Как вернуть мужа в семью: 10 советов психологов
Как вернуть мужа в семью: 10 советов психологов: Unsplash/Sander SammyРазногласия между супругами, ссоры, выяснения отношений, измены и последующее расставание не редкость. В силу разных причин мужчина может уйти из семьи. Как восстановить отношения и вернуть мужа в семью, рассказали психологи Рэйчел Пейс, Светлана Трошина и Михаил Лабковский.
Как вернуть мужа в семью? Чтобы вернуть супруга, поймите причину разрыва, перестаньте жаловаться, не устраивайте драму и займитесь саморазвитием. Спасти брак можно, побыв какое-то время порознь, забыв о тотальном контроле, научившись слушать, выучив язык любви супруга. Если это не помогает, постарайтесь объясниться с мужем или сходите к семейному психологу.
Поймите причину разрыва
Уход мужа из семьи причиняет боль. Психолог Михаил Лабковский предлагает выйти из ситуации с высоко поднятой головой. Если хотите вернуть любовь супруга, не стоит увязать в трясине страданий.
Вместо этого выясните и осознайте истинную причину разрыва.
Обдумайте, было ли что-то не так в браке, по чьей вине расстались и что стало причиной разрыва, например, измены, тотальное невнимание или пассивная агрессия на финансовой почве. Только докопавшись до корня проблемы, сможете найти компромисс, вернуть супруга и развивать отношения дальше.
Перестаньте жаловаться
Часто причиной ухода мужа из семьи служит постоянное недовольство супруги. Она ежедневно ворчит на него и жалуется по любому поводу, начиная с полочки, которая не прибита, и заканчивая «потерей лучших лет жизни». Никто долго не выдержит подобной пассивной агрессии.
По мнению экспертов журнала ISSUES I FACE, у многих пар возникают трения из-за различий в ценностях, целях, ожиданиях, взглядах на быт, воспитание детей. Если есть подобные трения или претензии к мужу, составьте список и обсудите с ним проблему. Перестаньте жаловаться и поговорите по душам. Так будет проще справиться с ситуацией и найти компромисс.
Займитесь саморазвитием
После замужества многие женщины целиком отдаются быту, воспитанию детей или работе. Они забывают о себе, своих интересах, хобби, карьерном росте и постепенно становятся неинтересны супругам.
Помните, чтобы привлечь мужчину, нужно быть привлекательной, загадочной и интересной в первую очередь для себя самой. Сосредоточьтесь на себе и постарайтесь стать лучше:
- развивайте интеллект, запишитесь на языковые курсы или актерское мастерство;
- займитесь спортом;
- расширяйте круг общения;
- уделяйте больше времени хобби и любимым занятиям.
Благодаря этим действиям станете привлекательны интеллектуально, эмоционально и физически и заставите своего мужа вновь полюбить себя.
Не устраивайте драму
Оказавшись на пороге разрыва с супругом, не обсуждайте разрыв с окружающими. Чтобы не произошло и каким бы болезненным не оказалось это событие, не стоит выносить события семейной жизни на всеобщее обозрение.
Не позволяйте родственникам помогать с примирением, не привлекайте их к выяснению отношений с супругом.
Психолог Светлана Трошина рекомендует не истерить, не устраивать скандалов и ни в коем случае не манипулировать детьми. Действуйте сдержанно и разберитесь между собой.
Побудьте порознь
Как вернуть мужа, если он не хочет? Эксперт по отношениям Рэйчел Пейс считает, что супругу стоит дать передышку. Какой бы не была причина разрыва, какое-то время побудьте врозь и не навязывайте супругу свое общение. Так сможете отдохнуть и избежать ссор, скандалов и выяснения отношений, вызванных недопониманием и накопившимися обидами. При этом у обоих появится возможность осознать, насколько сильно любите и нуждаетесь друг в друге, найти компромиссное решение возникших проблем.
Забудьте о тотальном контроле
Тотальный контроль над мужем, необходимость отчитываться о каждом действии, звонки на работу, ревность к его друзьям и увлечениям не нравятся ни одному мужчине. Подобное поведение женщины ― признак недоверия или сомнения в его способностях.
Попытки женщины контролировать вызывают у мужчины дискомфорт и на подсознательном уровне заставляют чувствовать себя недостаточно хорошим. Поэтому он стремится уйти из семьи.
