Как выкинуть мужчину из головы | И вообще, любого человека) | Счастливое творчество
Раньше у меня были такие залипания на другого. На мужчину, с которым хотелось встретиться. На злобную соседку, которая поехала кукухой. На человека из очереди, который нахамил и т. д.
И все проходило по одному сценарию. Случалась какая-то ситуация, встреча, контакт. После чего разные эмоции начинали зашкаливать. И человек не выходил из головы.
Поклонник вызывал массу приятных эмоций. И начинались мечтания, ожидания и пр. Соседке сразу не нашла что ответить на грубость и отвечала потом мысленно неделю. Хаму – так же.
И стала я замечать, что мне это не нравится. Потому, что большая порция моей личной энергии уходит на эти эмоциональные размышления. На эту бесконечную мыслемешалку.
Ну и стала я искать решение этой задачи. Как избавиться от мыслей. И вообще, оставить ситуевину в прошлом. Типа, отпустить. Нашла, конечно.
Может, и вам подойдет.
Первое, что нужно понять – цепляет нас именно эмоция. Которую мы не осознали в момент контакта. Следовательно, вспоминаем и осознаем. Да, я почувствовала радость. Гнев. Ярость. Бессилие. Страх. Испуг. Ну и что там еще у вас. Называем эту эмоцию. И вспоминаем, какие были ощущения в теле. Где вы ее почувствовали? И как именно? Называем. Ощущаем. Проживаем.
Второе. Теперь, когда мозгу понятно, что было с телом, мы можем эту эмоцию выразить. Есть несколько вариантов:
• Буквально – подойти к человеку и все высказать.
• Поставить перед собой пустой стул, представить на нем человека и так же, высказать.
• Написать письмо с подробным описанием всей ситуации, своих мыслей, чувств и всего, что хотели бы сказать. Потом письмо порвать и выбросить.
В общем, все это выражаем любым способом. Пока не станет легче. Можно кричать, ругаться, плакать и пр.
Третье. И далее – самое интересное. Как-то долгое время после приятного свидания, мужчина долго не выходил из мыслей.
Чего я только не напридумывала. Пока не поняла – прошло 2 недели. И, скорее всего, продолжения не будет. И что же делать с этой мыслемешалкой?
Сначала я спросила себя – а ЗАЧЕМ я думаю о нем? И поняла, что хотела бы испытать те же приятные эмоции, что дала мне встреча с ним. Т.е. буквально – мне хотелось испытать радость, восторг! Окей. А как я могу испытать это без мужчины? Тогда я накидала варианты порадовать себя и выбрала подходящие. У каждого, конечно, свои. Я люблю музыку, новые вещи, бег, общение с друзьями.
Мыслей стало меньше. И все же еще были. И тут я уже разозлилась и подумала: Жизнь чья? МОЯ! Мысли чьи? МОИ! Значит, о ком я хотела бы думать? О СЕБЕ! На фига мне думать о другом человеке, мечтать о нем, если ему все равно и он молчит? Если он появится – это будет другой разговор. А пока — все. Стоп. Хватит. Переводим стрелки.
И после этого, как он, уже реже, приходил в мои мысли, я тут же вместо него представляла себя. Так же, буквально, думала о себе. Вот сижу я рядом с собой, смотрю на себя.
И – что я хочу? Как я могу себя порадовать? Что мне сейчас важно? Первое время было ощущение, что я о себе совсем забыла в этих размышлениях о других. И постепенно, из головы ушли лишние люди, мысли. Энергии прибавилось – т.к. она больше не тратилась на бесконечные мысли. Прямо буквально пишу списки своих желаний, планов, хочушек.
И теперь меня это очень устраивает. Думать только о близких. И самое главное – о себе в первую очередь. Ведь, если я этого делать не буду, тогда кто же подумает обо мне?
Кто если не ты?осознанностьсамооценка
Поделиться в социальных сетях
Вам может понравиться
Не могу выбросить из головы мужчину
Любовные отношения
Не могу выбросить из головы мужчину. Для него наш непродолжительный роман, возможно, был всего-навсего приключением. Но я, к несчастью, вляпалась по уши. Забыть не могу. Унизительное для меня роль просящей, ждущей. И неблагодарная, конечно. Понимаю, что в ловушке.
Могу прождать его всю жизнь. Так как он хорошо воспитан и вежлив, а я склонна к самообману. Возможно, как и некоторые другие женщины. Пробовала поставить точку в душе — лишиться надежды, но меркнет белый свет. Думаю о нем слишком часто. Даже сейчас, уважая и воспринимая вас как психолога, боюсь своей реакции на ваш ответ. То есть воспринять его, если он совпадет с вектором моих надежд. Не глумлюсь. Правда, тяжко.
Борис Новодержкин:
Люди часто передёргивают для «усиления впечатления», но всё же постараюсь отнестись к вашему тексту буквально:
Не можете «выбросить» — попробуйте «выковырять», или «выдавить», или «вытереть», вариантов масса… Раз эта метафора вам не помогает — попробуйте воспользоваться другой!
