Как возбуждать девушки: Как возбудить девушку (с иллюстрациями)

Как возбудить женщину, жену — способы

Вопросом, как можно возбудить женщину, рано или поздно задается каждый мужчина вне зависимости от возраста и опыта. Все женщины реагирует по-разному на одни и те же действия. И если вы не хотите, чтобы ваша партнерша начинала скучать и разглядывать узоры на обоях или смеяться, пока вы усердно облизываете ее шею, стоит задуматься о том, что вы можете сделать для того, чтобы ее дыхание участилось, а глаза затуманило желание.

Каких мужчин хотят женщины?

Мужчина может быть хоть богом в постели, хоть неутомимым демоном секса, но если его внешность оставляет желать лучшего, то свои страстные порывы показывать будет некому.

1. Спортивная и подтянутая фигура — первое, на что обращают внимание женщины. Красиво обрисованные мышцы на руках, твердый плоский живот (можно не убиваться из-за кубиков в спортзале, но вот брюшко лучше убрать) и сильные ноги — это считывается в первые секунды знакомства наметанным женским глазом. А еще женщины тоже отлично умеют провожать симпатичных парней взглядом. Только в отличие от парней, они маскируются куда лучше. Если у вас еще нет абонемента в спортзал, самое время его купить.
2. Ухоженный внешний вид. Чистые волосы, пальцы без заусенцев и грязи под ногтями, гладко выбритые щеки или аккуратная борода, приятный запах и, о боги, пожалуйста, никаких огрубевших пяток, которые могут порвать простыни одним движением. Любая женщина, к сожалению, очень внимательна к деталям, и весь ее пыл может сойти на нет, если она заметит дырявый носок или несвежую рубашку. Следите за собой, если хотите ее впечатлить.
3. Уверенность, спокойствие и решительность. На самом деле, эти качества могут скрыть многие явные несовершенства. Не нужно переживать из-за внешнего облика. Шутите, говорите комплименты, ведите себя расслабленно. Женщины, как существа ведомые и эмпатичные, очень просто перенимают эмоции окружающих. Чем меньше вы нервничаете, тем комфортнее ей будет с вами.

Конечно, можно и не переживать по таким пустякам. Можно просто выключить свет в квартире, чтобы она не увидела все неприглядные подробности. Или заглушить неприятные запахи литрами одеколона. А если правда всплывет, то пристегнуть партнершу к батарее и…хотя, стоп, это уже насилие, мы вам этого не рекомендовали, потому что тогда ваш первый половой акт станет и последним (причем на долгие, долгие годы в местах не столь отдаленных), а самое главное, что миссия будет провалена — желанием и близко не будет пахнуть.

Как все испортить?

Вы привлекательны, она чертовски привлекательна, сексуальное напряжение между вами искрит и вспыхивает, что может пойти не так? Да все, что угодно! Будьте на шаг впереди, позаботьтесь о том, чтобы все было схвачено. Убедитесь перед свиданием с прекрасной особой, что вы не забыли о важных нюансах.

Холостяцкая берлога

Женщины любят, чтобы было красиво. Подумайте, чем вы можете ее впечатлить и заслужить расположение. Ужин в ресторане или дома при 

свечах куда лучше шаурмы у Ашота или холостяцкой берлоги со следами пребывания вашего соседа в виде грязных футболок на кухонном столе.

Кстати, о соседях

Уберите из квартиры всех посторонних. Родственников, друзей, соседей, любопытных животных. Вы же не хотите, чтобы они приходили к вам, стучались и требовали внимания или поиграть в мячик? Не забудьте выключить звук на телефоне. Мелодия звонка или уведомления в неподходящий момент быстро сбивает романтический настрой. И никогда, запомните, никогда не вздумайте отвечать на звонок, если вы с девушкой находитесь в интимной близости любого рода. Это непростительная грубость, и шанса реабилитироваться не представится.

Сразу к делу

Женщины почти никогда не готовы к сексу сразу. (Если вы встретили такую, держитесь за нее и усиленно стерегите: ее наверняка разыскивают, чтобы занести в Красную Книгу и переселить в заповедник, как вымирающий экземпляр. ) Для них очень важно чувство комфорта, защищенности, ощущение тепла и понимания. Не начинайте сразу приставать. Позаботьтесь о том, чем вы будете заниматься вместе. Поужинайте, поговорите о том, как у нее прошел день, посмотрите вместе фильм, сыграйте в настольную игру…Одним словом, сделайте так, чтобы она расслабилась и ей стало с вами уютно. И когда вы поймете, что ей с вами действительно хорошо, можете мягко и нежно показать, что ваши чувства к ней далеки от платонических.

Способы возбуждения

И вот он — идеальный момент, к которому так долго и тщательно велась подготовка. Сейчас вы близки с любимой, как никогда. Как сделать так, чтобы она никогда не забыла этот вечер? Способы, чтобы быстро возбудить женщину, не являются секретными и не представляют из себя ничего сложного. Самое главное — слушать и слышать, как реагирует ее тело на прикосновения, и желать доставить ей наивысшее удовольствие.

Прелюдия

Многие женщины любят долгие предварительные ласки. Не торопитесь сразу к самым явным эрогенным зонам. Начните с легких поглаживаний по телу и волосам.Так вы не только поможете ей расслабиться, но и поймете, какие именно движения и где ее возбуждают. Но не останавливайтесь на этом этапе надолго. В вашу задачу не входит усыпить партнершу. Покройте тело любимой поцелуями. О них можно написать целый цикл статей, настолько разными они бывают.

Эрогенные зоны

Уделите внимание изящной шее и ушкам, спуститесь к ключицам и плечам, коснитесь губами ее груди. Не забывайте следить за ее реакцией. Женская грудь очень нежная и отзывчивая к ласкам. Попробуйте мягко массировать ее и ласково касаться ореолов сосков пальцами и губами.

Также мощными эрогенными зонами являются спина и область талии. Проведите по ним пальцами, контролируя нажим, сначала легкими «танцующими» движениями, потом немного сильнее. Не пытайтесь продавить тонкую кожу девушки, но и помните, что слишком слабые прикосновения могут вызвать неприятные щекочущие ощущения.

Когда ваша партнерша начала учащенно дышать и постанывать от возбуждения, самое время переходить к ласкам внутренней поверхности бедер.

Не молчите

Возбуждая женщину, можно пользоваться не только пальцами и губами. Кроме прикосновений хорошо разжигают страсть и нежные слова. Говорите о том, как она красива, осыпайте комплиментами ее тело, расскажите о том, что вы чувствуете, глядя на нее. Женщины много времени тратят на то, чтобы выглядеть совершенными. Не давайте пропасть этим поистине титаническим усилиям даром. И если у нее самые пышные и густые волосы, которые вы видели, или самая упругая попка, по форме напоминающая две идеальные полусферы, скажите ей об этом. Даже самое каменное и неприступное сердце дрогнет перед такой откровенностью. Не бойтесь спрашивать ее о том, что она чувствует, приятны ли ей ваши ласки. Чем больше она вам расскажет, тем легче будет достичь взаимопонимания.

А если вы слишком нетерпеливы или не считаете нужным тратить на это время и силы, подумайте, может быть, вам не стоит вступать в отношения с женщинами, и самый лучший вариант для вас — завести собаку? Она будет вами довольна вне зависимости от того, как вы будете себя вести.

Хотя…лучше заведите плюшевую игрушку.

Как возбудить жену?

Если вы в отношениях уже давно, и за плечами не первый год брака, то тело любимой женщины уже перестало быть загадкой для вас. Вы точно знаете, как доставить ей удовольствие, и можете предугадать, каким будет секс, еще до того, как она успеет раздеться после долгого тяжелого дня на работе. Когда секс становится предсказуем, из него уходит страсть, а вслед за этим начинаются проблемы в отношениях. Чтобы сохранить брак, нужно поддерживать огонь между вами, не давать ему затухнуть. И чтобы не позволить этому случиться, возбуждение жены должно стоять для вас на первом месте.

Вы правда думаете, что по-настоящему хорошо друг друга знаете? Вы пережили огонь, воду, медные трубы, ремонт и бессонные ночи с младенцем на руках. Все самые страшные секреты и страхи изучены, но известны ли вам самые тайные и сокровенные желания второй половинки? Фантазии, которым она предается, оставаясь одна? А она о ваших знает? Поговорите об этом. А если вы — из тех редких счастливчиков, которые знают друг о друге всю подноготную, самое время отправиться в один из секс-шопов. Как известно, ничто не укрепляет семейную жизнь так, как пара наручников, кожаная маска на глаза или БДСМ-качели.

Бонус: как поддерживать в женщине желание

Самое главное: женщина должна вас хотеть всегда. И это — высший пилотаж. Немногие из мужчин могут достигнуть этого уровня, но звание Казановы нашего времени того стоит. Каким способом возбуждать женщину, когда вас нет рядом? Как заставить ее с нетерпением ждать каждой вашей встречи? Как быть уверенным, что она точно не попадет под чары этих хищных одиноких парней, которые почему-то всегда вьются табунами вокруг нее на работе, на пробежке в парке и даже в кружке макраме? А достичь этого просто: не давайте ей о себе забыть. И тут все средства хороши: фривольные смс, эротические фотографии, пошлые шуточки, понятные только вам двоим, безумные романтические поступки по поводу и без.

Пишите ей письма (не электронные!), забирайтесь по пожарной лестнице (если она живет в доме, построенном не при Ленине), дарите цветы не только на 8 Марта, приезжайте из другого города, чтобы увидеть ее хотя бы на пару часов. Искренние порывы пробуждают более сильное желание, чем самые идеальные навыки секса без эмоций. А длительное отсутствие может стать вашей изюминкой. Ведь чем дольше ждешь, тем сильнее хочется. И бешеная страсть соскучившейся девушки — это то, что обязан ощутить каждый по-настоящему любящий мужчина.

10 Способов Возбудить Девушку

Любой мужчина желает нравится девушкам, многие не понимают как привлечь её внимание. Сейчас мы постараемся помочь тебе разъяснить несколько гипотез о том какие вещи возбуждают женскую половину общества. Речь пойдёт 10 пунктах, которые реально возбуждают большинство подруг (даже лесбиянок). Прочитав эту статью, поймешь как получить максимальный эффект при общении с девушкой, и добьешься от неё положительных эмоций.

1. Одно из главных качеств в тебе — умение хорошо целоваться.

Это действительно важный момент, женщины и некоторые мужчины испытывают особые ощущения во время поцелуев. Поэтому их качество важно в первую очередь. Некоторые девушки через поцелуй могут понять, подходишь ты ей или нет, и даже влюбиться. Если ты нравишься ей, ты без труда добьешься поцелуя. Главное не набрасывайся на неё как маньяк, а то можно получить по щам.

2. Уверенность в себе

Застенчивые люди — они милые и приятные, неуверенные в себе, но во время общения с прекрасным полом, необходимо быть уверенным в себе собеседником. Девушкам важно знать, что с ней рядом сильный мужчина, который сможет дать ей то чего она хочет. Соберись, будь мужиком, отвечай на вопросы уверенно, покажи кто тут папочка.

3. Приятный запах

Запахи эффектно возбуждают в женщинах приятные ощущения, главное что они могут возбуждать их. Во-первых соблюдай гигиену, принимай ванну или душ минимум один раз в день. Используй гель для душа с приятным ароматом, подбери один из 10 лучших ароматов для мужчины. Не вздумай запустить ежедневный душ, иначе пахнуть будешь как бездомная собака. Важно купить хороший парфюм, прочитай статью 5 лучших ароматов для мужчины. Если девушки будут говорить комплименты тебе и твоему выбору, ты на пути к успеху.

4. Хорошее настроение

Не задался денёк? всё раздражает и не хочется вставать с кровати? Тогда оставайся дома, пока не наладишь себе настроение. Глупо встречаться с девушкой, когда ты злой ворчун или унылый чувак, она может принять себе твой настрой и считай вечер пропал. Свидание должно быть весёлым, интересным, с улыбкой на лице.

5. Чувство Юмора

Прекрасный настрой лишь часть залога к успешному свиданию. Если у тебя нет чувства юмора и ты несёшь какую-то ахинею, это будет выглядеть минимум глупо и нелепо. В таком случае лучше меньше говори. Однако когда ты весельчак, шути не пошло и в меру. Главная задача — возбудить её своей харизмой и юмором, поэтому шутки должны быть максимально безобидными, и не тупыми. Если подаришь ей отличное настроение, она тебя обязательно за это поблагодарит.

6. Нужно хорошо выглядеть

Кого выберет красотка? Ухоженного, хорошо выглядящего парня? Или неряшливого, грязного, небритого в спортивном костюме и туфлях персонажа? Ответ очевиден. Следи за собой, покупай качественную стильную одежду, приобретай аксессуары в виде наручных часов или браслетов, уделяй внимание своей обуви, прическе, стриги ногти (мой ноги) И тогда девушки будут от тебя без ума.

7. Интеллект и знания

Мы постоянно слышим, что женщин возбуждают умные мужчины — это факт. Начитанный человек и неглупый всегда цениться в обществе не только у девушек. Дамы при общении с такими чувствуют в нём потенциал на будущее, возможность получить полезные и приятные знания. Но не нужно быть снобом, это не сексуально.

8. Телосложение

Не всем дано быть атлетом, но это качество в человеке прибавляет несколько баллов к твоей сексуальности. Советуем тебе хоть немного заниматься спортом, минимум получить достойную выносливость, максимум прокачать своё тело. С этим тоже можно переборщить, перекаченные бодибилдеры нравятся лишь 10% девушек. Тело должно выглядеть естественно, а не так как у человека, называющего себя Руки Базуки.

9. Разговор о сексе

Никогда не начинай разговор о сексе, если не уверен, что он ей понравиться. Это эффективный приём, но нужно понимать момент если он вообще будет. Это тонкая грань, переступив которую оценят, но важно сделать это красиво и не навящиво. Изучи обстановку и поведенческий характер собеседника, слови момент, сделай выводы и прими решение. Есть хороший пример, пригласи её в кинотеатр на комедийный фильм про любовь, где будут затрагивать темы секса. И тогда у тебя будет возможность поговорить именно об этом, понимаешь о чем я?

10. Не быть во френд зоне

Девушка, рассматривающая тебя как бесполого друга, никогда не возбудиться с тобой. Такие проблемы нужно рубить в корне. Сделай всё чтобы выйти из этого статуса, оставайся другом, но тем которого она может захотеть.

Это были 10 советов как возбудить девушку. Надеемся, что ты узнал что-то полезное для себя. Придерживайся нескольким из них и у тебя все получиться. Всем мира и добра, а тебе новых успехов в личной жизни. Спасибо за внимание!

Эрогенные зоны девушки. Как правильно возбудить девушку? | С точки зрения науки

Сегодня речь пойдёт о эрогенных зонах девушек, а именно о тех местах, от прикосновениях к которым девушка приходит в восторг, восхищение, а некоторых доводит и до оргазма!

Проблема в том, что девушки не знают где же эти самые эрогенные зоны на их теле, а мужчины никак не могут найти их. Эрогенные зоны разделяют на первичные и вторичные.

Первичные эрогенные зоны обусловлены физиологическим строением тела, самыми эрогенными в таком случае выступают клитор, малые половые губы и влагалище.

Но не стоит лишать девушку удовольствия, концентрируясь только на главных её эрогенных зонах.

Топ самых горячих мест на теле девушки!

8. Губы

Даже лёгкое прикосновение способно взбудоражить область головного мозга, отвечающее за возбуждение. А если учитывать что нервных окончаний в губах не меньше чем в клиторе, то начинать половой акт с поцелуев и лёгких покусываний — самое верное решение!

7. Запястья

Ласка этой зоны очень хороша тем, что её можно делать в присутствии других людей. Запястья чаще всего оголены, потому что это место не считается супер интимным.

6. Ступни

Не спешите причислять фут фетишистов к ряду извращенцев, многие девушки и сами не против когда их ноги целуют, гладят, ласкают. Если вы ещё не пробовали, то всем советую.

5. Ягодицы.

Одно из самых любимых мест девушки у мужчин. Но девушки и сами любят прикосновения к попе, а как же поцелуй, шлепки, и даже укусы.

4. Уши.

Есть уникальные девушки, которые способны достичь оргазма только благодаря ласкам ушных раковин, но если вам не досталась такая леди, то не забывайте о важности этой зоны!

