Как заставить твоего парня ухаживать за собой: 5 шагов
Несмотря на отличия в нашей физиологии, мужчины так же сильно подвержены негативному влиянию окружающей среды, могут страдать от недостатка энергии или сниженного иммунитета. Плохая экология, несбалансированное питание, консерванты, стрессы также меняют естественные процессы в физиологии мужчины.
К сожалению, мужчины в большинстве случаев менее внимательны к своему здоровью, реже сдают анализы, а 90% мужчин вообще не обращаются к врачу, пока не заметят, что болезнь мешает вести привычный образ жизни и работать.
Как помочь мужчине прийти к здоровому образу жизни?
Шаг 1: что на тарелке?
Начать стоит с основ здорового питания — сбалансированный рацион, который будет богат витаминами и минералами, необходим любому каждому независимо от пола и возраста.
При возможности стоит делиться и на примерах рассказывать, как гастрономические излишества влияют на здоровье, какую нагрузку получают органы пищеварения и почему прогрессирующий лишний вес может закончиться серьезными проблемами с сосудами и сердцем.
Пугать мужчин в своем окружении не стоит. Но доносить до них, что, например, жареное и жирное вредят печени и для балансировки как минимум необходимо съесть много овощей и зелени — уже хороший старт.
Параллельно меняй семейный рацион, но постепенно. Неправильные привычки в питании, закрепившиеся давно, не так просто искоренить, но это возможно благодаря поиску новых вариантов вкусной и полезной пищи. На выходных будет весело вместе готовить по новым рецептам, а если в семье есть дети, их тоже можно привлечь к этому занятию. Получится приятная семейная традиция.
Шаг 2: восполняем дефициты
Каким бы сбалансированным ни было питание, невозможно усвоить все необходимые вещества из продуктов. Чтобы организм получил норму витаминов и минералов, очень важно принимать добавки — например, «Вэлнэс Пэк» , разработанный специально с учетом потребностей мужского организма. Удобно: в одном пакетике сочетаются 12 витаминов, 10 минералов, Омега-3 жирные кислоты и антиоксидант астаксантин с экстрактом черники.
Такой комплекс станет отличным помощником в сохранении жизненных сил и здоровья, а также поддержании высокого тонуса и работы иммунной системы. Одна упаковка рассчитана на 3 недели приема.
Шаг 3: двигайтесь!
Следующая довольно простая, но действенная рекомендация, которая поможет приблизить вашего мужчину к здоровому образу жизни, заключается в совместном активном отдыхе. Например, вместо кино можно отправиться на прогулку в парке, покататься на велосипеде, роликах или коньках — зависит от сезона. Вы можете не только классно проводить время, но и вместе двигаться к какой-то цели — например, придумать челлендж и подготовиться к пробежке на 5 километров через месяц.
Шаг 4: начни с себя
Если мужчина не заботится о себе так, как тебе хотелось бы, не обвиняй его — это может только увеличить отрицание и сопротивление с его стороны. Питайся правильно, регулярно тренируйся и делись ощущениями.
Рассказывай, насколько энергичнее ты стала — улучшение твоей физической формы и настроения подтолкнут его присоединиться к тебе на пути к здоровому образу жизни.
Шаг 5: сделай подарок
Подари ему правильный уход за кожей и не забывай отмечать, как ты рада, когда он его использует.
Мужскому организму необходима как витаминно-минеральная поддержка изнутри, так и комплексный уход снаружи. Например, серия NovAge Men — если твой мужчина не привык ухаживать за кожей, можно начать со средств для груминга. Защитный гель для бритья NovAge охлаждает кожу и обеспечивает бритье без раздражений. Успокаивающий крем-гель после бритья смягчает и глубоко увлажняет: в составе экстракт стволовых клеток растения Coffea Bengalensis, минеральный комплекс, пантенол и ментол. С такими средствами бритье превращается в полноценный этап ухода.
Для комплексного ухода можно добавить серию NovAge Men для лица : средство для умывания и скраб 2-в-1, тонизирующий гель для кожи вокруг глаз, энергосыворотку для лица и увлажняющий крем.
Улыбнитесь ароматам средства после его выхода из душа и вместе с ним наносите свои средства утром и вечером. Так вы вместе создадите небольшую приятную рутину!