«Всего-навсего приключение» — это как? Что-то типа полёта Гагарина в космос – или что-то вроде воспоминаний 100-летнего старика о прожитой жизни в кругу пяти детей, двадцати внуков и сорока правнуков? И чем оно должно быть – травматическим событием, поменявшим всю его жизнь? Поводом навсегда уехать в Тибет и стать там отшельником? Или он должен был превратиться в многодетного семьянина, мирно пьющего пиво у телевизора после работы? (впрочем, раз вы не уточнили, склонюсь к тому, что в виду имелся именно последний вариант)
«Но я, к несчастью, вляпалась по уши» — это вы кому? Маме, которая вас с детства предупреждала, что не стоит общаться с незнакомыми мужчинами? Со всем уважением (априори) к вашим родителям, я слабо ориентируюсь в подобной лексике.
«Унизительное для меня роль просящей, ждущей» — написать мне это письмо и ждать ответа тоже было унизительным? Либо вы вкладываете в слова «просить» и «ждать» какой-то свой специфический смысл — либо это вообще о чём-то другом? (опять-таки, раз уж вы не уточнили — будем считать, что вам это нравится, такое бывает)
«Понимаю, что я в ловушке» — ну, тут Вам самой видней…
«Могу прождать его всю жизнь» — сильно сомневаюсь, но раз уж вы так для себя решили…
«Я склонна к самообману» — тут у меня вроде тоже вопросов нет, вы же себя лучше знаете.
«Возможно, как и некоторые другие женщины» — возражу: это не гендерное, многие мужчины тоже любят с разговаривать сами с собой!
«Точка в душе» — абсолютно новый для меня термин, на досуге подумаю…
«Меркнет белый свет» — знакомая метафора, но в разных ситуациях люди используют её по-разному. Если вы имеете в виду «темнеет в глазах», то подобное обычно происходит от избытка кислорода в головном мозге («накручивая себя», человек зачастую начинает дышать «рывками» – если нормализовать дыхание, то это быстро пройдёт).
«Думаю о нем слишком часто» — не имея статистики, затрудняюсь комментировать…
«Боюсь своей реакции на ваш ответ» — вот это сильно! Оказывается, вам просто был нужен очередной повод для общения с самой собой?! А я-то, дурак старый, чуть было не купился…
Ну да ладно, я всё-таки привык доводить дело до конца:
«Вектор надежд» — в данном контексте вновь не совсем понятно… но выражение действительно красивое!
«Не глумлюсь» — да ещё как… Уж над самой собой-то — так просто по-полной программе! Странно, если бы после этого вам «правда тяжко» не было…(впрочем, возвращаясь к фразе «я склонна к самообману», начинаю подозревать, что вы вовсе не столь наивны: иначе откуда бы так внезапно в вашем тексте появилось слово «глумление»?)
Как выбросить кого-то из головы (17 эффективных способов)
Возможно, вы только что начали встречаться с кем-то новым, он вам действительно нравится, и между вами все идет очень хорошо, но теперь вы поняли, что не можете удержаться от думать о нем, когда-либо.
Твои мысли всегда о нем, и ты не можешь выкинуть его из головы, как бы ни старался перестать думать о нем.
Содержание
Слишком рано в ваших отношениях чтобы узнать, наладятся ли отношения между вами или даже узнать, нравитесь ли вы ему в ответ , но вы не можете перестать думать об этом человеке все время. Как только вы просыпаетесь утром и последним делом ночью, вы всегда думаете о нем и ваших отношениях вместе.
Возможно, вы слишком рано осознаете, что слишком привязаны к этому человеку, но не знаете, что с этим делать. Вы можете даже осознавать, что эти отношения вряд ли сработают по многим причинам, но вы все равно не можете выкинуть его из головы, даже зная, что он вам не подходит.
Продолжайте читать, чтобы узнать, как выбросить кого-то из головы…
Как перестать думать о своей любви (17 способов)
Независимо от того, начали ли вы встречаться с кем-то новым или недавно расстались с кем-то, может оказаться трудным выбросить этого человека из головы.
Вы не можете перестать думать о них все время. Вы не можете спать или выполнять какую-либо работу, потому что ваши мысли заняты этим человеком в любой час дня.
Возможно, вы встречались с кем-то, он вам действительно начинал нравиться, но он сказал что-то, что вас расстроило. Теперь вы не можете выкинуть из головы то, что они сказали о вас, и вы обеспокоены тем, что они могут быть правдой. Вы не можете перестать думать о том, что этот человек сказал о вас, и ваши мысли заняты этим неделями.
Важно помнить, что вы не одиноки в этой ситуации, многие люди слишком много думают, особенно на ранних стадиях отношений. Тем не менее, важно попытаться поймать себя на том, что вы слишком много думаете, чтобы у вас не выработалась привычка делать это все время.
1. Не волнуйтесь
Если вы оказались в такой ситуации, важно помнить, что вы не одиноки. Многие другие, как и вы, слишком много думают и беспокоятся. Помните, что это всего лишь этап, и вы не всегда будете такими.
Уделите немного времени себе и выясните, что действительно важно для вас в жизни, а о чем стоит беспокоиться.
