Как возбудиться женщине быстро: Как быстро возбудиться способы препараты для мужчин и женщин

Как быстро возбудиться женщине?

Если сравнивать мужчину и женщину в сексуальном плане, то представительницам прекрасного пола более сложно настроиться на нужный лад и получить удовольствие от процесса. Именно поэтому необходимо знать секреты, как возбудиться женщине, чтобы ощутить оргазм. Эта тема подвергалась многочисленным исследованиям, что позволило получить определенные результаты. Один из главных выводов, сделанный специалистами – сексуальное желание у женщин рождается в мозгу, поэтому чтобы настроиться на сексуальные игры дама не должна думать о каких-либо посторонних вещах. Есть несколько способов, которые позволяют подготовиться женщине к сексу.

Как быстро возбудиться женщине?

Первое, что нужно сделать – избавиться от стереотипов и научиться расслабляться. Необходимо развить в себе привычку, оставлять все проблемы за дверью спальной комнаты. Чтобы настроиться на нужный лад, рекомендуется начинать думать о сексе заранее. Представляйте себе разные приятные вещи, которые способны вызвать дрожь во всем теле.

Если женщина думает, как быстро и сильно возбудиться, то можно воспользоваться эффективным методом – ласкайте себя, как это делает партнер. У каждого человека есть хотя бы минимальные познания, касающиеся эрогенных зон на своем теле. К примеру, кто-то возбуждается от прикосновений к шее и плечам, а другие получают наслаждение от ласк груди. Не только у мужчин, но и у женщин сексуальное желание вызывает красивое белье.

Разбираясь в том, как быстро можно возбудиться женщине, стоит сказать о проверенных многими афродизиаках. Можно принять расслабляющую ванну или зажечь ароматическую лампу. У каждого человека свой любимый аромат, но есть наиболее эффективные и распространенные варианты: жасмин, сандаловой дерево и корица.

Чтобы возбудиться, можно закрыть глаза и вспомнить наиболее удачный сексуальный опыт с мужчиной. Попытайтесь припомнить все ощущения в деталях, окунитесь в ту ситуацию с головы и вскоре обязательно возникнет дрожь в теле и возникнет желание. Помогает настроиться на нужную волну – просмотр эротического фильма. Это необязательно должно быть порно, поскольку есть много художественных фильмов с «клубничкой».

Как быстро возбудиться женщине – народные средства

Есть несколько проверенных методов, которыми пользуются люди уже не один десяток лет. Многие народные средства уже имеют и медицинское толкование.

Как возбудиться женщине перед сексом:

1. Необходимо провести легкий массаж зоны, которая находится ниже живота. Во время процесса совершайте легкие надавливания. Подобные манипуляции приводят к стимуляции матки.
2. Можно провести «разогрев» влагалища, приняв душ или ванну с добавление травы девясила. Теплая вода позволяет расслабиться, а растение способствует увеличению температуры тела и улучшает циркуляцию крови. Все это делает женщину более чувственной.
3. Есть напитки, которые действуют возбуждающе как на мужчину, так и на женщину. Возьмите 80 г листиков диамины, 30 г корня женьшеня и 20 г эхинацеи. Залейте сбор кипятком и заварите. Употребляйте по 0,5 ст. 2 раза в день.
4. Есть продукты питания, которые действуют на организм возбуждающе, так называемые натуральные афродизиаки. Включите в рацион авокадо, артишок, бананы, грибы, икру, имбирь, кедровые орешки и кунжутные семечки. Можно выпить немного алкоголя, но только не переборщите.

Перед сексом рекомендуется хорошенько проветрить помещение, поскольку ученые установили, что когда температура воздуха варьируется от 16 до 18 градусов, кровь лучше циркулирует по телу, что повышает чувствительность, а, следовательно, и возбудимость.

 

Статьи по теме:

Что такое афродизиак? Наполнить свою жизнь новыми и яркими чувственными ощущениями помогают сильные природные вещества – афродизиаки. Что это такое афродизиаки и как их использовать, расскажет эта статья.	«Как хочет женщина» — обзор книги от Эмили Нагоски Почему у нас пропадает интерес к сексу? Как вновь наполнить «колодец желания»? Можно ли научиться получать больше удовольствия от интимной близости? Ответы на эти вопросы дает психолог Эмили Нагоски в своей книге «Как хочет женщина» (издательство «Манн, Иванов и Фербер»).
Какой гормон отвечает за либидо у женщин? Случается, что женщины жалуются на снижение либидо (полового влечения), при этом явных психологических причин для этого, кажется, и нет. Любимый находится рядом, но к нему не тянет. Что это: переутомление, конец любви или гормональный сбой?	Как полюбить секс? Многие представители мужского пола жалуются на то, что любимая часто отказывает в близости или интимная жизнь не приносит ей никакого удовольствия. Для мужчин секс является природной потребностью. Чтобы возлюбленный не искал на стороне удовлетворения, женщине стоит подумать о том, как полюбить секс.

10 способов для быстрого возбуждения девушке самой

Оргазм женщины в голове это подтвердит любая представительница женского рода. Чтобы получить весь спектр удовольствия нужно зажечь в женщине страсть. Что делать, если мужчина не может как следует разогреть женщину, как возбудиться самой и настроить себя на улетный секс?

