Как улучшить лицо в домашних условиях: 9 средств для домашних условий

Как правильно ухаживать за кожей лица в домашних условиях

Тип кожи – это основополагающий фактор, определяющий выбор косметики. Сухая, жирная или комбинированная, каждая кожа имеет особенные потребности, которые вполне возможно закрыть при помощи домашнего ухода.

Оксана Барабанова

Теги:

Уход за кожей лица

Уход для проблемной кожи

как ухаживать за сухой кожей

Бьюти

Волосы

Getty images

В этом материале рассказываем, как самостоятельно выстроить программу ухода не хуже специалистов.

Содержание статьи

Как ухаживать за сухой кожей

О причинах сухости и рутине ухода за сухой кожей вы можете прочесть в отдельной статье.

Если у вас часто возникает ощущение стянутости, в течение дня не появляется жирный блеск, а поры практически незаметны, вероятно, вы – обладательница сухой кожи.

Программа ухода за этим типом кожи включает мягкое очищение, тонизирование и, конечно, увлажнение. Примите во внимание семь важных правил.

1. Очищайте сухую кожу максимально щадящими средствами: мицеллярной водой, гидрофильным маслом, нежным молочком или лосьоном. Все эти продукты обязательно нужно смывать с поверхности кожи водой комнатной температуры.

2. Умывшись, протрите лицо тоником с минералами, алоэ, глицерином, аминокислотами или маслами. Он поможет восстановить рН-баланс кожи после использования очищающих средств.

3. Следующий этап – увлажнение. Подходящими вариантами будут сыворотка на основе гиалуроновой кислоты, крем или флюид.

4. Помимо увлажнения сухой коже требуется питание, поскольку она не может самостоятельно поддерживать нормальный липидный слой. Используйте питательный крем с натуральными маслами и витаминами.

5. Можно использовать одну из двух схем ухода. Первая – поэтапная: после увлажняющей сыворотки вы наносите питательный крем. Второй вариант: утром вы проводите увлажняющий ритуал, а вечером – питательный, или наоборот.

6. Для глубокого увлажнения несколько раз в неделю используйте маски. Не забывайте увлажнять кожу не только снаружи, но и изнутри, выпивая достаточное количество воды.

7. Сухая кожа как никакая другая нуждается в защите от солнца. Поэтому наносите средства с SPF даже в холодное время года.

Как правильно ухаживать за жирной кожей лица

Жирная кожа, как ясно из названия, имеет активно работающие сальные железы и быстро покрывается маслянистым блеском. Обычно на жирной коже сильно проступают поры, она плотная и рельефная.

Стоит разделять понятия жирной и проблемной кожи. С точки зрения дерматолога, жирная кожа – это просто один из существующих типов. Об уходе за проблемной кожей мы рассказываем ниже.

• Первый, и самый важный, аспект ухода за жирной кожей – правильное очищение. Подробную информацию о том, как очистить жирную кожу, вы найдёте в отдельной статье.
• Многие девушки, вне зависимости от типа кожи, игнорируют тоник, считая его бесполезным. Но правильно подобранный тоник способен значительно улучшить внешний вид лица. Хороший тоник для жирной кожи восстанавливает рН-баланс, успокаивает и регулирует работу сальных желез. Ищите в составе календулу, цинк и себорегулирующие компоненты.
• Один-три раза в неделю жирной коже полезно устраивать ритуал глубокого очищения. Для этого обычно используются маски на основе глины. Для жирной кожи предельно важно своевременно обновляться, поэтому пилинг обязательно должен стать частью вашей бьюти-рутины. Проводите его мягким гоммажем или кислотным средством.
• Несмотря на жирность, кожа может быть обезвоженной. Чтобы восполнить запасы влаги, используйте увлажняющие сыворотки, лосьоны и флюиды.

Как ухаживать за комбинированной кожей

Комбинированная кожа ведёт себя как жирная в Т-зоне и как сухая или нормальная на остальных участках. Несколько основных правил помогут вам понять, как правильно ухаживать за комбинированной кожей лица.

Очищение. Из-за жирного блеска, расширенных пор и периодических высыпаний в Т-зоне обладательницы комбинированной кожи зачастую выбирают слишком агрессивные очищающие средства. Это провоцирует повышенную секрецию себума на жирных участках и дополнительно пересушивает те зоны, которые и без того сухие – то есть усугубляет обе ваши проблемы. Косметологи советуют, напротив, обратить внимание на более деликатные средства для умывания. Снимайте макияж мицеллярной водой или гидрофильным маслом, а затем умывайтесь мягким гелем, пенкой, молочком – на ваш выбор. Если контраст между сухими и жирными участками очень разительный, можно очищать гелем только Т-зону, а на остальных зонах использовать только средство для демакияжа.

Но не забывайте, что и мицеллярную воду, и гидрофильное масло нужно смывать тёплой (но ни в коем случае не горячей!) водой.

Тонизирование. После умывания целесообразно использовать тоник, который поможет привести в равновесие разные рН-балансы на комбинированной коже. Основное требование к тонику – отсутствие спирта в составе. Для проблемных участков хорошо подойдут средства с цинком, никотинамидом и кислотами (гликолевой, молочной или салициловой). Для восстановления гидролипидного баланса на сухих зонах применяйте тоник с успокаивающими и удерживающими влагу компонентами, например, алоэ вера или экстрактом водорослей.

Эксфолиация. Два раза в неделю делайте лёгкий пилинг, чтобы удалить омертвевшие частички и предотвратить закупоривание пор. Дерматологи советуют выбирать мягкий скраб или гоммаж без крупных абразивных частиц. Жирным и проблемным зонам на лице отлично подходят кислотные пилинги и средства с ретинолом – они служат для профилактики высыпаний, ускоряют обновление кожи, регулируют работу сальных желез и устраняют следы постакне.

Как ухаживать за проблемной кожей лица

О правилах ухода за проблемной кожей мы уже писали, но вкратце обозначим основные «заповеди» для тех, чья кожа склонна капризничать.