Перестаньте контролировать супруга, продемонстрируйте полное доверие. Скажите, что полностью доверяете его решениям и поддержите его, если он считает уход из семьи единственным выходом. Это продемонстрирует вашу новую сторону и заставит мужа задуматься, правильно ли он поступает уходя.
Забудьте о тотальном контроле: PexelsУчитесь слушать
Зачастую расстроенные уходом мужа женщины устраивают ему взбучку или истерику при каждой встрече. Они высказывают обиду, гнев и осуждение, не давая мужчине высказаться и объяснить причину своих поступков.
Если хотите вернуть мужа в семью, научитесь слушать. Обеспечьте ему эмоциональную безопасность хотя бы на один вечер. Не перебивайте. Просто отвечайте «Я тебя слышу» или «Угу» на его реплики. Только так сможете узнать, что он чувствует, чего хочет и по какой причине вознамерился уйти из семьи.
Таким образом, получите возможность исправить ситуацию.
Флиртуйте и улыбайтесь
Личностный тренер и эксперт по отношениям Лаура Дойл считает, что мужу необходимо улыбаться, даже находясь на грани развода. Может казаться, что в данный момент он не заслуживает улыбки. Однако этот знак внимания продемонстрирует супругу стремление жены к налаживанию семейной жизни и готовность бороться за отношения. Такое поведения заинтригует мужа, ведь он ждет обид, слез и гнева.
Не стесняйтесь проявлять игривость в общении с супругом. Выучите язык любви и флиртуйте с ним. Флирт повысит уверенность в себе, заставит поверить в свои силы, что вызовет интерес партнера.
Флиртуйте и улыбайтесь: PexelsПостарайтесь объясниться с супругом
Как вернуть мужа, если сама виновата? Если осознаете, что виноваты в том, что привели мужа к его решению уйти из семьи, эксперты портала PSYMOD рекомендуют пообщаться с ним и признать свою вину в разрыве. Отметьте, что цените супруга, интересуетесь его делами и готовы работать над отношениями, чтобы вернуть утраченную гармонию.
Постарайтесь напомнить ему о былых временах, чтобы он захотел вернуться в семью.
Если супруг избегает личного контакта, напишите ему сообщение. В тексте честно признайте свою неправоту и объясните причины своего поведения, попросите встречи, но не становитесь навязчивой и не заваливайте его СМС. Отправьте одно сообщение и дождитесь ответа.
Проконсультируйтесь со специалистом
Сходите с мужем к семейному психологу или запишитесь на занятия к тренеру по отношениям. Специалист поможет выявить болевые точки и определить основные причины разрыва. Он даст полезные для конкретной ситуации советы и поможет подыскать способы решения возникших в браке проблем.
Если вторая половинка наотрез отказывается от таких встреч ― обратитесь за помощью сами. Зачастую этого бывает достаточно, чтобы увидеть проблему со стороны.
Стоит ли возвращать мужа? Тщательно обдумайте, почему хотите восстановить отношения и вернуть супруга в семью. Это может быть страх остаться одной или боязнь потерять статус.
В этом случае рекомендуем заняться собой, духовным и личностным ростом, развить уверенность в себе и своих силах. Если же чувствуете, что брак был ценным и счастливым для обоих ― боритесь за счастье. Велика вероятность, что, разобравшись в проблеме, вновь станете счастливой семьей.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1638787-kak-vernut-lyubimogo-muzhchinu/
Вернуть мужа сложно, но можно: советы психологов брошенным женам
https://ria.ru/20140206/993359387.html
Вернуть мужа сложно, но можно: советы психологов брошенным женам
Вернуть мужа сложно, но можно: советы психологов брошенным женам — РИА Новости, 01.03.2020
Вернуть мужа сложно, но можно: советы психологов брошенным женам
Сколько и каких смс-сообщений нужно послать мужу, чтобы он захотел вернуться к брошенной жене? Почему манипулирование детьми работает, но приносит вред? Какому мужчине сцены ревности приятны? На эти и другие вопросы, часто звучащие на таких форумах как sibmama.
ru, ответили новосибирские психолог и психотерапевты.