Содержание статьи

• 1 Зачем нужно возбуждение
• 2 Настрой
• 3 Флирт во всей красе
• 4 Внешний антураж
• 5 Литература
• 6 Фильмы для взрослых
• 7 Танец
• 8 Душ
• 9 Секс игрушки
• 10 Почему важно уметь возбудиться

Зачем нужно возбуждение

Мужчинам достаточно подумать о сексе, он уже готов броситься в бой, с женщинами такой номер не пройдет.

Природа позаботилась о том, чтобы дамам сложно было настроиться. Это своего рода гарантия того, что чаровницы не кинутся получать удовольствие от всех и вся, бросая при этом семейный очаг и подставляя под удар свое здоровье ради мимолетного влечения.

Когда женщина возбуждается, увеличивается приток крови к половым органам, собственно, как и у мужчин, появляется всем знакомая смазка – сигнал того, что все идет по плану. Так работает женская физиология.

Так как у женщин все идет из головы, то и психология возбуждения у женщин несколько иная. Чтобы представительницы прекрасной половины прочувствовали всю гамму удовольствия им нужно забыть обо всем на свете и полностью погрузиться в сексуальный процесс. При этом задействуется абсолютно вся фантазия, активная стимуляция и самые смелые желания.

Не все мужчинам по плечу настроить свою даму на секс-волну. Поэтому женщинам нужно активно вносить посильный вклад в собственный оргазм, а не ждать «кайфа с неба».

Настрой

Самое важное и основополагающего всего женского оргазма. В ежедневной суете прекрасной половине человечества очень сложно настроиться на романтический вечер, тем более, если он насыщен домашними делами, уроками с детьми и прочими заботами. Для того чтобы загореться нужно думать о сексе, представлять секс, позы, оргазм. Если перед глазами котлеты, рано или поздно захочется есть, если женщина погружена в мысли об уборке, незаконченном отчете и прочих обязанностях, накладываемые на нее обществом, о каком возбуждении может идти речь. При таком раскладе не помогут даже игрушки для взрослых, весь секс женщины в голове.

Флирт во всей красе

Увы, волшебного тумблера «на секс» нет и, ложась в постель, мало кому захочется изображать ненасытную тигрицу. И если где-то и бушевал вулкан, то сегодня он благополучно спит. И завтра, и послезавтра, и вообще всегда. Как быть? Играть! Нет, не притворяться, что после трудового дня, вот сейчас же и прыгнула на возлюбленного и разорвала бы его от страсти. Играть нужно с партнером. Кто сказал, что только мужчинам нравится охотиться на свою жертву? Быть желанной и ловить на себе раздевающий полный страсти взгляд самца не только повышает самооценку обольстительницы, но и дико заводит.

Заигрывание с мужем, парнем, любовником совершенно неважно с кем. В первую очередь, это мужчины, а уже потом все остальное. Как в природе играет кошка с пойманной мышкой? Так и можно поиграть и с любимым. Сто сорок шесть процентов он поддержит игру. Но не ту, которая транслируют диснеевские Том и Джерри, а другую животную, сексуально-игривую.

Вызвать желание, сделать так, чтобы он захотел секса здесь и сейчас, но по морально-этическим соображениям делать этого нельзя, очень раззадоривает как женщин, так и мужчин. «Помариновать» возлюбленного, чтобы он сгорал от нетерпения, случайно привлечь его внимание к интимным деталям, полный полет фантазии. Заигрывая со своим молодым человеком в течение дня, уже к вечеру пробудится задремавший вулкан страстей в сердце любой девушки, да так, что прелюдия не понадобится.

• Отсутствие нижнего белья в общественном месте

Сама мысль напитана сладким возбуждением, а уж если ее реализовать в жизни, эффект гарантирован. Если об этом маленьком секрете поведать своему мужчине, то результат будет двойной. Во-первых, мужчина также возбудиться от этой новости, во-вторых, он замучает свою возлюбленную вопросами, может даже возникнуть небольшое недопонимание (мужчины жуткие собственники и сама мысль о том, что его благоверная где-то ходит без исподнего, задевает). Зимой естественно щеголять без рейтуз экстремально и делать этого не стоит, гинекологические заболевания ни к чему, да и в колготах ощущения не те.

• Невинные двусмысленные заигрывания

Случайно расстегнувшаяся верхняя пуговица блузы, откуда бесстыдно выглядывают всеми мужчинами обожаемые прелести или невзначай интимный шепот в ушко. Сексуальные игры всегда заводят. Хорошо если мужчина и его спутница дотерпят до вечера и не решат уединиться в укромном местечке.

• Развратные послания

Почему нет, пошлые фразы недвусмысленные намеки призывные интим фото в мессенджере любимому, раззадорят не только адресата, но и самого отправителя.

Внешний антураж

Хотя большинство мужчин считают, что женщины наряжаются для себя это правда, только наполовину. На самом деле облачаясь в наряды, дамы испытывают колоссальное удовольствие. Облачившись в красивое эротическое белье, не стоит сразу же нырять в койку и ждать благоверного, можно покрутиться перед зеркалом полюбоваться собой, изгибами своего тела, рассмотреть все прелести, пофантазировать как это будет выглядеть глазами мужчины. В общем, активно подключить правое полушарие головного мозга, отвечающий за творческое мышление.