3. Грудь

Очень распространено мнение о том что это самая чувствительная зона на теле девушки, особенно соски, но это не совсем так. Да, многим девушкам нравится лёгкий массаж груди, покусывания сосков и жадные поцелуи, но не всем. Лучше всего приступать к ней когда уже хорошенько поработали над другими горячими точками!)

2. Внутренняя сторона бёдер.

Кожа в этом месте чрезвычайно нежная и чувствительная и именно по этому многим девушкам нравятся прикосновения в этой зоне гораздо сильнее, чем к гениталиям.

1. Шея и затылок.

Её ласки вызывают прилив нежности у большинства женщин. Это могут быть покусывания, поглаживания, поцелуи или ваше горячее дыхание. Ласкать шею можно и нужно как во время прелюдий, так и во время секса, это будет отличным дополнением к вашим стараниям!

Обязательно изучайте тело своей девушки, у каждой из них есть свои,

особые точки! Спасибо за прочтение, статья написана исключительно в образовательных целях.

Как быстро возбудить девушку по переписке

Одной из главных ролей в процессе возбуждения девушки играет разговор. Но бывают нередкие случаи, когда девушка находится далеко от вас, и вы хотите порадовать её на расстоянии нежными словами, которые распалят желание и приведут к возбуждению не хуже ласковых прикосновений.

В последнее время, очень часто отношения заводятся на расстоянии, и общение ограничивается компьютером или телефоном. Поэтому, если вы хотите знать, как возбудить женщину по переписке, необходимо воспользоваться следующими правилами:

1. В личной переписке для создания подходящих условий важны не слова, которые вы ей пишите, а то, какой они носят смысл или скрытый подтекст, его может увидеть только ваша избранница. Например, когда вы хотите написать любимой женщине сообщение эротического характера, представьте, что она перед вами стоит, и вы эти слова произносите ей лично. Её образ должен быть представлен в мельчайших подробностях, а набранные слова адресованы именно ей.
2. Фразы, произнесенные по шаблону, не приведут к успешному результату. Например, даже банальное “Хочу тебя!” многие женщины читают с разным выражением и интонацией. Необходимо персонализировать послание, делая его максимально откровенным.
3. Многим парням в личной переписке легче показывать свое эмоциональное состояние и желания, чем сказать его вслух. Верным решением будет, убрать свое стеснение и дать волю полёту фантазии. А женское воображение самостоятельно дорисует не хватившие детали.
4. Постоянные комплименты и подчеркивание её достоинств, помогают женщине понять, какую для вас она играет роль. Чем чаще вы будете осыпать её комплиментами, говорить чувственные слова про её тело, тем быстрее девушка откроется вам.

Если вы умеете правильно выражать свои эмоции о сексе, в переписке, не отвлекаетесь на другие темы, не скатываетесь до пошлостей или банальных фраз, возбудить женщину можно очень быстро. Пока вы будете писать ей сообщения интимного характера, ее фантазия уже самостоятельно дорисует продолжение. Девушки очень чувствительны к неискренности или неуверенности. Поэтому, желайте свою женщину, восхищайтесь ей, и тогда вы получите полную отдачу! И тогда она уже будет предпринимать меры и искать в интернете как возбудить мужчину. Одна из таких жарких статей тут -https://fazarosta.com/kak-vozbudit-parnja-po-perepiske-chtoby-on-nachal-oblizyvat-monitor/.

Фотоматериалы предоставлены сайтом: https://fazarosta.com Новости на Блoкнoт-Воронеж

Как возбудить девушку · Научись делать это правильно

Задаешься вопросом как возбудить девушку? Тогда тебе в первую очередь стоит понять, что ты не сможешь возбудить девушку на уровне логики.

Чтобы возбудить, тебе придется воздействовать на ее инстинктивное сексуальное желание.

А это как оказывается для многих не понятно, а для некоторых страшно.

Не понятно или страшно потому, что с детства нам демонстрировали то, что секс, это что-то плохое и запретное. Об этом никогда не разговаривают с детьми. Эту тему не затрагивают в школе. О том, какие это все несет последствия, и кому это выгодно я писать не буду. Просто давай разберемся, как возбудить девушку.

Формула простая (СЕКСУАЛЬНЫЙ КОНТЕКСТ+ПРИКОСНОВЕНИЯ = ВОЗБУЖДЕНИЕ). Сейчас разберем все по порядку.

СЕКСУАЛЬНЫЙ КОНТЕКСТ

Если говорить просто, то это разговоры о сексе. Не нужно девушке на первом свидании рассказывать про размер своего члена, или про то, как ты будешь ее жестко иметь сегодня ночью. Об этом можно говорить, но не со всеми, и понимать, когда это уместно.

Твоя главная задача, это разбавлять вашу светскую беседу темами, связанными с сексом, но делать это аккуратно и следить за реакцией девушки.

Смотри, как она реагирует на такие разговоры. Если нормально, то продолжай общение в таком же стиле. Если ты видишь, что она начинает реагировать не очень, то переключись на обычное общение. В идеале чередовать обычный разговор с сексуальным контекстом, примерно 50/50

Обычно я начинаю закидывать такие темы на 15-й минуте. Это если брать кафе. Я это делаю на первом свидании. И не имеет значения, на каком свидании ты начнешь это делать. Значение имеет лишь то, как ты об этом говоришь. Говоришь с волнением, презрением и т.д., или как будто для тебя это все естественно и нормально.

Тут друг мой, штука такая. Если девушка почувствует, что ты относишься к сексу так, как тебя научило общество, то дооооолго тебе придется её соблазнять. Почему? Потому, что по моральным устоям общества, на первом свидании сексом занимаются только шлюхи. И если у тебя такие же убеждения, то советую тебе от них избавиться. Потому что ты только усложнишь себе этим задачу.

Знаешь, как говорят? На каждого крутого бойца найдется боец круче. Так же и с девушками. На каждую девушку в этом мире, найдется парень, который сможет соблазнить её на первом свидании. Так что теперь, все шлюхи?

Безусловно, есть девушки, которые готовы спать с кем угодно. Но я думаю, что ты сможешь определить какая перед тобой девушка, анализируя свои усилия для ее соблазнения.

Ладно, к чему я это все вел. Ты уже понял, что не нужно очень прямо, открыто, и сразу же начинать общение о сексе, чтобы возбудить девушку. И не нужно говорить на такие темы с осуждением, волнением и т.д.

Начни плавно заходить на темы секса. Не нужно делать резких переходов. Все это делается очень просто. Абсолютно любую тему можно свести к сексу. Например, ты разговариваешь с ней о книгах, а потом говоришь, что вспомнил про такую книгу, как Камасутра. Рассказать, что она написана примерно в 3-4 веке нашей эры. Можно о позах поговорить. При этом нужно не забывать следить за реакцией девушки на такие темы.

Можешь разговаривать о животных. Потом плавно перейти к рыбам, и рассказать, что дельфины, как и люди, занимаются сексом ради удовольствия. Я могу любую тему перевести в сексуальный контекст. Это на много проще, чем кажется. Достаточно будет одного дня практики.

И разговаривая на такие легкие темы секса, ты вроде ничего пошлого и не говоришь. Но девушка начинает думать о сексе. И сидя с тобой на свидании, о сексе с кем она начинает думать?

ПРИКОСНОВЕНИЯ

Без прикосновений, сексуальный контекст тебе не поможет возбудить девушку. Девушка не прыгнет на тебя, услышав о том, что дельфины вынимают свой член в нужный момент.

Тебе постоянно нужно прикасаться к ней.

И делать это не резко, а постепенно.

Трогать девушку ты должен начать уже при знакомстве. Посмотри, что я делаю на своих видео. При подходе коснулся руки, при знакомстве пожал руку. Могу взять ее под руку и пройтись с ней. В конце обнимаю и иногда целую в щеки. Таким образом, я делаю так, чтобы девушка начинала привыкать, что я ее постоянно трогаю, и для меня это нормально. И, например, при следующей встрече, она нормально отреагирует на обнимание, поцелуй и пойдет со мной, держась за руку.

Чем быстрее ты начнешь трогать, тем быстрее ты возбудишь девушку и все закончиться сексом.

Не нужно разделять прикосновения с разговором. Все должно быть одновременно. Как-то не очень будет, если ты будешь, молча её трогать. Разговаривай с ней и поглаживай. Прикасайся, чтобы привлечь ее внимание. Прикоснись как бы случайно. И обязательно следи за реакцией девушки.

Самый лучший способ возбудить девушку, это конечно поцелуй. Когда ты её целуешь, то все становиться совершенно по-другому. Другие прикосновения и немного другие разговоры. Но чтобы поцеловать девушку, нужно её немного подготовить. Это как раз таки и делается прикосновениями и сексуальным контекстом.

Не нужно бояться эскалировать и быть сексуальным с девушкой.

Многие парни бояться быть сексуальными, потому что не хотят все испортить. Вот из-за этого страха они и попадают во френдзону. Поэтому если ты будешь делать так, как я написал выше, влечение девушки к тебе обеспечено.

Подписывайся на канал в Телеграме и регулярно получай свежий контент по знакомствам и соблазнению в виде статей и видео. Переходи по ссылке https://t-do.ru/joinchat

Британские ученые: все женщины немного лесбиянки

6 ноября 2015

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Женская сексуальность таит в себе еще немало тайн, признают ученые

Лесбиянок как правило возбуждают исключительно женщины, тогда как гетеросексуальных женщин могут возбуждать как мужчины, так и женщины, выяснилось в ходе исследования, проведенного британскими учеными.

Исследователи из Университета Эссекса опросили 345 женщин об их сексуальных предпочтениях и сравнили это с испытываемым ими возбуждением, когда им демонстрировали видео с красивыми мужчины и женщинами.

Выяснилось, что 28% гетеросексуальных женщин в основном возбуждаются от вида мужчин, тогда как среди лесбиянок показатель возбуждения от женщин составляет 68%.

Ученые Эссекского университета пришли к выводу, что полностью гетеросексуальных женщин не бывает.

Во время экспериментов исследователи измеряли возбуждение женщин при помощи устройства слежения за глазом, а также считывали физические и психологические показатели сексуального возбуждения.

Ранее исследователи пришли к выводу, что гетеросексуальные женщины могут возбуждаться от обоих полов, но вопрос о возбуждении лесбиянок от обоих полов не изучался.

«Поразительный результат»

Руководитель исследования Герульф Ригер признался, что результат, показывающий, что лесбиянок преимущественно возбуждают только женщины, поразил его.

По его словам, характер их возбуждения сходен с мужским. Для мужчин свойственно возбуждаться в соответствии со своей заявляемой сексуальной направленностью, когда геев возбуждают исключительно мужчины, а гетеросексуалов – только женщины.

«В прошлом мы думали, что все женщины возбуждаются от обоих полов. Удивительно, что это не так», — говорит ученый.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

По наблюдениям ученых, есть большая разница между тем, что говорит сама женщина, и тем, как себя ведет ее тело

По словам Ригера, пока доподлинно неизвестно почему лесбиянки в основном возбуждаются только от женщин, но, возможно, это связано с тестостероном, который получают девочки в утробе матери.

Возможно, сказал он, женщины, на которых подействовал тестостерон в начале их нахождения в утробе, своим сексуальным поведением больше походят на мужчин, но это пока не было доказано.

По его словам, аналогичное поведение было замечено у обезьян.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Ученые считывали физические и психологические показатели сексуального возбуждения у женщин

Ригер сказал, что, по результатам исследования можно сделать вывод, что хотя большинство женщин считают себя гетеросексуальными, когда доходит до того, что их возбуждает, они оказываются или бисексуальны, или гомосексуальны, но никогда не полностью гетеросексуальны».

Он подчеркнул, что результаты исследования не говорят о том, что женщины подавляют свои сексуальные предпочтения, но это скорее показатель того, что их сексуальность более многогранна.

«В том, что касается гетеросексуальных женщин и их сексуального возбуждения, существует определенный разрыв между тем, что говорит мне женщина, и тем, как себя ведет ее тело», — признается ученый. По его словам, женская сексуальность — это совершенно другой и загадочный мир.

Как возбудить девушку: важные рекомендации

Когда дело касается искусства соблазнения и сексуального возбуждения женщины, мужчинам следует знать: женщины стараются избегать, чтобы их считали распущенными или слишком продвинутыми в сексуальных вопросах, в то время как мужчины, преследуемые страхом быть отвергнутыми, пытаются снизить уровень своей уверенности и настойчивости, либо запугать себя.

Результат? Большое количество сексуально репрессированных женщин и кучка мужчин, предназначенных для френдзоны.

Чтобы подтолкнуть девушку к интимным процедурам, вам нужно разжечь сексуальную искру, иными словами, вам следует возбудить девушку. Неважно, как хорошо она к вам относится, если вы не разожжете в девушке страсть, она не захочет спать с вами.

Станьте объектом ее желания!

Когда вы знаете, как возбудить девушку, все остальное теряет значение. Ваш возраст не имеет значения. Ваша внешность не имеет значения. Ваша работа, машина, количество денег не имеют никакого значения.

Когда девушка возбуждена, она становится намного менее избирательной, и желание, чтобы вы овладели ею, почти сводит ее с ума. Она часто становится довольно агрессивной, чтобы получить то, чего хочет.

Как возбудить девушку словами

Самый простой способ возбудить девушку словами – это флиртовать с ней.

Когда вы флиртуете с девушкой, вы автоматически становитесь привлекательным для нее, потому что проявляете уверенность, интеллект и харизму.  Это очень мощный способ возбудить девушку своими действиями.

Но не только вы должны выглядеть в глазах девушки привлекательно. Вам важно заставить женщину чувствовать себя привлекательной в первую очередь. Подарите девушке ощущение, что она особенная, и она что-то значит для вас.

Радуйтесь, что вы мужчина

Нам, мужчинам, повезло, что мы можем возбуждать женщин своими словами и поступками.

Это очень легко сделать. Если мы уверены, харизматичны, обладаем чувством юмора и умеем флиртовать, мы сможем возбудить девушку независимо от того, как мы выглядим.

Конечно, некоторым женщинам нужен только очень красивый парень, но большинство девушек не такие. Они открыты для абсолютно разных парней. Вот почему вы увидите различных мужчин с красивыми женщинами, вместо того, чтобы наблюдать рядом с ними только парней модельной внешности.

Секрет в том, чтобы разбудить в ней сексуальное желание

Большинство парней общаются с женщинами таким образом, что женщина чувствует только дружеские или нейтральные эмоции.  Однако, если вы хотите заполучить девушку, вы должны разбудить в ней сексуальное желание по отношению к себе.

Эмоциональное возбуждение

Прежде чем девушка почувствует физическое возбуждение, ей необходимо ощутить возбуждение эмоциональное (психическое).

Для женщин сексуальное возбуждение – это ощущение реальной сексуальной химии, которое начинается в ее сознании, а затем пробивается сквозь остальную часть ее тела.

Когда женщина с мужчиной, который способен вызвать в ней эмоциональное возбуждение, порождаемое в итоге физическое возбуждение делает девушку бессильной, чтобы противостоять ему. И это чувство женщины очень любят.

Следует отметить, что эмоциональное возбуждение женщины не связано с цветочной поэзией или чрезмерно романтической ересью.

Вместо этого девушка хочет услышать слова, которые позволят ей понять, что вы уверенный, мужественный человек, который знает, кто он, и в результате девушка будет чувствовать себя в безопасности. Это означает, что любое застенчивое, неловкое, нервное поведение или внезапно охватившее вас заикание вызовут у женщины скорее отвращение и желание отторгнуть такого парня.

Это больше, чем просто слова

Когда парень подходит к девушке в образе уверенного, харизматичного мужчины, язык его тела будет говорить о нем, прежде чем он произнесет первое слово. Вы уже будете казаться для девушки более привлекательным, и общение, чаще всего, начнется гладко и легко.

Если вы хотите знать, как возбудить девушку словами, вы также должны понимать, что привлекательность – это нечто большее, чем то, что вы говорите.

Всех женщин инстинктивно притягивают мужчины с характеристиками альфа-самца. Это инстинкт, который остается частью человеческой сущности со времен наших далеких предков, и в основном это способ природы обеспечить выживание вида. Женщины стремятся заводить детей от мужчин, которые лучше приспособлены к выживанию, а мужчины хотят детей от здоровых и молодых женщин.

На протяжении значительной части истории человечества в глазах женщины альфа-мужчина являлся способным лучше остальных предложить наиболее подходящие возможности для проживания и создания здорового потомства.  Несмотря на прогресс, достигнутый людьми с помощью технологий, супермаркетов и более безопасного общества, женщины все еще чувствуют инстинктивное влечение к альфа-мужским качествам у мужчин.