2014-02-06T10:35
2014-02-06T10:35
2020-03-01T22:18
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/75963/25/759632502_0:89:2000:1214_1920x0_80_0_0_ed83cc2ffcf0c2499a87b14848cc9671.jpg
новосибирск
новосибирская область
весь мир
европа
сибирский фо
россия
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2014
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.
7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/75963/25/759632502_0:0:2000:1500_1920x0_80_0_0_55955ea00b86bfddf9f1183f610c0023.jpg
1920
1920
true
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
новосибирск, общество, россия
Новосибирск, Общество, Новосибирская область, Весь мир, Европа, Сибирский ФО, Россия
НОВОСИБИРСК, 6 фев — РИА Новости, Ирина Ткач.
Сколько и каких смс-сообщений нужно послать мужу, чтобы он захотел вернуться к брошенной жене? Почему манипулирование детьми работает, но приносит вред? Какому мужчине сцены ревности приятны? На эти и другие вопросы, часто звучащие на таких форумах как sibmama.ru, ответили новосибирские психолог и психотерапевты.
Все новости региона читайте на РИА Новости Новосибирск >>
Преследовать и напоминать
18 декабря 2013, 03:35
Ученые: «подкаблучничество» оказалось одной из причин разрушения семейУченые считают, что желание одного из членов семьи угодить своей половинке крайне негативно сказывается на его собственном благосостоянии и на семейном счастье в целом.
Один из самых популярных способов, которым пользуются женщины, чтобы вернуть мужчину, — устроить за ним настоящую охоту. В дело идут многочисленные смс-сообщения, звонки, «случайные» встречи. По мнению специалистов, это может сработать только в том случае, если мужчина ушел из семьи от недостатка внимания женщины.
«Преследование в виде звонков, смс и постоянных встреч бывает разным. Если внимания со стороны супруги не было совсем, а стало много, этот метод может сработать», — говорит психотерапевт Игорь Лях, добавляя, что важно не количество смс-сообщений, а их информационная ценность. Хорошо, если сообщения несут в себе посыл: «Да, я есть, у меня все в порядке, но я скучаю по тебе».
Совсем другая история, если сообщения содержат смысл: «Все плохо! Ты разрушил мой мир! Уничтожил мою жизнь!». «Упреков мало не бывает, упреков много всегда. Даже однократный упрек в течение года способен усилить желание мужчины расстаться», — уверен собеседник.
Психотерапевт Александр Буцких, в свою очередь говорит, что постоянное напоминание о себе может сработать только в том случае, если у мужчины еще остались какие-то эмоции к женщине.
© Fotolia / WavebreakMediaMicroСемейные отношения
© Fotolia / WavebreakMediaMicro
«Своим преследованием она апеллирует к эмоциям, нередко вопреки разуму.
Если муж замкнулся, то такая настойчивость «пробивает» его равнодушие и женщина может докричаться», — считает специалист.
Преследование совершенно точно не работает, а только выводит из себя, если мужчина увлечен другой женщиной. А также, если одной из причин ухода мужчины был чрезмерный гнетущий контроль над ним со стороны женщины. В этом случае Буцких советует «взять паузу, а не бомбить» по телефону.
Играть на отцовских чувствах
Манипулирование детьми, отмечают специалисты, один из самых излюбленных и действенных способов. Причем, используются все возможные методы — от отказа в общении до постоянного напоминания о детях.
25 ноября 2013, 15:30
Насилие в семье: хочу – люблю, хочу – убьюПо статистике, за закрытыми дверями квартир в России от насилия в семье каждые 40 минут погибает женщина, напоминает Вера Костамо.
Как поясняет Буцких, это работает в том числе и потому, что у мужчин в России меньше прав.
Закон и государство целиком на стороне женщины. «Ребенок рассматривается как собственность женщины. А для мужчины ребенок — это очень значимо, это продолжение рода. В моей практике много случаев, когда мужчины объясняли свою совместную жизнь с женщиной именно ребенком», — говорит он.
Лях с коллегой согласен: действительно, метод часто срабатывает. «Однако даже если мужчина возвращается в семью, у женщины зачастую возникает парадоксальная отрицательная реакция: она живет, зная, что вернулся он не к ней, а к детям. Это своеобразная Пиррова победа, способная еще больше ухудшить ситуацию в семье, несмотря на формальное достижение результата», — говорит специалист.