• Костюмчик

Перевоплощение в служанку или медсестричку, в едва прикрывающем попку халатике, вдохновит не слабее, чем развратный косплей из бдсм-штучек. Женщинам безумно нравится перевоплощаться и примерять на себя другие образы. Так почему бы и нет, если это принесет истинное удовольствие.

Практически всем дамам нравится чувствовать себя продажной женщиной. Неизвестно откуда это взялось, но факт остается фактом. Стесняться этого не нужно, наоборот, если это возбуждает, то почему нет, тем более что мужчины от таких перевоплощений бывают в щенячьем восторге, нежели от просто эротического белья.

• Красная комната

Обстановка для женщины тоже играет огромное значение. Будет, по крайней мере, странно ждать от самой себя пика возбуждения, когда рядом гора неглаженного белья и куча разбросанных игрушек и ты вся такая, в костюме горничной ждешь, когда же снизойдет желание. Сексом не пахнет, а вот уборкой заняться хочется.

Литература

Книга лучший друг. А эротическое произведение бессменный товарищ в постели. Если бы женские романы не имели такого влияния на умы прекрасной половины человечества, то мужчинам приходилось бы очень нелегко. Нашумевший бестселлер «50 оттенков серого» пожалуй, разнообразил не одну любовную ночь. Если девушка испытывает проблемы с возбуждением, продукт типографии будет очень кстати.

Фильмы для взрослых

Научно доказанный факт, при виде совокупляющихся себе подобных особей возбуждение появляется автоматически.

Метод работает безотказно, даже если девушка чересчур скромна. Вопрос только в том, что посмотреть. Если девушка сторонница традиционных отношений и секса, просмотр легкой эротики будет достаточно. А если она любительница погорячее, то и выбор должен быть соответствующий.

Танец

Танго, сальса не зря называют сексом по вертикали. Танцуя, раскрывается душа партнеров и в принципе неважно, умеет ли пара двигаться или нет. Главное, почувствовать себя и своего партнера. Движения в такт музыке, взаимные прикосновения расслабляют с одной стороны и возбуждают с другой.

Итак, особых навыков для танца не нужно, если стеснение все же присутствует, можно приглушить свет или даже зажечь свечи, так будет еще сексуальнее. Не стоит думать, что мужчина буде смеяться над неуклюжими движениями партнерши. По секрету всему свету: мужчин очень заводят танцующие девушки.

Душ

Если нет возможности расслабиться в одиночестве и устроить романтик со свечами и танцами для двоих, ванная комната подскажет как быстро возбудиться девушке. Здесь сугубо индивидуально. И советовать что-либо сложно, так как предпочтения у всех разные. Можно развлечься как самим душем, так и призвать в помощники указательный или средний палец, вибратор или фаллоимитатор, кому что нравится.

Секс игрушки

Интим магазины радуют своих покупателей разнообразным ассортиментом. Здесь можно найти и нестареющую классику и экстравагантные аксессуары. Топ любимых игрушек женщин занимают, конечно, вибраторы и имитаторы. Если мужчина не против, почему бы и нет. Но не все мужчины мирятся с игрушечным конкурентом.

Поэтому, прежде чем прибегать к помощи со стороны, стоит узнать мнение партнера. Если он старой консервации, а возбудиться выше приведенными советами не получается, нужно откровенно поговорить на эту тему. Можно привлечь партнера, как зрителя к данному действию. Обычно мужчин очень сильно возбуждает женщина, ласкающая сама себя, скорее всего он не останется в стороне и предложит свою помощь.

Пробудить в себе желание самой женщине довольно сложно и все-таки без мужчины дело не обходится. Если по каким-либо причинам ему не удается разжечь вулкан самостоятельно, ненужно бросаться обвинениями, думать, что любовь прошла или записывать себя в отряды фригидных дам. Воспринимайте этот как руководство к совместному поиску новых сексуальных практик.

Почему важно уметь возбудиться

Женское возбуждение – это некий фантом. Оно вроде бы есть, но уловить его достаточно сложно. Ответ на внешние стимулирующие воздействия индивидуален. Но так или иначе, женское возбуждение — это прямая стимуляция эрогенных зон, необходимая для получения сексуального желания и, как следствие, оргазма.

Многие девушки стесняются своей физиологии и потребностей тела, а зря! Если ты будешь стыдиться желания себя возбуждать, то никогда не узнаешь возможностей тела, а тем более не сможешь самостоятельно завестись перед сексом с мужчиной! А сексуально активная женщина — мечта каждого мачо.

Случается, что дама очень любит своего партнера, но не испытывает к нему сильного сексуального влечения. Или он не справляется с задачей настроить ее на любовный лад. Если откровенные разговоры не приводят к результату или ты просто боишься обидеть возлюбленного, бери ситуацию под свой контроль, учись воздействовать технически.

Истина проста: возбужденная женщина возбуждает мужчину! Сложно устоять перед девушкой, которая источает флюиды секса и хочет тебя здесь и сейчас! Даже заядлые праведники сдадут позиции перед разгоряченной фурией. Кроме того, регулярный секс с возбужденной женщиной – это способ избежать измен.

