложить чувство в логические рамки никак не получается. Для одних «любить» означает «испытывать сексуальное влечение», для других – «быть в долгу», «быть благодарным за доброту». И ещё миллион других вариантов. Но любовь и тем более влюблённость не сводимы к долгу: там, где есть обязательства и долги, нет места живому чувству.

«Как заставить полюбить себя мужчину, если он меня не любит», – вопрос, конечно, для многих актуальный. Но давайте сразу определимся: романтические отношения – не деловые, и категории долга, обязанности здесь не применимы. Любая «обязаловка» – неприятный груз, ярмо на шее, от которого хочется поскорее избавиться. Или чисто коммерческий подход: я тебе то, ты мне это (в данном случае, обещание любить до скончания века).

Никто никому ничего не должен в любви! От объёма вложений это не зависит, поскольку главное здесь – сами чувства, а не расчёт. Сколько бы вы ни вкладывались, вы вряд ли сможете заставить партнёра отдать вам «долг» – полюбить вас так же сильно. Поэтому – не требуйте, не ждите, даже не мечтайте о «справедливой», симметричной отдаче, просто любите человека так, чтобы не хотеть от него ничего сверх этого. С таким подходом есть шанс по-настоящему полюбить человека и выстроить с ним крепкие, глубокие отношения. Любить – значит отдавать, без подсчётов и требований, дарить всё и не просить ничего взамен.

Но само чувство любви невозможно передать партнёру: несмотря на всё материальное и духовное богатство, которым щедро делится влюблённый, все его переживания любви – это лишь его достояние. Любовью нельзя заразить. Именно поэтому упомянутые выше отношения обмена «ты – мне, я – тебе» здесь не могут сработать: чувства одного вовсе не обязательно вызовут ответные чувства у другого. Но при всех этих сложностях любовь остаётся огромным сокровищем, которое достаётся в жизни не каждому. Если вам удалось полюбить, вы можете назвать себя счастливым человеком.

Но что же делать, если хочется, чтобы вас любили по-настоящему? Просто сидеть, сложа руки? Конечно, нет! Нужно действовать! Нужно действовать и активно, усердно развиваться. Мы притягиваем тех, кого заслуживаем. Поэтому женщинам, чтобы притянуть достойного мужчину и создать отношения, основанные на искренней любви, важно постоянно работать над собой, над своей женственностью и так далее.

Как это сделать — давайте рассмотрим далее!

Читайте также: Как становятся любовницами: причины и следствия

Общие советы как заставить полюбить себя, с которых стоит начать

Поощряйте рассказы собеседника о нём самом

Как заставить любого человека полюбить вас с первой же встречи и произвести положительное впечатление на него? Правило номер один – не грузить его информацией о себе и дать возможность высказаться.

Гарвардскими учёными Джейсоном Митчеллом и Дианой Тамир в 2012 г. доказано, что люди, которые много говорят и заставляют собеседника слушать, производят гораздо худшее впечатление, чем те, кто внимательно слушает сам. Скромных «слушателей» любят больше, чем «ораторов», захватывающих инициативу в любой беседе. А если дать собеседнику рассказать о себе, своих интересах и проблемах, то он проникнется к вам симпатией с ещё большей вероятностью. По словам учёных, в этот момент в мозге человека активны те же центры наслаждения, что и от секса или вкусной пищи.

Советуйтесь

Если вы хотите, чтобы вас полюбили или испытали к вам симпатию, попросите совета. Все мы обожаем поучать и давать советы – это позволяет нам ощутить себя значимыми, умными и статусными. Однако тут важно чувство меры: неудачно спросив совета, можно не только не завоевать доверия визави, но и настроить его против себя (например, если потребовать бесплатно проконсультировать вас по сложной проблеме из его профессиональной области).

В книге доктора Адама Гранта «Give and Take: A Revolutionary Approach to Success» этот способ завязывания отношений назван лучшим: вы не только располагаете человека к себе, но и получаете ценную информацию и (иногда) действительно рабочие рекомендации.

Поддерживайте беседу в позитивном русле

Помните, что в любом общении работают два закона: поглощение и усиление эмоций. Эмоции с одинаковым зарядом вступают в резонанс и взаимно усиливают друг друга, а с противоположным – гасят друг друга. На основе этих закономерностей психолог Даниэль Канеман, награждённый Нобелевской премией, создал технику правильного общения. Начинайте беседу с позитивно окрашенного утверждения либо вопроса и только потом сообщайте суть дела. Это кажется примитивным, но работает: с первых же секунд контакта ваш визави настроен позитивно, а значит, легче воспримет как вашу просьбу, так и неприятные новости.

В диалоге повторяйте последние несколько слов собеседника

Всем людям важно, чтобы их услышали. Сигнализируйте собеседнику о том, что вы его слышите – время от времени повторяйте несколько слов, которым кончается его реплика (с нужной интонацией, конечно).

Например:

— Представляешь, этот планшет функционирует вовсе не так, как говорили в рекламе!

— Говорили в рекламе?..

— Да. Обещали, что он может стоять на столе и проигрывать фильмы до четырёх часов подряд.

— Целых четырёх часов…

Так можно поддерживать диалог бесконечно и почти без усилий, и ваш партнёр будет уверен, что вам интересен его рассказ (а он – талантливый рассказчик). По словам Лейла Лаундеса, эксперта по коммуникациям, таким способом можно моментально стать превосходным слушателем и заставить кого угодно полюбить себя.

Не зацикливайтесь на плохом

Наша психика устроена так, что пугающее и неприятное мы помним лучше, чем приятное, обсуждаем охотнее и уделяем этому больше внимания. Поэтому мы так любим судачить о чужих бедах, смаковать подробности стихийных бедствий и криминальную хронику. Но подсознательно такая негативно окрашенная информация отталкивает собеседников: вас начинают ассоциировать с ужасными вещами, о которых вы любите болтать. Вам трудно будет заставить собеседников полюбить себя, поскольку в их «эмоциональной памяти» (термин доктора Ричарда Уайзмана) уже сформировался ваш мрачный, подавляющий образ. А вот положительная информация и приподнятый тон общения располагают людей к вам, и вы получаете больше сочувствия и одобрения.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

10 рекомендаций, как заставить мужчину полюбить женщину

Это не магические заговоры или ритуалы, чтобы заставить мужчину полюбить женщину. Нет. Мы уже выяснили, что нельзя насильно заставить кого-то любить. Но знайте: можно многое изменить в себе и своём отношении к другому человеку, чтобы помочь его чувствам пробудиться. А всё это может помочь вам построить гармоничные отношения с тем человеком, с которым вам хочется быть.

Ласково обращайтесь к нему

Многих мужчин раздражают сюсюкающие и слишком нежные обращения (мало кому хочется чувствовать себя зайчиком, котиком или другим некрупным зверьком). Постарайтесь придумать что-то оригинальное и не столь приторное! Ласковые слова любят все, главное – подобрать такое обращение, которое он полюбит и захочет слышать от вас вновь и вновь.

Дайте ему возможность лидировать

Мужчинам важно быть главным в семье, поэтому они негативно воспринимают женщин, любящих командовать и заставлять их что-то делать. Позвольте же ему почувствовать себя лидером в вашей паре и взять на себя принятие важных решений! Даже если ваш авторитет и возможности больше, не демонстрируйте своей крутизны.

Просите прощения, когда вы не правы

Готовность признать свои ошибки ценится в любых отношениях, а в романтических – в первую очередь. Да, пожертвовать своей гордыней и извиниться бывает нелегко, но если не заставить себя сделать это, неизбежны ссоры, недомолвки, охлаждение отношений.

Радуйте его вкусностями, когда он в плохом настроении

Забота приятна всем, даже самым суровым представителям сильного пола. И особенно – в те моменты, когда в жизни чёрная полоса и неурядицы следуют одна за другой: проблемы со здоровьем, финансами, работой… Порадуйте любимого хотя бы приятными мелочами в виде вкусного ужина или выпечки к чаю.

Переписывайтесь с ним в течение дня

Даже в долгом многодетном браке не следует забывать «подогревать» мужа. В противном случае отношения могут стать скучными, лишёнными пикантности и романтики. Продолжайте соблазнять его всю жизнь, чтобы он не переставал любить вас! Заставляйте думать о вас и испытывать предвкушение! Не ленитесь писать ему короткие записочки или смс каждый день.

Встречайте его по вечерам, помогайте раздеться

Конечно, не целиком! Речь идёт о верхней одежде и галстуке. Уставшему после тяжелого дня мужчине будет приятно, когда дома его обнимут, погладят по спине, поцелуют при встрече… Есть много простых способов приласкать мужа, продемонстрировав свою внимательность, заботу и любовь.

Морально поддерживайте и «болейте» за него

Мужчины нуждаются в моральной поддержке своей второй половины (даже если не признаются в этом). Покажите ему, что вы на его стороне, вместе с ним в любых его начинаниях! Молитесь за него, держите кулачки на удачу – в общем, выбирайте любые подходящие способы проявить солидарность с мужчиной, которого вы полюбили.

Не выпрашивайте секс

Многие женщины уверены, что нужно показывать свою сексуальную ненасытность и буквально заставлять мужчину заниматься любовью, требовать этого. Но такой напор скорее отталкивает, чем возбуждает сильный пол. Мужчине важно быть инициатором самому. Попробуйте приласкать его, соблазнить, пробудить в нём инстинкты.

Помните о его родителях, напоминайте ему позаботиться о них

Женщине как хранительнице очага следует заботиться не только о партнёре и детях, но и о семье мужа. Его родителям наверняка требуется поддержка. Проявив внимание и заботу по отношению к ним, вы укрепите семейные связи и обретёте надёжных союзников в лице родственников вашего мужа!

Иногда демонстрируйте свою независимость

Как бы сильно вы с партнёром ни любили друг друга, не заставляйте его чувствовать себя ущемлённым, задушенным обязательствами и постоянным контролем. У каждого человека должно быть личное пространство. Поэтому удержитесь от приступов ревности и не натягивайте поводок, если мужчина хочет провести какое-то время в одиночестве. Ваша ревность только усилит его тягу «налево». Займитесь в это время своими делами.

Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

Как вести себя с разными типами мужчин, чтобы они вас любили

«Маменькин сынок»

Мальчик, который воспитывается в семье без отца, вырастает в мужчину с характерными особенностями. Если вы полюбили такого человека, придётся взять на себя роль его мамочки. Это не подходит для женщин, которые сами являются «дочками» по жизни и ищут заботливого покровителя – такие дамы просто измучаются, но не смогут заставить мужчину полюбить себя.

Если вас не пугает роль «мамочки», готовьтесь к свершениям на бытовой почве. «Сынок» будет счастлив, если жена возьмёт на себя все домашние и хозяйственные вопросы, будет поддерживать порядок дома и готовить не хуже, чем его бабушка или мать. А вам придётся постоянно собирать разбросанную по квартире его одежду и изобретать небанальные варианты досуга. Когда избранник убедится в вашей терпеливости, доброте и кулинарных способностях, он проникнется к вам.

«Романтик»

Как это ни грустно, но один раз и навсегда завоевать сердце такого любимого – не получится, и нужно будет снова и снова заставлять его полюбить вас. Романтики нуждаются в постоянной подпитке чувств. Они увлечены миром эмоций и мечтаний не меньше, чем женщины.

Как правило, романтики выбирают творческие профессии, обладают драматичным характером (порой даже истеричным). Если вы задумываетесь, как заставить такого парня полюбить вас (или как освежить чувства в паре с ним), научитесь писать проникновенные письма (а лучше – стихи или рассказы), терпеливо и доброжелательно выслушивать его душевные излияния. Романтики нуждаются в слушательницах, которым можно пожаловаться на неурядицы на работе, бытовые трудности и тому подобное.

Кроме того, нужно будет постоянно находить новые оригинальные способы времяпрепровождения. Полюбите праздники так, как их любит мужчина-романтик (в отличие от учёного «сухаря»), и устраивайте их ему как можно чаще. Например, пригласите его летом на пикник на крышу (разумеется, заранее наготовив вкусных закусок и бутербродов). Этих чувственных мужчин не пугают женские слёзы: они могут посочувствовать любимой и даже поплакать за компанию.

«Деловой»

Это карьеристы, разворачивающие кипучую деятельность и ни дня не способные просидеть без дела. Наилучшим образом их способности раскрываются в политике, бизнесе, образовании, медицине. (В этих профессиональных областях востребованы деловые качества, инициатива и собранность, и даже романтики и маменькины сынки, попав в такие круги, поневоле дисциплинируются.)

Дело – главная ценность в жизни этих мужчин. И они самые толковые и полезные, потому что относятся к избраннице как к Женщине, полноценной партнёрше, а не как к Мамочке, подружке-пацанке или недосягаемой Прекрасной Даме.

Впрочем, некоторые деловые парни не способны на равноправные отношения и априори воспринимают женщин как низших существ, годных только для того, чтобы обслуживать быт и рожать потомство. С подобными мужчинами вряд ли вообще стоит начинать отношения – никакие хитрости не заставят такого мужа полюбить жену и признать её равноценной личностью.

Более достойные представители типа «деловая колбаса» охотно участвуют в играх типа «ближе – дальше», когда им предлагают приманку и затем отступают. Тонкие психологические расчёты, близость вкусов и взглядов на жизнь, внешняя привлекательность и амбициозность, лёгкость, эмоциональность, стремление к свободе и отсутствие навязчивости – вот ключи от их сердец (а вовсе не эротичные чулки и будуарные игры). Яркая, самостоятельная и привлекательная дама заставить растаять сердце делового мужчины, он полюбит её и захочет вкладываться в отношения.

Видео в помощь: как влюбить в себя мужчину

Читайте также: Женщина, приносящая удачу: секреты успеха мужчины кроются в женщине

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖЧИНУ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ: 10 СЕКРЕТОВ И РЕКОМЕНДАЦИЙ! | Блог отношений с любимыми

Из этой статьи вы узнаете:

Можно ли заставить человека полюбить другого?
С каких действий стоит начать, чтобы вас полюбили?
Как заставить мужчину полюбить женщину?
Как вести себя с разными типами мужчин, чтобы они вас любили?

Можно ли заставить человека полюбить другого?

«Как заставить полюбить себя мужчину, если он меня не любит» — вопрос, конечно, для многих актуальный. Но давайте сразу определимся: романтические отношения – не деловые, и категории долга, обязанности здесь не применимы. Любая «обязаловка» – неприятный груз, ярмо на шее, от которого хочется поскорее избавиться. Или чисто коммерческий подход: я тебе то, ты мне это (в данном случае, обещание любить до скончания века).

Как это сделать — давайте рассмотрим далее!

Общие советы как заставить полюбить себя, с которых стоит начать:

Поощряйте рассказы собеседника о нём самом!

Советуйтесь!

Поддерживайте беседу в позитивном русле!

В диалоге повторяйте последние несколько слов собеседника!

Например:

— Представляешь, этот планшет функционирует вовсе не так, как говорили в рекламе!

— Говорили в рекламе?..

— Да. Обещали, что он может стоять на столе и проигрывать фильмы до четырёх часов подряд.

— Целых четырёх часов…

Не зацикливайтесь на плохом!

10 рекомендаций, как заставить мужчину полюбить женщину:

Ласково обращайтесь к нему!

Дайте ему возможность лидировать!

Просите прощения, когда вы не правы.

Радуйте его вкусностями, когда он в плохом настроении!

Переписывайтесь с ним в течение дня!

Встречайте его по вечерам, помогайте раздеться!

Морально поддерживайте и «болейте» за него!

Не выпрашивайте секс!

Помните о его родителях, напоминайте ему позаботиться о них!

Иногда демонстрируйте свою независимость!

Как вести себя с разными типами мужчин, чтобы они вас любили?

Маменькин сынок.

Романтик.

Деловой.

Если понравилась статья, то обязательно ставь Лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропустить публикации на актуальные для тебя темы!

Как заставить мужчину полюбить тебя психология

Как заставить мужчину полюбить?

Каждой женщине хочется любить и быть любимой, но, к сожалению, мужчина не всегда может ответить взаимностью. Прежде чем заставить мужчину полюбить себя, сначала самой нужно полюбить себя, не совершать ошибок, отдавать взамен и превозносить мужчину. Перед тем, как попытаться влюбить в себя мужчину, нужно помнить, что потребуются усилия и время, чтобы заявить о себе.

Прежде всего, не нужно совершать подобных ошибок:

Не стоит прислушиваться к советам знакомых и подруг. Всегда нужно поступать, так как вы считаете нужным, ведь жить вам.
Не следует казаться лучше, чем вы есть на самом деле. Старайтесь вести себя естественно, оставайтесь самой, не стройте перед мужчиной иллюзий, иначе потом он может разочароваться в вас.
Не зацикливайтесь на своих комплексах, старайтесь не замечать их, и тогда ваш мужчина не будет их замечать.