Все женщины, независимо от того, насколько они независимы, в конечном итоге могут найти мужчину, у которого есть все, что нужно, чтобы заставить ее чувствовать себя женщиной. Если парень нервничает и заикается от страха перед девушкой, тогда он не тот парень.

Признаки альфа-мужчины, которые имеют значение в процессе разговора

1. Уверенность.
2. Мужественность.
3. Харизма.
4. Интеллект.
5. Юмор.
6. Флирт.
7. Отсутствие проблем.

Станьте для нее объектом влечения

Если девушка, которая вам нравится, красива и сексуальна, тогда большинство парней захотят заняться с ней сексом. Красивая женщина даже не должна представлять из себя личность, и мужчины все равно захотят провести с ней ночь и даже начать отношения.

Это очень скучно для женщин.

Если вы хотите выделиться из толпы и возбудить девушку своими словами, поведением и отношением к ней, то постарайтесь стать для нее более сложной задачей. Заставьте ее ощутить вашу привлекательность, а затем сделайте так, чтобы она почувствовала необходимость произвести впечатление на вас и сохранить ваш интерес по отношению к ней.

Как возбудить девушку своим поведением

Как уже было сказано, женщины инстинктивно ощущают сексуальное влечение к мужчинам с альфа-мужскими характеристиками. Другими словами, женщина будет чувствовать себя возбужденной вами, если вы думаете и действуете как тот самый альфа.

Вот несколько примеров, как это сделать

1. Контакт глаз

Чтобы возбудить девушку, вы должны смотреть на нее уверенным взглядом. Для увеличения эффекта осмотрите ее тело сверху и вниз, а затем посмотрите ей прямо в глаза с улыбкой, которая будет значить для нее, что вы считаете девушку сексуально привлекательной.

2. Прикосновения

Когда вы только начинаете разговаривать с девушкой, по возможности прикасайтесь к ней, стараясь при этом быть расслабленным. Несмотря на то, что ваши прикосновения должны быть уверенными, сделайте их приятными и искренними.

Она будет под впечатлением от вашей самоуверенности. Это чувство способно заставить девушку ощутить слабость в коленях от вашего присутствия.

3. Флирт

Флирт – манера поведения, привлекающая внимание потенциального полового партнера. Может являться прелюдией к сексу, выражением симпатии, способом привлечь внимание либо просто игрой, развлечением.

Вообще флирт и существует для развлечения, поэтому парням порой трудно действовать без серьезных намерений.

Флирт по сути показывает сексуальный или романтический интерес к женщине, но в легкой, несерьезной форме.

Все девушки любят парней, которые умеют флиртовать. Женщины знают, что это несерьезно, при этом они используют флирт в качестве возможности почувствовать сексуальное желание и выражать его, флиртуя в ответ.

Как это работает?

Представьте, что вы разговариваете с девушкой в баре. Вы находите ее невероятно привлекательной, и вы, похоже, ей тоже нравитесь.  Она смеется и наслаждается разговором с вами. Через некоторое время вы спрашиваете ее, кем она работает, а девушка отвечает: “Я бухгалтер”.

Итак, как вы можете флиртовать в такой ситуации?

Не забывайте, что такое флирт. Речь идет о том, чтобы показать ваш сексуальный или романтический интерес в игривой, веселой манере. Вы могли бы сказать: “Бухгалтер, с ума сойти. Так, ты не только красивая, но еще и умная!”

Затем вы можете смеяться и флиртовать друг с другом с помощью зрительного контакта и прикосновений, чтобы подогревать сексуальный интерес друг к другу.

Еще раз об эмоциональном возбуждении

Сексуальное возбуждение женщины происходит в ответ на ваши мысли и действия. То, как вы думаете и ведете себя, либо заводит ее, либо нет.

Например: вы уверенный или взволнованный парень? Сможете ли вы уверенно делать то, что хотите с девушкой в спальне, или она будет чувствовать, что вы колеблетесь и беспокоитесь о том, что не достаточно хороши для нее?

Может ли девушка представить, как отдается вам? Или она чувствует, что секс с вами может быть довольно скучным эмоциональным переживанием?

Это те вещи, которые действительно важны для женщины.  Больше всего она интересуется тем, какие эмоции вы сможете подарить ей.

Женщин возбуждает искренность и доверие

Мужчины проявляют сильное сексуальное влечение к красивым женщинам. Мужчина может просто взглянуть на красивую девушку и ощутит сексуальное возбуждение.

У девушек все несколько иначе. Для девушек более важно, кто вы, и какие качества вы демонстрируете.

Если вы хотите возбудить девушку, вам следует вызвать в ней чувство доверия по отношению к вам, а также чувство безопасности. Если в дополнение к этому вы проявите обаяние, харизму и юмор, девушка будет ваша.

Женщине очень сложно найти хорошего парня, который будет уверенным, расслабленным, обладающим шармом и харизмой. И если женщина встречает такого парня, она не захочет его потерять.

Заставьте ее почувствовать себя слабой

В современном обществе женщинам часто приходится конкурировать с мужчинами в сфере трудовой деятельности, что заставляет их приобретать некоторые мужские качества, такие как лидерство, способность планирования, стратегическое мышление и доминирующее поведение.

Кроме того, некоторые женщины занимают главенствующее положение в отношениях, потому что в наши дни мужчин и женщин часто поощряют играть равные роли в жизни. Тем не менее, женщина очень сильно желает ощутить себя слабой рядом со своим мужчиной.

Хотя она хочет, чтобы ее уважали окружающие, имеет стремление преуспеть в университете и на работе наравне с мужчинами, это не значит, что она хочет быть мужчиной. Внутри она все еще хрупкая девушка, которая становится сексуально возбужденной, если парень сможет достучаться до этой ее стороны.

Мужчины порой допускают ошибки в разговоре с женщинами, как будто женщины являются их товарищами мужского пола. И это нормально, если вы хотите ладить с женщиной как с другом. Но если вы решили получить от девушки нечто большее, вам следует заставить ее ощущать себя слабой девочкой в ​​ответ на вашу мужественность.

Заставьте ее чувствовать себя сексуальной в ваших глазах

Большинство женщин не уверены в своей внешности и привлекательности, хотя они ведут себя так, как будто уверены в этом.

Согласно исследованию, проведенному компанией Dove, 96% женщин не считают себя красивыми.

Поэтому всегда важно, чтобы женщина чувствовала себя сексуальной и привлекательной в ваших глазах. Если вы этого не сделаете, возникнут ненужные проблемы.

Если при первом приближении к девушке парень не заставит ее чувствовать себя сексуальной, она не будет уверена, что он на самом деле думает о ней. Чтобы убедиться, что девушка действительно нравится парню, она будет изо всех сил пытаться заставить его привлечь свое внимание, т.е. девушка начнет ломаться. Однако, чем больше парень стремится что-либо доказать девушке, тем более отчаянным он кажется, и тем менее привлекательным выглядит в ее глазах.

Таким образом, чтобы исключить все бессмысленные игры женского разума, парню нужно сначала заставить девушку почувствовать свою привлекательность, и когда возникнет подходящий момент (смех, улыбка), ему следует прямо сказать девушке: “Ты мне нравишься”.

В долгосрочных отношениях либо даже в браке женщина может избегать близости и секса, если она не чувствует себя сексуальной и желанной в глазах своего парня или мужа.

Итак, мужчина должен заставить свою подругу или жену почувствовать себя самой сексуальной женщиной на Земле в его глазах. Когда женщина чувствует себя сексуальной и привлекательной, ей будет более комфортно, чтобы отвечать взаимностью, поскольку не придется беспокоиться о том, как она выглядит.

Нет ничего плохого в том, что другие женщины красивы или даже красивее вашей спутницы, но никогда не говорите ей об этом.

Заставляя девушку чувствовать себя привлекательной, вы сможете укрепить и сохранить отношения.

В отличие от женщин предыдущих поколений, которым приходилось быть с мужчиной всю жизнь, потому что женщины не могли сами заработать деньги, и было стыдно разводиться, современные женщины могут приходить и уходить, как им заблагорассудится. Чтобы поддерживать отношения в наше время, вы должны убедиться, что вы заботитесь о них, и не принимаете свою женщину как должное.

Что значит быть уверенным

Независимо от того, смотрит ли девушка на вас из окна, общается с вами по телефону или взаимодействует с вами лично на свидании, вы сможете зацепить ее, если она поймет, что вы действительно уверенный человек, т. е. вы свободны от неуверенности.

Уверенность – вера в себя и свои способности, свобода от сомнений.

По-настоящему уверенному человеку не нужно проявлять уверенность. Он обладает абсолютной верой в себя и свои способности и не должен скрываться за неуверенностью.

Женщины инстинктивно улавливают это. В то время как мы, мужчины, чувствуем возбуждение при виде здоровой, молодой девушки, женщины ощущают возбуждение от нашей внутренней эмоциональной силы. Эти внутренние качества являются главными элементами успеха, если речь идет о том, как возбудить девушку.

Многие парни тратят большое количество времени, пропадая в спортзале с целью накачать мышцы, в надежде, что если они просто наберут достаточный размер бицепсов, то станут настолько физически привлекательны для женщин, что те сами будут подходить к ним, чтобы познакомиться.

Все совершенно не так.

Несомненно, мышцы и хорошее тело нравятся девушкам, но мы, мужчины, способны привлекать женщин с меньшими усилиями, просто демонстрируя свои индивидуальные черты и поведение, которые естественным образом являются привлекательными для женщин.

Нет ничего плохого в том, чтобы оставаться в форме, но не заблуждайтесь, думая, что улучшение вашей внешности решит все ваши проблемы с женщинами.

Как возбудить девушку, с которой вы встречаетесь

Используя эти советы, вы можете добавить разнообразие в сексуальную прелюдию и сделать секс со своей девушкой еще более захватывающим и интересным.

1. Поцелуйте ее в шею

Шея девушки, особенно со стороны спины и по бокам, а также мочки ее ушей, чрезвычайно чувствительны. Если вы хотите возбудить девушку, поцелуйте ее в шею, а также прикоснитесь губами к мочке ее уха. Чтобы девушке не стало щекотно, старайтесь избегать тяжелого дыхания вокруг ее шеи.

2. Сядьте рядом с ней

Сядьте очень близко рядом с девушкой. Убедитесь, что ваши руки касаются друг друга. Начните говорить с девушкой игриво. Сделайте девушке комплимент. Коснитесь ее пальцев. Шепните девушке что-нибудь на ухо. Коснитесь ее ноги.

3. Сделайте ей массаж ног

Если ваша девушка любит хороший массаж, в таком случае массаж ног ей точно понравится.  Возьмите достаточное количество крема и увлажните им ноги девушки, когда она будет лежать в постели. Играйте с пальцами ног, когда вы массируете ее.

4. Говорите шепотом

Не имеет значения, общаетесь ли вы с девушкой по телефону, либо находитесь вместе с ней в постели, начните говорить мягко и шептать ей на ухо. Скажите девушке комплимент или просто расскажите ей, что вы сейчас с ней сделаете…

5. Эротические текстовые сообщения

Как возбудить девушку, если вы не рядом с ней? Сексуальные текстовые сообщения – один из самых лучших способов.

6. Мягкие прикосновения

Прикоснитесь к девушке и пусть ваша рука задержится на ее теле, случайно либо намеренно. Даже если вы на первом свидании, вы можете касаться рук девушки или класть свои руки на нижнюю части ее спины.

7. Разотрите лосьон по ее телу

Когда ваша девушка выйдет вечером из ванны, разотрите лосьон по ее телу. Начинайте с ее рук и двигайтесь вниз, целуя девушку во всех местах, которые будут возникать по пути.  Если вы задействуете массаж, девушка будет возбуждена еще до того, как ваши руки достигнут ее талии.

8. Публичная демонстрация чувств

Если вы находитесь дома, то в элементах интима нет ничего необычного. Но если вы сделаете это, например, в клубе, эффект будет несколько иным. Когда на вечеринке вы подойдете к своей девушке и прижметесь к ней сзади так, чтобы она почувствовала, что там у вас в штанах, осознание этой ситуации заставит ее сходить с ума.

9. Разнообразие

Пробуйте в сексе что-то новое. Прелюдия и секс могут наскучить, если вы будете делать все время одно и то же. Иногда доминируйте, а порой пусть девушка доминирует над вами. Вносите разнообразие время от времени, потому что изменение всегда вызывает волнение.

Разыгрывайте ваши сексуальные вариации в разных местах и при разных обстоятельствах. Потом вы еще долго будете вспоминать такие моменты.

10. Займитесь с девушкой сексом, когда она этого совсем не ждет

Например, вы можете соблазнить свою девушку, когда она спит.  Она может быть очень сонной, но внезапное возбуждение все изменит, и секс будет потрясающим.

7 способов возбудить женщину

Мы попросили экспертов дать совет о том, как повысить удовлетворенность вашего партнера, что, в свою очередь, может улучшить близость и укрепить ваши отношения.

Но сделайте это, прежде чем приступить к делу, — говорит зарегистрированный психолог доктор Шерил Фрейзер из Дункана, Британская Колумбия. «Люди слишком уязвимы, когда находятся в интимной обстановке.”

На следующий день, когда напряжение спадет, найдите время, чтобы спросить, как ей понравилось и что было весело. Поговорите вместе о том, что вы хотите попробовать в следующий раз.

Очень важно, чтобы вы спросили свою партнершу, довольна ли она сексом, который у вас двоих, — говорит психолог и сексопатолог из Калгари Перри Сирота. Женщины не всегда чувствуют себя комфортно, предлагая эту информацию добровольно.

Что бы вы ни делали, ребята, не получайте советы от фильмов с рейтингом X или сексуальных телешоу.«Слишком часто они просто ошибаются и дают дезинформацию», — говорит Фрейзер. Но вложите деньги в книгу о женской сексуальности и о том, как доставить удовольствие женщине.

Само собой разумеется, что хорошие привычки личной гигиены мужчины важны для женщины; в конце концов, наши глаза видят, а наши носы чуют.

Если об этом позаботиться, то следующий этап прелюдии уже полностью у нас в голове: большинство женщин, которые не чувствуют эмоциональной связи с партнером, не будут заинтересованы в сексе, говорит клинический психолог из Фредериктона Сандра Байерс, соавтор. канадского издания Understanding Human Sexuality. Женщины связываются со своим партнером через отношения, которые включают в себя совместные разговоры и действия.

Третья часть, поцелуи и прикосновения — но эй, держите лошадей, пока не касайтесь ее груди или гениталий! — настраивает женщину на возбуждение.

Все, от кончиков пальцев ног до мочки ушей, может быть сексуальным в разных комбинациях, и это не всегда одинаково для каждой женщины, — говорит Сирота.

Он говорит, что даже женщины не всегда понимают это. «Часто они по ошибке говорят мужчинам:« Это то, что нравится женщинам », тогда как вместо этого они должны говорить:« Это то, что мне нравится »». Сирота также говорит, что мужчинам нужно слушать: «Если она говорит:« Мне нравится, когда меня трогают моей груди, «Не забудьте спросить , как, , ей нравится, когда их трогают.

У женщин есть влагалище и клитор, и, хотя они могут быть разных форм и размеров, все они реагируют примерно одинаково.Как женщины слишком хорошо знают — а многие мужчины могут этого не знать, — клитор чрезвычайно чувствителен, а влагалище … не так уж и важно.

«Кончик клитора имеет такое же количество нервных окончаний, что и головка полового члена, потому что он сделан из той же эмбриональной ткани», — говорит Байерс. «Что касается стимуляции клитора, женщины могут сильно отличаться в зависимости от того, насколько сильно или мягко они хотят, чтобы вы к нему прикасались».

6 простых советов, как возбудить ее

Ваша леди хочет секса так же сильно, как и вы, но иногда она может колебаться, сделав первый шаг.

«Это исходит от многих вещей, но одна из них заключается в том, что женщины боятся того, что, если они откажутся от традиционных гендерных ролей, их не увидят, не примут и не оценят как женские существа», — говорит психолог и эксперт по отношениям Трейси Томас. , Кандидат наук до г.

Время от времени она также чувствует, что ее могут отвергнуть или что она не может доставить вам удовольствие. Но волноваться не о чем, это всегда можно исправить.

Вот несколько советов, чтобы поднять ей настроение.

Особенность соблазнения заключается в том, что оно должно начинаться задолго до того, как выйдет одежда. Женщинам нужно время, чтобы разогреться, поэтому начните работать над этим заранее, и вы получите лучший результат позже.

