Как защитить себя от энергетического мужа вампира: Как защитить себя от энергетического вампира – советы эксперта

Московская ведьма Алена Полынь рассказала, как защититься от энергетических вампиров

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ

06 октября 2022 19:20Общество

Фото: Сергей Шахиджанян / Вечерняя Москва

Иногда после общения со знакомыми или коллегами возникает ощущение, что у вас отобрали энергию. Проявляется это внезапной усталостью, апатией или сонливостью. Все это — последствия бытового вампиризма. Что это за феномен, кто ему подвержен и как защитить себя от энергетических паразитов, «Вечерняя Москва» узнала у ведьмы Алены Полынь.

По словам ведуньи, энергетическим вампиром может быть любой человек: родственник, коллега, близкий друг:

— Энергетические вампиры действуют двумя способами: пытаются пробить на жалость или устраивают нападки — психуют, проявляют эмоции, могут даже заплакать. Негатив, как правило, при этом не направлен на собеседника. Но ему становится максимально некомфортно находиться в обществе энергетического вампира.

Полынь уточнила, что энергетически сильные люди при общении с вампиром сразу ощущают их негативное влияние и выстраивают броню:

— Сильный человек закрывается и не реагирует на любые нападки паразита. Стоит сказать, что сам вампир бессознательно выбирает себе более слабых жертв.

По словам ведьмы, отдельная группа ученых провела эксперимент, выяснив, что у жертв энергетических вампиров уменьшается количество крови в организме:

— И это правда! Казалось бы, это исключительно история, связанная с энергетическими потоками, но даже на физическом уровне можно ощутить перемены, которые возникают в результате воздействия вампира. И сокращение кровяных тел в организме — одно из ярких проявлений. Собственно, по этой причине после длительного общения с паразитом у человека начинают неметь конечности, так как идет недостаток крови.

К симптомам, возникающим после диалога с вампиром, по словам Полынь, можно также отнести тошноту, желудочные боли, развитие нервных недугов.

Чтобы противостоять негативному влиянию энергетического недруга, ведьма порекомендовала провести защитный ритуал:

— Берете булавочку и наговариваете ее. Можно сказать следующие слова: «Если кто мне зла пожелает, да наткнется на сию булавку. Заклинаю!» Здесь вы акцентируете внимание на этом предмете, который направляет весь негатив с вас на себя. Даже если вы не верите в магию, проведите этот эксперимент ради любопытства и заметите, что недруг, который захочет отобрать у вас энергию или причинить вред, наткнется именно на булавку, потому что вы когда-то сделали защитный маячок с этим предметом.

Таким способом можно обрести невидимую защиту от негатива. Собеседница «ВМ» подчеркнула, что булавку нужно носить с собой и наговаривать ее каждый день, так как с такими недоброжелателями приходится сталкиваться постоянно.

ведьма Алена Полынь Энергетика

Высасывают жизнь. Как защититься от энергетических вампиров? | Психология жизни | Здоровье

22. 02.2022 14:18

Елена Липкина, 

Ольга Мошенская

Примерное время чтения: 5 минут

4555

Shutterstock.com

Энергетический вампиризм — распространённое понятие для того, чтобы объяснить плохое самочувствие человека после контакта с какими-то людьми. Кто-то защищает себя от высасывания жизненной энергии «народными методами»: не смотреть в глаза вампиру, спрятать в кармане дольку чеснока. Но никакой мистики в этой ситуации нет, поэтому они не помогают. АиФ.ru решил поискать более действенные и эффективные способы защиты от вампиров, обратившись за советом к гештальт-терапевту Ольге Мошенской.

Кто такие вампиры?

Меня не оставляют равнодушной темы, когда каким-то явлениям приписывают мистические смыслы. Не имея возможности научно объяснить собственные переживания и происходящее, люди окутывают магией обычные психологические процессы. Хороший пример такого поведения можно увидеть в фильме «Газовый свет». Где муж Грегори постоянно говорит жене Поле о том, что она себя плохо чувствует, подтверждая это различными подстроенными ситуациями. Женщина не в состоянии доказать обратное и начинает верить в то, что она болеет. При этом пытается объяснить происходящее чем угодно, но не действиями собственного мужа. Только появление инспектора Брайана и его описание происходящего помогает Поле начать видеть ужасные действия мужа, направленные против неё. Если убрать мистицизм из взаимодействия между людьми, то первое, что может объяснить плохое самочувствие — созависимые отношения. 