Как заставить мужчину любить тебя

Не отдавайте всю себя работе, иначе мужчина будет ревновать вас. Лучше стараться все свободное время проводить с любимым мужчиной. Мужчина должен знать, что вы готовы ради него чем-то жертвовать, и взамен вы будете получать не меньше.

Не провоцировать в мужчине ревность. Ревность не лучший способ проверки чувств. Многих мужчин она раздражает и вызывает отнюдь не положительные чувства.
Не мучайте его постоянными звонками. У него, как и у вас может быть желание просто побыть одному. Обижаться на это не стоит, и сковывать его свободу постоянными звонками тоже.
Отвечайте благодарностью на комплименты в ваш адрес, без стеснительности и смущения. В женщинах мужчины уважают уверенность.

Как вести себя при общении с парнем

Показывайте, как вы рады встрече с ним. Мужчина должен чувствовать ваши искренние чувства.
Старайтесь делать то, что ему нравиться. Узнайте больше о его вкусах и пристрастиях и максимально подстраивайтесь под них. Если ваши вкусы не сходятся, то попробуйте отыскать компромиссы.
Чаще хвалите мужчину. Они любят, когда подчеркивают их значимые черты и радуются комплиментам.

Не унижайте его. Это не понравиться ни одному мужчин, так как они не любят чувствовать себя слабыми.

Какие женские приемы заставят мужчину влюбиться

Как известно, путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Чаще балуйте своего мужчину кулинарными изысками и его любимыми блюдами. Он это обязательно оценит.
Не допекайте мелочами. Например, после работы мужчина хочет отдохнуть, расслабиться, почувствовать себя желанным и любимым, а не выслушивать ваши замечания.
Избавляйтесь от вредных привычек. Ни один мужчина не любит курящих женщин. Ради любимого человека можно искоренить эту пагубную привычку, тем более, что это нужно прежде всего для вашего здоровья.
Старайтесь идти на уступки. Таким образом, ваш любимый сможет обрести потерянную уверенность в себе, чувствовать себя главным в отношениях, для многих это является важным аспектом.

Чего еще не стоит делать

ни в коем случае не расспрашивайте своего любимого о его прошлом, если он сам не хочет об этом говорить. Любопытство может стать вашей проблемой. Старайтесь жить настоящим и строить планы на будущее;

если мужчина ругается матом, то это не повод повторять за ним. Женщину не красят нецензурные выражения;
не допускайте в квартире беспорядка. Мужчина не должен думать, что вы неряха. Женщины, следящие за чистотой – всегда в цене.

Что еще поможет завоевать любовь мужчины

Всегда нужно выглядеть привлекательно, так как мужчины любят глазами. Женщина всегда должна хорошо выглядеть и быть ухоженной, в конце концов, это нужно ей самой.
Умейте всегда выслушать мужчину. Они очень любят, когда их слушают. Позвольте быть главным в разговоре ему, но сами тоже принимайте участие. Будьте интересны собеседнику, покажите ему, что вы многим увлекаетесь и многим интересуетесь. Если ваши интересы будут совпадать, то вы просто очаруете мужчину, и он будет уважать вас.
Будьте надежной для мужчины. Он всегда должен знать, что может положиться на вас и довериться. Не рассказывайте никому его тайны и желания. Тоже откройтесь ему, расскажите что-нибудь, чтобы он чувствовал себя комфортно.

Чаще шутите и смейтесь над его шутками.

Если придерживаться хотя бы некоторых советов, то мужчина обязательно проявит интерес, а вы не останетесь без приятных комплиментов и внимания.

Мнение специалистов

Специалисты считают, что для того, чтобы мужчина в вас влюбился, следует соблюдать правила трех. Суть его состоит в том, что в вас должно сочетаться три роли: страстная любовница, ласковая мать и лучший друг. Именно такое женское сочетание для любого мужчины является идеальным

Как мать вы будете заботиться, и жалеть мужчину, готовить ему вкусный обед. Как друг весело болтать и проводить с ним время. А как любовница – разжигать в нем огонь страсти. Старайтесь держать гармонию, чтобы роли дополняли друг друга, и тогда вы завоюете любого мужчину.

Причины сопротивления со стороны мужчины

Первая причина – недоверие. Это происходит, если мужчина был жестоко обманут в предыдущих отношениях и перестал доверять прекрасной половине. Самое время совершить поступок, который изменит его отношение.

Сопротивление может быть вызвано и тем, что мужчина уже влюблен в другую женщину. Тогда можно воспользоваться следующими действиями:

Спонтанный поступок, экспромт. У желанного вами мужчины могут быть уязвимые места, когда ему может понадобиться помощь. Стоит такую помощь или услугу оказать, ненавязчиво и не требуя ничего взамен.
Решительный поступок или заранее спланированное действие, осуществленное в удобный момент. Важно, чтобы при этом мужчина был в курсе, сколько сил на это было потрачено. Это, несомненно, вызовет у мужчины чувства, которые впоследствии могут перерасти во влюбленность. Не нужно бояться, что ничего не получиться, ведь сегодня многие женщины ради своего избранника идут на жертвы и совершают смелые поступки. Не нужно бояться быть счастливой.

Как влюбить в себя мужчину: советы психологов

Прежде чем пытаться завоевать мужчину, женщине необходимо понимать, для чего она это делает. Если есть потребность в серьезных отношениях, то стоит поработать над своей самооценкой и уверенностью в себе. Женщины, обладающие чувством собственного достоинства, привлекают мужчин тем, что способны сподвигнуть их к действиям. Уверенная в себе девушка, которая может пойти на компромисс и поддержать избранника, способна поддерживать счастливые отношения.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Иногда встреча с идеальным мужчиной может закончиться неудачей. Происходит это из-за ошибочных действий девушки на начальной стадии отношений. Главная ошибка — это желание и стремление удержать парня возле себя, используя все возможные способы. Это изначально лишает чувства интриги, которое подогревает интерес противоположного пола. В этот период стоит вспомнить о ментальном вызове, то есть показать парню, что он должен считаться с мнением девушки и уважать ее. Мужская психология устроена так, что он должен чувствовать страх потерять девушку и сделать все, чтобы она была с ним.

Задача женщины сформировать отношение мужчины к ней на интуитивном уровне. Для этого стоит соблюдать несколько правил:

1. Избегать вульгарности. Современным мужчинам важно природное обаяние девушки.
2. Не вмешиваться в личное пространство. Стоит держать дистанцию и давать ему необходимую свободу.
3. Показать значимость. Парням приятно, когда девушки обращаются к ним за советом, просят о помощи.
4. Не болтать лишнего. Они не приветствуют излишних откровенных разговоров, особенно о бывших парнях.

Однако после таких действий иногда наступает постоянная стадия: отношения плавно перетекают в дружеские. Чтобы этого избежать, стоит на время исчезнуть, это заставит мужчину действовать, так как он потеряет контроль над ситуацией. Психология отношений работает так, что избраннику необходимо давать некую встряску, чтобы побудить к действиям.

Мужчины иногда обращают внимание на мелкие детали. Аромат, исходящий от женщины, способен надолго закрепиться в сознании человека и всегда ассоциироваться именно с ней. Поэтому от выбора парфюма многое зависит. Также для него важна атмосфера. Девушка должна уметь создавать тот самый уют, который так необходим парням. Тактильные ощущения тоже имеют значение, поэтому лучше выбирать мягкую и приятную на ощупь ткань в одежде, ухаживать за кожей. В общении стоит быть открытой и дружелюбной, не нагружать собеседника лишней информацией, а просто получать удовольствие. А внешний вид должен олицетворять женственность и изящество, которые всегда привлекают мужчин.

Отношения в паре должны начинаться с уважения. Если девушка хочет найти идеального спутника жизни, то нужно ему соответствовать. Хорошо владеть искусством компромисса, правильно общаться, забыть о капризах, быть готовой на различные авантюры, в хорошем настроении и всегда поддерживать его во всех начинаниях. Важно знать, что парень влюбляется в ощущения, которые дает ему женщина. Это может быть радость, бодрость, эмоциональный всплеск, наслаждение и чувство необходимости. Часто девушки прибегают к интиму на первом свидании, это говорит об их низкой самооценке. Это важная составляющая отношений, но на первых порах интимность проявляется в других вещах: взгляде, прикосновениях, улыбке и поведении. Уверенная девушка, знающая себе цену, привлечет мужчину своими поступками, а не сексом.

Мужчина должен получать удовольствие от общения с женщиной. Он чувствует благодарность, видит поддержку своей избранницы и получает комплименты. Но стоит помнить, что парень не влюбится в девушку, которую не уважает. Поэтому замужней женщине необходимо добиться уважения супруга.

Чтобы быстро влюбить в себя мужчину на долгое время или на всю жизнь, психологи советуют прибегать к психологическим приемам, которые работают безотказно. Они выделяют 10 способов правильно общаться с мужчиной, который пока еще не полюбил:

1. На начальном этапе отношений следует избегать излишней инициативности. Необходимо давать мужчине действовать самостоятельно.
2. Не надо зацикливаться на своих внешних недостатках. Уверенный и гордый вид только подстегнет парня действовать.
3. Необходимо снижать скорость передачи эмоциональной информации. Не нужно полностью посвящать избранника в свои проблемы, яростно жестикулировать или громко и быстро говорить.
4. Важно иметь высокую самооценку. Девушка должна понимать, чего хочет от жизни и идти к цели.
5. Стоит верить в выбранного мужчину. Успех для противоположного пола очень важен, поэтому девушка, которая стимулирует его к карьерному росту, способна завоевать его сердце навсегда.
6. Нужно с должным уважением принимать подарки мужчины. Любое проявление чувств для него — сложный процесс. Поэтому и реакция на подарки очень важна.

7. Следует проявлять внимательность к личности парня. Запоминайте беседы и их подробности.
8. Нужно использовать силу взгляда. Он способен сказать мужчине о многом и влюбить его по уши.
9. Требуется проявлять доверие. Говорите своему избраннику те вещи, о которых не знают другие.
10. Всегда необходимо поддерживать приятный внешний вид. Радуйте взгляд мужчины опрятной и ухоженной внешностью.

Не стоит пытаться быть идеальной девушкой во всех отношениях. Избранник должен чувствовать искренность и честность, которая исходит от нее. Нужно стараться придавать ему уверенность, любить сильно, но не показывать своей излишней преданности.

Сначала женщине следует осознать, нужен ли ей этот конкретный человек или требуется просто общение. Если есть уверенность в том, что интересна личность мужчины, то надо помнить, что главное в женщине это уверенность и любовь к себе. Взрослые мужчины ценят и уважают женщин, которые имеют чувство собственного достоинства.

И немного о секретах.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок.

Как влюбить в себя парня: советы и рекомендации

Для каждой девушки чувства стоят на первом месте. К сожалению, не всегда любимый человек отвечает взаимностью. В таком случае девушка начинает придумывать изощренные способы, чтобы привлечь внимание парня. В погоне за любовью женщина готова сделать все что угодно, в ход идут привороты, заговоры и т. д. Совсем необязательно обращаться к гадалкам, которые чаще всего являются обманщицами. Тем более не стоит проводить магические ритуалы приворотов самостоятельно. По мнению психологов существуют способы, которые помогут добиться расположения понравившегося молодого человека.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →
[3]

Девушки — хитрые создания, и в погоне за любимым мужчиной способны на всевозможные уловки. Перед тем как начинать процесс обольщения, обязательно нужно убедиться в том, что выбранный мужчина достоин приложенных усилий.

Нужно задуматься о своих чувствах, понять, насколько они сильны. Если главной целью является сам факт завоевания мужчины, а не отношения с ним, лучше побороть чувство эгоизма и прихоти и не никого не мучить.

У девушки всегда должен быть идеальный внешний вид. Образ надо продумывать до мелочей, очень важно выглядеть эффектно и выделяться среди других девушек. При создании образа нужно учесть несколько моментов:

1. Одежда должны быть выстирана и отутюжена. Ничто так не отталкивает взгляд, как неопрятный вид, особенно если дело касается женщины.
2. Прическа должна быть аккуратной, но при этом привлекательной. Мужчины любят немного игривые образы, но лучше всего ориентироваться на вкус избранника. Стоит разузнать, кому отдает предпочтение соблазнения — брюнеткам или блондинкам, какие ему нравятся волосы — короткие или длинные волосы и т. д.
3. В отличие от женщин, мужчины не любят максимализма в образе. Через чур длинные ногти, неестественно пышные ресницы, «боевая» раскраска — все это будет отталкивать противоположный пол. Предпочтение лучше отдавать натуральным цветам, будет уместен макияж в стиле»нюд».
4. Мужчин привлекает загадка в женщинах. Не стоит выбирать наряд, который продемонстрирует все достоинства женского тела.

Одна из главных ошибок девушки — это навязчивость. Не нужно забывать, что мужчина по природе своей охотник. Он должен сам понять, что испытывает тягу к женщине. Назойливая поклонница будет только раздражать молодого человека.

Мужчины любят добиваться девушек, поэтому нужно заинтересовать его. Можно показать, что интерес к молодому человеку присутствует, немного пофлиртовать, но не более. Первый шаг должен сделать мужчина, а женщине вначале следует держать его на расстоянии.

Перед тем как приступить к соблазнению, нужно получше узнать объект своих симпатий. Можно пообщаться с его друзьями, разузнать, какую музыку он любит, возможно, у него есть хобби. Девушка должна стать интересной личностью в мужских глазах. Противоположности притягиваются, но на пике общих интересов завязать разговор будет проще.

Необязательно полностью копировать хобби своего возлюбленного, достаточно разузнать основные моменты, просто, чтобы поддерживать разговор. Мужчина не должен скучать рядом со своей потенциальной девушкой.

Издревле так принято, что мужчина должен содержать девушку, но на начальных стадиях отношений не стоит требовать от него безукоризненного выполнения всех капризов. Мужчину сразу же оттолкнет потребительское отношение.

Парни тоже любят внимание. Девушка сама может преподнести интересующему ее молодому человеку небольшой презент. Приличный молодой человек знает, что обязан заплатить за даму, не стоит ему на это намекать.

Способов соблазнить мужчину множество. К каждому представителю сильного пола имеется свой подход, но если придерживаться общих рекомендаций, можно добиться расположения любого молодого человека. Женщина должна действовать быстро, чтобы парень даже не догадался, что его пытаются охмурить.

1. Женщина должна слушать свою интуицию. Иногда девушка на интуитивном уровне чувствует, как именно подойти к тому или иному человеку. Сердце может подсказать лучше, чем разум.
2. Во время беседы нужно смотреть строго в глаза. Обворожительный взгляд — это оружие каждой девушки. Мужчины отмечают, что именно глаза привлекают их внимание в первую очередь.
3. Отлично работает в деле обольщения прием зеркальности. Смысл его заключается в копировании жестов собеседника. Партнер обычно этого даже не замечает, но на подсознательном уровне он почувствует»родственную душу».
4. Даже если смысл сказанных мужчиной слов непонятен, нужно делать умный вид. Можно просто улыбнуться и кивнуть, но признавать себя необразованной нельзя. Очень важно после разговора выяснить значение слова, иначе на второй раз милой улыбки будет недостаточно.
5. Девушка должна быть всегда оригинальна. Не стоит приходить на свидание в одном и том же образе. Мужчины любят разнообразие, одна и та же одежда, те же самые разговоры — все это очень быстро приедается.
6. Женщина должна излучать позитив. Рядом с угрюмой, скучной девушкой, мужчина никогда не будет счастлив. Никто не говорит, что девушка должна безудержно шутить и веселиться, но милая улыбка будет только привлекать внимание, в отличие от постоянного выражения печали на лице.

Сегодня большую роль в жизни занимают социальные сети. Рано или поздно между мужчиной и женщиной начнется переписка. Молодой человек обязательно обратит внимание на аватарку своей собеседницы. Не стоит выставлять в сеть полуобнаженные фото, селфи с губами»уточкой» и прочие новомодные снимки.

Влюбить в себя парня совсем несложно, если прибегать к некоторым хитростям. Важно помнить, что мужчин привлекает загадка. Не стоит вести себя слишком развязно, но и сильно смущаться тоже не стоит. Девушка должна вести себя естественно и выглядеть соответствующе, интересоваться увлечениями своего возлюбленного, проявить немного хитрости, и мужчина не сможет перед ней устоять.

И немного о секретах.

Как заставить мужчину влюбиться в вас: 15 советов психологов

Админчег Muz4in.Net 01.03.2018, 22:00 Тэги

«Подлинная и настоящая любовь встречается настолько редко, что, когда вы сталкиваетесь с ней в какой-либо форме, эту чудесную вещь нужно лелеять всеми доступными способами». – Гвендолин Кристи

Мы все говорим о любви и о том, как мы её ощущали в определённый момент своей жизни, но каково точное определение любви?