© Fotolia / Rafael Ben-AriВопросы о разделе имущества и определения порядка общения с ребенком или определения его места жительства рассматриваются в отличие от дел по расторжению браков, в районных судах, а не мировых. Поэтому если возникает необходимость разделить имущество, спор в отношении такового рассматривает другой судья и в другом суде, вне зависимости от наличия брака или его прекращения.
© Fotolia / Rafael Ben-Ari
Психолог Анна Бердникова считает, что этот метод может сработать, только если дети для мужчины имеют смысл. «Сейчас все чаще бывает так, что мужчина, уходя от женщины, уходит и от ее детей», — поясняет психолог.
А использование его любви к детям делает мужчину заложником чувств. И как один из вариантов, он, чтобы избавиться от принуждения к чему-либо, может сам специально начать сокращать общение с детьми, не желая «подставляться» подобным образом.
Сделать родню оружием
Еще один из часто используемых способов — подключение к проблеме родни, друзей и знакомых. В их «обязанности» входят не только увещевания, но и оповещение мужчины о том, как женщине без него плохо, или что она на грани самоубийства и готова его принять обратно, или что у нее появился ухажер.
По мнению Буцких, этот прием может вернуть мужчину. «Оставлять «маячки» через родню и друзей, взывая к чувству вины, — это один из самых эффективных способов манипуляции, своеобразный мягкий шантаж, особенно если делается с умом», — говорит он.
4 июля 2013, 13:09
Россияне считают главными причинами разводов измены и бедностьИзмену считают главным поводом к разводу почти четверть опрошенных Всероссийским центром изучения общественного мнения. За распад семьи ответственны в равной степени и мужья, и жены, полагает большинство участников исследования.
Еще один возможный вариант, когда высока вероятность срабатывания этого метода, приводит Бердникова: «Может быть, мужчина в своем жизненном сценарии чувствует себя этаким призом, за который женщина должна бороться».
Однако Игорь Лях считает, что мужчина может воспринять попытки повлиять на его решение через кого-то как предательство. «Женщина тем самым выносит сор из избы. У нас на Руси не принято делиться семейными конфликтами», — говорит он, добавляя, что возвращение в этом случае станет не его решением, а реакцией на давление социума.
Бердникова предостерегает от манипулирования чувством вины.
«Если мужчина возвращается, появляется соблазн использовать это чувство до бесконечности, что влияет на качество дальнейших отношений. Они уже строятся не на приязни, любви, уважении, а на вине. И мужчина, глядя на женщину, каждую минуту помнит об этом», — говорит она, добавляя, что это тоже бомба замедленного действия и когда-нибудь ему, несмотря на вину, захочется нормальных отношений с другой.
Иногда женщины пытаются спровоцировать у мужчины ревность, и таким образом привлечь его внимание, но срабатывает это не всегда.
1 сентября 2012, 10:30
Больше не вместе, или Самые неожиданные расставания знаменитостейСпециалисты сходятся в том, что это может помочь только в том случае, если у мужчины не пропал интерес или сильно развито чувство собственности. «Это грубый метод. И кому как повезет. Он может вернуться или вздохнуть с облегчением: ну хоть кому-то ты нужна, иди!», — поясняет Буцких.
Изменить себя
Казалось бы, прямой очевидный способ — дать мужчине то, что он хочет.
Игорь Лях приводит такой пример. Мужчина всегда хотел жить в уютной квартире. Жена не следила за порядком. Он ушел — в уютный дом. Тут не стоит особо надеяться на то, что женщина, приведя в порядок дом, достигнет результатов. У него уже есть уютная квартира. Поэтому нужно выбрать актуальное и неудовлетворенное желание.
14 июля 2011, 11:10
Факторы, способные разрушить бракРоссияне назвали факторы, которые могут разрушить даже самую крепкую семью.
Он советует обратить внимание на искренность и благодарность за время, которое пара провела вместе, за то ценное, что было между ними. «Женщине нужно решить для себя: я хочу быть с этим человеком, поэтому им интересуюсь. Тогда можно быстро в течение нескольких недель, реже месяцев, найти то, что привлекает мужчину. Но дальше нужно работать над отношениями», — говорит специалист.
Бердникова тоже считает, что исправление чего-то одного, что было продекларировано как причина ухода, не вернет мужчину.