Все мужчины без исключения, молодые, возрастные, стройные, полные, трахари-террористы и неудачники-скромняги – похотливые животные по своей природе. Постоянные отношения, а тем более брак, подразумевают для него регулярный секс, причем не менее яркий, чем было до заключения союза. Секс – это бесплатная опция, прилагаемая к женщине и браку.

С биологической точки зрения, женский генетический код запрограммирован на несколько лет вожделения к одной особи мужского пола, чтобы родить и подрастить потомство. Дальше она может хотеть кого угодно, кто соответствует ее понятиям сексуальности, надежности и самцовости.

Муж вроде как становится родственником, но любовь никуда не ушла, поэтому терять его мы не хотим. Моногамия – это социальная приправа для придания вкуса тому неприглядному блюду, которое бы красовалось в отношениях мужчин и женщин, если бы мы следовали только зову природы. Попытаемся обмануть биологию! Наша статья тебе в помощь…

28 советов и подсказок, чтобы не терять момент

Что общего между вибраторами, айфонами и тостерами? Вы можете включить их нажатием кнопки. Твоего тела, фам, нет в этом списке.

«В популярных фильмах и на телевидении кажется, что спонтанное желание — когда вы внезапно или случайно возбуждаетесь — является нормой», — говорит Джилл Макдевитт, местный сексолог CalExotics.

«И хотя это, безусловно, происходит — особенно в начале отношений — это не только способ начать хороший или здоровый секс.

На самом деле, большинство людей испытывают так называемое «отзывчивое желание».

«Это когда желание заняться сексом возникает в результате преднамеренного использования сексуальных физических или умственных стимулов, таких как поцелуи, массаж, чтение эротики или просмотр порно, чтобы поднять настроение», — говорит она.

Ниже приведены советы по намеренному возбуждению себя и партнера, если он у вас есть.

«Существует огромная разница между необходимостью легкого толчка, чтобы поднять настроение, и принуждением вашего партнера к сексу, которого вы не хотите», — говорит сертифицированный секс-педагог Алисия Синклер, генеральный директор COTR, ​​Inc. производитель b-Vibe, Le Wand и The Cowgirl.

«Если один из партнеров говорит «нет» или физически отшатывается, важно серьезно отнестись к этим сигналам, чтобы остановиться», — говорит она.

Неспособность остановиться, когда ваш партнер не соглашается с энтузиазмом, — это не секс. Это нападение.

Если вы считаете, что запланированный секс — это антитеза хорошего секса, подумайте о том, как весело было бы быть в своих приятных на ощупь кружевах, трусах или корсетах, когда ваш партнер раздевает вас, — в отличие от однодневных боксеров или месячных трусики.

Назначить еженедельное секс-свидание

Очистить минимум 60 минут в вашем календаре раз в неделю для повторяющегося сексуального свидания.

«Ключ в том, чтобы сохранять приверженность изучению своего тела и тела вашего партнера так, как если бы вы пришли на работу или на прием к парикмахеру», — говорит секс-педагог Сара Слоан, которая ведет занятия по секс-игрушкам в Good Vibrations and Pleasure Chest. с 200л.

К вашему сведению, этот совет применим и к одиночному сексу. Мастурбация по расписанию.

Погрузитесь в похотливое обучение

Запланируйте свидание в местном секс-шопе. Посетите живую запись песни Тины Хорн «Почему люди в этом?!» подкаст. Сходите в музей секса. Посетите мероприятие, рассказывающее эротические истории.

«В длительных сексуальных отношениях создание ощущения новизны и новизны может быть разницей между возбуждением и ощущением, что вы выполняете работу по дому», — говорит Синклер.

Один из лучших способов сделать это — пойти на мероприятие, посвященное сексу, и посмотреть, какие разговоры и интересы возникнут после него, — говорит она.

Отправьтесь в сексуальный отпуск

Также известный как отпуск… где вы занимаетесь сексом.

Дело не в том, чтобы давить на себя. Речь идет о том, чтобы качественно проводить время вместе, не отвлекаясь на работу/детей/домашних животных/родителей.

Если вы в конечном итоге сорветесь, отлично! Кто-то другой будет стирать испачканные смазкой простыни! Если нет, ничего страшного, вы все равно получите выгоду от QT.

Повторяю: человеческий организм не включается нажатием кнопки. Это дерьмо требует времени.

Познакомьтесь с носимыми секс-игрушками

В идеале они могут поставляться с пультом дистанционного управления.

«Попробуйте, чтобы один партнер носил вибратор, например, Lock-N-Play Panty Teaser от CalExotics, которым ваш партнер может управлять с помощью пульта», — предлагает Макдевитт.

«Наращивание заставит вас прыгать друг другу кости, когда вы вернетесь домой».

Секс!

Подумайте о том, каким H-O-T может быть сеанс упреждающего секса. Прежде чем вы пойдете к своему партнеру, скажите ему, что именно вы хотите с ним сделать.