6 приемов мудрой женщины, заставляющих мужчину быть щедрым
Психология
Если вы принадлежите ко второй категории, то для вас есть хорошая новость: щедрость — качество, природой заложенное в каждом мужчине, стоит лишь знать, как его пробудить в своем избраннике. Выясняем, какие 6 приемов заставят вашего возлюбленного быть внимательным и щедрым.
Радуйтесь подаркам
Почему мы так любим баловать подарками маленьких детей? Они умеют им искренне радоваться! Желая еще раз увидеть на лице малыша восторг от очередного сюрприза, мы не поленимся потратить деньги и время и приобрести еще одну (пусть даже сто двадцать пятую и не слишком нужную) игрушку, книжку, да все, что угодно! Детской непосредственности и способности радоваться мелочам стоит поучиться: чем радостнее вы будете реагировать на каждый, даже очень небольшой подарок любимого, тем сильнее ему захочется порадовать вас вновь.
Конечно же, речь не идет о притворстве — неискренность всегда чувствуется и сослужит вам плохую службу. Но научиться иногда «включать» в себе маленькую девочку, которая принимает подарки с восхищением и радостью, можно и нужно.
Просите о помощи
Щедрость идет рука об руку со стремлением заботиться и оберегать. Если ваш мужчина не вполне соответствует образу рыцаря-защитника, стоит задуматься: а вы сами даете ему такую возможность? Имидж самостоятельной и независимой «железной леди» может стать настолько привычным, что мы постепенно отвыкаем проявлять женскую хрупкость и слабость — а раз так, то мужчина порой и не предполагает, что мы ждем от него проявлений внимания. Начните просить любимого о помощи — даже если сперва вам будет сложно это делать, а внутренний голос будет настойчиво нашептывать: «Я сама справлюсь!» Одна из основных потребностей мужчины — чувствовать себя нужным, и если вы подарите ему это ощущение, он ответит вам щедростью и искренней заботой.
Благодарите
Женщина, с завидным энтузиазмом отчитывающая избранника за жадность, но не умеющая от души поблагодарить, лишь способствует тому, что ее мужчина будет день ото дня становиться все более жадным и скупым.
Чтобы любимый хотел тратить на вас деньги, оцените приложенные им усилия и непременно похвалите его щедрость — расскажите, как это его качество важно для вас и как вы восхищаетесь его мужской заботой и вниманием к вам. Искренняя благодарность и восхищение могут сотворить чудеса — даже самому экономному мужчине захочется бесконечно окружать вас заботой и удивлять подарками просто так, без всякого повода.
Говорите о своих желаниях
Мужчины, к сожалению (или к счастью?), не умеют читать мысли, да и намеки, как правило, понимают с трудом. Поэтому, если вашему мужчине чужды проявления щедрости, а вас это расстраивает, не ждите, что он «сам догадается» о причинах вашего недовольства, — не догадается! Расскажите любимому о своих желаниях — но не в форме упреков («Тебе вечно жаль на меня денег!»), сравнений («А вот Оле муж цветы дарит без всякого повода!») или бескомпромиссных требований («Хочу, чтобы ты мне купил пальто»). Лучший способ —– это не критиковать и не манипулировать, а рассказать о своих чувствах.
Любящему мужчине обязательно захочется порадовать вас хотя бы букетом цветов, если вы искренне признаетесь: «Мне было бы очень приятно, если бы ты чаще делал мне подарки — для меня так много значит твое внимание!»
Разрешайте себе мечтать
Порой мы сами словно блокируем в любимом человеке щедрость, иногда даже не отдавая себе в этом отчет. Бывало ли так, что на вопрос мужчины «Что тебе подарить, дорогая?» вы отвечали: «У меня есть все необходимое, не трать деньги»? Или, может быть, вы отчитывали избранника за слишком дорогой подарок и даже предлагали вернуть его в магазин? Имейте в виду: такая реакция — сверхмощный «глушитель» мужской щедрости: какой резон заботиться о женщине, у которой «все есть» и которая не считает себя достойной дорогих подарков? Если вы, глядя на женщин, окруженных мужским вниманием, задаетесь вопросом, как они добиваются такого отношения, вот вам ответ: они просто не боятся желать и умеют желаемое принимать — с благодарностью, но и с достоинством, не боясь «задолжать» и не пытаясь выступать в роли бухгалтера, подсчитывающего каждую потраченную мужчиной копейку.