• Даже когда кожа выделяет очень много себума, нельзя её пересушивать средствами со спиртом и другими агрессивными компонентами. Это вызовет обратную реакцию и приведёт к ещё большей сальности.
• Раз в неделю проблемную кожу полезно очищать при помощи маски с глиной или углём.
• Старайтесь меньше прикасаться к коже и не давите прыщи.
• Как можно чаще меняйте наволочку, а также убирайте с лица волосы – соблюдение этих элементарных правил поможет уменьшить попадание на кожу вредных бактерий.
• Несмотря на склонность к жирности, проблемную кожу необходимо увлажнять. Чтобы избежать закупоривания пор, ищите на флаконе с увлажняющим продуктом пометку «некомедогенно» или обратитесь к дерматологу, который подберёт подходящее средство.
• Точечно на прыщики можно наносить подсушивающие и противовоспалительные средства: например, масло чайного дерева или салициловую кислоту.
• Если у вас нет воспалённых угрей, можно наносить лёгкий макияж. Например, выровнять тон кожи ВВ-кремом, а несовершенства замаскировать консилером. При проблемной коже не рекомендуется использовать плотные тональные средства. Если кожа покрыта большим количеством высыпаний, лучше отказаться без косметики до тех пор, пока состояние лица не улучшится.

Лечение акне (а именно так на профессиональном языке называется кожное заболевание, симптомами которого являются угревая сыпь и повышенная активность сальных желез) требует длительного времени. И, как ни печально, обычно избавиться от проблемной кожи раз и навсегда удаётся лишь единицам. Но держать ситуацию под контролем вполне возможно. Терапию лучше проводить совместно с дерматологом.  

Как ухаживать за кожей осенью

Для тех, кто регулярно посещает косметолога, осень – пора пилингов. Солнце уже не такое активное, а значит, нет риска ожога на истончённой после процедуры коже. К тому же в холодное время года замедляется естественный процесс обновления кожи, а эксфолиация его стимулирует. В домашних условиях можно использовать мягкие скатки, энзимные или кислотные пилинги.

Осенью любая кожа – даже жирная – становится суше. Поэтому рекомендуется сделать свой уход более щадящим и деликатным. Минимум раз в неделю используйте увлажняющие маски, а для ежедневного применения подберите более насыщенное увлажняющее средство. Например, если летом вы обходились лёгкий флюидом, осенью его может быть недостаточно.

Ещё одна особенность осеннего периода для нашей кожи – риск проявления на лице сосудистой сеточки (купероз). Это происходит из-за расширения капилляров под воздействием перепада температур, например, когда вы выходите из отапливаемого помещения на холодный ветер. Если вы замечали у себя склонность к куперозу, приобретите крем для лица, укрепляющий стенки сосудов.

Когда косметолог недоступен. 3 способа улучшить кожу лица в домашних условиях

Сейчас, когда регулярные походы в салоны красоты невозможны, и многие привычные марки косметики недоступны – не стоит пренебрегать уходом за собой. Важно найти хорошую альтернативу

Related video

Сейчас в Украине продолжаются военные действия, но даже те, кто находится в относительной безопасности, сталкиваются с ухудшением состояния кожи лица. Причин тому немало: постоянный стресс, отсутствие привычных косметологических процедур, недоступность средств для ухода, или невозможность выспаться из-за воздушных тревог. Остается и «традиционное» ухудшение состояния кожи во время весны, когда сказывается недостаток витаминов и солнечного света.

Но есть несколько способов, как вернуть себе цветущий вид. Для этого стоит соблюдать несколько простых правил, которые работают всегда, но в силу обстоятельств про них иногда забывают даже те, кто привык следить за собой.

• Пейте больше воды. Причем черный, зеленый, красный чаи и кофе не считаются;
• Не трогайте лицо руками в течение дня и уберите волосы с лица. Да, на наших руках и локонах хватает бактерий;
• Не пересушивайте кожу;
• С осторожностью пользуйтесь скрабами, особенно самодельными, они грубоваты;
• Используйте губку для умывания;
• Используйте кубик льда для тонизирования.

Но есть и три основополагающих правила, которые помогут коже приобрести сияющий вид и о которых Фокус расскажет подробнее.

Правильное питание

Это очевидный, но важный совет. Красота нашей кожи напрямую зависит от рациона. Очень важно включать в него много свежих овощей и фруктов, цельных злаков, мяса и жирной рыбы, а также постараться снизить потребление мучного, жирного, сладкого, острого и пряного. Чрезмерное потребление кофе и черного чая ухудшают цвет лица. Не стоит злоупотреблять и спиртными напитками и курением. В нынешних стрессовых условиях легко забыть об этих правилах, но, оказавшись в безопасности, стоит к ним вернуться.

Также стоит снизить употребление соли – она вызывает отечность.

Фото: Getty Images

Также поможет тонизирующий Имбирный чай. Имбирь содержит антиоксиданты, предупреждающие преждевременное увядание кожи, а содержащиеся в нем противовоспалительные компоненты помогают бороться с высыпаниями.

Вам понадобится:

• Очищенный и нарезанный имбирь
• 1 нарезанный лайм или лимон
• Свежая, или сушеная мята
• 6 чашек воды (можно газированной)

Имбирь, нарезанный лайм и мяту залить водой и оставить минимум на 3 часа в холодильнике. Если напиток настоится дольше, он будет вкуснее.

Ежедневное очищение

Ежедневно очищайте кожу даже если вы не наносите макияж. Многие забывают, что в течении дня кожа также загрязняется, а это чревато появлением акне и прыщей. Так что умывайтесь утром и вечером, используя косметическую губку, или щеточку. Используйте мягкие моющие средства, тоники и лосьоны. После умывания стоит тонизировать кожу кубиками льда из настоев ромашки, зверобоя, петрушки или мяты. Они тонизируют кожу, повышают процессы регенерации, сужают поры. А вот скрабы стоит использовать с осторожностью: не чаще двух раз в неделю. После очищения наносите увлажняющий крем утром и питательный вечером.

Фото: Фото: Gettyimages

Маски для лица

Баловать себя масками стоит 1-2 раза в неделю. Еще недавно любую желаемую маску можно было приобрести, но если такой возможности нет, можно обойтись и домашними средствами. Они не окажут мгновенный эффект, но помогут улучшить состояние кожи. Напомним, маски стоит наносить только на очищенную кожу.