По словам учёного, психолога и писателя, доктора философии Тодда Б. Кашдана: «Любовь – это такое состояние личности, при котором интересы, ценности, социальные связи и финансы другого человека становятся частью вашей жизни, и при этом вы точно так же делитесь с этим человеком и своими ресурсами. Любовь не означает, что вы отказываетесь от всего личного ради другого человека. Скорее, это когда у вас есть достаточно доверия, чтобы дать ему ключи от всего, к чему вы сами имеете доступ».

Добиться такого особого доверия со стороны другого человека может быть сложно. Вы хотите показать ему, что вы – это всё, о чём он мечтал, но как это сделать? Актрисы в романтических комедиях уже целую вечность только и занимаются этим, но реальный мир – это не то же самое. Есть несколько важных вещей, которые всегда нужно помнить, если вы хотите заставить парня влюбиться в вас. И если вы сделаете правильные шаги, вы обязательно добьётесь успеха.

Вот пятнадцать шагов, которые заставят любого мужчину потерять голову от любви к вам…

Клинический психолог Мерри Лин пишет в своей книге «Полноценно прожитая жизнь»: «Огромной жизненной ошибкой является вера, что если вы позволите людям узнать, каковы вы есть на самом деле, то вы им не понравитесь. Стереотипы, которые сидят у вас в голове, говорят вам, что если люди действительно узнают, что происходит внутри вас, то они потеряют к вам уважение. Пока вы играете разные роли, меняете маски, которые вы должны носить и скрываете свою боль. в вас всё больше нарастает напряжение, которое заставляет вас продолжать притворяться, что всё это вместе и есть вы».

Поэтому вам не поможет ни один совет, если вы не станете самими собой! Ведь вам требуется, чтобы парень влюбился в вас, а не в ту, кого вы играете. Итак, выйдите из чужого образа и просто будьте такой, какая вы есть.

2. Как выглядеть лучше

Чтобы выглядеть лучше, вам не нужно садиться на диету или менять причёску. Всё, что вам нужно сделать – это подчеркнуть свои лучшие достоинства и быть уверенными, что выглядите вы прекрасно. Ваша красота уникальна и не нуждается в каких-либо изменениях.

3. Умейте слушать

Хорошие навыки общения – это не только умение интересно говорить. Это ещё и умение внимательно слушать.

Писатель и журналист Ирма Курц написал: «Независимо от того, насколько плохи дела, дайте возможность вашему партнёру сказать своё слово. Мы склонны составлять мнение раньше, чем мы услышим друг друга. Не кричите, будьте спокойны: это имеет большое значение. Многие вопросы можно решить, просто научившись слушать».

У мужчин есть что сказать, и когда вы показываете, что готовы их выслушать, они будут более открыто говорить то, что имеет значение.

Доказано, что смех заразен. То есть когда вы смеётесь, вы активируете химические процессы в мозге парня, которые вызывают у него приятные чувства. И это может оказаться очень эффективным. Если вы пытаетесь привлечь внимание какого-то парня, то смех – это лучший способ.

5. Будьте позитивны

Критически настроенные люди чаще бывают мрачными, а не весёлыми. Умение хорошо относиться даже к тому, что вам не нравится, чрезвычайно привлекает и очаровывает. Парню обязательно понравится ваше умение сохранять позитивный настрой.

«Кроме того, заботясь о том, что интересует вас лично, вы одновременно привносите позитив и в ваши отношения. Другой человек начинает относиться к вам иначе – без мыслей о том, что вся ваша энергия направлена на вашу собственную жизнь», – говорит тренер и автор статей по вопросам здоровья Сьюзан Бяли.

6. Будьте добрыми

У всех у нас есть возможность показать свою жадность, но нет никакого резона это делать! Отключите ту часть своего мозга, которая хочет быть жадной, и попробуйте быть доброй вместо этого. Любой парень найдёт это привлекательным. В конце концов, мухи охотнее летят на мёд, чем на уксус.

Если вы хотите, чтобы парень влюбился в вас, то вам нужно показать, что и он вам не безразличен! И лучший способ для этого – флирт.

«Когда дело доходит до флирта, то это образ мышления. Это умение сказать себе: “Мне они нравятся! Я хочу, чтобы им было приятно, и я делаю это путём комплиментов. Я даю им понять, что мне они нравятся”. Вы можете теребить свои волосы, но если вы не излучаете тепло и даже не смотрите им в глаза, то это ничего не значит», – говорит эксперт по взаимоотношениям и телеведущая Рэйчел Деолто.

Парней больше привлекают те девушки, которые проявляют к ним интерес. Кроме того, флирт – это интересный способ узнать кого-нибудь ближе.

8. Будьте не такими, как все

Быть самим собой – это отличный способ отличаться от всех. Может показаться, что всем парням нравятся девушки одного типа, но это не так. Если вы позволите себе отличаться от всех и плыть против течения, а не идти вместе со всеми, то достойные парни это заметят. И они будут влюблены во все ваши уникальные отличия.

9. Будьте остроумной

Вам не нужно соглашаться со всем, что он говорит, и всегда ему поддакивать. Нет ничего плохого в дружеских спорах и вызовах друг другу. Умение быть остроумной и высказывать свои взгляды только заставит парня ещё больше вас полюбить.

10. Физические контакты

Физические контакты не всегда должны инициироваться парнями. На самом деле многим парням нравится, когда женщина обнимает его первой.

«Очень часто с течением времени люди становятся более застенчивыми со своими любимыми. Выражайте своё “сексуальное уважение” тем, что делайте определённые сексуальные практики регулярными. Это позволит вашим отношениям оставаться живыми и сексуальными», – говорит лицензированный специалист и секс-терапевт Сари Купер.

Инициируйте сами физический контакт, и он захочет вас ещё больше.

11. Не душите его свободу

Возможно, что это выглядит очень соблазнительно – проводить вместе каждый момент своей жизни, но помните, что каждому человеку необходимо какое-то время проводить в одиночестве. Предоставляя парню возможность побыть наедине с собой, вы получаете уверенность, что в итоге он всегда будет возвращаться к вам. Если вы докажете, что вы не относитесь к тому типу женщин, которые цепляются ко всему, он будет готов признать вашу правоту.

12. Пусть он сам звонит вам

Если вы хотите поговорить с ним или вам есть, что сказать, то позвонить самой – это нормально! Вполне нормально! Но иногда парень должен почувствовать, что первый шаг делает он. Поэтому, даже если вы умираете от желания поднять трубку, позвольте ему позвонить вам. Он будет в восторге от того, насколько вы счастливы услышать его голос, и ещё больше влюбится в вас.

13. Установите зрительный контакт

Зрительный контакт уже зарекомендовал себя как один из наиболее эффективных методов языка тела.

«Встречный взгляд и улыбка – это всё, что вам нужно! От трёх до четырёх секунд зрительного контакта, плюс улыбка, и вы в золоте. Большинство парней любят прикидывать свои шансы на успех, и эти невербальные сигналы позволяют им узнать, что эти шансы – в их пользу», – добавляет Деолто.

Если вы пытаетесь заставить парня запасть за вас, убедитесь, что вы часто бросаете на него взгляды. Он будет всё более и более чувствовать контакт между вами, даже если вы ещё не знакомы друг с другом.

14. Не впадайте в отчаяние

Остыньте! Расслабьтесь! Не думайте, будто вся ваша жизнь зависит от этих отношений. Вспомните, что у вас есть собственные друзья и личные увлечения. Встречаться с парнем приятно, а наладить с ним совместную жизнь – ещё лучше. Но если вы будете чувствовать себя в отчаянии, это поставит крест на любых дальнейших отношениях.

15. Будьте надёжны

Когда парень влюбляется, он может с вами многим поделиться.

По словам экспертов по любви и браку Чарльза Д. Шмитца и Элизабет А. Шмитц: «Доверие – это не то, с чего начинаются все любовные отношения. Но одно можно сказать наверняка:основой всех счастливых и успешных браков является доверие. Доверие настолько плотно входит в повседневную жизнь, что оно даже не вызывает раздумий. Его всегда ожидают. И оно всегда есть. Это часть взаимоотношений».

Будьте надёжным партнером и сохраняйте свои секреты. Если он сможет вам доверять, в вашей любви не будет проблем.

Умение привлечь понравившегося вам парня в значительной степени связано с тем, чтобы быть самими собой и демонстрировать свои положительные стороны, и не связано с разными трюками. Пока вы уверены в том, что вы хороший и добрый человек, вы привлекательны для любого понравившегося вам парня.

10 советов как влюбить в себя мужчину

Кто был охотник, кто добыча – не разберёшь!

Хорошая новость: чтобы влюбить в себя мужчину, тебе не нужно кардинально меняться. Наоборот – ты должна оставаться собой, жить своей жизнью, быть личностью. Единственное, что тебе необходимо, это изменить немножко своё поведение.

Как влюбить в себя мужчину

1. Старайся выглядеть соблазнительно

Мужчины любят глазами — мы слышали об этом тысячи раз и это звучит так банально! Но банальность это тысячи раз подтверждённая истина! Запомни это первое правило как Отче наш: чтобы за тобой ухаживали — нужно ухаживать за собой!
[2]

Подтянутая фигура, блестящие волосы, стильная одежда, соблазняющий аромат духов — ты должна выглядеть так, чтобы тебя хотели все мужчины вокруг! Пусть тобой любуются, пусть не сводят глаз – это только добавит тебе привлекательности! Он будет горд, что такая красотка рядом, и ему удалось отвоевать твоё внимание у других потенциальных кавалеров! Мужчинам нравится чувствовать себя победителями!

2. Будь приятной в общении и улыбайся!

Улыбка обезоруживает — ещё одна банальность, которой необходимо пользоваться в процессе соблазнения.

Мужчине должно быть легко и приятно находиться в твоем обществе. Он будет любить это состояние рядом с тобой и стремиться к нему. Если ты интересна мужчине, он будет пытаться произвести неизгладимое впечатление на тебя — покажи что ему это удалось! Веди себя свободно, смейся над его шутками даже если ты их уже слышала раньше. Будь магнитом для мужчины.

Смех, кокетливая улыбка, довольный вид – все это станет прямым свидетельством того, что ты классно проводишь время в его компании. Мы влюбляемся в тех людей, которые заставляют нас поверить в то, что мы лучшие!

3. Будь вежливой и милой

Циничность, высокомерие, грубость – ты не такая! Если ты нагрубишь официанту мужчина будет думать, что это лишь верхушка айсберга и то ли ещё будет! Конечно, нужно показывать своё достоинство и то, что у тебя есть принципы, но не в виде высокомерия иначе ты навсегда останешься одинокой!

4. Узнай о чем он мечтает и интересуйся его увлечениями

Милые и кокетливые, лёгкие беседы это классно, но иногда это становится скучно. Говорите иногда на серьёзные и интересные для него темы, o планах, о амбициях, мечтах.

Говорят, что масштаб личности определяется качеством и глобальностью его мечты. Поверь в его мечту – вдохновляй на свершения! Даже, если она сегодня кажется невыполнимой, мужчина будет чувствовать что ты веришь в его мечты, а значит и в него!

Попытайся влюбить его интеллект в себя. Если он чем-то увлечён, что-то вызывает у него страсть – пусть говорит! Часть этого состояния навсегда будет ассоциироваться с тобой.

5. Смотри на него зачаровано

Он должен чувствовать себя неотразимым в твоём присутствии. Исследования показали, что влюблённые смотрят на друг друга 80% времени общения. Смотри прямо ему в глаза во время разговора. Пытайся как бы рассмотреть его душу, мысли. Как только Ваши глаза встречаются – задерживай взгляд. И пусть он будет многозначительным и дарит надежду, заставляет фантазировать, мечтать….Люди влюбляются в свои иллюзии!

6. Нежно прикасайся к нему

Как бы случайно прикоснись к нему… и ещё раз… И с такой нежностью, на которую ты только способна. Возьми себе в союзницы сенсорную память, его тело запомнит эти лёгкие волнения в твоём присутствии.

Возьми его руку, когда переходишь дорогу, чуть нежнее обними при встрече, дотронься при общении, носи одежду из приятных на ощупь тканей: скользящий шелк, мех. Тактильные ощущения очень важны нам для подтверждения собственной привлекательности.

А ты уже поняла, что Мужчина должен себя чувствовать потрясающим в твоём присутствии!

7. Показывай свои таланты

Если ты хочешь знать, как заставить мужчину влюбиться в тебя, ты должна знать как удивить его своим талантом: придумай способы, прояви креативность.

Он может думать что хорошо знает тебя, но всегда оставляй место для сюрприза. Мужчины ценят новизну и любят все исследовать, и пусть он не устаёт вас познавать. Если ты будешь увлеченной натурой тебе будет легче увлечь мужчину!

Дай ему шанс увидеть твои таланты и ещё раз восхититься собой! Все таки он смог привлечь внимание такой необыкновенной девушки как ты!

8. Будь труднодоступной

Конечно нелегко оставаться труднодоступной, когда ты влюблена. Но так устроен человек — мы ценим то, что достается с трудом!

Как только ты поймешь, что вызвала интерес мужчины, старайся ограничивать время общения с ним. Будь дружелюбной, милой, но время от времени отменяй встречи из-за обстоятельств, как бы независящих от тебя, уходи со свиданий чуть раньше “по делам”. Будь занятой, чтобы он приревновал тебя к твоим увлечениям, работе, подругам и захотел отвоевать твое время.

Дай мужчине время понять, какая ты особенная и что он скучает за тобой!

9. Соглашайся только на то, что тебе подходит

Конечно жить в мире и согласии это хорошо, но не всегда ваши мнения должны совпадать. Ты не должна всегда идти на поводу у его желаний. Иногда незначительное разногласие может застать его врасплох, но это заставит его уважать тебя. Помни, мужчине нравится флиртовать с весёлой девушкой и в то же время общаться с личностью, имеющей своё мнение и достоинство.

Дай ему ощущение, что в тебе гармонично сочетаются как бы две девушки: беззаботная хохотушка и вдумчивая интеллектуально развитая личность. И он захочет разгадать, как это возможно. И постепенно влюбиться в вас обоих!)

10. Не позволяй ему узнать раньше времени, что ты влюбилась в него

Мужчины охотники: их возбуждает дух преследования. Чтобы влюбиться в тебя мужчине потребуется время и у него не должен угаснуть интерес. Не показывай своих чувств до тех пор пока ты не поймешь, что он по уши в тебя влюблен. Пусть он знает, что тебе нравится, что тебе хорошо рядом с ним, но он должен понимать, что ты не потеряла голову из-за него.

Чем дольше длится погоня, чем сложнее ему будет добиться твоего признания в твоих чувствах тем больше он будет их ценить!

В общем, тебе действительно не нужно слишком сильно напрягаться, чтобы влюбить в себя мужчину, скорее нужно расслабиться. Понять, что флирт это игра, принять некоторые ее условия, насладиться процессом и не зависеть от результата. И куда «он денется с подводной лодки»!

Чтобы всегда оставаться женственной, красивой и здоровой, регистрируйся на программу «ПоБеДА. Pintosevich Body Design™» и покоряй всех!

Как заставить мужчину полюбить вас сильнее

Известное высказывание «Женщины любят ушами!» с легкостью можно применить и к представителям сильного пола. Многие мужчины любят, когда их избранница показывает им свой интерес и делает комплименты, радует сюрпризами и романтическими ужинами.

Достаточно приложить чуточку усилий и ваши отношения заиграют новыми гранями, а любовь станет еще крепче. Так что стоит предпринять, чтобы любовь между вами не утихала?

Проявляйте инициативу

В отношениях проявлять себя должен не только мужчина, но и женщина. Отправьте любимому смску с пожеланием доброго утра, поверьте: ему будет несказанно приятно получить такой знак внимания. Пишите сообщения, рассказывайте о своих чувствах и интересуйтесь его успехами. Мужчина должен чувствовать, что вас интересует его жизнь и его достижения.

Каждый мужчина хочет чувствовать отдачу в отношениях и осознавать, что избранница в нем заинтересована. Конечно же, не стоит устраивать массированную рассылку в стиле «Милый, как твои дела? Чем ты занимаешься? Пупсик, я скучаю!» Но небольшие знаки внимания порадуют его обязательно.

Можете рассказать ему о том, чем вы занимаетесь в данный момент и ненароком вспомнить о том, как прекрасно вы провели вместе прошлые выходные. Покупая продукты к романтическому ужину, поинтересуйтесь его мнением при выборе напитка, ему точно будет приятно.

Радость прикосновений

Легкие и ненавязчивые прикосновения позволяют придать атмосфере общения дополнительную близость. Погладьте его по руке, чтобы он почувствовал ваше желание быть к нему ближе. При просмотре фильма положите голову ему на грудь, тем самым позволяя ему обнять вас и дать вам неповторимое чувство защищенности и покоя.