В психологии существует такое понятие, как треугольник Карпмана. В нём описаны три роли в деструктивных, созависимых отношениях и взаимодействия между ними. Они хорошо объясняют и показывают, как происходит либо неосознанный слив энергии в роли жертвы, когда она страдает или винит кого-то. Либо её наполнение в роли спасателя за счёт жизни другого человека, когда главная миссия — спасти, получив ощущение собственной значимости. Абьюзеров в роли агрессора можно оставить без комментариев. Тем не менее 90% вампиров — это и есть три знаменитые роли из треугольника, в которых важно проживать влияние на чужую жизнь, так как собственную жить по какой-то причине человек не научился. 

Как понять, что рядом вампир?

Первый вопрос, который должен возникнуть в присутствии кого-то негативно влияющего: «Что происходит? Что это было?» Однако в силу того, что в нашей культуре не принято обращаться к собственным переживаниям и ощущениям, можно помочь себе разобраться другим способом, через анализ действий. Вы не просили, а вам что-то дают. Или вы не отдавали и не предлагали, но у вас что-то хотят забрать. У человека не спрашивают о его желании и мнении, нарушая баланс брать-давать — это оно! 

Как себя защитить от вампиризма других?

Так или иначе сами по себе вампирические процессы постоянно происходят в окружающей среде. От этого никуда не спрятаться. Включится в них человек или нет, зависит от того, есть ли у него эмоциональный отклик внутри.

Если внутренней потребности нет, то ничто индивида не затащит в энергосжирающую воронку вампира. Но если необходимость есть, то никакие ритуалы в виде скрещенных рук на груди или фиги в кармане не уберегут. Драматизм заключается в том, что если у человека есть склонность кого-то прикармливать собственной энергией, то при честном рассмотрении своего собственного поведения, он заметит, что в других ситуациях сам вампирит и жрёт чужую энергию. Может выглядеть неправдоподобно, но, когда человек начинает жаловаться на то, что его обесточивают — это и есть та самая попытка подпитаться через сострадание и сочувствие. В здоровом варианте личность не будет реагировать на чужие старания урвать что-то себе без разрешения или договоренности. 

Вампиризм — это творческое приспособление человека находиться и выживать в социуме. Просто так эту систему не отключишь. И в роли забирающего, и в роли отдающего энергию есть свои выгоды. Именно поэтому не всегда нужно разрушать пусть и неэкологичный, но взаимообмен между людьми. Так как за таким взаимодействием стоят конкретные ценности, без которых жизнь человека будет невыносимой. Чтобы с этим разобраться, необходимо заглянуть в свою семейную систему и посмотреть, как устроено взаимодействие между мамой и папой, бабушками и дедушками, и другими родственниками. Те перекосы, которые встречаются в отношениях с людьми, наверняка найдутся и в роду, так как из семьи человек забирает до 95% эмоциональных реакций, а потом проигрывает их снова и снова в разных обстоятельствах. 

Действенная защита от вампиров заключается в умении и смелости делать выбор, отвечая на вопрос: готов ли я терпеть поведение кого-то ради собственной, пусть и неосознаваемой, выгоды или не готов? Никакой магии и оккультных ритуалов, защищающих от людей, не существует. Однако систематический анализ ситуаций, в которые попадает человек, помогут начать изменять своё поведение и выбор. 

Это длительная работа. Постепенно будет появляться ощущение отвращения от нахождения в эмоциональном обесточивании, и человек почувствует внутреннюю готовность изменить эту часть собственной жизни и взаимоотношений с другими. Главное, что стоит понять: постоянно избегать или выходить из таких отношений не получится, придётся научиться выстраивать общение так, чтобы в них был соблюдён баланс равновесия. Это значит, постоянно брать ответственность за свою жизнь и выборы, рисковать, договариваться и проверять, что важно и не важно друг другу. Другими словами, нужно выйти из созависимых отношений и войти во взаимозависимые.

вампирыэнергиязависимостьпсихология отношений

Следующий материал

Новости СМИ2

Признаки, причины и способы защиты вашей энергии

«Энергетические вампиры» — это люди, которые намеренно или нет высасывают вашу эмоциональную энергию.