Хотите, чтобы она страстно желала вас? Начните прелюдию перед тем, как уйти на работу. Делайте это в течение дня, отправьте ей короткое сообщение, позвоните ей, задайте ей настроение, и к тому времени, когда вы будете дома, она уже будет с нетерпением ждать встречи с вами.

Женщины всегда чувствуют, что им нужно быть идеальными, чтобы доставить вам удовольствие в постели.Создание атмосферы заставит ее понять, что вы любите ее такой, какая она есть, и вам больше ничего не нужно. Заставьте ее почувствовать, что для нее нормально отпустить, и она может подчиниться своим сексуальным желаниям, как и вы.

Если она находится под сильным давлением, ей непросто подняться в настроение. Женщины созданы таким образом, что, находясь под давлением, они не ищут удовольствия. Единственное, что они хотят сделать, это исправить то, что не так.

В ее списке есть вещи, которые имеют приоритет: уборка на кухне, в ванной, помощь когда-нибудь будет очень больно.Речь идет не столько об уборке в доме, сколько о том, чтобы помочь ей понять, что чистый дом не должен иметь приоритет над отношениями. Скажите ей, что вы счастливы помочь ей по хозяйству, проведя с ней время.

Аргументы, драки никогда не могут создать хорошую атмосферу для секса. На самом деле это просто отталкивает ее от вас.

«Быть ​​правым иногда является препятствием на пути к счастью, а часто — препятствием для романтики», — говорит эксперт MensHealth.

Если у вас возник важный спор по поводу ваших отношений, то это совсем другая история.Но если это случайная дискуссия о боевиках, политике, супергероях, вы можете хоть раз согласиться с ее точкой зрения, это действительно удивит вас, и вы будете щедро вознаграждены, когда станете ближе.

• Откройте глаза и улавливайте ее реплики

Вы хотите, чтобы она инициировала, а затем не отключала ее и не игнорировала, когда она пытается. Поддайтесь, даже если ее попытка будет изрядно напрасной. Поначалу она может нервничать из-за того, что вы ее отвергнете.

В основном женщины не привыкли к отказу в сексе, поэтому очень важно, чтобы вы этого не делали. Когда она инициирует, относитесь к этому позитивно, позвольте ей почувствовать эту атмосферу, и она будет делать это чаще.

• Ее удовольствие должно быть вашим приоритетом

Все дело в щедрости. Поддавайтесь в постели, и вы получите больше удовольствия от своей сексуальной жизни, чем можете себе представить.

Она хочет чувствовать себя хорошо и желанной в постели, если вам это удастся, она тоже ответит вам любезностью.Она сделает своим приоритетом доставить вам удовольствие и больше заниматься сексом.

Определите, что ей нравится, и делайте это почаще. Если вы думаете, что ей что-то нравится, но не открыто об этом, спросите ее, уговорите ее к разговору, когда вы не в постели.

…

3 секрета достижения женского оргазма

Главное — подчеркнуть «игру» в прелюдии. Не следует спешить или относиться к этому как к обязательной задаче. Фактически, прелюдия может начаться за несколько часов до того, как на самом деле произойдет секс, и каждая ее минута подготовит ее к оргазму. Вот несколько советов, как поднять настроение вам обоим.

• Стимулируйте ее мысленно. Для некоторых женщин психическое возбуждение так же важно, как и физическое. Сексуальная записка или кокетливый звонок в течение дня могут заставить ее задуматься о вашей предстоящей связи. Свечи, живые цветы и музыкальное настроение также могут создать любовную и чувственную атмосферу. Для многих женщин близость и эмоциональная близость могут привести к лучшему сексуальному опыту и большему количеству оргазмов.
• Используйте нежное прикосновение. Мягкие ласки могут вызвать сексуальное напряжение прежде, чем вы пойдете дальше. Обнимите ее, возьмите за руку или коснитесь ее бедра. Женский оргазм с большей вероятностью произойдет, если, целуя женщину, вы позволите своим рукам перемещаться по более эротическим участкам ее тела. (Еще один намек: да, грудь — это эрогенная зона, но она не единственная! Попробуйте погладить ее по спине или бедрам, или провести пальцами по ее волосам. )
• Поднимите поцелуи на новый уровень. Поцелуи необходимы для прелюдии.Открывать новые места для поцелуев, которые заводят ее, — это весело и полезно. Для начала попробуйте заднюю часть ее шеи или ее плечи.
• Не забудь поговорить. Женщины, как правило, более вербальны, и если вы услышите, как хорошо вы себя чувствуете, это поможет ей раскрыться и повеселиться.

2. Знай ее сладкие точки

На теле есть два места, которые имеют решающее значение для женского оргазма. Вот как их стимулировать, чтобы она могла достичь оргазма.

• Клитор Этот крошечный орган содержит большое количество нервных окончаний и находится в верхней части вульвы.Клитор покрыт небольшим слоем кожи, называемым «капюшоном клитора», который не дает ему постоянно стимулироваться, поэтому вам, возможно, придется вытянуть клитор, прикоснувшись к нему или лизнув его. Как только она возбудится, капюшон отодвинется, и клитор встанет.
• Точка G Эта другая зона оргазма расположена внутри влагалища. Это пучок нервных окончаний на высоте примерно двух дюймов от лобковой кости на внутренней верхней стенке влагалища. Чтобы найти точку G, осторожно введите палец во влагалище ладонью вверх, затем согните палец вверх.Будьте осторожны — некоторым женщинам нравится прямая стимуляция точки G, в то время как другие предпочитают меньшее давление на эту чувствительную область. Изучите различные техники и спросите своего партнера, что ему больше всего нравится.

3. Попробуйте сексуальные позы, благоприятные для женщин

Учитывая то, что вы только что узнали, вы можете догадаться, что лучшие сексуальные позы для женского оргазма включают те, которые обеспечивают максимальную стимуляцию клитора или точки G ( или оба!). К этим позициям относятся:

• Женщина сверху Эта позиция обеспечивает лучшую стимуляцию точки G, учитывая угол наклона полового члена. Она также может двигать своим телом, стимулируя клитор.
• Задний вход Эта позиция не очень удобна для стимуляции клитора, но обеспечивает отличное проникновение и стимуляцию точки G. Любой из вас может во время секса протянуть руку, чтобы потереть клитор.
• Сидение Если ваш партнер сидит у вас на коленях, это дает возможность как для глубокого проникновения, так и для хорошей стимуляции клитора. Это также обеспечивает много интимности.

Заметили, что миссионерская позиция отсутствует в этом списке? Мужчине трудно стимулировать клитор, когда он наверху, если только он не прижимает таз к партнеру.Угол проникновения также не подходит для стимуляции точки G.

Проблема не устранена? Не бойтесь просить партнера высказать свое мнение, чтобы убедиться, что ей нравится то, что вы делаете. Женщины могут захотеть поработать с сексопатологом или пройти медицинское обследование, чтобы узнать, не влияют ли какие-либо заболевания или лекарства на их способность достигать оргазма. Для достижения женского оргазма может потребоваться метод проб и ошибок, но не забывайте развлекаться, пока вы пытаетесь. Ваша сексуальная жизнь будет вам благодарна.

Сделайте ее сверхвозбужденной с помощью 1 очевидного совета

Моя секретная рассылка научит вас, как заставить ее сквиртить, есть киску, как бог, и заставлять ее кричать ваше имя. Нажмите здесь чтобы получить это.

Когда дело доходит до возбуждения, женщины и мужчины очень разные. Многие вещи, которые заводят парней, НЕ заводят женщин, и наоборот. Вот три обобщения, которые подводят итог…

1. Большинство парней повернуты на визуально, следовательно, популярность порно с мужчинами.Женщины не такие; их больше возбуждает то, как они себя чувствуют, и их воображение, отсюда огромная популярность «50 оттенков серого» и романтических романов среди женщин.
2. Почти все парни заводятся и готовы к работе, когда видят девушку в туфлях для стриптиза и в стрингах, даже если они никогда раньше ее не встречали. Анонимный парень в стринге G обычно не оказывает на женщин такого же эффекта. Скорее всего, это заставит их работать, независимо от того, насколько он горячий. Но оденьте эту красотку в хорошо сшитый костюм и не удивляйтесь, если она потеряет сознание.
3. Многих парней заводит хихикающая проститутка, которая смеется над всеми своими шутками и слишком напористая. Но ничто не отвлекает женщин больше, чем хихикающий манекен, который слишком напористый… он жуткий.

Как вы можете видеть из этих примеров, между тем, что заводит мужчин, и тем, что заводит женщин, есть некоторые четкие различия, которые вам необходимо понять, чтобы научиться заводить девушку. И эти советы могут быть гораздо более важными, чем вещи, которые обычно нравятся мужчинам, например, дольше оставаться в постели.

Многие парни уже понимают это, но чего они не понимают, так это КАК ПРЕИМУЩЕСТВО этих различий, когда дело доходит до возбуждения их девушки и предоставления ей невероятного секса.

Чтобы проиллюстрировать мою мысль, вот общий процесс возбуждения мужчин:

• Они видят то, что им нравится
• Или они слышат то, что им нравится
• Или они думают о чем-то, что им нравится…

И они включены и готовы к работе.Часто бывает так просто.

Вот общий процесс, как женщины возбуждают:

Если вы хотите, чтобы узнать, как сделать вашу девушку струйку как порнозвезда и дать ей девушку обратно всеохватывающий, схождение керлинг, кричать (несколько) оргазмы, чтобы держать ее сексуально зависимой вы, тогда вы можете узнать их в моем частном информационном бюллетене для мужчин. Это какое-то безумие. Получите здесь .

• Им сначала нужно снять некоторые тормоза, чтобы их можно было включить (я говорю о таких вещах, как стресс, гормональные проблемы, стыд, чувство вины, они чувствуют себя непривлекательными и т. Д.).
• Затем они переживают то, что их заводит (это может быть романтический парень, парень, который заботится о них, сексуальные воспоминания, ванна, свечи, эротика, массаж, поцелуи, немного навеселе и т. Д.).
• Наконец-то они готовы к работе и страстно хотят секса.

Вкратце, вы можете ясно видеть, что женщинам нужно сделать три шага, чтобы полностью расслабиться, возбудиться и насладиться невероятным сексом со своим мужчиной.

Шаг 1. Снимите тормоза с ее сексуального влечения

Женщины часто сталкиваются с рядом тормозов, которые в первую очередь мешают им возбудиться.Выполнение шагов 2 и 3 бессмысленно, если вы сначала не поможете своей девушке преодолеть эти тормоза, чтобы возбудиться. Я объясню эти тормоза и способы их преодоления ниже.

Шаг 2 — Усилить ускорители ее сексуального влечения

Как я уже упоминал, женщин заводит множество вещей, которые часто практически не влияют на возбуждение мужчин. Я покажу вам, что это такое и как их делать на шаге 2.

Шаг 3 — 73 техники, которые заставят ее кричать и плакать от удовольствия

Если вы правильно выполните Шаг 1 (эту страницу, которую вы сейчас читаете) и Шаг 2, ваша девушка должна срывать с вас одежду и быть готовой к сексу. Когда вы закончите читать шаги 1 и 2, вы узнаете, как есть ее киску, заставлять ее сквиртовать, трогать ее и дарить ей самые сильные оргазмы в ее жизни на шаге 3.

Итак, перейдем к шагу 1…

Шаг 1. Снимите тормоза с ее сексуального влечения

Устранение тормозов ее сексуального влечения — безусловно, самый важный шаг к тому, чтобы ваша девушка возбудилась и стала еще более голодной по сексу, чем когда-либо прежде, НО…

, и это действительно большое НО…

Это самая сложная и (иногда) самая скучная часть.

Если вы сделаете этот шаг правильно, то у вас будет более приятный секс, чаще.

НО…

Если вы его проигнорируете, то шаги 2 и 3 будут гораздо менее эффективными.

Погрузимся в

Было проведено множество исследований процесса возбуждения женщин [1, 2, 3, 4]. Для большинства женщин первое, что им нужно возбудить, — это НЕ та прелюдия, которая нравится большинству парней; им нужно быть готовыми даже к этому. Так что забудьте о поцелуях, грязных разговорах или секстинге, чтобы возбудить ее через текст, и обо всех других забавных вещах, я расскажу об этом позже.

Во-первых, давайте узнаем об этих «тормозах» ее включения…

Согласно исследованиям, у людей есть сексуальные тормоза — все, что отвлекает их от секса в данный момент — и сексуальные ускорители — все, что напоминает им, что они сексуальные существа, и заводит их (вы никогда не поверите, что нам говорят женщины. включает их). Это известно как модель двойного управления [5, 6].

Если вы, как и большинство мужчин, имеете более чувствительные ускорители и менее чувствительные тормоза, вас легко заводят.

Но если ваш партнер похож на большинство женщин, ее тормоза более чувствительны (даже если ее ускоритель довольно чувствителен) [7, стр. 47], и может показаться, что у нее низкий уровень сексуального влечения или его отсутствие. Правда в том, что ей просто нужна помощь в снятии этих тормозов. Если вы хотите знать, как возбудить девушку, вы должны это понять.

Сексуальные тормоза не всегда очевидны, и мы поговорим о них чуть позже.

Сексуальные ускорители — это все, что вам нужно. И прелюдия, безусловно, может стать ускорителем для мужчин и женщин.Как я только что упомянул, проблема в том, что у женщин обычно гораздо более чувствительных тормозов , а у мужчин более чувствительные ускорители. Так что, если вы перескочите к вещам, которые ее заводят, не разобравшись сначала с тем, что может выключить ее , , это все равно что поставить ногу на педаль газа, когда аварийный тормоз еще включен. Короче, быстро никуда не денешься.

Итак, первое, что нужно женщинам в настроении, — это убрать или ослабить Тормоза их возбуждения.Это похоже на то, как если бы ее похотливость была заключена в тюрьму строгого режима, и ваша задача — избавиться от нее. Но вместо тюремной камеры, наручников или забора из колючей проволоки, которые не позволяют ей возбудиться, вы сталкиваетесь с множеством других проблем (также называемых «Тормоза»), которые мешают ей возбудиться.

Что это за тормоза? И что еще более важно, как их удалить?

Напряжение

Для женщин стресс является одним из самых серьезных тормозов их сексуального влечения и создания настроения для секса [8].Стресс может даже притупить ощущение половых органов и усилить боль во время секса [9].

Стресс проявляется во многих формах, будь то работа, забота о семье или даже общение с друзьями. Ваши отношения также могут быть источником беспокойства. Даже общение с парнем, одержимым женской эякуляцией, может вызвать у нее стресс и снизить вероятность этого.

Часто бывает совершенно очевидно, что ваша жена или девушка страдает от стресса. Я говорю об очевидных вещах, таких как потеря работы, помощь больному ребенку или автомобильная авария.Однако в большинстве случаев это гораздо более тонко … возможно, кто-то сказал что-то стервозное о ее навыках презентации на работе, друг пренебрежительно отозвался о ней, забыв пригласить ее на вечеринку, или она не зарабатывала столько, сколько надеялась. 30 (или другой возраст).

Ключ к ее преодолению этого Тормоза — помочь ей снять стресс. Это может принимать разные формы, но вот несколько примеров.

Стресс дома — Если она справляется со стрессом из семейной жизни, например, присматривает за детьми и несет ответственность за большее, чем она может с комфортом справиться, тогда вам нужно начать думать о способах облегчить ее ношу.Можете ли вы нанять няню, которая будет присматривать за детьми несколько часов в неделю? Вы могли бы сделать это сами? Как насчет того, чтобы кто-нибудь помогал по дому, чтобы у нее было время расслабиться. Даже такая мелочь, как няня один раз в неделю, может иметь большое значение, позволяя ей немного снять стресс.

Стресс на работе — То же самое и с ее работой. Если ее доводят до предела из-за рабочего стресса, тогда будет намного сложнее расслабиться и завестись.Подобный стресс справиться немного сложнее. В идеале она могла бы работать меньше или взять отпуск, но для многих это не вариант. Поэтому вам нужно выяснить, что вы можете сделать, чтобы помочь ей расслабиться. Можете ли вы выполнить некоторые обязанности, которые она обычно выполняет, когда возвращается домой? Подумайте, что еще вы можете сделать, чтобы облегчить ее жизнь, когда она вернется домой, чтобы у нее было время расслабиться.