Несколько строк, которые можно позаимствовать:

• «Не могу дождаться, чтобы лизнуть шов твоего…»
• «Я все время думаю о том, как ты выглядел, когда я впервые прижался к тебе на прошлой неделе…»
• « Сегодня вечером я хочу услышать, как ты стонешь мое имя в мой рот…»

Создайте предвкушение другими творческими способами

Несколько советов от Sinclair:

• Оставьте сексуальную записку для своего партнера.
• Повесьте специальное белье там, где его увидит ваш партнер.
• Шепните им что-нибудь грязное на ухо прямо перед уходом на работу.
• Вместе отправляйтесь за покупками нового снаряжения для связывания или секс-игрушек (и, возможно, расскажите друг другу, как бы вы хотели их использовать!).

Врагом вашего либидо, скорее всего, является ваша константа номер один: стресс. Избавьтесь от этого стресса с помощью следующих методов.

Йога

Конечно, йога в списке! В конце концов, это антистрессовая практика. Кроме того, «Собака мордой вниз» — отличная практика собачьего стиля…

Другой вариант: попробуйте тантрическую йогу, которая в основном представляет собой чувственную йогу.

Дыхание

TBH, вы не узнаете истинной близости, пока не сопоставите свои вдохи и выдохи с вдохами и выдохами бу.

Медитация

Попрактикуйтесь в медитации в течение нескольких минут, чтобы очистить разум, прежде чем вступать в половой акт, предлагает Макдевитт.

«Только не делайте сексуальное настроение целью снижения стресса, потому что это будет иметь неприятные последствия. Сказать: «Мне нужно помедитировать, чтобы меньше нервничать и хотеть секса» — это верный способ еще больше напрячься», — говорит она. Принято к сведению!

Примите душ или ванну

Расслабляющее мышцы тепло. Чувственное скольжение мыла на вашей коже. Обнаженные тела. Да, душ и ванна идеально подходят для возбуждения.

Цель не в том, чтобы заняться сексом в душе, а в том, чтобы снять стресс, чувственно. Но (!) если одно повлечет за собой другое, не забудьте использовать смазку.

«Лучший секс — это секс, при котором между партнерами есть четкое, прямое общение и открытость», — говорит Синклер.

«И если вы ссоритесь, злитесь или разочаровываетесь в своем партнере, это может привести к тому, что вы воздвигнете стены, что не способствует настроению или поведению для счастливой игры».

Ваш ход: Общайтесь, общайтесь и еще раз общайтесь, чтобы разрешить (и, возможно, даже совокупиться).

Чувство гнева, разочарования или раздражения на себя также может блокировать ваше либидо.

Попробуйте вести дневник, поговорите об этом с кем-нибудь еще (другом, терапевтом, любовником) или обратитесь к другим своим практикам по уходу за собой.

«Ваше окружение иногда может быть ключом к выходу из плохого настроения и к сексуальному», — говорит Синклер.

Попробуйте очистить свое сексуальное пространство, приглушить свет, зажечь любимую свечу, включить тихую музыку, поставить тарелку с афродизиаком (или просто плитку шоколада) или включить свой любимый фильм с рейтингом R.

Что общего между сексом и играми? Они оба веселые. Вместе это как развлечение x10.

Без рук

Можно целоваться. Вот и все! Запрещено дергать за волосы, щипать соски, дразнить пальцами, обхватывать шариками или шлепать по заднице.

Проигрывает тот, кто первым прикоснется руками к другому человеку.

Ваш ход: используйте свои зубы, язык и губы, чтобы кусать, сосать, целовать и лизать рот вашего партнера в ритме, который доставляет такое удовольствие, что он не может не притянуть вас к себе.

(Если вы не думаете, что это горячо, вы явно не видели всеми любимую The L Word пара Кармен и Шейн играют в нее во 2 сезоне, 3 серии.)

Бросьте кубик

Ах, секс кости, которые вы можете найти в Интернете, могут показаться банальными AF, но они могут быть очень горячими.

Бросьте кости и позвольте им сказать вам, кусать, сосать, лизать, шлепать или целовать задницу, клитор, член или рот партнера.

Если вы и ваш партнер увлекаетесь извращениями и БДСМ, вы можете попробовать этот набор, ориентированный на извращения.

Выберите карту, любую карту

Затем сделайте то, что вам говорят. От орального секса до массажа спины, сосания пальцев и сидения на лице, секс-карты — это развлечение для дуэтов, которые в настроении поднять настроение. Возьмите набор онлайн.

Ты иди, я иду

«В этом упражнении нужно сначала сыграть в Дающего, а затем в Принимающего», — объясняет Синклер.

Начните с установки таймера. В течение установленного периода времени (например, 30 минут) Дающий должен прикасаться к Получателю, где бы и как бы он ни хотел, чтобы к нему прикасались, начиная с несексуальных прикосновений. Как только время истечет, переключитесь.

«Это отличный способ сосредоточиться на том, чтобы доставлять и получать удовольствие, а также говорить о том, что вам нравится, еще до начала секса», — говорит она.

Вместо того, чтобы переходить от 0 к 0 (то есть от нуля до оргазма), почему бы не использовать свои глаза и уши для создания настроения?

Исследуйте аудио-порно

«Разговорная эротика, такая как Dipsea и Aurore, — это новый интересный способ привнести фантазию и воображение в опыт», — говорит Синклер.