Чувствуете себя эмоционально истощенным после разговора с другом, коллегой или членом семьи? Проведя с ними время, вы всегда чувствуете тревогу или раздражение? Возможно, вы имеете дело с энергетическим вампиром.

Существует множество причин, по которым у людей развивается истощающее энергию поведение, например, психические расстройства, определенные типы привязанности и прошлые травмы. Некоторые люди, в том числе эмпаты, более подвержены эмоциональному истощению, чем другие.

Обнаружив в своей жизни энергетического вампира, вы можете разработать способы защиты себя и своей энергии, например, установить границы и привыкнуть говорить «нет».

Вы можете не знать, что кто-то является энергетическим вампиром при первой встрече с ним, но вы можете сказать, были ли вы рядом с энергетическим вампиром, если они постоянно заставляют вас чувствовать себя:

под напряжением

Поначалу они могут показаться очень дружелюбными — даже чересчур. Может показаться естественным хотеть взять их под свое крыло, особенно если они прямо рассказывают историю неудачи.

Это обычный подход для энергетического вампира.

Жасмин Кобб, LCSW, травматолог из Тайлера, штат Техас, объясняет, что энергетические вампиры часто являются созависимыми личностями. Это означает, что они тяготеют к другим для удовлетворения потребностей и им сложно быть самодостаточными.

«Энергетический вампир — это тот, кто постоянно принимает наркотики — и ему не хватает понимания и понимания того, как это способствует межличностным проблемам», — говорит она.

Нэнси Ирвин, PsyD, лицензированный клинический психолог из Лос-Анджелеса, говорит, что общие признаки энергетического вампира включают в себя:

• разговоры больше о себе, чем о вас или ком-либо еще менталитет
• пессимизм
• ревность
• требует много внимания
• нуждается

Тина Б. Тессина, доктор философии, LMFT, лицензированный психотерапевт из Лонг-Бич, Калифорния, добавляет, что другие виды поведения энергетического вампира включают:

• желание, чтобы вы всегда были доступны на их условиях
• ожидая, что вы возьмете на себя ответственность за них
• используя чувство вины, чтобы заставить вас делать то, что они хотят

В групповой обстановке

Когда энергетический вампир входит в групповую динамику, вы можете заметить, что все замолкают. Юмор раздавлен серьезностью. Вам может показаться, что они «убивают атмосферу».

Другие признаки энергетического вампира в групповой обстановке включают:

• люди уходят от группового разговора, в котором они участвуют
• они задают неудобные личные вопросы перед всеми
• разговор смещается на их жизнь
• они отвергают решения своих проблем
• они обсуждают других людей
• они вмешиваются в разговоры
• они игнорируют социальные сигналы и границы
• они привязываются к одному человеку в группе
• они уменьшают проблемы других

В присутствии энергетического вампира вы можете заметить, что все становятся вспыльчивыми, и даже ваши кроткие друзья становятся раздражительными или саркастичными.

Энергетический вампир против сброса травмы

Как энергетические вампиры, так и люди, которые «сбрасывают травму», могут чрезмерно делиться сокровенными эмоциями и переживаниями, заставляя вас чувствовать себя эмоционально перегруженным.

Сброс травмы, однако, может быть связан только с одним травмирующим опытом и может быть подсознательным выражением того, что вы готовы и нуждаетесь в поддержке. Это не всегда сопровождается другими действиями, истощающими энергию.

Энергетические вампиры часто имеют преувеличенную драму, хотя они также могут иметь историю травм. Они не склонны интересоваться решениями, поскольку драма помогает им привлечь внимание и энергию окружающих.

Нет ни одной личности, которую можно было бы назвать энергетическим вампиром. Многие типы людей могут истощить вас умственно и эмоционально по разным причинам.

Помимо созависимости, Кобб отмечает, что люди, у которых в детстве развились ненадежные, избегающие и тревожные стили привязанности, могут иметь естественную склонность к поведению энергетического вампира.

Психические расстройства, такие как депрессия и беспокойство, также могут играть роль, по словам Тессины.

Ирвин указывает, что психотические состояния могут проявлять черты, связанные с поиском внимания и потребностью, как и мания, присутствующая при биполярном расстройстве.

Расстройства личности могут также способствовать склонности игнорировать чувства и границы других, говорит она, перечисляя:

• нарциссическое расстройство личности
• истерическое расстройство личности
• пограничное расстройство личности

«Или это может быть просто человек, у которого есть неразрешенная травма, жестокое обращение или пренебрежение, и он испытывает много хаоса, токсичности и / или драмы», — говорит Ирвин.