Маска из огурца

Половину огурца натрите и смешайте с 1 ч. л. крема. Через 10 мин смойте. Маска увлажняет, питает, отбеливает. Также можно добавить одно сырое яйцо.

Фруктовая маска

Привлекательна доступностью. Натрите на терке любой фрукт и наложите толстым слоем на лицо на 15 мин. Маска насыщает кожу полезными веществами, освежает кожу.

Медовая маска

Подойдет тем, у кого нет аллергии на мед. Для питательной маски понадобятся: 2 столовых ложки овсяных хлопьев; 1 столовая ложка меда; 2 столовые ложки кипятка. Состав необходимо как следует перетереть, чтобы получилась довольно густая однородная масса. Как и любую другую маску, эту наносят на лицо и смывают примерно через полчаса.

16 простых домашних средств для сияющей кожи

Прошли те времена, когда сияющая кожа была главным приоритетом женщины! В наши дни каждый мечтает о мягкой, гладкой и, конечно же, без пятен сияющей коже . И с каждым из нас, занятых лихорадочным графиком, нерегулярными привычками в еде, недостаточным сном и загрязнением окружающей среды, достижение безупречной и идеальной сияющей кожи стало трудной, если не невыполнимой задачей.

В то время как существует множество продуктов по уходу за кожей и красотой доступны на рынке, ничто не сравнится с качеством и полезностью натуральных продуктов. Итак, зайдите на свою кухню сегодня и приготовьте некоторые из этих удобных и простых в применении домашних средств, которые обещают сделать вашу кожу сияющей!

Вот быстрое руководство по некоторым из главных домашних средств для здоровой, светящейся кожи:

6

Средство	Компоненты здоровья кожи
0020	Curcumin, Antioxidants	Boost collagen production, anti-inflammatory properties
Honey	Glucose, sucrose, antioxidants	Home remedy for eczema, psoriasis, improves wound healing and scar fading
Olive Oil	Антиоксиданты, витамины A, D, E и K	Заживление повреждений, защита от ультрафиолета, улучшение сияния кожи
Апельсиновый/лимонный сок (разбавленный)	Витамин C, лимонная кислота, антиоксиданты	Осветляет темные пятна, повышает эластичность и упругость, улучшает увлажнение
Молоко и молочные продукты	Тирозин, молочная кислота, витамины D и A	Может уменьшить темные пятна, может улучшить тон лица
Маска Безана	Безановая мука	Способствует отшелушиванию при использовании в качестве маски или скраба
Огурец	Антиоксиданты, фолиевая кислота, витамины	Противовоспалительное средство, помогает сбалансировать рН кожи, уменьшает отечность кожи, уменьшает раздражение и увлажняет
Папайя	Папаин, химопап, витамины	Противоивирусные, антиген -винтуальные, антибактериальные свойства, уменьшают морщины, снижают риск углубления, угар и оставляют кожи
Alae -are -are. эластичность, способствует заживлению повреждений, увлажняет кожу, заживляет мелкие ранки

Содержание

1. Куркума (Тип кожи – сухая и жирная)

Обладая антибактериальными свойствами, куркума — это божественная специя, которая никогда не подведет. Куркума является мощным антиоксидантом, который помогает достичь этого прекрасного сияния. Он содержит куркумин, который является противовоспалительным средством и помогает избавиться от отечности. Мало того, что она придает вашей коже сияние, куркума также омолаживает кожу и предотвращает ее тусклость.

Подробнее: 10 полезных свойств куркумы

Куркума не только устраняет свободные радикалы, которые повреждают кожу, но также увеличивает выработку коллагена, который помогает сохранить кожу упругой и свежей.

Как использовать куркуму для кожи?

Смешайте около половины чайной ложки порошка куркумы с чашкой нутовой муки (муки из нута). Добавьте достаточное количество молока/воды и хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная паста. Теперь добавьте несколько капель розовой воды и снова перемешайте. Нанесите эту пасту на лицо и шею и оставьте, пока она не высохнет. Затем смойте прохладной водой.

Гель для умывания Dr Batra’S Instant Glow, обогащенный куркумой для здоровой и сияющей кожи, 200 г

рупий. 270

рупий. 350

в наличии

Этот этап следует включить в программу летнего ухода за кожей .

2. Мед (Тип кожи – жирная, склонная к акне и комбинированная)

Мед прекрасно увлажняет кожу и помогает сохранить ее увлажненной. Антибактериальные свойства меда помогают предотвратить инфекции, а также уменьшить пятна и прыщи в домашних условиях. Мед обеспечивает безупречную кожу. Обладает отбеливающими свойствами и способствует исчезновению пигментации и шрамов.

Как использовать мед для кожи?

Вы можете нанести мед непосредственно на лицо и область шеи, но убедитесь, что ваша кожа чистая и влажная. Помассируйте несколько минут, чтобы средство впиталось в кожу. Теперь смойте теплой водой.

3. Оливковое масло ( Тип кожи — Сухая)

Оливковое масло действует как антиоксидант для кожи. Помогает предотвратить раннее старение кожи. Известно, что нанесение оливкового масла на кожу после пребывания на солнце борется с раковыми клетками. Известно, что оливковое масло восстанавливает повреждения кожи. Он не только хорошо влияет на кожу, но и придает ей приятное сияние.

Как использовать оливковое масло для кожи

Каждый вечер перед сном наносите несколько капель оливкового масла на все лицо и шею. Массируйте по направлению вверх в течение двух-трех минут. Теперь окуните полотенце в теплую воду, отожмите лишнюю воду и положите его на лицо и шею примерно на минуту. Снова окуните полотенце в теплую воду и осторожно сотрите излишки масла с лица и шеи. Теперь другим чистым полотенцем вытрите лицо и область шеи. Вы также должны включить этот шаг в свои Процедура ухода за кожей в сезон дождей .

4. Апельсиновый сок (для всех типов кожи)

Известно, что апельсины богаты витамином С и могут помочь в детоксикации. Стакан апельсинового сока в день помогает мгновенно очистить цвет лица и омолодить кожу. Благодаря содержанию витамина С и лимонной кислоты апельсин также помогает контролировать прыщи и придает коже упругость.