Отметьте это на своем телефоне на обратном пути с ужина и вручите один из наушников.

Смотреть порно вместе

Если вам или вашему партнеру нравится смотреть видео в одиночестве, почему бы не посмотреть их вместе? Чтобы посмотреть суперэротические, секс-позитивные фильмы, посмотрите FourChambers или Bellesa.

Также горячо: Включите более длинный порнофильм и переверните экран так, чтобы вы могли слышать фырканье, стоны и мяуканье на заднем плане (CrashPadSeries содержит очень сексуальных видео, наполненных стонами).

Буйство слов

Неудивительно, что читать о людях, занимающихся сексом, может быть жарко. Возьмите историю из Literotica или Sugar Butch Chronicles и прочитайте ее вслух своему ребенку.

Пролистать комикс

Зрители вперед! «Графические романы и комиксы, такие как Fantagraphics, — это творческий и увлекательный способ исследовать новые аспекты вашей сексуальности», — говорит Синклер.

Это совершенно здорово и нормально, если нужно немного потрудиться, чтобы настроиться на секс. Есть, как показано выше, множество способов сделать это.

Кроме того, это нормально, если у вас нет настроения! Вы никогда не должны чувствовать, что вас принуждают заниматься сексом, если вы этого не хотите.

Ваши гениталии и другие эрогенные зоны не являются ситуацией «используй их или потеряй» — они по-прежнему будут рядом с вами, когда вы либо в настроении, либо у вас будет время войти в него.

---

Габриэль Кассель (она/она) — квир-педагог и журналист, занимающийся вопросами здоровья, которая стремится помочь людям чувствовать себя лучше, чем они могут в своем теле. Помимо Healthline, ее работы публиковались в таких изданиях, как Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist и других! В свободное время Габриэль тренирует кроссфит, просматривает товары для удовольствия, ходит в походы со своей бордер-колли или записывает эпизоды подкаста под названием 9, который ведет вместе с ней.0206 Плохо в постели . Подпишитесь на нее в Instagram @ Gabriellekassel .

Что такое прелюдия? 18 идей и советов по прелюдии, чтобы свести женщин с ума

Что такое прелюдия? Ну, это общий термин для дразнящих, ИГРОВЫХ занятий, которыми люди занимаются ДО секса. И хотя общепринято, что прелюдия должна происходить перед половым актом, вопросы о том, происходит ли она , как долго она обычно длится, как ее оживить и как освоить прелюдию, — это отдельная история. На самом деле в постели есть много творческих вещей, и многие из них не имеют ничего общего с тем, что многие гетеросексуальные пары считают «главным событием» (имеется в виду проникающий секс).

Опрос 52 588 человек, проведенный в 2017 году с целью выявления различий в частоте оргазмов в зависимости от сексуальной ориентации, показал, что «женщины с большей вероятностью испытают оргазм, если их последний сексуальный контакт включал в себя глубокие поцелуи, ручную стимуляцию половых органов и/или оральный секс в дополнение к вагинальный половой акт». Только 65 процентов опрошенных гетеросексуальных женщин сказали, что они «обычно-всегда» испытывают оргазм во время полового акта, по сравнению с 66 процентами бисексуальных женщин и 86 процентами лесбиянок.

Хотя это не совсем доказывает, что гетеросексуальные женщины не получают достаточного внимания перед проникновением, это еще одно доказательство того, что расточительное отношение к партнеру доставляет парам гораздо больше удовольствия. Здесь три эксперта делятся своими лучшими советами и идеями по прелюдии для более приятного сексуального контакта.

Не относитесь к прелюдии как к быстрому требованию перед сексом.

Если вы потратите несколько кратких минут на прелюдию, торопясь, как будто это тарелка с сырыми овощами, которую нужно откусить перед подачей мясного основного блюда, ваш партнер не просто почувствует себя обманутым — он сможет сказать вам, re не в это, которое является убийцей либидо.

Лейла Мартин, эксперт по сексу и автор книги «Дикая женщина в спальне», , говорит, что лучший вид прелюдии делает упор на «игру», откладывая половой акт как цель. » Если вы прикасаетесь к партнерше или соблазняете ее и думаете: «Я делаю это только для того, чтобы мы могли заняться сексом», она это почувствует. Это не будет сексуально и может даже заткнуть ее. вниз.»

Вместо этого Мартин рекомендует оставаться как можно ближе к моменту, наслаждаясь ее удовольствием и ощущениями, которые вы оба испытываете. «Это нелогично, особенно потому, что мы называем это «прелюдией», — добавляет она, — но самые сексуальные вещи случаются, когда вы не думаете о будущем».

Расширьте свое определение прелюдии.

Мытье этой раковины, полной кастрюль, может привести к еще большему веселью в спальне. «Прелюдия происходит в каждый момент связи между вами и вашим партнером, с того момента, как вы просыпаетесь», — говорит Кейси Таннер, сертифицированный сексопатолог и эксперт по игрушкам LELO. Таннер считает, что все, что влияет на наш разум, может повлиять на нашу сексуальную жизнь.