Если он назвал причиной, например, неряшливость, то, скорее всего, он ушел не в никуда, а к другой женщине, возможно даже к маме.
© Fotolia / mast3rСемейные отношения
© Fotolia / mast3r
«Если бы ему так мешала неряшливость, он мог бы нанять помощницу, обновить бытовую технику, сам предложить помощь. А так получается, что ушел от сваренных пельменей к пустой плите», — поясняет Бердникова.
Она говорит, что пытаться учесть все требования смысла нет, так как если эта причина была лишь «официальной», то список недовольств и претензий будет расти в геометрической прогрессии.
Как влюбить в себя бывшего мужа снова
Есть бесчисленное множество причин, которые привлекают мужчину и женщину друг к другу. Этот факт может прийти вам в голову однажды, когда вы поймете, что мужчина, за которого вы вышли замуж, а затем расстались, все еще в ваших мыслях и что вы все-таки хотите, чтобы он вернулся. Это сложнее, чем вернуться к бывшему парню, и поэтому вы должны действовать осторожно.
Вот несколько советов, которые помогут вам привлечь внимание бывшего мужа и заставить его снова влюбиться в вас.
Вернитесь к своему бывшему с помощью этого пошагового руководства.
Разберитесь с ситуацией
Первый шаг к тому, чтобы вернуться к бывшему мужу, — это разобраться с ситуацией. Примите тот факт, что произошел разрыв, который может быть расставанием или разводом, и неважно, по чьей вине это произошло. Если вы продолжаете бороться с реальностью и отказываетесь принимать ее, вы проигрываете еще до того, как начали.
Контролируйте свои эмоции
Распад брака — чрезвычайно травматический опыт, особенно если он был навязан вам. Но плакать или устраивать сцену перед бывшим мужем просто не поможет. На самом деле, если вы закатываете истерики или эмоционально шантажируете его из-за детей, он может отдалиться от вас еще дальше. Так что, даже если расставание произошло не по вашей вине, примите его спокойно и с уверенностью в себе.
Он будет впечатлен вашей эмоциональной зрелостью и, скорее всего, запомнит это в будущем. С другой стороны, если расставание произошло по вашей вине, быстро извинитесь и дайте ему высказаться. Сейчас не время пускаться в пространные объяснения или горячо защищать свои действия.
Познакомьтесь с мужчинами-миллионерами на MillionaireMatch.com.
Возьмите тайм-аут
Для того, чтобы бывший муж вернулся к вам, вам нужно отстраниться на некоторое время. Если расставание произошло совсем недавно, скажем, неделю назад, поставьте перед собой цель не вступать с ним в контакт в течение месяца или около того. Если вы продолжите звонить ему, вы только выставите себя отчаявшимся и нуждающимся, и ничто не отталкивает мужчину так быстро, как навязчивая и эмоционально слабая женщина. С другой стороны, если вы сможете какое-то время успешно оставаться в стороне, он не только будет тайно впечатлен вашим чувством независимости и уверенности в себе, но и, скорее всего, будет скучать по вам.
Даже если ваш бывший звонит вам или предлагает встретиться, какое-то время притворяйтесь недосягаемым, пока не убедитесь, что он действительно хочет вернуться к вам.
Вспомните прошлое
Используйте время, проведенное вдали от бывшего мужа, чтобы подумать о том, что привело к распаду вашего брака. Было ли это из-за личностных различий или из-за того, что один из вас изменил другому. Если раскол был вызван столкновением приоритетов, возможно, вы сможете пересмотреть свои жизненные цели. Скажем, например, вы были слишком заняты уходом за детьми и работой на работе, чтобы уделить необходимое внимание своему мужу. Теперь, если вы хотите вернуть бывшего, согласитесь упростить свою жизнь, чтобы ваш партнер чувствовал себя нужным и любимым. Опять же, если разрыв был вызван изменой вашего бывшего мужа, подумайте, готовы ли вы доверять ему и дать ему еще один шанс.
Подумайте о настоящем
Это также может быть подходящим моментом, чтобы спросить, почему вы хотите, чтобы ваш бывший муж вернулся к вам.