Как использовать апельсиновый сок для кожи?

Итак, сделайте регулярной привычкой выжимать несколько апельсинов каждое утро. Добавьте щепотку соли и немного черного перца в этот свежеприготовленный сок и выпейте его вместе с другими обычными продуктами для завтрака. Кроме того, вы также можете взять несколько кусочков апельсиновой цедры и растереть их с несколькими каплями розовой воды, чтобы получилась гладкая паста. Нанесите эту пасту на все лицо и поднимитесь через 15 минут с прохладной водой.

4. Молоко (Тип кожи — жирная, склонная к акне и сухая)

Тирозин, гормон, контролирующий меланин, вызывает потемнение кожи. Молоко контролирует уровень тирозина в коже и придает коже сияние. Сырое молоко является одним из самых доступных ингредиентов для красивой кожи.

Как использовать молоко для кожи

Сырое молоко можно наносить на кожу или смешивать с любыми другими ингредиентами и образовывать пасту.

5. Besan (для всех типов кожи)

Это проверенное годами средство в домах. Безан не подвела, когда появилось желание иметь более здоровую и сияющую кожу. Безан или нутовая мука действует как естественный отшелушивающий компонент и помогает удалить омертвевшие клетки кожи. вам не нужно покупать модную косметику или маски для лица с полок. Безан творит чудеса, выводя на поверхность более здоровую и новую кожу.

Как использовать Besan для кожи?

Безан используется путем смешивания с водой, молоком или любыми другими ингредиентами. Наносится как компресс на кожу. Иногда также добавляют сахар, чтобы помочь в отшелушивании.

6. Огурец (Типы кожи — склонная к акне, сухая и чувствительная)

Сухая кожа, потрескавшаяся кожа, темные круги? Включите огурцы не только в свой рацион, но и в свой уход за собой. Огурец имеет тот же уровень pH, что и наша кожа. Помогает восполнить защитный слой кожи, сохраняет кожу увлажненной, способствуя ее сиянию.

Как использовать огурец для кожи?

Вы можете приложить к глазам ломтики огурца, как это показывают во всех журналах и на телевидении. Вы также можете положить огурец в мясорубку миксера и применить сок.

Подробнее: 10 полезных свойств огурца.

7. Папайя (для сухого типа кожи)

В состав входит секретный косметический ингредиент – папаин. Папаин не только полезен для печени, но и творит чудеса с кожей. Этот фермент обладает свойствами осветления кожи и может осветлить пятна и шрамы при нанесении на них. Папайя также действует как мягкое отшелушивающее средство и помогает удалить неактивные белковые клетки и омертвевшие клетки кожи. Это дает прекрасные результаты и сохраняет кожу молодой и здоровой с красивым сиянием.

Как использовать папайю для кожи?

Папайю можно также измельчить в блендере, а пасту можно обильно нанести на кожу.

8. Алоэ Вера (для всех типов кожи)

Алоэ Вера богато витаминами и антиоксидантами, полезными для нашей кожи. Алоэ Вера сохраняет кожу сияющей и мягкой. Это также предотвращает акне. Применение алоэ вера при солнечных ожогах способствует более быстрому заживлению.

Нанесение алоэ вера на кожу помогает поддерживать увлажненность кожи, повышает ее эластичность и предотвращает появление морщин.

Как использовать алоэ вера для кожи?

Вы можете приготовить сок алоэ вера дома или добавить гель алоэ вера в коктейли и другие напитки. Его также можно наносить непосредственно на кожу. Аккуратно соскребите гель алоэ с листьев и нанесите его на кожу. Оставьте на 10-15 минут. Затем ополосните кожу прохладной водой и высушите.

9. Лимон (Тип кожи – жирная и склонная к акне)

Лимоны богаты витамином С и лимонной кислотой. Витамин С является мощным антиоксидантом. Стимулирует выработку коллагена, поддерживая эластичность кожи. Это также помогает осветлить тон нашей кожи и увлажнить нашу кожу. Он отлично работает на затемненных коленях и локтях.

Лимоны обладают антибактериальным действием и предотвращают инфекции и прыщи. Они также очищают наш организм.

Как использовать лимоны для кожи?

Ежедневное употребление стакана лимонада укрепляет иммунитет, выводит токсины из организма и сохраняет кожу сияющей и увлажненной.

Если вы хотите нанести лимон на кожу, сначала проведите тест. Приготовьте раствор лимонного сока и воды в соотношении 2:3 и аккуратно нанесите на кожу ватным тампоном. Оставьте на 10 минут и смойте прохладной водой. Затем вытрите насухо.

Вы также можете добавить несколько капель лимонного сока в другие домашние маски для лица.

10. Йогурт (для всех типов кожи)

Йогурт богат молочной кислотой, которая полезна для нашей кожи. Йогурт увлажняет нашу кожу и уменьшает морщины и тонкие линии. Это также помогает уменьшить загар и темные круги. Повышает эластичность кожи и сохраняет ее сияние.

Йогурт также помогает при солнечных ожогах. Предотвращает развитие акне.

Как использовать йогурт для кожи?

Употребление йогурта полезно для нашей кожи. Вы также можете нанести его непосредственно на кожу с помощью хлопка, оставить на 10-15 минут, а затем смыть холодной водой.

Йогурт также можно использовать для кожи, делая различные маски для лица. Такие ингредиенты, как лимон, овес, мед и т. д., можно использовать для приготовления масок для лица с йогуртом.

Подробнее: 10 полезных свойств йогурта.

11. Овес (для всех типов кожи)

Овес действует как эффективное средство против загара и помогает осветлить тон кожи. Они потрясающие отшелушивающие средства.

Овес также богат цинком, который важен для борьбы с прыщами. Овес помогает поглощать излишки жира на коже и является неотъемлемой частью лечения акне.
Они также помогают лечить сухую и зудящую кожу, поскольку присутствующие в них бета-глюканы помогают увлажнять кожу.

Как использовать овес для кожи?

Смешайте примерно 2 столовые ложки овса с 3 столовыми ложками йогурта. Добавьте к нему около половины лимона и хорошо перемешайте. Нанесите эту пасту на кожу и оставьте на 10–15 минут. Позже промойте холодной водой и высушите.