Другой стресс — Две основные причины, по которым ваша жена или девушка будут испытывать стресс, связаны с семейными или профессиональными проблемами, но есть много других областей, где может возникнуть стресс.Я не хочу делать это руководство исключительно о снятии стресса, но я хочу дать вам решения. Итак, если ваш партнер находится в состоянии стресса, вот несколько способов справиться со стрессом, чтобы он больше не тормозил ее сексуальное влечение.

Решения стресса

Медитация — Многочисленные исследования показали, что медитация может в разной степени снизить воспринимаемый стресс [10, 11, 12, 13]. Связанная с этим практика, известная как внимательность, также может помочь вам лучше справиться со стрессом [14, 15, 16]. Кроме того, было обнаружено, что внимательность увеличивает сексуальную функцию [17, 18, 19].

Избегание стимуляторов или наркотиков, таких как кофеин, кокаин и т. Д., Которые могут способствовать стрессу. — Исследования стимуляторов показали увеличение физиологического стресса, измеряемого уровнем кортизола [20]. Хотя это не всегда плохо, ограничьте употребление стимуляторов, если вы заметили усиление психологического стресса. Стимуляторы также могут нарушать ваш сон [21], еще один источник стресса.

Лучшая гигиена сна — Сон и стресс идут рука об руку.Если вы плохо спите, вы можете испытывать больший стресс [22]. А если вы в стрессе, у вас меньше шансов получить качественный сон [23]. Чтобы избежать этого цикла, соблюдайте гигиену сна. Это включает в себя постоянный график сна, убедитесь, что в вашей спальне темно, уберите электронику и избегайте экранного времени перед сном, избегайте кофеина и больших приемов пищи перед сном, а также будьте физически активны в течение дня [24].

Йога — Йога — это тип упражнений, который включает в себя растяжку и дыхание, а также медитацию.Исследования показали, что йога эффективна для снижения стресса [25, 26, 27].

Прогулки на природе — Одно исследование 2010 года показало, что прогулки на природе приводят к снижению уровня кортизола в крови, что является признаком стресса [28]. Так что выезжайте за город или найдите ближайший парк, чтобы насладиться пейзажем.

Разговор с кем-то — Есть поговорка, что «общая проблема — это проблема вдвое». Говоря с кем-то о стрессе, человек может почувствовать, что он несет более легкий груз.Это может быть одной из причин, почему крепкие дружеские отношения важны для счастья и здоровья. По крайней мере, одно исследование показало, что участники сообщают о меньшем стрессе после консультации [29], в то время как другое обнаружило, что «обращение за помощью» и «выражение чувств» были одними из самых эффективных стратегий преодоления стресса [30].

Улучшение диеты — Хотя вы можете не осознавать взаимосвязь между диетой и стрессом, она есть. Диета может не только влиять на стресс [31], но плохое питание может привести к проблемам со здоровьем, которые увеличивают стресс [32].Вы двое можете вместе встать на путь более здорового питания.

Получение массажа — Массаж может помочь уменьшить стресс и усилить чувство расслабления [33, 34, 35] Профессиональный массаж может быть дорогостоящим, но вы можете сделать своему партнеру массаж дома. Это не только снижает стресс, но и способствует близости прикосновений и возбуждает ее

Получите советы по проведению сверхчувственного массажа.

Выявление и устранение стрессовых ситуаций там, где это возможно — Возможно, самый эффективный способ снизить стресс — это исключить его из своей жизни.На этот вопрос нет простого ответа, поскольку существует почти бесконечное количество факторов стресса, которые могут сочетаться, вызывая у человека стресс. Тем не менее, смена работы, найм помощника на дому, сокращение обязанностей вне дома и обучение тому, как лучше управлять финансами, могут способствовать снижению уровня стресса.

Также может быть полезно напомнить жене или девушке, что борьба с высоким уровнем стресса не приносит награды. Счастье — лучший приз!

Разработка эффективных стратегий преодоления тех вещей, которых нельзя избежать. — Некоторых факторов стресса просто невозможно избежать.Старение родителей, детей или требовательная работа — все это примеры стресса, некоторые из которых мы выбираем. Вместо того, чтобы избавляться от проблемы, мы можем научиться справляться с ней. Одно исследование показало, что сосредоточение на проблеме совладания приводит к снижению уровня стресса [36]. Стратегии преодоления могут варьироваться от медитации и консультирования, которые уже были рассмотрены, до более эффективных инструментов тайм-менеджмента, разговоров с начальством на работе или попыток разрешить конфликт в отношениях.

Что бы вы ни выбрали, избегание стресса на самом деле может привести к большему [37].

Чувство, что ее принимают как должное

Каждый чувствует, что время от времени его принимают как должное. Это характерно не только для женщин, но и для женщин становится серьезным тормозом для ее сексуального влечения.

Теперь вы можете прочитать это и представить, что вы идеальный парень, и никогда не принимать никого как должное, но правда в том, что мы все делаем это время от времени. И то, что ваша девушка не жалуется на это, не означает, что иногда она не чувствует себя само собой разумеющимся.Я приведу вам несколько очевидных и стереотипных примеров, чтобы проиллюстрировать свою точку зрения.

Вот несколько примеров…

1. Давайте представим, что ваша девочка — домашняя мама, которая заботится о ваших детях и поддерживает бесперебойную работу дома. Она не получает зарплату и не получает пособий за эту работу, и на самом деле она может быть более стрессовой, чем ваша. Итак, если вы относитесь к ней так, как будто у нее очаровательная жизнь, в то время как вы единственный, кто «работает», то я могу гарантировать вам, что она чувствует себя само собой разумеющимся.

2. Каждый раз, когда она пытается улучшить себя для вас, ваших отношений или даже только для себя, вы должны признать это.

3. Каждый раз, когда вы видите, как она прилагает много усилий, не крича об этом, признание ее в этом будет иметь большое значение

Помимо признания ее усилий, которые она прилагает, также важно, чтобы вы проявляли инициативу в этом отношении, спрашивая ее, чувствует ли она когда-нибудь, что ее принимают как должное, а затем искренне пытаясь понять, что она делает для вас и окружающих ее.Это будет иметь большое значение для снятия тормоза.

Признание того, что она иногда считает само собой разумеющимся, на самом деле имеет много общего со следующим Тормозом, с которым вам нужно работать.

Чувство, что вы ее не понимаете

«Ощущение, что партнерша понимает» — очень важный аспект отношений для многих (но не всех) женщин. Это ощущение того, что на вашей стороне есть кто-то, кто понимает, почему вы чувствуете себя хорошо или плохо в определенных ситуациях. Если она чувствует, что вы не имеете ни малейшего представления о том, что творится у нее в голове, это станет серьезным тормозом для ее сексуального влечения.

Вот несколько примеров…

1. Вы понимаете, почему ей не нравится кто-то на работе или кто-то из ее друзей, которые являются скорее заклятым врагом, чем настоящим другом.

2. Вы понимаете, почему она иногда чувствует неуверенность в чем-то важном для нее, например, в своем теле, уровне образования, достигнутых на сегодняшний день достижениях или уровне карьерного успеха.

3. Вы понимаете, почему то, что случилось с ней, когда она была намного моложе, до сих пор влияет на нее.

Ощущение того, что вы ее понимаете, сделает ее более комфортной и более тесной с вами, что значительно облегчит ее возбуждение.

Конечно, невозможно понять все о своем партнере, но, как минимум, вам следует прислушаться и ПОПЫТАТЬСЯ, чтобы понять ее точку зрения на вещи.

Доверие

Недоверие может стать серьезным тормозом сексуального влечения вашей девушки. Доверие жизненно важно для того, чтобы она чувствовала себя комфортно, позволяя ей открыться вам, быть уязвимой и отпустить.

Сложно сказать вам, как завоевать доверие, потому что каждому нужно увидеть и испытать разные черты характера партнера, чтобы доверять ему. Сюда входит все от:

• Если честно.
• Прозрачный.
• Будьте терпеливы.
• Последовательность. то есть, следовать тому, что вы говорите, что будете делать.
• Не играю в игры.
• Никогда не пытаюсь манипулировать.
• Быть готовым говорить о сложных вещах без спешки осуждать или критиковать.
• Доверяя ей.

Когда вы снимаете этот тормоз, и ваш партнер искренне доверяет вам, ему намного легче расслабиться . .. что позволяет ей легче заводиться и, следовательно, легче испытывать оргазм.

Снижение уровня стресса, который она испытывает, не принятие ее как должное, обеспечение того, чтобы она чувствовала себя понятой с вашей стороны, и создание глубокого уровня доверия между вами и вашим партнером — это иногда трудно описать проблемы, которые действуют для нее как основные тормоза половое влечение.

Иногда их бывает трудно исправить, но они жизненно важны, если вы хотите, чтобы ваш партнер заводился чаще и легче. Далее идут не менее важные, но, к счастью, более простые для решения проблемы, которые тормозят ее половое влечение.

Понимание стадий ее менструального цикла

Женщины, как и большинство млекопитающих, впадают в своего рода «течку», когда они, скорее всего, забеременеют — во время стадии овуляции менструального цикла [38]. Исследователи определили «сексуальную фазу», которую испытывают многие женщины в период овуляции [39, 40].Эта фаза повышенного сексуального влечения не так выражена, как у других млекопитающих; однако его можно отследить. У большинства женщин овуляция происходит в середине цикла.

Вы можете помочь своему партнеру отслеживать периоды овуляции, если она еще этого не сделала, с помощью приложения или подсчета… Считайте с первого дня менструального цикла до дня, предшествующего началу следующего. Разделите количество дней на два. Эта средняя точка — это когда происходит овуляция. Например — если полный цикл составляет 30 дней, овуляция наступает на 15 день.

Желание обычно самое низкое в дни перед менструацией, когда у женщин возникает ПМС (предменструальный синдром) [41]. Судороги и другая физическая боль определенно тормозят ее половое влечение, но, очевидно, это характерно не только для женщин. Физическая боль снижает половое влечение у обоих полов, но может чаще проявляться у женщин [42]. Однако женщины могут испытывать боль, специфичную для области таза, что делает секс физически невозможным, в отличие от мужчин.

Одна из причин, по которой женщины испытывают боль во время секса, — это из-за хорошо обеспеченного партнера, поэтому, возможно, не стоит беспокоиться о том, как увеличить свой пенис, если она испытывает боль.

Обратите внимание, что некоторые женщины особенно возбуждены непосредственно перед менструацией, а некоторые испытывают повышенное желание во время менструации [43].

Связанные; Секс в ее месячные, как сохранить его горячим, веселым и чистым

Остановить ее периоды непрактично, но осознание этого естественного торможения ее полового влечения поможет вам спланировать это или помочь ей лучше справиться с болью в самые тяжелые дни.

Менопауза

В большинстве случаев у женщин в период менопаузы наблюдается заметное снижение полового влечения.Менопауза определяется снижением уровня половых гормонов — эстрогена — в женском организме [44]. Это действует как серьезный тормоз для полового влечения большинства женщин, поскольку они будут испытывать пониженную чувствительность к прикосновениям и приток крови к эрогенным зонам, что усложняет процесс возбуждения.

После менопаузы регулярный секс — лучший естественный способ поддержать приток крови к половым органам и поддержать постоянное возбуждение. Также доказано, что гормональная терапия помогает некоторым женщинам поддерживать либидо и повышать чувствительность.

Упражнение

Исследования показали, что физические упражнения улучшают половое влечение у женщин всех возрастов [45]. Секс — это все о кровотоке и связи между разумом и телом. Упражнения также помогают повысить самооценку и улучшить физическую эстетику тела.

Сидячий образ жизни — опасный тормоз для ее сексуального влечения. Однако слишком много упражнений также может быть проблемой. Слишком интенсивная программа оставляет тело без энергии для секса, поскольку она перенаправляет все ресурсы тела на физическое восстановление.Идеальный уровень упражнений для большинства женщин — это чуть более 20 минут умеренно-интенсивных упражнений в день с упражнениями для укрепления мышц два раза в неделю [46]

Прошлая травма

Переживание или даже наблюдение за сексуальным насилием может вызвать у женщины чувство дискомфорта с партнером [47]. Нервная энергия действует как тормоз для ее полового влечения, поскольку препятствует притоку крови к эрогенным зонам. Он также препятствует выработке мозгом серотонина — гормона, который увеличивает чувство счастья, а также заставляет организм вырабатывать эстроген.

Нападение несексуального характера может иметь такие же последствия для женского полового влечения, хотя и не так ярко.

Терпение и профессиональная терапия — два ключа к преодолению сексуальной и несексуальной травмы. Начните программу профессионального лечения и постепенно приведите свою партнершу к комфорту с вами, сначала заставив ее чувствовать себя комфортно в несексуальных ситуациях.

Сексуальный стыд

Сексуальный стыд у женщин может исходить из многих или нескольких источников и очень сильно тормозить ее возбуждение.Как упоминалось выше, сексуальная травма может быть источником сексуального стыда. Однако религиозные убеждения, личные убеждения и социальное давление также могут иметь значение. Во многих случаях стыд приводит к физическому беспокойству [48], что ведет к снижению полового влечения.

Во многих случаях религия, личные убеждения и социальное давление переплетаются друг с другом. Во всех этих социальных кругах к сексуально раскрепощенным женщинам часто относятся неблагосклонно. В каждой из этих групп может быть много одних и тех же людей.

Если сексуальный стыд возникает из-за сильной травмы, обычно лучше всего обратиться за помощью к профессиональному терапевту. В других отношениях со стыдом можно справиться аналогичным образом или подойти к нему, представив партнеру альтернативные точки зрения.

Важно, чтобы ваш партнер сам принимал решения относительно сексуального поведения — никогда не пытайтесь навязать ей новое убеждение. Кроме того, это часто имеет обратный эффект и может заставить ее крепче придерживаться своих нынешних убеждений.

Осложнения при родах могут стать тормозом для ее сексуального влечения

От 10 до 15% женщин будут испытывать послеродовое кровотечение после родов [49]. Кровоизлияние наиболее вероятно после кесарева сечения (кесарева сечения). Послеродовое кровотечение может возникнуть из-за того, что матка теряет способность сокращаться. Это также может быть связано с ослаблением мышц влагалища.

Пролапс — еще одно состояние, которое может возникнуть из-за ослабленного состояния организма после родов. Слабые мышцы влагалища могут привести к тому, что мочевой пузырь выпячивается за верхнюю часть влагалища. В этих условиях может стать труднее вывести шлаки из организма, но для этого очень важно не напрягать мочевой пузырь.

Имейте в виду, что женщина может испытывать снижение полового влечения, даже если роды не имеют медицинских осложнений. «Бэби-блюз», также известный как послеродовая депрессия (ППД), вызванный гормональными колебаниями, может быть причиной снижения либидо. Хотя PPD достаточно распространен, чтобы поражать 1 из 9 женщин [50], многие женщины неохотно признаются в своем настроении после рождения ребенка. Нелеченная послеродовая депрессия может серьезно повлиять на вас обоих — и на ребенка.

Женский организм также теряет эстроген после родов и во время кормления грудью, что может вызывать высыхание влагалища и уменьшение удовольствия во время секса [51, 52, 53].Если внешний вид женщины резко меняется после беременности, это может привести к потере самооценки, что серьезно тормозит ее возбуждение.

Если присутствует какое-либо из перечисленных выше состояний, немедленно обратитесь к врачу. Как кровотечение, так и пролапс могут перерасти в более серьезные состояния, если их не лечить, а послеродовая депрессия привела к тому, что некоторые женщины покончили с собой. Если врач не рекомендует интенсивную программу лечения физических осложнений, лучший способ улучшить половое влечение — это упражнения Кегеля для укрепления мышц таза.

Узнайте больше об упражнениях Кегеля.

Другие распространенные проблемы со здоровьем, которые могут тормозить ее сексуальное влечение

Вес — Если женщина страдает ожирением [54], это может резко повлиять на ее половое влечение, становясь основным тормозом для ее возбуждения. В обоих случаях организм, вероятно, имеет проблемы с его основными функциями, что затрудняет выработку гормонов, которые регулируют и увеличивают сексуальное удовольствие [55]. Кроме того, проблемы с чрезмерным весом также часто связаны с проблемами самооценки или вызывают их, что может стать еще одним серьезным препятствием, когда вы хотите ее возбудить.

Диабет — Нерегулируемый уровень сахара в крови в организме, который может случиться при диабете, соответствует дрожжевым инфекциям [56, 57]. Диабет также может вызывать повреждение нервов, что приводит к сухости влагалища [58, 59, 60, 61]. Оба эти состояния вызывают снижение полового влечения, поскольку секс может стать физически неудобным или даже болезненным.