2. Найдите способ отвлечься
Если вы обнаружите, что слишком много думаете, и вам интересно, как перестать думать о ком-то или об определенной ситуации, которая произошла с вами, попробуйте найти что-нибудь, чтобы отвлечься. Старайтесь избегать любых вредных отвлекающих факторов, таких как выпивка, и вместо этого ищите что-то полезное, что заставит вас чувствовать себя хорошо. Подумайте о том, чтобы заниматься спортом или проводить время с теми, кого вы любите.
3. Сосредоточьтесь на том, что вы любите
Если вы обнаружите, что одержимы кем-то, будь то ваша любовь или кто-то, с кем вы недавно расстались, важно найти что-то, что отвлечет ваши мысли от того, о чем вы думали. без остановки. Вспомните, что вы любите, и сосредоточьтесь на этом. Уделяйте больше времени своим хобби и страстям, чем когда-либо прежде, и посмотрите, к чему это вас приведет.
4. Найдите себе новое занятие
Если ничто не мешает вам думать об этом человеке, возможно, пришло время найти новое хобби. Попробуйте что-то новое, что бросит вам вызов, — это отличный способ перестать думать о ком-то и вместо этого сосредоточиться на чем-то другом. Каждый раз, когда вы обнаружите, что слишком много думаете, найдите время, чтобы попрактиковаться в этом новом деле, которое вы взяли на себя.
5. Сохраняйте спокойствие
Если ваше чрезмерное размышление было вызвано поведением или действиями кого-то другого, пришло время сделать шаг назад от этого человека и вместо этого действительно сосредоточиться на себе. Этот человек не стоит того времени, которое вы тратите на беспокойство о нем, поэтому найдите время для себя, сохраняйте спокойствие и избегайте общения с ним. Промолчав, вы избежите еще большей боли.
6. Не устраивайте драмы
Если действия кого-то другого вызвали у вас подобные чувства, важно избегать драматизма с этим человеком.
Поднимитесь над этим и позаботьтесь о себе. Если кто-то сказал что-то, что вас расстроило или разозлило, не реагируйте так, чтобы ситуация только ухудшилась и вы еще больше забеспокоились, а вместо этого просто молчите.
7. Будьте позитивны
Если в последнее время вы много думали о вещах, важно попытаться принять более позитивный настрой и избегать любого негатива, который может присутствовать в вашей жизни. Проведите свою жизнь с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, а не с теми, кто заставляет вас беспокоиться и переосмысливать все, что вы, возможно, сказали или сделали, когда были с ними.
8. Не делайте предположений
Если вам интересно, как перестать думать о ком-то, прежде всего важно избегать каких-либо предположений об этом человеке или о ваших отношениях с ним. Предположения — одна из худших вещей для вас, и они часто могут заставить вас чувствовать себя еще хуже. Вы можете предполагать, что что-то верно, когда на самом деле все обстоит наоборот.
Мелкая идея в вашем уме может превратиться во что-то далекое от истины. Не спешите делать выводы о ком-то, пока не узнаете правду.
9. Расслабьтесь
Когда вы попадаете в такую ситуацию и задаетесь вопросом, как перестать думать о ком-то, важно попытаться расслабиться. Успокойтесь, делая все, что заставляет вас чувствовать себя счастливым и расслабленным. В негативном сценарии важно, чтобы вы реагировали на него спокойно и сосредоточенно, иначе вы можете в конечном итоге усугубить ситуацию, не желая того.
10. Сохраняйте контроль
Одна из самых важных вещей, которую следует помнить, это то, что вы контролируете свой собственный разум и эмоции и не можете контролировать других людей. Сосредоточьтесь в первую очередь на себе и сохраняйте контроль над ситуацией. Не позволяйте кому-то другому заставлять вас думать о себе определенным образом. Контролируйте себя и свой разум, и все пойдет гладко.
11. Не пытайтесь понять мысли других людей
Достаточно сложно понять свои собственные мысли и эмоции, связанные с ситуацией или отношениями, поэтому не пытайтесь выяснить, что думают окружающие вас люди.
Это не поможет ситуации и, скорее всего, только усугубит ситуацию и затруднит вам контроль над собственным разумом. Перестаньте пытаться понять, что думают все остальные.
12. Запоминайте факты
Хотя вы можете целый день сидеть и думать о том, что думают другие, важно помнить то, что вы на самом деле знаете как факт. То, что вы знаете наверняка, — единственное, на что вы можете положиться. Хотя вы можете предполагать, что человек чувствует себя определенным образом, он может думать иначе, чем вы предполагаете, так что не тратьте впустую свое время.
13. Не доверяйте всему, что вы думаете
Ваш разум может часто убегать от вас, особенно если вы не можете не обдумывать каждую ситуацию вокруг вас. Если вы хотите избавиться от такого рода мыслей, важно помнить, что не каждая маленькая мысль, которая приходит вам в голову, является фактом или основана на реальности. Многие мысли ненужны и не основаны ни на каких фактах, так что не позволяйте им сбить вас с толку.
14. Подумайте о том, что делает вас счастливым
Если вы задаетесь вопросом, как перестать думать о ком-то, важно помнить в первую очередь о том, что делает вас счастливым. Думайте о вещах, которые приносят радость в вашу жизнь, а не о людях и вещах, которые вызывают у вас стресс и беспокойство. Может быть неприятно страдать от чрезмерного мышления, но чтобы избавиться от этого поведения, потребуются практика и усилия.