Подробнее: 12 полезных свойств овсянки.

12. Миндаль (для всех типов кожи)

Миндаль богат витамином Е и антиоксидантами. Регулярный массаж с миндальным маслом делает нашу кожу сияющей и здоровой. Это также предотвращает тонкие линии и морщины.

Увлажняет нашу кожу и защищает ее от прыщей. Это также помогает уменьшить растяжки и темные круги.

Как использовать миндаль для ухода за кожей?

Вы можете растолочь замоченный миндаль в молоке и хорошо перемешать, чтобы получилась паста. Нанесите на кожу и оставьте на 10-15 минут. Затем промойте холодной водой и высушите. Вы также можете массировать кожу миндальным маслом в течение 5-10 минут каждый день, чтобы кожа выглядела моложе.

Подробнее: 9 полезных свойств миндаля.

13. Кокосовое масло (Тип кожи-сухой, нормальный-сухой)

Кокосовое масло богато антиоксидантами и жирными кислотами. Он уменьшает воспаление и творит чудеса практически для всех типов кожи. Это отличное увлажняющее, очищающее и солнцезащитное средство. Это держит нашу кожу без прыщей.

Как использовать кокосовое масло для кожи?

Регулярный массаж с теплым кокосовым маслом делает нашу кожу сияющей и здоровой.

Подробнее: 11 полезных свойств кокосового масла для здоровья.

14. Банан (Тип кожи- Сухой)

Бананы отлично подходят для нашей кожи. Они богаты калием, витаминами А и В и т. д. Они увлажняют и увлажняют нашу кожу. Они также обладают мощным антивозрастным действием. Они помогают предотвратить тонкие линии и морщины.

Бананы отлично подходят для лечения прыщей и прыщей. Они также помогают в лечении шрамов от угревой сыпи и пигментации.

Как использовать банан для кожи?

Разомните банан, нанесите на кожу и оставьте на 15–20 минут. Затем умыться теплой водой. Вы также можете сделать маску для лица, используя 1 спелый банан, 1 чайную ложку меда и лимонный сок.

Банановая кожура также помогает осветлить тон кожи и уменьшить темные круги. Аккуратно втирайте кожуру банана в кожу. Оставить на 10-15 минут, а затем смыть водой. Высушите.

15. Шафран (для чувствительной и жирной кожи)

Шафран отлично подходит для нашей кожи. Он помогает осветлить тон кожи и сделать ее сияющей. Он эффективен при лечении прыщей, прыщей и черных точек. Шафран делает нашу кожу гладкой и осветляет темные круги.

Как использовать шафран для кожи?

Добавьте несколько полосок шафрана в воду и оставьте на 5-10 минут. Затем добавьте эту воду в молоко, мед или куркуму для приготовления различных масок для лица. Нанесите на кожу на 5-10 минут, а затем смойте холодной водой. Высушите.

Действия, которые могут приглушить ваше сияние

• Лосьон для тела

Многие люди имеют привычку тянуться к бутылке с лосьоном для тела, когда у них заканчивается крем для лица, или просто держат один продукт на полке и используют его повсюду, думая, что все продукты по уходу за кожей имеют одинаковое применение. и сделать. Но это не так.

Лосьоны для тела более густые и жирные. Они разработаны для вашего тела, которое также имеет тенденцию больше потеть и поэтому более ароматно. Использование лосьона для тела в качестве крема для лица может привести к высыпаниям или аллергическим реакциям, а также сделать кожу жирной. Всегда используйте крем для лица, который является более мягким и менее ароматным.

Ознакомьтесь с лучшим ассортиментом лосьонов и увлажняющих средств для тела – здесь

• Сахар

Сахар часто используется в качестве домашнего средства для сияющей кожи в различных видах скрабов, таких как губы и остальная часть тела. Но этого лучше избегать, так как частицы сахара имеют тенденцию быть более крупными и более абразивными, вызывая микроразрывы.

• Горячая вода

Горячая вода не рекомендуется для мытья головы, так как она может усилить выпадение волос, а также сделать кожу головы сухой. Точно так же горячая вода вредна для кожи, так как снижает естественную влажность и даже может вызвать ожоги. Вы можете использовать теплую воду или паровую маску для лица, чтобы открыть поры и усилить сияние.

• Зубная паста

Некоторые люди используют зубную пасту для маскировки прыщей или удаления угрей в качестве лайфхака для кожи, но это крайне контрпродуктивно, поскольку зубная паста может усугубить прыщ и вызвать аллергию.

• Мыло

Все мы время от времени использовали мыло для очистки лица. Логика такая же, как и при использовании лосьона для тела, все средства по уходу за кожей одинаковы!

В то время как средства для умывания для лица имеют мягкую формулу и удаляют только излишки жира с лица, мыло может быть жестким и лишать кожу натуральных масел. Хотя мыло прекрасно подходит для использования на остальной части тела, придерживайтесь мягких очищающих средств только для лица!

• Пищевая сода

Еще один лайфхак для избавления от прыщей, который часто используют любители приключений, — это использование пищевой соды. Но будьте осторожны, пищевая сода может лишить вашу кожу баланса pH, что очень важно для защиты вашей кожи от бактерий и микробов. Пищевая сода является щелочной, и ее использование на лице не рекомендуется экспертами по уходу за кожей.

Ежедневные домашние занятия, которые придадут вам долгожданное сияние

Некоторые простые домашние занятия также могут повысить качество вашей кожи с удивительной эффективностью.

• Спящий

Основное действие, которое поможет вам добиться безупречного внешнего вида, — это регулярный и спокойный сон. В эти дни мы почти не спим спокойно. Беспокойный сон, да еще и в течение нескольких часов, только негативно влияет на вашу кожу. Когда вы спите, ваши клетки способны вымывать токсины, которые вырабатываются в течение дня. Это гарантирует, что вы проснетесь с отдохнувшей и бархатистой кожей. Эксперты по сну рекомендуют 7-8 часов сна каждый день для оптимальной работы мозга и улучшения здоровья.