Если вы эмпат — кто-то, кто исключительно чувствителен к эмоциям других — вы можете быть восприимчивы к энергетическим вампирам.

«Ваше естественное желание помогать людям, страдающим от боли, может сделать вас восприимчивым. Вы должны научиться видеть разницу между людьми, которые примут вашу помощь и будут использовать ее для исцеления; и люди, которые просто впитывают это и не получают от этого никакой пользы», — предостерегает Тессина.

Ваше личное психическое здоровье также может сделать вас более склонным к утечке энергии.

Психические состояния, такие как депрессия, горе и тревога, могут сделать вас эмоционально уязвимыми и помешать вам сохранять твердые границы для защиты своей эмоциональной энергии.

«Без четких границ вы становитесь более уязвимыми для изгибов, которые будут более благоприятны для энергетического вампира», — говорит Кобб.

Встреча с энергетическими вампирами не обязательно должна вызывать у вас чувство, что вам нужно вздремнуть. Вот несколько советов, как защитить свою энергию.

Напористое общение

Кобб рекомендует напористое и прямое общение.

Например, сказав: «Давайте вернемся к моей мысли по этой теме, чтобы ее не пропустить», — это уважительный способ не дать энергетическому вампиру украсть разговор.

Просьба о месте

Возможно, вам придется попросить место, если вы не можете избежать этого человека.

Ирвин рекомендует быть добрым, но ясным, и предлагает сказать: «У вас огромный характер/энергия,
, который, честно говоря, иногда меня ошеломляет. Я не хочу тебя обидеть, но мне просто нужно немного пространства. Я не могу угнаться за тобой».

Учимся говорить «нет»

Говорить «нет» может быть сложно, особенно если вы умеете угождать людям.

«Нет» — это граница, однако энергетическим вампирам нужно поддерживать границы, иначе они переступят их.

Если вам неудобно идти с кем-то на обед, можно сказать «нет». Они могут попытаться обвинить вас, но это может быть хорошим напоминанием о том, почему вы говорите «нет» в первую очередь.

Энергетический вампир может быть любым, кто использует вашу положительную энергию, чтобы компенсировать свою отрицательную энергию, вытягивая ее из вас через ваше терпеливое слушание, сочувствие и слова поддержки.

Хотя есть много причин, по которым кто-то может высасывать энергию, когда он рядом, вы можете защитить себя, сохраняя четкие границы и уверенно общаясь.

5 способов защитить себя от энергетических вампиров | Сильвия Салоу | Thrive Global

Распознайте токсичных людей в своей жизни и верните свою энергию.

Изображение предоставлено Unsplash

Знание того, как эффективно и быстро защитить себя от энергетических вампиров, рано или поздно пригодится каждому из нас. Каждый день у нас есть определенное количество энергии. Когда мы чувствуем равновесие, а также устали, мы можем стать более напряженными и заболеть. Нам также не хватает энергии для нашей повседневной жизни, а также энергии для близких.

Кто такой энергетический вампир?

Энергетический вампир (ядовитый человек) — это тот, у кого длительное время низкий уровень энергии, и поэтому ему или ей необходимо восполнять энергию от кого-то другого. В большинстве случаев они делают это неосознанно и непреднамеренно. Вы сами можете быть энергетическим вампиром для кого-то, кого вы знаете, даже не подозревая об этом.

В отношении энергий важно помнить, что мы всегда возвращаем все, что берем. Верно и обратное: мы получаем «положительный процент на наши энергетические вложения», когда возвышаем кого-то.

Как просто читать энергии других людей?

Подумайте о ком-то, кого вы любите и кто обычно позитивен и мил. Что вы чувствуете, когда находитесь в их присутствии? Свет? Счастливый? Энергичный? Позитивные люди обладают даром естественным образом воодушевлять других. Они помогают вам чувствовать себя лучше, когда вы теряете надежду, и вдохновляют вас, когда вы хотите сдаться. Позитивные люди дают вам энергию — но в случае энергетического изобилия, которое у них есть — это больше похоже на то, чтобы делиться и распространять положительную энергию. Положительная энергия умножается и возвращается к ним.