«Хотя может показаться, что между ними нет связи, помочь партнеру со стиркой или предложить помыть посуду может быть самым полезным, что вы можете сделать, чтобы освободить место для близости», — говорит она. «Все, что берет что-то с тарелки вашего партнера и поддерживает его общее чувство расслабления, имеет большое значение, когда приходит время для секса».

Дайте ей понять, как сильно вы ее хотите.

Искренние комплименты вашей сексуальной партнерше дадут вам понять, насколько вы ее цените, и это может заставить ее почувствовать себя сексуальнее еще до того, как ваша одежда упадет на пол. Мартин предлагает «сказать ей, как сильно ты ее желаешь» и какая она красивая. Зная, что вы не просто хотите заняться сексом, вы хотите заняться сексом с , ее возбуждает многих женщин (вам тоже не нравится чувствовать себя желанной?)

Хотя это может показаться поверхностным, » Дайте им понять, что вы хотите их, как только вы войдете в дверь, сделав комплимент тому, как они выглядят: «Сегодня ты еще сексуальнее, чем когда я уходил этим утром», — говорит 9.0007 сексолог Джесс О’Райли, доктор философии, ведущая видеокурса Drive Her Wild With Pleasure. «И дайте понять, что ваша жажда коренится в том, насколько они желанны: «Я хочу тебя, и больше ничего не поможет».

Трудно подобрать слова? О’Рейли предлагает отправлять сообщения в течение дня, например: «Я не могу перестать думать о тебе».

Спросите, какие прелюдии ей нравятся, и вы кое-что узнаете.

Вы всегда можете стать лучшим любовником, но вы не умеете читать мысли. В дополнение к тому, чтобы обращать внимание на то, на что она реагирует, расспросы — лучший способ узнать, что заставляет ее работать.

«Ключом номер один к превосходной прелюдии является общение, — говорит Мартин. «Многие партнеры предполагают, что всех женщин возбуждают прикосновения или непосредственная сексуальная игра, но не каждая женщина назвала бы это своим первым выбором».

Помогите ей расслабиться и подготовиться к игре.

После напряженного дня, полного обязательств перед другими (работа, дети, семья, что угодно), близость может быть самой далекой вещью, о которой она думает. Помогите ей переместиться в другое пространство с помощью сеанса декомпрессии *без давления*.

Похожие статьи

• 12 советов для лучшего секса
• 20 советов по сексу, одобренных экспертами
• 29 веселых сексуальных игр, которые можно попробовать с партнером

  Любит ли она? Зажги их. Замачивание в порядке? Нарисуй ее а. «Если расслабление — это прелюдия для нее, предложение чувственного массажа может сильно ее завести», — говорит Мартин.
  

  Дыхательная практика подходит не только для занятий йогой.

  Если вы не слышали о работе с дыханием, то она определяется как «сознательное контролируемое дыхание, выполняемое специально для расслабления, медитации или терапевтических целей». Это может помочь вашему партнеру (и вам, если вы готовы попробовать) восстановить связь со своим телом среди жизненных стрессов и отвлекающих факторов.

  «Может показаться странным, что дыхательные упражнения используются в качестве прелюдии, но я научил около 10 000 женщин использовать их для возбуждения перед сексом», — говорит Мартин. «Это чрезвычайно эффективно, потому что выводит их из их мышления, контроля, суждений и планирования и помещает их в их чувствующий, соединяющий и ощущающий ум — что является путем к потрясающему сексу для большинства женщин».

  Шепните друг другу что-нибудь приятное на ухо.

  Возможно (не грязные) разговоры кажутся вам менее чем эротичными, но они могут сблизить вас двоих с удивительными результатами. «Чувство интимной связи может быть самой сексуальной прелюдией для некоторых женщин», — объясняет Мартин. Ее работа с клиентами включает в себя «практику общения, когда они честно делятся своими желаниями, страхами и тем, что им нравится в партнере». Сотни пар сказали мне, что это лучшая прелюдия, которую они когда-либо пробовали».0003

  Поцелуи: это классика не просто так.

  Помните, как вы впервые поцеловались? Если да, то вы знаете, что поцелуи — это лучший тест на химию и один из самых быстрых способов установить связь с вашим сексуальным партнером.

  О’Рейли рекомендует простой, но интенсивный сеанс ласки. «Поцелуй со страстью, когда ты прижимаешься всем своим телом к ​​его телу. Позвольте себе по-настоящему почувствовать контакт всего тела, обращая внимание на давление, текстуру, температуру и контуры ваших тел».

  Используй на ней свой рот (не только так, как ты думаешь).

  Наведение рта так близко к ее коже вызовет предвкушение, советует О’Рейли, или попробуйте лизнуть ее в чувствительном месте и вдохнуть теплый воздух над скользкой дорожкой, которую вы создали.

  Похожие истории

  • 10 сексуальных поз, повышающих уровень окситоцина
  • Джулианна Хаф настоятельно рекомендует пройти этот тест на секс
  • 16 лучших личных смазочных материалов

  » «Открытый рот должен создавать теплый воздух, а сжатые губы — прохладный», — говорит она. «Продвигайтесь вниз по бокам их грудей. Дразните их соски и под их грудью». S-l-o-o-o-w является ключом здесь, если только она не попросит вас ускориться и не торопиться, пока вы спускаетесь между ее ног, «продолжая использовать дыхательные поцелуи, чтобы привлечь внимание к каждому квадратному дюйму их тела».