• Избегайте обезвоживания

Еще одно важное действие, которое поможет вашей коже выглядеть великолепно, — пить достаточное количество воды в течение дня. Старайтесь выпивать не менее 2 литров воды в день, помимо других жидкостей, так как правильная гидратация необходима для здоровой и сияющей кожи.

• Регулярные физические упражнения

Наконец, любые регулярные ежедневные физические упражнения значительно улучшают состояние кожи. Это помогает вам оставаться в форме, улучшает здоровье сердца и кровообращение и имеет жизненно важное значение для поддержания общего здоровья тела. Помните, что ваша кожа — это самый большой и самый питательный орган в вашем теле, эти действия могут помочь вам правильно позаботиться о ней!

Эти природные средства полезны как по отдельности, так и вместе. Вы можете легко соединить некоторые из них, взбить пасту и нанести ее на кожу. Вместо того, чтобы обращаться к вредным кремам, которые обещают вам мир и светлую кожу, как белая бумага, загляните в свой дом и приобретите все эти натуральные ингредиенты.

Итак, какое лекарство ты пробуешь сегодня!

Часто задаваемые вопросы

Q1. Может ли применение куркумы вызвать побочные эффекты на моей коже?

Ответ : Да, у некоторых это возможно. Во всем мире на протяжении многих веков люди использовали куркуму для лечения различных проблем с кожей из-за ее антибактериальных и противовоспалительных свойств. Сырая куркума, паста или молотая, широко использовалась в индийских семьях для лечения распространенных состояний, таких как фурункулы, ожоги, синяки, волдыри, экзема, герпес, укусы насекомых, раны и так далее. Тем не менее, те редкие люди с очень чувствительной кожей могут иметь аллергию на куркуму и могут испытывать такие реакции, как воспаление, шелушение кожи, жжение, болезненность или зуд в сочетании с покраснением. Чтобы избежать этого, рекомендуется провести небольшой тест на тыльной стороне ладони.

Q2. Что наносить на кожу при солнечном ожоге?

Ответ : Из всех бытовых ингредиентов, упомянутых выше, алоэ вера является наиболее эффективным средством против легких солнечных ожогов. Алоэ вера содержит 19 из 20 незаменимых аминокислот, которые помогают смягчить огрубевшие клетки кожи. кроме того, он повышает выработку коллагена для поддержания эластичности и сухости, а также предотвращает шелушение и шелушение кожи, которые обычно возникают после солнечных ожогов. Алоэ вера помогает успокоить раздраженную после загара кожу, одновременно увлажняя ее. Для лечения солнечных ожогов в домашних условиях вы можете использовать гель алоэ вера, полученный из листьев растения дома, или купить 100% гель алоэ вера в аптеке. В случае сильного солнечного ожога обратитесь к дерматологу.

Q3. Какую диету мне следует соблюдать для сияющей кожи?

Ответ: Один из лучших способов добиться сияющей кожи – придерживаться здоровой диеты. Для этого вам необходимо:

• Ежедневно потреблять пять порций фруктов и овощей
• Ешьте достаточно продуктов, обогащенных витамином С, таких как папайя, апельсины, киви, клубника, брокколи, гуава, сладкий картофель и черника, чтобы получить свою долю антиоксидантов
• Избегайте жестких диет, которые приводят к дряблой коже с морщинами и растяжками. 904:00
• Получите в свой организм селен, который представляет собой антиоксидант, содержащийся в таких продуктах, как моллюски, яйца, бразильские орехи и зародыши пшеницы.
• Попробуйте включить в свой рацион витамин Е из авокадо, фундука, кедровых орехов и миндаля.
• Употребляйте продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, такие как рыба, семена чиа и грецкие орехи.
• Ешьте больше фитоэстрогенов, которые вы можете найти в тофу и сое.

Рекомендуем прочитать: Все об экземе – симптомы, причины и лечение

Знаете ли вы свое текущее состояние здоровья?

Отказ от ответственности: Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены лечения у медицинского работника. Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить уместность информации для ситуации читателя.

11 Домашние средства для сияющей кожи и ошибки, которых следует избегать

Пятнистая, тусклая и безжизненная – три слова, которые вы, вероятно, надеетесь никогда не описать для своей кожи. Но когда гормоны, сухая погода или солнечные ожоги стучатся в вашу дверь, этот далеко не звездный словарь может оказаться слишком точным.

Хорошие новости? Ингредиенты для ухода за кожей, вероятно, уже лежат в вашей кладовой.

Если вам нужно увлажнение, отшелушивание или помощь в тонизировании — и хотите ли вы получить результаты за ночь, через день или через 10 дней — для этого есть домашнее средство. Попробуйте любое из этих 11 предложений, чтобы получить сияющую кожу как можно скорее.

Вы же не думали, что мы пропустим H ₂ O, не так ли? Ваша кожа нуждается в большом увлажнении, чтобы оставаться влажной и чистой, поэтому запаситесь. В экстремальные погодные условия, как в жару, так и в холод, может быть сложно избежать обезвоживания. Берите с собой бутылку с водой повсюду и продолжайте пить в течение дня.

Количество воды, которое вам нужно, зависит от вашего размера, погоды и уровня вашей активности. Пока ведутся споры о том, сколько воды нам действительно нужно ежедневно, Институт медицины предлагает стремиться к 9.до 13 чашек в день.

Вы можете получить представление об уровне гидратации, взглянув на свою мочу — точный показатель потребления воды. Если ваша моча имеет светлый соломенно-желтый цвет, с гидратацией все в порядке. Если он темно-желтый или имеет оттенок коричневого, следует прекратить употребление алкоголя.

Мы любим кокосовое масло по многим причинам, одна из которых заключается в том, что оно заставляет нас чувствовать себя так, будто мы намылены пина коладой! Но этот чудесный натуральный ингредиент на самом деле имеет ряд серьезных преимуществ для кожи. Кокосовое масло может:

• помогают восстановить внешний барьер кожи
• обеспечивают антибактериальную защиту
• уменьшают воспаление
• обеспечивают антиоксидантами
• способствуют заживлению
• замедляют старение кожи

увлажнение кожи.