15. Найдите способ простить
Если вам интересно, как отвлечься от кого-то или как перестать думать об определенной ситуации, важно найти способ простить людей. Если вы никогда не сможете простить или забыть, вы, скорее всего, проведете свою жизнь, беспокоясь о том, что произошло много лет назад, а не о том, что происходит в настоящем.
Одна из вещей, которую нужно помнить, если вы хотите помочь себе и найти способ перестать слишком много думать о каждом аспекте своей жизни, это не забывать прощать и отпускать ситуации. Вы не контролируете каждую ситуацию, которая происходит в вашей жизни, нравится вам это или нет, но важно простить и немного расслабиться, чтобы не перегружать себя.
16. Будьте добры к окружающим
Даже когда вы оказываетесь в самых трудных ситуациях, быть добрым к окружающим — одна из самых важных вещей. Если вы будете добры ко всем, даже к тем людям, которые вызывают у вас стресс, вы станете намного счастливее в себе. Это не означает, что вы не должны отпускать тех людей, которые не заставляют вас чувствовать себя хорошо, но будьте добры при этом.
Если вы всегда реагируете на ситуации негативно или гневно, вы, вероятно, будете чувствовать себя хуже. Одна из вещей, которую нужно помнить, если вы хотите помочь себе и избежать чрезмерного размышления и одержимости определенными людьми, — это быть добрым. Позитив и доброта помогут вам привлечь к себе нужных людей.
17. Просто дышите
Всякий раз, когда вы чувствуете, что ситуация подавляет вас, одна из вещей, которая всегда поможет, — это дышать и позволить себе просто быть. Найдите минутку, чтобы позаботиться о себе и заняться тем, что делает вас счастливым и расслабленным.
Важно ставить себя на первое место и помнить, что все требует практики. Если вы хотите выйти из своего ума, дайте себе возможность сделать это.
Добавьте дыхательные или расслабляющие упражнения в свой распорядок дня и посмотрите, насколько вы расслабитесь после этого. Всякий раз, когда дела становятся слишком интенсивными, найдите тихое место, чтобы уделить минутку, и сосредоточьтесь на своем дыхании. Выделение этого пространства для себя действительно важно для расслабления ума.
Часто задаваемые вопросы
Как мне перестать жить в своей голове?
Многие люди обнаруживают, что живут в своих собственных головах и в какой-то момент своей жизни обдумывают каждую ситуацию и взаимодействие. Если вы обнаружите, что делаете это, важно помнить, что вы не одиноки. Старайтесь жить настоящим, не беспокойтесь о каждой мелочи и действуйте шаг за шагом, и постепенно вы избавитесь от привычки слишком много думать.
Что значит застрять в голове?
Застрять в голове означает, что вы постоянно обдумываете определенную ситуацию или отношения.
Если вы только начали встречаться с кем-то новым и теперь ваши мысли всегда заняты этим человеком, вероятно, вы перестали жить настоящим и застряли в собственной голове. Найдите минутку, чтобы понять, чего вы действительно хотите для себя.
Как заставить голову не думать?
Если вы хотите перестать слишком много думать обо всем, первое, что нужно сделать, это признать, что вы хотите внести изменения. Без признания того, что что-то не так, вы никогда не сможете что-то изменить в своей жизни. Как только вы признали, что хотите измениться, постарайтесь замечать, когда вы начинаете слишком много думать, и отвлекайте себя.
Как остановить сценарии в моей голове?
Если вы обнаружите, что слишком много думаете о ситуации в своей голове, сначала обязательно обратите внимание, когда вы начинаете зацикливаться на ситуации или взаимодействии. Не будучи в состоянии заметить, когда вы начинаете думать об этих мыслях, вы не сможете их остановить.
Поговорите с кем-то, кому вы доверяете, всегда легче поделиться своими мыслями и проблемами, чем скрывать их внутри.
Как отключить автопилот?
Если вы хотите отключить автопилот, важно признать, что вы хотите внести изменения, и посвятить себя этому. Замедляйте каждое действие и живите настоящим. Цените то, что у вас есть, и то хорошее, что есть в вашей жизни. Если в жизни все становится слишком занятым и напряженным, важно уделить время тому, чтобы позаботиться о себе и вспомнить о вещах, которые что-то для вас значат.
Подводя итог…
Иногда бывает легко погрузиться в собственные мысли, независимо от того, не можете ли вы перестать думать об определенном человеке или одержимы недавней ситуацией. Важно помнить, что вы не одиноки, и есть очень много людей в такой же ситуации, как и вы. Найдите минутку, чтобы замедлиться, собраться с мыслями и вспомнить, что для вас важно в жизни.
Дайте нам знать, что вы думаете в комментариях, и не забудьте поделиться этой статьей!
Не можешь выкинуть кого-нибудь из головы? Вот что это на самом деле означает!
Вы застряли в ситуации, когда не можете выбросить кого-то из головы?
Если «да», возможно, вам надоело тратить часы, вращая свои мысли вокруг них.
Кроме того, я могу с уверенностью сказать, что вы все время чувствовали бы беспокойство и часто испытывали умственное истощение.
Что делать в такой ситуации?