Мужчины любят чувствовать себя защитниками и такой жест придется по душе вашему любимому. Он устал после долгого трудового дня? Сделайте ему легкий массаж головы и плеч, позвольте ему расслабиться в ваших нежных и заботливых руках. Ощущение уютной расслабленности лишний раз покажет ему насколько правильный его выбор спутницы жизни.

Цените своего мужчину и говорите ему об этом

Мужчины любят, когда им говорят о том, какие они замечательные, не забывайте об этом. Благодарите за проявленные знаки внимания с его стороны, говорите ему, насколько вы цените его усилия по развитию ваших отношений, насколько вам интересно с ним беседовать, ведь он самый умный, эрудированный, начитанный и тому подобное.

Интересуйтесь его мнением по разным вопросам, мужчине необходимо ощущать свою значимость и востребованность. Дайте ему понять, что вы очень дорожите его мнением и его опытом. Позвольте ему помогать вам в решении возникающих проблем, мужчине необходимо знать, что рядом с ним вы ощущаете себя в безопасности и уверены в завтрашнем дне.

Побольше слушайте

Если у вас завязался разговор на ту или иную тему, то покажите, насколько вы заинтересованы в этой беседе. Внимательно слушайте вашего собеседника, помимо того, что ему это будет приятно, вы сможете еще лучше узнать своего любимого человека.

Рассказывайте ему о событиях в своей жизни и спрашивайте его, как он поступил бы в подобной ситуации, тем самым вы сможете показать, что цените его и нуждаетесь в его советах. Позвольте мужчине поделиться накопившимися переживаниями. Возможно, совместными усилиями вы сможете разрешить, казалось бы, непреодолимую проблему.

Мечтайте вместе, стройте планы, интересуйтесь его желаниями. Пусть ваш спутник четко понимает, что вы заинтересованы в совместном будущем.

Будьте его солнцем

Любому мужчине приятно видеть свою любимую в хорошем расположении духа. Старайтесь побольше улыбаться ему, особенно после очередного поцелуя. Мужчинам очень важно знать, что их прикосновения и поцелуи вам приятны.
[1]

Частенько после поцелуя мужчина заглядывает в глаза, чтобы таким образом увидеть какие ощущения он вызывает. Старайтесь не выглядеть задумчивой или бесстрастной, мужчины не жалуют «Снежных Королев».

Это только в кино гламурные стервы и бесстрастные карьеристки вызывают желание разбить их скорлупу безразличия, пробудить пламя страсти. В жизни же мужчины предпочитают видеть рядом с собой милых и уютных девушек, которые своим мягким взглядом и легкой улыбкой заставят забыть о треволнениях. Станьте его персональным солнышком и пусть каждое его утро будет начинаться с вашей улыбки.

Не стесняйтесь своих чувств

Если вы находитесь в компании общих друзей или общественном месте, полном незнакомцев, не стесняйтесь проявлять чувства по отношению к своему возлюбленному. Поцелуйте его в щеку, прижмитесь к его плечу, положите руку на его локоть.

Пусть мужчина видит и чувствует ваши собственнические порывы. Таким образом, вы сможете показать его значимость для вас, тем самым значительно повысить его уровень самооценки. Но не стоит быть чрезмерно навязчивой, во всем надо придерживаться золотой середины?

Интересы пополам

Постарайтесь найти общие увлечения. Если явных общих интересов у вас нет, то постарайтесь побольше узнать о его хобби, возможно вы сможете найти среди них нечто познавательное и увлекательное для себя.

Старайтесь проводить свободное время вместе. Путешествуйте вместе, посещайте выставки, ходите в кино, можно заняться активными видами спорта. Главное, чтобы у вас были общие увлечения и приятные воспоминания.

Источники

Хемфельт, Роберт Выбираем любовь. Как победить созависимость / Роберт Хемфельт , Пол Майер , Фрэнк Минирт. — М.: Триада, 2012. — 352 c.
Гусев, А. Н. Общая психология. В 7 томах. Том 2. Ощущение и восприятие / А.Н. Гусев. — М.: Академия, 2009. — 416 c.
Старшенбаум, Г. В. Как стать семейным психологом / Г.В. Старшенбаум. — М.: Психотерапия, 2013. — 480 c.
Борманс, Лео Большая книга о любви / Лео Борманс. — М.: Эксмо, 2015. — 384 c.
Ирина Удилова История реальной любви. Спасаем отношения. Мужчина VS Женщина (комплект из 3 книг) / Ирина Удилова и др. — М.: ИГ «Весь», 2016. — 704 c.

Как заставить мужчину полюбить тебя психология

Оценка 5 проголосовавших: 1

Позвольте представиться, меня зовут Ерофей. Более 10 лет работаю семейным психологом и считаю, что являюсь специалистом в этом направлении — хочу научить всех посетителей портала решать разнообразные задачи.
Данные собраны и тщательно переработаны для того, чтобы донести в полном виде всю требуемую информацию. Чтобы применить все описанное здесь — предварительно всегда необходимо обязательно проконсультироваться с профессионалами.

Способ 5. Заставить себя любить. Интеллект: инструкция по применению

Как заставить мужчину полюбить себя «Как сделать Любовь?»

Если хотите, чтобы вас полюбили, делайте все для этого, но заставить – не пытайтесь. Нельзя заставить любить. Это из серии «любовь не купишь».

Как заставить мужчину полюбить и Любить..?

Чтобы вас полюбил мужчина – попробуйте предпринять некоторые меры, скорее даже – действия.

Не совершайте таких ошибок:

Стопроцентное прислушивание к советам подруг и знакомых

Вы должны знать, что не все ваши подруги желают вам только лучшего. Во многих из них живет зависть, которая не всегда белая, как свадебное платье. Вы выслушивайте все, что вам скажут, но старайтесь поступать таким образом, чтобы на сердце не было тревожно.

Стремление быть лучше

Вы будете лучшей только тогда, если будете оставаться собой. Это легче – быть собой, верно? Да и приятнее намного. Только не все это умеют делать. Вы – сумеете.

Стремление к тому, что в плане интима, вы – самая идеальная

Может так оно и есть, но не пытайтесь «кричать» об этом с самого начала знакомства. Мужчина и сам, когда будет возможность, сможет убедиться в этом.

Как заставить мужчину реально полюбить?

Избавляйтесь от следующих комплексов:

Синдром (комплекс) Дориана Грея

Им страдают те, кто очень боится старости. Люди любыми способами «убивают» даже мельчайшие признаки старения.

Не бойтесь старости: в любом возрасте, для любимых и близких людей, вы будете оставаться прекрасной.

Синдром (комплекс) куколки Барби

Страдают этим комплексом те, кто жить не может без просмотра различным модных и гламурных журнальчиков, без прочтения интервью от «звезд». Как следствие – страшная депрессия по поводу того, что у них присутствует большое несоответствие данным эталонам красоты.

Комплекс загорания (танорексия)

Люди обладают неимоверным желанием загорать. И их не волнует, какая температура на улице, какие последствия можно заполучить, если «переборщить» с лучиками солнца. Их цель – шоколадный цвет кожи. Остальное – сущие пустячки.

Синдром (комплекс) Майкла Джексона

Женщины заняты тем, что испытывают на своем теле все прелести пластической хирургии, чтобы выглядеть прелестными, или быть похожими на какую-либо любимую знаменитую личность.

Синдром (комплекс) Стоун

Отличается тем, что люди, которые им «заболевают», не могут жить без тренировок в форме фитнеса. Люди тратят все свое свободное время на тренировки. И не думают о том, что без меры любая физическая культура – опасна.

Как сделать так, чтобы мужчина влюбился?

Не отдавайте себя полностью работе

Мужчина устроен так, что способен ревновать к работе, если вы будете уделять ей абсолютно все свое времечко. Променяете мужчину на карьеру – мужчина уйдет к другой женщине. И поступит правильно. Ваш мужчина должен видеть, что вы готовы жертвовать всем ради него. Если вы не поймете этого – мужчина решит, что и с ним вы находитесь исключительно ради финансовых потоков. Какая тут любовь может быть?

Перестаньте провоцировать чувство ревности!

Ревность – это очень нехороший способ для проверки его чувств. Мужчину раздражает, когда его кто-либо принуждает ревновать. Тогда и фраза, которая «гласит», что ревнует – любит, теряет свойственный смысл. Ревностью можно сделать очень больно.

Не теребите телефон, мучая повтором набор его номера

Не отвечает – занят. Или хочет побыть один. Вспоминайте себя. Не было ли у вас желания, чтобы вас никто не трогал? Мужчины – не хуже женщин. Не сковывайте его свободу бесконечными звоночками.

Если мужчина сказал приятный комплимент – ответьте благодарностью, не показывая смущения или стеснительности

Мужчины уважают уверенность в женщинах.

Показывайте, как сильно вы рады встрече с ним

Он должен получить вашу радость в полной мере. Он должен прочувствовать каждый «миллиграмчик» ваших искренних чувств.

Делайте все, чтобы нравится ему

Вы успели уже узнать его пристрастия. Постарайтесь «подстроиться» максимально. Если у вас не сходятся вкусы – отыщите компромиссы (хотя бы маленькие).

Не жалейте похвалы

Мужчины любят, когда их хвалят, «подчеркивая» их значимые черты личности. Они радуются комплиментам, как ребеночек — новой игрушке.

Не унижайте мужчину!

Если он заметит это – он отвернется от вас. Ни одному мужчине не понравится чувствовать себя слабым, пускай и в моральном плане.

Считаете, что мужчина обязательно полюбит вас за профессиональность приготовления пищи – кормите его своими кухонными изысками, но не перекармливайте насильно. «Насильственность» уж точно не станет оцениваться положительно.

Не допекайте любимого мелочами

Многие женщины ошибочно полагают, что чистоплотность – исключительный плюс. Ошибочно! Потому что бывает, что чистоплотность доводит до распада отношений. Ну вот смотрите, к примеру. Муж возвращается с работы. Пришел, устал, разделся. Жена, не подумав об этом, начинает «налетать» на него, что он поставил не туда обувь. Мужчине – неприятно.

Не курите, если он этого не переносит

Курите – курите тайно. Но тайно – значит очень осторожно. Не должно быть и одной «улики» курения. Ради любимого отсутствие сигарет можно перетерпеть. И – незаметно.

Что делать, чтобы мой мужчина меня полюбил?

Идите на уступки!

Даже на такие, на которые никогда бы не пошли. Опять же, мужчина обязан, благодаря вам, почувствовать себя лучшим, чем он есть на самом-то деле. Данный аспект помогает мужчине обрести потерянную уверенность.

Не расспрашивайте его о прошлом, если ему оно неприятно

Любопытство – ваша проблема, с которой вы справитесь, если очень захотите этого. Он же не спрашивает вас в подробностях, что и как, с кем и когда, у вас происходило. Живите настоящим и стройте планы на будущее.

Не материтесь

Если он матерится – это не повод повторяться за ним. Женщинам, которые любят своих мужей, должно быть стыдно вести себя некультурно. Мужчина ругается, позволяя себе это, так как он – мужчина. Женщине не подходят слова не цензуры.

Не допускайте беспорядка в квартире!

Муж уйдет к той, кто умеет следить за чистотой «четырех стен». Такие женщины – всегда в цене. Знайте себе цену!

Следуем далее . . .

Как сделать, чтобы мужчина полюбил? — Как заставить мужчину полюбить?

Смотрите — Как можно очаровать мужчину и Покорить его!

А вот — Как «закадрить» того, кто очень нравится!

Узнайте — Как приручить парня или мужчину?

Крайние меры — Как приворожить любимого мужчину?

Как полюбить мужчину который любит меня?

Чтобы быть счастливой, вовсе не обязательно полюбить первой. Главное не пропустить мимо парня, который вас искренне любит и желает быть с вами. А понять, как полюбить парня, который любит тебя, получится чуть позже. На самом деле, если есть мужчина, который испытывает к вам сильные и настоящие чувства, то вы уже наполовину счастливая женщина. Теперь, самое важное для тебя – полюбить в ответ. Но можно ли заставить себя влюбиться в мужчину? Кто-то придерживается мнения, что стерпится-слюбится, а другие настаивают на том, что сердцу не прикажешь. Так кто прав и как быть с парнем, к которому нет любви? В поисках ответа можно обратиться к многочисленным статьям и советам. Но прежде, чем делать какие-то выводы, прислушайся к своему внутреннему голосу и подумай насколько дорог для тебя этот человек. Есть надежда появления любви, если в твоем сердце есть место дружеским чувствам. Многие статьи говорят о том, что именно дружба является основой для такого чувства, как любовь. А если в отношениях царит лишь страсть и увлечение, то срок их существования намного меньше. С помощью данной статьи мы поможем принять верное решение в вопросе, как влюбиться в парня, который не нравится.

Как полюбить парня, который тебя любит

Будь у каждой девушки волшебная палочка, которая в миг превращала бы любовь во взаимные чувства, не пришлось бы проходить через этап стерпится-слюбится. Но так как мы не в сказке, подойдем к решению столь важной проблемы более серьезно.

Для того, чтобы влюбиться в парня, который любит тебя, потребуется желание и время. Сначала придется пройти этап укрепления дружбы, дальше испытание чувством привязанности и только после приблизиться к важному этапу жизни – любви.

Не тратьте много времени на раздумья о таком глубоком чувстве, как любовь. Не нужно торопиться ощутить его на себе. Испытывайте радость и наслаждение от дружбы с человеком, который вас искренне любит. Наберитесь терпения и перестаньте терзать свою душу вопросом: любите или нет. Когда придет настоящая любовь, ты сама это поймешь;
Уделяй много внимания своему мужчине, который любит тебя. Если хочется влюбиться в парня, то стоит найти много времени для общения с ним, проявления заботы, выслушивания его мыслей, проблем, планов. Станьте еще внимательнее, чем раньше, и возможно вы откроете для себя что-то новое в этом человеке. То, чего не замечали или не хотели замечать на протяжении года вашего знакомства. Не каждый мужчина способен полностью раскрыться за короткий промежуток времени, да еще и своему любимому человеку, который не испытывает взаимных чувств и любви к нему. Ведь серьезные и искренние отношения должны быть основаны прежде всего на понимании;
Как можно больше времени проводите рядом друг с другом. Совместное времяпровождение укрепит дружбу и поможет найти общие увлечения. Находясь рядом с парнем, который тебя любит, ты сама поможешь проявлению чувства, которые будут расти до любви;
Не стоит заполнять все свое время лишь им одним. Чтобы не допустить появления чувства раздраженности или надоедания, важно вовремя она время отдалиться. Главное, не забудьте об этом сказать своему избраннику. Парень, который любит, сможет понять и помочь избежать своей назойливости и излишнего внимания. Но если же мужчина имеет что-то против твоего личного пространства и желает продолжать отношения в том же ритме, то надежда на то, что стерпится-слюбится, постепенно приблизится к нулю;
Постарайтесь обойтись без критики в отношении поступков, слов и особенностей характера человека, который вас любит. Если какие-то моменты тебя не устраивают, то не стоит давать волю своему нехорошему чувству, а устроить разговор по душам. Ведь часто люди просто не замечают за собой каких-то вещей, а для других это серьезный недостаток. Если для тебя важно полюбить этого парня, то спокойно объясни ему, что не устраивает или не нравится. Всякий влюбленный мужчина направит все усилия на устранение моментов, расстраивающих любовь всей его жизни;
Не спорьте по мелочам. Хочется полюбить – тогда стоит уделить внимание вещам, представляющим большую ценность и важность в жизни обоих. Избегайте ссор с другом;
Если все-таки черная кошка пробежала между вами, то не выясняйте отношения второпях, хотя бы ради сохранения дружеских чувств. Обязательным условием в любви является способность признавать свои ошибки и приносить извинения за несдержанность. Если устранить чувство обиды, то вполне возможно, что еще стерпится-слюбится;
Постарайтесь как можно чаще рассказывать своему мужчине интересные и радостные события, происходящие в жизни. То же самое касается и неприятных моментов, о которых стоит говорить с близким человеком. Только разделяя радость и горе с другом, может случиться так, что стерпится-слюбится. Чтобы влюбиться в парня, который не нравится, нужно исключить любые попытки обмана и лжи;
Не пытайтесь внести в свою личность изменения. Если это ваш человек, то стерпится-слюбится в любом случае, при тех причудах и особенностях, которые присущи вам обоим. Такому чувству, как любовь, не нравится, когда в поведении пары наблюдается неестественность. Хотите полюбить? Тогда не нужно пытаться изменить или перевоспитать ни себя, ни парня. Только благодаря терпению, привычке и привязанности, которая постепенно перерастет в любовь, стерпится-слюбится.

Советы – как вести себя в любви, чтобы не потерять ее

Если у вас получилось полюбить парня, который, как вам казалось, не нравится и не подходит, то важно не потерять только что обретенные взаимные чувства.