Применение: Вы можете использовать кокосовое масло отдельно или добавить сахар, соль или пищевую соду, чтобы сделать скраб. Если вы используете только кокосовое масло, вы можете оставить его на ночь или смыть перед сном. Скрабы можно смывать примерно через 15 минут. Если вы выберете скраб, вам нужно будет отшелушивать только два или три раза в неделю, если у вас нет жирной кожи.

Мед не только для пчел или кукурузного хлеба. Он защищает и питает вашу кожу, действуя как увлажняющий крем и средство от прыщей. Секрет в том, чтобы использовать сырой, непастеризованный мед, который все еще содержит полезные бактерии.

Бактерии взаимодействуют с вашей естественной иммунной системой, уменьшая воспаление и раздражение, а также уничтожая бактерии, вызывающие акне. Это может даже помочь излечить и осветлить шрамы от угревой сыпи.

Польза меда не ограничивается этим. Он естественным образом отшелушивает кожу, удаляя омертвевшие клетки кожи, которые делают ее тусклой.

Предостережение: если у вас аллергия на пыльцу, сельдерей или пчелиный яд, сначала проверьте мед на небольшом участке кожи. Вы не хотите иметь аллергическую реакцию, когда мед покрывает ваше лицо.

Применение: Вы можете нанести мед прямо на лицо или смешать его с другими ингредиентами, чтобы увеличить пользу. Попробуйте смешать 3 части меда с 1 частью корицы для лечения прыщей. Оставьте на 8-10 минут, затем смойте.

Другой вариант — смешать 1/2 чайной ложки меда с 1 чайной ложкой пищевой соды и оливкового масла. Пищевая сода обеспечивает дополнительное отшелушивающее действие, а оливковое масло увлажняет кожу. Нанесите на лицо и оставьте на 10 минут, прежде чем смыть.

Эта яркая специя содержит куркумин, обладающий природными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. При нанесении на кожу он может лечить прыщи, заживлять травмы (в том числе солнечные повреждения) и придавать естественное сияние вашей коже.

С более грубой, но все же полезной стороны, его также можно использовать для лечения чесотки, которая представляет собой неприятных микроскопических клещей, вызывающих неприятную сыпь.

Прежде чем втирать куркуму в лицо: нужно подумать о нескольких вещах. Во-первых, он может временно окрасить вашу кожу в желто-оранжевый цвет. Во-вторых, у некоторых людей аллергия на куркуму. Прежде чем наносить на чувствительную кожу лица, протестируйте его на небольшом участке кожи.

Применение: Не усложняйте задачу и смешайте пасту из 1 части куркумы и 2 частей воды. Варить до загустения, остудить и нанести на кожу. Или смешайте куркуму с другими натуральными ингредиентами, такими как мед. Попробуйте смешать 1 столовую ложку меда с 1 чайной ложкой куркумы. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут, затем смойте и высушите.

Пищевая сода впитывает запахи, позволяет приготовить вкусную выпечку, а также является натуральным отшелушивающим средством, придающим коже сияние (при правильном использовании). Вы сбрасываете клетки кожи каждый день, но они не смогут задерживаться при постоянном отшелушивании. 9№ 0007

Применение: Смешайте пищевую соду с достаточным количеством воды, чтобы получилась паста и аккуратно вотрите ее в кожу. Вы также можете добавить пищевую соду к меду или оливковому маслу для увлажняющего скраба.

Оливковое масло обладает природными преимуществами витаминов A, D, E и K. В большинстве случаев, говоря о пользе для кожи, мы сразу же перескакиваем на витамин E. Это потому, что это антиоксидант, который защищает кожу от повреждения свободные радикалы.

Не буду слишком углубляться в химию, но у свободных радикалов есть неспаренный электрон, которому нужен еще один электрон для создания баланса. Свободные радикалы пытаются получить этот электрон из клеток, убивая их в процессе. Как вы понимаете, смерть от свободных радикалов вредна для здоровья вашей кожи.

Кроме того, исследователи в исследовании 2014 года обнаружили, что совместное употребление витаминов Е и К помогает избавиться от прыщей. Хотя использование их на вашей коже не совсем то же самое, трудно игнорировать плюсы того, чтобы позволить вашей коже впитывать дополнительные витамины.

Применение: Оливковое масло можно наносить непосредственно на кожу. Однако — и это важно — вам лучше отказаться от дешевых оливковых масел, отдав предпочтение натуральному или органическому оливковому маслу первого холодного отжима. Это чище и безопаснее для вашей кожи. Вы также можете купить смеси оливкового масла с маслами лаванды, миндаля или виноградных косточек, которые специально разработаны для ухода за кожей.

Это не займет много времени. Нескольких капель, вероятно, будет достаточно, чтобы покрыть лицо. Вы также можете смешивать оливковое масло с другими полезными для кожи ингредиентами, такими как мед или йогурт. Однако, если вы склонны к акне, откажитесь от оливкового масла, так как оно может закупоривать поры на некоторых типах кожи.

Эй, у большинства людей дома есть солнцезащитный крем, поэтому мы рассматриваем его как домашнее средство. И это настолько важно для долгосрочного здоровья вашей кожи, что его нельзя игнорировать.

Солнечный свет приятно ощущается на коже, но это не значит, что он всегда полезен для вашей кожи. Частью поддержания здоровья кожи является защита ее от УФ-повреждений. Ищите солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защищает как от лучей UVA, так и от лучей UVB, с фактором защиты от солнца (SPF) 15 или выше.

Для справки: лучи UVB вызывают солнечные ожоги, а лучи UVA проникают глубоко в кожу и вызывают повреждения, которые увеличивают количество морщин. Жесткий проход.

Применение: То, как вы наносите солнцезащитный крем, едва ли не важнее, чем тип солнцезащитного крема, который вы наносите.

• Требуется около 2 столовых ложек, чтобы покрыть все тело. Убедитесь, что вы подаете заявку щедро. Использование слишком малого количества солнцезащитного крема делает его менее эффективным.
• Наносите за 15–30 минут до выхода на солнце.
• Наносите повторно каждые 2 часа, чаще, если вы потеете или находитесь в воде.
• Не забывайте о проблемных местах, таких как часть волос, кончики ушей и шея.