Проявляйте щедрость
Щедрость — качество, которое можно достаточно быстро развить, стоит лишь создать соответствующую атмосферу. Если вы хотите, чтобы мужчина проявлял щедрость по отношению к вам, научитесь быть щедрой сами — дарите внимание, время и силы себе и близким, не скупитесь на приятные слова и эмоции, делайте сюрпризы без повода, дарите небольшие подарки — одним словом, культивируйте щедрость в ваших отношениях: вдохновляясь вашим настроением, мужчина постепенно сам начнет становиться все более щедрым и внимательным.
Плюснина Анна
Теги
- Подарки
- Психология
Как понравиться парню и начать испытывать к вам чувства
Если есть одна вещь, которую трудно понять большинству девушек, так это то, как заставить парня полюбить вас и на законных основаниях заботиться о вас.
Правда в том, что может потребоваться немного усилий, чтобы заставить парня начать ловить чувства, особенно если они немного туповаты.
При этом заставить парня заботиться о тебе — и, возможно, даже влюбиться в тебя — возможно, если знать, что делать.
ПО СВЯЗИ: Как понравиться парню с помощью психологических «трюков разума»
Вот 10 самых простых способов заставить его преследовать вас с любовью и заботой.
1. Поговори с ним о интимных подробностях своей жизни и расспроси его о его.
Расскажите ему забавные истории из своего детства. Спросите его о том, как он получил этот шрам.
Покажи, что он тебе интересен как личность и дело пойдет далеко.
2. Покажи ему свою уязвимую сторону.
Главное, чтобы он захотел защитить вас, а не вызвал терапевта.
Небольшая уязвимость (не незащищенность) — это хорошо. Слишком много сделает вас похожим на прилипчивого, отчаянного беспорядка.
3. Удерживайте зрительный контакт.
Исследования показывают, что продолжительный зрительный контакт повышает вероятность того, что мужчины влюбятся в вас.
4. Приготовьте ему вкусную еду.
Знаете, как пожилые женщины всегда говорят девушкам, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок?
Что ж, они не врут.
Демонстрация вашей домашней богини заставит большинство мужчин думать о вас по-другому.
СВЯЗАННЫЕ С: 5 способов сделать мужчин безумно привлекательными для вас (как написал мужчина)
5. Отступите, если вы думаете, что он принимает вас как должное.
Самый простой способ заставить кого-то осознать, что он потерял, — убрать это из своей жизни, даже если это временно.
Когда ты делаешь себя малочисленным, он в конечном итоге понимает, что такие люди, как ты, встречаются не каждый день.
Это больше заботит его, чем требует внимания.
6. Используйте метод обучения Павлова.
Павлов был умным человеком. Он обучал собак пускать слюни, связывая награду со звуком.
Вы можете взять пример с его тренировок, пытаясь заставить парней ассоциировать с вами хорошие чувства или чувство расширения возможностей.
Делая им комплименты и показывая свое желание к ним, они начинают хотеть быть рядом с вами все больше и больше.
7. Регулярно и часто занимайтесь сексом.
Вы когда-нибудь замечали, что люди, часто занимающиеся сексом, склонны вступать в отношения?
Если секс хорош, есть вероятность, что его гормоны могут переключиться на «заботу», а не просто на «удовлетворение».
8. Веди себя как друг.
Последнее, что парни хотят иметь рядом с собой, это девушка, которая ведет себя так, будто ее больше интересуют отношения, чем парень, с которым она разговаривает.
Похожие истории от YourTango:
61 идея для второго свидания, чтобы сделать его таким же потрясающим, как и первое
3 знака Зодиака, чьи отношения разваливаются во время Луны в квадрате к Плутону 18 декабря 2022 года
Как узнать, нравишься ли ты девушке… и что с этим делать
относитесь к нему как к другу, который вас также интересует в сексуальном плане.
9. Держите его за руку.
Этот простой жест высвобождает гормоны, которые зажигают любовь в мужчинах.
10. Сообщите о своем желании.
Больше всего на свете мужчины хотят, чтобы их хотели.
Если вы покажете ему, что хотите его, он, скорее всего, позаботится о вас.
СВЯЗАННЫЕ С: Как влюбить в себя мужчину за 9 простых шагов (да, правда!) В основном она пишет об образе жизни, еде, финансах и отношениях. Вы можете следить за ней в Твиттере.
Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!
9 незаметных способов, которыми мужчины покажут вам свою заботу, не говоря ни слова
Мужчины не всегда умеют выражать свои эмоции или сообщать вам, что они думают о вас.
Мы очень осторожный пол. Я не верю, что это вещь природы, а скорее то, что мы подбираем по пути.