Это потому, что вы боитесь провести жизнь в одиночестве, или вы упускаете материальные блага, которые обеспечивал вам брак? По общему признанию, начать новую жизнь в одиночку сложно, особенно если у вас есть дети от брака. Но в то же время воссоединение по неправильным причинам вряд ли гарантирует успех ваших возобновившихся отношений. Однако, если вы верите, что этот мужчина для вас, и вы любите его, хорошо это или плохо, тогда действуйте и делайте все возможное, чтобы он снова влюбился в вас.
Совершенствуй себя
По мере того, как женщины вступают в брак, большинство из них перестают заботиться о своей внешности. Они чувствуют, что теперь, когда они вышли замуж за человека, которого любили, им не нужно постоянно работать над тем, чтобы выглядеть как супермодель. Однако мужчины — визуальные существа, и их привлекает то, что выглядит красиво. Так что, если вы позволили себе расслабиться во время брака, немного приведите себя в порядок. Сделайте косметический ремонт, если можете себе это позволить.
Даже новая прическа или обновленный гардероб могут творить чудеса. Регулярно занимайтесь спортом, и это не только поможет вам обрести новый стройный вид, но и в долгосрочной перспективе будет полезно для вашего здоровья. Наряду с работой над своей внешностью, улучшите и свою личность. Запишитесь на новый курс, если у вас есть время, или хотя бы займитесь интересным хобби. Изучение новых вещей повысит вашу уверенность и поможет расширить интеллектуальный кругозор. Поэтому, когда вы встретитесь со своим бывшим мужем, вы можете быть уверены, что он будет сбит с толку более новой, умной и привлекательной вами.
Пошлите зонды
После некоторого времени, проведенного в разлуке, намекните своему бывшему мужу, что вы думали о нем. В то время как вы хотите, чтобы он знал, что вы вернули свою жизнь, в то же время вы не хотите, чтобы он поверил, что у вас романтические отношения. Это может привести его к поиску вариантов с другими женщинами. Так что найдите небольшие способы сообщить своему бывшему, что он все еще фигурирует в ваших мыслях.
Например, отправьте ему короткое письмо о том, как вы перечитали книгу, которая раньше была его любимой, а потом подумали о нем. Однако следите за тем, чтобы эти переписки были легкими и непринужденными, и не впадайте в подробные воспоминания, иначе он может насторожиться при мысли о воссоединении.
Воспользуйтесь своим общим прошлым
У вас уже есть преимущество совместной жизни, поэтому используйте его на полную катушку, чтобы привлечь бывшего мужа. Будь человеком, в которого он влюбился в первую очередь. Например, если его привлекла ваша яркая, общительная личность, будьте веселой и позитивной, когда он рядом. Заведите полноценную общественную жизнь, и он снова захочет быть с веселой, популярной женщиной, на которой он женился. Также спросите об общих знакомых или невзначай вспомните счастливые времена, проведенные вместе. Это даст ему понять, что в прошлом у вас было что-то прекрасное, и, возможно, ему захочется возобновить отношения.
Не торопитесь
Вполне вероятно, что возобновление контакта приведет к встрече или двум.
Настало время действовать очень осторожно, так как один неверный шаг может заставить вашего бывшего мужа задуматься, хорошая ли это идея. Достигнув уровня комфорта в разговорах, предложите встречу с общими друзьями или в компании. Во время разговора воздержитесь от воспоминаний о прошлом и придерживайтесь случайных тем. Если ваш бывший хочет поговорить о вашем браке, скажите, что сожалеете о том, что ничего не вышло, вместо того, чтобы обвинять его в разрыве. Если и когда он захочет последовать вашему примеру, обсудите, можно ли уладить отношения между вами двумя и как.
Заставить бывшего мужа снова влюбиться в вас — очень деликатное дело, требующее, казалось бы, нечеловеческого уровня такта и терпения. В то же время это не является чем-то невозможным, поскольку пары расстаются, а затем снова сходятся через день. Важно четко понимать, почему вы хотите, чтобы он вернулся, и если вы уверены, что он именно тот человек, который вам нужен, продолжайте с верой и любовью.
Как справиться с тем, что ваш бывший начинает встречаться
Даже если разрыв или развод был вашей идеей, это не означает, что вы автоматически почувствуете себя хорошо, когда ваш бывший начнет встречаться с кем-то другим.