Теперь подумайте о ком-то, кто жалуется и всегда отрицателен. Что вы чувствуете, когда общаетесь с ними? Не так хорошо? Ощущение плохого самочувствия в их присутствии предупреждает вас о том, что что-то не так и их энергия оказывает на вас негативное влияние. Они снижают уровень вашей собственной энергии и пытаются украсть энергию у вас.

В тот момент, когда вы эмоционально реагируете на энергетических вампиров, они начинают красть вашу энергию.

Кто в вашей жизни энергетический вампир?

• Это ваша лучшая подруга, которая БОЛЬШИНСТВО ВРЕМЕНИ рассказывает о своей трудной жизни и проблемах. Она мало заботится о вас, единственное, чего она хочет, это чтобы вы пожалели ее и попытались возвысить ее (отдав ей энергию). Если вы этого не сделаете, она обвинит вас в эгоизме и непонимании ее страданий. Она может даже полностью перестать с вами разговаривать, если увидит, что вы не вкладываете энергию в ее драму. Просто для ясности, я не говорю здесь о ситуациях, когда ваша подруга переживает трудные времена и ей нужна ваша поддержка — иногда это нормально и по-человечески. Но я имею в виду, что она постоянно подавлена ​​и на самом деле не ищет ощутимой помощи, а просто хочет пожаловаться на свое положение.
• Это босс , который доводит вас до предела и сводит с ума, если вы постоите за себя . Ему просто нужна ваша энергия и послушание, чтобы он мог делать с вами все, что захочет. Если вы устанавливаете границы, он расстраивается и усложняет вам жизнь в компании. В момент, когда вы за себя постоите, вы отказываетесь отдавать ему свою энергию и ему — как энергетическому вампиру — нужно найти вместо вас другой источник энергии.
• Это партнер , который манипулирует вами, чтобы вы делали то, что он или она хочет . Вместо того, чтобы поддерживать ваши мечты, он или она толкает вас вниз. Когда тебе нужно услышать, что ты красивая, он говорит тебе, что у тебя ужасная помада. Когда она хочет «обезопасить» ваши отношения, она беременеет. Когда вы хотите перемен в своей жизни, вам говорят, что это бессмысленно и ничего не получится.
• Это королева драмы, которой всегда нужно внимание . Она — но это может быть и он — доводит до крайности даже самые незначительные вещи. Она хочет, чтобы вы реагировали и были эмоциональны, потому что только тогда вы отдаете ей свою энергию. Эти люди любят спорить просто ради спора. Не так важно, какая тема.
• Это жертва , которая всегда чувствует, что весь мир против них . Эти люди принимают все на свой счет. Неважно, почему люди что-то сделали, им кажется, что это было направлено против них. Они могут привести вам 1000 причин, почему им сложнее, чем вам, и почему они не могут это изменить. Все мы в какой-то момент были в положении жертвы (это один из четырех архетипов, которые мы все разделяем, о чем говорит Кэролайн Мисс), но если мы продолжаем чувствовать себя жертвами, мы лишаем себя силы изменить это.

Я мог бы продолжать очень долго, но я хочу, чтобы вы поняли основную мысль, кто такой энергетический вампир. Это очень реальная вещь, и мы все часто сталкиваемся с ними. Поэтому очень важно понимать динамику между вами и энергетическим вампиром.

Как именно энергетический вампир крадет вашу энергию?

Я хочу рассказать вам немного о том, как работает эта динамика. В наших телах есть энергетические центры, называемые чакрами (вы можете прочитать о них в этих 2-х статьях здесь и здесь). Если чакры сбалансированы, у нас сбалансированная энергия, мы чувствуем себя хорошо и здоровы. Но если один из них не работает должным образом, мы почти сразу чувствуем дисбаланс.

Если вы скажете что-то вроде; сегодня не мой день или я чувствую себя обремененным , тогда самое время сначала проверить чакры. На самом деле наши чувства очень хорошо информируют нас о наших энергиях. Мы постоянно чувствуем энергию, но самое смешное, что это так просто, что мы думаем, что то, что мы чувствуем, глупо или мы это придумали.

Энергетические вампиры крадут нашу энергию в основном из первых трех чакр. Ваша вторая чакра, расположенная ниже пупка, соединяет вас со всеми в вашей жизни. Это буквально создает энергетический туннель между вами и человеком. Когда вы взаимодействуете с кем-то, но также думаете о ком-то, между вами происходит обмен энергией через этот туннель.