  Познакомьтесь с ней своими руками.

  

  В качестве еще одного способа усилить ожидание О’Рейли советует «использовать тыльную сторону ладоней, чтобы замедлить темп и усилить возбуждение. Не чувствуйте необходимости сразу же хватать, мять или оказывать давление. Вместо этого, используйте легкие прикосновения.

  Сделайте ей «работу бедрами». — инструктирует Рейли. — Наведите свой рот на их губы и клитор, чтобы вызвать желание и заставить их жаждать большего».0003

  Попробуйте «Киска в кармане».

  Этот метод О’Рейли не очень сложен, но он также требует медленного выполнения — поэтому давайте разобьем его на этапы: все прелести снаружи).

• Нажмите на половые губы, чтобы согреться.
• Сначала трите медленно и осторожно, а затем увеличивайте темп и давление, следуя ритму их бедер («Поверьте мне, — говорит О’Рейли, — они начнут двигаться сами по себе»).
• Ударьте по ним всей рукой или взмахните волнообразными движениями, чтобы разнообразить ощущения. Если они захотят больше стимуляции, вы можете добавить в микс вибратор.

Истории по теме

• 100 пикантных вопросов «Я никогда не был»
• 19 лучших эротических подкастов
• Ваш список сексуальных желаний

«W» — еще один способ использовать вашу руку.

В этой практической технике О’Рейли прижмите открытую плоскую ладонь к половым губам в продольном направлении. Затем: «Раскройте пальцы, чтобы образовать букву W (или V), и двигайтесь вверх и вниз, открывая и закрывая пальцы. Используйте много смазки, чтобы вы могли скользить и увеличивать давление по мере того, как их возбуждение нарастает».

Коснитесь каждого сантиметра ее тела, чтобы вызвать оргазм всего тела.

«Начиная с их головы, продвигайтесь вниз по задней части их тела, меняя поглаживания, давление, влажность и движение по всей поверхности их кожи», — говорит О’Рейли. «После того, как вы прикоснулись к каждому дюйму их задней стороны, переверните их и целуйте, прикасайтесь, ласкайте и лизайте с головы до ног с другой стороны, прежде чем нырнуть между их ног».

Даже если после этого у нее не будет умопомрачительного оргазма (а хороший секс не определяется его достижением), она уйдет — или блаженно укатится — прочь, чувствуя себя раскрасневшейся и обожаемой.

Или раздуйте пламя, коснувшись

, а не .

«Старая поговорка «хочешь того, чего не можешь иметь» применима и к прелюдии, — говорит Таннер. Во-первых, установите пятиминутный таймер. Затем скажите своему партнеру, что ему нельзя прикасаться к вам в ответ, пока он не сработает. «Тем временем используйте свой рот и руки, чтобы целовать и дразнить их эрогенные зоны, не оставаясь на одном месте слишком долго», — объясняет Таннер.

Пробудите ее чувства.

Таннер предлагает завязать глаза вашему партнеру — если он, конечно, согласен с этой идеей! — чтобы обострить его другие чувства. «Затем попеременно используйте губы, язык, пальцы или игрушку на разных частях их тела», — говорит она. Вы можете пойти еще дальше с чувственной игрой, в которой они угадывают, какая часть или объект касается их тела.

История по теме

• 40 лучших песен для секса Кому:

«Представьте температурную игру, добавив кубик льда или теплое полотенце», — добавляет Таннер. Чтобы задать настроение, «удивите их персонализированным плейлистом с сексуальными фильмами или включите в свой репертуар аудио-эротику».


Включите его, чтобы сохранить свежесть.

После долгих лет отношений легко впасть в рутину, и исследования показывают, что новые занятия могут помочь возродить вашу страсть. Таннер также предлагает поэкспериментировать с тем, когда и где вы проявляете сексуальность.

«Внесите разнообразие, изменив контекст, в котором вы начинаете прелюдию», — говорит она. «Если вы обычно ждете, пока не ляжете в постель вечером, попробуйте утреннюю прелюдию на кухне. Если ваша обычная деятельность — это прелюдия в положении лежа, удивите ее, упав на колени и дразня ее, пока она стоит».

Попробуйте все секс-игрушки.

Отличный вибратор может увеличить возбуждение женщины от 0 до 100 за столько же секунд, и есть так много захватывающих игрушек, которые пары могут попробовать вместе до (и во время) полового акта. Вы даже можете заставить вас обоих двигаться еще до того, как вы окажетесь вместе в одной комнате, дав ей трусиковый вибратор или другую игрушку, которую один партнер может носить, пока другой управляет ею с помощью пульта дистанционного управления или приложения. Таннер рекомендует массажер для пар Tiana 3 от LELO.


«Находитесь ли вы в ресторане или в двух разных комнатах одного и того же дома, вы найдете связь и близость в этой тайной форме прелюдии», — говорит Таннер.

---

Чтобы узнать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку!

Саманта Винсенти

Старший штатный писатель

Саманта Винсенти — бывший старший штатный писатель Oprah Daily.