Депрессия — По оценкам, в 2016 году у 16,2 миллиона взрослых американцев был эпизод депрессии, причем женщины испытывали их чаще, чем мужчины [62].Более того, каждый шестой человек в течение жизни борется с депрессией [63].

Депрессия начинается в головном мозге, и именно мозг регулирует секрецию половых гормонов. Когда мозг находится в депрессивном состоянии, он действует как тормоз, потому что не дает организму жизненно важных гормонов, вызывающих усиление сексуального возбуждения.

Неврологическое заболевание — Любое заболевание или состояние, поражающее мозг, может стать тормозом для ее либидо и возбудиться.Гормоны, которые заставляют ее повернуться, частично регулируются в головном мозге, а неврологические нарушения могут снижать выброс этих гормонов организмом [64]. Одно исследование показало, что женщины, страдающие депрессией, испытывали снижение влечения чаще, чем любую другую сексуальную дисфункцию [65].

Если ваш партнер страдает любым из перечисленных выше состояний, важно немедленно поговорить с врачом. Может потребоваться профессиональная программа лечения или изменение образа жизни.

Лекарства и лекарственные препараты

Антидепрессанты — Депрессия может снизить либидо у женщин, как и лечение депрессии. Хотя СИОЗС помогают организму удерживать серотонин (гормон «счастья»), побочные эффекты включают снижение желания и сексуального возбуждения [66, 67]. Это может показаться нелогичным, но СИОЗС работают за счет снижения способности мозга общаться с телом, что обычно снижает сексуальное влечение. Предыдущие методы лечения депрессии центральной нервной системы также подавляли сексуальное желание.

FDA недавно одобрило лекарство Адди [68] для лечения сексуальной дисфункции у женщин.Адди нацелен на нейротрансмиттеры. Однако исследования показали, что он минимально эффективен для увеличения сексуальных «событий» в течение 30-дневного периода [69].

Курение — Курение, как правило, снижает кровоток вокруг тела [70, 71, 72], что может тормозить возбуждение.

Алкоголь — Хотя один или два напитка обладают способностью снимать ментальные блоки (иначе говоря, тормозить включение) и увеличивать физиологическую стимуляцию, вы можете обнаружить, что один или оба из вас меньше хотят секса, когда вы слишком много пьете.

Незаконные препараты — Незаконные препараты также способны снимать психические блоки и увеличивать физиологическую стимуляцию. Однако все по-разному реагируют на наркотики, что потенциально может стать тормозом возбуждения. Нерегулируемый характер запрещенных веществ также означает, что вы можете не знать, что принимаете. Лекарства можно смешивать или вводить в слишком высоких дозах.

Контроль над рождаемостью — К сожалению, именно то, что должно позволить вам заниматься сексом чаще и с меньшим количеством забот, может нанести ущерб половому влечению, причем одни влияют на желание больше, чем другие [73].Однако противозачаточные средства также могут усилить половое влечение у некоторых женщин [74]. Если ваш партнер подозревает, что контроль над рождаемостью снизил ее половое влечение, возможно, вы не сможете ничего сделать, чтобы ее возбудить, и ей следует поговорить со своим врачом о негормональных вариантах, таких как медная ВМС.

Вы также можете использовать презервативы вместо гормональных противозачаточных средств. Узнайте, как правильно пользоваться презервативами.

Антигистаминные препараты — Лекарства, принимаемые от простуды (противоотечные средства) или аллергии (антигистаминные препараты), могут вызвать сухость влагалища [75], что затрудняет ее возбуждение.Однако немного смазки может быть всем, что вам нужно, чтобы справиться с этим временным тормозом.

Узнайте, почему вы должны использовать лубрикант для секса.

Возраст

Вопреки распространенному мнению, сексуальное влечение женщины не достигает пика в возрасте 30 лет, как нас уверяет поп-культура. На самом деле нет единого мнения о сексуальном пике женщины. Исследования показали, что пик сексуального желания приходится на середину двадцатых, двадцатых и тридцатых годов. Одно исследование показало, что женщины в возрасте от 27 до 45 были на пике сексуальной активности [76], но это большой диапазон! Конечно, есть различия между подгруппами этого диапазона.

Например, многие из упомянутых выше факторов, в первую очередь сексуальный стыд, могут играть роль в том, что женщины скрывают свое либидо в возрасте 20 лет. Однако к 30 годам многие женщины могут казаться более открытыми для секса, потому что их мотивы иные [77] и меньше зависят от того, что думают другие люди. Женщины могут чувствовать себя более комфортно со своим телом и им легче общаться в свои 30 лет [78].

Некоторые люди задаются вопросом, не мешает ли общество женщинам признаваться в своих сексуальных чувствах, как в исследованиях, так и в повседневной жизни.По мере того как женщины стареют, и общество меняется, возможно, становится легче признавать сексуальные желания, которые существовали все время. Но если бы женщины не были честными, эти исследования не очень помогли бы.

Тем не менее, половое влечение усиливается и ослабевает по мере нашего роста, как вместе, так и с нашими партнерами. Но даже если нет единого пика, это правда, что половое влечение женщины падает с возрастом.

Фертильность у женщин начинает снижаться примерно к двадцати годам [79]. Поскольку фертильность влияет на половое влечение, мы предполагаем, что и желание уменьшается.По мере того как женщина стареет, ее яичники постепенно перестают функционировать [76], что приводит к полному прекращению функции, известной как менопауза. Некоторые женщины испытывают более внезапное снижение сексуального либидо из-за резкой менопаузы (вызванной удалением обоих яичников или химиотерапией) [80].

Тем не менее, многие пожилые женщины по-прежнему заинтересованы в сексе [81].

Узнайте, как женщины могут заниматься прекрасным сексом после менопаузы.

Прочие факторы

Я мог бы целый день говорить о потенциальных тормозах, которые могут помешать вашему партнеру возбудиться, но я не собираюсь превращать этот единственный пост в энциклопедию.Заканчивая быстро, другие тормоза включают…

Чрезмерное внимание к результатам секса — Если ваш партнер чрезмерно сосредоточен на своей «работе» во время секса, а не просто получает от него удовольствие, то это может стать тормозом для ее возбуждения. Однако, если она будет больше сосредотачиваться на собственном удовольствии, тогда она получит гораздо больше удовольствия. Конечно, мужчины не чужды концепции беспокойства по поводу производительности или сексуального беспокойства в целом. Прочтите этот пост о сексуальном беспокойстве, чтобы узнать, как его побороть.Как вы знаете, тревога также может затруднить получение и удержание в силе.

Уверенность в теле — Если она не чувствует себя комфортно со своим телом, то вполне понятно, если это становится Тормозом для ее возбуждения и она замолкает. Однако позитивный образ тела должен исходить изнутри и не может быть просто результатом вашего влечения к ней.

Комфортность с вами — Если вам еще не совсем комфортно друг с другом, это иногда может действовать как тормоз для включения.К счастью, со временем это обычно проходит. Когда вы лучше узнаете друг друга, комфорт возрастает. Прежде чем заняться сексом в первый раз (или, возможно, со случайными партнерами), вы можете сделать несколько шагов, чтобы почувствовать себя комфортно.

• Начните с легких и коротких прикосновений, например, к руке или плечу. Вы можете попробовать положить руку ей на поясницу или обнять ее. Прикосновение усиливается вместе с комфортом, поэтому объятие может превратиться в объятия, затем поцелуй, затем поцелуй, а затем полноценный секс.
• Ей может понадобиться стакан вина или пива, чтобы расслабить нервы и возбудить ее.
• Сделайте ей комплимент, даже если это будет просто признательный звук, когда она раздевается.
• Покажите немного уязвимости.
• Расскажите о своих нервах и тревоге (здесь вы можете показать, что тоже уязвимы). Если вы можете посмеяться над этим, вы построите взаимопонимание.
• Рассмеши ее.
• Спросите, нравится ли ей то, что вы делаете. А еще лучше спросите ее, что ей нравится, и попросите показать вам!

Также будет полезно, если ей комфортно в вашем доме, поэтому избавьтесь от беспорядка, смените простыни и, возможно, зажгите свечу. Многие парни упускают из виду эти вещи, когда пытаются понять, как возбудить девушку.

Незнание своего тела — Вашему партнеру придется нелегко, чтобы возбудиться и испытать сильные оргазмы, если она еще не знает, что ей нравится. Решение здесь — опыт и заставить ее понять это, обычно с помощью мастурбации (советы здесь). Как только она поймет, на что реагирует ее тело, когда ей комфортно и одна, она научит вас, как заводить ее и доставлять ей удовольствие.

Страх последствий секса — Страх забеременеть или заразиться ИППП является основным тормозом. Иногда женщина говорит «нет» сексу просто потому, что она не чувствует себя защищенной или беспокоится о том, что вам, , все равно, и решает не заниматься с вами сексом из-за этого. С этим довольно легко справиться. Для начала вы можете поговорить о контроле над рождаемостью и решить использовать презервативы или узнать, что она использует противозачаточные средства, и развеять ее опасения, что вы относитесь к тому типу людей, которые несут ненужный сексуальный риск.

Итог

Я рассмотрел основные препятствия, мешающие вашей девушке, и постарался предложить решения в каждом случае. После того, как вы определили что-либо, что влияет на вашего партнера и / или отношения, можно приступить к простому решению каждого из них, чтобы они больше не были проблемой. Когда вы это сделаете, вы заметите, что она заводится намного легче и быстрее.

После включения тормозов пора сосредоточиться на усилении ускорителей: то, что заставит ее возбуждаться и отчаянно пытаться сорвать с вас одежду на шаге 2.

И последнее: если ваша девушка не испытывает ни одного из этих тормозов при включении, то вы можете пропустить Шаг 1 и сосредоточиться на Шаге 2, чтобы возбудить ее, и Шаге 3, где вы узнаете, как ее съесть. заставь ее сквиртовать, трогай ее пальцами и узнай, как заставить ее кончить сильнее, чем она могла себе представить.

Конечно, я хотел бы предупредить вас, чтобы вы были в курсе всего, о чем я только что говорил, поскольку жизнь все время меняется, и ваш партнер может начать испытывать новые проблемы, которые начинают действовать как тормоз для ее способности возбудиться.

Это только начало обучения тому, как подарить девушке самые сильные оргазмы в ее жизни. Если вы хотите получить обзор всего процесса (3 шага), обязательно ознакомьтесь с введением к Библии плохих парней.

Посмотрите это: Обучающее видео по поеданию киски

Я собрал подробное, пошаговое обучающее видео, которое научит вас, как сделать вашу девушку сексуально зависимой от вас и только от вас. Он содержит несколько техник киски, которые дадут ей потрясающий оргазм всего тела.Если вам интересно изучить эти методы, чтобы она оставалась зависимой и глубоко преданной вам, а также получать больше удовольствия в спальне, тогда вы можете посмотреть видео. Посмотреть можно здесь .

21 совет, чтобы порадовать свою женщину

Прелюдия не является обязательной. Это не то, что вы можете ползать в течение двух минут, прежде чем броситься в секс P-in-V или P-in-B. Прелюдия — это то, на что вы должны не торопиться, чтобы поднять настроение вашему партнеру и . В конце концов, вы не должны симулировать возбуждение или бездумно совершать движения только ради своего партнера. Прелюдия — это тоже то, что должно вас возбудить.

Честно говоря, термин «прелюдия» употребляется неправильно, потому что он подразумевает, что то, что будет дальше — настоящая «игра» — в чем-то лучше. Но это не всегда так. Большинство людей с вульвой не могут испытать оргазм только через проникновение . Для достижения оргазма им требуется стимуляция клитора, что может произойти при ручной стимуляции, оральном сексе или действиях секс-игрушек.

Тем не менее, секс — это не только оргазм. Растирание, прикосновения, поцелуи и разговоры перед проникающим сексом должны быть приятными сами по себе.

Теперь, чтобы получить лучшие советы по прелюдии, мы поговорили с различными секс-экспертами, терапевтами и психиатрами. Попробуйте один, два или все советы ниже, когда в следующий раз начнете дурачиться, и просто посмотрите, что произойдет.

1) Секс в течение дня

Прелюдия не начинается просто в спальне. Это может начаться с того момента, как вы проснетесь.Небольшие тексты вроде «Не могу дождаться, чтобы раздеться с тобой сегодня вечером» могут взволновать вашего партнера еще до того, как вы войдете в ту же комнату. Если отправка обнаженных фотографий заводит вашего партнера, смело обменивайтесь сексуальными фотографиями друг с другом. Затем вы можете написать, что хотите и что планируете сделать с ее обнаженным телом. (Зайдите сюда, чтобы получить более подробные советы о том, как заниматься секстом!)

2) Добавьте немного температуры

Кубики льда и свечи, которые служат массажным маслом. София Александра, соведущая подкаста Private Parts Unknown .

«Зажмите кубик льда между зубами и протяните его вниз по телу вашего партнера, — говорит Александра. — Или, если вам больше нравится тепло, как я, вы можете использовать свечи — один из моих парней из колледжа и я использовали использовать обычные соевые свечи, чтобы капать воск друг на друга для небольшого удовольствия БДСМ, », — говорит Александра.

Тем не менее, массажная свеча — более безопасный способ погрузить палец ноги в игру с воском, если она для вас впервые. «Сначала капайте как можно больше, чтобы охладить масло перед первым контактом с кожей, и не торопитесь, медленно массируя его для получения максимального удовольствия», — говорит Александра.«Вы хотите, чтобы тело вашего партнера гудело, как улей шершней-убийц».

3) Не торопитесь, снимая предметы одежды

Прелюдия — это марафон, а не спринт. Вы не торопитесь его закончить. (Хотя, если у вас мало времени, вот лучшая сексуальная поза для быстрых .) Вместо того, чтобы быстро раздеваться, начните с ее рубашки. Подождите несколько минут, прежде чем снимать с нее брюки, затем бюстгальтер и т. д. Затем вы можете сосредоточиться на этой недавно открытой части тела.Так что, сняв штаны, помассируйте ее ноги. Как только бюстгальтер исчезнет, ​​вы можете лизать и нежно сосать ее соски .

4) Намочите вместе

Если вы когда-либо пытались заняться сексом в душе или в водоеме, вы знаете, что толкать, когда ваше тело погружено в жидкость, практически невозможно. Вот почему Кортни Коджак, соведущая шоу Private Parts Unknown , предлагает использовать ванну как средство прелюдии. «Я чувствую, что сексуальные фантазии, связанные с пенными ваннами при свечах или горячим душем, укоренились в нас», — говорит Коджак.«Наслаждайтесь разделением со своим партнером перед тем, как войти — возможно, задайте игривый тон, по очереди переодевшись друг друга». Просто убедитесь, что вода горячая, чтобы вы могли остаться на некоторое время и по-настоящему исследовать интимность прикосновений.

5) Сделайте ей стриптиз

В том же духе, давайте, ее немного стриптиз. (Если вам нужно вдохновение, вы всегда можете посмотреть скетч SNL с Крисом Фарли и Патриком Суэйзи, проходящим прослушивание на роль танцоров Чипа и Дейла.) Если вы плохо танцуете, по крайней мере, вы производите впечатление милого и забавного, но если вы действительно хорошо раздеваетесь, она захочет наброситься на вас. ( Вот как танцор в Magic Mike ! )

Сексуальное нижнее белье предназначено не только для женщин. Если вы найдете подходящий вариант, вы действительно сможете ее завести. (Если вы никогда не пробовали трусики с низкой посадкой, настоятельно рекомендуем их!)

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

7) Прекоитальный эротический массаж

Перед тем, как заняться проникающим сексом, сделайте своему партнеру эротический массаж, который одновременно расслабляет и дразнит его. Прежде чем даже прикасаться к ним, вам нужно создать настроение с помощью освещения и музыки, а затем вылить массажное масло. Оттуда вы хотите начать массировать их, и поначалу это даже не должно походить на эротический массаж. Но как только они действительно расслабятся, вы начинаете массировать эти непослушные кусочки. ( Зайдите сюда, чтобы узнать больше о том, как делать эротический массаж !)

8) Спросите, что ее возбуждает

Если сомневаетесь, просто выходите и спрашивайте, что ей нравится во время секса. «Большинство женщин ценят мужчин, которые хотят быть довольны», — говорит Барбара Бартлик, доктор медицины, профессор психиатрии Корнельского университета. «Если она заметит, что вы усердно работаете, чтобы доставить ей удовольствие, она с большей вероятностью ответит на просьбу».