Не стоит слишком усердствовать в процессе выстраивания отношений. Любовь должна приносить счастье, а не превращаться в рутину;
Не контролируйте парня, в которого влюбились;
Станьте понимающей и способной идти на компромисс. Это поможет сохранить любовь и отношения;
Если вдруг появилось чувство ухода любви, то нужно исключить на время общение с этим человеком. Если это были по-настоящему сильные чувства, то они обязательно снова появятся.

Не всегда любовь приходит внезапно, и не всегда это буря эмоций. Очень часто перед тем, как окунуться в новую волну страстей, к человеку испытываешь только чувство благодарности и уважение. И ни капли больше. Стоит ли дальше быть вместе и строить отношения, если с вашей стороны нет любви? И будет ли она вообще? Если поработать над собой, то будет. А сборник советов AnyDayLife расскажет вам,

как полюбить человека .

Видео (кликните для воспроизведения).

Любовь как чувство не поддается контролю. Если гнев, ревность и раздражение можно контролировать, то только не любовь. С ней все намного сложнее. А дело в том, что у любви есть очень много проявлений, некоторые из которых мы даже не воспринимаем как чувство, за которое стоит бороться.

Представьте себе ситуацию, что вам встретился человек, который любит вас, но вы не испытываете к нему никаких ярких чувств. Но это вовсе не так, полностью безразличным вам не может быть ни одного человека, конечно, если у вас есть чувство гуманности. Сами посудите, что время от времени радуешься смеху чужого ребенка, или же его плач вызывает у вас негодование, жалко старушку, которая боится перейти дорогу. Теперь давайте подумаем, какие чувства могут быть у вас к человеку, который вас любит: благодарность, уважение, симпатия, интерес. Если все чувства позитивные, тогда на них можно создать основу для будущей любви.

Как полюбить парня и как полюбить девушку — такие вопросы волнуют молодых людей, которые могли раньше столкнуться с такой любовью, которая была невероятно эмоциональной. То чувство, когда буквально горишь в пламени любви, редко возвращается снова. В следующих отношениях ожидаешь этой же бури эмоций, но она не приходит. А дело в том, что разные люди вызывают разные чувства к ним. Да и вы уже изменились и не являетесь тем человеком, которым были раньше. Именно поэтому пора открыть глаза и начинать строить свою любовь.

Начать можно с того, что вы навсегда распрощаетесь с эмоциями от прошлых отношений. В вашем сердце не должно оставаться вопроса «а что, если?». Ничего не изменишь, поэтому работаем с тем, что у вас есть сегодня. Далее найдите в человеке то, за что можно полюбить. Вашей любви достойны такие черты характера: уважение к вам, проявление внимания и заботы, понимание, благоразумие, эрудированность, оригинальность. Список можно продолжать до бесконечности, и зависит он лишь от того, что именно вы цените в человеке.

Многие поспорят, что любить надо просто так, за то, что человек есть. В идеале так и должно быть, но сколько случаев любви вопреки, когда жизнь с человеком невозможна, но и без него никак. Любовь ни в коем случае не должна приносить страдание, а лишь утеху, чувство безопасности и счастье.

Выберите что-то в человеке, которого вы хотите полюбить, и вокруг этой черты «культивируйте» ваши чувства. Представьте, что любовь в вашем сердце — это очень слабый росточек, которому требуется внимание, забота и удобрения. Без всего этого росток погибнет, а шанса снова его вырастить не будет.

Даже если вы не будете чувствовать сильных эмоций к человеку, которого хотите полюбить, это вовсе не значит, что у вас ничего не получается. Когда будете рядом с ним, проследите за своими ощущениями. Если вам комфортно, легко, нравится быть рядом, то это уже одно из проявлений любви. Хотите проверить себя? Тогда не встречайтесь с этим человеком несколько дней. Если вы почувствуете, что соскучились, тогда можете быть уверены, что любите свою вторую половинку, только тихой и спокойной любовью, которая не принесет вам бурю эмоций.

Если вы скучаете именно по эмоциям, тогда помните, что настоящая любовь строится не на увлечении и романтике. Это все проходит. А вот крепкой основой для любви будут благодарность, уважение и чувство защищенности и комфорта.

Задуматься над тем, будет ли у отношений будущее, стоит в том случае, если где-то в глубине души раздается тревожный сигнал, что что-то не то. Понять, что именно вам не нравится, вы сможете лишь тогда, когда ситуацию не исправить. Обязательно слушайте свою интуицию, возможно, вы пытаетесь полюбить человека, который не принесет вам счастья.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

Мантегацца, Паоло Физиология наслаждений / Паоло Мантегацца. — М.: Профит Стайл, 2012. — 480 c.

Как полюбить мужчину который любит меня?

Оценка 5 проголосовавших: 1

Приветствую вас! на нашем портале. Я Ольга Дубова. В настоящее время я уже более 5 лет работаю психологом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области, хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи.
Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

Как любить мужчин

10 наблюдений от практикующего психолога о том, как любить мужчину. Никакой теории, только практические работающие советы:

За последние шесть лет практики я общалась с двумястами с лишним пар, и этот опыт позволяет поставить под сомнение красивую фразу Льва Николаевича о том, что каждая несчастная семья несчастлива по-своему. При условии конечного количества факторов, формирующих личность, психология намного больше напоминает математику, чем вы думаете. И уж точно есть вещи, которые можно вынести за скобки в большинстве уравнений.

Естественно, все индивидуально, но в среднем женщина — более эмоциональное существо, которому на то, чтобы прийти к логичным выводам, требуется больше времени. За промежуток между чувством и мыслью она успевает наломать дров и испортить коммуникацию. В свете неопытности и особенностей воспитания некоторые девушки живут исключительно в этом промежутке, времени рассуждать у них нет никогда, потому что настигает очередная эмоция или фантазия, и цикл начинается с начала. Скучные мужчины по природе не склонны строить внутри себя воздушные замки, и живут в геометрически простом мире внешне очевидных реалий. Чтобы выйти из сумрака, женщине стоит приучиться тормозить свои эмоциональные процессы и форсировать мыслительные, а на первых порах хотя бы бездумно следовать правилам от тети-психолога.

1. Каждую минуту помните, в чем цель ваших отношений с мужчиной

У нормальных людей цель отношений — обеспечить максимальный комфорт на длительное время, то есть делать счастливым себя и партнера. Вот и повторяйте это себе каждый раз, когда придет охота учить, лечить, критиковать вашего парня, срываться на нем во время ПМС, бурно ревновать, допытываться о его досуге, высказывать мнение о его друзьях, спорить о политике, религии и цвете его штанов. Стоит ли ваша правота или интерес в конкретной ситуации того покоя и радости, которых вы лишаете партнера? На сеансах терапии я выслушиваю пару и каждого отдельно, так вот, не вдаваясь в антиэтичную конкретику, но соответствуя духу свободы, могу сказать: примерно две трети источников конфликта описываются схемой «баба придумала проблему на ровном месте и раздула отсутствие реакции на нее мужика до масштабов трагедии».

2. Хвалите его

Если он не стоит похвал и все делает криво, какого черта вы вообще делаете рядом с этим лузером? Уходите, не продлевайте агонию друг для друга, см. п. 1. Не будьте для него сварливой мамой, строгой начальницей, капризной дочкой — от всех этих ипостасей берите только позитивные составляющие: постоянную, но ненавязчивую заботу, заинтересованность в его росте, восхищение его крутизной. Многие в детстве слышали выражение «перехвалила — испортился», так вот это миф, взрослого вменяемого человека перехвалить невозможно, у него есть планка самооценки. И хвалить — не значит льстить, это значит смотреть на него с желанием видеть хорошее. Похвала приятна всем, не возьмете ее на вооружение вы — найдутся более умные люди, с которыми он и станет общаться.

3. Не унижайте его и не скандальте на людях

Выяснение отношений в публичных местах — табу, потому что публичный имидж респектабельного и надежного для мужчины намного более важен, чем для женщины, которая при текущем общественном строе все еще может позволить себе быть красивой легкомысленной пустышкой. Когда «половинка», самое доверенное лицо, начинает подрывать авторитет мужчины перед его друзьями, коллегами или толпой в метро, это воспринимается как нож в спину. Такое часто прощается, но никогда не забывается. Заставить мужчину потерять лицо — один из самых грандиозных стратегических просчетов женщины в отношениях. Вам это аукнется, не сомневайтесь. Так что подождите с претензиями до дома, заодно и остынете, осмыслите их, см. п. 1.

4. Не используйте в обращениях к нему диминутивов

Витенька, птенчик, котинька, заяц, мася и лапуля — это не то, кем ваш парень себя видит в мечтах. Это как если бы он начал вас звать «мать», «подруга», «рядовой Джейн» или «суперсиськи». Представили? Забудьте об уменьшительных суффиксах навсегда, ласкательные приберегите для особо удавшегося секса.

5. Поддерживайте его начинания, даже самые идиотские

Когда он уносит ваши обручальные кольца, чтобы еще немножечко поиграть на автоматах, это одно. Когда он увлекается подледным ловом, игрой на тромбоне, вышивкой крестом, биатлоном, коллекционированием садовых гномов, продажей аджики собственной закатки через интернет — это совсем другое. Желание встречать в штыки новые инициативы заложено в природе каждого человека, потому что любая система стремится хранить равновесие, но тут вам придется быть умнее природы. Исходите из реалистичной оценки максимального возможного ущерба вам лично и общесемейному благополучию. Вам жалко пару тысяч долларов для счастья любимого человека с рыбами, и после этого вы удивляетесь, как яростно он ненавидит ваши походы по обувным магазинам? Ну загромоздили гномы прихожую и две лоджии, и что, это правда так ужасно? И опять-таки: не оцените и не поддержите вы — это сделает кто-то другой, и в этом моменте вы отдалитесь.

6. Самый сногсшибательный вид — для него, а не для встречи одноклассников

Синдром победившего охотника, теряющего интерес к пойманной дичи, свойственен женщинам не меньше, чем мужчинам. То, что вы захомутали его в сожительство или обвязались узами брака, не значит, что теперь он навеки в вас влюблен. Да, это пошло, подло и банально, но примерно половина моих пациентов-мужчин жаловалась на факты пренебрегания девушкой своим внешним видом после того, как отношения вошли в стабильную колею. Если он увлекся физиком с серыми волосами, в бурой клетчатой жилетке и стоптанных штиблетах, он знал, на что идет. Но раз на свадебных фото вы блондинка в кудряшках и розочках, а сейчас стриженое нечто в удобном комбинезоне, то не обессудьте, если вас перестанут воспринимать как привлекательную даму. Тем более, когда на корпоративы вы краситесь и покупаете новое платье, а дома ходите а-ля натюрель в одних и тех же нежных пастельных вещах (которые мужской глаз воспринимает как блеклые и асексуальные). Это очень просто, но женщины не перестают делать эту ошибку.

7. Он главный и точка

Серьезно, это же так удобно. Основная проблема феминисток состоит в попытках, фигурально выражаясь, разгружать вагоны, когда вместо этого можно танцевать. Эволюцией ли, социальными установками или воспитанием в большинстве семей, но мужчина выращен для роли решателя проблем, лидера, капитана и прочее. Это никоим образом вас не унижает, если вы сами не решите, что хотите быть униженной. Одна девушка воспринимает поданную руку при выходе из автобуса как галантность, другая — как намек на ее неспособность перепрыгнуть лужу в силу физической слабости коротких ног. Понятно, какая из них наслаждается общением с противоположным полом, а какая страдает от гнета шовинистов. И это вам решать, которой девушкой быть. Подарите ему радость быть сильным, действовать, думать и играть первую скрипку. Дайте мужчине вести, и танец получится. Пускай он не всегда прав, вы можете потом тихо исправить ситуацию: даже когда на самом деле львиную долю делаете вы, если вы любите своего партнера — имитировать картину «ты мой герой, я только на подхвате» не составит никакого труда. Реализуйте свою волю к власти в других местах. Например, с геями, им все равно.

8. Говорите о важных вещах прямо, без намеков

Мужчины понимают намеки, но чаще это намеки других мужчин или те намеки, которые им выгодно понимать. У них (кроме разве что японцев) не принято говорить о сути дела эзоповым языком. Когда ваш муж хочет продать клиенту партию мотоциклов, он говорит: «У нас известная марка, срок гарантии средний по рынку, а за опт мы вам скинем 7%», а не: «Увял осенний лист на одиноком вязе, что на холме унылом вырос, и пора коня железного запрячь разумной твари и этих мест бежать скорей на юг». Поэтому излагайте просто, но не глобально, не «скажи прямо, ты меня разлюбил, да?», а «я устала собирать твоих червей для подледного лова по всему дому, не для этого меня мама растила, найми домработницу».

9. Не ставьте его в центр своей вселенной и не требуйте, чтобы он ставил вас в центр своей

Я имею в виду не искреннюю заботу о потребностях друг друга и не глубину любви, а требования внимания по мелочам. Получасовые разговоры по телефону пять раз в день ни о чем раздражают почти любого мужчину. Психологическая зависимость от его мнения льстит ему, но и раздражает тоже. Поэтому не пытайтесь официально посвятить ему свою жизнь, это здорово пугает, а упреки в невнимательности в совокупности с бессодержательными эмоциональными проявлениями очень быстро утомят его, а вы останетесь плакать и восклицать «неблагодарный, я отдала ему всю себя». Вся вы даже себе не нужны, будем честны. И уж ему-то явно разумно предлагать самые лакомые части.

10. Научитесь вкусно готовить

И готовьте. Это не обсуждается. Эквивалент «она не готовит» для вашего понимания — это «он приносит в дом меньше денег, чем она». Ну что, у нас же равноправие, вы же этого хотели?

Автор: Наталья Белоусова

Читайте также:
— Статья Натальи Белоусовой «Как любить женщин»

Можете ли вы заставить себя влюбиться? Эксперты по взаимоотношениям взвешиваются, если любовь — это выбор

Иногда вы не можете не влюбиться в кого-то, но можете ли вы заставить себя полюбить кого-то?

Когда дело доходит до влюбленности в кого-то, это может быть непросто. Однако это не невозможно.

Если вы можете убедить себя, что этот человек обладает выдающимися и желанными качествами, которые вы находите привлекательными или достойными восхищения, шансы, что вы влюбитесь в него, выше.

Вы должны быть готовы и способны узнать о своем партнере такие вещи, о которых никто не знает.

Итак, влюбиться — это выбор?

Не совсем так. Это больше похоже на кажущуюся иррациональной цепочку событий, способствующих влюблению в кого-то, — но цепочка событий, которую вы можете создать намеренно.

СВЯЗАННЫЙ: Сколько времени нужно, чтобы влюбиться в кого-то, по объяснениям женщин и мужчин

Как заставить себя полюбить кого-то

1.Убедитесь, что вы этого хотите и готовы влюбиться.

Прежде чем вы даже начнете пытаться заставить себя полюбить кого-то, вам нужно убедиться, что вы находитесь в правильном пространстве и мышлении, чтобы влюбиться.

По словам терапевта по вопросам брака и семьи Фрэнсис Паттон, если вы хотите серьезно влюбиться, это можно сделать намеренно.

«Вы не сможете развить это чувство со всеми. Некоторые люди не заинтересованы в том, чтобы делиться эмоциями», — объясняет она.«Но в кого-то, кого вы привлекаете, кому можно безопасно доверить свои самые глубокие чувства, и кто совместим с вами, вы можете влюбиться намеренно».

По словам Кейи Мурти, клинического гипнотерапевта и коуча по взаимоотношениям, когда вы пытаетесь найти способы и причины любить кого-то, это больше похоже на сознательный выбор, который вы делаете.

«Другие говорят вам, насколько хорош этот человек, и со временем вы замечаете в нем хорошее и говорите себе, что это хорошо для вас, поэтому этот человек должен быть хорошим для вас, и вы начинаете любить его», — говорит она.«Когда вы решаете полюбить кого-то за этого человека и то, как вы чувствуете себя в его присутствии или думаете о нем, это глубже. Это больше, чем просто влечение, это любовь. Вы любите человека за то, за кого он или она есть, а не только то, что он или она представляет ».

Иногда может помочь понимание науки любви и ее сильных чувств влечения и привязанности.

Когда вы активно пытаетесь понять, как и почему люди чувствуют то же самое, что и в любви, вы можете узнать, как активировать дофаминовые и серотониновые рецепторы в своем мозгу, чтобы вам легче было чувствовать любовь.

2. Научитесь открываться любви.

Вам нужно дать себе шанс открыться этому человеку, в которого вы хотите влюбиться. Замечайте всякий раз, когда вы проявляете к нему привязанность, и старайтесь постепенно ценить этого человека и не путать похоть с любовью.

По словам Паттона, секрет преднамеренной влюбленности заключается в развитии эмоциональной близости.