В конце концов, вы были в серьезных отношениях с этим человеком — возможно, даже женились на нем и предполагали, что проведете всю жизнь вместе, — поэтому осознание того, что они ушли с кем-то другим, будь то серьезный или просто интрижка, не t точно легкая пилюля, котор нужно проглотить. Эти чувства грусти, тоски или даже сожаления могут стать для вас неожиданностью и вызвать у вас вопросы 9.0067 зачем вам
Хотя важно признать свои чувства, постарайтесь не останавливаться на достигнутом. Сначала вы можете быть немного ошеломлены, но считайте это своим руководством, как справиться с тем, что ваш бывший встречается с кем-то еще. Это непросто, но возможно, и это может даже вдохновить вас снова начать встречаться.
Вот шесть советов, которые помогут вам справиться с негативными эмоциями.
01 из 06
Почувствуй свои чувства
Независимо от того, были ли вы вместе несколько месяцев или более десяти лет, жили раздельно или вместе, состояли в длительных отношениях или женаты, ваш бывший в какой-то момент много значил для вас.
В то время, когда вы были вместе, вы, вероятно, считали их любовью всей своей жизни или, по крайней мере, спутником жизни. Увидеть их с кем-то еще может вызвать чувство горечи, но это нормально.
Это не значит, что вы все еще любите, но это значит, что вы все еще заботитесь. Вы можете чувствовать себя оскорбленным или грустным из-за того, что ваш бывший смог уйти так быстро, но когда вы встретите кого-то другого и влюбитесь, вы, вероятно, будете чувствовать себя немного менее плохо из-за того, что ваш бывший ушел. Поверьте нам: тот факт, что они встречаются, не имеет к вам никакого отношения.
02 из 06
Позвольте себе завидовать
Это идет рука об руку с чувством ваших эмоций. Однако, хотя вы можете ожидать, что вам будет немного грустно из-за того, что ваш бывший ушел, вы можете быть удивлены или сбиты с толку чувством ревности, которое нарастает. Вы можете ревновать, потому что человек, который должен был быть вашим партнером , находится с кем-то другим, и вам кажется, что он изменяет.
Если негативные чувства слишком сильны для вас, попробуйте поговорить с психотерапевтом, который может помочь вам справиться с эмоциями конструктивным и полезным способом.
03 из 06
Помните, почему вы развелись
Расставание с серьезным партнером или развод — это, как правило, не то, что пара делает без особого внимания; у вас, вероятно, были веские причины для расставания. Помните об этих причинах, когда начинаете грустить или ревновать при мысли о том, что ваш бывший с кем-то еще. Вы хотите их вернуть? Если ответ отрицательный, напомните себе, почему. Делая это всякий раз, когда вы начинаете испытывать негативные эмоции по отношению к своему бывшему и его новому партнеру, вы поможете себе принять то, что происходит, и, возможно, даже поможет вам двигаться дальше.
04 из 06
Попробуйте двигаться вперед
Еще кое-что, о чем следует подумать: может ли вам не нравиться мысль о том, что ваш бывший встречается с кем-то еще, потому что вы все еще застряли в прошлом? Если вы так сильно переживаете из-за свиданий с бывшим, что заставляете переосмысливать каждую мелочь и эффективно портите себе день, сделайте шаг назад и постарайтесь помочь себе двигаться дальше.
Идея оставить прошлое в прошлом может показаться пугающей, как будто вы официально закрываете книгу, которую любили раньше, но это лучший способ напомнить себе, что вы самое главное в своей жизни, и вы тот человек, который вам нужен. чтобы оставаться счастливым.
05 из 06
Знайте, что вас не заменят
Независимо от того, насколько ваш бывший влюблен в своего нового партнера, напомните себе, что он не пытается заменить вас или воспроизвести то, что было у вас двоих. Каждые отношения отличаются друг от друга, потому что они идеально адаптированы для вовлеченных сторон.
То, что было у вас двоих, всегда будет уникальным для вас двоих. Кроме того, создание новых воспоминаний с кем-то другим не вытесняет воспоминания, которыми он поделился с вами. Самое главное, что нужно помнить, когда дело доходит до того, чтобы справиться с тем, что ваш бывший встречается с кем-то другим, это то, что эти новые отношения не являются отражением вас или ваших отношений.
06 из 06
Постарайся порадовать своего бывшего
Независимо от того, сколько конфликтов было во время расставания или развода, спросите себя, действительно ли вы хотите, чтобы ваш бывший был несчастлив.