Большая часть пользы от чая заключается в том, что его нужно пить, а не наносить на кожу. Тем не менее, чайные пакетики идеально подходят для холодного или теплого компресса, чтобы уменьшить отек или успокоить кожу вокруг глаз.

Применение: Замочите 2 чайных пакетика в теплой воде на 10-15 минут, достаньте и отожмите воду. Для холодного компресса положите их в холодильник на 15-20 минут. Затем лягте на спину, расслабьтесь и положите чайные пакетики на глаза в качестве успокаивающего компресса.

Чайные пакетики можно использовать в качестве теплого компресса для облегчения симптомов глазных инфекций и других раздражений. Мы говорим о теплом компрессе, а не о горячем, поэтому обязательно проверьте температуру чайного пакетика, прежде чем прикладывать его к чувствительной коже глаз.

Лечебные свойства алоэ вера использовались веками. И, скорее всего, вы использовали гель алоэ вера, чтобы успокоить солнечные ожоги, раз или два. Но стоит ли добавлять алоэ вера в свой обычный уход за кожей или просто держать его под рукой, чтобы успокоить ожог? (Достойная причина сама по себе. )

Увлажняющие свойства алоэ вера можно использовать вместо лосьона для лица. Он богат витаминами А и Е, антиоксидантами и полезными ферментами. Алоэ вера быстро впитывается в кожу, поэтому даже люди с жирной кожей могут использовать его без прыщей.

Этот охлаждающий гель также можно использовать для лечения солнечных ожогов, обморожений, порезов и герпеса, поэтому его определенно стоит хранить в аптечке.

Применение: Если у вас есть растение алоэ вера, вы можете разрезать один из листьев, выжать жидкость и нанести ее непосредственно на кожу. Тем не менее, самый простой способ использовать его — купить безрецептурный гель алоэ вера.

Алоэ вера часто смешивают с другими ингредиентами, такими как календула или эхинацея, для дополнительного укрепления здоровья. Но убедитесь, что вы получаете тот, в котором перечислены только чистые и натуральные ингредиенты. Некоторые бутылки заполнены наполнителями, включая парабены (ick). Если вы ищете чистое алоэ, в списке ингредиентов должно быть указано только это и только это.

Гладкая шелковистая текстура йогурта просто кричит: «Положи меня на лицо!» Если ваш йогурт в последнее время не кричал на вас, пришло время переосмыслить, как вы используете эту вкусную закуску. Он действует как естественный увлажнитель, и в него легко добавить другие полезные для кожи ингредиенты, такие как мед, алоэ вера или куркума.

Вы можете попробовать разные йогурты, пока не найдете тот, который вам понравится. Например, дополнительную кремовую текстуру греческого йогурта часто легче наносить, особенно если вы добавляете дополнительные ингредиенты. Тем не менее, вам, вероятно, следует придерживаться простого йогурта без вкусовых добавок, независимо от марки и типа, который вы выберете.

Применение: Используйте столько йогурта, сколько вам нужно, чтобы покрыть лицо, где-то между 1/3 и 1/2 стакана. Вы можете нанести его прямо на лицо или добавить одну или две чайные ложки меда, оливкового масла или куркумы для дополнительного улучшения состояния кожи.

Наш список был бы неполным, если бы мы не говорили о том, что вы вводите в свое тело вместе с тем, что вы наносите на него. Большая часть здоровья вашей кожи на самом деле зависит от того, что вы едите. См. № 1 в нашем списке.

Мы говорили о витаминах A, D, E и K; антиоксиданты; и противовоспалительные средства, которые вы можете нанести на кожу. Тем не менее, те же питательные вещества оказываются еще более мощными, если вы употребляете их как часть регулярного здорового питания.

Употребление сбалансированного количества фруктов, ягод (они богаты антиоксидантами) и овощей питают клетки вашей кожи питательными веществами для яркого сияющего цвета лица.

А помните те чайные пакетики, которые, как мы говорили, помогут снять отек? Если вы на самом деле выпьете чай, вы также получите большую дозу питательных веществ, улучшающих состояние кожи. У вас будет меньше потребности во внешней коже, если ваши внутренние потребности будут удовлетворены.

Чтобы было ясно, мы не говорим, что вы должны есть все, что есть в нашем списке. Откажитесь от солнцезащитного крема, пищевой соды (если она не запечена во что-то вкусное) и геля алоэ вера. Некоторым вещам никогда не суждено было попасть в дырку от пирога.

Говоря о том, чего следует избегать, в сети гуляет много информации о том, что можно и что не следует наносить на кожу. Хотя кожа у всех разная, вот несколько вещей, которых следует избегать при составлении рутины по уходу за кожей.

1. Старайтесь не проводить много времени без укрытия и защиты на солнце. Солнечное повреждение может привести к неравномерной пигментации, преждевременному старению и раку кожи. Экранируйте, прикройте и не забудьте нанести повторно.
   
2. Остерегайтесь лимона и других цитрусовых. Их высокая кислотность часто используется для лечения акне. Однако лимон и другие цитрусовые содержат химическое вещество под названием псорален, которое делает кожу чувствительной к ультрафиолетовому излучению в течение нескольких часов, что может привести к серьезным ожогам. Цитрусовые также могут вызывать волдыри или изменения пигментации, которые сохраняются в течение нескольких месяцев.
   
3. Не переусердствуйте. Слишком частое использование домашних или безрецептурных средств для ухода за кожей может вызвать раздражение кожи, что приведет к высыпаниям, воспалению или сыпи. Большинству людей нужно отшелушивать только один или два раза в неделю, если у вас не жирная кожа. Умывайтесь утром и вечером, ежедневно увлажняйте и наносите солнцезащитный крем. Маски и дополнительные умывания — это забавные способы время от времени улучшать состояние кожи, но они не должны стать повседневной практикой.
   
4. Не игнорируйте свой тип кожи. Ваша кожа жирная или сухая? Ваша Т-зона (лоб, нос и подбородок) является вашей проблемной зоной? Знание вашего типа кожи может помочь вам определить, какие виды лечения кожи будут работать лучше всего. Если вы склонны к высыпаниям, будьте осторожны с увлажняющими средствами, которые забивают поры, такими как оливковое масло.