«Отношения — это эмоции, разделение собственных чувств и сочувствие партнеру.В конце концов, вы влюбляетесь в человека, которому вы доверяете своими чувствами, и который стал доверять вам свои чувства «, — говорит Паттон.

Вы должны убедиться, что позволяете себе быть уязвимым и делиться своими мечтами. страхи и травмы с вашим партнером, чтобы он мог соединиться и развить сочувствие и любовь к вам, и вы будете делать то же самое. Открывая себя кому-то, вы можете чувствовать себя более свободно и комфортно с этим человеком.

Когда вы с кем-то узнаете вы также должны быть уверены, что сосредотачиваетесь на тех положительных моментах, которые вы знаете о них, и смотрите, как и любите ли вы что-то в них или больше.Найдите в них мелочи, которые понравятся им.

Иногда вам просто нужно заставить себя полюбить их, притворяясь, пока не добьетесь. Как и в фильме «Предложение», иногда притворство в любви к кому-то может заставить вас понять, что вы любите в этом человеке, и вызвать чувство близости и связи, и это работает, если другой человек делает то же самое.

СВЯЗАННЫЙ: Как заставить его полюбить вас — снова и снова

3. Работайте над установлением близости с помощью упражнений.

Самый простой способ научить себя любить кого-то — это замечать все, что этот человек делает для вас и других.

«Если вам нравится, как этот человек относится к другим, особенно к старшим и слабым, которые, возможно, не старше, тогда вы знаете, что этот человек заслуживает восхищения, любви и общения», — предлагает Мурти. «Также обратите внимание, есть ли у этого человека такие характеристики, как отстаивание себя и защита того, во что он / она верит, при этом оставаясь открытым для других. Эти качества стоит ценить в ком-то, а также влюбляться в них и влюбляться в них.

По словам Лизы Рабинович, консультанта по парам и терапевта, исследования показывают, что вы можете заставить себя влюбиться в кого-то с помощью упражнений на интимную близость.

При выполнении упражнений на близость убедитесь, что всегда существует сильный зрительный контакт, поскольку постоянный зрительный контакт может установить интимные чувства между двумя людьми, поскольку он определенно способствует влюбленности.

Если вы хотите почувствовать себя еще ближе друг к другу, попробуйте это упражнение — смотреть друг другу в глаза в течение четырех минут подряд.

«В 1997 году доктор Артур Арон« заставил »двух незнакомцев полюбить друг друга. Вы можете спросить: как ему это удалось? Он попросил пару в течение четырех минут смотреть друг другу в глаза, а затем попросил их на 90 минут. — минутная интимная беседа с заранее заданными вопросами. Из этого эксперимента и исследования мы узнали, что пристальное внимание создает близость и связь », — говорит Рабиновиц.

Задавая эти вопросы человеку, в которого вы хотите влюбиться, вы двое можете разжечь роман и зажечь связь и, возможно, даже долгосрочные отношения.

Чтобы научить себя любить кого-то, вам нужно чувствовать близость со своим партнером, поскольку, по словам Рабиновица, именно тогда вероятность влюбиться увеличивается.

«Настоящая любовь обычно отличается от романтической любви или« любви с первого взгляда ». Доктор Готтман исследовал, что делает отношения успешными, и указал, что существует 3 стадии любви: влюбленность, укрепление доверия и формирование приверженности и лояльности », — говорит Рабиновиц.

Этот метод также может помочь сохранить любовь.

Во-первых, спросите человека, в которого хотите влюбиться, можете ли вы вдвоем сесть вместе, ответьте на 36 вопросов в три этапа.

Для начала, начнем с первых 12 вопросов:

1. Учитывая выбор любого в мире, кого бы вы хотели пригласить на ужин?

2. Хотели бы вы быть известным? Каким образом

3. Перед тем как позвонить, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?

4. Какой день будет для вас «идеальным»

5.Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?

6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?

7. Есть ли у вас секретное предчувствие, как вы умрете?

8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.

9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?

10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?

11.Уделите четыре минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее.

12. Если бы вы могли проснуться завтра с каким-либо качеством или способностью, что бы это было?

СВЯЗАННЫЕ С: Как заставить парня влюбиться в вас

Если вы двое все еще чувствуете себя комфортно после первого раунда вопросов, тогда вы двое можете перейти к следующему раунду вопросов.

На этот раз вам двоим следует подозревать более глубокие и личные ответы.

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас самих, вашей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?

14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?

15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?

16. Что вы больше всего цените в дружбе?

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

17. Какое ваше самое ценное воспоминание?

18. Какое ваше самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своем нынешнем образе жизни? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?

22. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Поделитесь в общей сложности пятью предметами.

23.Насколько близка и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?

24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

После второго раунда вопросов вы и ваш партнер должны быть на очень глубоком и личном уровне друг с другом, и вы оба почувствуете, что связь уже формируется между собой.

Если вы вдвоем хотите закончить это, вы можете ответить на последний круг вопросов.

25. Сделайте по три истинных «мы» утверждения.Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем …»

26. Закончите это предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться …»

27. Если бы вы собирались стать близким друг со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что им было бы важно знать.

28. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны и говорите то, что вы не можете сказать тому, с кем только что познакомились.

29. Поделитесь с партнером неприятным моментом из своей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?

31. Расскажите партнеру о том, что вам в нем уже нравится.

32. Что может быть слишком серьезным, чтобы над ним шутить?

33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности общаться ни с кем, о чем бы вы больше всего пожалели, что не сказали кому-то? Почему ты им еще не сказал?

34. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорелся. После спасения ваших близких и домашних животных у вас есть время, чтобы безопасно сделать последний рывок, чтобы спасти любой предмет.Что бы это могло быть? Почему?

35. Из всех членов вашей семьи чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?

36. Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как они могут с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера вспомнить, как вы, кажется, относитесь к выбранной вами проблеме.

СВЯЗАННЫЕ С: Как заставить кого-то влюбиться в вас с помощью психологии

Больше для вас на YourTango:

Меган Хэтч, писатель в YourTango, освещает зодиак, любовь и отношения, а также поп-культуру.

Как заставить себя полюбить кого угодно |

Ваше сердце колотится, когда вы видите их в комнате, которая до их прибытия казалась пустой. Мысль о них заставляет улыбнуться, смешные песни внезапно кажутся трогательными, а каждый звонок — разочарование, если он не от них: вы по уши влюблены.

Незапланированный, неожиданный и, прежде всего, неконтролируемый. Скорее всего, это закончится слезами, но мы все хорошо знаем теорию о том, что лучше любить и потерять, чем никогда не любить вообще, и все другие острые клише, которые можно использовать, чтобы успокоить убитых горем.

Но в то время как большинство из нас, кажется, довольны тем, что поверили в процесс ожидания этой всемогущей молнии страсти, прежде чем вступить в долгосрочные партнерские отношения, один видный американский психолог считает, что пора осознать реальность, которая у нас есть. все делали неправильно.

Поскольку каждый третий британский брак заканчивается разводом, а новое поколение озабочено любовью, сексом и отношениями, идея позволить себе руководствоваться страстью, несомненно, далеко не надежная система.

Теперь Роберт Эпштейн, выпускник Гарварда и главный редактор американского журнала Psychology Today, хочет попробовать другой подход. Он собирается начать эксперимент, используя себя в качестве подопытного кролика, чтобы увидеть, сможет ли он произвести любовь.

Посредством терапии, консультирования и специально запланированных «перерывов на ретрит» Эпштейн попытается научиться влюбляться в женщину-добровольца, а она — в него.

Пара подпишет «Любовные контракты», соглашаясь не заниматься сексом с кем-либо еще в течение определенного периода месяцев и полностью посвятить себя программе и друг другу.

В конце Эпштейн надеется, что он не только докажет, что существует альтернативный жизнеспособный подход к романтике, но и получит себе совершенно нового, полностью проинструктированного партнера — о да, и, конечно же, у него будет книжная сделка и телешоу.

Человек, который хотел бы превратить «Секс в большом городе» в терапию и город, считает, что он решает серьезную проблему: «Мы на Западе отчаянно нуждаемся в новых способах подхода к любви и романтике. Наша нынешняя система не подлежит ремонту.Это абсурдно. И я никогда не видел, чтобы кто-нибудь предлагал жизнеспособную альтернативу. На самом деле мы просто ослеплены страстью ».

Разведенный отец четверых детей должен знать, как он говорит, что его собственное вступление в брак было вызвано похотью и «полным идиотизмом».

«Романтика, движимая похотью, — это идиотизм, а то, как мы любим и строим отношения, — идиотизм», — сказал он The Observer.

«Я впервые поднял идею любовного контракта в редакционной статье журнала, я не собирал заявки, но внезапно я получил сотни писем от женщин.К настоящему времени у меня было около 1000 писем, мне только что прислала авиабилет на 1200 долларов одна женщина, которая хочет, чтобы я прилетел на ее частный остров на встречу ».

Эпштейн говорит, что его не подкупят, но он начинает чувствовать давление разыскиваемого.

«Я очень серьезный парень, у меня есть докторская степень в Гарварде, и мне нравится думать, что я приобрел профессиональную репутацию новатора. У меня была некоторая негативная реакция со стороны коллег, но гораздо больше людей предложили свою помощь в процессе консультирования.

«Я очень рад этому, это серьезный эксперимент, но это также моя жизнь, и я думаю, что это сработает, на самом деле я удивлен, что этого не делали раньше.

«Идея в том, что мы должны научиться отпускать, выражать чувства без страха, идти с тем, что мы чувствуем. Мужчины не очень хороши в этом, особенно британские мужчины, как я слышал.

«Это травмы, которые мешают нам преуспевать в новых отношениях, и мы должны научиться общаться с ними, преодолевать их и действительно брать на себя обязательства.Большинство людей прибегают к терапии и консультированию, когда ущерб уже нанесен и отношения не подлежат восстановлению, так что вы начинаете с этого. Я, конечно, тоже надеюсь, что похоти будет много, но нельзя принимать похоть за любовь ».

Но не все уверены. ‘Ерунда. Вы не можете любить порядок, — сказала доктор Дороти Роу, британский писатель и психолог. «Любовь — это эмоция. Это смысл ситуации, немедленная реакция.

«Это как прощение: вы можете действовать прощающим образом, но вы не можете заставить себя прощать.Ощущение прощения вам неподвластно, это эмоция. Вы можете обмануть себя, но однажды это выйдет наружу.

«Мы все знаем, как мы должны себя вести, мы все знаем, что должны любить всех наших родственников, но мы этого не делаем и не можем сделать сами.

«Это как браки по договоренности. Если вы попытаетесь сотрудничать с кем-то, выполнить свой долг, завести детей, то в конце концов вы обнаружите, что любите этого человека. Но это после долгих, долгих испытаний друг друга.

«Есть много людей, которые счастливы установить отношения, потому что они видят брак как обязательство на всю жизнь, они не мечтают о разводе; другим нужно страстное сексуальное чувство, которое перерастет в любовь.

«Да, в любви много романтической чепухи, вроде того ужасного слова« любовь означает никогда не извиняться »- всем известно, что люди, которых ты любишь, также являются людьми, которых ты можешь ненавидеть сильнее всего».

Но даже ученые открыты для идеи, что мы, адаптирующиеся существа, которыми мы являемся, можем создать любовь в кабинете терапевта и преодолеть рабство наших гормонов.

Профессор Джон Рассел из Медицинской школы Эдинбургского университета исследовал химические факторы, определяющие наше романтическое поведение, и сказал, что с научной точки зрения все, что связано с любовью и романтикой, имеет единственную цель — совокупление.

Исследования показали, что химические вещества, выделяемые во время секса, фактически укрепляют отношения, побуждая людей оставаться вместе.

«Гормоны играют важную роль в определении того, с кем мы и ведем наше поведение», — сказал Рассел.

«Например, гормон окситоцин побуждает людей формировать сильную эмоциональную связь, а то же химическое вещество стимулирует связь между матерью и ребенком.

«Когда имеет место половой акт, как мы обнаружили на моделях животных, образуется связь, которая длится долгое время.С биологической точки зрения влечение и романтика предназначены для того, чтобы привести к сексу, чтобы увековечить вид, и существует ряд процессов, которые приводят к взаимодействию между полами или даже одним полом в случае гомосексуализма.

‘Но заставить модель поведения вызвать подобные чувства у двух людей? Что ж, люди очень сложны, но при этом очень легко приспосабливаются ».

Адаптация, которую имеет в виду Эпштейн, частично основана на его собственном опыте, поскольку его собственный неудачный первый брак, в результате которого родилось четверо детей, был основан на «идиотском» влечении.

«Нет никаких сомнений в том, что я купился на миф, миф, разгоняемый Голливудом. Но ослепляющая страсть любви прошла.

«Сейчас я просматриваю письма, чтобы найти подходящего кандидата, и я надеюсь, что у нас много похоти, но этого недостаточно, и это еще не все. Нам действительно следует отличать похоть от любви ».

Но готовы ли мы отпустить нашу романтику, наши похотливые бедствия, вызванные розовыми идеалами? Останется ли «Касабланка» одним из самых популярных фильмов, когда-либо созданных, если бы Хамфри Богарт и Ингрид Бергман не плыли по стойке с невысказанной тоской, а вместо этого пододвинули третий стул для терапевта и обсудили их совместимость.И какая современная женщина упустила бы момент, когда поняла, из-за чего весь шум был вокруг «Я выживу» Глории Гейнор?

Для Эпштейна счастливое времяпрепровождение с любовным контрактом — это реальное видение будущего, и, поскольку новый роман включает в себя целую команду, он предсказывает, что возникнет новая индустрия, которая будет способствовать любви через обучение.

«Это прекрасно, это романтично, и, конечно же, никто, ни церковь, ни политик, ни группа, не может возражать против этого.

«Это неизбежно, это произойдет, и мы все будем намного счастливее от этого, поверьте мне.’

14 признаков того, что вы заставляете себя кого-то любить — вдохновляющие советы

Фото Оскара Киз

Некоторые люди вступают в отношения ради удобства, которое они приносят. Есть те, кто думает, что это решение проблемы одиночества, и некоторые надеются, что они наконец-то смогут осесть с кем-то, кто их любит. Кроме того, есть люди, которые принимают чье-то предложение любви, чтобы избавиться от горя.

Однако достаточно ли того, что вас любит человек, с которым вы состоите в отношениях? А ты? Вы уверены, что действительно любите своего нынешнего парня / девушку?

Ты думаешь, ты только заставляешь себя кого-то любить? Оцените свое сердце по этим признакам:

1.Вам не нравится быть с этим человеком.
Если вы думаете о свиданиях только как о обязательных появлениях, то, вероятно, вы не влюблены. Если вы любите человека, вам должно быть интересно проводить с ним время.

2. Он вас не вдохновляет.
Влюбленные люди обычно более мотивированы, чтобы работать более продуктивно. Они хотят осуществить свои мечты и быть лучшими не только для себя, но и для своего любимого человека. Теперь, если он / она вас никак не вдохновляет, спросите себя, почему.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов вдохновить вашего партнера измениться к лучшему

3. Вы не думаете, что проведете с ним остаток жизни.
Если вы мечтаете о своем будущем, но не видите в нем своего партнера, то это многое говорит о том, что вы чувствуете к нему / ей. Подсознательно вы надеетесь, что сможете уйти от нынешних отношений.

4. Есть желание любить.
Влюбленность — одно из самых прекрасных чувств, особенно если на нее отвечают взаимностью.Если вы никогда не чувствовали этих порхающих бабочек в животе со своим партнером, то, вероятно, вы никогда не были влюблены в него / ее.

5. Вы можете быть довольны, но не совсем счастливы.
Она может быть красивой и умной, или он может быть ответственным и успешным, но если его / ее присутствие приносит вам только поверхностное счастье, тогда это может быть не любовь.

Фото hamedmehrnik

6. В глубине души вы знаете, что он не тот.
Если с самого начала у вас есть интуиция, что он / она вам не подходит, то ваше чутье может быть правильным.Либо вы по каким-то причинам не хотите, чтобы он / она был частью вашей жизни, либо вы просто обладаете даром проницательности.

7. Вы все еще ищете потенциального партнера в других.
Конечно, это несправедливо по отношению к вашему парню / девушке, если вы все еще тайком проверяете других. Однако, возможно, проблема здесь не в вашей верности, а в реальном состоянии вашего сердца. Если вы все еще ищете «единственного», даже если у вас уже есть отношения, то пришло время дать вашему партнеру свободу, которую он заслуживает.

8. Человек это чувствует, и в конечном итоге он теряет уверенность.
Вас раздражает постоянная ревность партнера и сомнения в вашей искренности? Возможно, вы никогда не давали ему / ей никаких гарантий, поэтому он / она не уверен в ваших отношениях. Если вы действительно любите человека, вы не устанете подтверждать ему / ей, что уверены в своих обязательствах.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 11 способов преодолеть неуверенность в отношениях

9. В ваших отношениях нет покоя в сердце.
Чувствуете ли вы себя виноватым, когда говорите своему партнеру «Я люблю тебя» или каждый раз, когда у вас возникают эти мечтательные разговоры о своей будущей семье? Может быть, это потому, что вы знаете, что в глубине души лжете своему партнеру и себе.