9) Сосредоточьтесь на качестве, а не на количестве

Повысьте качество прелюдии, и она никогда больше не будет беспокоить вас о количестве. «Если вы будете вести себя так, как будто вы просто делаете какие-то движения, чтобы перейти к сексу, она это заметит, и ей потребуется больше времени, чтобы развлечься», — говорит Майкл Перри, доктор философии.D., сексопатолог из Энсино, Калифорния.

Другими словами, делайте то, что хотите, и наслаждайтесь этим, пока вы это делаете. Если вам нравится, как себя чувствуют ее икры, погладьте их с признательностью. Если тебе нравится ее задница, поцелуй ее. «Когда мужчине нравится то, что он делает, это проявляется и заводит ее тоже», — говорит Перри.

10) Сначала расслабься

Да, клитор — очевидное место, на котором можно сосредоточить свое внимание. Тем не менее, многие мужчины поступают этим неправильно. «Прямая стимуляция клитора может быть болезненной», — говорит Кэти Винкс, автор книги The Good Vibrations Guide to G-spot .«Гораздо лучше потереть капюшон для клитора [там, где встречаются верхушки половых губ] или потереть сбоку клитор, чем идти прямо к его головке».

Играя с клитором во время орального секса, Берч советует «сосредотачиваться на клиторе, а не на клиторе».

«Клитор лучше всего реагирует на поддразнивание, поэтому вы хотите лизать его и сосать. «, — добавляет она.

11) Расширьте свой репертуар

Есть много способов расширить свой репертуар орального секса, и вы всегда нужно стремиться добавлять новые движения и смешивать вещи.Для начала попробуйте лечь перпендикулярно ее телу и поглаживая ее клитор языком горизонтальными движениями, а не вверх и вниз. Она оценит изменение в стимуляции, и, надеюсь, достаточно, чтобы ответить за услугу.

12) Довести ее до безумия техникой восьмерки

Техника языка восьмерки — один из самых проверенных и верных способов добиться успеха ниже пояса. Когда вы будете внизу, к ее услугам, проработайте сверхчувствительную область вокруг ее клитора в виде восьмерки.Разбудите ее нежным сосанием, пока маленькая пуговица не набухнет, затем осторожно обнажите эту область пальцами.

Используйте скользкую нижнюю часть языка, чтобы обвести его влево, а затем вправо. Более грубой верхней стороной языка проведите пальцами справа налево, а затем вверх и вниз. Наконец, работайте до восьмерки, чередуя гладкую нижнюю часть языка и более твердый кончик. Постоянно меняйте степень давления, которое вы используете.

13) Не упускайте из виду половые губы

Половые губы, которые часто упускаются из виду как просто препятствия для влагалища, заполнены нервными окончаниями, и их нельзя игнорировать.Удерживая каждую из них между большим и указательным пальцами, массируйте их, двигаясь вверх и вниз.

Или, используя все пальцы и ладонь, «смешайте» половые губы вместе, почти как вы (аккуратно!) Замешиваете тесто.

14) Исследуйте все ее тело

Не сосредотачивайтесь только на ее гениталиях. Тело заполнено эрогенными зонами, такими как шея, бедра и грудь.

«Гениталии — это увлекательно и весело, но постарайтесь уделить некоторое время сосредоточению внимания на всем теле партнера вместо того, чтобы идти прямо к ее промежности», — говорит Кэсси Фуллер, соучредитель балтиморской компании Touch Of Flavor, занимающейся сексом.«Попробуйте ласкать, лизать или покусывать другие эрогенные зоны, такие как шея, спина, уши, живот или запястья».

15) Попробуйте игрушку

Вибратор, жужжащий вокруг ее эрогенных зон, может быть столь же возбуждающим, если не больше, чем ваши руки. Принесите одну из них для ассистирования во время прелюдии, касаясь им повсюду, кроме ее влагалища. Попробуйте одну из лучших секс-игрушек года от MH — массажер Le Wand.

Ле Ванд

Le Wand Вавилон. com

170,00 долл. США

16) Не говори слишком много

Будьте осторожны с тем, что говорите, когда пытаетесь создать настроение и вызвать возбуждение.

«Странные, банальные фразы могут быстро испортить настроение», — сказала она Эйприл Мазини из AskApril.com. Как правило, грязные разговоры должны быть простыми и личными: выберите часть тела и расскажите ей, насколько она сексуальна, или опишите свою фантазию с ее участием ».

С другой стороны, не сжимайте губы полностью.«Женщинам нужна умственная стимуляция», — говорит Иэн Кернер, доктор философии, автор книги She Comes First . ( Вот инструкция, как грязно говорить в постели!)

17) Обратите внимание на то, как она себя чувствует

Все люди разные, поэтому убедитесь, что вы можете прочитать, как она реагирует на то, что вы делаете. Несложно определить, что работает, и затем использовать эту информацию для продолжения работы.

«Если она морщится, когда вы грязно говорите, переходите к следующей игре», — говорит Мазини. «Или, если ей действительно нравится целоваться на диване, не пытайтесь перенести его в спальню».

18) Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете

Если вы беспокоитесь о том, что во время полового акта вы не закончите слишком рано, постарайтесь лучше осознавать свои предоргазмические ощущения.

Большинство мужчин признают только то последнее чувство, которое невозможно повернуть назад, которое возникает непосредственно перед эякуляцией, — говорит Дэвид Коупленд, автор книги How to Succeed with Women . К тому времени уже слишком поздно что-либо с этим делать.

Постарайтесь познакомиться с двумя или тремя более тонкими ощущениями, которые предшествуют этому, чтобы вы могли замедлиться в нужный момент.

19) Не забывай о поцелуях

Не забывай, что привело тебя сюда в первую очередь.

«Женщины получают наибольшее эротическое удовольствие от частых страстных поцелуев», — говорит Патти Бриттон, доктор философии, клинический сексолог и автор книги Искусство сексуального коучинга: расширение вашей практики . «Если вы чувствуете, что она начинает терять интерес, поцелуй — всегда лучший способ вернуть ее к этому.

Просто помните, что страстные поцелуи не всегда означают лихорадочную очистку миндалин. Попробуйте смешать свою языковую игру с поцелуями ее носа, глаз и лба с закрытыми ртами.

20) Вознаградите ее за храбрость

Когда она инициирует действие, приложите дополнительные усилия, чтобы доставить ей удовольствие сексуально и дать ей понять, насколько вы одобряете. Скажи ей, что тебе понравилось, как у нее дела. Иногда женщины задаются вопросом, будете ли вы воспринимать посвящение как нечто негативное или это может вызвать у вас дискомфорт.

21) Знайте, когда это пропускать

Если у вас уже есть хорошая сексуальная химия, совершенно нормально время от времени пропускать прелюдию.

«Когда вы создаете более широкий сексуальный контекст в своих отношениях, вы в основном все время работаете в этом [состоянии прелюдии]», — говорит психолог и терапевт Трейси Томас, доктор философии. «Если вы какое-то время вместе, вы должны знать ее достаточно хорошо, чтобы знать, когда можно будет сразу перейти к главному событию.

Редакторы мужского здоровья Редакторы журнала Men’s Health — ваш личный проводник к ведущим мировым экспертам по всем важным для мужчин вопросам: здоровью, фитнесу, стилю, сексу и многому другому.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что такое прелюдия? 18 идей для прелюдии и советов, которые сведут женщин с ума

Что такое прелюдия? Ну, это широкий термин, обозначающий дразнящие, ИГРОВЫЕ действия, которыми люди занимаются ПЕРЕД сексом. И хотя общепринято, что прелюдия должна происходить до полового акта, вопросы о том, происходит ли прелюдия , как долго она обычно длится, как оживить ее и как овладеть прелюдией — это совсем другая история. На самом деле есть много творческих занятий в постели, и многие из них не имеют ничего общего с тем, что многие гетеросексуальные пары считают «главным событием» (то есть проникающим сексом).

Опрос, проведенный в 2017 году с участием 52 588 человек с целью выявления различий в частоте оргазмов в зависимости от сексуальной ориентации, показал, что «женщины с большей вероятностью достигли оргазма, если их последний сексуальный контакт включал глубокие поцелуи, ручную стимуляцию гениталий и / или оральный секс в дополнение к вагинальный половой акт «. Только 65 процентов опрошенных гетеросексуальных женщин заявили, что они «обычно-всегда» испытывали оргазм во время полового акта, по сравнению с 66 процентами бисексуальных женщин и 86 процентами лесбиянок.

Хотя это не совсем доказывает, что гетеросексуальные женщины не получают достаточного внимания до проникновения, это еще одно свидетельство того, что щедрые отношения со своим партнером приносят гораздо больше удовольствия парам. Здесь три эксперта делятся своими лучшими советами и идеями по прелюдии для более приятного сексуального контакта.

Не относитесь к прелюдии как к быстрому требованию перед сексом.

Если вы потратите несколько беглых минут на прелюдию, торопясь, как будто это тарелка сырых овощей, которую нужно перекусить, прежде чем подать мясное основное блюдо, ваш партнер не просто почувствует себя обманутым — он сможет вам сказать » не увлекайтесь этим, это убийца либидо.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Лейла Мартин, секс-эксперт и автор книги « Дикая женщина в спальне», «» говорит, что лучший вид прелюдии ставит акцент на «игре», не ставя целью половой акт. « Если вы касаетесь своего партнера или соблазняете его и думаете:« Я делаю это только для того, чтобы мы могли заняться сексом », она это почувствует.Это не будет сексуально и даже может ее выключить ».

Вместо этого Мартин рекомендует оставаться как можно более актуальным, наслаждаясь ее удовольствием и ощущениями, которые вы оба испытываете». Это нелогично, особенно особенно потому что мы называем это «прелюдией», — добавляет она, — «но самые сексуальные вещи случаются, когда вы не думаете о будущем».

Расширьте свое определение того, что означает прелюдия.

Мытье раковины, полной кастрюль, может привести к больше удовольствия в спальне. «Прелюдия происходит в каждый момент связи, которая возникает между вами и вашим партнером, с того момента, как вы просыпаетесь», — говорит Кейси Таннер, сертифицированный сексопатолог и эксперт по игрушкам LELO.Таннер считает, что все, что влияет на наш разум, может повлиять на нашу сексуальную жизнь.

«Хотя может показаться, что они не связаны, помощь партнеру со стиркой или предложение помыть посуду может быть самым полезным, что вы можете сделать, чтобы освободить место для близости», — говорит она. «Все, что снимает что-то с тарелки вашего партнера и поддерживает его общее чувство расслабления, имеет большое значение, когда приходит время для секса».

Сообщите ей, как сильно вы ее хотите.

Искренние комплименты сексуальному партнеру покажут вам, насколько вы ее цените, и это поможет ей почувствовать себя сексуальнее еще до того, как ваша одежда коснется пола.Мартин предлагает «сказать ей, как сильно вы ее желаете» и какая она красивая. Зная, что вы не просто хотите заниматься сексом, вы хотите заниматься сексом с , ее заводит многих женщин (разве вам тоже не нравится чувствовать себя желанным?)

Хотя это может показаться поверхностным, » Дайте им понять, что вы хотите их, как только вы войдете в дверь, похвалив их внешний вид: «Сегодня ты еще горячее, чем когда я уходил сегодня утром», — говорит сексолог Джесс О’Рейли, доктор философии, ведущий Видеокурс Drive Her Wild With Pleasure.«И будьте ясны, что ваше желание коренится в том, насколько они желательны:« Я хочу тебя, и ничего другого не подойдет »».

Трудно подобрать слова? О’Рейли предлагает отправлять текстовые сообщения в течение дня, например: «Я не могу перестать думать о тебе».

Спросите, какие прелюдии ей нравятся, и вы кое-что узнаете.

Вы всегда можете стать лучшим любовником, но вы не умеете читать мысли. Помимо внимания к тому, на что она отвечает, лучший способ узнать, от чего у нее работает мотор, — спросить.

«Ключ номер один к отличной прелюдии — это общение, — говорит Мартин. «Многие партнеры считают, что всех женщин заводит прикосновение или прямая сексуальная игра, но не все женщины выберут это в качестве своего первого выбора».

Помогите ей расслабиться и подготовиться к игре.

После напряженного дня, полного обязательств перед другими (работа, дети, семья, вы называете это), интим может быть для нее самым далеким, о чем она думает. Помогите ей перейти в другое свободное пространство с помощью сеанса декомпрессии * без давления *.

Она любит успокаивающие свечи? Зажги их. Можно ли замочить? Нарисуйте ей ванну с пеной. «Если для нее расслабление — это прелюдия, предложение ей чувственного массажа может сильно возбудить», — говорит Мартин. Вот несколько советов, как это сделать.

Дыхание не только для занятий йогой.

Если вы не слышали о работе с дыханием, она определяется как «осознанное контролируемое дыхание, выполняемое специально для расслабления, медитации или терапевтических целей». Это может помочь вашему партнеру (и вам, если вы хотите попытаться) восстановить связь с ее телом в условиях жизненных стрессов и отвлекающих факторов.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Может показаться странным делать работу с дыханием как прелюдию, но я научил около 10 000 женщин, как использовать это как способ возбудиться к сексу», — говорит Мартин. «Это чрезвычайно эффективно, потому что отвлекает их от мышления, контроля, суждения и планирования, а также заставляет их чувствовать, соединять и ощущать ум, а это путь к удивительному сексу для большинства женщин.«

Шепчите что-нибудь сладкое друг другу на ухо.

Может быть (не грязный) разговор звучит для вас менее чем эротично, но он может сблизить вас двоих с удивительными результатами». Чувство тесной связи может быть самой сексуальной прелюдией для некоторые женщины, — объясняет Мартин. Ее работа с клиентами включает в себя «практику общения, в которой они честно делятся своими желаниями, страхами и тем, что им нравится в своем партнере. «Сотни пар сказали мне, что это лучшая прелюдия, которую они когда-либо пробовали.»

Поцелуи: это классика не зря.

Помните, как вы впервые поцеловались? Если да, то вы знаете, что поцелуи — это лучший химический тест и один из самых быстрых способов установить контакт со своим сексуальным партнером. .

О’Рейли рекомендует простой, но интенсивный сеанс макияжа. «Целуйтесь со страстью, прижимаясь всем телом к ​​их. Позвольте себе по-настоящему почувствовать контакт всего тела, обращая внимание на давление, текстуру, температуру и контуры вашего тела.»

Используйте свой рот на ней (а не только так, как вы думаете).

Если вы держите рот так близко, к ее коже вызовет ожидание, советует О’Рейли, или попробуйте лизнуть ее в чувствительном месте и дышать теплом воздух над гладкой дорожкой, которую вы создали.

« Начните с ключицы и измените характер своего дыхания, чтобы поэкспериментировать с температурой. Широко открытый рот должен создавать теплый воздух, а сжатые губы могут создавать прохладный воздух», — говорит она. «Спуститесь вниз по их груди.Дразните их соски и под их грудями. «Ключевым моментом здесь является медлительность, если только она не попросит вас ускориться, и не торопитесь, пока вы переходите между ее ног», продолжая использовать поцелуи дыханием, чтобы привлечь внимание к каждому квадратному сантиметру своего тела ».

Познакомьтесь с ней тыльной стороной ладони.

О’Рейли говорит, что в качестве еще одного способа усилить ожидание следует« использовать тыльную сторону рук, чтобы замедлить и вызвать возбуждение. Не испытывайте потребности сразу же схватить, месить или надавить. Вместо этого используйте легкие прикосновения.

Дайте ей «поработать бедра».

«Используйте свои пальцы, ладони, язык, игрушки и губы, чтобы скользить, облизывать и целовать их внутреннюю поверхность бедер, не ныряя между ног», — инструктирует О’Рейли. «Наведите свой рот на их губы и клитор, чтобы вызвать желание и заставить их болеть еще больше».

Попробуйте «Карман для киски».

Этот метод О’Рейли не очень сложен, но он также заключается в том, чтобы действовать медленно, поэтому давайте разберем его на шаги:

1. Положите ладонь на лобковую бугорку и сложите все пять пальцев над вульвой (это все сладкое снаружи).
2. Прижмите их вагинальные губы, чтобы создать немного тепла.
3. Сначала потирайте медленно и осторожно, а затем увеличивайте темп и давление, следуя ритму их бедер («Поверьте мне, — говорит О’Рейли, — они начнут двигаться сами»).
4. Пульсируйте свои. положите руку на них или сделайте волнообразные движения, чтобы изменить ощущения. Если они захотят еще больше стимуляции, вы можете добавить в смесь вибратор.