Чтобы найти решение, необходимо определить причину. Короче говоря, вам нужно выяснить, «почему» вы постоянно думаете о другом человеке. Это поможет вам легко и быстро ответить на вопрос «почему».
Более того, я поделюсь, что делать, когда не можешь выбросить кого-то из головы.
Давайте углубимся в это.
Когда вы не можете выбросить кого-то из головы, думают ли они о вас?
Вы когда-нибудь задавались вопросом – Правда ли, что если вы не можете выбросить кого-то из головы, значит, он думает о вас?
Что ж, шансы невелики. Может иногда случаться, что вы думаете друг о друге в одно и то же мгновение, но не всегда.
Однако есть исключение. Если вы недавно расстались с кем-то из близких, возможно, вы часто думаете друг о друге.
Это потому, что вы скучаете по другому человеку и часто сознательно обращаете на него внимание. Кроме того, взгляд на фотографии друг друга и профили в социальных сетях — это еще один повод для постоянных размышлений друг о друге.
11 вещей, которые это означает, когда вы не можете выбросить кого-то из головы (+ что делать)
1. Вы в него влюблены.
Любовь — прекрасное чувство, ради которого стоит жить!
Когда вы влюбляетесь, вы чувствуете себя счастливым, возбужденным и привязываетесь к другому человеку. Объявления
Ваше сердце бьется быстрее, когда вы думаете о них, и ваш желудок трепещет, когда они звонят. Вы чувствуете бабочек в животе, когда представляете, что видите их снова.
Если кто-то застрял у вас в голове, , это может быть потому, что вы в него влюблены.
Когда вы влюблены, вы думаете не только о своем возлюбленном; вы мечтаете о них. И когда вы мечтаете о них, вы часто ловите себя на том, что думаете о них в разное время в течение дня.
Что делать?
Ваше поведение может показаться вам ненормальным, если вы раньше не были в отношениях, но в этом нет ничего плохого. Это нормально!
Влюбиться не грех!
Если у вас возникли чувства к кому-то, почему бы вам просто не признать это и не выразить эти чувства другому человеку? Кроме того, вы даже можете пойти с ними на свидание.
Вы можете спросить меня: «Что, если другой человек не любит вас?»
Чтобы узнать, любит ли он вас, задайте себе следующие семь вопросов:
- Проявляет ли другой человек интерес к вам?
- Внимательны ли и отзывчивы ли они?
- Вам никогда не приходилось заставлять их говорить с вами?
- Понимает ли он (она) ваши потребности и желания?
- Другой человек кажется искренне обеспокоенным вашим благополучием?
- К вам относятся с уважением?
- Принимает ли он (она) вас такими, какие вы есть?
Если ответы «да»
В конце концов, лучше высказаться сейчас или пожалеть потом. Выбор за вами.Реклама
2. Это ваше Близнецовое Пламя.
Близнецовые пламена — это две души, предназначенные друг для друга. Для вашего удобства вы можете рассматривать близнецовые пламена как «Одна душа, разделенная на два тела».
Близнецовые пламена имеют схожие интересы, цели и ценности. Это те, кто дополняет друг друга. Они могут не найти друг друга в этой жизни, но в конце концов должны воссоединиться.
Некоторые люди считают, что нашли свое близнецовое пламя, но позже обнаруживают, что ошибались. Другие ждут годы, надеясь вопреки надежде, что их близнецовое пламя появится.
Короче говоря, близнецовые пламена очень редки, и не каждый находит свое близнецовое пламя.
Но значит ли это, что вы тоже не найдете свое близнецовое пламя?
Очевидно, нет!
Одной из наиболее распространенных черт близнецовых пламен является то, что они постоянно думают друг о друге из-за их сильной душевной связи.
Когда один человек думает о другом, устанавливается связь, и другой человек автоматически начинает думать о нем.
Если вы не можете выбросить кого-то из головы, это может быть потому, что это ваше близнецовое пламя.0003
Что делать?
Одного признака недостаточно, чтобы с уверенностью предсказать, что другой человек является вашим близнецовым пламенем!
На самом деле вам нужно определить, является ли другой человек вашим близнецовым пламенем или нет! Для того же, вы можете проверить мой пост об «отношениях близнецового пламени».
После подтверждения вам нужно успокоиться, потому что для близнецовых пламен естественно думать друг о друге. Вы ничего не можете с этим поделать.
ПРОСТО БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ , чтобы ваши мысли не превратились в навязчивое поведение. Навязчивые мысли могут сильно отвлекать и мешать вам жить счастливой жизнью.
Когда вы замечаете, что одержимы своим близнецовым пламенем, постарайтесь определить триггеры и избегать их.
Например, если вы думаете о своем близнецовом пламени, когда долго бездействуете, сделайте привычкой занять себя небольшими делами.
3. Вы ищете мести.
Когда кто-то причиняет тебе боль, это очень ужасно!
У вас может возникнуть желание громко заплакать, наорать или оскорбить другого человека. Некоторые люди могут сопротивляться выражению всех своих эмоций. Но, в любом случае, вы полны гнева и печали.
Позвольте мне спросить вас: — Другой человек сделал вам что-то плохое? Они унизили вас или причинили вам боль?