10. Вы хотите освободиться от этого человека.
Нормальные люди, искренне любящие своих партнеров, никогда не захотят расставаться. Теперь, если вы всегда обнаруживаете, что ищете причины ссориться со своим парнем / девушкой и расходиться по-разному, то это все.

Фото minanfotos

11. Вы не гордитесь своими отношениями.
Вы настаиваете на том, чтобы ваши отношения держались в секрете или были очень личными? Почему вы не хотите публиковать сообщения о своем парне / девушке в социальных сетях? И вы отрицаете свои отношения с этим человеком, когда вас об этом спрашивают?

12. В вашем сердце чего-то не хватает.
Если ваши отношения, кажется, идут гладко и мирно, но вы чувствуете себя опустошенным по этому поводу, тогда оцените свое сердце.Чего вам кажется, чего не хватает в ваших отношениях, особенно если с вашим партнером все в порядке?

13. Часто возникает соблазн обмануть.
Один из признаков того, что вы действительно любите своего партнера, — это то, что вы теряете интерес проверять других. Не то чтобы вас больше не привлекали другие люди, но ваше обязательство быть верным своему парню / девушке больше любого искушения.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 12 причин, почему вы не должны изменять своему партнеру

14.Вы знаете, что не можете выйти за этого человека замуж.
Если ваш парень делает вам предложение, а вы не можете сказать «да», или если ваша девушка спрашивает вас, есть ли у вас план жениться на ней, но вы не можете ответить, то спросите себя, почему. Это просто потому, что вы не готовы или действительно не собираетесь проводить с ним / ней остаток своей жизни?

Будьте верны себе

Обязательства перед кем-то только потому, что вы одиноки или потому что есть этот хороший человек, который достаточно хорош, чтобы быть вашим партнером, недостаточно.Вы должны быть уверены в себе, что вы действительно заботитесь о нем / ней. У вас обоих должно быть взаимопонимание и желание разделить свою жизнь вместе.

Если вы осознали, что не очень любите своего парня / девушку, то пора отпустить. Это несправедливо со стороны вашего партнера — любить вас всем сердцем, хотя на самом деле вы не чувствуете того же по отношению к нему / ей. Человек также заслуживает полной любви. Если вы не можете дать ту любовь, которую он заслуживает, отпустите его.

С другой стороны, заставлять себя кого-то любить не стоит. Да, любви можно научиться, но пока вы этого еще не сделали, не связывайтесь ни с кем. Вы будете связаны цепями, никогда не будете уверены, будете ли вы действительно счастливы или нет.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книги, рекомендуемые для вас

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

https://inspiringtips.com/why-it-is-wrong-to-love-someone-too-much/

Следите за нами в социальных сетях

Кирилл — блогер по личному развитию и автор контента. Она также является онлайн-учителем языка. У нее есть степень в области коммуникационных искусств, и она любит писать все. Она мама, работающая полный рабочий день, и любит работать на фрилансе.

15 проверенных способов полюбить себя

Одно из основных посланий Тони Роббинса: «Качество вашей жизни — это качество ваших отношений», включая и ваши отношения с самим собой.Умение влюбиться в себя необходимо для вашего собственного счастья, успеха в отношениях и вашего взаимодействия с миром. Это из-за закона притяжения: то, что вы вкладываете в мир, вы получаете десятикратно. Когда вы влюбляетесь в себя, вы естественным образом распространяете эту любовь по всему миру, улучшая качество своей жизни и жизни других.

Когда вы любите себя, вы получаете больше любви взамен. Когда вы излучаете уверенность и радость, вы привлекаете других с таким же стремлением к жизни.Это улучшает качество ваших отношений, что улучшает вашу жизнь. Цикл ясен — и все начинается с влюбленности в себя. Но откуда взялась любовь к себе? А как его построить? Как лучше всего полюбить себя?

1. Будьте добры к себе

Это кажется простым, но это может быть одним из самых сложных проявлений себялюбия.Мы растем в обществе, которое всегда говорит нам, как выглядеть, как жить и даже как чувствовать. Если вам интересно, как полюбить себя, первым делом нужно дать себе разрешение быть человеком. Необязательно быть супер-мамой, фитнес-моделью или миллиардером, чтобы быть достойным любви.

2. Измените свой внутренний диалог

«У веры есть сила творить и сила разрушать», — говорит Тони. То, как вы разговариваете с самим собой, влияет на ваше настроение и поведение, а негативные внутренние мысли становятся самоисполняющимся пророчеством.Это нормально — придерживаться высоких стандартов и время от времени испытывать негативные эмоции, но не зацикливайтесь на негативе. Поймайте себя, когда вы впадаете в негативный разговор с самим собой, и сделайте сознательное усилие, чтобы изменить свои слова на что-то позитивное.

3.Настройте свое физическое состояние

Ваше физическое состояние — ваша поза, дыхание и движения — это ключ к вашему эмоциональному состоянию. Если вы не чувствуете себя уверенно, поправьте свое тело. Выпрямите позвоночник и откиньте плечи назад. Поднимите голову высоко. Улыбка. Примите силовую позу, например, стоя с поднятой головой и руками в форме буквы «V» или скрещенными за головой. Эти действия посылают в ваш мозг сигналы о том, что вы горды и уверены в себе. И когда вы так себя чувствуете, легко влюбиться в себя.

4.Медитировать

Медитация — это один из способов не только изменить свое дыхание, которое является частью вашего физического состояния, но и полностью изменить свое мышление. Вы также можете попробовать заклинания, которые представляют собой яркую визуализацию того, чего вы хотите, повторяемые с энтузиазмом и верой. Фраза «Я достоин любви», произнесенная с улыбкой и уверенной осанкой, может иметь большое значение для проявления любви в вашей жизни. Визуализация своих целей — еще одна форма медитации, которая может перепрограммировать ваш мозг в состояние любви к себе.