Конечно, не все люди созданы равными — у некоторых слова лучше, чем у других — но большинство из них не может сказать тем, кто им небезразличен, насколько они на самом деле заботятся о них.
И это может заставить тех, с кем мы встречаемся, чувствовать себя гораздо менее важными для нас, чем они есть на самом деле.
То, что ваш мужчина не говорит вам, как сильно вы ему небезразличны, не означает, что он не заботится о вас (если вы в настоящее время встречаетесь с мужчиной, я надеюсь, вы найдете эту информацию утешительной).
Честно говоря, большинство людей, которым нужно использовать слова, чтобы выразить то, что они чувствуют, обычно не очень искренни. Мужчины намного лучше дают вам понять, что они заботятся о вас с помощью таких тонких действий.
1. Он делает все возможное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и были счастливы.
Это может быть что-то простое, например, подарить вам свою куртку холодной осенней ночью или выбрать просмотр фильма, который вы хотите посмотреть.
Что бы это ни было, ему нравится делать тебя счастливым.
Он не обязательно перебарщивает, но это те мелочи, которые он делает для вас в те моменты, когда вам нужно что-то еще, чтобы показать, что он действительно заботится о вас.
2. Когда он слушает, он действительно слушает.
Он не судит. Он не дает вам нежелательных советов. Он не говорит вам, где вы облажались или что вы могли сделать.
Он здесь только для того, чтобы слушать, как вы говорите, потому что это то, что вам нужно — кто-то рядом, чтобы слушать. Он слушает, потому что ему не все равно.
3. Он не всегда говорит вам то, что вы хотите услышать, но он всегда с вами честен.
Он не будет грубить вам или оскорблять вас, но он расскажет вам кое-что, что вам, возможно, не захочется слышать. И он делает это, потому что считает, что, говоря вам правду, вы сможете принимать лучшие решения.
Он слишком заботится о тебе, чтобы лгать тебе. Конечно, он мог бы солгать, но он не верит, что отношения, построенные на лжи, могут продолжаться, и он видит, как вы двое куда-то движетесь.
4. Почему-то он никогда не бывает слишком занят, чтобы проводить с тобой время.
Он работает на двух работах, ходит в школу, заботится о своих родителях, братьях и сестрах — и каким-то образом всякий раз, когда он вам нужен, он рядом с вами.
Он занимает свое место, когда ему это нужно, но он всегда уделяет вам внимание и пространство, в которых вы нуждаетесь. Он заботится о вас и нуждается в том, чтобы проводить с вами время.
5. Он защищается, когда думает, что кто-то причинил вам боль.
Будь то одна из твоих подружек, которой всегда удается заставить тебя плакать, одна из твоих коллег, которая продолжает быть придурком, или тот придурок в баре, который становится слишком удобным или слишком расторопным, когда твоего мужчины нет рядом , он готов сражаться за вас.
Вам не нужно спрашивать его. На самом деле, у вас даже нет шанса сделать это. В тот момент, когда он узнает, что вы ранены или вам угрожает опасность, он всегда рядом.
6. Он твой самый большой поклонник.
Он присутствует на ваших выступлениях, церемониях награждения, выпускных, выступлениях, конференциях и многом другом. Он поддерживает вас, потому что верит в вас.
Если есть одна вещь, которая не подлежит обсуждению в любых отношениях, так это то, что человек, с которым вы находитесь, должен верить в вас.
Если нет, значит, вы не с тем человеком.
7. Он щедрый любовник в спальне.
Он делает то то то, что тебе так нравится — не потому, что думает, что это заставит тебя что-то сделать, а потому, что знает, что тебе это так нравится.
Ему нравится доставлять тебе удовольствие, потому что это еще больше его возбуждает.
Отношения — это нечто большее, чем секс, но если вы хотите узнать, любит ли вас мужчина, заглянуть между простынями — это самый простой способ это выяснить.
8. Когда он ошибается или облажается, он искренне извиняется.
Некоторые парни не извиняются.
Почему? Потому что им все равно. Они скорее притворятся правыми, чем признают, что, возможно, были неправы.
Другие парни извиняются только потому, что считают, что это то, что вы хотите услышать. Они немного заботятся, но в основном о том, чтобы успокоить вас.
Это те мужчины, которые искренне извиняются в своих голосах, которые достаточно заботятся о вас, чтобы признать, что они были теми, кто был неправ, они сделали ошибки и готовы в этом признаться.