Если ваш ответ «да», возможно, именно поэтому вы не можете выбросить их из головы.
Возможно, сейчас ваш разум находится в «бунтарском режиме». Таким образом, вы можете планировать множество вещей, чтобы преподать им урок и отомстить. Кроме того, чтобы укрепить причину отомстить, вы можете собрать все случаи, когда они ранее причиняли вам боль.
Является ли «месть» единственным решением? Читайте дальше… Реклама
Что делать?
Когда вы идете за кем-то, кто обидел вас, вы испытываете огромное удовлетворение, когда наконец получаете его.
Однако месть не всегда является правильным способом решения проблем.
Месть вредит только себе и другим.
Вы можете чувствовать себя лучше временно когда будете мстить, но это не решит никаких основных проблем. Кроме того, месть обычно имеет неприятные последствия и в конечном итоге только ухудшает ситуацию.
Вместо того, чтобы мстить, найдите способы простить и двигаться вперед. Могут быть моменты, когда вам нужно отпустить гнев по отношению к тому, кто причинил вам боль, если вы действительно хотите двигаться вперед. Прощение делает вас мирным, сильным и счастливым. Это беспроигрышная ситуация.
4. Они бросили вызов вашему восприятию.
Великие умы обсуждают идеи. Обычные умы обсуждают события. Маленькие умы обсуждают людей.
~ Элеонора Рузвельт
Если другой человек попадает в категорию «умных людей», у вас, должно быть, действительно отличные дискуссии на разные темы.
Вы помните разговоры, которые вы оба вели с ними в прошлый раз? Были ли они вокруг духовности, политики или любой другой темы, которая превратилась в здоровый спор?
Если да, возможно, поэтому вы не можете выбросить кого-то из головы. Другой человек мог настолько сильно оспорить ваши мысли и идеологию, что вы, возможно, до сих пор задаетесь вопросом, кто из вас был прав. Кроме того, вы можете вспомнить все разговоры, которые у вас обоих были.
Что делать?
Мы получаем восприятие из жизненного опыта. Борьба с ними помогает нам расти в жизни и избавляться от заблуждений.
Однако бывают случаи, когда вы становитесь ограниченным и закрытым для восприятия других. Вы теряете гибкость своих идеологий и начинаете чувствовать, что вы единственный правильный человек.
Не позволяйте ограниченности мешать вашему росту!
Если кто-то поставил под сомнение ваше восприятие, по крайней мере, попробуйте непредвзято подумать. Позвольте их идеям проникнуть в вашу голову и обойти их.
Выясните, что действительно правильно, и придерживайтесь этой идеологии.
После принятия беспристрастного решения у вас автоматически перестанут возникать ненужные мысли о другом человеке.
5. Между вами двумя существует глубокая связь.
У всех нас есть свои уникальные черты характера, интересы и убеждения.
Вы помните что произошло, когда вы в последний раз встречались с другим человеком? Оказали ли они сильное влияние на вас? Было ли между вами что-то общее, что заставляло вас чувствовать себя рядом с ним (ней)? Объявления
Если ответ «да», значит, у вас есть связь с этим человеком. И эта связь может быть очень мощной.
Вы устанавливаете прочные связи с людьми, которые разделяют схожие интересы и ценности. Эти глубокие связи создают прочную дружбу и здоровые отношения.
Когда вы встречаете человека, с которым у вас общие интересы и ценности, вы, как правило, чувствуете себя комфортно, разговаривая с ним, и наоборот.
Этот уровень комфорта создает чувство доверия, которое ведет к более глубоким разговорам и большему пониманию. И когда вы лучше понимаете друг друга, вы, скорее всего, будете наслаждаться присутствием друг друга.
Наконец, вы не можете выбросить из головы того, с кем вам весело, кто хорошо вас понимает и с кем вам комфортно.
Вы волнуетесь, представляя себя с другим человеком. Кроме того, вам всегда интересно, когда вы встретите их в следующий раз.
Что делать?
Не нужно зацикливаться на всем на свете!
Просто расслабьтесь и наслаждайтесь обществом другого человека, когда он (она) с вами. Это нормально — каждый день думать о ком-то, особенно когда ваши мысли позитивны.
Вместо того, чтобы постоянно беспокоиться о том, как навсегда избавиться от этих мыслей (что у вас не получится), научитесь их принимать. Сделайте их частью своей рутины.
Просто не позволяйте им мешать вашим повседневным целям и задачам.
Если они это сделают, сознательно посмотрите на них в течение нескольких минут за один раз и, наконец, вернитесь к работе.
Это намного лучше, чем позволять кусочкам этих мыслей беспокоить вас через равные промежутки времени.
6. Ваш разум расшифровывает их.
Всякий раз, когда вы смотрите на что-то новое, как реагирует ваш разум?
Он начинает понимать, «что такое новинка», да?
Точно так же, если вы недавно встретили другого человека, ваш разум может пытаться расшифровать, «кто он на самом деле». То же самое может случиться и тогда, когда вы узнали о них что-то абсолютно новое (хорошее или плохое).