5. Окружите себя поддерживающими людьми
Это правда, что ваши самые важные отношения связаны с самим собой, но это не означает, что вы позволяете негативу в вашей жизни. Окружите себя людьми, которые заботятся о вас и думают о вас лучше всех.Используйте кардинальные правила любви, чтобы создавать здоровые отношения, которые приносят позитив в вашу жизнь, и откажитесь от любых отношений, которые не поддерживают и не заботят. Вы не просто полюбите себя — вы обнаружите, что вся ваша жизнь улучшается.
6. Не теряйся в отношениях
Мы все слышали, что нам нужно полюбить себя, прежде чем мы сможем по-настоящему полюбить кого-то еще. Когда вы сначала не любите себя, вы теряетесь в отношениях. Вы можете обрести качества, которые хочет от вас партнер, вместо того, чтобы оставаться верным себе, оказаться неспособным устанавливать границы или стать очень нуждающимся и всегда хотеть быть рядом со своим партнером.Поначалу это может сработать, но в конечном итоге вы прогоните большинство партнеров. Часть знания, как любить себя в отношениях, — это способность определять и сообщать о своих потребностях, а также иметь уверенность в том, чтобы время от времени летать в одиночку. Это только сделает ваши отношения
7. Примите мышление изобилия
Когда вы практикуете благодарность и примете мышление изобилия во всем, что вы делаете, это естественным образом перерастет в любовь к себе.Найдите хорошее в каждой ситуации и перестаньте перечитывать негативное. Если у вас было плохое свидание, вы могли подумать: «Я никогда не найду любви». Нейтрализуйте эту мысль, подумав обо всей любви, которую вы уже испытываете от друзей и семьи, и обо всех веселых свиданиях, на которых вы были.
сильнее.
8. Отключиться от сети
Потратьте время на то, чтобы расслабиться, зарядиться энергией и восстановить связь со своей сущностью, может помочь вам узнать, как влюбиться в себя. Если ваш мозг всегда включен, вы живете в обостренном, неустойчивом состоянии. Саморефлексия может подтвердить наше самоощущение и помочь нам учиться на своих ошибках. У Ричарда Брэнсона появляются лучшие идеи, когда он отключается от смартфона на несколько дней. Писатель и бизнесмен Тони Шварц приписывает разрыв с переоткрытием более глубокой части себя.И исследования в области релаксации ясны: отдых для мозга на самом деле приводит к повышению творческих способностей и продуктивности, а также к более острой памяти.
9.Практика самообслуживания
Забота о себе и любовь к себе — это не одно и то же, но они идут рука об руку. Когда вы любите себя, вы относитесь к себе хорошо как эмоционально, так и физически. Вы бы не хотели, чтобы человек, которого вы любите, жил в напряженном состоянии или избегал делать то, что ему нравится, — так зачем позволять себе это делать? Выработка привычек заботы о себе, таких как здоровое питание и физические упражнения, может научить ваш мозг мыслить позитивно. Один из лучших способов полюбить себя — это построить жизнь, которую вы любите, а также окружить себя любовью.Узнайте, как любить себя в отношениях, чтобы создавать здоровые и долгосрочные партнерские отношения. Знайте, что вы заслуживаете счастья.
10. Развлекайтесь
Стресс и негатив — враги себялюбия. Они могут заставить вас чувствовать себя измученным и одиноким, и они не оставят в вашей жизни места для того, чтобы научиться любить себя.Вот почему так важно находить время, чтобы сформировать радостные привычки и заниматься любимым делом. Включите любимую музыку и танцуйте на кухне. Сыграйте в игру со своими детьми или внуками. Погрузитесь в хорошую книгу. Отправьтесь в поход и выйдите на природу. Дайте себе шанс отказаться от собственной головы, и вы можете обнаружить, что влюбляетесь в новую, спонтанную вас.
11. Делай то, что у тебя хорошо получается на
Помните: вы талантливы и удивительны.Вы играете на музыкальном инструменте, пишете рассказы или выращиваете лучшие в городе помидоры? Выполнение того, что у вас хорошо получается, укрепит вашу уверенность и покажет, как полюбить себя: ценить свои собственные навыки. Еще лучше, если вы можете поделиться ими с другими. Вы заметите, что другим тоже нравятся ваши таланты, а ваш круг общения будет поддерживать вас, что еще больше укрепит вашу уверенность.
12.Толкай себя
Конечно, если мы будем заниматься только тем, что у нас хорошо получается, мы никогда не вырастем. Крайне важно выйти из зоны комфорта и раздвинуть границы. Изучите новый язык или программное обеспечение. Пройдите курс публичных выступлений. Присоединяйтесь к группе одиноких. Вы увидите, что стали сильнее, выносливее и способнее, чем вы думали, и приобретете новые навыки, которые могут принести позитив в другие области вашей жизни, такие как карьера и отношения. Вот как ты действительно влюбляешься в себя.
13. Взять кредит
Многие из нас от природы скромны. Мы часто работаем в команде и недооцениваем собственные достижения во имя сохранения гармонии.Но признание заслуг может быть полезно для вашей самооценки — и это поможет вам влюбиться в себя. Если ваш сосед хвалит ваши навыки игры на пианино или ваши друзья замечают ваши новые способности к публичным выступлениям, не преуменьшайте это. Искренне поблагодарите их и примите это близко к сердцу. Вы заслуживаете похвалы.
14. Найдите свою цель
Поиск своей цели — лучший способ научиться влюбляться в себя. Цель дает нам повод вставать утром и делает нас частью чего-то большего, чем мы сами.Он удовлетворяет несколько из наших 6 человеческих потребностей, включая значимость, рост и вклад. Но цель редко достигает и стучит в нашу дверь. Чтобы найти свою цель, нужно быть честным с самим собой. Что вас больше всего волнует в жизни? Что приносит вам радость? Как только вы откроете для себя смысл своей жизни, вы начнете видеть большую картину и перестанете критиковать мелкие вещи.
15. Вернуть
Секрет жизни — давать. Отдача — это высшая цель жизни, а также секрет любви к себе: когда у вас есть цель, вы будете жить уверенно и перестанете искать внешнего подтверждения.Вы знаете, что у вас есть внутренняя ценность, потому что у вас есть дары, которые вы можете подарить миру. И когда вы действительно верите, что вы здесь по какой-то причине, любовь к себе приходит естественным образом. Найдите свою цель и зажгите внутри себя огонь любви к себе, и пламя привлечет других.
Хотите узнать, как полюбить себя?
Применяйте стратегии из руководства Тони Роббинса Ultimate Relationships Guide , чтобы узнать, как полюбить себя.
Как полюбить себя: 22 простых идеи
Этот пост содержит партнерскую ссылку, что означает, что мы можем заработать небольшую комиссию, если вы сделаете покупку по нашим ссылкам. Для вас нет дополнительных затрат.
Угодить людям — это проигрышная битва. Когда вы сосредотачиваетесь на любви к себе и сострадании к себе, а не пытаетесь заставить других полюбить вас, вы укрепляете самооценку и ломаете созависимые модели, чтобы вы могли строить более здоровые и счастливые отношения — с собой и другими.
Любить себя может быть одним из самых сложных, но самых важных дел, которые вы когда-либо делали.
Что значит любить себя? А как ты на самом деле любишь себя?
По разным причинам многим из нас легче любить других, чем любить себя. Иногда мы действительно ведем себя ужасно с собой. Мы подвергаемся суровой внутренней критике, нездоровым отношениям, токсичным веществам и членовредительству. Я знаю, как легко сосредоточиться на собственных недостатках.
Но независимо от причин вашего отсутствия любви к себе, пора начать заботиться о себе и относиться к себе с той же любовью, которую вы отдаете другим.
Любить себя не эгоистично, как многие боятся. Это не только улучшает ваши отношения с самим собой, но и показывает другим, как любить вас.
Ты единственный человек, с которым всегда будешь. Поэтому важно, чтобы вам нравилось общаться с вами, вы могли доверять себе и признавать свои хорошие качества.
Ваши отношения с самим собой — самые важные и самые продолжительные отношения, которые у вас когда-либо были.Стоит потратить время и силы на то, чтобы развить более любящие отношения с собой.
Ниже мой список из 22 способов полюбить себя. Многие из них просты и понятны. Некоторые сложнее. Необязательно использовать все эти идеи, но вы обнаружите, что многие пересекаются и прекрасно работают вместе.
22 способа полюбить себя
1. Познай себя. Невозможно полюбить себя, если ты даже не знаешь, кто ты. Инвестируйте в то, во что вы верите, цените и что нравится.
Подробнее о том, как познать себя: 26 вопросов, которые помогут вам лучше узнать себя.
2. Скажите «нет», когда вам нужно. Границы — важная форма заботы о себе, потому что они дают другим понять, что вы заслуживаете и ожидаете уважения.
Подробнее об установке границ: 10 советов по созданию здоровых границ .
3. Не сравнивайте себя с другими. Другие не лучше или хуже, больше или меньше вас; Они просто разные.Вы цените себя так же, как и вы, и принятие себя означает, что в сравнениях нет необходимости.
Подробнее о том, как избежать сравнений: Прекратите сравнивать себя с другими: 3 совета, как отпустить .
4. По-настоящему присутствуйте. Наша жизнь полна отвлекающих факторов. Многие из этих вещей забавны и полезны, но они могут истощать и мешать нам по-настоящему познать себя и быть собой.
Подробнее о внимательности: Внимательность: инструмент самоприятия.
5. Знайте и используйте свои сильные стороны. У всех нас есть потрясающие дары, но многие из них остаются незамеченными. Когда вы заняты и отвлечены, трудно получить доступ к этим замечательным качествам. Сосредоточение внимания на своих сильных сторонах усилит ваши положительные чувства к себе.
6. Подарите себе удовольствие. Лакомство — это нечто особенное, что вы просто дарите себе. В отличие от награды, ее не нужно зарабатывать. Будьте добры к себе, угощая себя «просто потому».
7. Будьте честны с собой. Это может быть сложнее, чем кажется. Некоторые из нас настолько хороши в самообмане, что даже не подозревают, что делаем это. Честность — ключ к любым отношениям, и ваши отношения с самим собой ничем не отличаются.
Ясно, что вы не можете любить всю свою грязную личность, если лжете, преуменьшаете или извиняетесь. Истинная любовь к себе означает ответственность и подотчетность.
Подробнее: Учимся снова доверять себе .
8. Избавьтесь от ошибок и недостатков. Вы строги к себе. Вы, наверное, относитесь к себе строже, чем к кому-либо другому. Сделайте себе слабину и примите свою человечность. Ошибки — это нормально. Несовершенства — это часть того, что делает вас вами.
Подробнее: В поисках прощения .
9. Работайте над тем, чтобы прощать себя за большие дела. Иногда мы цепляемся за большие сожаления или проступки. Самопрощение — это процесс постепенной веры в то, что вы действительно сделали все, что могли.
Сегодня, конечно, можно было бы лучше. Ретроспективный взгляд на самом деле равен 20/20, поэтому совершенно несправедливо судить о себе в прошлом, основываясь на знаниях, которые у вас есть сейчас. Помните: «Когда мы знаем лучше, мы делаем лучше».
10. Согласитесь с тем, что вы некоторым людям не нравитесь. Верно, некоторые люди тебя не любят, и это нормально. Не тратьте время зря, пытаясь угодить людям, которым невозможно угодить, или людям, которые просто не так важны для вас.
Быть самим собой означает отказаться от приятных людям привычек и принять свое подлинное «я».
Подробнее о том, как угодить людям: Проблема с угождением людям .
11. Сделайте развлечение своим приоритетом. Ставьте в повестку дня что-нибудь веселое каждую неделю. Не пренебрегайте этим и не отменяйте его, потому что у вас слишком много работы или вашему ребенку нужна помощь с его историческим отчетом. Как и отдых, всем нам нужно веселье, чтобы чувствовать себя хорошо. Не экономьте на этой важной потребности.
Подробнее: Узнайте, что вам нравится (и почему это важно) .
12.Практикуйте благодарность. Благодарность — один из самых простых способов сосредоточиться на хорошем в себе и в своей жизни. Попробуйте определить три вещи, за которые вы благодарны, когда просыпаетесь каждое утро.
Вы можете попробовать использовать эти подсказки журнала благодарности , чтобы начать работу.
13. Запишите свои успехи. Мне нравится это занятие любовью к себе, потому что оно создает записи о ваших достижениях (больших и малых), которые вы можете перечитывать всякий раз, когда чувствуете себя подавленным. Добавляйте к нему и читайте свой список ежедневно для получения максимальной пользы.
14. Почувствуйте свои чувства. Наши чувства — неотъемлемая часть того, кто мы есть. Вы не можете быть настоящим человеком, не осознавая и не чувствуя всех своих чувств.
Не избегайте неприятных ощущений, таких как гнев и печаль. Если вы отрицаете их, вы отрицаете часть себя. Позвольте себе выразить их здоровым и уважительным образом.
Узнайте больше о почувствуйте свои чувства или посмотрите короткое видео ниже.
15. Заботьтесь о своем теле. Хорошее здоровье поистине бесценно. Подарите себе хорошее физическое самочувствие — регулярно занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу, пейте воду, спите 7-8 часов по ночам и ограничьте употребление алкоголя или других наркотиков.
16. Найдите себе хобби. Хобби могут быть веселыми, расслабляющими, интересными, творческими, спортивными, социальными или образовательными. Как видите, разные увлечения отвечают нашим потребностям. Найдите то, что соответствует вашим потребностям.
17. Постоять за себя. Как и границы, напористость — это способ показать другим, что ваше мнение и потребности имеют значение. Любить себя означает, что вы знаете свою ценность и можете передать ее другим.
18. Напишите себе любовное письмо. Я знаю, что это трудное задание, но оно действительно заставляет вас определить, что вам нравится в себе.
19. Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится. Еще одна часть заботы о себе — это распознавать, когда вам нужна помощь. Помощь не слабая.Это человек. Всем нам время от времени нужна помощь.
20. Говорите с собой ласково. Говорите с собой, как если бы вы разговаривали с любимым человеком. Не принижайтесь, не называйте себя именами и не критикуйте себя.
Подробнее о том, как быть добрее к себе, читайте в этой статье: Хватит винить себя за все .
21. Окружите себя людьми, которые относятся к вам с добротой и уважением. С кем вы проводите время, это отражает ваше отношение к себе.Люди, которые чувствуют себя достойными, окружают себя позитивными людьми. Иногда любовь к себе означает, что вам нужно прекратить отношения с жестокими или недобрыми людьми.
22. Позвольте себе немного отдохнуть. Вы заняты, заняты, заняты? Пришло время замедлиться и дать отдых вашему телу и разуму. Необязательно делать все. Расставьте приоритеты в том, что для вас важнее всего, и избавьтесь от чувства вины за отказ. Отдых — это омолаживающая и основная форма ухода за собой.
Чтобы узнать больше, прочитайте мои советы для людей, которые не могут уделять первоочередное внимание уходу за собой .
Какую из этих идей вы попробуете? Я рекомендую начинать с занятий, которые вам кажутся наиболее легкими. (Важно настроить себя на успех, когда вы начинаете что-то новое.)
Выполняйте одно или два занятия любовью к себе в течение недели или двух, а затем попробуйте один из более сложных способов для себя. Со временем вы можете выстроить свой репертуар занятий любовью к себе.
И когда вы будете практиковать и встроить их в свой распорядок дня, они будут казаться более естественными и не потребуют столько раздумий или усилий.
Графика и статья © 2018 Шэрон Мартин, LCSW. Все права защищены.
Подробнее о любви к себе
Посмотрите это короткое видео, чтобы узнать больше о любви к себе!
Дневник с руководством по любви к себе
Я создал журнал с руководством по любви к себе , чтобы помочь вам заново открыть для себя, кто вы есть, принять себя — недостатки и все такое, и научиться относиться к себе с добротой. Он включает в себя рефлексивные вопросы, подсказки из дневника, вдохновляющие цитаты и лечебную медитацию, которые помогут вам развить положительные мысли и чувства о себе.Узнайте больше, нажав ЗДЕСЬ.
Как заставить себя влюбиться — или разлюбить — OZY
Потому что любовь побеждает все, но человек может снова победить любовь. Возьми это, маленький придурок.
Бейонсе была без ума от этого; Деф Леппард обвинил его как в укусах, так и в кровотечении; Иностранец просто хотел знать, что это за чертовщина. Любовь — непостоянная властительница нашей жизни, сводящая нас с ума, когда мы в ней, и еще больше безумнее, когда мы не в ней. От него нас тошнит, мы пьяны, ослеплены.
Оказывается, мы веками были лохами. Возможно, так или иначе.
Можно было бы повернуть любовь вверх или вниз, как циферблат.
Действительно, психологи предполагают, что мы могли бы использовать поведенческие и когнитивные стратегии, чтобы управлять своими чувствами. Авторы нового исследования предлагают доказательства «регуляции любви», последствия которой заманчивы, хотя и немного жутки. Методы регулирования любви могут помочь нам усилить страсть, если чувство любви ослабевает, скажем, в длительных отношениях или после горя, чтобы заглушить наши чувства и перейти прямо к новым романтическим перспективам.
Исследователи, Сандра Лангеслаг из Университета Миссури-Сент. Луи и Ян ван Стриен из Университета Эразма в Роттердаме обследовали 40 участников в «самом первом исследовании» такого рода, по словам Лангеслага. Каждый участник пришел с 30 фотографиями своего нынешнего или бывшего партнера (половина участников была в отношениях, а половина недавно пережила разрыв), и им было дано указание попытаться регулировать свои любовные чувства с помощью техники « переоценка »- просмотр слайд-шоу изображений и каждый раз сосредоточение внимания на положительном аспекте своего любимого человека для« повышения »или отрицательном аспекте для« понижения ».”
Результаты? Что ж, участники действительно чувствовали больше любви после повышающего регулирования и меньше любви после понижающего регулирования. Более того, измерения мозговых волн показали, что это не была просто иллюзия: поздняя положительная потенциальная мозговая волна, которая «показывает, насколько эмоционально значим для вас стимул», уменьшалась после понижающей регуляции и несколько усиливалась после повышающей регуляции, говорит Лангеслаг.
«Идея о том, что мы можем регулировать любовь, имеет большой смысл, потому что мы можем регулировать любую другую эмоцию», — говорит д-р.Холли Паркер, преподаватель психологии Гарвардского университета, где она ведет курс психологии близких отношений. По ее словам, существует множество доказательств того, что «мы можем кардинально изменить то, как мы что-то видим, как мы видим кого-то, в зависимости от того, как мы формируем нашу точку зрения». В самом деле, Джеймс Гросс, профессор Стэнфордского университета, является одним из пионеров в области регулирования эмоций, который показал, что, несмотря на ощущение, что эмоции «возникают непрошеным образом и с ними трудно что-то сделать», люди действительно могут изменять свои собственные. эмоции, когда сочтут нужным.
Это не новая концепция — психологи, вплоть до Фрейда, думали, что наш разум может контролировать определенные эмоции. Так что немного удивительно, что больше подобных исследований еще не проводилось. По словам Гросса, в области исследования регуляции эмоций основное внимание уделялось стратегиям регулирования негативных эмоций, таких как гнев и тревога, без каких-либо предварительных исследований того, как регулировать позитивные эмоции, такие как любовь. Кроме того, члены Foreigner не единственные, кто не знает, что такое любовь.Многие психологи относятся к любви не столько как к самой эмоции , сколько к мотивационному состоянию к различным эмоциям, таким как счастье или, возможно, ревность. По словам Гросса, любовь не является «чистой» или «базовой» эмоцией. «Я думаю, мы можем быть вполне уверены в том, что что-то движется вокруг, — говорит он, — но мы еще не можем быть уверены, что это действительно любовь».
Поскольку размер выборки составляет всего 40 человек, очевидно, что необходимы дополнительные исследования. По словам Гросса, в будущих исследованиях можно будет использовать дополнительные объективные меры, такие как распознавание выражения лица, для подтверждения измерений мозговых волн.Так что непременно проведите выходные, пытаясь разлюбить бывшего с помощью презентации PowerPoint, но не обещайте.
6 признаков того, что вы заставляете себя любить его
Эмберли Ловелл | FamilyShare — [email protected]
Недавно подруга рассказала мне об одном из своих хороших друзей, который сказал ей, что хочет с ней встречаться. «Он действительно великолепен!» она сказала. Затем почти извиняясь, она добавила: «Но я не хочу встречаться с ним, но, может быть, мне просто стоит это сделать. Он мне совсем не нравится, но он такой хороший друг.Разве это плохо, что я не хочу? »
У меня были десятки подобных разговоров. Заставить себя полюбить кого-то не всегда очевидно, и это звучит немного смешно, но на удивление это происходит слишком часто. Вы можете не думать, что это может случиться с вами, но поверьте мне, это легко может. Признаки неуловимы, но если вы состоите в отношениях, в которых что-то кажется неправильным, рассмотрите эти семь вещей. Некоторые описывают вас? Возможно, вы заставляете себя влюбляться.
1.Небольшая часть вас надеется, что он расстается с вами.
Когда вы заставляете себя любить своего парня, это не может означать, что вы все время несчастны. Скорее всего, у вашей второй половинки есть что-то замечательное в нем или в ней. Но когда вы по-настоящему честны с собой, есть ли в вас часть, которая надеется, что они положат конец всему (даже если вы знаете, что вам будет грустно)? Это ненормально для функциональных отношений.
2. Вы задаетесь вопросом, существуют ли на самом деле счастливые отношения
Люди могут смотреть на ваши отношения и думать, что они прекрасны.А может быть… иногда. Но разве будущее с ним кажется безрадостным? Трудно поверить, что жизнь с ними будет счастливой? Счастливые отношения действительно существуют, но если вы заставляете себя любить их, это будет долгий и трудный путь.
3. Ваши эмоции нехарактерно высоки
Набралось ли ваше беспокойство с тех пор, как вы начали встречаться? Вы замечаете, что плачете ненормально? У всех нас бывают взлеты и падения, но если вы внезапно испытываете резкие перепады настроения, это может иметь какое-то отношение к вашим отношениям.Хотя вы можете не осознавать этого мысленно, принуждение себя к любви подавляет ваши инстинкты и отталкивает другие эмоции до тех пор, пока вы не сможете ничего поделать, но создадите беспорядок.
4. Вы так ненавидите причинять кому-то боль, что избегаете этого, даже когда это причиняет вам боль
Когда вы знаете, что кто-то любит вас, трудно причинить ему боль, даже если в долгосрочной перспективе это причинит вам боль. Может, он долго тебя преследовал. Или, может быть, она скажет вам, что не представляет своей жизни без вас. Трудно сказать близкому человеку, что вы просто не подходите друг другу.Но имейте в виду, что только откладывание разрыва навредит им в долгосрочной перспективе.
5. Вы устали отказываться
Если вы несколько раз расстались и каждый раз, когда ваша вторая половинка возвращается, прося большего, со временем вы можете просто уступить. Если вы чувствовали себя правильно в своем выборе чтобы положить конец всему, вспомни это чувство и закрой дверь навсегда. Исследования показывают, что пары, в которых отношения цикличны (расставание, возвращение вместе, снова расставание и возобновление отношений и т. Д.) с большей вероятностью будут иметь менее удовлетворительные отношения, чем другие.
6. Вы отчаянно хотите иметь отношения
Отчаяние редко приводит к правильным решениям. Вот секрет, который должен знать каждый: если вы несчастны в одиночестве, вы в конечном итоге останетесь несчастными в отношениях, если не измените свою жизнь. Не вступайте в отношения, потому что вы так отчаянно нуждаетесь в том, чтобы кто-то сделал вас счастливыми. Так не работает. Завяжите отношения, когда вы встречаетесь с тем, кто вам искренне нравится, и кто думает о вас так же.

10 секретов и рекомендаций ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Можно ли заставить человека полюбить другого

Общие советы как заставить полюбить себя, с которых стоит начать

10 рекомендаций, как заставить мужчину полюбить женщину

Как вести себя с разными типами мужчин, чтобы они вас любили

Видео в помощь: как влюбить в себя мужчину

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖЧИНУ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ: 10 СЕКРЕТОВ И РЕКОМЕНДАЦИЙ! | Блог отношений с любимыми

Как заставить мужчину полюбить тебя психология

Как заставить мужчину полюбить?

Как заставить мужчину любить тебя

Как вести себя при общении с парнем

Какие женские приемы заставят мужчину влюбиться

Чего еще не стоит делать

Что еще поможет завоевать любовь мужчины

Мнение специалистов

Причины сопротивления со стороны мужчины

Как влюбить в себя мужчину: советы психологов

И немного о секретах.

Как влюбить в себя парня: советы и рекомендации

И немного о секретах.

Как заставить мужчину влюбиться в вас: 15 советов психологов

10 советов как влюбить в себя мужчину

Как влюбить в себя мужчину

1. Старайся выглядеть соблазнительно

2. Будь приятной в общении и улыбайся!

3. Будь вежливой и милой

4. Узнай о чем он мечтает и интересуйся его увлечениями

5. Смотри на него зачаровано

6. Нежно прикасайся к нему

7. Показывай свои таланты

8. Будь труднодоступной

9. Соглашайся только на то, что тебе подходит

10. Не позволяй ему узнать раньше времени, что ты влюбилась в него

Как заставить мужчину полюбить вас сильнее

Проявляйте инициативу

Радость прикосновений

Цените своего мужчину и говорите ему об этом

Побольше слушайте

Будьте его солнцем

Не стесняйтесь своих чувств

Интересы пополам

Источники

Способ 5. Заставить себя любить. Интеллект: инструкция по применению

Читайте также

Гнев на самого себя с целью заставить себя что-то сделать, чтобы улучшить ситуацию

ГЛАВА 13 Любить себя у любить его, любить себя

Как заставить себя заниматься физическими упражнениями

Как заставить себя уважать, не унижая, если подчиненный – мужчина

КАК ЗАСТАВИТЬ МУЖЧИНУ ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА

3. Любить себя

46. Любить себя – это значит принимать себя таким, какой ты есть?

Правило 18. Невозможно заставить себя любить

Как заставить себя уважать, не унижая, если подчиненный – мужчина

Как заставить себя уважать, не унижая, если подчиненный – мужчина

Как заставить себя уважать, не унижая, если подчиненный — мужчина

Глава 4 Как заставить цель работать на себя

Как заставить мужчину полюбить себя «Как сделать Любовь?»

Как заставить мужчину полюбить и Любить..?

Как заставить мужчину реально полюбить?

Синдром (комплекс) Дориана Грея

Синдром (комплекс) куколки Барби

Комплекс загорания (танорексия)

Синдром (комплекс) Майкла Джексона

Синдром (комплекс) Стоун

Как сделать так, чтобы мужчина влюбился?

Что делать, чтобы мой мужчина меня полюбил?

Как полюбить мужчину который любит меня?

Как полюбить парня, который тебя любит

Советы – как вести себя в любви, чтобы не потерять ее

Источники:

Как любить мужчин

10 наблюдений от практикующего психолога о том, как любить мужчину. Никакой теории, только практические работающие советы:

1. Каждую минуту помните, в чем цель ваших отношений с мужчиной

2. Хвалите его

3. Не унижайте его и не скандальте на людях

4. Не используйте в обращениях к нему диминутивов

5. Поддерживайте его начинания, даже самые идиотские

6. Самый сногсшибательный вид — для него, а не для встречи одноклассников

7. Он главный и точка