В идеале более-менее сбалансированный. Ваши друзья помогают вам и поддерживают вас, а затем вы также поддерживаете их, когда они в этом нуждаются. Однако, когда это больше похоже на односторонний поток (один из вас в основном дает), тогда вы, скорее всего, просто теряете свою энергию.

Угадайте, скольких человек вы сможете энергетически накормить, прежде чем сгорите или почувствуете полное истощение?

Вот почему лучше иметь немного настоящих друзей, чем сотни не очень хороших друзей, которые только принимают или сплетничают о тебе за твоей спиной. Сплетничать и завидовать легко в наше время с идеальными социальными аккаунтами. Также ваши виртуальные друзья могут украсть у вас энергию, если они тайно вам завидуют или завидуют.

Если у вас когда-либо были дисгармоничные отношения, вы, вероятно, чувствовали себя несчастными, тяжелыми или, возможно, как будто попали в клетку. Если есть манипулятивная или контролирующая энергия, или если один партнер дает больше, чем другой, отношения не могут длиться долго. По крайней мере, это не могут быть счастливые отношения в течение длительного времени. Один из партнеров буквально высасывает энергию другого, из-за чего тот теряет уверенность в себе (3-я чакра) и чувствует, что изменить ситуацию сложно. Они чувствуют себя в ловушке, потому что у них происходит утечка энергии, которая им нужна, чтобы изменить ситуацию.

Энергетические вампиры забирают нашу энергию из наших чакр. Первая чакра соответствует социальным нормам (вы должны изучить это и стать этим), вторая чакра связана с деньгами, работой, сексуальной энергией и личными отношениями, а третья чакра отвечает за нашу уверенность в себе и наши личные границы. (неспособность сказать «нет» также приводит к утечке энергии).

Вы теряете свою энергию, когда испытываете негативную эмоциональную реакцию на что-либо.

Как защититься от энергетических вампиров?

Существует много информации об энергетической защите. Я хотел бы поделиться с вами тем, что я лично делаю, и надеюсь, что это может служить вам.

1. Научитесь говорить нет. Когда вы кому-то говорите «нет», вы буквально останавливаете поток энергии между вами двумя. Они могут украсть у вас энергию только в том случае, если вы согласитесь с этим на каком-то уровне (даже бессознательно). Ваша энергия всегда подчиняется вашим приказам. Вспомните момент, когда вы гордились собой за то, что сказали кому-то «нет». Чувствовали ли вы себя более уполномоченным? Причина в том, что вы перестали отдавать им энергию и вместо этого остановили поток. Наличие четких границ очень важно для создания сбалансированной жизни. Когда вы говорите «да» и знаете, что этого делать не следовало, вы предаете себя.
2. Осознайте свои энергии. Причина, по которой я написал такую ​​длинную статью, заключается в том, что я хочу, чтобы вы стали лучше осознавать свои энергии. В тот момент, когда вы знаете, что кто-то крадет вашу энергию, вы можете это изменить. Они не могут сделать это против вашей воли, но также верно и то, что у них может быть более сильная воля, поэтому может потребоваться немного больше усилий, чтобы остановить поток. Однако все начинается с осознания.
3. Ваша энергия остается с вами. Когда вы чувствуете, что ваша энергия утекает, вы можете положить руки на одну из чакр и просто сказать мысленно, что ваша энергия остается с вами. Это даст энергии четкое намерение остаться с вами, а не просачиваться через энергетический туннель к другому человеку.
4. Любовь — самая сильная энергия. Как и в сказках, любовь всегда побеждает. Если вам удастся почувствовать любовь и погрузиться в эту высшую вибрирующую энергию, то никто не сможет на вас повлиять. Я знаю, что трудно оставаться там все время, но вы также можете чувствовать любовь в течение какого-то периода времени, когда вы сознательно имеете дело с энергетическим вампиром. Им не нужна твоя любовь, поэтому они отпадут.
5. Обрезка шнура . Вы можете сознательно перерезать энергетические туннели — шнуры, — соединяющие вас и другого человека. Представьте их прямо перед собой и представьте шнур, соединяющий вас. Доверьтесь своему внутреннему руководству — какая бы форма или форма ни пришла к вам, она будет лучшей. А потом представьте себе большой меч (или топор) и перережьте шнур. Иногда вам, возможно, придется повторить это упражнение еще раз.