Кроме того, когда ваш разум находится в «режиме обучения», вы не можете выбросить кого-либо из головы. Это потому, что вы пытаетесь глубоко проанализировать, подходит ли вам этот человек или нет. Если это так, вы задаетесь вопросом, как вы должны относиться к ним и какие границы вам нужно установить в отношении них.
Что делать?
Вместо того, чтобы избегать мыслей о другом человеке, вы можете посвятить несколько минут размышлениям о нем.
При этом постарайтесь ответить на каждый вопрос о них, который всплывает в вашей голове.
Подробное знакомство с другим человеком было бы очень полезным в долгосрочной перспективе. Вам не придется поливать мертвые отношения, которые, как ожидается, не будут процветать в будущем. Кроме того, вы сможете держаться подальше от проблем в отношениях, которые могут возникнуть со временем.
Везде будет мир.Объявления
7. Светят по-разному.
В вашей жизни бывают случаи, когда вы встречаете людей, которые совершенно не похожи на толпу.
Это люди, у которых всегда широкая улыбка на лице, уникальный взгляд на жизнь и которые переполнены позитивом. В большинстве случаев у них тоже жизнерадостный характер.
Такое ощущение, что они просто устроены иначе!
Вы не можете выбросить кого-то из головы, если у него такой замечательный характер.
Потому что такие люди заразны. И когда тебя окружают эти «блестящие» люди, тебе тоже становится лучше. Они искренне заботятся о вас и знают, как вас рассмешить.
Все в их характере делает их очень симпатичными, и с ними легко стать хорошими друзьями.
Что делать?
Вполне естественно, что вас привлекают такие впечатляющие личности. Иногда вы можете даже чувствовать себя влюбленным, но очень важно не считать это любовью.
Когда вы расстроены или потратили слишком много времени на размышления о другом человеке, просто займитесь другим делом. Убедитесь, что делаете что-то, что вам действительно нравится , чтобы вы могли полностью сосредоточиться на этом.
При необходимости Вы также можете попробовать методы самоконтроля, такие как медитация, йога или осознанность.
8. Они напоминают вам о потерянном любимом человеке.
Если вы не можете выбросить кого-то из головы, это может быть потому, что другой человек напоминает вам о ком-то другом (возможно, о любимом человеке), который ушел от вас. Это может быть ваш бывший, близкий друг, член семьи или кто-то из умерших.
Если вы не уверены кого напоминает вам человек, о котором вы всегда думаете, задайте себе следующие вопросы:
- Говорил ли он так же, как с другим человеком, которого вы знали? Если да, то кто звучал как они?
- Схожи ли их качества и ценности с чьими-то еще?
- Похожи ли их общий стиль и отношение на чей-то стиль и отношение?
Наконец, когда вы соедините точки в обратном порядке и ответите на все эти вопросы, вы узнаете, кого они вам напоминают.
Что делать?
Может быть два сценария, когда вы находитесь с другим человеком:-
1. Вы чувствуете себя счастливым и наслаждаетесь каждым моментом, проведенным с ним. Кажется, что человек, которого вы давно потеряли, вернулся в вашу жизнь, и ваша жизнь изменилась навсегда. Кроме того, вы начали создавать новые удивительные воспоминания.
2. От их присутствия вам становится грустно, и вы возвращаетесь к воспоминаниям о человеке, которого потеряли. Кроме того, флешбек заставляет вас скучать по человеку еще больше, и ваши эмоции постоянно ухудшаются.
Если это первый случай для вас:
Позвольте своим мыслям течь, когда вы думаете о другом человеке. Выразите благодарность другому человеку и Богу за то, что вы снова приняли их в свою жизнь.
Однако, не опустошайте себя целый день думал о них. Примите их в свою жизнь и начните с ними новое путешествие.
Если дело второе:
Я предлагаю вам сохранять некоторую дистанцию от другого человека, чтобы предотвратить мучительную эмоциональную боль. Рекламные объявления
Да, бегство, возможно, не лучший выбор, но если что-то выходит из-под вашего контроля, вы ничего не можете сделать. Это намного лучше, чем постоянные страдания.
9. Вы хотите помочь им.
Помогая другим, вы чувствуете себя хорошо внутри. И когда вы помогаете другим, вы на самом деле помогаете и себе! (Я говорю здесь об игре с кармой.)
Вы осознали какой-то скрытый потенциал в другом человеке? Или они в жизни страдают, а вы о них беспокоитесь?
Если вы ответили «да» на любой из приведенных выше вопросов, возможно, вы хотите им помочь, поэтому вы не можете выбросить их из головы.
Вы не хотите, чтобы потенциал этого человека оставался нереализованным и пропадал зря. Или, если они в чем-то застряли, вы знаете, что можете сделать что-то, чтобы оказать им существенную помощь или, может быть, навсегда изменить их жизнь.
Что делать?
Во-первых, если у вас действительно есть намерение протянуть руку помощи другому человеку, приветствую вас. Есть гораздо меньше людей, которые хотят, чтобы другие поднимались вверх, чем люди, которые хотят тянуть других вниз.
Возвращаясь к теме, если вы действительно хотите помочь другому человеку каким-либо образом, вам нужно сначала определить, нужна ли ему ваша помощь или нет. Если им не потребуется ваша помощь, они, очевидно, оттолкнут вас.