«W» — это еще один способ использования руки.

В этой практической технике О’Рейли прижмите плоскую открытую ладонь к их влагалищным губам в продольном направлении. Затем: «Раскройте пальцы, чтобы образовать W (или V), и двигайте вверх и вниз, когда вы открываете и смыкаете пальцы. Используйте много смазки, чтобы вы могли скользить и увеличивать давление по мере нарастания их возбуждения».

Прикоснитесь к каждому сантиметру ее тела, чтобы добиться оргазма всего тела.

«Начиная с их головы, продвигайтесь вниз по задней части их тела, изменяя удары, давление, влажность и движение по всей поверхности их кожи», — говорит О’Рейли.«Как только вы коснетесь каждого дюйма их задней стороны, переверните их и поцелуйте, коснитесь, ласкайте и облизывайте с головы до пят с другой стороны, прежде чем нырнуть между их ног».

Даже если после этого у нее не будет головокружительной кульминации (а хороший секс не определяется ее достижением), она уйдет — или блаженно катится — с чувством покраснения и поклонения.

Или раздуйте пламя на

, не касаясь .

«Старая поговорка« ты хочешь того, чего не можешь иметь », применима к прелюдии», — говорит Таннер.Сначала установите пятиминутный таймер. Затем скажите партнеру, что ему не разрешено прикасаться к вам в ответ, пока он не исчезнет. «В то же время используйте рот и руки, чтобы целовать и дразнить их эрогенные зоны, не оставаясь слишком долго на одном месте», — объясняет Таннер.

Пробуди ее чувства.

Таннер предлагает завязать глаза вашему партнеру — если, конечно, ему это нравится! — чтобы усилить другие чувства. «Затем по очереди используйте губы, язык, пальцы или игрушку на разных частях тела», — говорит она.Вы можете пойти дальше с помощью чувственной игры, в которой они угадывают, какая часть или предмет касается их тела.

«Начните игру с температурой, добавив кубик льда или теплое полотенце», — добавляет Таннер. Чтобы задать настроение, «удивите их индивидуальным сексуальным плейлистом или включите аудиоэротику в свой репертуар».


Включите его, чтобы сохранить свежесть.

После многих лет отношений легко попасть в колею, и исследования показывают, что новые занятия могут помочь возродить вашу страсть.Таннер также предлагает поэкспериментировать с тем, когда и где вы становитесь сексуальными.

«Внесите разнообразие, изменив контекст, в котором вы начинаете прелюдию», — говорит она. «Если вы обычно ждете, пока ложитесь спать вечером, попробуйте утреннюю прелюдию на кухне. Если ваша обычная прелюдия — это прелюдия лежа, удивите их, опустившись на колени и подразнив их, пока они стоят».

Попробуйте все секс-игрушки.

Отличный вибратор может снизить возбуждение женщины от 0 до 100 за столько же секунд, и есть так много интересных игрушек, которые пары могут попробовать вместе до (и во время) полового акта.Вы даже можете заставить вас обоих пойти еще до того, как окажетесь в одной комнате вместе, подарив ей трусики-вибратор или другую игрушку, которую один партнер может носить, пока другой управляет им с помощью пульта дистанционного управления или приложения. Таннер рекомендует парный массажер LELO’s Tiana 3.


«Будь вы в ресторане или в двух разных комнатах одного дома, вы найдете связь и близость в этой секретной форме прелюдии», — говорит Таннер.

---

Чтобы получить больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

12 часто задаваемых вопросов о желании, оргазме, триггерах, таблетках и многом другом

Возбуждение — это состояние бодрствования и сосредоточения на определенном стимуле. В этой статье мы конкретно говорим о сексуальном возбуждении, то есть о сексуальном возбуждении или возбуждении. Для людей, у которых есть влагалище, это связано с рядом физиологических изменений в организме.

Слова «возбуждение» и «желание» часто используются как синонимы, но они немного отличаются.

Желание обычно относится к эмоциональному желанию заниматься сексом, тогда как возбуждение относится к физиологическим изменениям в вашем теле, которые происходят, когда вы сексуально возбуждены.

Согласно Кливлендской клинике, расстройства желания связаны с отсутствием сексуального желания или интереса к сексу, тогда как расстройства возбуждения включают желание секса, но попытки привести свое тело в хорошее настроение.

Важно помнить, что есть разница между , желающим, чтобы занимался сексом, и физическим возбуждением.Можно почувствовать физическое возбуждение, не желая действовать в соответствии с этим чувством.

Тот факт, что кто-то проявляет признаки сексуального возбуждения, не означает, что он хочет заниматься сексом, и не означает, что он согласен на секс.

Всегда проявляйте восторженное согласие: если вы не уверены, нравится ли это вашему партнеру, всегда спрашивайте!

По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS), исследователи выделили четыре стадии сексуальной реакции, то есть стадии, через которые проходит ваше тело и разум до, во время и после секса.

Возбуждение относится к первой стадии цикла сексуальной реакции.

Возбуждение

Стадия сексуального возбуждения, также известная как стадия возбуждения, включает в себя ряд физиологических изменений в организме. Большинство этих функций подготавливают организм к вагинальному половому акту.

Например, влагалище становится более влажным, потому что железы производят смазочную жидкость. Ваш клитор и вульва раздуваются по мере расширения кровеносных сосудов. Ваши соски также могут стать более чувствительными к прикосновению.

Плато

Стадия плато — это период перед оргазмом. На этом этапе изменения, которые вы чувствуете в фазе возбуждения, усиливаются. Ваше дыхание может учащаться, и вы можете непроизвольно стонать или кричать. Ваше влагалище может сжаться и выделять больше смазки.

Оргазм

Стадия оргазма часто считается конечной целью секса, но это не обязательно! Вполне возможно заниматься приятным сексом, не достигая оргазма.

Оргазмы могут включать мышечные судороги, особенно в нижней части спины и в области таза.На этом этапе влагалище может сжаться и стать более смазанным.

Это связано с чувством эйфории и удовольствия.

Разрешение

После оргазма мышцы расслабляются, и давление падает. Ваш клитор может быть особенно чувствительным или даже болезненным при прикосновении.

Вы можете испытать рефрактерный период, в течение которого вы больше не сможете испытать оргазм.

Некоторые люди испытывают множественный оргазм, но это не обязательно для получения удовольствия от секса.Главное, чтобы вы прислушивались к своему телу и чувствовали себя комфортно.

Некоторые физические реакции на возбуждение включают:

• Ваш пульс и сердцебиение учащаются, а кровяное давление повышается.
• Ваши кровеносные сосуды расширяются, в том числе кровеносные сосуды половых органов.
• Ваше влагалище и вульва могут намокнуть, чтобы смазать гениталии.
• Части вашей вульвы, такие как половые губы и клитор, опухают из-за увеличения кровоснабжения.
• Ваш вагинальный канал может расшириться.
• Ваша грудь станет полнее, а соски могут выпрямиться.

Вам может быть трудно сосредоточиться на чем-то еще, даже если вы на самом деле не занимаетесь сексом!

Это потому, что сексуальные стимулы активируют определенные изменения в вашем мозгу, вызывая определенную активность мозга, ориентированную на секс.

Однако мы все еще многого не знаем о том, как работает мозг, в том числе о том, как мозг работает во время секса.

Ваша физическая реакция на возбуждение, конечно же, будет зависеть от ваших гениталий.Но в том, как большинство людей испытывает возбуждение, есть несколько общих черт.

Независимо от того, как выглядят ваши гениталии, кровь обычно течет к ним из-за расширения кровеносных сосудов.

Если у вас есть влагалище, это может привести к отеку клитора и половых губ. Если у вас есть пенис, этот кровоток вызывает эрекцию.

Этот кровоток также может вызвать покраснение щек и груди.

Многие средства массовой информации уделяют внимание различиям между мозгом мужчины и мозгом женщины, в том числе когда дело касается секса.Но с точки зрения мозга мужчины и женщины на самом деле не сильно отличаются.

Одно исследование 2012 года включало просмотр мозга через аппарат фМРТ, в то время как испытуемые смотрели эротические видео. Аппарат фМРТ помог исследователям увидеть, как мозг пострадал во время возбуждения.

Было обнаружено, что, хотя сексуальные стимулы активировали миндалины и таламус в большей степени у мужчин, в целом они оказывали сходный эффект на всех испытуемых.

Стоит отметить, что эти исследования часто не включают участников из интерсексуалов и трансгендеров.

Чтобы увеличить сексуальное возбуждение, можно продлить прелюдию.

Это означает, что перед половым актом или мастурбацией вам нужно время, чтобы разбудить себя, экспериментируя с различными эрогенными зонами, используя разные игрушки или пробуя различные виды чувственных прикосновений.

Например, вы можете чувствовать возбуждение, когда дотрагиваетесь до сосков, долго целуете партнера или используете секс-игрушку.

Может быть полезно посетить консультации для пар или секс-терапию, чтобы помочь вам и вашему партнеру лучше общаться и практиковать здоровые формы близости.

В 2015 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило использование флибансерина (Адди), таблетки, отпускаемой по рецепту, для лечения расстройства сексуального влечения / возбуждения у женщин. Это препарат, похожий на виагру, и его принимают ежедневно.

Исследования Адди неоднозначны. Хотя для одних это доказано, что для других это не помогает.

Есть также некоторые разногласия по поводу количества побочных эффектов этого лекарства, которые включают:

• головокружение
• трудности с засыпанием или сонливость
• тошнота
• сухость во рту
• усталость
• гипотония или низкое артериальное давление
• обморок или потеря сознания

Препарат нельзя сочетать с алкоголем. Он может взаимодействовать со многими другими лекарствами и добавками. Он может даже взаимодействовать с грейпфрутовым соком.

В 2019 году FDA одобрило бремеланотид (Vyleesi), инъекционный препарат для самостоятельного введения. Принимается по мере необходимости.

Возможные побочные эффекты Vyleesi включают:

• сильная тошнота
• рвота
• приливы
• реакции в месте инъекции
• головная боль

Если вы хотите попробовать любое из этих лекарств, поговорите со своим врачом.Не забудьте рассказать им свою историю болезни, включая все добавки, которые вы принимаете. Попросите также направление к сексопатологу, чтобы изучить уязвимые факторы, которые могут мешать вам хотеть сексуальной активности.

Сексотерапевт поможет вам определить факторы психического здоровья или взаимоотношений, которые могут негативно влиять на вас, и расскажет вам больше о вашем сексуальном здоровье.

Придерживайтесь их советов и не принимайте больше никаких добавок или лекарств — даже безрецептурных (OTC) — без их предварительного разрешения.

Если вы хотите заняться сексом, но не испытываете сексуального возбуждения, с этим трудно справиться. У вас может быть нарушение сексуальной функции.

Обычно сексуальная дисфункция, связанная с возбуждением, называется расстройством сексуального интереса / возбуждения у женщин.

Это нормально, если у вас мало или совсем нет желания заниматься сексом. Многие люди идентифицируют себя как асексуалы, что означает, что они практически не ощущают сексуальных побуждений.

Асексуальность — это не расстройство или состояние, а идентичность, как и любая сексуальная ориентация.

Это больше спектр, чем один-единственный опыт, и каждый асексуальный человек переживает асексуальность по-своему.

Бесполые люди могут испытывать возбуждение, а могут и не испытывать его, и хотя некоторые асексуальные люди занимаются сексом, другие — нет.

Если вы думаете, что вы асексуал, было бы полезно провести небольшое исследование на эту тему и установить связь с асексуальным сообществом. Сеть асексуального видения и образования — хорошее место для начала!

Расстройство сексуального влечения / возбуждения у женщин — это сексуальная дисфункция, которая вызывает снижение полового влечения.Раньше это было известно как расстройство гипоактивного сексуального влечения (HSDD).

Признаки

Если у вас есть женский сексуальный интерес / расстройство возбуждения, вы можете испытать следующие симптомы:

• низкий интерес к сексу и мастурбации
• низкий интерес к сексуальным фантазиям
• трудности с получением удовольствия от секса
• трудности с получением удовольствия от стимуляция половых органов

Диагноз

Специфических тестов для выявления расстройства сексуального влечения / возбуждения у женщин не существует.

Чтобы диагностировать это состояние, врач может спросить вас о ваших симптомах. Они также могут попытаться найти первопричину.

Это может включать физические причины (например, состояние здоровья или лекарства) или эмоциональные причины (такие как история сексуального насилия, состояние психического здоровья, которое влияет на возбуждение, отрицательный образ тела или факторы стресса в отношениях).

Ваш лечащий врач может провести анализ крови или осмотр органов малого таза, чтобы выяснить основную причину.Иногда очевидной причины женского сексуального интереса / расстройства возбуждения нет.

Лечение

Лечение женского расстройства сексуального интереса / возбуждения будет зависеть от причины.

Например, если это вызвано определенным лекарством, ваш врач может прописать более низкую дозировку или совсем другое лекарство.

Расстройство женского сексуального интереса / возбуждения также может быть вызвано низким уровнем эстрогена. Это обычное явление для людей в период менопаузы или перименопаузы.В этом случае врач может назначить гормональную терапию.

Если причина эмоциональная, лучше всего обратиться к терапевту, который специализируется на сексуальном здоровье. Они могут помочь вам позаботиться о своем психическом здоровье и справиться с любой прошлой травмой.

Согласно статье 2011 года о расстройствах возбуждения, эмоциональное здоровье оказывает огромное влияние на возбуждение, и такая терапия, как когнитивно-поведенческая терапия, может быть очень эффективным методом лечения расстройств возбуждения.

Консультант, специализирующийся на сексе и отношениях, также может помочь вам разобраться в новых техниках общения, планировании секса и поиске сексуальных действий, которые подходят вам.

Вы также можете попробовать флибансерин (Адди), рецептурный препарат, упомянутый выше. Однако важно обсудить это со своим врачом, так как существует множество побочных эффектов, и он может взаимодействовать с текущими лекарствами или ухудшать определенные состояния.

Прежде чем вы решите принимать лекарства, вам лучше понять риски и преимущества, чтобы вы могли принять осознанное решение.

Ряд других состояний может вызвать расстройство возбуждения или отрицательно повлиять на ваше либидо.

Гормональные сдвиги

Менопауза, беременность, выкидыш, роды и кормление грудью — все это вызывает огромные гормональные сдвиги, которые могут повлиять на вашу способность чувствовать возбуждение.

В случае беременности, выкидыша, родов и грудного вскармливания ваше сексуальное желание и способность к возбуждению обычно возвращаются со временем.

Если проблема хроническая или доставляет вам неудобства, обратитесь к врачу или терапевту.

Если во время менопаузы вы испытываете слабое половое влечение или совсем не чувствуете его, ваш врач может назначить терапию эстрогенами.

Заболевания щитовидной железы

Поскольку ваша щитовидная железа может влиять на половые гормоны, заболевания щитовидной железы могут повлиять на вашу способность возбуждаться.

Исследование 2013 г., в котором приняли участие 104 женщины с заболеваниями щитовидной железы, включая гипертиреоз, гипотиреоз, тиреоидит Хашимото и узловой зоб.

Исследователи сравнили их с женщинами без заболеваний щитовидной железы.

Они обнаружили, что женская сексуальная дисфункция чаще встречается у женщин с заболеваниями щитовидной железы (46.1 процент), чем женщины без заболеваний щитовидной железы (20,7 процента).

В исследовании, проведенном в 2015 году, изучалась связь между сексуальной дисфункцией и депрессией. Было обнаружено, что гипотиреоз и аутоиммунитет щитовидной железы могут вызывать как депрессию, так и сексуальную дисфункцию.

Управление заболеванием щитовидной железы путем приема назначенных вам лекарств и внесения изменений в образ жизни может помочь улучшить вашу сексуальную функцию.

Нарушения психического здоровья

Расстройства настроения, такие как депрессия, могут вызывать снижение либидо, а также расстройства сексуального возбуждения и желания.

Согласно статье 2009 года, опубликованной в Журнале клинической психиатрии, около 40 процентов женщин с сексуальной дисфункцией также испытывают депрессию. Исследователи также подсчитали, что 3,7 процента женщин страдают как депрессией, так и проблемами с сексуальным желанием.

Многие психические расстройства могут возникнуть из-за травм, которые также могут вызвать сексуальную дисфункцию.

Одно исследование 2015 года, в котором изучались как мужчины, так и женщины, показало, что посттравматическое стрессовое расстройство и сексуальная дисфункция связаны между собой и что лечение посттравматического стрессового расстройства должно учитывать половую функцию человека.