Эти несколько признаков помогут вам понять, что им нужна помощь:-
- Они не могут выразить свои чувства.
- Даже когда они улыбаются, можно понять, какую боль они скрывают.
- Недавно они изменились и кажутся скорее грустными, чем счастливыми.
- Они начали дистанцироваться от людей и проводить больше времени в одиночестве.
Когда вы заметите большинство из этих признаков,
идите вперед и поговорите с человеком.
Медленно и неуклонно приближайтесь к ним и помогайте им выражать свои чувства. Если вы уверены, что можете предложить помощь, сделайте все, что в ваших силах.10. Вселенная кое-что запланировала для вас.
Вы наверняка слышали эту фразу от окружающих вас пар:- «Мы случайно встретились и начали встречаться друг с другом». Объявления
Что означает «случайно встретились»?
Это означает, что вселенная свела их вместе, чтобы они могли вступить в отношения.
Если вы не можете выбросить кого-то из головы, это может означать, что вселенная пытается свести вас обоих вместе.
Вот еще пять распространенных вселенских знаков, которые вы можете искать:-
- Вы оба часто пересекаете пути друг друга.
- Ваша интуиция подсказывает вам, что хорошие вещи не за горами.
- Вы полностью избежали своего прошлого.
- Ты видишь любовь вокруг себя.
- Вы можете наблюдать повторяющиеся числа.
Если вы видите большинство из этих признаков, скорее всего, вы оба скоро будете вместе.
Что делать?
Во-первых, не путайте что у вас обоих будут только «любовные отношения!»
За союзом может стоять любая причина. Это может быть начало кармических отношений, встреча с членом семьи души или что-то еще.
Если кто-то из вас практиковал технику «манифестации конкретного человека», это тоже может быть главной причиной союза.
Далее, очистите свой разум и признайте знаки Вселенной. Как только вы закончите с этим, сделайте первый шаг, обратитесь к другому человеку и начните взаимодействовать. Чем больше вы медлите, тем больше вы будете думать об их мыслях.
11. Они вас вдохновили.
Вдохновение приходит во многих формах. Некоторые исходят из жизненного опыта; другие приходят от чтения книг или просмотра фильмов. И некоторое вдохновение приходит от наблюдения за действиями других.
Вас может вдохновить образ жизни других. Возможно, вас вдохновляет их доброта, щедрость или самоотверженность.
Или, может быть, вы восхищаетесь их успехами или их способностью преодолевать невзгоды.
Каким бы ни был источник вдохновения, нас часто мотивирует действовать после наблюдения за поведением других людей, которые нас вдохновляют.
Итак, вы смотрите на другого человека как на источник вдохновения для вас? Вы хотите добиться того, что они имеют?
Если да, возможно, именно поэтому вы не можете выбросить их из головы!
Когда вас вдохновляет кто-то, вы пытаетесь подражать его поведению. Вам всегда интересно, как бы отреагировал другой человек, если бы он оказался в вашей ситуации. Вы продолжаете крутить мысли о них в своей голове, чтобы иметь возможность думать, вести себя и действовать как они.
Что делать?
Ваша жизнь была бы скучной, если бы вы не стремились постоянно совершенствоваться. Если бы вы не стремились к самосовершенствованию, вы бы никогда не росли как личность.
Быть вдохновленным кем-то — это часть пути саморазвития.
Как говорится:
Ты не можешь быть тем, чего не видишь.
~ Мэриан Райт Эдельман
Вам нужно смотреть на свой образец для подражания, чтобы понять, что то, чего вы пытаетесь достичь, возможно. Так что вполне нормально часто визуализировать их в уме.
Просто убедитесь, , что вы не настолько вовлекаетесь в процесс подражания другому человеку, что теряете свое подлинное я.
Оно того не стоит!
Как сказать кому-то, что вы не можете выбросить его из головы?
Нет простого способа сказать это… вы застряли на ком-то. Будь то бывший любовный интерес, друг детства или коллега, вы не можете выбросить их из головы.
Это может быть, мягко говоря, неприятно.
Вы часами думаете о них, пытаясь придумать, что сказать или как правильно с ними взаимодействовать. Наконец, когда пришло время говорить, вы нервничаете и молчите. Вы беспокоитесь о том, как другой человек отреагирует или осудит вас.
Итак, каково решение? Как сказать кому-то, что вы не можете выбросить его из головы тонким способом?
Вот сообщение, которое вы можете попробовать использовать:
«Привет!
Мы давно разговариваем. Раньше я был в основном занят работой, но сейчас все немного по-другому. Ты приходишь мне в голову всякий раз, когда я пытаюсь сосредоточиться на чем-то другом.
Как будто ты приклеился к моему разуму. И ничего не могу с этим поделать.
Я пытался игнорировать мысли, связанные с тобой, и сосредоточиться на своей работе, но тебя просто слишком сложно игнорировать. не знаю, как с этим справиться.
У вас такая же ситуация? Типа, ты тоже не можешь выбросить меня из головы?
Если так, может быть, мы сможем вместе разобраться в наших чувствах.
End of the Line
Это факт, что вы не сможете выбросить кого-то из головы в мгновение ока. Это может даже занять несколько недель или месяцев, в зависимости от интенсивности связи между ними и вами.
